Te huka toto i roto i nga wahine e 50 tau: he rereke nga ahuatanga o te ao me nga tau

Na te timatanga o te menopause, kei te piki ake te ahua o te hauora o te nuinga o nga wahine. I tenei wa, me tino tirotiro koe i to oranga, inu i nga huaora motuhake, hikoi, takaro taakaro. Kaore hoki e raru te tirotiro i nga ihirangi toto mo te ihirangi huka. Ko te mate huka he mate tuukino e raru ana kaore e kitea. Mena ka puta nga tohu tuatahi, ka ahua ke te wairua, ka kite te ngoikore o te mate. Ana, hei tikanga, e hono ana ratou ki te pakaru o te oranga ki etahi atu take. Ko nga waahanga kei te whakaaro mo te heke o te huka.

I te kore o nga raru endocrine, me tatau te huka i ia ono marama. Mena he nui ake te kukū o te huka, ka whakapae te ahua o te ahua prediabetic, mate huka ranei. Kia kore ai e tukuna tenei tikanga ma te wa tika ka takahia nga wa e tika ana, ka tohua kia hokona he glucometer me te whakarite i nga taumata huka toto tika i te kainga.

Nga mahi menopause

Ko nga huringa huringa i roto i te tinana i te wa o te menopause e whakaohooho ana i te whakawhanaketanga o nga raru hauora. He maha nga wahine kei nga tohu tohu menopause. Ko te huringa o te papamuri o te taiohi ka arahi ki etahi ngoikoretanga penei:

• nga raruraru tipu, i whakaatuhia e te wera wera, te werawera, te taikaha o te pehanga, te ru, te marumaru,
• ngoikoretanga o te punaha iraa: kei kona te maroke o te tara, ki te hakihaki, he maha nga korenga o te kopu, whiu,
• kiri maroke, nui ake nga whao maru, he ngoikore o nga makawe,
• kitenga whakahiato
• te whanaketanga o nga mate endocrine.

Ma te menopause, he maha nga wahine e mate ana i te mate huka. Ko te papamuri o te hormonal hurihuri he take o te kore ngoikore. Ka uru te tohu ki te insulin, e mahia ana e te pancreas, he kino rawa atu. I te mutunga ake, ka whakawhanakehia e nga wahine te mate huka momo 2. Ka pa ana ki te kai me te kore o etahi atu o nga raru hauora tino nui, ko te taumata huka toto te ahua o te 1-1.5 tau.

Nga uara tohutoro mo nga wahine kei raro iho i te 50 te pakeke

Ko te nui o te huringa i te toto he uara rereke. Ka pāngia ia e te kai, te kai a te wahine, tona tau, te hauora whanui, tae atu ki te aroaro, te korenga ranei o te awangawanga. He whakamātautau huka paerewa e mahia ana i runga i te kopu kore. Ka tango toto mai i tetahi uaua, ka nui ake te taumata huka e 11%. Ka whai whakaaro tenei ki te arotake i nga hua o te ako.

I nga wahine iti ake i te 50 tau, ka tohua he tohu mo te toto totika 3.2-5.5 mmol / L mo te toto arterial me te 3.2-6.1 mo te mea whakarihariha. (Ko te tohu 1 mmol / l e rite ana ki te 18 mg / dl).

Ka nui ake te pakeke, ka piki haere te ihu huka waatea ki nga taangata katoa, na te mea ka ngote kino te kopa, ka ngoikore haere te pancreas. Engari i roto i nga wahine, he uaua te ahuatanga ki te aukati i te haehae i te wa o te menopause, e pa ana ki te mahi o nga punaha katoa me nga punaha o te tinana.

Kia mahara ki te panui i nga korero mo te whakakitenga o te mate huka.

Maata whakamatautau toto

Ka tiro tenei tātari i te ata ki te tau rangimarie. E whakangungu ana, e rere ana, e mahi ana i te moepuku, kei te pukuriri i mua i te waa mahi. Ko nga mate piripiri ka pa ki te toto toto. Ko te Sugar ki te papamuri o te makariri ka kaha te ara.

