Te hiahia mo te omega 3

Katoa nga mea i runga ake nei ka tuku whakautu ki te paatai ​​a te maha o nga turoro mo te mea ka taea pea te tango i nga raau taero e mau ana i te nui o te omega-3 PUFA.

Engari kaua tatou e wareware ko te inu i tenei taapiringa kai me te pancreatitis, ano hoki i era keehi ka pa te mate cholecystitis tuuturu, te mate gastrointestinal ranei (te mate taraiwa), ka whakaaehia i roto i nga pota iti ka mutu noa iho i muri i te korero tika ki tetahi tohunga.

Huinga whakangao

Ko te Omega 3 tetahi hua noa o te kararehe kararehe, i ahu mai i te ate o te ika kaiha. He taapiringa oranga e mohiotia ana, kei roto i te umanga rongoā hou o tenei wa e waatea ana i roto i nga momo e rua - o te hinu o te hinu me nga taapiri. Ko tenei rongoa e manakohia ana e nga tohunga me nga taangata e whakamahi ana mo tana whakaurunga ahurei, kei roto ko nga waahanga e whai ake nei e tika ana mo te mahi o te tinana me te whakaora i nga waahanga i pakaru i te mumura o nga pancreas.

Kei kona tetahi waahanga iti e pa ana ki te koiora o te tinana, penei i nga poaka o te papa, te ūkuikui, te bromine me te iodine.

Tohutohu hei whakamahi

Kaore i te tūtohutia kia wareware ko te Omega-3, penei i etahi atu mea kaha, he taatai ​​ano nga taapiri hei taapiri i ona rawa painga. Koinei te take, i mua i te hoko i nga taapiri mo nga kai e pa ana ki nga PUFA i tetahi whare rongoā, me tono koe ki tetahi tohunga me ata panui i te whakarāpopototanga o te tarukino. Me pehea e tango ai te pancreatitis i te raau taero kei roto i te nui o te waikawa omega-3? Ehara tenei i te mea tino uaua, me mahara koe ki nga tohutohu e whai ake nei ka whai i a raatau:

A kaore ano kia tohatohahia kia haria me te whakakaha o nga tohu kino o te pancreatitis - te belching me te kehe, e tohu ana kaore te rongoa e pa atu ki te tinana. I tenei keehi, ka taea te whiwhi i nga waikawa omega-3 e tika ana hei aukati i te tukanga mumura i roto i nga pancreas mai i te ika moana o nga kaupapa momona ngako. He pai ake te tunu i te rihi mai i teenei mo te tokorua.

Ka taea ki te pancreitis pancreatitis Omega 3?

I pai taatau kaipanui ki te Aterol hei tuku iho i te cholesterol. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.

I enei ra e mohio ana he aha te painga nui o te hauora ko te waikawa momona omega-3. Ka awhina ratou ki te whawhai ki nga mate maha, ka pai ake te hauora me te roa o te taiohi o te tangata, e tino whaaia ana e raatau o te rongoa hou.

E ai ki nga kai o te iwi, me noho te omega-3 ki te kai o nga taangata, ahakoa ko te pakeke me te mahi. He mea tika hoki ratau mo nga tamariki, taiohi, tane me nga waahine whakatipuranga, mai i te pakeke me te pakeke.

Heoi, penei i etahi taonga tino nui, kaore ano nga painga painga o te Omega-3, engari ano hoki nga contraindications. I runga i tenei korero, ka puta ake te patai, me pehea te tango i te omega 3 mo te pancreatitis? Hei rapu i te whakautu ki a ia, me maarama he aha te paanga o te Omega-3s ki te manawanui me te pancreatitis me tona pancreas.

Ko te Omega-3 te ingoa noa mo te akomanga katoa o nga waikawa polyunsaturated, tera pea te tipu kararehe, te tipu ranei. Ko nga taonga e whai hua ana i te omega-3-polyunsaturated e whai painga nui ana mo te hauora o te tangata: alpha-linolenic, eicosapentaenoic me te docosahexaenoic.

Ko te mea nui o te kai auau o te Omega-3s ko te hiahia o te tangata he matea rorotu ki a ratau, engari kaore he hua ka puta. Na reira, kia whakakiia te ngoikore o enei waikawa momona ka taea anake ma te kai, te tango i nga rongoa motuhake ranei.

