10 nga hua taiao mo te mate huka

"Te whakaputa maramataka" Russian iwi "whare whawha" Metaphor "2004

"Te whakaputa maramataka" Russian iwi "whare whawha" Metaphor "2004

Na he mea nui, neke atu i te 25 nga momo kopini i runga i te whenua, engari ko te 2 noa o ratou e tino mohio ana - he poaka noa te kuihini ikashtan mooni, he reka ranei. Ko nga rakau e rua he rite ki ia atu, engari ko nga hua o te karii o tenei wa kua tunua, kohuatia, ka whakakakahu ki te ngahau mo te wa roa, a ko te Akonsky te mana ka whakamahia noa i te raakomo rongoatanga.

KONSKAN KONSKY ORDINARY
Ko nga taonga rongoa a te kakano he kakano he kiri, he rau, he puawai nga Iplod. Kua kotia te kiri i te puna i te rerenga o te wai, kei te waenganui o te raumati, kua maoa nga hua.
Kua tūtohuhia nga whakataunga o nga hua me te kiri o te kaakihi hoiho hei whakamahi i te takahi i te wehenga o te papa, te mate a te mate uruta, te ngoki i te takenga mai me nga mate o te ara kopahitanga o runga. Ko nga horoi me nga whakaritenga mai i te kiri o te rakau ka iti ake nga tukanga mumura ki nga uaua, he pai hoki mo te neuralgia. Na ka whakapono tonu te iwi ka kawe atu koe i nga hua karu hoiho i roto i o puira, ka taea e koe te whakakore i te rheumatism me te kauti.

Ki nga uaua uaua. Tukuna kia 30 nga maturuturu o te wai tihini huka hou ki te wai kohua 1: 1. Tangohia 2-3 wa i te ra mo te 1 tbsp. pūnu.

Ki nga rewharewha me nga uaua varicose. 50 go hua maru o nga puawai puaa hoiho kapi 1/2 rita o te vodka ka uru mo te 2 wiki, ka wiri i te whaowhia i ia ra. Na ka tohe me te tango i te whaowhia o te 30-40 ka heke te 3-4 nga wa ia ra mo te marama.

Mo te horoi i te nasopharynx me te whakawhānui o nga uaua. 50 kiri o te kaitao o te kima ka kuhu te 1 rita o te wai ka kohua mo te wera iti mo te 30 meneti. Whakanohia te hupa, tirotirohia ka whakamahia ki te horoi (horoi) te nasopharynx.

Ma te whaikorero. 20 go puawai puaa hoiho kapi 1/2 o te pepeke pepeke mo te 2 wiki, riaka me te tono kia kohia te 1-2 wa ia ra.

Ki te radiculitis. Kihia nga hua o te kaari me te kirikiri parauri ki te paraoa. Tapahia nga keke parauri ki nga poro angiangi, tohatoha ia haehae me te puutea, pata pata ranei, ka ringihia ki te paraoa o te hua wana. Tukua ki runga i te wahi nui ka herea ki tetahi kakahu mahana.

Ma te thrombophlebitis. Kohia te 30 g o nga puawai, i nga hua ranei o te kasturi hoiho, ringihia he 300 go te vodka, tohe ki te wahi pouri mo te wiki, ka ruru i etahi waa. Na, ka oti te taatari, kia 30 pata 3 nga wa ia ra i te kai.

Tuhinga o mua
Kaore i te penei i te miihini hoiho, ko tana hua he pouaka whawhati o nga maripi me nga hiu, kei roto ko nga purapura parauri te kapi, ko te hua o te kikii i te koroni ranei he nui, he papatahi ki nga taha e rua, tae atu ki te nati parauri me te anga angiangi.
Ko ia - tenei korere whakamiharo - kei te kiia ano hoki he kiki ka tunua ki te ngahau, kohuatia, kara, ka kainga hou. He pai ki te kohua he whero ranei-wera ano he maoa, engari ehara i te mea he kuihi, na reira ko nga rihi ka rite mai i te kiki i tenei wa he tino kanikani.

Tini i roto i te miraka. Ringihia nga kopini tihini ki roto i te miraka ka tunu ki te oko karu i raro o te kaapu kia iti noa iho te 30-40 meneti. Na ka tapiri i te pata, ka konatunatua ki te paraoa, te tote, te huka. Whakanohia he whewhe ka mahi atu ki te rihi kua oti ki te tepu.
Kai: mo te 200 g o te koputapitihia te peene - 1/2 kapu o te miraka, 15 go pata, 1 tīpune. koko o te paraoa, 1 tbsp. he punetēpu o te huka, te tote ki te reka.

