Tarai - He Hakihaki Huka Metaboliki Taiao

He maha nga waahanga whakaora rongoa e pai ana mo te hunga e mate huka ana. Ko te pakiaka ginger ka whakaiti i te nui o te huka i roto i te toto, tere i te pākia, whakapai ake i te rere toto, whakapakari i nga taiepa o nga toto toto me te maha atu. I te maimoatanga o te mate huka, ko enei taonga katoa ka kore e tino whai hua. Hei tauira, kei te mohio nga tangata katoa he raru o te mate huka me te aha te warowaihā me te pākia ngako, na reira ko te whakamahinga o te pakiaka ginger he tika noa.

Hei tikanga, me mate nga turoro katoa ki te whai i tetahi kai, me pehea ranei e whakaheke ai i o raatau kai. No reira, ko te taapiri i te kaawhiwhi ki te kai ka taea te wehe i te ngoikore o te kai, me enei mea katoa, ka whiwhi te tinana i nga huaora, te kohuke me te matatini o te waikawa amino kaore e taea e te tinana maana.

Ko nga tangata e mate huka momo 2 i te nuinga o te raru o te taumaha, no te mea he iti rawa te painga o nga painga o te kaihaita na te mea kaore i te rite te kuihi i te whawhai ki te taumaha.

Tono

Ka whakamahia te kanikani mo te mate huka ki nga momo ahua katoa. Engari kia rite ki te tikanga, he nui te nuinga o nga turoro e tūtohutia ana kia inumia te tiomio wai ranei.
Hei hanga tiihi, me tihorea e koe tetahi waahanga iti o te pakiaka kanikani, waiwai ki te haora i te wai makariri, katahi he tapatapahi raanei. Raua atu ki roto i te takawai ka riringi te wai kohua. Tonoa te haurua haora i mua i nga kai i nga wa 3 i ia ra, me te taapiri i te waa, i tana otaota otaota ranei

Ko te kuihi i te mate huka i roto i te ahua o te wai ka tangohia etahi pata (1/8 tīpune) 2 nga wa ia ra, ka horoia ki te wai. Ko te whakarite i te wai he maamaa noa, ka whakawhiwhi i te pakiaka ka tihorea.

Ko nga pakiaka o te kuihi kua pakaru te whakaora me nga taonga anti-inflammatory e whai hua ana ki te dermatosis, i etahi wa ka pa te mate huka. Ahakoa nga patunga kiri iti i te mate huka kaore e pai te whakaora me te mahi o te paura ginger ka tere ake o raatau whakaora.

Nga waahanga o te whakamahinga me nga contraindications

Tirohia nga contraindications matua mo te mate huka. Ahakoa ana painga katoa o te mate huka, me whakamahi tika.

He maha nga turoro e mau tonu ana i nga raau taero-whakaheke i nga huka kia pai ai o ratou huka toto. A ko te tango i te kaimene i te wa ano me enei rongoa ka iti ake te kaha o te huka, na te mea ka tino raru te oranga o te manawanui, ka puta he ahua hypoglycemia. Na reira, ko te whakamahinga o te kuihi i tenei keehi he mea tika i muri i te whakawhitiwhiti korero me te taote endocrinologist.

Ma te tiaki motuhake, me whakamahi tenei punihi mo nga turoro nei, i tua atu i te mate huka, e raru ana te ngakau o te ngakau me te mamae o te hypotension. Mai i te mea ka tere ake te ngakau me te whakaheke i te totika toto.

Kaore hoki he painga o te kuitio, na te mea he nui rawa te paatai, ka paahi, te ruaki, te taatai, me nga momo mate mate ka puta.

Te tino tūtohutia kia kaua e whakamahia ki te pāmahana tinana tino.

Whakamahi whaihua o te kuiti

Ko nga hua whaihua o te kaawawa mo te mate huka e whakaritea ana e te mea ko tenei tipu mīharo, i tua atu ki te 400 nga taonga whai hua, kei roto katoa i te katoa o nga waikawa amino nui e uru ana ki te tinana anake ki te kai. Na reira, ko te kuihi he kaiutuutu mo nga tukanga Metabolic katoa i te tinana, kei te whakapai ake i te tukanga kukuhi (tirohia te kuihi maamaa - pai me te kino). Ko te wai o tenei tipu ka taea te whakaiti i te taumata o te cholesterol kino i roto i te toto, ka whakarite i te ngako o te ngako, na reira ka heke ai te taumata o te huka i roto i te toto, he mea tino nui ma te hunga mate e mate huka.

Hei taapiri, ko te kuihi he anane antibacterial, expectorant, anthelmintic, laxative, tonic effect, me te whakaongaonga hoki i te rere toto, e tango ana i nga mokumahu, me te rongoa i nga mate o te kiri, ka whakapiki i te kaha tane me te wahine, ka whakamahia mo te raupumanga rheumatoid me te reuma. Ko te pakiaka ginger e rua nga hinu nui me te huaora C, B1, B2, te pāhare pāporo, te konupora, te konutai, me te konutai.

Me pehea te whakamahi i te pakiaka kanikani ki te huka toto nui

He mea tika noa ki te whai i nga kai mo nga turoro mo te mate huka mellitus, ma te whakamahi i te kuihi i te wa ano ka taea te hoatu i nga atarangi paraihe ki nga hua kai hou me te taapiri atu ki te tiki i nga matatini kohuke, nga matūkai me te huka toto. Hei taapiri, ko te nuinga o te wa ka mate te mate huka i nga tangata e taumaha ana, he kuihi ranei, a ka uru ke te kuiti ki te taumaha. Ka pau te kanekane i te momo o te tiihi kaaweti ranei.

He mea nui.

• Me whakamahi noa o aua turoro e kore nei e tango i nga raau antipyretic, ka whakahaere ana ki te whakahaere i te taumata huka ma te awhina o te kai, na te mea tonu te whakamahi i enei raau taero me te kuihi ka pai ake te paanga o te raau taero me te huka, he mea tino nui te kino.
• Whakamahia te kuihi mo te mate huka anake me te whakaaetanga o te endocrinologist.
• Tuhinga o mua te ruaki, te taatai, te whakapairuaki, me nga mate pāwera e tupu pea ki tenei tipu.
• Ko nga mate haumanu ka puta ehara i te taatai ​​anake, engari ano i nga tangata ka kaha ki nga momo tauhohenga mate pāwera no reira, he mea tika kia tiimata te tango i te pakiaka me te iti rawa o te wa kainga.
• Ko te tikanga kia maumahara ko te tima ki runga i nga papa o ta maakete tuuturu no te takenga mai, me taau i mohio ai, ko nga hua kawemai katoa o te tipu hei whakarei ake i te oranga papa. kitea ki matū, ko te kaitaeke he rereke.

Hei whakaiti i nga mate paitini o enei hua, kia horoia te kuihi ka tuu ki roto i te ipu wai mo te haora i mua i te whakamahi.