I roto i nga kai, ko te kaiarahi i te ihirangi o te Omega-3 ko te ika moana aitua, penei i te salmon, tuna, trout, herring, mackerel me sardines. I tua atu, he maha o ratou i roto i nga purapura harakeke me te hinu linseed, walnuts, chia purapura, alpino, me te camelina, pua nani, oriwa me te hinu rapeseed.

Mo nga raau taero, ko te punaha tino pai o te omega-3s ko te hinu ika, kua maheni ki te katoa mai i te tamarikitanga. Kei kona te nui o te waikawa polyunsaturated, e taea ai e koe te whakakii i te hiahia o te tinana mo enei taonga whai hua.

Kei runga ano hoki i nga papa tarukino ka kite koe i nga rongoa e pa ana ki te hinu harakeke, ko ia te toa i roto i te kukume o te Omega-3 i waenga i nga puna tipu. Ko te hinu miihini me te hinu ika ka taea te tango i roto i te peera wai noa, engari he tino watea, he pai hoki te whakainu i nga raau taero i roto i nga momo capsules.

Nga taonga whai hua o te Omega-3:

1. Nga painga whai hua ki te punaha cardiovascular. Ko te Omega-3s te whakaheke toto toto, te whakarau i te totika toto, te aukati i nga toto o te toto me te korakora tohu, ka tino whakaiti i te mate o te ngakau me te patu,
2. Me whakapai ake i nga ahua o te kiri. Ko nga waikawa momona ka whakaheke haere i te mahi tawhito e rongoa ana i nga papa katoa o te kiri mai i roto. Ka awhina i te aukati i nga mate o te kiri, inaa ko te dermatitis me nga mate pāwera, ka piki hoki te patoi ki te maarama ultraviolet,
3. Ka mawhiti te mamae o te hononga. Ko nga Omega-3s e awhina ana ki te whakahou i te cartilage articular, he pai ki te maimoatanga o te mamae tahi tonu, tae atu ki te whakaheke me te arthrosis,
4. Ka whakapai ake i te mahi roro. Ko nga waikawa polyunsaturated te awhina ki te whakapai ake i te mahara me te whakaongaonga i nga tukanga whakaaro. Hei taapiri, ko te tango i te omega-3 i te wa o te pakeketanga te aukati i nga huringa e pa ana ki te pakeke o te roro me te tiaki i te whanaketanga o te mate o Alzheimer,
5. Kia kaha e koe te punaha ruru. Ko nga waikawa momona te whakarei ake i nga arai o te tinana ka awhina ki te aukati i nga whakaekenga o nga roropi me nga huakita pathogenic,
6. He painga to raatau ki te punaha uri. Ko nga Omega-3 he tino painga mo te hunga e hiahia ana ki te whai tamariki. Ka whai wāhi ratau ki te angitu me te whanau o te tamaiti pakari.

Omega-3 mo te pancreatitis kino

Ahakoa nga painga nui o te omega-3s mo te pancreas, ka taea e ratou te hura. He tino tika rawa tenei mo nga turoro me te pancreatitis kino me te whakapiki i te ahua o te mate. I tenei keehi, ka taea e nga waikawa polyunsaturated te whakararu i te manawanui a ka whakaekea ano he whakaeke pancreatic hou.

Ko te mea pono mo te whakauru mai o te Omega-3, me etahi atu mea momona e mau ana i te ngako, te lipase enzyme pancreatic, e hangaia ana e te pancreas, e hangaia ana e te pancreas. Koinei te take e puta ana nga kai ngako, ahakoa te ika momona, te hinu huawhenua ranei, ka tere te mahi i te tinana.

Heoi, i te pancreatitis nui, he tino kino tenei, na te mea na te mumura nui o te pancreas, ka aukatihia nga waahanga, na roto i te whakauru o nga enanthani ki te taatai ​​tuuturu. Na reira, ka noho tonu ratou ki roto i te okana ka tiimata ki te keri i o ratau ake kohanga pancreatic, ka pakaru te kiko o te kiko.

