Toi mo te mate huka

Ko nga kaupapa iLive katoa e arotakehia ana e nga tohunga rongoa hei whakarite kia tino tika, kia rite hoki nga korero.

He ture nui ta maatau mo te whiriwhiri i nga punawai korero ka korero noa tatou ki nga waahi rongonui, nga whare rangahau hangarau, a, ki te taea, kua rangahauhia he rangahau rongoa. Kia mahara ko nga nama kei roto i nga whare taiaho (,, me era atu) ko nga hononga taunekeneke ki enei rangahau.

Ki te whakaaro koe he koretake tetahi o a maatau mea, he korekore, he aha ranei te patai, kowhiria me te pēhi i te Ctrl + Enter.

Ko te pākia waikawa huakore i roto i te mate huka e whakarite ana ki a raatau kai me te whakahaere i te huka toto me te kai karetao iti. Ko te putake o to raatau kai kai ko te kai, te ika, te kaimoana, te heihei, te kāpeti, te kukama, te zucchini, te otaota hou, nga nati. Engari ka taea pea te whai pini me te mate huka momo 1 me te momo mate huka momo 2, na te mea he maha nga hua e whai kiko ana ka taea te whakarereke i te kai a te manawanui? Ka tahuri atu kei roto i nga rongoa o te iwi kei kona ano nga tohutao mo te rongoa i te mate huka me te kotinga o te pini.

, ,

He aha nga hanganga o te ngeru ka whakatauhia ehara i te mea noa ki te whakauru ki a koe ki to maatauranga mo te mate huka, engari ko te hiahia ki te mahi hoki? He nui i roto i te pūmua, waikawa amino, muka, huaora B, E, C, K, F, P, rōpū B, tote kohuke, mea matū me te waikawa, konutea, iodine, antioxidants, māngaro, fruktose. Ko enei waahanga e awhina ana i te konupora, te tango, te whai hua ki te pancreas, kia kaha ake te pehanga o te io, te tuakiri, te niho me te wheua. Engari ko te painga matua mo tenei waahanga o te taangata kei roto i te ōwehenga ahurei o te pūmua, waikawa amino me nga warowaihā, e taea ai e koe te mahi i nga mahi o te insulin - hei whakaiti i nga taumata o te huka, me te tango i nga paitini i te tinana i puta mai i tana paihana me te nui o te kairangi ngako.

Nga paoa kakara

Mo nga paati mate i te mate huka, kei kona ano nga whakaaro whakaata: ko etahi ka whakaekea, no te mea I te mutunga mai, ka ngoikore te ngako, te ngongo, te mamae o te kopu, ka tohutohungia etahi ki te whakainu i te 5 pini i te po, ka kai i te ngutu kore i te ata, ka horoia ki te wai ka kapi. Akene ka pai ake te whakamatau i a koe ano, mena kaore he kino o te mate, katahi ka taea e koe te whakamahi i tenei momo taangata ki te whakaiti i te huka.

Ko te pīni pango

I te mate huka, kaore te painga o te pīni pango i etahi atu momo. Ahakoa he iti ake te rongonui na te tae, he maha nga waahanga e whai hua ana hei ki atu, ma.

Ko nga paoa pango he pai rawa te rongoa o te immunomodulate, ka tiakina te tinana mai i nga mate me nga huakita, ka whakapai ake i te microflora ngongo, he tātari mo te paitini me te paihana.

Toi Kanapa

Ko nga pi i roto i te puka kēna ka ngaro te kounga (tae atu ki te 70% o te huaora me te 80% o nga kohuke ka noho tonu). Engari ehara tenei i te take ki te aukati i a ia mai i te kai mo te mate huka. He iti noa te kohinga o te kariri, me te kopae o ona karati kei te tata atu ki etahi momo ika me te kai, ka pai te haere me nga momo hua ka taea te whakamahi hei riihe motuhake, hei punaha ranei i roto i nga huamata, i nga rihi taha ranei.

