Te reta kai 5: tahua mo te wiki, i ia ra me nga tohutao

Ko nga kaupapa iLive katoa e arotakehia ana e nga tohunga rongoa kia pai ai te whakapumau i te tika me te rite o nga korero.

He ture nui ta maatau mo te whiriwhiri i nga punawai korero ka korero noa tatou ki nga waahi rongonui, nga whare rangahau hangarau, a, ki te taea, kua rangahauhia he rangahau rongoa. Kia mahara ko nga nama kei roto i nga whare taiaho (,, me era atu) ko nga hononga taunekeneke ki enei rangahau.

Ki te whakaaro koe he koretake tetahi o a maatau mea, he korekore, he aha ranei te patai, kowhiria me te pēhi i te Ctrl + Enter.

Kei te ora te tangata e ora ana, ka pahuatia e ia nga momo taonga maha mo nga tau maha, a kaore hoki he take, ka puta nga mamae koi ki raro i ona riu i te taha ki matau o te kopu. Kaore e whakatauhia e te taakuta nga raru o te kopu, ka pai te ate o te ate. Engari ko te rongoa o te puku i whakaritea i tera keehi e korero ana ki te tangata korero kaore i pai te kowhatu o te kohatu i roto i tana kopu e tika ana kia tangohia, me te nuinga ano me te ngongo ano. Engari ehara tenei i te mea kino rawa atu, na te mea ko te mahinga i te nuinga o nga keehi e whakahaerehia ana e te tikanga laparoscopic, na, ko te whakaora o te tinana i muri i te tere, i roto i nga ra torutoru. Anake i konei ko te kai i muri i te laparoscopy o te hampakari mo nga tau maha e kore e tuku i tetahi tangata ki te hoki ki ana taumaha me ana kai.

,

Whakaahuatanga mo te kai, ki a ia kua whakaatuhia

He 15 ki nga momo o te rima o nga kai kua whakaritea mo nga mate huhua. He mea whakaemi katoa ratau na Mikhail Pevzner nga kaiutuutu. Kei raro nei he rarangi mo te wiki me nga tohutao mo te kai Nama 5, me whakamahi mo te pupuhi ate me te piripiri o te papa. Ka taea e koe te piri ki nga tūtohinga kai mo te 2 ki te 2 kore te kino o te hauora.

Ture whanui:

• Ko te Diet 5 e whakaatuhia ana i a raatau ka nui ake te paoa me nga warowaihara nui atu i te ngako.
  
• Mai i te tahua mo te wiki, ko nga tohutao kei roto nga otaota kei te rongoa i te wa e paraihia ana, me tino whakakorea nga hua mo te kopu o te kopu.
• He mea tika kia iti noa te kaawha tote ki te iti noa iho.
• Kaua e kai i te kai nui me te nui o te waikawa, pokekore me te cholesterol.

Ia tau BZHU i ia ra

Tikanga:

• 400 go nga warowaihā i ia ra.
• Ko te reiti whakaurunga marautanga he 2400-2800 kcal.
• 90 g o te hinu mo ia ra. Ko te tuatoru o nga waahanga o ratou he huawhenua.
• Ko te kohinga ngako o ia ra ko te 80 g.

Teto 5 (he rarangi mo te wiki me nga tohutao kei te whakaatuhia i raro iho nei) e kore e whakapumautia e 100% te rongoa o nga roopu e pa ana ki te punaha o te tuunuu. Ko tenei akoranga o te kai ka pai noa te ahua o te hauora me te whai waahi ki te mahi whakaora. Ko te Diet 5 e tohutohuhia ana me nga rongoa me nga whanaketanga tinana.

Nga Momo

Te momo kai (te tepu)	Nga tohu	Nga Taonga Matau
5P	Kua whakaarahia mo te mate pukupuku o te kopu	Ko te nui o te kcal - 2900
5L / W	E whakamahia ana mo nga mate ate	Te tahua o ia ra - tae atu ki te 2600 kcal
5shch	Kua tohua mo te whakarahihia o te mate postcholecystectomy	Kaua e neke atu i te 2100 kcal ia ra
5P	Te ahua kino o te pancreatitis	Te whakauru o te paungatanga o ia ra - 1800 kcal
5a	Te mate kirihou me te cholecystitis. Hepatitis katoa nga momo momo	Ko nga kai katoa kaore i te matao, kaore he wera. Me kai e nga kai iti o te wa ka 5 ia wa
5	Hepatitis i roto i nga momo mate me te pukuriri. Te aroaro o nga kohatu i roto i te kirikiri o te papa. Cholecystitis	Te kai paraoa, ka kai i nga waahanga iti i te waa

AtAKanga

Ka rite ki tetahi kai, ko te tepu tepu tuatoru kei ona taha tino pai.

AtAKi:

• He painga whai hua ano ki te ahuatanga o te ate me te maramara pepeha.
• Ma te kai tika, kaore i te hiakai te mate.
• Ka arai i te hokinga mai o te mate.

Cons:

• Ko te tikanga tunu o etahi rihi he tino uaua, he wa ano hoki.
• Ko te waa o te whakamahinga o te kai ka tae atu ki te 2 tau.

Nga Taonga me nga Ihi

Ko te raarangi inu:

• Kissel.
• Morse.
• Ko te tiihi i hangaia ki te kainga me te wai.
• Rosehip whakahiato.
• Hua puree.
• He kikorangi te kawhe.
• Tiēre.

Rarangi hupa:

• Zucchini hupa.
• Paukena paukena.
• Hupa me te kāreti.
• Hupa me te rīwai.
• Hupa ki te totokore.
• Nga hupa hua.
• Te hupa waiu me te vermicelli.
• He hupa Beetroot.
• He paapene Iukereiniana i runga i te hupa kai.
• Te hupa parai iti.
• He hupa parei.

Te tango i te ao

Kei te whakamahia whānuitia te Laparoscopic cholecystectomy ki te hamani i te cholecystitis maoro me te hakihaki. Ko tana painga ko te mahi i te whiu ki te pakitara o te kopu, na reira ko te mea ka mate whara. I tenei keehi, kei te ngaro te mamae o te mamae, ka tere te whakaora i muri i muri i te mahi tuwhera. Ka noho te manawanui ki te hōhipera mo te 1-2 nga ra, i muri ka hoki mai ia ki ana mahi o ia ra me te mahi.

Ka whakahaerehia a Laparoscopy i te 95 - 99% o nga keehi. I roto i tetahi ahuatanga kei te raru nga mamae (he mumura, he tukanga whakaheke) he tohu taatai ​​o te taarata biliary, ka mahia he wawaotanga tuwhera ki roto i te kopu o te kopu. Ko te nuinga o nga waa he mahi whakaheke noa tenei, he iti noa te mahi tawhito.

He aha te kai

Heoi, ka ngaro te pararutiha paitini na te cholecystitis, kaore te tangata e tango i te mate urupa. Kei te haere tonu te ate, ka mahi rara, ko te waihanga i roa i mua i te tango, kaore he waahi ke atu. Ka kaha te whakanui i te tupono ka tu ke atu, whakaemihia i roto i nga waahanga ka waiho he aitua ki nga whekau. Kia kore ai e tupu, me ako te manawanui ki te kai haurua - koinei te ture tuatahi me te mea nui. I raro i tenei ahuatanga, ka puta mai te papa ki te waa, ka kore e karo te hanga i te pehanga kino i roto i nga waahanga me te hanganga o nga kohatu i roto, ka tiakina te peehanga mai i nga werohanga nui o te kau.

Ka haere te waa, ka mau nga waahanga nga mahi o te okana ngaro. Engari e tupu noa ana tenei ka pa ki tetahi kaupapa kai kai. Hei tikanga, kei te kotahi tau te pahemo i mua i te hokinga atu ki te kai o mua me te iti o nga here.

Whakaarohia he aha nga tikanga e tika ana kia tirohia i nga ra tuatahi, nga wiki me nga marama i muri mai i te ngaro o te kiri o te tinana, a he aha te mea nui o te kai 5.

Whakatikatika Ratio Momotuhi

Ko nga kai o ia ra me hanga i teera penei i nga rarangi hua kua whai ake:

• 25% o te pūmua. Ko nga paoa o te karika nui e uru ana ki te hiki i te ate me te whakahoutanga o ona pūtau. Ko te puna pai o te waatea me te rongoa tino pai te konutai he hua miraka, heihei me te ika.
• 25% te momona. I te mea ko te calculi (ko nga kohatu kei te karapu me ona taimana) kei roto i te cholesterol, he mea tika kia iti te rahinga o nga kai o te cholesterol, engari i te wa ano ka mau tonu nga ngako kaore i roto i te kai. Ko nga whakamutunga ko nga hinu huawhenua. Ka awhina ratou ki te angi i te papa me te whakaiti i te tupono o te hanganga kohatu.
• 50% nga warowaihā. Ahakoa te nui o o raatau moni kei roto i te kai, me tohu te warowaihara me te tino tiaki. Ko te raru ko nga kai penei i nga kai whakatipu kai, hei whakatipu i te waikawa ranei, ara, na te mea ka haangai te mahi o te calculi. I te wa ano, ko te "maamaa" nga warowaihono mai i te huka me nga hua kei roto, ahakoa kaore e penei te kaupapa, ka whakaekehia he pauna pauna me nga mate whakarihariha na te nui o te kori. Na reira, he mea tika kia rapu toenga i waenga i te roopu tuatahi me te tuarua o nga hua karatihe.

Ko nga ra tuatahi i muri i te whakaputanga

I muri i nga mahi whakangungu i mahia i raro i te maamahe whanui, kaore te whakaaetanga o te kai me te wai i nga haora 12 tuatahi.Ka aroturukihia te manawanui e nga kaimahi hauora. Hei whakaiti i te matewai, ka kuhu i nga ngutu ki te hautai i makuku i te wai ka horoi raanei ranei te waha. I muri i te waa kua tohua, ka tukuna te manawanui i tetahi waahanga iti hei tango i te hupa iti i te tiii ranei.

Na kaore he pire e heke ki roto i nga tuuturu, he mea tino nui ma te manawanui kia whakapumautia te whakauru kai ki nga waahanga iti 6-7 nga wa ia ra, me te whakapumau i tetahi whakangao inu i roto i nga taiepa o te whare hauora. Ko te whakaputanga o te rerenga o te rerenga kapi ka pakaru, engari he nui - kaore i te 1.5 rita ia ra.

I te ra i muri mai o te mahi, ka taea e koe te kai i te kai totika me te tio-rite ki te ahua: te hupa kai kai, te parei o te peara peara, i te tiihini hua.

I nga ra mai i te tuatoru ki te rarangi tuarima, taapirihia ki nga pata totokore, nga omere koiora, nga hupa mai i nga pata i runga i te hupa huawhenua, he riki whakarake. Ka taea pea e to taakuta te whakamau i nga inu kore-reka me te kore-waikawa (pēnei i te beetroot), he tiihi reka.

I te mutunga o te wiki tuatahi, ko te tiihi o te ngeru iti te ngako, nga hua miraka-miraka, te kai kohua me te ika kei roto i te kai. Ka taea e koe te taapiri taro ki te hupa huawhenua, engari kaua e neke atu i te 100 g ia ra. Me maroke.

Mai i nga inu, ka taea e koe te whakamahi i te tiihi reka, i te wai maori mai i nga hua me nga huawhenua, he tiupene, te hupa rosehip me te wai kohuke kore-waro (me whakaae e te taakuta haere). Ko te nui o te haurangi ka taea te tae ki te 2 rita ia ra.

Mena kei te haere tonu te whakaora mai i te waa e hiahiatia ana, ka whakawhitia te manawanui ki te kai Nama 5.

I muri i te laparoscopy, kaore te uaua o te kai i te mea, na te mea he nui atu te mamae o era mahinga. Ko nga rereketanga o te kai i nga ra tuatahi i muri o te tikanga penei:

• ka taea e te manawanui te inu i nga rerenga tata tonu
• i nga haora 12 tuatahi, ko nga waahanga iti o te tiikini, i te hupa ranei ka whakaae,
• i te 2 o nga ra ka taea e koe te inu me te kore e herenga, me te kai i te kai ngawari ki nga waahanga iti. He paraoa kai paraoa, te ika, te omere korote, te hupa iti-momona, etahi hua me te tiihi ka whakaaetia.
• ko te whakawhiti ki te 5 o nga kai ka puta i te toru o nga ra.

Wiki tuatahi i muri i te tuku

Mena i te wa o te hōhipera e noho marama ana nga mea katoa me te kai, na te mea e whakahaere ana nga kaimahi hauora i te waa, katahi ka hoki ana ratou ki te kainga, he maha nga whakahaere kei te ngaro: me pehea e kai ai ano?

Kia kore ai e tukitukia te tinana mai i te tikanga kua whakapumautia i roto i te hohipera, i te kainga ka haere tonu te kai ma te manawanui ki nga waahanga iti e pā ana ki nga 6-7 nga wa ia ra. Ko te mea nui ko te mea tonu tenei i te wa kotahi. Na ka tohatohahia te paihua mo te tukatuka o te kai ka uru mai, kaore ano kia tau ki roto i te taahitanga o te peera utu ranei ki te kopu kore. Ko te horopeta whakamutunga me kawe i mua atu i te 2 haora i mua o te moenga.

I te wiki tuatahi o te whakaora i waho o te hōhipera, ka aukatihia nga hua o te raarangi pango me nga huawhenua hou me nga hua. Kei roto hoki tenei i te taro rai. I roto i te raarangi matua o te "tepu tepu 5" i muri i te tango i te karaihe kohua he kohua, he mea kohua, he paraoa te kai.

• kai iti-momona (haru kai, hākinakina, kaimoana) me te ika me te huawhenua,
• heihei (ka tunua te kai i te umu),
• te waiu me te hupa huawhenua,
• totokore totokore katoa me te durum witi pasta,
• koretake te whakakii peera.

He pai te awhina ko te "ora" waipiro me te tiihi Adyghe.

Ka taea e te manawanui te utu ki nga kai reka: marshmallows marshmallows ranei.

Ko nga tiihi kaore i whakauruhia me te hupa rosehip, e kiia ana ko nga inu pai rawa atu, ka whakaarohia kia inu nga wai inu hei whakakapi me te kohuke, engari i muri iho i te whai i tetahi korero ki te taote.

He marama i muri mai

Ko te tuuturu o te kai ma tenei wa whakahou, ko te hokinga whakamuri ki tetahi kai e tino maarama ana. Ko tona tikanga ko te 5 o nga kai. Kei te kaha haere te tahua, engari, ko te mea anake, ko nga hua e whakaaetia ana.Ina hoki, me matua piri te manawanui ki taua momo kai i roto i nga marama 6 me te tau i muri mai. No reira, i tenei wa, he pai ake te mutunga mai ki nga korero mo te meake kaore ano kia puta i runga i te teepu:

• poaka momona me te mīti, reme, hinu. I raro i te aukati he kai kino ano hoki.
• nga hupa momona me nga hupa - ko nga kai totika anake e whakaaetia ana,
• kahore ano he paraoa. Ko taua kai me matua tukatuka me te papa o te tino kaha kia hangahia. Aroha, i muri i nga mahi whakangungu ka kore e taea,
• kaore he whakahirahira me nga ranu wera e whakapataritari ana i nga hua o te puranga,
• inu makariri me te huka tio, na te makariri ano te mate o te taikaha me te mamae,
• rihi kei roto i te pata, te margarine ranei, nga keke, i nga kai me nga kai reka ngako ano hoki,
• nga kai waikawa: marinades, rihi mo te whakarite i whakamahia ai te winika, nga hua waikawa (kiwi, citrus). Kei te maroke maroke ano hoki tenei rarangi,
• inu inu konaora. Koinei te tikanga ko te wai kohuke me kore hau.

E rua marama i muri i te laparoscopy

I tenei wa, kei te anga te manawanui ki nga mahi o te ngana kia kaua e whakararu i te punaha kukuna me te whakarongo ki nga kai pūmua ka whakatairanga i te haukana o te papa. Mena e rua nga marama i muri o te mahi kaore he mamae me nga mamae kino, ka taea e koe te whakakaha i te "tepu tepu 5" e whai ake nei:

• tunuhia he hupa i runga i te heihei tauhou, engari kia kore e paraihia nga kaakaariki hei kakahu. Ki te whakapiki ake i te kounga kai me te reka o nga rihi o taua rihi, ka rite ana, ka tapiritia e ratou he oriwa hinu, he hinu ranei (ghee)
• i te tuarua, ka taea e koe te kai i te mea kohua kiko me te rihi taha o nga momo huawhenua: kareparāoa, zucchini me kamokamo, beets, paukena, kāreti. Ae ra, kaore koe e kaha ki te parai i nga huawhenua, engari i roto i te paraoa ka hurihia e ratou he tino reka. Ka whakaaehia ki te taapiri i etahi otaota ki te rihi kua rite,
• Kaore e taea te paraoa te kohua raanei o te ika ra - ko te jellied ka maarama pai rawa atu. Ko te hupa he pai ake te mahi kia iti rawa te aro. Ki te waimeha, ka taea e koe te whakamahi i te hupa huawhenua me te taapiri o te gelatin,
• He tino pai nga kai pūmua totika me te taonga tahua ka tino whana i te kai tino totika ko nga puihi, kaiha, me nga hini, me kohuatia.
• ka kaha te tinana ka nui ake te pūmua ki te tīhi, he pai ake te iti o te ngako momona. Hei momo taapiri me te pai ake o te whakamahinga o te whakamahinga, he tika te casserole tīhi hei whakamahi,
• Ka taea hoki e te kaiihi te awhina i te hinu kia nui ake te kopapa: te aporo tunutunu, te aporo paraoa i te maratiara ranei.

