He Whakano Maaka me te Karika me te harore
Mo te kai hakari gala, whakarite i tetahi tohutao heihei me te harore. I roto i te oumu, i te paraihe ranei, me te kirīmi, i te waina ma ranei - ka tino pai ki o manuhiri te tohutao mo te "heihei ma te harore". He atu ano mo te heihei me te harore .
Rihi heihei → Koroa Harore
| ← Tuhinga o mua | Panuku → | ||||||||||||||||||||
| ← Tuhinga o mua | Panuku → | |||||||||||||||||||
| |  | |
Ka whakamahi te paetukutuku nei i nga pihikete hei whakarato i nga ratonga pai rawa atu. Ma te noho ki te papanga, ka whakaae koe ki te kaupapa here o te papanga mo te tukatuka o nga raraunga whaiaro. HE TINO ahau
Nga kai
- E 4 whakakai heihei (u).
- 500 karamu o te Tiamana o te parauri,
- 6 nga riki o te karika,
- wai karaka (ahua 100 ml),
- 150 ml o te hupa huawhenua,
- 1/2 paihere riki matomato,
- hinu kokonati mo te parai.
Nga hinu hei 2 ratonga. Ko te whakarite mo te tunu kai te 15 meneti. Te tunutunu tunua he tata 30 meneti
Uara pūngao
Ka whakatauhia te uara hiko mo ia 100 karamu o te rihi kua oti.
| Kcal | kj | Ko te hakihaki | Tika | Piripoti |
| 70 | 292 | 1.4 g | 1.3 g | 13.0 g |
Tunu
Nga whakauru mo te rihi
Horoihia te kai i raro i te wai rere me te whakamaroke i te iti me te tauera o te kaari.
Horoi me te kiri i te harore i te tuatahi. Na ka tapahia te harore ki nga poro kikokore ka paraihia ki te ipu ki te taarua kore-piri ana me tetahi hinu kokonati iti.
Mena he iti rawa te harore, ka taea e koe te paraihia kia kore e tapahia. Ka rite ana ratou, toia atu i te paepae ka waiho ki waho.
Taapirihia he hinu iti kokonati ki te peepehia ka kōkuhu i nga uma o te heihei tae noa ki te parauri koura. Tangohia hoki nga papa o te ipu ka waiho kia mahana.
Pania te karika me te tapatapahia. Horoihia nga riki matomato ka tapahia ki nga mowhiti, tāpiri ki te paraharaha ka parai.
Ringihia ki te karaka karaka me te rakau huawhenua ka toe ano hoki te kai. He pouri mo te 5 meneti.
Waiho te kai hei memeha mo te 5 meneti
Te wa me te tote me te pepa kia reka. Ki te hiahia koe, ka taea e koe te taapiri i nga mea kakara ki te rihi, penei i te ranunga Tabasco me te pepa cayenne ranei. Tāpirihia te harore me te whakamahana i nga mea katoa kia pai.
Whakahana katoa nga kai
Hoatu nga mea katoa ki runga i te pereti. Mena kaore e tino kaha to kai, ka taea e koe te whakauru i te quinoa, te raihi mohoao me te raihi raanei paraoa he rihi taha.
Pania "Te heihei me te harore, ka tunua ki te tiihi":
Tapahia te ipu heihei hei tapahi kia pakaru. Kotahi. tāpiri whakarei mo te heihei. I horahia e matou ki runga i te pepa tunu ka pania ki te hinu putiputi.
Whakanohia te harore i te pata mo nga meneti 10.
I horahia e matou nga champignons paraihe ki nga waahanga o ta matou whakakī.
Tapahia te riki ki nga hika hawhe, ka horahia ki runga i te harore.
Whakapaihia te karika ma te kairuri, te kumine me te riki tapatapahi rawa, whakaranuhia nga mea katoa ki te kirīmi kawa.
Whakamahia te ranu hua me ta tatou poro kua oti te tuku.