Tini i roto i te huka. Whiriwhiria nga hua nui ake, tineia nga reti me te anga parauri, ringihia te wai kohua ka tunu tae noa ki te ngohengohe, kaore e whakaae kia kohua te katoa. Whakapaia te tirikara mai i te huka me te wai, tapirihia he vanillin iti ka riringi ki roto i te kohi ka rite ki roto. I muri i etahi meneti, ka tiimata te pouri, tangohia atu i te tirikara, makahia ki roto i nga tahatika, kati nga otaota ka tuu ki te penapena.
Kai: 2 kapu kohuatia kohuatia - 2 kapu huka, 1 kapu wai.

He puihi e tiimata ana. Peel nga whini, tunuhia te ngohengohe, taapirihia te huka, vanillin, miraka ka tukuna ano te kai ki te ahi ki roto i te papatipu whakatoi. Tango atu i te wera, whakauruhia te kirīmi me te hua manu. Tuhia te papatipu hua ki te kowhatu ka riringi ki te tirikara matotoru.
Kai: mo te 500 g o te koputapitihitihiti - 125 go te huka, 1 kapu o te miraka, 1/2 lslivok, te pūmua 1 hua.
Te whakangao mo te tirikara: 200 g huka, 2 tbsp. punetēpu o te wai.

He karaka koti. Tangohia te kiri i te kumara, tunu ki te ururua tae noa ki te ngohengohe, kukuti ki roto i te paoa riki, maka ki te tirikara huka i mua-ka tunu mo te 30 meneti, ka whakaohonu tonu. Mo te kakara, whakauruhia he iti rum or vanillin ranei ki te karaka mutu.
Kai: 1 kg o kuihi tihorea - 1 kg o te huka, 1 kapu o te wai.

Chestnut puree. Tapahia nga kopini tihini ki nga poro, ringihia ki te miraka, kapi ana te rihi ka tunu kia 30-40 meneti. Katahi ka horoia nga kopu na roto i te tatari ma te miraka, tapahia te pata pata, te tote, te huka. Whakaohuhia te papatipu hua, mahana me te mahi ki te tepu hei kai motuhake me te mea he raihi taha mo te kai heihei ranei.
Kai: mo te 200 g o te mana kopihipi - 150 go te miraka, 15 go pata, 1 tīpune. he punetēpu o te huka.

Whai puihi ma te aporo. Ringihia te kiri tihinii o te kumi ki te wai kohua me te korohū me te nui o te wai kei roto i te ipu hiri tae noa ki te paraoa. Katahi ka tapiri i te pata, te huka, te tihorea me te aporo matua ka tapahia ki nga poro kikokore.
Matatini: ia 100 go totopuu - 100 go te aporo, 15 go te pata, 1 tbsp o te huka.

Whai peepi me te herewi. Ringihia nga kopini tihini ki roto i te hupa kai, tapirihia te kakau otaota tapatapahi me te herewi, te tote me te korohū kia ngohengohe mo te 30-40 meneti mo te wera iti, i roto i te parai ka katia te taupoki. Ringihia nga kihi kua rite ki te ranu whero (tōmato), tapahia te nutmeg mēnā e hiahiatia ana, kohuatia ka mahi hei rihi motuhake, hei rihi ranei.
Whakauru, ia 200 g o te kumi - 25 go herewi, 1/4 kapu o te hupa, 15 gslivochny hinu, 1/4 o te ranu tōmato, te tote, te nutmeg ki te reka.
Tihi i roto i te ranu tōmato me te huawhenua. Ringihia nga kopini tihini ki roto i te ranu tōmato, tapirihia te nui o te wai me te korohū mo te 20 meneti. Ka maka ki roto i te parai ka tapatapahi atu ki nga huawhenua paraihe, maramara, hinamona, ka mau haere tonu mo te 20 meneti.
Kai: mo te 150 g o te kumi - 40 go kāreti, 20 g o te kuihi, 40 go te pāhiri, te herewi, 50 go te ranu tōmato, 50 go te hupa, te wai ranei, nga kaarai, te hinamona.