E toru marama ki muri

He hauwhā i muri mai, ko te kai i muri i te tango i te taatai ​​ka uru katoa nga rarangi o nga kai kua whakaaetia. I tenei wa, ko nga here i te tuatahi he uaua ki te mau, kia rite ki tetahi momo koiora. Ko te kai o te kai e awhina ana i te kore ki te urutau ki te koiora me te kore o tetahi o nga mea o roto, engari, ki te whakaatu i nga mahi, ka pai ake te hauora o te katoa. Ko nga tatau toto katoa ka hoki ki te nuinga, ka nui te taumaha.

Na, ko nga hua e whakaaetia ana mo te kai Nama 5 i tenei waahanga me etahi atu:

• huawhenua me te miraka miraka kau me te taapiri o nga totokore witi,
• ngā totara huri noa,
• nga momo momo kai mo te ika me te kai (korukoru, heihei, he mirimiri), kohua te koromamae ranei,
• hua heihei (i nga ra katoa ka kai koe i te 1 pc.),
• miraka me nga hua miraka. Ko nga mea whakamutunga kia hou, kia pai ki te bifidobacteria,
• kohuatia ranei te huawhenua paraoa.
• durum pasta, totokore,
• nui te hinu huawhenua,
• sweets i roto i te ahua o te pastille, marmalade, tiēre, puddings, tāmi, rō kāinga kāinga me te honi,
• hua maroke: apricots maroke me te maha i roto i te nui iti,
• Nga hua hou me nga hua: rōpere, rōpere, aperikiti, doggie. He pai ake te tuku manakohanga ki nga hua reka, kia karo i nga kaata.Mo te hunga e hiahia ana ki te ngutu wai, he pai nga pakia, na i te raumati ka taea e koe te aro totika ki a ratou. Ko Melon, engari, me whakakore atu,
• e whakaaetia ana kia inu tii, kawhe me te miraka, decoction o rohi maaka me te parei paraoa, wai hou.

Te mate kirihou

Ko tenei mate e whakaahuihia ana na te hanganga o nga kohatu i roto i te taatai, o nga taura ranei. Ko te kohatu ka puta mai na te heke o te korikori kino, te tai, te mate o te papa, he kino ranei i te ngako lipid.

Mena kaore koe e rapu i te awhina rongoa i roto i te waa, ka raru te mate e te peritonitis me te cholecystitis. Ko te mate kirihou he kino ki te kai tarukino, he mea nui na nga kai momona me nga kai kei roto i nga warowaihā tere.

Kei te rongoa te mate me te rongoa me te awhina o te wawaotanga pokanga. Ko te mea, i nga keehi o mua, ka whakamahia te cholecystectomy - te tango i te kopu.

Ka whakaatuhia e nga taakuta etahi take morearea mo te tupenga o te mate:

• neke atu i te wha tekau tau
• he tango estrogen i te wa o te menopause i roto i nga wahine,
• kai kina
• mate huakino tuku,
• te mate huka me etahi atu kino o te mahi tikanga-a-tinana.

I tua atu i nga mea raru, he tika ki te mohio ki nga tohu o te mate. Ko te mamae o te koi ki te rohe o te riu tika ko te tohu tuatahi o te cholelithiasis. Ka puta te wa i muri o te kai, ina koa he momona te kai nui me te nui-calorie.

Ko enei tohu e whai ake nei pea ka puta:

1. te ruaki kaore e whakarato i te mamae mamae,
2. whakakotahitanga piro
3. kirika, kirika.

Mena kei te iti rawa atu o nga tohu o runga ake nei, me whakapiri atu ki tetahi tari hauora mo te tirotiro mate. Ko te mate kirihou ka kitea e te ultrasound, te MRI ranei te kitea.

Mena he puka whakaraerae a cholelithiasis, na he ngawari te tarai o te maimoatanga - he papa kai me te tango rongoa i te mea e tika ana. I nga waahanga o mua, ka whakamahia nga wawaotanga whakangungu.

I roto i te mate kirikiri, ka hiahiatia te kai Nama 5, e whai ana ki te whakariterite i te mahi o te ate, te ngongo o te kiri me nga papaa ohaa.

Maatauranga tumuaki

Ki nga kohatu i te kirikiri o te kara, he mea tika kia iti te whakauru o nga ngako, te tote, te warowaihā tere me te waikawa oxalic. Me whakakorehia te muka whatu, ara, ko nga huawhenua me nga hua ka wera-kia kaua e kainga nga otaota.

Ko tenei kai ka taea te taapiri kia tae noa ki te whakapae o te tohu o te mate, ko te roa o te roa o te maimoatanga kai ko te rua wiki. Katoa nga rihi ka tukuna he mahana, ka piki haere te maha o nga kai ki te 5-6 wa ia ra.

Ko te reiti inu wai he iti rawa te rua rita, ka whakaaetia me te maha atu. He pai mo nga kaupapa rongoa ki te inu i te wai kohuke kaore he hau. Engari tonu, whakamohio atu ki to taakuta mo tenei whakatau. Ka taea pea te whakakapi i tetahi waahanga o te wai pau i te decoctions. Ko nga kara mai i te papapa rōpere, nga kaaka paoa me nga pakiaka pāhiri he pai te uru.

Ka taea e koe te whakaatu i nga ture noa o te kai Nama 5:

• te nuinga o te kohinga kohinga mo te ra kaore i te 2600 kcal,
• he mahana te mahi kai
• inu kia iti rawa te rua rita o te wai,
• e rima nga wa i roto i te ra, pai ake i te ono nga wa,
• Kua rite noa te hupa i runga i te wai,
• e rua anake nga tikanga o te maimoatanga wera ka whakaaetia - ko te kuhu me te kohua,
• kia kaha nga huawhenua kia kore ai e maroke,
• Kei roto i te rarangi nga hua kararehe me nga huawhenua.

Hei whakaiti i te tupono o te whakahoki ano i nga kohatu, na te heke o te cholesterol kino, me kai nga hua miraka me te miraka-miraka rawa ki te konupora ia ra. Ko te tikanga matua ko nga hua mai i tenei waahanga he iti-calorie, hei tauira, kefir, te hinu tunutunu tunu, he miraka ranei.

Ko te whakauru tika o te konupora te whakamana i te putanga o te peera me te aukati i te mamae. Nga Hua o te Magnesium High:

1. piririhe
2. Tuhinga o mua
3. nati
4. prunes
5. kōkihi
6. pi me te pāhiri,
7. arugula
8. reanga - maripi, pī me te pi.

Mena kei te manawanui te taapiri, i tua atu i te cholelithiasis, mate huka mellitus, na me whiriwhiri nga hua mo te kai Nama 5, kia uru ki o raatau taupara glycemic (GI).

Tohu Hua Glycemic

Ma te tohu i tenei wa e whakaarohia e nga endocrinologists i roto i te whakarite mo te maimoatanga kai mo nga turoro me te mate "reka" ki tetahi o nga momo, whakawhirinaki-ki-insulin me te kore-whakawhirinaki-kore. Ko te mea matua ko te whiriwhiri i nga kai me te GI iti.

Ko tenei tohu he whakaaturanga mamati mo te reiti o te kairangi e uru ana ki te kaiti toto me tana pikinga ki te toto toto i muri i te kai i tetahi hua kai. Ko te iti ake o te uara, he pai ake te hua mo te mate turoro.

Ko te maimoatanga o te wera kaore e tino pa ana ki te pikinga o te GI. Engari i tenei keehi, he maha nga whakakore o tenei - he kāreti me te beets tenei. Ka raruia ki nga turoro i roto i nga kohua, engari i roto i te hou ka taunakitia na te mea ko te nui o nga huaora me nga kohuke.

E toru nga waahanga o te taupuhi glycemic:

• tae atu ki te 49 waeine kei roto - ko taua kai te kai matua,
• tae atu ki te 69 PIECES whakauru - ko te kai ka noho i etahi wa i runga i te maakete a te manawanui, kaua e neke atu i nga waa maha i te wiki,
• i runga ake i te 70 KAUPAPA - ka aukatia nga kai me nga inu, whakaohohia te hyperglycemia me te whara i nga whekau whaainga.

E kore e whikaia te nama 5 e kore e aukati i te whakamahinga o nga momo hua, engari ka rihaihia ki te mate huka. Ko te mea ke na tenei tikanga tukatuka, hua "ngaro" te muka, e mahi ana i nga mahi mo te whakakotahi rite o te huka ki roto i te toto.

Ko te karaihe wai noa ka ara ake i te huka toto i te 4 - 5 mmol / L.

Kaore e whakaaetia ki runga kai

Ko tenei punaha kai te aukati i tetahi arai kai - kai, ika, huawhenua me nga hua. Ko nga mea kakara me te maha te tote kaore e tapiritia ki nga rihi.

Ka aukatihia nga kaiinu hou. Me tunua te paraoa, me tunua te paraoa kore he rewena. Na ko te tunu tunutunu he mahi tino pai rawa atu.

E hua ana nga hua me nga hua kaore i te waikawa, he pai tonu kia ringihia ki te wai kohua i mua i te whakamahi i te paraoa ranei i runga i te wai i raro i te arai.

Kua aukati i te kai:

1. kai momona me te ika,
2. kai mo te ika me te ika,
3. hua toene
4. peara pia
5. waipiro, waipiro haurangi,
6. muffin (ina koa hou) me te tiakarete,
7. tōmato, he kākahu, te riki, te karika,
8. he kopurepure, kōkihi me te rhubarb,
9. harore
10. kāpeti mā me te whero.

Tika me te kawhe he pai rawa atu i waho o te tahua. I etahi wa ka taea e koe te hanga kawhe ngoikore ki te miraka.

Ko nga kaimoana kaua e tunua ka paoa te maakaa, he karaka ranei, ara, ko te taapiri o nga huawhenua me te reka kawa kaore he aukati.

Nga tohu mo te whakarite

He ahuatanga maarama? A ahakoa ko te korero ka rite ki te korero rorirori, he pono he mahi kino tera e tatari ana ki nga tangata katoa i muri i te hopukanga o te whutupaoro ki te mea i kitea i te waa i roto i nga kohatu. A kaore e paahitia he aha nga hanganga o te calculi i hangaia, mena kua timata te mahi, he uaua rawa ki te aukati.

He maha nga kaipānui e pai ana ki nga waahi e puta mai ana i nga kirikiri. Ko tera korero o te patai ka taea te kiia he he. He tika ake te patai ki te patai he pehea te mahi i reira. I roto i tetahi take, ko te take o te hanganga o nga kohatu kei roto i te uruhanga he puhipuhi o te peara i te okana, ka mau tonu tetahi waahanga o tenei matū, ka heke ano hoki. Ko tenei koinei te putake mo te hanganga o nga kohatu o nga momo ahua me nga rahi.

Mena ka whakaarohia e tatou te paatai ​​o nga mea e pa ana ki te whakamutu o te papa, he mea tika kia whakahuahia te korero mo te koretake o te tinana (me te koiora) me te whakakino i nga kai paraihe me te hiakai. Ka mahi tahi enei tuuturu, kaore pea e taea te karo i te whakawhanaketanga o te mate o te papaariki. Ko te ate mo te whakautu ki te whakaongaonga i te kai (harakeke, tote, parai) ka puta he nui o te peara, kei te rongoa i roto i te karu. Mai i te koekoea, i te mea e tika ana, ko te papa, kua tae ki te kukume e hiahiatia ana, ka tukuna ki te duodenum, i tenei wa kei te kai koretake te kai.

Ko te ture mo te rere o te kopu ki te duodenum ka tupu ma te whakaiti i nga taiepa o te taangata me ona awa. Ko te momo noho kino e arahi tonu ana ki te ngoikore o nga motuka o te punaha o te nakunuku, ahakoa ko te kopapa kawa ranei o nga whekau. Na te kaha o nga motuka motuka, kaore nga taara katoa e rere mai i tana rokiroki ki roto i te duodenum. Ko etahi waahanga o tenei ka whakaroa ana ka tiimata ki te heke ki nga waahanga. Ko era waahanga he maamaa te taumaha me te kaha ki te aukati i nga kohatu ka aukati i te putanga o te papa.

He rereke nga tuanui o nga taiwhanga. Ko etahi o nga kohuke (ko te nuinga o te tote konupae), ko etahi ka hangaia he cholesterol, ko etahi atu kei roto o te poaka bilirubin. Pono, ko te nuinga o te waa i roto i tetahi kohatu he maha nga waahanga ka uru.

No te aha tenei rereketanga i roto i te hanganga o te calula ki te karapu? No reira, ko te kai ta tatou e kai. Ko te kaangai o nga maramara mai i te kai ka puta kei roto o nga whekau. Engari ka uru atu ratau ki te kaaha ka tote e te ate, na te mea ko te matika o te matū ka tukuna atu ki roto ki te kopu. Ko te rongoa, ko te cholesterol, ko te kohuke, te nui, he nui te rahi o te peara, ka tino hangai ki te kiko, he raru ki te hanganga o te koroke me nga kohatu.

Ko nga kohatu iti, ahakoa te mamae, ka taea e te paahi i nga kopere aana ka waiho ma te koekoea. Engari ko te rahi me te rahi (me te rahi o te rahi ka tae ki te 4-5 cm) me tango ma te rongoa. I etahi keehi, e whakaae ana nga taakuta anake ki te tango i nga kohatu i hangaia mai i te papa kauri me ona kauri, engari i roto i te nuinga o nga keehi ka waiho tonu e ratou te aukati i te roopu katoa o te taha me nga kohatu (cholecystectomy).

Ko te momo rongoa noa mo te cholecystitis (te mumura o te taatai) me te mate urupa ka kiia ko te laparoscopy o te taatai, he iti ake nga uaua me te wa whakaora poto. Engari ahakoa he aha te mahi e whakahaerehia ana, ka roa te waa ka whai koe ki te whai i nga whakaritenga o te kai whakaora kiriora Nama 5, kua whakaritea mo te ate me nga mate gastrointestinal.

Ko te kai i muri i te laparoscopy o te hampakora, te tango i nga kohatu mai i taua mea, ka noho hei waahanga nui o te noho a te manawanui. Ae ra, ko te mea i mua i muri me te mahi i muri mai i nga mahi ka pa te mate whakaruru i te tuatahi. Tuatahi, mai i te iti rawa o te hinu ka uru ki te duodenum, ka aukia te keruhitanga me te kakano o te kai, a, i muri i te tango i te koawa, he mate postcholecystectomy.

Kei te korero matou mo tetahi matatini tohu ka puta mai ko te tuku i te poaka ki te duodenum tika mai i te ate ki waho o nga kai. Ko te koikoi, i te wa e whakahaere ana te whakahaere, i whakahaere i te mahinga o te toha ki te duodenum i te wa ano ka tae mai te kai. I whakauruhia te Pire ki te chyme kaore i whakapouri i te pakitara o te whekau. Engari ki te uru te toto kaukau ki te uruhi kau, ka maarama ka tiimata te ki te whakakore i te kiri o te whekau, ka tupu te mumura, a, ko te mate, ko te "duodenitis" me te "colitis" ranei.

Engari ahakoa kaore te nekehanga kirikiri i te nekehanga, kaore e rereke te ahuatanga. Ko te mea ke i te waa haere, ka timata ano nga kohatu i te okana te hanga, ahakoa he aha te ahuatanga o te noho. Kua kore e taea te aukati i te mahi taatai. Ma te tango i te taatai, e kii ana nga taakuta ki te tango i te okana i te mea ka kaha te rere o te papa, na te mea ka puta mai nga kohatu nui ka puta nei nga mamae.

Ka taea hoki e te peariki iti i waho o te kooti, ​​te tikanga ko te kai whai muri i muri i te laparoscopy okana ka aukati i te hanga kohatu, me te whakahaere i nga mahi o te taimanau.

, ,

Nga Inu me te Kai Nama 5

Hei taapiri mo te wai parakore me te wai kohuke, me tenei punaha kai e whakaurua ana, ka tiupapa, ka rewa te wai ki te wai me te decoctions. I mua i to whakauru i tetahi hupa i te kai a te manawanui, me whakamarama koe ki to taakuta i mua i te whakatau.

