Ko te nohopuku huka toto

Ko te huka toto 4.6 kaare, kaore ranei? Mena he huka kei roto i te pakeke tetahi, i roto ranei i te tamaiti, koinei te tikanga me te aha? Tirohia atu.

Ko te tikanga o te huka toto mai i te maihao ki te kopu kore i roto i nga pakeke me nga taiohi he 3.3 ki te 5.5 mmol / l.

Mena he pakeke toto toto ta te pakeke tetahi taiohi 4.6, koinei te tikanga. He pai te ahua o nga mea katoa. Me whakamatau kia kaua e whiti. Ka taea hoki e koe te ine i te cholesterol mena kaore ano koe kia pera.

Me pehea te tango i te whakamatautau huka nohopuku?

Ma te papu, kaore e taea e koe te kai i tetahi mea o te ahiahi. Engari i te wa ano, kaore i te whakahekehia te kino o te tinana. Inuhia te wai me te tiihi otaota. Ngana ki te karo i te ahotea o te tinana me te whatumanawa i te ra i mua i te whakamatautau. Kaua e inu waipiro i te tini. Mena he iti ake o te mate ka kitea he kopurepure ranei o te tinana, ka piki haere te taumata o te hauhautanga o te toto. Ngana ki te whai i tenei ki te putea. Mena he hua whakamatautau kaore e angitu, whakaarohia mehemea he pirau koe o te niho, he mate uruta, he mate urihi ranei, he makariri ranei.

He aha te nohopuku huka toto?

Ko te whakautu taipitopito mo tenei patai ka hoatu i roto i te tuhinga "Ko te reiti o te huka toto". He tohu te tikanga ma nga wahine pakeke me nga taangata, nga tamariki o nga tau rereke, nga wahine hapu. Kia mohio he pehea te rereke o te toto toto toto mo te hunga hauora me te hunga mate huka. Ko nga korero ka tukuna i roto i nga momo whaarangi me nga papaa ngawari.

He pehea te rereke o te huka huka mai i te kai i mua i te parakuihi?

Kaore he rereke mena he tina tonu koe i te parakuihi, ka ara ake koe i te ata. Ko te mate hapati kaore e kai i te ahiahi i muri i nga haora 18-19, ko te tikanga ka ngana te parakuihi i te ata. Na te mea ka ara ake ratou ka okioki pai, me te kai hauora.

Mena kua kai koe i te ahiahi i te ahiahi, na i te ata kaore koe e hiahia kia kai parakuihi wawe. Ana, ko te mea nui pea, ka kai te ahiahi mutunga ka nui te kounga o to moe. Tena pea 30-60 meneti neke atu ranei te moua i waenga i te ara me te parakuihi. I tenei keehi, ko nga hua o te ine i te huka i muri tonu o te ara me te kai i mua i te kai ka rereke.

Ko te paanga o te ata o te ata (tirohia i raro) ka timata te mahi mai i te 4-5 ata. I te rohe o te 7-9 haora, ka ngoikore haere, ka ngaro. I roto i te 30-60 meneti ka kaha te ngoikore ia. Na tenei, ko te huka toto i mua atu i te kai ka iti iho i te wa i muri tonu o te tiakitanga.

He aha te wa e tere teitei ai te huka i te ata i te ahiahi me te ahiahi?

Ka kiia tenei ko te waahanga o te ata. E whakaahuahia mai ana i te korero o raro. Ko te Sugar i te ata i runga i te kopu kore he nui ake i te ahiahi me te ahiahi, i te nuinga o nga taatai ​​mate huka. Mena ka kite koe i tenei i te kaainga, kaore koe e whai whakaaro ki tenei waahanga o te ture. Kaore e tino whakapumautia nga take o tenei ahuatanga, kaore koe e manukanuka ki a raatau. He paatai ​​nui ake: me pehea te whakaniko i te taumata o te hupuku i te ata i runga i te kopu. Panuitia hoki mo raro iho nei.

He aha te take o te huka i te ata he nohopuku, ka mutu ana te kai ka noho noa?

Ko te paanga o te ahuatanga o te ata ka mutu i te 8-9 a.m. Ko te nuinga o te mate huka he uaua ki te whakatau i te huka i muri i te parakuihi i muri mai i te tina me te tina. No reira, mo te parakuihi, me whakaitihia te kaohono o te warowaihā, ka piki ake te horopeta o te insulin. I etahi taangata, ka kaha te mahi o te ata o te ata me te mutu. Kaore o enei turoro he raru nui mo o ratau toto toto i muri i te parakuihi.

He aha te mahi, me peenaa mena ka ara ake te huka i te ata anake i runga i te kopu kore?

I te nuinga o nga turoro, ka ara ake te huka toto i te ata anake i runga i te kopu kore, ana i te awatea, i te ahiahi i mua o te moe, ka noho noa.Mena kei a koe tenei ahuatanga, kaua e whakaarohia he rereke koe. Ko te take ko te ata o te ata, e tino kitea ana i roto i te hunga mate turoro.

Ko te tuupepa ko te prediabetes te mate huka ranei. Kei te whakawhirinaki ki te teitei o to uara huka. Tirohia nga reiti huka toto. Na ano hoki nga hua o te tātaritanga mo te hemoglobin glycated.

Te maimoatanga o te huka nui i te ata i runga i te kopu kore:

1. Whakakahorehia nga ahiahi mutunga, kaua e kai i muri i nga haora 18-19.
2. Ko te tango i te metformin raau taero (tino Glucofage Long) i te po me te pikinga nui o te horopeta mai i te 500 ki te 2000 mg.
3. Mena kaore e pai te awhina o nga kaiawhina wawe me te tarukino Glucofage, me whakauru tonu e koe te ahotea roa i te ahiahi i mua i te waa moe.

Kaua e warewarehia te raru. Ko te kore whakaaro ki tenei ka taea te arahi ki te whakawhanaketanga o nga paarua o te mate huka mo nga marama maha, ki nga tau ranei. Mena e haere tonu ana te kai huka i te mutunga o te tina, kaore ano hoki nga penihana me te insulin ranei e awhina i a ia ki te whakahoki mai i te huka i te ata ka hoki.

Ka aha mēnā he nohopuku huka he 6 me runga ake? Kei te mate huka kaore?

Ka kii atu pea to taakuta ki a koe ko te huka nohopuku o 6.1-6.9 mmol / L he prediabetes, ehara i te mate kino. Ina hoki, me enei tohu, ka whanake haere tonu nga raru o te mate huka. He tūponotanga kairangi koe ki te whakaeke ngakau me te wawata o te oranga. Mena he uaua te peera o te ngakau me nga toto e whangai ana, katahi ka nui te wa kia mohio ai koe ki nga uaua kino o te tirohanga, nga whatukuhu me nga waewae.

Ko te huka o te huka 6.1-6.9 mmol / L he tohu e hiahia ana te manawanui ki te maimoatanga. Me matua kitea e koe te ahua o te taumata o te ngako i muri o te kai, me te tirotiro hoki mo te hemoglobin glycated, me te tirotiro i nga mahi a te tangata. Pānuihia te tuhinga "Ma te mate mate mellitus" ka whakatau ko tehea o nga mate e tino pai ake ana koe. I muri i tera, whakamahia he taahiraa maimoatanga taahiraa 2 ki te-taahiraa 2 mahere mahere mate huka momo momo 1 mate raupatu ranei.

Te ata ata

Mai i te 4:00 ki te 9:00 i te ata, ko te ate e kaha te tango i te insulin mai i te toto, ka whakangaromia. Na tenei, he maha nga mate huka kaore i te nui o te insulin i roto i nga haora o te ata ka tiimata tonu ai o raatau huka. Ka whakaarahia nga taumata Glucose ka whakaarohia i muri i te whakaoranga i te kopu kore. He uaua ake hoki ki te whakariterite i te huka i muri i te parakuihi nui atu i muri i te tina me te tina. Ka kiia tenei ko te waahanga o te ata. Kaore i te kitehia i roto i te maatau mate pukupuku katoa, engari ki te nuinga. Ko ona take e hono atu ana ki te mahi a te adrenaline, cortisol me etahi atu hormones e whakaara ana i te tinana i te ata.

Ko te whakanui ake i te huka mo nga haora maha i te ata ka whakaihiihi i te whakawhanaketanga o nga raru o te mate porehu. Na reira, ko nga turoro mohio e ngana ana ki te whakahaere i te maatauranga o te ata. Engari ehara tenei i te mea ngawari ki te whakatutuki. Ko te mahi o te werohanga mo te roa o te insulin, i tangohia i te po, i te ata ka ngoikore, ka mutu katoa ranei. Ahakoa he iti ake te painga ko te pire i te po. Ko nga ngana ki te whakapiki ake i te horopeta o te haumanu roa e werohia ana i te ahiahi ka arahi ki te hypoglycemia (te huka toto iti) i waenganui o te po. Ko te whakaheke waikawa i te po ka poipoi i te po, palpitations me te werawera.

Me pehea te whakaheke i te huka toto nohopuku?

Kia mahara ko te huka whaainga i te ata ki te kopu kore, ano i etahi wa katoa o te ao, ko te 4.0-5.5 mmol / l. Hei whakatutuki, ko te tuatahi, me ako koe ki te kai wawe. Me kai i te ahiahi i te iti rawa i nga haora 4 i mua i te wa mo te moe, a he pai ake te 5 haora.

Hei tauira, kia kai i te 18:00 ka haere ki te moe i te 23:00. I muri mai ko te kai tina ka piki ake te toto toto nohopuku i te ata a muri ake. Kaore he insulin me nga pire i tangohia i te po ka ora koe i tenei. Ahakoa te insulin tino hou me te tino matatau, e whakaahuatia ana i raro nei. Hangaia i te po moata te kaupapa matua. Whakamahia he whakamaharatanga ki to waea pūkoro hawhe haora i mua i te waa tino pai mo te kai ahiahi.

Ko nga taangata nui o te hunga mate nui me te mate huka momo 2 ka taea te ngana ki te tango i te papa Metformin inapopo Glucofage Long. Ko te inenga ka taea te piki haere tonu ki te rahi o te 2000 mg, 4 papa o te 500 mg. He pai te rongoa o te rongoa nei puta noa i te po katoa ka awhina i etahi turoro ki te whakatutuki i nga taumata huka noa i te ata i te ata i runga i te kopu kore.

Mo te whakamahinga po poto, ko te papa whakapaa roa a te glucophage anake e tika ana. He pai ake a raatau hoa mahi kaore e whakamahia. I te ra, i te parakuihi me te tina, ka taea e koe te tango i tetahi atu papa o te metformin 500 ranei 850 mg. Ko te horopeta o ia ra o te rongoa kaore e neke atu i te 2550-3000 mg.

Ko te mahi i muri mai ko te whakamahi insulin. Kia pai ai te huka i te ata i runga i te kopu kore, me whakaheke koe i te hau i te ahiahi. Pānuitia atu i roto i te tuhinga "Te tātai o te inenga o te roa o te insulin mo te werohanga i te po me te ata." Ka whakarato i nga korero e tika ana.

Kia maarama ki te aha he pai ake te Tresiba insulin i enei ra mai i ona hoa tata. Matakitaki i tetahi ataata e whakamarama ana a Dr. Bernstein me pehea te whakahaere i nga ahuatanga mo te ata. Mena kei te ngana koe, ka tino tutuki koe i nga taumata huka noa i te ata i runga i te kopu kore.

Ko te tiimata ki te whakauru i te insulin, me whai tonu koe ki te kai kareti-iti me te kai wawe i te ahiahi, pera i te korero i runga ake nei.

He aha te kai i te ahiahi mo te tina, i te po ranei i mua i te haere ki te moe kia pai ai te huka i te ata i muri mai?

Ko nga momo kai ka nui noa ake ranei te kaha ake i te huka toto. Kei runga i enei waahanga, i runga i nga tirotiro o te huaora me te kohuke, ka whakawehea nga hua kai ki te aukati, ka whakaaetia hoki nga mate turoro. Engari kaore he kai e whakaiti i te waikawa!

Ka tino maarama koe na te nui o nga warowaihini toto e whakanui ake i te huka toto i muri i te keri ka kapi. Heoi, ka piki ake te huka na te hora o te pakitara o te kopu na te kai i kai. Ka paahitia tenei ahakoa he aha te tangata i kai, ahakoa ko te wahie rakau.

