He tohutao keke korukoru pai > Te Kai mo te mate huka

He tino rongonui te kai o Turkey, tae atu ki nga kaitautoko o te kai hauora, tika me te hunga e whai ana i te kai. He tino reka, hauora, kai paraoa ka taea te whakamahi hei whakarite i nga momo kai katoa. He maha nga momo casseroles e tunu ana mai i te mea - na te mea he tere, he ngawari hoki, a, ko nga tohutao taahiraa-taahiraa e whakaaetia ana ki nga kaiha tunu kaietahi kia pa ki te tunu kai. Kei roto i te hanganga o tenei rihi te taapiri, hei tapiri mo te korukoru, nga momo momo huawhenua, totokore, rīwai, te pungarehu me te harore. Whakaarohia nga momo tino rongonui o tenei rihi.

Ki te rīwai

Kei te rongonui te kurupara Potato na te mea ko nga hua anake e tu ana i nga wa katoa ka tohutohungia te whakamahi hei whakarite:

he pauna mo te turupa
kilogram o rīwai
he tahi mongamonga o te tīhi pakeke
he koko koko e rua,
pata i te pito o te maripi,
etahi tote me te whenua pepa pango.

He ngawari hoki te tikanga tunu kai:

Me horoi te kai i mua i te wai matao, ka horoia ka tapahia kia riro mai nga waahanga iti rawa.
Me tihorea nga rīwai ka horoia, ka tapahia hoki kia mongamonga noa.
Ma te whakamahi i te paraihe, ka karawhiu i te peera ka rite ai te karetete ki te pata. Tuatahi me waiho e koe te apa kikokiko. Kei muri a ia ko te apa o te rīwai. Na ka taea te whakahoki i nga papa. Runga me rapa koe te karetao ki te mayonnaise me te tauhiuhia ki te tiihi kuoro.
I roto i nga meneti 40 ka rite te rihi mena ka tunua ki roto i te oumu, ka whakatauhia ki te 180 nga nekehanga.

Eiaha tatou e wareware ki te tote me te pepa i te casserole me nga rīwai kia reka ai i mua i te tuku ki te umu. He pai te whakaaro ki te tote ia apa o ia apa.

Casserole me te korukora koraka me te raihi

Mo te hunga e whai ana i nga tikanga o te kai tika, ka tino kitea he tohutao kei roto i te kai korukoru kai me te raihi. Hei taapiri, ko te whakariterite i tera rihi he tere me te ngawari, ka nui pea te kai kei te nuinga o te iwi ki te kainga.

Nga otaota ka hiahia koe:

300 g kai kai
he karaihe o te raihi witi a tawhio noa
kotahi te kāroti
he puronga o te huka konutai
etahi koko o te kirīmi kawa (ka taea e koe te whakamahi kefir, katahi ka tino kai te tohutao),
te tote ki te pito o te maripi
etahi hinu.

Ko te tunu raihi raihi me te korukoru he karetao he tino ngawari:

Me horoi, ka tihorea nga kaati, katahi ka whakamahi i te kaareti parakei.
Ka tino horoia te kai me te tapahia ki nga waahanga iti ka taea te maka ki te kaarahi kai. I roto i tenei, me huri te kai ki te kai paraoa kohua.
A, ka rite te mince, ringihia he wai iti ki roto. Ko te rite o te forcemeat kaore e tino matotoru.
Katahi koe me tango i te puka, ka hinu ki te hinu (tetahi e pai ana - e rua nga huawhenua me te hikareka), maka he raihi ki te paparanga tuatahi, kai paraoa i te tuarua. Ko te papatipu hua ka taea te paku paku.
Ko te tuatoru tuatoru ka whakatakotoria ki te ahua o te kāreti, me riringi ki te kirīmi kawa, kefir ranei. Ko te whakamahinga o te kefir he pai ake, na te mea ka mihi ki a ia, ka rere ke te raihi ka iti ake te maroke, me te rihi - he iti rawa te horahanga.
Ko te casserole me noho i roto i te oumu mo te 45 meneti.

