Te Hauora marū

Ko nga take mo te ahua o nga kapiti he maha:

• kore o te huaora A i te tinana,
• nga kiri kiri harore,
• te kore tautukunga ki te akuaku,
• te mau i nga hu taapiri kia kore e huringa te ngakau
• insoles koretake,
• te tohatoha toto ngoikore i nga pito o raro.

Ko nga take o te ngutu i nga rekereke ka taea te whakararu:

• raru o te punaha endocrine,
• te taumaha o te taumaha na te waikawa kino, ka piki ai te kawenga ki nga pito o raro.
• matapae mana ki nga whenua whakahou.

He aha nga parekura kino i roto i nga rekereke, mena kaore i te rongohia

Mena ka ngatata nga rekereke, me tiimata koe ki te hamani i a raatau i mua i te whakaarahanga o te ahuatanga kia pai te mate ki te hohipera.

Ko nga rekereke ngatata ka hangaia he maha o nga ahuatanga o te koretake o te mamae, te mamae me te ahua o te kiri maroke. Ko nga keehi tino pai he uaua ki te whakaheke toto, nga puku.

Ko te paparanga tuwhera he tino aro ki te kuhu o nga momo mate katoa ki te tinana.

Te aro! Ko nga huringa mumura i runga i nga waewae, me rongoa i raro i te tirotiro a te kaawerawera.

Nga ture taketake mo te maimoatanga i nga rekereke ngatata

Kia pai ai te maimoatanga o te kiri hake o nga waewae, he mea nui kia mau ki nga tikanga whanui:

• Tātari tinana tonu tonu mo nga mate pea. Mo te kitenga o te mate, ko te take tenei o te ahua o nga kapiti, me tika te maimoatanga wawe,
• I mua i te whakamahi i nga rongoa, ka uru nga otaota otaota, nga hua o te tiaki ranei, he mea tika kia maataki mo te tauhohenga mate e kore e mate i te mate.
• Te akuaku ki te tiaki i a koe ano i nga wa rongoa,
• Kaua e tarai i nga waahanga paraihe o te kiri kia kaua e whakawhiwhi i te whara.

Mena ka ngatata ou rekereke, ka kitea e koe te pehea e rongoa ai tenei mate mai i tenei tuhinga, i te korerorero ranei a te taote.

Te rongoa o nga kirihou whakaora mai i nga rekereke ngatata

Ko nga rekereke ngatata, kaore i te rongoa i tenei ahuatanga - he maamaa te whakatau mena ka mohiotia te take o nga kapiti.

He maha nga rongoa e waatea ana ki te rongoa i nga mate o te kiri me nga deformities o nga waewae.

Kaukaukau ma te horoi i nga rekereke ngatata

Mo te maimoatanga o nga rekereke kua pakaru, ka whakamahia nga pati kaukau.

Ko te tino rongonui o ratou:

• Te pati-hopi kaukaukau. I roto i te 2 l o te wai wera, ka rewa te 1/2 taapiri. kohuke kohuke me te 1 tbsp. whakaroko houra. Ka tukuna nga waewae ki roto ki te otinga hua. Ko te roanga o te tikanga, ko te 15 meneti.,
• Kaukau pati. Mo te 1 rita o te wai, tangohia 1 tbsp. whakaroko māngaro, uru, kia oti ra ano te memeha. Na ka tukuna o ratau waewae ki roto i te pati ka tu mo te 30 meneti,
• Whakawa Mo enei peera, e rua nga ipu e whakamahia ana. Ka ringihia te wai wera ki tetahi, ka makariri ki tetahi. Ko nga waewae ka tukuna noa ki te peihana kotahi, na i tetahi atu: 10 hēkona. i roto i te peihana me te wai matao, 2 min. - me te wera. Ko te roa o te pati rereke he 10 meneti.,
• Kaukau otaota. Te mate me te decoction o otaota - koinei te mea he tino pai ki te hamani i te kiri ki nga rekereke ka tino ngatata ana.

Kua rite nga whiu haumanu me te decoction i:

• Whanui a John John
• daisies
• reke
• calendula
• tauatanga
• Veronica officinalis.

Ko te whaowhia rongoa (hupa) ka taea te whakarite mai i tetahi otaota rongoa mai i te maha ranei.

Me mahana te pati, aa 36 nekehanga. Ko te roa o te tikanga ko te 20 meneti, ko te waa ko te 1 te wa i te 2 nga ra. Ko te akoranga maimoatanga me te kaukau otaota i roto i nga tikanga 14-20.

He pai ki te mohio! I muri i tetahi pati, ki te tiki i te paanga tino pai mai i te tikanga, horoia nga rekereke me te paraihe motuhake me te whakakakahu me te hua whakapaipai whakakakahu. Me tango i nga patikau pai i te ahiahi i mua o te wa o te moenga.

Me nga rekereke ngatata: nga tohutao a te iwi

Ko nga rekereke ngatata - he aha te korero mo te maimoatanga o te rongoa tuku iho. I roto i tana pakiwaitara he maha nga hua rongoa kua whakaritea mai i nga hua taiao e waatea ana.

Ko nga pupuhi me nga hinu kakara he tino rongonui:

• Te kōpure Potato. Ko nga kohua (3 pcs.) E kohuatia ana ki te kiri. Korepoke i roto i te hupa i tunua ai ratou, ki te ahua uaua. Tāpirihia 1 tbsp. whakaroko te houra me etahi wai matao. I roto i te ranunga mo te 10-15 meneti. he ori ana nga rekereke. I te mutunga o te tikanga, kua paahitia nga kohatu pumice pai ki nga rekereke, ka horoia ki te otaota otaota me te kirihou hei whakauru. Tuhia o ratou kaana rei
• Whakapaipai mai i te hinu oriwa. Ko nga kaakahu kaakahu i makimaki ki te hinu huawhenua, utaina ki o waewae, kapi te putea o te polyethylene ki runga. Ko te roa o te tikanga, ko nga haora 4. Katahi ka nekehia atu te kapo, ka horoia ki te wai mahana,
• Ko te miihini honi. He iti o te honi e whakaoho ana i te kiri kua pakaru o nga rekereke, ka whakanikonohia ki nga kaana ka kapi me te cellophane. Ko te whakaipoipo ka mau tonu i te po katoa. I te ata, ko te toenga e honi ana i nga rekereke,
• Riwai hinu. Te whakaranu o te hinu: hinu putiputi hinu - 1 tbsp. l., riki - 2 pcs., piihi. Ko te hinu wera kua whakaranuhia ki te tapatapahi rawa, aniana parai, tātarihia ana me te whakaranu ki te mahupuku. Ko te ranunga hua ka whakapirihia ki nga rekereke taapiri kua horoia.
• Ko te wai tōmato hou. Ka whakamahia te taputapu ki te maru i te kiri taratara o nga rekereke me nga kapiti hohonu,
• Tuhinga ka whai mai. He toene, te hinu huawhenua, te winika he whakaranu. Ko te hinu huringa ka whakamahia ki nga rekereke, ka maka ki nga kaapara, ka kapi ki te putea kirihou ka waiho ki o waewae i te po katoa. I te ata, tangohia nga toenga o te ranunga me te rongoa i te kiri me te pumice.

