Mena he mate huka te whanau: 8 tohutohu mo nga kaimanaaki

Ko te mate huka, penei i tetahi mate, ka whakaatuhia ko te hunga mate anake, engari ki ona whanaunga hoki. Ko te whanau kia whakakotahi me te tautoko i te manawanui, he mea tenei hei whakaora. He Kaihauturu endocrinologist i te Hospital Clinical City City No. 11 o te Tari Hauora o Moscow i Moscow, he taakuta a EASD, a Olga Yuryevna Demicheva, he taakuta o te taangata teitei, e korero ana mo te hanga korero ki tetahi whanaunga he mate huka.

Ko te raru o te hoa aroha e pa ana ki tona hauora ko nga mea katoa, ko te mea tuatahi, ko tana raru ehara, ko koe anake. Tautoko, awhina, engari kaua e whakahaerehia tetahi tangata e mate huka, ahakoa he tamariki. Ko te Hyperopeca, te aukati, te puhipuhi he nui atu nga mahi kino atu i te pai. Ko te whakawai-ake i te tangata e mate ana i te mate huka ki te momo tika me te whakamahi tika i nga raau taero ka ngawari te parea e nga whanaunga o te hyperactive.

Kaua e whakamatautau i te tangata e mate huka. I konei, ko te tuatahi, e korero ana matou mo te hunga mate huka momo 2 e tohu ana i nga kai tino pai. E kore koe e hoko keke, hōtiti, te tiihi ngako i te kainga. Na ano tenei, kaua te tangata e tuku i nga piihi o te paraoa, i te kebabs ngako ranei ki a ia, ringihia te cognac ki te karaihe me nga kupu: "Kaore rawa he mea kotahi". Ka ngoikore te tangata, he uaua ki a ia te pa ki nga mea reka, awhina ki a ia ma te kai kai. I tua atu, he pai tenei huarahi ki te katoa.

He pai ki te tangata e mate ana i te mate huka kia neke. Tohaina o hoa e aroha ana i nga ra katoa. Ka taea e koe te hoatu kuri ki a ia: me hikoi tonu koe. Kaua e wareware ki te mahi tahi i te paramanawa i mua i te hikoi, mau kia rua nga aporo i a koe, ka kai i te wa o te hikoi, ka awhina tenei i te aukati hypoglycemia.

Me mohio ki nga tohu o nga paatai ​​o te mate ngako mate - hypoglycemia me te hyperglycemia nui. Akohia ki te ruri i to huka toto me te glucometer. Patai ki te taakuta o tau e aroha ana ki te tuhi i tetahi algorithm mo koe ki te paahitia te mema o to whanau na te huka toto toto tino iti ranei.

Ma te tino pai rawa atu, mena he mate ke he tamaiti, he taiohi ranei te mate huka, ki te haere ki te whakangungu ngātahi i te kura o te Diabetes. Ma tenei ka pai te karo i nga korero maha e pā ana ki te koiora me te mate huka me te aukati i ona ngawari.

Kaua e whakaari i te ahuatanga. Ko te hunga mate ki te mate huka ka arahi i te ora tonu, engari na te mea ka whakahaerehia te maimoatanga i ia te waa me te whai hua.

Kaore he hiahia ki te whai korero ki nga kaiwhakaora, nga taangata me nga hoa mohio, mohio-a-katoa, kaore e hiahia ana ki te rapu rongoa whakamiharo i panuitia, whakapaa tonu ki te taote.

Tiunu 21, 10:13
Te ngaronga o te reo: takeParoa 745 K 0

Hune 04, 18:23
Nahea e maarama ai ko to tamaiti he paanui ki te whakamahi i te ipurangiParoa 1199 K 0

May 20, 10:35
Te whakahoki i nga pakiwaitara mo te tinnitus me ona takeParoa 3290 K 0

Me timata me te maatauranga

Ko te mate whiu e hiahia ana ki te hotaka akoranga. Ko taau mahi tuatahi me te pai ki te haere hei hoa mo te hunga e arohaina ana ki te mate, ko te ako kia rite ki te mate.

