Ko te tohu toto cholesterol
I pai taatau kaipanui ki te Aterol hei tuku iho i te cholesterol. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.
Ko te Cholesterol (cholesterol) he whakaurunga rauropi i hangaia i roto i te tinana o te tangata, me te ahu mai ano i waho, ko te mea he waahanga nui o nga membrane pūtau me te whakauru i roto i te waihanga o te maha o nga homoni me nga taonga whakatipu koiora. Ko te whakaurunga o te cholesterol i roto i te whakamatautau toto me mohio ki nga tangata katoa, na, i te mea i whiwhihia etahi hua i te waa o te whakamatautau, ka tika te whakaaro mo to raatau hauora.
- A, no hea ka tu te riri?
- Nga uara motuhake
- Kua nui ake nga tuponotanga
Kaore he korekore i roto i te wai, no reira ka hiahiatia e ia nga momo kawe waka (lipoproteins) kia huri noa i te tinana, kia mahi i ana mahi.
A, no hea ka tu te riri?
I etahi wa ko te cholesterol te mate o te tinana ka tino whakawehi ki a ia i te wa e raru ai te pākia o te ngako ka haangai te cholesterol i roto i nga pakitara o te toto toto me te whaiti i o ratou lumen. Kei te heke haere te mate, ka mau mai nga penapena i te mata katoa o nga arero mai i roto, ka tupono te aukati oti o nga oko ka pakaru ranei ranei te maakete me te whanaketanga o nga uaua o te atherosclerosis.
Ki te whakahaere i te pākia o te ngako i roto i te tinana, ka tohua e te taakuta tetahi whakamātautau toto koiora, e whakaatu ana i te taumata o te cholesterol, te triglycerides, nga hautau o te lipoproteins, tae atu ki te ngoikoretanga o te atherogenicity.
Ka taea hoki e te taakuta te whakamārama he pehea te whakaatu o te cholesterol me ona wahanga i roto i nga mahi tātari.
Whakamatau whakamau
Me pehea te tohu o te cholesterol i roto i nga mahi tātari? He paanga tenei patai ki nga turoro e hiahia ana ki te wehe takitahi i nga raraunga o te whakamatautau toto koiora. He mea nui kia whakarangona, me te kore o te matauranga tika i roto i te ahumahi rongoa ka tino uaua, me etahi wa kaore e taea te mahi.
Ma te tohunga noa e whakaatu he aromatawai tika mo nga raraunga i whakawhiwhia ki nga ahuatanga whakaawe katoa i te ahua o te aroaro o nga tikanga haangai, te ira tangata me te pakeke o te manawanui. Ka taea e te mate whaiaro te taera ki te kore he wa poto mēnā kaore i te tupono te tūroro ki te whai korero ki tetahi taakuta na nga ahuatanga o te koiora. Ko nga tohu a te tangata ake kaua e waiho hei kaupapa mo te whakatau huarahi mo te rongoa.
He aha te cholesterol?
I tata nei, kua aro nui nga kairangataiao me nga taakuta ki te ako o taua waahanga. Ko te meka ko te waa tata nei, ko te waipiro ngako kua whakaarohia he waahanga kino e whai kiko ana ki te taatai toto. Kaore i roa i mua, ka aro mai nga kairangahau a te tangata kaore e taea te noho me te kore o taua waahanga, na te mea e whakarato ana:
- te whakahoutanga o nga membrane hanganga.
- ka whai waahi ki nga tikanga o te "whare" hou nga hou,
- whai wāhi ki te kōtuitui o te taiohi ira tangata,
- whakarato i te hanga huaora D hauora e te tinana,
- Ka awhina ki te pupuri i te toenga o te kohinga tino pai.
He aha i puta ai etahi tautohetohe i te wa e ako ana i te taonga ki te whakatau i ona painga me nga kino, me te pehea o te rawa o te tinana e whara i nga ipu? Ko te mea ke i te toto o te tangata, ko te cholesterol kei te ahua o te kohinga me nga pūmua. He rite ano nga hanganga ki era. Ko te tohu o te cholesterol i roto i te whakamatautau toto ka penei:
- lipoprotein kiato tiketike (e kiia ana ko HDL) - he taonga whai hua ka whakarite i te tangohanga o nga putunga cholesterol mai i nga toto toto,
- lipoprotein iti totika (LDL) - he taarua e nui rawa ana te kohi i roto i te tinana he kino ki te tangata. Ki runga i te papamuri o taua takahi, ka tupu te whakatau ki te whakakitenga mai o te atherosclerosis, he tupono o te thrombosis me te pakaru o te waahanga,
- Ko te lipoprotein paruparu tino iti (VLDL) te taonga tino kino, me te piki haere o te kukume o te toto o te manawanui ki te kapua, ka whiwhi i tetahi hue waiu. Ko tenei kohinga te nuinga o te triglycerides me te cholesterol.