Mo nga inenga o te kukū kukū, he ngawari ake ka tere ake te tango toto mai i te maihao. Me tango te tātaritanga ki te kopu kore, ki te kore e tika te hua, na reira kaore i pai mo te taote. 8 haora i mua o te rangahau, he pai tonu kia tohatohahia te whakauru i te wai rere.

Ko te toto capillary e toha ana i te taiwhanga, kei te kitehia ranei e ratou he glucometer i te kaainga. Ko te aromatawai i to ahuatanga ka ngawari ake mena ka mohio koe ki nga paerewa whai take. I te ripanga i raro nei ka kitea e koe nga uara huka e manakohia ana i runga i te pakeke o te wahine.

E tūtohutia ana nga taangata pakeke ake i te 40 tau ki te whakamatautau i nga marama 6 marama. Me rite te wahine ki te meka e rereke nga huringa o te huringa na te menopause ka piki ake te huka.

I etahi wa, ka tae nga tohu ki te 10 mmol / L. I roto i tenei waa, he mea nui ki te whai i te kai, kia karo i te ahotea, arahi i te ahua hauora me te tirotiro i nga taumata o te huka toto. I te nuinga o nga turoro, ka hoki nga tohu ki muri noa iho i nga marama 12-18.

Ka rere ke te taumata me te pakeke?

I a ratau e pakeke haere ana, ka huri haere te maha o nga huka toto, kia piki ake i te tamarikitanga, taiohi ranei.

Ko te pikinga o tenei huringa o te huka e marama ana:

• kei te whakahekehia te whaainga o nga mahi o nga kopu e tuku ana i nga homoni ki te tinana (insulin, adrenaline, me etahi atu),
• te whakarereketanga o nga whakaritenga o te metabolic,
• ka whakaitihia te maha o nga kawenga motuka,
• nga take hinengaro (maau e tino maamaa ana, awangawanga mo to raatau heke mai me te heke mai o nga tamariki, me era atu).

Ka taunaki nga taakuta mo te ahuru, i te iti rawa i te rua i ia marama 12, ki te whakamatautau i te taumata huka toto i roto i nga wahine i muri i nga tau 50, te tikanga o te nuinga o te 5,5 mmol / l.

Whakatu mo te ine i te huka toto

Ko te take o te peke i roto i nga uara glycemic ka taea e te raru o te taatai ​​a te keri, te tikanga huri. I roto i nga wahine, ko te takenga o te hyperglycemia na te ahua o te menopause uaua, e kaha ai te aro ki o raatau oranga. Kia mau tonu ai te ngakau me te mahi ngatahi, kia whiwhi i te koa mai i nga ra katoa o te koiora, he mea tino nui kia mau tonu te ahua o te huka toto i roto i nga wahine i muri iho i te 50 tau.

Ripanga me nga uara i muri i nga tau 50

Ko te nui o te huka, e whakarite ana i nga mahi noa o nga pūtau me nga waahanga, e pa ana ki te 3.3-5.5 mmol / l a kaore ano i te hono atu ki te tau me te tohu ira tangata, nga ahuatanga o te tangata.

Ripanga. Te tikanga o te huka toto i roto i nga wahine i muri i te 50 tau

He aha te haangai i roto i te tātaritanga?

Ko te Glucose he kaiwhakarato pūngao mo te koiora tangata, he tikanga mo te mahi o te punaha porokihi, mahi roro kaha, me te kai mo nga uaua. Ko nga raraunga mo te paanga o te huka toto i roto i te 24 haora ka huri tonu i runga i nga tikanga o te kainga kai me te pakaru o nga warowaihā, ka mau tonu i te kukume noa me te whakauru kore o te huringa (insulin, glucagon, me era atu). he tohu nui.

He aha ai e ara ake ai?