Mo tenei take, ko te whakamahinga o te rongoa Omega-3 te whakauru mai ranei o nga kai e whai hua ana i te waikawa polyunsaturated i roto i to kai ka mate pea te mamae o te mamae me te kukuti i roto i te kopu, te haangai tonu, te ruaki nui me te taurapa.

Ki etahi, ko te kai kai ngako, ko te tango hinu ranei mo te pancreatitis ka whakaekea tetahi atu whakaeke o te mate ka ara i te mate o te pancreas me te toto intraperitoneal. Ko tenei ahuatanga e hiahia ana ki te hohipera tata tonu, mai i te mea kei te whakawehi i te hauora anake engari ko te koiora o te manawanui.

Ano, ko nga kai e whai rawa ana i te Omega-3 me kaua e pau me te mate kino pera i te cholecystitis.

He mea nui kia mahara ko te mumura o te taatai ​​he maha nga take o te pancreatitis, a ko te whakamahinga o te ngako momona ka tere te kino o nga pancreas.

Omega-3 mo te pancreatitis mau tonu

Engari ko enei kaore katoa e kii ana ko te whakautu ki te patai: "Ka taea e te pancreatitis omega 3?" I roto i te pancreatitis mau tonu i te murunga, kaore i te aukati i te waikawa polyunsaturated, engari me tino whakapiki i o raatau nama.

Na, ko te hunga mate ki te mate o te pancreatitis mau tonu e taunaki ana kia whakahekehia te nui o te ngako i roto i o raatau kai na te iti rawa atu i te tuatoru. I te wa ano, me whakanohohia nga ngako huawhenua, hei tauira, oriwa, hinu hinu linseed ranei, he taonga i roto i te Omega-3.

Engari ko nga ika momona te raru mo nga turoro me te mumura o te pancreas, ara me nga tangohanga roa. Me whakarereke atu ratau ki nga momo ika pai ake, penei i te repo, ki te whero, te whiu puru me te pollock, kaore nei i te ngako momona te neke atu i te 4%.

Mo te taua take, me tupato te hunga manawanui ki te pancreatitis kaha ki te tango i nga whakaritenga hinu hinu. Mena e whakaaetia ana ma te hunga hauora e inu te toru o nga hinu o te hinu ika ki te paatai ​​o te 500 ml e toru nga wa ia ra, na ko nga turoro me te pancreatitis e kaha ana kia kaha kia kaua e neke atu i te kotahi kapeti e toru nga wa ia ra me te kai.

Kua rāhuitia te aukati ki te whakapiki i te rahinga o te tarukino. Ka taea anake tenei ma te whakaaetanga o te taakuta haere ki te taatai ​​anake i muri i te tirotiro tika. Heoi, me matua mohio ko ma te piki haere o te nui o te hinu ika he mea kia iti ake te kai i etahi atu ngako kia kore ai e rere ke te rahi o te rahinga o te kai.

Ko te painga nui o te omega 3 mo te pancreas ka taea te kawe mai i te wa whakaora i muri mai i te pancreatitis mate, i te mea kua tata nei te hauora. I tenei keehi, ka whai hua nga waikawa momona ki te whakaora tere o te kopa me te whakahoutanga o nga kopa katoa e pangia ana e te mate, e pai ai te whakaora i te manawanui mai i nga whakaeke tuuturu o te pancreatitis.

Ko nga ngako polyunsaturated Omega-3 e korerohia ana i te ataata i tenei tuhinga.

Solgar EZhK 1300 omega 3-6-9 - tohutohu mo te whakamahi

Kei tenei whaarangi: e whakaarohia ana te whakaahuatanga o te tarukino Solgar EZhK 1300 omega 3-6-9, nga waahanga taha katoa, contraindications me nga tohutohu mo te whakamahi i te tarukino Solgar EZhK 1300 omega 3-6-9.

