Te ahotea: te kino me te painga > Te Kai mo te mate huka

Ahakoa he maha nga tau i muri mai i a Falberg, he tohunga taangata rongonui mai i Ruhia, i hangaia ma te pohehe, ka kaha tonu te tono mo tenei hua, ka tipu haere tonu. Ko nga momo tautohetohe katoa me nga whakapae kaore e mutu ki a ia: he aha ra, he hakei huka - he kino, he painga ranei?

I puta ke te kore he haumaru katoa e rite ana ki te whakatairanga i te panui ataahua. Me whaiwhakaaro mo nga tohu e tika ana kia whakarongo atu koe ki te whiwhi i tetahi hua kei roto i te kaamakau.

Rōpū me nga momo whakakapinga

Kei roto i te roopu tuatahi te whakakapi huka māori, i.e., tetahi e uru ohorere ana e to tatou tinana ka kopu nei i te hiko ki te peeke ano he huka tonu. Ko te tikanga, he haumaru, engari na te mea ko tana ihirangi caloric, kei a ia ano te raarangi o nga contraindications me, na reira, nga hua o te tango i te ra.

whaikini
xylitol
stevia (tauira - te huka whakakapinga "Fit Parade"),
sorbitol.

Tihio Kaore e pai te kakara ki o tatou tinana kaore e whakakaha i te kaha. Ka nui noa atu te whakamaharatanga i a koe i muri o te inu i te pounamu kai karaka (0 calori) me te kai paninga kai ranei - ka takahia te hiahia.

I muri i tetahi whakakapinga reka me te tino harikoa, e hiahia ana te esophagus ki tetahi waahanga o te warowaihā kia "whakaotihia", me te kite kaore i tenei waahanga, ka tiimata ana ia ki te mahi, ki te kii i tana "rongoa".

Kia marama ai to mohio me te mohio ki nga kino me nga painga o nga kaikahaki, ka ngana maatau kia whakaahuahia nga momo kanapa o nga roopu.

Sucrasite (hua waihanga)

Me kamata he succrazite whakakapi huka. Ko nga arotake a nga taakuta me nga kai whaikorero mo ia he nui ake, he iti iho ranei te korero, no reira ka whakaaroaro tatou ki ona paanga, he whai hua, he whara hoki.

He mea nui tonu kia mahara ko ia whakakapinga ia ake i ona ake rongoa haumaru, kaore i te puritia e taea ai e nga raru kino rawa atu, me tupato, me i mua i te tango i te raau taero, kia mohio koe ki te panui i nga tohutohu.

Te ahotea: te kino me te painga

Koinei tetahi o nga huringa rongonui o to maatau whenua. Ko te Sucrazite he taangahu no te sucrose. E waatea ana i roto i nga momo papa me te tino watea ki te whakamahi. Kei roto i te konutai hinu te konutai i konatunatua ki te kaitohu waikawa fumaric waikawa me te wai inu.

He maamaa nga ingoa ki te kai, engari kaore e mutu te mate o te mate huka me te hunga e hiahia ana ki te ngaro o te taumahatanga, ina koa no te mea ko nga waahanga whakatairanga e rua o tenei whakakapinga, whaiwhakaaro - utu me te kounga - kei te wa ano kei te taumata kotahi, ka tino manakohia e te kaihokohoko toharite.

Tono

Ko te kitenga o te huka huka he hari ki te hapori rongoa katoa, na te mea kua nui haere te rongoa o te mate huka ki tenei tarukino. Ko te Sucrazite he kaamākahi koreutu-kore. Koinei te tikanga ka taea te whakamahi hei patu i te momona o te kiri, i whakamahia e nga kai whaihua maha. Engari ko nga mea tuatahi i te tuatahi. Na, sucracit: kino me te painga.

He tautohetohe mo

Na te kore o te kaakaora, kaore te kai whakakapi e uru ki te pehanga konupora i roto i te huarahi, ko te tikanga kaore ia e pa ki te heke o te huka toto.