Te paepae whakamutunga!))) Kihia te tiihi ka tauhiuhia ki runga o te ranu! I tukuna atu ki te umu mo te 30-40 meneti (ko te wa tunu ka whakawhirinaki ki te matotoru o nga waahanga).
Kua rite te paihini heihei! Ka kai me te koa)))
| Rite ki nga tohutao? | ||
| Waehere BB hei whakauru: Pae waehere BB i whakamahia i roto i nga huinga |
| Kupu HTML hei whakauru: He waehere HTML i whakamahia i runga i nga tuhinga penei i te LiveJournal |
Nga korero me nga arotake
Hanuere 5th Acya Tihaya # (kaituhi tohutuhi)
May 18, 2015 nora88 #
Mei 18, 2015 Acya Tihaya # (kaituhi tohutao)
Hanuere 5th Acya Tihaya # (kaituhi tohutuhi)
Paenga-whāwhā 30, 2015 totama #
Mei 1, 2015 Acya Tihaya # (kaituhi tohutao)
Paenga-whāwhā 30, 2015 Acya Tihaya # (kaituhi tohutao)
Paenga-whāwhā 30, 2015 Irina Sukhomlin #
Paenga-whāwhā 30, 2015 IrishaBar #
I tua atu i te heihei, ka hiahia koe:
- toa hou
- kirīmi kawa me te mayonnaise i roto i tetahi wehenga,
- puku
- tīhi pakeke
- he ranunga otaota Provencal, Itari ranei,
- te tote me te pepa.
Ki te mayonnaise, ka kaha ake te reka o te rihi, ka whakahihiri, me te karaka kawa - ngawari, parani.
Ko te ranunga otaota ka tangohia i runga i a koe ano ranei ka taea e koe te hoko i tetahi ranunga kua oti pai mo te heihei.
- Horoia ka maroke te heihei. Harore ki te horoi.
- Fry i te riki tae noa ki te maarama.
- Mutu rawa nga harore. Fry ki te riki tae noa ki te heke katoa o te wai.
- Ringihia ki te kirīmi kawa me te mayonnaise.
- Whakaranuhia me te tiihi kuoro kia rewa tika ana tetahi paku.
- Te wa me te tote, te pepa, ka wehe. He pai ake mehemea he pai te ranunga o te ranunga.
- Tapahia te kaawene kia roa hei hanga i nga poro kua oti te kikokore.
- Te wa me te tote me te wa whakauru. A tuu i runga i te papa tunutunu. Mena he awangawanga kaore e tunua te heihei, ka taea te paku heua, ka paraihia ranei nga keke ki te ipu mo etahi meneti.
- Mo ia waahanga whakaranu whakakii 1 - 2 punetēpu o harore. Tauhiuhia te tiihi kuoro ki runga.
- A tuu te ipu ki roto i te oumu wera. Te pāmahana tunu - 180 º.
- Ko te paparanga o te tiihi kia rewa, engari kaua e pouri.
- Tunua mo te hauwhā haora neke atu ranei.
Ko te uma heihei ma te kumara, riki me te pepa kopere
Nga kai
- 400 g whakakiihia te ngako heihei, tapahia ki nga waahanga roa
- 2-3 upoko riki, tapahi i roto i te hawhe mowhiti
- 3 pere pere, tapatapahi
- 200 champignons tapatapahi hou
- 250 g te kiriniiti kawa
- 5 nga riki o te karika
- 100 ml kirīmi iti-iti
- 1 te pāhiri paihere
Ka taea e koe te tunu u te heihei ki te champignons i nga mea rereke, engari ki te hiahia koe ki tetahi rihi rereke i runga i te tepu whakanui, mo tetahi huihuinga nui ranei, ko tenei tohutao te mea tika.
Marenate nga u i roto i te kirīmi kawa ki te karika me te pāhiri.
Poroahia te riki me te pere pere i te wa ano mo te 3-5 meneti, katahi ka whakanohohia nga champignons me te tima mo tetahi atu 3 meneti.