Ma te reka o nga taiepa o te kopu, ka tukuna e te tinana te haangai ki roto i te toto mai i ona rahui o roto. Koinei te ahua o te hormone infletin, i kitea i te 1990s, he mahi. Ko ta Dr. Bernstein i roto i tana pukapuka e kiia ana ko te "hua o te wharekai Hainamana."

Kaore he kai ka taea te whakaiti i te huka i te ata i runga i te kopu kore, ka kai ana i te ahiahi, a, ahakoa atu, i te po i mua o te moe. He mea tika kia kai i te kai me nga hua e whakaaetia ana kia kaua e neke atu i te 18-19 haora. Ko te mate huka e kore e tarai i te maamaa o te kai raa i te mutunga o te ra, kaore he raau taero me te insulin e awhina i te whakahoki huka i te ata.

Ka pehea te haurangi o te waipiro ki te huka i te ata i runga i te kopu kore?

Ko te whakautu ki tenei patai kei runga i te:

• akoranga takitahi a te mate huka,
• te nui o te waipiro i tangohia
• paramanawa
• he momo momo waipiro kua pau i te waa.

Ka taea e koe te whakamatautau. E kore te Diabetic e whiua kia pau te waipiro ki te waatea. Heoi, te haurangi nui o te wa he nui te kino atu i te hunga e whai ana i te haangai haangai hauora. Ko te tuhinga "Te waipiro mo te mate huka" he nui nga korero whakamere me te whai hua.

36 nga korero mo te "Pai Tapa Tapa"

Kia ora Sergey! Manakohia aku whakawhetai mo to papanga ataahua! Mo nga ra e wha kua pa ki te kai, ko te huka nohopuku mai i te 8.4 ka heke iho ki te 5.6. A ka mutu te kai i muri i te 2 haora, kaore i neke atu i te 6.6. Ko Maninil, i whakaritea mai e te taakuta, kaore i riro i enei ra, na te mea i panui atu ahau naau he pai ake te kore e inu i enei pire. Ko te raru anake ka pa he paatai. Kei te awangawanga ahau mo te waipuke kino, ahakoa e inu ana ahau i te wai, mahi, mau ki nga papa konupora. Me pehea te whakapai ake i te mahinga whekau?

Kei te awangawanga ahau mo nga putiputi kino

Kaore koe i tino panui i te tuhinga matua mo te kai karetaka iti - http://endocrin-patient.com/dieta-pri-saharnom-diabete/. He taipitopito me pehea te karo i te maremare. He raru noa tenei, engari ko nga huarahi ki te whakatau i a ia kua oti pai.

Kei te ahiahi pai Ka piki ake taku huka i te ata ka kai au i te mea i te 8 p.m.I te ra, 2 haora i muri o te kai, kaore te taumata huka e piki ake i te 6.0. Mena he 18.00 te kai o te tina, i muri i te 2 haora ko te taumata huka ko 5.7, ka mutu i te 2 a.m. 5.5, katahi i te ata i runga i te kopu o te puku 5.4. Koinei te wa kaore au e kai i muri i te tina. Mena ka kai ahau i te panana, i te pea ranei i te 8-9 p.m., me te taumata huka i muri mai i te tina o te kai 5.8, i te 2 a.m. 5.9, i te ata ka pupuri ana i te 5.7. Korerotia mai ki ahau, he aha te mea? I te ahiahi ka inu au i nga rongoā o te whanautanga. Mahalo ko raatau te haangai?

Koinei te tikanga. Ki nga kaipanui katoa o te whaarangi nga tohu penei! 🙂

E ai ki nga korero e whakaratohia ana e koe, kaore e taea te korero mo te whakawhanaketanga o te mate huka, ki etahi atu mate kino ranei.

Kia ora I kite ohorere a ka timata ia te ahua kino ake. I kii te optometrist he nui te kaha o te kanohi. I mahi au i etahi po maha i te rarangi. I tetahi ahiahi ka puta mai te matewai kino. I toro au ki taku maatua -aatua, i tukuna mai e taku wahine he glucometer. Kaore ia i whakatau i te tikanga - kei roto i nga tohutohu kei reira te mea kua tuhia neke atu i te 33.3. Me haere ratau ki te hohipera. He pungarehu 12.6 i roto i te toto mai i te maihao, i te ahiahi. I te ata, ko te nohopuku huka 13.1. Ra i runga i te kai. Na ka haere nga tohu o te ata 5.4, 5.6, 4.9. I kite taku wahine i te haunga o te acetone mai i tona waha, ahakoa he noa te huka. Whakaaro ahau ko te mea ka puta ke te whakarereke o te kai totika. I kii te hohipera ehara i te mate huka. Tirohia te repe thyroid - te tikanga. He mahi rangahau. Haere i runga i te nohopuku hemoglobin glycated - 8.1%. I mua i te piki o te huka tuatahi, ka ara ake ia i te po, ka kai kai reka. I haere i runga i te nohopuku C-peptide - 0.95. I kii te taangataiao endocrinologist ko taku mate huka ka pa ki te momo 1. Kei te 32 tau oku tau, kaore he nui o te taumaha o te tinana, i nga tau kua pahemo kaore ano au kia ngaro. Whakanuia tetahi kai. A, ki te ata o te huka he nui ake te 6.5, ka 2 nga haora i muri i te kai 10-11.5 - ka tiimata te inu i te mate huka. Inaianei kei te kai au, me aro ki nga mahi tinana. Ko te huka o te nohopuku he rereke te 5.5-6.2. 2 haora i muri o te kai, he rite ki nga tohu tohu. He Kaihaa ahau, ka hiahia ahau ki te mahi atu. A kaua e noho ki te insulin. Tena koa korero mai ki a au, kei kona ano tetahi mate o te mate huka? Ka taea te ara C-peptide? Mena he momo tenei 1, ka taea e au te inu i te mate huka?

Haere i runga i te nohopuku hemoglobin glycated - 8.1%.
Tena koa korero mai ki a au, kei kona ano tetahi mate o te mate huka?

Ki te tohu pera - kaore

Ko nga waahanga o te murunga o te mate huka momo 1 kaore ano kia tuhia

Kaore tetahi e mea ana kia whai koe i te kai kai me te wero i te insulin. Katoa i runga i te kaupapa whakaae.

Mena he momo tenei 1, ka taea e au te inu i te mate huka?

Panuihia nga taonga kei runga i tenei papanga, a, ka patai nga paatai.

Sergey, aroha! I te Tau Hou o te Tau Hou, ka puta ano te mamae o muri. I mahia e ratou he matawai MRI - i kitea e ratou he hernia e 5.8 mm. I whakaatuhia e te neuropathologist tetahi akoranga werohanga, ko Dexamethasone tetahi o ratou.

I te taha o te maimoatanga o te tuara, i tirotirohia e ahau he kairangahau mate, na te mea e mate ana ahau i te haangai mate. Mo nga tau e rua tekau, hei pupuri i te toto totika noa, kua tangohia e au a Lysinoton N, Concor, Preductal, Cardiomagnyl papa.

I kitea te nohopuku 7.4 huka. Na reira ka tūtohu tetahi kairangahau ki te whakawhitiwhiti korero mo te endocrinologist. I whakauruhia e ahau etahi whakamatautau: ko te hemoglobin glycated - 6.0%, C-peptide - 2340, te waikawa tere - 4.5, 120 meneti i muri i te kai - 11.9. I tohuhia e te taangata endocrinologist Momo 2 Diabetes Momo. He taumaha ahau - 112 kg.

I haere ia ki te kai me te tiimata ki te tirotiro i nga taumata huka. Ko te panui huka nohopuku kaore e neke atu i te 5.8. 2 haora i muri i te kai - 4.4-6.3. Kua whakapumautia e taku taatai ​​ki te mate huka momo 2? Ka taea pea e Dexamethasone nga hua whakamatautau? He mea tika kia tangohia te Siofor 500 e te tohunga endocrinologist e toru nga wa ia ra?

Kua whakapumautia e taku taatai ​​ki te mate huka momo 2?

He kaupapa tautohetohe tenei. Ka mea etahi pea he mate prediabetes koe, he paahono huka kore. Ahakoa he aha, me mahi koe i nga korero kua tuhia ki konei - http://endocrin-patient.com/lechenie-diabeta-2-tipa/

kia mau tonu ai te rere toto toto, ka tango ahau i te Lysinoton N, Concor, Preductal, papa Cardiomagnyl.

Ka huri ki te kai karetaka iti, me tino heke te horopeta o nga papa mai i te pehanga, mena kaore pea he tohu hypotension, ara he ngoikore ano pea. Ka taea pea e koe te hoatu etahi pire. Ko te kore pea ka ngaro koe i a raatau.

Rapua nga korero mo te rongoa i te mate ketekete kaore he rongoa me nga taapiringa kai, ko te mea matua ko te magnesium-B6. Matau Ma te whakamahi i enei taapiri kaore e taea te whakakapi i te kai iti-carb.

Ka taea pea e Dexamethasone nga hua whakamatautau?

Ko, tonu i te huarahi ka piki ake! Kia maumahara ko te tango corticosteroids he mea tupono mo te whakaeke i te ngakau me te whiu, he nui atu i te mate i te mate huka, te takawhita, me te paowa. Mena ko koe ahau, ka whakamatau ahau i taku mahi pai me te kore o tenei tarukino.

He mea tika kia tangohia te Siofor 500 e te tohunga endocrinologist e toru nga wa ia ra?

Panuihia te korero mo te metformin - http://endocrin-patient.com/metformin-instrukciya/ - tera ano tetahi ataata.

Kia ora 34 pea oku tau. Kua hapu au, 31 wiki. I te timatanga o te wa e hapu ana, ko te huka he 4.7. Mo te wa 20 wiki - 4.9. I tukuna he tono me te endocrinologist. Ka tono ia he kurupae huka. Nga hua - ki te kopu kore 5.0, i muri i te haora - 6.4, i muri e rua - 6.1. I tukuna atu ki te hohipera. I roto i te ra 5.0, 5.7. A i te 6 i te ata - 5.5. Mo etahi take, he kiko ake te kiko kaore i te waa. He aha ake nei te tikanga? Me he aha hoki nga hua ka pa? He aha taku e tango mai i te rongoa?

Mo etahi take, he kiko ake te kiko kaore i te waa. He aha ake nei te tikanga?

Me panui koe panui i te tuhinga, ka tuhia he korero korero

Me he aha hoki nga hua ka pa? He aha taku e tango mai i te rongoa?

He iti rawa to te huka, ina koa mo te kaimau o te wa e hapu ana. Mena ko ahau koe, kaore au e tino awangawanga. Ka taea e koe te whakarereke i te whakamahinga o nga hua kei runga i te papae te aukati.

Kia ora Korerohia mai ki ahau, he mea maamaa mehemea ka kai te huka i te ahiahi i mua o te waa e moe ana ki te 6.0-6.2? Tata ki te 3-4 haora i muri i te kai. I roto i te ra, 5.4-5.7. I te ata 4.7. Me turaki taku huka toto?

He maamaa mena ka kai te huka i te ahiahi i mua o te waa e moe ana ki te 6.0-6.2? Tata ki te 3-4 haora i muri i te kai. I roto i te ra, 5.4-5.7.

He iti noa te mate huka, i te mea ka ara ake te huka i te ahiahi, kaore i te ata i runga i te kopu kore, penei. Mahalo ko koe tetahi o nga tuuroro onge.

Me turaki taku huka toto?

I to waahi ka whakamatauria e au mo te hemoglobin glycated - http://endocrin-patient.com/glikirovanny-gemoglobin/ - ka mahi i nga mea ka puta he kino.

Kia ora I tukuna e ahau he toto mo te huka i tetahi uaua - 6.2. I tukuna atu ki te endocrinologist. Haere i te pihi huka. I runga i te kopu o te puku 5.04, i muri i te tango huka i muri i te 2 haora - 5.0. Ua parau te taote e te tupuraa o te tupuraa i te ma‘i hape, e mau anei te reira? Kaore he rongoa i whakatauhia, engari ko te whai i tetahi kai anake. Ake 38 tau, teitei 182 cm, taumaha 90 kg.