Ko te taumata o te huka ka ara tere ake i muri i te kai a te tangata i tetahi mea, kaore i te ra kotahi, he mahi noa tenei. Te whakatau mehemea he wahine huka toto noa te wa i muri i te 50 e waatea ana ki nga whakamatautau taiwhanga mahi. Ko nga tauira mo te nui o te huka e kawea ana i te tiimata o te ra i mua i te kai ki te tiki i nga mea e tino whaaia ana.

Hei taapiri, ka piki haere nga huringa glycemic ki te maha o nga keehi:

• Nga mate endocrine (he ngoikoretanga o nga kakano e whakaputa ana i nga homoni hei whakauru ki te pākia waro - te mate huka, te pancreatitis, me etahi atu).
• raruraru i te ate, whatukuhu,
• Nga mate hopuhopu
• Kai whaihua kino (te nuinga me te nui o te kai e kiia nei ko te "tere" ngota, aha atu);
• te takahi i nga tikanga o te motuka motuka (te kore o te whakakii, te korenga o te whakakori tinana, te kore e whai ki te ako tinana me te taakaro),
• te roa o te pikaunga o te pouri, te ora o te ngakau,
• te tango i nga rongoa (whakatipu, raau taero me te painga o te diuretic, me etahi atu).

I tua atu, ko te hyperglycemia e kitea ana i roto i nga wahine hapu, no reira ka aratakina e nga taakuta te whaea e kii ana ki te ako i nga uara o te mate glycemic hei whakapumau i te korenga o te haangai i roto i te peepi e tatari ana me te whaea taitamariki. Ka taunaki nga taakuta ki te pupuri i nga raraunga glycemic me o raatau ture ki te tikanga i raro i te mana whakahaere.

He aha te huka glycated?

Ko tetahi atu tohu nui me mohio koe mo te tere o te huka toto glycated i nga waahine i muri i te 50 tau. Ko te huka glycated he tohu i puta mai i te akoranga o te tātaritanga koiora me te tohu i nga uara o te hukaora i te wa o te huringa o te erythrocyte (3 marama). I tetahi atu huarahi, i kiia tenei tohu ko te hemoglobin glycated, na te mea e tohu ana i te ōrau o te hemoglobin e hanga ana i te kohinga me nga ngota ngota. E rua taima i te tau, me te aroaro o nga tohu whakaohooho me te nuinga o te waa, he mea tika kia whakatau i te taumata o te huka toto i roto i te toto o nga wahine i muri i te 50 tau.

Ko nga whakamatautau mo te huka glycated me te waa o te 90 nga ra me tango e nga taatai ​​o te taatai ​​hei whakamarama i te tika o nga whakataunga i mahia e te endocrinologist hei whakatika ranei. Ko te rangahau mo te huka glycated e hiahiatia ana i roto i nga ahuatanga e tika ana kia whakatauhia he pikitia haumanu oti, a, ana te whakapae o te mate huka he mea nui ki te whakaū, ki te whakakahore ranei i te whakapae whakapae i te wa e taea ai. Ko te kupu, ka taea te kite i te mate tahumaero i te tuunga tuatahi ka aukati i te whakawhanaketanga.

Mena kaore he mate mate huka, ka taea te tango i taua tātaritanga ki te tirotiro i te mana o te hauora.

He tohu mo te whakamatautau toto mai i te uaua

Ko te toto mai i tetahi uaua, ka rite ki te maihao, ka pa ki runga i te kopu. A e 8 haora i mua o te tātaritanga, me inu inu koe i te mea paku noa iho, ka rite ki te tiu kore ranei i peera, hei tauira, ko te wai kohuke ka pa ki nga hua.

I nga ahuatanga o te taiwhanga, he maha tonu nga toto ka tangohia. Ko te paepae o runga mo nga uara huka o tenei rangahau ka nui ake i te waa e tarai ana i nga taonga mai i te maihao.

Kei raro nei tetahi tepu maatauranga mo te ihirangi huka i roto i te toto whakakorikori i nga momo tau i roto i nga wahine.

