Ka taea te rongoa o te mate huka 2? Momo te momo momo mate huka 2 me nga paatai

Me pehea te tango i te mate huka? Ka paatai tena paatai ki nga taangata katoa e whai tohu ana i tenei mate. Ko tino ki te mahara ko te tino noa. Kia hinga ai tenei mate, me mohio koe he aha te momo mate huka 2 mellitus (ICD 10 E11) e tohu ana, me pehea te take e puta ai, he aha nga hua e puta ai. Ko nga korero katoa e tika ana te whakaatu i roto i te tuhinga.

Ko te Diabetes mellitus (DM) he ingoa rongonui mo te maha o nga mate me te tohu nui e whakakotahi ana i a raatau. E korero ana matou mo te nui ake o te huka i roto i te toto, ara, ki te aroaro o te hyperglycemia. Engari me nga momo rereke, ko nga take he waahanga motuhake. He maha nga taangata e patai ana: "Ka taea te rongoa o te mate huka 2?" Kia whakatau tahi tatou.

Tika 1 momo mate (whakawhirinaki-i te insulin).
Momo momo momo mate huka 2 (kaore i te-inenga te insulin).
DM, ko te take he mate pancreatitis kino me nga huringa hormonal i roto i te menopause.
Ko te mate huka o nga wahine hapu, ko te tikanga ka haere i muri i te whanautanga.

I roto i te katoa, ko tenei mate ka pa te nuinga ki te pancreas. Engari me nga waahanga kua whakawhanakehia, ka pa atu ki nga punaha me nga punaha katoa.

Te tohu tohu o nga momo mate huka e rua:

hyperglycemia me te glucosuria (te puehu i roto i te urine),
he matewai, he ururoa pinepine,
ngoikore me te ngoikore,
whakaheke libido
ngoikore
he waewae ngoikore, he ngoikore o nga waewae, he ngakau pouri.
ka whakaitihia te pāmahana tinana
he maha ake te whakaora o nga patunga ka ora mai i nga mate.

Ka taea te rongoa o te mate huka 2? Mo runga atu.

Nga waahanga o te mate huka momo 2

I a raatau e korero ana mo te mate huka momo 2, ko te tikanga o te ngoikoretanga o te papa ki te whakamahi i te haangai waipiro tika. Te nuinga o te wa i muri mai o nga tau e wha tekau ka tu. Ko tana ingoa ake he mate huka maatau. Ka mutu, ka kaha tonu te whanake ki te papamuri o te whakahoha (ahakoa ka taea ano te taumaha). I te nuinga o te waa, ka whakaahuahia na te heke i te kiko adipose kei runga o te tinana o runga, ko te nuinga kei roto i te kopu. He rite ki te aporo te ahua. Ko te whakahirahira tenei e kiia ana ko te kopu.

Ko te momo tuarua ko te 90% o nga keehi katoa o te mate. I tenei keehi, ka hangaia e te pancreas nga insulin noa. Engari kaore e uru ki roto i nga kopa, na te mea ka whakaiti o ratou hinengaro (ka tiakina te riri o te insulin). I te mutunga, ka homai e te tinana he tohu o te ngoikoretanga o te insulin, ka piki ake hoki tana puhipuhi. Ka mutu etahi wa, kua heke nga pūtau beta, ka "mohio te tinana" he kore noa nga mea katoa, ka tino whakahekehia te kapo o te insulin.

Nga tohu rereketanga o te mate huka mellitus o te momo tuarua:

Ka kaha haere te awangawanga, ka kitea te matewai,
mate taimaha (kaore i nga wa katoa)
ngoikore
piki ake kai
ka ngoikore te manawa, ka puta te taumaha, he maero uaua o te waewae,
He mate kino nga patunga, kaore i roa te haere o nga mate,
he raru te mahi ngakau,
Ka puta te haehae ira tangata
Ka heke te libido, ka whakatauhia te whiu i roto,
ka heke haere te kite.

Na, me korerohia e tatou mena ka taea te rongoa o te mate huka 2.

Nga waahanga o te maimoatanga o te mate

Ko te mea matua o te rongoa ko te aro turuki me te whakatika i te taumata o te hupora i roto i te toto, me te aukati i te whakawhanaketanga o nga uaua. I te mea ko te tini o te insulin e hua mai ana i te mate o te tangata ki tenei mate, kaore ano hoki nga kaiwhiwhi ki nga kopa ki te hono atu, ko te otinga tuuturu ki te raru ko te whakariterite i nga mahi a nga kaiwhakatiwhi kia taea ai e te ahuka te mahi i ona mahi.

Ko nga mea matua e arahi ana ki te pehanga hauota:

Tau.
Ko te nui o nga warowaiharo i roto i nga kai.
Te whakakori tinana iti.
Te Karahiko (rawa te tupono ki te aroaro o te momo phi whanui).
Te huarahi mo te whanaketanga o te wahine.
Te maturuturu ira tangata.

No reira, kaore e taea e tetahi te whakaawe i etahi mea. Engari ko te toenga ka aweawehia me te kore e tatari mo te koroheke me te mahi i a ia ano i tenei wa. Ka taea te rongoa pai te mate huka 2? Kei te rapu tonu tatou mo te whakautu ki tenei patai.

Ma te mate huka momo 2 e rongoa ana me nga raau taero pēnei i te kai, te werohanga insulin, nga rongoā, me te akoranga, te whakakori tinana.

He mea nui kia mahara ko te tango i te mate huka e mau tonu ana ki o tatou wa ka taea. Mena ka whai koe i te kai tika, ki te whakamahi i nga taumaha ngawari, tangohia nga pire haumaru, a, ki te tika, ki te wero i te insulin, ka taea e koe te pupuri i te taumata ngako rite te tangata kei te hauora. Ma tenei e whakarite kia kaua e whanake nga raru o te mate huka. He mea nui kia noho ko te noho hauora hei tikanga mo ia ra. Mena, ko te raru o te piki huka toto ka hoki mai ano.

Ko te maimoatanga o te momo mate huka momo 2 e tika ana kia kai.

90% o nga keehi ka piki ake te huka toto na te kai kino. He maha nga warowaihiti kua oti te kai e kore e pau mo te hauora.

Ko te momo tuarua o te mate huka ka aukati i tetahi kai na te kaha, mena ka mahi tenei i nga timatanga o te waa. Me whakatutuki e te kai o te tangata nga whakaritenga e whai ake nei:

haunga te paraoa, te paraikete, ka paraoa me te rihi paraihe, mayonnaise, te waipiro,
te kai taro wholemeal,
kai tōtika (ki te 5-6 ngā wā ia),
te whakaiti i te horahanga o te horahanga o te kai,
te aroaro o te ra i roto i te tahua o nga momo iti-ngako o te ika me te kai,
te whakamahi i nga hua miraka iti-ngako,
haunga nga karepe, karepe, piki, ra, panana. Koinei te turanga mo te maimoatanga o te mate huka momo 2.

Ko te kai iti-karamu te huarahi matua ki te whakaheke i te huka toto, e awhina ana i te whakakore i te prediabetes me te aukati i te huri ki te mate momo mate huka 2. Ko te kai o tenei ahua kaore i te pai noa mo te hauora, engari he pai ano hoki. I muri i nga ra e rua i muri mai i tera kai kai, ka kitea e te mita te nui o te huka o te huka. Ko nga tohu o te pehanga toto me te cholesterol ka puta i muri mai. Me pehea te rongoa i te mate huka momo 2?

He maha nga taangata e pohehe ana i te kai "iti ngako", na te mea ka hiakai tonu ratou i te hiakai me te riri. Ka peke te kara, ka noho pumau ranei, he koretake me te toto toto kaore hoki e hoki ki te ao. E taunaki ana nga taakuta he kai iti-calorie me te nui o nga warowaihara e tukino ana i o raatau turoro. He maha tonu te mea na tenei kaore i pai ki te pupuri tonu i nga waa me te kuware. Ko te hanganga ture noa o te kai ka taea te whakarite i nga taumata huka toto.

Mo nga hua pai ki te maimoatanga o te mate huka, kaua e kainga nga kai kei runga i te raarangi tuukati. Kaore e tino taunekeneke kia kainga nga hua me nga hua mo te mate huka momo 2, i te mea e pai ana ki te piki o te huka toto, ka nui atu te kino o te pai. He mea tika kia parea atu nga hua aukati i nga waahi katoa: i te kainga, i te hararei, i te wharekai, i te pati, i te haerenga, me era atu. Kaua e kai i nga kai e nui ana te nui o nga huakita, ina koa ko nga mea kua whakahou. Ko nga hua ka tae atu ki nga mea e kiia ana ko te hauora me te kaha o te panui: paraoa kai, oatmeal, raihi parauri, hua, hua. He pai ake te whiwhi paramanawa mai i nga hua whai mana, e hiakai ana ranei mo nga haora maha. Te Papa 9 mo te mate huka momo 2 ka pai.

E whakaaetia kia kainga te kai, i nga hua, te ika, nga huawhenua, nga otaota me nga nati, kei roto te muka. E whakainumia ana he nui o te wai me te tiihi otaota. I te kore o te ngakau ngakau me te whakatau ki te edema, me inu e koe 30 ml o te rere ia mo te kotahi pauna o to pauna tinana. Ko nga kai e tino whaaia ana ko nga ika o te moana, nga avocados, oriwa, nati. Koinei te momo momo mate huka 2.

He aha te mea e kore e tika kia whakamahia?

Ko te inu waipiro kaore e hiahiatia, engari me te mate huka ngawari, he pai nga inu e kore e pai ki nga honi hua me te huka. Ko te waahanga pai ko te uaina whero maroke. Kaua koe e inu i nga kokote, pia pouri me nga waina reka. Ko nga inu, ko te kaha o te mea ko te 40 te nekehanga, ka taea te pau ki te waimarie i te kore o te waipiro e whakawhirinaki ana, nga mate o te pancreas me te ate.

Kaore i te tūtohutia kia kainga tetahi hua mai i te totara, te paraoa me te paraoa. Ko te hunga e whakaaro ana kia whai hua ai te paamu i te mea pai, na te mea i muri i tana whakamahi ka pau te huka huka i roto i nga meneti, he uaua rawa ki te whakahoki atu ki te mahi noa.

Kaore e taea e koe te kai huka me te mate huka momo 2, no te mea he puna huka o te huka me te kino ahakoa iti. Me ako ano te tiu ki te inu inu kore. Kia pai te whakaaro ko te maha o nga hua kua oti te whakauru te huka he mea huna mai i te kaihoko, hei tauira, i roto i nga huawhenua huawhenua. Ko te whakamahi i te hunga kaitaa e tino ngoikore ana, i te mea ka nui ake nga taumata o te insulin. Ko te toenga i runga i te ngako ko te paihana parakore.

Te matekai me te mate huka momo 2 kaore he utu, na te mea he roa te waa kaore pea e pai ki te ora penei i te waa, a i te mutunga ka pau katoa nga mea i runga i te ngingio.

Koinei, ko te kaupapa matua o te kai ko te whakaiti i te kai o nga huka ngawari me te cholesterol. Heoi, me te wheako roa o te mate, ko nga huringa anake o te kai kaore e pai ki te whakatutuki i ana tohu. I tenei keehi, he taapiri te kai ma te tango i nga rongoa me nga maatauranga tinana.

Ko nga mahi a te tinana he ngawari, he korikori tinana (kua ngoikore te ngohe). Ko nga turoro he mate huka momo momo roa-roa e kaha ki te wero i te insulin. Kua whakaatuhia hoki mo nga mahi, he whara. He mea tika kia mohio ko tana inenga mo te piri ki te kai karetao iti, tata ki te 2-7 wa noa iho i te wa kua whakaritea e nga taote. Hei whakaiti i te huka toto me te mau tonu i nga taumata iti, me kaha e koe te whakamahi i nga waahanga whai hua katoa. Ko te mate mellitus mate momo 2 (ICD 10 E11) he mate kino rawa. Me mahara ano tenei ki tenei.

Te momo peneti mate momo mate huka 2

Ko nga rongoa ko te tuatoru nga maimoatanga mo te mate huka i muri i te kai me te ngoikore o te tinana, i te mea kaore e awhina i te pupuri i nga taumata huka toto he mea noa. Mena kaore he papa e hiahiatia ana nga papaa, ka noho tonu te taahiraa whakamutunga - he werohanga mo te werohanga insulin.

Ko nga roopu e whai ake nei o te raau taero (engari anake mo te insulin) e mohiotia ana:

nga raau taero e whakanui ake ana i te maarama o nga pūtau beta ki te insulin,
papa whakapae inamata
nga raau taero hou, tae atu ki nga roopu e rua nga raau taero e whakaatuhia ana e te mahi penapena,
te tarukino "Glucobai", e aukati ana i te whakauru o te huka ki roto i te taarua o te ngako, ka maha te mumura o te ngotango me te tikanga kaore i te kai.

Ko te whakamahi tika i nga raau taero ko te maarama mo nga tikanga nui e rua: ko te kore e tango i nga pire e whakatairanga ana i te whakaputanga pancreatic o te insulin (meglitinides me te sulfonylurea derivatives), ki te whai tohu koe mo te maimoatanga me te insulin, me toro tonu koe, kaore e ngana ki te whakakapi. Ko te whakautu ki te patai mo te rongoa mate mate ka ora tonu ake, kua oti kē te tuku.

Ko te raru o te tangata e mate huka ra ko te whakaiti i te mohio ki nga pūtau ki nga mate o te insulin, ara, ki te pao ki te riri o te insulin. I roto i enei keehi, ko te tango i nga raau taero he taapiri whakaoho i te pancreas hei whakaputa i te whakamaoritanga o te insulin ko te mea he he. I raro i te mana o enei papa, ko te beta-pūtau e mahi ana me te nui o te mate ka mate, ka heke te hanga insulin, me te mate huka momo 2 he ahua kino ake. I tua atu, ko enei raau taero he mate hypoglycemia mena ka tango te manawanui i te horopeta hē kaore i te kai i te waa. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko nga derivatives sulfonylurea ka mate i te aorangi ki te hunga e tango ana i a raatau.

Mena ka ata tirohia e koe te mate, kia piri tonu koe ki te kai me te mahi i nga mahi a tinana (ma te whakamahi i nga werohanga a te insulin mehemea e tika ana), katahi ka raru nga rongoa beta ka whakaora i a ratau mahi. Me panui tonu koe i nga tohutohu mo nga paearu mate huka, mena mena kei roto i tenei karaehe kaore i te pai, he pai ake te paopao. Mena ka whakauruhia he pire whakakotahi kei roto i te whaikorero sulfonylurea me te metformin, he mea tika kia huri ki te metformin "parakore" ("Glucofage", "Siofor").

Ko nga raau taero te whakanui ake i te kaha o nga pūtau ki nga mate o te insulin

He maha nga momo raau taero hei whakaoti i te raru o te whakaheke i te whai kiko o nga puutoro ki te paanga o te hau (a te tuukuranuka o te insulin). E rua nga raau taero e waatea ana: metformin (Glucofage me Siofor) me te pioglitazone (Pioglar, Aktos, Diglitazon). Ka tohutohuhia ta raatau whakataunga mena ka kore e nui te taumaha o nga turoro ahakoa te whai i te kai, te huka ranei o te huka ki nga rohe noa. Te tikanga o te raau taero me mahi i muri i te mana whakahaere o te huka i roto i te 3-7 ra. Ka pa ana ki te wa o tona wehenga mai i te tikanga, kua whakatauhia i te waa he pai ake te tango i nga pire.

Mena ka kake te huka i te ata, ko reira tika te whakamahi i te mahi "Glucofage" roa mo te po. Me tiimata me te horopeta iti rawa me te whakanui ake. Mena ka piki te huka i muri i tetahi kai, me kai e koe nga haora e rua i mua o tenei mahi "Siofor" tere. Mena e kitea ana te pikinga i te karaka, ka taea e koe te whakamahi i te "Siofor" i te horopeta 500 o te 850 mg ranei i mua o nga kai me te po.

Mena ka whakakotahihia e koe he kai, ko te ngohe tinana ngawari me nga pire i runga ake nei, ka tino pai te whakahaere i te mate huka me te kore wero i te inikini (he paku noa iho tona inenga).

Nga raau hou mo te mate huka

Ko nga rongoa hou ko nga taero e whai ake nei: Victoza, Baeta (kotahi te huinga) me Galvus, Januvia, Onglisa (roopu tuarua). I te nuinga o te waa, me mahi te whakaiti i te huka i muri i te kai, engari me te ngoikore o raatau mahi, engari ka taea e te whakakii i te paanga o te pioglitazone me te metformin. Kia rite ki ta te taakuta, ka rongoa tenei rongoa hei tuatoru mo te rongoa mate huka. Ka awhina a Victoza me Baeta ki te whakahaere i te hiahia me te awhina ki te whakaiti i te ti'aturi i nga potaora kai. Ki nga ahuatanga o to raatau whakamahinga, he pai ake nga turoro ki runga i te kai. He utu enei raau taero-ingoa, engari kia tere ake te ahua o te makona ki te kore o nga paanga.

Te whakamahi tika i nga raau taapiri whakakotahi

Ko nga raau taero whakakotahi mo te mate huka e whakaputaina ana e nga kamupene rongoa hei karo i nga taangata a nga kaiwhakataetae, ki te whakawhanui ranei i o raatau raina hua ki te whai hua me te piki ake o te hoko. Ko te tikanga kaore o raatau whakamahinga e arahi ki tetahi mea, ka whara ano hoki. Ko te mea he kino te whakauru ko nga whakakotahitanga kei roto i nga konukawene sulfonylurea, me nga pūhui o te DPP-4 inhibitors me te metformin. Ko te mea whakamutunga kaore e kino, engari he nui rawa atu mo te kore take, he pai ake te pai ake ki te hoko e rua nga papa motuhake mo te mate huka momo 2.

Ka whakaatuhia e nga arotake kaore ano kia taea te tino whakakore i nga momo mate huka momo 2.Engari me nga taunakitanga katoa a te taakuta me te maimoatanga tika, ka taea e koe te ora tonu.

Diabetes mellitus: nga momo me nga tohu o te mate

Ko te mate huringa te mate e pa ana ki te pungarehu o te haumanu haumanu i roto i te tinana. Ko te insulin, ko te hormone e whakairohia ana i roto i te pancreas, te kawenga mo te whakauru mai o tenei matū. Mena, na etahi take, kaore e nui te insulin, kei mutu ano ranei te kakano ki te urupare, na ko te huka e whiwhi ana tatou i te kai ka whakaemi i roto i nga oko me etahi waahanga (i roto i a raatau ko te kopa korehau, nga whatukuhu, te hakihaki haehae o te kapi o te gastrointestinal, etc.). He poka ke: "te matekai i waenga o te tini." Ahakoa ka whaa etahi kopa ki te kore ngako, ko etahi atu ka pakaru i te nui.

He aha te take e mate ai te mate huka? Kaore ano kia tino puta te whakautu mo tenei patai, heoi, e whakamarama ana nga kairangataiao i ia tau mo nga ahuatanga o te whanaketanga o te mate. Kua whakapumautia kia tino puta mai te mate ki te rua:

mēnā ka mate te tipu o nga pūtau e whakaputa ana i te insulin (na te hapa kore mate e kitea ai nga uaua o te tinana tangata he tangata ke, ka whakangaromia),
mēnā ka tau te uaua o te kopa ki tenei tuuturu - te tuuturu o te insulin, e pa ana ki te nuinga o nga kai warowaihono (kua kitea tenei i te iwi momona).

I te keehi tuatahi, ka kii nga taakuta i te mate huka momo 1. He mate ano tenei kaore i taea te whakaora, kaore i te rongoa mo te rongoa ka hohoro te mate o te manawanui. Te maatauranga tuarua he maamaa mo te mate huka momo 2 mellitus, te mate o te taangata me te kuihi.

Ko te iti iho i te 10% o nga turoro me tenei mate pukupuku ka pa ki te mate huka momo 1. He maha tonu nga wa ka puta i roto i nga taiohi, ana ka tino kitea ana tohu. Ko te mea nui o ratou:

he maha tonu te tuku
te matekiri me te matewai,
mate ohorere taumaha (ka taea e te manawanui te nui ake i te 10 kg i roto i nga ra ruarua noa),
ngoikore, te taikaha, te aukati whakaroiro,
kakara o te whakarewa mai i te waha.

Ko enei tohu katoa e hono ana ki te nui o te huka i roto i nga oko: ka ngana te tinana ki te heke iho te kukū o te huka, me te tango me te urine. Mena kaore e taea te awhina i te manawanui ma te werahi i te haumanu, ka mate pea te mate.

Ko te ahuatanga o te mate huka momo 2 ko te akoranga roa o te mate: ko nga taangata e mate ana te hau ki roto i te maha o nga tau kaore pea e maarama ki te mate kaore i te maimoatanga. I te mutunga mai, na te wa ka kite ratou i tetahi taote, ka tino raru pea to maatau mate e nga maarama o te ngakau me nga oko toto, te punaha o te io, nga kanohi, nga whatukuhu, me te kiri.

Whakaatuhia te aroaro o te momo mate huka momo 2 e nga tohu e whai ake nei:

I te nuinga o te wa ka kitea tenei mate i nga taangata taangata pakeke, no reira, ko te whakakotahitanga o enei ahuatanga e rua i roto ano i a ia ano he waa mo te whakamatautau toto auau mo te huka
nga tohu kino - te matewai, te mate huka, te ngoikore - kaore pea e kitea, ko te amuamu matua o te manawanui ko te kiri he mamae me te ngoikore,
nga raru kiri uruta kaore ano kia tupu i mua: nga weriweri, nga oatiora, nga mamae ki nga waewae me te - te whakaora tere o nga patunga,
ko te nuinga o te take mo te whakapae mo te mate huka momo 2 e whakaitihia ana nga komaru: te katarata, te mamae o nga waewae me nga hononga, angina pectoris, etc.

Mate huka momo 1

Mai i te ra i whakapumautia e te taote te mate o te mate - mate momo mate huka 1 - kei te huri te ora o te tangata. Mai i tenei wa, ki te karo i te mate, ka whakahekehia e ia te ahuru o te insulin, i ia ra, ka utua ai te kore o te whakatipu i roto i tona ake tinana. I tua atu, ka mau te manawanui ki nga ture o te whanonga tae noa ki te mutunga o tona koiora, na, me te ako tika, ka taea e ia te karo atu i nga amuamu o te mate ka ora humarie ki te koroheke.

Te Whanau . Hei aukati i tetahi panoni tino nui i roto i nga taumata huka toto (e piki haere ana te heke me te mate ka mate, ka taea e te koma), he toka te mate huka momo 1 me kaha te tirotiro i te kai, te ahotea o te ngakau me te awangawanga, me whaiwhakaaro ki te ahotea, nga mate me etahi atu mea ka pa ki te pa atu. i runga i te oranga. Hei whakahaere i nga nama toto, ka whakamahia e ia manawanui he mita huka toto toto i te kaainga - he paahitanga ka taea ai e koe te ine i te kohinga o te huka i te kainga. Ano hoki, ka tirotirohia e te hunga mate taatai te karukaru mimi ma te whakamahi i nga taatai whakamatautau me te tirotiro i ta raatau taakuta i ia marama.
Nga rongoa . Ko te rongoa matua mo te mate huka he insulin, i tukuna i te ahua o te syringe penens hei whakamahi tonu. Na te paerewa, e rua nga whakaaro o te manawanui: kotahi te huringa mahi roa (mo te whakahaere i raro i te kiri 1-2 nga wa i te ra), me tetahi atu - "ultra-poto" insulin, e kiia ana e muri mai i ia kai me etahi momo whakarereke i te oranga. Hei taapiri, ko nga taangata kei te tango i nga waahanga o te raau taero te aukati i nga ngoikoretanga o te mate (hei tauira, ko te raau taero mo te aukati i te atherosclerosis, i te kino ranei o nga riipene.
Te Kaiako me te mate huka momo 1, e tika ana, engari ko tana mahi he whakarite i te kai (ko te tiro i nga waahanga tika o te taiora). Ka mau te hunga manawanui ki te rekoata o nga warowaihā e whakamahi ana i te punaha paraoa (XE), te whakatau i te nui o te huka i kai i a ratou i a raatau kai. Ka hiahiatia kia tīpakohia nga ngota o te insulin.

