Kua piki ake te insulin me te huka noa: take

Ko te insulin ko tetahi o nga homoni nui tino nui i hangaia i roto i te tinana o te tangata. Ko ia te kawenga mo te mahi noa o te maha o nga punaha me nga roopu, engari ko tana mahi matua ko te whakahaere i te taumata o te glucose e te toto o te tangata. Mena he nui ake, he iti ake ranei te taumata o tenei taumata, ka whakakorehia nga tikanga o te metabolic i roto i te tinana, a, ki te kore koe e aro ki te takahi o tenei reanga i te waa, ka mate nga mate kino.

Ko te hiahia me nga tikanga o te insulin

Ko nga tukanga katoa e puta ana i te tinana o te tangata he "hono" ki te insulin. Ki te kore he hormone tenei, i hangaia e te pancreas, ko nga matūkai ka uru ki te tinana na roto i te kai ka kore e pakaru. Mena ko te mahi kino i te pancreas, i etahi atu raru ranei, ka pakaru te pākia kaha, he mea tino kino ki te hauora.

I te tangata e ora ana, ko te taumata insulin te nuinga ki te 3 ki te 25 wae, i roto i nga tamariki he iti te rohe o raro - 20 wae. I nga taangata pakeke, ko te rohe o runga kaore e tiketike ake i nga waahanga 35, ka taea pea te tohu mo te 60 tau. Koinei te tikanga katoa. Na ko nga mea katoa e teitei ake i nga tohu noa he waahi hei tirotiro i te rongoa, no te mea ko te taumata o te toto toto teitei he pouaka whakaoho e tohu ana kei te tino mahi kino nga mahi a nga punaha tangata me nga punaha.

Ko te mea tino maamaa kia tino nui te huringa insulin me te huka toto noa. Ma te tikanga, ka taunaki nga taote kia mau tonu te haemaiatanga o te kaainga ki te kaainga, ma reira e taea ai e koe te ine i nga taumata o te huka me te insulin, kaore e haere ki tetahi whare rongoa.

Ko te pikitia tino whaihua o te huka toto ka taea te tiki ma te ine i te taumata ia 2-2,5 haora, engari ki te penei ka riro mai te rahi kia rima nga mehua i ia ra. Engari kaore te katoa i te waatea pera, na reira me pai ake te tirotiro i to toto mo te huka, i te waa tonu i muri ake i te oho, i te ata, i mua i te wa e moe ana.

Tohu Raupatu

Ko te pikinga nui o nga taumata toto toto e kiia ana ko te hypoglycemia. Nga tohu o tenei ahuatanga pathological:

• pouri
• pouri
• maharatanga ngoikore me te kaha rokiroki,
• He tino uaua te kukume o te aro ki a raatau.

Ma te hypoglycemia ahu whakamua, ka tino tere te whanake i nga tohu:

• ngau kino
• riro te taikaha

Hei taapiri, ko te pikinga nui o te insulin e pa tika ana ki te ahua o te toto toto, e whakaohooho ana i te paatai ​​o te haangai-a-mate, a ki te kore koe e whakarongo ki tenei waahanga tohu katoa, na reira kaore pea te wawaotanga i roto i te ahuatanga ka kaha ake te mate whakararu kino e taea ai e te tangata te pa:

• te raru o te moe noa,
• nui ake te haehae o te sebum,
• rahunga oro
• Tuhinga o mua.

I te nuinga o te wa ka kitea e nga wahine enei huringa, no te mea ka tiimata ana ratou ki nga panoni ka puta mai ki a raatau: ko te tuatahi, ko te taumaha, he aha nga tau ka kiia he mea whakarihariha, me te tuarua, ka piki ake te kiri hinuhinu. Ko te ahuatanga o muri ka tino huri te ahua: kaore te kiri e whiwhi noa i te pua huruhuru, engari he maha nga hakihaki ka puta, ka hohoro te huruhuru o nga makawe.

Ka waiho e matou he rahui mai i te timatanga: i nga wa katoa, i raro i nga ahuatanga katoa, ko te insulin nui ehara i te mea noa. Engari ko te taakuta anake o te whaikorero tika e taea ai te whakatau tika ko te maataki te korerorero, me te pehea e taea ai te whakakotahi.

I runga i te kaupapa pakiaka o tenei ahuatanga, ka taea e tatou te korero mo:

• hyperinsulinism tuatahi
• hyperinsulinism tuarua.

Ko te hyperinsulinism tuatahi he nui ake te nui o te insulin me te iti o te huka i roto i te toto, ara, koinei te ahuatanga matua o te whakawhanaketanga o te taatai. Ko taua hyperinsulinism e kiia ana hoki ko te pancreatic, i te mea he whanake mo te takahi o te takahi o te hanga o te antagonist o te hormone, e kiia ana ko te glucagon (glucosagon hyposecretion). Ko enei homoni e rua te hua i roto i te pancreas, i nga rohe e kiia ana ko nga Langerhans. I roto i nga take o te kino i roto i te hanga o te glucagon, ka nui ake te insulin i roto i te tinana.

Ko nga taumata insulin toto nui, teitei ranei nga huka toto e tohu ana i nga ngoikoretanga e whai ake nei:

• te tupono o nga neoplasma (nga kiriuma, te pukupuku kino ranei) i te tinana o te pancreas,
• heke te hanga glucagon.

Ko te hyperinsulinism tuarua tuarua te pikinga o nga taumata o te insulin ki nga taumata huka noa. Na tenei momo o te hyperinsulinism, kei te pakaru te mahi o te punaha o te pokapū, me te taapiri, e kitea ana te mahinga nui:

• taiohi adenocorticotropic (corticotropin),
• te whakatipu hormone, te tipu tipu ranei (ko enei homoni e rua na te hinu pituitary),
• nga homoni i hangaia e te cortex adrenal (glucocorticoids).

Ko te take o tenei ahuatanga ka taea te maha atu o nga ahuatanga, o waho o roto, o roto hoki:

• he ngoikore o te ate, he ngoikore o te ate,
• takahi o te pākia waro
• Nga huringa pathological i te waahanga o mua o te roro,
• te putanga mai o nga pukupuku i te rohe o te kopu,
• whanaketanga i roto i te kōpae adrenal o neoplasms kino.

Me aha ake

Ko te mea tuatahi, mo te maimoatanga tika, me rapu e koe te take o tenei pathology. Ki te kore e whakamarama i te take, kaore e taea te tiimata maimoatanga, na te mea kaore e whai kiko. Ko te maimoatanga tohu motuhake, me te roa (te tango i nga raau antihypertensive hei whakaiti i te pehanga toto, analgesics mo te mahunga, me era atu), ka "kuru" te pikitia haumanu me te roa te haerenga ki te taote. Ana i tenei ahuatanga, ka huri tonu, ka huri, ka kaha ake te hua.

Tautuhia te take o te hyperinsulinism ka taea noa te tirotiro. Engari he maha nga wa o te hunga mate e kawea ana ki te hohipera me te hyperinsulinism i roto i te ahua o te waatea, ka wa e paihia te manawanui ki te whakatau i te ahua o te glucagon me te adrenaline. Engari ahakoa ki te hohipera tetahi tangata i te aroaro o te kino o te mate, he maha tonu te wa kaore e taea e koe te kore he taetete me te huka, na te mea ka nui te taio o te insulin, e kiia ana ko te hypoglycemia. Nga tohu o tenei ahuatanga:

• te tino werawera
• Tachycardia
• ngenge me te ngoikore,
• Pallor o te kiri.

I roto i tenei take, ka wheako tonu te manawanui i tetahi wairua hiakai. Ma te tino heke o te huka, ka taea te ngaro o te maarama, mena kaore i whakahokia te huka - he koma hypoglycemic.

Ka puta ake te patai: ka taea pea te whakaiti i te taumata o te insulin i te kainga?

Ae, ko te akoranga ka taea e koe. Engari ko te whakaheke i nga taumata o te insulin i te kainga ehara i te mea whakakotahi mo te maimoatanga whaiaro me te kore e aro ki nga tohunga. Ka taea e koe te maimoatanga mo te hyperinsulinism kaore i roto i te hohipera, engari i te kainga, engari i muri noa iho i muri i te taakuta i tae atu ki taua tangata, kua tino whakamaarama me te whakamarama i te whakatau maimoatanga ki a ia, kua tohua e ia nga rongoa katoa. Engari na te mea kua tohutohuhia te maimoatanga, ko te raarangi o nga tikanga maimoatanga ka uru ki nga mea e tika ana ki te toro atu ki nga tari hauora: hei tauira, i te wa e whakahou ana i te whakamaoritanga a te raupaparorohiko raupaparorohiko, acupuncture, acupuncture, etc. Kaore nga taangata katoa e maka ana ki te taramu ki te kaainga, na reira, kaore pea e taea te warewarehia i nga whare mate, i nga hohipera ranei.

Mena ka korero tatou mo te maimoatanga o te kaainga, ka whakanuia e nga taakuta: ko te mea nui ko te whakahaere i te whaiaro. A ka pa ana tenei kaore noa ki te rahinga o te taumata inenga o te insulin, engari ano ki etahi atu tohu. I etahi wa hei pupuri i te hauora, he mea tika kia takahi atu te korokoro o to "I" me o hiahia (engari ma te pono e kiia ko ratou he ngoikoretanga tangata). He uaua ki te akiaki ia koe ki te mahi i nga mea kaore koe i whakamahia ki te mahi, ki te tuku i nga mea e tino hiahia ana koe. Engari he mea tika tenei kia rua nga ahuatanga o te maimoatanga kaainga e heke iho ana:

• mahi whakakori tinana
• te ārai kai.

No te mea kia piki te taumaha o te tinana. Ki te mahi i tenei, me whai koe ki te whai i tetahi kai kai, ka tino tino uaua. Ki te kore te tangata e kaha ki te kaha ki a ia ano, he pai ke ki te tirotiro tetahi i tona whanau.

Ko te kai me te nui o te insulin e tika ana kia whangai i runga i te kai totika - me kai te manawanui i te iti rawa kia rima nga wa ia ra, ko nga waahanga kai he iti noa iho. Me whakahekehia te warowaihā ki te 150 g ia ra. Mena ka pa te wairua ki tetahi taangata ki etahi tikanga o te kai, me whakarongo ia ki nga whakaaturanga o nga whakamatautau toto: i te mea ka whakatutukihia nga tohu o te taakuta, ko te whakaaturanga o te haumanu o te toto ka hoki ano. A, ka kite te manawanui i ona ake kanohi kei te pa te hauora, ka whai hua tenei ki tona mate.

Engari i tua atu i nga wa hinengaro, ka tino kitea te whakapainga ake o te whaainga. Engari i roto i tetahi keehi, me toro atu koe ki tetahi taakuta mo te tirotiro i nga waa ka mahi i te whakamatautau toto i etahi wa i te tau.

I tua atu, me whai tonu koe ki te whai i tetahi kai me te ngana ki te arahi i te noho pai. He aha te whakauru mai i tenei whakaaro? Ehara i te raarangi te rahi:

• kia mataara te taumaha, kaua e aro;
• mahi whakangungu i te ata
• i mua i te haere ki te moenga, haere ma te iti noa te hikoi i te hau hou,
• ngana ki te whakarere i nga tikanga kino (kai paowa, waipiro)

I te kitenga o te mate i roto i te waa ka paopia ki taua waa, he mea tika kia kore ai e puta te whakaheke o te mate

Nga ahuatanga o te homoni me tana mahi i roto i te tinana

Ko te hanga o te insulin e hangaia ana e te pancreas hei kawe i te taumata huka o te tinana o te tangata.

Ko te taiaki o te hormone e hua mai ana e nga pūtau beta pancreatic.

He mea nui tenei hormone polypeptide mo te mahi noa o te katoa o nga waahanga me nga punaha.

Ko ona ahuatanga mahi ko:

• te tuku o te waikawa amino me te pāhare pāporo ki nga pūtau o te tinana.
• whai wāhitanga ki nga tukanga o te whakanui ake o te puranga o te uaua.
• te whakawhiti i te huka whakauru mai i te plasma toto ki nga pūtau me nga kopa tinana.
• whai wāhi ki te tiaki me te ture o te pākia pākia.
• ka whai wāhi nui ki te tukatuka o te pūmua me te pākia lipid.

Ko te tikanga, ko te insulin huka kia uru ki roto ki te tinana tangata i waenga i te 3 ki te 20 UU / ml. Ki te whiwhi i nga raraunga tika, ka whakahaeretia he rangahau tirotiro i te ahua o te tātaritanga o te plasma toto mo te kopu kore.

Mena ka whakahaerehia te mahinga i te waa, kaore pea nga tohu e hono, e pa ana ki te kohi kai. E mohiotia ana i muri i te kai i te kai, ka nui te piki o te glucose ki roto i te plasma toto, na te mea ka timata te rino ki te whakaputa i te huringa hei whakahaere i te huka whakauru.

Kaore rawa te ahuatanga o te tamaiti, ka taea e nga tamariki te tātari i nga wa katoa. Ko te piki o nga taumata o te toto toto e timata ana te puta i nga taiohi, e pa ana ki te kanikani.

Ko te tātaritanga o te nui o te huringa o te huringa e hiahiatia ana hei arotake i nga mahi a te pancreas Ko te whakaheke mai i te taumata noa ka taea te tohu me te korero mo te tuunga o te mate me etahi atu mate raupatu ranei i te mahi o nga whekau o roto, me nga punaha o te tinana tangata. Ano, ahakoa o te mahinga o nga tohu o te insulin, kaua e whakaheke te raraunga, nui ake ranei i nga tohu o te tikanga.Ko nga korero kino e whakaatu ana i te whakaheke me te nui o nga uara o te insulin.

