Te momo mate huka momo 1 me te momo 2: Nga rereketanga o te maimoatanga me nga tohu tohu

Ahakoa te mea kua rongo katoa nga tangata mo te mate huka, he iti nei te hunga e mohio ana he aha te rereketanga i waenga i ona momo 1st me te 2.

I a koe e mohio ana, kaore te maimoatanga o te mate huka. Ko tenei mate tino mate me te kino ka tiakina. Ka mutu, ko nga korero mo te mate nei te patu pai ki a ia. Ko nga tangata katoa e manukanuka ana ki to hauora, me mohio ko tenei momo mate huka 1 me te momo 2. Ko te rereketanga i waenga ia ratau he maamaa ki nga taote. Engari mo etahi atu, ka raru nga rereketanga nei.

Diabetes: ko wai kei te mate pea?

Ko te Diabetes he takahi kino o te pehanga o te warowaihā i roto i te tinana. Ko te maimoatanga o tenei mate kaore e iti. Na he nui rawa nga whiu. Hei aukati i te whakawhanaketanga o te mate, me mohio koe he aha nga mea e whakahihiri ana i te whakawhanaketanga o te mate huka, ko wai hoki e mate ana:

Te koikoi reka. Ko te hunga e aroha ana ki nga putiputi me te kai kai reka i te po ka uru wawe te ropu o nga turoro.
Whakawhitu. Ko nga tangata e kaha ana te piki o te toto toto, e kaha ana ki te whakawhanake mate huka momo 2.
Ko te aroha ki te waipiro. Kei roto hoki i te waipiro te huka.
Te takahi i nga tikanga o te kawanatanga o te ao: te kai i te po, o te kai paraikore. Ko enei mea whakamutunga ka arahina ki nga raru o te punaha endocrine.

Ko te hunga e mate ana ka tino nui ki te kai tika. Hei tauira, kaore e taea e koe te kai i te rīwai, te paraoa ranei mo te tina. Me taka te kai me te maama.

Ko te mea nui mo te hauora me te aukati i te mate huka ko te mahi i ia ra, me te haere haere ma te 30-40 meneti. Ma te Hypodynamia ano e kawe te taumaha ki te taumaha me te whai waahi ki te whakawhanaketanga o tenei mate kino.

Diabetes mellitus, momo 1 me te momo 2. Whakaahuatanga

I te wa e whakangaromia ai nga tipu o te pancreas i whara i raro i te mana o nga ahuatanga kino, ka tino ngoikore te taha o nga tinana o te hinu. Ko te mate huka momo 1 ka whakawhanake i mua o te 26-30 o te tau ka kiia ko te insulin-e whakawhirinaki ana. Ka tino whanake ake, ka kore ohorere. Mo nga take e kore e mohiotia, ka ngaro te taimaha o te taangata, a, haunga, ka kaha haere te ngoikore me te moe. Kei te mate te rangatahi me nga tamariki.

Ko te whakaheke nui i roto i te insulin i raro noa iho he mate kino. Na reira ko te mate huka e whakawhirinaki ana ki te insulin, me tupato tonu, kia tirotiro tonu nga taote, a ko te manawanui ano me tango i nga rongoa mo te haora kotahi me te whai i tetahi kai mo tona ake hauora

Ko te momo tuarua o te mate huka na te mea i ngaro te kiko ki te mohio ki te insulin. Ko te mate huka e pa ana (he uaua ki te insulin) ka puta ake i muri i te 35 tau.

Nga tohu o te momo 1 me te mate huka momo 2

Ko te mate nei ka kitea i roto i nga momo tuatahi me te tuarua. Ka awhina nga whakamatautau ki te whakatau tika. Ko tera me tetahi atu mate huka - he mate o te waahanga endocrine o te tinana ka whakaatuhia penei:

whakamamaetia e te matewai
kiri kiri
hiakai
tohe tonu ki te wharepaku,
Ko nga patunga iti rawa e kore e ora mo te wa roa,
ngoikore, te moe.

Na, ka whakaatuhia te mate mellitus moutu momo 1 me te momo 2. Ko te rereketanga o nga tohu ko te momo 1 ka mate te tangata i te taumaha, a, ko te mate huka momo 2, ara, kei te tere haere te taumaha o a ia.

Ko te mate huringa kore-insulin: nga take me nga paanga

Ko te whakawhanaketanga o te mate huka o te mate (momo 2) kaore e puta wawe, ka piki te huka toto, me hoki te insulin. Ko te kaawawa e kore e tiakina, ka mauria e te tangata te nui o te insulin i roto i te toto ki te tihi, katahi ano ka ngenge te pancreas i raro tonu nei te ahotea, kaore ano nga urupare o te tinana e aro atu ki te insulin e.

Ko te mate huka-kore-insulin e arahi ana hoki ki te whakangaromanga o te tinana, me te momo 1. Engari kaore i te tere.

Ko te hua o te mate huka ka taea:

ngoikore
nga raru o nga putunga raru,
nga mate pungawerewere (whakararu roa o te nekehanga o te tinana ka arahi ki te gangrene me te whakatuma i muri mai).

Heoi, ki te tohatoha koe i te ahotea, e kore e pa te kino kino o te tinana.

Ko te whakataurite o te momo mate huka momo 1 me te momo mate huka momo 2

Whakaarohia ake nga korero taapiri mate mellitus momo 1, 2. Ko te rereketanga i waenga i te whakaponotanga o te mate ka taea te marama. Mena, ka tangohia te manawanui ki te tātari me te whakamarama o nga hitori rongoa i mua i te kitenga o te mate.

Ko te taote, pono, me matua maramarama ki te whakaahua katoa o te mate, a mo tenei, ka tino tirotirohia te ngongo i roto i te toto o te manawanui. Engari he maha atu nga waahanga nui e tohatoha ana te momo 1 me te momo mate huka 2. Ka tino kitea te rereketanga i te tepu. Ka tino mohio maatau ki nga korero nei.

Tomo 1 me te mate huka momo 2. Nga Rereketanga

Nga momo o te Diabetes

I raro i tenei whakaaro e whakaarohia ana he maha nga momo mate huka. Ko nga momo momo katoa e whakakotahi ana ki te kaupapa matua, e haere tahi ana me te piki haere o te huka toto. Ka kii nga taakuta i tenei mate hyperglycemia. Ahakoa te ahuatanga nui o ia tohu, kei a ia waahanga iti nga ahuatanga me ona ahuatanga. Hei tapeke, e wha nga momo mate huka:

te momo tuatahi, ko te mea-whakawhirinaki-insulin,
ko te momo tuarua, kaore e hiahiatia te maimoatanga tonu me te insulin,
mate huka o nga wahine hapu, e tino tuhia ana i te waahanga tuarua, tuatoru ranei o nga tapahanga,
ko te mate huka, he whakahee i te mamae, te pancreatitis mau tonu.

Te aro!Ka tiimata te tipu mai i te puta o nga ara o te mahi i roto i te pancreas, engari ka puta he raru i roto i ia okana.

Nga momo o te Diabetes

Tuhinga o te mate huka

Ko nga take matua mo te whanaketanga o te maakete kino ka whai ake:

te nui ake o te taumaha tinana, ka taea e te kai kore, te raru o te hakihaki, nga momo ira,
te korenga o te whakakorikori tinana, e taea ai te hangai ki te whakawhanaketanga o te take tuatahi o te mate huka mellitus,
te tau o te manawanui, e pa ana ki te momo mate me te hiahia ki te whakamahi insulin,
te nui o te kai momona me te ngako e nui ana te huka,
te aroaro o te mate huka ki nga whanaunga tata me te taatai, ina koa i nga matua.
nga raruraru i te wa e hapu ana, ina koa he mate huka kei te whaea,
te taumaha o te tamaiti hou tae atu ki te 2.2 kg me te neke atu i te 4.5 kg, e aukati ana i te whakawhanaketanga o nga waahanga o roto.

Kei te mau te mate huka i nga pakeke

Te aro!He tino morearea ina kohikohia e te manawanui he maha nga mea i roto i tona hitori e taea ai te whakaohooho i te mate. I tenei keehi, ka nui ake te kaha o te whanaketanga o te mate huka e rima nga wa.

Nga hua o te mate huka

E whakaatu ana te tepu i nga hua o te mate huka e pa ana ki te rongoa i te huma. Ma te whakamahi i nga huarahi tika mo te rongoa ka ora noa i o raatau whakaari, engari ka taea hoki e koe kia tino ora.

Patenga	Ōwehenga ōrau
Nga raruraru matakite	94-100%
Ko te kino o te tuukino	60%
Ko te kino o te ate	60%
Te mate o te whanui i te wa o te whanautanga mai o te kopu me te kopu o te mate	30%
Ko te whakaranu a ia	87-92%
Nga mate kirikiri	100%
Huruhuru pirau	E ai ki nga maatapuna rereke, 50-90%

Te aro!I taua wa ano, kaore e whakaarohia e nga tatauranga a-iwi te whakawhanaketanga o nga keehi mate pukupuku i whakaahuatia e te mate o te pancreas me etahi atu punaha. Ano hoki, kaore he tatauranga o nga turoro kei te mate te mate e te mate.

Tuhinga o mua

Te wahi ka tiimata te maimoatanga maimoatanga?

Mai i te mea ko te mate huka ka hangaia e te maha o nga mea nui, me timata te maimoatanga me te whakakorehia. Ahakoa he iti te taumaha o te taumaha ka whakaiti rawa te taumaha ki te pancreas me te whakapai ake i te keri. Ko te whakarite i te kai totika ki te maha o nga huawhenua matomato, nga hua miraka miraka, kaore i te whakaotihia nga hua kaore he tohu taurangi mo te taumaha mate, engari ko te tango i nga paitini mai i te tinana.

Ka pai ake te whakangungu i te tangi me te whakanui i te whakangahau. I tua atu, ka pai ake te rere o te toto o te tinana, ka pai ake te whakaheke i runga i a ratau, ka pai hoki te aukati i te atrophy me te gangrene. I te wa ano, he mea nui kia tirohia nga tikanga o te ra kia kaua e rawekehia te mahi whakamarumaru o te tinana. Mena kua oti enei hikoinga katoa, a kua tino heke te taumaha o te tinana, ka taea e koe te haere ki te waahanga tuarua o te whakangao me te whakaora.

Ka aha e te mate huka?