1. Ginseng

He maha nga rangahau motuhake i whakahaerehia me te ginseng; ko nga mea e whai ake nei i kitea: ko te ginseng te whakaheke i te huka toto. Ko te ginseng Korea Whero ka whakarei ake i nga taumata o te insulin. Tangohia te ginseng me te tiu, te tango tika ranei i te ginseng e rua haora i mua o te kai, ka pa ki to hauora. Ko Ginseng, ano he acupuncture, e whakamahia ana i Haina hei rongoa rereke.

2. Te waikawa Lipoic

Ko te waikawa Lipoic he momo o te antioxidant. Ko nga rangahau i Tiamana me te hunga mate e mate ana i te mate ururua peripheral e whakaatu ana ka taea e te waikawa lipoic te whakaheke i te mamae o te mamae me te weriweri o te werawera. Ko nga kai penei i te rīwai, te kōkihi, te broccoli, te ate, te rewena me nga whatukuhu kei roto i te waikawa lipoic. Whakauruhia ki to raarangi tuati.

Ko nga rongoa rongoa o nga kopene me nga putu: me pehea te whakamahi?

He hua kikiini he maha nga awangawanga o te rongoa tuku iho. Ko te taonga tino nui o te kaariu ko te kaha ki te whakapiki ake i te ātete o te toto toto, te whakakore i nga koroka toto (me te aukati i o raatau ahua), te whakaheke i te toto, te whakaheke toto. Kua whakamatauhia e Chestnut ki te rongoa i nga uaua varicose, thrombophlebitis, hemorrhoids, rheumatism, gout, te mate huka, nga mate o te punaha genitourinary wahine, me te neuralgia.

Karepe kaua e ngoikore ki te kohi i roto i nga waahanga whakaora. Kei a ratou te mate huakita, te whakakii, te antitumor. He maha nga wa e whakamahia ana ki te maimoatanga o te punaha iraa: ka mutu te haehae taumaha, ka whakamahia mo nga mate wahine, ka whakanui ake i te mana, ka hamani enuresis. He pai te awhina o nga karepe ki te maimoatanga o nga putunga me te ngote niho, a he mea whai hua mo nga momo paitini. Hei tua atu, he whai hua nga hua oakika ki runga i te punaha o te nakunuku: ka whakamahia to ratou decoction mo te whakakao, maero me te koritis kiri.

He aha te whakamahinga o te totokore?

Ko te miihini he paura maramara, ara, ko te takenga nui o te kaha mo te wa roa. He nui te nui o nga momo cereal, engari ko te mea nui ko: buckwheat, raihi, peara parei, witi, oat, semolina, rai me te parei. Ahakoa e kiia ana e tetahi o nga kupu whakahiato "totokore", he rereke nga ahuatanga me nga painga mo te tinana tangata.

Ripanga - Tohu o te ihirangi o te pūmua, te ngako me nga warowaihā i roto i nga momo totokore, me o raatau uara kai mo ia 100 karamu o te hua koretake.

Ka taea te kite mai i te tepu ko te warowaihā kei te putake o te turanga, na me te mate huka me matua tupato ki nga whakamahinga o enei taonga, engari me te aha atu i muri mai.

Ripanga - Ko te ōwehenga o te huaora me te kohuke i nga totara

Kei te kite mai i te teepu, ko nga taonga tino whai hua mo te peere me te oatmeal ko nga mea tino rawakore i runga i nga tikanga o te semolina.

Ano hoki, he nui te hinu totokore katoa, he paanga ki te peehanga ka waiho hei pai rawa atu ki te aukati i nga pukupuku kino o te taawewe.

Inaianei ano mo nga pata totara.

He hakihaki Buckwheat

Kei te kitea tenei totokore i roto i nga kaainga, mai i te tamarikitanga kua rongo nga tangata katoa mo ona paanga whai hua kaore i te ngawari. Mo nga totokore katoa, he mea tino nui ki te tinana.

He pai te Buckwheat ki te choline. He taonga tenei e whakapai ake i te mahi o te punaha nerve pokapū.

Ka awhina ano hoki tenei koiora ki te whawhai i te anemia e tika ana ki tana kiko rino nui.

