Ko te kumine pango mo te mate huka

He rongonui te hinu cumin pango i te rongoa o te iwi, te nuinga o te waa ki te hamani i te mate huka.

Mo nga hua whai hua totika o te hinu mo te tinana tangata, mo te tango i te rongoa e pa ana ki te hinu cumin, panuihia i raro nei.

Ko te paanga o te hinu kumine pango ki nga taumata huka

I etahi wa kaore e taea e te rongoa tuku iho te whakaheke i nga taumata huka toto ki te noa, katahi ka taea e koe te whakamahi i te rongoa otaota, ka whakahaerehia. Kua whakaatuhia ko nga purapura kumine pango e whakamahia ana i te kai ka pa ki nga taumata o te huka i te mate huka momo 2.

Ko nga raau taero-panui ka whakaitihia te huka ina tangohia i te kopu kau, ki te tango koe i te tarukino i muri i te kai, ka kitea te hua i muri i nga haora 2, ka tino whakahekehia hoki te taumata o te hemoglobin glycated, kaore e pa ki te taumaha tinana.

Kaore i te mau tonu te rongoa, na, i te wa e whakahaerehia ana nga whakamatautau, i te wahi i whakamahia ai te hautai hei tarukino hypoglycemic, he tino heke mai o te toto toto. Ko te whakamahinga o nga mea kakara hei mahi taapiri hei rongoa mo nga turoro mo te mate huka momo 2 (kaore i te-insulin-whakawhirinaki), hei taapiri atu ki te whakaurunga o te raau taero.

Ataata: te rongoa i te mate huka me te hinu kumine pango

Te ahotea me te hanga

Ko te whakaurunga matū o te hua ko te 15 waikawa amino, ko 8 o enei he mea nui ki te carotenoids mo te tinana.

Kei roto i te rongoa me te kohuke nga kohuke:

• retinol
• waikawa ascorbic
• Huaora D
• Tuhinga o mua
• riboflavin
• konupora pantothenate,
• pyridoxine hydrochloride,
• waikawa folic
• Huaora E
• konupū
• konupora
• totona
• marika.

Ko te hanganga o te hua kei roto i nga waikawa momona:

• linoleic,
• linolenic,
• harakore
• palika,
• whakarihariha.

Ko te mea nui o te hinu kakara, ko tona tae matomato ataahua me nga atarangi o te parauri. Kaore e tino rite te hinu o te hinu, i muri i te whakaurunga, ka ea te taonga o te wai rere, ka tino kitea i te wa e pa ana ki te kiri. He hongi te kakara, me nga tuhipoka maamaa o te kopa, he koi te reka, me te karawhiu i te kawa, he kiri kino.

Nga taonga whai hua

Ko nga waikawa momona Omega-3 me te Omega-6 he mea nui ki te tinana o te tangata, ka riro mai i a raatau anake mai i te kai, na reira, ko te whakamahinga o ia ra o nga purapura pango ka whai wāhi ki te hanga kaha o te tuakiri, te kiri hauora me nga makawe.

Huaora D - he mea nui mo te pupuri tonu i te kaha o te taawewe me te whakapakari i nga papa o te whao, ka whai waahi hoki ia ki te whakauru ki te waihanga o te homone me te wehewehe wehe. Ko nga huaora o te roopu B, e uru tahi ana me te konupora me te konutai, ka whai waahi ki te whakakaha o te punaha nupepa, me te whakanui ake i te mahi o te roro me te whakakore i te ohoroa.

Ko te Timoquinone, he waahanga o te hautai, he waahanga antitumor e tino nui ana mo te roopu tuutuhi, na te mea e tino tupono ana ki te whakawhanake i te mate pukupuku e pa ana ki te oncology na te whakaheke o te tuakiri me te iti rawa o te kounga o nga roopu o roto.

Me pehea te tango?