Mena he nui ake nga tohu i tae mai, ka tukuna nga turoro mo te tirotiro ano. I te wa ano, ka whakawhiwhia e ratou he aratohu ki etahi atu whakamatautau, i te tuatahi, ki te whakamatautau mo te ngongo huka (GTT). Na ko nga kotiro e whiti ana i te kaupapa 50 tau, ahakoa ki nga uara noa, me haere mai i te GTT mai i te waa.

GTT whakataunga o te hyperglycemia

Ko te kawe i te GTT, ko nga taakuta i te wa ano me te kukume o te huka te tirotiro i te taumata o te hemoglobin glycosylated i roto i te taatai ​​toto. Kei te mahia ano tenei tātari i runga i te kopu. Ko te taapiri toto anake e toru nga wa: i muri tonu o te taenga mai o te manawanui - i runga i te kopu kore, ana ka 1 haora me te 2 haora i muri i te inu i te wai reka (75 mg o te huka kua rewa i te 300 ml wai). Ma tenei whakamatautau ka taea te maarama he aha te rahinga o te paikawa kua paahitia mo nga marama e wha kua hipa.

E kiia ana ko te tikanga he taumata i roto i te whanui o te 4.0-5.6%, kaore e whai waahi nga ira tangata me te pakeke o te manawanui.

Mena he uara ki te 5.7-6.5% te uara o te hemoglobin glycated, ka korero mai pea ratou mo te takahi o te paarua o te toto. Kei te mate te mate huka ki te paapa te paatai ​​ki te 6.5%. Heoi, ka poipoia te mate. A ki te mohio ki ana whakaaturanga i te timatanga ra he tino raru.

Ko te tohu o te huka toto nui (hyperglycemia):

• ngaro te tirohanga
• te aukati i te tukanga whakaora mo nga patunga i runga i te kiri,
• te ahua o nga raru me nga mahi o te punaha cardiovascular,
• nga mate ururoa
• kua whakahekehia te mahi
• matewai, mangai maroke
• te momoe

Ko te tupono ki te whakawhanake i te hyperglycemia i roto i nga wahine kua whiti ki te paanga 50-tau ka piki ake mo nga take e whai ake nei:

• te ngoikore o te kiko ki te insulin kua heke
• te mahi o te whakaputa i tenei hakihaki na nga puoro o te pancreas e kino ana,
• he urunga mai o nga retetins, nga matū e whakaputaina ana e te ngutu i te rongoa i te wa e kai ana, kua ngoikore haere,
• i roto i te menopause, ka kino haere nga mate kino, ka maturuturu te mate,
• no te maimoatanga me nga raau taero kaha e pa ana ki te warowaihā o te warowaihā (matū hinengaro, thaizide diuretics, steroids, beta-blockers),
• te mahi kino o nga kino kino me te kai kino. Ko te aroaro o te maha o nga wereweti i roto i te kai.

Te ahunga whakamua, te mate huka momo 2 ka ngoikore te paruru o te tinana, ka pa ki te nuinga o nga mate o roto me nga punaha. Ka nui ake te mate o nga mate cardiovascular, ka piki ake te tirohanga o te kanohi, ka ngoikore te huaora o te B, me etahi atu mamae kino kaore hoki e puta.

Te maimoatanga matua mo te hyperglycemia ko te kai ke me te mahi tinana. Mena kaore tenei e awhina, ka tohua e nga taakuta nga rongoa motuhake, i raro i te mana o te nuinga o te insulin, ka pai ake te whakauru.

Kei nga mea nui ko nga maarama pono o te kai waikawa iti, e taea ai e koe te pupuri i nga taumata o te huka, kia nui ake nga korero, tirohia tenei tuhinga.

Hypoglycemia

Ma tera riakira ka mahia i te wa kua heke te huka toto ki raro i nga uara paerewa kua whakapumautia. Ka kaha te pakeke ki te wheako hypoglycemia atu i te ahua prediabetic he momo mate huka 2 ranei.

Ka whakawhanake te hypoglycemia mena ka whai te manawanui i te kai karetao iti mo te wa roa, ka kai pai ranei.