Te aro!Na te momo congenital o te mate huka mellitus, i te wa i whanake ai te pathology i roto i te kopu, ko te mate ranei i puta mai i te whara o te pathological ki te pancreas, he paku noa te waatea o te rongoa.

Ko te waahanga tuarua o te maimoatanga

Ko tenei waahanga te whakamahi i nga tohutao rongoa tuku iho. I waihangatia nga rawa tika i runga i nga whakaakoranga o te rawhiti. I runga i nga hua ngawari noa, i hangaia e nga kaiwhakaora o te rohe nga rongoa hei whakaora i te mate huka. Ko enei tikanga kaore e hiahiatia kia kore he toenga moni kaore e kino ki te hauora. I te wa ano, he mea tika kia aroturuki tonu i to ahua hauora me te kore e whakahē i nga tikanga o te rongoa tuku.

Ka akiaki te turmeric i te hanga mo te nuinga o te insulin

Mo te maimoatanga, me tango e koe te 2 g, ko tenei pea te hawhe tīpune kaore he paahara, te hautai me te hinu karapa 2 nga pata puawai ki roto. Ko te kiri kawa e whakaohooho ana i te nui o te insulin me te whakaniko i te tangi o te tinana. Tangohia he rongoa e toru nga wa i mua i te kai matua mo te marama kotahi. I tua atu, ka raru te wai aloe i nga tukanga mumura i roto i te taatai tuuturu, te whakaora i nga patunga me te whakapumau i nga mahi a tina noa.

Paramu mangu

Mo te maimoatanga, kei te whakamahia tetahi hua hou. Ko te hauwhā o te tīpune o te penehiti siva i konatunatua ki te 5 g o te honi tūturu kia kainga ana i mua i te kai tuatahi. Te roa o te akoranga o te rongoa he roa te waa, me te 50 nga ra, ki te mea e tika ana, ka roa te roa o te maimoatanga. Mena kei te mate koe i tetahi hua o te pi, kaore e hiahiatia kia whakauruhia te honi ki te hua, he nui te tango i te paramu mangu anake.

Ko te merengi kawa

Paanui Melon Taumaha Ngaa Inetahi ki nga Taumata E hiahiatia ana

Ko te rapu i nga hua o tenei hua he mea uaua, engari he pai te whakapiki i te taumata o te insulin ki te taumata e hiahiatia ana. He mea nui ki te kai 100 g te peni merengi, ahakoa he aha te kai matua, kia kite ai i te koiora o to raatau koiora. Ko nga tikanga whakaahuatanga katoa o te maimoatanga o te papa mo te whakamaimatanga ka taea te whakamahi i te wa ano ka noho tahi me nga raau taero e taunaki ana e te taote.

Krythea Amur

I roto i tetahi rongoā i runga i nga waahi motuhake ranei, ka hokona he ranunga otaota oti kua pa ki te puna tuuturu o te mate - te pancreas. He mea tika ki te tango i te hua, 5 g ia, kei te rite ki te kotahi tīpune o te ranunga otaota. Kaore e uru te ranunga ki te wai ki te wai me etahi atu hua, me horomia noa me te inu.

E toru nga wa i roto i te patuki i te aroaro o nga kai nui, ka tangohia e nga tamariki kotahi tīpune o te ranunga ia ra. E 90 nga ra ki te tino whakakahore i te raru. I tua atu, i te wa e rongoa ana, ka tino whakatikatika te mahi a te kopu, ma te tiaki mai i te ahua o te gastritis me nga puku. Mena kei te waatea, ka noho ano te kiko, ka waiho te mamae i muri i te kai.

Korero riki

Ko te Lemon zest e whakaohooho ana i te tukanga whakaora o te ate me te pancreas

Ko te painga o tenei tohutao kei roto i tona kaha ki te whakarite takitahi me te whakamahi ahakoa i te wa e hapu ana. Ki te whiwhi i tetahi rongoa ka taea te whakakore i te mate huka, ka hiahia koe ki te 100 g o te houra rita, 300 g o te pāhiri, kia maoa pai ana rau me te kore noa iho o te tohu o te wahine, me te 300 g o te karika ranunga, te karika hou ranei. Ka taea e tenei waihanga te whakakaha i nga taumata huka toto anake, engari ko te whakaongaonga i te tukanga whakaora i te ate me te pancreas.

Ka maru nga kai katoa ki te ahua puree, ka taea e koe te whakamahi i te miihini, he miihini karepe ranei. Whai muri i tera, he mea hora ki roto i te ipu karaihe me te kiki. I muri e rua wiki ki te tohe i te waahi pouri, ko nga mea katoa e tika ana mo te rongoa ka tukuna. Kohia te tarukino kia toru nga wa ia ra 30 meneti i mua i te kai nui. Ka pau tonu te akoranga o te rongoa tae noa ki te whakakotahi o nga mea o te kara. Ahakoa te ngaro o nga tohu, kaore e tika te aukati i te akoranga.

Te aro!Ko nga tikanga kua whakaahuahia kaore e taea te hoatu he tohu 100% te tango i te mate huka mo ia mate motuhake, na te mea e tika ana kia whai whakaaro ki te manawanui takitahi me te hauora whanui. Ko te mana mate, ko te mate huka he momo mate kino, engari kaore nga tohunga e aukati i te waahi ki etahi atu maimoatanga ki te kore e tau te mate kino. Ko te mea pai, me whakamahia he maimoatanga whakakotahi.

Te wahanga tuatoru o te maimoatanga kei te whakatika

I tenei wa, he mea nui kia mau tonu te hua kia kore e hoki mai te mate. Ko nga tikanga katoa o runga ake nei e tohu ana ki te hiri i te mate huka, engari ki te kore koe e aro ki te tohutohu, ka taea ano te hoki mai i tetahi puka uaua ake:

Tirohia ia taumata o to huka, ina koa me nga whakaeke tuuturu o te matewai me te tupeketanga o te taumaha ngoikore,
whakamana ki te whai i nga tikanga o te kai tika, kaore, mehemea ka taea, tiakareti me nga hua paraoa, na te mea he nui nga momona me nga warowaihā,

kia mau tonu nga mahi tinana, kia rite ki to ahuatanga hauora, yoga, kauhoe me Pilates he pai
kainga nga waahanga takirua neke atu i te rima nga wa i te ra, ko te kai whakamutunga o te wa ka ngawari.

Te aro!Ko te tango i nga tohu o te mate huka kaore e aukati i te hiahia ki te tirotiro tonu i to ahuatanga, penei i nga mate ka taea te hoki mai.

Kaore e taea te mahi i roto i te maimoatanga o te mate huka?

Te Kai mo te mate huka

Ka rongohia te rongoa, he tika te whakamahi i nga tikanga haumaru kaore e taea te haere ki te kino o te mate. Kia kaua e whakamahia nga tikanga e whai ake nei, ka hokona e te hunga tinihanga ki nga turoro he nui nga moni:

te whakamahi i nga taputapu miihini whakarihariha i roto i te pancreas, ara ka taea te arahi ki te mate na te koma glycemic,
te whakamahi i nga raau taero me nga tohutao mo te tango i nga paitini me te kore e whakamahia nga raau taero tuku iho,
haerere ki te hipnosis me nga huihuinga awhina
Ko te hoko me te whakakakahu i nga kakahu, nga poroporo ranei e taea te whakahaere i te huka toto, e kore e taea tenei mira.

Te aro!E ai ki nga raraunga kore mana, ko te 2% anake o nga turoro katoa i kaha ki te wero i te mate huka. I nga rongoa whaimana kaore he take penei.

Kia maumahara, ko te mate huka he mate kino ka taea e nga mate kino te peera penei i te whakahihiri, te matapo, me te gangrene. Me haamata te maimoatanga i muri o te whai korero ki tetahi tohunga. Ka whakamahi ana i nga tohutao i runga ake nei, kaua e whakarerea te maimoatanga. Kaore pea e taea te whakakore i nga tohu, engari i te wa ano ka aukia te mate mo te wa roa, me te pai ake o te oranga o te manawanui. A i raro i nga ahuatanga kaore e peka ke i te insulin mo te roanga o te rongoa, mena ka tohua ki te whakaora i te ora.

Ko te mate huka momo 2 ka ora

Ko te momo momo mate huka e pa ana ki te momo 2, e pa ana ki te 90-95% o nga turoro me te mate huka. Ma tenei momo, ka puta te tinana ki te hinu, engari kaore e kaha ki te mohio me te whakamahi tika. Ki te kiia ko te wahanga o te pehanga haurangi. Na te kaha o te insulin i roto i te tinana, ka piki te piki o te huka, he maha nga uaua. Kei kona pea nga tohu katoa o te mate huka, engari kaore i te warewarehia ko te mate huka momo 2 te aukati me te tata ki te 100 ōrau te rongoa.Ko nga tohu kei a koe pea he mate huka:

Te hiakai nui (ahakoa i muri i te kai)

Te matewai nui
Nausea me pea te ruaki	Te ngaronga o te taumaha, te ngaro ranei
Ngakau	Te taatai
Te matakutanga o te tirohanga	Te whakaheke patunga maroke
Raru mate (kiri, urihi moka, me te huha)	Te ihu ranei te hahaki i roto i nga ringaringa me nga waewae

He pehea te pohehe i te mate huka

Ko te Diabetes KORE he mate huka toto, engari he takahi i te haina o te insulin me te leptin, te whakawhanaketanga mo te waa roa, mai i te waahanga o te prediabetes, a ka uru atu ki te mate huka maamaa, ki te kore nga tikanga e tangohia.

Ko tetahi o nga take o te werohanga taiwhanga mo te penihana, kaore ano hoki e rongoa noa te mate huka, engari i etahi wa ka whakanui ake ano hoki, ko te kore ke ki te whakatau i te raru.

I tenei korero, ko te ki matua te hinengaro ngoikore.

Ko te mahi a te pancreas ko te whakaputa i te taiora hāora me te tuku ki roto i te toto, na reira e whakahaere ana i te taumata o te huka e tika ana mo te koiora.