He maha nga riaka-hanga-a-whare ka tino awhina ki te whawhai i te keratinization o te kiri:

• He huka pata - he ranunga hinu oriwa me te huka,
• Tiakarena - Ka whakamahia te paura cocoa i roto i te whakaranu ki te huka,
• Karaka - hanganga o te kopa: karaka tapatapahi ka whakaranuhia ki te tote pai,
• Kapu - he ranunga o te kawhe whenua me te tote moana,
• Walnut me te hua - Kei roto i nga koromotane, te huka hua me te miraka.

I mua i te rongoa me te kopa, ka hangaia he pati i muri, ka kihia te ranunga ki te kiri kapi i roto i nga nekehanga porohita.

Na me tatari tonu koe kia uru mai te kiri ki te kiri.

Ka horoia nga waewae ki te wai, ka horoia maroke ka paatohia he kirīmi atawhai ki te mata hamani.

Nga tikanga whaainga mo te pupuhi i nga rekereke

I nga tari miihini, ka whakahaerehia nga tikanga rongoa whaimana mai i nga kapiti i nga rekereke. Ko nga maimoatanga o nga waewae i roto i nga hu ataahua ataahua, he pai te mahi, na te mea ko te take o nga kapiti kaore he mate kiri.

Ka whakaatuhia e nga tohunga ataahua nga momo tohu e toru mo te maimoatanga o nga waewae:

• tuturu matarohia
• Pākehā
• taputapu.

Ko nga kakano matarohia me nga papahoro Pakeha he rite te hangarau. I roto i tetahi kopere kauri wera ranei i nga otaota otaota me etahi atu waahanga rongoa, ka koriri te kiri o nga waewae.

Na, ma te whakamahi i nga miihini motuhake, nga kaiwhaiwhai me nga kaihiihi, ka tangohia e te kaarukihi te stratum corneum o te kiri.

Ko te painga o taua peeke pera kei te whiwhi hua tere.: kiri kiri maeneene me te angiangi. Iti - i muri i tera tikanga, ka tere ake te kiri, na reira ka kitea he paparanga hou i runga i nga rekereke.

Ko te rereketanga i waenga i te Pākehā pedikyur me te mea puoroana ko te whakamahi i nga taputapu whakakao ngawari ngawari mo te tukatuka me tona roa.

Ka mahia te kirikiri mariko ki te kiri maroke. Hei tango i te paparanga mate mate, ka whakamahia tetahi mira me nga momo pupuhi paku. Ko te hua o te tikanga ka kitea noa iho i muri i etahi waahanga.

Engari ka whakawhetai ki te painga ngawari o te tikanga, ka tangohia te kiri keratinized me te apa angiangi, he uaua hou ki te pa atu, ka ngawari tonu te kiri o nga waewae.

I te mutunga o te tikanga, ka tukuna e te rangatira te kiri ki tetahi antiseptic, ka tono i tetahi kirikiri momona mo te hinu tena ki nga rekereke kia makuku ai te kiri.

Te tiaki rekereke i ia ra kia noho tonu ai (ma te aukati)

Hei aukati i te kiri ngatata ki nga rekereke he ngawari ake ki te hamani, ki te tu i tetahi raru kua whakatika ake.

Ko te whakamahi i nga mea whakapaipai o waho me nga tikanga noa kaore e rahi, na te mea ka noho tonu nga take o te kapiti ki roto i te tinana.

Nga waahanga hei aukati i te hohonu o tenei maakete ko nga tikanga e whai ake nei:

• te noho horoi aku waewae
• hu whakamarie
• he kai pai mo te kai
• ka whakarite i nga whakaritenga mo te huaora
• te tirotiro hauora tonu tonu.

Ma te mohio ki nga take o nga kapiti ki nga rekereke, he ngawari noa iho kia kaua e waihanga i nga ahuatanga ka ea ki o ratou ahua.

Mena he ngau te rekereke, kua pakaru te kiri, katahi ka tika ki te tirotiro whanui mo te maimoatanga: whakamahia nga waahanga kaukau me te kukuti, whakahinuhihia nga waahanga paparanga me te hinu kakara.

Mo te rongoa pai ake, ka taunakitia kia puta he tirotiro me te whiwhi maimoatanga mai i tetahi tohunga.

I tenei ataata, ka kii atu ki a koe me te whakaatu i nga mea hei mahi mena ka ngatuhia nga rekereke, me pehea ki te hamani:

Mai i tenei ataata ka ako koe i tetahi huarahi whai hua ki te tango i nga kapiti i nga rekereke.

Ka awhina ranei te peroxide i nga kapiti me nga kānga?

Kua roa te whakamahi o te Hydrogen peroxide i roto i nga mahi whakapaipai o te kaainga hei antiseptic me te tikanga ki te tahu o nga makawe makawe, me te whakakii i te hua tiaki kiri mo nga waewae. He rongoa o tenei rongoa he whakawhetai ki ta te mea kaha e taea ai e koe anake te whakahaere i nga rongoa tere mo nga kapiti i nga rekereke, engari ki te pehea hoki o te ngao o nga whao me nga waewae.

Ko tetahi waahanga motuhake o te mahinga o te hua motuhake mo te tiaki rekereke ko te peroxide te tino ngoikore o te kiko, te keratinized i te rekereke. Ko te taonga i whakaahuatia he rite ki te haora o te mahi koretake o nga waewae i roto i te wai wera. Ka aro te raau taero ki nga riu, ka mohio ki te rongo antimicrobial me te antifungal.

Hei taapiri, i te mea ka taea e te taputapu whakaahuatanga te whakakore i nga mate e mohiotia ana, me whakamahi i te wa kape i nga waewae. Mena ka ngaro enei tikanga, na ka mate te mate me te poipoi i te rekereke, engari ko te peroxide kei tenei keehi he hua aukati. Kei te whakamahia hoki mo te haunga waewae i te wa e tukatuka ana i nga hu mai i roto.

Ko nga waahanga o te whakamahinga o te peroxide mo te maimoatanga o nga rekereke

Me tohuhia ko te hydrogen peroxide anake te mea e whakaora ana mena ka whakamahia tika te tarukino. He mea nui kia mahara kei a ia ano tetahi hua o roto, me whakaaro ki te whakamahi i tetahi waahanga mo te tiaki i nga waewae. Ko te taonga e whakaarohia ana he painga kua puta, ka taea hoki te whai hua me te kino, na reira, ka tukuna atu e matou nga ture taketake hei whakamahi mo te rongoa o nga kapiti.