Ko te whakaurunga o te cholesterol i roto i tetahi whakamatautau toto he mea nui ki roto i nga mahi a te mate pukupuku. Ma te tirotiro i te ahua o te huringa ki nga tohu i te mea e haere ana te rongoa o te rongoa, ka whai waahi te taakuta ki te whakatika i te rongoora. I roto i nga whakamatautau, ka aromatawaihia takitahi te tohu matū o ia hautanga. Ko te uara o te koretake o te cholesterol ka taea e koe te kii tika, na te mea koinei te taupae atherogenism, e tukuna ana kia rite ki te wahanga o te ōwehenga o HDL ki te LDL, he mea nui tenei.
Te whakatau i te taupori atherogenic
Ko te ako ki tetahi taupori atherogenic ka taea e koe te whakaatu tika, korero whakamarama ki te whakatau i te paanga i waenga i te kukume o nga mea pai me te kino.
Ki te tātai i te uara, ka whakamahia he tātai ngawari, e tohu ana i te tatauranga o te tohu HDL mai i te uara o te tapeke o te kohinga o te cholesterol. Ko te tau hua me wehewehe e te tohu LDL.
Te aro! Ko te taupori atherogenic tonu mo nga taane me nga wahine 30 ki te 560 nga tau ka huri i waenga i te 2 me te 3.7 wae. Ko nga tohu i runga ake i nga waahanga 3 kei te whakaatu pea i te tupono ka taea pea te whanaketanga o te mate ngakau koponari. He tohu i raro o te taumata e manakohia ana kaore e kitea i nga turorotanga o tenei reanga. Ko te kore o te wariu, te tiki ranei he hua kore, he tohu pai mo te hauora hauora, me te heke mai o nga uara o te LDL me te HDL i roto i nga rohe e manakohia ana.
Ka rite ki te kaiawhina awhina taiwhanga i roto i te whakamatautau toto
Ko nga tohu i whakawhiwhia ki te whakamatautau toto ka rereke, ara, kaore i te waatea te tiki pikitia maarama. Me nga hua o nga tātaritanga, me te aha ranei i runga i ta raatau whakaurunga, ka awhina mai nga korero mai i te teepu.
| Me pehea te whakamatautau i roto i nga whakamatautau toto | |
| Tapanga Latin | Te Whanui |
| TC | Te uara o te katoa o te cholesterol |
| HDL | He lipoprotein tino kaha |
| LDL | Lipoprotein iti ngoikore |
| Tg | Lipoprotein whaihua iti rawa |
| IA | Taupae atherogenic |
Ko nga pokapū mate taapiri hou e whakamahi ana i nga taputapu hou mo te tiki tuhinga o te whakamatautau toto i roto i etahi haora. Kia mahara ake ko nga raraunga i puta mai i te rangahau o te rangahau kaore e taea te kiia ko era noa iho. Mena he pai te whakaaro o te manawanui, engari he kino nga whakamatautau o te taiwhanga, me whakahoki te whakamatautau. Ka tiimata te haa whakaora i muri i te whakatau tika o te whakawhanaketanga o te taatai.
Te aro! Ko te take mo te whakakitenga mai o tetahi hapa i roto i nga hua o te rangahau, kaore pea i te whakatutukihia e nga ture taketake o te whakareri mo te rangahau.
Hei taapiri, ka taea e nga tohu te rereke te rereke i runga i te tikanga e whakamahia ana e te angaanga. Ki te whiwhi i te pikitia tika, me whakarite me te uara tohutoro mo tetahi tikanga whakamatautau. Koinei te take o te whakakao i nga hua o te whakamatautau kia mahia noa e te taakuta e mohio ana he pehea te tohu o te cholesterol me te aha e kitea ai ona tikanga i roto i te toto o te manawanui.
I muri i te tirotiro me te whiwhi i nga hua kua tutukihia, mehemea e tika ana, kua whakaritea te tikanga e hiahiatia ana mo te kaupapa whakaora. I te nuinga o te wa, ka whakamahia nga fibrates me nga tatauranga hei whakapumau i nga uara. Me whakahaerehia ta raatau taarua ki raro i te tirotiro tino a nga taakuta, na te mea ka pa ki te tinana o tetahi tangata i a ratau keehi. Atherosclerosis he pathology e maamaa ake ki te aukati i te rongoa, na me whakarongo koe ki te hiahia mo nga whakamatautau aukati, ka taea ai te whakatau i te waa i te aroaro o nga mea tika mo te whakawhanaketanga o te mate.
Me pehea te tohu o te cholesterol i roto i te whakamatautau toto?
I roto i nga taiwhanga maha, ko te tohu mo te cholesterol i roto i tetahi whakamatautau toto e tohu ana i te Latin. Inaianei kei te kaha haere te whakamahi i a raatau puoro - HDL me LDL. Kia mohio ai he pehea te tohu o te cholesterol i roto i nga mahi tātari, me mohio koe ki nga whiringa maha mo te wa poto:
- katoa te koretake, Chol (сholesterol), TC (katoa te cholesterol),
- HDL, HDL (lipoprotein toenga tiketike) - lipoproteins kiatere teitei, "lipidroteine pai",
- LDL, LDL (lipoprotein whakaheke iti) - lipoproteins ngoikore iti, "kino",
- TG (Triglycer> Ko nga haumanu hou e whakamahi ana i te wa poto i te reo Rūhia me te Latin. Kei te tiimata me te taiwhanga e tātari ana.