Tame Ginger:

Ko te maimoatanga o te mate huka me te pakiaka kanikani ka taea i te momo o te tiu ranei. Hei mahi i tii, me tihopihia e koe he pakiaka o te pakiaka, ka tunuhia kia kotahi haora i te wai makariri, ka kuhu, tapahia ranei ki nga maramara angiangi. Raua nga maramara ki te kaimoana ka ringihia he wai kohua. Tonoa i mua i nga kai mo te hawhe haora e toru nga wa i te ra, me te taapiri i te kaimoana raihi ranei.

Ko tehea te pai ki te whakamahi?

I te koraha, i tohatohahia tenei whakato i etahi waahanga o te Tonga. Ko te wahi whanau o te tipu ko Haina.

I enei waa, ka whakatipuria nga kaimene, hei taapiri ki a Hainamana, i nga waahi maha me te āhuarangi pai. Kei te tupu i Inia me Indonesia, i te motu o Barbados me i Jamaica, i Ahitereiria me West Africa.

I to tatou whenua, ko te momo kati kōtuhi o tana maara he rite noa, heoi, ko nga rahinga o te whakato o tenei tipu i to tatou whenua kaore e taea te whakarite me te miriona o nga whenua o runga.

Kei a koe te kaawhiawhi i nga momo momo rereke katoa. Ka taea e koe te hoko i nga kōpura hou, te kaiha aamu, te maroke me te kapi i roto i te pepa paura, tae atu ki nga utu rongoa. Mo nga kaupapa rongoa, he pai te pakiaka o te kanikani hou.

Ko te timi e toru nga momo nui, he rereke te tukatuka:

• mangu - ka toha i te kiri, kia kohuatia ki te kohua wai.
• bleaching - purea me te pakeke i roto i te wai motuhake tiaki.
• ma te maakuku Ko nga momo tino utu me te hauora.

I te nuinga o te wa, ka kitea te momo tuarua - kanekea pupuhi. Ko tenei hua ka ahu mai i Haina me te hiahia i etahi o nga mahi whakarite i mua i te whakamahi.

Ko te meka ko te whakapiki i nga hua, ko nga hinonga ahuwhenua Hainamana e whakatipu ana i tenei whakato e whakamahi whanui ana me nga pesticides.

I mua i te whakamahi, ka tohutohuhia kia horoia te kuihi, kutikihia te paparanga o te pakiaka me te maripi ka waiho ma te nui o te wai makariri mo te 1 haora. Ko te wai i tenei wa me whakarereke e 2-3 nga wa. I muri i enei mahi whakaraerae, ka waiho nga taonga kino ka waiho te hua, a ka tiakina nga hua whai hua o te pakiaka.

Ka taea hoki e koe te whakamahi i te paura, engari - i hangaia i Ahitereiria, i Jamaica, i roto ranei i nga keehi tino nui, i Vietnam. Ko te paura Haini me Indonesia ko te paura kaore i te pai - me te nui o nga poke.

Nga inu huka

Ko te tohutao tino ngawari mo te whakamahi i te kaiha huka raumati ko te tiihi.

Me riringi te pakiaka i werohia ki roto i te ipu, i te tere o te 0.5 koko punaha kai o te hua ki te karaihe wai, ka riringi wai kohua.

Kihia te inu mo te 30 meneti ka kati te taupoki.

Mena he pai noa iho te reka o tenei whaowhia, ka taea e koe te whakapai ake. Ki te mahi i tenei, kia whakauruhia kia rua nga punetiti o te kuihi me te 1 tīpune o te tiihi matomato ka hoatu ki roto i te kaawana, me te taapiri i te haurua o te rahi taha me te 2-3 riki rēmana. Ma tenei katoa e 6 nga kapu o te wai kohua ka waiho mo te 30 meneti. Ko taua inu ka pai ki te reka, a, ka nui noa atu nga painga o te tipu.

Ko tetahi atu hua ngawari-ka whakarite i te wai ngakai.

Ki te whiwhi i tena, me huri noa koe i te pakiaka i roto i tetahi momo - a-ringa, i roto i te whakaranu ranei, katahi ka kowhatu i te putunga hua ma te tiihi.

E rua nga wa i te wa ka whawha i te wai mo te hauwhā o te tīpune. Ka maha te waa, mena kaore he urupare kino o te tinana, ka taea e koe te whakakii i te horopeta.

Ko te wai he reka pai ake, na reira he mea pai ki te tango ki te whakauru ki etahi atu momo - aporo taiao, aporo me te kāroti. Ko te karaihe o te wai hua hou ka whakakotahihia me te hawhe kai reka o te kuihi ka werohia me te haurangi kia toru nga wa ia ra i mua o te kai.

I te raumati wera, ka taea hoki e koe te hanga kvass kanikani. Ko tenei inu ka whakaiti i te huka, ka rongoa mo te wa roa, kaore e ngaro nga taonga, ka tino pai ki te reka.

Ko te whakarite i te kvass o te kanikani mo nga mate turoro ka mau ki te kore o te huka.

Ko tetahi wahi o te pakiaka tae atu ki te 5 cm te roa, ka tihorea ka marumaru ki te wai, ka tapatapahi rawa, ka whakauruhia ki te rēmana kotahi-rahi me te 0.5 tīpune o te rewena hou.

Ka ringihia te ranunga ki te 3 rita o te wai mahana me te 100 gamma o nga hua maroke, 20-30 karamu o te karepe ranei ka tapiritia. Kia kaua e horoia i mua! Waiho te whakaranu ki roto i tetahi wahi mahana mo nga haora 48, ka whakamaroke, kia matao hoki mo tetahi atu ra.

Ehara i te puka anake wai

Ko te whakamahi hake i te ahua o te wai he rua nga koretake. Tuatahi, ko te reka o te wai o tenei tipu te tino koi, me te tuarua, ko ana painga whai hua kaore i neke atu i te rua ra.

Ae, ko te kanikani hou e mau tonu ana ona kounga whakaora mo te toru ki te wha marama. I runga i tenei whakaaro, he waahanga tino pai ko te whakarite i te tima piripiri - kaimaki, ka tino manakohia e te Iapana.

Ko tenei huarahi ki te tango i te kaitakata kia tino tohetohe ki nga taatai ​​e hiahia ana ki te whakanui i to ratau tepu. Ka mutu ko tena, ko te kai e whakamahia ana mo te mate pera, ka tohuhia e tona hou. Na ko te hautai penei i te kuihi piripiri ko te kinaki e tino whakaiti ana i nga taumata huka.

Kua kawea mai ki te whewhe ka ringihia te pakiaka totika ka tihorea katoatia ki te tipu me te wai whakapūkara.

Hei hoatu i te pakiaka piripiri he tae ataahua me te whakapai ake i te reka, ka tapiritia he waahanga o te pītiti hou tihini ki te ipu wai.

Ko te ipu me te kumara, ka hipoki, ka waihohia ki te wahi mahana kia mahana ake ana, ka tukuna ana ki te pouaka pouaka. I muri i nga haora 6, kua rite te tarukino hauora.