Ko nga kounga nui rawa mo te mate huka ko:

• Te whakapai ake i te mate tahuma me te whakakaha i nga kaipuke whakawhetai ki nga mahi o tenei totokore.
• He painga pai i runga i te mahi o te ngakau, ka tutuki me te selenium, waikawa folic, pāhare pāporo me te konupora.
• Te kohinga kohinga iti (308 kcal i roto i te 100 karamu o te totokore me te 132 kcal i roto i te paihini hupa i runga i te wai). Ahakoa he maha nga warowaihā o te buckwheat, kaore e whai hua ki te whiwhi painga, na te mea ka keri marietia.
• Ko te kai i nga wa katoa o te paitini o te buckwheat ka awhina i te iti o te cholesterol, na reira ka whakaiti te mate o te atherosclerosis.

Katia tenei kareti mo te taangata noa iho o te mate toto, kaore etahi atu tohu e kitea ana.

He maha nga painga kei roto i te oatmeal. He hanganga toenga me te kapi katoa. He maha nga antioxidants e whakatairanga ana i te whakaoranga me te aukati i te whakawhanaketanga o te mate pukupuku.

Ko Oatmeal te rangatira o te konutai, he nui te kaha ki te pupuri i te tuakiri, he pai hoki mo te mahi uri tane, te whakapai ake i te mana me te spermatogenesis.

He nui te muka o te pata nei, e horoi ana i nga ngutu, a na te ahua ngawari o te puku, ka whakamahia te hupa oatm ki te hamani i nga mate o te kopu.

Hua Taatai ​​Diabetes:

• Te whakaheke i te cholesterol hua ki te beta-glucan kei roto i tenei totokore. Ko te papa pereti oatema ka taea te whakaiti iho i te cholesterol tae atu ki te 20%.
• Te kohinga kohinga iti, 305 kcal i roto i nga pata totara me te 88 kcal i roto i te parepareparehu i runga i te wai.
• Te aukati i nga mate o te ngakau me nga mahi uaua.
• Ko te mate o nga mate toto, a, ko te whakaeke mai i nga ngakau me nga whiu, ka whakaheke mai.
• Ko te mea tino nui mo te mate huka ko te kaha o te oatmeal ki te whakaheke i nga taumata huka.

Kaua e kai i tenei totokore ki te mate celiac (intolerance gluten) me te koretake o te hinu.

Ano, kaore koe e mate ki te kai i te oatmeal, na te mea ka awhina i te whakaheke i te toto o te toto me te osteoporosis. Ka tupu tenei na te waikawa phytic, he nui rawa atu te oatmeal. Ko te waikawa Phytic te herea maha o nga kohuke ka uru ki o raatau panui.

Te pata totika

He pai nga hua o te rii i roto i tona hanganga, engari he rite ki etahi atu totara, he iti ake. Ka uihia mo tana kiko nui o te thiamine (huaora B1), e tika ana mo te hauora o te io.

Ko te Mate ano he taupae glycemic nui rawa, ina koa ma, na me tupato koe, he pai ake te tuku manakohanga ki te parauri, ki te raihi whero ranei. Hei tauira, ko te tohu glycemic o te raihi mohoao ko te 35 IU, a he ma te 70 IU, ko nga ihirangi calorie e rereke ana e toru nga wa, i te puaa, he aha, he iti ake.

Ko te raihi White mai i te kai he pai ake ki te aukati, na te mea na te nui o te kiko o te hakihaki me te whakauru tere, ka uru te ngongo ki roto. Engari e whakaaetia ana ki te whakamahi, he iti noa te rahi, te raihi kohua.

Engari he puaa whero, he whero me te raihi he nui te nui o nga matūkai kaore e whai hua ki te nui o te huka, na te mea kaore he kauhou.

Kaihiko paanui

Ahakoa te maha o nga waahi whai hua, he iti te waahanga o tenei totora - he tohu glycemic nui (75 PIECES). Na reira, me pau nga reeti witi mo te mate huka momo 2 me te whakauru noa ki era taonga kaore e hua te mate ngota.

Engari kaua me tino kapea mai i te kai, he pai tenei totokore ki te whakapai ake i te kirihiri lipid.

Mere parei

He tino painga tenei konutai, me te taupuhiwa glycemic iti, na reira e kore anake e taea, engari e tika ana hoki, kia whakamahia ma te mate huka.

E ai ki etahi ripoata, he mate huakita tenei karana, a he mea tika hoki ma te hunga mate mate mate i te wa e whakanuia ana e te mate.

He mihi ki tona kohinga pai me te kohuke kohuke, he pai tenei karetao ki te kiri me te tirohanga kanohi.