Solgar EZhK 1300 omega 3-6-9 - tohutohu mo te whakamahi

Ko te kopa 1 e pa ana ki te 1800 mg kei roto: Te hinu ika 433.3 mg, Ko te hinu Flaxseed 433.3 mg, Ko te hinu Burangi 433.3 mg, Ko te ranunga o te tocopherol 1.3 mg, tae atu ki te PUFA, te waikawa Alpha-linolenic (omega-3) 215 mg, Ko te waikawa Eicosopentaenoic (omega-3) 145 mg, Ko te waikawa Docosahexaenoic (omega-3) 100 mg, waikawa Linoleic (omega-3) 190 mg, Ko te waikawa Ole (omega-6) 120 mg, te waikawa Gamma-linolenic (omega- 6) 95 mg.
Nga Kaihoko: gelatin, glycerin.

Te hapu me te lactation:

He maha nga raau taero ka pa ki te whanaketanga o te tamaiti, ki te hapai ranei ka tae atu ki nga ngoikoretanga o te tamaiti kaore ano kia whanau. I tua atu, ko nga raau rongoa i tangohia me te miraka whaea ki te tinana o te tamaiti ka mahia i runga. Na reira, me tino tupato nga wahine e hapu ana ano hoki e te hunga mate.

Nga tohu mo te whakamahinga:

Ko te taapiri o te kai whakahoahoa koiora ko te punaha o te PUFA, huaora E.
Kei te whakatupato koe ia koe! Kaua e tohua he rongoa mo koe, ma te whakamahi i nga korero i tenei waahanga. Ko te mahi o te raau taero he tino takitahi, me ma te tohunga anake e tohu.
Panui:

Te maarama takitahi ki nga waahanga hua, te hapai, te whangai i te uma.

Tohutohu motuhake:

I mua i te whakamahinga, ka tūtohutia kia whai waahi ki tetahi taakuta.
I tenei waahanga ka ako koe mo nga ahuatanga o tenei tarukino, penei, hei tauira, ko tona kaha ki te whakaawe i te kukume o te aro me te tere o te uruparenga, te maarama o te whakauru i roto i te tinana, ko te hiahia ki te aukati i tetahi rihi mai i te kai, te kaha, te kore ranei o te whakamahinga roa. Kei te whakaahua ano hoki he aha e rapu ai ina whakamahi ana te tarukino.

Te tūranga o huaora i roto i te kai

He tino uaua te mate o tenei mate, mai i te wa o te waa tuatahi ka ngaro, ka tohua te akoranga i muri noa iho.

Hei taapiri katoa o nga puka inenga e tika ana mo nga mate pancreatic, ka whakaritea he kai e whangai ana te tangata kia rite ki te kai pūmua iti me nga kai-ngako e taea ana.Ahakoa ahakoa he tino kaha te kai, na te mea kaore e ruia kia kai atu i te maha o nga rihi, ka kaha te kai a te manawanui:

• he momo huamata me nga vinaigrettes,
• te kai mo te kararehe me te ika,
• totokore me te hupa huawhenua,
• nga hua miraka me nga iti te ngako,
• compotes me hua, hou me te tukatuka ki roto i nga kara.

I runga i tenei, ka pa ake he patai mo te kaupapa o nga huaora. Mai i nga hua e whakaaetia ana he maamaa ki te manawanui te nui o te rongoa, te muka, te rino me etahi atu huaora.

Engari, me pehea te hinu ika mo te cholecystitis me te pancreatitis? Ka mutu, ko nga ika ka taea noa iho te momo iti-momona. A ka taea te inu hinu ika ki te pancreatitis, ka whakaputaina i nga kapeta motuhake? He nui ona taonga e awhina ana i te tangata ki te whakaora tere i muri i te maha o nga mate.

Mena ka korero tatou mo te wa o te tamarikitanga, katahi ka awhina te hinu ika ki te whakapai ake i te mahi roro me te whakatau i te tipu o te tipu haere. I etahi wa, ka whakahoki i te punaha whakaekea. Ka taea e koe te tuhi whakamaumahara mo tana whai hua. Na kei te whakakotahi te pancreatitis me te hinu ika?

He aha te hinu hii?

Ko te tikanga tawhito me te tino whakamatautau ki te whakaora i te punaha aaroto mo te mahi hinengaro ranei ko te tiimata i te hinu ika, he hua tuuturu. E kore noa e taea te whakakapi ki tetahi mea. He ahurei era matū me nga huaora e tu ana i roto.