Me pehea te whakarite mo te tātaritanga?
Me aha te whakareri mo te tuku toto mo te cholesterol? Me pehea e tohua ai te tohu ki te puka? Ko enei paatai ka uiuia ana kia mohio koe ki te whakautu.
Te whakarite mo te tikanga
Ki te tiki i te hua tika, me whai koe i nga ture:
- kaua e ruarua te kai mo te 8 haora (toha toto i te kopu kore)
- 2-3 ra i mua i te whakaritenga, aukati i te inu waipiro,
- 3 haora i mua i te tango i te taonga, kaua e paowa.
- marino ki te rahinga kia kaua e pouri,
- Kaua e hipa te ra 1-2 i mua i te tikanga me te mahi tinana,
- 1-2 ra i mua i te taatete toto, whakaheke i te kai o te ngako me te parai.
Ka taea e nga wahine ki te tuku toto mo te cholesterol i nga wa katoa o te huringa menstrual. I te wa e whakamatauria ana te tamaiti, he mea nui kia whakapumau i a ia i mua i te tango toto. Kia ora ai te tamaiti, haere mai ki te tari takoha toto i mua.
Mea faufaa! Mena ka mau te tangata i nga raau taero e pa ana ki te nui o te cholesterol i roto i te toto, me whakatupato kia rua nga whakatupatotanga mo te rata taangata me te kaiarahi taiwhanga mo tenei.
Nga tohu mo te tātari
He mea tino nui ki te mohio e pa ana ki te tohu o te cholesterol i roto i te whakamatautau toto ki aua taangata kei a ratou ano nga tohu tohu mo te rangahau. I etahi wa kaore te tangata e mohio ki te cholesterol nui i roto i te toto, engari he mate kino tenei.
Ngaro mate mellitus
He maha nga mate me nga tikanga ka tohatohahia te takoha toto:
- me nga putiputi
- me te mate huka
- me nga mate o te punaha cardiovascular,
- me te momi.
Me aro nui ki tenei tātaritanga mo te hunga hikareti taimaha me te hunga haurangi. Ko enei mahinga kino ka pa ki te hauora o nga toto toto, no reira ko te koha toto mo te tātari he utu 1 wa ia tau.
Hei tirotiro i te taumata o te LDL e tu ana nga tane i muri iho i nga tau 45, me nga waahine i te wa e menopause ana. Ko nga taangata tawhito ka pa ki te waipiro atherosclerotic na te mea he puhoi puhoi, te noho korekore, te kai kino, nga mahi kino. Ka taea e te koiora toto te tautuhi i nga waahi "ngoikore" o te tinana. Ko tetahi whakamatautau toto nui e awhina ana i nga taote te whakatauhia he mate tarai me te whakatau i nga momo tohu pai mo te rongoa.
Te kōtaha o te ngutu me te koretake katoa
Ko te kōtaha lipid ko te tātaritanga koiora o te toto, tae atu ki te ngongo ngutu me te whakaata i te kiko o te cholesterol, te lipoproteins ki te whakaheke tiketike, me te triglycerides. Hei tarai, ko tenei tātaritanga e whakatau ana i te wehenga o enei tohu. Ko tetahi o nga tohu matua o te kōtaha lipid ko te cholesterol katoa. E whakaatu ana i te kiko o te kiko o te matū penei i te sterol.
Ko te Cholesterol he paitini-penei te ngako e kore e rewa i te wai. E 2 nga punaha o te cholesterol i roto i te tinana o te tangata: he ahupūngao, na te kai i te ngako momona, me te endogenous - ka whakaputa te tinana i te cholesterol i runga i a ia ano. I etahi o nga raru whakarara, he tere ake te hanganga o te cholesterol mai i nga wa o mua. Ka arahina tenei ki te piki o tana taumata ki te toto.
Ko te tapeke o te cholesterol he tohu i te Latin - CHOL. E ai ki nga taunakitanga o te Ao mo te Hauora o te Ao, kua tohua nga tohu e whai ake nei e aro turuki ana i te taumata o te cholesterol katoa i roto i te toto:
- iti iho i te 5.15 mmol / l - he pai,
- 5.15 ki te 6.18 mmol / l - rohe o te rohe
- neke atu i te 6.2 mmol / l - te uara nui.
Ko te pikinga o enei tohu e tohu ana ehara i nga mate tuutuu anake, engari te whanaketanga o etahi mate. E kiia ana ko te pathology he pikinga, he whakaheke ranei i enei tohu.
Ko te take mo te piki haere o te cholesterol, te hypercholesterolemia ranei, ka tirohia me nga huarahi e whai ake nei:
- te nui o te kai ngako me te kai,
- aukati o nga kopere o te aukati,
- He mate manawa
- hypothyroidism
- mate huka mellitus
- kauhoe
- mate ate
- matapae whanau ki te hypercholesterolemia,
- kore o te tipu tipu.