Bean Flaps

Hei whakarite rihi mai i nga pi, ka tangohia nga nati i nga paariki ka waiho nga rau. Ko te mate Diabetics kaore e tika ki te maka atu i a raatau, na te mea he mea tino pai mo te hanga rongoa o te rongoa. Ko nga microelement tino nui, flavonoids, me nga waikawa amino kei roto i enei: te lysine, therosine, arginine, tryptophan, methionine. Ko te Glucokinin kei roto i a raatau hanganga te whakatairanga i te tere o te huka, ko te kempferol me te quercetin e whakapakari ana i nga taiepa toto toto, he mea nui mo tenei arai na te mate o te tangata. Ka taea e koe te kotinga i te ngahuru, i muri i te kotinga. Kua maroke me te rongoa i roto i te karaihe, i nga pereti whakauru ranei. Ringihia he punetēpu o nga taputapu rawahi me te karaihe wai kohua i te pāmahana rūma me te tuu i roto i te pati wai i raro o te taupoki mo te 15 meneti. I muri i te haora, riaka, taapiri ki tetahi karaihe wai, inu hawhe i te hawhe haora i mua o te kai i te toru nga wa ia ra.

Nga Pikitini

Ko te pai o te kokonati matomato kaore he husking e whakamahia angitu ana i te rongoa o te mate huka. Ahakoa he iti ake te kohinga kai, he iti rawa atu nga tohutao. Hei whakatairite: i te 150 g o te paoa kohua - 130 kcal, me te taumaha ano o nga paoa - ko te 35 anake mai i te mea ko te mate huka e pa ana ki nga mate kiripaka me te haere tahi me te momi, he kaupapa nui tenei. Ko nga peera ka mahi hei momo taatai ​​mo te tinana, ka tangohia e ratou te tango i nga paitini me te paihana, ka tango toto.

I te mate huka, ka pupuhi te matomato kaore i maroke. Hangaia te hupa e whai ake nei: he ruarua o te pini (ka taea te tapahi ki nga waahanga iti) ka ringihia ki te wai (1 l), i muri i te kohua he miniti mo te 15 meneti mo te wera iti, ka mutu kua werohia i raro o te taupoki mo te 1.5 haora. Inu hawhe karaihe 3 nga wa ia ra i mua i te kai. Ka taea e nga taangata te tango tetahi karaihe kapi.

Pau te pīni

Ka tukuna te pini i mua i te tunu tunu. He aha tenei e mahi ai me te aha ka whakawhiwhia? Ko nga pini kei te waikawa phytic, he antinutrient hei tiaki mai i te huakita me etahi atu pepeke. I hangaia e te natura he momo mahi kia tiakina ai te punua kia tupu noa ana, katahi ka whakaitihia te enena phytase, ka tukuna katoa nga kohuke me nga huaora hei whakaputa i te tipu hou. I roto i te tinana o te tangata, kaore nga hua e whakaheke i te waikawa phytic, na reira ko nga pini kaore ano i paahitia i te waahanga takanga ka nui ake te toenga o nga waahanga takahi, te karuma, te ngako, te hakihaki, te warowaihā. I roto i te natura, he maha nga waahanga rereke o te pini, engari ki te tunu me te mate huka me nga toenga katoa e hiahiatia ana e koe he pini i mua noa atu.

Pepa White

Ko te mea nui kei roto i to maatau waahanga ko te peepi ma. Aroha ratou ki a ia na te mea kaore i te whakarereke i te tae o te rihi, ko ia te kai e hiahiatia ana i roto i te borsch, vinaigrette, huamata. He hua tenei mo nga momo kai rereke.

Whakatairangahia ai te whakahoutanga o te pūtau, ko te tikanga te whakaora tere o nga patunga me nga kapiti i te kiri, kei te mohiotia ano hoki tona taonga antibacterial. Ko te pīni maaka mo te mate huka e taea te kai me te kore here.

Bean Whero

Ko te taera whero o te pini he titiro tino rite ki nga rihi taha, i waenga i nga Inia, iwi o Caucasus, nga Turks - he rihi kai tenei. He tino whai hua mo te mate huka, hei He kaiwhakaora kaha o nga tikanga o te metabolic, he pai te whakarite i te keri, te whakapakari i te rauropi.