Ko te hinu kakara he tino pai ki te rongoa paerewa mo te mate huka, na te nui o nga huaora me nga kohuke e hanga ana i te kumine. Kia pai ai te painga, me whakamahi koe i te rongoa kia rite ki nga ture me te tino tirotiro i te horopeta, ka korerohia i raro nei.

Tikanga Maimoana Whakaaturanga

Kotahi noa te tikanga mo te tango i te hinu kumine pango me te whakapau i tana whakauru ki te peera parakore. Ko te whawhai ki te mate huka he tikanga roa me te tino kiko, no reira me whakawhanake tetahi rautaki mo te tango i te rongoa. Me timata koe te tango, ka piki haere, ka whakaiti i te horopeta.

Ka tohutohuhia te wiki tuatahi ki te tango i te 15 g hinu i runga i te kopu kore, ko te wiki e whai ake nei kia pakaru i nga wa e 2 mo te ata me te ahiahi, i ia wa ka horoia te rongoa me te karaihe o te wai makariri. I te wiki tuatoru, he mea tika kia whakawhiti nga tangohanga katoa i te ata, ka pau te 30 g o te hinu, i te wha o nga wiki, ka whakaiti i te horopeta ki te 15 g i te ata ki te kopu korekore. Panuku, okioki mo te 1-2 wiki me te mahi haere tonu ki te whiwhi moni maatau me te kaupapa ano.

Te Kino mo te Momo 2 Tohu Matatini

Ko nga rangahau mo te paanga o nga mea kakara ki nga taumata huka ka mahia i runga i nga kaiwhakaora 94, kua wehea ki nga roopu takirua. I tangohia e ia roopu ake i tona ake hongi mo te 90 nga ra - 1 g, 2 g, 3 g. Ko nga hua o te tango kumin pango i aromatawaihia ia ra i runga i te kopu kore ka oti te kai i muri i te 2 haora.

Nga hua o te ako i te roopu tuatahi, i tangohia ai te 1 g te tarukino, i whakaatu i tetahi whakapainga kaore nei i rereke i nga tohu tuatahi. Mena he 6.7 mmol / L te taupae huka me te 5.6 mmol / L, ka heke te toharite ki te 6.5 mmol / L.

Ko te roopu tuarua, ko te tango i te 2 g nga rauangi, i whakaatu nga hua nui ki te whakaheke i te taumata o te huka, me te roopu tuatoru, e tango ana i te 3 g, kaore i rereke nga rereke mai i te roopu tuarua. I te toharite o te 8 mmol / L, ko te whakaheke i te maha o nga turoro i tirohia e 1.52%, a, ko te hua, ko nga uara tino pai o te 5.26 mmol / L i kitea.

Me pehea te awhina o te kumine pango ki te whakaiti i te taumaha?

E mohiotia ana ko te take tuatahi o te mate huka momo 2 ko te nui o te taumaha tinana, no reira me kaha tonu te tangata ki te pupuri i tona tinana. Ko te tikanga ngawari ki te ngaro o te taumaha ka taea te whakaaro ki te whakamahi i te tii e pa ana ki nga purapura o te caraway pango. Ka taea e te Spice te whakahohe i nga tukanga taapiri o te tinana, he whakawhetai ki te nui o te omega-3 me te waikawa omega-6, me te whakaputa ano i nga uaua, ka whakawhetai ki nga kohuke penei i te konupora me te pāhare pāporo.

Ko te hinu i hangaia mai i nga mea kakara ka mahi hoki hei taputapu pai rawa atu ki te whawhai ki te whakahaumako, na te mea ko te whakamahi i te 10 g o te nohopuku nohopuku mo nga ra 10 ka taea te whakakore i te ngongo me te horoi i nga whekau, me te whakaheke i te hiahia, ka arahi ki te ngaro o te 2-3 kg o te wai kua whakaemihia i tinana, a ka waiho hei awhina pai mo etahi atu taumaha mate.