Ua parau te taote e te tupuraa o te tupuraa i te ma‘i hape, e mau anei te reira?

Nawai te taumaha o to taumahatanga, na reira ko te mate o te mate huka, ko te whakaeke i te ngakau wawe me te whiu he tino tiketike

Kia ora
Ko 52 au tau, te teitei 172 cm, te taumaha 95 kg. Kei te mate te mate mellitus i te marama kotahi ki muri, ko te hemoglobin glycated 7.1%. Ka tiimata ahau ki te inu Siofor. I runga i o kupu tohutohu, i timata ano ia ki te inu i te Glucofage mo te 1700 mg roa i te po, me te Siofor 1 te wa i muri o te parakuihi, 850 mg.
E rua aku patai.
1. Ka taea te whakakotahi i te Siofor me te Glucofage roa i tenei ara?
2. I muri i te tiimata o te maimoatanga, i puta te puhoi kino. Kei te taha o te werawera me te tiimata Te momoe maataa ana i muri i te parakuihi a he kaha te kaha kaore e taea e au te mahi i tetahi mea. He aha tenei ka hono atu ki tenei?
I kitea ohorere ahau ki te mate huka, kaore au i te ahua o nga tohu. Na inaianei kua puta nga tohu katoa.
Ka tiimata te ngaro o te taumaha, he kaha tonu te mahi. Ko te Sugar, he mihi ki te kai karati-iti, kua heke me te noho pumau - i te rohe o te 5.5. Kua heke te paheketanga mai i te 140 ki te 120.
Mauruuru i mua mo to whakautu!

Ka taea te whakakotahi i te Siofor me te Glucofage roa i tenei ara?

I muri i te tiimata o te maimoatanga, i puta te tiimata nui. Kei te taha o te werawera me te tiimata

Whakamātauhia te whakapiki ake i to horihori me te horohiko electrolyte, pera i whakaahuatia i konei - http://endocrin-patient.com/dieta-pri-saharnom-diabete/

Kua heke te paheketanga mai i te 140 ki te 120.

Mena kei te whakamahi koe i nga rongoa mo te taatai ​​hypertension, kua tae ki te waa ki te whakaheke i o raatau horopeta, ki te whakakore ranei.

Kia ora. Ko ahau au e 61 tau. Te teitei 162 cm, ko te taumaha he 84 kg, inaianei 74 kg, i muri i te 2 marama o te kai me te tango i te Glucofage. I kitea he piki haere o te kohukohu ma te kore ohorere. I te wa e nohopuku ana te toto, ko te huka he 6.3-7.3. I haere ahau ki te endocrinologist ahau. I kii ia ko te prediabetes, ahakoa ko te insulin te tikanga. Ko nga roro thyroid he noa, engari kei kona ano nga tira. Ko te toto kua tukuna hei toto toto mai i te uaua - 6.4. Ko te hemoglobin glycated 5.7%. I tohuhia e te endocrinologist a Glucofage 500 kia 2 nga wa ia ra.Ka tiimata ahau ki te whakahaere i te huka. I muri i te kai, ka whiwhi ahau i te 6.1-10.2. Ahakoa ko te 10.2 anake i te wa kotahi, engari ko te nuinga kei te 7. Kei te whai au i tetahi kai, i haere mo te hikoi o Nordic, kua ngaro te taumaha. Heoi, te huka, ina koa te nohopuku, kaore i te whakahekehia. Inaianei e inu ana ahau i te Koruruku 3 nga wa - 500, 500, 850. I runga i te kopu korekore, kaore ano i raro iho i te 6, engari i etahi waa 5.7, te nuinga 6.3-6.9. Ahakoa e kai ana au i te 19.00 ka mutu kaore he mea. Ka mutu ana te kai, ka tiakina e 5.8-7.8. E rua nga wa e rua marama i muri o te kai 9. Ka ki mai ki au, tena koa, he aha etahi atu mea ka kaha ake au? Kia akameitakiia kotou

Korero mai ki ahau, tena atu, he aha etahi atu ka taea e au?

Mena kei te hiahia koe ki te karo i nga whakapae o te mate huka, me tino hiahia koe ki te whakauru i te werohanga nui o te insulin ki te tikanga maimoatanga

Kei te ahiahi pai E 34 tau oku tau, kua roa te wiki e tatari mai ana. Whakamatauhia nga whakamatautau - huka 6.9. I tukuna atu ki te endocrinologist. Na, mo te kai, i muri i te kai i te huka he maamaa 5.3-6.7. I muri 19.00 kaore au e kai. Engari i nga ata i runga i te kopu kore he nui te huka 6.5-8.0. E ki ana te taakuta he kino tenei ka hiahia koe ki te tarai i te inikini, ka raru rawa nga papa. He aha i nui ai te huka i te ata? Na ka taea e koe te kore mahi me te kore insulin?

He aha i nui ai te huka i te ata?

Na te mea kua raru koe i te konupora o te hukaora :). He aha te paatai, he whakautu pera.

Na ka taea e koe te kore mahi me te kore insulin?

Mena kaore koe i te whiu mo nga raru e pa ana ki a koe me to tamaiti, haere me to hauora.

Kia ora
He paatai ​​taku mo te huka nohopuku. Ka tuhia e koe: "Whakaarohia 30-60 meneti neke atu ranei i waenga i te ara me te parakuihi. I tenei keehi, ko nga hua o te ine i te huka i muri tonu o te whakaoho me te aroaro o nga kai he rereke." Nei te tikanga me te hia?
Kua panuihia e au tetahi waahi ko te mea pono ka paahitia i muri tonu i te ara. I kite tonu i tetahi wahi i te 5:30, i kite i tetahi taumata i raro iho i te 5.0 mmol / L a he marino. Engari i tenei ra, hei taapiri, ka whakatauhia e au ki te tirotiro i mua tonu i te parakuihi i te 6:30 i muri i te whakakoi kaha me te kaukau. I whakaatuhia he taumata 6.6 mmol / L. Ko e rua, me tetahi i runga i te puku kau. Maama Parakuihi (tiihi, tiakareti, waikawa reka, tea matomato, papa) - a muri iho e rua haora 5.7 mmol / l.
Na tonu, ko tehea te mea tika ki te ine i te ata i runga i te kopu kore? I muri tonu i te oho i mua i te parakuihi ranei?
Kia akameitakiia kotou

nga hua o te ine i te huka i muri tonu o te tiimata o te moe ka i mua i te kai ka rere ke te rereke. "Ko tehea te tikanga me te hia?

He rereke tenei mo nga tangata katoa. Rapua he aha kei a koe.

Na tonu, ko tehea te mea tika ki te ine i te ata i runga i te kopu kore? I muri tonu i te oho i mua i te parakuihi ranei?

I te wa ka riro i a koe e tiketike ai

I kite tonu i tetahi wahi i te 5:30, i kite i tetahi taumata i raro iho i te 5.0 mmol / L a he marino. Engari i tenei ra, hei taapiri, ka whakatauhia e au ki te tirotiro i mua tonu i te parakuihi i te 6:30 i muri i te whakakoi kaha me te kaukau. I whakaatuhia he taumata 6.6 mmol / L.

Ka taea e koe te tarai i te iti o te insulin tika i muri ake i te ara kia kore e ara ake.

He rua nga paatai ​​mo te tukanga tunu. He maha nga rihi mai i nga hua kua tohutohutia, me tapiri atu he paraoa. Ka taea te whakakapi ki tetahi mea? Na te mea, i runga i te whakaaro, kaore te paraoa e whakaaetia? Ano ano, Ka taea te kai i te artichoke a Hiruharama?

Ko nga nati maru, he purapura harakeke

Na te mea, i runga i te whakaaro, kaore te paraoa e whakaaetia?

Ano ano, Ka taea te kai i te artichoke a Hiruharama?

Kaore, he nui rawa nga warowaihā i roto, ka pa te kino. Me matara atu i nga korero o te korero ka taunakitia a Hiruharama artichoke.

Kia ora. Ka taea pea te tango i nga kai, nga kai huawhenua ki te huarahi? Ka roa te haerenga, ko nga hua maoa, e wehi ana au, kaore e tiakina. He aha ta koe e taunaki ana mo nga hunga haereere?

Ka taea pea te tango i nga kai, nga kai huawhenua ki te huarahi?

Āta arotake i te ihirangi pākia i roto.

He aha ta koe e taunaki ana mo nga hunga haereere?

Ko nga mea e kai ana i te ara, i te nuinga o te waa kei waho o te whare kua tohua ki konei - http://endocrin-patient.com/dieta-diabet-menu/.

Kia ora Sergey! He maha nga mihi mo to papaanga ataahua! Mena kua mohio au i enei korero i mua. Kua 44 tau au, kua 20 tau te mate huka. Inaianei kei ahau te momo mate huka momo 2, kua paahitia te mate huka momo 1. I tangohia e ia te maninil me Novonorm + metformin, ka mutu ka mutu te awhina o nga pire.

He mate tino kanohi. Na te mea ko te retinopathy mate mate huka, he maha nga tohu o te laser me te lucentis i roto i nga tau e rua kua hipa. He tino ngaro toku titiro.

Ko te Insulin Tujeo me NovoRapid i whakauruhia me te taapiri whakaheke. He mate piripiri au ki etahi atu momo inika. Mai i te wa i hurihia e ahau ki te insulin me te maimoatanga o te mate mutunga, ka tiimata au ki te kaha.Kua whiua e nga Ophthalmologist te mahi tinana e pa ana ki nga mamae o te tara.

Kua roa e kitea e au to papanga me te tarai ki te huri ki te kai totoka-iti. I whakahekehia te whakauru. Na ka iti haere te reiti huka ki te ahua pai ake. Mo te marama kotahi te roa o nga tohu mo te 6-7 puta noa i te ra me te kopu korekore. Engari 5 i nga ra o mua, ka piki te huka. Ko te nohopuku ka 9-11. I te roanga o te ra, ka taea te whakaheke i te insulin-poto poto, engari i te ata ka rite ano nga nama.

I werohia e au (vitrectomy) 9 nga ra ki muri mo te tangohanga o te tarukino. Na ka whiu ratou i nga ra katoa ki te mumura o te hakihaki. I kiihia e ratou he waahanga iti, engari e tika ana. Na inaianei kei te whakaheke ano ahau i te dexamethasone. Kaore toku taumaha e heke, engari i te keehi ka piki haere, i te wiki kua pahure e 4 kg. Tetahi tinana. Ka tohaina te taumaha i muri o tenei mahi mo te waa roa.

Tena koa tohutohu mai he huarahi. Me pehea taku whakatakoto i taku huka me te kore e ngaro? Me pehea te ngaro taumaha? Kaore e taea e au te whakatutuki i tetahi mea mai i aku taangata endocrinologists, engari ki te whakapiki i nga horopeta o te insulin. Engari kei te koretake haere. Mauruuru i mua! Kua hiahia ahau ki te puta mai i tenei porohita nanakia, tumanako ki o kupu tohutohu.

I mua i nga tiimata o nga kanohi, i whai ahau i nga taunakitanga katoa o te hunga endocrinologists, i pupuri i tetahi kai kia rite ki nga tikanga, whai i te whakaakoranga tinana, me te pupuri i te taumaha ki te tikanga. Engari ko te huka i mau tonu i te ringaringa. Mai i te tiimata o te maimoatanga kanohi i enei tau e rua, kua nui noa atu oku taimaha. Ki taku mahara ko te whakaiti i te mahi tinana me nga raau taero o te kiri, kua oti i a raatau mahi.

Ki taku mahara ko te whakaiti i te mahi tinana me nga raau taero o te kiri, kua oti i a raatau mahi

Kaore e rukuhia te haere haere, ngana ki te haere haere

ka piki te huka. Ko te nohopuku ka 9-11. I te roanga o te ra, ka taea te whakaheke i te insulin-poto poto, engari i te ata ka rite ano nga nama.