Mai i nga wa o mua, kua whakamahia nga stigmas ki te rongoa iwi hei whakaora i nga mate maha.Ka taea e koe te hoko mai i a raatau i tetahi rongoā. Ko nga kowhatu korowai he kaihoko a choleretic pai, a, me te whakamahi roa, ka whakaheke i te huka toto.

Rite noa te hupa: 15 karamu o te stigma me riringi ki te 200 mililita o te wai kohua, ka korohū mo te hawhe haora i roto i te pati wai. Rokuruku, tuukuhia ma te maramara raihi me te whakamahi i te wai pure hei kawe mai i te hupa ki te rōrahi 200 miriona. Inu 50 ml kotahi, hawhe haora i mua i te kai.

He rongonui te rongo nui mo te kohinga otaota. Hei whakariterite, me hiahia koe:

• pepa - 2 punetēpu,
• mataaratanga kia toru-rau - 3 punetēpu,
• Nga rōpere rōpere - 1 punetēpu,
• Sandy immortelle puawai - 4 punetēpu,
• roriori - 1 koko.

Whakanohia nga otaota katoa ki te ipu karaihe ka riringi 300 mililita o te wai kohua. Tukua kia kuhuhe mo te haurua haora, katahi ka werohia ma te koti. Whakanohia kia rua nga ra ki te hawhe haora i mua i te kai, 100 milliliters kotahi.

He rongoa whakaora ano hoki a te hope a Rose i te mate huka me te mate urupa. E whakamahia ana ehara i te rongoa otaota anake, engari ko nga momo rongoā kei te rite ano hoki. Kei roto o Rosehip:

• uaua
• ūkuikui
• konupū
• citric me te waikawa succinic,
• Huaora A
• Huaora C
• Huaora B

Ka taea e koe te hoko i nga hie rohi i tetahi momo umanga, i te maakete kai ranei. He rongonui te hupa e hangaia ana e Rosehip mo tona kaha haumanu teitei. Kua rite te whai ake:

1. 50 karamu o te rohi mohoao, he paraihe, he tii, he whakakotahitanga onepu moata. Tangohia tetahi punetēpu o te kohinga ka riringi ki te 250 mililita o te wai kohua ki roto.
2. korohū te hupa i roto i te pati wai mo nga meneti kotahi tekau, katahi ka whakamatao me te riihi i runga i tana ake.
3. inumia te kohinga i te toru nga wa ia ra, i muri i nga kai, 150 te miihini kotahi te wa.

Tahua tauira

E whai ake nei ko te tauira tauira mo te nama kai e rima. Ka taea te whakarereke me ta nga hiahia a te manawanui. Ko te mea nui kia maumahara ko nga rihi katoa ka tukuna he mahana.

1. parakuihi - te tiihi whare iti-ngako, 40 karamu o te aperikota maroke,
2. parakuihi - semolina i runga i te miraka miraka, he waahanga paraoa, 50 karamu o nga nati,
3. tina - te hupa pure huawhenua, te rīwai penupenu, te heihei kohua, kohua,
4. paramanawa - he tiēre, he tapatapahi paraoa,
5. tina - he parāoa, he mīti kohua, huawhenua kakano,
6. kai - he karaihe o te kefir kore-ngako.

• parakuihi - pata koretake, te aporo tunua,
• parakuihi - te kumara tunu me nga huawhenua, he tapahi paraoa,
• tina - te hupa waiu, huawhenua kohuatia, te punetumu paraoa, he tapahi paraoa,
• paramanawa - 200 karamu o te hua, nati,
• he tina - pilaf me te weriha, huawhenua kakano,
• tina tina - he karaihe miraka.

1. parakuihi - te aporo, 100 karamu o te tiihi mo te kore-ngako,
2. parakuihi - semolina miraka, nati,
3. tina - te hupa kirihou huawhenua, he Kariki, he paoa, he huamata huawhenua,
4. paramanawa - tiēre, he tapahi parāoa,
5. ko te tina he kape heihei mo te mate huka momo 2 me te raihi,
6. tina kai - he karaihe o te kefir kore-ngako me te 50 karamu o nga apricots maroke.

• parakuihi - 200 karamu o te tiihi whare-kore-ngako, paoa tunua me te aporo,
• parakuihi - omeletiki pani me te huawhenua, he tapatapahi paraoa
• tina - huawhenua, hupa huawhenua, rīwai kohua,
• paramanawa - kiki huawhenua, tea,
• tina Paraoa - kohuatia kohuakore, raihi, huamata huawhenua, he tapatapahi paraoa
• tina kai - he karaihe miraka, 50 karamu o te kapiki.

I roto i te ataata i roto i tenei tuhinga, ko te kaupapa o te kai nama e rima mo ZhKB kei te haere tonu.

Ko nga waahanga o te kai i te wa o te whakaoranga

Hei tiimata, he mea nui kia maarama ko nga huringa e heke mai ana kei te kai kaore i te kai noa. Koinei tonu te momo mahi hei whai maau mai i tenei wa kia kore ai e raru nga raru hou i roto i nga mahi a nga taha o te hakihaki tipuna.

Tangohia tenei mahi whakamatautau ka kitea mehemea he raru o te ate.

Porridge me nga totokore

Te raarangi o te totokore me te totara.

• He hakihaki Buckwheat.
• Riki haehae.
• Oatmeal.
• Muesli me nga kai kore aukati.
• Raihi reka me nga hua maroke.
• He paihini Hercules.
• Couscous, bulgur.
• Te paihini parei.
• He purakau harakeke

Nga hua kai me nga ika

Ko te raarangi o nga hua o te kai me te ika:

• Kai kiko.
• Taha.
• Kararehe.
• Pūpara perch.
• Komore.
• Hyuk.
• Tuna
• Panui.
• Tio hou.
• Taarangi.
• He paru me te veal me te heihei.
• Kai hoiho.
• Tunu keke heihei kapi ranei.

Peke tunu me te paeroa

Te raarangi:

• Nga hua mai i te paraoa rai.
• He keke paraoa.
• Maama noa nga parutunu paraoa.
• Kaore i te tohua nga pihikete kai.
• Peke poraka.
• Nga poaka paraoa.
  
• Pasta

Nga taonga whakapaipai

Te raarangi:

• Ko te pata kirikiri
• Ngaiora taiao.
• Hikaru.

Ka whakaaetia ki te whakamahi i nga hua mirakaina kaua e neke atu i te 200 g ia ra.

Te raarangi:

• Broccoli
• Rareri
• Avocado
• Te moana moana.
• Tōmato
• Ko nga Toi Asparagus.
• Te riki.
• Kāreti.
• Paukiki
• Porooro.
• Zucchini.

Hua me nga hua

Te raarangi:

• Horoi Pene.
• Pepe
• Kirikiri
• Berry Mousse.
• Hua tiēre.
• Te decoction o nga momo kuoro.
• Te aporo paraoa.

Te raarangi:

• Ko te hinu huawhenua - tae noa ki te 15 g ia ra.
• He pata - kia 15 g ia ra.

Te raarangi:

• Te haurua he heihei heihei ia ra.
• 2 nga hua koitareke ia ra.
• Te hēweti hua.

Te raarangi:

• He ika hiirangi.
• Hua huamata moana.
• Caviar Zucchini.
• Ka rewa te hinu i te tote.
• Huamala huawhenua.
• He ika putiputi.
• Huamata huarākau.
• Sauerkraut.
  
• Vinaigrette.

Pau mea whakahi me te ranu

Te raarangi:

• He karaiera me te hinamona.
• Tote
• Huawhenua huawhenua me te kirīmi kawa.
• Tata.
• Pororangi
• Te ranu hua.

Te raarangi:

• Keke pune (neke atu i te 100 g).
• Ka tunua nga hua ki te oumu.
• He hua harakeke.
• Pihikete paraihe.
• Whakapapa.
• Pūnu
• Jam me te reka (he pai ke ki te whakatipu i te wai).
• He ranunga ki te huawhenua, te whakakii ranei i te puniwa (me rite te pokepoke ki runga i te wai).
• Pane kahore kawhe, tiakarete.
• Haka Whanui whare.
• Hua mousse.
• Kuihapihi kiko.
• Kissel hua.
• Harikoa Turunga kaore he nati.
• Nougat.
• Karamaru ngoikore me te kore taapiri.

Nga kai kua tohaia me te rihi

Te raarangi:

• Tauhokohoko.
• Tiakarena
• Tākaro te kairangi.
• Stevia.
• Puihi.
• Nga momo mai i te kete.
• Ko Te Kāreti.
• Karkade.
• Kawhe me te koko.
• Torirua.
• Nga inu hupa.
• Tetahi inu waipiro (ahakoa he waipiro iti).

Te raarangi:

• Te hupa ika
• Hupa kai.
• Hupa hinu.
• Hupa hupa.
• Hua hupa.
• Okroshka.
• Te hupa pouri.

Te raarangi:

Te ika me te kai

Te raarangi:

• Hara kai (whatukuhu, ate, arero).
• He kai paowa.
• Nga taonga whakawai.
• Kii pi.
• Kua mate.
• Tuhinga o mua.
• He ika paowa.
• Nga ika tote.
• He ika momona.
• Ngatahi ika roe.
• Sushi me te raarangi.
• Piu rakau.

Te raarangi:

• Tetahi momo kaiahiahi me nga reka kai reka.
• Ko nga kaata he pata
• Panuku
• Tauwehe
• He paraoa paraoa
• Poropiti tika.

Nga huawhenua me te harore

Te raarangi:

• Kāpeti Raw.
• Karika me te riki matomato.
• Ko te pepeke reka.
• Ko nga huawhenua whakauru.
• Katoa huawhenua kēne.
• Nga otaota katoa engari ko te kumine.
• Tāpiri pani kāpeti.
• Harore.
  
• Pūkene
• Ko nga Toi Asparagus.
• Te rarihi.
• Te rarihi
• Rhubarb
• Tiki.
• Kōpuku.

Nga hinu me nga ngutu

Te raarangi:

• Kaore i whakaitihia
• Tuhinga o mua.
• Nga momo kiko katoa.

Te raarangi:

• Nga taonga whakawai.
• Paramanawa harakeke me te momona.
• Karaka i roto i te waiariki.
• Mira
• Tetahi penapena.
• Tomato-maroke maroke.
• Toiana.

He rama me te kamaha

Te raarangi:

• Kozinaki.
• Te miraka tohutoro.
• Tauawha.
• Koraka
• He momi me te kirīmi momona.
• Katoa nga momo aitete.
• Halva.
• Hoia karawhiu.
• Tiakarena
• Tihi ki te purapura sesame.
• Chuck Chuck.
• Hematogen.
• Poro Kuri

Nga Hua Kaupapa Motuhake

Ko nga hua e whai ake nei e whakaaehia ana mo te whakamahi iti:

• Te hōtiti miraka.
• Poraka.
• He Hoko
• Keihi iti-momona.
  
• Parani Pukapuka.
• Panana
• Whakapaipai
• Hua maoa.
• Hinu Olive
• Kohuati.
• He paihini pia.
• He paihini pia.
• Kaihiko paanui.

Ko nga waahanga o te kai mo te gastritis

Ma te mate gastritis, me mahara koe:

• Ko te Kaiora 5 mo te gastritis e tohu ana i te whakakotahitanga mai i te tahua mo te wiki o nga tohutao mo tetahi borscht me te hupa ika.
• Ano, kaore e taea e koe te kai i te hupa mai i te harore, kai me te okroshka.
• Ka taea te kai i nga momona ki runga ki te 75 g ia ra, ko te tuatoru o ratou he huawhenua.
• Kaua e kai i te paraoa paraoa me nga pihi ki tenei mate.
• Katoa nga tohutao ki te parai ka hiahiatia kia wehe.
• Ko te reiti karekau he 350 g ia ra, ko te 40 g anake te ngawari.
• Ko nga hua miraka miraka me te ōrau momona o neke atu i te 6% kua kapea.
• Ko te tikanga o te paura o ia ra tae noa ki te 90 g, ko te haurua he pūmua kararehe.
• Kaore e taea te paraoa, ka kai tere, ka kai i waho o te kawanatanga.
• Me piri e koe ki te kai tino.
• Inu kia nui te wai kia iti ake te 2 rita ia ra.
• Ko te kai kai ehara i te wera, i te makariri ranei.
• Ko te uara kai totika o ia raanei he 2100 ki te 2500 kcal.

Nga waahanga o te kai mo te cholecystitis

Ko te Kaiora 5 (he tahua mo te wiki me nga tohutao kei te whakaatuhia i raro nei) mo te cholecystitis kei roto i te kai i nga waahanga iti i te waa i ia ra.

Āhuatanga:

• He mea tika ki te tango kai kia rite ki te kawanatanga o te waa, kia whakaohoihi i te whakapanga o te papa, i te wa kaua neke atu i te 700 g o te kai kua rite.
• Ko te taumaha o nga kai e kainga ana i ia ra kaore i te 3500 g.
• Ko te inu nui (2 l) he wai tonu, he whakatipu, he ngoikore ngoikore.
• E kore e taea te kai nga momona ngako ngawari me nga warowaihā.
• Nga hua katoa me ngoikore.
• Me kore te tinana e hapa ki nga micronutrients. Me kai te kai 95%. Ko te whakauru o te ngako o ia ra kei runga i te 80%, ko te tuatoru anake o te hinu huawhenua. Ko te whakauru o nga pauna karekau he piki ake ki te 350 g, ko te mea kaore i te neke atu i te 100 g te nui o nga warowaihā.
• Katoa nga rihi he kohua he kohua ranei.
• He mea tika kia kai te kai kaore i te makariri, kaore hoki i te wera.

Ko nga waahanga o te kai mo te cholelithiasis

Āhuatanga:

• Te kai o te paungatanga o ia ra - 2000 ki te 2500.
• Ko te whakauru o te pauna karawhiu he tata ki te 350 g, ko nga ngata tae noa ki te 90 g me nga paati he 80-90 g.
• Waiho i nga kai parai i to kai.
• Kaore e taea e koe te ngau. He pai ake te kai pinepine, engari ki nga waahanga iti (tae atu ki te 6 nga wa ia ra).
• Me kai tonu koe i nga kai mahana.
• Kaore e taea te kai nga ngako hakihaki ngawari.
• Kaore he mea kakara, he kakara ranei i roto i te kai kua oti.
• Ko te tino kai me whakauru i nga hua me nga huawhenua.
• Ko nga kai i mua i te whakamahinga kaore e taea te paraihia. E whakaaetia kia tohaina i a ratou, i etahi wa ka tunu koe ki te tunu tunu ranei.

Nga aratohu kai nui

Me whai i etahi o nga aratohu kai whai hua:

• inu nui te wai (me tango e koe te karaihe wai 20 meneti i mua i te kai).
• Kua ruia te inu me te kai i te makariri me te wera,
• me whakariterite koe i te nuinga o te kai, ara: ki te timata te kai (tata ki nga haora 2.5-3), engari ki nga waahanga iti,
• Kua ruia te kai parai.

Ko nga kai paraoa ka koha atu ki te maha o nga whakangao me te whai kiko i te aukati.

Ko nga waahanga o te kai i muri i te tango i te kopaki

Teto 5 (he tohutoro mo te wiki me nga tohutao kei raro iho nei) me tino tirotiro i muri i te mahi ki te tango i te kopu:

• Me whakaaroa te whakauru i te ngako.
• I mua i te mahi, ka paraihia he kai tunu, ka whiua ranei ki te korete.
• I muri i nga mahi, kaua koe e kai i te harore me nga pirumiru, te momona ngako me te ika.
  
• Ka taea te pau noa o te hinu-ngako te kai.
• Ko nga ngako whakangao penei i te hinu hinu me te margarine ka rore.
• Ko nga kai paowa me tetahi kai keke ka mate pea i te hauora.
• Te ranu o te hanga umanga - kuihini, mayonnaise, te hoiho, te pua nani me waiho i te kai na te nui o te tote, nga mea kakara me te ngako.
• Ko te whakapiri i te hua huawhenua me te huawhenua kua whakaitihia.

Nga waahanga o te kai mo te pancreatitis

Ki te pancreatitis:

• Diet 5 - he tohutoro i ia wiki me nga tohutao mo te pancreatitis kaore e kore nga kai e whakarei ake ana i te waikawa i roto i te kopu (te hupa momona, te paraoa rai, nga kai raukati, nga piripiri, nga kai hei kai).
• Ko te kai me tino whai kiko ki te pūmua, me te nui o nga warowaihā me te ngako, i te keehi, me whakaitihia.
• Katoa o nga kai me ngau hei horoi me te pau i roto i nga momo kuuma.
• Me whakakorea te maaka.
• Kaore e taea e koe te hiakai, me kai noa koe i nga waahanga iti.

Nga waahanga o te kai mo nga wahine hapu

• Whakakaaihia te whakauru tote.
• He nui ake nga hua miraka.
• Ko nga kai e pa ana ki nga ika me nga ika, me kai kohuatia.
• Ko te raarangi o ia ra me whai taonga i roto i nga huawhenua me nga hua.
• Ko nga kai katoa me whakariterite i roto i te ahua o te keke, casseroles, cereals piri mai i nga pata.
• Kaore e taea e koe te kai i te kai parauri - te kai nohopuku, te kaingākau, te kaikahu, te tiakareti.
• I tua atu, me tango e koe nga huaora.