Mo nga tangata kua taimaha rawa atu, ka taea e ia te awhina i te pakanga ki a ia, na te mea Kei roto i te nui o te muka, mo te wa roa ka makona te manawa makona me te wa ano iti-calorie.

Biki Green

He pai te piripiri puaa asparagus matomato mo te mate huka me te tino reka. Ka taea te pai ki a raatau anake i te wa kaore ano i te takurua. Ki te mahi i tenei, he maamaa noa, he hukapapa me te makariri i roto i te pouaka tio. Ko te awhi o te rihi me tona whakauru he tino whanui: mai i nga rihi taha ki nga waahanga o nga kaarai, nga hupa, nga rihi matua.

Ko te kakano ngohengohe he huawhenua me te ahuareka o te huawhenua, me ona whakakino o te antioxidants mutunga ki te hauora, ka whakapiki i te ātete ki nga kaihoko hopuhopu, me te whakamamae i nga hopukini koreutu. Ko te taonga zaexanthin kei roto ka uru atu ki te muka o nga kanohi, hei whakakaha, ma te mea tino nui mo te mate turoro. Ko te mihi ki te muka whakarewa, nga tiihi asparagus ki te whakahaere i te huka toto, kia kore ai e peke i muri i te kai.

Nga Panui

Ko nga puaa kaore e manakohia mo te hunga pakeke, hapu. Ko nga contraindications ki tona whakamahinga ko nga mate o te taatai ​​gastrointestinal: gastritis me te nui o te kaakawa, ka wini, te colitis, cholecystitis, gout, nephritis. Ko nga pi, pera i nga reanga katoa, ka taea e nga mate pāwera.

, , , ,

Pae Bean mo te mate huka

Ko te reka o te pini ka taea e ia ki te aroaro i nga tepu kaore anake mo te mate turoro, engari mo nga tangata katoa, ko te mea tino nui, kaua e wareware ki te whakareri me te horoi mo te haora 10-12. Ko te whānuitanga o tana tono he whanui rawa, engari i te wa e whakarite ana, me kaha te piri ki nga taunakitanga e whakaarohia ana mo te teepu kai kai 9. Whakaarohia nga rihi takitahi mai i te pini me nga tohutao mo a raatau whakaritenga:

• hupa bean - ka taea te tunu i runga i te hupa heihei ngoikore ranei te whakamahi huawhenua noa. Whakamutua te wai mai i nga pini kua paowaia, whakakiia ki te wai (hupa), tapatapahia nga karoti, ka tapahia te riki, ka taarua, te pakiaka herewi, me nga rīwai. Tunua tae noa ki te ngohengohe.

• huamata me te taapiri o te pini - eggplant, aniana, me nga tōmato hou, he hinu i roto i te hinu huawhenua, kia matao, whakaranu me te paoa i mua i te kohua, me te huri ki te greens.

• he paoa paraoa me te huawhenua - aniana, te hinu putiputi, whakatipu kāreti ki te broccoli, kareparāoa, zucchini, tōmato tapatapahi, te riki whero kohua, ka tote noa, maka ki roto i te umu mo te 30 meneti. Tauhiuhia ki te otaota hou i mua i te mahi mahi.

• kai kee me te rihi taha o te asparagus bean - hangaia nga kaimoana mai i te korukoru, kume. Kohuatia nga pini piu i roto i te wai tote, whakanohohia ki runga pereti i te taha o nga kaera kai me te kuru ki te tiihi ma te kuihi

Te whakahiato me nga taonga

Ko te hanganga matū o te pini he taonga nui mo te tinana o te tangata, i roto ia ratou:

Ka whakahekehia te huka tonu! Ko te mate huka i roto i te wa roa ka arahi ki te nuinga o nga mate, penei i nga raruraru tirohanga, te kiri o nga makawe, nga makawe, nga taakaa, te gangrene me nga pukupuku mate pukupuku tonu! I whakaakona e nga taangata te wheako kawa ki te whakahou i o raatau taumata huka. pānui a.

• huaora
• huānga hiko
• muka whatu kai
• waikawa amino
• pūhui organic
• antioxidants.