Ki etahi e whakaaro ana ko te raru e karapoti ana i te mate huka e tino tika ana, mo etahi atu ko tenei tawai, he rite ano ki te whiu mate. He pehea te tino mea, ka awhina nga meka. Ko te kaupapa o te hinengaro tangata ka tino whakapono tatou ki nga whakaaro o nga taangata ake i te tangata, na, ki te whai korero atu ki te taakuta ka rongo te manawanui ki te whakakitenga mai o nga korero i a koe, ka whakaae ia hei pono. Ko te mea pono ko koe ka taea te noho me te mate huka mo te wa roa me te kore o te mamae, ka mau ki te whakahaere i te mate i te wa - kaore nga taote e raru ki te whakahoki tonu.

Ka taea e koe te haere ki te whakarite o te endocrinologist ki tetahi ka tautokohia e koe, ka kitea e koe i a ia e taea ai e ia te korero etahi atu korero mo te mate huka, nga pukapuka me nga paetukutuku ka taea e koe te whakawhirinaki, ahakoa he hononga kei te tautoko i nga mate huka, nga hapori o nga mate taua.

Ko te tohutohu nui i te timatanga ko te tango i te manawa hohonu me te mohio ko te timatanga te waa tino kino. Ko enei mea ka puta hei mahi noa, ka ako koe ki te angitu, penei i nga miriona taangata.

Me whai wa ki a koe

Ko te tukanga kia "mohio" ki te mate me nga huringa o te koiora me aata whakamutua. Mena kaore, ka whakakiia te ora katoa o te manawanui me tana mea aroha. Ko te tohunga hinengaro a Amerika, a Jesse Grootman, i mate i te mate pukupuku o te mate pukupuku 5 (!), Ka tuhia e ia te pukapuka "I muri i te ohorere: he aha te mahi mena ka rongohia e koe, e tetahi ranei e aroha ana koe ki te tihi?" I roto i tera, ka taunaki ia kia tuku ia ia ano me te waa o te manawanui ki te keri i nga ahuatanga hou. "I te tuatahi, ka piki te iwi ki roto i te tino ohorere, te ahua nei e mea ana kua whakatuwhera te whenua i raro i a raatau. Engari kia kaha ake ai ta raatau ako me pehea te haere o te waa me te whakatikatika, te whakatau kaupapa nui, kua paahitia tenei mate, "ta te taote.

Na kaua e tarai i a koe ano, i te tangata turoro ranei ka huri mai i te wheako ki te whakaae. Engari kaua e raru ki a ia: "Apopo ka rereke nga mea katoa", mea: "Ae, he whakamataku tenei. He aha taau e tino pouri ana? ”Kia mohio ia ki nga mea katoa ka hiahia ia ki te mahi.

Me akiaki i te awhina whaiaro engari kaua e tukino i te whakahaere

Ko te raina i waenga i te hiahia ki te whakatau ko te hoa e aroha ana kei te mana whakahaere, me te hiahia ki te whakahaere i nga mea katoa ko ia anake, he angiangi noa.

Kei te pirangi tonu nga whanaunga me nga hoa ki te awhina i te manawanui, engari ko tenei awangawanga he maha tonu te urupare kino. Kaua e tarai ki a ia me te tirotiro tonu, whakaae noa ki nga mea ka taea e ia te mahi, me te waa e hiahiatia ana to awhina.

Ae ra, i te wa o nga tamariki, kaore e taea e nga pakeke te mahi me te kore whakaaro, engari he mea tika kia whakatau he aha ta ratau e taea ai. Hoatu he tohutohu e pa ana ki te mana whakahaere o te mate kotahi, a kia kotahi te wa, kia mohio me tatari koe mo te wa tika kia ako ai ratou. Me noho rite ki te "mahara" mo tetahi waahanga o enei tohutohu ka tango mena ka kite koe kaore te tamaiti e peehia. Ahakoa nga taiohi e hiahiatia ana mo te mana o nga maatua me te awhina.

Hurihia ngatahi

Ko te tikanga o te mate mate huka ka hiahia koe ki te whakarereke i to momo noho o mua. Mena ko te manawanui anake e haere ana i tenei waahanga noa iho, ka pouri ia, no reira i tenei wa tonu ka hiahia ia ki te tautoko o nga tangata aroha. Hei tiimata, hei tauira, ko te takaro i nga hakinakina e rapu ana ranei i nga tohutao mate huka, katahi ka tunu ka kai tahi.

He bonus mo te katoa: ko te nuinga o nga huringa i roto i nga mahi o ia ra ka hiahiatia e te mate huka ka whai painga ki nga hunga hauora.

Whakaritea nga whaainga iti kia tutuki

Ko te huarahi ngawari ki te mahi i nga huringa whaanui i roto i to koiora ko te neke whakamua atu ki a raatau i nga waahanga iti. Ko nga mea ririki, penei i te hikoi i muri i te tina, ka awhina i te taumata huka toto me te oranga pai i te mate huka. Hei taapiri, ko nga whakarereketanga iti ka waiho ma te aromatawai i nga waa o nga hua ka mahia nga whakatikatika e tika ana. Na tenei ka tino akiaki i nga turoro me te kaha ki te whakahaere i te kaupapa.

Te awhina pai

He awhina anake mena ka tino rite koe ki te whakarato. Ko nga kupu penei "me waiho e au tetahi mea mo koe" he mea whanui rawa atu, a, hei tikanga, kaore te nuinga o nga tangata e aro ki taua tono me te tono tika. Na, whakaekea ki te mahi i tetahi mea motuhake, kia rite mo nga mea e tino hiahiatia ana. He uaua rawa ki te tono awhina, he uaua ake ki te aukati. Ka taea e koe te tango i tetahi mea e arohaina ana ki te taote? Tukua mai, a ahakoa kaore e hiahiatia ana, ka tino whakawhetai ia ki a koe.

Tikina he awhina motuhake

Mena ka whakaae te tangata e aro ana koe ki a ia, kia haere ki te tiro ki tetahi taakuta, ki te haere ranei ki tetahi kura mate huka. Whakarongo ki nga kaimahi rongoa me nga turoro, inaa ko te mea i haere mai koe, uiui ki a koe ano, ka taea e koe te tiaki pai i taau e aroha ana.

Kaore e taea e te taakuta te matapae ko ia ano he uaua ki te tango rongoa, ki te whai ranei i te kai, ka whakama nga turoro he mataku ranei ki te whakaae. I tenei keehi, he pai te painga ki te paatai ​​koe i tetahi patapatai raruraru.

Kia mahara ki a koe ano

Ko te huarahi pai ki te tiaki i tetahi ka kore e wareware ki a koe ano. Ko te manawanui ehara ko ia anake te hunga e pa ana ki te awangawanga mai i tona mate, ko te hunga e tautoko ana ki a ia ano, e wheako ana hoki, a he mea nui ki te whakaae i tenei waa. Ngana ki te rapu i tetahi roopu mo nga whanaunga, he hoa ranei o nga turoro, ka tutaki ki etahi o nga matua o nga tamariki mate mate mena he mate huka to tamaiti. Ma te whakawhitiwhiti korero me te tohatoha i o whakaaro ki te hunga e pa ana ki enei whakamatautau, he nui te awhina. Ka taea e koe te awhi me te tautoko tetahi i tetahi, he nui te utu.

Mena he mate huka te whanau: 8 tohutohu mo nga kaimanaaki

He tangi o te mate huka ka tangi ano he turoro mai i te kikorangi.

Ko te tangata i rongo maatau e hiahia ki te aroha me te tautoko o nga hoa aroha. Ka tiimata nga mema o te whanau me nga hoa o te manawanui: he aha, me pehea e oti ai? Me pehea tatou e kore ai e riro hei kaihautu o te mate o te hunga e arohaina ana?

He tohutohu mo tetahi te whanaunga, he hoa ranei no te tangata e mate huka ana.

Ko te tuhinga he tino whiu ki nga whanaunga me nga hoa o te tangata e mate huka ana, engari e tino mohio ana ka puta he painga mo te hunga e mate ana i te mate huka.

Ko te mea tuatahi, me maarama ko ta tatou tirohanga ki nga raru e pa ana ki te mate huka, me tetahi ahuatanga ranei, ka rereke ke atu i te tirotiro i te tangata whai mate ki tenei mate. Na ko te kupu i makaia e matou, i te whakaaturanga ranei i o maatau kanohi ka taea te harikoa, te kino hoki ki nga tangata e mate huka.

Ko te mate huka he mate e puta ana i te KATOA TE WANANGA o te oranga o te tangata, he rite ki te mahi 24 haora i te ra, kaore pea e taea e koe te hararei me te ra kaore ano ranei. Ki te kore koe e whakapono ki reira, me whakamatau ki te pupuri i te rātaka mo te iti rawa i te wiki, tuhia nga mea katoa i kainga e koe, te tātai i te horopeta o te insulin, me te mahara ka hiahia koe ki te wero i te insulin i te 4 nga wa i te ra, ka taea e te mate. Na ko te mea tino nui, ahakoa ko nga mea i mahia ai enei mea katoa, ka taea pea e to taumata huka te tino iti o te tiketike ranei.

I tetahi atu taha, kaore e taea e tetahi te hamani i te tangata mate huka ki te mea he ngoikore ia, he ngoikore ranei. He rite ano era ki a ia ka taea te whakatutuki i nga mea katoa i roto i tona koiora e hiahia ana, ka riro i a ia ano e hiahia ana kia waiho. I roto i te ao he maha nga tauira o nga kaitakaro, kaiwhakaari, nga kaiputaiao me te mate huka.

Kei raro nei nga tohutohu 10, e pa ana ki nga rauemi whakangungu a William Polonsky, tetahi o nga kaimätai hinengaro nui rawa atu i te ao o te mate huka, e kiia ana, "Ko te Etiquette o te mate huka mo nga taangata kaore he mate huka." Ko te tumanako ko nga tohutohu whakaahuahia i raro nei ka awhina koe ki te mohio ki nga raru o mua, a, ko te mea nui ka kitea nga huarahi hei whakaoti.

1.Kaua e tuku tohutohu mo te kai me etahi atu waahanga o te mate huka engari ki te tono kia peratia.

He pai tonu tenei ki a koe, engari ko te tuku tohutohu mo nga ritenga whaiaro o te tangata, ina koa kaore ano tetahi kia tono ki a koe, ehara i te whakaaro pai. Hei taapiri, ko te whakapono whanui e "ko te hunga e mate ana i te mate huka kaore e hiahia ki te kai huka" kua ngaro, ka ngaro hoki.

2.Me whai kia whakaae ko te mate huka he mahi uaua

Ko te mana o te mate huka he rite ki te mahi kaore koe i whakaae, kaua e hiahia, engari kaore e taea e koe te tarai. Kei roto i nga whakaaro tonu e pa ana ki nga mea, ahea me te wa i kai ai koe, i a koe e whai whakaaro ana ki nga paanga o te korikori tinana, te awangawanga me etahi atu mea. A kaua hoki e wareware ki te whakahaere i nga taumata toto toto. Na pera i nga ra katoa!

3.Kaua e korero i nga korero kino e pa ana ki nga mea kua rongo koe mo te tangata e mate huka ana, e whaaia ana to waewae, kaua e mataku ki nga whakapahe o te mate huka.