Ko te mea nui o te kai i muri i te laparoscopy o te papa haehae

Ko te kai i muri mai i te laparoscopy o te taatai ​​ka tukuna i te kore kotahi, engari i nga waahanga e rua. Ahakoa e kiia ana ko te laparoscopy he iti ake te pouri mai i te tikanga tuku iho o te cholecystectomy (laparotomy), he mea nui tonu te pupuhi mo te punaha o te kohanga. I mua i te ako ki te mahi tika me te whakaputa i nga putunga anake ka hiahiatia, ka pau te waa. Engari ko te waahanga uaua ka tino kaha i roto i nga ra tuatahi i muri i te whakahaere.

Me timata e koe te waahanga tuatahi o te kai i te ra o te mahi whakangungu, ka pai pea ki te iti rawa te wiki. I roto i tenei waa e kiia ana ko te tino kai te mea tino uaua, na te mea he maha nga here. I te ra mahi whakapumautia, ka tohu tetahi hiakai. Ka riria rawa kia kaua noa e kai, engari me inu ano hoki. Ma te matewai nui, ka whakaaehia anake kia whakamakuku i nga ngutu o te manawanui ki te kakahu paru. I roto i nga keehi tino nui, ka taea e koe te horoi i to waha me te decoction o otaota. Na te pea e kore e pai ki te kai i muri i te whakaritenga.

I te ra i muri i te laparoscopy, ka whakaaetia te inu wai i te manawanui. He pai ake mena he wai kohuke, no reira ka tukuna nga hau katoa i mua, hei wai horoia ranei, kaore ano he hinu. Ka taea e koe te ngana ki te inu i te hupa rosehip, engari ko te tapeke o te rewharewha mo tenei ra kaua kia neke atu i te 1 rita.

I muri i te tuutanga, ka whakauruhia he blowjob 36-haora ki roto i te kai, i te tii, i te tiikini wai ranei kaore he huka. Me pakari ke te ti, hei tiihini kore-arotahi. Mai i te kai, ka taea e koe te taapiri i te kefir-ngako iti ki te teepu. Ko te rahi o te rere o tenei wa kia kaua e neke atu i te 1.5 rita.

Ka whiwhi te manawanui i nga kai pai mo te toru o nga ra. Engari ki te whakaranu i te tepu kaore i te kii ki te tiimata i te kai totoka. Me whakatata marie tenei waa.

I te toru o nga ra i muri i te maimoatanga, ka whakauruhia nga mea e whai ake nei ki te kai:

• hua me te huawhenua inu (pai aporo, kāroti, paukena), e whakaongaonga ana i te kukume me te whakakotahi i te tinana ki nga huaora me te kohuke, he mea pai kia kaua e tiakina nga peeke-hoko, engari ma te mea hou.
• he hupa me nga huawhenua paraoa kua rite ki te hupa ngoikore (me te whakaaetanga o te taakuta, ka taea e koe te taapiri i tetahi tīpune o te kirīmi kawa, tetahi waahanga iti ranei o te pata),
• rīwai penupenuhia he paukena ranei,
• tiēre hua
• korukoru
• ika kohua iti-momona.

Ka taea te haurangi o Tika mo nga ra 3-4, me te taapiri i tetahi huka iti ki roto. Engari ki te kai me tino tupato. Ae, ko nga kai o te manawanui ka taea te whakawhānui nui, engari me iti rawa nga waahanga, kaua e neke atu i te 200 g i te wa. Engari ko te maha o nga kai ka tae ki te 7-8 nga wa i ia ra (ko te waa te 5-6 te wa ia ra, e hiahiatia ana e nga maarama pono o te kai totika).

Kia 5 ra i muri o te mahi, ka taea e koe te taapiri i te waahanga o te parai o inanahi me etahi kaimekereti ki te hupa, me te pihikete pihikete ki te tiihi. Ko te nui o te paraoa paraoa e kainga ana i ia ra kaua e neke atu i te 100 g.

I muri mai i tetahi atu ra, kua whakauruhia ki roto i te kai nga pata totokore (witi, buckwheat, oatmeal), kua rite ki te taapiri o te miraka. Na te rite, me waipiro te peupene i te wai ranei, i muri iho ka huri atu ki nga porridges kiki.

Kua whakaaetia inaianei nga rihi kai. Ko te kai iti-momona kohuatia ka kohuatia ka tapatapahia ki te whakaranu ki te mahi poke. Hei rereke, ka taea e koe te whakakotahi i nga momo momo rīwai penupenu: kai me te huawhenua ka taapiri atu ki tetahi mea he koko o te kirīmi kawa, pata ranei.

Kaore e tika ana ki te paraoa i te ika kohua, he nui noa mo te ngau i te kai pai.

Ko nga hua miraka miraka kua taapiri atu ki te tepu mo te mea iti. I te tuatahi i manakohia te kefir, engari inaianei ka taea e koe te kai i nga koromakomo me te kore ranei e whakakiia ana nga hua, miraka, miraka kawa, tīhi. Ahakoa he pai ki te mirimiri i te tiihi whare ma te tatari, me te taapiri atu ki a ia kia iti rawa te kirīmi kawa kore.

Ko te nui o te wai e uru ana ki te tinana i roto i tenei waa ka rite ano mo te tangata hauora (mai i te 1.5 ki te 2 rita).

He wiki i muri o te mahi, ka taea e te taakuta te haere ki te waa tuarua o te kai - te kai whaipara i runga i nga whakaritenga o te kai Nama 5. Ko te whakawhiti ki tetahi waahanga hou o te kai ka tupu pea i mua (mo nga ra 3-4) mena ka whakaarohia e te taakuta te oranga o te manawanui. Ano ano, ko te ohorere ki te kai kai totika kaore he utu.

Me karo koe ki te kai i nga kai ka taea te nui ake o te whakakotahitanga hau: paraoa parāoa, he reuma, me etahi atu. Na te mea ka uru te kopara ki te whekau kaore e tino ngongo, kaore ano hoki e kaha ki te patu i te microflora pathogenic e noho ana i reira, ka pa ana te whakahekenga o te taarua o te raihi. Ko enei mahinga ka pupuhi, ka whakahihiri i te waa kino o te hinu. Ko tenei raru e pa ana ki nga turoro i te marama tuatahi i muri i te whakaputanga. Mena, i tua atu, ka whakamahi koe i nga kai ka taea te whakatairanga i te kakano o te kai, katahi ano ka raru te ahuatanga, me te heke o te oranga o te manawanui.

Tahua mo te wiki

Parakuihi Parakuihi tuarua Ka tina Tihi nui Kai hakari Kai hakari tuarua Ite Tii me te taapiri o te miraka, te korete, te whakapiri paraiTe aporo paraoaHupa huawhenua, tiēre hua, kohuatia me te ika pītiRosehip whakahiato me nga pihikete pihiketeHe paihini Buckwheat, te kohuke wai kaore he hau.Maaka 200 g Rātapu He ngoikore te tiaka, te tiihi whare ngoikore ngoikore, buckwheat i runga i te waiKaroti puree ki te aporo paraoaTiēre hua, hurihia te kāpeti me te raihi, te hupa huawhenua kuorowaiKei te ngoikore te tiihi, te tiihi 40 g, te pata reihi me te miraka me te pataMaaka 200 g Wenerei Patua kai me te ranu miraka, huamata hua riki, kaata kawhe me te mirakaTaupongi tīhiWhakakotahihia o ratou hua maroke, te tiihi tiihi o te tiihi, te hupa waiu me te paraoaHe ngoikore te Tii, he pihikete pihiketeMacaroni me te tiihi, waiMaaka 200 g Rāpare Toi kai tii, paihini tareweti i runga i te waiAporo 100 gVermicelli, hupa huawhenua me te totokore, cutlets kai koranu me te ranu kirīmi, purini compoteKissel kikoSemolina me te miraka me te pata, he wai tonuMaaka 200 g Paraire Tii, paramuihi raihi me te otaota mirakaTe casserole tīhiHuawhenua huawhenua i mahia mai i te huawhenua kuoro, te kohua kai kohua, te kāreti tapatapahia, te momo paraoa me nga hua marokeRosehip whakahiato, pihikete pihiketeKo te omera o te pungarehu maana, te korere, te wai kaore he hauMaaka 200 g Hatarei Te tīhi korehane iti-ngongo ki te kirīmi kawa, Tii me te rēmana, he pāhu rehu oatmeal i te mirakaTe aporo paraoaTunua heihei kohuatia me te raihi kohua, te hupa huawhenua, whakatipu mai i nga hua hou i te kuihiHua ngawari 100 gKo nga ika kohua me te rīwai penupenu, huamata huawhenua, he wai tonuMaaka 200 g Rātapu Ko te omete, ko te paramuihi raihi e tunu ana i te miraka, i te wai ranei, me te taapiri o te pata, te ngoikore ngoikore me te rēmanaTe aporo paraoaVermicelli, he keke kore-kai, he tieki hua, he keke kai kohuaHe ngoikore te Tii, he pihikete pihiketeTe tapahi ika tihorea, rīwai penupenu, compote rosehip, te ranu mirakaMaaka 200 g

Peke raihi kiri

Kai

• Hupa hupa - 700 g.
• 4 tbsp. l maoa.
• 3 tbsp. l oatmeal.
• 100 go rīwai.
• 50 go kāreti.
• Toi Asparagus - 100 g.
• Kakau ana.
• Nga mea kakara.
• Ham.
• Tīhi
• Te hua.

Tunu:

1. Kohuihia te raihi, ringihia te hupa raihi ki roto i te oko motuhake.
2. Pai tapatapahia te rīwai.
3. Tapahia nga pini, ngote nga kāreti.
4. Tāpirihia tenei katoa ki te hupa raihi ka kohuatia mo te 20 meneti.
   
5. Tāpirihia te hama tapatapahi, te hua manu me etahi tiihi.

Hīnaki Buckwheat (2 rita)

Nga kai:

• Kāreti.
• Te riki.
• 100 g o te taramu.
• 50 go te riki, te tote.

Tunu:

1. Horoia katoawha.
2. Tāpirihia te wai me te riki, whakauruhia nga huawhenua tapatapahi ki reira.
3. Ka whewhe tonu te wai, whakaheke te wera ka tunu i te hupa tae noa ki te ngawari.
4. Mo te reka, ka taea e koe te tapiri hinu.

Tapahi mīti korehau

Kai

• Pokepoke 120 g.
• 25 go te keke maoa.
• He wai.
• Tote

Tunu:

1. Kohuihia te kai ki nga wa maha ki te paraoa kua tunua ki te waiu, ki te wai ranei.
2. Hangaia nga puka, ka tunu ki te boiler rua mo te 20-30 meneti.
3. Ka taea te riringi o te hua tunu ki te hinu.

Kai Kai puta noa i te tau

I nga marama tuatahi i muri i te mahi whakangungu, ka whakamahia nga turoro ki te maha o nga kohinga kai mo te uaua, na reira, ko te whakawhiti tonu ki tetahi kai ka pa ki te kotahi tau. I roto i tenei waa, me whakakotahi te tangata i te angitu i roto i te hanganga o te maara ka kai hautanga me te maha. Ka pa te taua mea me nga hua aukati. Ahakoa e mohio ana te manawanui ma tona mahunga kei te whakakiia nga pakaru, he tino uaua mo te tokomaha kia waia ki te whakaaro ko te heihei ma te paraoa me te poaka me te rua nga ranu kaore ano i runga i te pereti kai.

Heoi, ko te kai "tepu tuawhā" e tohu ana i te whakakorekore o aua hua:

• kai momona, ika me te heihei, te hinu poaka, te kaera,
• hōtiti, kai paowa, hua semi-oti,
• paraoa parai
• hua hupa me nga hupa momona,
• PICKLES
• harore
• muka whatu, raka,
• katoa te kawa me te kaihi
• hua me te ōrau nui o te hinu hinu: karika, riki, rarihi, rarihi,
• confectery, sweets,
• paraoa hou
• te matao me te kai wera me te inu,
• Te kawhe pango kaha, koko,
• waipiro

Ae, ko te whakakāhoretanga o te nuinga o te kai i te nuinga o te wa he tino uaua, na i etahi wa ka taea e koe te hamani i a koe ki tetahi mea kaore i te kino i te rarangi. Hei tauira, tirohia koe i tetahi wahi iti o te pihikete (ko te maamaa kaore he kirikiri) te kirikiri kirikiri ranei i tunuhia ki te kirīmi iti-momona.

I nga hararei, ka whakakiihia nga tepu ki nga rihi me nga hua kua tiakina, kaua koe e mangere me te whakarite i etahi atu whiringa pai e pai ana mo te tangata kaore nei he karepe pupuhi. Mo te waipiro, inaa ko nga inu kaha, kaariu ranei, kaore rawa he waahi ka taea. Mena kei te haere pai te whakahoutanga, na i etahi keehi ka whakaaetia te hapai i te waina maroke.

Kia mataara Tuhia

Ko te waa i waenga i nga kai he putunga te 3 haora.

• Parakuihi Tuatahi: te paramu kaore i whakaawhiwhia, te tihini porea koromamao, tii.
• Kaare i te tina: bran, pihikete kai ranei pihikete (tuuturu), wai.
• Kaare i te tina: huawhenua paraoa, cutlet steam ranei te kohua heihei kohua, te kāreti kohua, compote hua maroke hei tiupiri ranei.
• Paramanawa: hua hou.
• Dinner: ika kohua, rīwai maoa ranei huawhenua paraoa, tea me te miraka.
• Te tuarua o nga kai: te waiu tunua parai, peepi keepi ranei i te 1-2 haora i mua o te wa moe.

Whaikiri mo te parakuihi

• tīhi tīhi me te ihirangi ngako o 9% - 100 g,
• kirīmi kirīmi kirīmi ranei - 1 punetēpu,
• huka - 1 te punetēpu.

Tunu:
Whakaranuhia te kai hakihaki. Ko te mea pai, me paahi te papatipu ki te tatari.
Ko te putanga tuarua o te whakapiri kaore he huka-kore, engari me nga otaota hou me te timonga tote. Ka taea te whakamahi kia pai ai te paramanawa tere me te hauora ki te paraoa paraoa maroke. Ka whakaranuhia te whakaranu ki runga ki te turanga, ka mauria he paraihe kikokore ki te kohua kua oti ranei te kohua (heihei) ki runga.

Puree hupa me nga huawhenua

• heihei kohua - 150 g,
• huawhenua riki heihei hupa ranei,
• kāreti - 1 pc.,
• pakiaka herewi
• te tote
• huawhenua he pata ranei - 5 g.

Tunu:
Kihia nga huawhenua ka kohuatia ki te hupa. Na ka tapirihia te kai tapatapahi, te tote me te pata ki a ratou. Whakanohia ki te whewhe, kia iti te riu ka whiua ki te whakakotahitanga. Engari ki te kāreti me te herewi, ka taea e koe te whakamahi i tetahi huawhenua o te tau.

Ka taea te whakapaipai i te hupa kua rite ki nga otaota, ka tukuna ki te kirīmi kawa, he iti noa iho o nga tiihi.

Nga tapa tapa

• te ika ika - 200 g,
• kirīmi te miraka ranei - 2 punetēpu,
• hua - 1 pc.,
• paraoa maroke - 1 tapatapahi,
• te tote.

Tunu:
Ahakoa kua tunua te paraoa ki te miraka (kirīmi), ka werohia te ika ki te rite o te forcemeat, ko te taro kua werohia, he hua ma, me te tote hei tote. Kohuatia te kai paraoa kohua, hangaia nga kaimoana iti ka horahia ki roto i te pati wai ranei i roto i te oumu kua oti ake. He 20 meneti pea te mahi tunu.

Punihia nga aporo me te karepe, nati me te honi

• aporo (momo kawa) - te nui e hiahiatia ana,
• karepe
• nati
• honi
• hinamona.

Tunu:
Ka horoia pai nga hua ka tangohia te kakau i a ratou. Ko nga toenga ka waiho ki roto i te ururua, ka tauhiuhia ki te hinamona. Ka tunua nga aporo ki roto i te oumu kua oti ake nei mo te 40 meneti.

Ko te mea nui ko te kore kai kai i te Nama Nama 5 i muri i te tango i te papa o te ngongo hei taumaha. Me waiho he tikanga noa o te koiora, hei awhina i te whakahoutanga i muri o nga mahi, hei aukati i te tupuranga o nga amuamu ka ora tonu.