Ka taea te whakamahi ki te whakarite i nga inu wera me te kai, me te waahanga waihanga ka taea e koe te wera i te pāmahana teitei kaore e whakarereke i te hanganga.

He tautohetohe mo

Ko te Sucrazitis (ko nga arotake a nga taakuta me nga kitenga mo nga tau e 5 kua hipa ka whakapumautia tenei) e kaha ana te hiahia o te mate, a ko te whakamahi i te waa ka mau tonu te tangata ki te "aha hei kai".

Kei roto i te Succrazite te waikawa fumaric, kei a ia tetahi waahanga o te paitini me tona kai kore ranei e kore e tiakina, e arahi ki nga hua kaore e hiahiatia. Ahakoa e kore e Europe te aukati i tana mahi whakaputa, kaore e pai ki te whakamahi i te tarukino ki te kopu kore.

Hei karo i nga kino kino, me whai tonu ki nga tohutohu mo te whakamahinga o te tarrazit tarukino. Ko te kino me te painga he mea kotahi, a ko te kore e taupatupatu ki te horopeta, ko te contraindications ranei ka tino raru i te ao me o taau e aroha ana.

1 (kotahi) te paraihe sucrazite kei te rite ki te kotahi tīpune o te huka kōhao!

Kua rukerukia te whakamahi i te tarukino mo nga whaea e hapu ana me te lactating.

Tuhinga o mua Hukiri - 0.7 g ia ra.

Sorbitol (hua taiao)

Ko tenei kaitoha huka he tino noa i roto i nga aporo me nga aperikota, engari ko te mea nui ka kitea i roto i te pungarehu maunga. He pai ake te huka konutai i te sorbitol mo te toru nga wa.

I tana hanganga matū, he waipiro polyhydric me te reka reka reka. Ki te mate huka, kua whakaritea tenei whakakapinga kaore he raru me etahi mataku.

Ka kitea e te mana pupuri o te sorbitol a raatau tono ki nga inu ngoikore me nga momo wai. Ko Europe, ara ko te Komiti Scientific on Additives, kua tohua e te sorbitol te mana o te hua kai, na reira ka manakohia nga tini whenua o te Kotahitanga o Europi, tae atu ki o taatau whenua.

Hei haapoto

Mai i tenei tuhinga, kua akohia e koe he aha te sorbitol, fruktose, cyclamate, sucrasite. Ko te whara me nga painga o ta raatau whakamahinga kei te maarama he rawaka te kiko. Ki nga tauira maamaa, i whakaatuhia nga painga me nga ngoikoretanga o nga mea taiao me nga tohu waihanga.

Kia kotahi te mea: kei roto i nga hua kua oti katoa nga waahanga o te hunga reka, na reira ka taea e taatau te whakatau kua whiwhi tatou i nga mea kino katoa mai i era momo hua.

No reira, ka whakatauhia e koe: he aha te mea pai ki a koe - ka whara, ka whai hua ranei. Kei ia o ia whakakapinga ona painga me ona painga, a, ki te hiahia koe ki te kai i tetahi mea reka kaore i te kino ki te hauora me te ahua, he pai ake ki te kai i te aporo, hua maroke ka atawhai ranei koe ki nga hua. He mea tino nui atu ma taatau tinana kia pau tetahi hua hou atu i te "tinihanga" ki nga whakakapinga huka.

He aha te angitu

Ko te Sucrazite he kai reka i runga i te saccharin (he taapiringa kai e tino kitea ana me te pai o te ako). Ka whakaatuhia ki te maakete te nuinga o nga mea o nga papa ma, engari kei te whakaputaina i te paura me te waipuke.

E whakamahia whānuitia ana ehara i te mea na te kore o Calora.

ngawari ki te whakamahi
he iti te utu,
he tika te tatau tika ki te tātai: he rite te papa 1 ki te reka ki te 1 tsp. huka
ka rewa tonu i roto i te wai wera me te makariri.

I ngana nga kaihanga o te sucracite kia tata ki tana reka ki te reka o te huka, engari he rereke nga rereke. Kaore etahi e whakaae ana, ka kii mai i te "papa" ranei ki nga "whakarara". Ahakoa he maha nga tangata e rite ana ki a ia.