Ka whakamahia nga purapura kakara hei hanga tiu, i hangaia i runga i te tohutao:

1. Ko nga purapura pango pango 120 g, ringihia te 200 ml o te wai kohua.
2. Tukua mo te 20 meneti.
3. Whakamahia i muri o te riaka, i te ata i runga i te kopu kore me te ahiahi i mua o te moe, 100 g.

Ko te akoranga maimoatanga mo te ngako me haerehia i roto i nga ra 14, me te piki haere o nga mahi tinana me te whakaheke whakaheke i te kohinga kai o te kai.

Nga Panui

He panui a te hinu kumine hei whakamahi, ina koa me tupato te tango i nga hua o roto, me:

• ka whanau ana i te tamaiti, na te kaha o te ngoikore o te ngoikore,
• mate cardiovascular, mate whiu miocardial,
• nga raruraru me nga kiko o te hakihaki i te waahanga o te waikawa.

Ko te hinu cumin he taputapu pai mo te whakaheke huka toto, ka taea te whakamahi me te rongoa tuku iho.

Te paanga o te kumine pango ki nga taumata huka

Ko te mate huka he mate kino noa e pa ana ki nga miriona o te ao. Kaore e taea e te maimoatanga paerewa te whakatutuki i te whakatikatika e tika ana mo te huka toto i roto i te maha o nga turoro. Ko te kupu, me hiahia ki te ako i nga raau taero hypoglycemic hei whakapai ake i te mana glycemic i roto i nga turoro me te mate mellitus.

Kua whakamahia te kumine pango hei rongoa adjuvant i roto i nga turoro me te momo mate huka 2 momo taapiri mo o raau taero anti-mate. E 94 nga turoro i whakauruhia, ka whakariterite takitahi i nga waahanga e toru. Ko nga Capsule kei roto Nigella Sativa i whakahaeretia i runga i te werohanga 1, 2 me te 3 g / ra mo nga marama e toru.

Ko te hua o te kumine pango ki nga taumata huka i arohia ma te toto nohopuku (FBG), te huka toto 2 haora i muri i te kai (2 HPG) me te hemoglobin glycosylated (HbA1c). Ma te mea, ma te kimi i te C-peptide i roto i te serum me te whakarereke i te taumaha o te tinana, ka hauihia te ahotea o te insulin me te mahi beta-pūtau.

Nga Hua:

Ko te horopeta kumine pango o te 2 g / ra i tino heke mai i FBG, 2hPG me HBA1 kaore he huringa nui o te taumaha tinana. Ko te nohopuku toto toto i whakahekehia i te toharite e 45, 62, me te 56 mg / dl i te 4, 8, me te 12 wiki, aua. I whakahekehia a HbAlc e te 1.52% i te mutunga o nga wiki 12 mo te maimoatanga (P Ko te whakamahinga o te kumine pango i te horopeta 1 g / ra i whakaatu ano i nga momo whakapainga i roto i nga inenga whanganga katoa, engari kaore i tino whai kiko mai i te papaanga. Heoi, ko te pikinga o te urupare whai hua o te horopeta 2g / ra, mai i te horopeta o te 3g / ra o te kumine pango, kaore i kitea.

I roto i te akoranga, kaore a Nigella Sativa i whakaatu i te paheketanga kino ki te whatukuhu, i te ate mahi ranei a nga turoro me te mate mellitus. Hei whakamutunga: ko nga hua o tenei rangahau e whakaatu ana ko te horopeta o te 2 g / ra Nigella Sativa e taunaki ana kia whakamahia hei taapiri atu ki nga kaihoko o te hypoglycemic waha o nga turoro me te mate momo momo 2.

Ko te kumine pango me tana hinu he kaiawhina pai mo te mate huka

I te Rawhiti, e mohiotia ana nga rongoa me nga painga o te kumine pango mo te toru mano tau, a ki te whakapono pono nga korero mo nga tini kewhiti, ka kaha a Nigella sativa ki te whakaora i te taangata mai i tetahi atu mate.