Ko nga punaha me nga punaha katoa e mahi ana i nga mahi ahurei, no reira, ko te tango i nga rongoa kotahi te paanga ki te koiora o te rauropi katoa. Ko te ruruku hei tango i te uruhanga he tikanga noa, ka mutu he ora noa te tangata. Engari he mea nui kia maarama ko te ora tonu ka taea anake ma te whakatikatika tika. I roto i tenei waa, ko te kai ko te tuuturu he waahanga nui o te tikanga whakaora. Te kai me te taatai ​​tango - koinei te tepu 5 e ai ki te whakariterite a Pevzner. I roto i tenei tuhinga, ka maarama maatau he aha te momo kai 5 kia rite ki muri i te tango i te kopu, me te whakaaro ano hoki me pehea te tatau i te tahua me te aha nga rihi hei tunu.

Me pehea te kai i te wa o te whakahoutanga i muri i te tango i te ngongo

Ko te taumata o te whanaketanga o te rongoa ka taea te whakahaere ki te tango i te huangai (cholecystectomy) me te whara iti. E whakamahia ana hei tango i te laparoscopy taarata. Na tenei momo mahi, ko te wa whakaora e whakamahia ana i raro i te tirotiro a nga taakuta e rua nga wiki. E ai ki nga tohu rongoa, kaore e taea e koe te kai i te ra i muri o te taatai. Ko te kai tuatahi i te ra tuarua, ko te hupa huawhenua marama me te parorooa i runga i te wai. Ko nga kai e whai ake ana hei whakapiki i te rahi o nga whekau me nga tari e whai wāhi ana ki te tukanga patai o te ate, papa ngutu, ngote whekau. Ko te mea ke i muri i te mahi, ka hua tonu te ate ki te whakaputa i te purotu, engari i te kore o te kaawhaa, ka uru tonu te kiokoto. Ma tenei ka kaha ake te whanaketanga o te mumura o te taiwhanga hepatic me nga kopu kopore, na te mea kaore ano te ruua e whai i nga maimoatanga tuuturu i roto i te koawa me te whai i nga paanga. Mo tetahi take rite, ko te wa e waatea ai te ngongo me te ngako o nga ngako ka pakaru.

I te 5 o nga ra i muri o te mahi, ka whakaaetia te taapiri o nga huawhenua kuihi me te kai kiko ki te kai. He rite ano ki te ika - ka taea te whakauru whakamua i te ika iti kiki te ika ki te tahua i roto i nga momo werohia. Tīhi tīhi-iti pai-ngongo.

Ko te kupu, i nga ra tuatahi o te whakahoutanga i muri i te cholecystectomy, ka whakauru pea te tahua kai:

• Hupa huawhenua (he hupa pai rawa atu).
• Porridge pai-kohua ki runga i te wai.
• Tunua kohua ranei hei tunu ranei.
• Ko nga kai kohua iti me te ika i te momo kuoro.
• Tihi tīhi iti-ngako.
• He iti te huka huawhenua huka.

I muri mai i te tangohanga ngongo

I roto i te gastroenterology, ko te kai hakihaki Nama 5 e ai ki a Pevzner (tepu 5), he maha nga whakarereketanga, kua whakamahia nuitia. Katoa te rarangi papa 5 e hangaia ana i runga i nga tikanga e whai ake nei:

• Ko te kai paku he iti (mo te 5 nga kai ia ra).
• Nga waahanga iti (te rahi o te totoro he nikau ranei).
• Ko nga kaimoana me nga inu kaua e pau i te ahua tino makariri, he wera ranei.
• Ko te nui o nga warowaihā ngawari me nga ngako ka tino iti noa.
• Katoa te keke kua kapea ki waho.
• Ko te whakamahinga o te pakanui, nga mea kakara me nga kakara ki te tunu kai, he iti noa te rahi o te tote.
• Ko nga kai paowa, te waiariki me nga pika ka kapea.
• Ka raru nga kai reka me te tiakareti me te tiakarete.
• Ko te whakamahi o te kawhe, Tii kaha, te korakora he iti, ka tiakina te houra reka.
• Te taawewe mo te waipiro me te paowa.

Kei te awhina te nama whika 5 ki te whakarite i te ahua whanui o te ngutu gastrointestinal (GIT), ara, i muri i te tangohanga o te taatai, pera me nga mate o te haapuaki me te taarua o te taima, kua tohua e nga taakuta tetahi kaupapa kai whaihua kua tohua hei kai rima rima me te taupae "a" . Ko te ngoikore ki te kai 5a e whakarato ana i te manawanui ki te kai pai i roto i te kawanatanga tuuturu e pa ana ki nga punaha o te keri, ka tukuna ano he kawenga ka tango atu i te kiri o te aukati (pancreas, ate, duodenum, puku).Me tika te tirotiro i te kai whakarite mo te 4 marama i muri i te whakaputanga.

Te tohutohu a te Tohu. I muri i te maataki i te kaupapa whakangungu kai 4-marama mo te wa whakaora, he mea tika kia piri ki te kai pai mo te 2 neke atu o nga tau. He tikanga tika tenei mo te whakaora tonu me te whakahou i te tinana i muri i te taatai.

Ko nga ahuatanga rereketanga o te kohinga kai 5 mo te waa o muri mai.

• Ko te kawenga momona i runga i te punaha o te kaawha ka whakaitihia na te whakaheke o te hinu ngako.
• Pau te kai i te nuinga o te ahua o te kaewha, ka whakaiti i te riri o nga kiri tairongo o te punaha papaha.
• "Ko nga hua taumaha" kua kapea, ko te keri o te mea e kaha ana te mahi hohe o nga tauhohenga enanthate. Kei roto i enei kai nga harore, etahi keke, kai momona me te ika, kuihi momona.
• Ka rāhuitia nga reta kei roto i te maha o nga taonga tangohanga. Kei roto i enei ko nga kai momona me nga hupa.
• Ko nga putiputi maata me te ngako o te waikawa hei mahi (hinu poaka, margarine) kaore e whakamahia hei tunu kai.
• Ko nga rihi whakauaua me nga kai kape ka kapea.
• Ka tiakina te harakeke, te raukikini me te tote (mayonnaise, te pua nani, te hote, te kere, me etahi atu).
• He iti noa te kaiora me nga huawhenua.
• Kaore i te tūtohutia te paraoa hou.
• Ka tukuna te aukati ki te kawhe me te koko nui, a, na reira, ko nga rihi kei roto (kae, kawhe, tiakareti).
• Kaore e whakaaetia nga kaiahiahi pata me nga tiihi reka.
• Kaore he waipiro me te houra reka.

Mea faufaa! I muri i te cholecystectomy, he iti rawa te rahinga o te ngako i roto i te kai. Ia ra, ka whakaaetia kia tangohia ki te 40 g o te pata me te 60 g nga hinu huawhenua hei waahanga o nga rihi.

Nga Taonga Taonga

Ko te take ki te kai totika me tino whakaata ake: ka mutu, me whakaora ano hoki tenei. Me tirohia nga korero e whai ana ki to taakuta.

Kua riria te pau:

• nga kai momona (e ruia ana kia kai nga momo ngako o te ika me te kai),
• Whakaputanga
• harore me nga pirumoana,
• inu reka e mau ana i nga waikano me nga taonga atawhai,
• hōtiti,
• kōkihi, tote, kawa,
• nga mea kakara
• kawhe kaha me te tiaha kaha.

Kare e miharo e kii ana: "Ko ta matou e kai ana." Ko te nuinga o te tiaki i o tinana, ka whangai i nga taonga kounga me nga kai pai, takaro taakaro, ka nui tana mihi ki a koe.

Ma te tikanga, ko te kai totika me te hākinakina kaore e tino 100% o te hua ka tu tonu koe, engari ko taua koiora ka iti ake te mate ki te iti.

Diet 5 me te 5 a muri atu i te tango i te taatai: he aha te rereketanga

Tera ano tetahi mea penei i te kai 5 a i te wa e tango ana te uruhanga, he iti nei te uru. He aha te rereketanga? Ko te Diet 5a e whakamahia ana mo te whakarahinga, ko te rereketanga matua o te kai 5 ko te kore e aukati i nga hua ka taea te whakakaha i nga pakitara o te kopu me nga ngutu. Ma tera wiki e tohuhia ana mo nga wiki e rua, a muri iho o te whakapai ake, ko te kai Nama 5 e kiia ana.

Huawhenua Huawhenua

He mea tika kia tihorea ka tapahia ki roto i nga kaarai karoti me nga beets, ka kohuatia ki roto i te ipu kore-piri me te kore e tapiri hinu mo te rima meneti. Kātahi ka riringi ki te rihi tunu ka riringi i te hua manu ma, me te punetēpu miraka (1 pūmua ia 1 te punetēpu o te miraka), uru katoa te puranga, ka maka ki roto i te oumu kua oti ake mo te 15-20 meneti.

Tahua 5 nga ripanga i muri i te tango i te karapu

Ahakoa taua kai, ka taea e koe te tunu i te maha o nga rihi reka. Te reira katoa whakawhirinaki ki o koutou whakaaro. He ruarua tepu 5 i muri i te tango i te kopaki he maha nga hua e whakaaetia ana.

He tauira mo te raarangi mo te ra (kua whakaritea tenei kai mo te waa kua neke atu i te wiki kua hipa atu i muri i te mahi):

• Parakuihi: raihi, me te otaota ranei me te miraka me nga apricots maroke, tea ngoikore me nga otaota.
• Parakuihi tuarua: he hanawiti Bran (me paraihe inanahi) me te tiihi, nga waahanga o te kai kohua me te kūkamo.
• Kaare i te tina: Hupa heihei, te tapahi kapi me te kāreti whakarihariha.
• Dinner: ika koriri me te huawhenua.

I mua i te haere ki te moenga, ka taea e koe te inu i tetahi karaihe kefir.

Nga Ture Kai Taha i muri O te Tangohanga Puhipuhi

Ko te whaainga matua o te kai tika i muri i te tango i te koora, ko te whakariterite i te pai o te huna me te keri o te kai. Hei karo i te kino o nga mahinga o te tuupepa, he mea tika kia whakatikatika i nga whakaritenga o nga tikanga o nga kai.

• Ka kai pinepine (4-5 nga wa ia ra) ka whakaiti i te taumaha kei runga i te punaha kūwaha.
• Ko te whakaheke nui i roto i nga kai momona i muri i te cholecystectomy, ko te whakaaro ki te aukati i te pungarehu o te pylorus me te sphincter o Oddi me te whanaketanga o nga tohu: te kawa i roto i te kopu a-waha, te keehi, te ngoikoretanga ki te hypochondrium tika, te mamae i te hypochondrium.
• Ko nga tangata me te ngongo tango e kai ana i nga kai iti-ngako e tino tunu ana kaore e paraoa. Ko te hinu huawhenua me te huawhenua, he mea kohua me te kohua tunu ranei. ko te putake o te kai o te hunga kua paahitia ki te cholecystectomy. Ko te whakahoutanga i nga turoro i muri i te cholecystectomy e pa ana ki enei kaupapa o te kai haumanu haumanu. Kaua e wehingia: he kai pai tenei ma te iwi katoa e tika ana!

Te ngoikore o te kai - nga putanga

I muri i te tango i te kooti, ​​he pai te kopere huna ki te keri i te rahinga iti o te kai, na te kawenga nui ka puta he painga kino. Ko te kore e pai ki te whakatutuki i nga kai e whakaakona ana e te taakuta i muri i te cholecystectomy he kaha ki te taapiri o etahi atu raru o te hakihaki gastrointestinal (mahi ngoikore o nga whekau, puku, esophagus, pancreas, me etahi atu) me nga tini mate: colitis, cholangitis, esophagitis, duodenitis me etahi atu mate. Ko nga kai haumanu he mea tino nui ki nga turoro e pa ana ki te cholecystectomy na te cholecystitis tatauranga.

Ko te kai tōtika, ko te kai nui o te parai paraoa me te kai-kararehe te arahi ki te hanga ano i te hanga o nga tiohe kua pa ki nga otaota.

Te kai noho i te hōhipera

Te roa o te noho o te hōhipera e tino whakatau ana i te hangarau mo te mahi cholecystectomy. Ko te paerewa koura i roto i te maimoatanga o te cholecystitis ko laparoscopic cholecystectomy. Ko tenei momo mahi e whakataurite ana i te whara ruarua noa me te noho a te hohipera poto (te nuinga o nga ra 1-3). I muri i te laparoscopy, ko te whakaora manawanui he tere tere me te kore mamae, a ko nga kai e rua i te hohipera me nga wiki e whai ake nei he iti ake te atawhai.

Heoi, ko te cholecystectomy laparoscopic kaore e taea te mahi i runga i te ahua o te akoranga o te mate me nga tohu takitahi o te hanganga kikokiko o te kohuke me nga tuururu. Na tenei, ka turoro te taakuta ki te haere tuwhera (laparotomy) cholecystectomy. Kei runga i te tohu o te whakaekenga o te mahinga, ka piki ake te roa o te hohipera (5-10 ra neke atu ranei). Ko te nui ake o te whakaekenga o tenei huarahi ki te tango i te whakapiri i te arahi he kaha ake nga tikanga a te kai i nga wiki tuatahi i muri i te whakaputanga.

I muri i te cholecystectomy laparoscopic, ka noho te manawanui ki te 2 haora i roto i te waahanga tiaki ngatahi, ka ora mai i te mate mamae. Na ka nekehia atu ki te kaainga, kei te whakahaerehia nga rongoa tuuturu tika. Ko nga haora 5 tuatahi ka tohatohahia te turoro kia puta atu i te moenga me te inu. Ka tiimata i te ata o te ra e whai ake nei, ka whakaaehia ki te inu wai maamaa i nga waahanga iti (tae atu ki te 2 hereni ia 15 meneti). Ka taea e koe te tu ake mo te 5 haora i muri i te taarutanga. Ka whakaaetia tenei ma te kore o te ngoikore me te ngoikore. Ko nga nganatanga tuatahi ki te whakaoranga ka tika noa i te aroaro o te nēhi.

Ko te tiimata i te ra i muri mai, ka taea e te manawanui te huri haere i te ruma, ka timata te kai.Ka whakaaetia ki te whakamahi i nga kai wai anake (oatmeal, kefir, hupa kai). Ka hoki haere, ka hoki mai te manawanui ki te reanga o te horahanga o te wai - he mea nui tenei mo te raupatu i te papa. Ko te wiki tuatahi i muri i te whakatinanatanga he mea nui Ka whakakorea te whakamahi i nga kai me nga inu e whai ake nei:

• tīraka kaha
• kawhe
• waipiro
• inu reka
• sweets
• tiakarete
• kai parai
• nga kai momona
• he paowa, he maaka, he wairewa, he kato.

He momo momo hua miraka miraka-miraka kei roto i te kai o te manawanui i roto i te hohipera: te miraka, te tiihi, te keeti. Ano hoki, ko te koramahi me te oatmeal ki te wai, te rīwai whakatipu, te kuihi kua tunua ki te paraoa, te kiri maaka tapatapahi, te kāroti nui, te riha berotot, te hupa hakihaki, te panana me te aporo paraoa ka whakatenatena ki te kai.

Ko nga maakete mo te kai i roto i te waa whakaora

Ko te Diet wharangi 5 e hono ana i nga maataapono o te kai pai me te kore-roa me te piri tonu ki te whakauru kai. Engari ehara tenei i te mea he here anake. Ehara i te mea mo te tango i nga rihi reka katoa mai i te teepu manawanui, ka waiho ko nga huawhenua me te wai kohuke noa. Ka whakanuihia e nga Paetukutuku te painga o te whakatikatika i nga kai e pa ana ki nga hiahia o te tinana me nga ngoikoretanga iti o te punaha waikore

Ko nga hua hinu, nga ngako me nga warowaiharo, e kiia ana ko nga waahanga matua o nga hua kai katoa ma te arotake i te uara kai. Ko te Protein te whare hangai o nga pūtau o te tinana, ara, ko te mea pono mo te ate kia taea ai e ia te whakahou i ona kopu ka mahi noa. Ko te kai pūmua, hei putunga pūmua, he mea tika kia tirohia te waahanga ma o te hua heihei, engari ko te tiihi whare, te tiihi me te hie ika hei hua mo te tepu maimoatanga.

Mo nga ngako, he rereke nga ahuatanga e rua mo ratou, na te mea ka taea te rereke te ngako. E kiia ana ko te ngako kararehe nga putake o te cholesterol, engari, i te mea e maumahara ana tatou, ka puta mai nga raupaparenga mai i te waa, me te whakapiki i nga kai penei i te hinu, te ngako, te ika ranei me te mea iti. Ma te ara, ko te ate o nga kararehe me te kaanene o te hua heihei kei roto i te nui o te cholesterol. E tangohia ano hoki a raatau i nga kai.

Engari ko te hinu huawhenua he puna o nga ngako kore, e tika ana mo te tinana o tona oranga. Hei taapiri, ka taea e raatau te kaha ake o te ngau me te aukati i te hanganga o te calculi kei roto. A, ko te tikanga kia whakauruhia o era hua ki to kai. Ehara i te mea ka whakamahia noa ma te putiputi me te hinu oriwa, engari ko nga hinu ka tangohia mai i roto i nga kaari witi ranei te purapura harakeke.

