Sorbitol te fruktose ranei he pai ake

• Ko te whakarōpūtanga o nga mea reka
• Whakamahia: nga painga me nga whara
• Mo te stevia me te sucralose

Mo te maimoatanga o nga hononga, ko ta maatau panui i pai te whakamahi i DiabeNot. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.

He rereke nga kaanahi, he maha nga tohu o te whakareatanga, mai i te ahua o te whakahiato o tetahi mea ka mutu me tona tohu whaihua. He maha nga iwi e miharo ana he kino te huringa huka he painga ranei. He mea tino kore e taea te whakahoki patai i tenei patai, na te mea ka whakawhirinaki anake ki te momo kai e whakamahia ana me te momo mate huka. Mō tenei, me etahi atu i muri mai i roto i nga tuhinga.

Ko te whakarōpūtanga o nga mea reka

Kua wehea te maakete ki nga waahanga e whai ake nei:

• Ko nga kaikari taiao (kaore nei i te mate pāwera),
• momo horihori.

Ko nga mea reka maakete e kiia tika ana ko era mea ka nui atu i te 75% i wehea mai i nga taonga taangata maatau ranei, engari i te wa ano ka kitea i te wa taiao. Ko te painga mai i a raatau he tino tiketike, engari he iti noa te kino. Ko te tino reka, i te nuinga o nga wa e whakamahia ana e te momo mate huka o tetahi momo mate, he fruktose, xylitol, sorbitol, me stevioside.

Me tohuhia ko tenei kaamurikari he karaka ki te rereke o nga nekehanga, ara, ka whakaatuhia e tetahi uara kaha (ihirangi mariko) a ka tino pa pea te paanga o te huka toto. Ahakoa tenei, he iti noa te kino mai i a raatau, na te mea ko te kaitaakanga e whakaatuhia ana e te tinana kia nui atu te ngoikore atu i te huka taiao me te take kaore e taea te whakaoho i te hyperglycemia kino.

I runga i tenei, ko tetahi kai reka ma te taiao me te haumaru e whakamahia ana i roto i nga pota iti ka whakaaetia ki te whakamahi i tetahi mate pera i te mate huka. Ko nga painga o taua mea ka tino hihiri, ano, kaore e kino. Ko o raatau ingoa he fruktose, xylitol, sorbitol me etahi atu, ko nga whakaahua me o raatau e kitea i runga i te Ipurangi.

Ki te whakamahi i tetahi raanata whakakoi, he matū rikarika ranei, ara, he taonga e whiwhi whiwhihia mai ana, me mahara e:

1. Ko nga mea katoa ko nga waahanga kai, ko o ratau ingoa he aspartame, acesulfame K, saccharin me cyclamate,
2. Ko taua hua kaore i te tohua e te uara kaha o te kaha, a he iti tona kohinga me te pakaru he rite,
3. ka taea e ratau te katoa mai i te tinana, kaore i te paanga ki te paanga huka toto (ahakoa, he mate koretake).

Mo nga mea katoa i runga ake nei, ehara i te mea maere kua kitea ko o raatau painga, ahakoa i roto i nga papa, i runga ranei, he ahua wai, ka tūtohutia ma te hunga e pa ana ki te mate mellitus, mo nga momo tuatahi me te tuarua.

Kia mahara ano hoki he mea reka nga kaakata matika he maha atu i nga honi nui atu i te huka tuuturu, i te hono atu ki tenei, kia pai ai te reka o nga hua, e hiahiatia ana o raatau dote tino iti.

Ano, i roto i nga papa he pai atu i a ratou i te momo wai, kaore hoki e raru te whakamahi. Engari he aha te kaitaoha pai rawa atu me pehea te whakamahi i a raatau ka iti te kino o te tinana?

Whakamahia: nga painga me nga whara

Ma te korero mo nga ture mo o raatau whakamahinga, he mea tika kia mahara koe ko nga kai reka o te taketake mai (ko nga mea katoa ko te stevioside) he iti ake te reka i te huka. Me whai tikanga tenei ki te whakarite i te tarai i to raatau whakamahinga mo te mate huka o tetahi momo.

Ko te whakaaro he aha nga tikanga o te whakakapinga huka koiora, ko te tikanga, me whai korero ki tetahi tohunga, engari i te nuinga o nga keehi kaore i te neke atu i te 30-50 karamu. Kei roto i tenei keehi ka whai hua te painga, me te iti o te kohinga calorie i te mate pukupuku mellitus, nga momo tuatahi me te tuarua.

Ki te piki haere o te reanga o ia ra, ka nui ake te painga o nga ahuatanga o te taha, hei tauira, he pikinga o te paanga huka toto, tae atu ki nga ngoikoretanga o te mahi o te kohu gastrointestinal. Na te mea he etahi whakakapinga huka, hei tauira, sorbitol, xylitol ranei, e whakaatuhia ana e te paanui huakore. No reira, ko te whara o nga kai reka ehara i te pakiwaitara noa, tae atu ki te kai kai.

Mena ka pa atu tatou ki nga kaikahaki taiao, ka whakamahia whānuitia i roto i te mahinga whakaputa o nga kai motuhake mo ia o nga tangata mate huka:

• pihikete mate huka
• waewaa
• pihikete
• pihikete paraihe, hinuhinu, candies me era atu hanumi i te fruktosa, sorbite, stevia, nga painga kaore nei e ruarua, ka kitea te kiko o te peera.

Ko tetahi atu painga ko enei ka kitea i roto i tetahi toa nui toa toa-nui ranei me te kore e whakamahi whakaahua. He maha o raatau he papa motuhake mo nga mate huka momo 1 me te momo 2 momo pai, me nga tari hua mo te hunga e mate huka ana.

Ko te mea nui o tenei keehi kaua e tangohia, na te mea ko nga hua penei, ahakoa kaore a raatau huka i a raatau mea whakatipu, ka taea tonu e te piki te huka toto i roto i nga waahanga nui. Ko te tikanga, kia pai ake ai te painga o nga kai, me te ihu marautanga, ahakoa, he iti noa iho, e tika ana kia whakahaere motuhake me te tātai tino pai o te utu o ia ra o nga hua.

He mea nui kia maumahara ko nga mea kakara matū ka mahia i roto i nga momo papa. Na, ko te papa kotahi i nga tikanga o te reka ka taea te whakakapi i tetahi punetēpu huka. Kua peehia te peera o te huka i roto i nga keehi o te phenylketonuria. I te wa e kai nui ana, he mea tino nui tenei, na te mea kua whakakapihia te huka huka i te mate huka o te momo tuatahi me te tuarua.

Mo te stevia me te sucralose

Motuhake, he mea tika ki te korero mo te whakakapi huka pērā i te stevia me te sucralose. I enei ra ko nga waahanga tino whakaari nui kaore he momo whakapae kino me nga paanga taha, he mea tino nui mo nga mate turoro o tetahi momo.

Ko te whakakapinga huka pēnei i te sucralose, kaore he feaa, ko te tino kaiora o te whakatipuranga o muri, ka riro mai i te huka taiao me te paahua i te tukatuka motuhake.

Ko te mea na tenei ka nui te heke o te kohinga o te pāngarau me te kaha ki te whakaawe i te ōrau huka toto ka puta. Ko te whakakapi huka rite ki te hunga mate huka, e kitea ana ona hua, he atua no te tini.

Ko nga rangahau o te sucralose e mahia ana e nga tohunga nui e whakaatu ana ko ia me tana momo:

1. ehara i te carcinogenic
2. whakaruruhau
3. nga hua neurotoxic.

Kaore i te kaha te uru o te Sucralose ki te tinana, kaore ano hoki e pa ki te pungarehu o te momo warowaihā, na reira ka taea e nga taangata mate e ngata mate. Mo ratou, ka whai hua tenei ma te mea, na te mea kua whakauruhia nga huka e whakamahia ana i te mate huka he mea mohio a nga kairangahau.

Mena ka korero tatou mo te stevia, na he mea tangohia mai i nga rau o te tipu me te ingoa kotahi, ko te 300 te nui ake o te huka i runga i nga korero reka. I tua atu i te reka o te taiao, ko te stevia me ona momo e whakaatuhia ana e te maha o nga waahi rongoa: ka whakahekehia e te toha te toto toto, te whakaheke o te kolesterol, te whakarereke i te tikanga o te taikaha, te whakapakari i te tuakiri, me te paheke i nga whakaritenga katoa e pa ana ki te koroheketanga. No reira, kaore he painga o te painga ki reira. Koinei pea te waahanga tino pai me te whai hua hei whakawhanake mo nga mate turoro.

Ko Stevia ake te mea he nui atu i te whakakapinga huka nui-calorie, engari na te mea he rau-rau te reka atu i te huka, ko te reanga o ia ra kei roto te reanga takakau iti. I runga i tenei, ko nga reka, me nga honi huka o tenei momo ka taea te whakamahi pai mo te mate huka. Kua whakapumautia tenei e nga whakaahua me nga rangahau.

Ko nga ingoa penei me te sucralose me te stevia kua tino manakohia e nga tini mano o nga tangata huri noa i te ao, kua tohutohuhia e nga kai whaihua me nga endocrinologist hei whakakapi huka mo te mate kua whakaatuhia me te taupuhitanga tinana tino nui.

Ko te kupu, he tika ki te whakamahi i te maha o nga momo kaanahi ka taea e ia o nga taangata mate ki te hamani ia ratou ano ki te awangawanga me te nui atu i te ata noho ngatahi i te tiihi reka. Ma te tātai tino pai me te whai muri mai o te tikanga o ia ra mo te whakamahinga o nga huka huka, ka taea pea e ia te whakahaere i tetahi oranga tino pai ahakoa te mate kino pera i te mate huka.

Kei te whakamahia te sorbitol?

I runga i ona kounga, he maha te whakamahi i te sorbitol hei kakara ki te whakaputa:

• inu maeneene
• nga kai kai
• Whakaputanga
• ngaungotu
• he otaota
• tiēre
• hua kēne me huawhenua,
• sweets
• hua hua.

Ko te kounga o te sorbitol pera ki te hygroscopicity ka whakawhiwhia ki te kaha ki te aukati i te whakamaroke maamaa me te whakapakeke i nga hua e whai waahanga ana. I roto i te umanga rongoā, ka whakamahia te sorbitol hei whakakapi me te hanganga i mua i te mahi hangahanga:

totika tirikara

paninga hinu, hinu hinu, kakara

A ka whakamahia ano hoki ki te hanga waikawa ascorbic (huaora C).

Hei taapiri, ka whakamahia te taonga kei roto i te umanga whakakao hei waahanga puutea hei hanga:

Ko nga tohunga taapiri kai a te Pākehā kua tohua e te sorbitol te mana o te hua kai haumaru me te whakaaetia.

Ko te kino me nga painga o te sorbitol

I runga i nga arotake, ka taea te whakawakia ko te sorbitol me te fruktose kei te whai waahi tuawaru, e rite ana ki te nui o nga taonga i tangohia. Mena ka neke atu i te 40-50 karamu o te hua i te wa kotahi, ka taea tenei ki te ngutu, te nuinga o tenei horopeta ka pa ki te mate o te mate.

Na reira, ko te sorbitol he taputapu whai hua i roto i te pakanga ki te maremare. Ko te nuinga o nga kaimakamaiao ka pa te kino ki te tinana e tika ana ki te waipuna. Ko te Fruktose me te sorbitol kaore e tutuki tenei kino, engari ko nga hua o nga taonga e kitea ana.

Kia kaua e raupatu i te sorbitol, ka taea e te taapiri te whakaeke kino i runga i te ahua o te whakahiatotanga hau, te mate, te mamae o te kopu.

Hei taapiri, ka nui ake te kino o te mamae o te koponotanga whiu, ka tiimata ka tiimata te ngoikore.

Kei te mohiotia ko te fruktosa i roto i te nui ka taea te kino ki te tinana (he piki o te kukume o te huka i roto i te toto).

Ma te tububbing (te horoi i te ate), he pai ki te whakamahi i te sorbitol, kaore te fructose e mahi i konei. Kaore e puta he kino, engari ko nga painga o te horoi horoi kaore e puta.

Te Manatutanga Hauora o te Russian Federation: "Whakanohia nga mita me nga tihi whakamatautau. No muri atu ko te Metformin, Diabeton, Siofor, Maakakau, me Januvius! Me penei tana korero. "

Ko te whakakapinga huka taiao - te fruktose, te xylitol me te sorbitol - ka whakamahia i roto i nga kai a te tangata e mate huka ana. Kua whakamahia enei hei reka ki nga inu me nga kaiihi hei utu mo te huka, e pa ana ki te mate huka.

Ko te Xylitol, na tona reka, ka haere ki te huka auau, engari kaore e hua te toto o te toto. Ka whakawhiwhia tenei hua ma te tukatuka cobs o nga kaata puutea me te kiri o nga purapura katote. Ko te kiko o te peera mo te 1 g o te xylitol ko te 4 kcal. Ko tenei kaanui he kakano tuarahi me te choleretic. Kia kore ai e mate i nga ngutu puku, me poto te rahinga o nga waahanga. Ko te horopeta o ia ra o te xylitol kaua e neke ake i te 35 g.

Mena ka whakataurite koe i te xylitol me te sorbitol, ko te mea tuatahi ka toa ma tona reka. Ko te Sorbitol he tata ki te 3 nga wa iti ki te iti iho i te huka, na reira me pau i nga waahanga nui. Ko tenei kakara ka hangaia mai i te huka, te rauemi mata mo te hua rarangi, he hua aporo, aporo, paramu me etahi momo kumara. He whai hua i roto i te mea ka mau tonu nga huaora B i roto i te tinana, ka tutuki pai te horoi i te ate me te piripiri o te aukati, ka whakaheke i te pupuhi me te whakaiti i te pehanga intraocular. Engari ko tenei hua ka hua i nga mate mate pāwera, na me timata koe ki te whakamahi me nga tikanga iti. Ko te tikanga o te sorbitol o ia ra kaua e neke ake i te 50 g (mo etahi taangata - 30 g), ki te kore he mate urupare.

Kei te hiahia ano hoki nga rongoā ki te moni hei utu mo nga mate turoro. Kei kona te raau taero Pakeha hou, engari kei te noho puku tonu ratou. Ko tenei.

E mohiotia ana te Fructose ki te katoa ko te huka hua e kitea ana i roto i nga hua reka, hua, me te honi pi. Mo tana hanga ahumahi, ka whakamahia te poipoi, te huka tii ranei. Fruktosa ranei te sorbitol? He aha te mea pai, he aha te whiriwhiri i nga mate huka?

Ko te Fructose he reka atu i te huka, na reira he iti ake te huka hei hoatu i te reka ki nga inu me nga kai reka. Engari ko tenei taonga he korikori atu i te huka, a ka pau te whakapau, ki te kore ka nui rawa te taumaha ki a koe. Ko te hunga hauora kia kaua e mauria me tenei huka huka, na te mea ka mau tonu tenei huka huka, ka mate te mate momo II.

Kei te tūtohuhia te mate huka me te ahua ngawari o te mate kia kaua e nui ake i te 45 go fruktosa ia ra, ka mutu - mena ka ata whakamanahia te tinana. I nga waahanga nui, ka taea e tenei taonga te piki i te huka toto.

Ko tehea te pai - sorbitol fruktosa ranei? He uaua ki te whakautu. Ko te Fructose, he whakataurite ki te sorbitol, he pai ake te reka me te mea tino koretake, engari na te mea ka puta te waihanga o nga ngako, hei taapiri, ka taea e tenei whakakapi huka te nui ake o te toto. Ano, i te wa o tana tukatuka, kei te whakahohehia te awangawanga o te uaua konupora i roto i te tinana me te whakapiki ake i te waikawa uric.

I a au te mate huka mo nga tau 31. Ko ia ia kei te hauora. Engari, ko enei momo potae kaore e taea ki te taangata noa, kaore ratou e hiahia ana ki te hoko atu i nga tarukino, kaore he painga mo ratou.

Nga korero me nga korero

Kei a au tetahi mate huka momo 2 - kaore i te whakawhirinaki-insulin. I kii tetahi hoa ki te whakaheke i te huka toto me DiabeNot. I whakahau ahau ma te Ipurangi. Kua tiimata te huihuinga. Kei te whai ahau i tetahi kai kore-kaha, i nga ata katoa ka tiimata ahau te haere ma te 2-3 kiromita i te hikoi. I nga wiki e rua kua pahure ake nei, ka kite au i te heke ngoikore o te huka i runga i te mita i te ata i mua i te parakuihi mai i te 9.3 ki te 7.1, a inanahi tae atu ki te 6.1! Ka haere tonu au ki te aukati. Ka raru ahau mo nga angitu.

Margarita Pavlovna, kei te noho hoki ahau ki Diabenot inaianei. SD 2. Kaore au e whai wa mo te kai me te hīkoi, engari kaore au e whara i te tima me te warowaiharo, ki taku whakaaro ko XE, engari na te mea kua pakeke te tau, he nui tonu te huka. Kaore nga hua kaore i te pai ki a koe, engari mo te 7.0 huka kaore e puta mo nga wiki. He aha te glucometer e ine ai koe i te huka me te? E whakaatu ana ia i a koe he hinu, he toto katoa ranei? Kei te hiahia au ki te whakatairite i nga hua mai i te tango i te tarukino.

Katoa Mo te Diabetika Sorbitol, fruktosa ranei: he pai ake te mate huka?

Ko te mate huka he whiu mo te hapori hou. Ko tenei mate e rua nga momo - ko te-tiakata-kore-insulin me te kore-whakawhirinaki-insulin.

He rereke nga ahuatanga o te maimoatanga mo nga momo ahua o te mate. Ko te mate huka e pa ana ki te haurangi te whakauru i te inikini o te raina, te whakamahi ranei i te paoa o te parani, me te taapiri o te kai ki tenei.

Ko te insulin motuhake e hiahia ana kia whakatikatika i te whakakori tinana, me te kai.Ko te mate huka he mate e kore ai e warewarehia te huka na te kino e puta mai ana, ka pa ki te tinana:

• microangiopathy mate huka,
• nephritis mate huka
• waewae mate huka
• raru tirohanga - retinopathy,
• koma ketoacidotic,
• koma hypoglycemic.

Ko nga tohu katoa o te mate huka ka puea mai na te nui o te haikawa o te toto, na tenei take ka puta:

1. glycosuria - Tātarihia te huka toto nui i roto i nga whatukuhu,
2. polyuria - te huka kawenga wai, te kaha o te urine,
3. polydipsia - he nui te raru o te taangata i te wa e ururua ana, na runga i te mea ka piki haere tona matewai.

Engari ka taea e te whakarere tino i nga mea reka?

I tenei keehi, ko nga honi whakakapinga huka ka tae mai ki te whakaoranga - xylitol, sorbitol me te fructose.

Ma o raatau taonga, he rereke te matū o enei huka mai i te mea kaore e piki te taumata o te hauhao o te toto.

He rereke te taumata reka o te reka mo nga kai reka katoa. Hei tauira, ko te xylitol me te fruktose he paku reka atu i te sucrose.

Ko te rereketanga i waenga i enei taonga ko te xylitol he mea whakariterite, a ka hangaia te fructose mai i nga hua taiao me nga hua, me te honi pi.

Ko te Fructose te ahua atu i te huka auau, na reira, ko tana whakamahinga ka taea te arahi ki te ahua o te taumaha o te taumaha.

Ko te Xylitol he iti ake te Calorie, kaore i rite ki te fructose me te sorbitol, engari ka taea e nga raru te whakararu i te punaha o te rauropi te ahua o te mamahu, te mamae o te puku me te pouri.

Kei kona ano tetahi peera huka rongonui - stevia, he maakete taketake.

Ko nga waahanga o te whakamahinga o te sorbitol me te fructose

Ko te Fructose he huka hua whenua, he waahanga tata ki nga hua katoa me nga hua, hei taapiri i tenei, kei tenei kohinga te pua puawai, te honi me nga purapura tipu.

Kei te kaha a Sorbitol ki te nui o te aporo me te apricots, ko tona rahinga nui kei roto i te hanganga o nga hua rowan. Ko tetahi waahanga o te sorbitol ko tona tino iti, he 3 nga wa i raro ake i te sucrose.

Ki te whakamahi i te sorbitol hei kakara reka, me tino whakahaere te horopeta ka aukati i te whakamahinga neke atu i te 30-40 g ia ra. Ko te whakamahinga neke atu i te nui o te taonga e kitea ai te paitini o te tinana.

Ko nga mea e whai hua ana ki te whakamahi i te fruktose ko tona painga pai ki nga niho.

Ka tiakina e Fruktose te waarangi me te whakaiti i te mate o te pirau niho.

Ano, ko tenei momo matawa, ka whakahohe i te kaha. Ko nga painga o te sorbitol he mahinga horoi i te ate, he mate choleretic. I nga horopeta iti, ko tenei tarukino te painga whai kiko ki te keri, ka whai wāhi ki te haahi o te whekau ki te puaora tika.

E pa ana hoki te Fructose ki nga taonga e memeha pai ana i roto i te wai, na reira ko te hua ka whakamahia i roto i te umanga confectery. Ma te rō o te fruktosa, he iti ake te hiahiatia i te huka, a na te reka he pai atu i te sucrose noa.

Ko te Fructose he monosaccharide e tohu ana i nga warowaihā me te taupoki glycemic whakaiti. Ko te Fructose ka ata waangahia i roto i te tirohanga tuuturu, a i te wa ano ka pakaru ki roto i te whaikorero me te ngako. I te mutunga, ka tukuna enei hua ki te ate ka huri ki te triglycerides.

Ko te whakamahinga o te aukati kaore e whakaekea te heke o te konupora i roto i te toto me te tuku o te hau. Ko te Sorbitol he haurangi enanthono-kopu ka ahu mai i te hakihaki.

Ko nga tohu nui mo te whakamahinga o nga kaimewha ko:

• mate huka
• he maha nga ahuatanga o te ate,
• karaati
• te kaha ake o te pehanga intracranial,
• haurangi waipiro
• Te ngoikoretanga o te memeha i roto i te waa o mua me te waa whakahaere
• cholecystitis mau tonu me te dyskinesia biliary he tohu motuhake mo te sorbitol.

Ko nga panui me nga taha o te taha, e pa ana ki nga ture o te whakamahinga me te horopeta, kei te ngaro.

Ka taea pea te whakamahi i enei raau taero i te wa e hapu ana me te lactation.

Ano, ko te fruktose me te sorbitol te whakatau hei whakatikatika i te paitini o nga wahine hapu, ka awhina hoki i te whakaheke o te ruaki o tenei mate.

Ko nga waahanga kino o te whakamahinga o nga kaikahu

Me pau te kaanaki i te whakaakoranga. Ko te whakaweto i te horopeta he kino ki nga putanga. Ko te tikanga o te paerewa ia ra kaua e neke atu i te 30-40 karamu. Ko te overdose o te whaikaha ka nui ake te mate o te ngako me nga mate o te punaha cardiovascular.

Ko te nui o te sorbitol e arahi ana ki nga ngoikoretanga o te papanga gastrointestinal me te mahi pancreatic.

Kaore i te tūtohutia nga kaiarahi mo te kai na o raatau kapi marika, engari he pai rawa mo nga tangata e mate roro, engari i tenei keehi, kaua e wareware ki te horopeta e hiahiatia ana.

Ko te Sorbitol he iti ake i te huka auau, engari he rite te ihu o te kaeraera, na reira ko tenei taonga, ahakoa kaore e piki ana nga taumata o te huka, engari ka whai hua ki te whakareatanga o te ngako whakarei, e arahi ana ki te taumaha.

Tonu, he aha te mea pai ake i te sorbitol ka ngoikore noa iho ranei?

Mena ka whakataurite koe i enei whakakapinga huka e rua, ko te mea tuatahi e hopu ana i to kanohi ko to riterite. Ko nga raau taero e rua he nui te pauna me te reka; i raro i to raatau awangawanga, kaore e piki te toto toto.

Ko te rereketanga nui kei waenga i a raatau ko te takenga: Ko te fakano he taiao, he tohunga te sorbitol.

He mea nui kia mahara ko te sorbitol ka kaha ki te whakarei ake i nga painga paitini o etahi atu raau taero i te tinana.

Ko nga ngoikoretanga o te whakamahi i nga whakakapinga huka koiora ko te ahuatanga o te matekai me te ahua o nga hua o te whakangao, penei i nga tinana ketone - acetone, waikawa acetoacetic.

Na, i muri i te whakamahinga o te hunga momona, ka whanake te mate o te mate, a ka puta ano te mate acetonemic.

Ko nga panui mo te whakamahinga o te kaimeha ka taea te rereke rereke. Ko te mea nui i waenga i a raatau:

1. kaore e manukanuka ki tetahi waahanga o te tarukino,
2. hypersensitivity me te tauhohenga mate pāwera,
3. hypertension hepatic te ngakau ranei me te whanaketanga o te ascites,
4. colitis me te werohia te puku whiu.

Ko enei tohu katoa me mahi, mai i te mea kua ngaro kē te mate o te hunga mate ki te mate huka mellitus me te whai kiko te kiri.

He aha te whiriwhiri i te sorbitol me te fruktose ranei?

Ia kai reka me ona putanga.

He pai ake te kowhiri i tenei tarukino me to taakuta, ka mohio pea ki te arotake i nga waahanga katoa o tenei tarukino.

Kaore koe e manako ki nga tohu mai i te whakakapinga huka - kaore e awhina i te pau o te taumaha, te rongoa ranei i te mate huka.

Ko te painga nui o tenei roopu o nga taonga ka taea e te hunga te aukati i nga koti ki te kai me te kore e whakarereketia o raatau kai.

He pai ake a Fructose mo nga niho reka pono i nga ra o mua, kua taea e te hunga ki te pahua i nga niho nga pukupuku.

He pai ake te Sorbitol mo nga turoro e arohaina ana ki te mea kaua e nui, engari mo te hunga e raru ana ki te ate me te punaha raupatu.

Hei whakatau i te kowhiringa o te kaakahu, me mohio koe he aha te painga me te kino o enei paanga ki te tinana.

Ko nga painga whai hua mai i te tango sorbitol he taonga choleretic ngoikore, he awangawanga paitini ki te tinana, me te paanga prebiotic ki te papanga gastrointestinal.

Ko te mea e whai ake nei ka taea te whakaarohia ko te waahi kino kino o te sorbitol:

• he papaha nui ki te taumata o te huka me te insulin i roto i te tinana o te mate huka,
• ihirangi pāngarau nui,
• te kaha ki te whakaihiihi i te whekau,
• te kaha ki te whakapiki ake i te taumaha o te tinana.

Ka taea te whai ake i nga waahanga whaihua o te fruktose:

1. Te kaha ki te whakapiki i te tinana.
2. Kua piki ake te waatea.
3. Ka pai ake te ahua o te manawanui.
4. Ko te whakaiti i te tupono ki te whakawhanaketanga o nga mate e pa ana ki te rei niho.

Kei te whakakitea te paanga kino o te fructose ki te kaha ki te whakapiki ake i te taumaha o te tinana me te whakanui ake i te tupono ki te whakawhanake i nga mate o te punaha cardiovascular.

Ki te whakamahi i te fructose hei kakara reka, me mahara e toru nga wa o tenei ruinga ka whakatairite ki te glucose me te 1.8 nga wa ka whakaritea ki te suke

Ko nga waahanga o runga ake nei e kore e whakaaetia he tuuturu hei painga ki tetahi whakakapinga kotahi.

Ko te kowhiringa hei kaakoha he mahinga takitahi kaore e taea te tuuturu i runga i te whakamatautau me te he.

He mea nui kia aro turuki te huka toto me te taumaha tinana. Mena kaore te kino o te whakamahi o te huka huka, engari ka pai ake te ahua o te manawanui, ka taea te whakamahi humarie.

Ka whai korero nga tohunga mo te hunga reka i roto i te ataata i roto i tenei tuhinga.