Kia mahara ka whai hua te kumine pango mo te hunga e mate nei i te mate huka, me te katoa na te mea e whakakaha ana i te punaha raupuku, te whakapai ake i te waikini o te ngongo, te whakaoho i te whakahoutanga o te toto, me te whakapai ake i nga mahi o te ngakau.

Whakatata tata me nga purapura raraka

Ko tenei tipu koiora iti o te whanau umbelliferous ka eke ki te teitei e pā ana ki te mita, he pakiaka tino kaha, he maeneene, he rau ka rite. He iti ona puawai, ma ma, e rima nga raupapara, a ka kitea i te timatanga o te raumati, a ka taea e koe te kohi purapura i te mutunga o Akuhata tae noa ki te Mahuru.

Mo nga iwi rereke, ka karangahia tenei reihi i roto i tona ake ara: coriander pango, chernukha, nigella, a ka whakaarahia ki nga whenua maha, i te nuinga o nga wa i India, Saudi Arabia, engari ka kitea e koe tenei tipu i te tonga o Ruhia. Ko te hanganga matū o te kumin pango kei roto i te rau nga waahanga rereke, ko etahi kaore ano kia tino ako.

Kei te purapura te tata ki te 0.5% o te tino hinu me te 35% te hinu ngako, me te raarangi o nga taonga whai hua kei roto ko te mea iti: te rino, te konupūmā, te warowaihā, te ūkuikui, te huaora, te waikawa (linoleic, stearic, palmitic, eicosene, oleic, alpha-linoleic me etahi atu).

He tohutao tohu a te iwi

Ka taea e tenei kakara te whakaheke i te huka toto mate huka, a, e ai ki nga kaiputaiao o Amerika, na te mea na te kaha o te whakapakari i te rauropi o te tinana me te whakaongaonga i te nuinga o nga whekau. Ka taea te whakarite i nga hua whai hua me te rongoa mai i nga purapura pango pango i nga momo rereketanga, ka akohia e tatou nga kaipanui ki etahi o ratou.

Whakaranuhia he karaihe purapura me te nui o te wai, kotahi me te hawhe karaihe o te pamekaranete pamekaranete me te tapatapahia. Mo te marama kotahi, ka tangohia tenei ranunga i mua i te parakuihi i te tīpune me nga purapura whakairo. Ko te karaihe o nga purapura harakeke ka whakauruhia ki te karaihe maroke me te haurua o te kiri pami pamiri, whakaranuhia te ranunga kia pai raanei. Kia mau ki tenei kohua i roto i te pouaka whakamātao, ka tūtohutia kia tangohia i runga i te kopu kore noa he punetēpu. Ka taea e koe te whakamahi i nga otaota anake, kaore e iti te whai hua me te hinu kumine pango mo te mate huka, ka tangohia e rua tekau ma rima nga wa e toru nga ra i ia ra. Ko te rongoa e whai ake nei ka rite ki te tohutao Arapi tawhito, he pai te whakaiti i te huka. Mo taua hua, me uru koe ki te whakatipu i nga reanga rite: te pakiaka elecampane, nga kumine pango, te pamekaranete o te kiri, te Oregon Syrian. Kotahi tekau ma rima meneti te rongoa i mua i te kai i ia ra i roto i te punetēpu.

Kia maumahara koe, ki te whakamahi i te waihotanga mo te mate huka, me toro atu ki nga taakuta me te whakarite i nga tohu huka, na te mea kaore hoki e taea te whakaiti i te taumata whakaharahara, ki te kore e pai nga hua. Me matapakihia nga wa o te rongoa tuku iho me te taote, kia tupato.