Te ahua

Ko nga tae o te kamupene o te waitohu Sukrazit he kowhai me te matomato. Ko tetahi o nga tikanga o te tiaki hua ko te harore kirihou kei roto i te kete kāpene me te tuhinga "purotu-iti" te kikii ki runga i te waewae. Ko te harore he waewae kowhai me te potae matomato. Ka tiakina e ia nga pire.

Kaihanga

Ko Sukrazit he tohu mo te kamupene-a-kamupene o te whanau Biskol Co Ltd, a, i whakaturia i te mutunga o nga tau 1930 e nga tuakana o Levy. Ko tetahi o nga kaiwhakaari, ko Dr. Sadok Levy, he kotahi rau nga tau, engari, e noho tonu ana ia, e ai ki te paetukutuku mana o te kamupene, ka uru atu ki nga kaupapa whakahaere. Ko te Sucrazite te kamupene mai i te 1950.

Ko te mea rongonui ko tetahi noa o nga waahanga mahi. Ka hangaia hoki e te kamupene tetahi rongoā me nga mea whakapaipai. Engari ko te angitu reka i hangaia, i timata te mahi i te tau 1950, i mau ai te ao rongonui i te ao.

Ko nga Perehitini o Biscol Co Ltd e kii ana i a ratau pionie i roto i te whanaketanga o te reka waipiro i roto i nga momo ahua. I a Iharaira, he 65% o te maakete reka. Hei taapiri, kei te whakaatuhia te kamupene puta noa i te ao me te rongonui i Russia, Ukraine, Belarus, nga whenua Baltic, Serbia, South Africa.

He tohu tohu kei te kamupene ki nga paerewa o te ao:

ISO 22000, i whakawhanakehia e te International Organization mo te Paerewa me te whakarite i nga whakaritenga mo te haumaru kai,
HACCP, kei roto ko nga kaupapa here whakahaere mōrearea hei whakapai ake i te haumaru kai,
Ko te GMP, he punaha ture e whakahaere ana i te rongoa rongoa, tae atu ki nga kai taapiri kai.

Pūkōrero

Ko te hitori o te sucrasite ka tiimata me te kitea o tana waahanga matua - saccharin, e tapaina ana me te taapiri kai E954.

I kitea ohorere e Sakharin tetahi taote ahorangi Tiamana o Rusia mai a Konstantin Falberg. I te mahi i raro i nga kaiarahi a te ahorangi Amerika a Ira Remsen mo te hua o te tukatuka o te waro me te toluene, ka kitea e ia he kai pai i ona ringa. I raru a Falberg raua ko Remsen i nga mea ngaro, ka tapaina he ingoa, a i te tau 1879 ka whakaputa nga tuhinga e rua i reira i korero ai mo tetahi kitenga hou putaiao - ko te miihini paramanawa haumaru tuatahi me te tikanga o tana whakahiatotanga ma te waipuna.

I te tau 1884, i tukuna e Falberg me tona whanaunga Adolf Liszt nga kitenga, ka whiwhi i tetahi paatai mo te hangai o te taapiri i whiwhi i te huarahi huri, me te kore e whakaatu i te ingoa o Remsen kei roto. I Tiamana, ka tiimata te timata o te putea.

Kua whakaatuhia e te mahinga ko te tikanga he utu nui me te kore e whai hua ki te mahi. I te 1950, i te taone nui o Toledo, i hangaia e tetahi roopu nga kaiputaiao tetahi tikanga rereke e pa ana ki te uruparenga o te 5 matū. I te 1967, ko tetahi atu tikanga i whakauruhia na runga i te hohenga o te benzyl chloride. Ka whakaaetia te hanga karetini ki te nuinga.

