Te hupa kirīmi me te asparagus, te rēmana me te kuihi

asparagus matomato hou - 600 g,

riki - 2 kakau,

hupa huawhenua - 200 ml,

kokonati kokota - 400 ml,

Kuihi oneone - ½ tīpune,

Rēmana (wai) - 2 tbsp. koko

pepa pango whenua - ki te reka.

Horoihia nga haona asparagus, kiri i te tuatoru o runga ka tapahia nga tohutohu pakeke.

Peke riki i roto i te mokete.

Whakaranuhia te hupa me te miraka kokonati, kohuatia, tāpiri asparagus, riki ka tunu mo te 10-12 meneti. Na ka riu i te hupa na roto i te tatari, tangohia te rarai. Tapahia nga pito o nga pihi o te asparagus, tapatapahia rawatia te toenga, hoki mai ki te hupa me te puree me te whakakakara.

Te wa e mahi ai i te hupa paraihe ki te kuihi me te wai rēmana, te tote me te pepa kia reka. Ringihia ki nga pereti mahi, makahia nga tihi o te asparagus ki runga, ka tauhiuhia ki tetahi rahinga paraoa me te kuiti.

Ko te rēmana (ko te rēmana rēmana ranei) he wāhi nui o te whakakanu Ahia me te Karipiana: ka whakamahia hei kakara kakara me te kakara citrus i roto i te paparahi, i te hou ranei. I te nuinga o te waa, ka mauhia nga kakau riki ki te paoa tunu i te tunu tunu, ka tangohia ana i waho, ka mahue atu ranei ki runga pereti, engari kaore e kainga, na te mea he tino pakari te tarutaru.

Hei taapiri i nga hupa, ka whakamahia te sorghum rēmana hei whakareri i nga momo ranu me te wai whakapūkara. Ko te harakei riki-riki i te raka ka pai me te heihei, te kai, te huawhenua, te ika me te kaimoana. Ko te Lemon sorghum he mea nui i roto i te hanganga o te maha o nga maramara i runga i te honi me te nati, me te maha o nga inu whakamahana.

Nga kai

• 500 karamu o te asparagus matomato,
• 20 karamu o te kuihi hou, ki te paura e hiahiatia ana,
• 1 te riki whero
• 2 cloves karika,
• 3 karetao,
• 40 karamu o te pata,
• 1 rēmana
• 100 ml hupa heihei,
• 200 ml o te wai
• 2 horahora o te raka,
• 1/2 tīpune pepa pango he reka ranei.
• 1/2 tīpune o te tote moana ma te reka ranei,
• Tuhinga o mua
• 1 pineonga nutmeg,
• 200 karamu o te kirīmi.

Nga hinu hei 2 ratonga. E 15 meneti te whakarite. He 25 meneti te tunu.

Uara pūngao

Ka tohua nga maatauranga Calorie mo te 100 karamu o te hua kua oti.

Tunu

Horoihia te asparagus matomato i raro i te wai makariri. Mena he uaua te paku, ka maroke ranei i nga pito, tapahia nga waahanga e tika ana. I te mea kua whakahuahia, kaore e tika ana te tarai i te asparagus matomato. I etahi wa ka tika kia horoi i te tuatoru whakamutunga. Me titiro noa ki tetahi kei a koe me te whakatau i nga ahuatanga.

Inaianei kia whakaritea etahi atu kai. Tangohia te kehi, te riki whero, te karika me nga ngutu. Peorirori kia rite ki nga waa ka tapahia ki nga poraka iti. Tena koa kaua e maru i te karika kia kore ai e ngaro nga hinu nui.

Tangohia tetahi kohua wai nui ki te tunu asparagus. Tangohia kia nui te wai hei kapi katoa i te huawhenua. Tāpirihia ki te 10 karamu o te pata, te tote, te rēmana wai me te asparagus, tapahia kia rua. Tena tunu, ka whakawhirinaki ki te matotoru o nga wana, mo te 15 meneti te roa.

I te wa e tunu ana te asparagus matomato, tangohia he kohua iti ranei te koranu me te kohuiho i te kaihaera, he otaota, he riki whero me te karika me te hinu iti. Ka puta te riki hei parauri koura, ka taea e koe te tango atu i te wera. Ko te hiahia kia whakahaerehia te whakarite o te asparagus me te tunu i te wa ano.

Tangohia te 100 ml o te hupa heihei ngatahi me te whakakotahi ki te 200 ml o te wai asparagus. Ringihia te karika, riki, me etahi atu me tenei wai.

Ka maoa te asparagus, toia nga kakau o waho o te wai, tapahia nga pito ki runga ka wehe. Ka taea e koe te tapatapahia ki a raatau, ka taapiri atu ki te ranu kua rite ki te kahei, te riki, nga ngutu, te kuihi me te karika. Tapahia me te whakauru i te rēmana.

Whakapaihia te rihi ki te pepa, te tote, te thyme me te nutmeg, ringihia te kirīmi me te pai whakauru. Ka taea te huri i nga kakara ki to reka.

Waiho te whakaranu mo te 5 meneti pea ka houhia te whakamahi ma te miihini ringaringa he whakaranu ranei. He pai ake taku hiahia ki te kōti.

I te mutunga, taapirihia nga pito tapatapahi o te asparagus hei whakapaipai, whakamahanakihia ratou he waahanga, ka mahi ki te paraoa karamu nui. Kai reka!