Tāpirihia te whakakī uma o te heihei ki te wai whakapūkara, te kirīmi me nga mea kakara, kawea mai kia rite.
He Momo Hopu me te Kareporihi me te harore
Nga kai
- 700 g ngote uma heihei,
- 400 g kareparakau
- 3 te riki
- 1 te kāroti nui
- 100 g champignons hou
- 100 g te pini matomato
- 1 tbsp. tapatapahi te pakiaka tapatapahi
- 2 tbsp. punetēpu tapatapahi tapatapahi
- 1-2 rau kokoru
- E 3 nga pia o te pango, te Allspice ranei
- 1/2 haorapunetēpu whenua pepa pango
- te tote ki te reka, he wai
- Piha
Ko te tohutao e whai ake nei mo te uma heihei me te harore i roto i te oumu, ka awhina i te kaupapa o ia ra ka pai ki te whanau ma te rihi reka.
- Raua te riki tapatapahi ki raro o nga kohua kua tohaina, maka he kai ki runga, ringihia he wai wera kia kapi noa ai te kai, maka ki roto i te oumu kua oti te tunu ka tunu mo te 30 meneti.
- I te wa e tunuhia ana te kai, horoia te kareparāoa, whakawarea ki nga karepe wehe ka tapahia tetahi ki nga waahanga.
- Peel, horoia me te tapatapahia nga harore.
- Tapahia nga paoa tihikihi mai i nga uaua ki nga waahanga iti, me te kāreti - i roto i nga porowhita, ki nga riipene kikokore ranei.
- I te mutunga o te tunu kai, maka nga huawhenua rite me te harore i roto i nga kohua, ka tote ia paparanga, whakaatahia te mata, ringihia nga mea o te hupa e toe ana, maka ki roto ki te umu ka korohuri mo tetahi atu 25-30 meneti.
- Ko te uma o nga heihei me nga champignons me etahi atu kai, ka tunua ki te oumu, he wera na nga kiriariki.
Pie uha heihei ki te champignons hou ranei
Nga kai
Mo te whakamatautau
- 250 g paraoa, he timonga tote
- 1 tbsp. whakaroko huka
- 125 g pata
- 1 patua moa
Mo te whakakii
- 400 nga u heihei
- 2 te riki riki
- 150 g hou peneretorangi peepi ranei
- 4 hua riki pakeke
- te tote me te pepa kia reka
I roto i te maha o nga tohutao mo te tunu i te uma o te heihei me te harore, ko nga mea e pa ana ki te tunu tunu kei nga tono motuhake. He tino pirangi nga tamariki me nga pakeke ki te pai o te maru, ki te pai ki nga kai me te harore.
Tere tapatapahia te pata ki te maripi, tapahia te huka, te tote, te hēki, 2 tbsp. whakaroko te matao me te hohoro te whakauru i te papatipu ki te paraoa. Hanga he porotaka paraoa pokepoke, ka maka ki roto i te pouaka whakamātao mo te haora.
Mo te whakakii, nga ue heihei, he tapatapahi me te paraihe ki tetahi kirikiri koura, aniana, he tapatapahi me te parai i te hinu, nga kaoa tapatapahi, nga hua kohuatia-paoa, ka tapatapahia nga mea katoa, te tote me te pepa kia reka.
Ka taea te whakakotahi i te uma o te heihei ki te champignons pickled, ka whiwhi tenei whakakapi i tetahi paraihe kakara.
Whakakorehia nga taha o te rihi tunutunu ki te pata ka peehia ki runga he kete kua hurihia nga pokepoke (waiho etahi o tena hei kapi i te keke), whakamakuku i te mata katoa ki te wai, whakatakotoria te whakakii kua oti (me whakakii i te korenga mo te rua-hautoru) ka riringi i te wai ka whiwhi i te wa ka paraihia. Hipokina te hangai ki tetahi apa o te toenga o te pokepoke, ka oti ona tapa, ka whakauru ki te hua maru ka whiua, ka hangaia he poka iti kei waenganui. Raua te keke i roto i te oumu (190 nga nekehanga) mo nga haora 1.5.