Hei kawe i nga hua kaitaa, ka pau tenei kareti ki te toru wa i te wiki.

Kua pania te pārera i roto i te kiri konupuku me te nui o te kawatanga o te wai hakihaki.

He parakuihi Semolina

Ahakoa te kore ko tenei paihuri ehara i te hua tino kore, e ai ki ta te tini, kaore e tika te pau i a ia me te mate huka.

Ko tenei totokore he tata rawa ki te kore o te muka, ka tere tonu te keri ka nui haere te taumata o te huka. A, ki te hanga koe i te paihini ki te miraka, a tae atu ki te tapiri huka, ka riro te taupae kirikiri i te tauine. I tua atu, ko te whakamahinga tonu o te semolina ka awhina i te piki ake o te tinana.

Ka whakaaetia ki te whakamahi i tenei miihini noa i te wa whakatikatika i muri i te rongoa o te kopu (i te mea ko te semolina he hua tino ngoikore) i te mea iti, mo te wa iti, me te whakahaere i te endocrinologist. Mena, i tenei keehi, kua rite i runga i te wai me te kore he huka.

Ko te Millet he totara he taunakitia ano mo te mate huka, kaore noa e whakakaha i te tinana me nga kohuke whai hua me nga huaora, engari ka awhina ano hoki te patu i nga whakaaturanga o te mate.

Kei te tirotirohia na me te whakamahi i nga wa katoa o te pirai miihini, ka nui te taumaha o te tangata. I tohuhia hoki te whakaheke o te cholesterol. Na e mohio ana koe, me te mate huka, ina koa te momo 2, ka mate te nuinga o nga turoro ki te momi me te atherosclerosis.

He pai hoki tenei totara mo te punaha cardiovascular, na te mea kei roto i te konutai me te konupora he nui.

Ka awhina ano hoki a Millet i nga taumata o te huka huka, na te mea kei te kaha ki te whakapai ake i te hanga insulin. Kei konaa ano te rongoa mo te mate huka me te rai. Ki te mahi i tenei, ka horoia ka maroke te totokore maroke ki te paraoa. Whakamahia te paura mo te 1 punetēpu i te ata i runga i te kopu kore, ka horoia ki te miraka. Ko te akoranga maimoatanga ko te 1 marama.

Nō reira, ko te patapatai he aha pea ka taea te kai paihini mīti me te mate huka, kaore he tino rereke te whakautu, me!

Ahakoa nga painga nui, he pai ake te whakapiki i te rai ki etahi taangata. Ka pa tenei ki nga taangata paarua me te iti o te kawatanga o te wai hakihaki. Ano, ko nga matū kei roto kei reira ka pokanoa ki te korenga o te iodine, na reira kaore i pai te kii ki te whakamahi i te rai mo te hypothyroidism.

He hakihaki hararei

Ko te koiora tenei he whanaunga ki te peara pereti, ko te parei ano he parei paraoa, ka riro mai nga punaha o te parei ma te kukuti i nga witi kaore i oti. Mo konei, ka nui ake te muka o te parei - koinei te mea nui. Ko te paroroihi ka hohaa, ka roa mo te wa roa, ka waatea te manawa.

He rite te painga o te parakuihi Barley ki te peara peara, ka whakahekehia te huka me te cholesterol.

Te contoupicated te croup i roto i te whakarahihia o te colitis, te waipeha mate, hyperantocidal gastritis.

Nga tūtohutanga Whanui hei whakamahi

I te mea he karaka ano te karatihe, me tupato, kia tupato hoki.

Ko te tauhohenga ki tetahi hua ka rereke te rereke i waenga o nga tangata rereke, na reira he mea nui ki te ine i te glucose e whakamahi ana i te glucometer me te pupuri i te raahi kai. E whakaatu ana he aha nga kai i kainga totika, tona rahinga, te maha o nga roopu paraoa me te taumata huka i muri i te kai.

Ripanga - Ko te taupee kirikiri me nga roopu paraoa o ia totokore.

E whakaatu ana te teepu ko nga kai cereal ka taea te kai me te momo mate huka momo 1 me te momo mate huka 2, a, kaore e taea.

He pai ake te tuku manakohanga ki te totokore ki te taupae glycemic iti. He mea nui kia mahara hoki ko te huka, te miraka me etahi atu taapiri e tino whakanui ake ana i te taupae glycemic, na he pai ake te tunu i nga pata i roto i te wai, ka taea te reka me te huka huka (hei tauira, stevia).