Tikina mai i nga ika o te moana, tae atu ki te whero. He aha te hanganga o te rongoa motuhake?

1. Ka awhina te Omega-3 ki te whakapiki i nga kaha me te whakarahi i nga oko toto. Ano, ka awhina tenei taonga ki te whakaiti i nga tupono o nga taarua toto e whakaputaina ana e nga prostaglandins, e mahi ana hei anti-inflammatory. Kei te rongoa hoki taua mea hei whakaora i te kiko o te tinana o te tinana, me te whakaheke i te cortisones ahotea. Ko te kiri ka tino maamaa me te hauora, ka pai ake te awhina i te whakapakari toto.
2. Hei whakapai ake i nga tikanga o te taatai, me te whakahaere i te kiri me nga kiri whakarewa, Huaora A i nga wa katoa ka awhina ia ki te whakaora i a ia mai i nga mate o te waahanga oncological ka waiho hei whakaongaonga mo te whakahokinga mai me te pupuri i te tirohanga.
3. E mohio ana te katoa ki nga painga o te huaora D. Ko tona kaha ki te hanga i te kiko o te wheua kei roto i te toenga o te ūkuikui me te konupūmā, ka uru ki te tinana me etahi atu hua.
4. Te whakamarumaru o nga whakangao me nga taera mai i nga arai e whakaohooho ana, ka whakaratohia e antioxidants. Ka awhina ano hoki ratou ki te aukati i te whakangaromanga o te tinana pūtau me te whakaroa i nga mahi tawhito o te rauropi katoa.

Engari, ehara i te mea nui noa enei mea ka pau te hinu ika. Ko nga waahanga kei roto i te paku nui i roto (ko te korero mo te iodine, te bromine, te phosphorus, nga papa o te papa me te tote) ka whai hua pai ki te tinana.

Hei whakakapi i te hinu iti o te hinu ika i roto i nga kete, ki etahi atu momo oti ranei, me kai te tangata mo te 2-3 paraka o te ika moana i ia wiki.

I konei ka tae mai ki tetahi patai miiharo: "he pai te pancreatitis me te hinu ika?" He ika huakore te arai ki te kai me tenei mate.

Ko nga painga me nga kino o te hinu ika mo te mate hakihaki gastrointestinal

I te mea kua mohiotia, me te mate pankreatic, kua whakaritea he kai totika. Ka raupapahia te rahinga o te ngako (40% o te toenga kai). Na te whakakorekore o te kai, ka tiakina te kai, me te tiimata o te murunga, ka kiia e te tangata te nui o te ngako me te pūmua i runga i a ia ano.

I puta tenei ma te mea kaore e taea e te pancreas te tukatuka i nga enzyme lipase i whiwhia, na te mea ka pakaru nga ngako. Mena kaore, kaore, kaore i te rahi te rahi - ko nga ngako katoa i whakawhiwhia ki te tinana ka mau tonu te mamae. Ka tiimata te tangata ki te mamae, ka puta he whakama.

Ko te hinu o te ika he mea noa, he momona (te ngako) noa, te tikanga kaore e taea e te riu i te mate o te wahi o te hakihaki, no te mea kaore e taea e te pancreas te tukatuka me te awhina i te whakahekenga. Ko nga potae hinu ika i roto i te pancreatitis mau tonu ka arahina ki te whakanui i te mate.

Engari, ahakoa te iti o te ngako ki te rohe, kei a maatau te 40% e whakaaetia ana mo te ra. Mai i te waikawa o te hinu ika, kaore e puta te uaua ki te whakakotahitanga o etahi atu hua. Ano, ko nga antioxidants e hanga ana i te hinu ika ka whai wāhi ki te tango i nga mahi o te mumura me te arahi ki nga mahi cytoprotective. Ka tiakina e ratou nga punaha mai i te kino.

Ko etahi o nga tohunga e kii ana he kaha te hinu o te ika ki te whakamamae i te kaha kino. Ki te mahi i tenei, me maarama koe ki te tango i te hinu ika mo te pancreatitis, me te whai i te tikanga inenga i whakawhanakehia e to taakuta.

Ki te whakaae, ki te kore ranei he poti hinu ika?