Mate huka momo 2

Kei te tiimata anake ehara i te mea nui ki te uru ki nga rongoa, engari i runga i te ahua o te manawanui ano ia. Ko te mea nui mo te whakaū i te huka toto ko te whai i nga tohutohu a te endocrinologist mo te noho me te kai. Heoi, ehara i te mea ngawari tenei, i tukuna ki te tau me nga tikanga o te nuinga o nga turoro.

Te Kaiako - Ko te mea tino nui mo te maimoatanga o tenei mate. Ko te whakakahore i nga kaimakahu me era atu kai e whai kiko ana i te warowaihā e whakahoki ana i te taumata toto toto noa (ko nga korero mo nga kai kua whakaaetia me te aukati me nga riha mo nga turoro ki te mate mellitus e honoa ana i roto i te "Raarangi Nama 9" punaha kai hauora rite ki a Pevzner). Hei taapiri, ko te kai iti te whakaheke ka arahi ki te whakaheke taumaha, te whakaoho i te pākia me te whakanui ake i nga kirihou o nga kopa me nga waahanga o te tinana ki te insulin.
Te Whanau . E ai ki nga tohunga he maha nga wa i roto i te maoro e mate ana i te taumaha, he murunga (he ngaro nga tohu tohutoro). Mena ka tau te taumata o te huka mo nga tau maha ka taea e nga taote te korero mo te whakaora pai. Engari ko te ahuatanga tino pai mo tera momo mea ko te whawhai ki te whakahihi. Na reira, me whai whakaaro ano nga taote mate ki a ratau ritenga - ki te tuku i te waa nui ki te maatauranga tinana i ia ra, ka aukati i te kai paipa, haere ki te kai. Ma te mate haahi kino, kaore e waiho he tupono mo te taumaha o te taumaha o te tinana, ka tohutohuhia te rongoa bariatric - ko te whakaiti i te rahi o te kopu.
Nga rongoa . Ahakoa te ahuatanga matua o te kai, ko te rongoa o te tarukino te tiaki i nga turoro me te mate huka momo 2 mai i nga paanga o nga hapa o te kai. E korero ana matou mo nga tarukino whakaheke huka, i te nuinga o te waa kua hokona i te ahua o te papa. Ka awhina ratou ki te whakaheke i te huka o te huka mai i te kai, te whakapai ake i te aukati o te kopa ki te ngongo me te whakaongaonga i te pancreas endocrine. Ki te puta ke tenei huarahi kaore i te whai hua, ka tuhi tonu te taote i tetahi tohu mo te insulin ki tana ropu.

E manakohia ana ka rongoa te mate huka me te taangata o te hunga e mate ana ki te hyperglycemia (te toto toto nui) he iti noa te wa e ora ana koe. Heoi, ehara i te mea ke tenei. He maha tonu nga korero a nga turoro kei te mauruuru ki te mate huka na roto i a raatau huarahi ako i a raatau kia noho haangai ki o raatau hauora, me te pupuri pai ki o raatau tinana, kei te akina i a ratau ki te whakarere i te whakamahinga o nga kai kino, i te waipiro me te tupeka. Ma te mea tonu, he pouri te maamaa o te mate, engari ko te huarahi tika ki te maimoatanga ka whai waahi ki te whakakii i te mate me te whakakore i nga raru nui mo te hauora mo nga tau tekau tau e heke mai.