Te hinu kumine pango i roto i te maimoatanga o te mate huka

He momona te kararehe o te kararehe i roto i nga rongoa taiao maha hei awhina i nga taangata o nga tini mate. Ko tetahi o nga tipu rongoa ko te kumine pango. Mo te maimoatanga o te kainga, ka whakamahia e nga taangata purapura nga purapura me te hinu tapahia mai i a raatau. Ko te kumine pango he tino whai hua ki te mate mellitus i te mate huka - ko tana whakakotahitanga ahurei e awhina ana ki te whakapakari i te mate tuuturu, te whakarite i nga taumata huka.

Hua me te kino

Hei whakamahi i te kumine pango mo te aukati me te maimoatanga o te mate huka e kore anake mo nga mate turoro, engari mo nga tangata o tenei roopu mate. I tua atu i nga purapura, ka taea e koe te whakamahi i te hinu i hangaia ma te kukume i tetahi otinga hinu. Ko te hinu cumin pango i te momo momo mate huka 2 he kaha ake te whanaketanga, kei a ia nga taonga katoa o te tipu.

Nga painga o te mate huka:

ka mahi nga pūnaha mutunga o te endocrine me te aukati, ka heke te huka toto nui, ka mahi katoa te taatai ​​a te ngutu, te kiri o te kiri, me te mahi whakaheke kino i roto i nga kopa.

Ko nga tohu pea:

Kaore i te tūtohutia ki te whakamahi i te kumine pango mo nga mate huka ma te mate pukupuku, te mate haangai coronary, kaore e araia kia tangohia i te wa e hapu ana, me te mate wahine.

He pai te whakaaro ki te whangai i te taumata o te huka i ia ra i te wa o te maimoatanga hei aukati i te whakaheke kino.

Ko te Miihini Potae Pango mo te Diabetes

Ko te mate huringa mellitus he mate tuuturu tino noa e puta mai ana i raro i te maru o te hakihaki metabolic i roto i te tinana, me nga mahi pancreatic e whakaatuhia ana e te kore o te insulin.

Kua whakaatuhia e nga Kairangahau nga hua pai o tenei hinu tipu i runga i nga punaha endocrine me nga punaha tarai e whakahaere ana i nga mahi o te whakakii me te whakawhanake i te mate mellitus. Kei te mohio koe, na te mea he maaramatanga, me whai koe i tetahi kai tino, ko te kumine pango ano, na tona kohinga nui o nga huaora, nga taonga koiora me nga kohuke, ka mahi i te mahi aukati hei karo i te timatanga o te mate.

Ki te mahi i tenei, tangohia 10 gr. nga purapura o te tipu me te huri ki te puehu. Na ka uru ki te kotahi punetēpu o te honi, ka tango i te ata i runga i te kopu kore i mua i te kai kotahi neke atu i te haora.

Ka tutuki tenei hua na te kiko o te thymoquinone i roto i te hinu. Ko nga pota e taunakitia ana mo nga tamariki mai i te 12 tau me nga pakeke e rua nga wa ia ra i mua i te kai i te nui o te rua o nga taapiri ranei te 25 pata.

Na me horoi te hinu ki te 100 g. wai mahana me te rua tīpune o te honi kua ringihia ki roto. Ko nga tamariki mai i te toru ki te tekau ma rua nga tau te whakamahi i te tarukino i te rua i te ra i mua i te kai, engari kei runga i te potae 15 karaka ranei. Me horoi ano hoki tenei horopeta ki te wai me te honi.

I whakahaerehia te aromatawai ma roto i te whakamatautau toto, i tangohia i te koiora i runga i te kopu korekore, ka rua haora i muri i te kai ka rite ki nga hua o te whakamatautau toto mo te hemoglobin glycosylated. I tangohia ano hoki te taumaha tinana. Na i riro mai nga korero e whai ake nei:

i roto i te roopu i puta ai te horopeta e 2 g / ra, he nui te heke o nga tohu puukohu katoa kaore he huringa nui o te taumaha tinana, i roto i te roopu e tango ana i te 1 g / ra, i puta ano hoki nga ahuatanga o te tatau toto i runga i te mata, ahakoa kaore i tika. no reira i kiia, i te roopu tuatoru me te horopeta o te 3 g / ra, kaore he hua o te whai hua.