Mena i te wa e hapu ana, ka whakaitihia e te wahine he paku nui o te kohinga katoa, na kaua e manukanuka, na te mea e kiia ana ko te tikanga tenei. Ko te takoha toto ka puta pea he hua rite i te tango i etahi raau taero mai i te roopu o nga diuretics me te androgens, me te cyclosporine, amiodarone, ergocalciferol.
Ko te hypocholesterolemia, ko te whakaheke noa ranei o te cholesterol katoa, ka puta ana i te wa i tirotiro ai te manawanui i tetahi whakamatautau toto i muri i te nohopuku roa, i te kai iti ranei i te ngako momona. Ko te whakaheke i tenei tohu ka tohu hoki i te mate o te malabsorption, te nekrosis ate, te hyperthyroidism, te anemia megaloblastic, te reuma.
Ka taea e te hypocholesterolemia ki nga turoro he nui te wera, te mate kino, te mate hinengaro ranei. Ki te takahi o te whakatipuranga hemoglobin synthes, ka whakaitihia te tohu cholesterol.
Ko te paanga o te triglycerides me te lipoproteins i roto i te tātaritanga
Ko te Triglycerides he mauritau o te waikawa momona motuhake me te glycerol. Ko te tikanga, ka kohi enei matū ki roto i te kiko adipose, i te plasma e mau ana i roto i te waahanga iti. Ko enei ngutu hinu te puna nui o te kaha o te tinana. Engari ka piki te taumata o te triglycerides me nga lipoproteins iti-te kaha, ka tupono ake te tipu o nga mate cardiovascular.
Ko te nuinga o te mate triglycerides e toe ana i muri i te wera me te hurihanga ki te hiko te whakamaha i te cholesterol me te penapena i roto i nga ngako. Ko nga tohu Triglycerides e tohu ana i nga reta Latin TRIG. I te wa e neke atu ana nga triglycerides i te toto ki tetahi tohu mo te neke atu i te 2,3 mmol / l, koina nga take katoa e whakapono ana ka whanake te atherosclerosis. Ko te uara neke atu i te 5.6 mmol / L e kiia ana he tohu tino tiketike. Ko te uara tonu mai i te 1.8 ki te 2.2 mmol / L.
Ka kitea ano te triglycerides nui me te huka toto nui. Ka taea e te Cholesterol nga momo e rua: te toenga iti me te teitei. Ko nga tohu e rua he mea nui ki te aromatawai i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis me te predisposition ki a ia. Ko te kohinga nui-iti e kiia ana he "kino" na te mea ko te mea ka utaina ki nga pakitara o te toto toto te ahua o te tohu atherosclerotic.
Ko tana hanganga he penei ka kore e memeha, a kua whakaitihia. Ko te lipoproteins iti nga tohu he tohu nui i roto i te rauropi toto, na te mea koinei te take o te whakawhanaketanga o te atherosclerosis. Ano, ko enei matū e kiia ana ko te atherogenic. Kua whakauruhia ki roto i te ate, ko ta raatau mahi matua ko te kawe triglycerides ki te punaha porokita.
Ko etahi atu o enei ngutu hinu ka hangaia e nga pūtau ate, ka haere mai etahi ki te kai.Mena ka tiimata te ate ki te whakaputa i tena kohinga nui rawa atu, hei taapiri, ka puta mai i waho, ka kore te wa e whakamahia ana ka kohi i roto i te tinana. LDL (lipoproteins whakaheke iti) mai i te waa ki te tino tiketike. Ko te uara tino pai ko te taumata o nga lipoproteins iti-rahi kaore i tua atu i te 2.6 mmol / l.
E mohio ana nga tohunga mohio ka waia tenei tohu i te awhe o te 2.6-3.35 mmol / l. Engari i te wa e whakaatu ana nga tātaritanga te pikinga mai i te 3.4-4.1 mmol / l, na tenei ano he uara mo te raina. Ko te LDL mai i te 4.1 me te teitei 4.9 mmol / L e tu ana mo te tiketike teitei. Ko te cholesterol pai, ko te lipoproteins totika tiketike (HDL) ranei, he painga anti-atherosclerotic.
Kaore ratou i te whakaohooho i te ngako i runga i nga pakitara o nga toto, ano hoki, ka takahi i tenei mahi. Ki te arotake i nga hua o te lipidograms, ko te whakaheke o te HDL ka kiia ko te tohu kino. Ko te pikinga o tona taumata kaore e kiia ko te taatai. Ko te taumata o te lipoproteins ki te rahi ka whakaarohia e nga uara kua whakaaetia i roto i nga mahi o te ao.