Ina koa, he nui te tipu o te tipu o te tipu pini, he tata te putake o te hanganga tuutuu. Ko nga hua o te pīni me waiho i roto i te kai o te mate turoro. Ka awhina ratou i te tinana ngoikore ki te whakapakari me te whakatairanga i te tuakiri. He painga nui to ratau painga ki te mate huka me te tangata hauora. Ko te whakamahi i nga kaiao i te kai ka puta tenei hua:

• ka pai ake te metabolism
• ka heke te huka toto
• waiora me te waiora pai ake,
• ka horoi te tinana ki te taikaha me nga mea kino,
• ka kaha nga wheua me te hanganga tahi
• ka whakatupato i nga raru o te ngakau.

White me te pango

Ko te momo momo pua keine e kiia ana ko te mea nui. I te mate huka, kaore e hiahiatia te whakamahi, no te mea ka pai te painga o te manawanui:

• ka whakarite i te totika toto (iti me te teitei),
• aukati i te heke o te heke - piki / heke ki te serum toto,
• whakapai ake i te pūnaha cardiovascular,
• he awhi rongoa mo te patunga o waho me nga mahi haehae,
• ka whakapiki i te reo o nga oko toto.

Ko nga pītiki pango he momo onge, na reira ka kitea kitea noa. Ko ona taonga, i roto i te whakataurite me etahi atu momo riha e kaha ake ana, Ko nga pini pango i te mate huka ka whai waahi ki te tiaki i te tinana mai i nga kino kino o roto me waho. Ko te kai i tenei hua tonu ka aukati i a SARS, te rewharewha, me era atu tikanga penei.

Kākariki

Ko nga pīni matomato i roto i te ahua o nga peera e tohu ana mo te kai pai mo te momo mate huka momo 1 me te momo mate huka momo 2. I roto i tenei momo o te ngeru, ehara i te pi anake, engari he whaihua nga parirau. Ko o raatau painga ko te whai ake:

• kia pai te horoi i nga tinana o nga taonga paitini me te matū,
• whakapiki i te tuakiri me te whakaiti i te aukati ki nga mate,
• horoia te toto.

Hupa Diabetika

Ko nga tohutao o te pīni mo te mate huka he whakauru huaora tunu huaora tuatahi (hupa, borscht) Nga Kai mo te Hupa Diet:

• pīni mā (raw) - 1 kapu,
• fillet heihei - 250 g,
• rīwai - 2 pcs.,
• kāreti - 1 pc.,
• riki - 1 pc.,
• otaota - 10 g
• te tote - 2 g.

1. Ka haumanu te pini ki te wai ka purihia mo te 7-8 haora.
2. Tunu mo te 2 haora mo te wera iti.
3. Kua whakaranuhia nga piini kua oti te whakauru ki nga paru me nga huawhenua.
4. I mua noa atu i te mutunga o te tunu tunu, ka tote te hupa ki te reka.
5. I mua i te kai, ka whakapaipaihia te hupa ki nga otaota hou.

Huamata Bean

Kua rite te rihi mai i te pini kohuatia ranei te momo o tetahi momo. Ka taea te hanga i tetahi huamata mai i te 0.5 kg o nga hua kua rite, me te taua o te kāreti kohua. Ka whakanohoia nga pi me te kāreti whakarewa ki roto i te peihana huamata, tāpiri ki a ratou 1 tbsp. whakaroko aporo cider winika, 2 tbsp. whakaroko Te hinu putirā me tetahi tote iti. Tauhiuhia te huamata me te pi, te pahiri ranei i runga. Ka kainga te huamata i nga wa katoa o te ra, ka puta he kai pai, he makona hoki.

Whakapaapene Pod Bean

Ko te decoction i hangaia mai i te heihei o te pinii hou, maroke ranei, ka whakaheke i te huka toto, e whakapakari ana i te punaha koreutu me te whakaora i te kaha o te ngaro. He tino ngawari ki te whakareri i te hupa. Hei mahi i tenei, me hiahia koe ki nga kai e whai ake nei:

• 100 g o pine pini,
• 1 tbsp. whakaroko harakeke
• 3-4 rau o te fuamelie pango.