Ka taea e koe te mahi ki te rihi kua oti te werawera ranei - kaore te pāmahana e pa ki tona reka ataahua.

Ovene kurupa ki te huawhenua

Ko nga kai me nga huawhenua he whakakotahi tino pai, ina koa ka pa ana ki te kai korukoru. He mea nui hoki na te 100 karamu o tenei rihi reka me te ngutu-waha kaore e nui ake i te 300 kilocalories, na reira he awhina i te ngaro te taumaha. Te taapiri i nga huawhenua penei i te tōmato me te zucchini ki te casserole ka tino pai te kai.

E hiahiatia ana:

korukoru (pai uma)
etahi zucchini, tōmato, te pere pepa me etahi atu huawhenua tino pai,
he karaihe kirīmi kawa
otaota, te tote me nga mea kakara e pai ana koe.

Ki te tunu i te casserole me nga huawhenua, me mahi e koe enei:

Kihia te korukoru me te maripi ki te mongamonga tapawha me nga taha o te 1.5 cm.
Whakamahia te parai paraa ki te ahi, whakaranu ki te pata ka peehia te korukoru ki runga. Me paraihia te kai, engari he mea nui kia tirotirohia e koe te tikanga tunu kia kore ai nga maroke e maroke.
Horoi me te tapatapahia (ka tapatapahia) nga huawhenua katoa kua rite. Tāpirihia nga mea kakara me te tote ki tenei ranunga huawhenua.
Kohia te puka ka tukuna nga kai ki roto i nga waahanga e toru: tuatahi - kai, ka - zucchini, whai muri i nga tōmato.
I mua i te haere ki te umu, me riringi te karana ki te kirīmi kawa.

Ko te rihi pera kaore e tika kia tunu roa - no te mea kua tunua te paraoa, ka tere wawe nga huawhenua. 20-25 meneti he pai kia rite katoa nga mea.

Ko te maha o te zucchini mo te tunu ka taea te 1 ki te 3 nga waahanga, ka pa katoa te rahinga o te casserole me te waiaro o te hunga kua rite ia.

Ko te casserole Turkey me te broccoli, rīwai me te ranu Bechamel

I te wa e hiahia ana koe ki te whakangungu i to whanau me tetahi kai motuhake, engari i te wa ano kaua e pau te nui o te waa me te kaha ki tona whakaritenga, ka taea e koe te whakamahi i te tohutao e whai ake nei.

Kei roto i tenei:

mo te paoa o te turupa,
he torutoru kōpura rīwai,
etahi broccoli
rita o te miraka
te rohi paraoa
hinu
i runga i te matamata o te maripi maripi me te tote.

He maamaa te tikanga tunu:

Tapahia nga kai me nga rīwai ki roto i nganga iti, poraka ranei.
Tuatahi, whakauruhia nga kai ki te ahua kaore i tino tino teitei, runga i nga rīwai, te broccoli ki runga, kaore hoki te broccoli e hatepea atu.
Ko te casserole ko te pepa me te tote.
Mo te ranu, ringihia te paraoa ki te pata rewa, riringi ki te waiu ka tunu kia tae noa ki te papatipu o te papatipu.
Ringihia te casserole me "Bechamel" ka tunu mo te haora pea.

Otua harore

Mo te hunga e aroha ana ki te harore, ko te mea tuturu ka waiho hei tohutao ki te tunu i nga kaimaini mai i nga kumara me te kai korukoru.

Me:

he iti iho te wahi i te kiko whenua mai i te kai korukoru,
he karaihe iti o nga rangatira toa
kotahi te kāroti
nga aniana maha
e toru nga hua
kotahi haehae o te tiihi
e toru koko koko o te kirīmi kawa,
he maha nga punetēpu o te hinu huawhenua,
he maramara paraoa,
tetahi whakaharatau tino pai.