Mena ka maumahara tatou ki te painga katoa o te hinu ika mo te maimoatanga me nga kaupapa aukati, na ehara i te mea anake e hiahiatia ana, engari e tika ana. Ka awhina tera i te whakaora i te ao, i pa mai i te mate. Ko te Omega 3 mo te pancreatitis ka whakaoti i nga raru maha kaore e taea te whakatika me etahi atu raau taero me nga matū.

Whakamahia me te whakauru ki te kai noa ma te whakaaetanga me to taakuta, nana maana e whakaae, e kore raanei e aukati. Mena he pukuriri kino te mate, he pankreatitis kiri ranei, ka raru te hinu ika.

Mo nga kaupapa whakaora me te prophylactic, ka pai ano hoki te ngako wai i roto i nga potae. Kaore i rereke te rereke i waenga i nga raau taero. Ko nga potae noa he mea ngawari ki te whakamahi. Kua horomia ratou, kaore ano te taangata e aro ki te karawhiu kino o te puka inenga. Ko te tangata e kore e whakama ki te reka o nga ika, ka taea e te wairua marino te tono i tetahi rongoa wai.

Ki te kukume i te tahua a te manawanui, he mea nui ki te tātai taapiri i aua calori me nga ngako nei tetahi waahanga o te hua. Ka whiwhi tatou i te whakaheke nui i nga hua kei reira nga ngako parakore: te pata me te hinu huawhenua. Mena, hei tauira, ka tango koe i te hinu ika i nga wa katoa i roto i nga wehenga o 10 g, katahi ka taea te whakaiti i nga hinu.

Hei karo i te tupono o te ahua o te hoki whakamua o te pancreatitis, he pai ake te whakaiti i te whakauru i nga ngako parakore i te toru tuatoru i ia ra. Ka haumaru ake tenei i te mea kei kona nga ngako i roto i etahi atu kai. Mena kaore i te whakaarohia, na ko te 40% te mea e whakaaetia ana, he nui ake te kuhu ki te tinana. Ko te pancreas i muri i te mamae o te whakapehapeha kaore e kaha ki te tu atu i taua moni.

Ka huri ko te reanga o te hinu ika, mai i te rima ki te 10 g te puka waikawa kei roto ranei i nga peera o te 2, te 3 ranei.

Mo te whakauru pai ake, kaore i te roa te akoranga maimoatanga - tata ki te toru wiki, engari me te whakaaetanga a te taakuta haere, ka nui ake te toru marama. Kei te:

• Tuhinga o mua
• te painga o te ngako ki te tinana,
• Tuhinga o mua.

Ko nga ra tuatahi o te tango i te puka inenga kaua e neke atu i te rima miriona. Mena ka puta mai te ngoikoretanga iti (kaua e manakohia te mamae), ka mutu tonu te huihuinga. I roto i nga tohu tuatahi ko te hinu o te ika kaore e uru ki roto, ka pupuhi me te ngongo. Na te mamae me te ruaki anake.

Mena kaore te hinu ika e pai ki te manawanui hei puka inenga, katahi ka whakakapihia e te ika wai tote, he toharite te kiko o te ngako. Ka tunuhia ki te waatea maau. I te nuinga o te wa, he pai ki te whakamahi i te boiler rua, engari he pai hoki te ika koromamao.

Ko te hinu ika ka noho tonu te huarahi pai ki te whakaara i te mate tuuturu, engari ma nga mate o te wahi e pai ake ai te tupato.

• Te whakamahi o te utu mo te maara mo te maimoatanga o te pancreatitis

Ka miharo koe ki te tere o te mate. Kia mahara ki te pancreas! Neke atu i te 10,000 taangata kua kite i te whakapainga nui o to raatau hauora ma te inu i te ata tonu ...

Nga Huarahi otaota Pancreatic

Ko nga utu rongoa mo te pancreatitis - he taputapu taapiri mo te anti-inflammatory, choleretic, antispasmodic me nga analgesic.

Nga waahanga o te whakamahinga o te mummy i te maimoatanga o te pancreatitis

Ka pa te tarukino ka haukotia te tikanga o te mumura o te kiko, e kore e tuku i te mahi pirau me te tangohanga ki te horapa ki te taatai ​​ngutu, ka whakaū i te microflora ngongo me te whakarei i tana taera.