1. Ringihia nga kai ki te 1 rita o te wai ka tunu ki te wera iti mo te 20 meneti.
2. Te hupa ai te 1 haora.
3. Tangohia ¼ kapu 3 nga wa i ia ra i mua i te kai.
4. Ko te akoranga haumanu ka haere ki te iti rawa i nga ra 14, ka haere tonu mai i muri i te waa poto.

Tua rau

I te mate mellitus o te momo tuarua, ka whakamahia nga tarutaru tiu hei rongoā o te iwi ki te hamani i te pancreas me te whakahaere i nga huka o te huka. He tino ngawari te tea Brewing:

1. Kihia nga rau me te nui o te 1 tbsp. whakaroko ringihia 200 ml o te wai kohua.
2. Whakanohia mo te hawhe haora.
3. Whai muri, riu te tii me te whakaranu ki te 1 tsp. honi.
4. Inu he inu mo te 100 ml 3-4 i nga wa ia ra, he pai atu i mua i te kai.

Nga paramanawa wera

Ko te peariki i te mate huka momo 2 ka awhina i te mate ka whakamahia hei paramanawa. Hei whakarite i tetahi kai reka me te kai totika ka hiahia koe:

• 1 kg o nga pi matomato
• hua heihei - 5 pcs.,
• Te hinu oriwa, te putiputi ranei - 50 ml,
• te tote, te pepa pango.

1. Ko nga pata o te Bean ka tunu ki te wera iti mo te 60 meneti.
2. Whakakotahihia ki te pata me te korohū mo tetahi atu haora hauwhā.
3. I mua o te mutunga o te tunu kai, ka tapiritia nga hua mata ki te rihi.
4. Ka kohuatia te paramanawa mo etahi atu meneti 5-7, ka tangohia mai i te umu.
5. Te tote me te pepa kia reka.

He pai te kai totini?

I roto i tetahi hua kēne, kua ngaro etahi o nga huaora, heoi, kei te pupuri tonu nga nati i nga mea whakaora maaka mo te mate turoro. Na reira, he waatea ake ki te whakamahi i te hua kua oti i te kai, kaore e pau nga waahi hei whakarite. Ko nga pi pi kē i roto i te mate huka o nga momo e rua hei tikanga tapiri ki nga huamata me nga rihi taha, ka whakamahia ano hoki hei rihi motuhake. Ko etahi atu momo o te pīni kēne e kore e ngaro i o raatau momo whakaora: peariki matomato, witi. Ka taea hoki te kai me te mate huka ma te kore e mataku.

Kei te ahua tonu te kore e taea te rongoa i te mate huka?

Ma te whakawa i te mea kei te paanui koe i enei raina inaianei, ko te wikitoria i te whawhai ki te huka toto toto kaore i tou taha.

Kua maataro ano koe mo te maimoatanga o te hohipera? Kei te maarama, na te mea ko te mate huka he mate kino rawa, ka taea, ka mate, ka mate. E hiainu tonu ana, te tere tere, te tirohanga tupuhi. Ko enei tohu katoa kei te mohio ki a koe i a koe ake.

Engari e taea te hamani i te take, kaua ki te paanga? Ka tūtohu mātou kia panui i tetahi tuhinga korero mo nga maimoatanga mate huka tonu. Panuihia te panui >>

Nga taonga whai hua

He maha nga momo reuma e tino manakohia ana ehara i te tunu noa, engari ki te rongoa hoki. I kiia ia hei kaiawhina mai i te mea e taea ana e ia te whakapai ake i te ahua o te hauora, me te tautoko i te tinana ki roto i nga wa uaua ka pau nga taumaha. Ano, ko ona rawaa te whakauru ka taea te whakapai ake i te kounga o te mahi o nga waahanga o roto me nga punaha katoa.

Mo nga tangata e mate huka ana, ka mate nga nati i te kaha o te whakakakara o nga matū ka pai ake te tinana:

• huaora o te maha o nga roopu, whai hua B, C, K, F, E, P,
• waikawa amino
• pūmua me te muka
• kohuke kohuke
• etahi waikawa
• iodine me te konutai,
• māngaro māori
• antioxidants me te hukahuka.