Ko te mahinga o te insulin ko te puna hiko mo nga pūtau. I etahi atu kupu, HE WHAKAMAHI ana te insulin kia ora koe, a, hei tikanga, ka whakaputa te pancreas i te nui o te insulin e hiahiatia ana e te tinana. Engari ko etahi o nga whanaketanga raru me etahi atu ahuatanga ka tauwehe i te pancreas kia tika ana te mahi

Neke atu i te 45 tau

Te taumaha te taumaha ranei

Nga Kahi a te Whānau mo te Diabetes

Nga korero mo te mate huka maamaa

Te mate mate o te Atherosclerotic Cardiovascular

X-HDL i raro 35 mg / dl

Ko te nohopuku triglycerides neke atu i te 250 mg / dl

Te maimoatanga me te antipsychotics atypical, glucocorticoids

Ko te apnea moe auaha me te ngoikore o te moe moe

Ko te tikanga, ki te mea kotahi, neke atu ranei o enei mea morearea, ka nui ranei te piki o te toto o te toto, ka whakamatauria koe mo te mate huka me te tohu i te insulin i roto i nga papa, i nga werohanga ranei, me etahi wa e rua.

Ka kii atu to taakuta ko te whaainga o enei werohanga, pire ranei kia heke iho te huka toto. Ka korero pea ia ki a koe he mea nui tenei na te mea ko te ture haumanu te mea nui mo to hauora me to roanga.

Ka taea e ia te taapiri ko nga taumata o te huka teitei ehara i te tohu noa o te mate huka, engari ano hoki te mate o te ngakau, te mate vascular koiora, te whiu, te haangai, te mate pukupuku, me te mate mokemoke. Na, ko te akoranga, ka tino tika te taakuta.

Engari ka neke atu ia i tenei korero? Ka whakaaturia atu ki a koe te ahuatanga o te leptin i roto i tenei mahi? Ka kore ranei mena kua tutuki te paoho leptin i roto i te tinana, kei te haere tonu koe i te huarahi ki te mate huka, mena kaore i reira? E kore pea.

Nga mate huka, Leptin, me te Tiaki o te Punuu

He roro te Leptin hua i roto i nga pūtau ngako. Ko tetahi o ona mahi nui ko te whakarite i te hiahia me te taumaha tinana. Ka kii ia ki te roro ka kai, pehea te kai, me te wa hei aukati i te kai - koinei te take e kiia nei ko te "hormone totika". I tua atu, ka korero ia ki te roro me pehea te tango i te hiko e waatea ana.

Kaore i roa kua pahure ake nei, i kitea ko nga kiore kaore he leptin he tino matotoru. Waihoki, i roto i nga taangata - ka puta mai te whakahekenga o te leptin e rite ana ki te ngoikoretanga o te leptin, he tino maamaa ki te pikinga tere.

Ko Jeffrey M. Friedman raua ko Douglas Coleman, e rua nga kairangahau i whaaia e tenei huringa i te tau 1994, me mihi ki te kitenga o te leptin me tana mahi ki te tinana. Ko te mea ahuareka, i tapaina e Friedman te leptin te kupu Kariki "leptos," ko te tikanga "angiangi", i muri i tana kitenga ko nga kiore i werohia me te leptin waihanga ka kaha ake te mahi, ka ngaro te taumaha.

Engari i te wa i kitea ai e Friedman te momo leptin tino tiketike i roto i te toto o te hunga momona, ka whakatauhia e ia he mea ke atu ano hoki. Ko tenei "mea" ka puta te āheinga o te mate ka hua te ātete o te leptin - i etahi atu kupu, i roto i nga taangata momona, te ara haina mo te hurihuri leptin, na te mea ka tino nui te leptin, he penei me te haurangi mena ka whanake te paturutanga o te insulin.

I kitea ano e Friedman raua ko Coleman ko te leptin te haepapa mo te inika tohu tohu me te parenga o te insulin.

I tenei ara ko te tino mahi o te insulin KAUA ki te whakaheke i te huka toto, engari te tiaki i te kaha taapiri (glycogen, māngaro) mo te kai me te heke mai. Ko tona kaha ki te whakaheke i te huka toto he mea tika "ki te taha" o tenei mahi penapena pūngao. I te mutunga, ko te tikanga tenei Ko te mate huka he mate insulin me te takahi i te hainatanga o te leptin.

Koinei te take e kore e pai te rongoa o te "rongoa" mate huka ma te tuku noa i te huka toto. Ko taua maimoatanga noa kaore e uru ki te raru o te paarua o te rongoa ki te taha o te tinana o te tinana ki te paheketanga te rewharewha me te haehae o te insulin, ka mutu te mahi tahi, me penei.

Ko te tango i te insulin ka tino mate kino etahi mate taatai 2i te mea kua roa te waa ka parea ake e to ratau pehanga ki te leptin me te insulin. Ko te huarahi noa kua mohiotia hei whakaora i te tohu tika o te leptin (me te insulin) na roto i te kai. Na ka oati ahau: ka whai kaha ake to wheako ki to hauora nui atu i tetahi rongoa rongoa ranei he momo maimoatanga rongoa.

Fructose: he kaupapa taraiwa i te mate huka me te mate uruta

Ko te tohunga ki te whakaeke o te leptin me tana mahi mo te mate huka ko te Dr Richard Johnson, te Tumuaki o te Tari o Neprology, University of Colorado. Ko tana pukapuka TheFatSwitch (The Fat Switch) i peehi i te maha o nga korero tuku iho mo te kai me te whakaheke taimaha.

Ka whakaatuhia e te Dr Johnson te aha Ko te taarua o te fruktose ka whakahohe i te huringa koiora tino kaha kia eke tatou ki te taumaha. I runga i nga tikanga o te pākia, he painga tino tenei e taea ai te maha o nga momo, tae atu ki te tangata, ka ora tonu i roto i nga wa o te ngoikore o te kai.

Heoi ano, ki te noho koe i tetahi whenua whanake, kei reira nga kai he nui, ka ngawari te waatea, ka ngaro tenei painga ngako i runga i te painga koiora, a, hei utu mo te awhina i te tangata kia roa ake te oranga, ka raru te patu i a raatau ma te tupuna.

Kei te hiahia pea koe ki te mohio ko "te mate mai i te huka" ehara i te mea nui rawa. Ko te nui o te hukahuka i roto i te kai o te tangata toharite te kaupapa matua mo te pikinga o te mate o te mate huka i roto i te whenua. Ahakoa ko te huka he hiahia mo te tinana mo te pūngao (ko te huka auau he 50 ōrau te huka), ka pakaru te fructose ki te maha o nga paitini ka kino te hauora.

Maau Diabetika - Kaore he Huarahi

Ko te nuinga o nga rongoa rongoa mo te mate huka momo 2 e whakamahi ana i nga raau taero e whakanui ana i te taumata o te insulin, e whakaheke ana ranei i te huka toto. Ki taku i ki atu, ko te raru ko te mate huka kaore i te toto huka toto. Ma te whakarongo ki te tohu o te mate huka (ko te mea he nui ake te huka i roto i te toto), nui atu i te whakakore i te take o te makimaki, ko te mahi a te makimaki, ka taea ai te kino noa atu. Tata ki te 100 ōrau o te mate huka momo 2 ka tino angitu te rongoa me te kore rongoa. Ka miharo pea koe, engari ka taea e koe te whakaora mai i te wa e kai ana koe, ako me te noho tika.

Tino Maata mo te Hauora me nga Whakaaetanga Tino Hauora

Kua whakararangihia e au nga huarahi whai hua hei whakanui ake i te inenga me te taangai leptin, me te aukati i te whakamate ranei i te mate huka, e ono nga waahanga ngawari me te ngawari.

He ngohe: He rereke ki nga taunakitanga o te waa, kia tupato, kia kaua e pa ki te waa o te mate, ko te pupuri i te korikori tinana he kaupapa nui ki te whakahaere i te kaupapa ki te mate huka me etahi atu mate. Ina koa, koinei tetahi o nga huarahi tere me te tino whai hua hei whakaiti i te insulin me te whakaeke leptin. Whakataahia tenei ra, panuihia mo te Pouri Tauhokohoko me nga whakangungu whakakahau kaha - he iti ake te wa i te whare whakangahau, he pai ake.

Whakakahoretia nga pata me te huka me nga KATOA kai, ina koa ko nga fructose me te tirikara witi fruktosa tiketike. Kaore i tutuki nga maimoatanga mate huka i nga tau 50 kua pahure, ko tetahi waahanga na te ngoikoretanga o te maaramatanga ki nga tikanga o te kai.

Whakamutua nga KATOA me nga pata, ara "nga mea pai", penei i te katoa, te ahupūngao, i te putiputi ranei nga putiputi, mai i a raatau kai. A ape i te paraoa, te paraoa, te totara, te raihi, te rīwai me te witi (he witi hoki tenei) I te mea kaore e tau te taumata o te huka toto, ka taea te whakatiki i nga hua.

He mea tino nui ki te pa ki te kai tukatuka. Hei waahanga o te ako-ruinga whenua e whakatairite ana i nga kai tukatuka me te korekore mo te wa tuatahi, i kitea e nga kairangahau i te Harvard School of Public Health ko te kai i nga kai kua oti te hono he nui atu te mate o te ngakau ki te 42 ōrau me te tūponotanga o te mate huka momo 2 i te 19 ōrau. He mea rawe ano, kaore i whakapumautia te mate o te ngakau ki te mate huka ranei i te hunga kua pau i te kai whero mata, penei i te kau, te poaka, te reme ranei.

Hei taapiri atu ki te fractose, kaua e kape nga ngutu trans, ka nui ake te mate o te mate huka me te mumura, kei te turaki i te mahi a nga kaimori insulin.

Te kai nui o nga ngako omega-3 mai i nga punawai kararehe kounga teitei.

A mataitai i to taumata iniseti. Ko te mea nui ko te nohopuku huka toto, he raima nohopuku, ko A1-C ranei - he tikanga i waenga i te 2 ki te 4. Ko te nui ake o te taumata, he kino ake te aro ki te insulin.

Tangohia nga taatai raru. Ko to huha he koiora koiora o te maha o nga huakita. Ko te nui atu o nga huakita kei reira, ka kaha ake to mate me te pai o taau mahi. Whakapaihia to whekau huawhenua ma te kai i te kai penapena penei i te natto, miso, kefir, tiihi paraoa paraoa, me te whakatipu huawhenua. I tua atu, ka taea te kawe i nga taapiringa probiotic kounga-kounga.

Ko te noho i te ra he tino whakatairanga ki te maimoatanga me te aukati i te mate huka - ko nga rangahau e whakaatu ana i tetahi hononga nui i waenga i nga taumata tiketike o te huaora D me te whakaheke kino ki te whakawhanake i te momo mate huka 2, te mate cardiovascular me te mate metabolic.