Heoi, ko te whakaoti i tenei raru ka nui te raru. Me ara ake koe i te poutumarotanga o te po i te karaka whakaoho, ka mahi i etahi atu weranga mo te insulin. Te insulin roa - i waenganui o te po. Ka nohopuku ranei i te 4-5 i te ata. Ko tehea te mea pai, ka whakauru e koe he mea noa. Ka taea e koe te whakamatau me te Tujeo haere ki Tresib, e mau ana i te ahiahi. Engari ehara i te mea ka puta noa na tenei huarahi ka taea te mahi kaore he mahi whakahiehoe po. Kaore he huarahi ngawari ake. Me whakatau tenei take ki te hiahia koe ki te ora.

Kaore au e kite i etahi atu rongoa mo koe, engari mo te haere roa. Tukuna atu ki te kari ki te hunga katoa e raru ana i a raatau.

Kia ora Sergey! Mauruuru nui mo nga tūtohutanga! I tapirihia e ahau tetahi atu papa glucophage roa mo te parakuihi me te tina, me te hikoi. Te ra tuarua, ko te huka kaore e piki ake ki runga 6 i muri iho i te kai, me te 5.5 haora i muri i te kai. I te ahiahi i ara ko ahau te whakaiti i a NovoRapid! Ko te taumata huringa nohopuku ko 6.5. Ka whakaaro ahau ki nga ra torutoru ka taea e au te whakaiti i te reira)) Kei te hiahia au ki te patai i tenei. Kua piki ake te taumaha o taku tamahine, kei te tirotiro tonu ahau i tana huka, na te mea ko te whakatipuranga ka nui te hiahia - he kuia, he kuia, he kuia, he whaea he mate huka. Akene kua pai ke atu ia ki te piri ki te kai karetaka inaianei? Ka mihi ki mua.

Akene kua pai ke atu ia ki te piri ki te kai karetaka inaianei?

Tuhinga o mua. Mena ka taea e koe te kukume.

Ko te nuinga pea, ka pai ake te waiho i to tamahine, ka mahi me te mahi ki a koe ano.

Kia ora. Ko Ulyana toku ingoa. 30 tau. Te teitei 175 taumaha 63. Ko te waikawa tere 5.8. I te ra, ka rere te 5-6.6. Ko te hemoglobin glycated 5.7. Ko enei tohu e haere ana mo te 3 tau mai i te wa e hapu ana. I mua o tenei kaore au i aro. Kei te kino taku reka. I timata te matewai i te mamae. He wa ano ki te haere i te kai, te mea nui ranei ki te whakaheke i te aukati i nga koti? Kia akameitakiia kotou

He wa ano ki te haere i te kai, te mea nui ranei ki te whakaheke i te aukati i nga koti?

Ko nga hua paraoa, nga pata me nga hua kaore i te kino ki te paraikete.

Kia ora, Sergey. He aha te momo tuarua o te mate huka ki te kore ia e tango i nga pire ka noho ki te kai karati-iti, me te pikinga ake o te acetone ka puta i muri i te kai kai? Mena ka piki ake enei ma te ngakau manukanuka ki a ia, ka kaha te raru o tona hauora, ka ngoikore te ngako, te mamae o te ate, te mamae o te ate? Ko te wai inu e kore e awhina, tae atu ki te 3 rita ia ra. Mena kaore koe e pai ki te kai me nga warowaihā, katahi ka kai. Ko te hakihaki i muri i te kai tae ki te 3-4 me nga whakauru. Taumaha 96 kg, huka noa, wheako mate huka 2 tau.

Ko te hakihaki i muri i te kai tae ki te 3-4 me nga whakauru.

Kaore he kino, kaore e kino ki nga waahanga o roto. Ko te ketoacidosis me te piko kaore e whakawehi ia koe.Ko te raru noa ko te haunga o te acetone mai i te waha ka pa ki etahi atu. Ana, waiho kia mau tonu. I tetahi keehi, kaore koe e hiahia kia hoki whakamuri mai i te kaietahi-iti, ka ora ia koe.

ka piki ake te awangawanga i a ia, ka pa ki te hauora, na te ngoikore, te mamae o te ate, te mamae o te ngakau?

Akene, ka tinihangatia koe e nga taakuta.

Ko te wai inu e kore e awhina, tae atu ki te 3 rita ia ra.

Tāpirihia te otaota otaota hei puna pāhare. Kia hoki koe ki te kai tote, kaua e tarai ki te mahi me te kore tote.

Kei te ahiahi pai
Boris, 55 tau. Momo momo mate huka 2, wheako 10 tau.
Ko te korero a te taakuta endocrinologist ko te glucophage i Europe me Amerika te aukati, ka whakamahia anake i Russia. Ko te take ko te raru o te ate.

Ko te korero a te taakuta endocrinologist ko te glucophage i Europe me Amerika te aukati, ka whakamahia anake i Russia. Ko te take ko te raru o te ate.

Me pehea te whakatau i te mate huka?

«Mena he huka te 6.4 he aha te tikanga?? "- he maha nga paatai ​​ka pa ki enei turoro i te tuatahi ka tirohia o ratau toto toto. Kia maarama ai koe ki nga ahuatanga penei, me mohio koe he aha nga uara tonu o te glycemia. Mo te tangata hauora, i muri i nga haora 8 i muri i te horopeta whakamutunga, tuhia te ahupuku ki te toto kei roto i te 3.3-5.5 mmol / L.

Mena he nui ake te tohu, engari kaore i te neke atu i te 7 mmol / l (pera i te tauira o runga), na ko te whakamaoritanga o te prediabetes, te paahitanga huka korea ranei. Ko tenei ahuatanga he takawaenga i waenga i te tikanga me te mate. Ko enei ahuatanga ka pai te tuku ki te whakatikatika ma te kai, te whakakori tinana, me te whakamahi i te rongoa tuku iho.

I te nuinga o te wa, kaore nga turoro e hiahia ki te rongoa rongoa-mate mapi, ina koa mena he mea noa te taumaha na te manawanui ranei ka whakaitihia ki te taurangi tinana i raro i te 27 kg / m2. na te kore o nga huringa i roto i nga tikanga o te kai me te noho ora, ka tiimata te waa o muri - te mate huka.

Ko te nanakia o te mate huka ko te huka nohopuku he noa, engari kei te neke haere te mate. Na reira, ka nui ake nga rangahau e whakamahia ana hei tātaritanga: te taumata o te hemoglobin glycated me te whakamatautau mo te hakihaki.

Ko te hemoglobin glycated ka whakamatauhia i roto i te toto, ahakoa he wa o te ra, o te kai ranei. E whakaatu ana i te huringa o te huka toto i nga marama 3 kua hipa. Ka taea tenei na te mea ko te glucose i roto i te toto ka whakahiatohia he pūhui tuuturu me te hemoglobin. Ko te kukume o te pūmua glycated te teitei, ka nui ake te pikinga o te huka i tenei wa.

Te whakamaoritanga o nga hua o te whakataunga o te hemoglobin glycated (tohu i roto i te mmol / l):

1. Kei raro ko te 5.7 he tohu noa.
2. 7 - 6.4 - wahanga o te mate huka pumau, kua whakahekehia te paangia o te toto.
3. Mena ko te taumata toto toto he 6.4 neke atu ranei, na tenei ko te mate huka.

Ko te tikanga tuarua mo te whakatau i te ahua o te pākia o te warowaihā e whakaatu ana me pehea te raru o te tinana ki te piki o te huka i muri i te kai. Ko te tikanga, i muri i te waa 1.5 - 2 haora i muri i te kai, ka puta te ngako i roto i te toto i roto i nga pūtau o nga kopa na te mahi a te insulin. Ko tana reanga ka hoki ki tetahi i te kopu kore.

I te mate mellitus, kaore e nui te inenga, kua whanake ranei te tuuturu. Na i muri i te kai kaii te toto tupapaku i roto i nga ipu, ka whakangaro i o ratou taiepa. I te wa ano, na te nui o te huka, e mahara ana te manawanui me te matekai, kei te piki haere te urine me te peehanga. Kei te haere tonu te whakauru mai o etahi atu tohu mate huka.

Ko te whakamātautau paararu huakita ka hanga nga tikanga kai. Mo tenei, i muri i te wehenga o te whakauru kai (te tikanga ko te 14-haora), ka whangangia e te manawanui te huka toto tuatahi, a ka hoatu he otinga huka kei roto kei roto te 75. Ko te whanganga o te glycemia te whakahaere i muri i te 1 me te 2 haora.

Mo te waahanga o te prediabetes, he pikinga nui ake i te 2 haora i muri i te whakauru i te huka huka kia 7.8-11.0 mmol / L. Mena ka kitea nga uara i runga ake ranei te rite ki te 11,1 mmol / l, ka kitea he mate huka.Na, ko nga nama katoa i raro o te 7.8 mmol / L ka taea ki roto i te wa noa o te konupora konupora.

Mo te whakamātautau paati huka tika, me whai ake nga tikanga e whai ake nei:

• Kaore pea kia puta atu nga mate uruta.
• I te ra whakamātautau, ka inu koe i te wai noa.
• Kaore e taea te paowa i te waa o te ako me te waa.
• Ko te taumata o te whakakori tinana he noa.
• Ko te tango rongoa (ahakoa, e pa ana ki te huka toto) me whakaae e to taakuta.

Kaua e huri te kai: kaore e taea te whakaiti i te kai ka nui te nui o te kai me te waipiro. Ko te horopeta hauota kei te iti noa iho te 150 g ia ra. I te ahiahi (ko te kai whakamutunga a mua o te tātaritanga), he mea tika ki te kai mai i te 30 ki te 50 go nga warowaihā.

I roto i nga tamariki, ka kawea he whakamātautau paitini i te whaikorero ma te tango huka, ko te horopeta e kiia ana e te taumaha - 1.75 g ia te 1 kg, engari ko te tapeke kaore e nui ake te 75 g.

Kaore i te whakaatuhia te whakamatautau mo nga uara kei runga ake i te 7 mmol / l (ina whangangahia ki te kopu kore), ina koa kua kitea ano nga uara.

Ano hoki, ko te kohanga miocardial, trauma me te whakaheke toto nui, nga mahi whakangungu, whanau me te toto nui ranei o te kopu i roto i te marama kotahi i mua o te whakamatautau ko te contraindication ki tana whakatinanatanga.

Ko wai te mea he nui ake te mate huka

Ko te mate huka momo 2 ehara i te mate congenital, engari he mate kua whiwhi. A ko te mea tika ko tenei momo mate e kaha ana; 90% o nga keehi kua pa ki te rua o nga mate huka. Ma te tano, aita te mau taata atoa e tâp byhia ra e taua ma‘i nei. Engari he whānuitanga whanui te kāwai tūpono ka tae pea te tangata i roto i te toru ki reira.

He tupono mo te whakawhanake mate huka:

• Tangata 45+ tau,
• Ko te hunga he whanaunga tata ki te mate huka (raina tuatahi o te whanaungatanga),
• Nga taangata i a raatau e noho nei i te koiora
• Whakawhitu
• Ka kawea mai e te polycystic ovary syndrome,
• Ko nga turoro me nga mate hinengaro
• Ko nga tamariki i whanau me te taumaha tinana ki runga ake i te 4 kg,
• Ko nga wahine e mate ana i te mate huka,
• Ko nga turoro me nga tohu o te punaha whakaari,
• Nga tangata whaihua.

Mena he tangata ta te tangata e pa ana ki te tupono, ko te whakamatau mo te mate huka kia rite tonu. He mea nui kia kaua e ngaro i te waahi tuuturu o te mate, ka hoki tonu mai.

He nui te huka 6.4?

Na, kua tangohia e koe he tauira toto tere mo te tirotiro i to taumata huka. Mena i tukuna mai he toto mai i te maihao, me te uara o te huka ka tohua he 6.4 waeine - he nui tonu tenei. He tohu tenei mo te kairangi huka nui. Kia pai, me whakatutuki i nga tikanga o te 3.3-5.5 (5.8 kia rite ki etahi whakatau) mmol / l. Arā, 6.4 ka nui ake te raraunga ki te hyperglycemia.

Mena i puta te whakatau i taua hua, mahia ano. Kia mahara kia pai koe mo te moe o te po, kaore koe e kai i tetahi mea, kaore i inu inu waipiro, kaore i te awangawanga 10-8 haora i mua i te whakamatautau.