I te 1900, i tiimata tenei ka tiimata kaha ki te whakamahi i te mate turoro. Kaore tenei i puta i te koa o nga kaihoko huka. I roto i te United States, kua whakarewahia he kaupapa whakautu urupare, e kii ana kei roto i te taapiri nga tarukino e whakaheke ana i te mate pukupuku, me te aukati i te aukati ki te whakaputa kai Engari ko te Perehitini Theodore Roosevelt, he mate huka, kaore i tukuna e ia te aukati ki tetahi whakakapi, engari i kii noa i tetahi tuhinga mo te peekenga mo nga mate pea.

I tohe tonu nga Kairangahau i te tangohanga o te karetin mai i te umanga kai me te kii i tana kino ki te punaha papanga. Ko te taonga i whakaora i te pakanga me te ngoikore o te huka i haere mai. Kua piki ake te mahinga taapiri ki te teitei o mua.

I te tau 1991, i whakakorea e te Tari Hauora o Te U.S. te tono mo te aukati i te saccharin, na te mea i whakapaehia te whakapae mo nga hua oncological o te inu inu. I tenei ra, ko te saccharin e tohuhia ana e te nuinga o nga whenua he taapiri haumaru.

Tohutohu hei whakamahi

Ko te hanganga o te succrazite, e whakaatuhia ana i te waahi o muri mai o Soviet, he tino ngawari: 1 papa kei roto:

houra tunutunu - 42 mg
saccharin - 20 mg,
waikawa fumaric (E297) - 16.2 mg.

E kii ana te paetukutuku whaimana, kia pai ake ai te whānuitanga o nga reka, ehara i te saccharin anake, engari ano hoki ko te katoa o nga taapiringa kai reka, mai i te aspartame ki te sucralose, ka taea te whakamahi hei kaita i te sucrasite. Hei taapiri, kei roto i etahi momo nga konupora me nga huaora.

Ko te kohinga kohinga o te taapiri he 0 kcal, no reira ko te sucracite e tohuhia ana mo te mate huka me te kai kai.

Puka Riu

Pire Kua hokona ratou i nga kete 300, 500, 700 me nga waahanga 1200. 1 papa = 1 taapara. huka.
Te paura. Ka 50 pea te 250 peeke atu o te toenga. 1 kareke = 2 tīpara. huka
Pūnu i te paura koko. Ko te hua kei runga i te succrazole reka. Whakatairihia ki te huka te roro e tika ana hei whakatutuki i te reka reka (1 kapu o te paura = 1 kapu o te huka). He tino waatea ki te whakamahi i te sucracite ki te tunu tunu.
Puke. 1 kai reka (7.5 ml), or 1.5 tīpune noa. wai, = 0.5 kapu o te huka.
"Paura" paura. I runga i te kaiarotahi aspartame. 1 sachet = 1 tīpara. huka.
Ka haria i te paura. Kia whai vanilla, hinamona, aramona, rēmana me te kakara hinamona. 1 sachet = 1 tīpara. huka.
Te paura me nga huaora. Kei roto i tetahi putea he 1/10 o te horopeta tohutoro o ia ra o te huaora B me te huaora C, me te konupūmā, te rino, te parahi me te konutai. 1 sachet = 1 tīpara. huka.

Tips Tonu

Ko nga tohu mo te whakamahinga e tohu ana ko te whakaurunga o te sucracite kei roto i te kai ka tohua mo nga turoro o te hunga mate me nga taikaha.

Ko te taangata i tohua e te WHO he nui ake i te 2,5 mg ia 1 kg o te taumaha tangata.

Ko te taapiri kaore he contraindications motuhake. Ka rite ki te nuinga o nga rongoā, kaore i te kii mo nga wahine e hapu ana, ko nga whaea note i te wa o te lactation, me nga tamariki me nga taangata kaore i te tohatoha takitahi.

Te tikanga rokiroki o te hua: i te waahi ka tiakina mai i te awatea i te pāmahana kia kaua e nui ake i te 25 ° C. Ko te tikanga whakamahinga kaua e neke ake i te 3 tau.

Te arotake i te painga

Ko nga painga o te taapiri me korerohia mai i te turanga haumaru mo te hauora, na te mea kaore e whai hua te kai. Ko te Succrazite kaore e rongohia ana ka tino kopore atu i te tinana.