Ataata e pa ana

He iti ake mo te maimoatanga o te mate huka me te pakiaka kanikani:

He maha ano nga tohutao ka taea e koe te whakamahi i te hua whai hua o te pakiaka ginger ki te huka toto. Ka taea e koe te mohio ki a raatau ma te whiu i te paatai ​​"kuene ki te mate huka mellitus me pehea te tango" i roto i te miihini rapu. Me maumahara - me whakamahi ma te tupato te whakamahi i aua moni katoa, ina koa i te wiki tuatahi o te whakauru. Ka mutu, he nui te waahanga o te tonic ka paatohia pea mo te hunga ka pa te toto totika. Hei taapiri, ko nga matū kaha o te tipu ka taea e nga mate pāwera, ina koa me te kaha o te whakamahi.

I runga i tenei, ko te whakamahi i nga hua kaita ka tiimata atu me nga hinu iti, ka piki haere. Ko tenei huarahi ka awhina ki te karo i nga ahuatanga kino o te tipu kaha o te tipu ki te kaiao e ngoikore ana e te mate.

• Ka whakatutukihia nga taumata huka mo te wa roa
• Ka whakahoki i te hanga insulin pancreatic

Ako atu. Ehara i te raau taero. ->

Ko te Wai Kohikihi mo te mate huka:

Hei hanga wai - kia kuihi te pakiaka ngote, katahi ka kowhatu ma te tiihi. Ka taea te inu i taua wai i nga wa e 2, engari kaua e neke atu i te 1/8 o te tīpune.

Mena kei te whakamahi koe i tetahi wai iti o te pakiaka kanikani, ka awhina tenei ki te whakaiti i te huka toto, me te whakauru tonu i te paura tipu i roto i te kai ka taea te awhina ki te whakapumau i te mahi whutupaoro i roto i te hunga e pa ana ki nga raru o te taatai ​​gastrointestinal.

Hei taapiri i nga mea katoa i runga ake nei, me tohu ko te kaawawa e awhina i te toto toto me te pai ki te whakahaere i te cholesterol me te hinu ngako. Ko tenei hua te kaha ki te waiho hei kaihoroi mo te tata katoa o nga tukanga i roto i te tinana tangata.

Te Hika Diabetes

Kua whakaatuhia e te Pūtaiao me te whakamahi tonu i te kuihi, e kitea ana te hihiri pai o te mate huka. Ka awhina ia ki te whakahaere i te glycemia i te momo tuarua o nga mate.

Mena kei te mate te tangata ki te mate huka tuatahi, katahi ka pai ake te kore e pa atu ki a ia kaore e whakamahia te pakiaka ki te kai. I te mea ko te ōrau nui o te hunga e mate ana i te mate he tamariki, he pai ake te aukati i taua taonga o te taiao, na te mea ka puta mai he tauhohenga mate.

He nui te keehitini i roto i te pakiaka, he waahanga motuhake ka kaha te whakanui ake i te ōrau o te whakauru huka tae noa ki te kore e whai waahi ki te whakauru o te insulin. I etahi atu korero, ko nga turoro e mate mate ana i te momo mate huka momo 2 he ngawari ake te whakahaere i o raatau mate ki nga momo tuuturu.

Ko te kanikani mo te mate huka ka awhina ano i te raru o nga tirohanga. Ahakoa tetahi waahanga iti o taua mea ka aukati hei aukati ranei i nga ngeru. Ko te amuamu tino mate mo te mate huka e tino kitea ana i waenga i nga turoro.

Ko te tima he taupae glycemic iti (15), ka tapiritia tetahi atu ki tana tohu. Kaore i taea e te hua te mea ke mai i nga huringa o te taumata toto toto, na te mea ka pakaru haere te tinana ki te waa.

He mea nui kia tapiritia etahi atu painga nui ki te kaimene, he mea tino nui ma te hunga mate huka, hei tauira, ko te pakiaka ka whai wāhi ki:

1. whakapai ake microcirculation,
2. te whakakore i te mamae, inaa kua uru ki nga hononga,
3. piki ake kai
4. iti glycemia.

He mea nui ano hoki ko nga taana pakiaka tupuna ka whakamarie i te tinana, ka taea ai te korero mo te hiahia kia whakauruhia te kuihi i te kai o ia ra.

Ko tetahi o nga ahuatanga o te mate huka momo 2 ko te momona o te maha o nga nekehanga. Mena ka kai koe i te kuihi, ka nui ake te hinu o te lipid me te warowaihā.

Kaore he mea nui ko te hua o te rongoa o te mate me te patu-hakihaki, no te mea he maha nga wa e pa ana ki te papamuri o te mate huka, nga momo dermatoses me nga tukanga pustular ka tupu i runga i te mata o te kiri. Mena ka puta te microangiopathy, na te ngoikore o te insulin ahakoa nga patunga iti iti me te iti, kaore e taea te whakaora mo te wa roa. Te whakahua i te kuihi ki te kai, ka taea te whakapai ake i nga ahuatanga o te kiri i etahi wa, i te wa poto.

He aha nga ahuatanga ka pai ake te tuku korekore?

Mena kei te ngawari te tere o te mate ki te whakatikatikaina e te kai whanaketanga me te whakapiki tinana i te tinana o te tinana, na i tenei keehi, ka taea te whakamahi i te pakiaka me te kore e mataku me nga hua o te manawanui.

Mena, ki te mea he hiahia nui ki te whakamahi i nga rongoa ki te whakaheke i te huka, katahi ka paahitia te kai i te paki ginger. I roto i enei ahuatanga, he pai ake te whakapiri atu ki to kaiwhakarato hauora mo nga tohutohu mo tenei.

He tino tika tenei mo te take ngawari ko te tango i te urupa ki te whakaheke i te huka toto me te kuihi i te wa ano ka kino te tikanga mo te whanake nui o te hypoglycemia kino (he tikanga e heke nui ana te huka toto me te heke iho ki raro i te 3.33 mmol / L) , na te mea ka waiho e te taarua me nga raau taero te whakaiti i te glucose.

Ko tenei rawa o te kaawhewha e kore rawa maau e hiahia ki te tuku. Hei whakaiti i nga tupono katoa o te heke o te huka, me ata tupato te taakuta ki tetahi momo maimoatanga maimoatanga kia taea ai te whakamahi i te kuihi i roto i nga mahi o ia ra, ka whiwhi hua mai.

Nga Tohu Aroha me te Akomanga

Mena ka pa mai te koromamae o te kuihi, ka puta ake nga tohu e whai ake nei:

• te koretake me te kakau,
• okiā
• whakamate.

Mena kaore te manawanui e tino mohio ana ka taea e tona tinana te whakawhiti tika i te pakiaka kanikani, na ko te mea pai ki te tiimata ki te rongoa me nga kohinga iti o te hua. Ka whakamatau tenei i te uruparenga, me te aukati hoki i te tiimata o te mate pāwera.

I nga keehi o nga rorotu o te ngakau, te toto totika ranei, me whakamahi tupato te tupato, na te hua ka hua te whakanui ake o te ngakau, me te haangai arai.

Kia maumahara ko te pakiaka kei etahi waahi whakamahana. Mo tenei take, me te piki haere o te pāmahana tinana (hyperthermia), me iti te hua, ka kore rawa ranei te aukati i te kai.

Ko te tangata e mate huka ana kia mohio ko te pakiaka ginger he hua mai i te takenga mai. Mo tana kawe me te rokiroki mo te wa roa, ka whakamahi nga kaiwhakarato i nga matū motuhake, ka pa ki te paanga kino ki to ratau oranga.