Ko enei waahanga katoa he punaha tuuturu ahurei, e kaha ana ki te whakarei ake i te tinana ki te kai me nga mea katoa e hiahiatia ana hei whakarite kia mahi noa ma te kai kotahi. Hei taangata, ko era pea ta raatau ka awhina i te pakanga ki tenei mate.

Ko nga painga tika mo te mate huka, ka whai penei nga paoa i enei:

• muka, e aukati ana i te rere o te huka toto,
• Ka whakatauhia e nga parukaru nga tukanga me te awhina ki te whakakore i etahi pauna e kitea ana i te nuinga o nga turoro he mate huka momo 2,
• Ko te Zinc e whai wāhi nui ana ki te waihanga o te insulin, na reira ka whakahohe i te pancreas hei whakaputa i tenei homoni.

He mea nui kia mohio ko nga turoro he mate huka e kore e iti ki o raatau taapiri o te pini.

Ka taea e te mate huka te whakamahi i tetahi o enei momo e whai ake nei:

1. ma. Kei roto i tona hanganga nga matū katoa e tohu ana i tetahi hua kai. Hei tikanga, he maha tonu te wa e whakamahia ana mo te whakarite i te mahi a te ngakau, ma te whakarite i te kukume o te huka me te aukati i ona peke. Hei tapiri, ka pai ake te uaua o nga oko, he mea nui ma te tangata e mate ana i te mate huka. I te nuinga o nga taangata e mohio ana, kei mua i te mate o te mate nei, ka mate tetahi kino ki te kiri. Ko te whakamahi auau o tenei hua whakaora ka taea te whakatere tere i tenei mahi. Mena kaore he taatai ​​me tetahi taatai ​​e pa ana ki te whakamahi o te pini, ka taea te kainga i nga tini mutunga noa. Kaore e taea e ia te mamae, engari ka tino whai hua a ia,
2. pango. Heoi, kaore tenei momo bean i riro i era mea rongonui penei, hei tauira, te Tuhinga o mua. Ko te mea tino rerekē. Ahakoa te raarangi paerewa o nga paanga whai hua o tenei hua, he momo immunomodulating kaha tenei momo na te kiko o tetahi roopu o nga microelement kei roto. Ko ia te tiaki i te tinana mai i nga momo mate kino, nga mate hopuhopu me etahi atu mate. Ko te tangata e mate ana i te warowaihā waihoki he iti ake te tiaki mai i nga mate. Na reira, he uaua ake mo tana tuuru. Engari ko te whakamahi auau o te pango pango he tino whakaiti i te mate o te makariri me etahi atu tikanga kaore e pai. I tenei wa, kaore he herenga e whakamahia ana ki te whakamahi kai,
3. whero. Ko tenei momo puaa me whakauru i te papa momo kai o ia taatai. Ka tino pai ia ki te whakakii i nga rihi mo nga turoro mo te mate tuarua. Ko te rarangi o ona painga ko te kaha ki te whakaheke i te kaha o te huka i roto i te tinana. Hei taapiri, he pai ake tenei momo ki te mahinga o te wahi gastrointestinal. Ka taea hoki e te paarua whero te aukati i te mate o te mate. Ko etahi atu taapiri whai hua o tenei hua kei roto ano hoki te kaha ki te whakahoki mai i nga tikanga o te taha metabolic, me te paanga kino ki nga microorganism kino. I te kore o nga contraindications, ka taea te whakamahi ki te whakarite i nga momo kai tunu,
4. kakara. Ko tenei momo bean he tino rongonui i waenga i nga momo e rua o te mate huka. Hei taapiri i nga paanga whai hua o tenei hua, kei roto ano hoki etahi taonga e tango ana i nga paitini me nga mea pirau i te tinana. Ka taea hoki te whakariterite i te kukume o te huka, ma te horoi i nga ruma me te whakahoki ano i te pato o te tinana. Na kotahi noa te kai e pa ana ki tenei hua ko te mea e kitea ana te rereketanga o mua me muri hoki. Ko te hua pai ko te kai paraoa i nga ra ka nui te roa. Ki te hiahia, ka taea te pau i tenei hua mo te wha nga wa o te wiki.