Na, ko te taumata o te HDL i nga waahine he iti ake i te 0.9 mmol / l ka whakaarohia he tohu tohu nui atu mo te mate nui o te whakawhanake atherosclerosis me te mate ngakau coronary. Mena ko tenei tohu i nga taangata taangata he iti iho i te 1.16, ka whakaarohia ano hoki tera. Ko te tikanga o te kohinga nui te kaha mo te takirua e rua he nui ake i te 1.6 mmol / l. Ko tenei uara e tohu ana i te iti o te mate o te whakawhanake i te atherosclerosis.
Taupae atherogenic
Ko te koikoi, ko te taupū, o te atherogenicity te tohu e te tohu "CATR". Ko tenei tohu e whakaatu ana i te paanga o nga lipoproteins ngoikore iti me te iti. Ka arotakehia te whara o te whakawhanaketanga o te mate cardiovascular. Ko te tohu o te atherogenicity te tohu whakamutunga o te katoa o nga ingoa o te lipid, na te mea e tatau ana i runga i ona tohu katoa.
Ko te uara tonu o te taupori atherogenic ko te 2-2, 9 mmol / l. Mo nga waahine, ko te uara 3.2 nga waahanga ka taea te tuku, ahakoa ma nga tane, he uara rite te teitei - 3.5. Ko te tautuhi i te tohanga nui i runga ake i te 4.7 mmol / l e tohu ana he taatau o te tangata ki te whakahaere atherosclerotic kua tohua i roto i nga oko.
Ko te tātaritanga o te cholesterol ka tukuna i runga i te kopu kore, ka tūtohutia kia whakahaerehia tenei huihuinga i te ata i muri i te moe mo te po roa. I te ahiahi, he pai ki te aukati i tetahi awangawanga hinengaro me te ahotea tinana. Ko te inu i mua i te whakawhiti i te whakamatautau kaore e manakohia. Ko te kōtaha lipid he maha te wa e tohua ana hei whakatau i te ritenga o te cholesterol me te tautuhi i nga ahua kino.
Ko te kitenga wawe o te pathology ka aukati i te ahunga whakamua o te atherosclerosis me te whakawhanaketanga o ona puhipuhi, penei i te infarction myocardial, te mate ngakau coronary, te whiu. Heoi, i runga i nga hua o te tātaritanga kei runga i te kōtaha o te lipid, kaore e taea te whakatau tika i te rahinga o te kirikiri cholesterol, ki te mea.
Ma te mohio ki te tohu o te cholesterol i roto i te whakamatautau toto, ka taea e koe te whakatau mehemea he ngoikoretanga, he nui atu ranei o te lipoproteins. Kei roto i te whaikorero a te ngutu nga tini tohu nui, engari ko te mea nui rawa atu o nga korero, ko te taupori, he kohinga ranei o te atherogenicity.
Nga uara motuhake
Kua riro i a raatau nga hua o te ako, he aha te titiro mo:
- Ka whakaitihia te kohinga totika i roto i te tātaritanga koiora o te toto ma te panui penei i te "Chol" me te "TC" ranei. Ko te tikanga, kaore i te neke te tohu mo te 5.2 mmol / L. Ki te piki haere, ka tiimata te atherosclerosis.
- Ko te Latin "TG" ko "TRIG" ranei e whakamahia ana hei tohu i nga triglycerides. Ka hangaia i roto i te pakitara kopu na te ahua o nga hua o te ngako ngako, na, ka whakauruhia ki roto i nga momo kawe, uru atu ki te kaimatoa haere. Ko te tikanga, ko te triglycerides e kore e neke atu i te 1.77 mmol / L.
- Ko te whakamaoritanga "HDL" e whakamahia ana e nga taakuta ki te whakaheke i te lipoproteins kaha nui. Ko enei momo kawe o te lipids he mahi ki te aukati i te atherosclerosis: ka hopu ratou i te nui o te cholesterol mai i nga kopa peripheral, ka tukuna ki te ate ki te tukatuka me te whakaputa mai i te tinana. Hei taapiri, ka taea e raatau te tango i te cholesterol mai i era atu kaiwhakarato. Ko te tohu he nui ake i te 1.20 mmol / L.
- "VLDL" ─ nga lipoproteins ki te tino ngoikore o te whakawhitinga whakawhitinga me te waikawa ngako ki te kopa hei whare me te tihuri pūngao. Ko tenei momo lipoprotein e hangai ana ki te ate, ka uru ki te kaiti toto ka whakarerea e te cholesterol me nga waikawa ngako i raro i te mahi o te lipoprotein vaskular. I tenei keehi, ka hurihia nga lipoproteins ki te iti o te iti. Ka kitea to ratau mahi ki roto i te ahu whakamua o nga mamae mate atherosclerotic. Ko te tikanga, kaore i te teitei te tohu mo te 1.04 mmol / l.
- Ko nga reta "LDL" te tikanga o te lipoproteins totika iti. Kua hangaia kia rite ki te whakaheke i te waihanga o te lipoproteins me te tino ngoikore o te ngako momona. Ko ta raatau mahi nui, me te mea e whakaahuahia ana i runga ake nei, ko te hoki mai o te cholesterol ki nga kopa. Ka whai waahi ratou ki te whakawhanaketanga o te atherosclerosis. Me iti iho te 3.00 mmol / L.