Mea faufaa! Hei whakaiti i te mate paanui o te pakiaka kanikani, me horoi maru ka tuu ki roto i te wai makariri i te po i mua i te kai.

Me pehea e whiwhi ai i nga painga katoa o te kaita?

Ko te waahanga pai rawa atu ko te mahi ngote tii hei tii ranei.

Hei mahi i te tiihi, me horoi e koe tetahi waahanga iti o te hua, katahi ka horoia ki te wai horoi mo te iti rawa te 1 haora. I muri i tenei wa, me kuihi te kuiti, ka katahi te whakawhiti i te papatipu hua ki te takawai. Ka ringihia te wai wera ki roto i tenei oko ka tohe tonu mo nga haora maha.

Kaore e whakaaetia ana te inu me inu ki tana ipu. He pai ake te tapiri ki te otaota otaota, te kaawhiawhi mo te taiapa mo te mate huka, inai tonu ranei. Ki te whiwhi i nga painga pai katoa, ka pau te hāwhe haora i mua i te kai i te toru nga wa ia ra.

Ko te wai kanikani he rite tonu te hauora mo nga mate turoro. Ka taea te whakarite ngawari ki te waikahia e koe te pakiaka i runga i te karepe maamaa, katahi ka whakapiri atu ma te whakamahi i te riu rongoa. E rua ta ratou inu i tenei inu. Ko te horopeta o ia ra kaore i te 1/8 tīpune.

Tone mo te mate huka LS

Ko te timi he hakihaki tupapaku, kei roto i tona kohinga neke atu i te 400 nga momo hua whai hua, hei kona ma te kaitaita i tana kakara, reka oona me ona momo rongoa. I runga i tona hanganga, kaore e taea e te ka kano o nga kehe anake te whakahiu i o rihi, engari ka awhina ano hoki i te maimoatanga mate huka.

Kei roto i te kuitio nga antioxidants kei roto i tona hanganga: te keokeo, he maha nga waahanga taapiri whai hua, huaora, ka awhina i a raatau ki te whakapai ake i nga tikanga metabolic me te tohatoha toto i roto i te tinana me te mate huka.

Ko nga painga o te kaihaa

Ko te ku kanapa te painga o te mate huka. Ka awhina i te whakahaere i nga mate e haere tahi ana te mate huka. I tua atu, he taonga anti-mate pukupuku. Kei a ia he mana whakaongaonga ki te keri, ka awhina ki te whakapai ake i te whakauru o te pūmua. Ko te kuihi te haehae i nga painga kino o nga paati kararehe i runga i te tinana o te tangata.

Te Hika Diabetes

Ko te whakamahi i te kuihi ka puta he tauhohenga mate, haruru, me te toto tonu, na i mua i to tiimata i te kai i a koe, ina koa mo te mate huka, korero ki to taakuta mo te nui o taau kai. whakaheke taumata huka.

Ki a wai te tihore i a ia?

I te maha o nga paanga whai hua, ko te kuiti he kaihoko rongoa tino kaha. Koina te take me etahi o nga mate ka paopao. Na nga mate o te kopu, te koritis, nga puku, nga mate o te kaarahi gastrointestinal, kaore e taea te kai kehe a tae noa ki te wa e whaaia ana, me te mutunga o te wa e hapu ana.

Tita tunu

Ka hangai he paraoa, he pihikete, he tunutunu, he marmalade, he taamaha, he inu, he kohimere i te kuihi. Ka taea hoki te whakamahi i te kuihi hei kai i roto i te maroke, i te ahua hou, hei tangohanga ranei. Ka taea te kai raweke ma te peita. Kia ara te nehete. Na roto i te taapiri i tetahi paura iti hongi ki te kai, ki te muihi, te hupa, ka taea e koe te whakapakari i to tahumaero, ka awhina i te tuumama i nga mate e haere tahi ana me te mate huka.

Me pehea te whakamahi i te kuo mo te mate huka?

Ko te tiimata whenua maroke ka whai hua ano ki te tinana. I tenei ahua, ka piki ake nga waahanga analgesic me te anti-inflammatory. Ko te tiihi parai me te pakiaka he tino hauora. Ka taea te tapiri i te kuiti ki te wai wera ranei i te otaota, ka ranu te 1/3 tīpune. Me panui kia inumia nga kapu 3 o taua tiihi i te ra. Ko te kaima kai me kai anake i te kai. Mena ka kainga i runga i te kopu kore i roto i te nui, ka taea te mamae o te ngakau.

Marihaka Marene

Ka taea e koe te whakamahi i te moana ki te hanga i tetahi huamata mo te mate huka. Mo tana whakaritenga ka hiahia koe: he tīpune o te wai rēmana, winika ranei, 1 tīpune o te hinu huawhenua, rētihi, te tote, te pepa. I muri i te whakakotahi i nga whakaranu katoa, ka taea e koe te taapiri i te karika, te pua nani me te hoia. I roto i tetahi take, ka taapirihia te tima ki te wai whakapūkara i te mutunga. Ka taea e koe te tunu moana ki te whakamahi i te 0.5 kapu o te miraka, te tote, te pepa, te kuihi, nga otaota me te tīpune o te wai rēmana, te winika ranei. Mena e hiahiatia ana, ka taea e koe te taapiri i te paapiri paniki.

Tini mo te mate huka: contraindications me nga painga whai hua

Ko te kai o te tangata me whakaarohia ki nga korero iti, no te mea e tau ana tona hauora. Ahakoa ko nga hua o te kai kino me te tikanga kaore i te hauora kaore e puta i roto i nga tau ruarua, kaore he taurangi e kore e riro i a ratau te mate ake ake. He maha nga tangata kua neke atu i te wha tekau nga tau kei te whakaaro mena kei te tohutohutia te mate-a-mate mo te mate huka, ka taea pea e koe te kai reka me te whakangahau iti i te ra whanau o te ra whanau na te inu karaihe o te waina?

Hei aukati atu i tenei, me ata whakaaroaro koe ki to kai me te tino whakarerea ranei te whakarere i te kai "korekore". I a raatau e kii ana, faaineine i te koata i te raumati, ka tiakina te hauora ki te taiohi, me te whakakii i to tinana ki nga huaora me nga kohuke whai hua ka uru ki roto.

Heoi, ki te whai tonu koe i te tātaritanga kino pera i te mate huka, kua tae ki to tau, kaua e ngakaukore.

1. Kua tae ki te waa kia tino whakaaroaro koe mo to hauora me te whai i nga tohu e pa ana ki te kai me te koiora.
2. Kaua e whakaaro ko te mate huka ka pa ki a koe ki te whakakii katoa i nga kai reka mai i to kai.
3. Whakawhitiwhiti me te taakuta me te tirotiro i to ake tinana, ka taea e koe te waarangi i nga raarangi nui rawa atu o nga hua me nga rihi ka taea e koe te harikoa.

Kia korero tatou mo te kuihi me ona contraindications mo te mate huka. (Tirohia hoki: Nga kaohe mo te mate huka - me pehea te whakamahi i nga momo maimoatanga maimoatanga?)