I roto i te taiwhanga, ka taea e te tangata te mahi tetahi o nga whakamatautau hei tautuhi me te ahunga o nga huringa:

1. He whakamātautau toto mai i te uaua i tetahi maihao.
2. Whakamatauria te manawanui.
3. Ko te taatai ​​o te tatauranga toto whero - tātari o te hemoglobin glycated.

Ko te rangahau hou ko te tikanga tātari whai hua rawa na te mea kaore e whakawhirinaki ki te ahua o te manawanui.

Nga take e neke atu ai i nga tohu honohono

Taumata hukaManWomenWhiwhakihia to huka, tohua te ira tangata mo nga taunakitangaLevel0.58 Rapu kaore nei i kiteaMakaurua te tau o te taangataAge45 RapuaTe kiteaTakitaki i te pakeke o te wahineAge45 RapuaTa kitea

He maha nga ahuatanga me te koiora o te taangata e kaha ana te taumata insulin teitei.

Ko te nui o te insulin i roto i te tinana ka taea te whakawhanake i nga mate katoa.

Ko tetahi take mo te piki haere o te insulin i roto i te tinana pea ko te hypersecretion pancreatic.

Ko nga take mo te pikinga o te insulin i roto i te toto ko te whakaaturanga o enei ahuatanga e whai ake nei:

1. Ka pau te tangata i te nuinga o te kaawana me nga kai kei roto i nga warowaihara ngawari. He kai totika he maha nga hua o te pancreas e whakaputa ana i te tini o te insulin.
2. Ko nga take mo te nui o te insulin ka uru ko te whakatutukitanga ki nga kai totika, te mate turaki roa.
3. Te whakakori tinana nui rawa atu me te nui rawa o te mahi i roto i te omaoma.
4. Ko etahi o nga rongoa ka mauria e te tangata, tae atu ki nga mana o nga panui whanui, ko nga pire kai.
5. Te ngenge o te whatumanawa, nga ahuatanga pouri ka kore noa iho e whai wāhi ki te meka e piki haere ana te insulin i roto i te toto, engari ka taea hoki e te whanaketanga o nga tini mate, tae atu ki te mate huka.
6. Ko te taumaha o te taumaha me te momona ka whai kiko ki te whakaheke haere i te ngako o te ngako me te penapena o nga warowaihono, e mahi nui ai te pancreas, hei whakapiki i te rere toto.
7. I roto i nga wahine i te wa e hapu ana.
8. Nga mahi kino i roto i te mahi o te pituitary me te adortal cortex.
9. Ko etahi o nga mahi pathological e puta ana i te ate.
10. Te nui o te nui o te insulin i roto i te toto e tohu ana i te iti rawa o nga waahanga taatai ​​e tika ana me nga huaora i roto i te tinana. Ko te mea tuatahi, ka pa ana tenei ki te huaora E me te chromium.

Ko etahi mahinga pathological me te mumura ka arahi ki te nui ake o nga tohu o te huringa. I te nuinga o te wa, ka nui haere te insulin me te whakawhanaketanga o nga momo taatai ​​o nga whatukuhu me nga pupuhi adrenal, te whakaaturanga o nga neoplasms i roto i nga waahanga o te taatai ​​whiti, me nga mamae o nga tini mate.

Me kohia hoki mena ka whakaatuhia he mate pera i te mate huka, ka nui ake ano hoki te hau ki te toto. Ko tenei ahuatanga i roto i nga porowhita rongoa e mohiotia ana ko te tuukura o te insulin - he mahinga kei reira te heke mai o te hihiko ki te hormone i te taumata whanui, hei hua o te pancreas me hua te nui ake o tena.

Te tohu me nga whakaaturanga o te nui o te insulin i roto i te toto

He maha nga tohu o nga tohu i roto i ona waahanga tuatahi, ka taea e te tangata te tohu ki te aroaro o nga awangawanga me nga uaua tonu i te kainga, i te mahi ranei. Ko te mea tuatahi, ko enei tohu ko te ngoikore ngoikore o te tinana, te ngenge me te whakaheke o te mahi. Hei taapiri, ko te uaua ki te mahara ki te maha o nga korero ka tiimata mai, te koretake ki te aro.

Me tohuhia ko nga tohu kitea o te piki haere o te huringa o te huringa ka taea te hua o te taatai ​​i nga uaua o nga pito o raro, te nui ake o te werawera, me te uaua ki te manawa. Ka urupare te punaha o te manawa ki te nui o te insulin i roto i te ahua o te poto o te manawa o te manawa, ka puta noa me te whakangungu tinana iti.

Kia whai whakaaro ano koe ki te piki o te hiahia, ki te mea ka piki te haumanu, kei reira tonu te hiakai.

I etahi wa ka raru pea nga raru o te kiri. Ko tenei, ano he ture, e whakaatu ana i a ia ano i te ahua o te rashes i te kiri, te whero, te ahua ranei o nga patunga e uaua ana ki te whakaora.

I nga keehi tino kino rawa atu, ka kitea pea nga tohu o te taumata taiohi toto nui hei raru o te moe, he raru ranei ki nga mahi noa o nga whatukuhu.

Ko nga tohu me nga tohu o te nui o te insulin, ko te take ka toro atu ki tetahi tohunga hauora me te whakahaere i nga taatai ​​e tika ana. I nga waahanga tuatahi o o raatau whakaaturanga, ka taea te aukati i te whakawhanaketanga o nga mate me nga mate e raru ana i roto i nga mahi a nga tini umanga o roto me nga punaha.

Ko te maimoatanga me te nui o te insulin i roto i te toto me whakarite e te taakuta haere, ki te titiro ki nga take e whakapataritari ana i enei ahuatanga.

He aha te insulin

Ko te mea tuatahi, he pai ki te tohu: ko te insulin te homoni e te pancreas. Ko nga pūtau endocrine te kawenga mo tona whakaputa. I enei ra ka whai ingoa ratau o nga moutere o Langerhans. Mena ka tirohia e koe nga pancreas o tetahi pakeke, ka taea e koe te tatau ki te miriona beta-cells, te mahinga matua ko te mahi whakahirahira, te whakaputa i nga wa e tika ana mo te insulin.

Ko te insulin he hāneanea ngawari me te koiora. He maha nga mahi nui. I roto i te peehanga o te keri, kaore e uru atu ia ki waho, na te mea ka tirohia tonu e ia nga tikanga katoa, penei i etahi atu mea rereke i te taha o te pūmua. Kei te kaha te whakaputa i te pancreas mo etahi insulin hinu. I muri i te kai, tata tonu, ka taea e te tinana te toha i te moni e hiahiatia ana mo te tangata. He mea tika kia korerohia nga korero taipitopito mo te paanga o te nui o te insulin e pa ana ki te tinana.

Take o te Whakanui Inuka

Mena he nui rawa te ihirangi o te tinana ki te tinana, na tenei meka e tauwhirihia ana ki te whakauru i te maha o nga momo kai e whakaranu ana i nga warowaihā. Ko te taikaha o tenei hormone ki te mahi ka taea e te matekai tohe mo nga ra e rua, te tango i nga rongoa maha, me nga ahuatanga e pouri ana mo te tangata. Kia pono te korero ki te taakuta mehemea kua nui ake te insulin, kaore ranei, me haere koe ki te whare hauora ki te kohi toto mai i tetahi uaua.

Kua kite nga taakuta e ara ake te insulin, e rua haora i muri i te kai. Mo tenei take, he mea tika ki te tango i te whakamatautau ki te kopu noa. Te tikanga o: te mahi i te tātaritanga, ka tangohia te toto i te whare haumanu rua. Ko te waa tuatahi e tino mohio ana koe ki te nohopuku, me te tuarua - e rua haora i muri i te inu i te waahanga o te huka e tika ana.

Ko tenei rangahau e whakaatu ana he pehea te kaha o te pancreas. I runga i nga hua o te tātaritanga, ka taea ai te whakarite ehara ko te mate turoro rote kaore ranei, engari ko te momo mate ano hoki. Kei te mohio nga tangata katoa ko te take matua o te pikinga o te taatai ​​he maha nga mate. Hei tauira, ki te u tonu te taiota nui i te kotiro, katahi ano ka wheako ia i te mate ate, te mate a Cush.

Ano hoki, mehemea i tuhia te insulin tiketike, ka tohu pea tenei i te aroaro o nga momo neoplasma i roto i nga koikoi adrenal, pancreas. He mea nui kia ea ko te ahua pouri o te ngakau me te aukati i te ahotea tonu. He maha tonu nga mahi a ratau e whakaohooho ana i te hau (insulin).

Nga tohu o te piki o te insulin

He pai ake mehemea ka whakahaere koe ki te kite i te pikinga o te insulin i roto i nga wa o te whakawhanaketanga o te mate. Na kaore ano te tinana kia whai wa ki te rongoa i nga tikanga patai kino.Hei whakatau mehemea ka piki te taumata o te insulin ki roto i te tinana, kaore ranei, ka ranea mo te taakuta i te whare haumanu te korero me taua tangata, me te ata rapu he aha te raarangi o nga ahuatanga e tarai ana ia.

He maha nga tohu o te insulin hikaka:

• ngenge tamau
• te ngoikore ki te arotahi ki tetahi mea
• pehanga teitei
• riro te taumaha i nga wa katoa
• te kiri o te tinana me te mata,
• seborrhea, whakaremate.

Mena ka kite koe he iti rawa nga tohu e tuhia ana i runga ake nei ka kitea i roto i te tinana, na i tenei keehi me tika te whakahaere whakamatautau mo te ihirangi toto toto wawe. I roto i te kaupapa e amuamu ana te manawanui i nga whakaekenga a te haahi hypoglycemia, ara, he whakaheke ohorere o te taumata huka, ka tohua pea he kai motuhake.

Hei mau tonu i nga taumata huka toto e hiahiatia ana, ka whakamahia he otinga huka i enei ra. Ka taea e koe te hoko mai i te nuinga o nga rongoā, heoi, ka hiahia koe ki te tohutoro mai i to taakuta hei whakaū i te mate.

Me pehea te whakaheke i te insulin toto me te maimoatanga maimoatanga

Ko te tohu whakaoho anake kaore i te whakapiki ake, engari ko te whakaheke i te insulin ano hoki i roto i te toto. I te nuinga o te wa, ka hiahia nga manawanui ki te mohio me pehea te heke o te toto toto i mua o te taenga mai o te taakuta? Ko te mea tuatahi, me maarama he aha te take o te mate o te mate, ko te tango i nga mahi i whakaritea e te taakuta hei pupuri i te hauora.

Te tohu toharite o te aroaro o te huringa i roto i te toto na te 5.5 ki te 10 U / ml. Mena ka mahia e koe he tiro ki te kopu kore, ka taea e te tohu te 27 μU / ml. Ka kitea nga waahanga ki nga kotiro e tumanako ana ki te peepi, kua pa ke te taangata.

Ko te ine i nga taumata o te insulin i roto i te tinana me tutuki noa i te kopu. Ka kai ana te tangata, ka kaha te pikinga o te taumata o te insulin. Ka puta ke te mea i a koe i te parakuihi, haere ki te tuku i te toto mai i te riihi, kaore e taea te kiia te tātaritanga. Ko tetahi tohu nui ko te pikinga nui o te insulin ka puta i nga taiohi i muri i te kai.

Ko te nuinga o nga taakuta e kii ana: mehemea i kii te tātaritanga o te taumata mo te 11.5 μU / ml, e tohu ana i tetahi ahuatanga e kiia ana ko te prediabetic. Ka taea e koe te korero haumaru mo te tiimata o te whakawhanaketanga o te mate huka.

Me pehea te whakaheke i te insulin

I etahi wa ka kitea nga ahuatanga e whakawakia ana e te tātaritanga, he tino koretake o te huka, heoi, ko te insulin i roto i te toto o te tinana he tino noa, he rite ki nga tohu katoa e whakaaturia ana i roto i nga kaiarahi hauora. Na me whai whakaaro koe ki te hauora, na te mea kua kii te tātaritanga kei te tata wawe te mate huka. Ko te noho koiora ka hua mai i te taumaha o te taumaha, he mate maama. Ko ona endocrinologists e tohu ana hei ahua prediabetic.

Kei kona tetahi waahanga o te tinana e kore nei e taea te mohio ki te insulin. Koinei te tino tiimata o te taatai ​​hakihaki. Ka tiimata te tikanga i roto i aua keehi ka kai te tangata nui i te kai reka. Mo te tinana, ko nga taumata insulin teitei te tino hei tikanga.

Ahakoa te meka ka hua ake te pancreas mo te huringa polypeptide e tika ana, kaore e taea e te ngako te whakauru ki te tinana i roto i tetahi take. Na tenei ka puta mai te mutunga o te kaha taikaha. I etahi wa ka tika tenei ki te paheketanga ngawari o te fruktosa na te ahuakore.

Mena kei te rapu koe i tetahi ara ki te whakaheke i te insulin i roto i te toto, me mohio koe: Ka taea te whakakahore i te metabolism, ka uru te glucose ki nga uaua. Ko nga mea katoa e tika ana kia mahia ko te tiimatanga i nga mahi whakakori tinana i te waa tonu, whakatau i tetahi waahanga hauora e tika ana mo to koiora.

Te aukati me te maimoatanga

Ko nga maimoatanga o te mate e okioki ana, penei i te maha o nga mea o te ao i runga i nga pou e toru: nga momo mahi tinana, nga rongoa rongoa me te kai.I nga wa ano kua tohua nga take matua mo te taumata o te insulin, ka taea e te taakuta te whakatau i te vector aronga i roto i te maimoatanga o muri mai.

Te maimoatanga hauora

Ko te taumata o te huka nui kei roto i te toto ka puta te tuuketanga o te paheketanga kino, e whakahee ana i te takahi i roto i te taamaha, a, i etahi keehi he mate kino.