1. Ko te mea tuatahi kia mohio ko te perehitini, te ranunga ranei kua rite mo te whakaritenga whakarite me nga kaihaati kaore i te whakamahia i roto i tona momo tuuturu.
2. Whakamahia ai te hua i roto i te momo otinga, me te whakakotahi i nga mea kaha me te wai wera, ka huaki te rekereke. Ko te mea rereke o taua pati he kore nga waewae o te ruku e pa ana ki roto, engari ko tera anake ka kapi te wai.
3. Ko nga waewae kua uru ki roto i te pati peroxide kaua e noho ki roto i te peihana mo te neke atu i te 15 meneti, na te mea ko te mea nui ka taea te whakakore i nga kiri ngawari o nga waewae.
4. I te mutunga o te wa kua tohua, me maroke tika nga waewae ma te whakamahi i te tauera maeneene.
5. I muri i nga tikanga, ka mahi nga rekereke me te pumice ka kapi katoa i te kirikiri momona, whai kiko, hou.

Ko nga tohutao pati me te papa kanohi ki te ngoikore o nga rekereke iti

I tenei ra, i roto i te anga o te purepure a iwi, he maha nga momo tohutao mo te maimoatanga o nga waewae me te maimoatanga o nga piripiri i nga rekereke. Ko nga raau rongoa katoa e korerohia ana i tenei tuhinga, e ahu ana ki te hydrogen peroxide, engari, ahakoa ko tenei, ka rere ke te ahuatanga o ia hua motuhake. Mo tenei take, ka whakaatuhia e matou i raro noa nga puka horoi tino pai ka taea te whakarite takitahi me te whakamahi i te whare.

He tohutaka kaukau horoi mo nga waewae maeneene

Kia taea ai e te kiri o nga waewae te kowhai, kia pai hoki te hika, me whakamahi tetahi i nga pati o nga waewae i te homaitanga, i te nuinga o te wiki. Ko enei tikanga ngawari ki te horoi, ka marumaru, ka ngoikore te puku o nga waewae. I muri i to whakahaere i taua momo mahi ki te kainga, ka taea e koe te mahi kirihou kaore he raru, ka mutu ko te kore anake o nga rekereke, engari ko te kiri hoki o nga maihao, nga whao me nga waahanga o te waewae. Hei taapiri, ko te huringa motuhake e whai waahi ana ki te whakareiatanga o nga waewae ki te hāora, me te kore e tino aro ki nga waewae o nga whanaketanga o mua.

Hei waihanga i tetahi tohu whakaoranga i runga i te tohutaka matarohia, he mea tika kia whakarite i tetahi peihana kirihou i roto i nga waewae e rua, he wai mahana me te taara mo te otinga e toru-ōrau hāora e uru tata tonu ki te raro. Na, ka whakakotahi nga waahanga i roto i te rahi tohanga e 8 punetēpu o te matū kaha ia toru rita o te wai wera. Ko nga waewae, mo te whakatinanatanga o te huihuinga, me ruku tonu mo te 5 meneti i te hanganga kua oti, ki te kore i nui te mahi kua riro, katahi ka hurihia nga waa o te waewae o te waewae. I te mutunga o te tikanga, ko te glycerin he kirihou ranei te peepi ki te riu.

Me pehea te ngongo i nga whao ki te otinga perehana pereki me te houra

Ko te miihini, hei raau kaha, he maha nga rawa pai i te wa e atawhai ana te atawhai i nga waewae. Ko tenei taonga he painga o te antiseptic, antifungal me te ngoikore, ehara i te whakarato noa i te rongoa whakaora i te wa e pa ana ki nga kaarai, te puaa me nga katote, engari ma te ata atawhai hoki i nga whao.

Kia pai ai te ngote i au whao, aukati i te taarua me te harore, me riringi e koe nga punetēpu 4 o te tepu peroksida ki te peihana me te 1.5 rita o te wai mahana, ka riringi he puneteti o te houra kei muri. Ko te kohinga o te hua me whakakotahi me nga waewae o raro. I muri i nga meneti 10-15, ko nga maaka uaua me te tino raruraru ka ngohengohe, ka mutu ka tino ngawari te mahi me a ratau, mo te whakatinanatanga o nga mahi haumanu me te rongoa.

Te maimoatanga i nga waahanga raruraru me te peroxide me te tote

Kei te whakaahuahia i nga waahanga o mua, ko nga take o nga kapiti me nga kānga kei runga i nga waewae he maha. Mo enei mea katoa, he mea tika kia pai te whakahaere i te maimoatanga ki te raru, ka whakakore i te take i mua i te raru o mua.Ki te mahi i tenei, whakamahia nga momo whakaora me te horoi ngoikore katoa, te whakahaere maimoatanga whanui o nga waewae pakaru o nga waewae.

He tohu tino kaha kei te rongoa o te haukini hauhau, te tote moana me te wai. Hei hanga i tetahi rongoa mo tetahi tohutao motuhake, he mea tika i roto i te pati waewae, ma te whakamahi i te wai mahana i roto i te rihi o te 2-2,5 rita, hei whakakotahi i te waahanga wai me te mea tino wehea, ka tukuna i roto i te momo tote moana. Me tohuhia ko te tote moana te awhina ki te whakakore i te mamae me te whakaora i nga patunga me nga kapinga i o waewae. No reira, he mea tika kia tirohia nga waahanga e whai ake nei mo te horoi i o waewae i te otinga mo te 15 meneti:

• wai - 2 rita,
• hydrogen peroxide - 5 punetēpu,
• tote moana - 1 te punetēpu.

Me pehea te maru me te horoi i nga waewae ma te whakamahi i nga mahi-tinana

Ko te tikanga mo te horoi i nga waewae o te paru me te kiri keratinized me te whakamahi o te bootleg ka mahia i te ahua o te kapi. Kei te mohio koe, ko te bodyagi tetahi kaimoana e whakamahia ana mo nga kaupapa whakaata, hei tauira, hei maimoatanga waewae. Ko te kupu, kia taea ai e ia te whakarite mo te whakarite kounga-kounga nui me te hua atawhai, he mea tika ki te whakaranu i tetahi ipu 50-ml o te peroksida i roto i tetahi ipu me tetahi punetapapa o te hautai hou-wai huma o te karapu.

I roto i te uruparenga, ka puta ake te pahuka i te mata o te hanganga, ka hiahiatia kia whakapaihia ki nga waewae. Whai muri i tohaina te kaihoko horoi mo te mea kotahi, me whakakikorua ki te peene hopukanga ka taea te pupuri mo te 15 meneti. Whai muri i te wa kua tohua, ka tangohia te kaera, ka koikoi o waewae me muri i nga meneti 5 ka taea te horoi me te pai ki nga waewae maeneene.

Me pehea te hamani i nga rekereke ngatata i te kainga

Ina koa ka whakaekehia te maroke, te puaa, te kapiti i nga rekereke i te raumati. I tenei wa, he mea nui kia kaha te whakarite kia maeneene nga huha o nga waewae, kaore e pakaru te kiri ki runga, kaore hoki he katahi. Hei aukati i te whakaatu mai o nga koera, ka tūtohutia kia ngohengohe, whakamakuku i te kiri o nga rekereke me nga aarai motuhake me etahi atu waahanga ranei. Ko te take o te hanganga o nga kapiti hohonu me te iti i runga i nga waewae ko te whakamaroke o te paparanga epithelial. He tohu ano tenei mena ka takahi etahi o nga waahanga nui i roto i te tinana o te tangata.