I mua i te taviniraa, ringihia etahi wai nui ka toe mai i te paraihe ki te kohao.
Ka tūtohuhia te tohutao pie me te tunu keke champignon ina ka huihui nga whanaunga me nga hoa mo te kapu tī. Kei roto i nga keehi e hiahiatia ana nga kai reka.
Ko te uma heihei parai-parai me te raihi me te harore ki te pa
Nga kai
- 4 nga whakakai hinu heihei
- 400 karoti
- 200 g champignon
- 1 kapu raihi
- 4 piripiri o te pepa reka me te wera
- 2 tbsp. whakaroko he hinu huawhenua
- 6 tbsp. whakaroko soya
- 250 ml te rakau heihei
- te tote ki te reka
Ko te uma heihei harakeke me te harore, ko te tohutao kei te whakaatuhia i raro nei, he tina tino ngakau, he tina kai maru, he kai parepare ranei mo te hunga e pai ana ki nga kai whakaranu, momona me te kai reka o te kai me te harore, me te hunga e piri ana ki te kai hauora.
- Horoia nga karoti me nga pi.
- Tangohia nga purapura me te kakau i te pepa reka.
- Tapahia nga pepa wera ki nga mowhiti, me te pepa reka me te kāreti ki nga piripiri angiangi.
- Horoihia kia pai te uma o te heihei, tapahia ki roto i nga tarai angiangi, te tote me te waiho hei horoi kia poto noa atu.
- Horoia ka tunu ki te wera iti mo te 10 meneti. Katahi ka whakahekehia te wai ka waiho te raihi ki roto i tetahi oko motuhake.
- Horoihia nga harore, tapahia ki nga poraka iti.
- Whakakotahihia te uma o te heihei ki te harore, parai ki te ipu ki te hinu huawhenua kua oti te mahana tae noa ki te kai parauri koura.
- Na ka tapirihia nga huawhenua, raihi, korohū mo te 10-15 meneti, kaua e wareware ki te whakaoho.
- Kātahi ka riringi te ranunga ki te stock heihei, ka kati i te taupoki me te korohū mo tetahi atu meneti 3-4.
- Ki te rihi kua oti te whakauru i te soy me te tote. Me waiho mo te wa poto ka horoi me te mahi.
Pepi me te heihei, tōmato me te champignons
Nga kai
- 1 rita o te kararehe heihei
- 200 g kohua heihei kohuatia
- 100 g champignon
- 2 kukama î
- 2 tōmato
- 1 paihere o te pāhiri, te pepa
Ko te tima me te uma o te heihei, harore, kamato me nga kukama hei kaupapa pai i runga i te teepu o te rihini, ka kohikohi tere i nga mema katoa o te whare me tona kakara.
Horoihia te harore, tapahia ki nga poro. Horoihia nga tōmato, tapahia ki poraka, muri i te tango i te kiri. Kei te uma o te heihei. Horoi me te tapatapahia nga pāhiri. Tapahia nga kukama hei tarai. Kawea mai te hupa ki te whewhe i roto i te kohua, tapirihia te harore me te kukama, te pepa, tunu mo te 5 meneti. Na ka tapirihia te tōmato me te kai heihei, kawea ki te panui i roto i te oumu kua oti ake. I te wa e mahi ana, whakauruhia nga huawhenua pāhiri ki te papara.
Ko te uma o te heihei me te harore, rīwai me te riki
Nga kai
- whakakiia te heihei ma te kiri - 4 pcs.