Ko nga waahana he ngawari te tikanga, kaua e neke atu i te 200 karamu, me pau te paihini witi i nga waahanga o te 100-150 karamu.

Hei taapiri, ehara ko nga pata anake te whakarite mai i nga totara, engari ka taapiri atu ki te kaiha kai, i roto i nga kaareti, i nga kaitaihi, ki nga kaarai me nga kai maramara, he pai ake tenei mea atu i te tunu me te paraoa noa.

Na, ko nga kaiarahi he waahanga nui o te kai mo te mate huka. Ko etahi o ratou ka ruha i te tinana me nga taonga whai hua, ko etahi ka awhina i te patu i te mate huka. Ko te semolina anake me wehe ka ko te witi kia iti.

Me pehea e hamani ai ki te kopini me te kaana?

Mo te maimoatanga o nga uaua varicose, radiculitis, nga mate o nga hononga me nga uaua kakano kakano: Ringihia nga hua tapatapahi ki te vodka i roto i te paanga o te 1: 3. Whakahau mo te wiki. Tonoa ki te ahua o nga koikoi mo te rua ki te toru wiki. Mena e tika ana, tukurihia te akoranga o te maimoatanga i muri i te marama.

Hei whakaiti i te mamae me te rūmātiki, thrombophlebitis, ka taea e koe te whakamahi i tenei tohutao: tapahia te paraoa paraharaha ki nga poro angiangi, horahia me te pata me te riringi i nga hua karu i werohia ki te paura paura i runga. Ko taua whakapiri me waiho i runga i te wahi e mamae ana, kaare ki te kakahu (heiti).

He decoction o te kiri me nga hua o te kaari whakamahia mo nga rewharewha. Me tango e koe tetahi tīpune o te kiri ka maru me nga hua, ringihia he karaihe wai kohua. Kia mau ki te patikau mo te hawhe haora, tuitui. Inu 1 te punetēpu 3 nga wa i te ra.

Ko te pehanga toto tiketike me nga uaua varicose e whakamahia ana e te tātai marutangohia-ā-waha. 50 go hua tapatapahi rawa ringihia 0.5 l o te vodka. Whakanohia nga ra 5-7. Tangohia 5-10 maturuturu 3 nga wa ia ra. Ko te akoranga maimoatanga e rua wiki.

Kia tupato koe i te wa e tango ana koe i te tihi o te kaari o roto! I te wa o enei maimoatanga, he mea tika ki te whakahaere i te whakaheke toto, whai waahi ki nga contraindications me te whakaheke pukutanga. Ko te overdose he mea kukuti ki nga puhipuhi o nga waewae.

Mo te haukoti, ka taunaki te rongoa tuku iho whaowhia acorns: Ringihia 1 tīpune o nga hua tapatapahi me te karaihe o te wai kohua, matao, riaka. Tangohia kia uru atu te haurua o te kapu 3 wa ia ra. Ko te roa o te akoranga he marama, ka whai muri i tetahi atu marama ka tūtohutia kia tukurua.

Ma te mate ngakau he pai kawhe acorn. Me paku paraihia nga hua tae noa ki te whakahoki, ka tapatapahi ka tunua, ano he kawhe. Taapirihia te miraka, te huka. Ko te kawhe ka rongohia ana ki nga tamariki he inu auau, a ka maremare ana, bronchitis, a-ate.

Mo te maimoatanga o te hernia, ka whakamahia nga pipiri mahana. 25 ōrau tincture o te acorns i runga i te waina whero.

Mo nga raru e pa ana ki te punaha ira tangata, whakamahia wai mai i te acorns. Kua ruia ki waho o nga hua matomato, ka tangohia e 2-3 punetēhi me te honi (1: 1 ōwehenga) i runga i te puku kau 3-4 i te ra.

Mahalo, ko te hikoi i te papa noho i te waa i muri mai, kaore koe e aro ki enei mahi taikaha, engari ko nga taonga whaihua mo te ngahuru tenei, na te mea kei te mohio inaianei koe mo o raatau rongoa. Whakamahia hei rongoa mo to hauora, me mahara noa ki te whai korero ki to taakuta. Kia ora!