Ko te nuinga o te waikawa te nuinga o te kai ka mutu te tango i te arai (50%, ko te toenga ka wehea i waenga o nga ngako me nga pūmua). Engari, ko te whakatupato me a ratou e kore e whara. Ko nga warowaihā ki te tunutunu me nga hua totokore ka nui ake te whai kiko o te hinu, e whai hua ana ki te ua me te hanganga o te calculi.

Ko nga warowaihā ka taea te karekau e kore e pa ki te paamu he kei roto i te huka me te rihi kei runga. Engari ko nga rihi pera ka whai wāhi ki te taumaha, a ko te taumaha ko te taumaha he tupono mo te whanaketanga o te mate urupa, na te mea e hono ana ki te korikori tinana. Na, me utu te aro ki te puhoi i nga warowaihā ki nga huawhenua me nga hua.

Me hiahiatia hoki nga huaora ki te pupuri me te whakatika i nga mahi ate. Ko nga huaora C me K, me nga huaora B ka awhina i nga kaupapa whakahoutanga i roto i te ate, ko te huaora A ka aukati i te hanganga o te tioata i roto i te papa, ka huri hei kohatu.

Engari, ko nga mea e maumahara ana ki a tatou, ko te kai i muri i te laparoscopy o te taatai ​​he kore noa nga hua e tika ana, e tika ana hoki, ko te maatanga ano o te kai me nga ture o te whanonga kai.Na e korero ana matou mo nga tikanga e whai ake nei, e tika ana kia piri mo nga wa 3, 6, neke atu ranei (i roto i nga keehi pai, i muri i nga tau e rua ka taea e te tangata te kai i te iti o nga kai o te aukati, me te whakaiti i te maha o nga kai ki te 4-5 nga wa ia ra):

• Te kai tōtika. He mea nui tenei hei awhina ki te whakaora wawe i te mahi patu a te tinana, me te whakaora i nga mahi o te kuri (ahakoa, ko te tango i tetahi waahanga iti ake i te rahi). Me kai iti koe, engari ka maha (he iti ake i te 6 nga wa ia ra).
• Ko te tikanga hei kai pinepine ka pa ki te waa po. Kaore e manakohia ana nga wehenga roa i waenga i nga kai

Ko te mea pai, ko te okiokinga mo te okiokinga mo te po mo te taatai ​​ngoto kaore i te neke atu i te 5-6 haora, na reira ka tohua kia tangohia te kai whakamutunga i mua atu i te 2 haora i mua o te wa mo te moe, a me mahi wawe te parakuihi. I raro i enei tikanga, ko te hanga o nga waikawa ngako i roto i te tinana ka nui mo te whakakore i te cholesterol.

I nga wa o nga po, ka tohua he inu iti o te rosehip decoction, na tenei ka awhina i te whakaiti i te āputa nui a te po ka pai kia moe ake (ka mutu, ko te moe noa o te tangata kia kaua e mau i te 5-6, engari ko te iti rawa 8 haora).

• Ka paatohia te hiakai. Ko te nohopuku kotahi ra te nohopuku i roto i tenei keehi kaore ano i te mahi. Ko te tangata nohopuku e kore e tino whara i te tangata hauora (me te koi ano hoki), engari ki te kore he paparanga aukati ka taea te whakakino i te hanga kohatu i roto i nga tai o te ate. I muri i nga mahi whakangungu, me piri te manawanui ki tetahi kai e kore anake te rahinga o te ngako kua pau, engari ehara i te rahinga o te kai mo ia ra (ko te kai calorie Nama 5 e pa ana ki te 2700 kcal). Mena ka whakawhitia koe ki te kai, i raro i nga tikanga penei ka okioki te punaha o te kohao, ka ngaro te hiahia o te papa, na te mea na tana awhina kaore he mea hei tango. I te mutunga mai, ka tau tatou i te peera o te peihana i nga waahanga hepatic, ka arahi ki te hanganga kohatu i roto ia ratou.
• Na te tikanga, kia kore ai te heke o te hinu hei aukati i te whakamutu, kaore e taea te aukati i nga ngutu ki te kai. Ko nga ngako kararehe i roto i te kai i muri i te laparoscopy o te haapuana ka kiia he aukati, tae atu ki te pata, ka taea te kai i nga rahinga iti, engari ka taea e te hinu huawhenua (me te aha!) E whakapono ana nga Kaimätai Nuarangi kia kai te nuinga o nga kai 2 ia ia ra. tetahi hinu huawhenua, me tapiri ki te rihi 3-4 wa ia ra.
• He mea kino kaore noa iho te kawe i te kai, engari me kawe rawa atu. Ko te taumaha te taumaha ko tetahi o nga mea e whakaohooho ana i te hanga kohatu i roto i te kopu, me te kore e ngaro ki nga papa o te ate.
• Engari ka tūtohuhia e nga taakuta te maha o te wai, na te mea ka awhina i te angiera i te papa, i te mea ka whakahekehia te mate o te stagnation. I te ara, ka iti ake te mea mena kei te wai te hinu kohuke ki te tepu.

Engari ko te kawhe me te tiihi kaha e kiia ana ko nga inu whaihua mo te hunga kua wehe atu i te kiri aukati. Ko te mea ke ko nga inu inu ka whakaohooho i nga nekehanga o nga kopere a ka taea te koretake hepatic.

Kia panui ano tatou ki te inu waipiro. Ki nga mate ate, ka kiia ratou he haumaru. Engari he rereke to taatau. Kua whakaarohia mai i roto i te maatai, i te iti o te waipiro, ka whakaitihia e te waipiro te mate o te hanga kohatu i te 40%, he nui rawa atu tenei. Ahakoa nga kaiarahi e kii ana ko ½ nga karaihe o te uaina whero mo ia ra ehara i te mea kino anake, engari ka awhina ano hoki kia kore e araa te mate whanariki.

• Ko tetahi atu tikanga kore-tikanga ko te kai kai i te wa ano, maana e whanake koe i nga momo ra-ra-ra e whakauru ana i nga kai o te 5-7, panuhia ki te pepa ka whakairihia i mua i ou kanohi. Kia whakamahia te ate ki te whakaputa i te puranga, mena kaore i runga i te tono, na te mea ano i te waa.
• Kei kona nga here o te tunu kai. Ki te kore e paraihia e koe te kai;Ae ra, me te paheketanga i te kaaka ka wareware ki te pai ki nga kai pai ake. E whakaaetia ana kia kohuatia, ka paraoa, ka kuhu ranei nga hua, ma te whakamahi i te hinu noa, ki te umu hiko me nga kohua ranei, me nga taonga hou ake, penei i te kaari tunu.
• Mo te rite tonu o nga rihi, ka tūtohutia kia paraoa nga hua, ka tunu i nga pata totokore-wai anake i te wiki tuatahi i muri i te mahi. I te wa kei te heke mai, ko nga hua totika anake e hiahiatia kia kukuti, ka ata haere i te waahanga gastrointestinal ki a ratou.
• Me whakauru nga kai me nga rihi hou ki roto i te tino paraoa, whakarongo ki o whakaaro.
• Ko te pāmahana o te rihi (tae atu ki te wai) me kaua e tiketike, e iti rawa ranei. He pai, kia mahana katoa nga kai.
• Ko nga hua hou me nga huawhenua ka whakaaetia kia kaua e kai i mua atu i te 2 wiki i muri i te tuumotu na to ratou tino mamae. E taunakitia ana kia whiriwhiri i nga momo hua reka me te ngohengohe, ka kuru i nga hua uaua me nga huawhenua kei runga i te kareti, ki te whakaranu ranei, ka huri hei rote panui, ka taea e koe te whakareri i nga kaiha reka. Ko nga kai kohinga penei i te kai Nama 5 kaore e tohua.

Me maarama koe ki te piri ki nga whakaritenga kai, ka awhina ta maatau tinana ki te mahi, a, kaore e pai ki nga taakuta. I te tuatahi kaore he mea ngawari, engari i muri i te toru marama ka whanake ai te tangata i etahi atu waahanga kai e pai ana kia noho ora ia. Na ka pai te warewarenga i te reka o nga kai aukati me te rihi.

Te tahua kai i muri i te laparoscopy o te hampakahi

Kei te mohio koe ko nga kai ka taea e koe te whakauru ki taau kai, ka tino warewarehia e koe mo ake tonu atu, ka taea e koe te tarai ki te whakahiato tauira tauira mo nga ra maha. Na i konei he mea nui kia mahara koe ko te kai toha i muri o te mahi ki te tango i te ngongo kia kaua e mokowhiti noa, engari he kapi katoa hoki. Ko te ahua o te mahi kaore e taea te mahi, engari me mahara ki nga kaiahuwhenua, ka whakanoho i a ratau ano ki a ratau rihi e arohaina ana, i te wa ano ka koa te koa me te hauora. Ko te mea matua ko te toro tika ki te whakarite o te tahua, me te whakakapi i nga hua kino ki nga mea whai hua.

Me ngana ki te waihanga i tetahi rarangi ki tonu, mea atu, i te Mane, me te whakaaro me kai te kai pai ki te 6 nga wa i te ra:

• Parakuihi 1: he kara pango ngoikore ki te whakaoho i te paparanga gastrointestinal
• 2-parakuihi: rīwai penupenu ki te tapatapahi o te ika kohua, huamata huawhenua me te hinu huawhenua
• Hararei: hupa huawhenua me te waahanga o te kai kohua, te wai i nga momo reka o te aporo
• Paramanawa: ½ kapu kefir me nga pihikete pihikete
• Ka kai i te 1: omore huawhenua me te huawhenua, tītara chamomile
• He kai maama i mua o te wa e moe ana: he kohinga mahana o nga hua maroke

Ko te tahua i te ra e whai ake nei (i runga i ta tatou keehi, Rātapu) kia kaua e tuaruatia. Me whakauru i etahi atu rihi me nga hua, ka rereke i te tepu, ka hoatu ki te tinana nga mea katoa e hiahiatia ana e ia.

• Parakuihi 1st: compote o nga reka reka me nga hua
• Parakuihi 2: oatmeal i te miraka, aporo tunua
• Ka kai i te tina: parāoa i runga i te hupa huawhenua, he tapatapahi o te tiihi kei te parai, tea matomato
• Paramanawa: wai karaka, pihikete
• Kai hakari 1: casserole tīhi ki te nati me nga hua pani
• Maamaa o te Paraihe i mua i te wa mo te moenga: te hawhe karaihe o te bioogurt

Na roto i te taapiri, ka tito i a maatau te waahanga mo te Wenerei:

• Parakuihi 1: he karaihe wai wai
• Parakuihi 2: paramuihi raihi miraka me pihikete
• Ka kai i te tina: poiha heihei koriri ki te rihi taha huawhenua (huawhenua paraoa)
• Paramanawa: te hikareti, hua hou
• 1 tina tina: he waahanga o nga ika kohua, hua me te puniwa moata, he hupa rosehip
• Maama te tina i mua i te wa e moe ana: te kāroti me te wai paukena

Ma te mohio ki nga hua me nga whakaaro, ka taea e koe te hanga i te tahua mo te wiki, i te marama, me etahi atu. I te tuatahi, kaore pea te wehenga e wehewehe i te momo rereke o nga hua me nga rihi, engari i a koe e ora ana, ka piki ake te raarangi o nga hua o te kai, a, ko te wheako me te pākiki ka awhina hei tepu kaore i te whai hua anake, engari he mea ataahua ano hoki i te ahua me te reka .

Heihei heihei me te zucchini

Kai

• 350 g whakakiihia heihei.
• 300 g kamukapu
• 2 tbsp. l vermicelli.
• Tote

Tunu:

1. Tāpirihia te tino kamiriki ki te manu tino tapatapahi.
2. Tauhiuhia te raro o te puka ki te vermicelli, makahia te zucchini me te heihei i te tihi.
3. Riki i te 160 nga nekehanga 60 min.
4. Ka mahi ana ka taea te riringi i te hinu.

I te Paraire i te wiki tuatahi i muri mai i tana putanga mai i te hohipera

Ko te tikanga, i muri i te cholecystectomy laparoscopic, kua whakaritea te manawanui mo nga ra 1-3. I te kainga, e tika ana ki te whakarite i te kai tika, ma te whakaaro atu i nga taunakitanga e tukuna ana i te tuku. Me kai te kai i nga waahanga iti, 6-7 nga wa ia ra. He pai te whakaaro ki te whakarite kai i roto i tetahi waa whakarite, ka penei te whakaiti i te taumaha ki runga i te waikawa. Ko te kai whakamutunga ko te iti rawa 2 haora i mua i te wa moe.

Hei whakapai ake i te waimehara, he mea tika kia whakainumia te inu nui i te roanga o te ra (te whakauru totika wai - 1.5 rita). Ko te inu pai ka whakatikahia te inu kore-waikawa ki te penupenu, he hupa rosehip me te wai kohuke, he waitohu e tino whakaaetia ana e te taote.

I te wiki tuatahi i muri i te rere mai i te hohipera, me piri ki te kai "Ripanga Nama 1" me te karo i nga huawhenua hou me nga hua, te rai rai, na te mea ka piki ake enei hua ki te taapiri papa. Ko te tino mea nui i roto i te kai ko te kai totini, ika me te rihi huawhenua, he mea kohua. Ko te kai kia kore e wera, he makariri ranei.

Ko nga tauira o nga rihi ka pau i tenei waa:

• he raima heihei korehau
• te hupa waiu
• he mea korehau te miihini
• casserole tīhi
• pūwera kuri huapae
• tote iti iti te kefir ranei
• karawaka or oatmeal ranei
• Adyghe tīhi

Ko nga ra tuatahi i muri i te mahi ki te tango i te ngongo, he iti noa te kai me te tiaki ano hoki. I te ra 5-7 - ko te whakawhiti maeneene i waenga i nga papa mate whakapeka 1a me te 1b (i etahi wa ka kiia ko 0b me 0c). Ko te tauira tauira ra-kotahi mo nga raupaparamatanga 1a me te 1b e homai ana i raro nei.

Te kai i te marama tuatahi (2-4 wiki i muri i te whakaputanga)

Ko te marama tuatahi i muri i te whakaputanga he mea tino nui ki te whakaora i te taarua o te taangata o te manawanui ki te mahi noa me te whakapai ake i te oranga. Koinei te waa e nui ana ki te whakakaha i nga mahi a te tinana. Na reira, i nga wa katoa o tona akoranga, he mea tika ki te whai i nga tohutohu kua tohua e te taote. Kei roto i enei kaore ko nga whakaritenga kai hauora anake, engari he huinga ano hei whakarite i te mahi a te tinana, te rongoa rongoa me te tiaki i te patunga.

I muri i te cholecystectomy laparoscopic, ko te tikanga kai mo te 1 marama. Na, i runga i te whakaaetanga me te gastroenterologist, ka taea te whakaniko i te kai, te whānuitanga o nga kai kua pau, kua nekehia atu nga tikanga mo te kai.
Ki te cholecystectomy rongoa tuwhera, he roa ake te wa o te aukati kai nui atu i te cholecystectomy. Ahakoa he aha te momo mahinga e whakahaerehia ana i te marama tuatahi, ka tohua kia kati i te kai:

• paraoa parai
• nga kai momona
• te kai raukikini me te raukikini
• kai kai paipa
• waipiro

I roto hoki i tenei waa, ka taunakitia kia tino whakarerea te paowa, na te mea e paheke ana te whakaora a te tinana. Kia iti nei te raumati; kia matao te kai makariri, te wera ranei. Te nuinga o te wa e hiahiatia ana he kai i te wa o te 4-6, mo te wa ano. Ko te whakauru o nga hua hou i roto i te kai me kawe haere, me whakarongo ki te tauhohenga o te tinana, a, ki te tika, tirohia ki te gastroenterologist.

Mai i te wiki tuarua kaore i te raruraru, ka whakamahia he kai 5a. Koinei te momo momo kai 5, e whakaatuhia ana e te whakaheke matū me te miihini miihini i runga i te miihini o te kiko, ka tino pai ake i muri i te cholecystectomy. He tino ngawari tenei kai - kua kohuatia te whakakorenga ranei o nga hua.Ko te tahua kai 5a e pa ana ki te ika kohua me te kai, nga tapahi totini, nga omere o te paati, te hupa huawhenua, te tiihi tiihi o te tiihini, te kumete riki, te tiupapa hua, te miraka miraka tapatapahi, te huawhenua paraoa.

I roto i te kore o te uruparetanga o te kai 5a (te toto, te hakihaki, te mamae i roto i te hypochondrium), ka whakatauhia he kai 5sc, e whakaatuhia ana e te mea nui ake o te kai e pa ana ki te punaha o te kohanga.