Me aha ki te whakaheke ki te tere o te insulin? Ko te mea tuatahi, ka tohua e te taakuta nga momo taero maha ki te whakaheke i tenei homoni ki roto i te tinana. Hei maimoatanga whai hua i te nui o te insulin i roto i te toto, ka taea te whakamahi i nga raau taero ki te whakaiti i te hiahia, te pehanga me te maha o nga waahanga whakarakei ka pai ake nga uara o te huka.

Ko tenei momo maimoatanga ka taea anake e te taote me te waa anake i muri i te mutunga o te whakamatautau i te whare haumanu. Kaore he mea motuhake i roto i enei take. Ki te kore, ka mate koe ki te whakaora i tetahi mate ka ea ano tetahi atu mate.

Ko tetahi atu tikanga rongonui ki te whakaheke i te toto toto o te insulin ko te kai i whakaritea e te taote i te whare haumanu. He mihi ki nga kai totika tonu, kaore e taea e koe te aukati i te mate huka, engari ano hoki i ona momo hua.

Ko nga tikanga matua mo te whakarite i te kai e penei ana:

• Te paopao oti o nga inu miraka kei roto i te waipiro.
• Te whakaiti i te nui o te tote ki te rihi.
• Te whakaheke i te rahi me te tatau tatau mo te kai calorie mo tetahi kai.
• Te whakakahore i te kai nohopuku.

Te toto toto

Ka whakaitihia me te whakanui ake i te insulin i roto i te toto - he aha te tikanga o o raatau tohu? He aha te take e kake ai te taumata o te insulin? Kua kitea e nga taakuta ko nga rohe o te ihirangi o te waro mai i te 3 ki te -25 μU / ml. Na, ko te tikanga o te insulin i roto i te toto mo nga wahine me nga tane he rite tonu - mai i te 3 ki te 25 μU / ml. Ko te tikanga o te insulin i roto i nga tamariki me nga taiohi ka ahu mai i te 3 ki te 20 μU / ml.

He tohu noa, engari he nui ake i te tikanga o nga wahine, ka taea ki nga wahine hapu - 3 ki te 27 mcU / ml. Ka taea e te nui o te insulin te koroheke - 6- 355 mkU / ml. Mena ka rere ke nga tohu ki te awhe o enei tau - ka ora te tangata. Ko nga taumata o te huringa iti e kitea ana i te momo mate huka m 1. Ko te insulin te teitei i te momo mate huka 2.

Nga take o te nui o te insulin i roto i te toto

Ko te tohu nui o te insulin e tino pa ana ki te horihori haumanu. Ko te taikaha te mate ka pa ki te matekai, te taikaha o te tinana, te tango i etahi rongoa, he awangawanga. Hei whakatau i te taumata o te huringa, me tuku e koe he toto mai i te uaua ranei.

E mohiotia ana ko te insulin 2 haora i muri o te paraoa ka maranga ake, na, hei whakatau i te rahinga o te insulin, me kii tetahi tauira ki te kopu ngatahi. Mo te tātaritanga, ka tangohia te toto mai i te riihi rua:

• wā tuatahi - i runga i te puku kau
• te waa tuarua - e rua haora i muri i te inu i te manawanui tetahi waahanga o te huka.

Ma tenei rangahau e whakaatu te mahinga o nga pancreas. I runga i nga hua o te tātari, ka taea te whakarite i te momo mate huka. Kaore he mea ngaro ko nga tini mate ka waiho hei take mo te nui o nga korero o te hormone. Na, mo nga wahine, ka taea e te insulin tiketike i roto i te toto te korero mo nga tini haangai o etahi atu taangata, hei tauira, te ate, te momi, te mamae o te Cush, te ovary polycystic. Ko te insulin nui i roto i te toto ka taea te tohu mo te acromegaly, te koikoi i roto i te pancreas, i nga waahanga adrenal ranei, nga raruraru hinengaro, whakangungu tonu, me nga tikanga pouri. Ka kitea te nui o te huringa i roto i te toto me te nui o te raau taero e whakahaerehia ana.

He maha nga turoro i rongo tuatahi mo te nui ake o te ihirangi o te insulin e hiahia ana ki te patai he aha te hyperinsulinemia. Kei te mate huka ranei, he harbinger ranei o te mate? I roto i tetahi tamaiti, ko te nui o te insulin me te huka noa e tohu ana ko te mate o te mate huka 2.Mena he pikinga te teitei o te karaka, he rite te taumata o te huka, ka tohu hoki tenei ki te heke o te hanga glucagon me te pukupuku pancreatic ranei.

Nga tohu o te waihanga o te insulin

Ko nga tohu e tika ana kia maangahia te tangata, ina koa nga hunga taumaha, kia kore ai e ngaro i te whanaketanga o te momo mate mote momo 2, na te mea kua nui ake te tohu insulin:

• ngenge tamau, te tino werawera,
• He poto o te manawa, ahakoa he iti te kaha o te tinana,
• te mamae o te uaua, te mauru
• kore o te makona,
• kiri he kiri, he rongoa pakaru te mate.

Nga hua o te nui o te insulin i roto i te toto

Ko te nui o te insulin i roto i te tinana ka pa te kino:

1. whakaheke toto huka
2. ka arahi ki te ahua o te taumaha o te taumaha, te momoe - na te nui o te insulin, na te huihuinga o te ngako ka puta,
3. te nui o te insulin ka tupu te tipu o nga pūtau kino, ka mutu ka heke ki te puku kino,
4. te kore o te kaha e kaha ana ki te ngenge tere, te ngoikore, te whanonga o te ngakau, te riri,
5. capillaries, kanohi kanohi, mamae mamae, atherosclerosis whakawhanake,
6. āta, he rongoa te whakaora i nga mate, ko nga tohu o te waewae mate huka, ka puta mai nga gangrene,
7. whakaheke i te kaha o te wheua - he wheua he uaua, he ngoikore
8. ngoikore, kiri kiri paoho, ka puta mai te hakihaki.

Ko te tohu hypertension me te atu te insulin te nuinga e hono tahi ana ki a raatau. Ka uru mai te tohu hypertension ki te whakawhanaketanga o nga paanga o te taha o te ngakau whakaeke, te whiu. Ko nga hua o te nui o te insulin e tino pa ki nga mahi a te punaha cardiovascular.

Te maimoatanga o te tarukino

Ko te tikanga, 70% o nga warowaihā kei te haere ki nga hiahia o nga pūtau tinana, 30% e penapena ana ki te rahui. Engari ki te pa te tinana ki te nui o nga taumata o te insulin, na 30% noa o nga warowaihā e whakamahia ana e nga pūtau, 70% e haere ana ki te hanga o te kiko adipose. Ka whakahekehia e nga pūtau nga kaiwhakauru, ka mutu te urupare ki te huringa, no reira ka tiimata te kakano ki te toto - ka whakawhanakehia te momo mate huka-kore 2. Ko te piki o te toto toto he mate tino nui, ka arahi ki te mate whanariki, he mate kino.

Me pehea te whakaheke i te insulin i roto i te toto ki te tikanga whanaunga? Ki te insulin tiketike, kua whakahekehia nga raau taero ki te whakaheke i te taumata o tenei hormone ki te toto. Hei rongoa i te nui o te insulin i roto i te toto, e hiahiatia ana nga rongoa hei whakaiti i te:

• te pehanga e whakaiti ana i te whakaawera o te ngakau ki te whakaeke ngakau me nga whiu (antagonist calcium, he aukati ACE),
• nga waahanga taikaha e whakapai ake i nga taumata o te huka, te tango i te kohinga nui mai i te tinana,
• hiahia (nga whākōkī e takahi ana i te ngako, serotonin inhibitors).

Ko te maimoatanga e whakaarohia ana e tetahi taakuta anake, i muri i te whakamatautau haumanu me te tirotiro. Mena he pikinga te teitei o te karawaka, he rite te ahua o te huka he tohu, he tohu pea tenei kua heke te hanga o te glucagon me te mate pukupuku pancreatic ranei. Ki nga pukupuku o te pancreatic, he tika te maimoatanga maimoatanga.

Ko te nui o te insulin me te huka iti te tikanga o te whakaeke hypoglycemia, no reira, kaore e taea te karo i te hohipera - engari i nga waahanga o nga hohipera ka taea e tetahi manawanui te whakatau i te whaikorero. Ko te waahanga o te hakihaki o te hyperinsulinism ka hiahiatia te whakahaere o te glucagon, te adrenaline ranei. Ko nga tikanga o te whare ki te whakaheke i te insulin, kei roto nga kai me te mahi whakakori.

Te kai toetahi

Me pehea te whakaheke i te toto toto? Whaaia te kai kua whakaritea e to taakuta. He kai tika, he kai pai me te nui ake o te insulin hei awhina ki te whakaheke i te taumata, te aukati i te mate huka, i ona hua, te whakarite i te taumaha, te whakaheke toto, me te whakapai ake i nga toto. Mena ka kake te toto ki te toto, me matua whanake te tahua mo te wiki, tae atu ki nga hua miraka kai-momona, totokore, kai iti-momona, hua, hinu huawhenua ranei kua kohuatia.Ka tūtohuhia nga hua me tetahi huka iti me te huaora C, he nui te aporo, kiwi, currants, cherries.

Ko te rarangi mo te mate huka momo 2 he tikanga pumau, ehara i te wa poto, na te mea anake ka taea e tetahi te whakatutuki pai i nga maimoatanga. Me porotiti te kai, i nga waahanga iti, engari kia makona me te kore te hiakai.

Ko nga ture nui o te kai pai, mo te whakaheke ki te insulin i roto i te toto. Me:

1. whakahaere te nui o nga warowaihā ki te kai, tohatoha tika ki roto i te roanga o te ra.
2. whakaheke i te rahi o nga ratonga, tatau i nga ihirangi o te kai,
3. whakaitihia te nui o te tote kua pau, ka kino te tinana anake,
4. whakakahoretia nga preservatives, kai tinaki, kai nohopuku, etahi atu hua e kino ana ki te tinana,
5. wareware ki te inu waipiro, rēmana, inu noa i te wai māori, wai,
6. whakamahia nga kaakahu hei utu mo te huka (he tari nga maakete mo te mate huka).

Whakangungu photherapyotherapy

Ko nga mahinga haumanu me te mate huka mellitus kaore e peka ke tetahi ki tetahi. Ehara i te whakakapi te whakakapi mo te maimoatanga, engari ka tino whai hua ka awhina i te tangata mena kaore e raru i te mate, ka pai ake te whakapai i o raatau ahuatanga o te hauora me te mahi noa. Ko te huinga mahi motuhake me whakaae me te endocrinologist.

I mua i to tiimata ki te whakamahi, me mahi e koe he electrocardiogram hei tawai i te ahuatanga o te ngakau. I te wa e mahi ana nga mahi, kaua e wareware ki te tatau i nga pini, ka whakahaere i te totika o te toto me te hau, me te taumata huka. Mena ka nui ake te pehanga me te reera o te ngakau, me kati koe i nga karaehe me te korero ki te taote. Whakangungu tinana:

• te whakanui ake i te mohio o nga pūtau ki te hormone,
• whakapai ake i te tohanga toto, te mahi o te punaha cardiovascular,
• whakaheke i te ngoikoretanga o te raupatu, o te tiaki i nga whakaeke ngakau, nga whiu.

Ko nga taumata insulin roa e kaha ana te tohu o te whakaeke ngakau me nga whiu.

I mua i te akomanga, me kai tonu koe i nga kirikiri mo te rua hei whakararu i a koe mai i te hypoglycemia. Kei te tohatohahia hoki kia whakaiti i te horopeta o te mate pukupuku o te mate huka me te horopeta o te insulin. He pai te whakaaro ki te whakahaere i nga akomanga mo te whakangungu tuatahi i raro i te tirotiro o nga taakuta, kia taea ai e koe te tirotiro i to hauora, whakatika i te horopeta, nga momo me te roanga o te mahi.

Ko nga tohu o te nui o te insulin ko te mea taapiri me nga tohu o te mate huka momo 2. Mena kei te raru tetahi mo te hauora, he mea tika kia pai te whakahaere i nga whakamatautau mo te insulin me te ngongo hei whakarite i te mate o te mate, ka tiimata ka tiimata. Ko te wa wawe ka tiimata te maimoatanga, ka nui ake te tupono o te whakaoranga tere.

Te hiranga o te kukū taiohi inenga

Ko te whakauru i roto i te toto e whakawhiwhi ana ki nga kopa me nga taha o te tinana nga te kaha, e taea ai te kawe i te huka toto ki roto i nga puoro. Whakatauhia te taumata o te huringa o te huringa ma te whakamatautau ka pa ki te paanui ngongo.

Ko te mahi o te kopa nerve, te uaua o nga uaua me te waihanga o te kiko adipose ka whakawhirinaki tika ki te mahi a te hormone. Ko tana kukume noa ka aukati i te hanganga o te ngako me te nui o te taumaha. Ko tenei, ka aukati te whanaketanga o te ngongo. Ka whakawhiwhia he toenga i waenga i te wawahanga me te tohu tote ki te tinana o te tangata hauora. Ko nga huringa i roto i te ngohe o te taonga ka arahi ki te whanaketanga o te waatea ki nga warowaihā, he ahuatanga o nga mate i te mate huka, te ngoikoretanga o te punaha koroheke me nga punaha genitourinary. Mo te nui ake o nga tohu, ka heke te kaha o nga pakitara o nga toto toto, ka tupu o raatau matotoru. I tenei keehi, ka nui ake te kaha o te mate o te ngakau.

Mai i te wa o te karotid arides ka kaha te heke, e whakarato ana i te kai ki te kiko roro. ka taea pea e te heke o te mahara, te tere o te whakaaro me te tirohanga, me te nuinga o nga momo mahi whakahiato teitei, tae noa ki te kati katoa o te roro. I te wa o te heke mai, ko te whakangaromanga o nga mutunga nerve e arahi ki te waihanga o nga neuropathies.Ko te nui o te ihirangi insulin e whakaoho ana i te whakawhanaketanga o nga pukupuku mate pukupuku.