Mena i whakaatu te whakamatautau tuarua i te huka nui, haere ki te endocrinologist. Ka taea pea kei roto i tenei kaupapa e kiia nei ko te mate prediabetes. Ehara i te mate tenei mate, engari me whakatika te taumaha, te kai pai, nga momo noho, aha atu.

Sugar 6.4 i te wa e hapu ana: he mea maamaa noa?

Ko nga wahine hapu, he ture, he maha tonu nga wa kei roto i te whare haumanu - kei roto i te kotahi noa te waahi mo te whakamatautau i nga waa maha, tae atu ki te tirotiro i te toto toto. I nga whaea e tumanako ana, he paku teitei ake te huka toto, ki te kore e nui ake enei uara 5.8-6.1 mmol / l (tātarihia mai i tetahi uaua), he mea noa tenei tohu.

Engari tera etahi mea he mate huka gestational. Ko nga wahine whakatekau katoa e whakaatu ana, a he maha nga waahanga ka uru ki te whakawhanaketanga o taua mate ka ngenge ana i te wa e hapu ana. Ko te kōhungahunga moroiti me te whakapae ko te mea nui.

Mena kei te kaha tonu te taumaha o te wahine tuuturu, kaore he raru o te punaha uri uri, engari i waenga i nga whanaunga tata he mate huka, he mate nui tonu te mate o te mate mate huka.

Ahakoa ka whakanuia he tohu glycemic paku, ka tohatoha tonu e te taote tetahi tātaritanga mo te huka ngaro, ko te wahine hapu ka mahi i te whakamatautau mo te huka. Mena he tautohetohe, ka hiahiatia etahi atu tohu taatai.

Kua whakaaturia nga momo ngawari me te kino o te mate huka whaihua:

1. He matewai kaha
2. Te reka o te hiakai
3. Te tirohanga matakite
4. Taihoa te mate.

Engari kaore i te wa ko te wahine hapu ia e mohio ana ko enei tohu e tohu ana i etahi momo tohu. Ka taea e te wahine te tango i a raatau mo nga mate o te wa e hapu ana, ka whakatau kia kaua e tohatoha ki nga taakuta. Engari ko te mate huka gestational te raru nui mo te peepi.

He mea penei ko te "whiu mate whiu o te kiko." Ka whanau whānuitia taua tamaiti, neke atu i te 4 kg, he whanaketanga o te ngako subcutaneous, te whakatipu ate me te ngakau, te uaua o te manawa, te raru o te manawa.

Kei te whiua te niho maroke hei ruropi?

Mena, he nui tonu te pono i roto i tenei rerenga korero, engari ko te riri o te mate huka e kore noa ki te koati anake. Ahakoa ko te momo kai, ko te whanonga kai he tino pukuriri no te mate. Ko te tangata noa kaore e tino maamaa ana ki nga karaehe katoa o te mahinga kai he maha nga ahuatanga kaore e pa te whakaaro mo te kai tika.

Kei te hiahia ia ki te whakapono etahi korero mo etahi hua, engari ki te tinihanga, he nui ake te utu mo ia, na te mea kaore te hauora e muru i te ngakau kore ki a ia ano.

Ko etahi patai huka noa:

1. He aha te iwi e hiahia ai ki te huka? I te nuinga o te wa, ka ngaro te kawenga a te tangata, ka mutu ana tana kai paraoa me te paraoa. Ko te koiora e whaaia ana ki taua momo kai ka tino kitea. Ka hiahia ia ki te makona i te ngoikoretanga o enei hua, he ngawari ake te mahi i tenei ma te awhina o nga warowaihā, ara, ko te kauhau. Na reira, kaore i tika i te wa o te kai te whakarere i nga pura o nga momo uaua, mai i nga totokore witi katoa me te paraoa mai i te paraoa uaua.
2. He mea tika kia whakakapi te huka me te fructose ka ngaro te taumaha? Ko te Fructose, na te ara, he tere ake i te huka kua hurihia hei momona. Hei taapiri, ka aro te iwi ki te hauora ka pai ake te fruktose kaore i te tino whaaia.
3. Ka taea pea te kai ko te paraikete anake, engari kaua e nui ake i te horahanga o te kohinga o ia ra? Mena kaore. Mena kaore he paati o te kai, ka tino heke haere te haehae. Kia taurite te kai. Ko te noho ki te panana, te aporo me te rōpere ka tino whiwhi koe i te cellulite, te kiri whakarakee kaore i te kiri tino pai.

Te tikanga, kaore e taea te kiia te huka he putake o nga mate katoa. Na ahakoa ko ia ano kaore e pa ki te mate huka, engari ko te taangata e mamae ana i te taarua te nuinga o te waa he niho reka hoki. Engari ko te taikaha me te kore o te whakakori tinana ko nga mea whakatipuranga nui o te mate huka.

He aha te kai iti-calorie e whangai ana i nga ahuatanga rereke?

I te nuinga o te wa, ko te tangata, kua kite i nga tohu taapiri mo te tātari huka huka waipiro, ka tiimata te mahi tino whakatau. Neke atu i te waa, kei te tino mohio te iwi ki te raru o te taumaha o te taumaha, a, kia pai ai to ratou taumaha tinana, kei te tere ratau ki te haere ki tetahi momo kai, he pai te hua me te tere.

Ko te whakatau arorau ki te whiriwhiri i te kai iti-calorie, e mahia ana e te nuinga (te nuinga o nga wahine). Na ka waiho tena he hara nui. Ko etahi taangata kaiora e kii ana he kai e pa ana ki te kohi o nga kai iti-calorie hei hoa pai mo nga pūtau momona wahine.

He maamaa te tikanga o tenei mahi:

• Ko nga pūtau momona i tetahi wa e "mohio ana" kaore nga maramara e kaha ki te uru ki te tinana, tera ko te waa ki te uta i nga whaa-ngako ki te mahi,
• Ko te Diet ka tino whakatupu i te rahi o to rahi o nga pūtau ngako, ka kaha haere ratou ki te kohi ngako me te whakaroa i ana momo mahi tahu,
• Na ahakoa ka pahemo nga kilemikini i runga i nga pauna, te mea kaore pea he momona, engari ko te wai me te papatipu uaua.

Me maarama: ko nga kai e hono ana ki nga aukati nui kaore e tino hono atu ki te hauora ahakoa roto. Ko te nui ake o te kai, ko te nui ake o ona ahuatanga, ka hoki mai te tere o te taumaha ngaro. A ka hoki pea ia me te taapiri.

Ko te roopu roopu o nga kaipupuriiao o Amerika e whakariterite ana i tetahi rangahau nui-nui, i reira e toru tekau nga tuhinga pūtaiao mo te momo momo o te kai i arotakea. Na ko te mutunga he pouri: he kaiora kaore noa e tuku i te taumaha o te taumaha, ka puta mai ano te kino ki te hauora.

Te nuinga o nga momo miihini mo te taapiri i te nuinga o te kohinga o nga hua: ko enei noa ko nga kai pūmua, he warowaihara noa ranei. Ana, no reira ka huri, kaore tenei rarangi i te taha kotahi noa iho, he mea korekore rawa hoki. Ko te kai koretake e whakaheke ana i nga ahuatanga o te kare a roto, ka hoha te tangata, ka puta te ngenge kino. I etahi wa ka kai te kai nui ki te tino pakaru.

He aha te tangata kaore e ahei te kowhiri i te kai

Ka mea pinepine te iwi: "I whakamatauria e ahau ki te kai kotahi, katahi ko te tuarua, he koretake te maama." Ka whai pātai tonu te tangata noa, na wai i whakarite enei momo mate mo koe? Na ko te whakautu kei te pouri: kitea i te Ipurangi, panui i roto i te maheni, he hoa i tohutohu. Engari ko te mate taikaha - me maarama ake tenei - he mate. Ko te tikanga o tenei ko te maimoatanga o te momi ka tika ki nga taakuta, ehara ko nga turoro o ratou, me te mea, ehara i o raatau hoa.

Ko te mamae o te mate ko te mate kino; ko te kai anake kaore e ranea. I nga wa katoa, ka whakaarohia tenei whakapumau i roto i tetahi mea uaua, na te mea i te nuinga o te waa me te haangai arai, arumeta kirihou, me te mate huka.

Kei te mohio tetahi tohunga mohio ko nga taangata e mate ana i te mate, kaore i te mate ki te taapiringa o te kai, ko o raatau mate e pa ana ki nga mate o te hakihaki.

Na reira, ko te kohukohu he kaupapa ki te haere ki te taote. Ko te taikaha o te taumaha ko te maarama maramatanga ko te aronga ki te whai take ki te kai ko tetahi mea o mua. Ko te mea, kaore e tika ki te haere i roto i te huringa ki te tatau reanga, kaore koe e hiahia ki te ine i to hope ki te centimeter i ia ra, ka ara ake i runga i nga pauna.

Ko nga papaa-a-ira kaore i te noho

He rereke nga taangata katoa, ahakoa he aha te tangi o te tangi. No reira, he (kaore e taea) te kai pera ka pai mo te katoa. I etahi wa ko te huringa i te taumaha tinana ko te huringa kai kino, a ko nga keehi e tino angitu ana.

Ka whanake te ngoikore o te taiora. Engari i etahi wa ka mahi te kaupapa whakamuri - ka puta te taatai ​​endocrine ki te heke o te taumaha. Kaore tetahi e whakaheke i te whakapae ira o te momi. Engari he mea nui ki te mohio: ko te nui o te ahurutanga o te momi e pa ana ki te ahurea kai i roto i te whanau.

Mena ka tohatohahia e koe te toto mo te huka, na te otinga o te whakamatautau kaore i te tiimata, tirohia te kiko o to tinana. I te nuinga o te wa, ko te tangata, i kite noa i nga uara kino o te tauira toto mo te huka, ka mahara ki nga mea i enei ra kaore ano nga mea katoa e pai ki a ia.

Hei tauira, ko nga mea kaore e paheke i roto i nga mahi a nga ovaries i te wahine.

1. Te makawe o te makawe ki te upoko, engari he nui nga otaota puta noa i te tinana,
2. Te porohita o te ahua i te kopu (momo tane),
3. Te haukiri ki te hakihaki,
4. Te haehae.

Kaore ranei nga tohu e whai ake nei e whakaatu ana i nga raru mate thyroid:

• Te makawe me nga whao
• Te maroke nui o te kiri,
• Nga ru tonu
• Ko nga pauna atu i te poki me te puku, he uaua ki te tarai.

Tata ki nga wahine katoa kei te tupono atu, na te mea ko te kore mate iodine te tuuturu o a maatau. A tika kia kite koe i enei tohu kino i roto i te waa, tahuri ki te endocrinologist pai, tiimata ki te maimoatanga, me pehea te hoki mai o te repe thyroid ki te mea noa, kaore ko te taumaha hauora anake e hoki mai, engari ano hoki to ngakau me te mahi.

Na ka huri ke atu - ko te tuku i te whakamatautau toto toto kaore e whakatuwhera i tetahi raru iti, he wa he mea kia tino uiuia, kaua ko te maimoatanga rongoa, engari ko te whakatika i te koiora. A me pehea e tupu ai tenei, me whakatau koe me tetahi tohunga, me nga taunakitanga me nga rauemi kei runga i te Ipurangi kaua e waiho hei kupu whakaora mo te rongoa i a koe ano, engari he mea tika hei whakatau.

Whakawhirinaki ki nga taakuta, kaua e warewarehia a raatau kupu tohutohu, arotake i to kai, mahi tinana, waiaro ki te ahotea - ka uru atu tenei ki nga rereketanga o te hauora.

Ko te nohopuku huka toto

Mo te maimoatanga o nga hononga, ko ta maatau panui i pai te whakamahi i DiabeNot. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.

Ko te ngako o te huka toto he tino tohu mo te pehea e whakahaere ai o tinana i to ngako toto. Ko te huka toto kei te neke noa i te haora i muri o te kai, ka heke ka whai muri i tera.

Ko te nohopuku o te huka toto nui e tohu ana i te parekura i te mate huka ranei. Ko te rahi o te huka toto nohopuku e pa ana ki nga rongoā mate huka.

He aha te huka toto?

I muri i te kai, ka piki te huka toto, ka tae te nuinga ki te haora i muri o te kai.