Ko te mahi Chestnut ehara i te huka

I kii a Dror Kashtan ki te kaituku o te 17-tau-tau a Chelsea kia takaro ki nga Iukereiniana

I te Wenerei, ka haere nga whakataetae poipoi motu me te taiohi o Iukureini ki te whakataetae tuatahi i te tau 2007, e rua i te ra ano, me te Iharaira. Kaore he panui motuhake mai i te puni o to maatau roopu, haunga mo nga panui kaore i te awhina te kaiwawao a Shakhtar a Oleksandr Kucher i te roopu a Oleg Blokhin na te whara, me nga kaiwhakatere o Konstantin Kravchenko (Dnipro) me Konstantin Yaroshenko (" Arsenal ").

I te puni o te kaiwhakanui, he maha ake nga huihuinga. I te Mane, hei tauira, ko te kaiwhakaako o te roopu a-motu o te motu, a Dror Kashtan, i whakahaerehia e ia he huihuinga korero i reira e tika ana ki te whakautu i etahi patai kaore e pai. Tangohia, hei tauira, ko te kaupapa e kore e warewaretia tetahi o nga kaikoeke pai rawa atu o te whenua - ko Nir Davidovich te 30-tau te pakeke mai i Maccabi (Haifa). I te wa i paatuhia ai a Kashtan, he wahine hina-ma, he mea whakatoi mo tana korero: "Ka korerohia e au anake te hunga i whakauruhia e ahau ki te roopu." I te wa ano, ka mohio nga tangata katoa kei waenga i nga kaitakaro e rua me te kaiwhakaako he puhuhi pango i rere - I whakahoki a Davidovich i tetahi o nga piiraa ki te kapa motu e mate ana ia, a, i kii te kaitohutohu he take noa tenei.

Engari ko te mea tino pai ki te whakawhitiwhiti korero me Dror Kashtan tetahi atu aronga - ko te taiohi. Ko te Kaiwhakahaere poari o te roopu a-motu o Iharaira kaore e tu ki te hui me tana hoa mahi mai i te roopu taiohi, a Guy Levy, a ma te ata e tango ana i nga kaiwhakaari e pai ana ia: "Kaore au e whakaoti i nga raru o te roopu taiohi, ko aku mahi ko te whakarite i te roopu tuatahi mo nga takaro o Maehe me te whakataetae me nga Iukereiniana he tino waahanga nui mo te whakarite. Kei te maataki tatou inaianei mo te waa o te whakahoutanga, na reira ko te whakakitenga mai o nga kaihokohoko takoha taitamariki. I tenei wa, e rima nga kaitoro o te roopu taiohi i karangahia. Kei te tino koa matou i te nuinga o nga kaitakaro whutupaoro i karangahia e matou i tenei waa, ka haere tonu ki te "turanga" o o raatau karapu, na te mea kua whiwhi i te tika ki te whakakakahu i te koti me nga pukenga o te roopu me te haamoatanga. "

Engari ko te hiahia nui rawa na te wero o te kaiwhakaari o te 17-tau-tau a Ben Sahara (ko to tatou hoa a Andrei Yarmolenko, i karangahia kia Dynamo mai i te Desna). Ano hoki, me whakamārama a Kashtan ko te ahuatanga o te kaitakaro pai o te roopu taiohi (he mihi ki a ia kua kaha te Iharaira ki te wikitoria o te French French ki te whakataetae whakamutunga o te Whakataetae Pakeha i waenga o nga tau 21) kaore e tangohia: "Ko ia tonu, he kaiwhakaari a Chelsea i uru mai nei ki tana tuatahi i te tuatahi he roopu, ko taua korero hoki mona ake ano. Kei te maumahara ahau ki a ia ano he tama i a ia e takaro ana mo te roopu taiohi o te Tel Aviv Hapoel. He tino ngaio a Ben. Kaore e pakeke te pakeke mena he tangata mohio te tangata me te kaha ki te whakawhanake i tenei taranata ki a ia ano. Mena ka taea e Sugar te takaro ki a Chelsea, Ki taku whakaaro kei a ia tetahi mea hei whakaatu i te tira o Iharaira. Ko nga peera e rite ana ki a Uri Malmilian, Eyal Berkovich me Chaim Revivo he tamariki taiohi ano i te wa i tukua mai ai ratau ki te whakamatautau i a ratau i roto i te roopu matua o te motu. "

E mau tonu ana ki te mohio kei te whakahaerehia e nga Iharaira nga whakaritenga mo te whawhai me te roopu Ingarihi, kaore nei te kaitakaro a Idan Tal me te kaipatu kaitohutohu a Roberto Colautti e tika ana na te whakakore. Na kaore te kaiako i kite i te tohu i te kii i a ratau ki tetahi hui me nga Ukraine ...