Ko te huka kua whakahekehia ko nga mate ka mate:

• hypothalamus
• ate
• nga koikoi adrenal, nga whatukuhu,
• panui.

Ko te tohu o te hypoglycemia:

• momona, ngenge,
• kore ngoikore mo te mahi tinana, hinengaro
• te ahua o te wiri, te ru o nga waewae,
• sweating
• awangawanga korekore,
• Tuhinga o mua.

Ko te tino kino o tenei tātaritanga kaore e tino whakahekehia. Na te whakahekenga nui o te nui o te huka, te ngaro o te maarama, ka taea te tiimata o te piko. He mea nui te tiro i te whaarangi korero glycemic. Mo enei kaupapa, ka whangangahia te taumata o te huka i roto i te waa i ia ra. Ko nga hua kino o tenei ahuatanga ka taea te aukati ki te maarama i enei tohu, inu i te otinga huka, kai i tetahi kaawhe, i tetahi waahanga huka ranei.

Te take ka piki ake te huka toto i roto i te tangata hauora

Ko te ahua o te tohu piki haere me te heke iho tae noa atu ki te 50 tau te pakeke, i te 55 o te waa kei te haere tahi me te whanaketanga o te hyperglycemia me te hypoglycemia.

Ko te Hyperglycemia he mate e kitea ana he nui ake i nga tohu o te huka toto. Ko tenei ahuatanga ka pa atu ki te mahi uaua, te mauiui, te mamae, me etahi atu tauhohenga o te wahine e rima tekau tau neke atu ranei nga tau hei whakapiki i te kaha o te kaha.

Mena kaore e hoki mai te taumata huka toto noa mo te wa roa, he maha nga wa e tirotirohia ai e te taakuta te huringa o te punaha endocrine. Ko nga tohu nui o te tohu huka nui kei te piki te matewai nui, te urination nui, te whakamaori o te kiri me te kiri, te ngongo, te tiimata, te ngoikore puta noa i te tinana.

• Ka tautuhia e ratou te mate mehemea, i muri i te tuku i nga whakamatautau e tika ana, ko te taumata huka toto i roto i nga wahine ka neke atu i te 5.5 mmol / rita, ko nga tikanga e whakaaetia ana he iti ake. Ko te aroaro o te mate huka i nga waahine i muri i te 50 tau he ahua noa iho, na te mea i enei tau ka raru te metabolism. I tenei keehi, ka tirohia e te taakuta he mate o te momo tuarua.
• Mena he iti iho te toto o te huka toto i roto i nga wahine i muri i te 50 tau, ka kitea e nga taakuta te whakawhanaketanga o te hypoglycemia. Ka puta tetahi mate rite ki te kai hika, ka kai i te nui o te reka, na te mea ka nui haere te pancreas ka tiimata ana ki te whakaputa moni nui.
• Mena he iti noa iho te taumata o te huka toto i muri o te kai, ka whakapae te taote ehara i te huringa noa o te pancreas, ka rere ke ano hoki te maha o nga pūtau e whakaputa ana i te taiora. He mate te mate o tenei ahuatanga, na te mea e mate ana te mate pukupuku.

Ko nga tohu o te haangai toto iti kei roto ko te hyperhidrosis, te koretake o te punga o raro me te o runga, te palpitations, te korikori kaha, te hiaai hiakai, te ngoikore o te ahua. Ka tirotirohia e au te hypoglycemia mēnā ko te inenga me te mita huka toto mai i te maihao e whakaatu ana i nga hua tae atu ki te 3.3 mmol / rita, ko te tikanga ma te wahine he nui ake.

Ko nga wahine kua nui ake te taumaha o te tinana ka nui ake te mate o te mate pukupuku.

Hei aukati i nga mate o te hakihaki, me whai te manawanui i tetahi kai whakaora motuhake, ki te arahi i tetahi momo noho kaha, mahi i nga mea katoa kia whakakahoretia atu nga pauna.