Nga tikanga hei whakatau i te kukume huka

I mua i te whakatutukihia he tātaritanga i runga i te taumata o te insulin i roto i te toto, me matua whakarite te whakarite. Kei roto i te paerewa te raarangi e whai ake nei:

• I te ra i mua ake o te whakamatautau, aukati i te inu waipiro me te kai paipa.
• Me mau he whakamatautau toto ki runga i te kopu kore.
• Kaore e whakaaetia nga waipara huka.
• Whakatupato i te kaiawhina o te taiwhanga mo nga rongoa e tangohia ana e koe ka mutu ranei e toru nga ra i mua i te whakamatautau.

Te whakataunga o te paarua toto

Ko nga tohu o te tikanga toto mo te insulin me te taumahatanga e whakatau ana i te ahunga kore o te raru ranei o te waipiro ngoikore ki nga warowaihā. Tuatahi me whakaahuihia e koe te reanga o te ngaro o te hinu i roto i te toto ki te kopu kore. I muri i te tohaina o te manawanui ki te whakamahi i te tirikara ki te whakaongaonga i te tuku o te taiohi ki roto i te tohanga poutokete. I nga wa e mau ana, i muri iho i te 2 haora, ka tangohia ano te taiapa. Heoi, ko etahi atu waa mo te aro matawai ka tohua. Ko te whakatau i te taumata o nga tohu i muri i te kawenga o te huka he whakaatu i te taumata whakaongaonga o te matū.

I roto i nga wahine, i te wa e hapu ana

Ko te kukū wero i roto i nga wahine ka rereke ano i te pakeke, i te wa e hapu ana me te mahi whakatinanatanga. Ko te taumata o te hauora o te manawanui ka pa ki te taumata. Ko te tikanga i roto i nga wahine kei te whangai i te awhe mai i te 3 ki te 25 μU / ml. I roto i te wa e hapu ana, na te hiahia ki te whakarato i te whaea me te tamaiti ki te papaa kirihou, ko te kukume o te mea kei roto i te toto o nga wahine he tino tiketike ki te 27 mcU / ml. Mena ka piki te korero, toro atu ki to taakuta mo te tupono o te mate mate huka.

Paerewa i roto i nga tamariki

I roto i tetahi tamaiti, ka tukuna te tohu maamaa, e pa ana ki te ahunga nui ake o nga taangata o nga taangata hāora. Ko te tikanga o te insulin i roto i te toto o te tamaiti he iti iho i te 3, me te teitei o te 20 mcU / ml. Ano, ko te kukume o te insulin ki nga tamariki kaore e rereke i muri i te kai. Ko tenei whanaungatanga ka hangaia i te wa o te rangatahi. I nga tamariki, ka taea te tātai i te nui o te insulin ki te toto kia rite ki te kukume o te huka. I nga taiohi pakeke ake i te 12 tau, ko nga waatea o nga tohu tohu he rite tonu ki nga pakeke. Ko te iti o te insulin i roto i nga tamariki ka mate te hopu.

Nga raraunga i roto i nga taangata

Ko te tikanga o te insulin i roto i te toto i nga taangata ka kiia ko te 3 ki te 25 μU / ml. Ko te whakararu e tohu ana i te taarua metabolic, otirā te warowaihā. Ko te ngoikoretanga kei roto i nga rohe noa mena ka whakatauhia e te tangata te aro ki te kopu kore. E ai ki nga tatauranga, neke atu i te 40 tau te pakeke, nga tikanga kino me te noho hē kei te whakawehi i te whanaketanga o te mate huka i nga taangata. E tūtohutia ana kia tirohia te ahua o te pancreas i nga wa e ono marama. Mo nga taangata, he tohu kino te piripiri ma te kaha.

Mo nga tangata hauora, ko te rahinga o te insulin ki te toto he 3.0-25.0 μU / ml. I nga tamariki, he iti ake tenei tohu - 3.0-20.0 .0U / ml. Ka whakaaehia nga uara nui ki nga wahine hapu (6.0–27.0 mkU / ml) me nga taangata pakeke kua neke atu i te 60 tau (6.0-35,0 mkU / ml). Ko te huringa o tenei rahinga o tenei huringa i roto i te toto ka tohu pea i te aroaro o nga tini mate.

No te aha he mea nui te utu mo te insulin?

Ko te mahi nui o tenei hormone ko te pupuri ma te tika o te glucose i roto i te toto. Ka whakatauhia ano hoki e te whakamaoritanga o te ngako me nga pūmua, te huri i nga matūkai ka haere mai me te kai hei papatipu uaua. Na, me te taumata noa o te insulin i roto i o maatau tinana:

• kia kaha te tito i te pūmua e hiahiatia ana hei hanga i te uaua,
• Ko te toenga i waenga i te waikawa pūmua me te catabolism ka mau tonu (ara, ka nui ake te uaua o te hangai atu i te whakangaromia),
• te waihanga o te glycogen, e tika ana kia whakapiki i te manawanui me te whakahoutanga o nga pūtau uaua, ka whakaohohia,
• Ko te waikawa, te waikawa amino me te pāhare te uru ki nga wa o roto.

Ko nga tohu nui o te heke o te nui o tenei hormone ki te toto ko te urination tonu, te whakaora haere o nga patunga, te ngenge tonu, te mamae o te kiri, te kore o te kaha me te matewai kaha.I etahi wa ka arahi tenei ki te taiapa o te insulin, ahakoa, kaore, ko te korenga, e maha ana i waenga i nga taakuta kaore ano kia ako me pehea te tatau tika i te werohanga o te tarukino e whakahaerehia ana.

Nui ake i te insulin

Ko te taikaha o te taumata noa o te insulin e whakawehi ana i nga huringa pathological kaore e taea te huri i nga punaha nui katoa o te tinana o te tangata. Ko tona ihirangi toto tiketike e tika ana na:

Ko te piki haere o te nui o tenei hormone i roto i te toto ka paheketia te taumata huka, me te wiri, te werawera, te korikori, te whakaeke ohorere o te hiakai, te keoke (mo te kopu kore), ka ngenge. Ko te kohinga nui o te insulin ano hoki te take o tenei ahuatanga, ko te tikanga ko te hunga mate e whakamahi ana i tenei tarukino me ata whakarite tona inenga.

Kei raro iho te insulin

Ko nga taumata iti o te insulin e tohu ana i te kino te kiko ka taea e te:

• mate huka momo 1
• noho koiora
• koma mate huka
• nga raru kei roto i te hinu pituitary (hypopituitarism),
• te roa, te whakapau kaha tinana, tae atu ki te kopu kore.
• Ko te kai i ia ra te nui o te warowaihiti kua oti te whakakorea (hua mai i te paraoa, te huka)
• Nga mate kino me nga mate pipiri
• ngakau ngenge.

Ko te kore o tenei homoni te aukati i te rere o te glucose ki roto i nga puukura, ka kaha ake te aro ki te toto. I te mutunga mai, ko nga taumata o te huka teitei te whakaohooho i te matewai nui, te awangawanga, te whakaeke ohorere o te matekai, te ngoikore, me te uriri. I te mea ko etahi o nga tohu o te taumata insulin o te tiketike me te iti o te toto i roto i te toto, ka whakahaerehia te whakamaoritanga ma te whakahaere i nga whakamatautau toto tika.

Me pehea te mohio mena he noa te taumata o te insulin.

I te nuinga o te wa, ko te whakamatautau ka tirotirohia e peia ana te rahinga o te hinu i roto i te toto i nga pakeke me nga taangata he mea noa ki te kopu korekore, na te mea i muri i te kai ka pai haere te huringa o te huringa ki te whakautu ki te whakauru i nga warowaihā i roto i te tinana. Ko tenei ture kaore e pa ana ki nga pēpi. I roto i o raatau toto, ko nga taumata o te insulin e kore e rereke, ahakoa i muri iho i te wa kai. Ko te whakawhirinaki o te nui o tenei huringa ki runga i te tikanga o te nakunaku ka hangaia i te wa o te panui.

Ano, 24 haora i mua i te tuku toto mo te tātaritanga, kaore i te tūtohutia kia tango i nga rongoa. Heoi, me matua whakapumautia e te manawanui te waahi ki tana taakuta haere.

Ko nga raraunga tino tika i whiwhihia na te hua o te whakakotahitanga o nga momo whakamatautau e rua: i te ata ka tango toto ratou i runga i te kopu ngatahi, ka hoatu e ratou te manawanui ki te otinga huka me te tango ano i nga mea i muri i te 2 haora. I runga ano i tenei, ko nga whakatau kua whakaritea mo te pikinga / te heke o te taumata o tenei hormone ki te wai rere. Ko tenei momo anake, ka taea e koe te kite i te whakaahua katoa o te mahi a te pancreas i nga taane, wahine me nga tamariki. Ko nga momo rangahau e rua e hiahia ana ki te toto harotu.

Te mahi whakauru

Kei roto i te Insulin te waahanga o te huringa polypeptide, he mea tino nui mo te "taiao taiao" o te tangata. He aha nga mahi ka tika ia?

• Ka whakawhiwhia nga waikawa amino ki nga pūtau mahi. Ka awhina te hormone ki te "whakatuwhera" i te pūtau kia ngaro te huka - he puna o te kaha.
• Ka whai wāhi atu ki te tukanga o te hanga kiko uaua.
• He mihi ki nga homoni, te pāhare pāporo me nga waikawa amino ka tukuna ano ki nga pūtau.

Ko nga huringa i roto i te taumata o tenei huringa polypeptide ka haere tahi me te mamae o te ngakau, te mamae o te mokowhiti i roto i te koki gastrointestinal, te moe moe, me te maru. I roto i te keehi o nga mahi kino o te pancreatic, ka raruraru te hanga noa o te insulin.

Ko te whakaohooho iti o te insulin ranei i te toto he whakaohooho, me maarama koe ki nga take i roto i te waa ka whai i nga tikanga e tika ana hei pupuri i to hauora mo nga tau.

Ko te tikanga o te aroaro o te homone i roto i te toto, mai i te 5.5 ki te 10 μU / ml. He toharite tenei. I runga i te kopu kore, ko tona taumata ko te 3 ki te 27 mcU / ml. Heoi, i nga wa i te wa e hapu ana, ko te tikanga o nga taumata o te huringa o te kiri he iti ake te 6-27 μU / ml. Kua piki ake hoki tenei tohu i nga tuuturu.

Me mohio koe: ko te huringa o te insulin he inika i runga i te kopu kore noa iho. Ka mutu ana te kai, ka kaha ake tona tohu. Ko te whakamatautau toto pera, ka kai te tangata i te ata, kaore e kii. Whai muri i te kai, ka ara ake nga taumata o te insulin i roto i nga taiohi. I roto i te tamarikitanga, kaore he tiimata o te whakaputanga o te homoni.

I waenga i nga taakuta, kei te mohio ano ko te taumata o 11.5 μU / ml kua tohu hei tohu taatai ​​mo te ao prediabetic. Koina, ka tupu te mate huka.

He aha ka pa ki te hauora o te tangata ka whakaarahia te insulin? Ko te huka toto ka taea noa te noho i roto i taua ahuatanga. Ko te kai anake i nga warowaihā ka arahi ki te meka e hiahia ana te pancreas ki te pupuri i te insulin tonu i te taumata tiketike. Engari i te roanga o te waa, ka tau te uaua o te kopa ki te huringa, a na te kaiti ka tau ki ona rauemi. Ka tiimata te taumata o te whakauru.

Kairangi kia uru ra ano ki roto i nga papanga momona, ka tukuna ki te ate glycogen (pūngao kaore i whakamahia). Ko te huka toto kaore e neke atu i nga tikanga o te wa, i te wiki e rua ranei. He wa tenei mahi. Ko te taumata teitei o te insulin huringa he rite ngoikore ano he mea iti. Kei te riri te tangata ki nga mate e whai ake nei i te waa roa:

• He mate manawa
• Te mate a Alzheimer
• polyary i roto i nga wahine i roto i nga wahine,
• erectile erectile i roto i nga tangata,
• hypertension (pēhanga toto tiketike).

Mena ka kitea te hinu toto teitei e kitea ana, he aha te tikanga? Koinei te tikanga o nga toto toto kaore e memeha, ka piki haere te toto, ka pakaru te uaua vascular, ka mau tonu te konutai ki roto i nga whatukuhu. Koinei, ko te ahua hauora kei te kino ake te wa katoa. E ai ki nga whakatau tata, ka nui haere te mate o te kohanga miocardial i enei iwi tata ki te 2 wa.

Take o te nui ake o te insulin. Ko te insulin

He mea nui kia mohio he aha te mea ka whakaarahia te toto toto. He rereke nga take. Hei tauira:

• hiaai hia te hiakai
• te taumaha tinana
• hapu
• ka tango i nga rongoa
• he maha rawa nga kai whai kiko o te ngako o roto o te kai
• ngoikore o te ate.

Heoi, i etahi wa ko te mate kino te roa o te kai kino me te kawe mai i te punaha kohanga hei whakaoti i te ngenge. Me hiahia koe ki te okiokinga roa me te kai pai kia hoki ai te taumata o te huringa.

Na hoki tetahi uaua taua i ahu mai i te neoplasma i roto i te pancreas, e kiia ana ko te insulinoma. I te mate pukupuku, me te whakaneke i nga taumata o te insulin. Na te whakauru mai o te insulin i etahi atu, tohu nui atu hoki, nga tohu mamae.

1. Te ngoikore o te uaua.
2. Wiri ana.
3. Te whakakotahitanga a-koiora.
4. Nga ngoikoretanga korero.
5. Te mate o te mahunga.
6. Kukama.
7. Te hiakai me te makariri.

Ka kitea te tohu ki roto i nga haora o te ata. Kaore i te whakamaorahia te mate pukupuku pancreatic. Ka taea noa te riihi me te tirotiro kia kore e puta nga pukupuku tuarua i roto i te roro, i te ate ranei.