I etahi wa ka hiahiatia kia ora ake nga kapinga i roto i nga rekereke mo nga taangata kua mate nga mate. Hei tauira, ko nga turoro e mate ana i te mate pukupuku mellitus, te pancreatitis, nga tangata e whai ana i te ngako gastrointestinal ngoikore, ate, me nga whatukuhu. Ko nga hu taakahu me nga mate harore ka pa ki te pupuhi, ki te miihini, me te kapiti. Ko te ngoikore o te tiaki rekereke ka waiho te paru, nga pathogens, nga mate, me te tiimata o te tukanga mumura kia uru ki te kiri pakaru.

Me pehea e pai ai te kapiti i nga rekereke? He maha nga tikanga whai hua, engari me whiriwhiri koe he tohu mo tetahi taangata whai i nga ahuatanga o ia tangata, nga take mo te hanganga o nga kapiti ki nga rekereke, nga tohu hauora. Mo te aukati, me horoi o waewae i te po i ia ra, peeling, poipoi i o waewae me te moisturizer. Na tenei, kaore e puta nga mahi korehara me nga kapiti mena kaore he kino o te tinana. Mena kua puta ake te raru, ka taea e koe te whakaora i te kiri me nga otaota otaota, nga rongoa whakaora ("Healer", "Te Haumaru Ngahere"), kaukau ki te tote.

Ara rongoa

Ko te kiri o nga waewae ka taea te whangai i nga tini take, me peia e koe i mua i te hoko rongoa i tetahi whare rongoā. I tenei ra, he maha nga kirikiri, maramara, hinu kakara me etahi atu hua hei hoko hei awhina i nga panga mai i nga rekereke. Ko tetahi huarahi rongonui e whai ana ko te tono i tetahi tohutao motuhake ki te kiri o nga waewae, ka whakakakahu i nga kaimene miro. Mauruuru ki tenei, kaore ko te ngoikore noa iho, engari ko te whakaora i nga kapiti iti.

E kii ana nga tohunga ki te whakatau i tetahi maataki ki nga whakaritenga maori a te taiao:

• kai otaota
• he hinu huawhenua
• Tuhinga o mua.

I mua i to tiimata ki te whakamahi i nga rongoā, kia mohio koe ki te whai korero ki tetahi tohunga, na te mea takitahi te tinana o ia tangata. He tino whai hua ko:

• hua Glycerin
• karamu a-hinu-a-hinu.

Te Hauora marū

Ko te waewae horoi me te hydrogen peroxide te rongoa pai mo nga rekereke ngatata. Ko te tikanga mo te horoi i te kiri ka pa ki etahi waahanga:

1. Whakapaia te wai wera, ko te pāmahana e taea e nga waewae te faaoromai.
2. Kua rite te otinga hāpana me te tumanako o te: 4 tbsp. punetēpu o te 1.5 rita o te wai.
3. I mua i te riringi o waewae ki te otinga, me horoi.
4. Kia kore ai e tere te wai, ka kapi nga waewae i te tauera terry.
5. Ko te wa o te tikanga ka whakawhirinaki ki te ahua o te kiri ki nga rekereke. Mena ka ngoikore te pakari, katahi ano ka tekau nga meneti. I roto i nga ahuatanga matatau, horoia mo te rua tekau meneti.

Kirīmi me te hinu hei kapiti

I muri i nga pati, ka tūtohutia kia horoia nga rekereke me tetahi konae (hei tauira, Scholl), he paraihe me te pumice ranei. Ko te stratum corneum me tango i roto i nga waahanga maha. Ko te kirīmi waewae pakaru ka kapi te waikawa, te waikawa salicylic ranei. Ka whakamahia te hua i muri tonu i muri i te kuhu me te horoi. I etahi wa, he pai te whakaaro kia whakamahia nga moisturizer mo nga waewae.

Ko te huarahi tino whai hua ki te rongoa i nga rekereke ngatata:

1. "Taone" - he kirihou iti kei roto i te tiikini hinu, pentanol, phoralizin, waikawa sorbic. Ka taea e koe te hoko i roto i te whare wharekai kararehe mo te 65-75 rubles.
2. "Te mana o te ngahere." Ko tenei kirikiri he rite ki te hanganga o mua, engari he nui atu te utu. Ko te kirikiri he tino kakara ki te kakara motuhake. Ua roaa te anaanatae no to’na aravihi teitei.
3. "Ambulance" i hangaia i runga i te kaupapa o nga waahanga taiao, he whakahou, he whakakorehia. Ko te utu o te kirīmi tata ki te 140 rubles.

Kaiawharua

Ko etahi ka pa ki nga kapiti, ki te kokoti, ki te peia ki te winika (mo te haukini ranei). He tino ngawari, he pai te tohutaka:

1. Tangohia te aporo cider aporo - 1 koko, glycerin 3 punetēpu (ranei ammonia me te glycerin).
2. Ka whakamahia te ranunga ki te kiri maroke, kapiti.
3. Tuatahi, kihia te waewae ki te bandage, katahi he cellophane.
4. Ka whakawhiwhia e ratou nga kaakahu mahana, ka waiho he awhi mo te 1 haora (ka waihotia te whakakotahitanga me te haukini).
5. Horoi atu me te wai.

Whare kaukau

He rite tonu te whakamahi i nga pati raima ki nga rekereke ngatata. Ka maeneene ratou te kiri uaua, ka aukati i te whanaketanga o te harore maataa i waenga i nga matimati. Hei taapiri, he pai te whawhai i te kakara. Tohutao

1. Ki te whakarite i te hua e hiahia ana koe kia 2 rita o te wai me te 2 tbsp. punetēpu o te houra.
2. Ka mau nga waewae ki roto i te wai mo te 15 meneti, muri ake i te horoia ki te pepa (ripice or file Shol) ranei.
3. Lubricate ki te kirīmi motuhake.

Te hinu hinu

Tino ki nga kapiti, ka uru nga miihini hinu ki te ngohengohe i nga rekereke.

1. Tangohia te hinu hinu (oriwa, putiputi) - 50 g.
2. Tāpirihia he 10 go te propolis (ko te mea kua werohia).
3. Ko etahi puawai maramara maroke ka moe.
4. I tukuna e ratou nga mea katoa ki roto i te kaukau wai.
5. Whakapaia te hua mo te hawhe haora mo te wera iti.
6. Tātarihia te hinu, paraihia ki te kiri horoia me te taarua.
7. Waiho he komumaru i raro i te kiriata me nga karaka mahana mo te po katoa.

Nga arotake mo te huarahi maimoatanga

Margarita, 42 nga tau, Ko te mate o nga rekereke maroke ka tino raru tonu au. Ka tae atu ki nga reti totika me te mamae. I whakatupatohia e tetahi tohunga dermatologist ahau ki te kuhu i te kiri ki te karapa BF 6. Ka pai te awhina o tenei momo maimoatanga, engari ka whakamahia noa ana me nga momo whakapae. Mena kaore e tae ki tera, ka taea e koe te hoko i roto i te kirihou rongoā "Healer", "Raina" ranei. Ma ta raatau awhina, ka taea te aukati i nga kapiti hohonu.