Kei te pai koe ki te tuhinga? Tena, tautoko mai i a matou pēhi:

Te take mo te ahua

He aha te take ka mate ai te mate huka 2, he aha te mea? Ka whakaatuhia te mate ki te pa ki te ahuru (kore o te urupare a te tinana ki te insulin). I nga taangata mate, ka haere tonu te whakaputanga o te insulin, engari kaore e whai waahi ki nga tinana o te tinana me te kore e tuku whakahekehia o te huka mai i te toto.

Kaore nga taakuta i whakatau i nga take taipitopito o te mate, engari e ai ki nga rangahau o naianei, ka taea e nga momo mate huka momo 2 me te nui o te roro o te toto, te hinengaro ranei ki te insulin.

Ko nga mea e pa ana ki te mate huka momo 2 ko:

Ko te kai pai: ko te aroaro o nga warowaihiti kua oti te kai ki te kai (sweets, tiakarete, sweets, waffles, pastries, me etahi atu) me te tino iti o nga kai tipu hou (huawhenua, hua, pata).
Te taumaha, rawa te momo visceral.
Ko te aroaro o te mate huka ki tetahi, e rua ranei o nga whanaunga tata.
Te ahua noho aitoi.
Te tihi nui.
Te Tangata.

Ko nga mea nui e pa ana ki te whakaeke i te kiko ki te insulin ko nga hua o te tipu tipu i te wa o te huihuinga, te iwi, te ira tangata (te ahua nui ki te whakawhanake i te mate i roto i nga wahine), me te momi.

Ka aha te mate huka?

Ka mutu ana te kai, ka ara ake te huka toto, kaore e taea e te pancreas te whakaputa i te insulin, e pa ana ki te papamuri o nga taumata o te huka nui.

Na tenei, ko te taangata o te membrane pūtau e haangai ana mo te mohio mo te huringa, ka heke. I te wa ano, ahakoa ko te hormone e uru ana ki te taha roro, kaore i te ahua te whakatinanatanga. I kiia tenei ahuatanga ko te mate ketone i te wa e parea atu ana te pūtau ki te insulin.

Tohunga o te Momo Momo 2

Ko te nuinga o nga keehi, kaore nga taaputa mate mellitus kaore i te whakapae i nga tohu ka taea te whakapumau i te tawai me te maakuta i whakamaherehia i runga i te kopu noa.

Ko te tikanga, ka timata te whakawhanaketanga o te mate huka momo 2 i nga tangata whai muri mai i te 40 tau te pakeke, i roto i te hunga e mate ana, te toto totika me etahi atu whakaaturanga o nga syndromes metabolic i roto i te tinana.

Ko nga tohu whaanui e penei ana:

matewai me te mangai maroke
polyuria - nui te urination,
kiri kiri
ngoikore ngoikore me te uaua
momi
te whakaora kino pakaru

Kaore pea te tangata e whakapae mo tana mate mo te wa roa. I a ia e paku ana te waha maroke, te matewai, te hakihaki, i etahi wa ka kitea te mate ano he mumura pustular ki te kiri me nga kiri hakihaki, te puku, te karetao, te pakaru o te niho, me te heke o te tirohanga. Ka whakamaramahia tenei ma te meake ko te huka kaore e uru ki nga pūtau ka uru ki nga pakitara o te toto toto, i roto ranei i nga pores o te kiri. Na i runga i nga huakita huka me te harore kia tino tika ai.

He aha te raru?

Ko te raru nui o te mate huka momo 2 ko te konupora lipid ngote kore, e kore ai pea e takahi i te konupora o te haumanu. I te 80% o nga keehi, i runga i te papamuri o te momo mate huka momo 2, te mate ngakau o te koronari me etahi atu mate e pa ana ki te kikii i te lumen o nga toto toto e nga waipiro atherosclerotic.

Hei taapiri, ko te mate mellitus momo 2 i roto i nga momo kino ka whai waahi ki te whakawhanaketanga o nga mate o nga huakita, te heke o te matakite, me te kaha o te reparative kiri, ka tino whakaiti i te kounga o te koiora.

Ka taea te mate mate huka momo 2 me nga taapiringa rereke:

Ko te mea tuatahi ko te whakapai ake i te mate o te manawanui ma te whakarereke i nga tikanga o te kai kai, ma te whakamahi ranei i te rahinga kotahi o te kaporeihana o te tarukino whakaheke huka ia ra,
Te tuarua - ka pai ake te whakapai ake i te wa e whakamahi ana i te rua ki te toru nga taapiri mo te raau taikaha whakaheke huka ia ra,
Te tuatoru - hei taapiri i nga tarukino whakaheke huka, me whakauru koe ki te whakauru o te insulin.

Mena he iti ake te taumata o te huka toto o te manawanui ki te mea noa, engari kaore i te aro ki nga raru, katahi ka kiia tenei tikanga kia ea, ara, ka taea tonu e te tinana te whakararu i te warowaihā.

Taihauhau

I te tangata e hauora ana, ko te taumata huka noa kei te 3.5-5.5 mmol / L. 2 haora i muri o te kai, ka taea e ia te ara ki te 7-7.8 mmol / L.

Hei tarai i te mate huka, ka whakahaerehia nga rangahau e whai ake nei:

Te whakamātautau toto mo te toto toto: kei runga i te kopu kore te whakatau i te kiko o te ngongo i roto i te toto capillary (toto mai i te maihao).
Te whakatau i te hemoglobin glycosylated: kua nui ake te nui o tana moni i roto i nga turoro me te mate turoro mellitus.
Whakamatau mo te whakaaetanga o te huka: i runga i te kopu kore e eke ki te 75 g o te huka kua rewa i roto i te 1-1,5 karaihe wai, ka whakatau te kukume o te huka i roto i te toto i muri o te 0.5, 2 haora.
Urinalysis mo nga tinana o te glucose me te ketone: te kitenga o nga tinana ketone me te huka e whakamarama ana i te korero o te mate huka.

Mate huka momo 2

I te wa i rongohia te mate huka momo 2, ka timata te maimoatanga me te mahi kai me te ngoikore. I nga waahanga tuatahi o te mate huka, ahakoa ko te whakaiti i te taumaha o te taumaha ka awhina i te whakarimatanga o te warowaihā o te tinana me te whakaiti i te waikawa o te glucose ki te ate. Mo te maimoatanga o nga waahanga o muri, ka whakamahia nga momo rongoa rereke.

I te mea ko te nuinga o nga turoro o te mate huka momo 2 he momona, he tika te tikanga mo te whakaheke i te taumaha o te tinana me te aukati i nga komuhuma o te mutunga, ko te atherosclerosis.

Me matua te kai hypocaloric mo nga turoro katoa e nui ake te taumaha o te tinana (BMI 25-29 kg / m2) me te momi ranei (BMI> 30 kg / m2).

Ka whakamahia nga raau taero-whakaiti ki te whakaongaonga i nga wa e whakaputa ana i te insulin, me te whakatutuki i te kukume plasma e tika ana. Ko te kowhiringa o te tarukino te whakatutukihia e te taote.

Nga raau taero antidiabetic tino noa:

Ko te Metformin te rongoa antidiabetic tuatahi-whiriwhiri i nga turoro me te mate huka momo 2, te momi me te hyperglycemia nohopuku. Ko tenei taputapu ka whakatairanga i te nekehanga me te whakauru o te huka i roto i te kiko uaua me te kore e tukuna te huka mai i te ate.
Miglitol, Glucobay. Ko enei raau taero te aukati i te whakauru o te polysaccharides me te oligo. I te mutunga, ka piki te piki o te taumata toto toto.
Te faaineineraa o te 2 uri o te sulfonylurea (CM) (chlorpropamide, tolbutamide, glimepiride, glibenclamide, me etahi atu) ka whakaohooho i te initini o te insulin i roto i te pancreas me te whakaheke i te kaha o te kopa papura (ate, te kiko o te uaua, te kiko adipose) ki te hakora.
Thiazolidinone derivatives (rosiglitazone, troglitazone) e whakapiki ake i nga mahi o nga kaiwhakaora o te insulin, na reira ka whakaheke i nga taumata o te huka, ma te whakarite i te whaikorero a lipid.
Novonorm, Starlix. Whakapiki i te pancreas kia whakaongaonga te hanga o te insulin.

Ka tiimata te rongoa o te tarukino (tango i te 1 raau taero), katahi ka whakakotahi, ara, me te whakahaere i te wa ano o te 2, neke atu ranei i te raau taero. Mena ka ngaro te whai hua o nga rongoa o runga ake, ka huri koe ki te whakamahi i nga hua o te insulin.

Momo momo kai mate huka 2

Ko te maimoatanga mo te mate huka momo 2 ka timata i te kai e pa ana ki nga tikanga e whai ake nei:

kai totika 6 wa ia ra. Me kai tonu e koe te kai i nga wa katoa,
Kaua e hipa ake i te 1800 kcal,
Me taumaha te taumaha
te aukati i nga ngata ngongo,
whakaitihia te whakauru tote.
whakaheke i te waipiro
te kai me te nui o te huaora me nga kohuke.

Nga hua hei aukati, he iti noa ranei:

kei roto i te nui o te warowaihā ka ngawari: karawhiu, hurihia, aha atu.
kiko, paitini, parai, paowa me te rihi raukikini.
pata, margarine, mayonnaise, tunu kai me te ngako kikokiko.
momona te kirīmi kawa, kirīmi, tiihi, te tiihi feta, te tiihi korere reka.
semolina, pata totara, pasta.
hinuhinu me te hupa kaha.
hōtiti, hōtiti, hōtiti, tote, i te ika paowa ranei, nga momo momona o te heihei, te ika, te kai.

Ko te horopeta o te muka mo te hunga mate mate huka 35-40 g ia ra, ko te hiahia kia 51% o te muka kai te huawhenua, 40% totokore me te 9% o te hua, nga hua, te harore.

Tauira te tahua mate huka mo te ra:

Parakuihi - parepare oatmeal, hua manu. Te paraoa Kapu
Paramanawa - te kokonati taiao me nga hua.
Kaatea - te hupa huawhenua, te uma heihei ki te huamata (mai i te beets, te riki, te hinu oriwa) me te kāpeti paraoa. Te paraoa Whakahiato.
Paramanawa - te tiihi whare ngoikore-iti. Tika
Ka kai - kua tunua te hake ki te kirīmi kawa, huamata huawhenua (kukama, tōmato, otaota me etahi atu huawhenua ranei) me te hinu huawhenua. Te paraoa Koraka
Ko te tina tuarua (i etahi haora i mua i te wa e moe ana) - te miraka maori, aporo tunua.

Ko enei taunakitanga he whanui, na te mea ko ia takitahi te huarahi ki tana titiro.

Me whai i nga ture ngawari

Nga ture matua e tika ana kia whaaia e te turoro o te mate huka:

piri tonu ki tetahi kai pai
mahi auau
tangohia te rongoa
tirohia toto mo te huka

Hei taapiri, ko te tango i nga pauna taapiri ka whakarite i te mana hauora o te hunga mate huka momo 2:

Ka tae te huka toto kia noa
peke toto te normalizes
Ka whakapai ake te cholesterol
Ka whakaitihia te kawenga o te waewae
ka raru te tangata ki te tinana.

Kia mehua tonu to huka toto i a koe tonu. Mena e mohiotia ana te taumata o te huka, ko te huarahi ki te maimoatanga mate huka ka whakatika i te waa kaore he mahi o te huka toto.

Mate huka momo 1

Mo te maimoatanga o nga hononga, ko ta maatau panui i pai te whakamahi i DiabeNot. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.

Ko te mate huka momo 1 he mate i roto i te punaha endocrine. Ko te mate autoimmune tenei, pera i ta te kairangahau e whakaarohia ana, e kiia ana hoki, ko te-tiakoto-tiakariki, he miora ranei.

He aha te momo mate huka momo 1?
Tohungia
Taihauhau
Te maimoatanga
Te aukati

Kei te waahi whakamutunga te waahi hei take mo te mate e tino kitea ana i te tamarikitanga, i te taiohi ranei.

He aha te momo mate huka momo 1?

Ko te mate huka e pa ana ki te haurangi te tipu ki te taiohi kei raro iho i te 35 tau te pakeke. Engari ko te whakaatu i te pakeke ka iti ake. Ka tipu te mate na te mea i ngaro i nga pūtau B pancreatic.

Kua tohuhia e te ngoikoretanga o te karehau tino nui. Mo te oranga o taua tangata, he mea tika kia hanga tonu mo te ngoikoretanga o tenei hormone.

Kei hea te mate huka momo 1? Kia tae noa ki tenei, kaore ano kia kitea he aha nga take i puta ai. Na ko taua mate he mea tino iti noa - i roto i nga taatai katoa o te mate huka i runga i te whenua, ko te insulin-whakawhirinaki he iti iho i te 10%.

He mea maamaa te honoa i te momo tuatahi ki te ira tangata. Na, i kitea i te mea he whaea peehi kei te whakawhirinaki ki te insulin, ko te tupono ka mamae ia i tenei mate kino ka piki katoa te ora, ka paahitia e te tatai papa, ki te pa te papa - e pa ana ki te 5%, a ki te tuakana, teina ranei - na 6 %

Kua whakawhiwhia tetahi waahanga motuhake ki nga mate viral. Te whakapae a nga Rangataiao ko te rubella me nga huaketo Koksaki te aronga nui ki nga pūtau pancreatic.

Kaore i kitea he taunakitanga mo tenei, engari ko etahi mahi ka taea e enei te whakapae. Ko etahi atu kupu, mena he tangata raupatu a te tangata e ngoikore ana te punaha rara, i te mea ranei kua uru te huaketo Koksaki ki tana raupatu, ka kaha te piki haere o te mate huka momo 1

Kei te whakawhanake tere te mate huka momo 1, a he mea tino nui kia whakautu urupare ki enei tohu kia kore ai e pa he mate. Ka taea e te tangata te whakaheke tere ki te taumaha, ma te hiahia nui ranei, ka ngenge ano hoki te ngako. Ka tiimata ia ki te inu i te wai ka nui ake te ngutu, ka mau tonu te waha maroke me te hiainu

Ka kitea te ngenge, te ngoikore, ka mamae tonu te upoko, ka pakaru te moe. Ka piki haere te werawera, he maha tonu te kao, ka huri ki te ruaki, nga mate me nga mate ka "piri" tonu. Ka taea te maroke me te hakihaki o te kiri.

Te aukati

Mena ka whai koe i te kai, ka tino tupono ki te karo i te nui o te taumata huka toto, na kona ka taea te whakaiti iho i te horopeta o te insulin. A, ki te mea ka takaro taakaro koe, ka taea e koe te whakatutuki i nga hua pai, ka noho hei tangata hauora, kaore i te rongoa i nga wa o te koiora me te mate.

I te mea ko nga take tonu o te mate huka momo 1 he mea ngaro, he uaua ki te aukati i tana whakawhanaketanga. Engari ka taea e taatau te whakapae ko te kai tika, ko te koiora me te mana whakahaere i a ia ano te aukati pai rawa atu i tenei keehi! Ka taea e koe te panui i nga korero mo te aukati i te mate huka i konei.

Te momo mate huka momo 1 me te momo 2 - he pehea te rereke

I te momo mate huka 1, ka ngoikore te taiora ki te tinana. Ko te take, kei te whakaeke te punaha raupatu ka whakangaro i nga pūtau beta o te pancreas e whakaputa ana i te insulin. I te nuinga o nga wa, ko nga mate huka momo 1 ka pa ki nga tamariki, i nga taiohi kei raro ranei o te 35 tau. Ahakoa e mate tonu ana te mate huka autoimmune i te ahua ngawari i roto i nga taangata me te koroheke. E kiia ana ko te mate huka LADA. He maha nga take e haangai ana nga taakuta ki te mate huka momo 2 me te hamani kia tika.

Ko te mate huka momo 2 ehara i te mate autoimmune. Kei te nuinga o te wa e tupu ana ki te hunga 40 neke atu i te hunga tupato, me nga koroua. I roto i nga hautaka hauora, kua whakaahuahia nga keehi o te mate huka momo 2 i te taiohi ngatahi te taatai, engari he korekore enei. Ko te take o te mate he momo korekore kino, kua whakaekea te kai waikawa me te kore o te whakamahi. Ko te Genetics ano hoki he waahi, engari ka taea e koe te tiaki i a koe mai i te momo mate huka 2 ki te 100% mena ka kai koe i nga kai hauora me te kano. Na mo te mate huka momo 1, kaore he tikanga hei aukati mo te aukati.

Mo te maimoatanga o nga hononga, ko ta maatau panui i pai te whakamahi i DiabeNot. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.

Ka tiimataTe reanga o nga tamariki me te taiohiNeke atu i te 40 me te neke atu Te taumaha tinana o nga turoroI te nuinga o te waa - te taumaha tonuTe taumaha te taumaha ranei Te takeNga Korero Whakakino Beta AueKai tika, tikanga noho tika Te aukatiKo te whakatinana hei utu mo te werohanga, te weranga ki nga mate - he iti ake te mateTe kai hauora, te whakakikinga tinana - te whakamarumaru ki te T2DM Te toto totoIti me te kore noaTe nuinga, te 2-3 ranei te wa e teitei ake i te waa Nga tikanga maimoatangaTe kaha o te kai me te werohanga inikiniI te nuinga o nga keehi, kaore e taea te werohia te insulin, he mea iti te kai me te hāora warowaihā

Ki te mate huka momo 2, kaore i te hapa te haumanu ki te tinana. Ka kiia tenei mate ko te mate huka-takitahi te insulin. Kei te ngoikore te haukiri ki te kore te T2DM e whawha tika mo nga tau maha, a ka riro te mate huka momo 1. Ko te tikanga, me te mate huka momo 2, ko te insulin i roto i te toto he nui ake i te rahi, engari he pai te hangai o nga pūtau ki tona hua. I kiia tenei ko te tuaki o te insulin.

Te rereketanga o te mate huka mellitus momo 1 me te 2

Te maimoatanga mo te mate huka momo 1 ko te inikini wero, te kai tika, me nga mahi tinana tinana tonu. Mo nga turoro he nui ake te taumaha me te whakaheke i te haurangi o te ra, ka taea hoki te awhina i nga papa. Ko enei nga whakaritenga Siofor, Glucofage ranei, ko te taonga kaha o te metformin. Engari i te nuinga o te wa, ko te raau taero he mahi iti hei whakahaere i te mate huka momo 1 ki te kai, ki te insulin, me te whakamahi.

Kei te kaha te hiahia o nga turoro ki nga momo maimoatanga hou - te whakawhiti i nga pūtau beta, te pancreas horihori, te rongoa ira, nga pūtau kakau. Na te mea ko enei huarahi ka whakaae koe ki te whakarere i nga werohanga o ia ra. Kei te haere te rangahau, engari ko te raru o te maimoatanga T1DM kaore ano kia puta. Ko te taputapu matua ko te insulin tawhito pai.

Hei pai te whakahaere i te mate huka momo 1, me ako koe ki te maha o nga korero rereke. Ko te mea tuatahi, tirohia ko nga kai ka piki ake o to huka, ko tehea hoki kaore. Kia maarama me pehea te tatauranga i te inenga tika mo te insulin. Tīmata i te rātaka o te aroturuki whaiaro o te huka. I muri i nga ra 3-4, he nui nga korero ka whakaemi i roto i tenei rātaka kia taea ai e koe te tātari. Whaaia te panui, haauru ki te paatoarangi panui imeeraTe mate-Med.Com.

Nga whaainga maimoatanga mo te mate huka momo 1:

Kia mau ki te huka toto tata ki te noa.
Aroturuki i te pēhanga toto me etahi atu mea morearea aria. Ina koa, kia whai hua te whakamatautau toto mo te cholesterol kino "kino" me te "pai", te pūmua C-reactive, homocysteine, fibrinogen.
Mena kua puta nga mamae o te mate huka, katahi ka kitea wawe tenei. Na te mea ko te maimoatanga kaha, i tiimata i te waa, ka taea te whakaiti, te aukati ranei i te whakawhanaketanga o nga amuamu.

Ko te tata ki te huka o te mate huka ki te maamaa, ko te iti ake o te tupono o nga raru o te punaha cardiovascular, whatukuhu, tirohanga kanohi, me nga waewae. I te mea he maamaa tenei, engari tae noa ki enei wa, kaore i penei te whakaaro o te hapori rongoa. Kaore i kitea e nga taakuta te hiahia kia whakaheke i nga taumata o te huka ki nga turoro me te mate huka momo 1. I nga tau waenga-1980 anake i whakapono ratou e nga hua o te ako DCCT nui - Te Diabetes Control and Complication Tiral. Mena ka whakahaere koe i te huka toto, ko te whanaketanga o te nephropathy mate huka e te nui ake i te 65%, ka whakaheke te mate o te ngakau ki te 35%.

Ko nga taangata i uru ki te ako DCCT i whai i te kai "toenga" tuku iho. Ka whakakiia tenei kai ki nga warowaihara, he mea kino i te mate huka. Mena ka huri koe ki te kai iti-kaoatoha e whakatairanga ana te paetukutuku Diabet-Med.Com, ka tata atu to huka ki nga uara noa. Na tenei, ka whakahekehia te mate o nga mate uaua ki te taha kore. Ma te mate huka momo 1, ka taea e koe te ora ki tetahi taipakeke tawhito, i te wa e pai ana te hauora, ki te hae o te hoa. Ki te mahi i tenei, me turaki koe ki te whakatutuki i nga rangatiratanga.

Me werohia te insulin ki te mea he huka i te ata i runga i te kopu kaore i te wa ranei 1-2 haora i muri i te kai ka neke atu i te 6.0 mmol / L. Kaua e marino ki te heke te huka ki te 6-7 mmol / L. Me whakarite kia kaua e nui ake i te 5.5 mmol / L i te ata i runga i te kopu kore me te muri o ia kai. Koinei te ritenga o nga tangata hauora, e whakaiti ana i te kore o te mate o te raru o te mate huka.

Harikiri - Te Wahanga Tuatahi

I te wa ka tiimata te mate huka momo 1 ki te rongoa ki nga weriweri o te insulin, i roto i te maha o nga turoro ka hoki mai te mana puta noa. I tenei wa, iti iho i te 20% o nga pūtau beta-whakaputa waro e ora tonu ana. Heoi, i muri i nga werohanga tuatahi o te insulin, mo etahi take, ka tiimata ratou ki te mahi pai ake. Mahalo na te mea ka ngoikore te whakaeke autoimmune ki nga pancreas. Ka noho pumau tonu te Sugar. A, ki te haere tonu koe ki te wero i te insulin, katahi ka tupu te hypoglycemia - he tino iti te toto toto.

I te wa o te honi, ehara i te mea ko te inikini te mea kaore e tika ana, engari he kino, na te mea ka iti rawa te huka. He maha nga türoro e okioki ana, e whakaaro ana kua pahemo te mate o te mate huka, me te haere haere. He noa iho ta ratou mahi. Ki te he koe i te he, ka mutu ka mutu te honi, a hei te tiimata ka tiimata te momo mate huka 1 me te akoranga kino.

Kei te mohio koe, ko te insulin he mea hanga e nga pūtau beta pancreatic. Ko te mate huka momo 1 na te mea ka whakaeke te punaha raupatu ka whakangaro i nga pūtau beta, ma te pohehe ki nga tauhou. I te wa e tirotirohia ana te T1DM, he maha tonu nga turoro kei te whakaputa i te waahi iti ake o a raatau ki o te insulin. He pai te whakaaro kia mau tonu tenei kaha ki te waa, i te mea pai - mo te koiora.

Ko te whaainga mo te rongoa i te mate huka momo 1 i te wa o te honi he aukati i nga tipu beta mai i te "wera". Mena ka whakahaere koe ki te pupuri tonu i te oranga, ka mahi ano koe ki te waahi insulin. Ka tutuki tenei whaainga mena ka piri tonu koe ki te kai iti-hinu, ka tirotirohia e koe te huka toto me te glucometer i etahi wa i te ra. Mena ka piki te huka ki te 6.0 mmol / L me runga ake i muri o te kai, ka kuhu iti, ka tohua te inenga o te insulin. Me whakarite e kore te huka nui ake i te 5.5 mmol / L.

Te aha e ngana kia ora tonu o koe pūtau beta:

Ka taea e koe te mau tonu te huka noa i roto i te toto, me te aukati i ona "peke" ka piki haere ki raro.
Ko nga kohinga o te insulin ka tino heke, ka iti ake te werohanga.
I te wa e puta mai nga maimoatanga raru hou mo te mate huka momo 1, ka taea e koe te whakamahi i mua i tetahi atu. Hei tauira, ka tango etahi o nga kairangataiao i etahi o a koe puoro beta, whakatiihia i roto i te vitro me te whakahoki mai ki roto ki te pancreas.

Wā mo te honi mo te mate huka momo 1 - me pehea te roa

Maimoatanga hou

Kei te haere te rangahau whakakii i nga whenua rereke mo nga maimoatanga hou mo te mate huka momo 1. E utua ana e te kawanatanga, nga kamupene tarukino me nga mahi atawhai. Ko te tangata e kaha ki te penapena i te mate huka mai i nga werohanga mo te haumanu o te ra ka riro pea i te Tohu Nobel ka whai taonga kia whai taonga. Ka whakapau kaha nga kairangahau pai ki te whakatutuki i tnei whaainga.

Ko tetahi o nga ahunga - kei te ngana nga kairangahau ki te huri nga punga kakau ki nga tipu beta hei whakaputa i te insulin. I te 2014, i whakaputaina nga korero mo nga whakamatautau angitu ki nga kiore. Ko nga pūtau kakau i hurihia hei kiore ka whai pakiaka ka huri hei tipu beta pakeke. Heoi, ko te maimoatanga whaihua o te mate huka momo 1 ki nga taangata i tenei wa, te tawhiti tonu. He maha nga tau rangahau ka hiahiatia kia tutuki i te whaihua me te haumaru.

Kei te whakawhanakehia hoki tetahi kano hei aukati i te whakangaromanga o nga tipu beta e te punaha ruru. Me whakamahi tenei kano kano i nga marama 6 tuatahi i muri mai o te paatai o te mate huka momo 1. Ko tetahi waahanga tuatoru o nga whakamatautau haumanu o taua kano kano kei te haere i Europe me nga USA. E rua nga rangahau kano mo te aukati i te mate huka momo 1 kei te haere tonu. Kaore e taea te whaaihia o raatau hua.

Nga Momo Hou 1 Nga maimoatanga Diabetes hou - Tuhinga Taipitopito

Te raka kai, nga tohutao me te tahua kua rite

Ko te kai rongoa mo te mate huka momo 1 ko te taputapu matua hei whakahaere pai te mate. I te rua o nga werohanga whakahiato. Kei te mohio nga tangata katoa me kai koe i nga kai hauora ka karo i nga kai kaore i te pai. Heoi, ko nga kai e kiia ana ko te kai hauora he kino kei roto.

Ka whanake nga raru o te mate huka ka pupuri ana i te huka kia maha nga haora i muri i te kai. Kaore e whakawhanakehia mena ka huri te huka i muri i te kai ka mutu, kaore e nui ake i te 5.5 mmol / L, penei i nga tangata hauora. Na reira, he maha nga waahi ka nui atu te kino o te kai kareti ki te pai. Ko te whakatau i waenga i te kai totika me te iti-karekau ko te whakatau matua e hiahia ana koe.

Ka taea e koe te kite i nga tohutao me te tahua kua rite mo te kai iti-karekau mo te mate huka momo 1 konei

Ma te kai iti-karekau e taea ai e koe te pupuri i te huka toto noa, kia rite ki nga taangata hauora - kaore i runga ake i te 5.5 mmol / L i muri i nga kai me te ata i runga i te kopu kore. Ano, ko to huka he mea noa i mua i te kai. He kaupapa hurihuri tenei mo te maimoatanga o te mate huka momo 1 me te momo 2, e whakatairanga ana te paetukutuku Diabet-Med.Com i waenga i nga turoro e korero ana a Ruhia. Ko te kai iti-karekau he rite tonu te whakariterite i te huka toto, te pehanga toto me te cholesterol. Nga hinu o te haurangi kua whakahekehia e 2-7 nga wa. He mihi ki tenei kai, me te mate huka momo 1, ka taea te roa o te wa miere mo te maha o nga tau, ahakoa mo te wa roa.

I nga tono maha o nga turoro me te mate huka, kua whakareri nga kaiwhakahaere 26 i nga tohutao me te rarangi tauira mo te wiki. Ko te rarangi kua rite kua 21 he maha nga whiringa mo te parakuihi, tina me te tina, me nga paramanawa. He tere, he ngawari hoki nga rihi katoa, me nga hua e wātea ana i te tau. He tunu ngawari tenei, he hauora hoki mo te hunga pukuriri e hiahia ana ki te whai i te kai totika-iti. Taahiraa-i te-taahiraa tohutao ki nga whakaahua he rite atu ki nga hapa kai ngahau. He ngawari hoki ki te tunu, engari kaore e whiua. Ka hiahia pea koe ki te oumu hei whakareri i etahi rihi. Tikina nga tohutao me te tahua kua oti te whakarite ma te whakauru atu ki te panui imeera. He koreutu.

Kai mo te Diabetes Momo 1 - He Whakataurite o te Mate-Karawhiwhi Ngaro me te "Whakatika" Diet
Nga raarangi o nga hua kua whakaaetia me te aukati
Te Kai Whakaaoho Iti Whakararo: Nga Mahi Tuatahi
Ko te Proteins, ko te Pota, Te Karawhiwhi me te Seretere

Nga werohanga aiao

Ko nga turoro katoa e mate ana i te mate huka momo 1 me toro atu te inetini ia ra kia kaua e mate. I muri tata i te tiimata i te maimoatanga mo te insulin, ka tae mai pea he wa honohono. I tenei wa, ka mau tonu te huka toto ki te kore he werohanga noa. Engari, ko tenei wa kaore e roa te waa. Ka ara ano te huka. Mena kaore koe e whakaheke i te hinu, ka hinga te manawanui ki te koma ka mate.

Ngana ki te whakawhānui atu i to hukihono mo etahi tau, mo te wa roa ranei. Me pehea te mahi i tenei e whakaahuahia mai nei i te tuhinga o runga. I te wa o te honi, ka tika pea te whakahaere i te insulin i roto i nga horopeta iti. Kaua e mangere. Ki te kore, katahi koe ka papaki i a ia "ki tonu." Ngana ki te pupuri i te huka i muri i nga kai kaore i te teitei atu i te 5.5 mmol / L. Mo te mahi i tenei, me whai koe i te kai karekate iti me te, pea ka whakaheke pea te insulin i nga waeine 1-3 i ia ra.