Me pehea te whakaheke i nga taumata insulin?

Engari i etahi wa ka puta ake ka kitea te piki o te toto ki roto i te tātaritanga, i te mea ko te insulin toto e tino rite ana ki nga tohu noa. Ko tenei tātaritanga e kii ana i te tiimata o te mate huka. Ko te oro whakatipu koiora mo te koiora e arahi ana ki te whakapakaronga o te taumaha me te wharanga kiripaka. E kiia ana ratou he endocrinologists e nga huinga o te whenua prediabetic.

Ko te kore-whakaae a te tinana ki te haumanu ka kiia ko te paati insulin. Koinei te taahiraa tuatahi ki te taakuta kirihou. Ko tenei tikanga ka tiimata i te wa e tangohia ana nga kai reka rawa atu, ka waia te tinana ki nga taumata tiketike o te insulin. Na, ahakoa ko te pancreas te hua ake o te hormone polypeptide, kaore te haukene e uru ki te taha e tika ana. Ka arahi tenei ki te moemoea. Engari i etahi wa ka pa tenei ki te paheketanga o te ngakii mo nga take whakatipuranga.

Hei aukati i te tukanga o te "aukati" insulin, me awhina e koe te tinana. Ko te Glucose me uru ki nga uaua, ka whakahohehia te kakano, ka hoki te taumaha ki te ao. I te wa ano, he rite te taumata o nga homoni sex. Ko te mea, me haere koe ki te hakinakina me te huri ki te kai hauora e pai ana ki o mahi me o taera.

Te whakaheke i te insulin. Ngaru huka

Ko te insulin whakaiti he nui te huka toto ka piki haere. Kaore e taea e nga punaha te tukatuka i te huka ka puta mai me te kai. He morearea tenei ahuatanga. Ko te pikinga o nga taumata huka he ngawari ki te kitea. Ko nga tohu e whai ana i te ngoikoretanga o te memeha he:

• te manawa maha
• ngoikore
• te ngaro o te hiahia
• i etahi wa ka pa ki te ruaki me te mamae o te kopu.

Ko te taumata tino iti o te tino huringa ahua e whakaatuhia ana e nga ahuatanga e whai ake nei:

1. He tino kaha te matekai.
2. Mo te awangawanga mo te awangawanga koretake.
3. Kei te matewai au.
4. Ka kake te pāmahana, ka tukuna te weraweti.

Ma te waipiro ka tino pau te ahotea ki te mate huka momo 1.

Ka tupu tera mate huka i roto i nga tamariki me nga taiohi, i muri tonu o nga mate o te mate. I tenei keehi, he mea tika kia tirotiro tonu i nga taumata o te hukapuka ma te whakamahi i te glucometer.

Ma te mate tahumaero mate. Tuhinga o mua

I te mea ko te insulin e whakapiki ana i te taumata o te glucose i roto i te toto, ka pakaru te mahi o te punaha ki te wa roa. I muri i nga tau 10-15 o te huka toto nui tonu, ka timata te neuropathy mate-mate. Kua wehewehea ki nga momo maha: motuhake, motuhake me te maarama. I te nuinga o te waa, ko nga mate turoro kei te haere tahi me nga tohu o te neuropathy peripheral. E whai ake nei:

• kua heke te ngoikoretanga, te ngoikore ranei o nga ringa,
• Tuhinga o mua
• Tuhinga o mua
• te hihikiri, te wawata me te mamae i nga tuunga o te waewae (he rite tonu ki o waewae).

Hei aukati i te whakawhanaketanga tonu o te neuropathy, me toha tonu to toto mo te tātari me te aro ki te taumata o te huka. Ko te aukati i te kai paipa me te waipiro te whakahau.

Ma te mea tonu, ka puta ano te mate mo etahi atu take - whara, nga paanga o nga taonga paitini, me etahi atu take. Engari ko te nuinga o te wa o te mate huka, ka whanake haere, ka whakangaro i nga taiepa o nga toto toto me te kiko nerve, te take o te neuropathy.

Ko etahi atu hua o te mate huka ko te haukoti me te mate turoro. Ka heke te rere o te toto tae noa ki te whakaraeraetanga o nga mate i nga taha o te pito, ka whai i te taatai.

Te maimoatanga mate huka

Hei ki nga whakamatautau toto mo te huka, ma te taakuta e tohu te maimoatanga e tika ana. I roto i te mate huka, ko te take e kore e rawekehia te ngaro o te pancreatic (ko te momo tuatahi) he mea tika ki te wero i te insulin 2 nga wa ia ra. Ka tohua hoki e te taakuta te kai e kore nei e whai kiko, me pupuri tonu i nga wa katoa o te ao.

Ana, ko te mate huka o te momo tuarua he hua o te awangawanga me te koretake, te ahua kore e mahi, ko te nuinga o te waa ka hua i te hinu o te insulin. Ko tenei momo e kiia ana ko te mate huka-kore-insulin, ka whakamahia ki etahi momo raau taero. He pai te whakaaro kia kitea tetahi hākinakina e pai ana ki a koe, kia pai ai te whakangungu ki nga uaua. Heoi, ko te taumata o te insulin e tika ana kia tirohia, kia haere tonu ki nga whakawhitiwhiti korero me te haeremetere ki te endocrinologist.

Te Kai Kaiora mo te Diabetika

Ko te turanga mo te mate huka he kai. Kei te ahua kei te taumata o te insulin. Mena ka piki te toto toto, me whai nga tohutohu e whai ake nei.

1. Nga hua whakapaipai miraka, engari kaore i te kiri-pua.
2. Nga otaota katoa.
3. Nga ika ngoikore-iti.
4. Ko nga hua kohua, kaua e neke atu i te 3 pcs. hoki 7 nga ra.
5. Ko te kikokiko e tika ana kia whakakorea, ina koa rawa te poaka momona.

He mea tika kia kai i roto i nga haora kua whakatauhia. Na ka to te tinana i roto i te wa ka whakaputa i nga whaa whakauru katoa e tika ana.

He mea nui kia iti nga waahanga, engari me kai koe ki te kai 5, mo te 6 ranei ia ia ra.

E mohio ana matou ka nui ake te insulin i te huka toto, na mo te hunga e mate ana i te momo mate huka-nui o te insulin, he uaua ake te kai. I roto i taua momo kai, me tino whakaritea nga kaataora kia nui ai te haurangi o te insulin ki te huri i ia ngota ngota hei pūngao.

Te ora me te kore o nga tikanga kino ko te aukati pai rawa atu

Ina hoki he mate ano he mate huka e rite ana ki te mate. I nga keehi onge, ka kitea he whakapainga kei te noho tonu nga turoro. I roto i te kaupapa e noho tonu ana ia i raro i te tirotiro a nga taote.

Engari ko te mea nui tonu, ahakoa te aro turuki tonu i te huka, ka tupu te mate ka puta mai he mate pukupuku o te mate pukupuku ranei i te tino pikaha, te poto o te manawa me te whakaeke ngakau.

He pai ake te haere mo te haereere pinepine, hei tiaki i to punaha o te punaha mai i te awangawanga nui me te awhina o te whakakori tinana me te waiaro harikoa ki te koiora. Ko te kai ngawari, me te kore rawa o nga momona, kaore he kai nohopuku ka roa atu i to ora ka whakaora ia koe i nga mate maha. Ehara i te mea noa mai i te takahi o nga taumata insulin.

Te mahi o te insulin i roto i te pākia pākia

Ko te tikanga o te insulin i te toto o nga tane me nga wahine hauora ka tohu ko te pancreas kei te tirotirohia me ana mahi, engari i te wa ano ka hiahia koe ki te tirotiro i te taumata o te huka. I runga noa i nga hua o te 2 whakamatautau, ka whakaatu te taakuta mehemea he mate huka te tangata kaore ranei, ko te tikanga, ina whakapaehia o te taumata huka nui, kei te whakatutukihia enei whakamatautau.

Ko te Insulin he potaora pūmua ka hua mai ki te pancreas. Ko tana whakahiatotanga ka puta i roto i nga pūtau beta i whakaemihia i nga motu o Langerhans. Ko te Insulin te kawenga mo te kawe i te haangai ki nga puutoro o te tinana, te mea i muri i te wehenga, ka whakapau kaha ki taua tangata. Ki te kore he huka, ka tiimata te kopa o te nerve, engari ka tiimata te tangata ki te whakaaro kino ka piki ake tana hiahia, na ko te mea nui kia maarama ake nga huringa o to tinana i roto i te waa.

Nga rohe e whakaaetia ana ki nga mahi tātaritanga

Kia kaha ai te wahine ki te pupuri i nga taumata o te huka toto, me kore e iti, nui ranei te insulin, ka kitea e koe he aha te tohu o te homo e pa ana ki enei raraunga:

• I roto i nga taangata i muri atu o te 60-65 tau, nga hua mai i te 3 ki te 26 26U / ml,
• I roto i te tamaiti, ko te insulin te tikanga kia iti ake i te 3 ki runga ake o te 19 μU / ml,
• I te wa e hapu ana, ko te tikanga o te whakamatautau toto mo te insulin e mau ana ki te kopu ngatahi me uru ki roto i te 6 ki te 25 μU / ml,
• I nga tangata hauora, ko tona tohu ko te 3 ki te 24 μU / ml.

Mena he mea noa nga tohu o te insulin i roto i te tangata hauora, na me nui ake te huka kia kaua e nui ake i te 5.9 mmol / l, ko te tikanga ko te pancreas te whakaputa i te homoni ki te nui noa atu. Ko te tikanga o te tukatuka huka e penei ana:

• I nga pūtau katoa o te tinana kei kona nga kaiwhaiwhai e kite ana i te insulin, a, i muri i te hanga hāora, ka hono atu ki a ratau,
• Ka kaha ake te ngongo o te tipu ki te whaikorero, na te huka me te awhina o te haumanu ka uru ki roto ki a ratau ka toro atu te mahi.

Ko te mahinga o tenei hormone ka whai waahi ano hoki ko te hanga i nga toa glycogen kei roto i te ate. Ko te hiahia ki a ia ka puta me te heke o te taumata o te huka i roto i te tinana i te wa e mahi ana, me te kore ranei e pai te kai. I etahi wa ka pau nga raau taero ki te whakaheke i te hypoglycemia huka toto ka puta enei rahui ka awhina i te ahua.

Nga take mo te whakaheke, te piki ranei

Ko te taumata toto toto iti me te huka noa, he nui te huka, ina koa i roto i te tamaiti, e tohu ana i nga raru o te pancreas, ka taea e koe te mohio ki te tikanga o tenei me te rapu i ta raatau take.I te wa e whakahekehia ai te waihanga o tenei hormone, ka nui haere te mahi a tana antagonist e kiia ana ko te glucagon. Ka whakaputaina ano ki te pancreas, engari me nga punaha alpha kei runga i nga moutere o Langerhans.

Ka whakamahia te Glucagon hei whakanui ake i te totoka o te toto ki roto i te toto ki te tangata. Koinei te take ka hua ake ai te hua ki nga hua kore e taea te huri, tae atu ki te mate huka.

Ka tohutohu nga taakuta kia kore ai te mate o tetahi tamaiti, tetahi pakeke ranei e tarai te whakamatautau toto iti i te 1-2 nga wa ia tau.

He mea nui kia kitea he aha te wahine e nui ana te insulin i roto i ona toto i te taumata noa o te huka nui ranei, ka kitea he aha te tikanga o tenei korero:

• Te taumaha o te hinengaro me te tinana. I roto i tenei ahuatanga, ka kitea te nui o te insulin ki nga taumata o te huka toto iti ranei. Ka puta tenei ahuatanga na te mea me nui ake te huka o te tinana ki te whakatutuki i nga raru e pa ana, na reira, ka nui haere te whakaputanga o te homoni,
• Tumor i roto i te pancreas. Mena he nui ake te haukoti o te insulin i tera tu ahuatanga, koinei te tikanga kua pa te mate pukupuku ki nga pūtau beta. Na tenei mea ka tino marama ake nga tohu ka taea e te tangata te uru atu ki te koma hypoglycemic mena kaore ia e tiimata te maimoatanga.

Ko nga tohu mo te ahuatanga penei i te nui o nga taumata o te insulin i roto i nga wahine o te toto e penei ana:

• Te hohe taumaha (i mua i te whakahekenga o nga toa whaikiko),
• Peke werawera
• Te pāmahana tino teitei (tae atu ki te 38),
• Te āwangawanga kore.

Ka taea e koe te mohio he aha te nui o nga taumata o te insulin i roto i te whakakotahitanga me te tikanga huka toto ma te tango i te whakamatautau huka, na te mea ko te mate huka te take o te raru.

Ko te nui o te hormone tupu na te mate huka

Ki te mate huka, ka nui ake te insulin i roto i te toto, ka heke, ka rite noa ranei, na te mea ka whakawhirinaki katoa te momo mate me tona akoranga:

• Ko te momo whakauru te haukomo. Ko enei momo ki te momo tuatahi o te taatai, he mea motuhake ki nga tangata kei raro i te 30-35 tau. Ka tipu te mate na te mea he ngoikore o te insulin karawhiu e tupu ana ki te tinana, na te mea kua pakaru o nga kopu beta e o raatau ake punaha puutea. Ko nga kaitohutohu e honohono ana i tenei mahinga me nga mate whakaheke kino, nga mate kino ranei, na te kino i pa ki te punaha korero a te tinana. Ko te maimoatanga mo te mate huka momo 1 ka kawea anake na te weranga o te taiohi ngaro.
• Tomo momo motuhake. Ko ia te momo tuatahi o te mate huka me te whanake i te hunga pakeke ake i te 40 tau o te tau na te kino o te pākia, haangai, aha atu. mahi ranei kua tu he riri ki o ratau ake momo miora. Ko te akoranga maimoatanga mo te mate huka momo 2 ko te tango i nga rongoa mo te pai ake o te whakauru o te huka, a, i roto i nga keehi kino o te mate, ko te insulin ano hoki. Ko nga taatai ​​ka hiahiatia ano hoki nga rongoa hei whakapiki i te waihanga insulin me nga rongoa hei whakapai ake i tona tirohanga e nga pūtau tinana.