Emilia, 26 nga tau.I ia (ia wiki) e horoi ana i te houra me te whakakii i te hinu oriwa i mua i te wa o te moe. I te mutunga iho, he ataahua nga waewae, he maeneene, he maeneene, kaore he kapiti e puta!

Angelica, 37 tau. I whakaakona ahau e taku kuia ki te tere ki te hamani i nga kaarai, ka hakinakina me nga kapiti ki te glycerol me te haukini. He rongoa nga rongoa hou o tenei wa, engari ka whai hua tonu te tikanga maimoatanga rereke. I nga rekereke maeneene o te koromamao ka kohuatia (3 nga waahanga o te kirihimete, 1 - waipiro), horoia atu i nga haora e rua.

Nga Huihuinga

Te Haumaru Whakaawhiwhi mo te Hara Kirikiri

I mua i te tātari taipitopito i te patai pehea te rongoa i nga rekereke me te hydrogen peroxide, me maarama koe he aha te tarukino o te aha. Kei roto i te roopu o nga rongoa taangata, antiseptic me nga pepeke pepeke. Ko ona whanaunga tata ko te iodine me te zelenka, ka whakamahia, ka maroke te kiri, ka kona ano hoki i te mamae me te tahuna.

Ko te haukawaikawa te hoha ngawari, na te mea ka taea te whakamahi i te horoi i nga patunga hohonu e puta ana me nga kapiti i nga rekereke.

Whakamahia

I te nuinga o nga wa, ka hokona te hua hei otinga 3% kore-tae. He ahua ano o te tuku - ko te pire tenei. Mena kei te waatea te momo rongoa whakamutunga, katahi ano ka rewa ki te kukume e hiahiatia ana i mua i te whakamahinga (kotahi te punetēpu o te wai ka hoatu ia papa. Na inaianei i nga korero taipitopito mo nga tohutao maimoatanga kapiti noa.

Ko te momo whakahaere i tino kitea. Ka awhina nga pati kaukau i te wa poto kia hoki mai ki o rekereke he maeneene o te kiri me o ahua ataahua.

Kia maha enei waahanga:

• Tuatahi me whakarite e koe te wai, ko te pāmahana ka iti ake te mahana,
• Na ka rite te otinga haumanu mai i te hāpara perehana me te houra: 4 punetēpu o te kukume 3% ia hawhe rita o te wai me te taua o te tote,
• ko te huarahi e whai ake nei ko te horoi wawe i nga waewae mai i te paru me te puehu.
• ko te riringi o nga waewae ki te kaukau i rite.

I mua i te whakarite i tetahi otinga ka whakaora mai i nga kapiti ki nga rekereke, ka kaha te tohutohu kia ata ako koe i nga tohutohu mo te whakamahi tarukino. Kei te ahua o te tuku me te kukume, ka uru ki roto nga tini whakaritenga mo te whakarite i te otinga me te tono o muri mai i nga waahanga kua pakaru. Whaia nga tohutohu, a ki te mea ko te pukapuka ako me whakakoia te wai me te wai i te paanga o te 1: 5, na, peratia.

Ko te roa o te tikanga ka whakawhirinaki ki te ahua o te kiri: te hohonu o te kapiti i nga rekereke, ka roa ake me horo kaukau koe. Mena he iti te pakaru, ko te ruku mo te 10 meneti ka makona. I roto i nga ahuatanga ka pai te ngako o te kiri, engari he ahua kino nga rekereke, me whakahoki e koe te tikanga i muri i te rua haora.

Ko te hunga he paraka hohonu e hiahia ana kia horoia nga wa maha, a i muri i ia whakamahinga me pania e ratou te kiri o o ratou rekereke ki tetahi hinu hei whakaora, hei whakaora hoki i a raatau. I muri i te kaukau me te tono hinu ki te hinu ranei, me whakauru koe i te peeke kirihou i runga i o waewae, a ki runga ake o nga kaitao huruhuru me te okioki i ou rekereke (ka taea e koe te waiho i te po).

I mua me te whakakii i te pati patiwaiwai

I roto i nga rongoa o te iwi, kaore i te whakamahia te tohutaka ahurei ki te hamani i nga rekereke ngatata me te hydrogen peroxide, engari ki te horoi tonu i nga kiri paruparu me te mate.

Ki te whakarite i tetahi pati whakamiharo, ka hiahia koe ki te whakareri i tetahi ipu ka riringi ki te 4 rita o te wai horoi mahana ki roto, ka tapirihia he 2 punetēpu o te houra ka rehu i o waewae ki te kaukau mo nga meneti e whitu. I muri i te wa kua tohua, me taapiri e koe kia toru nga punetēpu o te peretiana, taapirihia nga mea katoa ka pupurihia o waewae kia whitu nga meneti.

I te mutunga o te tikanga, ka kitea ko nga rongoa kiri keratinized kua huri i te kiri ka timata ki te whakaputa, ko te tikanga ka taea te tango ma te whakamahi i te pumice. Hei mutunga, kei te whakahekehia nga waahanga rongoa ma te hinu whakaora.

He maha nga korero mo nga hua o te tote moana. Ko tenei hua taiao ka whai taonga nui ki te kohuke me nga macronutrients e whai paanga ana ki te tinana o te tangata. Ma tana awhina, ka taea te mahi ngawari ki nga kapiti i nga rekereke, te whakapai i te kiri kia pai.

Ko te whawhai ki nga rekereke kirikiti me te ngutu e whai ake nei:

1. Ka rite tetahi ipu ki te kawe i te tikanga, ka tukuna atu e rua rita o te wai wera ki roto, me te tāpiri 50 karamu o te tote moana (he pai ake te whakamahi parakore, kaore he whakakakara me nga tae).
2. E rua nga pata o te hinu hinu nui o te lavender me te nui o te hinu rosemary e taapiri atu ki nga waahanga e whakamahia ana, e whai wāhi atu ana ki te whakangahau,
3. Raua o waewae ki te otinga kua rite, ka pupuri maana mo te 7 meneti, ka mutu ana ka 40 neke te miihinihe o te peretiida i roto i te kukume 3% (me te 2 papa ranei),
4. Ka memeha te peroxide, me horoi e koe o waewae i roto i te kaukau mo etahi atu 7 meneti, ka mutu kua nekehia atu te kiri o ia rekereke.

Mena he hohonu te kino o nga rekereke, ka mutu i muri i nga tikanga, he mea tika kia whakamahia he kirihou whakaora, he hinu ranei. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te ranunga aporo cider winika me te glycerin mo tenei kaupapa. Ka whakapirihia te whakapiri ki nga kapiti ka taia atu ki nga rekereke, katahi ka whakanikoniko, ka utaina ki te peeke kirihou me nga kaitao huruhuru.

Hoatu, ahakoa he iti, i runga i te kaha o te hua ki te maroke i te kiri, ko te waa mahi mo te kaukau kaua e neke atu i te rua nga wiki.