Ko nga Whangai Panui Panu Panuiti

Ko te maimoatanga o te pancreatitis me nga purapura harakeke kua whakaaetia e nga tohunga maha. Mena ka whakamahia, he nui te whakapaitanga ake o nga tikanga o te metabolic, me te kaha o te tiaki tinana.

Chaga harore hei waahanga o te maimoatanga maimoatanga mo te mumura o te pancreas

Na nga mate o te koikoi pancreatic me te ate, ka awhina te decoction ki te whakaora i te nuinga o nga tohu, pēnei i te nausea me te mumura, te whakapai ake i te whakahou o nga kiri hakihaki, me te tango i nga paitini.

Ko te taakuta ano ki ahau kia tango hinu hinu, engari ki te iti noa iho, kaua e nui ake i te horopeta. Te ahua nei e whakaiti ana i nga tupono o nga whakaekenga hou o te pancreatitis ngako ka awhina i te whakaora i te hinu ... i te whaanui, mena ka pai koe ki te whai i tetahi kai, ka tino kore e nui te kino. E rua wiki i tangohia e au i te wa roa, engari ka huri au ka huri ki te puka wai - he waatea ake, he mea taiao ano hoki.

kaore he mea kino i te hinu ika, ko te pai anake. ka kai tatou i te pata, te hinu huawhenua, me nga momona i roto i nga kai noa. ko te mea nui ko te tango anake me te murunga he roa, kaore hoki i te wa e whakarareharuhia ana he mate tuuturu, he mate CP ranei.

Te kino o te tango me te pancreatitis kino

Ko te ture matua mo te maimoatanga o te pancreatitis ngako ko te aukati mai i te kai o nga kai e mau ana i nga ngako me nga warowaihā ka tere. I ahu mai tenei ki te meka i te wa o te whakawhanaketanga o te mate, ko nga whanaketanga e whakaputaina e te pancreas kaore e uru ki te lumen o te duodenum, engari ka tiimata te tango i nga paru o te roopu e pa ana. Ko te whakauru i te kai ngako ki roto i te taatai ​​kopu ka whakaoho i te hanga o enei matū, ka whakarei ake i te whakangaromanga o te parenchyma.

Ka taea te whakatau ko te inu ika hinu ki te pancreatitis i te wa e tino ngana ana ka tino arai.

Nga hua o te hinu ika ika ki te pancreatitis

I muri i te mutunga o te waahanga o te mumura o te mumura o te pancreas, me te whakaoranga i te rerenga o te wai pancreatic, ka whakaheke te wa poto ki te taumata o te hanga o te enanthimi lipase e haangai ana mo te pakaru o te ngako. Na, ko te tinana e whakaheke ana i nga pikaunga ki te tinana kua pakaru, ka taea kia ora. Na reira, kaore e tino keria te hinu o te ika ki roto i nga whekau, e whakaoho ana i te mate o te mate, te keokea, tae atu ki te mamae mamae.

Kei te kitea tetahi pikitia rite ki te cholecystitis, ka pa mai te rerenga o te kopae na te mumura o te taatai ​​o te he.

Kainga mai i te Pancreatitis makariri

I te wa o te murunga, ka tohaina te nui o te ngako.

Te aro! Ko te aukati katoa mai i te kai o te ngako ka takahi i te tuku o te huringa, te whakangaromanga o nga membrane o nga pūtau nerve, e pa ana ki to ratau mate, te ngoikore ki te whakaputa i te papa me etahi whaa. He maha nga waikawa ngako e kore e hanga hei hanga i o raatau ano i te tinana ka whai mai i te kai.

Hei awhina ki te whakaora i te okana kua paangia

Tuhinga o mua

Ko te tino uara o te hinu ika ko te aroaro o nga waikawa momona o te waikawa-3 (PUFA) e mahi ana i nga mahi e whai ake nei:

• whai wāhi ki te whakawhiti i nga ngota ngota hāora ki te kopa,
• te whakaiti i te nui o te "kino" kino i roto i te toto,
• ture o te whakahiatotanga hāora,
• te hanganga o nga membrane o nga punaha nerve o nga pūtau roro me te retina o te kanohi,
• te whakaū i te ahua hinengaro-hinengaro ma te whakarei ake i te whakahiatotanga o te serotonin me te aukati i te hanga cortisol,
• te whakarite kia tutuki i te ahumoana
• te whakakore i te mumura,
• te whakaheke i te kaha o te mamae me nga huarahi whakapiri,
• te pupuri i te ngawari o nga uaua me nga uaua,
• te whakarei ake i te hanga o nga pūtau toto.

Ko te waikawa o te Omega 3 kei roto i te pancreatitis te awhina i te whakanui ake i te whakamaoritanga o te insulin. Ratou te aukati i te nekehanga o te kopu o te whekau, ka whakawhiwhia ki a ia kia pai ake ai te ngongo i nga whaaiao me nga homoni o te pancreas.

Ko te taunakitanga mo te whakamahi i te tarukino i roto i te ahua tuuturu o te pancreatitis, e akiaki ana nga taakuta ki te kaha ki te whakakore pai i nga tukanga mumura i nga kopa me nga kopa.

I tua atu i nga PUFA, he nui ano hoki nga huaora hinu o te hinu ika me te D. Ko etahi kaihanga e whakarangatira ana i te tarukino me te huaora E.

• whakapai ake i nga ahuatanga o te epidermis,
• whai wāhi ki te whakapūmau i te koiora mataora,
• whakarato i te whakauru o te konupora me te ūkuikui na te kiko o te wheua,
• whakapiki i te elastity o nga membrane pūtau, te aukati i to ratou whakangaromanga tuatahi.

Te aro! Kei te whakaatuhia nga waahi noa iho ki nga tohutohu mo te whakamahinga o te tarukino. Ko te horopeta me te roanga o te akoranga maimoatanga me whakatau anake e tetahi tohunga tohunga, na runga i nga hua o nga tātaritanga me nga ahuatanga o te tinana o te manawanui.

Inenga mo te pancreatitis

Ko te hinu ika, he mea hanga i roto i nga pounamu, he kakara kino tino pai, na tenei puka kaore e pai mo te katoa. Ko te taatai ​​he raau taero e kati ana i roto i nga taatete, ko te hora e kore ai e puta he uaua me te ngakau. I roto i o raatau hanganga, he rite nga momo inenga nei.

Ko te reka motuhake he uaua ki te maha ki te tango i te rongoa i roto i te ahua wai

Ko nga tohutohu e tohu ana ko te toharite o ia ra o te hinu ika kia 5 ki te 10 ml. Heoi, ka taunaki nga taakuta ki te whakaiti i te horopeta ki te 1/3 kia kore ai e whakaheke te mate. Me wehe tenei rōrahi ki 3 doses, ka pau i ia ratonga i muri mai i te kai ranei.

Te aro! Ko te waahanga o te hinu huawhenua me te kararehe i roto i te kai i tenei waa me whakaiti ki te rahi o te tarukino kua pau.

Ko nga raatanga mo te 21 nga ra, katahi koe ka tango i te okioki 30-ra ka tango akoranga tuarua.

Mena he kore o te manawa o te kopu, te maui ranei o te hypochondrium, te keokea, te taatai, te mate kiri ranei, me mutu te whakamahi i te tarukino me te korero ki to taakuta.

Kaore e taea te whakamahi i te ika moana hei whakakapi i nga hua kua oti

He he ki te whakaaro ko te whakaurunga o te ika moana ki te kai 2-3 nga wa i te wiki ka taea te whakakapi i te mahi ika hinu. Ko te mea pono ko te whakarite rongoa rongoa ka whakakahoretia e nga poke kino o nga konganuku taimaha me etahi atu paitini paitini e whakaemi ana i roto i te tinana o te moana moana i te waa o te koiora, na reira he haumaru me te whai hua. Hei tapiri atu, ka whakahaerehia te tukatuka, na te mea ka tiakina katoatia nga kaainga o nga waahanga kaha o te ngako. Engari me te rongoa o te wera i te kainga, ka whakataimehia etahi o nga huaora me nga kai.