Ko nga algorithm tunu kai e penei ana:

Me tapatapahi nga kai katoa ki tenei: kai me te harore - tapahia, karoti - kupenga, etc.
Kei te paraihia nga harore i roto i te ipu tae noa ki nga pepa kirikiri koura e pa ana ki runga.
Aniana ki te kāreti ka paraihia motuhake.
E rua o nga hua e toru, te whakahari me te riki, ka tapiritia ki te kai kohua ki roto i te peihana wehe, ka mutu ka ringihia ki te kowhiri, i runga i te mea ka ringihia nga kokiri ki mua.
Kei runga ake o te paparanga tuatahi, ka uru tetahi apa harore ki te kumete, ka whai i te apa o te kāreti me te aniana.
Ka whakainu ki runga ki runga me te papatipu ka riro ma te whiua o te hua toenga ki te kirīmi kawa.

Ka taea e koe kia rua nga papa kai hei utu mo tetahi, ko te kai ka tunua pai rawa atu. Ka hia pea te haora ki te tunu i tenei rihi.

Turkey me Pasta Casserole - Whakanoho Whanau Maia Hine

Ko te rongonui o nga casseroles e kore e tautohetohe, na te mea e mohio ana te katoa ki te tere o te tunu kai, reka me te makona. Ko te whakakotahitanga o te paoa me te kai totika ka koa hoki te kaiukino whaihua tino kaha.

Kai

420 g whakaranu korukoru,
230 g pasta (he iti ake te rahi),
40 go harore (maroke),
55 g herewi (petiole),
300 g te riki,
280 ml pata
245 go tīhi pakeke.

Tunu:

Horoihia te harore me te maha o nga wai, ringihia he waahanga iti o te wai kohua. Waiho ki te whakamatao, katohia ki nga poro ka paraihia, tapirihia nga aniana tapatapahi ki nga harore tata rite.
Tapahia te kopene korukoru ki nga poraka iti, ringihia ki te purapura riki-harore ka haere tonu ki te parai.
Tapatapahia te herewi, ringihia ki te papatipu kainu ka whakaweto i te wera i muri i etahi meneti.
Pania he tīhi (i runga i nga rua nui o te kaakarete).
Ringihia nga pata kua oti te kohua (he mahana) ki te puranga wera, uru, ringihia ki te kirīmi, whakaranuhia ki te nuinga o te tiihi kuoro.
Tauhiuhia te casserole me te toenga toenga me waiho ki roto i te oumu wera. I muri i te hauwhitinga mo te haora, tangohia ma te reeti papa whanui, tuu ki runga i te rihi ka mahi.

Nga Kai hei Casserole me Turkey Meat:

Turkey - 500 g
Roti Karaka (reo) - 3 PC.
Riki - 2 pcs.
Tote - 1 tīpene.
Pepa pango - 1 tīpuna.
Te hinu putiputi - 3 tbsp. whakaroko
Te Waoa heihei - 3 pcs.
Kirīmi - 150 ml
Nga hua keke (he paraoa ana ahau i te faraoa) - 4 nga kaari.
Toa Toa - 200 g
Tīhi Kaha - 100 g
Parsley - 1/2 kurupae.

Pania "Casserole me te kai korukoru":

Tapahia te kai korukoru ki nga piripiri angiangi.

Tapatapahia te riki ki nga wahi.
Tukua kia 2 tbsp ki te parai punetēpu o te hinu putiputi, ka parai i te aniana. Tāpirihia te kai me te, whakaoho tonu, tere paraoa kia ma noa.

Tapahia nga kāreti ki nga wahi, ka taapirihia ki te kai.
Tote, pepa, Tohu me te korohū mo nga meneti 15.

Pania te harore me tapahia ki nga papa.
Tāpirihia ki te kai me te korohū tetahi 5 meneti.
Tango atu i te wera me te whakamatao paku.

Pau i te paepae tunu me te hinu putiputi.
Hoatu te ranunga paraoa ki te hangai.

Patupatua a hua me te kirīmi ki roto i te peihana wehe. Te tote me te pepa. Tapahia nga poroiti o te paraoa ki nga wahanga, ka riringi ki nga hua i patua.