Ko nga Kaitoko
Dudu ABAT 17.10.77 Te Hoko (Spain)
Shavit ELIMELEH 07.09.71 "Hapoel" TA
Ko nga kaiwhakaaro
Tal BEN-KHAIM 08/31/82 "Bolton" (Ingarangi)
Clemi SHABAN 02.17.80 "Steaua" (Rumania)
TUARUA SHPONGIN 04/03/87 "Maccabi" T-A
Shimon GERSHON 10.10.77 "Beitar"
Tomer BEN-JOSEF 02.09.79 "Beitar"
Arik BENADO 05.12.73 "Beitar"
Ioapo ZIV 03.16.81 "Beitar"
Rooney GAFNI 03/01/80 "Beitar"
Dekel KEYNAN 09.15.84 "Maccabi" X
Rikirangi
Iossey BENAYUN 05/05/80 West Ham (Ingarangi)
Kaari BADIR 12.03.74 Hapoel T-A
Salim TUAMA 09.08.79 Hapoel T-A
Michael ZANDBERG 04/16/80 "Beitar"
Gal ALBERMAN 04.17.83 "Beitar"
Lior RAFAELOV 04/27/86 "Maccabi" X
Te turaki
Amit BEN-SHOSHAN 05.23.85 "Beitar"
Yaniv KATAN 01/27/81 "Maccabi" X
Inenga GOLAN 04.10.82 "Maccabi" PT
Pini BALILI 06/18/79 Sivaspor (Turkey)
Ben SUGAR 08/10/89 Ko Chelsea (Ingarihi)

Dmitry YAKIMOV mo te "TEAM" na Iharaira

Sugar mo te pati "parakipere", "vanilla" me te "hukahuka hukapapa" mai i nga mahi a yuff rocher arotake, arotake mo nga kohou - ladiesproject.ru

Mai i nga kaihanga:

Ko te Sugar mo te pati "Bourbon Vanilla Organic" (parakipere, kaariu) ka rewa i roto i te wai, ka huri ki te maha o nga mirumiru-kiri miraka e whakakata ana i to kiri. Ki tonu to kaukaukau ki te kakara reka o te vanilla (te kaehini, te kuru) ka rewa koe i runga i te koa. Ko te Sugar mo te pati "Bourbon Vanilla BIO" (parakipere, te kuru) ka hoatu i to kiri nga taonga pai katoa o te vanilla (te kumara parakipere).

Painga: Tidbits mo te whakangahau oti ...

I hokona e ahau enei miihini iti e toru ka oma ahau ki te kainga ki te whakamatau, me tatari tonu ki nga meneti mo te whakangahau i roto i te kaukau kakara. Ka taia e au te huka "Frosty chestnut", ka horahia te kakara kakara reka o te Tau Hou puta noa i te whare. Ko Voto te koa, i whakaaro ahau. Engari ko te mea e pouri ana ahau i te wa e harikoa ana i nga meneti ngahau i roto i te kau kakara, ka kite ahau i te wai tuuturu (he keke ano te briquette, he iti noa te peita i nga wai katoa i roto i te tae ...), kaore he waahanga o te kakara pai. Ko te vanila me te parakipere i whakaatu i taua ahuatanga ano. He momo huahua o te riki riki o te tae lilac, ka peita i te wai i taua momo whakamataku. Kaore ano te kiri o te kaupapa. Ka rite ki te takoto noa i roto i te wai wera. He ngakau pouri ki te peita i kore i whai wa ki te whakaata - hei whakaatu i te hanganga o tenei hua o tenei otaota "otaota". Mai i te maori he panana anake, rēmana ki te-e tata ana ki te mutunga te tangohanga o tetahi o nga tipu i runga ake nei. Na ka kotahi tonu te matū me te ingoa kiromita.

Te Whakamutunga: kaore he ahuareka, te pouri pouri me te -200 rubles mai i te putea.

Te roa o te whakamahinga: iti iho i te wiki

Kei hea te hoko: Toa Yves Rocher

Utu: 69 rubles (mo ia)

Me pehea te hanga i nga tararangi