E hia tau te huka toto ka tae ki te tihi ka whakawhirinaki ki te kai. Ko nga waahanga nui o te kai ka kaha ake te nui o te huka toto. Ko nga warowaihā nui o te huka, penei i te taro me nga paramanawa reka, ka nui ake hoki te huringa o te huka toto.

I te nuinga o te wa, ka kake te huka toto, ka tukuna e te pancreas te insulin. Ka whakaitihia e te haurangi te huka toto ma te pakaru, kia kaha ai te tinana ki te penapena, ki te penapenahia mo muri ranei.

Heoi, he uaua ki te hunga e mate ana i te mate huka ki te insulin i nga huarahi e whai ake nei:

• Ko nga taatai ​​huka momo 1 kaore e nui te hua o te insulin no te mea ka whakaeke o ratau tinana ki nga kohinga whakatipu inapi
• Ko nga taatai ​​huka momo 2 kaore e aro ki te insulin, a muri iho kaore e taea te whakaputa i te insulin.

I roto i enei e rua, ko te hua he: te piki o te huka toto me te uaua ki te whakamahi i te huka.

Koinei te tikanga o te huka toto tere i runga i nga mea e toru:

• nga kai o mua
• rahinga kai whakamutunga
• te kaha o te tinana ki te whakaputa me te whakautu ki te insulin

Ko nga taumata o te huka toto i waenga i nga kai e whakaatu ana he pehea te whakahaere o to tinana ki te huka. Ko te huka toto nui tere e tohu ana kaore e kaha ki te whakaheke i te huka toto. Ma tenei e tohu te paatai ​​o te insulin, kaore ranei i te ngongo o te insulin, me etahi mea e rua.

Me pehea te tirotiro i to huka toto nohopuku

E rua nga whakamatautau huka toto nohopuku: ko te whakamatautau huka toto tuku iho me te whakamatautau hemoglobin glycosylated hou (HbA1c). Ma tenei whakamatautau ka whakarite to tinana e whakahaere ai i te huka toto i roto i tetahi waa.

Ka whakamahia he whakamātautau taumata HbA1c hei tirotiro me pehea te tirotiro i te huka toto o tetahi tangata i roto i tetahi waa. Ko nga taumata HbA1c kua paku noa iho, ka taea te tohu tohu pai o te huka tangata mo etahi marama. Ko te tikanga tenei ko nga tangata e whakamahi ana i etahi rongoa mate huka me te rahinga o nga taumata huka toto kaore pea e hiahia ana ki te tirotiro i nga ra o mua.

Heoi, i roto i te maha o nga take, ka tono tonu te taote ki nga tangata e mate mate huka ki te whakamahi i te punaha tuku iho me te tirotiro i to taumata o ia ra.

I te nuinga o nga keehi, ka tono nga taote i nga tangata ki te whangai wawe i te huka toto i muri i te oho i mua i te kai me te inu i tetahi mea. He pai ake pea te whakaaro kia tirohia nga taumata huka toto i mua o nga kai me te 2 haora i muri o te kai, i te wa ka hoki mai nga taumata huka toto ki nga taumata noa.

Ko te waa e tika ana mo te whakamatautau, ka whakawhirinaki ki nga whaainga mo te maimoatanga me etahi atu mea. Hei tauira, ko te nuinga o te hunga mate huka kaore e tika kia tirohia te taumata i waenga i nga kai mehemea kaore i te rongoa o te mate huka. Ka tirohia e etahi atu o nga taatai ​​mate huka i waenga i nga kai mena ka kite ratou kua heke o ratou taumata huka.

Na te mea ka tohatohahia e ratou te haumanu, ka tirohia e te hunga mate huka 1 nga taumata o te huka i nga wa maha i ia ra. Me tirotiro tonu i ta raatau taumata ki te whakahaere i te inenga mo te inenga o te insulin.

Hei tirotiro i to huka toto, me whai nga turoro ki enei momo waahanga:

• Whakapaia te tātari whakamatau me te mita kia taea ai e ratou, kia rite ki te whiwhi tauira
• Tuhia te toera ki te mita
• Horoia te waahi whakamatautau - ko te nuinga o te maihao o te maihao - me te whiu i tukuna ki te waipiro
• Piuihia te rohe whakamatautau
• Whiriwhiria te waahi whakamatautau huri noa i te patunga ki te whakapiki i te rere toto ka totina te whakaheke toto ki te riu whakamatautau.
• Tuhia te waa, te huka toto huka, me nga wa o te kai paraoa i roto i te tuhinga pai

Taumata whaainga

Ka huri te taumata o te huka toto i te awatea, me te whakauru ki te kai, na reira kaore tetahi o nga whakamatautau huka toto e whakaatu mai i te ahuatanga o te huka o te tinana.

Kaore ano hoki he taumata huka toto kotahi e pai ana ki nga horopaki katoa. Mo te nuinga o nga taangata, ko te taumata HbA1c me iti ake i te 7, engari ko te taumata huka whaainga he rereke te maha o nga ahuatanga o te tuakiri.

Ko nga taumata o te huka toto whaainga e whakawhiwhia ana ki nga hoteera ia rita (mmol / L):

• Ko te nohopuku (i te ata i mua o nga kai): 3.8-5.5 mmol / L mo nga taangata kaore he mate mate huka, 3.9-7.2 mmol / L mo te hunga mate mate huka.
• E rua haora i muri i te kai: iti iho i te 7.8 mmol / L mo nga taangata kaore he mate mate huka, 10 mmol / L mo nga tangata mate huka.

Me pehea te pai o to huka toto tere

Kia mau tonu ai nga taumata huka toto tere i te whānuitanga hauora, he mea tino nui kia whai atu i nga kai hauora. Ko etahi rautaki:

• aukati tote
• whakaheke i te paramanawa reka
• tohua te paraoa witi me te paraoa
• Ka kai nga kai e whai kiko ana i roto i te muka, hei awhina i te tinana kia whakaheke toto
• pau nga kai pūmua nui ka taea e koe te kapi
• kowhiria nga huawhenua kore-uruwhenua kaore e tupu i te kaha o te huka toto

Ko nga tangata e tango ana i nga rongoa mate huka e tino mate ana ki te hinga o te huka toto, me whai ano i etahi atu momo kai. Me mahi hoki me kore e mate to ratou huka toto. Kei roto i enei ko:

• kai mau
• te kaha ake o te whakauru kai me nga kai paramanawa i te waa o te mahi tinana
• te karo, te aukati ranei i te whakauru waipiro
• te whakawhitiwhiti korero me te taakuta mehemea ka ruaki te ngako ranei te uaua ka uaua te whakahaere i te huka toto

Ko te mate huka e hiahia ana ki te aro turuki, me te maimoatanga ka huri ke i te waa roa. He mea nui te korero mo te kai me te taakaro ki te hanga mahere maimoatanga tika.

Te huka toto mai i te 5.0 ki te 20 me te runga ake: he aha te mahi

Ko nga reiti huka toto kaore i nga wa katoa ka taea te rereke, ka rereke, mai i te reanga, te waa o te ra, te kai, te mahi tinana, te aroaro o nga ahuatanga tino uaua.

Ka piki ake pea te heke o nga tohu huka toto ki runga i tetahi hiahia o te tinana. Ko tenei punaha matatini e whakahaerehia ana e te insulin pancreatic me te, adrenaline.

I te kore o te insulin i roto i te tinana, ka ngoikore te ture, e pa ana ki nga mate tuutuu. Whai muri i etahi wa, ka hangaia he maarama kaore e taea te wehe mai i nga waahanga o roto.

Hei aromatawai i te mana hauora o te manawanui me te aukati i te whakawhanaketanga o nga uaua, he mea tika kia tirotiro tonu i nga ihirangi toto toto.

Te Houra - 6.0

Ko nga taumata o te huka toto kei roto i te awangawanga o te 5.0-6.0 wae e kiia ana he manakohia. I taua wa, ka tupato te taakuta mehemea kei te 5.6 ki te 6.0 mmol / rita te whakamatautau, mena he tohu tenei mo te whakawhanaketanga o te prediabetes e kiia nei ko te hunga.

• Ko nga reiti e manakohia ana ki nga pakeke hauora ka whai mai i te 3.89 ki te 5.83 mmol / rita.
• Mo nga tamariki, ko te awhe mai i te 3.33 ki te 5.55 mmol / rita te mea he tikanga.
• Ko te pakeke o nga tamariki he mea nui kia whakaarohia: i nga tamariki hou ki te marama, ka taea e nga tohu te tau mai i te 2.8 ki te 4.4 mmol / rita, tae atu ki te 14 tau te pakeke, ko nga raraunga mai i 3.3 ki te 5.6 mmol / rita.
• He mea nui kia whakaarohia ko te taha o enei reanga ka nui ake, no reira mo nga tuunga mai i te 60 tau te pakeke, ka piki ake nga taumata huka toto nui atu i te 5.0-6.0 mmol / rita, e kiia ana ko te tikanga noa.
• I te wa e hapu ana, ka piki pea nga wahine ki nga raraunga na te huringa o te hormonal. Mo nga wahine e hapu ana, ko nga hua o te tātari mai i te 3.33 ki te 6.6 mmol / rita ka kiia he mea noa.

Ki te whakamatauhia mo te toto toto whero, ka piki te utu ka piki ake te 12 ōrau. Na, mehemea ka oti te mahi tātari mai i te uaua, ka rereke nga raraunga mai i te 3.5 ki te 6.1 mmol / rita.

Ano, ka rereke nga tohu mena ka tango koe i te toto katoa mai i te maihao, te uaua ranei te toto toto. I nga tangata hauora, he waikawa te ranunga plasma mo te 6.1 mmol / rita.

Mena he wahine ka hapu te toto i te maihao ki te kopu kore, ka rereke te raraunga toharite mai i te 3.3 ki te 5.8 mmol / rita. I roto i te rangahau o te toto harakore, ka taea te tohu mai i te 4.0 ki te 6.1 mmol / rita.

He mea nui kia whakaarohia ko etahi waahanga, ko raro i te mana o etahi ahuatanga, ka taea e te huka te whakanui ake i te wa poto.

Ko te kupu, ka kaha ake te piki o nga raraunga glucose.

1. Te mahi tinana, whakangungu
2. Nga mahi hinengaro
3. He maamaa, he wehi, he ngakau pouri ranei.

I tua atu i te mate huka, nga mate penei i:

• Te aroaro o te mamae me te mamae o te mamae,
• Ko te kohanga miokiko miihini,
• Te whiu Cerebral
• Te aroaro o nga mate tahu
• Te whara o te otaota
• Rererangi
• Te whakaeke a te Epilepsy
• Te aroaro o te harore ate
• Nga pakaru me nga whara.

I etahi wa kua mutu te mana o te whakapataritari, ka hoki te ahuatanga o te manawanui.

Ko te piki haere o te glucose i roto i te tinana ka hono tonu ehara i te mea noa i pau i te hunga mate te maha o nga warowaihā tere, engari me te taumaha tinana hoki. Ka pehia ana nga uaua, me whai hiko.

Ko te glycogen i roto i nga uaua ka hurihia ki te glucose me te huna ki roto i te toto, na reira kei te piki ake te huka toto. Katahi ka whakamahia te huka mo tona kaupapa, me te huka i muri i te waa ka hoki ano.

Te Tono 6.1 - 7.0

He mea nui kia maarama ko nga taangata hauora, ko nga uara huka kei roto i te toto capillary kaore e neke ake i runga ake i te 6.6 mmol / rita. Mai i te mea ko te kukume o te toto ki te toto mai i te maihao he teitei ake i te uaua, he rereke nga tohu tohu toto - mai i te 4.0 ki te 6.1 mmol / rita mo tetahi momo ako.

Mena he nui ake te huka toto i runga i te kopu korekore he 6.6 mmol / rita, ka tiro atu te taakuta i te prediabetes, he mea he koretake kino. Mena kaore koe e whakapau kaha ki te whakariterite i to hauora, ka tarai pea te manawanui ki te momo mate huka 2.