Tīhi tīhi

Tāpirihia te haurua o te tiihi ki te ranunga kai, ringihia te kirīmi me te ranu hua, ka uru.

Tauhiuhia te casserole ki te pāhiri tapatapahi me te toenga tiihi.

Tunua i roto i te oumu kua oti ake te 180g 35 meneti

Mahi atu ki te rihi!

Ohauru ki te Kuki ki a roopu VK ka tiki nga tohutao hou tekau nga ra.

Hono atu ki to maatau roopu mahi i Odnoklassniki ka tiki mai i nga tohutao hou i ia ra!

Tukuna te tohutao ki o hoa:

Rite ki nga tohutao?

Waehere BB hei whakauru:
Pae waehere BB i whakamahia i roto i nga huinga

Kupu HTML hei whakauru:
He waehere HTML i whakamahia i runga i nga tuhinga penei i te LiveJournal

He aha te huru?

Nga korero me nga arotake

Poutu-te-rangi 31 Bennito # (kaituhi o te tohutao)

16 Maehe Bennito # (kaituhi o te tohutao)

Poutu-te-rangi 7 Bennito # (kaituhi o te tohutao)

March 5 Bennito # (kaituhi o te tohutao)

Mea au roa na te casserole
I tunua ai kia rite ki te tohutao, kaore te taapiri i taapiri i nga otaota ka tunu i roto i te ka tunu tunua i te tuatahi i roto i te tikanga parai, ka mutu te mahi tunu.

Kaore au i pai ki nga mea e whai ake nei: ka hoatu e te kāreti he reka tino kaha me te kiki i te reka o etahi atu hua. Mahalo ko e hiahia ai koe ki te iti ake.

A muri ake nei ka whakamahi ahau i nga harore mohoao hei utu mo nga champignons.

March 5 Bennito # (kaituhi o te tohutao)

4 Maehe Bennito # (kaituhi o te tohutao)

Tohu me nga Tohu Kai tunu

Mo te casseroles, ko te kai he pai ma te mea ka whiua, ka tunua i mua i te tunu ranei, ka paraoa ranei, ka kai ranei i nga kai tapatapahi. Na ka puta ke te rihi kia ngawari, ka ngohengohe ka ngawari ki te tapahi i nga waahanga.

Kia kore ai te kai reka e huri hou, ka taea e koe te taapiri, hei tauira, ka katoahia nga gherkins whenua, tōmato, ka kōrori aniana me te kāroti ki te whakakī.

Mena kaore i te whakatauhia nga rīwai ki te maimoatanga wera wera (te tunu / parai), na me poro noa / poro noa nga poro.

Pono, e tika ana ki te whakamahi i te tiihi, i te mea e mau ana i te tiakareti reka.

He tohutoro taahiraa-taahiraa taipitopito mo nga kaiha kuihi me nga rīwai i roto i te oumu

Ki te whakarite i tetahi kai reka, ka hiahia koe ki nga kai e whai ake nei:

Hono paraoa mai i te kai korukoru - 0.5 kg,
Karika - 2 cloves,
Potato - 7-8 kōpura reo,
Riki - 1 te upoko,
Heihei heihei - 2 pcs.,
Ko te kirikiri miraka - 150 ml,
Rarere - 1 kapu
Tīhi Kaha - 100 gr.,
Heahi - 15 karamu,
Te tote, te papapa pango whenua.

Tohu tiihi korukoru ki tetahi pereti hohonu, whakaranu ki te karika, ka paahitia e te roherohe karika, whakauruhia te tote, nga mea kakara, whakaranu rawatia.

I muri i tera, whakauruhia te kirīmi kawa, 1 hua manu, he kapu hauwhā paraoa me te uru ano.

Kohuihia te rīwai tihini me te aniana i runga i te kaakaretihe, katahi ka whakapararihia ki to karu te nui o te wai kua tohaina. I muri i tera, whakauruhia te 1 hua manu, he tote iti, te pepa me te toenga o te paraoa ki te rīwai. Kine i te pokepoke.