Te rongoa tangata

He nui nga momo tohutao mai i te pini mo te mate huka. He mea maamaa ki te whakamahi i nga piniini pi (inaa ano he whero) mo te maimoatanga o te mate huka. Kua whakaritea nga decoction motuhake me te tangohanga mai ia ratou. I tenei wa, he maha nga tohutao mo te rongoa tuku iho ma te whakamahi i tenei whaarangi.

E whakamahia ana nga pi hei hamani i te mate e kore anake ma nga tikanga iwi, engari ma te rongoa tuku iho. I te mea he tino whai kiko to raatau o konei, ko nga waikawa amino katoa e tika ana mo te tinana, nga waahanga tiriti me nga flavonoid, e hiahiatia ana mo te mahi tonu o te kopu tangata.

He maha nga tohutao o te iwi mo nga roroa bean hei mate huka. Ka whakatauhia e ratou nga putunga me te tiimata hauora pai. Kia whakamahia noa enei ki te maimoatanga antipyretic me te kai. Kei te mohio koe, ko nga pupu kohua he rawa o te whakaheke toto ki te taumata noa. Ka maha pea nga haora ka pa tenei awe. He mea nui kia mahara koe kaore e taea e koe te whakakore i nga raau taero ki a koe ano, ahakoa ko te mea he pai ake to hauora.

Nga paoa mai i nga kopu Fosol mo te mate huka:

1. i roto i te kaari kawhe, me ata hurihia e koe nga otaota pīni kia huri ana mo te rima tekau karamu. Me ata whakakiia tenei paura ki te kapu o te wai kohua ka waiho te whakaranu o te po. Tangohia mo te kotahi rau mililita te hawhe haora i mua i te paraoa.
2. kia kotahi te punetēpu o te rau ka werohia ki te hauwhā rita o te wai kohua. Ko te ranunga hua ka waiho ki te wera iti ka kohuatia ki roto i te patiahi mo te hawhe haora. I muri i te paunga o te waa, tangohia mai i te wera, te whakamatao, te riihi ka tango kia toru nga punetiti kia toru nga wa i te ra,
3. ringihia he rau karamu o te kumara ka rita i te rita o te wai makariri, ka waiho ma tenei puka mo nga haora e waru. Whai muri i tenei wa, me riu tenei whakaurunga, ka tango i tetahi karaihe i mua i ia kai,
4. kohuatia kia kotahi heneti o nga kiri ka toru i roto i te toru rita wai. Tangohia te hupa hua i ia ra i runga i te kopu kore i te karaihe kotahi.

He maha ano hoki nga kaihokohoko e kiia ana, he taapiri mo nga pini kei etahi atu kai. He pai hoki mo te takahi o te kukume o te huka i roto i te tinana.

Ko te mea anake kia mahara ko te wa e whakamahia ana he pota pi, he aukati te whakamahi i te huka mo te tunu whakatipu me te kohinga. Mena ka taea te whakamahi i te tiihi mata mo te mate huka, na, kaore nga hua hou. Kei roto i a raatau nga ngao paitini. E ahei ana ki te whakamahi anake i a raatau i te ahua maroke, i te mea kaore e waiho e raru te hauora.

Ataata whai hua

He tohutao pīni mo nga mate huka:

Kei te maarama mai i nga korero katoa i runga ake nei, ko nga tohutao mo te mate huka mai i nga momo momo pini he tino whai hua. Ko te mea nui ko te whakamahi tika i tenei mea whakauru kia kore ai e kino te papanga gastrointestinal. Engari, i mua i te tango, he pai ake te toro atu ki tetahi tohunga kia aukati i te aroaro o nga panui ki te whakamahinga o tenei hua.

• Ka whakatutukihia nga taumata huka mo te wa roa
• Ka whakahoki i te hanga insulin pancreatic

Ako atu. Ehara i te raau taero. ->