Tapa Huarahi

Hei taapiri i te taapiri i te pakiaka kanikani hei kakara ki nga momo rihi, ka taea hoki e te tangata e mate ana i te mate huka te whakarite i nga tiipeti me te waie i runga.

• Hei hanga i te tiihi, he mea tika ki te kiri i tetahi waahanga iti o te pakiaka, ka whakakotahi ki te wai mo te haora noa iho, kaotihia ki te karepe pai, ka maka ki raro o te waariki.
• Katahi me whakakiia nga thermos ki te wai kohua.
• Ko te tii pangia kia pau i te kopu kau e toru nga wa i te ra.

Ko te hanga wai he mahinga ngawari ake. Ki te mahi i tenei, maramara noa i te paki ka tihorea ka maroke nei i runga i te riihi ka rehu ka taia te wai ki roto ma te whakamahi i te waitohu. Ko te tikanga me tango i te 1/8 taapiri. e rua taima i te ra.

Tohutohu Root Poro

Ka rite ki etahi hua mo te mate mellitus i te mate huka, me te whakamahinga o te pakiaka kanikani, me whai taatai ​​koe, penei:

• aukati i te whakamahi o te kuitane i te wa e tango ana i nga raau taero-whakaheke huka hei aukati i te tupono o te paheketanga o te taumata huka toto,
• I mua i te whakauru i te pakiaka kanikani i roto i te kai, he mea tika kia whakawhitiwhiti korero ki tetahi endocrinologist,
• aukati i te whakamahinga o te tini o te kuihi kia kore ai e puta te ruaki, te keha, te taatai, me etahi atu kino kino,
• aromatawai i te taea o te whakawhanake i te tauhohenga mate mate, ka puta ake mai i te korehanga o te kuihi.
• Ka kai pai i te kaawawa mo nga taangata e mate ana i te hypotension me etahi atu mate ranei o te punaha cardiovascular, na te mea ko nga matū o te pakiaka pakiaka ka piki ake te pehanga toto me te whakanui ake i te ngakau
• aukati i te whakamahinga o te kuihi i te pāmahana teitei, na te mea ka pupurihia noa tenei ahuatanga, na te mea kei te pakiaka he paangai.

I runga i nga mahi whakatupato i runga ake nei, ka taea e koe te karo i nga korekore kino o te tinana me te whakanui ake i te mate tonu.

WHAKAMAHI! Kia mohio ko te kehi kawemai, i tukuna i runga i nga papa o o maakete tuuturu, ki te rongoa i nga taonga paitini. Ka taea e koe te karo i to whakauru ki te tinana ma te horoi i te pakiaka o te kiri, ka horoi ki te wai mo te haora.

Nga contraindications mo te whakamahi o te pakiaka ginger

I tua atu i ona painga whai hua, ko te kanikani he contraindications hoki mo te mate huka. Anei he rarangi o etahi o ratou:

• Nga mate o te kiko gastrointestinal, na te mea ka pa te pakiaka kanikani ki te ngutu o te hakihaki, ka raru ai.
• Ko te aroaro o nga mate kino i roto i te kaawa o te keri, na te mea ko nga matū kei roto i te kuihi ka hiki i to raatau whakatipu.
• Nga mate o roto kei roto i te rongoa o nga mahi a-tinana e haangai ana.
• Ko te pungarehu i roto i te tinana, ka whakahiatohia e te kaha o te kuihi ki te kikokore i te toto.
• Te mate o te kohatu, na te mea ko nga matū kei roto i te hanganga o te kaawha e whakaohooho ana i te putanga o te kopere.
• Ka mutu te haputanga me te lactation.
• Ko te tango i nga rongoa hei heke ki te toto toto, me te whakaongaonga i nga mahi o te uaua ngakau.

I roto i te whanui, kaore anake i roto i te ahuatanga me te kaitaitini, he mate kapi nga mate mellitus. Kei reira etahi atu kai e kore e aukatia, ka aukatia ranei.

He mea nui kia mahara ko koe i mua i te whakauru i te kaitao i roto i to kai i ia ra, me korero atu ki to taakuta. Ko ia anake ka taea, i muri i te tirotiro, te rangahau i te hitori o te mate me nga waahanga o tona akoranga, ka whakatau mena he haumaru te kai i te kaimene i a tangata e mate huka ana. He mea nui kia tohuhia ko te whai huatanga o te kaha o te kuaha i runga i te tirohanga a te tinana ki nga ahuatanga maori hei whakahaere i nga taumata o te huka toto.

I toa a Boyarsky i te mate huka?

Ko nga taakuta Ruhia kua pawera i te korero a Mikhail Boyarsky, e kii ana i hinga ia i te mate huka anake!

Ko te kaawhiwhi whaihua mo te mate huka me whakamahia hei kaiawhiawhi i te tikanga ki te taha o te kiripiri. Neke atu i te wha rau nga taonga, tae atu ki te matatini o nga waikawa amino ahurei. Ko te mate huka mellitus (DM) ka taea te whakaroa, te rongoa ranei ma te whakamahi i te pakiaka o tenei tipu hei whakapai ake i te keri. Ko te wai tipu te whakaheke i te taumata o te "kino" kino i roto i te toto o te tangata, ka whakaheke i te taumata o te huka kei roto. Ko te ngiangi mo te mate huka he mea tino nui ki te kai, na te mea Ka whakatauhia e ia nga haangai momona, ka whakapai ake i te tohanga toto, ka whai i te waahanga tonic i runga i te tinana katoa.

Ko te kanikani me te mate huka, kaore e maweheehia i nga turoro, na te mea kei te whai kiko te pakiaka ki te ahuatanga o te maaraki. Me whai nga manawanui i tetahi kai, a, ki te hiahia, whakauruhia he keha mo te mate huka momo 2 hei rereke i nga kai hou. Mena ka tirohia e tatou ko te pakiaka kei roto nga huaora C, B1, B2 me nga waahanga taatai ​​e tika ana mo te tinana o te tangata, ka nui te painga o taua kai.

Te kano me te mate huka: ko te aha e hiahia ana koe kia mohio koe?

Ko te kuihi me te mate huka e hono ana ki nga whakaaro mo te hunga kua oti te aro ki nga painga o tenei hua. Nga matatini kohuke me nga kai totika, ka honoa me te whakaheke o te huka toto, tera pea ka pai te whakautu ki te paatai: ka taea e te kuihi te mate huka?

Ko te mate huka, ko te tikanga, he nui atu te taumaha, te taumaha, me te pakiaka, me te whakamahi tonu i nga kai, ka whai hua te taumaha. Ka tūtohu nga Endocrinologists he pakiaka keoke mo nga taatai ​​mate, engari kotahi ano te mate. Ko te tiihi, te tiihi ranei i tenei tipu ka pai mo te hunga mate e kore nei e tango i nga tarukino whakaheke huka. Ko te kuihi, ko nga taonga e whai hua ana ki te mate huka, ka taea e te hunga e whakahaere ana i te huka toto na roto i te kai. Taka me te momo mate huka 2, i.e. ehara i te mea he tauhokohoko-whakawhirinaki-insulin o te mate, ka taea te whakakotahi ki nga rongoa rongoa rongoa. Ko te rongoa me te pakiaka raukahu, i whakaarohia mai i te waa o te ao hei rongoa mo te nuinga o nga mate, na te aro o nga taakuta he take.