- "IA" ─ te kaha o te atherogenicity. E whakaatu ana i te ōwehenga o nga nekehanga atherogenic me te kore-atherogenic o lipoproteins. Ko te whakaara i runga ake i te 3.5 mmol / L ka nui ake te mate o te whakawhanake atherosclerosis me ona mamae.
Kua nui ake nga tuponotanga
Ko te mea nui ko te whakatau o te cholesterol me ona wahanga mo nga taangata:
- Na te matapae tuuturu. Nga take whanau whanui o te tere, te koretake o te atherosclerosis.
- Ko te hunga e pa ana ki te taatai arai, inaa ki te kore e pai te whakahaere, ka nui ake nga ahuatanga o te pehanga.
- Ki te piki haere o te taumaha tinana (te tohu taupori papatipu tinana neke atu i te 30 e tohu ana i te momi, ki te kore koe e whakaheke i te taumaha o te tinana ki te mahi noa, ka nui ake te tupono o te mate cardiovascular).
- Kaipukino i te waipiro me te hunga kaiihi.
- Ka kaumatua, nga wahine postmenopausal.
- Ma te korikori tinana.
He mea nui kia whakahaerehia to taumata lipid kia whakatika ma te waa. E rava no te taata e taui i te maa e te huru oraraa, e hinaaro te hoê taata i te raau rapaauraa Ko nga whakataunga katoa ka whakatauhia e te taakuta e haere ana, ka awhina ia ki te pupuri i te hauora o nga turoro mo nga tau maha e haere ake nei.
He toto toto
Ko te whakamatautau toto mo te cholesterol ko tetahi o nga rangahau tino nui e awhina ana ki te aromatawai i te taumata o te tinana o te cholesterol i roto i te toto, ma tera pea e tohu te hauora o tetahi. Ko te ako i te wa e awhina ana ki te tautuhi i te aroaro o nga pathologies i nga wa mo te waa (atherosclerosis vaskular, thrombophlebitis, mate ngakau coronary). E manakohia ana kia koha i te toto mo te cholesterol mo te iti ake i te 1 i ia tau, e ranea mo te tirotiro whaiaro i te hauora whanui. Ko nga korero o te whiwhinga o nga hua tātari e kii ana, me te mea ka tupu ma te maori, ka mahi maatau ake.
Cholesterol: he hoariri, he hoa ranei?
I mua i to neke ki te whakarite, me maarama koe he aha te kohinga. Ko te Cholesterol he kohinga kore-ngako-hinu e hua ana e nga kopu o te ate, nga whatukuhu me nga koikoi adrenal hei whakapakari i nga kiri-a-pūtau, me te whakariterite i to raatau kaha. Ano, ko enei punaha te mahi i nga mahi whai ake mo te tinana:
- whakauru ki te whakahiato me te whakauru o te huaora D,
- whai wāhi ki te kōtuitanga o te kau,
- tuku nga toto toto whero ki te karo i te hemolysis maamaa (pirau),
- kia whai wāhi nui i roto i te hanga o ngā homoni hāora.
Ko enei mahinga nui o te cholesterol he tohu nui mo tana tinana nui. Heoi, ki te mea he nui ake te kaha o te tipu, ka raru pea te raru o te hauora.
Na roto i a ia ano, ko te koretake kaore i te rewa i te wai, no reira, mo tana kawe me te waatea, te aukati pūmua motuhake - e hiahiatia ana nga apoproteins. Ki te piri o nga pūtau cholesterol ki te apoproteins, ka hangaia he ruinga tuuturu - lipoprotein, ka ngawari ka memeha, ka tere haere ana ma nga toto toto.
I runga ano i te maha o nga ngota pūmua e piri ana ki te moroiti kolesterol, ka taea te wehewehe i te lipoproteins ki nga waahanga maha:
- He lipoproteins parakore iti (VLDL) - kotahi tuatoru o te ngota o te pūmua i ia karekau kotahi, he iti noa iho mo te nekehanga me te tango i te cholesterol. Ko tenei mahi he koha ki tana whakaemi i te toto, e arahi ana ki te aukati i nga oko toto me te whanaketanga o nga tini mate.
- Ko te lipoproteins ngoikore iti (LDL) - iti iho i te kotahi te ngota pūmua ia ngota. Ko enei whakaurunga kaarehe me te ngoikore i te ahua, na reira ka pai ake pea te noho ki nga oko.
- Ko te lipoproteins kaha nui (HDL) he nui atu nga pūhui e pai ana te kawe me te kuhu i roto i te wai.
- Ko nga Chylomicrons nga matūriki nui rawa nui ki te ngoikoretanga ngawari me te ngoikore o te wai.