Ki nga prediabetes, ko te taumata huka i roto i te toto i runga i te kopu kore he 5.5 ki te 7.0 mmol / rita, ko te hemoglobin glycated mai i te 5.7 ki te 6.4 ōrau. Kotahi, e rua ranei nga haora i muri i te whakaurutanga atu, ko nga raraunga whakamātautau huka toto mai i te 7.8 ki te 11.1 mmol / rita. Ki te iti rawa tetahi o nga tohu he pai ki te tirotiro i te mate.

Hei whakapumau i te maataki mate, ko te manawanui:

1. tangohia he whakamatautau toto tuarua mo te huka,
2. tango i te whakamātautau paangia
3. Ka tirohia te toto mo te hemoglobin glycosylated, i te mea ko tenei tikanga e kiia ana ko te tino tika mo te tirotiro mate huka.

Ano, ko te tau o te manawanui e tino aro atu ana, na te mea ko nga raraunga tawhito o te tau mai i te 4.6 ki te 6.4 mmol / rita te mea he tikanga.

I roto i te katoa, ko te pikinga o te huka toto i roto i nga wahine hapu kaore e whakaatu i te takahi o te hara, engari ka waiho ano hoki he waa ki te awangawanga mo o raatau ake hauora me te hauora o te tamaiti kaore ano i whanau.

Mena i te wa e hapu ana ka piki haere te kaha o te huka, ma tenei pea e tohu te whakawhanaketanga o te mate huka. I te mea e pa ana ki te mate, ka rehitatia te wahine hapu, i muri mai i tana whiu ki te tirotiro toto mo te toto me te whakamatautau ka paatohia ki te waatea ngatahi.

Mena he nui ake te kukume o te toto ki te toto o nga wahine hapu i te 6.7 mmol / rita, ko te wahine pea te mate huka. Mo tenei take, me toro atu koe ki te taakuta mehemea ka whai tohu te wahine penei:

• He reka te waha maroke
• Te matewai tamau
• Taihoa te mate
• Te huru tamau o te hiaai
• Ko te ahua o te manawa kino
• Ko te hanganga o te reka kirikiri waikawa i roto i te pukupuku o te waha,
• Ko te ahua o te ngoikore whanui me te ngoikore o te waa,
• Ka ara te toto toto.

Hei aukati i nga ahuatanga o te mate huka matea, me tirotiro tonu koe e te taote, kia rite tonu nga whakamatautau katoa. He mea nui hoki kia kaua e wareware ki te noho hauora, ki te taea, te kore e pai ki te kai i nga kai ki te taupae glycemic nui, me te nui o te warowaihā, te whetu.

Mo te maimoatanga o nga hononga, ko ta maatau panui i pai te whakamahi i DiabeNot. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.

Mena ka mahia nga mahi katoa e tika ana, ka haere te hapu, kaore he raru, ka whanau mai he tamaiti pakari me te kaha.

Te Tono 7.1 - 8.0

Mena he tohu nga tohu i te ata mo te kopu kore i roto i te pakeke ko te 7.0 mmol / rita me te teitei ake, ka taea e te taote te kii i te whakawhanaketanga o te mate huka.

I tenei keehi, ko nga raraunga mo te huka toto, ahakoa ko te horanga kai me te waa, ka eke ki te 11.0 mmol / rita, teitei ake.

Ina ko nga raraunga kei roto i te awhe mai i te 7.0 ki te 8.0 mmol / rita, ahakoa kaore nga tohu o te mate e mate ana, a ko te taakuta kei te raru te mate, kua whakaritea te manawanui ki te whakamamae me te pikaunga i te waatea o te karukaru.

1. Hei mahi i tenei, ma te manawanui e kii he toto toto mo te kopu korekore.
2. Kua maroke 75 karamu o te whaikorero parakore ki te wai i roto i te karaihe, a me inu te manawanui ki te otinga hua.
3. E rua haora, kia okioki te manawanui, kaua koe e kai, inu, inu paipa me te kaha haere. Ka tango ia i tetahi whakamatautau toto tuarua mo te huka.

He whakamātautau ōrite mo te ahurewa papatipu hei whakahau i nga wahine hapu i waenganui o te tau. Mena, e ai ki nga hua o te tātaritanga, ko nga tohu mai i te 7.8 ki te 11.1 mmol / rita, e whakapono ana he ngoikoretanga o te manawanui, ara, ka kaha ake te ngoikore o te huka.

I te wa e whakaatu ana te tātaritanga o tetahi hua i runga ake i te 11.1 mmol / rita, ka mate paatai ​​te mate huka.

Ko te roopu mate mo te whanaketanga o te mate huka mellitus o te momo tuarua:

• Nga iwi taumaha
• Ko nga turoro me te toto totika tonu o te 140/90 mm Hg teitei ake ranei
• Ko nga taangata ka nui atu nga taumata cholesterol nui atu i te waa noa
• Ko nga wahine kua pangia e te mate huka i te wa e hapu ana, me te hunga ano kua pa te whanautanga tohungatanga o tana tamaiti e 4.5 kg neke atu ranei.
• Ko nga turoro me nga ovariikariki
• Ko nga taangata he mate tupuna mo te whakawhanake i te mate huka.

Mo tetahi take morearea, he tika ki te tango i tetahi whakamatautau toto mo te huka i te iti rawa i te wa kotahi toru nga tau, ka tiimata mai te 45 tau.

Ko nga tamariki nui rawa atu i te 10 tau te pakeke me tirohia te waa mo te huka.

Kirikiri 8.1 - 9.0

Mena e toru nga wa i roto i te rarangi i whakaatuhia he whakamatautau huka huka i nga hua, ka tirotirohia e te taote te mate mellitus o te momo tuatahi, tuarua ranei. Mena ka tiimata te mate, ka kitea he taumata huka nui, tae atu ki roto ki te mimi.

Hei taapiri i nga raau whakaheke huka, ko te kai totika he tohu ki te manawanui. Mena ka huri te ara o te huka i muri ake i te tina, ka puta tonu enei hua tae noa ki te wa moe, me arotake e koe to kai.Ko te nuinga pea, ko nga rihi kai-nui kei te kontraindicated ki te mate huka e whakamahia ana i nga kai.

He ahuatanga ano tenei ka kitea mena i te waa katoa kaore i kai katoa te tangata, a ka tae atu ia ki te kainga i te ahiahi, ka ruku nga kai, ka kai nui te waahanga.

I tenei keehi, kia kore ai e pakaru nga huka i roto i te huka, ka taunaki nga taote kia kai ngatahi i te roanga o te ra i roto i nga waahanga iti. Kaore e hiahiatia te matekai, a me kape atu nga kai o te rongoa karawaka mai i te tahua ahiahi.

Kirikini 9.1 - 10

Ko nga uara toto toto mai i te 9.0 ki te 10.0 nga wae ka kiia he uara paepae. I te piki ake o nga raraunga i runga ake i te 10 mmol / rita, kaore e kitea e te whatukuhu o te tangata mate huka taua momo huka nui. Ka mutu, ka tiimata te huka ki te whakaemi i roto i te mimi, ko te mea i whakawhanake ai te glucosuria.

Na te kore o te warowaihā, te insulin ranei, kaore i te tango i te taatai ​​o te mate huka te nui o te kaha mai i te huka, na reira ko nga rahui momona e whakamahia ana hei whakakapi i te "wahie" e hiahiatia ana. Kei te mohio koe, ko nga tinana o te ketone ka mahi hei taonga ka hangaia hei pakaru i nga pūtau momona. Ka tae ana nga taumata huka toto ki te 10 nga wae, ka ngana nga whatukuhu ki te tango i te nui o te huka mai i te tinana hei pareparenga ki te mimi.

Na, mo nga mate turoro, ko te mea e tohu ana i te huka mo te maha nga whika toto he nui ake i te 10 mmol / rita, he mea tika ki te whakaheke i te urinalysis mo te aroaro o nga taonga ketone kei roto. Mo tenei kaupapa, ka whakamahia nga piripiri whakamatau motuhake, ka tohua ko te aroaro o te acetone kei roto i te mimi.

Ano hoki, ka whakahaeretia taua rangahau mehemea he tangata, taapiri ki nga raraunga tiketike neke atu i te 10 mmol / rita, ka kino te kino, ka piki ake te pāmahana o tona tinana, i te mea ka rangona te manawanui, me te ruaki. Ma enei tohu ka kitea te korenga o te mate o te mate huka me te aukati i te komuma mate turoro.

I te wa e whakahekehia ana te huka toto me te raau taero-whakaheke i te huka, mahi, ki te werahi raanei ranei, ka heke te nui o te hakihaki ki te mimi, me te kaha o te mahi a te manawanui me te oranga pai.

Kirikete 10.1 - 20

Mena ka tohuhia he tohu ngawari o te hyperglycemia e te huka toto mai i te 8 ki te 10 mmol / rita, na me te piki haere o nga raraunga mai i te 10.1 ki te 16 mmol / rita, ka whakatauhia he tohu toharite, kei runga ake i te 16-20 mmol / rita, te tohu kino o te mate.

Ko tenei whakaurunga whanaunga kei roto i te tikanga ki te whai i nga taakuta me te whakapae kei te whakapaa te hyperglycemia. Nga nekehanga whakaheke ngawari me te kaha o te rereketanga o te mate huka mellitus, ka puta mai nga momo mate ohorere katoa.

Whakatauhia nga tohu tino nui e tohu ana i te nui o te huka toto mai i te 10 ki te 20 mmol / rita:

• Ka wheako te manawanui i nga urination maha; ka kitea te huka i roto i te urine. Na te nui o te kukume o te huka kei roto i te mimi, te kakahu o roto i roto i te ira tangata ka waiho hei tupuna.
• Ano, na te nui o te mate o te wai i roto i te urine, ka pa te mate huka ki te matewai kaha me te tamau.
• Kei te ngoikore tonu te waha, ina koa i te po.
• He maha tonu te roa o te ngenge, he ngoikore, he ngenge
• Ka tino pau te taumaha o te tinana o te mate huka.
• I etahi wa ka rongo te kaawai, te ruaki, te ngakau mahaki, te kirika.

Ko te take mo tenei ahuatanga, na te ngoikoretanga o te insulin i roto i te tinana, i te ngoikore ranei o nga pūtau ki te mahi ki te insulin hei whakamahi i te huka.

I tenei wa, ka piki te paepae whakapaipai ki runga ake i te 10 mmol / rita, ka taea te tae ki te 20 mmol / rita, ka tangihia te hakihaki i roto i te urine, he mea he maha tonu te pupuhi.

Na tenei ahuatanga ka ngaro te houku o te makuku me te haurangi, koinei te take e tau ai te matewai o te mate turoro.I te taha o te wai, ehara ko te huka anake ka puta mai i te tinana, engari ano hoki nga momo mea nui katoa, penei i te konutai, te konutai, te hauota, na te mea ka tino ngoikore te tangata, ka ngaro tona taumaha.

Ko te nui ake o te taumata huka toto, ka tere ake nga mahinga o runga.

Tapa Horo Tere 20

Ma enei tohu, ka whakaaro te manawanui ki nga tohu o te hypoglycemia, he maha nga tohu e ngaro ana o te maarama. Ko te aroaro o te hakihaki ki te 20 mmol / rita, teitei ake te kitea e te haunga. He tohu maamaa tenei kaore te utu nui i te mate huka me te tangata kei runga i te koma mate huka.

Mahia nga mate kino ki te tinana ma te whakamahi i nga tohu e whai ake nei:

1. He hua whakamātautau toto i runga ake i te 20 mmol / rita,
2. He hongi pungent kino o te acetone e pa ana ki te waha o te manawanui,
3. Ka hoha te tangata, ka pa te ngoikore i te waa,
4. He maha nga mamae o te mamae,
5. Ka ohorere te manawanui i tana hiahia, ka kore e aro ki te kai e whakaekea ana,
6. He mamae kei roto o te kopu
7. Kei te mamae pea te mate huka, te ruaki me te keokeo,
8. Ko te manawanui he haruru o te manawa tonu te manawa.

Mena i te iti rawa o nga tohu e toru ka kitea, me rapu wawe koe ki te taakuta.

Mena he nui ake te hua o te whakamatautau toto i te 20 mmol / rita, me whakakorehia nga mahi tinana katoa. I tenei ahuatanga, ka piki ake te kawenga ki te punaha cardiovascular, ka uru ki te hypoglycemia he rua te kino mo te hauora. I te wa ano, ko te whakangungu ka taea te hua ki te kaha o te huka toto.