Ma te kore, he pai mo te hunga e ngaro ana te taumaha, me te hunga e hiahiatia ana te huka huka he mea tino tika (hei tauira, mo nga mate turoro). Ko te tango i te taapiri, ka taea e enei taangata te aukati i nga warowaihā ngawari ki te ahua o te huka, me te kore e whakarereke i a ratau kai, me te kore e pa ki o i te kino.

Ko tetahi atu painga pai ko te kaha ki te whakamahi i te sucracite ehara i te inu anake, engari ki etahi atu rihi. He wera te hua o te wera, na reira ka waiho hei waahanga tohutao mo te rihi wera me nga kaiihi.

Ko nga kitenga o nga taatai i nga taangata e roa ana te tango i te sukrazit mo te waa roa kaore ano kia whara i te tinana.

E ai ki etahi ripoata, ko te saccharin, kei roto i te kaapaki momona, te whai taonga o te kitakita me te diuretic.
Ko te Palatinosis, i whakamahia hei kohu reka, ka aukati i te whakawhanaketanga o te tiakareti.
I puta ke te ahua o te taapiri kua whakarahihia he keuma o te puku.

Nga mamae me nga paanga

I te timatanga o te rautau 1900, ko nga whakamatau i runga i nga kiore i whakaatuhia ko te saccharin te whanaketanga o nga pukupuku kino i te ngako. I muri mai, i whakamanahia enei hua, i te wa i whakahaerehia nga kiore i te hinu miihini i roto i nga taakaha elephant i te nuinga o to raatau taumaha. Engari i etahi whenua tonu (hei tauira, i Kanata me Japan), ka whakaarohia he karsogenogen ka aukihia mo te hoko.

I tenei ra ko nga tautohetohe e whakaarohia ana i runga ake i enei korero:

Ko te Succrazite te whakanui ake i te hiahia, no reira kaore e whai waahi ki te whakaheke taumaha, engari ka rite ki nga ritenga ke atu - ka akiakihia koe kia pai ake te kai. Ko te roro, kaore i whakawhiwhia ki te waahanga o te hukaora i muri i te tango i te reka, ka tiimata kia whai waahi atu o nga warowaihā.
E whakaponohia ana ko te saccharin te aukati i te whakauru o te huaora H (biotin), e aukati ana i te taatete o te warowaihani na roto i te synthes o te glucokinase. Ko te ngoikore o te koiora ka arahi ki te hyperglycemia, i.e., ki te piki ake o te kukume o te huka i roto i te toto, me te tiimata, te pouri, te ngoikore o te nuinga, te heke o te pehanga, me te kino o te kiri me nga makawe.
Akene, ko te whakamahinga nahanaha o te waikawa fumaric (E297 preservative), he waahanga o te taapiri, ka taea e nga mate o te ate.
Ko etahi o nga taakuta e kii ana ko te sucracitis me whakanui i te cholelithiasis.

Te whakaaro o nga taote

I roto i nga tohunga, kaore e mutu nga tautohetohe mo te whakakapinga huka, engari ki nga ahuatanga o etahi atu taapiri, ka taea te kiia ko nga arotake a nga taakuta mo te sucracite. Koinei tetahi waahanga na te mea ko te saccharin te mea tawhito, he pai ki te ako me te whakaoranga mo nga endocrinologists me nga kai whaihua. Engari me nga rahui: kaua e neke atu i nga tikanga me te tiaki i nga tamariki me nga wa e hapu ana, ka whiriwhiri i nga taapiringa taiao. I roto i te keehi nui, ka whakaponohia ko te tangata i te hauora pai e kore e whiwhi i nga painga kino.

I enei ra, kaore ano he taunakitanga putaiao ka taea e te succrazitis te whakaohooho mate pukupuku me etahi atu mate, ahakoa ko tenei putake he whakaarahanga raupapahia e nga taakuta me nga nupepa.