Ki te aspirin

Ko nga kapiti i nga rekereke ka taea te tango ma te whakakotahi i te hydrogen peroxide me te aspirin, he mea whakaongaonga pai me te rongoa. Ka mutu tenei pati, ka maeneene te kiri o nga rekereke.

Hei whakahaere i te tikanga, me piri ki te algorithm e whai ake nei:

• E toru rita o te wai mahana ka ringihia ki roto ki te ipu kua rite, a kua whakauruhia ki te 50 mililiterera te haukawaikawa peroxide o te 3%.
• ka tanu o ratau waewae ki roto i te kaukau mo nga meneti 10, i te waa ka huri ke te kiri kaera, ka peia me te ripiripia, he pereki, he whao peera ranei,
• katohia te toru nga papa o te waikawa acetylsalicylic (aspirin) ka huri ki te paura,
• i muri i te tango i nga waewae o te ipu ki te wai, ka riringi te puehu ki nga harakeke i hangaia,
• ko nga rekereke kua oti te takai me te peene, ka peke ki te peeke, ki runga i te huruhuru huruhuru hipi ka waiho mo te po,
• i te ata me tango e koe nga kaimono ka tango i nga peene,
• katohia kia rua nga pata o te paraoa, te rosemary me te rakau hinu rakau tino nui, paina ki o waewae me te koikoi, ka rukuhia te hua ki nga rekereke.

Ko te waa o nga tikanga me 3 nga wa mo te marama, engari ki te mea he tino kino nga rekereke, ka taea e koe te hopu i a raatau ki te rima nga wa.

Taunakitanga

Ko nga taangata e pa ana ki taua raru mo te wa tuatahi e hiahia ana ki te rongoa i nga rekereke me te peroneida, e hiahia ana koe ki nga paatai ​​ruarua, i runga i nga tohutohu o enei e whai ake nei:

1. Ko nga tikanga horoi me te kaukau mo te kapiti i nga rekereke ka tino mahia mai i te 1 ki te 2 nga wa i te wiki (me te tino kino), kaore i te toru neke atu i te marama me te kapiti iti,
2. Ko te horoi i nga wa katoa ka arahi i te rongoa ki nga kapinga, ma ia waa, ka tika te mahi i nga tikanga iti ake i te marama kotahi,
3. Ko te Hydrogen peroxide te kaupapa tonika i runga i nga oko toto, no reira, me te raru o te werawera o nga waewae he pai hoki,
4. Ko nga tikanga he tino mahi i te ahiahi, i mua noa o te moe o te po.

Ko te Hydrogen peroxide he rongoa pai me te utu ngawari mo te rongoa i nga kapiti i nga rekereke, ko te kiri o nga waewae ka pai kia maeneene.

Nga tikanga onamata me te tere

Ko te maimoatanga o nga rekereke mai i nga kapiti ki te hauwai hauota kei roto i te tikanga o te karaehe:

1. Tuatahi me whakarite e koe tetahi peihana me te wai o taua pāmahana kaore e wera, he pai hoki mo te tangata.
2. Panuku, tangohia he otinga 3% ka uru ki te houra ka taapihia ki te wai (3-4 punetēpu o te otinga ia 1.5 rita o te wai).
3. I mua o te tuku i o waewae ki te peihana, me horoi maru ai.
4. Kia mau ou waewae ki roto i te wai tae noa ki te hauhautanga o te waa (te nuinga o te waa 10-15, kaore e hiahiatia).

I tenei keehi, kaua e overdo te roa me te roanga o te tikanga, na te mea ka whai hua te otinga. Hei tauira, mehemea he iti noa nga paruparu i runga i nga rekereke, na te meneti 5-7 ka nui. Mena kei te rere te raru, ka taea e koe te pupuri i to waewae roa.I te mutunga o te tikanga, me horoi e koe nga waewae o nga kopa keratinized, horoia o waewae me te patu i nga waahanga o te raru me te hinu atawhai, ki te hinu oriwa ranei.

Ano, ko te maimoatanga o nga rekereke ngatata me te hydrogen peroxide ka taea te mahi tere. Mo tenei, e 4 rita o te wai mahana, e toru punetēpu o te otinga, ka tangohia nga punetēpu o te tote moana. Tuatahi, ko te pati kau ki te tote te mea e hiahia ana koe kia mau o waewae i te takiwa ki te 4-5 meneti, katahi ka neke atu te hinu hākana ki te wai, ka whakaoho kia mau ano ra kia 4-5 meneti. Ko nga waahanga kua oti te whakakii i te mutunga o te tikanga me tango me te pumice kaapaki ranei, ka horoi nga waewae kia maroke me te atawhai ki tetahi kirihou whakaora.

Nga kupu tohutohu nui

Mena he maaka te rekereke, na ko te maimoatanga me te hydrogen peroxide anake te huarahi tika. He waahi maimoatanga pai tenei me te whai hua, engari me whai whakaaro tonu koe ki etahi atu tikanga. Hei tauira, ko te maimoatanga o kapiti me nga rongoa a te iwi ka awhina (honi, kāpeti, oatmeal, zucchini, aloe, chamomile, me etahi atu).

Hei taapiri, kia kaua e whakamahia e koe te whakamahi i tenei tatanga kapo kia pai ai te rekereke. Ko te waahanga pai ko te whakakotahi i nga momo tikanga. Ano, kaua e whakamahia te perekerone mena kaare te tangata ki te rongoa o tenei rongoa, tae atu ki te waatea o te waatea ki te kaukau kaukau.

Ka awhina te otinga ki nga keehi pakeke, i mua i nga uaua kaha me etahi atu raru. I te wa ano, me okioki nga rekereke, kaua e whakaora i a raatau, na te mea ko te awangawanga nui ka arahina atu ki nga whiu nui atu.

Ko te horoi i nga koikoi ngatata me te kaukau otaota

Mena he maroke nga waewae ka timata te kiri ki te pakaru me te pakaru o te kiri, he mea tika kia whakamahia nga tikanga whai hua hei tuku i nga mahi whakamaori hei whakatinana. Na tenei, ka hiahiatia he hanganga kia kore anake e whakakorekore, e aukati i te ingress me te whakaputa uri o nga puoro, engari kei te kawe i te rongoa o te kiri kua pakaru. Ki te mahi i tenei, ka taea e koe te whakamahi i te pati kaukau i runga i te peroxide me te whaowhia otaota.

Hei whakarite i te hua, me riringi nga otaota maroke me te 2 rita o te kohua, e hiahia ana koe ki te tango i tetahi punetēpu:

Ko te ranunga maroke kua whakaatuhia me ringihia ki te wai kohua ka waiho ki raro o te taupoki mo te 15-20 meneti. I mua i te riringi o waewae i roto i te kaukau i whakaahuatia, me ruha atu ratou i roto i te otinga miihini (50 mililita o te tarukino ia 3 rita wai), ka horoia ki te kohatu pumice. I roto i te whaowhia otaota, me pupuri e koe nga waewae mo te haurua haora, katahi ka nekehia atu, ka ata taia me te tauera maeneene.