I etahi wa ka noho noa te huka, ka whakaarahia te insulin i roto i te toto, i whakahekehia ranei mo etahi atu take, a, tera pea te tikanga ka whakahaere tetahi wahine i te koiora nui te taumaha ranei. I roto i nga take e pa ana ki tenei raru, he taatai ​​ano hoki o te matekai, nga mate i roto i te punaha pokiha pokapū me nga mate tuuturu.

Huringa Whakamatau

I mua i to tirohanga mo nga mahi ka whakapae koe ki te nui o te insulin, me kaha ki te tirotiro toto, kei roto nga raraunga katoa e tika ana hei whakau, hei whakahe ranei i te mate. Tuatahi me kitea e koe te aro o te huka i roto i te tinana. Kei te whakahaerehia he whakamatautau nohopuku me te 5.9 mmol / L iti ake ranei te tohu he tohu noa. Ko te hua tenei ko te insulin i roto i te toto kaore i raro iho i te tikanga me te whakatutuki i ana mahi kua whakaritea.

Mena he rite ki nga huringa i runga i nga hua whakamatautau kei te taumata o te 6 ki te 12 mmol / l, ka kiia e nga taakuta tenei ahua prediabetes me te tino pakaru o te tirohanga mo te huringa i hangaia e te pancreas. Ko te tikanga o tenei tātaritanga kaore e taea te ki te korero he nui rawa te nui o te insulin i te toto na te mate huka, kaore ranei i te nui. No mua, kei reira, engari kaore i te whakatutuki i ana mahi na te ngoikore o te whakangao, i te whakaeke ranei. I tenei ahuatanga, me mahi e koe etahi atu whakamatautau, ka whai ake ka mohiotia ko wai te tikanga pathological i timata i te tinana.

I te wa e whakaatu ana nga nama whakamutunga 12 mmol / L me te teitei ake, ka kaha te taakuta ki te whakatau i te mate huka, engari ka maha atu nga whakamatautau. I muri i a raatau, ka mohiotia ko te whakapae ranei o te insulin mo tenei, me te pikinga ranei tetahi atu take mo te piki o te toto toto.

Ko te tirotiro i te pancreas he tino mahi uaua. Mo tenei mahi, me mahi e koe nga whakamatautau wawe i te ata me te i runga i te kopu kore.

Ki te tiki korero tika mo te nui o te hinu o te insulin i roto i te toto kaore ranei, me mahi e koe tenei whakaritenga:

• Mo nga haora 8-12 kaore koe e kai i tetahi mea kia kore ai e pakaru te nuinga o te huka me te haumanu i muri i tera,
• I te ra i mua o te whakamatautau, he pai ake te okiokinga me te kaua e pa ki te tinana, ki te hinengaro ranei.
• Mo nga ra 2-3, ko te waipiro me nga kai momona, ko te whakamahi o nga momo rongoa, ina koa ko nga mea kohinga, me kape mai i te kai. Mena kaore e taea te mahi, me toro atu ki tetahi taakuta.

Ka taea te whakarite i te taumata o te insulin i roto i te toto, engari ka roa te wa, na te mea ka tangohia te biomaterial mai i tetahi uaua ki te tiimata, ka tukuna ana ki tetahi taputapu motuhake mo te rangahau. Ko nga hua ka mau i te ahiahi i te ra i muri mai ranei i muri i te whakawhiwhinga i a raatau ka haere tonu koe ki te taote.

Te whakaputanga hau

Ahakoa ko te insulin, ko te mea iti ranei, ka nui ake te huka toto, ko te katoa ranei o te kohinga o nga pūtau kaore i te mohiotia he mea nui kia mohio ki te whakatau i te take o te raru. Ka mutu, ko te tangata kua he tauwehe endocrine ki te whakarite i tana punaha hormonal, a, ko te mea tuatahi, me whakakore te whakaahuatanga o te huarahi pathological.

Ko nga tohu o te huringa teitei i te nuinga o te waa e pa ana ki o raatau tohu, i te waa i muri mai o te whakamarama. Te nuinga, he raru te mate o te tangata na te kore kai pai. Ka taea e koe te whakatika i tenei raru ma te whakatikatika tika i a koe mahi kai. Ko nga kai kaore i te nui o nga warowaihā tere, na te mea ka nui ake te huka toto. Me whiriwhiri e koe nga kai i runga i tana tohu glycemic me te iti o te mea, ko te pai ake.

I te maimoatanga o te mate huka, he maha nga wa kua tohuhia e nga turoro nga raau taero e whakanui ake ana i te taumata o te insulin. Ko te hua o era ka whakatauhia e etahi atu rongoa i hangaia hei whakapai ake i te tirohanga o nga pūtau ki o ratau ake momo wero.

Ko te tikanga o te insulin i roto i nga tamariki kei roto i te toto, pera ano i nga pakeke, me whai kia kaua koe e pa ki nga maimoatanga raru o te endocrine. He maamaa noa te maweheatanga mai, na te mea ko te aha, me kaha ki te tango i nga whakamatautau huka toto kotahi i te tau, me te arahi i te noho pai.

Nga tohu me nga take kua nui ake te mahi

Ko nga taumata tiketike o te insulin i roto i te toto ka mau ki nga tohu e whai ake nei:

• kua nui haere te sweating,
• ongo'i ngenge, te ngenge,
• hiakai pinepine
• he poto te manawa o te manawa ki tetahi taumaha,
• te mamae o te uaua
• he mamae tonu o te kiri,
• Tuhinga o mua.

Mena kei te whakapae tetahi ki nga tohu mo te pikinga o te nui o te insulin, kaore e taea e koe te ngakau, he pai ake te toro atu ki tetahi tohunga motuhake.

Ko te taikaha o te nui o te toto e puta ake ana i runga i enei take e whai ake nei:

• te nui o te kakano me nga kai e nui ana i nga warowaihā,
• hiakai to kai ranei
• i muri i te haereruri, i te ranei, e tika ana ki te momo noho.
• ngā wā tino taumaha me te ahotea o te ngakau,
• taumaha
• he ngoikore o te tinana o te huaora E me te chromium,
• hopukia nga pepeha
• te tango i nga homoni
• hapu
• te aroaro o te mate huka mellitus, te kino o te ate, acromegaly.

Nga take noa o te nui o te insulin i roto i nga wahine: te konupora porearea kino, mate ate, te aroaro o nga neoplasms puku i roto i te kopu o te puku, te kino o te cortex adrenal, etc.

Hoki ki te tepu o nga mea

Me pehea te whakatau i te taumata o te huringa i roto i te toto

Hei whakatau i te taumata o te insulin i roto i te tinana, ka 2 nga mahi tātari:

• nohopuku,
• whakamātautau paangia.

Ko te rangahau tuarua ko te manawanui me inu i runga i te kopu kau 250 ml o te wai me te puehu ka rewa i roto. 2 haora i muri i te tango i tetahi whakamatautau toto. E taunakitia ana kia kitea he hua pono i mua o te rangahau kia whai i tetahi kai mo nga ra 3.

Ka taea te whakahaere i te hormone ki te kaainga. Kei te whakaarohia he taputapu motuhake mo tenei: he glucometer. Ko nga inenga, pera me nga kaiarahi i runga ake nei, me mahi i runga i te kopu noa. I mua i te whakamahi i te mita, me horoi pai o ringaringa.

Ko te maihao i tangohia ai te toto me whakamahanahana, na te mea tena ka ngataki noa. Na ko te tohu kaore e mate te mamae, ka hiahia koe kia mahia kaore i waenganui o te maihao, engari i te taha. Ko te reinga tuatahi kia taatuhia me tetahi taapiri iti o te huruhuru miro, me tono te tuarua ki te riu whakamatautau.

Hoki ki te tepu o nga mea

Te maimoatanga mo te whakaheke i te insulin i roto i te toto

I mua i te tohumate i nga raau taero, ka whakatauhia e te tohunga te take na te nui o te insulin. Na ka tohutohuhia e ia nga raau taero, he whakawhetai ki ta te hakora kaore e uru ki roto i nga puuma ma te membrane. I tua atu i te tango i nga raau taero, ka hiahia koe ki tetahi kai motuhake. Ano, me kai te kai i te iti rawa 3 i ia ra. Kaua e kainga te kai i te mutunga o te ra. He pai ake te hoko kai me te taupuhiwa glycemic iti: he pai te whakauru me te aukati i te peke ohorere me te heke o te toto toto.

Mena e kaha ana te insulin, me whakauruhia nga hua hou me nga huawhenua ki roto i te kai, he pai ake te tango taro mai i te paraoa paraoa, ka whakarere i nga hua paraoa ma. Mai i nga hua miraka miraka, he pai te whiriwhiri i te kefir iti-momona me te miraka.

Kaua e wareware ki te tango i nga matatini o te huaora, na te mea ka taea e etahi o ratou te whakaheke i te taumata insulin toto i te wa poto i roto i nga wahine. Kei roto i enei matatini kei roto i te konupūmā, te konupora me te konutai. Ka taea e koe te whakapiki i te kai o te kararehe kararehe, na te mea kei roto hoki enei huaora me nga kohuke whai hua. Ma te rewena a Brewer ka awhina, kaore e nui te kaha o te whakamahi i te huka noa. Ki te whiwhi i te konutai, he pai ki te whakamahi i te miihini pāwiri, te honi, te wini. Ko te puna o te konupae he hua miraka me nga ika.

Te aihikimi, tiakareti, miraka, miraka ngako ka whakapiki i te insulin i roto i te toto, na he pai ke ki te aukati i enei hua mai i te kai.

Mena ko nga take o te haumanu nui ko te kai kino me te tukino i nga sweets, me wareware koe ki nga kai me te tohu nui o te insulin. Kei roto i enei ko: caramel, rīwai, he taro ma. Kaua e wareware he aha pea ta raatau whakamahinga ka arahi (ki te tino hiahia koe i nga rīwai, he karamele reka).

Mai i nga inu he pai ake te hoatu manakohanga ki nga compotes (kaore nei te huka), inu hua, decoctions rosehip me nga inu mai o te tirikara rauropi.

Hoki ki te tepu o nga mea

Te whakaheke i te rongoa o te iwi

Ko tetahi o nga rongoa o te rongoa tuku iho ko te whakamahi i nga kiri o te witi. Te tikanga kia 0.5 tbsp. tapatapahi nga rauemi mata ka riringi 1 tbsp. te wai makariri, katahi ka maka te ipu ki runga i te mura puhoi ana ka mau ki tae noa ki te kohua, ka tango atu i te umu ka toha kia haurua te haora. I muri i te waa kua tohua, ka rite te hua mo te whakamahi. Me tangohia he hawhe haora i mua i te kai, 100 ml, me te iti rawa kia 2 nga wa ia ra.

Ka taea e koe te whakarite i te decoction hauora e pa ana ki te rewena. Me tango e koe 100 go te rewena maroke ka ringihia ratou 2 tbsp. Te wai wera, ka tohe mo te hawhe haora. Kati i muri i te kai.

Ko nga purapura o te putiputi ka awhina i te whakaiti i te taumata o te insulin. Ka tango i te 250 g o nga purapura mata. Me riringi e 3 rita o te wai kohua ka tohe kia poto ake i te 12 haora. Tangohia hei utu mo te kawhe hei kawhe ranei kia 7 ra.

Ko te hinamona maroke ka taea te whakamahi ki te whakaheke i te taumata huka toto. He nui te whakamahi i te 1 tsp. rauemi raw i ia ra.

Ka taea te whakaheke ki nga karika nui te insulin. Me tapatapahia e koe te karika ki te hanga-rite ki te tohutoro, ka riringi me te 1 rita o te waina whero, whakaranu maru. Whakanohia te ranunga hua ka hiahiatia kia 2 wiki mo te waahi pouri. Kaua e wareware kia oho te waihanga i nga wa katoa kia kore e haerehia he momo whakarakei. I muri i nga waa kua tohua, me taatuhia me te haurangi te 2 tbsp. whakaroko Tuhinga o mua.

Mena kei te noho nga tohu o te nui o te insulin, ka taea e koe te whakamahi i te karika ki te taha rēmana. Ki te mahi i tenei, ringihia he wai rēmana hou ki tetahi karaihe. Katahi ka mau ki te 1 upoko o te karika iti-rahi, tapatapahia ana ki te karepe maeneene. I muri i tera, tangohia te rēmana i riro mai ai te wai ka riringi me te 1 rita o te wai kohua. Whakanohia he iti iti mo te 15 meneti, ka tapirihia he karika karika. I te wa kua pai te hua, tuuhia te riihi ka riringi ki te wai rēmana. Ko te maimoatanga me te ranunga ka roa nga ra 30. Tangohia kia 1 tbsp. whakaroko 15 meneti i mua i te kai.

Ka taea pea nga mamae o te tinana

Ko te nui o te nui o te insulin e taea te kawe mai i nga painga kino me nga ngoikoretanga o te tinana.

Ka taea e enei ngoikoretanga, me te whakaatu roa te whakatoi i te whanaketanga o nga mate kino.

Ko te mea tino nui ko te pikinga, ka whanake he hua mai i te whakaaturanga o te waikawa o te insulin.

