Ko te insulin toto tiketike he kino me te pehea e pa ai ki a ia

Ko te tikanga o te insulin i roto i te toto o te tangata e pa ana ki te 3 ki te 20 μU / ml. Ko te Insulin te kawenga mo nga tukanga metabolika i roto i te tinana, ka pa ki te whakaheke i te huka toto.

Ko nga taumata tiketike o te insulin i roto i te toto ka mau ki nga tohu e whai ake nei:

kua nui haere te sweating
ongo'i ngenge, te ngenge,
hiakai pinepine
he poto te manawa o te manawa ki tetahi taumaha,
te mamae o te uaua
he mamae tonu o te kiri,
Tuhinga o mua.

Mena kei te whakapae tetahi ki nga tohu mo te pikinga o te nui o te insulin, kaore e taea e koe te ngakau, he pai ake te toro atu ki tetahi tohunga motuhake.

Ko te taikaha o te nui o te toto e puta ake ana i runga i enei take e whai ake nei:

te nui o te kakano me nga kai e nui ana i nga warowaihā,
hiakai to kai ranei
i muri i te haereruri, i te ranei, e tika ana ki te momo noho.
ngā wā tino taumaha me te ahotea o te ngakau,
taumaha
he ngoikore o te tinana o te huaora E me te chromium,
hopukia nga pepeha
te tango i nga homoni
hapu
te aroaro o te mate huka mellitus, te kino o te ate, acromegaly.

Nga take noa o te nui o te insulin i roto i nga wahine: te konupora porearea kino, mate ate, te aroaro o nga neoplasms puku i roto i te kopu o te puku, te kino o te cortex adrenal, etc.

Me pehea te whakatau i te taumata o te huringa i roto i te toto

Hei whakatau i te taumata o te insulin i roto i te tinana, ka 2 nga mahi tātari:

nohopuku,
whakamātautau paangia.

Ko te rangahau tuarua ko te manawanui me inu i runga i te kopu kau 250 ml o te wai me te puehu ka rewa i roto. 2 haora i muri i te tango i tetahi whakamatautau toto. E taunakitia ana kia kitea he hua pono i mua o te rangahau kia whai i tetahi kai mo nga ra 3.

Ka taea te whakahaere i te hormone ki te kaainga. Mo tenei, kua hangaia he taputapu motuhake - he glucometer. Ko nga inenga, pera me nga kaiarahi i runga ake nei, me mahi i runga i te kopu noa. I mua i te whakamahi i te mita, me horoi pai o ringaringa.

Ko te maihao i tangohia ai te toto me whakamahanahana, na te mea tena ka ngataki noa. Na ko te tohu kaore e mate te mamae, ka hiahia koe kia mahia kaore i waenganui o te maihao, engari i te taha. Ko te reinga tuatahi kia taatuhia me tetahi taapiri iti o te huruhuru miro, me tono te tuarua ki te riu whakamatautau.

Te maimoatanga mo te whakaheke i te insulin i roto i te toto

I mua i te tohumate i nga raau taero, ka whakatauhia e te tohunga te take na te nui o te insulin. Na ka tohutohuhia e ia nga raau taero, he whakawhetai ki ta te hakora kaore e uru ki roto i nga puuma ma te membrane. I tua atu i te tango i nga raau taero, ka hiahia koe ki tetahi kai motuhake. Ano, me kai te kai i te iti rawa 3 i ia ra. Kaua e kainga te kai i te mutunga o te ra. He pai ake te hoko kai me te taupuhiwa glycemic iti: he pai te whakauru me te aukati i te peke ohorere me te heke o te toto toto.

Mena e kaha ana te insulin, me whakauruhia nga hua hou me nga huawhenua ki roto i te kai, he pai ake te tango taro mai i te paraoa paraoa, ka whakarere i nga hua paraoa ma. Mai i nga hua miraka miraka, he pai te whiriwhiri i te kefir iti-momona me te miraka.