Taia te tunu tunu ki te pata, waiho te mīti mīti rīwai. He pai te whakaaro kia haria mai tetahi ahua whakawatea, ka maama ake te tango i te casserole mai. Tuhia te kai tapatapahi ki nga rīwai hei whakakotahi me te koko.

Tunua te rihi ki te pāmahana o te 180 ° C mo te iti rawa 40 meneti, ka tauhiuhia ki te tiihi kuoro ka tunu mo tetahi atu 10 meneti.

Tangohia te casserole mai i te hangai, tapahia ki nga waahanga, ka wera. Kai reka!

He tohutao tere mo te casserole tere

He pai tenei tikanga tunu na te mea he huinga pai te ahua o tenei, na te putea tahua rihi. Ano, kaore koe e hiahia ki nga pukenga whaihua motuhake, na ko nga manuhiri hou kaore e taea te whakatutuki. Ko te huinga hua (mo nga ratonga e 4):

Potato - 0,4 kg
Turkey whakakī - 350 g,
Heihei heihei - 3 pcs.,
Maehaihini - 50 g
Tote, pepa ki te reka.

Kohuatia te rīwai "i roto i nga kakahu" kia rite ana, ka 20-25 meneti te roa.

Whakauruhia te kopu manu ki roto i te ranu ki te wai tote, kawea ki te whewhe, korohū mo te hawhe haora.

Tapahia nga kai kohua ki nga poraka iti, ka paoa i nga rīwai.

Whai muri, paraihia te korukoru me nga rīwai ki roto i te ipu me te taapiri o te waahanga iti o te hinu huawhenua tae noa ki nga pepa kirikiri marama.

I roto i tetahi peihana hohonu, whakaranu i nga hua, mayonnaise, te tote, te pepa, whiua me te kumete kia pai.

I roto i te rihi tunu wera-wera me te paparanga tuatahi, horahia te rīwai me te kai, katohia te ranunga hua manu. Tunua ki te pāmahana o te 180-190C mo te 25-30 meneti te roa.

Kei te mohio koe ko te kamakihi me te korukoru me nga rīwai i roto i te umu, ka tino tere, ka ngawari hoki, me te reka pai, maamaa me te kakara o te rihi ka waiho he tino pai ka maharatia mo te wa roa.

Te kōhua rīwai kōturi-tapatapahi ki te korukoru me te hinu i roto i te oumu

Maika paraihe, te kai reka me te kai pai, ka taea e te raihi he tina tino pai na tina raihi ranei. Ko te ranunga o enei mea ngawari ngawari hei te mutunga he reka tino pai me te kakara. Rarangi Hua:

Potato - 6-8 nga kūmara,
Turkey whakakī - 500 g,
Tomato - 3-4 pcs.,
Heihei heihei - 5-6 pcs.,
Hua - 150 g
Tīhi Kaha - 200 g,
Te tote, te papapa pango whenua.

Tōmato Tiki, ka tapahia, ka totohu i mua i te wai mahana, me te papapa.

Tapahia te kai korukoru ki nga piripiri angiangi, parai ki te ipu me te iti noa o te hinu oriwa tae noa ki te whakaatu i te kirikiri. Na ka tapirihia te tōmato, te tapahi, te tote me te pepa ki te whakakii, korohū mo te 7-10 meneti.

Horoi atu i nga rīwai, peni, tapahia ki nga poro kikokore ka paraihia ki te ipu kia paraoa ra. He 15-20 meneti pea.

Ko te kuihi tīhi i runga i te kaareti parakei, katahi ka whakakotahi me nga hua, te tote iti, whakauru katoahia.

I roto i te rihi tunu, waiho tuatahi ki te paikini heihei ma te tapatapahi me te tōmato, katahi ka paraihia te rīwai paraoa. Te whakamutunga whakamutunga: ringihia nga mea o te puka ki te ranunga hua manu me te tuu ki roto i te oumu mo te hawhe haora. Ko te pāmahana tunu kai ko te 180-190C. 15 meneti i muri o te tiimata o te tunu tunu, tunuhia nga puncture i roto i nga waahi maha me te kurii ki raro o te papapa kia pai ai te tunu o nga hua.