Ko te maaka mo te mate huka me te painga o tona whakamahinga i roto i nga kai ka tino kitea. Ko te koiora o te mate huka he ki tonu i te rohe, me te whakamahi i te pakiaka makutu mo te mate momo 2 ka tino whakaheke i te huka toto. Ka whai wāhi atu hoki ki:

1. keri kounga
2. wehewehe
3. e whakapakari ana i te mate tuuru.

Ko nga turoro katoa me te mate huka e hiahia ana ki te rongoa i te wa e taea ai. Kaitiro o nga taakuta - e whakapono ana hoki nga endocrinologists ka taea, ki te kore te rongoa, kia pai te whakarahi, kia pai ake ranei te whakapai ake i tenei ahuatanga. Mena kaore i te tiimata te mate, mena he iti te taumaha o te manawanui, mena he nui te hiahia ki te tarai i nga mate e pa ana ki te huka toto nui, na reira he mea nui, he mea tika kia huri ki te kai me te noho pai. Whakakahorehia te waipiro me te paowa, a, me te taakuta, ka tiimata ki te tarai kai me te whakarereke i te koiora ki te kaha ake. Ko nga hua o te keehina i te mate huka e kore e whakakahoretia, he whai kiko i roto i tana momo waahanga whakaora. Ko te pakiaka ao mo te mate momo 2 ka whakaaetia, ka tūtohutia! I te maakete mellitus, e rua nga waahanga o te pakiaka pakiaka - he pakiaka katoa me te paura. He pai ake te waahanga tuatahi, na te mea ka kiia pea te paura. Ko tenei tipu ka huri hei rongoa ao hei whakaiti i te huka toto me te whakanui i te tinana ki nga kohuke me nga huaora tino nui. Mo te maimoatanga o nga turoro-kore-tiimata, ka tūtohutia kia haruru o te pakiaka. Kei te rite i roto i te mīhini kawhe tikanga rite grater ranei. Ko te maimoatanga o te mate huka me te kuiti ka taea te rereke, hei tauira, whakarite i te wai mai i te pakiaka ao. Kei te rite te whai ake: ko te pakiaka hou kua rote, ka kotia na roto i te tatari. Ka taea te tapiri i te wai ki te 2 pata i te hawhe karaihe wai ka inu hawhe haora i mua i te kai.

Nga waahanga o te maimoatanga o te mate huka me te kuiti

Ka taea te rongoa me tenei rongoa, he tino whai hua te pakiaka me te maha o ana taonga hei patu i tetahi mate penei i te mate momo mate 2. Engari e tika ana kia tirohia te taakuta, na i te wa e tango ana nga raau taero ki te whakaheke i te huka toto, me mau ki te pakiaka me ona take. Na te mea ko te nui o te whakamahinga o tenei rongoa ka puta he mate ngote, ko te aukati i te hauora, ko te tikanga he tatau tatau takitahi, tera i runga ano i te tohu o te mate me te pauna. Ko te whakamahinga o te kaimoa i te mate huka he pai ake ki te tiimata me nga tohu iti, ka nui te pikinga o te hua. He aukati ki te tango me nga whakapae me nga taapapa irirangi. Ko te taapiri i te pakiaka ki te rihi ka waiho te reka o te ika me te kai motuhake. Ka whakamatautauria te kai paraoa, ka awhina i te taumaha.

Takaihi mo nga tohutao mate huka

Hei tikanga, ka taapirihia te pakiaka ki roto i te puka kua wehea ki nga momo rihi kakara miiharo ranei. Ko te ginger he pai hei taapiri i to mahi o ia ra.

Ko te inu kaha i roto i nga waahanga 3.

• inu wai 1 rita,

I roto i te katoa, ko te pakiaka kanikani he rongoa taiao tuuturu tera:

• ki te whara i nga patunga me nga mate anti-inflammatory,
• whakakorea whakapairuaki me te whakapai ake i te hiahia,
• rewa tohu kiri,
• kia whai oranga, kia hihiri hoki,
• kia kaha nga taiepa o nga toto toto,
• whakaheke toto toto.

Ahakoa tenei, ko etahi ahuatanga o te whakamahinga o tenei hua ki te maimoatanga o te mate huka.

Kua whakaatuhia e te maha o nga rangahau ka taea e te pakiaka kanikani te awhina i te whakapai huka toto. Heoi, ka pa ano tenei ki aua turoro kua whakaemihia e te mate momo mate 2. Ko te whai hua o te hike ka tino nui ka waatea ana te maimoatanga ki te kai motuhake me te iti o te ngako kararehe me nga warowaihā.

Mena ka mau tonu te manawanui ki te tango i nga rongoa motuhake e whakaheke ana i te huka toto, na me whakamahi i te hautai pai tenei me te tupato.

Ko te meka ko etahi o nga raau taero e honohono ana me te tihi huka o te taumata huka he nui rawa atu mo te mate huka momo 2. I te mutunga ake, ka raru pea te mate o te manawanui (hypoglycemia), he nui te heke o te huka i roto i te toto (i raro iho i te 5.5 mmol / l). Koinei te take he mea tino nui ki te tiki i te whakawhitiwhiti korero a te endocrinologist i mua i te tiimata ki te rongoa me te pakiaka kanikani. Ka taea e tetahi tohunga anake te kii he pehea te whai hua o te "rongoa kano" i roto i tenei keehi ka pa he kino ki te hauora whanui o te manawanui.

Horopeta o ia ra

Ko te nui o te kaimene ka pau i ia ra, kaore te mataku i te overdose he mea takitahi noa iho. Koina, kaore he tikanga e whakaaetia ana e te ao hei tango i tenei hautai hei rongoa rongoa. Ka whakatauhia i a ia ano, ma te tango i nga taumaha o te mate huka me nga ahuatanga takitahi o te akoranga o te mate. I nga keehi katoa, ka tūtohu nga taakuta ki te tiimata iti rawa, ka tiimata haere te nui o te kaima e whakamahia ana i ia ra.

Te mamae o te kopu, te ruaki, te keokea me te maha o nga tauhohenga mate pāwera e whakaatu ana i te nui o te hua o te hua. Na reira, i te wa e puta ake ana nga tohu, me whakakahore koe mo te wa poto mai i te whakamahi i te kuihi i nga momo hou, maroke ranei. Ana, a, ko te tikanga, i mua o te tiimata o te "haumanu", me tino ako koe i nga contraindications ki te tango i tenei hautai.

Ki nga hua whakaharahara, dermatoses me nga katikati

Ma te momo mate mellitus momo 2, ka tupu tonu te microangiopathy, ka mutu te mahi o te rongoa me te whakaora i te kiko. Na, ahakoa ko nga patunga iti, nga patunga me nga pustules ka taea, me te kore e tika te rongoa, ka huri ke ki nga makawe taatai. i tenei keehi, ka whakamahia te paura mai i nga pakiaka kanikani maroke hei rongoa o te takiwa, ka tauhiuhia ki nga waahanga kua pa ki te kiri. Kaore he contraindications ki tenei tikanga o te whakamahi i tenei hua.