Me pehea te hamani i nga katote me te peroxide me te aspirin

Ko tenei kohinga te awhina i te maaka, ko te aha te mea tino rongonui. Hei whakariterite i tetahi hua motuhake, me rewa e koe nga papa 10 o te aspirin i roto i te wai me te whakauru i tetahi punetēpu o te haukini hauhā ki te wai. I muri i te whakakotahitanga o nga mea, i roto i te whakareri kua rite, he mea pai kia harumaru i te kiko taiao maeneene me te awhina o te takai ki nga waewae. Me pa ki te waewae te paheketanga mo te 20 meneti, ka mutu te horoi me te horoi i nga waewae ka wera.

Ataata: me pehea te whakamahi i te peroxide hei huarahi mo nga rekereke

I runga i te horopaki o te ataata motuhake, ka whakaarohia te hydrogen peroxide hei taputapu matua hei patu i te kiri taratara i o waewae. Ka whai hua tenei ataata ki nga kotiro katoa he uaua ki te whakahaere i nga rekereke, ka anga hoki ki nga ahuatanga o nga parahanga me nga kānga kei runga. Ko te kaituhi o te ataata e tiri ana i tetahi tohutao ngawari me te tino whai hua mo te pati waikawa, ka whakaahua hoki i te hua o tona whakamahinga ki te tangata takitahi.

Nga Contraindications ki te horoi

Me tohuhia ko te hydrogen peroxide he tarukino me te hua whakahua, na me whakamahi tupato. Mo nga contraindications, e tika ana mo te hunga kiri kiri kiri, nga dermatitis maha me te tuwhera o nga patunga ki o waewae te whakarere i te whakamahinga o nga waewae pati, kua whakauruhia te waahanga o te paatai. I tenei keehi, he pai ake ki te kore e whai waahi ki tenei tikanga o te tiaki rekereke i te wa e hapu ana ki te whakaiti i nga tupono katoa.

Marina: Kaore au i te ngana ki te tiaki i nga rekereke - kaore he mea i tino awhina. Kia tutaki ahau ki te tohutao mo te pati pereti, ka whakamatau ahau, ka makona ahau - he pai te peariki mo o waewae.

Karina: Ko te Peroxide te kiri kiri keratinized ka tango i nga katote.

Pauline: I whakamahia e ahau te haukana peroxide hei huinga rongoa whakaora mo nga waewae pakaru - he nui te awhina.

Tatyana: Kia mohio ki te marama kotahi ka whakawhaekehia e oku waewae i roto i te pati kaukau me te konutai me te houra - he taputapu whakamiharo, i muri i te waa kei te maroke nga rekereke mai i te maematanga.

Haraamaiti

Ko nga huringa e pa ana ki te reanga, ko te tiaki kiri ngoikore o nga waewae, nga momo mate ka arahi ki nga rekereke i nga rekereke. He raru enei ka pa ki te kiri o nga waewae ka pai te whakaora me te aukati i tetahi tangata mai i te koiora.

Mena kaore e pa ana koe ki te maimoatanga, ka nui pea te tupono ki te whakawhanake i tetahi kaupapa mumura, ka kaha ana te haere ma te mamae nui.

Ko te hua o te peroxide ki te kiri o nga rekereke

Ko te Hydrogen peroxide e mohiotia ana, he iti te antiseptic e whakamahia ana mo nga tau maha. Kei te whakamahia te horoi i nga keehi me nga patunga.

Ko tenei kakara kaore i te waatea, he wai ano hoki kei etahi atu hua whai hua.

Nga tohu rongoa o te peroxide mo nga rekereke:

• te whakaora o te microcracks iti me te hohonu,
• te whawhai ki nga huakita pathogenic,
• ngohengohe rohe kiri kiri
• te tango i te putunga mai o te calcaneal, nga kaarai, te kaarai.

E whakamahia ana te taputapu mo nga kaupapa prophylactic me te haumanu. Ko te mea matua ko te tiaki tonu me nga maimoatanga o nga waahi taratara.

Te parau tumu o te perehana

Ko tetahi patunga i raro i te mana o tenei tarukino ka rongoa tere me te mamae. Ko te wai ka whakakore i te kapiti, me te aukati i te tipu o te microflora pathogenic.

Mo te tere tere o te kiri ka hiahia te hāora. Ko te nui o te mea ka taea te tuku noa i te perehana ki te maru.

Mena ka uru ki te kapiti, ka timata te wai ki te kuhu. Koinei te ahuatanga o te tauhohenga matū i te wa e tukuna ai te hāora.

Nga huarahi hei whakamahi i te perehana

Mo te maimoatanga o nga kapiti calcaneal, ka whakamahia te hinu konupara ki te whakarite i nga pati kaukau, koma, me te whakakotahi i te hua me etahi atu mea kai.

Ko te kuru i nga waewae he pai mo te whara o nga kiri o nga waewae. I te wa o te tikanga, ka ngoikore te kiko maroke me te tere o te whakaora.

Ka rite ki te wai whakaora, ka taea e koe te whakamahi i te wai, i te decoction ranei o te otaota. Ka taea te rongoa i nga kapiti i tenei ara i te 2 wiki.

Me pehea te tunu

E 2 rita o te wai mahana ka kohia i roto i tetahi ipu iti (+ 38 ... + 40 ° C), 1 ipu o te perawano (100 ml) te taapiri, ka whakaranuhia.

Engari ki te wai, ka taea e koe te tango i te otinga o te chamomile, te kowiri o te John John ranei. Ko enei otaota he huatau, antiseptic, mana whakaora.

Ki te otinga o te wai me te peroxide (2 rita ia 100 g), ka taea e koe te tapiri 1 tbsp. whakaroko te houra, te tote moana ranei. Ko nga waahanga maroke me tino ruha i roto i te wai wera. He pai te hinu o te tote me te whakaora i te kiri maroke, ka ngohengohe te houra.

Me pehea te tono

Ka whakahaeretia te maimoatanga mo te 20-30 meneti. Ka rumakina nga waewae ki te wai ka puta, ka taea e koe te kapi i te peihana ki te tauera hei pupuri i te pāmahana i te taumata kotahi.

I muri i nga tikanga, ka horoia nga waewae maroke, ka whakahiatohia me te kai momona. He pai mena kei te urea ia.

Ko te wai mahana me te antiseptic e tangohia ana i te paanga 5: 1, uru pai. Ka tapahia tetahi pungarehu, ka hurihia ki roto i te maha o nga paparanga, ka whakatakotoria he apa o te huruhuru miro i waenga i a raua.

Ka pania te kiko ki te otinga, ka uru ki te mata pakaru o te kiri. E rua nga papa o te kiriata piri e pakaru ana i runga. Ko nga kaimono mahana kia haerehia ki runga i te taapiri. Ko te roanga o te whakaputanga o te kape ko te 2 haora.

Mo tenei whakaaro, tangohia 1 tbsp. whakaroko peroxide (3%), winika tepu (9%), glycerin.

Ka whakaranu katoa nga waahanga, kohia te rahinga o te ranunga me te papa miro, maka ki runga i nga rekereke kua kapi.

Ka purihia te ranunga mo te 15-20 meneti, ka horoia, ka pania nga waewae ki te kirīmi.