• Parakuihi Tuatahi: hawhe tetahi waahanga o te pata paramu semolina i roto i te miraka, te tii, 110 go te kumara totara mai i nga kiri o te hua
• Parakuihi tuarua: hupa rosehip, 100 go tīhi paraoa kore rewena.
• Ka tina: 100 g o te kete koromamao i te kai kohua, te haurua he waahanga o te hupa huapapa me nga huawhenua me te oatmeal, 100 go te tiihini huawhenua, 100 go te karoti hei tapatapahi.
• Paramanawa: 100 go aporo paraoa.
• Ka kai: hawhe tetahi waahanga o te rīwai penupenu, te ika kohua, te tii.
• Ko te kai whakamutunga: tiēre, kefir ranei.
• Te nuinga o te horopeta o ia ra: 200 go te taro ma, 30 go te huka.

Ko nga mea whakatipu koi kaore e noho i roto i te kai, kaore nga kai paowaana me te raukikini e araia. Ka tangohia te kai mahana me te makariri me te raumati me te wera.

I te marama kotahi marama i muri i te whakaputanga

Ko nga taangata kua pangia e te cholecystectomy te tikanga kia piri ki te kai matua mo te kai 5 mo te 1-1,5 tau i muri mai o nga patunga. I muri i tenei, ka taea pea te awhina, hei tauira, te huri ki te kai nama 15, heoi, e hiahia ana te huarahi takitahi me te whakawhitiwhiti whakaaro mo tetahi gastroenterologist. I raro i te mana motuhake, he mea tika kia mau tonu ki te whakamahi i nga pukupuku, nga ngako kararehe, hua, te miraka.

Mena he kino te mahi i roto i te punaha o te kohurutanga, ka hiahiatia he arotake kai me te awhina o te taakuta haere. I etahi keehi, ko te hoki ki te kai o te kai 5, 5a, 5sh ranei ka taea. Hei whakapai ake i nga tukanga kukume, ka kaha te taunaki a te taakuta ki te whakamahi i nga whakaritenga mo te whakakao, hei tauira, mezim-forte te hakari ranei.

He maha nga ture e tika ana kia whaiwhai i te ora katoa e nga tangata kua whai cholecystectomy:

1. He mea tika kia kai 4-5 nga wa ia ra, kia kore ai e pakaru nga toenga i waenga i nga kai. He pai ake te whakangungu ia koe ki te kai i te wa ano.
2. Kia iti rawa nga ratonga kia taea ai e te poaka rewa te hapai i nga kai whakauru.
3. Ko nga momona o te kararehe whangai: poaka, poaka me te mutton me whakakore rawa.
4. Ko nga tikanga matua mo te tunu kohua ko te kohua, te paraoa me te kohua.
5. Ko te inu nui o te 1.5-2 rita ia ra kua tohua.
6. Hei karo i te dysbacteriosis i te duodenum na te kore o te kooti, ​​he pai te whakamahi i nga waipiro miripiri waiaruaru. Ko te whakaurunga o nga hupene ka taea e koe te mahi ki te dysbiosis iti.
7. Ma te nui haere o te mate huka, ko te whakaurunga o te kawhe, Tii, me etahi atu inu kawhe ka awhina.

Ko nga mea e whai ake nei he raarangi o nga hua e whakaaetia ana ka whakaaehia i muri mai ranei i te cholecystectomy.

Te raarangi o nga hua e whakaaetia ana:

• huawhenua paraoa me te huawhenua paraoa
• poaka whutupaoro, poikiri
• kohua kai maroke (heihei, korukoru, koni, iti-momona poaka)
• kohua hōtiti
• ika
• huapeti huawhenua
• hupa kāpeti iti-momona
• huawhenua hua me te huawhenua
• vinaigrette
• te miraka katoa
• ngā hua miraka kau
• inu
• te hinu huawhenua
• etahi pata.

Te raarangi o nga hua aukati:

• ngā momo manu momona (kuihi, pārera)
• reme, poaka, tahi kai momona
• panimahatanga harotu
• waipiro
• koko
• taraehara
• pungarehu, parai me te kai totote
• tunutunu
• sweets
• sote reka.

Ka whakaekea e matou etahi tohutao ka taea te pau i muri i te 2 marama mai i te wa o te cholecystectomy.

1. Kāreti kāroti ki te honi me nga karepe. Kere 100 g o te tihorea hou, kaoa, tāpiri 10 go karepe horoia, tuu i roto i te peihana huamata, ringihia 15 g o te honi, kuihi me nga poro rēmana.
2. Huamata huarākau. Horoihia me nga kiri kiri (30 g o te kiwi, 50 g o te aporo, 30 go panana, 30 go rōpere, 30 go tangerines). Tapahia nga hua, whakatakotoria ki roto i te peihana huamata, te wa e 20 karamu o te 10% te kirīmi kawa.
3. Buckwheat hupa i roto i te miraka. Horoi ki te 30 g o te peere, ringihia 300 ml o te wai wera, kohuatia, tote, tāpiri 250 ml o te miraka wera, 2 g o te huka me te kawe mai ki te panui. Tāpirihia he pata 5 g.
4. Pau te paepara moana. Me horoi, horoi, tapahia ki te 100 karamu o te terene ki nga waahanga iti ka tunu ki te wai tote. Tāpirihia 5 g o te pāhiri me te 10 go kāreti tapatapahi.
5. I pai a Steam ki te pata. Me horoi, horoi, ka ihu me te 100 g haddock. Ringihia 5 go te pata rewa ka tauhiuhia te 5 go te pi.
6. Te tiihi mo te totoka iti me te lingonberry me te kirīmi kawa. Kuri mo te 100 g o te tiihi whare ngoikore-iti, ringihia 20 g o te 10% kirīmi kawa, ka tauhiuhia te 30 go lingonberry me te huka.
7. He mea kohuru nga pua kau. Horoi atu ki te 250 g o Brussels ka puihi ka kohuatia ki te wai tote noa. I mua i te whakamahi, ringihia 10 g o te pata.

Whakaahuatanga e whai take ana ki 03.05.2017

• Te whai hua: pānga haumanu i muri i te 1-3 marama
• Raina: mai i te 1.5 marama ki te tau
• Utu Hua: 1200 - 1350 nga rubles mo ia wiki

Nga ture whanui

Noa'tu eaha te tikanga cholecystectomy whakamahia - laparoscopy ranei cholecystectomy tuwhera tuku iho, ko te kai i roto i te wa o muri i te wa e uru atu ana ko te waahanga tino nui o te wa maimoatanga me te whakaoranga me nga ra tuatahi i muri mai o te whakaputanga he mea tino nui.

Whai muri i tana whakahaere, ka raru rawa ki te inu i tetahi wai mo te 4-6 haora. Ka whakaaehia kia whakamakuku nga ngutu o te manawanui ki te wai, a he iti ake i muri iho (muri iho o te 5-6 haora) ka whakaaetia ki te horoi i te kopu a-waha ki nga otaota otaota.

I muri i nga haora 12 me te tae noa ki te ata o te ra i muri mai o te mahi, ka whakaaetia ki te inu i te wai kore-hauhautanga i te 10-20 meneti i nga waahanga iti (1-2 sips) me te nui o te rahi neke atu i te 500 ml.

I te rua o nga ra, ko nga kefir iti-ngako, he tea koreutu, me te kissel (tae atu ki te 1.5 l / ra) kua whakauruhia ki roto i te kai. Mahi - kaua rawa atu i te ½ kapu. Ko te whānuitanga o te whakauru ko te 1 te wa / 3 haora.

I te toru o te ra / tuawha, e whakaaetia ana te manawanui: te rīwai whakatipu semi-wai, he hupa penupenu ki te hupa huawhenua, te omeree ma te hua, te kohua ika kohua, te tiēre me te 1 tīpune o te kirīmi iti-momona. Te kai tae atu ki te 8 nga wa i te ra, i nga waahanga 150-200 g.Ko te aporo (aporo, paukena) me te tiihi me te huka ka pau i te wai.

I te rima o nga ra, ko nga pihikete pihikete, he paraoa witi maroke (kaua e neke atu i te 100 g) ka tukuna ki te kai.

I te ra 6-7th, ka totea nga totini pata (buckwheat, oatmeal), kohua ika kohua me te kai, te tiihi whare ngoikore ngoikore, huawhenua putiputi, hua-miraka ka tukuna.

I te waru o nga ra i muri i te laparoscopy o te taatai, i runga i te paanui me te kaha o nga tohu o te mate o te mate, whakarahi, whakaongaonga ranei. Diets Nama 5A, 5, 5P (1 kia 4 ranei nga roopu). Ano hoki, i tohua Te nama kai 5shch (whakaahuatia mai i te waahanga "momo".

Kai taketake i muri i te tangohanga o te haehae - Ripanga tau 5 me ona whiringa. Na te tikanga o te mamae mate, ka taea te whakarite i te putanga anti-mumura o te tepu 5 mo nga ra 3-4 - Kai mo te 5V. Ko tana ahuatanga ko te whakapawha o te nui o nga kai kua tangohia. Ko te kai o te pauna kei te taumata o te 1600-1700 kcal (55-65 g o te karamu, 40-50 g te momona, 250 g nga warowaihā).

Katoa nga rihi he mahi minita kaore he hupa me te taapiri i te pata: he maha nga momo o te hupa huehae kiri, he pata rimurapa semi-wai me te nui iti o te miraka iti-ngako, tiēre, te whakaranu, he wai huawhenua. I tua atu, kei roto i te kai nga kai iti o te kai totupa pai, te ika tote, te kohua, te tiihi whare ngako iti, te tiihi, te paraoa witi maroke ranei.

Ko te kai i muri o te tango i te karapu i te iti rawa i te 5 nga wa, he koretake, etahi waahanga e tata ana ki te 200 g, kaore he tote, me te nui o te wai (mo te 2.5 l / ra). Ano, i te ra 8-10, kua whakaritea te manawanui Diet 5A ko reira hoki Te nama tuarua 5.

Ko te Kaianga Nama 5 e tohu ana ki te kai totika i te ahupūngao me te tikanga kia whakarite i te huringa o te whakaputanga papa me te whakaiti i nga taumata cholesterol i roto i te toto. Ka tūtohutia te kai paraoa me te nuinga (5-6 wa / ra), e awhina ana i te putanga o te papa. Hei whakarei ake i te whakama o te papa, ka whakauruhia nga huawhenua ki te ahua o te vinaigrette me nga huamata, he mea panui ki te hinu huawhenua kaore ano i karohia.

Tata ki te waatea ngawari ki nga warowaihā ka ngotangihia te kai, na te mea ka uru to ratau horahanga ki te whanaketanga o te aukati (paraoa, ka tiimata, te huka, te honi) me nga huawhenua, kei roto i te waikawa oxalic me nga hinu nui i roto i te rahinga nui (he kopurepure, pihi, hua citrus).

Kia pai ai te whakaohooho i te aukatiwhara, huawhenua, hua me nga hua, hua heihei (kaua e neke atu i te kotahi) kei roto i te kai. Ko te whakauru calorie i te taumata o te 2800-3000 kcal (100 g pūmua, 90 g ngako, 450 g nga warowaihā). Ko te whakamahinga o te tote kei te taumata o te 8-10 g, he waipiro - 1.5 rita.

I roto i te mate kirikiri, ko nga mate whakaurunga o nga roopu o roto - ko te duodenum, te pancreas, me nga kopere papa ka puta: duodenitis, cholangitispancreatitis, Tuhinga o mua. He maha hoki nga wa i muri mai i tenei ahuatanga cholecystectomy Kei te whakawhanake postcholecystectomy te mate (Sphincter Oddi Mahi), e haere tahi ana me te tuku tonu o te rehu iti iti ki roto i te lumen o te duodenum me te taapiri atu o te microflora pathogen me te whakawhanaketanga o te mumura o tona mucosa, e arahi ana ki te mamae, nga mate ngaungatanga me nga mate ngau. Ko enei hua o te tango mirumiru e whakatika ano hoki i te kai.

I tenei keehi, he mea tika kia whakaitihia te tukatuka o te kopae, ka tutuki ma te whakaiti i te nui o te ngako ki te 60 g na te mea ko te whakakore i nga ngako kararehe whaikorero nui me nga hinu huawhenua mai i te kai. Ko nga hua o roto me nga huawhenua, nga kai momona / ika, nga kai paowa me te rihi riki riki, te rarihi, te karika, te rarihi, nga hupa kaha i runga i te kai / ika / harore i tino wehe atu i te kai. Ko te kohi o nga tangohanga, ka warewarehia te warowaihā, te muka hinu, te konutai hauhaa me te wai ka heke ano ki te 1.5 rita ia ra.

I te mumura o te pancreas i muri i te cholecystomy, kua tohua Ripanga 5P. I te wa ano, ka nui ake te kohinga o te pūmua kei roto i nga kai ki te 120 karamu me te kai ngako me nga huukawa. Ko te nui o te kohinga horahanga o te kai ka whakaitihia ki te 2500 Kcal. Ko nga kai wera, tino reka, maakaa, waikawa, me te tino momona e hua ana te whakaongaonga pancreatic me nga kai e tiketike ana i te muka, ma te purine, me nga taonga tangohanga.

Oven me te rīwai me te heihei

Me tango e koe he 2 hei whakakii heihei, tapahia ki nga piripiri iti. Tangohia ano te 4-5 rīwai nui, kiri, ka tapahia ki nga poraka iti-rahi. Whakaranuhia te heihei me te rīwai, tapirihia te tote, te pepa (he iti noa iho), 4 punetēpu o te kirīmi iti-momona me te nui o te wai ki a ratou.

Whakanohia te kai ki te kowhatu ka tunua ki roto i te oumu, ka whakatauhia ki te 180 nga nekehanga mo te 30-45 meneti.

Nga pepeha karepe o te kāroti

1. Kihia ki runga i te raihi kohua 20 karamu o te kāreti ka korohuri ki te wera wera me te 5 karamu o te pata me te taapiri o te wai iti. He mea tika ki te korohū kia tae noa ki te mea kaore he wai ka toe ki te ipu.
2. I mua-ringihia 20 karamu o te apricots maroke me te kohua wai me te tapatapahi noa.
3. Ringihia nga kāreti tapatapahi, tapatapahi apricots maroke, 130 karamu o te tiihi, 25-30 karamu paraoa paraoa, hawhe he hua heihei, he tīpune o te huka, me te 10 karamu o te kirīmi iti ngako i roto i te peihana whakaranu ngawari.
4. Whakauruhia katoatia nga kai katoa, hangaia nga poaka pai mai i te papatipu hua ka utaina ki runga i te papa tunu.
5. Ringihia te kirīmi kawa i runga i nga poroi ka maka ki te oumu kua oti ake mo te 15 meneti.

Tohu kai nama 5

Na, ma te hunga e pa ana ki te kai mo te wa tuatahi i roto i nga mate o te ate me te kopu o te gastrointestinal kaore ano hoki kia rite ki te huri i o raatau whakaaro i te mana tonu, ka taea e tatou te tuku etahi tohutao whai hua me te reka e kore nei e whakapaipai i te teepu kai anake.

Ko te meka kia rite ki te kai 5, i muri i te tango i te taatai, kia kaua e uru te rihi ki nga kai paraoa, ehara i te mea ka ngoikore noa iho nga tohutao. Me timata he maamaa me te whakaaro ki te tohutao mo te huamata reka kaore i te maha nga waahanga:

Huamata "Sister Alenka"

• iti kamato kōwhai - 1 pc.
• iti tōmato whero - 1 pc.
• gherkin - 1 pc.
• hawhe riki puru
• hinu huawhenua - 1 tīpune
• kirīmi kawa - 1 tīpune
• greens
• he pionehe tote

Tunu: tapahia nga tōmato me te kūkamo ki roto i te poro iti, riki ki te haurua karaka me te whakakakahu ki te wai kohua hei wehe i te hautai. Mena he uaua rawa te kūkamo, ka taea e koe te mirimiri ki te karepe kikorangi ka ruku ai i te paku. Ko nga huawhenua kua oti te whakawhiti ki te peihana huamata, te tote, hoatu te kirīmi kawa me te hinu huawhenua. Whakaranuhia, hoatu 5-10 meneti ki te whakangaromia, ka whakapaipai me nga otaota ka utaina ki runga i te teepu.

He huamata pai me te hauora kei a matou. Engari kaore koe e ki tonu i tetahi huamata. Me puta ake he kai maau mo te tina.

Patoaka Beetroot Paukena

Kai

• 300 go beets.
• 200 go paukena.
• Hinu hinu.
• Tote

Tunu:

1. Kohuatia te beets, tunua paukena.
2. Kurei kohuatia te tapatapahi, tapatapahia nga paukena, taapiri te hinu me te tote.
3. Ka mahi ana ka taea e koe te taapiri i tetahi honi iti.

Te puku tapahi hii

• Te manawa (ka taea te whakakapi me te heihei ma te korukoru) - 300 g
• Paraoa witi inanahi - 80 g
• Riki iti - 1 pc.
• Miraka - 4 tbsp.
• Huawhenua paraoa hupa ranei - kotahi me te hawhe karaihe
• Hinu huawhenua parakore - 2 tbsp.
• Teporo - 2 tbsp.
• Wai rēmana - 0.5-1 tīpara
• Tote ki te reka

Tunu: Tunua pai i roto i te waiu ka kotahihia. Hurihia nga kai ki te riki, e rua nga wa i roto i te mīhini kai, ka uru ki te paraoa. Kohuatia te kai paraoa kohua ka hangaia he patiti iti ki roto.