Ko te painga o te hinu kumine pango mo te mate huka e whakamaramatia ana e te waa e tango ana i te tarukino, he nui ake te hanga o nga prostaglandins, ko te hua o te tinana e rite ana ki te tango i nga raau taero ki te rongoa o te mahi ki te insulin, na te mea hoki ka piki haere te pehanga.

Ahakoa nga keehi kua kitea i roto i te maimoatanga o te mate turoro mellitus me te hinu kumine pango, i te mea ka tino heke haere te huka toto. I te wa e rongohia ana te maimoatanga, me mahara tonu koe me kaua e rongoa koe ano, ahakoa ki te whai koe i nga rongoa taiao. He mea tika kia noho i raro i te tirotiro a te taote, me te whakahaere i nga rahinga huka i roto i te toto.

Ka mutu, he ahurei katoa nga punaha, a, ko ia tangata e hiahia ana he huarahi takitahi. He maha nga turoro o te mate huka kaore e tutuki i nga taumata huka toto noa ma te whakamahi i nga rongoā paerewa.

Ko te hinu cumin pango he kaihoko hypoglycemic ka taea hei whakapai ake i te hihiri whakaheke o te whakaiti glycemia i nga turoro. Na reira ka whakamahia tenei tipu mo te maimoatanga me te aukati i te momo mate huka momo II hei whakakotahitanga me nga rongoa.

Ko nga purapura cumin pango e whakaiti ana i te kohukohu i te mate huka momo 2

Te hua o nga purapura kumine pango (Sativa Nigella) ki te mana glycemic i roto i nga turoro me te mate huka momo 2. 10/10/2010. Ko te mate huka he mate kino noa e pa ana ki nga miriona o te ao.

I whakamahia nga purapura pango pango hei rongoa tuuturu i roto i nga turoro me te mate momo mate huka 2, i.e. whakamahia ana i roto i te whakakotahitanga ki te raau taero antidiabetic. He 94 nga turoro i wehea takirua ki te toru nga roopu ka mau i nga kapeta e mau ana i nga purapura kumine pango i nga tikanga e whai ake nei: 1 g, 2 g me te 3 g ia ra mo nga marama e toru.

Ko te hua o te purapura kumine pango ki te mana glycemic i aromatawaihia ma te ine i te nohopuku toto toto (FBG), he toto toto te 2 haora i muri i te whakakarutanga (2 HPG) me te hemoglobin glycosylated (HbA1c). Serum C-peptide taumata me nga huringa i te taumahatanga o te tinana i whanganga ano hoki. I aromatawaihia te parengaiao me te mahi beta pūtau ma te whakamahi i te tauira kaainga (HOMA2).

Ko te whakamahi o te purapura kumine pango i te werau 1 g ia ra, i whakaatu i te hiahia ki te whakapai ake i nga mea katoa i whangihia, engari kaore i tino nui te kii. Heoi, kaore ano kia piki ake te whakautu whaihua i tirohia me te horopeta o te 3 g o nga purapura kumine ia ra.

Ko nga mate e toru o nga purapura cumin pango i whakamahia i roto i te rangahau kaore i pa ki te ahanoa o te ate, i te ate ate ranei i nga turoro me te mate huka. Te Whakamutunga: Ko nga hua o tenei rangahau i whakaatu ko te horopeta e 2 g o te uri kumine pango ia ra tera pea he taapiri whai hua ki nga rongoa hypoglycemic waha i nga turoro me te mate huka momo 2.

Ko te kumine pango mo te mate taimaha me te mate huka

Ka taea te whakamahi i nga purapura pango pango ehara i te mea anake mo te maimoatanga o nga tini mate, engari mo te mate taimaha. I roto i tenei tuhinga, ka ako koe mo nga painga o nga purapura kumine pango mo te mea ka ngaro te taumaha me te rongoa i te mate huka.