I tenei keehi, ka piki ake te raru o nga raru hauora e whai ake nei:

1. Ko te hurihanga o te hauhautanga ki te ngako tinana ka tere. Ko te, te huka hou e kore e tahuri ki te pūngao, na me rite ki nga tohu o te huringa. I te hua ake o tenei, ka nui ake te nui o te taumaha me te kaha o te mate taimaha.
2. He paanga kino ki te ahua o nga toto toto me te pikinga o te pehanga toto, e taea ai te mate o te hypertension me etahi atu mate o te punaha cardiovascular.
3. Na te kaha o te mahi o te tinana, ka koha katoa te haehae o te karawhiu i roto i te haumanu puta noa i nga kohinga me nga kopa. Mena kei te whakaekea te ahotea o te insulin, kua pakaru te hakihaki o te glukose, he mea ki te whakapiki ake i te toto ka riro te toto o te mate huka. Hei taapiri, ko aua takahi he tino kino ki te mahi ate, ka kaha te whakanui i te taumaha ki te okana.
4. Na te nui o te insulin, he mahi takahi i te kohi huka na te uaua ngakau, ka kitea ano he momo mate ischemic.

Hei taapiri, ko te whakawhanaketanga o te paturumaru o te ahuru ka pa ki te kino te roro ka arahi ki te whanaketanga o nga mahi pathological neurodegenerative.

Te tere o te insulin i roto i te serum toto

Ko te taumata o te insulin i roto i te toto o te tangata hauora, me tuunga i te 3-20 μEml. Ko te kohinga whakaheke o tenei hormone ka whai wāhi ki te hanganga o te mate huka. Engari ehara i te kore o te insulin, engari ano hoki te pikinga o te nui o te insulin i roto i te toto ka arahi ki nga raru nui ka raru ai te tangata.

Mena he kai nui kei roto i nga warowaihā (glucose) ka uru te tinana o te tangata, ka piki te taumata o te insulin i roto i te toto. Koinei te whakamāramatanga mo te meka e tika ana kia tangohia te tātaritanga mo te haumanu (whakamarama i te insulin) i runga i te kopu.

Na he aha te kino ka nui haere te insulin ki te tinana me te aha? Ka paheke te whakamaoritanga - ko nga tukanga e whai kiko ana te glucose, te mea e kiia nei ko te gluconeogenesis, mai i nga pūmua me te ngako, i te mea ka tiimata te tangata ki te whakaatu tohu tohu hypoglycemia.

Nahea te hypoglycemia e whakaatuhia ai?

"> Ka riri te tangata, ka maumahara te mahara me te aro ki te aro, ka heke te taumata o te mana, ka puta te ngenge, ka tiimata haere te ahua. Hei taapiri, ka tiimata te tangata ki te whiwhi taumaha. Ko te Obesity he tauhohenga o te tinana ki te whakaroa i te whakauru o nga ngako.

Kei te whakahekehia ano hoki te ahotea e te vasoconstrictor, e arahi ana kia piki ake te pehanga. Na ko te pakaru o te tohanga toto, ko te hanganga o te gangrene o nga taha roa, te whakawhanaketanga o te koretake o te renal, ka tiimata te mauiui o te manawanui.

Ko tetahi atu huanga ko te mahi nui o te hinu sebaceous, e whai wāhi ana ki te ahua o te seborrhea, o te komaru, me te hakihaki. Hei tikanga, ko te ihirangi ngako te nui e pa ana ki te mata me nga pakiaka makawe.

Kaupapa haumanu

Ko te maimoatanga o te nui o te insulin i roto i te toto e whai ana ki te whakakore i te take i uru nui ai te whakaputanga o tenei hormone. I etahi atu kupu, mehemea ka puta te hyperinsulinism na te aroaro o nga whakahiato o te puku, ka hiahiatia pea te mahi whakangungu ki te whakaora i nga taumata o te insulin.

"> Ko nga whakaeke o te hypoglycemia ka taea te karo. Mo te mahi i tenei, me whakauru e koe he otinga ngongo i roto i te tinana ka kai ranei i nga moa. Ki nga momo uaua o te hyperinsulism, ka tohua e te tohunga he glucagon he adrenaline ranei.

Me pehea te whakaiti i te insulin i te kainga? I te pikinga o nga taumata o te insulin ki te toto, he mea nui nga mahi tinana. Ko te maakete ka awhina i te manawanui ki te aukati i te kaha o te pauna. I tua atu, me piri ki te kai motuhake.

Ki te hyperinsulinism, ka tūtohuhia nga kai totika - iti rawa kia rima nga kai ia ra. Me whiihia e koe te whakauru o nga warowaihā - ko te nui o ia ra kaua e neke atu i te 150 g.Ko nga kai e hiahia ana kia whakakorehia, na te mea he nui rawa nga warowaihā (hei tauira, panana, karepe, merengi). Ko nga kai o ia ra me whakauru i te oat me te buckwheat, te tiihi whare koreutu, kefir ngako-iti te miraka ranei, ika, hua, huawhenua, bran me etahi momo hua.

Kia maumahara na te nui o te insulin e hua ana:

• kia piki ake te pehanga toto,
• whakaheke i te uaua o nga hiko, ka hua te ngoikore o te toto ki te roro,
• arahi ki te matotoru haere o nga pakitara o te arai carotid, e tae atu ana ki te ngaro o te kaha ki te whakaaro marama i roto i nga mahi tawhito.
• Hei karo i nga putanga kino, me tautuhi i te raru ka tika te taatai.

Mo te insulin

Na, ko te insulin tetahi o nga homoni e haangai ki te whakariterite i nga tikanga katoa i te tinana o nga taangata. Ano, ko ia te "mana" mo te pākia o te pūmua me te ngako - e kitea ana e mita toto toto kotahi pa . Heoi, ko tana mahi nui ko te pupuri ma te huka toto i te taumata noa. Ko tenei, ka whakarato i te huringa kaha o te kaha ki te tauwehenga noa.

Ko te tino pai o te insulin ki te tangata kei a ia ano te ahua hauora:

• i roto i nga tamariki - mai i te 3.0 ki te 20,0 μU ia ml,
• i nga pakeke - mai i te 3.0 ki te 25,0 μU ia ml (he tino pai te whakamahi i te glucometer hauā ),
• i nga taangata pakeke ake i te 60 nga tau - mai i te 6.0 ki te 35.0 mcU ia ml. Ko nga tohu katoa e whakaatuhia ana ko te tikanga.

Ko te mea ano, ka huri ka tohua he tohu iti ake ranei nga tohu kua whakaatuhia, he mea tika kia tirohia te tohunga me te rapu i te take o tenei ahuatanga. Ina koa, ki te puta ko te nui o te haumanu o te insulin, engari te huka, penei i nga whakamatautau e whakaatu ana, he mea noa, pera i te kitea e Accu Chek .

Mo te whakatairanga

Ko te taumata teitei o te hormone e whakaatuhia ana i roto i te toto pea ko nga tohu tino kitea o te maha o nga raru hauora. Ko te tuatahi, kei te korero tatou e pa ana ki te mate huka o te waahanga tuarua. Ko te wehenga o te whakaaturanga, he nui ake te huka, he iti ranei te kitea i te nuinga o te waa, he tino tika te whakamahi Motuhake o te waka.

Ano, ka taea e tenei whakakitenga te korero mo tetahi kaupapa whakarihariha pera i te mate a Cush. He tino nui noa atu, engari ka kitea ana he tohu penei i te acromegaly. Ka whakaatuhia i roto i te tauwehenga nui o te tipu tupu. I tenei keehi, he noa te huka toto, engari ka nui haere te insulin.

Hei taapiri, ko te kino ki te tinana o te tangata he tohu mo etahi mate e pa ana ki te ate. Ko tenei whakakitenga e tika ana kia whakaarohia he tohu nui mo te insulinoma, ara, he puku e whakaputa ana i te insulin. Kei roto i tenei keehi ka tini haere te insulin, engari ka noho tonu te huka noa.

I tua atu, na te huka i whakaatuhia, ko te mate o te wa e kiia ana ko te dystrophic myotonia, he mate neuromuscular.

Ma te ahuatanga o te ao me te tino taumaha o tenei mahinga, ka tohu pea ko te waahanga tuatahi o te momona, me te takahi i te tohu o te ātete o ia o nga roro ki te hormone me ona kariri.

Ko te nui o te insulin ngongo ka tino kitea te toto ki nga toto o nga wahine e hapu ana, e kitea ana hoki i nga tau moata. I roto i te maha o nga ahuatanga, ko te pikinga kia kiia ko te urupare a te tangata ki tetahi ahuatanga hou i roto i nga tikanga whaimana me te noa.

He mea nui hoki kia whakaarohia ko te wehe mai i te tauwehenga noa o te taiohi ki te wahine ki tetahi taha teitei, he tohu o te mate penei i te ovari polycystic. Kei te nui ake te ahua o tenei, mena ka kaha te kaha o te penapena momona ki te rohe o te kopu.

Heoi, kia mahara ko nga mate katoa e whakaahuahia ana i konei ko tetahi noa te ahunga whakamua ka taea te aukati me te wawaotanga hauora whai kiko. Ma tenei noa ka taea ai te whakariterite i te huka me te insulin ki te iti rawa tetahi o nga tohu e whakaatuhia ana. I runga i tenei, he mea nui ki te mohio he aha te whakaheke me nga tukanga raanei o te insulin me te huka e kii.

Mo te whakaheke o te taumata

Me whakarongo ano hoki ki te whakaheke koi, te whakaheke ranei i te ōwehenga, na te mea ka taea e ia te taunakitanga tika o nga mea e tiimata ana:

1. mellitus mate mellitus o te kāwai tuatahi,
2. mate huka mate
3. koma mate huka
4. hypopituitarism (he mate e pa ana ki nga momo whakaohooho katoa ki te mahi o te hinu pituitary).

Ko te whakangungu tinana mo te waa-roa ka taea e te haukene te paheketanga i te paahitanga o te haumanu.

Hei taapiri, ko nga huringa o tetahi momo i roto i te moni e whakaatuhia ana e te insulin ka taea hoki te tohu o nga raru o te pancreas, na te mea ka whakaata o raatau me te whakaaro ki te hanga o te hormone whakaari.

I tenei keehi, ka taea hoki te piki ake o te huka.

Mo nga taangata mate taua kei te tuatanga tuatahi o te tawai o te mate me te tautuhi i te momo mate huka, ko te tātaritanga mo te taiapa me te taumata e taea ai te whanake i nga tikanga tino pai me te whai kiko mo te rongoa.

Mo te oranga

He mea nui kia whakatauhia i a ia ano, ahakoa, i tenei wa, ehara i te huka anake engari te pikinga o te insulin. Ko nga taunakitanga pono o tenei, ara, i tua atu ki nga tātari, ka waiho ko nga tohu e tukuna ana e te tinana. Tetahi hurihanga i te tauwehenga o te huringa tere e pa ana ki te nui o te huka i roto i te toto.Kei te tenei paratarafa te hono o te kare o te kiri kua honoa ki tua o nga tikanga.

Ko te taunakitanga mo te rereketanga o te insulin mai i te ahua noa, i te nuinga o te keehi, he mamae o te matewai, he mamae te kiri i te kiri, te urination maha, me te nui haere o te ngako me te ngenge. I tetahi waahanga i muri mai, kei te korero tatou mo te tino ngoikore me te whakaora ngawari o tetahi, ahakoa ko nga whara iti rawa.

I te ahua o te pikinga nui o te ōwehenga o te insulin, ka tino heke iho te taumata o te glucose i roto i te toto. I tua atu i nga tohu kua whakaatuhia mai, i tenei keehi, ka taea hoki e raatau te whakaatu i a raatau ano:

• he ohorere engari he kino te matekai,
• koi wiri
• palpitations ngakau, me te tachycardia,
• nui ake te sweating
• he hiahia ki te ngoikore, ka ara ake ano hoki.

Ko enei katoa e kii ana he nui te whakanui i te huka, te insulin ranei, ko te tikanga ka hiahiatia te wawaotanga rongoa tino nui.

Mo te kino

Ko te pikinga nui o te haumanu he nui te whara i te hauora o ia tangata, i te katoa. Na te mea, ko te mea tuatahi, ka whai wāhi atu ki te hanganga o te tauparapara kino, e pa ana ki te whakaheke i te elasticity o nga hiko. I tenei hononga, he nui ake te morearea o te mate pukupuku cardiovascular. Ko te insulin te tino paanga ki te whakapakaritanga o nga pakitara me nga punaha o te arai carotid, na te mea tenei kua takahi te toha toto noa ki te roro. Ko nga ahuatanga penei ka ngaro te maramarama me te tere o te whakaaro ki te taipakeke. Hei tikanga, e korero ana matou mo te 60 tau te pakeke - kei tenei tau he maha nga mate e whakaatuhia ana.

Hei taapiri, kei te maarama te katoa ko te iti o te haumanu o te haumanu me ona huringa paanui ka arahi ki te waihanga o te mate huka momo 1. Ko te mate nei ka haukotia e te nuinga o te tinana o te tangata.

Ma tenei ka whakatuturutia i te wa e tautuhi ana i nga raru maha ka taea te mahi, engari kaore i te tuku i te whakawhanaketanga o nga raru uaua. Ko te mea, ko nga keehi o te heke mai o te paanga huka toto, me tirotirohia me te rongoa i te rongoa. He tika rawa atu tenei ki nga keehi ka nui te pikinga nui o te insulin, engari ka noho tonu te huka i te taumata noa. Ehara tenei i te tikanga, na reira me whakapā atu ki tetahi tohunga.

Ko te huarahi e whai mana ana ki te pupuri i nga huringa ora katoa i te taumata tiketike, i runga i te hononga he mea tino nui kia mahara tonu me te whakatika i te taumata kaore noa iho te huka, engari ko te insulin ano ki te tinana tangata.

Ko te insulin te huringa kaha o nga kiri o te pancreas. Te toto toto he rereke ke i nga tane me nga wahine o nga waahanga o nga rautau-tawhito, engari ko enei tohu iti o te taaakore kei te whai waahi nui ki te mahinga katoa o te tuuturu.