I te wharanga metabolic, he uaua te nuinga o te wa ki te hunga mate maoro ki te pupuri i te puranga o te tinana. He hou rawa te kai karetao iti kaore e pa ana ki nga kare o roto, a ka hiahia koe ki te whai i to oranga katoa. No reira, ko te kuihi i te mate momo momo 2 ka taea te taapiri nui ki nga hua penei i te ika, kai, huawhenua tae atu ki te taro. Huaora, kohuke me nga waikawa momona tino nui kei roto i taua keehi kaua e whakakaha noa i nga taiepa o nga toto toto, engari ka whakaaraia ano hoki te haatoro, ka aukati i te whakawhanaketanga o te ngako.

I tua atu, kei te mohiotia ko te mea ka iti noa te kaimene, ka pau i ia ra, ka aukati i te whakawhanaketanga o taua whakapakaritanga kino o te mate huka hei mate katote. I te wa ano, ko te kuihi ko te taupae glycemic tino iti (15), na kaua koe e wehi ki te ohorere ohorere i roto i te huka i roto i te toto - ka pakaru te hua ma te tinana he pai ke.

Tapa Huarahi

I te nuinga o nga wa, ka hokona tenei kakara kakara me te hauora ki te momo puoro, i nga pakiaka hou ranei. Ko te painga matua o te kaiha o te raihi ko te tere o te whakarite. Engari, kaore e pa ki te aromatawai i te kounga o te hua tuuturu i tenei keehi. Na, i te wa e hiahiatia ana he kaihaihi noa, hei whakapai ake i te reka o te kai, engari mo te maimoatanga, he pai ake te painga ki te tiki i nga pakiaka hou, maroke me te huri ki te huri i te kaari. Ko etahi tohutao tae atu ki te whakamahi i nga rauemi mata hou.

Ko nga momo kai tunu kanikani e whai ake nei e kiia ana ko te mea rongonui i waenga i nga taarite:

1. He mea tika ki te tango i te timonga paura, ringihia he karaihe wai matao, whakaranu tino ka inu 100 ml. e rua nga ra i mua i te kai.
2. Ko te kuihi hou kia huri me te whakakotahi, whakaranu i te wai na roto i te tiihi. E rima nga pata o te wai whakaranu ki te wai makariri i roto i te nui o te 100 ml. Inu atu tenei inu inu rua i te ra mo te kopu kore.
3. Whakanuihia tetahi waahanga iti o te pakiaka kanikani hou mo te haora kotahi i te wai makariri, ka keri ki runga i te parutai maru, tuu i roto i te waariki rita ka riringi wai kohua. Ko te whaowhia ka rite i roto i te rua haora. E toru nga wa i te ra, 100 ml te haora i mua i te kai.

Nga tuhinga a nga tohunga rongoa

Ko te tihi o te mate huka mo te nuinga o te hunga e mate ana ka rite ki te whiu. E whakaponohia ana ko te hunga e mate ana i te mate huka e pa ana ki nga tikanga o te kai totika, i ia ra, ka raru te tango i nga pire me nga werohanga a te insulin kia pai ai te toenga o te huka toto. Engari he iti ake te raru o te raru mena ka whakamahi koe i te kaihaa mo te mate huka.

Ko te hua whai hua o te kaima i te tinana tangata kei roto i tana awe kaha ki nga tikanga o te taha ki te taha. Ko tenei tipu te tipu hei whakaawenga motuhake e taea ai te whakaheke i te cholesterol toto, te whakarite i te mumura me te paahitanga o te ngako, ka awhina i te whakariterite i te rere toto. Ko te kuihi he mau antispasmodic, tonic, antibacterial me anthelmintic. Kei te whakamahia ano hoki ki te maimoatanga o te taumaihi me te reuma, ka awhina i te rongoa i nga maihini e te mate o te kiri.

I roto i te hanganga matū o te kanikani, he nui ake i te 400 nga huānga e whai hua ana mo te tinana. I roto i a raatau, he mea tika kia mohio ki te pāhare pāporo, te konupora, te konutai, te konutai, me te katoa o nga waikawa amino nui. Ka kiia tenei tipu ko te "hua totika", no te mea he tino pai te kuene ki nga huaora C, B1, B2, B, A, etc.

, ,

Nga contraindications ki te whakamahi i te kaitao i te mate huka

Ahakoa te mea ko te kaihaihi he tipu tino rongonui ki te tunu kai me te roa o ona taonga kua akohia, kaore tonu e whai kiko ki te whakatata rongoa me te waahanga o te huakore. Ka rite ki nga rongoa katoa, me tango kia horoia, e ai ki a raatau - me te kore e miharo. Ahakoa ko te kuihi i te mate huka, hei ture, kaore e pa ki nga paanga o te taha paitini, ka whakaatu pea etahi taangata i tenei paanga.

Ano, ko etahi o nga turoro ka kaha ake te aro ki te reka kaha o te tipu nei ka pa ki te mamae o te ngakau ina pau. Ko te taapiri o te kaima ka taea e te pupuhi o te piripiri.

Nga panui i te wa e whakamahi ana i te kuihi e nga wahine hapu, kaore i te mohiotia. Engari, maatau ano e whakamahi te nui o te tupato ki tenei tipu, kia mau ki nga tikanga iti ake.

Te whakamahi roa i te wa e hapu ana, hei tikanga, kaore ano hoki kia tohatohahia, a i te waa e whaaia ana te rongoa Hei karo i nga paanga o te taha, ka tūtohutia kia korero ki to taakuta i mua i te tiimata o te whakamahi i te kuihi.

, , ,

Ka taea e te kano ki te mate huka?

Kaore i te pouri te kii tenei, engari ko te mate huka e pa ana ki te maha o nga keehi me te horapa o te mate kua tau atu ki te parekura. I te ao katoa, tata ki te 6.5% o nga taangata e whaa ana mai ra. Ko te Diabetes mellitus e whakaahuatia ana e te koretake i te muna o te insulin i roto i te toto me te peera ranei i heke iho te taaputanga o te insulin, na, na te mutunga o te hyperglycemia mau tonu.

Kua whakaatuhia e nga rangahau o mua he pai te painga ki te kai kanikani i te mate huka. Ko te whakamaaramatanga ki te tinana o te manawanui na te mea e pa ana ki te haehae hypoglycemic me te anti-inflammatory o te kuihi.

Ko te gingerol matū, he taonga nui tenei tipu, ka whakaongaonga i te kohu o te huka na roto i nga pu-uaua (β-cells), e mahi ana, ko te tino mahi a te insulin. Na te maha o nga huanga whai hua ka aukati i te tupuranga o nga momo mumura me nga mate totika mate huka (hei tauira, ophthalmologic, mate vascular, mate ate me nga whatukuhu).

