Ka taea e te kai reka te paitini ki te mate huka me he aha nga painga?

Ko tetahi whakakapinga huka mo te mate huka e kore anake he painga, engari he kino hoki. Ko te tikanga e tino kitea ana me te whakamahi tika i te tarukino, te pupuri i te ahua kino. Hei taapiri, he maha nga momo whakakapinga huka he kino ki a raatau ano. Na reira kei te kaha te kii kia ako katoa koe mo enei tuuturu, o raatau painga me o ngoikoretanga, kia kore ai koe e miharo he aha te mea ka kino te kakara.

Whanahana General

Ko te korero mo te whakakapi huka, he mea tika kia ata whakarongo ki nga mea ka taea e ratou te koroke me te ao. Ko etahi momo reka o te kaakaora he nui ake te kaakaora i te huka - engari ka tino whai hua. He momo pai tenei mo ia o nga mate huka, na te mea ko te huka maori hei whangai i a raatau. Ko taua whakakapinga huka taiao ko te honi, ko Xylitol, Sorbitol me etahi atu ingoa.

Ko nga waahanga kirihou e whakauru ana i te iti o te kaeraora e tika ana kia tupato. Heoi, he kino ta raatau, ara ko te awhina kia piki ake te hiahia. Ka whakamaramahia tenei paanga e te mea he tino pai te tinana ki te taha, a, na reira ka tumanako ka tiimata nga karukaru. Ko nga whakakapinga huka waikawa he tohu penei i te Sucrasit, Saccharin, Aspartame me etahi atu me te reka pai.

Tuhinga o mua

Kei te hiahia ahau ki te tiimata i te raarangi o nga momo kai reka me te fructose. Ko tana momo ahurei he reka, ahakoa i whakaritea ki te huka, te reka. Ko te aha tenei ka whakamahia i roto i nga waahanga iti ka manakohia hei whakamahi i te mate huka. Heoi, kei te pirangi au kia aro ki te meka ka taea te kino o tenei huka. Na, me te nui o te whakamahinga, ka raru pea te raru o te mahi o nga uaua ngakau.

I tua atu, ko te whakautu ki te patai he aha te kino ki te kai reka ka waiho pea te taha ki te hanga papanga momona.

Ko te take, mehemea e tika ana, kia ngaro te taumaha, kaua e whakamahia te fructose. Ko te utu haumaru mo nga haora 24 ko 30 g. a kaore atu. Koinei, he mea tika kia tirohia te inenga tino pai ka taea te korero mo nga painga me te whakakapi tika o te huka me te waahanga kua whakaatuhia, ko nga painga me nga whara e mohiotia ana.

Tuhinga o mua

Ki te korero i mua, ko nga kaikahaki taiao kei roto i te sorbitol. Kei te nuinga o nga ra kei roto i te pungarehu maunga he apricot ranei. Ko ia te nuinga o nga wa e whakamahia ana e te mate huka, engari mo te mate taimaha, na tona reka, kaore tenei waahanga e tika. Eiaha tatou e wareware mo te tohu tiketike o nga reiti. He mea tika kia ata whakarongo ki nga ahuatanga tino kaha o te waahanga, me te waa ake ki te meka e:

Ko te sorbitol e whai waahi ana ki te kore e hua te kino o te waa,
ka whakaongaihia e te waahanga nga mahi o te kopu, me te aukati hoki i nga waahanga whai hua ma te waiho i te tinana ki mua i te waa. He tohu tenei mo te nuinga o nga whakakapinga huka taiao.
Ko te mea rereke ko te mea ka pau i roto i te rahi, ka kaha te mate o te taumaha.

Hei taapiri, ko te whakawhanaketanga o te ahurutanga he taea, na reira ka pai au ki te aro atu ki te meka kaore e nui atu i te 40 karamu te paatai pai. i roto noa i te 24 haora. Kia iti ake te kino o nga kai reka, ka tino taunga kia whakapaa atu koe ki tetahi tohunga. Ka awhina ia ki te whiriwhiri i te inenga tino pai.

Tuhinga o mua

Ko te reka o muri, ko te kino me nga painga e mohiotia ana, ko te xylitol. Ehara i te mea he iti ake te ahua ngoikore atu i nga momo i whakaatuhia i mua. Heoi, he painga taapiri, ara, kaore te xylitol e raru ana te niho me te reanga a-waha katoa. Koina te take tetahi o nga whakakapinga huka kore kino.

Ko te painga tino rite, e whakaatuhia ana e te kaitainga i whakaatuhia, me kiia ko te kaha ki te whakatere i te waikawa. Heoi, kaua tetahi e wareware ko te tupono kino, inaa, ko te tupono kino o te punaha o te nakunaku. Na te kaha o te whakamahinga o te waahanga, ka whanake te hakihaki a te mate hakihaki, he uaua ki te aukati. Ko tenei, tera pea he aha te kino o te mea kua whakaatuhia.

Ko te nui o te xylitol mo ia ra me whakapumautia e te tohunga.

I te nuinga o nga wa e korero ana taatau mo te rahinga kaua e neke atu i te 40 karamu. i roto noa i te 24 haora. Heoi, i runga i nga ahuatanga takitahi o te tuakiri, ko etahi atu uara ka kaha.