E 4 nga waahanga nui o te insulin:

ultrashort - ko te tere
poto
roanga o te mahi
toro atu.

Mai i nga tau 1920 ki te 1970, ko nga turoro e mate ana i te mate huka momo 1 i whangihia e te insulin i puta mai i nga kau, poaka, hoiho me te ika. He rereke te insulin kararehe o te tangata, na reira ko nga werohanga he maha nga tauhohenga mate mate. Engari kaore i taea te paopao i a raatau, na te mea he nui te mate o te haumanu mo te mate huka Mai i te tīmatanga o te 1980, ka whakamahia te insulin hei patu, e hua mai ana i nga huakita i ahu mai i te miihini ira. He ma ki nga whakahiato, no reira he uaua te mate haurangi i te werohanga.

Ko te Ultrashort me nga momo roa o te insulin ehara i te insina te tangata, engari nga momo whakarereketanga a-toi. E kiia ana he tauwhiro. Kua pai ake o raatau ahuatanga ki te whakataurite i te taiohi tangata. Ka tiimata te whaowhia Ultrashort ki te mahi tere, me te roa - i runga i te ke, ka mahi takirua mo te 12-24 haora. Ko enei momo insulin kua whakamahia mai i te timatanga o te 2000. Kua kitea e ratau te whai huatanga me te haumaru.

Ko te tikanga o te haumanu mo te rongoā insulin te tohu o nga momo inetini e hiahiatia ana e koe ki te kuhu, e hia nga waa i te ra, i te waa me te aha o ona tohu. Ko te tohutoro mo te haumanu haurangi me tino takitahi, kia rite ki nga urungai ki te raupaparorohiko mo te tirotiro whaiaro i te manawanui e mate ana i te mate huka. Ka tirohia e ratau te whakarereketanga o te huka toto i roto i te ra, i te waa e whakamahia ai te manawanui ki te parakuihi, tina, tina. Ko etahi atu o nga ahuatanga o tona koiora ka whai whakaaro nui ano hoki. Kaua e whakamahi i nga paerewa paerewa!

Me tohua e te tohunga endocrinologist mohio ki te haumanu te whakamaarama. Hei mahi, i nga whenua e korero ana i a Ruhia, ko nga turoro e mate ana i te mate huka momo 1 he maha nga tohu mo te paoa haukana me te tarai i o raatau inenga tika. Na reira, ko te tikanga me rangahau me ata tirotiro i nga tuhinga kua tohua i raro nei. Mena kei te tohua e te taakuta te taua insulin mo ana turoro katoa, kaua e aro ki te rauparaha tirotiro whaiaro - kaua e whakamahi i tana tohutohu, whakapa atu ki tetahi atu tohunga.

Te maimoatanga mo te mate huka me te insulin: tiimata i konei. Nga momo inehu me te ture mo tana rokiroki.
He aha te ahua o te insulin kia wero, i te waa me te aha te tikanga o te inenga. Ko nga kaupapa mo te mate huka momo 1 me te mate huka momo 2.
Te ahupūngao he whakauru, he pene pupuhi me nga ngira ki a ratou. Ko era ngutu ka pai ake te whakamahi.
Lantus me Levemir - te roa o te insulin. Whakapaa te huka i te ata i runga i te kopu kore
Ko te Hinengaro Haumaru Ultrashort, NovoRapid me Apidra. Te ahurewa poto tangata
Mea faufaa! Me pehea te waikano i te insulin kia tika ai te werahi i nga tikanga iti
Te maimoatanga o te tamaiti he mate huka momo 1 i whakauruhia te Hinemona Humalog (wheako Polish)

Te papu hau

Ko te papu hinu he taputapu iti e mau ana i te whitiki. Mai i tena, ka uru tonu te insulin ki te toto i te tere e tika ana. Ko te papu insulin he ngongo roa, tuku angiangi me te ngira i te mutunga. Ka whakauruhia te ngira ki raro i te kiri o te kiri, kei te nuinga o te kopu, ka noho tonu ki reira. Kua hurihia nga ra katoa e 3. Ko te papu tetahi tohu inikini inapi ki te paikini me nga reeti uaua. Te rahi o te taputapu e rite ki te rahoraho o nga kaari kāri.

Ko te painga o te papu mai kaore koe e hiahia ki te mahi werohanga i nga wa maha i te ra. Ka taea e tenei te whakamahi i nga pakeke, nga taiohi, tae atu ki nga tamariki he mate huka momo 1. Ko te papu insulin e whakaarohia ana kia pai ake te whakahaere i te mate huka pai ake i nga piripiri. Heoi, he utu nui, kaore katoa i nga turoro katoa ka ako me pehea te whakamahi tika. Kaore te mana - te haumanu i te haumanu i tenei ra he nui ake nga painga o te painga. He aha tenei mena kaore koe e uru ki te utu i tona utu nui.

Ko nga taputapu e whakakotahi ana i tetahi papu inihi me te punaha mo te aro turuki i te huka o te toto i roto i te toto, kei te whakarite i te waa ki te uru ki te maakete. Ka waiho hei paparanga karakara. Ko tenei taputapu ka taea te whakahaere aunoa i te huka me te kore e mohio ki te hunga mate e mate huka ana. Heoi, ka rite ano ia ki nga tauwhitinga o te papu paoa inamata. Pānuitia atu i roto i te tuhinga "Haumanu hau-ahuruina te haumanu: pros and cons." I te wa o te tuhi, Hui-tanguru 2015, kaore ano kia whakamahia e te pancreas nga mahinga. Ko nga ra e puta ai ka whakaatu kaore ano kia mohiotia.

Ko nga rongoā he tiritiri iti mo te maimoatanga o te mate huka momo 1 ka whakaritea ki te kai, ko te werohanga insulin, me nga mahi tinana. Ko etahi o nga turoro o te mate huka momo 1 he taumaha rawa atu. I whakawhanaketia e ratau te ahotea o te insulin, na reira ka kaha ratou ki te puhipuhi i nga inenga nui o te insulin. Ka taea e ratou te tarai i te akoranga o te mate huka i nga papa, ko te whakauru kaha ko te metformin. Ko enei nga raau taero Siofor me te Whakapakari. Ki te paheke me te kiri angiangi, kaore he huakore o nga pire mate huka.

He maha nga wa e tohua ana e nga tohunga nui me nga kaimati ki nga taangata iti o te aspirin ki a raatau turoro mo te whakamahi i ia ra. E whakaponohia ana ko tenei ka whakaiti i te waahi o te whakaeke ngakau. I nga whenua korero a Ruhia, kua tohua a Cardiomagnyl. Rapua te Ipurangi mo etahi paanga o te aspirin. Me korero ki to taakuta mehemea ka whakakapi koe ki te hinu ika. Heoi, kia nui ake ai te toto kia toto, me hopu e nga hinu ika i roto i nga horopeta nui. Kotahi e rua nga taapene kare e mahia. Ka tūtohutia kia tango i te 2-3 punetēpu o te hinu ika wai i ia ra.

Ko nga punapuna he rongoa kei te whakaheke i te taumata o te cholesterol kino i roto i te toto. E mohiotia ana me te mate huka momo 1 me te momo mate huka momo 2, te huka me te cholesterol "kino" ka whakaarahihia i te wa ano ka ara ake. Na reira, he maha nga wa e kiia ana nga statins i nga turoro. Heoi, ko enei raau taero he hua o te taha - te ngenge, te ngoikore o te mahara, te raru o te ate. Ko te kai iti-karekea e te Diabet-Med.Com e whakatairanga ana mo te mana mate huka e whakanui i te huka toto, te cholesterol me te toto totika. Mena ki tenei kai ka taea e koe te peka ki te tango i nga statins - he mea whakamiharo.

Huaora Diabetes
Ko te waikawa lipoic Alpha

Ngohe tinana

Ko te maatauranga ahupea he huarahi ki te whakahaere i te mate huka momo 1, he iti noa te waa. Heoi, ko te mahi a te tinana he mea nui ake i te kaha o te kai me te werohanga insulin. Ka hiahia koe ki nga mahi aerobic me te anaerobic. Ko te Aerobic he jogging, kauhoe, pahikara, korihi. E tūtohutia ana kia whakakotahi i nga ra katoa me te whakangungu kaha anaerobic i roto i te whare taakaro. Me mahi i te mahi mau tonu, pai ake i te hau hou. Me matua 5 nga akoranga o te 30 meneti ia wiki, nga tamariki - 1 haora i ia ra.

E hiahiatia ana te ako tinana ehara i te mea "mo te whanaketanga whanui tonu." Patai atu he aha nga telomeres, he aha te roa o to raatau roa, me te pehea e whakanui ai te mahi a-tinana. Hei poto, i nga tau moata 2000, i whakaatuhia ko te mahi tinana e noho roa ana te ora. Ko nga tangata e kore e whai waahi ki te ako tinana, kaore i te kino noa iho, engari mo etahi tau ano hoki he iti ake.

Ko te momo mate huka momo 1, he whakangungu nui te whakangungu o te taakaro ki nga huka toto. I roto i te ariā, me tuku ki raro. Ko te mea, ka taea e te maatauranga tinana te whakaheke i te huka, mo te wa roa, i etahi waa ka 36 haora i muri i te mutunga o te whakangungu. Heoi, he maha tonu nga mahi a te tinana e whakaara huka ana. I te wa whakangungu, whakamatautauhia to huka me te glucometer kotahi te hawhe haora. Ka haere te wa, ka marama koe ka pehea te paanga o te mahi tinana. Ka hiahia pea koe ki te whakariterite i to kai me to horopeta o te haumanu ki to mahere mahi. He raru tenei. Heoi, ko te maatauranga tinana he maha nga painga nui atu i te raru.