- hinu huawhenua - 100 ml
- rīwai hou - 400 g
- aniana - 200 g
- champignons - 550 g
- karika - 1 te kākahu
- thyme hou - 1-2 manga
- stock heihei - 200 ml
- pata - 80 g
- te tote, te pepa
Mo te hinu matomato
- ranunga otaota - 20 g
- karika - 2 cloves
- pata - 100 g
- parmesan kuihi - 70 g
- paraikete parāoa - 70 g
Ko tenei tohutao mo te tunu i te uma o te heihei me te harore i roto i te oumu, me uru ki roto i nga rangatira o te whare e kohi ana i te tiihi harore, tino pai me te tino pai.
Whakapaia te hinu matomato. Te huri i nga otaota me te karika, kia ngoikore te pata i te pāmahana o te rūma. Whakauruhia nga otaota katoa me te kapi ki te kiriata i te ahua o te hōtiti. Tukua te hinu ki te koroke i roto i te pouaka whakamātao. Tapahia te hinu oti ki roto i nga hakihaki me nga mea heihei i nga heihei (tuu i raro i te kiri). Whakanuihia nga uma kapi ki runga i tetahi waahanga hinu huawhenua ki nga taha e rua me te tote me te pepa. Tukuna ki roto i te oumu tae noa ki te tunu i te 180 ° C mo te 15 meneti. Kohuatia rīwai hou, tuku ki te whakamatao me te tapahi i te hawhe. Tapahia te riki ki nga piripiri, kaimaima ki te toenga hinu huawhenua. Tāpirihia nga champignons, tapahia tonu, me nga rīwai ki te karika me te thyme ki te riki. Ringihia te kararehe heihei, ka mau ki te whewhe ka rewa te pata me te whakaohooho tonu. Tote, pepa ki te reka.
Whakapaihia nga potae ki nga pereti, ki runga - runga o nga heihei, tapahia ki nga mapi.
I roto i te oumu, me whakamatau koe i te uma heihei me te rīwai me te harore kia kotahi tonu ka waiho tenei rihi tetahi o nga rihi tino pai a ake ake.
Ko te uma heihei ma te ham me te harore
Nga kai
- 400 nga u heihei
- 125 g hamene kohua
- 200 g raihi
- 150 g champignon
- 1 poraka o te pepa matomato reka
- 1 te riki
- 1 te paewene pepa wera
- 2 tbsp. punetēpu o te paraoa
- 2 tbsp. koko o te sherry maroke
- 250 ml o te heihei heihei me te miraka
- hinu huawhenua, te pāhiri, te tote, te pepa
- Kohuatia te raihi kia kaua e kohua. Tote ki te uma heihei kohuatia me te ham.
- Tote pepa reka, harore ki poro.
- Tapatapahia te riki.
- Tapatapahia te paarua pepa wera ka paohia nga purapura.
- Kai paraoa i roto i te hinu huawhenua wera, tapahia te riki, te pepa reka.
- Whai muri, ko te uma heihei parai me etahi atu waahanga hei whakakotahi me te harore, parai paraoa, te tote, te pepa, tauhiuhia ki te paraoa.
- Ngohono me te hupa, te miraka me te paraihe.
- Tāpirihia te ham me te pepa wera.
- Kohuatia hoki 5 meneti, ka tango i te pepa wera.
- Whakapaihia te rihi me te pāhiri me te mahi.
Ko te uma heihei ki te asparagus i roto i te ranu kahotea me te harore
Nga kai
- whakakai pouaka uwhi - 400 g
- karika - 5-6 cloves
- Rosemary - 4-5 manga
- papamahi paowa - 100 g
- Te hinu oriwa - 150 ml
- asparagus matomato - 200 g
- te tote, te pepa
Mo te ranu
- champignons - 250 g
- hota - 70 g
- Te hinu oriwa - 50 ml
- pūmahara - 100 ml
- hupa huawhenua - 150 ml
- kirīmi 33% - 200 g
- thyme - 1 pua
- te tote, te pepa
Ko te uma o te heihei ma te harakeke ma te harore he rihi reka me te kakara ka taea te whakarite mo tetahi huihuinga motuhake, ka mahi noa ranei, kaore he take e taupatupatu ai i o hoa aroha.