Te ranu me te hinu oriwa: tangohia 3 tbsp. whakaroko turanga hinu, tapiri 1 taaputa. glycerin, 1 tbsp. whakaroko peroxide, uru. Te whakauru i te ranunga ki te kiri kua werohia mo te 15 meneti, ka horoi, hinu ki nga rekereke me te kirikiri momona.

Ko te heixide me te houra

Ko tenei tohutao mo te papa pereti. Tuatahi, ka wera te wai (4 l) kia kore ai e taea te pupuri i nga waewae o roto.

Ko nga waewae 15 ka koromamao mo te 15 meneti, katahi ka rongoa me te pumice. 50 g o te houra me te 2 papa o te peroxide ka taapirihia ki te wai wera.

Ko nga kai maroke kia tino kakahia i roto i te wai. I rewa te waewae i te wai ka puta, ka kohuatia mo te 15 meneti.

I muri i nga tikanga, ka nui ake te ngoikore o te kiri kiri, ka pakaru - he iti ake te mamae. Ma te whakamahi i te waa (3 nga wa i te wiki) ka maeneene te kiri o nga waewae, ka peka ke te katahi me nga kaarai.

Te Haumaru Whakaoho Mate

Wai rēmana (4 tbsp. L.) Kei te whakakotahi me te nui o te antiseptic, tapiritia ki te wai wera (2 l), whakaranu.

Ko nga waewae he mea koromamao mo te 10 ki te 20 meneti, katahi ka werohia, ka whakamahia he kirīmi atawhai. Ko te Lemon e ngawari ai te rekereke, ka awhina i te tango i te stratum corneum o te kiri.

Aspirin me te Peroxide

Ka taea te tango i nga kapiti ma te awhina o te waikawa acetylsalicylic i roto i nga papa. Ko te kiri o nga waewae e tino horoia me te taura katupene ka rewa i te otinga perehana. Katahi ka werohia nga papa papa o te aspirin (kaore i te whaihua) i roto i te 2 l o te wai wera.

Ka rumakina nga ropu i roto i te otinga mo te 15 meneti, i muri i te korokoruku, ka tangohia te kiri kiriu mai i nga rekereke, ka whakahinuhihia nga waewae ki nga hinu whaiora: kokonati, avocado, shea.

Te tote me te peroxide

Mena he maaka nga rekereke, ka taea e te peita pera te whakakapi i nga tikanga moana:

• 3 l o te wai kua wera, ka riringi ki te peihana mo te kuhu.
• 100 g o te tepu, te tote tote ranei ka tapiritia ki te wai (mena he mea noa te tote, ka tapirihia te 2-3 pata o te iodine ki te wai),
• riringi 3 tbsp. whakaroko whakaranu antiseptic.

Ka rumakina nga waewae ki roto i te otinga whakaora mo te meneti 15-20. Katahi ka werohia nga waewae ki te pumice, ka murua, ka taatai ​​i tetahi kirīmi mai i nga kapiti.

Ko te otinga perehana perehana

Mo te whakamahinga maha, ngohengohe, me te mana kapore, ka whakamahia te hopi horoi. Ka hangaia mai i runga i nga mea o te ngako pono, he mea tino pai, he kaihoko whakaora mamae.

I te po, ka hangai he pati hopi ngawari: ka wera ratou i te 2 rita o te wai, ka rewa te 1/5 o te pae o te kaariu hina (72%) i roto, whakauruhia 50 g o te hākana. Ka rumakina nga waewae ki te otinga mo te 15 meneti, i muri i te tino horoia atu, ka tukuna he karaka hinu, he hinu ranei i nga rekereke.

I te ahiahi, ka horoia nga waewae kia rite ki o mua, i muri i te rekereke ka tino horoi ki te hopi horoi (72%). Mai i runga ake ka takaiia nga waewae ki te piri kiriata me te peeke kirihou ranei, kaakihia ki nga kaakahu mahana.

Kei te toe hinu i te rekereke tae noa ki te ata. Katahi ka horoia nga waewae, ka horoia, ka paahitia hoki tetahi kirihou kai.

He maeneene te kiri o te kiri i te po, i te ata kaore he raru ka taea e koe te horoi i te mea tawhito, paparahi o te dermis me te pumice, ka arahina ki te ngau.

Ka taea te whakamahi i te kanohi tenei ra. Kaore hoki e puta he kino, ka awhina i te tangi o te kiri tawhito, maroke.

Ko te whakamahi i te peroxide i nga kapiti hohonu

Mena he hohonu te patunga i runga i nga waewae, ka whakamahia te peroxide kia rite ki etahi ture. Ma te maataki i a raatau e whakaatu te hua pai.

Tohutohu mo te whakamahi i te taputapu:

1. Me hanga noa nga pati i te pāmahana mahana, kaore e taea te whakamahi i te wai wera.
2. Ko nga waewae o te kuru mai i te 20 meneti ki te haurima haora.
3. Kaore i te tūtohutia ki te whakamahi i te rēmana, te winika ranei mo nga waewae kua tino pakaru.
4. He pai ki te taapiri i te kirihimete.
5. I muri i te tikanga, ko te horoi me te papatu waewae me te paraihe uaua ranei kaore i te tika.
6. I muri i nga pati kaukana, me whakamahi nga kirihou maroke me nga hinu kakara.

He pai mo nga kapinga hohonu kia whakamahia te ranunga perehana perehana me te glycerin i roto i nga kaarei me te taapiri i nga rekereke.

Nga mahi whakaoranga haumaru

Ko nga rekereke o nga rekereke me nga pungarehu me tika te whakahaere kia kore ai e whakararuparihia nga ahuatanga. Ka whakahaerehia nga tikanga haumanu i ia te waa, engari kaore i ia ra.

Me hoatu he wa ki te whakaora i te kiri. Rawa te wa 3 i te wiki.

I waenga i te masapaki, te tono, te kaukau, ka horoia nga waewae ki te wai mahana me te hopi peepi, a ka whakamahia he hinu hei rongoa, he hinu atawhai ranei.

Ko te Peroxide kaore e tika ki te whakamahi i ona ahuatanga parakore, ina koa me te kino o te mate, o te mate kino. Ka rewa te tarukino ki te wai, te decoction o otaota ka uru ranei ki etahi atu waahanga.

Ki te kiri maroke rawa i runga i nga rekereke, ka whakamahia anake te hinu konupara ki te ranunga ki te glycerin, te houra ranei. I roto i tana ahua parakore, ka peia te kiri.

Opaniraa

Ka tangohia nga kapiti i te tohu tuatahi o te pakaru o te kiri.

Kaore e taea e koe te timata i te mate. Ka taea e tenei te kawe i nga patunga hohonu ka maroke, te toto, ka pa te mamae me te ngakau.

Ma te tiaki i nga waa katoa, te horoi, te ngoikore me te whakamakuku i te kiri o nga wehenga ka arai i tona maroke, whakarereke, takahi. Ko te Hydrogen peroxide - he kaihoko taraiwa ki te tiaki i te kiri o nga waewae me o waewae.