Mena he nui te kino o taau huarahi ki te hauora ka mutu te whakaheke i te waahanga o te tupono, na me mahi tika, kia kotahi hoki, kia kore e pai te taapiri. Heoi, katahi ano ka tika koe ki te mahi me te whakaute i te huka me te rua tekau pea kaore i te tino hauora, engari ko a maatau kai tino pai.

He aha nga mea reka?

whaikini
stevia
tirikara agave
sorbitol
hakihaki
Hiruharama artichoke tirikara me etahi atu.

acesulfame K,
hinu
sucracite
tupurangi
hurihuri.

Ki nga kaihanga o nga hua pēnei i te Fitparad, Te Succrazite me etahi atu rite, ano hoki ko te kikii ki nga mea karakara, kei reira tena e haere ana! Ratou moni ka mau moni ki te hauora o te tangata ma te whakamahi i o ratau ngoikoretanga me te pono.

Hei tauira, i kite au i tetahi kareti, i runga i te pouaka kei reira te tuhi tuhi: me te kore huka.

Heoi, ko te fruktose kei te waahi tuarua i te maimoatanga. Na ko te mea e tuhia ana e te Ipurangi ki a maatau - he maori te fructose, he reka, he hauora:

Ko te tirikara a Agave, te honi, hei tauira, kei a ia anake. Engari i mohio koe ko te uara whakahirahira o tenei whakakapinga mo te tino 100 g - 399 kcal, ko te 1 kcal teitei ake i te huka?
He kino te Fructose na te mea ka whakahaerehia e te ate anake, ko te tikanga na te nui o te mahi me te mahi, ka taea te arahi ki te pathology o tenei taapara.
Ko te pākia o tenei sahzam he rite ki te pākia o te waipiro, ko te tikanga ka taea e te mate nga ahuatanga o te haurangi: te mate ngakau, te mate metabolic me etahi atu.
Ka rite ki te onepu onamata, kaore tenei kaitao e rongoa i te ahua o te glycogen, engari ka whakahaerehia tonu te paraoa!

Ko te "Whaaia" te tirikara-whai i te fructose me te penapena, e mohiotia ana e te hunga mate turoro me te ngaro o te taumaha i te tere o te maama, kaore he painga:

putakau
kaua e roto i nga huaora
arahi ki te piki o te toto toto (mai i te mea kaore te ate e tino tukatuka i te fructose)
meinga ngenge.

Ko te tikanga fruktosa te 40 g ia raengari ka whiwhi koe i nga hua maha! Ko nga mea katoa ka tukuna ki te ahua o te apron ngako ka arahi ki nga mate o nga punaha me nga punaha.

Tuhinga o te Sukrazit, utu

Ko te putake ko te saccharin: he taonga tuuturu e reka ana i te reka me te manene ki te tinana (ko ia hoki te turanga o te kakara Mildford).

E kore te Xenobiotic E954 e te taangata e te taangata me te tangohanga i roto i nga whatukuhu, he nui te waahanga, ka pa ki a ratau.

Ka taea e koe te hoko i te whakakapinga i tetahi whare hokohoko mo te utu iti.
Ko te kapi ka utu koe mo te 200 rubles kaore he utu mo te papa 300.
I te mea ko te kotahi parani he rite ki te reka o te tīpune o te huka, he tika nga pouaka mo te 150 tiihi parai!

Te ahotea: te kino me te painga

Ka taea e te taapiri te arahi ki te hyperglycemia mena ka whakakotahi me nga kai kei roto i te huka.
Ka pa te kino ki te microflora puku.
Ka arai i te whakauru o te huaora B7.

Ahakoa tenei, ko te mana o te saccharin na WHO, JECFA me te Komiti Kai Kai, me te tango i nga moni o ia ra: 0,005 g ia 1000 g te taumaha tangata.

57% te papa Succrazite he houra tunutunu, ka taea ai e te hua te memeha ohorere i tetahi wai, me te ngawari ki te huri hei puehu. 16% o te whakakitenga ka hoatu ki te waikawa fumaric - na koinei te timatanga o te tautohetohe mo nga aitua o te whakakapi.