Kei te hiahiatia te mate toto toto, heoi, ko etahi o ona momo ka taea hei whakaohooho i te mate. No reira, e kiia ana ko te lipoproteins iti-totika te ahua kino kino, e arahi ana ki te aukati i o toto toto. I te wa ano, ko nga lipoproteins maramatanga teitei te kaihauturu o te hauora me te whaihua o nga tukanga tohu katoa i roto i te tinana. Ko te koiora e taea ai e koe te tautuhi i te whanaketanga o nga mate e pa ana ki te whakariterite me te whakaurunga o te cholesterol i roto i te toto.
Te whakamatautau toto mo te cholesterol: nga tohu nui me o raatau tikanga
Kia kitea ai te kukume me te aroaro o nga momo cholesterol katoa i roto i te toto, ka whakamahia he tātaritanga motuhake, ko nga hua ka kapi i roto i tetahi korero lipid. Kei roto i nga tohu tohu penei i te katoa o te cholesterol, triglycerides, lipoproteins ki te rahi, lipoproteins toenga iti, taupū atherogenism. Ko te cholesterol toto he whakatauhia ma te whakamahi i te whakamatautau toto koiora. Ko te tātaritanga taipitopito ka taea e koe te kite i nga raru hauora pea, e whakaatuhia ana e te piki haere o te kohinga o te cholesterol kino. Ko tetahi whakamātautau toto whaanui e whakaatu ana i tetahi pikitia iti noa iho, na, ki te puta he rereke nga hua mai i te tikanga, na reira ka whai kiko ki te whakahaere i tetahi rangahau taipitopito.
Katoa cholesterol
Ko te tohu o te nui o te cholesterol i roto i te plasma toto e whakaatu ana i tana kukū ki te mmol / L. Ko tenei tohu e whakaatu ana i te ahuatanga whanui o nga taapara toto me te toto, a, tera pea e tohu ko te kounga o nga mahi taapiri. Ko tenei tātaritanga te mea matua, na te mea e aromatawai ana i te ahua o te hauora, me te hiahia hoki ki te ako taapiri, te whakamaori (HDL, LDL).
Ko te tohu noa ka whakawhirinaki ki nga ahuatanga penei i te pakeke me te ira tangata. Whakaarohia nga uara o te tikanga o te kohinga maha mo te reanga o te reanga me te roopu ira tangata, kei roto he tepu.
| Tau | Nga tangata mmol / L | Wahine mmol / L |
| Nga kohungahunga me nga tamariki kei raro i te 2 nga tau | 1,9-3 | 2,9-5,1 |
| 2-12 tau | 2-4 | 2,9-5 |
| 16-20 tau | 2,9-4,9 | 3,5-5,17 |
| 21-30 tau | 3,5-6,5 | 3,3-5,8 |
| 31-50 tau | 4-7,5 | 3,9-6,9 |
| 51-65 tau | 4-7,1 | 4,5-7,7 |
| Neke atu i te 65 tau | 4-7 | 4,2-7,8 |
Ko te katoa o te cholesterol he taatai tuuturu ki nga tukanga metabolic e pa ana ki te tinana me nga tikanga o te kai, na he mea rereke ona uera ki te koiora. I te wa o te hanganga hormonal, ka tohu nga tohu ki te rohe iti, ka tata ki te koroheke, i te wa e kaha haere ai te haehae, he maha nga waahanga teitei ake.
He lipoproteins ngoikore iti
Ko tenei momo cholesterol ko te mea tino kino, no reira, ko nga uara ka taea te wehe he 2.3-4.7 mmol / L mo nga tane me te 1.9-4.2 mmol / L noa mo nga wahine. Ko te whakakii i nga tikanga o enei tohu e whakaatu ana i te aroaro o nga mate o te punaha cardiovascular, me te whakaheke ngawari i nga tikanga metabolika.
Taaehara
I roto i nga taangata, ko te rohe o runga ka tae ki te 3.6 mmol / L, i te mea he iti ake te maatau i roto i nga wahine - 2.5 mmol / L. Ka ahu mai tenei ma te tohu kai, na te mea he nui ake nga warowaihā me te ngako o te tane. Ko te whakamatautau toto koiora e awhina ana ki te tautuhi i te taumata o te triglycerides, e pa ana ki te rahinga toto katoa i roto i te tinana.
Me pehea te wa e tango ai i te tātaritanga?
Ka kii nga tohunga ki te tango i nga whakamatautau mo te cholesterol mo te iti rawa 1 te wa ia tau, mena kaore he amuamu hauora, a i nga marama e ono, i te mea he raru kei te nui te taumaha, he toto toto me te ngakau. Ko te whakahaere whaiaro ka whakaheke i nga tupono ki te whakawhanake i nga huarahi whakangahau i roto i te koiora, me te whakaiti i te tupono o te mate ohorere.
Ko te toto ka tangohia mai i te uaua, engari i mua i te tikanga, me haere koe ki te whakarite:
- Kaua e kai i te 5-6 haora i mua i te taamahi toto.
- Kaua e inu pia i te ra i mua.
- Kainga noa, ka whakakorehia nga kai totika me te momona.
- Whakaitihia te ahotea o te tinana me te hinengaro.
- Kia okioki pai, moe mai.