Ko te noho me te mate huka he tino whakamataku, a, kaore nga korero penei i te akiaki! I tua atu, kei te mohio taatau inaianei me te pai o te whakahaere o te mate huka, he nui te tupono o te tangata mo te ora roa, hauora, me te koa.

4.Te akiaki me te kukume i te hunga mate huka kia mahi tahi, ka kai hauora, whakamutu i nga mahi kino

He waahanga tenei ka taea e koe te tino painga, na te mea he tino uaua te tangata ki te whakarereke i tona momo noho. Whakauruhia me uru tahi ki te poka wai ka tiimata ranei ki te whai i nga tikanga o te kai hauora me te whanau.

5.Kaua e tiro ki te whakamataku, ki te mamae ranei te mauiui i te mea e pa ana ki to tangata e aroha ana ki te huka toto, ka werohia ranei te hau

Ko te ine i te hau toto toto, te wero ranei kaore i te ngahau katoa, engari me kaha ki te whakahaere i te mate huka. Na ka tino uaua ake te tangata ki te mate huka ki te mahi i tenei mehemea ka whai whakaaro koe ka whara koe i te tirotiro.

6.Patai me pehea e awhina koe.

Ko te nuinga o nga wa, ko o maatau mohiotanga ki a koe mo te tautoko me te awhina i tetahi tangata e mate huka nei he rereke rereke ki ona whakaaro mo tenei kaupapa. Hei taapiri, he rereke katoa, he hiahia taangata taatau ake tohu tautoko. Na me ui noa he aha te mea o to awhina me te aha kaore.

7.Kaua e mea he pai te mate huka

Ka kite koe he mate huka te mea i paahitia, na, i nga momo take, mo te tautoko, ka mea koe: "Kaore nga mea katoa i te kino, engari kaore he mate pukupuku!" Kaua e iti te whakaaro o te mate huka, he mate kino tenei. A ko te whakahaere i te mate huka ko te mahi uaua ma te noho a te tangata me ia ra.

8.Whakaute mo nga whakatau a tetahi tangata e mate huka

Ka taea e koe te hanga i nga tikanga, hei tauira, ka tiimata te tunu i nga kai pai ake. Engari kaore e taea e koe te akiaki i tetahi tangata ki te kai i nga kai motuhake noa iho ranei ki te whai i etahi ture mena kaore ia e hiahia. Akene ki taana whakatau me tautoko i a ia.

9.Kaore he mea hei tirotiro ma te korero mo te toto toto me te kore whakaaetanga

Ki te tirotiro i nga panui o te glucometer, he rite ki te maataki i nga karere i runga i te waea, me te mea kei te whakaekea te waahi whaiaro o tetahi. Hei taapiri, kaore e taea te pupuri i te taumata toto toto i nga uara whaainga, ahakoa he aha te nuinga e hiahia ana maatau. Ma o au korero whaihua ka kaha te turaki i tetahi taangata ka pa ai te riri.

10.Me aroha, ka tautoko tetahi ki tetahi

Ko o tatou taangata tata ki te mate huka me maarama me te aro mai kei te aroha tatou ki a raatau me nga wa e rite ana te awhina.

Ko te korero i runga ake nei ko te mea nui ko te kore korero i waenga i nga whanaunga (he hoa ranei) me te tangata e mate huka ana. A ko te tohutohu matua ko te hiahia ki te whakawhitiwhiti korero, te korerorero i nga raru o naianei, me te korero e pa ana ki to aahuatanga kua puta. Kaore pea e taea te pupuri i nga mea katoa i roto i a koe, na te mea tenei ka arahi ki nga huihuinga o nga kohukohu me te wehe i a koe ano i te ao o waho. Me mahara tonu he iwi taketake koe, a ka aroha koutou tetahi ki tetahi, ahakoa me i roto i to ara ake, na te mea kaore e pena, na e kore koe e whai waahi ki te panui i tenei tuhinga.

Waiho Tou Tākupu