Diabetes mellitus - nga tohu o te mate me ona tohu

I tenei wa, ko te mate huka te mate nui noa atu. Engari, kia mohio ai koe ki te mate huka me te urupare i te waa ki nga tohu o te mate, me maarama koe ki te tuatahi o te ahua o tenei mate. Ko te mohio ka taea e tenei mate te whakaatu ki a ia me nga momo mate heterogeneous kei roto i te tinana, engari he taonga katoa ta raatau - ko te whakawhanaketanga o te hyperglycemia (te piki o te huka toto me te tinana), a, i roto i te ahua kino ake o te mate - he tino koretake o te glucose.
Ka rite ki te mate o te mate, he poto rawa te insulin i roto i te tinana, ko te insulin ranei e whakaputa ana i roto o te tinana ka taea te hua. Mo enei take ka tino kitea nga tohu o te mate huka. Me titiro ki nga tohu nui o te mate huka, nga tohu o te whakaaturanga o te mate, me nga tohu ano o te mate me maataki koe.

Ko nga tohu tuatahi o te mate huka

Heoi, i tenei wa, he raru noa nga tangata ki nga mahi, nga umanga me nga mahi a te whare, me etahi e aro ana ki to ratau hauora me te kore e urupare ki nga tohu e tika kia mataara. Kia maumahara ko nga tohu o te mate e tino tohua ake ka toro atu ki tetahi taakuta, no te mea he tino morearea te mate ka pai ake te tiimata ki te tiimata. Na, me titiro he aha nga tohu nui o te mate huka e pa ana ki te nuinga me puta te mataara i tetahi. Kei roto i enei ko:

ka tiimata te taka o nga makawe. Ka taea te tohu ko te tohu nui o te mate huka. Na, ko te tangata tino ora, ka ngaro nga makawe, engari kaore i neke atu i te 100 nga makawe i te roanga o te ra, engari i te manawanui ki te mate huka, ka takahia te huringa tikanga, na reira nei te huruhuru o te makawe, ka uaua, ka ngoikore, ka tino heke haere te tipu o te tipu.
te tino momoe ma te pakaru. Kia manawanui tonu koe ki te kite koe i te ngoikore ngoikore me te ngenge mo nga ra maha mo te kore take nui. Ka ahu mai pea tenei ma te mea he iti rawa te kaha o te tinana, ka unuhia mai i nga pūtau e whakaputa ana ma te awhina o te glucose. Mena he maha nga ra ka kite koe i te tino moe me te ngoikore (i a koe e tino moe ana), he pai ake te whakapiri atu ki tetahi taakuta me te tirotiro i nga whakamatautau e tika ana,
Nga waewae, nga nikau ranei ka tiimata. He mea tika kia nui ake i te 85% o nga turoro o te mate huka e kii ana ko tetahi o nga tohu tuatahi i paihia e te mamae ki nga waewae, ki nga ringaringa ranei. He mea tika kia mohio, i te nuinga o nga wa, ko nga turoro he mate toto ngoikore me nga patunga e tino whakaora ana. Ahakoa te tapahi iti ka taea e te rongoa mo te wa roa, ka tae atu ki te mate.

Ko nga tohu nui o te mate

Ina hoki, he maha nga tohu o tenei mate ka peera koe ki te tiaki i a koe me to hauora, he uaua ki te kore e matatau i a raatau. He rerekee nga tohu, engari ko nga mea nui e tohu ana:

Kei te kaha tonu te kaha o te ururua me te kaha, ka tiimata te tangata ki te whakamahi i te wharepaku, ina koa i te po,
ka pa te riri,
kei te kaha te heke o te tinana (te taumaha o te tinana), i te keehi ranei, ka tiimata te tangata ki te eke taimaha.
me te kaha piki ake o te huka, ka ngaro te mohio a te tangata, ka taka ki te koma mate huka (mai i etahi he uaua ki etahi ka whakarere),
tera pea ka raru te tirohanga (ka taea e te tirohanga tere te heke, katohia nga tipu me etahi atu mate),
nga raruraru me te punaha cardiovascular (ka puta te mate ngakau coronary, whakaeke ngakau) ka puta mai pea
Nga raru nakahi
ko te keokeo me te ruaki kia puta ake i te ata,
he hoha te tangata, kaore he kaha
i raru koe mo te moe, te ohoroa tonu,
kei te mate haere kaha, kei te matewai te tangata ka tata te mate ki te matewai;
ka nui haere ranei te whakaiti i te hiahia,
pāhohenga mauiui pinepine
I nga wa he nui nga raru o nga wahine me nga mate "kei te taha wahine" (whiu me etahi atu mate hopuhopu),
ka kitea he niho ki te kiri (inaa ko nga ringaringa me nga waewae),
ka kaha haere te toto, ka ora nga patunga.

Kei te kite koe, he rereke nga tohu me te tino uaua ki te kore e kite i a raatau. Mena ka kite koe i nga huringa o te tinana ka timata nga tohu ki te awangawanga nui ia koe, katahi ka hiahia koe ki te whakapa atu ki te taakuta ki te wa e taea ana, ka whakahaere he tirotiro, ki te whakamarama ia koe, a, ki te tika, tohua he maimoatanga mo te waa me te tika. Kia maumahara ko nga tohu o te mate e awhina ana i te waa ki te tautuhi i nga mate.

Te hītori Insulin

Ko te mahi matua a te taakuta i te wa e rongoa ana te mate huka ko te whakakorenga o nga tohu me nga tohu. I te wa e rongoa ana te mate huka mellitus, he mea nui ki te piri ki te aukati i a ia ano, na te mea he mea nui ki nga turoro ka mate te tirotiro i nga tohu toto toto toto. He mea tika kia tohu ahakoa ahakoa te mate mate mellitus (i enei ra) kaore e ora te rongoa, ko te insulin te awhina me te ako i te hunga kia mau tonu tenei mate.

Ko te takanga o te insulin, e ai ki nga kaiputaiao, i kitea i te tau 1923. Ko te mea tuatahi i kitea me te waihanga i te insulin ko te kaiputaiao rongonui no Kanata - Frederick Bunting. Ko ia te mutunga o Hanuere 1923 ko te tuatahi ki te whakaora i te manawanui o te mate huka ma te whiu i a ia ki te insulin. Ko te manawanui he tama 14-tau te pakeke me te ahua nui o te mate huka. He mea tika kia mohio kei reira ano te Ao Diabetes Ao, he mea whakanui i te 14 o Noema. Ano hoki, e hiahia ana ahau ki te tohu kua tohua tenei raarangi na te mea i whanau mai a Bunting i te Whiringa 14. Na reira ko te take i mate ai tenei kitenga i tenei ra tonu iho.

Nga tohu o te mate huka

I roto i a ia ano, ka wehea te mate o etahi atu momo. Tirohia nga momo taipitopito me nga ahuatanga rereke:

Mate huka momo 1
Mate huka momo 2
te mate huka maakuta.

I te mate huka o te momo tuatahi, kua tohuhia nga werohanga insulin ki te manawanui, i roto i te keehi o te momo tuarua, kua tohua nga papa ki te manawanui kia mau tonu i te taumata huka e hiahiatia ana. Engari ko te momo whaihua e tino rongohia i nga wa e hapu ana. Ma te mohio ko muri mai o te whanautanga o te whanau, ko te mate huka ka wehe noa atu, engari ko te wahine tonu me tirotiro i te whakamatautau kotahi i te tau me te whakamatau mo te huka toto. Mai i te wa ko te mate huka maamaa ka tupu ake i muri mai i etahi wa.

He mea tika kia tohua ko te maimoatanga kua whakaritea anake e te taakuta e haere ana. Kia maumahara hoki, ki te mea kei te haere tonu te tahumaero, kei te tika ano te mate. Mai i te mea ko te manawanui kei raro i te tirotiro tonu o nga taote. Hei tikanga, ko nga papa i tohua i te tuatahi, engari ki te tino tiimata te tiimata, katahi ka tohu te werohanga hau mo te wa tuatahi, engari i muri i te huka o te huka ka taea te whakawhiti i te manawanui ki nga papa.

Ko te mea tuatahi e taunaki ana nga taote katoa kia aro nui ki te mate huka ko te kai totika. I te mea ko te kai tika ka awhina i te whakahaere i nga huka toto me te whakarite kia kore te huka e ara. He mea tino nui te uaua o te kai, ara, me kai koe i te nuinga o te wa 4 - 5 nga wa ia ra. He pai ake te kai ki nga waahanga iti, engari he maha ake. I te wa ano, kaua e wareware he pai ake te whakarere i nga tini hua. He aha nga hua kua panuitia? He patai i te awangawanga i nga turoro katoa kua pangia e te mate huka. I roto i enei hua, he pai te tohu:

hua miraka miraka momona,
kai momona
kai nohopuku
nga kai kiko
he paowa paowa (hōtiti, hōtiti),
ika momona
kaua e tukino i te hua,
aukati i te kotahitanga me nga momo hanewiti o te kai,
te houra reka me nga inu kaha,
toa wai.

Koinei nga hua nui me whakarere i te manawanui. He pai ke mena mena he hua nui, he huawhenua, he kiko kikokore me te ika kei roto i te kai. Ko te kai hauora he mahi tino nui mo te rongoa ki tetahi mate pera i te mate huka. Engari, mo etahi take, he maha nga tangata ka tuku kia waiho noa, ma te kii he uaua, he kore noa iho ranei ma ratau e paopao ki etahi hua. I nga keehi, me whakaaro koe he aha te mea nui ake ki a koe, ki te koiora, ki etahi hua ranei. Ka mutu tena, ka mate te mate nei, kaua hoki e wareware ki tena.

Hei mutunga, he mea tika kia mohio

Mena kua timata koe ki te kite i nga huringa o to tinana, katahi ka toro atu ki tetahi taakuta. I te mea he kino rawa atu tenei mate, ana ki te kore e kitea i te waa, ka tino pa te kino, he tino mate. He pai ake te tuku i nga whakamatautau tika ka awhina i te tautuhi me te tautuhi i te mate. I muri i tera, ka tohua e te taakuta maimoatanga te maimoatanga e tika ana mo koe, ka korero ki a koe mo nga ahuatanga o tenei mate. Ko te mohio ko te mea i tenei wa he maha nga kura o te mate huka, e kii ana nga turoro ki te kai me te noho tahi me te mate huka.

Ae, ko te mahi matua ki te maimoatanga me te aukati i te mate huka e whakatangihia ana e te tikanga me te kai tika, he mea tino nui ki te arahi i tetahi momo mahi, ka whakapau kaha ki te hau hou, me te whakakore hoki i nga tikanga kino (mehemea kei a ia te tangata). He mea nui kia ngana kia kaua e nui te kai, he pai ake te kai maha atu, engari me iti nga waahanga. Na te piri ki nga tohutohu ngawari tena ka taea e koe te arahi i tetahi momo mahi tino kore e rereke i te tangata hauora. Kia maumahara, ko tatou tonu ano he kupu whakaari mo te putanga ake me te whakawhanaketanga o nga tini mate.