- A ape i te ahotea me te ngangau aronganui.
Ka awhina te tātaritanga ehara i te aro turuki i te ahua o te hauora, engari ki te whakaatu i te hihiri o te maimoatanga o etahi mate.
Koinei, ko te whakangao i te whakamatautau toto mo te cholesterol he maha nga tohu tohu, he nui te whakaaro nui. Ko tenei whakamatautau he mea tika mo te hunga taumaha ki nga raru o te ngakau me te punaha cardiovascular. Ko te decryption i tukuna e nga turoro o te taiwhanga he maamaa noa te nui o te raraunga. Ma tenei ka taea e koe te aromatawai i to taumata hauora i a koe ano, i mua i te korero atu ki tetahi tohunga.
He aha tenei whakamatautau cholesterol?
I roto i tetahi whakamatautau toto tino, kaore e taea te kitea nga aora hauota. Whakamahia ai te Biochemistry hei tohu i a raatau. E whakaatu ana i te cholesterol "kino", e tohu ana i nga reta whakapaipai o ona ahuatanga koiora.
Kei te whakaatuhia te tātaritanga ki nga taangata e whakapae ana i nga mate atherosclerotic kei roto i nga pakitara vainga. Ko enei o muri ka whakaatu i nga tohu haumanu e whai ake nei:
- Nga raru whakawehi. E kitea ana i te wa e whangai ana me te tonometer me te tuhi tohu ki tetahi rātaka motuhake. Mena he nui te piki o te toto toto systolic me te diastolic, kei te korero tatou mo te hypertension ki te papamuri o te atherosclerosis.
- Te kirikiri, paresthesia, me te peeke o nga whakaaro. Ka kitea nga tohu ka tae atu te hātepe atherosclerotic ki nga oko nui me te iti o te punaha pokapū pokapū o roto ranei.
- Tuhinga o mua. I runga i te papamuri o te toto toto tiketike, ka puta he ngakau "pulmonary". Kua tohua mai he piki ki te taha maui o te taha maui - ko tana raupatu. Ka whakawhanake te manawanui i te kore o te manawa.
- Cyanosis o te tapatoru nasolabial. Ko te cyanosis o nga phalanges tawhiti o nga maihao o nga maihao o runga me o raro e hono atu ana ki tenei. He tohu tenei mo te ngoikore o te waahi o enei waahanga o te tinana.
- Te kapi o nga kapillaries, nga uaua me nga uaua i raro i te kiri o te kiri. He maha nga wa ka kitea o ratou pulsation.
- Te whakahekenga o nga mahi haumanu o te manawanui. Kei roto i tenei ko te kaha ki te whakaaro, mahara ki nga kaupapa hou me te mahara ki nga mea tawhito.
Te faaineineraa mo te mahia
Ko nga mea koiora kua tangohia e te nēhi i te taiwhanga. Ma te maakete anake te whakarite. I te ra i mua o te whakamatautau, me whakamutu te kai manawanui me nga paraoa paraoa, nga kai me nga kakano nui, nga kaiwhakaatu, nga waikano me nga whakarei reihi. I te ra o te haerenga ki te taiwhanga, kaore i te parakuihi te parakuihi. Ka taea noa e koe te inu i te wai kaore he hau. Kaua te tangata e taumaha ki nga mahi a tinana me nga mahi ngakau. Katoa tenei ka pa ki tona papamuri o te hormonal me te homeostasis tino tinana. Ko te kore e mohio ki nga ture whakarite ka puta he hua kino, me arotake ano hoki.
Me pehea e oti ai te kawe?
He whakamātautau toto hauora mo te cholesterol ka whakahaerehia i tetahi taiwhanga motuhake i raro i nga tikanga pai.Hei kohi i te kapi katoa o nga taonga koiora, ka whakanohohia e te nihi he haki ki runga i te ringa o te manawanui, ka tono ki te manawanui kia hangai nga nekehanga me tenei riu, me te mea e peehia ana e ia te kaiwhakaora. Ka mutu tera, ka memeha te turniquet ka mahia te punanga o te uaua ranei. Ka kohia te tika o te rahi o te toto, ka hiri nga peera horoi ka tukuna ki nga waahanga o muri. I nga ahuatanga o te taiwhanga, kei te ngana nga tohunga ki te tirotiro i nga lipoproteins tino iti, iti me te tino iti, nga waikawa cholesterol me nga triglycerides i roto i nga taonga hematological.
Me pehea te tohu o te cholesterol i nga hua?
Mo te whakakao tika, me mohio koe ki te tuhi i ia tohu. A, ki te tātaritanga koiora te tohu katoa o te cholesterol i te kupu "lipids", ka tuhia nga wa poto mo ona hautau. Ma tenei whakaiti ka taea e nga taakuta te whakarite aunoa i te ingoa o te tohu e hiahiatia ana. Ko te tohu o te cholesterol i roto i te whakamatautau toto koiora ko te takahitanga mo nga tikanga rongoa paerewa, ko era ranei i te Latin, e whakaatuhia ana i te teepu:
