Ma te maimoatanga mate huka waikawa

Ko te hinu ko te glycation tetahi o nga momo tawhito. He maha atu nga korero mo te glycation ka kitea i roto i te tuhinga: "Ko te glycation Protein - te koroheke o te tangata", na te tohutoro ranei:

• www.rmj.ru/articles_6547.htm

Ko nga hua o te glycation ka kitea i runga i te kiri ano he rarging me nga kiri kanohi. He maha nga mate kino, hei tauira, nga mate o te punaha cardiovascular, he maha ano hoki i puta ake i te glycation.

Ka taea e te Huaora B6 te kaha te wawao i te hanganga o nga hua mutunga o te glycation. Ko te momo tino whaihua o te Huaora B6 ko te pyridoxal-5`-phosphate. I roto i nga rangahau, ko tetahi momo huaora B6 (pyridoxamine) i whakaatu i te kaha ki te aukati i te glycation 6 nga wa kaha atu i te metformin. Na ko te pyridoxal-5`-phosphate e 4 nga wa ka kaha ake ko ia te mea koinei te haukati glycation tino kaha e mohiotia ana e tatou.

Hononga Rangahau:

Ko te horopeta nui o te Huaora B6 (pyridoxamine) ko te 20 mg ia ra, ko te Huaora B6 (pyridoxine) kei raro iho i te 10 mg ia ra. Ko te inenga paitini o te Huaora B6 (pyridoxine) ko te 30 te teitei (te tūponotanga o te kino roro kaore e taea), ahakoa ka taea e te FDA te 100 mg ia ra. Ko te horopeta paitini o te Huaora B6 (pyridoxamine) ko te 250 mg, engari ka iti ake pea. Ko nga kai penei i te ngeru (0.9 mg ia 100 g), soya (0.85 mg ia 100 g) me te mackerel (0.8 mg ia 100 g) kei roto i te nuinga o te huaora B6.

Hononga Rangahau:

Heoi, i te Akuhata 22, 2017, i whakaputahia e nga kaiputaiao a Taiwi tetahi rangahau e whakaatu ana mo nga taangata, te roa me te whakamahi tonu o te huaora B6 i te horapa o te neke atu i te 20 mg ia ra ka whakapiki i te mate o te mate pukupuku mate i te 30-200%, i runga i te horopeta. Engari he mea tirotiro noa tenei, me te maha atu o nga rangahau e whakaatu ana i te kaha tiaki i te huaora B6 ki te mate pukupuku (tirohia te kauwhata ki te taha maui, me nga hononga ki nga rangahau kei raro)

Hono Akoranga:

Ko te Huaora B6 te whakahaere i te whakaaturanga ira, ka pa pea te mate o te koroheketanga.

Ko te Huaora B6 e uru ana ki nga tukanga methylation. Koira, kei te whakawhirinaki ki a ia te ahua o te whanonga o to tatou tinana. Ina koa ka pakeke haere ana, ka mau tonu te ira, ka whai kiko te Huaora B6. Ko te tauwehe i roto i nga tukanga methylation ka tere ake te pakeke o te tangata, nga mate pukupuku, nga mate o te punaha cardiovascular. Ko etahi atu korero mo te methylation me te mahi o te Huaora B6 i roto i te methylation ka kitea i roto i te tuhinga: "Ko nga koha o nga roopu methyl me te koroheke o te tangata."

Ko te Huaora B6 ka whakaiti i te mate ka puta ko nga pukupuku pukupuku.

Ko tetahi momo huaora B6 (pyridoxine) e whakarereke ana i te mumura i te kopae, me te whakaheke i te mate pukupuku o te kopae.

Hono Akoranga:

Ko te Huaora B6 ano hoki e whakahohe ana i te pūmua P53, e whakaohooho ana i a koe ano ki te whakangaro i te mate pukupuku o te mate pukupuku.

Hono Akoranga:

Ka whakaitihia e te Magnesium te tahuti mai i nga take katoa na te 34%

I whakaatuhia e te whakamatautau haumanu tupurangi he whakatairite ki te hunga e kai ana i te konupora iti me te iti o te konupora i roto i te plasma toto, ko nga taangata kua nui rawa te kaha o te konupora i roto i te plasma toto me ona kai kairangi e mate ana i te 34% - ara, i 34% te reanga tahumaero iti mo nga take katoa.

Hono Akoranga:

Kei te nuinga o te wa e hono ana me te ngoikore o te konupora. Ko te kukume o te konupora i roto i te plasma toto ka heke me te pakeke.

Hono Akoranga:

Te ngoikore o te konupora i te serum (Ko te konupora hei whiriwhiri me te pehea te whakamahi

Ko te konupora konupora he momo utu nui o te konupora whakarewa me te koiora nui. Ko te karawaka Magnesium te karawaka iti rawa atu. I tua atu, kaore te whakarewa i te wai konupora konupora.

Hono Akoranga:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11794633
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2407766

Ko te koiora nui o te konupora konupora e whakapumautia ana e nga hua o nga rangahau haumanu me te rongoa. I nga kaiwhakangungu hauora, ko te piki o te konupora i muri i te taumaha o te 25 mmol o te konupora he nui ake te konupora konupora nui atu i te konupora konupora. Kaore i rite ki nga tai kohakore, kaore te konupora citrate i te kino ki te kiri o te kiri hakihaki o te kapi whutupaoro ka whakaatuhia e te paheketanga pai ake. Ko te whakamahinga o te konupora konupora ka arahi ano hoki ki te whakauru o te konupora ki te whakahekehia te waikawa o te kopu ki te konupora lactate me etahi atu momo tipu o te konupora.

Hono Akoranga:

Ko te inenga nui o te konupora konupora mo te hunga pakeke ko te 350 mg ia ra mo te konupora pehe (ma) kia rite ki nga US National Institutes of Health (300 mo nga wahine me te 400 mo nga tane). Ko te konupora konupora kei roto noa atu i te 12% konupora parakore. Na tona koiora kei te 40%. 2300 mg o te konupora konupora kei roto noa i te 300 mg o te konupora parakore. Na reira, ko te horopeta momotu o te konupora konupora mo nga wahine ko 2300 mg, mo nga tane 3000 mg. Engari koinei nga taika teitei rawa. Mo te whakamahi tonu, me iti ake te horopeta.

Ko te konupora konupora (300 mg ia ra) ka whakaiti i te mate o nga kohatu o te whatukuhu.

Ko te konupora konupora i roto i te horopeta o te 375 mg ia ra me te 20 mg o te huaora B6, hei taapiri i te ahua o nga papa, he pai mo te aukati i nga kohatu o te whatukuhu. Na i nga kaupapa i whakawhiwhia ki te placebo, nga kowhatu whatukuhu hou e 3 neke atu i te 63.6% o nga keehi. Na ko te hunga i whiwhi konupora citrate - i te 12,9% anake nga keehi. Arā, ko te konupora konupora i whakaiti te heke mai o te 85%. Ko nga konupora konupora anake te mea kei a ia, kaore etahi atu momo konupora.

Hononga Rangahau:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9366314
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24955227

Me pehea te whakamahi i te konupora hei aukati i te hanga o nga kohatu whatukuhu hou:

• 618.43 mg o te konupora konupora (100 mg o te konupora parakore) + 5 mg o te huaora B6 3 nga wa ia ra mo te 2 marama.
• I reira 618.43 mg o te konupora konupora (100 mg o te konupora parakore) + 5 mg o te huaora B6 2 nga wa ia ra mo te 6-12 neke atu ranei nga marama hei pupuri. I nga tātaritanga, penei te whakaiti i te taumata o nga oxalates i roto i te mimi.
• Ko te taapiri o te pāhare pāporo ki te aukati i nga kohatu o te whatukuhu ka taea anake mo nga turoro me te iti te pāhare pāporo, mo te hunga ranei e tango ana i nga diuretics thiazide - kia tino kore - kaore e taea.

Ko te konupora Magnesium (100 mg ia ra) ka hiahiatia mo nga turoro e whakamahi ana i nga diuretics thiazide

Ko nga taumata o te konupora iti ka puta i te wa e whakamahi ana i te diuretics thiazide me te furosemide i nga turoro e pa ana ki te toto totika, a, i te 19% o nga taangata i muri i te 3 wiki mo te whakamahi i nga diuretics. I roto i nga rangahau, ko te konupora konupora i arahi i nga taumata o te plasma i roto i nga maakuta penei.

Hono Akoranga:

Me pehea te whakamahi i te konupora i te maimoatanga o te diuretics thiazide:

618.43 mg o te konupora konupora (100 mg o te konupora parakore) + 5 mg o te huaora B6 - 1 wa ia ra, me te pāhare pāporo (400 mg ia ra), mo te wa katoa e whakamahia ana nga diuret thiazide.

Ko te konupora konupora (100 mg ia ra) ka whakaiti i te whakarauora uaua me te taumata o te waikawa uric.

Ko te tātai o nga toto toto ka whakapakeke i nga oko toto, e arahi ana ki te pikinga atu ki nga whekau - tae atu ki te ngakau, ka pa ki ona waahanga, ka whakawehi i te ora. Na te whakarupora konupora ka pai ake te mahi o te endothelium vaskular (ko te take nui o te atherosclerosis o nga oko) i roto i nga turoro me te mate arai coronary. Ko te konupora konupora i te wa e whakamahia ana me te pāhare pāporo he taputapu pai ki te werohanga koiora, e arahi ana ki te whakaoranga oti o te homeostasis extracellular noa o te kohuke me te waikawa uric - i nga kiore tonu.

Hono Akoranga:

Me pehea te tango i te konupora konupora ki te whakariterite, me te miimeta ranei:

618.43 mg o te konupora konupora (100 mg o te konupora parakore) + 5 mg o te huaora B6 - 1 wa ia ra, me te pāhare pāporo (40 mg ia ra) mo te 3-12 marama.

Ko te konupora konupora (300 mg ia ra) ka pai ake te tirohanga me te whakahoki i te rere toto ocular i te glaucoma me i nga turoro he rere toto totoro.

Ko te konupora konupora te whakapai ake i te tirohanga me te whakaora i te rere toto ocular i roto i nga turoro me te ahua o te glaucoma (glaucoma me te pehanga kanohi noa).Ko nga turoro 15 i whakawhiwhia ki te 300 mg o te konupora huawhenua mo ia ra (ko tenei 2,300 mg o te konupora konupora) mo te 1 marama, ko te maimoatanga me te konupora citrate te whakapainga ake o te rere toto ocular me te piki haere o te waahi o te waahi kiko

Hono Akoranga:

Me pehea te whakamahi i te konupora i te maimoatanga o te glaucoma:

618.43 mg o te konupora konupora (100 mg o te konupora parakore) + 5 mg o te huaora B6 - 2-3 nga wa i te ra hei waahanga o te maaramatanga matatini, mo nga marama 3.

Magnesium Citrate (300-600 mg ia ra) ka whakaheke i te whakaeke migraine

Ko te hua o te prophylactic o te konupora konupora (600 mg / ra mo nga marama 3) i akohia i roto i te 40 o nga turoro me te migraine kaore he aura. He whakaheke te rere o te turorotanga, ka nui haere te rere o te toto cortical.

Hono Akoranga:

Me pehea te whakamahi i te konupora konupora hei whakaiti i te aukati o te migraine:

618.43 mg o te konupora konupora (100 mg o te konupora parakore) + 5 mg o te huaora B6 - 3 nga wa ia ra, mo nga marama 3

Ko te konupora Magnesium te whakaiti i nga tohu o te mate o te maunga i waenga o te hunga piki me nga kaimererere i te teitei teitei (2400 mita).

Ka taea te whakamahi konupora konupora ki te rongoa i te mate o te maunga maaka, me te wehe i ona tohu. Ko te mate o te maunga waikawa ka pa ki te hunga piki, nga kaimerereere, nga kaiwaiata, nga kaihaerere i te teitei tiketike (2400 mita) me te hua o te puhoi hau, me te kukume hauota. Ko nga tohu o te mate o te maunga e pa ana ki te punaha o te taha, te paru, te uaua, te ngakau, ka puta mai i te ngawari ki te koiora. Ko te Magnesium tetahi kaiwhakatuma moroiti a nga kaimanaaki NMDA ka uru pea ki te pathogenesis o te mate maunga maero. Ko te whakahoahoa kaha o te konupora konupora koiora ka uru ki te whakaheke tere i nga tohu.

Hono Akoranga:

Ko te konupora konupora (300-400 mg ia ra) he pai mo te rongoa i te osteoporosis wheua.

Ko te osteoporosis ko te mate he mate e ngoikore ana nga wheua ka pa ki te nuinga o nga wahine o te postmenopausal. Ko te konupora konupora te whakapakari i nga wheua. Na, ko te maimoatanga citrate magnesium mo te marama ka tino whakaiti i te hormone parathyroid serum (iPTH), ka whakanui i te osteocalcin serum (e pa ana ano ki te kaha o te uaua) ka whakaiti i te deoxypyridinoline i roto i te urine. Ko te kupu, ka whakaitihia e tenei turaki nga toenga o nga wheua (whakangaromanga).

Hono Akoranga:

Me pehea te whakamahi i te konupora konupora ki te hamani i te osteoporosis.

618.43 mg o te konupora konupora (100 mg o te konupora parakore) + 5 mg o te huaora B6 - 3-4 nga wa ia ra mo te tau. Ma te pera o te rongoa, me heke te huringa parathyroid, me hoki te piki o te osteocalcin.

Ko te whakauru o te konupora mo te 300 mg ia ra mo nga wahine me te 400 mg ia ra mo te wa ta te tane ka tohutohutia e WHO kia aukati i nga mate maha, ka whakaheke i te mate mai i te CVD me nga mate pukupuku.

I te tau 2008, ko te Whare Rangahau i Akarana i te United States i whakaatu ko te ngoikore o te konupora ki te whakaheke i te koiora whakahiato i nga fibroblasts tangata e tika ana i runga i nga tikanga apoptosis me te whakaheke tere o te telomere (www.ncbi.nlm.nih.gov/ pepa / 18391207). Hei taapiri, ko te ngoikore o te konupora he poto te roa o te kiore (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/894360). Ko te tātaritanga meta e aro turuki ana i te hononga i waenga i te konupora me te tupono o nga huihuinga cardiovascular i whakaatu ko te ngoikore i te kai konupora mo te kai i muri i te 4.8 nga tau o te tirohanga ka piki ake te mate mai i te CVD i nga taangata 55 ki te 80 tau kaore he CVD i mua o te tiimata o te tirohanga. Na ko nga taangata he teitei ake te taumata (i roto i nga rohe noa) o te whakauru konupora he 50% te nui o te mate o te mate pukupuku. Ko te Magnesium te mahi nui ki te pumau o te DNA ka pa ki nga tikanga o te apoptosis, tae atu ki te aukati i te whakakitenga o te cc-myc oncogen kei roto i nga pūtau mate pukupuku. Ko te ngoikoretanga o te konupora he hononga ki te nui o te mate o te mate huka, te mumura, te atherosclerosis, te takawhita, te osteoporosis (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24259558). Ko nga taumata o te konupora teitei o te konupora ka hono ki te 34% te whakaheke i te tahuti mate i waenga o nga tuākana neke atu i te 65 (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26184299).

Ko te taapiri o te Magnesium, i nga wa katoa e rua nga ra, 610 mg ia whakaiti i te hypotropia arterial carotid i roto i nga turoro me te korokoro o te korokoro.

2008, Te Whare Wananga o Fatih, Turkey. 47 nga turoro e kore e mate nga renal kino i te hemodialysis e wehea ana ki nga roopu e 2.I whakawhiwhia te roopu tuatahi ki te magnesium citrate 610 mg kotahi i nga ra 2 mo nga marama 2, ko te roopu tuarua i whakawhiwhia ki te waikawa konutai anake, ano he haehae phosphate. I muri i te 2 marama o te roopu "magnesium citrate" i nga turoro, i heke te CMM o nga uaua carotid. Kei roto hoki i tenei rangahau, i whakaatuhia ko te uara o te CMM kei te taha o te taumata o te konupora i roto i te toto ki roto i enei tuuroro.

Hono Akoranga:

Huaora B6 me te Magnesium - Te Rongo Pai Nui

He mea nui te konupora huānga kiko mo te roa o te ora. Ko te Magnesium te whakatairanga i te melatonin hāora moe a ka whakaiti i te pehanga toto. Ko te konupora me te huaora B6 he whakakotahi mo nga painga o te hauora. Ka whakarei ake ano e te Huaora B6 te whakauru o te konupora i roto i nga whekau.

Hononga Rangahau:

Na i runga i nga taonga o te melatonin hei aukati i nga mate pukupuku maha, hei whakarite i te mahi a te punaha raupuku, me te aukati hoki i te pakeke o te taangata ka taea te panui i roto i te tuhinga: "Melatonin ki te koroheke." Ko te mea nui ko te Huaora B6 he pai te whakaranu i te konupora. Ka whakanuia te whakauru o te konupora i roto i te tinana ka whakapiki i te whakauru me te pupuri i te konupora i roto i nga kopau. Ko te hototahi ranei ko te koretake o te whakamahi i nga waatea me nga kohuke e kitea ana i roto i te tuhinga: "Nga waipiro me te koiora."

Te wahi ki te hoko atu me pehea te whakamahi

Ki te roa te ora, he pai ake te whakamahi i te Huaora B6 me te konupora. Ka rite ki te korero i runga ake nei, ko te otinga pai rawa atu ko te konupora B6. Ko te Magnesium + Huaora B6 kua whakamatauhia hei whakapai ake i te moe me te moe. Ka taea te hoko i te tarukino i roto i nga rongoā. E kiia ana ko te Magne B6® Forte. Ko tona hanganga: 100 mg o te konupora hinu i te ahua o te konupora konupora me te 10 mg o te pyridoxine.

Hono ki te whakaahuatanga o te tarukino:

Engari ka taea te hoko i te Ipurangi konupora konupora i runga i te Ipurangi. I te mea ka whai wāhi te konupora ki te hanga melatonin, he pai ake te pauna o te konupora me te huaora B6 i muri tonu o te tina. Ko te kupu, ka whai wāhi ki te hanga melatonin i te po.

I nga rongoā Magne B6®, ka taea te utu nui. Ano, kaore katoa i te whai waahi ki te hoko mai i te ao hoko. I te Ipurangi, ka taea e koe te hoko i te konupora konupora pai me te huaora B6

• Ko wai e hiahia ana ki te hoko i te konupora konupora - waiho he hono ki Nga Kai Kai, Magnesium Citrate, 120 Potiki Veggie. E taunakitia ana mo nga wahine tae atu ki te 300, mo nga tane tae atu ki te 400 mg ia ra (kua tohua te konupora ki roto i te kai).
• Ko te konupora konupora he whakaiti i te waikawa uric. He pai i te wa o te waikawa uric kei runga noa ake i te mea noa ranei. Engari ki te iti te toto o te waikawa o te mate toto (210 μmol / L mo nga tane me te 150 μmol / L mo nga wahine), me whakamahi koe te konupora konupora - i nga Kai Akeini, Magtein, konupora L-threonate, 90 nga kapia otaota
• Ko te huaora B6 (pyridoxine) he pai te hoko atu i te rongoā ka pau ki te 10-20 mg mo ia ra i te wa ano he konupora. Engari ko te pyridoxal-5`-phosphate ka taea pea te hoko anake i runga i te Ipurangi. Ko te Pyridoxal-5`-phosphate e whakapono ana kia 5 nga wa kaha atu i te pyridoxine. Waiho he hono ki te Whenua Life pyridoxal-5`-phosphate, P-5-F (pyridoxal-5′-phosphate), 50 mg, 100 papa. Kaore e taea e koe te pau atu i te 10-20 mg o te huaora B6 ia ra mo te toharite. Ka piki ake pea te mate pukupuku o te mate pukupuku i roto i nga taangata.

I nga ra katoa ka whakaputaina nga kitenga maarama hou. Ana, ko te nuinga o nga kairangahau taiwhanga gerontologist e maia ana mo te wikitoria o te ao tawhito. Ka tono atu koe ki a koe kia haauru ki nga tuhinga hou mo tenei blog kia noho i nga wa katoa me nga whakatutukitanga hou.

Pānui Panui Mena ka kitea e koe he mea whai hua i roto i tenei blog ka hiahia koe ki nga korero mo tenei katoa, ka taea e koe te awhina ki te whakatairanga i to tuhinga i runga i te rua meneti noa iho o to waa. Ki te mahi i tenei, whai atu i te hono.

Ko te waikawa me te lipoic mo te mate huka momo 2: he hototahi me te whakahaere wā kotahi

• Ka whakatutukihia nga taumata huka mo te wa roa
• Ka whakahoki i te hanga insulin pancreatic

Mo te maimoatanga o nga hononga, ko ta maatau panui i pai te whakamahi i DiabeNot. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.

Ko te tinana o nga taangata katoa e hiahiatia ana nga taonga whai hua. Ko te huaora B9, te waikawa folic ranei i te mate huka momo 2 he mea tika, na te mea ko te mate whakarihariha he ngoikoretanga.

Te ahunga whakamua o te mate, ko te maimoatanga tarukino iti me te maha o nga kohinga ka arahi ki te whakaheke o te tinana, hei peera i nga parenga ka whakaheke.

Ko te whakauru i nga matatini huaora ka tino kiia ko tetahi o nga "pereki" ki te maimoatanga o tenei mate. Ma te whakapakari i nga taiepa miihini me te piki haere o te mate pukupuku, ka awhina nga huaora ki te aukati i nga whanaketanga o nga mate kino rawa atu o te mate huka - moroiti me te macroangiopathies.

Ko te whai hua o te waikawa folic

Ko te waikawa Folic anake te huaora i te roopu B ka taea te whakakore i te wai.

E whakaarohia ana tetahi waahanga ko te kohikohi i nga taonga i roto i te tinana kaore pea e puta, na, me whakahou ano te mahi. He tino taangai ki te taangai o te ra me te pāmahana tiketike: i raro i ta raatau awangawanga, ko te whakangaromanga o nga waahanga tiriti ka puta

He aha nga hua whaihua o te waikawa folic? Tuatahi, ka hiahiatia e nga punaha miihini me nga punaha te aroora tenei. Tuarua, ko te microelement e whai waahi ana ki nga mahi o te kairitanga me te pakaru o nga ngako me nga warowaihā.

He pai te pa atu ki te punaha o te nakunaku ka whakaiti i te hiahia, he mea tino nui ma te taumaha. I tua atu, he tino whai hua te waikawa folic mo:

• roa
• menopause me te aukati i ona tohu,
• whakaohooho mate i roto i te whawhai ki mate viral,
• hanganga toto,
• te aukati i nga kohakore i te wa o te hapu tonu.

Ko te whakamahinga o te waikawa folic e tika ana mo nga wahine e hapu ana me te mate o te mate mellitus. Ka uru ano hoki te Huaora B9 ki te whakanohonoho o nga uara waikawa i roto i te tinana.

Ahakoa nga painga nui, kaua tatou e wareware kei ia waahanga takitahi nga ahuatanga o ona ahuatanga me nga tohu.

He aha nga kai kei roto i te huaora B9?

I te tangata e hauora ana, he nui te waikawa folic e te huakita o te whekau. Ka whakawhiwhia e te tangata te toenga o te huaora o te huaora mai i te kai tipu me te takenga kararehe.

He maha nga waahanga o tenei waahanga ka kitea i roto i nga otaota huawhenua, otira ki nga huamata puawai. Na reira, me whakarei te hunga mate ki te kai me nga huamata hou ki te kāpeti, te asparagus, kukama, kāreti me nga otaota.

Ko nga hua me te hua maroke kei te waikawa folic. Te iti rawa o te wa 2-3 i te wiki, te kai te tangata ki te karaka, panana, merengi, piki me nga aporo matomato, a, i te hotoke - he apricots maroke me te horoi. Mena he pai te mate ruropi ki te inu i te mate, katahi ka hiahia ki nga wai hou, na te mea ka whakangaromia te huaora B9 i te wa e tirotirohia ana me te maimoatanga wera.

I nga huawhenua me te pata, he iti nga kiko o te waikawa folic. I roto ia ratou, ko te hinu oriwa anake ka taea te wehe, i roto i te mea he nui te mate o te taonga. Kei te tohatohahia hoki ki te whakamahi i nga hazelnuts me nga walnuts.

Ko te hunga mate ki te mate huka kia whakauru i te paraoa parei i roto i te kai - he whare putunga o te huaora B9. I te wa e kai ana i te parakuihi, ka taea e koe te whakarato i te hiahia o ia ra mo te waikawa folic.

I tua atu, ka kitea tenei taonga i roto i nga hua kai (heihei, ate, ate) me nga ika iti-momona. Ka taea te whiwhi huaora B9 ma te kai i te miraka hou, te tiihi me te tiihi.

Huihuinga Huaora E whai Huaora B9

I te mate huka-kore-tiimata, me kaha te tango nga turoro ki nga mea pai katoa hei whakapai ake i nga parenga o te tinana. Heoi, ko te kai iti-karekau kaore i te kai i etahi waikawa folic. I tenei keehi, ka taea e te mate huka te whiwhi i tetahi matatini huaora. Kei raro nei nga taapiringa kai e pai ana mo te insipidus mate huka.

Ko te Diabetes Ko te rongoa he rongoa e rua nga waahanga tino nui - te waikawa folic me te lipoic. Ko te whakawhetai ki te tangohanga o te ginkgo biloba, he waahanga o te taapiringa kai, ko te manawanui e whakariterite i nga mahi metabolic me nga kaitakawaenga. Ka awhina tenei taputapu ki te aukati i te whakawhanaketanga o te microangiopathy, na te mea e pa ana ki te punaha aria. Ka taea te pau me te kai-karaka iti.

Ko Doppelherz-Hohe, he rarangi "Huaora mo te Diabetics" he taputapu e awhina ana i te mahi tohu metabolic.Kei roto he 225% waikawa folic, me etahi atu waahanga miihini me te macro whakahirahira. Kua tangohia hei aukati i nga whara kino o te mate - mumura i te retina, nga whatukuhu me nga mutunga o te nerve.

Ko te Varvag Pharma he taapiringa kai e whai 11 ana huaora, tae atu ki te B9, me te konutea me te chromium. Kua tohua mo te maimoatanga o te hunga e pa ana ki te insulin-me te mate pukupuku-hika-kore. Ko te whakauru ki te taapiri kai e whakarato ana i te whakapakari ake i nga arai tinana me te whakapai ake i te hauora whanui.

Ko te Maaketa Paetukutuku he taapiringa mo nga kai e nui ana te nui o nga huaora, waikawa organik, kohuke me nga tangohanga tipu. Kei te whakamahia hei whakapiki ake i te mate tuuturu, te whakarauora i te konupūmā o te glucose, me te aukati i nga tini mate o te "mate reka". Ko taua momo painga ka puta te whakauru o te lipoic, folic me te waikawa succinic, pakiaka dandelion, he tangohanga o te manga puaa me etahi atu waahanga.

Ahakoa te whaihua o nga taapiringa kai o runga ake nei, kei a ia waahanga etahi tohu, ara:

1. Ko te hua ngawari o nga waahanga o te hua.
2. Tuhinga o mua.
3. Te kaha o te heke o te hemosiderin (hemosiderosis).
4. Te kukume o te huaora B12.
5. Te kore o te colabamine i roto i te tinana.
6. Nga waikawa rino whakararu.

Na, i mua i te tango i nga matatini huaora, he mea tika kia whakawhitiwhiti korero ki tetahi tohunga maimoatanga.

Te ngoikore o te huaora me te nui

Me tohuhia ko te mate tangata kei te hiahia te 200 micrograms o te waikawa folic ia ra.

Ka whiwhi te tangata hauora i te katoa o te huaora o ia ra o te kai.

I etahi o nga mate o te tango i etahi rongoa ranei, me nui ake nga waahanga o te tinana.

Kei te piki ake te hiahia ki te huaora B9:

• me nga huringa taiohi (hapu),
• me nga mate e tino pouri ana,
• i te wā o te whanaketanga,
• me te roa o te marama ki te ra,
• i te wa e mau ana to noho oranga.

I te wa e hiahia ana te tinana o te tangata ki tetahi horopeta taapiri o te waahanga hiko, ka whakahekehia te ngoikoretanga na te ngoikoretanga o te moe, o te pouri, te mauiui, te heke o te kukume, te mahara ngoikore, te kiri o te kiri, te whero o nga paitini me te arero, me nga mamae ano hoki neuralgic. Na te kore roa o te waikawa folic, he mate o te anemia megaloblastic i te mate huka mellitus.

Mena he ngoikore o te huaora B9 i te wahine e whanau ana ana, me whakakiihia tonu. Ko te ngoikoretanga o te matū ka arahi ki nga whaaetanga kore e ea mo te whanaketanga tinana me te hinengaro o te kukune.

I te nuinga o nga wa, ko nga tohu o te ngoikore o tenei taonga ka taea te kite me te mate o Crohn, te werohanga a-waha, te mate hinengaro, te colitis wini, te haurangi waipiro, me te dysplasia mokowhiti.

Ko te nuinga o te waikawa folic ka pa ki te kino o te tangata. I tenei keehi, ko te nuinga o te hunga amuamu he amuamu:

1. Mo te mumura me te ruaki.
2. Te Rongonui.
3. Moemoea kino.
4. Kua nui ake te riri.
5. Te whakaiti i nga taumata toto o te cyancobalamin.

Mena ka kitea e te manawanui tetahi o nga tohu o runga ake nei, ka whakarewahia pea e ia tana kai.

Nga waahanga o te tango huaora B9

Ko te whakamahinga o tetahi tarukino ki te maimoatanga o te mate huka ka tau ake. Kaua rawa e tango i te rongoa rongoa ruarua me te mohio kaore ranei e hiahiatia ana, me pehea te whakamahi tika. Na reira, ko te hiahia mo te taarua waikawa folic e whakatau ana e te taakuta e haere ana.

I te wa e tika ana te whakamahi a te manawanui i tenei huaora, me mahara koe ki ona ahuatanga. Ko te tuatahi, ko te tango i te waikawa estrogen ka whakaheke i te waikawa folic i roto i te tinana. He rite ano nga mate o te Aspirin.

I te maimoatanga o te mate kopa, me te mate epilepsy, ka whakamahia tonu nga raau taero hei whakanui ake i te hiahia o te tinana mo tenei waahanga taatai.Na ko te whakauru i te wa ano o te huaora B9, cyancobalamin me te pyridoxine e whakapakari ana i nga taiepa miihini, ka whakaiti i nga tupono ki te whakawhanake atherosclerosis.

Me mahara ano ka nui te ahuru o te huanga o te taatai ​​ki nga mahi o waho, hei tauira, te pāmahana teitei me te hau tuwhera. No reira, ko te hototahi o te huaora me etahi atu raau taero ka taea e etahi waa te hua atu ki nga painga kaore e tika, me whai whakaaro.

He ano tetahi atu me te whakamahi i te huaora B9: he awhina i te whawhai pauna. Na reira, ko etahi pea ka paopao haumanu me Allocholum me etahi atu raau taero choleretic.

Engari, he kaha ki te whawhai i te taumaha ma te whai i te kai tika e whakauru ana i nga huaora tino nui me nga huanga, otira mo te waikawa folic.

Tahi atu Huaora mo te mate huka

Ko te waikawa folic ehara i te waahanga anake e hiahiatia ana e te tinana ki te mate huka-kore-tiango. He maha atu nga mea kaore he mea kaore e taea te patu i te mate.

Ko te huaora E (ko te tocopherol ranei) te kaha ki te aukati i nga paanga o te "mate reka". Ko te mahi tino antioxidant, e whakaheke ana te tocopherol i te totika toto, e whakapakari ana i nga taiepa uaua, ka whai hua nga paanga ki te kiko o te uaua, ka tiakina te kiri me nga pūtau mai i te kino. He nui te hua o te huaora e kitea ana i roto i nga hua, te miraka, te kopa witi, te hinu (huawhenua me te kirīmi).

Ko te huaora D (te calciferol ranei) e awhina ana ki te whakamau i te tangohanga o te konupūmā, ka whai waahi ki nga mahi o te taatai ​​me te whakaongaonga i nga homoni katoa. He mea tika mo te hanganga o te kiko o te wheua me te tupu noa, me te awhina hoki ki te aukati i te osteomyelitis i te mate huka me etahi atu haukino. I te mate toto mellitus o te momo tuarua, ka whakamahia te huaora hei aukati i nga huarahi o te katote, retinopathy, cataract, nga raru o te punaha biliary. Kei te kitea te Calciferol i nga hua miraka momona, te ate ika me te ngako, te pata, te kaimoana, me te kaeri.

Me tango ano hoki nga huaora B ki te maimoatanga o te "mate reka". I tua atu ki te waikawa folic, me whakauru te kai ki te:

1. Huaora B1, e tino uru ana ki te konupora o te glucose, te tohanga toto, me te whakaheke ano hoki i te ihirangi huka. Ko te waahanga tohu e awhina ana ki te aukati i nga mate uaua kei roto i nga whatukuhu, retina me etahi atu punaha.
2. Ko te huaora B2 (riboflamin) tetahi mea e uru ana ki te hanganga o nga pūtau toto whero. Ka awhina tenei ki te whakariterite i nga mahi o te taha ki te tinana, ki te tiaki i te retina mai i te radiation ultraviolet, a ka whai hua ano hoki ki te mahi o te punaha o te tu.
3. Ko te huaora B3 (PP) e kiia ana hoki ko te waikawa nikotinic. Ka uru ia ki roto i te whakaritenga kohinga. I tua atu, ka whai hua te huaora o te B3 ki te papanga kopuhi, te mahi o te ngakau me te pākia waro.
4. Ko te Huaora B5 e whakarato ana i nga mahi o nga koikoi adrenal me te punaha whakaraerae. Kaore he mea ohorere i whakaingoatia ia ki te "antidepressant."
5. Ko te Huaora B6 ka mauhia hei aukati i nga ngoikoretanga o te io.
6. Ko te huaora B7 (ko te biotin ranei) kei te pupuri i te taumata noa o te glycemia, ka uru ki te pūngao me te pākia ngako.
7. Huaora B12, e uru ana ki nga mahi tohu katoa. Ka whakapumautia e te taatai ​​tana mahi noa mo te ate me te punaha nerve.

I tua atu i te whakamaoritanga o te insulin me te maimoatanga tarukino, me kaha te whakapakari i to raatau mate. I roto i te maha o nga huaora, ka whakaaweahia te B9, he pai te pa ki te pākia, ki nga pakitara uaua, ka aukati i te whakawhanaketanga o nga uaua. Ko te taapiri tika ka pai ake te maatauranga o te manawanui.

Ko nga painga whai hua o te waikawa folic ka whakaahuahia e te tohunga ki te ataata o tenei korero.

• Ka whakatutukihia nga taumata huka mo te wa roa
• Ka whakahoki i te hanga insulin pancreatic

ASD 2 mo te mate huka

Ko te ASD 2 i te mate huka ko tetahi atu tikanga koretake mo te maimoatanga i te mate kino. I roto i tana mahi, he rite ki te rongoa homeopathic.Ko tana ingoa ki tonu o Dorogov Antiseptic Stimulator. He kairangahau Soviet a ko taua ingoa i hangaia te rongoa i te tau 1943.

• Te whakahiato me te mahi mo te mate huka
• Nga painga o te tarukino
• Tikanga whakamahinga
• Nga painga kaore e pai me nga contraindications mo nga mate turoro

I aua ra, ko te raau taero i whakaatu i nga hua pai, engari na te maha o nga take o nga umanga me te takitahi, kaore i whakauruhia ki te raarangi o nga putea mana. He uaua ki te korero mehemea e tika ana, kaore ranei. He mea nui ake kia maarama mena ka awhina te ASD 2 ki nga turoro me te mate pukupuku hipoki tonu.

Te whakahiato me te mahi mo te mate huka

He mea tika kia mahara ko te huringa o te tarukino tarukino he rereke rereke mai i nga papa tawhito. Ka rite ki nga taonga mata, ehara i nga otaota puutoro, he whakatipu taapiri ranei e whakamahia ana, engari ko te kai musculoskeletal o nga kararehe. Ka taea te rongoa i taua momo (maroke maroke).

Mo te maimoatanga o nga hononga, ko ta maatau panui i pai te whakamahi i DiabeNot. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.

Ko te hua mutunga, i raro i te mana kaha o te pāmahana, ka taea te wehe i nga waahanga ki nga matūriki-iti. Ko nga hinu, nga ngako, nga warowaihā, nga huaora me nga kohuke ka ngawari te rongoa mo te tinana o te tangata.

Ko nga waahanga matua o te tarukino ko:

1. Ko te waikawa Carboxylic.
2. Polyocclic me te hydrocarbons aliphatic.
3. Ko nga kohinga i ahu mai i te whanariki.
4. Polyamides.
5. Wai.

He mihi ki tetahi tikanga motuhake o te synthesizing o te tarukino, ASD 2 i roto i te mate huka mellitus ka uru ki nga waahi katoa o te tinana. He ngawari ki te angitu i te toto-roro, te rei, te arai i te waahi. He mea nui kia mohio ko te whaainga o te rongoa "mate reka" ko te whakahoahoa i a ia ano nga momo arai me nga pukupuku B pancreatic.

Ko te raau taero iho kaore he huanga hypoglycemic, engari ka pai ake te whakapai ake i te microcirculation me te whakariterite i nga mahi tohu katoa ki te tinana. Koinei te take he ASD he whakaihiihi antiseptic. Hangaia e te tinana te whawhai i te raru i runga i ona ake.

Nga painga o te tarukino

E rua nga momo rongoa ka taea te whakamahi hei hamani i te nuinga o nga mate:

Ko te hua tuatahi ko te mea tino rongonui, na te mea kei te kaha te rongoa ki nga rongoa maha mai i te makariri noa ki te mate kohi. E whakamahia ana mo te whakamahinga o roto. Koinei te huringa tuarua o te Dorogov Antiseptic Stimulator.

Ko tetahi atu rongoa ka taea te tono taera noa iho. He pai ake mo te maimoatanga o nga mate kiri o te rohe kaore ano kia tino whakaaetia.

I muri i te whakamahinga auau o te tarukino, ka kite nga turoro i nga hua e whai ake nei:

1. Ko te whakaheke ngawari i roto i te glycemia.
2. Te whakarangatira o te ahua, i kaha ai te whakaeke pouri.
3. Te whakapakari i te mate mate. Ko te nuinga o nga turoro kaore he makariri.
4. Te whakapai ake i te hiahia me te waikawa.
5. Te whakakore i nga whakaaturanga kiri mate kino o te mate. Ko te furunculosis ka ngaro i roto i te marama o te maimoatanga.

Ko etahi o nga taakuta e whakamahi ana i nga tikanga whakaora korekore e kii ana ko te rongoa i te mate huka momo 1 me te ASD 2 ka taea te whakakapi i te werohanga hau. Heoi, kaua koe e whakapono atu. Ahakoa he aha te rongoa e whakaohooho ana i te B-cell pancreatic, kaore e taea te whakaora i nga mea kua ngaro ra.

Na reira, ka tino taunakitia kia kaua e whakarere i nga werohanga whakawehe hei tautoko i te Toru Torogovic Antiseptic. Ka taea te whakamahi hei taapiri i nga tikanga akoranga o te maimoatanga.

Tikanga whakamahinga

Mo nga turoro maha, ko te patai e pa ana ki te tango i te rongoa mo te painga nui ... Ko te tino tika ko te matakitaki o te ASD 2 tikanga, i katihia hoki e te kaiwhakanao o te tarukino.

1. Mo te taangata noa, ko te horopeta kotahi te 15-25 pata o te tarukino. Me diluted ratou i roto i te 100 ml o te wai kohua. Kaore i te tūtohutia kia kaha ki te whakamahi i te H2O pono.
2. Me inu e koe te rongoa i runga i te kopu kore 40 meneti i mua i te kai rua nga wa ia ra.
3. Ko te roanga o te maimoatanga ko te 5 nga ra. Na he mea nui ki te tango i te taahi mo te 2-3 nga ra ka whakahua i te algorithm o nga mahi. Kia 1 marama te marama. Ki te kore e whakatika te hua haumanu i a ia ano, me haere tonu koe ki te tango i te rongoa.

Ko te whakamahinga o te ASD 2 i te momo mate huka momo 2 e tino tika ana ki nga turoro e mate ana i te tino haangai. Ko te taputapu e pa ana ki te ngako-ngako o te tinana, ka tere ake, ka taea hoki te awhina i te taumaha.

Ko te wai whakaora e whakaputaina ana i roto i nga pounamu pouri ki te maha o te 25, 50, 100 ml. He huringa ahua te nuinga o nga kaihoko. He rereke te tae mai i te amber ki te maroon.

Nga painga kaore e pai me nga contraindications mo nga mate turoro

He mea nui kia maarama ko te ASD 2 ehara i te panacea. Kaore e taea e koe te whakawhirinaki anake ki a ia i roto i te tikanga maimoatanga o te "mate reka".

I te nuinga o nga keehi, ko te raau taero te tino pai i nga turoro, engari he maha nga kino o tenei e puta:

Ko te takahi anake te tohungatanga takitahi. Heoi, he tino onge rawa tenei.

Ko te whakaihiihi antiseptic Dorogov he rongoa homeopathic pai me te kaupapa whakaora rongoa tino pai. Ka taea te whakamahi hei taapiri i nga raau taero-whakaheke hinu, te insulin ranei. Engari kaore e taea e koe te whakamahi anake hei whakaora.

Me pehea te rongoa i te mate huka momo 1 me te momo 2 me nga rongoa o te iwi ki te kainga

Ko nga momo mate huka momo 2 me te momo 1 te mate kino o te punaha endocrine. Engari ehara tenei i te rerenga korero - ko te hiahia, ko te manawanui, ko te manawanui ko nga kaiawhina matua hei whakaora i tenei mate. Te maimoatanga o te mate huka me nga tohutao rongoa tuku iho i te kainga, ko te piri ki tetahi momo noho ka whai hua te hauora. Ko te maimoatanga me te aukati i nga rongoa o te iwi he hononga nui hei awhina i te mate.

Te noho hauora

Kei hea te tiimata me te pehea ki te hamani mate huka i te kainga? Timata ma te whakanoho i te hauora. I ia ra ka whakahoki ano ratou, penei i te mantra: - "Kei te hauora ahau (hauora). He pai te mahi o aku pancreas. Kei te ora nga wahi katoa o toku tinana ka koa. " Whakaarohia koe i te wa o te taiohi kaore ano koe i te raru hauora. Rapua he whakaahua i puta ai to tinana me to wairua i te koa me te rongo, whakanikonohia ki runga i te teepu, ka mihi ki a koe ano. Whakapaa atu ki o whaau rongoa mo to kare e tino pai ana inaianei. Kaua e whakahe ki a koe ano; ko te korero he hoariri kino. A ani i te faaoreraa hara mai i te mau taata atoa tei tatarahapa aore ra ma te hinaaro ore. Te muru i a koe. Ko nga whakaaro tika anake, ko te wairua anake te hauora.

E toru nga waahanga o te hauora mate huka

I tenei wa, kaore i mahia e te rongoa nga raau rongoa ka pai hei whakaora i te mate huka i te kainga. Engari e toru nga "tohorite hauora" ka pai ki a koe kia ora, kia tino ora mo te wa roa: te kai, te whakaakoranga tinana, te kai hauora, me te maimoatanga.

I te momo mate huka momo 1, ka whakaputaina te iti o te insulin ki nga turoro, no reira ka piki ake nga toto toto toto. Ko te nui o nga pauna karekau e kainga ana me tetahi horopeta tika o te insulin ka pupuri i te taumata o te huka, he puhoi te whanaketanga o nga komihana, hypoglycemia. Kia kore ai e kotiti atu i te kai me te tatauranga ki te warowaihā mo te mate huka, pai tonu te whakaaro kia whai i te tauahi kai, te kapu inihi, te raarangi o nga kai e whakaaetia ana me te kai karetao iti-wiki i te kainga. Ka taea e koe te penapena i nga kai e tika ana mo te ra i nga ata, i nga ahiahi ranei. Ko te kupu, ka taea e koe te karo i te miihini, te paremata, te waahana tika o te insulin.
He raru ano nga raru o te hunga mate ki te mate huka. Ko ratou te taumaha, he nui te hua o te insulin, engari he takahi o te huka ki roto i nga puukura, na te mea ka kohia te hauota o te toto. Ko nga türoro kua tohua he iti ake te kai kai. Ko te hanganga ma te kai pera ka taea te whakahoki mai i te tangata ki te ora tonu, ka awhina i te mate huka.Ki nga paatai ​​ahakoa ka taea te rongoa i te mate huka momo 2, me pehea te rongoa i te mate huka momo 2 i te kainga, i nga ahuatanga hangai, he maama te whakautu: he kai, he akoranga tinana, he rongoa. I nga keehi o te mate, ka taea te whakanekehia o te mate ki te hohipera. Ko te maatauranga i te kura mate huka ka uru ki te hohipera i te ra.

Whakangungu photherapyotherapy

Ko te nekehanga ko te ora. Ko nga huinga whakangungu tika mo te mate huka, ka taea te mahi i te kainga, ka puta he painga anake. Ko te mea nui ko te kore e pouri ki a koe ano, kaua e mangere. I te wa e mahi ana te tinana, ka heke te taumata o te glucose i roto i te toto, ka pai ake te rere o te toto, ka heke te kaha o te waikawa o te korehau, he mea nui mo te mate turoro. Nga tikanga matua:

• mana haere noa
• utaina dosed
• te roanga o te akomanga.

Ka awhina tetahi taakuta ki a koe ki te whiriwhiri i nga maakuta, te whakatau i nga taumahatanga me nga mana o nga karaehe.

Nga tohutao rongoa tuku iho

Me pehea te rongoa i te mate huka ki te kainga? Me pehea te rongoa i te mate huka? Kua whakaemihia e te rongoa tuku iho he maha nga tohutao e whakaatu ana ki a koe me pehea te pa ki te mate. Engari ko te whakautu oti, me pehea te rongoa i te mate huka, kaore ano. Ko te maimoatanga o te mate huka i te kainga he mamae, he roa.

Ko te waikawa Succinic

Te waikawa Succinic me te mate huka - he aha te mea nui? Ka hangaia te waikawa ki te tinana o te tangata i te wa e pa ana ki te paatini. Ko te waikawa Succinic i raro i te awangawanga, ka pau te nui o te ngako o te tinana ki te rahi, na reira ka arataki atu ki tona kore, na, ki te piki haere te ngako, me te heke o nga parenga o te tinana. Kaore e taea te whakamahi i te waikawa Succinic ki te whawhai i te mate huka, engari ka whakamahia hei aukati i te mate huka momo 2 i roto i nga tuupuna. Ko te waikawa Succinic i te mate huka ka whakahohehia te huna o te insulin. Ko te waikawa Succinic i te urunga mai ki te tinana ka whakatere i te haoatanga o nga puutoro o nga moutere o te Langerhans, ko te kawenga ki te hanga insulin. E whakaponohia ana ko te waikawa kaore he kino o te konutai, no reira ka taea te whakamahi hei taapiri mahi.

Te rau Bay

Ko te maimoatanga o te mate huka i te kainga ka taea te kawe ma te awhina o tetahi rau kokoru noa, ko tetahi mea kei te kaaihini i nga wa katoa. Ko te whaowhia o te rau Bay e whakaheke ana i te huka toto.

Te whakarite mo te whaowhia: ringihia nga rau 10 ki te rua nga karaihe o te wai kohua, waiho mo nga haora e rua, riaka. Inu 35 ml kia toru nga wa ia ra 10 ra i mua i te kai. Katahi ka tango i te wa mo te toru nga ra, inu i te akoranga wiki mo te whaowhia, tangohia ano he okiokinga mo nga ra e toru, tukurua te akoranga mo tetahi atu ra e toru. I muri i etahi wa, ka taunakitia e te taakuta, ko te maimoatanga o te mate huka me te decoction o rau kokoru ka taea te whakahoki ano. Ko te whakamahinga o te decoction or infusions o te rau kokoru i te mate huka te mate.

Hiruharama artichoke or pear kara

Mo nga turoro o te mate huka momo 1, ka whakaheke a Hiruharama artichoke i te huka toto. Ko te take ko te Artichoke o Hiruharama kei roto i te inulin, ka pakaru i te tinana ki te fructose, ka pao ki nga pūtau kiko kaore he insulin.

Ki te mate huka momo 2, ka tau ano hoki te taumata huka toto, engari mo tetahi atu take - ka heke te muka o te tipu ki te whakauru o te huka me te whakarite kia tere ai te tere mai i te tinana.

He pai ake te kai i a Hiruharama artichoke mata, i te ahua o nga kaapiri, i nga hononga ranei.

Ko te hinamona me te kiripaka

Ko te hinamona te whakariterite i nga tukanga metabolika, ka whakaheke i nga taumata o te huka, te whakaiti i nga tukanga mumura, me te whakanui i te taumaha. He pai ki te taapiri i te hinamona ki nga momo inu, nga rihi e tika ana kia kai, ka inu ranei i te tuatahi - kei te pupuri noa te hinamona i nga haemoana o te hypoglycemic i
kai tunu neke atu i te rima haora. Ka tohua te hinamona i roto i te wa e hapu ana, te mate totoka, kaore e tika ki te whakamahi i te aroaro o nga mate kino o te punaha patu.

• ka whai waahi ki nga whakaritenga tikanga katoa,
• whakaheke toto toto,
• whakaheke huka toto i roto i te ka rere toto,
• e whakaatu ana i nga taonga tonic me nga taonga antibacterial,
• ka whakaiti i te taumaha.

Kei te tapahia te pakiaka ginger ki te tii, ka rite nga kaakiri hiako kaore i whakaingoatia.Me rite tonu ki te taote te rongoa o te mate huka ki te kainga.

Huihuaka Panui me te mate huka

• whakaheke toto toto
• he whakapakari i te mate tuuturu
• he whai hua ki nga kikokiko katoa.

Kua rite te hupa e whai ake nei: 5 nga punetēpu o te purapura, e 5 nga karaihe o te wai kua konatunatua, ka kohuatia mo nga meneti 10, kotahi haora kua paihia. Ko te hupa kia haurangi te hawhe karaihe e toru nga wa ia ra mo nga wiki e wha. Kaore e taea e koe te taunaki i te purapura harakeke ki nga wahine hapu, me nga mate o te whekau, etahi mate gynecological.

Pepa White

Me pehea te rongoa i te mate huka momo 2? Ka taea e koe te atawhai i te celandine, te wai, te pini ma. Engari ki te insulin, he pai te whakamahi o te pini. Tekau ma rima nga waahanga o nga tiihi kia tunu ki te wai i te ata, i mua i te kai, ka kai. Ko nga manawanui me te mate huka 2 ka taea te tunu i te pi, ka inu i te hupa mai i te momo pi.

He putiputi me te riki mo te mate huka momo 1

He punetete o te puku lilac ki te kohui i te rita o te wai kohua. Tangohia he punetēpu rua i te ra.

Kia kore ai e raru, ka taea e koe te whakareri mai i nga puawai linden hei riki ranei. Me tapahia nga riki e rua, ringihia kia rua nga karaihe o te wai kohua, tohe kia iwa haora. Inu tetahi tīpune i mua i te kai. Waihoki, kua rite te decoction o linden.

He ngutu koura

He ngutu koura, te calissia kakara ranei. Ko te maimoatanga ngutu koura mo te mate huka me nga mate uruta hei kawe i raro i te tirotiro o nga taote. Mai i nga rau o te tipu te whakarite i te decoctions, tincture, infusions. Ko nga rau e tika ana kia 15 cm te roa mo te whaowhia.Ko te mea ka tapahia nga rau, kohuatia ki roto i te kaawa, ka whakapau mo te 24 haora. Tangohia te whaowhia e toru nga wa ia ra mo te 3-4 punetēpu. Ko te whaowhia te whakaiti i te taumata o te insulin ki etahi nama ka taea pea te whakaiti i te horopeta o te insulin. Ko te maimoatanga me te ngutu koura e haere tahi ana me te kai e mau ana nga karamu e tika ana ma te manawanui e mate ana i te mate huka.

Ko te antioxidant whakapakari kaha, kua mohiotia hoki ko te waikawa lipoic - nga waahanga whakamahi i te mate huka o nga momo e rua

I raro i nga rongoa, ka mohiotia te waikawa lipoic he tikanga antioxidant endogenous.

Ka uru ki roto ki te tinana, ka whakapiki ake i te glycogen i roto i te ate ka whakahekehia te kaha o te huka i roto i te plasma toto, ka whakatairanga i te ahuru o te insulin, ka whai waahi ki te mahi o te warowaihā me te haokiri o te lipid, he hypoglycemic, hypocholesterolemic, hepatoprotective me te hypolipidemic. Na enei taonga e whakamahia ana te waikawa lipoic mo te mate huka momo 1 me te momo mate momo 2.

Te tūranga i roto i te tinana

Huaora N (ko te waikawa lipoic ranei) tetahi taonga e kitea ana i roto i nga pūtau katoa o te tinana o te tangata. He tino kaha nga antioxidant kaha, tae atu ki te kaha ki te whakakapi i te insulin. Na roto i tenei, ka kiia te huaora N he taonga ahurei e mahi ana i nga mahi ki te tautoko i te koiora.

I te tinana o te tangata, ka uru tenei waikawa ki te maha o nga urupare koiora, penei:

• te hanga pūmua
• te tahurihuri
• hanganga ngutu
• te hanganga o nga whaa nui tino.

Na te ngoikore o te waikawa lipoic (thioctic), ka mau tonu te tinana ki te glutathione, me nga huaora o te roopu C me te E.

Hei taapiri, kaore he matekai me te kore o te kaha o nga uaua i roto i nga puukura. I ahu mai tenei na te kaha motuhake o te waikawa ki te tango ngongo, e pa ana ki te ngoikore o te roro me nga uaua o te tangata.

I te rongoa, he maha nga take ka whakamahia te huaora N.

Hei tauira, i Uropi ka whakamahia pinepine ki te maimoatanga o nga momo mate huka katoa, i tenei putanga ka whakaitihia te maha o nga injecting insulin e tika ana.

Na te mea ko te kaha o nga antioxidant i te huaora N, ka uru te tinana o te tangata ki etahi atu antioxidants, he mea na te heke o te nui o nga whakaheke noa.

Ko te waikawa Thioctic e whakarato ana i te tautoko ki te ate, ka whakatairanga i te tangohanga o nga paitini kino me nga konganuku taumaha mai i nga pūtau, ka whakapakari i te io me te punaha raru.

He rongoa a te Huaora N ki te tinana kaore anake i roto i nga turoro me te mate mate mellitus, kei te kaha ano te korero mo nga mate neurological, hei tauira, me te whiu ischemic (i tenei keehi, ka tere haere nga turoro, ka pai ake o ratau mahi hinengaro, me te tohu o te paresis kua tino whakahekehia).

I te mea ko nga paanga o te waikawa lipoic, kaore nei e tuku i nga miihini koreutu ki te kohi ki roto i te tinana o te tangata, ka tiakina e ia mo te rongoa o nga pūtau me nga taiepa kaukau. He kaha te haumanu kaha ki roto i nga mate penei i te thrombophlebitis, nga uaua varicose me etahi atu.

Ko te waikawa Alpha-lipoic i roto i te mate huka mellitus ka whakaheke i te tirohanga toto, na te mea he kaupapa kei te pupuri i te reanga o te taumata o te huka, ka tiakina hoki te takanga o nga mate viva.

Ko nga tangata e tukino ana i te waipiro e tohutohu ana ki te tango i te waikawa lipoic. He haukoti te waipiro ki nga pūtau nerve, ka puta pea he mate kino i roto i nga tikanga o te taatai, ka awhina te huaora ki te whakaora.

Nga mahi kei te waikawa thioctic kei runga i te tinana:

• anti-inflammatory
• immunomodulatory
• choleretic
• antispasmodic,
• radioprotective.

Me pehea te mahi o te waikawa thioctic i te mate huka?

Ko nga momo mate huka e pa ana ki:

• 1 momo - Kei te whakawhirinaki te insulin
• 2 momo - te motuhake o te insulin.

Na tenei tātaritanga, ka whakaparahako te taangata ki te whakamahi i te whaikorero i roto i nga kopa, a ki te whakarite i te taumata huka toto, me tango e te manawanui nga rongoa, tae atu ki te whai i tetahi kai motuhake, e hiahiatia ana hei whakaiti i te pauna o nga warowaihā.

I tenei keehi, ka tūtohuhia te waikawa alpha-lipoic i te mate huka momo 2 hei whakauru ki te kai. Ka awhina i te whakamau i te punaha endocrine me te whakarite i nga taumata huka toto.

He maha nga waahanga whai hua mo te tinana e pai ake ai te mate o te mate turoro:

• pakaru nga haangai hikareti,
• he pānga antioxidant
• te whakakaha i te punaha ruruku o te waa
• e taupatupatu ana mo nga kino kino o te huaketo,
• ka whakaheke i te whai kiko o te paitini i nga kiri hakihaki.

I roto i te rongoāiao, ko nga whakaritenga waikawa lipoic mo te mate huka e whakaahuatia ana, ko nga utu i Russia me nga ingoa e tohua ana i te raarangi i raro nei:

• Paapara Berlition - mai i 700 ki te 850 rubles,
• He nui nga tohua - mai i 500 ki te 1000 nga rubles,
• Tiogamma papa - mai i 880 ki te 200 nga rubles,
• Thouogamma ampoules - mai i te 220 ki te 2140 nga rubles,
• Alpha Lipoic Acid Capsules - mai i te 700 ki te 800 nga rubles,
• Ko nga kaporei Oktolipen - mai i 250 ki te 370 nga rupi,
• Oktolipen papa - mai i te 540 ki te 750 nga rupi,
• Whakawhanake a Oktolipen - mai i 355 ki te 470 rubles,
• Paetukutuku waikawa Lipoic - mai i te 35 ki te 50 nga rubles,
• Ahumoana lipene ampoules - mai i te 170 ki te 300 nga rubles,
• Nga potae neurolipene - mai i te 230 ki te 300 nga rubles,
• Thioctacid 600 T ampoule - mai i te 1400 ki te 1650 nga rupi,
• Papa BV Thioctacid - mai i te 1600 ki te 3200 nga rupi,
• He panui a Espa lipon - mai i te 645 ki te 700 nga rubles,
• Ko nga piripiri ngote Espa - mai i te 730 ki te 800 nga rubles,
• Pire Tialepta - mai i 300 ki 930 nga rupi.

Ko te waikawa Lipoic

Ko te waikawa Lipoic kei te kiia hoki ko te waikawa thioctic, thioctacid, ko te waikawa alpha lipoic ranei. Na te ahua o te awhi ki te tinana, he rite ki te huaora B, na reira ko te hototahi o te lipoic me te waikawa folic he tino tiketike.

Ko nga painga o te waikawa lipoic ko ana taonga e whai ake nei:

• te whakarite i te ngarutanga o te huka na te roro,
• te mahi nui o nga antioxidants,
• te whakamarumaru ki te whaanui ki nga arahi arahi me te arai,
• te aukati i te momona o te ate,
• whai wāhi ki te tukatuka o te warowaihā me te hinu.

Ko te mahi whakamutunga i runga i te tinana, e hono ana ki te meka ko te whakamahi o te waikawa lipoic te whakatiki i te mahi o te mate taimaha hauora me te kai tika kua oti.

Te whakaritenga me te whakamahinga o ia ra

Ka hiahia tetahi ki te 25-50 mg o te waikawa lipoic ia ra. I nga wa e hapu ana, pera i nga turoro e mate ana i nga mate o te ate, ko te tikanga o ia ra ko te 75 mg.

Ko nga kohu o te waikawa lipoic waikawa kei roto i enei whakaritenga:

Ko nga raau taero me whakamahi kia rite ki nga tohutohu me i raro i te tirotiro a te taote, na te mea ka hokona noa iho i te momo injectable. Me whakawhiwhia e te tohunga ngaio hauora te whaainga, me whai i nga ture katoa o te haurangi.

He waikawa hinu

Kua whakaatuhia te waikawa folikika mo nga maarama o te punaha nerve pokapū, nga kohurutanga me te ture hormonal. Ki te whakamahere i te wa e hapu ana me te tau tuatahi, he mea tino nui mo te whanaketanga o te ngongo neural i roto i tetahi tamaiti me te aukati i nga kohinga whanau.

Ko nga painga o te waikawa folic ko ona taonga e whai ake nei:

• whai wāhitanga ki te huringa o nga megaloblasts, normoblast,
• Whakaohooho erythropoiesis,
• whai wāhitanga ki te waihanga o te waikawa amino,
• whai wāhitanga ki te waihanga o te waikawa ngota,
• Tuhinga o mua.

Ko te ngoikoretanga o te waikawa urupare he huarahi kino i roto i te punaha nerve pokapū, mahi uri. I roto i nga tamariki, ko te ngoikoretanga ka whakaheke i te kohinga whakaterenga o te punaha nerve pokapū: hydrocephalus, encephalopathy.

Tono whakahoahoa

Ko te waikawa Folic he rereke ki te hanganga matū lipoic me te paanga ki te tinana - Ko te folacin he tohu o nga huaora B. Ko te whakamahinga honohono kei te tohutohuhia mo te mate huka momo 2, te whakahirahira, te psoriasis, nga mate o te pūnaha hematopoietic.

Mo te whakaheke taimaha, ko te whakakotahitanga o etahi taonga matū ora koiora e whai hua ana: ko te succinic, folic me te waikawa lipoic e whakamahia ana hei whakatere i te mahi whakamaori.

Ko nga whakaritenga o te rongoa huaora kei roto ano hoki te waikawa nikotiniki - huaora PP, linoleic, glutamic, ascorbic acid. E ai ki nga tohutohu, kua tangohia kotahi te papa ia ra i te wa e kai ana.

Ko te whakamahinga o te huaora matatini me matua tohutohu rongoa - he kino te taikaha o te huaora na te kaha o te haurangi me te whakararurarumarumaru, he nui atu te paheketanga.

Korahoro: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
Radar: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGu>

I kitea he he? Tīpakohia te reira ka pēhi i te Ctrl + Whakauru

Ture Whakauru

Ko te waikawa Lipoic i te nuinga o te wa e whakamahia ana hei rongoa taapiri hei waahanga taapiri, kua whakamahia ranei hei rongoa matua ki nga mate penei: te mate huka, te neuropathy, te atherosclerosis, te myocardial dystrophy, te mate ngau kino.

He nui nga tohua

I te nuinga o te wa ka whakatauhia i nga rahi (mai i te 300 ki te 600 milligrams ia ra). I nga keehi kino o te mate, ka whakahaerehia he whakarite i runga i te waikawa thioctic i nga ra tekau ma wha nga ra.

Ina pangia te mate mellitus, ka whakamahia te whakamahinga o te waikawa lipoic i tona ahua taiao. Heoi, kaore i rite ki etahi atu keehi, ka taunakitia kia whakamahia i roto i tetahi mahi whakakotahi me etahi atu raau taero.

I runga i nga hua, ka taea e te maimoatanga atu me nga papa me nga taatete, te taapiri mo te rua wiki e rua mo te whakahaere o roto. Ko te tikanga rongoa ko te 300 miligram ia ra.

Na te ahua ngawari o te mate, ka tohua tonu te huaora N ki te ahua o nga papa, i nga taarai ranei.Ma te hakihaki, me whakahaere te waikawa lipoic i te 300-600 milligrams mo te 24 haora, he rite ki te kotahi ranei te rua ampoules.

I tenei keehi, me waimehatia ratou i roto i te pararutiki kiko. Ko te inenga o ia ra e whakahaerehia ana e te whaowhia kotahi.

I roto i te ahua o nga papa me nga kapeta, ka whakatupuria tenei tarukino kia 30 meneti i mua o te kai, i te wa e horoia ai te tarukino me te nui o te wai tonu.

I te wa ano, he mea nui kia kaua e ngatahi me te ngongo i te rongoa, me tino rongoa te tarukino.Ko nga horopeta o ia ra ka rereke mai i te 300 ki te 600 milligrams, ka whakamahia kotahi noa.

Ko te roanga o te rongoa e whakaritea ana e te taakuta haere noa, engari ko te waa mai i te 14 ki te 28 nga ra, i muri mai ka taea te whakamahi i te tarukino i roto i te tikanga whakaora mo te 300 miligram mo te 60 nga ra.

Nga ngoikoretanga me nga kino o te kino

Kaore he take o te paheketanga kino e pa ana ki te whakauru o te waikawa thioctic, engari me nga raru i te wa e uru ana te tinana ki te tinana, ka taea e nga tini o nga raru te puta ake:

• raruraru o te ate,
• te whakaemi ngako
• te takahi i te hanga o te kau,
• putunga atherosclerotic kei roto i nga kaipuke.

He nui te kohinga o te huaora N he uaua ki te tiki, na te mea kua oti te kape i te tinana.

I mua i te tango i te waikawa lipoic mo te mellitus mate momo 2, me te mate huka momo 1, he mea tika ki te whai korero ki tetahi taote.

I te wa e kai ana i nga kai kei roto i te waikawa lipoic, kaore e taea te tiki i te wa e mate whawhati ana.

Na te werohanga o te huaora C, ka puta pea nga keehi e whakaahuatia ana e:

• maha nga tauhohenga mate pāwera
• Ngahuikahu
• te mamae ki te kopu o runga,
• nui te kawatanga o te kopu.

He mea nui kia mohio! Ko nga raru o nga taumata o te huka i roto i te waa ka whai kiko mai i nga mate katoa, penei i te raru o te tirohanga, te kiri me nga makawe, nga pukupuku, te gangrene, tae atu ki nga pukupuku o te mate pukupuku! I whakaakona e nga taangata te wheako kawa ki te whakahou i o raatau taumata huka ...

He aha te pai o te waikawa lipoic mo te mate huka momo 2? Me pehea te tango i nga raau taero i runga i te tikanga? Nga whakautu i roto i te ataata:

He nui nga painga o te waikawa Lipoic me te iti o te ngoikoretanga, na reira ka whakamanahia ko tana whakamahi kaore i te aroaro o tetahi mate anake, engari mo nga kaupapa aukati.

He maha tonu nga wa e whakaatuhia ana i roto i te maimoatanga matatini o te mate huka, kei hea te mahi kotahi.

Ko tana mahi ka arahina te heke o te toto toto me te whakapai ake i te oranga ora na te nui o nga paanga.

Ma te mate tahumaero mate

Ki te ahunga whakamua o te mate huka me te pikinga o te tau i roto i nga taumata huka, kei te kino te punaha o te io. Ka raru nga raruraru na te waihanga o nga taonga glycolized ka pa te kino ki nga taiine. Ki te piki o te kukume o te glucose, ka piki haere te tohatoha toto, na te mutunga o te mahi o te whakatikatika nerve.

Ko te tātaritanga o te mate neuropati mate ka mahia ana mena he tohu whai kiko:

• peke i roto i te pēhanga toto,
• Tuhinga o mua
• rorirori puhoi i nga waewae, ringa,
• mamae
• ngoikore
• nga raru o te whakatuu tane
• te ahua o te heartburn, te koretake, te kaha o te makona, ara me te iti o te kai kua kainga.

Mo te tātaritanga tika, ka tirotirohia he whakamaarama, ka whakamatauhia te tere o te mamae o te nerve, ka hangaia he hiko hiko. Ki te whakaū i te neuropathy, ka taea e koe te tarai i te tikanga ma te whakamahi i te waikawa α-lipoic.

Te hiahia a te tinana

Ko te waikawa Lipoic he waikawa momona. Kei roto i te nui o te whanariki. Ko te wai me te ngako te rehu, ka whai wāhi ki te hanga o nga membrane pūtau me te tiaki i nga hanganga o nga pūtau mai i nga ahuatanga pathological.

Ko te waikawa lipic e tohu ana ki nga antioxidants ka taea te arai i nga mahi o nga tuwhena-kore. Kei te whakamahia te whakamarama i te polyneuropathy mate pukupuku. Ko te mea kua whakaritea e tika ana na te mea:

• ka whai waahi ki te mahi o te huringa o te huka me te whakakore i te kaha,
• ka tiakina nga hanganga whakaheke mai i nga ahuatanga kino o nga arai hakihaki koreutu,
• he huakore te rite o te insulin: ka whakapiki ake i nga mahi o nga kaipatu huka i roto i te miihiniata o nga pūtau, e whakahaere ana i te mahi o te huka huka e te kopa,
• he antioxidant kaha, rite ki te huaora E me te C.

Koinei tetahi o nga painga kai nui mo nga mate totika. He maha tonu te taunakitanga i te wa e tohu ana i nga tikanga whanui. Kei te whakaarohia he antioxidant pai, na te mea tenei waikawa:

• Tuhinga ka whai mai
• ka hurihia ki roto i nga kopau kia pai te ahua,
• te ngoikoretanga iti
• he maha nga mahi tiaki i a ia.

Ka tangohia ana e koe, ka taea e koe te wehe i te maha o nga raru i whakawhanake ki te papamuri o te kino o te ngota ki nga kopa.

Pānga ki te tinana o te mate huka

I roto i te tinana, ka mahi te waikawa thioctic i enei mahi e whai ake nei:

• te whakamarumaru i nga whakaekere koreutu kino, ka tarai hoki ki te whakaritenga whakamate,
• te whakahoki mai ka taea ki te whakamahi ano i nga antioxidants whakarewa: huaora C, E, coenzyme Q10, glutathione,
• herea nga konganuku paitini me te whakaiti i te hanga o nga tuwhena hakihaki.

Ko te waikawa kua tohua he waahanga nui o te whatunga tiaki i te tinana. Mauruuru ki ana mahi, ko etahi atu antioxidants kua whakahokia mai, ka taea e raatau te whai waahi ki te mahi whakamaara-roa mo te wa roa.

I runga i te hanganga koiora, he rite te taonga o tenei kai ki nga huaora B I te 80-90 o te rau tau whakamutunga, i kiia tenei waikawa ko te huaora B, engari ko nga tikanga o tenei ra te huarahi e maarama ai he taera te ahua o te koiora rereke.

Ka kitea te waikawa i roto i nga whākōkī ka whai wāhi ki te tukatuka kai. Ki te hua e te tinana, ka heke te kaha o te huka, a, he mea tika hoki tenei mo te mate turoro.

Ko te mihi ki te kaha antioxidant me te taapiri o nga tuwhena koreutu, ka aukati i te aukati kino ki nga kopa. Ka whakaheke te tinana ki te koroheketanga ka whakaiti i te ahotea oxidative.

I nga rongoa me nga kai

Ko tenei waikawa ka hangaia e te kiko o te ate. Ka whakairihia mai i te kai whakauru. Ki te whakapiki ake i ona rahinga, ka tūtohutia kia whakamahia:

• kai ma
• Broccoli
• kōkihi
• pīni matomato
• Tōmato
• Te piripiri a Brussels
• he parani.

Engari i roto i nga hua, ko tenei taonga e hono ana ki te waikawa amino o te pūmua (ara, ko te lysine). Kei roto i te momo o te waikawa R-lipoic. I roto i nga waahanga tino nui, ka kitea tenei antioxidant i roto i nga kopa kararehe kei te kitea te mahinga whakariterika teitei. I nga koikoi tino, ka kitea te korohu, te ate me te ngakau.

Ki nga whakaritenga me te waikawa thioctic, kei te whakauruhia ki roto i te puka koreutu. Koinei te tikanga kaore i te hono atu ki nga pūmua. I te wa e whakamahi ana i nga rongoa motuhake, ko te whakauru o te waikawa i roto i te tinana ka nui ake te 1000 nga waa. He kore noa iho ki te tiki 600 mg o tenei mea mai i te kai.

Whakapaingia ai te waikawa lipoic mo te mate huka:

I mua i to hoko i tetahi hua, korero ki to taakuta.

Whiriwhiringa wae rongoa

Kua whakatau koe ki te whakatau i nga tohu huka me te ahua o nga waahanga o nga punaha me nga punaha me te awhina o te waikawa lipoic, me maarama koe ki te mahere whakauru. Ko etahi o nga hua e waatea ana i te papa pereti, i nga taarai ranei, ko etahi atu i te ahua o nga otinga mo te whakahaere whaowhia.

Mo nga kaupapa aukati, kua whakaritea te tarukino i te ahua o nga papa, i nga capsules ranei. E toru nga wa e haurangi ana ratou mo te 100-200 mg. Mena ka hokona e koe te tarukino i te horopeta o te 600 mg, na, ka ranea te horopeta kotahi ia ra. I te wa e kai ana te taapiri me te waikawa R-lipoic, he nui ki te inu i te 100 mg kia rua nga ra.

Ko te whakamahinga o nga raau taero kia rite ki tenei maataki ka aukati i te whakawhanaketanga o nga mate o te mate pukupuku. Engari me tango e koe te tarukino anake i runga i te kopu noa - he haora i mua i te kai.

Ma te awhina o te waikawa, ka taea e koe te ngana ki te whakaiti i te whakakitenga mai o tetahi whakaponotanga penei i te neuropathy mate-mate. Engari mo tenei, ko te whakahaere i roto i te ahua o nga rongoā motuhake i roto i te rahinga nui mo te wa roa kua tohua.

Ko tenei taonga e whakauruhia ana ki te hanganga o etahi multivitamins kei roto i te moni tae noa ki te 50 mg.Engari ki te whakatutuki i te paanga pai ki te tinana o te mate huka me te whakauru i te waikawa i roto i taua horopeta he kore e taea.

Ko te tikanga o te mahi a te tarukino ki te neuropathy mate pukupuku

Ko nga hua o te antioxidant o te waikawa lipoic kua whakapumautia e te maha o nga rangahau. Ka whakaiti i te ahotea oxidative me te tino pai ki te tinana.

I te taha o te neuropathy, me whakahaerehia ma te ngakau. Ko te rongoa mo te wa roa ka tukuna te hua. Ko nga raru kua pa ki te haangai o te mate huka mai i te kaha o te kohinga o te huka he kaha kei te ora. Ko te tukanga o to raatau whakahoutanga kei te tere ake.

Ma te mate huka he maarama ko te polyneuropathy mate hika ka kiia he mate tino rereke. Ko te mea nui ko te whiriwhiri i te huarahi tika ki te maimoatanga me te whai i nga tūtohutanga a nga taote. Engari me te kore o te kai karetao-iti motuhake, ko te tango i te mate huka me ona raru e kore e tutuki.

Ko te whiriwhiri i te ahua o nga raau taero

Na te whakahaere a-waha o te waikawa α-lipoic, ka tohuhia te mea tino nui i muri i te 30-60 meneti. Ka tere te whakauru ki roto i te whakaheke toto, engari ka tere ano hoki. Na, i te wa e tango ana i nga papa, kaore i te rereke nga huka. Ko te maarama o te kopa ki te insulin e paku haere ana.

Ki te horopeta kotahi 200 mg, tona koiora kei te taumata 30%. Ahakoa nga rongoa maha o nga ra, kaore tenei taonga e whakahekea ki te toto. Na reira, ko te tango kia pai ai te whakahaere i nga taumata hukore he ngoikore.

Na te paatai ​​o te tarukino, ka uru te horopeta e tika ana ki te tinana i roto i te 40 meneti. Na reira ka piki tona hua. Engari ki te kore e tutuki nga utu mo te mate huka, katahi ka hoki mai nga tohu o te neuropathy mate-mate i te waa roa.

Ka kii etahi tangata ki te tango i nga kaihokohoko kai o te waikawa lipoic. Ka mutu, ko te whai i te haehae o nga warowaihā me te ngako. Engari ki te kore koe e whai i nga tikanga o te kai tika, te kore e pai te mahi tinana, te tango i te taumaha ma te tango i nga penihana kaore e paoho.

Nga ngoikoretanga o te taputapu

Ko te tango i nga whakaritenga waikawa thioctic i etahi keehi me te whanaketanga o nga paanga:

• nga mate tuupepa
• pāhoahoa
• ngoikore.

Engari ka puta mai, hei ture, me te nui o te raau taero.

He maha nga türoro e tatari ana kia rukuhia te mate huka ma te tango i tenei rongoa. Engari ki te whakatutuki i tenei kaore rawa e taea. Ka mutu, kaore e whakaemihia ana, engari he roa o te rongoa mo te waa-poto.

Hei waahanga o te therapy matatini, ka taea e te endocrinologist te taunaki i te whakamahinga o te waikawa lipoic mo te mate turoro. He taputapu antioxidant tenei taputapu, kei te whakaheke i te paanga kino o nga miihini koreutu i runga i te tinana.

He pehea te tango a te folic, te nikotinic, te succinic, ascorbic me te lipoic acid?

Ko te whakamahinga o nga momo waikawa ka tino whai hua ma te mate huka me te hunga e whai mate hauora ana.

I roto i te katoa, ka taea e koe te whakapai ake i te tinana, whakatere i te haamauiuiraa me etahi atu mahi nui.

Ma te aha e tika ai kia ako katoa mo te wa ka whakamahia te waikawa lipoic mo te mate huka, tae atu ki te folic, te nikotinic, te ascorbic me te succinic.

He aha nga rongoa e hiahiatia ana mo te mate huka?

Ko te raarangi o nga huaora e hiahiatia ana e nga taarahi e 99% o enei waahanga. Na, me te mate i whakaatuhia, ko nga waahanga katoa o te waahanga E, B, C, A, D me etahi atu e tika ana. He maha nga ahuatanga e pa ana ki te tinana, engari ma te whakamahi tonu ka taea e raatau te whakapai ake i ana mahi, te whakariterite i nga mahi whaimana.

Ko nga waikawa penei i te alpha-lipoic me te lipoic, folic, me te succinic, ascorbic me te nikotinic kaore i te whai kiko ki tetahi taatai ​​mate.

Ko te painga o nga whakatakotoranga i whakaatuhia kei roto i te kaha ki te whakariterite i nga taumata o te huka, te whakapai ake i te pākia, me te whakarite i te tinana.

Kia maarama ai te korero mo tenei take, he mea tika kia tirohia to waahanga o ia waahanga kia wehea.

Me pehea te tango i te waikawa lipoic me te alpha lipoic? Ko to raatau taonga nui mo te tinana

Lipoic, thioctic ranei, kei te kaha te whakamahi i te waikawa ki te rongoa rongoa. I te mate huka, ko te mea tenei e pa mai ana:

• whai wāhitanga ki te tukatuka o te huka toto, me te whakarite i te ATP synthes,
• He kaha nga antioxidant kaha ake i te huaora C, te tocopherol acetate me te hinu ika,
• e whakapakari ana i te mate tuuru
• whakahuatia huanga rite-insulin, i roto i te tikanga tino pai e pā ana ki te mahi o te huka i roto i nga hanganga kiko.

I tua atu, ka taea te whakamahi i te waikawa lipoic i te mate huka momo 2 ma te whakanui ake i te ātete o te tinana ki etahi atu wheori. Ko te aro nui ki te kaha ki te whakahoki i nga antioxidants a roto, te whakararu i te paitini.

Ma te korero mo te waikawa alpha-lipoic i te mate huka, ka aro ratou ki te ahuru o nga momo whakaraerae kino o te hāora (ngota kore noa) me te kaha ki te whakahoki i nga antioxidants endogenous (glutathione, huaora E me C).

Me pehea te kai i te ototeeti mo te mate huka?

I runga i nga painga o te hanganga mo te mate huka momo 2, me ako koe ki nga ahuatanga katoa ki te tango i te waikawa lipoic me te alpha-lipoic. Ko nga waahanga o te mahinga ka pa ki te kai, ki te whakarite motuhake ranei.

I roto i te rua o nga keehi, me whakatutuki tika te whakamahi kia rite ki nga tohutohu taapiri. Ko te korero mo te noho o te waikawa lipoic i etahi o nga kai, kia whai whakaaro ki nga totokore, reanga, otaota hou, me te hinu miihini hoki.

Heoi, ko te nuinga o te mea ka kitea i roto i nga ate o te poaka.

Ka taea hoki te whakamahi i te waikawa lipoic Alpha hei aukati i te mate. Te korero mo tona tono, whakarongo mai ki:

• whakamahia i roto i te ahua o nga papa, i nga taapiri ranei te nui o te 100 ki te 200 mg e toru nga wa ia ra,
• He maha tonu nga wa i roto i nga rongoā taea ai e koe te kitea e pā ana ki te 600 mg. Ko enei raau taero ka tangohia kotahi noa nga haora 24, he mea tino watea ake,
• ki te mea ka hokona mai nga taapiri waikawa R-lipoic, ka tohua kia whakamahia ki nga reanga whakaheke, ara, 100 mg kotahi ki te rua nga wa ia ra.

Nga painga me te whakamahinga o te waikawa folic

Ko te huringa poroteera me te punaha puutoro e hiahia ana ki te waikawa folic. Hei taapiri, ko te microelement i whakaatuhia ko te whakauru ki te pākia me te pakaru o nga ngako me nga warowaihā.

Ma te korero mo te waikawa folic i te mate huka, ka aro ratou ki te paanga pai o te punaha o te nakunaku, te whakaongaonga o te rauropi mate, me te waihanga o nga pūtau toto.

Ko tenei waikawa he tino pai mo nga wahine e whakamahere ana i te wa e hapu ana ranei e whanau ana, no te mea ka awhina i te kaha ki te whakapakari i te tinana, ka tino whakaheke i te ahua o te hapanga ngoikore.

Hei painga, ka hangaia e te waikawa folic e nga huakita o te whekere, ka toenga mai i nga kai o te kararehe me nga tipu. Kei roto i te huawhenua nga tikanga o te taapiri nui, ara i roto i nga kaareti rau. I tenei hononga, e taunaki ana kia whakapaetia e nga turoro te kai ki nga huamata hou me te kāpeti, te asparagus, nga kukama, me nga momo karoti me nga otaota.

Ko nga hua me nga hua maroke waikawa me etahi atu huaora kei roto ano hoki te waikawa folic. I te iti rawa kia rua ki te toru nga wa i te wiki, e tūtohutia ana kia whakamahia te karaka, panana, merengi, piki. Ko nga aporo matomato he iti ake te painga, a i te takurua - apricots maroke me te maroke. Kia mahara ki te meka e:

• mēnā e pai ana ki te mate huka te mate, ka tohua kia tohua ki nga ingoa hou, na te waa e tiakina ana me te maimoatanga wera, ka ngaro te huaora B9,
• kei roto i te taonga nga ingoa kai, ara i te heihei, te ate, te whatukuhu, pera i nga ika momona-ngote,
• Ka taea te whiwhi huaora B9 ma te kai i te miraka hou, te tiihi me te tiihi.

He aha i pai ai te maroke ki te mate huka?

NGĀ TOHUTOHU - Kare i te TANGATA!

Ka korerotia e nga kaitao te korero katoa mo te mate huka! Ka pau ke te mate mate mate i roto i nga ra 10, ki te inu koe i te ata ... "panui kia >>>

Ma te korero mo nga matatini huaora me te waikawa folic, kia whai whakaaro ki te Whakaheke mate mate, Doppelgerts Asset, Alabetabet Diabetes me etahi atu ingoa. I mua i to whakamahi i ia waahanga, he pai te tohutohu ki te endocrinologist hei tohu i te inenga pai me te whakaaetanga o te whakakotahitanga me etahi atu raau taero.

Nicotinic, ascorbic me te waikawa succinic

Ko te whakamahinga o te waikawa nikotinikika i te mate huka ka whakamanahia e te kaha ki te whakapai ake i te warowaihā, te pūmua me te pākia momona. I tua atu, ka whakaheke te cholesterol, ko te mahi o te punaha cardiovascular, ka rite ki te waarangi, ka aukati te hanganga o te toto me nga tohu kiri cholesterol, he mea tino nui mo nga mate turoro.

I roto i nga rongoā, te waikawa nikotinika ("nikotin") kei te hokona i raro i nga ingoa penei ko Nicotinamide, Niacin, Huaora B3 me te PP (tae atu ki etahi atu ingoa huaora).

Ko te whakamahinga o ia raau taero he rite ki nga tohutohu e piri ana.

Ma te korero mo te waikawa succinic i te mate huka momo 2, whakarongo mai ki:

• te tuku i te huka toto
• te whakapai ake i te punaha pokapū pokapū,
• te whakakore i nga paitini i te tinana me te memeha o nga tote i roto i nga whatukuhu,
• te tiaki o te ate me te maroke o te kau.

Ko nga painga whai hua o te waahanga ko te whakaheke i nga tukanga mumura, he whakapakari i te mate pukupuku, me te whakarite hoki ki te whawhai mo nga keehiko koreutu.

Ko te waikawa Succinic ka hangaia i te ahua o nga papa, i te rongoa ranei. Na ko te ahua o te mate huka, ko tona ahuatanga whanui, tae atu ki te totoro o te waikawa, ka rereke pea te algorithm tono.

I runga i tenei kaupapa, ka tūtohutia nga whakawhitiwhiti whakaaro mo te endocrinologist.

Ki te kore te waikawa ascorbic, ko te maimoatanga o te mate huka ka kiia he ngoikore me te koretake.

Mo te korero mo tenei waahanga, ka aro nui ratau ki te meka hei whakatairanga i te whakaputanga o te insulin, hei whakarite i te mahi o te hematopoiesis, te whakapai ake i te ahua o te taikaha o nga kapillaries.

Me utu te aro motuhake ki te whakanikoniko i nga tohu pēhanga toto, te aukati i nga taarua toto me te whakaiti i te whakaeke ngakau.

He aha te momo paraoa ka taea te mate huka?

I te mate toto mellitus, ka taea hoki te whakamahi i te waikawa ascorbic na te mea he painga pai o te nerve optic, he puhoi te hanga o nga katarata, me te whakaiti i te tupono o te oncology. Eiaha tatou e wareware mo te whakapakari i te mate kore, me te whakanui ake hoki i nga kaha tiaki i te tinana.

E taunaki ana kia whakamahia mai i te 150 ki te 500 mg ia ra, ka whakawhirinaki ki nga ahuatanga taatai ​​o te mate o te tangata mate huka. Ko te whiwhi huaora C ka taea tonu ma te kai. Kia maumahara tenei:

• te puna nui o te waikawa ascorbic ko nga huawhenua me nga hua,
• he iti ano hoki e kitea ana i roto i nga taonga miraka,
• Ko te painga nui ka whakawhiwhia ki nga hua hou, na te mea ko te maimoatanga wera, te rokiroki poto ranei ka whakangaro i te huaora
• Nga maimoatanga e whakaaetia ana e te hypovitaminosis me nga taatai ​​me nga werohanga, ka kitea tonu i tetahi waatea i tetahi whare rongoā.

Me aro nui ki nga huarahi e whiriwhiri ana i nga momo matatini huaora me nga waahanga o ta raatau tono.

Me pehea te whiriwhiri i tetahi matatini o te huaora mo te mate huka?

Me kowhirihia nga kohinga huaora e pa ana ki te taatai ​​o te mate huka me te hanganga o tetahi raau taero. Te aukati, nga mate takahuri, te ngoikore o nga tikanga. Ko nga ingoa rongonui katoa, e kiia ana i mua ko Doppelherz-Asset, Varvag Pharma me etahi atu.

Hei tauira, ko te tuatahi o nga whakaritenga kei roto e wha nga kohinga nui me te iti rawa o te 10 huaora.

Ka awhina a Doppelherz-Asset ki te whakatika i nga tikanga o te taha ki te tinana, ka whakamahia hei prophylactic mo te hypovitaminosis me nga uaua.

Ma te korero mo te Raapapa Varvag, ka aro nui ratou ki te aroaro o te konutai, te koromomo me nga 11 huaora, e whakamana ana i te whakamahinga o te tarukino hei rongoa whakaora. I tua atu i te aukati o te hypovitaminosis, kei te korero ano tatou mo te paanga whakakaha kaha.

He aha nga kai kei roto i te huaora b9?

I te tangata e hauora ana, he nui te waikawa folic e te huakita o te whekau. Ka whakawhiwhia e te tangata te toenga o te huaora o te huaora mai i te kai tipu me te takenga kararehe.

He maha nga waahanga o tenei waahanga ka kitea i roto i nga otaota huawhenua, otira ki nga huamata puawai. Na reira, me whakarei te hunga mate ki te kai me nga huamata hou ki te kāpeti, te asparagus, kukama, kāreti me nga otaota.

Ko nga hua me te hua maroke kei te waikawa folic. Te iti rawa o te wa 2-3 i te wiki, te kai te tangata ki te karaka, panana, merengi, piki me nga aporo matomato, a, i te hotoke - he apricots maroke me te horoi. Mena he pai te mate ruropi ki te inu i te mate, katahi ka hiahia ki nga wai hou, na te mea ka whakangaromia te huaora B9 i te wa e tirotirohia ana me te maimoatanga wera.

I nga huawhenua me te pata, he iti nga kiko o te waikawa folic. I roto ia ratou, ko te hinu oriwa anake ka taea te wehe, i roto i te mea he nui te mate o te taonga. Kei te tohatohahia hoki ki te whakamahi i nga hazelnuts me nga walnuts.

Ko te hunga mate ki te mate huka kia whakauru i te paraoa parei i roto i te kai - he whare putunga o te huaora B9. I te wa e kai ana i te parakuihi, ka taea e koe te whakarato i te hiahia o ia ra mo te waikawa folic.

I tua atu, ka kitea tenei taonga i roto i nga hua kai (heihei, ate, ate) me nga ika iti-momona. Ka taea te whiwhi huaora B9 ma te kai i te miraka hou, te tiihi me te tiihi.

Ko te Ngahau Huka Ngahau Ao

Ko te waikawa Folic, pera me etahi atu kohinga huaora, e tino tūtohutia ana mo te whakamahi mate huka. Heoi, kaua koe e aro noa ki te huaora B9 me te kite koinei anake te momo maimoatanga mo te mate kua whakaatuhia. Ma te whakaaro ki nga painga katoa o te waikawa folic, ka hiahia au ki te tiro ki nga ahuatanga o tana whakamahinga mo te mate huka, te contraindications me etahi atu waahanga nui.

Whakamahi Huinga

Ma te korero mo nga painga o te waikawa folic i roto i te mate huka, he mea tika ki te aro ki te aro, tuatahi o nga mea katoa, ki te kaha ki te tarai i te hemoglobin me te hanga i te pungarehu. Hei taapiri, he maarama nga tohunga mo te whakaongaonga o te tipu tipu me nga hanganga o te pūtau. Eiaha tatou e wareware ka taea e te waahanga i whakaatuhia te pupuri i nga mahi o nga ngakau me nga toto toto ki te tino pai. I te mellitus o te mate huka, ko nga ahuatanga penei i te whakapumautanga o nga pūtau toto ma, ko te tuku i te kaha o te punaha o te io, me te whakahou i te punaha o te io, kaore he mea nui.