Na te piki o te kukume o te karukaru ki runga ake i te 20 mmol / rita, ko te mea tuatahi e whakakorehia ana ko te take o te pikinga koi o nga tohu me te whakaurutanga o te haurangi e hiahiatia ana. Ka taea e koe te whakaheke i te huka toto mai i te 20 mmol / rita ki te ma te whakamahi i te kai karetao iti, ka tae atu ki te taumata 5.3-6.0 mmol / rita.

Te huka toto i muri i te kai

Ko te Glucose he monosaccharide whakahirahira e tu tonu ana i te tinana o te tangata, ka uru ki roto i te maha o nga mahi koiora, ka kapi te whakakii i te kaha o nga pūtau me te kopa. Ka uru te Sugar ki te kai, ka hangai ranei ma te whakamahi i te glycogen i penapena ki te ate me etahi atu okana.

He rereke pea nga mate glycemia puta noa i te ra. Kei te whakawhirinaki ratou ki te pakeke o te taangata, tana kaupapa ture me te tinana o te tinana, te wa o te kai whakamutunga, te aroaro o nga tikanga pathological, te korikori tinana. Panuku, he aha te mea nui o te huka toto i muri i te kai, ko nga take maamaa me te taatai ​​i ona tipu, me nga tikanga whakatikatika.

He aha te take e hiahiatia ai te hāora?

Ko te Glucose (huka) he warowaihā ngawari ka kitea i te wa e pakaruhia ana nga polysaccharides. I roto i te whekau iti, ka uru ki roto ki te to toto, na ka horahia ma te tinana. I muri i te tohu huka o te toto i muri o te kai, ka tukuna e te roro he tohu ki te pancreas me puta te insulin ki roto i te toto.

Ko te Insulin he taonga a-huringa hāora ko ia te kaiwhakahaere matua o te tohatoha totoro i te tinana. Ma tana awhina, ka tuwhera nga ngongo motuhake i roto i nga pūtau ka uru te toto ki roto. I reira ka pakaru atu ki te wai me te kaha.

I muri i te heke o te taumata toto toto, ka whakawhiwhia mai he tohu mo te hiahia ki te whakahoki atu ki te taumata tino pai. Ko te huringa o te hakihaki huka ka tiimata, kei roto te lipids me te glycogen. Ko te kupu, kei te ngana te tinana ki te hoki mai i te glycemia ki te nuinga.

Ko te huka toto nui kaore i te pai. I nga waahanga nui, ka taea e te monosaccharide te whakauru i te paitini paitini, na te mea i te papamuri o te hyperglycemia, ka whakahohehia te huringa o te waikawa o te waikawa. Ka hurihia e ratou o raatau ahuatanga kikokiko me te ahupūngao, e pa ana ki te whakaora.

Ka pehea te hurihanga o nga tohu puta noa i te ra

Te huka toto i muri o te kai, i runga i te kopu kore, i muri i te mahi a te tinana ka huri i ona nama. I te ata, ki te kahore ano i kainga te kai, ko nga tohu e whai ake nei (kei roto i te mmol / l):

• ko te iti rawa e whakaaetia ana ma nga waahine me te taane 3.3,
• Paapaa te whakaaetia i roto i nga pakeke he 5.5.

He ahua noa enei tau mo nga tau mai i te 6 ki te 50 tau. Mo nga kohungahunga hou me nga kohungahunga, he rereke te tohu - mai i te 2.78 ki te 4.4. Mo te tamaiti preschool, he 5 te teitei o te taumata, he rite te paanga o raro ki te tau toharite o nga pakeke.

I muri i nga tau 50, ka paku ke nga tohu. Kei te pakeke, ka huri haere nga rohe e whakaaetia ana, ka tupu ana tenei ki nga tau tekau tau. Hei tauira, ko nga taumata toto toto i roto i te hunga neke atu i te 70 he 3.6-6.9. Ka whakaarohia tenei he tau tino pai.

He iti ake te taumata o te huka toto mai i nga uaua (tata ki te 7-10%). Ka taea e koe te tirotiro i nga tohu i roto i te taiwhanga. Ko te tikanga (i te mmol / l) he tau ki te 6.1.

Roa te roa o te waa

Ko tetahi o nga mate noa, e whakaatuhia ana e te maha o nga huka, ko te mate huka. Ko nga taangata mate katoa e mohio ana me whakahaere glycemia i etahi wa rereke puta noa i te ra. Ma tenei ka maatau te whiriwhiri i te horopeta tika o te raau taero, kia kore ai e pakaru te aukati.

Ko nga mate momo Momo e whakaatuhia ana e te meka e puta ana te hyperglycemia na te kore rawa o te waikawa o te insulin. Ko te Momo 2 ka puta mai i te ahua o te paturopi o te insulin (te ngaro o te ngoikore o te huringa ki nga pūtau tinana). Ka taea e te maakete te haere tahi me te peke koi i roto i te huka i te roanga o te ra, no reira he mea nui kia mohio koe ki nga tikanga e whakaaetia (i roto i te mmol / l):

• i muri i te okiokinga po i roto i nga pakeke - tae atu ki te 5.5, i nga tamariki kei raro i te 5 tau - tae atu ki te 5,
• I mua i te kai ki te tinana - tae atu ki te 6, i nga tamariki - tae noa ki te 5,5.
• i muri tonu i te kai - tae atu ki te 6.2, te tinana o nga tamariki - tae atu ki te 5.7,
• i roto i te haora - tae noa ki te 8.8, i roto i te tamaiti - tae noa ki te 8,
• i muri i te meneti 120 - tae atu ki te 6.8, i roto i tetahi peepi - tae atu ki te 6.1.
• i mua i te okioki po - tae atu ki te 6.5, i to tamaiti - tae noa ki te 5.4,
• i te po - tae atu ki te 5, te tinana o nga tamariki - tae atu ki te 4.6.

Ako atu mo nga taumata huka toto pai e manakohia ana i te wa e hapu ana mai i tenei tuhinga.

Te toto toto i muri i te kai

Whai muri i te kai huka toto, me tirotirohia nga taupori e whai ake nei:

• i te aroaro o te taumaha tinana o te tinana
• kei kona ano te mate huka
• he kino nga kino (te waipiro o te waipiro, te kai paipa),
• te hunga e pai ana ki te parai, i te kai paowa, te kai nohopuku,
• e pa ana ki te mate waro me te cholesterol nui,
• nga wahine nana i whanau tamariki na te taumaha nui atu i te 4 kg i mua atu.

Mena he rereke nga keehi o te glycemia he maha nga wa, me rapu koe i nga tohutohu a te endocrinologist. He mea tika kia korerorero me te taote, ki te whakahaere taapiri mehemea kei te hiahia te mate ki te inu, ki te kai. I te wa ano, ka whakapaa te tangata ka tino kore ka kaha te taumaha, ahakoa, ka taea te heke o te taumaha tinana.

Kia mataara ano hoki te ahua o te maroke me te kati o te kiri, te ahua o nga kapiti i nga kokonga o nga ngutu, te mamae ki nga pito o raro, nga waatea o te ahua kore o te ahua kaore e rongoa mo te wa roa.

Ko te nui o nga tohu o te whakahiatotanga o te waikawa i waho o te tikanga ka tohu i te whanaketanga o te paturopi o te insulin, e tirotirohia ana hoki e nga tikanga rangahau a-mate (te whakamatautau huka. Ka kiia tenei ahuatanga ko te prediabetes. Kua whakaahuahia e te matapae mo te puta mai o te ahua-kore-takitahi o te "mate reka".

He aha i iti ai te huka i muri i te kai?

Kua whakamahia te katoa ki te meka ko te kai totika te piki haere o te huka, engari he "taha tuuturu o te moni". Ko tenei e kiia nei ko te hypoglycemia react. I te nuinga o te waa, ka pa ki te papamuri o te kaha taikaha ranei me te momo momo momo mate mote 2 mellitus.

Kaore i taea e nga kairangataiao te noho mo runga i te take motuhake o tenei tuunga, na reira i tautuhia e ratou nga tini kaupapa o tona whanaketanga

1. He kai e whakarerea ai e te tangata nga warowaihā kia ngaro ai te taumaha. Mena kaore e whakawhiwhia te tinana ki te "papanga hanga whare" i te ahua o te polysaccharides mo te wa roa, ka tiimata te whakamahi i ana rauemi, ka waiho hei rahui. Engari ka tae mai te waa ka waatea te depot kararehe, na te mea kaore i whakakiihia.
2. Ko te maaramatanga e haere ana me te kore e aro ki te whakakii i tetahi ahuatanga tuuturu.
3. Ka kitea noa tera i nga taangata i rongohia e te mate pukupuku i te kopu o mua.
4. Ki te papamuri o nga ahuatanga e tino taumaha ana, ka puta te kiripuaki o te pancreas, e whakaohooho ana i te whakaputanga o te hinu ki te hinu.
5. Ko te aroaro o te pepeha he kiki-huna-puku e huna ana i te insulin ki roto o te toto.
6. He tino heke te kaha o te glucagon, he antagonist insulin.

Ka tere ake te whakawhanake hypoglycemia. Ka kite te tangata i te tupuranga o te ohoroa, te ngoikoretanga, te taawewe wera. Ka pirangi tonu ia ki te kai, ahakoa i muri i te tina, ka tina. Nga amuamu o te ngenge, te mahi whakaheke.

Hei whakakore i tenei ahuatanga, me whakarereke koe i to momo noho: kai pinepine, engari i nga waahanga iti, paopao ki te tango i nga warowaihā tere, tirohia te kaupapa o te kai totika, ka tukuna mai te haumanu ki te nui. He mea tika ki te whakarere i te waipiro me te kawhe.

Te korenga o te konupora i muri o te kai

Ka kiia tenei ahuatanga ko te hyperglycemia postprandial. E tohuhia ana e te taumata huka i roto i te awa rere i muri i te kai ki runga ake i te 10 mmol / L. E kiia ana ko nga tohu e whai ake nei:

• te huringa pathological
• pēhanga toto tiketike
• he tohu toto toto nui,
• te aroaro o te "kino" kino,
• te koretake o te tino waikawa
• te whiu o te taiao tuku iho,
• ira tangata (he maha tonu nga wa e kitea ana i runga i nga tane).

I te ahiahi ahiahi e hono ana ki nga tupono o te whakawhanake i nga tikanga e whai ake nei:

• macroangiopathies - he kino ki nga kaipuke nui,
• retinopathy - te tohu o nga oko o te kakano,
• te pikinga o te matotoru o nga arai whakairo,
• ahotea oxidative, mumura me te aukati endothelial,
• te whakaheke toto toto i roto i nga uaua ngakau,
• nga mahi oncological a te tangata kino,
• Tuhinga o nga mahi cognitive i roto i nga koroua, i runga ranei i te papamahi o te haumanu-motuhake o te mate huka.

Mea faufaa! Ko te hyperglycemia postprandial he nui te whara i te hauora o te tangata, e hiahia ana ki te whakatikatika i nga tikanga.

Ko te whawhai ki nga maakete kei roto i te whai i te kai me te iti te warowaihā, i te whawhai ki te taumaha tinana, i roto i te whakamahi i nga taakaro taakaro. Nga raau taero e whai wāhi atu ana ki te whakakore i te huka nui haere o te huka i muri i te kai:

• Ko nga putaputa Amylin
• Ko nga taatai ​​DPP-4,
• Nga Korero
• derivatives o te parani-rite peptide-1,
• insulins.

Ma te hangarau hou ka taea e koe te whakahaere i te glycemia kaore i te kaainga anake, engari i te kaainga. Ki te mahi i tenei, whakamahia nga glucometer - nga taputapu motuhake, e whakauru ana i nga raima mo te whiu matimati me nga tira whakamatautau hei whakahaere i nga tauhohenga koiora me te arotake i nga uara o te huka.

Ko te tautoko i te taumata noa o te glycemia ki te wai rere, kaore i mua noa iho, engari ano hoki i muri i te kai, ka whakaarohia he mea nui hei arai i te whanaketanga o nga raru o te maha o nga ahuatanga o te pathological.