Ka tohutohuhia ano hoki e maarama ai koe ki te ataata, e whakamaarama ana i te tohutao ki te tunu i nga kaahuihi rīwai me te korukora kohua i roto i te oumu.

Nga kai

Te whakakī Turkey - 250 g

Karika - 1 te kākahu

Hinu huawhenua - 2 tbsp.

Potato - 6 pcs.

He pata - 1 tbsp.

Miraka - 1/3 kapu

Paura whakaranu ki te reka

Rosemary ki te reka

111 kcal
1 h 15 meneti.
15 meneti
1 h 30 meneti.

Taahiraa ma te taahiraa tohutao me nga whakaahua me nga ataata

Ko te Casserole tetahi huarahi pai hei whakanui i to kai me te miharo i to whare. Hei tauira, tenei ko te casserole o te rīwai penupenu me te kai parai me te aniana. O te akoranga, ka taea e koe te mahi i enei rihi ano, engari ka oti te hanga he casserole, ka whiwhi koe i tetahi rihi hou.

I tenei ra ka tunu maatau he karetao ki te kai korukoru - kua kiia nei he tino pai rawa atu. Ka taea e koe te mahi hei mahi mo te tina raanei mo te tina raanei, he mea pai kia kaua e waiho mo te wa i muri mai, engari ki te kai tonu. Ma te ara, ki te whakarite i tenei rihi, ka taea e koe te tango i te rīwai penupenu me te kai e toe mai ana i te kai o mua - na reira kaore koe e whakamahi "noa" i nga toenga ma te whakahou i a raatau, engari me ngawari hoki te mahinga tunu.

Ana, kia timata te tunu i nga kaitaihi korukoru me nga rīwai ki te umu!

Pania te rīwai ka tukuna ki roto i te kohua wai. Tote me te tunu tae noa ma te ngawari.

Horoihia te kaawene korukoru ka tapahia ki nga waahanga iti me te maripi.

Pania te riki, ka tapahia ki nga mowhiti hawhe kikokore.

Miro tapatapahia te karika ki te maripi, ka taea e koe te whakamahi i te panui karika.

Fry i te kai i roto i te parai paraiana i wera ki te hinu huawhenua tae noa ki te koura. Tuhia te riki ki te karika, ringihia te tote ki te reka, me te rosemary hoki.

Kohia nga mea katoa mo tetahi atu meneti 5-7.

Na, kua tunua nga rīwai. Whakatau matou i te wai, ka pokepokea te rīwai ki te kuru tae noa ki te maheni. Tāpirihia he pata me te miraka wera.

Ringihia te korikori mo te tae me te ranunga o te pepa. Whakaranuhia me te whakamau i te rīwai penupenu noa.

Ka peia e tatou tetahi hua ki roto i te papatipu tino pai, ki te kore e marara.

Whakaranuhia te rīwai penupenua kia maeneene.

Ka pakaru taatau i tetahi atu hua ki roto i te peihana, ka whiua me te marau tae noa ki te maeneene.

Hangaia he tatara. I te raro o te puka ka whakatakotoria e matou he apa o te penupenu riki, te hawhe o te puranga katoa. Kei runga ko te apa o te whakakī kai.

Ka oti ano te paparanga rīwai ki te kāpia, kei runga ake ka riringi i te hua whiua.

Kohia tetahi karetote turkey me te rīwai i roto i te oumu, he 180 nga nekehanga ki te parauri (20-30 meneti). Whakanuihia te kaiha paraoa ka mahi.

Ko tenei casserole e pai ake ana te kai ki te kirīmi kawa, i etahi kumete ranei, hei tauira, me te kuhu. Ka taea hoki te taapiri i nga huawhenua hou me nga huawhenua ki te mahi mahi. Kai reka!