, ,

Kohikihi mate huka momo 1

He mea tika ki te whakamarama i te mea ko te whai huatanga o te kanikani i roto i te pakanga ki te mate huka kua whakamatauria, kua paahitia nga whakamatautau haumanu anake i roto i te momo 2 o tenei mate. Te papanga o te kaimene ki nga rauropi o nga turoro me te mate huka momo 1 ka rereke ke atu. I te momo mate mote momo 1, ko te whakamahinga o tenei tipu i ia ra, i nga waahanga nui ranei, e kaha ke atu ana ki etahi tuuroro. Na, kaore e whakaaetia kia whakauruhia ki roto i te kai me te kore whakaaetanga o te taote.

Ko te mate mellitus o te momo 1, e mohiotia ana hoki ko te mate huka e whakawhirinaki ana ki te insulin, he ahua o te mate i roto i te tirohanga o te autoimmune o te insulin-whakaputa β-cell i roto i te pancreas, ka puta mai te whakawhirinaki o te insulin. Na, e kore e taea te korero mo te whakaohooho i te kano o enei pūtau, penei i te momo mate huka momo 2.

Hei taapiri, me te mate huka momo 1, he mea nui ki te piri ki tetahi, kua whakaritea e te taakuta, te horopeta o te insulin e whakahaere ana i te huka toto. Ki te kore, ka puta he mate ki te maha o nga amuamu, e rua mai i te taumata huka iti me ona kiko o te toto. Ko te whakaheke i nga taumata huka me te kuiti ka kaha ki te ngoikore, te ngaro ranei o te maarama.

Ahakoa te kuitii i te mate huka momo 1 ka kino te mate na te mea he nui te mate o te hunga mate ki te taumaha tinana. A ko te kuinui, e mohio ana koe, he kaha te tahu o nga ngako-ngako.

Kohikohi mate huka momo 2

Ko te ahuatanga o te mate huka momo 2 e pa ana ki te meka e mutu te tinana ki te whakautu tika ki te nui o te huka i roto i te toto. Ko enei "hapa" i roto i nga mahi a te tinana ka puta ma te ngoikore o te hinu o te insulin i roto i te toto, na te whakaiti ranei i te whakaaro nui ki taua mea. Ahakoa ko te tikanga ka hono tahi enei ahuatanga e rua.

Ka taea ranei te whakakapi i te mate huka momo 2 ki nga pire? Kua whakapumautia e nga kairangahauiao ka taea. Ano, i etahi waahanga, he pai ake te whakamahinga o tenei tipu.

I roto i te ako takirua, takirua-matapo, ma te whakahaere i te whakahaere i te placebo, i kitea e nga turoro 64 me te mate huka momo 2 Ko te haurua o nga turoro i tango i nga raau taero-whakaheke huka, ko tetahi atu hawhe ka mau ki te 2 karamu o te kuihi ia ra mo te 60 ra.

I te mutunga o nga rangahau, i kitea e nga kairangataiao e whiwhi ana i nga taakahu e whiwhi ana i te kuinui te kaha nui ki te insulin, me te nui o te insulin, te LDL ("kino") te cholesterol me nga triglycerides kua iti ake. Mai i enei raraunga, i whakatauhia e ratou ko te kuihi i te mate huka momo 2 ka taea te whakaiti i te tupuranga o "nga raru tuarua." Ko te kupu, i tirotirohia e nga kairangahau ko te tangohanga ngongo ka pai ake te whakateatanga o te huka noa me te kore kaha o te awhina o te insulin.

Kua kitea e nga Kairangataiao ko te taonga e whakatairanga ana i nga momo rongoa o te kaimene ko te tuinga matū o nga tohu, e kiia ana ko te gingerol. Ina koa, ka whakanui te gingerol i nga mahi o te pūmua GLUT4, e whakaohooho ana i te whakauru o te huka na te uaua uaua. Ko te ngoikoretanga o tenei pūmua motuhake i roto i te tinana tetahi o nga take matua mo te ngaro o te mohio ki te insulin me te piki o te huka toto i te mate huka momo 2.

Puta Roimata mo te mate huka

Ahakoa he nui te whakamahinga o te kuihi i te mate huka mellitus i mua tata nei, kua mohiotia nga taonga rongoa mo nga rautau. Ko te pakiaka Ginger kua whakamahia ki te rongoa i roto i China tawhito, India me i nga whenua maha o Arapi. I rongohia ratou mo te maremare, te taatai, nga mamae. Ko nga matū anti-mumura, nga tiimee, he nui rawa te kuihi, i whakamahia hei mahi nanuhiri. He maha tonu te whakamahinga o te hike hei whakaora i te pupuhi me te whakaiti i te mamae o nga turoro me te mate gout.

Ano hoki, ko te pakiaka i roto i te rongoa i whakamahia hei rongoa i te bronchitis, te hakihaki, me te mamae o te wa i roto i nga wahine, te whakapairuaki me te ruaki, te taakahu i te rongoa o te kopu, te ngongo, me te whawhai i nga mate o te paahitanga o runga.

Kua mohiotia ano te pakiaka ginger mai i nga wa o mua i te tunu kai. Ko te kinaki mai i te kuihi maroke maroke ka hoatu he rihi hei horoi maau, a koutou - hauora.

Ka taea te whakamahi i te pakiaka kanikani ma te mate huka i nga momo momo - hou, maroke, maroke, aha atu. He tino reka me te hauora, hei tauira, Tii me nga waahanga o te kanikani. Ko nga momo tincture ka hangaia mai i te pakiaka kanikani, kohuatia ka tunua. Na i roto i nga hitori katoa o tenei tipu he maha noa atu nga whakarereketanga o tona whakamahinga. Ko te mea nui kia kaua e wareware ki te pau i ia ra i roto i te kai, ina koa mo nga taangata toto huka toto.

Maimoatanga mo te mate huka

Ko te maakete ko te mate huka i te mate huka ka whai hua i whakaponohia e tetahi atu rangahau a nga kaiputaiao a Irish. Hei ki a ratou, ko te tango noa i te 1 karamu o te kaihaihi whenua 3 nga wa ia ra mo nga wiki 8 ka kaha te heke o te huka toto. Ano hoki, i te waa ako, i arohahia nga tauira e whai ake nei:

• HbA1c - he tohu mo te kino o nga pūtau toto whero na te panui o te huka (glycation),
• Ko te fructosamine he puehu kino ka hua hei hua-huka e pa ana ki te amine,
• te huka toto (FBS),
• taumata insulin
• mahi o β-pūtau (β%)-te tohu o nga pūtau i roto i te pancreas e haangai ana mo te hanga insulin,
• te hauātanga wini (S%),
• taupū whakamātautau karawhiwhi i te insulin (QUICKI).

Ko nga hua o te rangahau he tino pai rawa: ko te toharite huka toto toharite me te kuihi kua heke iho i te 10,5%, kua heke a HbA1c mai i te toharite o 8.2 ki te 7.7. Kua heke ano te ātete ki te hau, me te piki o te tohu QIUCKI. Ko etahi atu tohu katoa i uru ki roto i nga tikanga e whakaaetia ana, kia tata ranei ki nga tikanga.

He mea nui kia mahara ano ma te tango i te kuihi mo te mate huka, ka taea e koe te whakakore i nga tini atu o nga mate ka mamae i a koe. Ko te tuakiri kaha ka tutuki nga kaimene nui i roto i te whanaketanga o nga mahi whakamarumaru o te tinana.