Kuekene Tihihi

Kuihi Tiwhiwhi Tunu Tunu tunu 45 min. Nga Mahi: 6 Kai: 100 g pihikete reka, 4 tbsp. punetēpu pata, 0.5 tīpune kuihi, 0.5 kapu o te hua tapatapahi tapatapahi, 0.3 kg o tīhi tiihi, 4 tbsp. punetēpu o te huka, 0.5 kapu o te kirīmi, 1 tbsp. pūnu paraoa, 1 hua manu

Karaka Tarai

Kāreti ki te kuihi Kai 600 g kāreti, 150 ml hupa huawhenua, 50 g hakei pakiaka, 3 punetēpu o te soy, 1 punetēpu o te kiri rita rapa, 1/2 puranga o te cilantro me te pāhiri, 1 tīpune o te kākano sesame, 1/2 tīpune caraway purapura, 1 rau kokoru, whero me

Paukena me te Ginger

Paukena me te kanikani Kai 600 go te paukena paukena, 150 ml te hupa huawhenua, 50 go te punua kanene, 3 punetēpu soy, 1 punetēpu o te kiri karaka kuoro,? he puranga o te cilantro matomato, 1 tīpune o te purapura sesame,? tīpune purapura caraway, rau kokoru, whero me te pango

Paukena me Beetroot Huamata me nga otaota paukena

Paukena me Beetroot Huamata me nga otaota paukena

Kukiariki tunu kai

Pihikete paraihe me te kuihi Kai: 2 hua, 600 karamu paraoa paraoa, 180 karamu o te honi, 170 karamu o te pata, 100 karamu o te huka, 20 karamu o te houra tunutunu, 10 karamu o te kuihi tapatapahi, he hinamona whenua me nga puru ki te reka. te honi me te huka, taapirihia te kuihi, te hinamona me te

Kuekene Tihihi

Cheesecake me te kuihi Kai 100 go pihikete reka, 4 tbsp. punetēpu pata, 0.5 tīpune kuihi, 0.5 kapu o te hua tapatapahi tapatapahi, 0.3 kg o tīhi tiihi, 4 tbsp. punetēpu o te huka, 0.5 kapu o te kirīmi, 1 tbsp. paraoa, 1 hua E te tikanga o te whakarite Ka pakaru nga pihikete ki nga waahanga iti me o ringaringa,

Te hupa heihei me te hupa rīwai

paraoa, pata, miraka, hua manu, heihei, te waiu, te hua (te pūmua), te pata, te champignons, te kōkihi, te pī matomato ranei.

wahanga: Te Hupoa moa

Te Hika heihei i a Uihazi

heihei, herewi (pakiaka), te pāhiri, nga champignons, te pepa pango (pea), te tote, te kuihi, te pāhiri.

wahanga: Te Hupoa moa

Hupa Harore me te Pekapeti

rīwai, champignons, Peking kāpeti, aniana ranei riki, te kāreti, te hinu huawhenua.

wahanga: Hupa kupa

Te hupa heihei me te hupa rīwai

paraoa, pata, miraka, hua manu, heihei, te waiu, nga hua (te pūmua), te pata, te champignons, te pani tōmato, te kōkihi, te pī matomato ranei.

wahanga: Te Hupa Heihei, Te Hupa Tupa

Te Huamoa Heihei Asparagus

te hupa heihei, te heihei (te kai ma), te asparagus (te kēna), te kuri (rewa ki te wai), te kohuru (maroke), te tote moana, te harore (tapatapahi), te hinu hinu, te hinu matomato, te aniana matomato.

wahanga: Te Hika Heihei, Ko te Tiki Asparagus

Te hupa heihei me te hupa rīwai

paraoa, pata, miraka, hua manu, heihei, te waiu, te hua (te pūmua), te pata, te champignons, te kōkihi, te pī matomato ranei.

wahanga: Te Hupoa moa

Te Hika heihei i a Uihazi

heihei, herewi (pakiaka), te pāhiri, nga champignons, te pepa pango (pea), te tote, te kuihi, te pāhiri.

wahanga: Te Hupoa moa

Hupa Harore me te Pekapeti

rīwai, champignons, Peking kāpeti, aniana ranei riki, te kāreti, te hinu huawhenua.

wahanga: Hupa kupa

Te hupa heihei me te hupa rīwai

paraoa, pata, miraka, hua manu, heihei, te waiu, nga hua (te pūmua), te pata, te champignons, te pani tōmato, te kōkihi, te pī matomato ranei.

wahanga: Te Hupa Heihei, Te Hupa Tupa

Te hupa heihei ki te rarai

rēkihi (kakau), galgant (5 cm), kaffir rau rēmana, champignons, tōmato, Chili Thai, heihei raw, te kokonati (huka koreutu), coriander hou mo te keehi, te kotakota riki, te ika ika.

wahanga: Te Hupoa moa

Hoe me te hupa champignon

champignons, mīti, kāroti, riki, kvass, kirīmi kawa, pata, tote, pepa, otaota, paraoa, hua.

wahanga: Hupa tinaki

Zuo Koggy Kuki (Kore hupa moa)

mīti, harore (chanterelles, champignons, ma), karika, huka, te tote, te pepa whero (whenua), otaota, aniana, pata, paraoa paraoa.

wahanga: Hupa Beef, Korean

Te Huamoa Heihei Asparagus

hupa heihei, heihei (kohuatia, kai ma), te asparagus kēne (maroke me te tapatapahi), māngaro (rewa ki te wai), te kokoti (maroke), te tote moana, te harore (tapatapahi), te hinu hinu, te riki matomato (tapatapahi rawa.

wahanga: Mashi Hainamana, Hupa Hoe, Hupa Asparagus