Ko te kuihi o te heihei ma te karika tapatapahi, te rosemary, te paprika, te tote me te pepa ka waiho ki te whakapau mo te 10 meneti. Whakanohia te uma ki te hinu oriwa i nga taha e rua, ka tunu ki te 180 ° C mo nga meneti 10. Whakapaia te ranu: tapahia te harore ki nga poro, karoti - ki nga poraka iti, parai ki te hinu oriwa. Ringihia te cognac, hupa, kirīmi, tāpiri thyme, te waa me te tote me te pepa. Kohia te huu i te tuatoru. Peel i te asparagus, blanch mo nga meneti e rua, katahi ka paraoa, ka kai ma te tote me te pepa. Whakanohia te asparagus ki nga papa, waiho nga poro o te uma heihei.
Mahi ki te uma heihei ki te ranu champignon kirīmi wera, ka horahia nga rihi ki nga rihi paraihe whanui.
Ko te uma hei pata angiangi me nga winika tiihi
- te uma o te heihei nui
- champignons makariri - 300-400 g
- aniana - 2 pcs.
- kirīmi - 1 paatete
- te tote, te pepa, te greens
Ko te uma heihei whero me te champignons i roto i te kirīmi ko te rihi tino maamaa - e rua nga ahuatanga o te reka me nga ahua.
Tuatahi me pania koe, horoia ka tapahi i nga aniana ki nga poraka nui, katahi ka tukuna atu ki te ka tunu tunu, ka huri i te "pai" mo nga meneti 10. Tāpirihia he harore tapatapahi ki reira (ka haria te harore iti), parai ana mo tetahi atu 10 meneti. Panuku - tapahia te uma o te heihei ki nga waahanga iti, whakaranu katoa, ringihia kia nui rawa te kirīmi hei kapi i te heihei ki te harore. Te tote, te pepa, tapirihia he kumara o nga otaota maroke (oregano, thyme) ka huri i te huarahi "tere".
Ko te uma tunu heihei me te champignons i roto i te kirīmi i roto i te tunu tunu tunu, ka tunu tere, ka hurihia te tino pai ka pai ana te raihi me te paraihe ranei.
Ko te uma o te heihei me te harore, nga Toi me te tiihi
Nga kai
- uma heihei (whakakai) - 200 g
- champignons - 150 g
- aniana - 0,5 pcs.
- Artichokes kēne - 120 g
- tīhi - 150 g
- stock heihei - 50 ml
- vermouth - 20 ml
- pata - 10 g
- Te hinu oriwa - 10 ml
- paraoa - 10 g
- paraikete - 20 g
- te pāhiri - 20 g
- te pepa pango, te tote ki te reka
Ko te uma o te heihei me te tiihi me te tiihi - ko te whakakotahitanga tino pai o nga hua, i runga i te tikanga ka taea e koe te tunu i te maha o nga rihi nui. Ko tetahi o ratou e whakaahuahia i raro nei.
Tapahia te uma o te heihei ki te haurua, hurihia ki te paraoa, ka whakaranuhia ki nga paraihe, te tote me te pepa pango, ka paraihia i te pata me te hinu oriwa. Tapahia nga riki ki nga mowhiti ka paraihia ki te hinu i mahue i muri i te heihei. Ka kuhu atu ki nga mahi toi, a, i muri i etahi meneti ka whakauru i te champignons tapatapahi, ringihia nga kararehe heihei me te vermouth me te korohuru kia maroke noa nga harore.
Whakanohia te kai heihei i roto i te konupuna, ringihia ki te harore tote ki te huawhenua ka tunua ki te oumu kua oti ake te 180 ° C mo te 30 meneti. He meneti ruarua i mua o te panui ki te tango i te puka mai i te umu, tauhiuhia te paraoa me te tiihi kuoro ki runga i te kaakarotihe ka whakakorea te paraoa kia maoa ra ano.