Ka taea e te kumine pango te whakapai ake i to hauora e tika ana ki ana taonga antioxidant. Heoi, i mua i te tango i nga purapura kumine pango, me rapu e koe mo nga tohu pai pea o te taha me ona paanga.

1. Ko nga purapura cumin pango pea ka taunekeneke ki nga rongoa me etahi atu taapiri.
2. Ka taea e ratou te whakaheke toto toto, triglycerides me nga taumata cholesterol.
3. Ka pa atu enei purapura ki te ate me nga mahi o te whatukuhu.

Engari, kia haere tonu tatou ki te patai ka pehea nga purapura cumin hei awhina i a koe ki te ngaro o te taumaha, ara, ka whakaiti i te taumaha.

Me pehea te awhina o te kumine pango ki te whakaiti i te taumaha?

I roto i nga whakamatautau kararehe, i whakaatuhia mai ko te tangohanga pango nui te whai kiko o te anorexia, ara, ka taea te aukati i te kai. Mena ka whakapumautia tenei i roto i te iwi whanui, he mea tino ataahua noa iho. Ka oti, he aha te iwi ka riro nui ai?

Ko ratou noa te hiakai.

Me whakaaro ano ka kai koe i te nui o te kilocalories, te pūmua, te ngako me nga warowaihā e hiahia ana koe mo to kai tika me te pauna puta noa i te ra. A kaore koe e hiahia ki te kai i tetahi mea reka (kiki, pihikete, keke ranei). Tika, me kaha ake nga rangahau ka tirohia mena he peera tera i te tangata.

Ko te whakaheke taimaha i te wa e whakamahi ana i te kumin pango ka whai hua mai i te whakaheke huka toto, he mea tino pai tenei mo nga turoro e pa ana ki te mate huka. Na e matau ana tenei he aha. Ka mutu, ko te kumine pango ka pai ake te hauora o nga turoro me te mate huka.

Ko Sean Talbot, kaituhi o The Cortisol Connection Diet, e kii ana ko nga matika hei awhina ma te pupuri i te taumata huka toto kaha ki te whakahaere i te hiahia o te mea na te mea ka whakaiti i nga hiahia ngota.

I runga i tana kitenga, ko te whakaheke i te hiahia ki te warowaihā ka taea pea te whakaiti i te taumaha o te rua ki te wha pauna ia marama me te kore e whakarereke i to kai (he 1 mai i te 2 ki te kg) tenei. Ko nga purapura o te kumine pango mo te mate taimaha e waatea ana i te ahua o te tangohanga, papa, i te momo tii ranei. Heoi, e whakapono ana etahi o nga kaitautoko ko te puka kaha ko te tango hinu.

Ka pa ano tenei ki nga kaihoko rongoa taapiri mo te whakaheke i te huka toto me nga tipu, penei i te ginseng o te hakina o te rewera ranei, na te mea ka nui ake te mate o te hypoglycemia, i.e. te iti te huka toto.

Ko te hypoglycemia i roto i nga keehi tino ka taea te arahi me te ngaro o te mohio, engari i te nuinga o te waa tohu ka puta pērā i:

whakama, palpitations, sweating, matakite matakite.

Kei te hiahia ahau ki te whakamahara ki a koe kua whakamahia e te iwi nga purapura kumine neke atu i te 3,000 tau. Ka taea e tana hinu te whakahoki mai i te pauna me te whakakotahitanga ki te tinana o te tangata. Ko nga purapura kei te whakamahia i roto i nga rongoa o te iwi hei whakapai ake i te haehae, te whakaheke i te mumura, me te hamani i te kohurutanga, te manawa me te punaha kikii.

Hei taapiri, kei te whakamahia ratou ki te hamani i te kirika o te tarutaru, o te hakihaki, te bronchitis, te mate pāwera, te harore o te whekau, te toto toto nui, te harakeke, te taangata me te mamae, me te kirika.