I te nuinga o te wa, ka whakaatuhia te waikawa folic ehara i nga wahine hapu anake, engari ki nga mea hoki kei te atamira mo te whakamahere i te wa e hapu ana. Ma te whakamahi tonu o te waahanga kua whakaatuhia, ka marie te haere o te hapu, ka whanau te tamaiti ora, ki tonu. Koinei te take e pa ana te wahine ki te mate huka i te nuinga o nga keehi i te waikawa folic.

Ka hiahia ahau ki te whakatata atu ki te meka ka tino whai hua te waahanga o te huaora me, mehemea e tika ana, kia pai ake te punaha o te mahi. Mo te korero mo tenei, me whakarongo koe ki:

• te waihanga i nga arai ki te whakahiatotanga o te papanga puoro me te whakarite i te waikawa,
• te kaha ki te horoi me te tika ki te horoi i nga whekau,
• whai wāhi ki te hanganga tūturu o te hiahia, tae atu ki te whakaritenga o te ate me nga mahi o te whatukuhu.

Ma te korero mo nga painga o te waikawa folic i roto i te mate huka, he mea tika kia ata whakarongo ki nga huarahi me whakamahi e te taatai ​​roro me te aha he aha te take.

Nga waahanga o te tono me te kowhiringa

Ahakoa he aha te whai hua o te waahanga huaora B9, e kaha ana te aro ki te mahara me whai ano hoki i roto i te tinana tangata i roto i nga tikanga whaihua.

Koinei te take ka he ki te whakarite takitahi i te whakamahinga o tenei huaora me te whakamahi i roto i te nui nui. He mea nui kia whakawhitiwhiti korero me tetahi tohunga ki mua i te tiimata ki te whakamahi i te waikawa folic, e tohu ana me pehea te mahi.

E hiahia ana ahau ki te tohu ko te waahanga kua whakaputaina ehara i te pepa papa anake. Ka taea hoki te kitea i te maha o nga momo kai me nga huanga o te taiao, hei whakahaere i te kaupapa whakaora. Mo te korero nui atu mo tenei, ka hiahia ahau ki te mohio ko te waikawa folic kei roto i nga pihi witi me nga huawhenua hou he otaota matomato. Anaa, ko nga taonga e whakaatuhia ana kei roto i te nui pai, ka taea ai e te taangata ki te tinana tangata te mea nei i roto i te waahanga e hiahiatia ana mo te mate huka.

Ko nga tohunga e aro ana ki te meka ko te kapi i nga rahui o te waahanga huaora B9 i roto i te tinana, ka taea te whakamahi i te soybeans tae atu ki nga kai penei i te broccoli, spinach, branch ranei. Eiaha tatou e wareware mo te whakaaetanga o te kai i te rētihi o te upoko, he mokowhiti me te asparagus - ko te tikanga, me whakaae katoa tenei me tetahi tohunga me mahara ki te hiahia ki te aukati i tetahi tauhohenga mate. E ai ki nga tohunga ko nga purapura huawhenua whakatipu kei roto i a raatau whakaurunga te rahinga nui mo te mate pukupuku B9.

Ko tetahi atu painga, i tua atu i nga painga nui mo te tinana, ko te tika o te waikawa folic, ahakoa i te tamarikitanga. Heoi, i tenei keehi, me iti te rahi, na reira ka whakatauhia e nga tohunga nga waahanga e whai ake nei: mo nga pakeke tae noa ki te rima mg i roto i te 24 haora, mo nga tamariki - kaua e neke atu i te toru. Hei taapiri, kei te kaha te tohutohu ko te akoranga maimoatanga, i roto i te nuinga o nga keehi, mai i te 20 ki te 30 ra.

Me whakamahi te waikawa waikawa i te wa ano o te ra, ko te whakapiri ki te whakauru kai kaore he aha. Kei roto i tenei keehi ka taea e taatau te korero mo te painga nui mo te tinana o te mate hopa. Kaua e wareware ko tenei waahanga he mea tino nui ki te whiriwhiri i nga mea tika. Ki te mahi i tenei, me hokona te waikawa folic i tetahi whare rongoā, i reira ka taunga ana kia ata tirotiro ki nga waahanga me kaua e wareware mo te ra paunga. Ano ano, ka hiahia au ki te whakarongo ki te taunakitanga o te whakawhitiwhiti korero me tetahi tohunga kia mohio ai nga mea katoa mo nga contraindications me etahi atu mea whakahirahira.

Nga Panui me nga Taapiri

Ko te mea anake te panui ko te taumata piki ake o te mohio ki te waahanga huaora B9.

Mena, i tenei keehi, kaore e taea te whakamahi i te waikawa folic. Ano, e hiahia ana ahau ki te kite i te:

1. Ko te whakakii i te hapa ka taea anake i roto i te keehi o te awangawanga hinengaro nui rawa atu, te mahi nui, i te aroaro o tetahi mate me nga ahuatanga tino pouri ranei,
2. ki te kore te kai tika me te noho hauora i te nuinga o te waa, ka kaha ake te whakamahinga o te waikawa folic i te mate huka
3. ka whai kiko te whakamahi i nga waahanga papanga, engari ano hoki etahi o nga kai kua whakahuatia ake nei.

Ki te whakamahi i te hanganga i roto i te nui, ka kaha te whanaketanga o etahi mate kino. Ma te korero mo te waimarie, ka aro nga tohunga ki te meka mena kaore nga ture me nga whakaritenga e kitea ana, ka tautuhia te hypervitaminosis.I te nuinga o te waa ka pa tenei ki te mea e whakamahia ana te waahanga huaora i roto i te reanga nui mo te hawhe ki te rua, neke atu ranei nga marama.

Ahakoa tona ahupūngao nui i roto i te tinana o te tangata, ina koa i te mate huka, ka pa ki nga raru o te mahi o nga whatukuhu me te taatai, te aukati o te pukahitanga me etahi raruraru me te moe moe. Te tikanga me maharahia ka nui atu nga mea taiao ma te nui o te tangata ki te whakakotahi ki te huaora B9. Heoi, me te mate huka, kaore pea pea e ranea, na reira ka tohe kia whakamahia te waikawa folic.

Na, ko te korero mo te hiahia ki te whakamahi i te waikawa folic, me maarama e taea te whakatau ma taua tohunga anake. Ko te whakamahi motuhake i te waahanga ka pa te kino ki te tinana, tae atu ki te mate mellitus. Ko te take, kia tutuki ai te painga nui, he mea tika kia mahara ki te whakaoranga i te whakamahinga o te huaora B9.

NGĀ TOHUTOHU - Kare i te TANGATA!

Ka korerotia e nga kaitao te korero katoa mo te mate huka! Ka pau ke te mate mate mate i roto i nga ra 10, ki te inu koe i te ata ... "panui kia >>>

He tuhi mo te mate huka: he rarangi o nga huaora nui

I roto i te tinana o te mate huka, na te ngoikoretanga o te metabolic, he maha tonu te kore o nga huaora me nga kohuke.

Ko te whakaakoranga me tetahi kai motuhake, ko te aroaro o nga uaua o te mate huka me te maha atu o nga take ka paheke ai te mate o te mate o te manawanui, te ngoikore ngoikore, me etahi atu mate.

Ko te whakauru o te huaora ka kiia ko tetahi o nga "poraka hanga whare" i roto i te maimoatanga matatini o te mate huka, me tetahi tikanga tika mo te aukati i nga mate maha (retinopathy, impotence, neuropathy, aha atu). Ko te mea nui ko te tango tika i a raatau, nga akoranga me te pai ki te whakarite i te taote.

Raarangi Hauora Huka Hauora Rarangi

Ko te Huaora E (tocopherol) he antioxidant utu nui hei awhina i te maha o nga uaua o te mate huka (kataract, me etahi atu). Ka awhina i te whakaiti i te pehanga, he nui te painga ki te ahua o te uaua, te whakakaha i nga toto toto, te whakapai ake i te ahua o te kiri, me te tiaki i nga peka mai i te kino.

E kitea ana te huaora E i roto i te nui o te huawhenua me te pata, te hua, te ate, te tipu witi, te miraka me te kai.

Ko nga huaora B mo te mate huka me whiwhi i nga rahi. Kei roto e 8 nga huaora:

• B1 - thiamine
• B2 - riboflavin
• B3 - niacin, waikawa nikotinik (huaora PP).
• B5 - waikawa pantothenic
• B6 - pyridoxine
• B7 - Biotin
• B12 - cyancobalamin
• Ko te Waiora B9 te Huaora B9 - Ko te waikawa

Ko te Huaora B1 e uru ana ki roto ki nga mahi o te kaimoana o te waikawa intracellular, e pa ana ki te whakaheke o tana taumata i roto i te toto, ka whakapai ake i te rere toto i roto i nga kopa. Ka whai hua mo te aukati i nga ngoikoretanga mate roro - te neuropathy, te retinopathy me te nephropathy.

Ka awhina ano hoki te Huaora B2 ki te whakariterite i te haoetanga o te konupūmā, kua uru ki te waihanga o nga pūtau toto whero i roto i te tinana. Ka tiakina te retina mai i nga mahi kino o te radiation UV, te whakapai ake i te tirohanga matakite, e whai hua ana ki nga ahuatanga o nga kiriuhi o te haehae o te hakihaki hakihaki. E kitea ana te Riboflamin i roto i nga aramona, te harore, te tiihi, te sereera, nga whatukuhu me te ate, kai me nga hua.

Ko te huaora PP (B3) te waikawa nikotiniki, he mea nui ki nga tikanga tangohanga. Whakahaahia nga oko iti, ka whakaongaonga i te rere toto. Ka pa atu ki te punaha cardiovascular, ka tango i te aamu me te whakapai ake i te pākia cholesterol. Kei roto i te kai, te miere, te ate me nga whatukuhu, he pini, he taro rai.

He mea nui te Huaora B5 mo te mahi tonu o te punaha nupoho me nga koikoi adrenal, te konupuna, kei te kiia ano hoki ko te "anti-stress vitamin." Ka whakamahana, ka hinga. Ko nga punaha o te waikawa pantothenic ko te oatmeal, te miraka, te kaera, te pi, te serehe, te ate, te ngakau, te heihei, te hua manu, te karepoti, hazelnuts.

Huaora B6 mo te mate huka he mea nui ki te tango mo te aukati me te maimoatanga i nga mate o nga punaha taiata. Ko te kore o te huaora B6 i te mate huka e nui ake ana te ngoikore o nga tinana o te tinana ki te insulin.Ko te nuinga, ko tenei huaora ka kitea i te rewena o te kaimoana, te parei paraoa, te ate, te ate, te ngakau, te merengi, te kāpeti, te wai, te hua, me te kau.

Ko te Biotin (B7) te awhina i te huka toto iti, kei roto i te huringa te rite o te insulin, ka uru ki te waikawa o te waikawa ngako me te pakanui kaha i roto i te tinana.

Ko te Huaora B12 kei te whakauru i te pākia o te ngako, te pūmua me te warowaihara. Pānga pai ki te punaha nohonoho me te mahi ate. He prophylaxis o te anemia, e whakapai ake i te hiahia, whakapiki i te kaha, ka awhina i te tipu i roto i nga tamariki. Ka whakapai ake i te mahara, ka whakaiti i te riri.

Nga hua kei roto B12 - tīhi, ate me nga whatukuhu, hua, poaka me te kau. Ka whakahekehia te muku o tenei huaora: te waipiro, te waikawa me te alkalis, nga pire moe, nga estrogens.

Ko te waikawa Folic (huaora B9) e tika ana mo te whakawhitinga noa o te waikawa ngota me te pūmua, ka uru ki nga mahi o te whakahoutanga o te kiko, hematopoiesis, ka whakaohooho i te kai o te kopa pakaru. He mea tino nui kia nui atu te utu o tenei huaora mo nga wahine hapu.

Ko te Huaora D (calciferol) he roopu huaora e whakarite ana i te whakauru o te konupūmā i roto i te tinana, ka whakaongaonga i te waihanga o nga homoni me te whai waahi ki nga mahi o te metabolic. Ko tana mahi nui ko te whakatairanga i te tipu o te wheua noa me te whakawhanaketanga, te aukati i te osteoporosis me nga reti. He painga whai hua ano ki te ahua o nga uaua (tae atu ki te uaua ngakau), ka pai ake te whakaeke i te tinana ki nga mate kiri.

I te mate huka, he mea nui ki te tiki huaora D ki te nui o te hunga e whai kanohi ana, he raru i te punaha cardiovascular, he porea te punaha o te biliary, a, he tohu mo te whanaketanga o te osteoporosis.

Ko te tango huaora D e taunaki ana me te konupora. Nga puna taiao: nga hua miraka, hua heihei i te kaimoana, te kaimoana, te ate ika, te hinu ika, te haehara, te pāhiri, te kaimoana, te pata.

Huaora e tika ana mo nga turoro me te mate huka momo 1: A, C, E, rōpū B, huaora D, huaora N.

Ko nga kohuke e hiahiatia ana mo nga turoro mo te mate huka momo 1 me te mate huka momo 2: selenium, zinc, chromium, manganese, te konupora