Ka haria e ratau te kiki ki te hinu me te tuku i a taatau panui ki roto. Tāpirihia he paku iti iho i te hawhe karaihe o te hupa, ka 20 meneti.

Tangohia matou i nga waahanga iti ka hoatu ki runga i te rihi. Mai i te toenga o te hupa ka whakareri koe i tetahi ranu reka mo te miraka, paraoa, te wai rēmana me te tote. Ki a ia, mehemea ka hiahiatia, ka taea e koe te tapiri 1 tbsp. whakapiri tōmato. Ringihia te ranu ki roto i te whakaranu me te whakapaipai me nga otaota. Ka tukuna atu e maatau ki nga waahanga.

A, i runga i te rihi taha ka taea e koe te mahi ki te rīwai penupenu me te zucchini, tetahi reeti, tunu huawhenua, he paraoa kohuatia (he mea noa mai i te witi paru).

Kua tae ki te wa ki te tiaki i nga maramara ano hoki.

Keihi panekena i te umu

• Te tiihi whare ngoikore-iti (ka taea me te ihirangi ngako kaua e nui ake i te 2%) - 200 g
• Semolina - 1-2 tbsp. (i runga i te makuku o te tiihi whare)
• Te Waoa Heihei - 1 pc. (ka taea e koe te tango i te 1-2 karamu)
• Te Sugar me te tote ki te reka
• Tunua paraoa mo te paraoa pokepoke - ½ tīpune
• Ko te hinu huawhenua mo te hinu i te pepa tunutunu me te tiihi

Tunu: Miria te tiihi whare rua nga wa i roto i te tatari, whakaranu ki te hua manu me te huka. Tāpirihia te paura paraoa ki te semolina ka riringi ki te maroke maroke ki te papatipu o te kohua. Waihohia mo te semolina pupuhi mo te 20-30 meneti. Na ka whakawera i te oumu ka oti te hinu ki te parai.

Mai i te papatipu semolina-hanga ka hangaia e matou nga poro iti, ka taia i nga taha e rua, hoatu ki a raatau te ahua e hiahiatia ana ka maka ki runga i te papa tunu. Ko te tiihi kei runga i te hinu iti te hinu ki te hinu huawhenua ka tukuna ki roto i te oumu wera.

Ki te ngawari noa te syrniki mai i runga ake nei, ka tirohia e matou te mea he maakuta, kia puta ai te maroke. Ka mahi ana i runga te tepu, ka taea te reka o nga tiihi tiihi o te tiihi me te ranunga o te kirikiri ngako iti me te waiu kohua ki te hiahia.

Tohu "Hua ki te ranu raihi-korinete"

• Tangerines - 3 pcs. (Ka taea te whakakapi ki te karaka)
• Pana - 1 pc.
• Kiwi - 2-3 pcs.
• Aporo - 2 PC.
• Ruma - 70 g
• Mete maroke - 1 koko
• Paura ginger - ¼-1/2 tsp
• Karaka - 2 pcs.
• Kahi - 1 tbsp kahore he kiriata

Tunu: Ka horoia e matou nga tangerines, ka uru ki roto i nga poro ka tapahia nga waahanga katoa ki etahi waahanga. I tapahia e matou te panana me te kiwi ki nga poraka, porohita ranei. Tangohia te kiri i te aporo ka tapahia ki nga poro. Karepe rehu ki te wai kohua, ka maroke.

Mo te wai mai i te karaka, whakaritea te wai. Mihi mo nga meneti 10 ka tunu me te wai kohua (he kapu hauwhā) me te tātari.I roto i te whaowhia tāpiri huka me te paura kanikani, kawe ki te whewhe. Inaianei ringihia te karaka karaka ka kohuatia kia kaua e neke atu i te 2 meneti. Kua makariri te tirikara, tātarihia me te ki tonu i nga hua kua rite.

Ana he aha nga akoranga tuatahi? Me tunu tatou ki te borscht mo apopo ?!

Veggie borscht

• Kāpeti - 100 g
• Karoti - ½ pcs.
• Potato - 1 pc. (nui)
• Ko te pakiaka herewi, riihi, he pini matomato - 30 g ia
• Tomato - 1 pc.
• Beets - 1 pc. (iti)
• Tomato whakapiri - 4 tbsp.
• Teporo - ½ tbsp
• Hua (pūmua) - 4 pcs.
• Yogurt - ½ kapu
• Tote ki te reka

Ka horoi i nga huawhenua mai i te kiri me nga purapura, penapena ana i te kāpeti, tapahia ana nga pi. I horahia e tatou nga hua ki te boiler rua ka ringihia te wai. Tunu mo te hawhe haora.

Whakaranuhia te riki tapatapahi ki te paraoa ka paraoa noa ki te parai maroke, tapahia te whakapiri riki, he wai iti, te tote, te korohuru ka kohuatia ki te papa kohua.

Ka tunu matatau i nga beets, i te mea kua tunua mo te haora pea. I tapahia e matou nga whewhe beets ki nga poro iti ka tapiritia ki te parepara i te mutunga o te tunu tunu.

Ko te kakahu mo te paihikara ka whiua hua me te tiakareti. Mahi ki te parepare i runga i te tepu, ka tauhiuhia ki te pāhiri.

Na, ko te mutunga, he tohutao reka me te ngawari ki te uma tunu heihei.

• Ko te uma heihei - 1 pc.
• Karaka - 1 pc.
• Tote ki te reka

I tapahia e matou te uma kia puta ai he piripiri i roto. Pania te kai ki te tote ka waiho ki te tohe.

Pania te karaka, wehe ki nga poro, ka tango i nga kiriata ma i a ratau. I whakauruhia e matou nga poro karaka o te karaka i roto i te pute kai, takaiia te uma ki te tiiera ka tukuna ki te umu (200 ° C) mo te hawhe haora.

I a koe e kite ana, ahakoa te kaha o te kai i muri i te laparoscopy o te taatai, kaore tonu te aukati i te kai reka.

Me kii ko te kai ko te mate kia whakahekehia mo nga mate ka peekehia te punaha o te nakunaku. Kua tohua te kai kia mutu ai te mumura ki te roopu e pa ana ki te taawewe o te hakopuhanga, me te whakahaere i ana mahi mo te waa whakaora.

Na te ngongo kawa, he uaua ake nga mea katoa, na reira, ko te kai Nama Nama 2, ko te tikanga kua whakaritea mo nga mate gastrointestinal, ka waiho hei painga ki konei. Ka mutu, ko te mea tika kia kore noa te peehanga, engari ka whakarato i nga tikanga hei whakapumau i te ate. Hei taapiri katoa mo nga mea katoa, he mea tika kia whakapumautia nga tikanga kei raro i nga papaawa e kore e uru mai i roto i te kopuhi (mena kaore i nekehia), i roto ranei i nga kopae manga (i muri i te cholecystectomy). Ko te tikanga whakamutunga ka taea anake ma te kore e wehe mai i te kai o nga rihi e whai kiko ana ki te hanganga kohatu.

Ko te tikanga, ka whakaputaina e te ate e pā ana ki te 600-800 ml o te kau mo te ra. Ka uru te rara ki te "whare putunga", kei reira kaore e whakaemihia ana ka mau tonu tae noa ki te waa tika, engari ka tae ano ki te kukume e hiahiatia ana. Me kiia ko te kukume o te poaka i te tomokanga me te putanga o te koanga i te 10 nga wa rereke.

I muri i te tangohanga o te taatai, ka huri te ahuatanga, te katoa o te moni mo te peera ka uru ki te duodenum, engari kaore i te wa e tika ana, kaore i roto i taua tuuturu. Ehara i te mea ka whakaitihia noa te pakitara o te whekau, engari ko tana kukume kaore hoki i te raweke ki te ngako o te ngako, te whakaohooho i nga whekau, te ate me te whakaputa i nga whaaiao e pakaru ai te pūmua, i.e. ki te mahi i nga mahi i whakaritea ki a ia.

Inaianei, ka taea te kite i te koretake ki te duodenum. A, i te mea kua whakaatuhia te toenga o te moenga mo etahi wa i muri i te whakamahinga (ano, ko tenei korekore), ka heke haere te korokorohe, ka marere te pancreas, ka ata haere te kai, me te uaua (me te kore i nga wa katoa), mai i te tinana ka kino.

Ko te kai i muri mai i te laparoscopy o te hampakahi (te kai Nama 5) ehara i te mea ka whakahoahuri noa i nga mahi o te kohu whutupaoro, na te mea kaore e whakakotahihia e nga kai me nga kai ngako. Kei te whai whakaaro ano hoki kia whakaakona te ate ki te mahi kia rite ki te kaupapa hou, ma te whakarato i nga hiahia o te katoa o te kohurutanga.

Mena i mua i te tango i te taatai, ka tiimata te hua o te ate ki te urunga o te kai ki roto i te tinana, ka tiimata te tukanga o te waihono. I.e. i wehe tetahi wahi o te kopu ki te ara o te pana, a he mea tika kia whakakiihia ano hoki. Inaianei kaore he aro o te ate me te whakaputa i te kaawhiawhiawhiawhiawhiawhi i nga wa katoa. Kaore ia e waatea ana ki te noho, a ka rere tika ia ki te KDP, ahakoa he aha tenei mea, kaore ranei.

Hei whakaakona i te ate kia whakaputa noa i te peara ka tika ana, kaore e pai noa iho ki te huri i te kai, kaore i a ia ano nga rihi ka whakaohooho i te kopa. He mea tika kia arotakea tonu i te kai.

Mena ka kai koe i nga kai ki nga waahanga iti, engari i te waa kotahi, me whanake te panui i roto i te tinana: ka kaha te hua o te ate ki te uru ka uru noa te kai ki te waatea o te ngongo. Ka taea tenei mena mena ka whai koe i tetahi kai totika, ara: ko nga kai e whakaaetia ana i nga waahanga iti noa, ka maarama te kai (he maha nga wa i te wa ano).

, , ,

Me pehea ka taea?

A, ko te mea kua tae mai tatou ki te patai matua: he aha taku kai? Katoa, kaore e mohio ko wai nga hua e whakaaetia ana ko wai ka rahuitia, he waatea noa te mahi i tetahi rarangi maamaa. Engari ko te kai o te tangata i muri i te laparoscopy o te taatai, e ai ki nga taakuta, me whakaoti katoa, e whakarato ana i nga hiahia katoa o te tinana.

Na, kia rite ki te kai Nama 5, ko nga kai e whakaaetia ana ko:

• Kai paraoa me te toenga iti o te ngako. Ma tenei ka taea te heihei, heihei, te konitara, te kai korukoru, ko te mea nui ko te tiihi me te tunu ma te tika, i.e. tunua paraoa ranei.
• Nga ika iti-momona, mo te moana me te awa. Ka taea te kohua, te maakaa ranei te tunu.
• Tetahi hua miraka waikawa he iti te ōrau o te ngako momona, kirīmi kawa (he iti noa te rahinga).
• Ko nga tiihi pakeke me te ngako momona e kore e nui ake i te 30 (he iti noa te rahinga.
• Ka ngoikore te hupa huawhenua me te hupa na i runga i enei hupa huawhenua me te taapiri o te totokore me te huawhenua ka whai waahi ano hoki ki te whakarei ake i te kai a nga turoro i muri i nga mahi a muri ake nei. Engari ko te whakamahi i te "parai" mo te hupa he pera te aukati. Ka rite ki te kakahu ka taea he mahi ma te hua manu ma te waahanga noa o te tiihi kua tukatukia. Ko nga whana o te kai kohua ka taea te taapiri ki te hupa me te kore o te hupa i tunua ai.
• Ko nga hupa iti-momona me te ngoikore i runga i te kai heihei.
• Ko nga paihua ka kohuatia tuatahi ki te wai, katahi ka kohu, a, ka mutu noa te ahua (mai i te marama me te hawhe i muri mai), ka totea te totokore.
• Ko nga hua me nga hua o nga momo reka kua pau i te ahua o nga rihi kua paahitia e te maimoatanga wera, a, i muri i te 2-3 wiki ka whakauruhia nga hua hou ki roto i te kai. Ko te punaha whai hua ko te merengi.
• Ka taea e koe te kai i tetahi huawhenua (kohuatia, ka tunua, koriri, ka hou).
• Ko te kakano me te kai arai pēnei i te honi, i te karaka me nga pati ka kainga he iti, ka matakitaki i to raatau taumaha.
• Tukuna kia kainga te paraoa i inanahi, me te ahua ranei o nga kaihaera, me te pai ki te ma, kaore nei e puta ai nga tikanga penihana.
• He maeneene hua i roto i te ahua o te kumarae, i muri i nga marama 1.5 ka taea e koe te kai 1 hua i ia wiki ki te toene.
• Nga taonga o te kai: te kaunu, te kai tote, te mahi tii, ki te tunua ranei. I muri 1.5-2 marama, ka taea te whakauru mai i te kohua pai te pai ki te kai ki nga waahanga iti.
• Ko nga waiu katoa i roto i te ahua wera ka whakaaetia kia kaua i mua atu i te 1.5 marama i muri i te whakaputanga. Kia tae noa ki tenei wa, ka taea te whakamahi ki te tunu noa.
• Tetahi hinu huawhenua e tohuhia ana hei whakakapi i nga momona kararehe.
• Ko nga otaota hou ka waiho hei hua o nga huaora me nga kohuke.
• Tetahi hua maroke.
• Hua me nga huawhenua, tea tii, inu inu, te kohuke wai, decoction o otaota. Ngenge tii pango i te rahinga iti,

I roto i te tunu kai, ehara ko nga hua anake te mea nui, engari me pehea hoki te whakaritenga. E ruia ana te taumaha atu i nga rihi (he pai ake kia noho tote) me te taapiri i nga momo kakara me nga kinaki e whakaohooho ana i te rongoa o te kopere. Nga tikanga e whakaarohia ana mo te tukatuka i nga hua: te tunu tunu, tunu tunu, tunu, korihi.

Heoi, ko te kai i muri i te laparoscopy o te taatai ​​he tino ngoikore noa iho, ki te kore ko te mea kaore e taea te kai. Inaianei ka mahi maatau ki nga kai kua tiakina o te kai Nama 5:

• Ko nga kai momona me nga rihi mai i a raatau, nga kaimoa me nga kai paowa kei raro i te aukati nui. Ka taea e whai he iti hōu kohua.
• Nga ika momona i roto i tetahi momo ahua. He pono, he ika maroke, he paowa, he momo momona me te kiko.
• He momona te miraka me nga hua miraka. Ka whakamahia te kirīmi miraka anake hei kakahu, ka whakauruhia te miraka iti noa iho i muri i te whakatuturutanga.
• Tetahi paoa o te takenga kararehe, tae atu ki te pata.
• Tetahi kai me te tipu huawhenua hei pupuri, panimani, whakapati.
• Nga hua paraoa, nga pata, nga keke ka taea te whakanui ake i te taumaha o te tinana.
• Te paraoa pango me te ma, me nga wahie.
• Tiki pango kaha, inu kawhe, houra.
• Te hukapapa huka, tetahi matamona makariri me nga inu.

Kua tiakina tetahi kai parai. Na me matua whakamahia e koe, na te mea ko te piri ki nga whakaritenga o te kai Nama 5 ka roa te wa (ko te iti rawa te tau). Engari he pai ake te whakarite i a koe ake mo te kai tika me te piri atu ki te waa roa o to koiora.

Nga Arotake a te Manawanui

• Kua roa taku mate. Kei a au te pancreatitis. I kii te taakuta i tetahi kai mo au, engari kaore i nga wa katoa ki te maarama, na te mea kaore i nga kaakaa katoa he ngawari ki te whakariterite ka he uaua ki ahau te hanga tere.
• I muri i te laparoscopy hei tango i te ngongo, me noho koe i runga i te kai tamau. Ki te kore koe e mātau, kātahi ka puta kē te ruaki, te maru me te kawa i roto i te waha. Ko te kai me te mea ehara i te uaua, engari ko te tunu i a koe ano i waho o te whanau he roha.

Tuhinga o mua

Ko te Diet 5 kaore e rongohia nga roopu e pa ana ki te 100%, engari ka whakaiti noa i te hua o nga mea kino o te tinana. Ko te tahua wiki me nga tohutao ka awhina i te tere tere. Kaore e taea e koe te tiimata i te kai me te kore korero ki tetahi rata. I muri i nga whakawhitiwhitinga, ma te tohunga e tohu tetahi rongoa rite.

Ko te tepu maimoatanga Nama 5 he waahanga nui mo te hauora. Ko te aukati kai iti te utu tere.

Hoahoa tuhinga: Lozinsky Oleg