Tuhia nga uma o te heihei ki te harore, riki, artichokes me te tiihi ki te rihi ka tauhiuhia ki te pāhiri tapatapahi rawa.
Ko te uma o te heihei me te kumara me te pua nani i roto i te kaitahu puhoi
Nga kai
- 4 nga waahanga (ahua 680 g) o nga uha heihei
- 400 g champignon
- 4 karika o kāriki
- 1 tbsp. te hupa heihei
- 1 ½ tbsp. kirīmi
- 2 tbsp. whakaroko pua nani katoa
- 3 tbsp. whakaroko Te hinu oriwa, te tote me te pepa kia reka
- Pania nga kopu o te heihei me te tote me te pepa.
- Tapahia nga harore ki 4 nga waahanga.
- Panatahia te tahua heihei.
- Tīpakohia te kaupapa "BAKERY" i te tahua, whakaturia te wa ki te 15 meneti.
- Pania te tunu tunu puhoi me te taupoki tuwhera mo te 5 meneti.
- Ringihia 2 tbsp. whakaroko he hinu oriwa i roto i te peihana tunu.
- Ko nga ue heihei i nga taha katoa tae noa ki te parauri koura.
- Hoatu ki runga pereti.
- Tīpakohia te kaupapa "TUMU" i te tahua, toha ki te 40 meneti. Ringihia 1 tbsp. whakaroko Te hinu oriwa ki te raro o te papa tunu kai.
- Tuhia te karika ki reira, ka kumea mo te 3 meneti.
- Tāpirihia he toa tapatapahi me nga paihini. te tote me te mīti mo etahi atu 7 meneti.
- Tāpirihia te tahua heihei ka kohuatia mo nga meneti 10 me te ka tuwhera te taupoki.
- Makahia nga uma o te heihei i roto i te peihana ka kati te taupoki. Te waatea - 0. Te wa tunu i raro o te taapu - 20 min.
- I te wa e tunu ana nga u, whakauruhia te kirīmi me te pua nani, ka kati ano te taupoki.
- Tīpakohia ano te kaupapa "TUMU", whakaturia te wa - 30 meneti, tohe - 0.
- I muri tonu o te mahi ka mahi, whakapaipai i te rihi me te pāhiri tapatapahi.
Ko te uma o te heihei me te harore kēne riki ki te kirīmi kawa
Nga kai
- uma heihei
- 100 g champignons kēne
- 1/2 riki
- he whakahari panui mo te heihei
- 3 tīpune hinu kirīmi kawa
- 20 go tīhi kuoro
- wai rēmana
- hinu huawhenua, tote
Ko te uma o te heihei me te harore kēne, me te taapiri o te kirīmi kawa me te tiihi he reka, he ngawari me te tino reka
Tapahia te uma ki nga poraka puta noa i nga maramara, tauhiuhia ki te panui heihei, te tote, me tauhiuhia ki te wai rēmana ka hoatu ki roto i te rihi tarai. Tapahia nga riki ki nga mowhiti, parai ki te taatai paraoa me te taapiri o te hinu oriwa, makahia nga harore tapatapahi ki te waahi kotahi, parai. Hoatu tenei ranunga ki te kai, taapirihia te nui o te kirīmi kawa, tauhiuhia ki te tiihi kuoro.
Kohia te uma o te heihei me te harore me etahi atu waahanga i roto i te kirīmi kawa i roto i te oumu kua werohia mo te 15-20 meneti i raro o te konakihi me te 10 meneti kaore he taapiri tae noa ki te rae te tiihi.
-
He aha te mea e tohua ai te huka toto: nga waahanga me nga tohu ki nga whenua rereke
Ko nga waahanga o te huka toto Ko te taumata o te huka toto te tohu o te taiwhanga taiwhanga matua, ka tirohia i nga wa katoa o te mate turoro. Engari mo te hunga hauora, ka taunaki nga taote kia mau tenei whakamatautau i te iti rawa atu i te tau. ... -
-
-