He mea nui te haumanu o te taiohi mo te koiora tangata, na tana mahi nui ko te whakakotahi i nga pūtau ki nga matūkai, ara ko te glucose, te pāhare pāporo, te konupora, te ngako me nga waikawa amino. Ko tetahi atu mahi nui o te insulin ko te whakaurunga o te warowaihā me te pūmua, me te mana whakahaere o nga taumata huka toto. Kei roto i tana kaiawhina te pupuri i te taumata huringa pai i roto i te toto. He nui ake nga mahi o te huringa, ara:

• Ka uru ki roto i te whare uaua na te waihanga o te pūmua - te kaupapa hanganga matua o te kiko o te uaua.
• Ko te kawenga mo te waatea o nga mahi ki te taha o te tinana.
• Ka whakahohehia te roopu kaiao o te Glycogen, na reira e pai ai te pupuri i te ngako o te ngako i roto i te toto.

Mena ka tarai taatau ki te taipitopito katoa o te waihanga o te hormone, tona whakahiatotanga me te hurihanga, ka taea e taatau te ingoa neke atu i te kotahi rau nga tikanga nui kei roto i tenei haahi.

Hei whakatau i te nui o te insulin i roto i te toto, he mea tika ki te mahi i tetahi whakamatautau toto noa mai i te maihao. Ka whakahaerehia te tarai toto i roto i nga tane me nga wahine i runga i te kopu kore, i te ata. Mena ka whakahaerehia e koe te ako i muri i te kai, ka nui ake te taangata o te raraunga, mai i te whakawhiwhinga o te kai, ka tiimata te pancreas kia kaha te whakaputa i te homoni. E ai ki nga mahi o te ao, i nga wahine, ka noho nga tikanga mai i te 3 ki te 20 μU / ml.

Kei kona ano etahi atu mea, penei i te taumaha o te mate, mate mate thyroid, kei hea te kotahitanga mai i nga tikanga - i roto i te 28 μU / ml. He tohu ano tera. Ko te insulin toto i roto i nga wahine neke atu i te 60 nga tau ka piki, ka whakaarohia he tohu mai i te 6 ki te 35 mcU / ml. He mea tino mahara kia noho haangai enei tohu katoa, na te mea he takitahi te ira tangata.

Hei taapiri, he maha nga huarahi taatai ​​me te waatea e taea ai e nga taumata o nga taumata te teitei te whakarunga. No te wa, a te whakatau i te taumata o tenei tohu, he whai take enei ahuatanga katoa.

Ko nga take mo nga huringa i roto i te tikanga

Ko te tikanga o te insulin i roto i te toto o nga wahine kia rereke. Na te mea he maha nga ahuatanga e tino kitea ana:

1. Te wā taiohi. I te wa o te panui, ko te papamuri o te hormonal i nga kotiro he tino pumau, maatau tonu, me te taumata o te insulin e rereke mai i nga tikanga.
2. Ko nga wahine e tango ana i nga raau taero hormonal he maha nga mahi rereke mai i te tikanga. Ano, ko nga mea katoa e hono ana me te taupatupatuatanga o te hakihaki.
3. He nui o nga warowaihā e tarai ana ki te kai. I te nuinga o te wa, ka whakahuahia tenei raru ki nga kaitakaro me nga kaiwhaiwhai tinana, kei roto i a raatau kai te miraka miraka, nga hua pūmua me te muka. Me whakaputa te pancreas i te maha o te insulin kia kore ai enei mea katoa.
4. Ka kitea nga taumata whakanui i te wa e hapu ana me nga wahine lactating, i te mea e whakapau kaha ana ratou i te ra i te waa.

I enei keehi, he noa te peke i roto i nga taumata o te insulin. I etahi atu ahuatanga, ko te pikinga o te tikanga o te huringa o te hormone ka tohu pea ko te mate o nga mate penei i te momoe, te mate mellitus, te mate moro, te mate ate (mate hepatitis, cirrhosis). Ko te insulin iti e tohu ana i te ngenge, te ahotea o te tinana me te ahotea hinengaro, me te mate huka momo 1.

He maha ake nga mea e arahi ana ki nga huringa o nga taumata o te insulin. Kei roto i enei ko:

• Hainuihe Na te kore e tino kaha me te iti rawa te whakauru, ka taea e koe te whai i te whakahekenga o nga taumata o te huringa,
• Ko te kukume nui o te huaora C i roto i te tinana ka arahi ki te taikaha o te huringa,
• Ko te whakahiatotanga raruraru o te warowaihā e pa ana ki te kore e aro ki etahi kai e te tinana (hei tauira, he mate paanui ki te ma hua).

He mea nui kia mahara ko nga huringa katoa i roto i te pancreas e hono tika ana ki te kai a te tangata.

Te tohu o nga rereketanga o te huringa i roto i te toto

He tino rereke te insulin, a he maha tonu nga ahuatanga o te wahine i roto i te toto. Ko enei huringa katoa he mea tino kitea me te pa ki te oranga. Ma te kaha o te insulin i roto i te toto, ka kitea nga ahuatanga e whai ake nei:

• Te matewai nui, te haurangi,
• Te tere tere
• Nga membrane haehaa puruhi. Ko te ihu maroke ka tino paingia
• Tiki kiri
• Te reka o te waha i roto i te waha (i nga waahanga tuatahi o te mate huka).

Ko te whakaheke i te tohu e whakaatuhia ana e nga ahuatanga e whai ake nei:

• Te mau tonu o te matekai
• Te kiri o te kiri
• Porohekau ngakau
• He tino werawera (maru makariri)
• Te mokemoke, te ngaro o te mahara,
• Te ahua pouri, he ngoikore.

Ka timata koe ki te kite i nga tohu pera, me toro atu koe ki te rata ki te tohutohu me te tuku i nga whakamatautau tika. Me tino tupato te waahine me te tirotiro tonu i nga wa o te haukoti ki te toto. Hei karo i nga raru o te hanga o tenei huringa, he tika te whakaata i nga kai.

Ko nga hua o te nui rawa atu o te huringa ranei o te hormone

Ko te kaha tonu o te huringa o te insulin i roto i te toto o te wahine he mea tino kino i runga i te katoa o nga punaha o te koiora o te tangata. He tohu nui rawa atu e whakaatu ana i te pikinga o te kawenga ki te punaha cardiovascular, e uru ana ki nga tini mate, tae atu ki te whiu me te kohanga miocardial. Ko te nui o te nuinga o te korukore, e haere tahi ana te paowa, te hiakai, te ngoikoretanga, te ngoikore o te mahara, te ngoikore o te roro.

He maha nga taangata e whakapono ana ko te nui ake o te insulin e arahi ana ki te mate huka, engari kaore - koina tonu tona kore e mate ai tenei mate. Nahea tenei tupu? Ko te insulin he taonga hormonal e whakaputa ana te pancreas hei whakarereke i te glucose. Ko te huringa maama e puta mai ana me nga hua, nga hua me nga huawhenua ka ngawari te whakarereke me te kore e raru. Ko nga warowaihā taumaha pēnei i te huka, tiakarete, caramel me era atu momo sweets he tino uaua ki te huri me te hiahia kia nui ake nga huka hei tukatuka. Koinei, ko te nui o te kaha o te maru e whakaputaina ana e te pancreas kaore i te kaha ki te whakaeke i te huka e uru ana ki te tinana. Ka tiimata te tangata ki te insulin, na te mea kua whakakiihia e koe ona rahui na te whakauru i tetahi raau taapiri motuhake. I mua o te maarama mellitus mimi, he mate mo te haumanu hau. Ko te taakuta e tohu ana i te rongoa pai o te huringa, me whakahaere ki roto i te tinana i nga waa tuuturu. Hei taapiri, ko te kore o te toto toto i roto i nga wahine e arahi ana ki te whakawhanaketanga o nga mate toto hopuhopu, te whakarauoratanga o te punaha o te io, te momi, me te kore e aro ki te whakangungu tinana.

Pātai ki te hunga endocrinologist: He aha te take e pai ai te haukoti haumanu?

ENDOCRINOLOGIST Maria Beletskaya, tākuta_beleckaya: He aha te mea kino o te waikawa o te hau (IR):

Will Ka arahi a IR ki te mate huka 2 me te momona.
Reduces Ka whakaiti a IR i te kaha uri uri o te tane me te wahine.
Can Ka taea e IR te arahi ki nga neoplasma kino me te kino.

Ko te mea nui ki te maimoatanga IR ko te pumau tonu. Me waiho tenei hei huarahi koiora. Mena kei a koe he "ira ira a Plyushkin" he whanonga ranei kua arahina ki a IR, kotahi noa te waahanga - he rereke te oranga.

He aha nga mea e tika ana kia whakarereke me te aha na?

Ko te IR he tikanga kaore e taea te hamani kotahi, penei i te niho kino, me mahi tonu koe, te whakawhanake i nga mahi pai, me te whakakore i nga mahi kino. Na tetahi atu ka tango mate rongoa.

1⃣ Ko te mea tino nui ko te mea nui ki te kai. He kai he 3! A kaore te 5 i te 6. Na te aha? Na te mea mo nga kai katoa, mena kaore he wai, ka huna e te pancreas te insulin. Ki te IR, he maha nga insulin, engari kaore e tika ana te mahi.

Hei waihanga i nga tikanga kia pai ai te whakawhanake me te mea KOREU KAUA! He mea tika kia tutuki te whakaheke i te inetini he nui te rahi o te haumanu. Tino - kaua e nui ake i nga kai e 3 E hiahiatia ana - tangohia nga warowaihā ngawari mai i te kai (sweets, muffins, huka, honi, inu, inu maeneene, me etahi atu - ko nga kai he tohu glycemic nui), tangohia nga kai me nga ngako trans. Me te whakanui ake hoki i te nui o te pūmua ki te kai.

2⃣ Mahi tinana mau. Nā te aha i pērā ai? Ko nga mahi a te tinana ka piki ake te maha o nga kaiwhiwhi ki te kapi ngongo i roto i te kiko o te ngongo, ka pai ake te pai o te insulin 👉 te aukati o te pancreas me te tahataha kaore i te mahi i roto i te 2 nekehanga 👉 te taumata o te insulin i roto i te toto.

3cm Te Whakatamaahi o te taumaha (te heke o te kiko adipose ka nui ake te uaua) - he taonga motuhake. Nā te aha i pērā ai? Ko te kakano Adipose he tuuturu endocrine, ka tukuna e ia nga matū kaha koiora e pa ana ki te taumata me te ōwehenga o te homoni sex me te tairongo ki te kapi.

4⃣ Ko te mea tino nui ko te whakakoretanga o te moe! Te moe koretake, ko te waahanga iti ka iti ake te ngoikore o te hau.

5cm o nga raau taero - metformin. Mahi ki te maarama o te kopa ki te hinu. I whakaingoahia e tetahi taakuta.

6⃣ Te whakarite o te huaora D. Ka pa ki te kounga o te insulin i nga momo waahanga.

7⃣ Te piki ake o te kai o te ika moana, te taapiri ranei me te puehu omega-3. Ka whakapai ake i te whakahiato o te insulin.

Whea atu ano te whakapai ake i te inenga o te insulin

8⃣ Ka kai i nga kai whai hua i te konupora (otaota, nga purapura paukena, nga purapura, te nati, te nati) me te tango kai me te konupora. E hiahiatia ana te konupora mo te kounga o te insulin.

9⃣ Whakamahia ki te tunu kakara - hinamona, korukoru, shambhala.

1⃣1⃣ Te taapiri o te spirulina ki te kai.

1⃣2⃣ Te inu i te kaakaariki.

Tirohia te maha o nga whiwhinga. Ka hiahia ana koe kia nui rawa nga mea katoa!

Te whakauru - he tohu mo te hanga mo te pancreas e haangai ana. Ko tana mahi nui ko te kawe i te whaikorero, te ngako, te waikawa amino me te pāhare pāporo ki nga pūtau. Hei tua atu, ka whakahaerehia e te paanga te taumata o te huka i roto i te toto me te kawenga mo te whakarite i te toenga hinu. Ka puta tenei katoa ka mau te insulin i roto i te toto i roto i nga wahine kei roto i nga tikanga noa. Engari mo nga momo take, ka rereke te nui o te homoni. Na ko tenei ka pa ki te oranga me te ahua o te hauora.

He aha te tikanga o te insulin i roto i te toto o nga wahine ki te kopu korekore?

Ki te whiwhi raraunga pono, he tika ki te ine i nga taumata o te insulin ki runga i te kopu. Mena ka tarai koe i muri i te kai, ka kotahihia nga raraunga. Ka puta tenei na te mea i muri i te kai i te pancreas ka timata te mahi ka tino kaha ki te whakaputa i te homoni. I te mutunga, ko te mutunga, ka nui rawa atu te kiko o te taonga kei roto i te toto.

Ko te tikanga o te insulin huringa i roto i nga wahine mai i te 3 ki te 20 μU / ml. He iti te pikinga o nga tohu i te wa e hapu ana ka whakaaehia - hei tikanga, ka rereke ta raatau rereke mai i te 6 ki te 27 27U / ml. Ko te nui o te taonga i roto i nga tuākana hoki ka rere ke te ahua. I muri i nga tau 60, ka whakaarohia he mea mehemea ka kitea ki te 6 ki te 35 μU / ml o te huka i roto i te toto.

Ko te rahinga o te insulin i roto i te toto o nga wahine e whakarato ana i nga tikanga tino nui:

1. Kei te kaha ake nga uaua o te uaua. Ka whakanuia te whakahohenga o nga riaka ka whakauruhia te pūmua, na, ka whai waahi ki te hanga o te kiko uaua.
2. He mihi ki te insulin, ka tika te mahi o nga pūtau uaua.
3. Ka aukati te taonga i te pakaru o nga muka uaua.
4. I roto i te nuinga noa, ko te insulin i roto i nga wahine o te tinana te whakapiki i nga mahi o nga whākōkī e haangai ana ki te whakaputa glycogen. Ko te muri, ko te ahua ke o te rokiroki huka.