Tuhinga o mua

Ko te waahanga mate huka e whakamahia ana i nga wa katoa ki te whakarite i nga whakakapinga huka papaa. Ko ona ahuatanga e tika ana kia kiia ko te tohu reka 100 nga wa tiketike ake i te huka huka. Hei taapiri, kia aro nga tohunga ki nga uara iti o te paura me te ngoikore o te kohinga e te tinana. Ko nga kai reka rite mo te mate huka momo 2 ka pai pea te whakamahi.

Mo te korero mo nga painga o te waahanga, he mea tika kia ata titiro ano kei te whai waahi ki te whakahekenga o te taumaha. Na tenei ka tino heke mai te reka o te reka, na, ko te hiahia nui ake mo te kai. Heoi, he aha te ahua o te kaiarahi ki te: kino, whai painga ranei ki te whaainga nui ake? He maha nga mate huka e whakautua ana i tenei patai ka, ma te whakautu, me utu te whakarongo ki te kaha o te paanga kino mo te mahi a te mate hakihaki.

I te mutunga, kua rukuhia ki etahi whenua. He mea nui kia whai whakaaro ki te aroaro o nga waahanga carcinogenic.. Mo enei mea katoa, ka uaua te tohe a nga tohunga ki tana whakamahi me te whakaae ki nga mea iti noa iho, ko te mea nui ke atu i te 0.2 g.

Tuhinga o mua

Ko te Aspartame e kii ana ko te "tino kaiora." Heoi, he painga ano etahi. Mo te korero mo te aspartame, e tika ana kia ata titiro mai ki:

nui atu i te huka, na te mea kua tapiritia ki nga momo confectionery,
ka tukuna te tukunga i roto i te puka puehu me te mea he waahanga papa.
Ko te rongoa tino pai te ahuatanga, ka roa ake te mohio.

Ko te painga o te waahanga ka taea te kiia ko te kore o nga Calories me te, e whakaatu ana i te tohu tiketike o te reka, ko te painga o te tono. Ko te waahanga e whakaatuhia ana e te whanaunga whanaunga i raro i nga tikanga o te huringa pāmahana. Hei taapiri, ka taea e te aspartame te paanga kino ki nga taangata kua pa ki te phenylketonuria. Koinei te whakautu ki te patai he aha te mea kino kino. Me whai whakaaro ano koe ki te meka, he waahi haumaru, ara, kaua e neke atu i te toru karamu. i roto noa i te 24 haora.

Tuhinga o mua

Ko te waahanga kua whakaatuhia pea ka whakamahia pea mo te mate huka. Kaore e kitea ana e te tinana e te paheketanga. E hiahia ana ahau ki te whakatata atu ki te meka he papa whakarite waikawa motuhake nga papa.

Hei taapiri, ko te korero mo nga paanga nui, ka hiahia au ki te tiro atu ki nga tohu iti o te kohinga kohinga me nga reiti kairangi.

Na, e ai ki nga tohunga, ka taea e tetahi maakete te whakakapi mai i te rima ki te ono kg o te huka.

Heoi, he koretake te hanga, otir, ko te mea he paati tetahi o nga taputapu. I te wa ano, i te whakaaetanga o tana whakamahinga i roto i te mate mellitus, e pai ana ahau ki te aro ki te meka ka whakamahi ana i nga tikanga iti, ka whakaaetia, he tino painga hoki. Ko te horopeta haumaru kaore i te neke atu i te 0.6 g. i roto noa i te 24 haora. Kei roto i tenei keehi kaore e tika te whakakapi i te waahanga, ka taea taatau korero mo ona tohu mahi nui.

Tuhinga o mua

Mahalo ko te stevia te whakautu ki te patai, ko ta ratau kaaraki ko te mea tino kore. Ko te mea tuatahi, ko nga tohunga ki te aro nui mai i nga kaupapa taketake. Ka mutu, ko te waahanga pera ko te mea pai me te haumaru tino ki te whakamahi ara me te mate huka. Ko nga huringa huka koiora kaore e nui ake te huka toto, hei taapiri, he nui te painga ki te konupora me te tinana.

Eiaha tatou e wareware mo nga uara moroiti iti, e pa ana ki te tupono o te taumaha. Ka rite ki tera, kaore he paku panui mo te stevia, heoi, i runga i nga ahuatanga takitahi o te tinana, ka tau, he mate pea nga contraindications, he raru iti ranei Hei karo i tenei, ka tino taunga kia whakapaa atu ki tetahi tohunga e tohutohu ko wai etahi waahanga he pai ake, he aha hoki nga ahuatanga o ta raatau tono.

Ka korerotia e nga kaitao te korero katoa mo te mate huka! Ka haere te mate huka i roto i nga ra 10 ki te inu koe i te wa o te ata. »Pānuitia atu >>>

Ae ra, ko te whakakapinga huka koiora he nui ake te painga me te tino maamaa atu ki te mate turoro. Hei ki te whiriwhiri i te ingoa pai, ka tino taunga kia whai korero ki tetahi tohunga me te whai i ana tohu katoa ki nga mea kei te heke mai, kia kore ai e uiui he aha te mahi hei whakakapi huka hei whiriwhiri. Ma tenei ka taea te karo i te whanaketanga o nga raru me nga whakataunga kino.