Kaua e wareware ki te tango i nga matatini o te huaora, na te mea ka taea e etahi o ratou te whakaheke i te taumata insulin toto i te wa poto i roto i nga wahine. Kei roto i enei matatini kei roto i te konupūmā, te konupora me te konutai. Ka taea e koe te whakapiki i te kai o te kararehe kararehe, na te mea kei roto hoki enei huaora me nga kohuke whai hua. Ma te rewena a Brewer ka awhina, kaore e nui te kaha o te whakamahi i te huka noa. Ki te whiwhi i te konutai, he pai ki te whakamahi i te miihini pāwiri, te honi, te wini. Ko te puna o te konupae he hua miraka me nga ika.

Te aihikimi, tiakareti, miraka, miraka ngako ka whakapiki i te insulin i roto i te toto, na he pai ke ki te aukati i enei hua mai i te kai.

Mena ko nga take o te haumanu nui ko te kai kino me te tukino i nga sweets, me wareware koe ki nga kai me te tohu nui o te insulin. Kei roto i enei ko: caramel, rīwai, he taro ma. Kaua e wareware he aha pea ta raatau whakamahinga ka arahi (ki te tino hiahia koe i nga rīwai, he karamele reka).

Mai i nga inu he pai ake te hoatu manakohanga ki nga compotes (kaore nei te huka), inu hua, decoctions rosehip me nga inu mai o te tirikara rauropi.

Te whakaheke i te rongoa o te iwi

Ko tetahi o nga rongoa o te rongoa tuku iho ko te whakamahi i nga kiri o te witi. Te tikanga kia 0.5 tbsp. tapatapahi nga rauemi mata ka riringi 1 tbsp. te wai makariri, katahi ka maka te ipu ki runga i te mura puhoi ana ka mau ki tae noa ki te kohua, ka tango atu i te umu ka toha kia haurua te haora. I muri i te waa kua tohua, ka rite te hua mo te whakamahi. Me tangohia he hawhe haora i mua i te kai, 100 ml, me te iti rawa kia 2 nga wa ia ra.

Ka taea e koe te whakarite i te decoction hauora e pa ana ki te rewena. Me tango e koe 100 go te rewena maroke ka ringihia ratou 2 tbsp. Te wai wera, ka tohe mo te hawhe haora. Kati i muri i te kai.

Ko nga purapura o te putiputi ka awhina i te whakaiti i te taumata o te insulin. Ka tango i te 250 g o nga purapura mata. Me riringi e 3 rita o te wai kohua ka tohe kia poto ake i te 12 haora. Tangohia hei utu mo te kawhe hei kawhe ranei kia 7 ra.

Ko te hinamona maroke ka taea te whakamahi ki te whakaheke i te taumata huka toto. He nui te whakamahi i te 1 tsp. rauemi raw i ia ra.

Ka taea te whakaheke ki nga karika nui te insulin. Me tapatapahia e koe te karika ki te hanga-rite ki te tohutoro, ka riringi me te 1 rita o te waina whero, whakaranu maru. Whakanohia te ranunga hua ka hiahiatia kia 2 wiki mo te waahi pouri. Kaua e wareware kia oho te waihanga i nga wa katoa kia kore e haerehia he momo whakarakei. I muri i nga waa kua tohua, me taatuhia me te haurangi te 2 tbsp. whakaroko Tuhinga o mua.

Mena kei te noho nga tohu o te nui o te insulin, ka taea e koe te whakamahi i te karika ki te taha rēmana. Ki te mahi i tenei, ringihia he wai rēmana hou ki tetahi karaihe. Katahi ka mau ki te 1 upoko o te karika iti-rahi, tapatapahia ana ki te karepe maeneene. I muri i tera, tangohia te rēmana i riro mai ai te wai ka riringi me te 1 rita o te wai kohua. Whakanohia he iti iti mo te 15 meneti, ka tapirihia he karika karika. I te wa kua pai te hua, tuuhia te riihi ka riringi ki te wai rēmana. Ko te maimoatanga me te ranunga ka roa nga ra 30. Tangohia kia 1 tbsp. whakaroko 15 meneti i mua i te kai.