Ko te waikawa fumaric kino

Kai Whakaoho E297 Ko te kaiwhakahaere ma te kawatanga, kua whakamahia ano hoki ki te hamani psoriasis. Kaore tenei taapiri e kore e whai hua i te rongoa karsinogen, engari ki te whakamahi i te waa ka pa atu ki te kino o te ate.

Te ahotea: te kino me te painga

Nga painga o te Succrazite

Mo nga mate huka me te kaha ki te ngaro o te taumaha, he maha nga painga o tenei tarukino ki te peia ma:

Ko te purakarini, te houra tunutunu me te waikawa fumaric kaore e paahitia e te tinana ka hurihurihia e te punaha urihi, e kore ai e tapiritia etahi atu pauna ki te hope!

Ko te tohu glycemic ko 0!

Kaore he rongoa o te rongoa i te rongoa, ko te tikanga kaore e puta he peke i roto i te insulin, no reira ka taea e te mate taangata te awhina i nga kaimararu kia kaua e pa ki te tinana. Ka wahi.

He iti te utu mo te papa nui o nga papa whakakapi.

Heoi, ahakoa nga huringa nui, he maha nga ngoikoretanga o te taputapu.

Tuhinga o mua

Ka whakaekehia e te mate mate pāwera.
Na te aha i nui haere ai te hiahia o te mate, ka arahi ki te ahua o te "a he aha taku e ngau ai hei kai." Ko te whakakapinga o te huka he tinihanga ki te tinana ki te reka reka, kei te tatari te tinana ki te horohoro o te warowaihā - engari kaore i a raatau! Ka rite ki te hua - he pakaru me te hiahia mure ore ki te kai tetahi mea.
Kia pa kino te mate kino me te punaha o te punaha.

Ko wai e kore e tango i a Sukrazit?

Te rongoa o te tarukino i te wa e hapu ana me te waikawa na te ngoikore o nga ahuatanga o te taha ki te tamaiti.
Ko nga turoro me te phenylketonuria (he mate tuuturu e pa ana ki te konupora waikawa amino).
Nga tangata e kaha ana te whakakaha tinana me nga kaitakaro ngaio.
Ko nga turoro me nga mate o te whatukuhu.

Hei hoko kaore ranei?

Kua uru nga arotake o nga taote mo Sukrazit. I tetahi taha, ko te tarukino he awhina mo nga turoro o te mate huka, ki etahi atu, ka kawea mai he koretake ki te hauora.

Kaore au e hiahia ki te whakamahi i nga whakakapinga huka waipiro, na te mea kaore i te marama te 100%.

Ka hoatu e te Sucrazite te kai he tino koretake ki te hopi, i te houra ranei.
Kia kaha ki te pikinga mo te taumaha na te taumahatanga o te hiahia.
He paanga kino ki nga whatukuhu mna ina tangohia i roto i te maha nui.
Pouri kino i te wuhanga o etahi huaora.

Te ahotea: te kino me te painga

Me pehea te whakakapi i te huka?

He maha nga tangata e pai ana ki te tino reka, ka tohaina ki a raatau ano te mea he rite ki te pouri.

Ka mutu te panui o te tuhinga, ka hiahia pea koe ki te patai: na he aha ia - te tino pai?

E pouri ana ahau ki a koe; Heoi, ka taea e koe te makona te hiahia mo te pai, te whakamahi i nga hua e rite ana ki te reka reka.

Ka taea te whakakapi tiakareti ki te carob. He pai te pai o tenei paura carob me te whakapai ake i te manawa.
Ka taea te tapiri i te panana panui ki te pata me nga pata ranei - ka whakatikatika i te reka hou o te rihi!
Ka taea te reka te tiu me te kawhe ma te taapiri i te kiko o te waa kotahi ki roto.
He ohie nga karaehe me te kamaha ki nga hua maroke kaore he huiri.

Ae ra, he ngawari ake te tuku i nga koti i te nuinga noa atu ki te rapu i te whakakapinga, he maha tonu te tohu utu nui, engari he aha?