Whakaakoranga tinana mo te mate mellitus ngatahi - kua tohua te whakamaarama me pehea te pupuri i te huka noa i te wa o DM1 i te waa me te whakangungu
Te Huringa: me pehea taku ako ki te koa - wheako whaiaro o te kaituhi o te papanga Diabet-Med.Com
He mahi ma nga dumbbells marama - ma nga turoro o te mate huka momo 1 kua whakawhanake i nga amuamu kino

Momo momo mate huka 1 ki nga tamariki

Ko te mate huka momo 1 i te tamaiti te tikanga o nga raru mutunga me nga awangawanga mo ona matua. Ko te mate huka ka tino whakarereke i te ora kaore i te tamaiti anake, engari ko nga mema katoa o te whanau. Kei te ako nga whanaunga ki te wero i te insulin, te tatau i nga warowaihā ki nga rihi, te whakahaere i te huka toto, me te whakarato i nga mahi ohorere mo nga whakahiato o te hakihaki. Engari, ko nga mea e tika ana hei whakahaere i te mate huka kia kaua e neke atu i te 10-15 meneti ia ra. Ko te toenga ko te wa me ngana koe ki te whakahaere i tetahi ao tonu.

Ko te ako ki te whakahaere i te mate huka i roto i te tamaiti he rite tonu ki te ako i tetahi umanga hou. Kia maarama ko te paerewa huka toto, he pehea te paanga o te kai me te werohanga hau. Tangohia i te kawanatanga nga painga katoa ka taea e koe. Heoi, kia rite mo te meka e hiahia ana nga maimoatanga ki nga utu nui. Ko te tuatahi, koinei te utu o nga tarai whakamatautau mo te glucometer me te whakauru pai o te insulin. Kaore pea he tohu tika o te haemaiatanga koreutu, a, ka taea e te ahumoana o te kaainga te whakakotahi me te mate pāwera.

Te kawe ki nga kaiako me te kura e haangai ana to tamaiti. Kia mahara ka taea e te taiohi roro taiohi te tawai ki a ia ki te insulin, kei te rite ranei te nēhi o te kura ki te awhina ia ia. Me whai tonu te papa panukini i te tamaiti maana ki te hypoglycemia, a, me whakamahi e ia. Mena he tamariki ke atu, me whai whakaaro ano ki a raatau, kaua hoki ko te tamaiti he mate huka. Kaore e taea e koe te kumea nga mea katoa ki a koe anake. Tukuna he kawenga mo te whakahaere i to mate ki to tamaiti.

Ko te mate huka i roto i nga tamariki - he tuhinga taipitopito - he raarangi o nga whakamatautau, te hanga hononga me te kura
Ko te mate huka momo 1 i roto i nga tamariki - ko nga kai whakakao me nga werohanga inote
Tohi-taiohi taiohi - nga ahuatanga o te tuitui
Me pehea te whakahaere a te mate huka i te tamaiti 6-tau te kore he insulin - he korero angitu

Me pehea te roa e ora ai

Te muna o te ora roa me te mate huka momo 1 - me pai ake te aro turuki i to hauora i o hoa, ki te kore e mate te haangai huakita. Ko te paetukutuku Diabet-Med.Com kei te whakatairanga i te punaha pararutai-iti nei te haangai-iti. Ko tenei punaha ka taea te pupuri i te huka toto noa, penei i te hunga ora. Me whai i nga taunakitanga - a ka taea e koe te tohu i nga tau 80-90 o te ao katoa. Ko te whanaketanga o nga raru o nga whatukuhu, te tirohanga kanohi, nga waewae, me te punaha cardiovascular ka tino haukotia.

Whakawhanakehia te pai:

I nga ra katoa, tangohia nga tikanga ako hei whakahaere i to mate huka - tirohia to huka toto, whai i te kai kai, tātai i to inenga i roto i te inetini me te whakawhiwhi ki te werohanga.
Whakamaahia te toto me te urine i etahi wa maha i te tau, me te tirotiro. Kia mau tonu te ahua o to punaha cardiovascular, whatukuhu me nga kanohi.
Tirohia nga waewae i ia po, me whai i nga ture o te tiaki i nga waewae.
Whakamaahia nga wa maha i te wiki. He mea nui ake tenei ma te whai i tetahi mahi.
Kaua e paowa.
Rapua he aha te mea e whakahihiri ana i a koe, kia mahia kia pai ai te whakaongaonga ki te koiora.

Pepeini

Me whakamaherea te mate mo te mate huka momo 1. Me whakareri marie koe. Whakapai ake i to huka toto te whakahaere i etahi marama i mua i te tiimata. Ano hoki, kaua e whakapakeketia i te wa e hapu ana. E taunaki ana kia tiimata koe i muri noa iho i te heke o te hemoglobin glycated ki te 6.0%. Ko te whakawhiti ki te papu insulin te awhina i nga wahine maha ki te whakatutuki i tenei whaainga. Ko te toto toto me 130/80 mm RT. Toi. iti ranei.

I te wa o te whakamaoritanga o te wa e hapu ana, me whakamatauria e koe. He mea nui kia tirohia te ahua o ou kanohi me nga whatukuhu. Na te mea ka pa te huringa o te huringa ki nga toto toto e whangai ana i nga kanohi. Ko te akoranga o te retinopathy mate huka ka kino rawa atu. Ano, ko te hapu te whakaheke i etahi atu taumaha ki nga whatukuhu.He maha nga panui o te hapūtanga me te mate huka momo 1, a ko enei katoa kaore ano kia whakaaetia ... Engari ki te whanau te pai o te mate, ko te mate o te whakawhiti i te mate huka mai i te whaea he painga nui mona - 1-1,5% noa iho.

Ko te hapu, ko te whanau me te tamaiti hauora he mea nui na te T1DM. Kei nga huinga ipurangi nga korero mo te angitu mo te wa e hapu ana nga wahine e mate huka ana te momo 1. Heoi, ehara i te tino whakaaro te pikitia tino. No te mea ko nga wahine e pa ana ki te korukore te matapo ranei i te mutunga mai o te wa ka hapu kaua e korero ki nga huinga. I a raatau e raru ana mo era atu raru ...

Panuihia nga korero taipitopito, Ko te Hauora Hinengaro. Ka ako koe i reira:

he aha nga whakamatautau e tika ana kia paatuhia, me nga whakamatautau i te waa whakamahere,
me pehea te whakahaere i te huka toto i te wa e hapu ana,
tohu mo te whanau tamariki me te waahanga cesarean.

Me pehea te ngaro o te taumaha ranei te pauna

Ko te mate huka momo 1, ko te mate taikaha me te iti o te mate o te insulin. E mohio ana te katoa ka whakaitihia e te insulin te huka toto. Engari he ruarua te hunga e mohio ana ka hurihia tenei huringa hei puehu. Hei aukati hoki i te kopapa kiko ka ngaro. Ko te insulin te aukati i te mahi ki te ngaro o te taumaha. Ko te teitei o tona kukume i roto i te toto, ka nui ake te uaua ka ngaro te taumaha. Ko te taumaha, i te taha o te ringa, ka whakaiti i te maarama o nga pūtau ki te insulin. Ko nga taangata mate he whakaheke i te nui o te insulin kia iti te huka ki nga taumata e manakohia ana.

Ko te kaha o te ahotea me nga tohu haurangi nui o te insulin he huringa kino.

Ka puta nga putunga momona ki roto i te tinana.
Ka whakareihia ake e ratou te paturumaru o te insulin - me whakahoha e koe nga pire iti o te insulin, ki te kore ka heke te huka.
He maha nga taiapa ka tohatoha i roto i te toto. Ma tenei ka aukati i te tinana ki te tahu ngako me te ngaro o te taumaha.
Ka tangohia e te insulin te ngongo i te toto, ka huri ki te ngako. Kei te piki haere te matea.
Ka huri te huringa, ka piki haere te ahuatanga. Ko te taumaha o te tinana me te paanga o te ngako i roto i te tinana e tipu ana, a i muri i a raatau - te inenga o te haumanu.

Ko te huringa kino e whakaahuahia ana i runga ake nei e kitea ana i nga turoro o te mate huka momo 1, kaore anake i waenga i nga turoro me te mate huka momo 2. He aha te take e whakaohooho ana i te haukoti? Na te mea me te nui o te ngako kaore e taea e koe te mahi i tua atu o te huri hei ngako. Ko te mea tuatahi, ka whakamatau te tinana ki te huri i te whaikorero ki te matūkai koretake - glycogen, ka tohaina ki te ate. Heoi, he iti noa nga ipu penapena glycogen. I tetahi pakeke, kaore i nui atu i te 400-500 karamu.

Ko te mate huka e kai ana i te kai "taurite" ka pau nga warowaihā. Ko te paura ka pau ka huri ano ki te konupuku ka nui ake te huka toto. Ko te tikanga, kua marika nga waka penapena rokiroki mo te glycogen kei roto i te ate me nga uaua. Kaore e taea te waiho te toto toto nui ki te toto. Kei te hiahia te tinana ki te tango wawe mai i reira kia kaua e "piri" ki nga pūmua me te aukati o te mate huka. Ko te mea noa hei anga ki te momona. Ko te insulin te whakaihiihi i tenei whakaritenga. A ko te kaha o te kiko adipose he tata tonu.

Ko te whakaiti i te horopeta o te insulin kia tere ai te pauna me te kore e aro ki te huka toto he mate kino. Ka pa ki te 10-40% o nga wahine taiohi me te mate huka momo 1. Kaore te whakahaere, ka kiia ko te bulimia mate huka. Koinei te raru hinengaro, he raru hinengaro ranei. Tena pea, ka roa ka mohiotia e te rongoa mana-mana hei mate pono tena.

Kei te tahumaero te mate huka i te koiora, te kawe i nga raru e whai ake nei:

he maha nga waahanga o te ketoacidosis mate huka,
hōhipera i roto i te waahanga tiaki kaha,
Nga mate hopuhopu - he ngoikore te ātete o te tinana,
te timatanga wawe o nga raru o te mate huka kei roto i nga whatukuhu, te kanohi, te pūnaha cardiovascular.

Ko te kai iti-karekau he whakarite ki te whakaheke i te inenga i te inenga i te 2-7 nga wa, me te wa ano hoki ka pai ake te whakahaere huka toto. Ka ata maremirohia e koe te taumaha me te kaha ki te pupuri i te taumaha noa. Kaore e pau te whakaheke taumaha engari i roto i nga wiki ruarua nei ka marama ranei ka puta mai koe. I tenei keehi, kaore he kino o te hauora, engari ki nga ahuatanga - ka whai hua.

Me piki te taumaha ma te hanga i nga uaua, kaore i te kiko adipose. Ki te kore, ka nui ake te kaha o te momona ki te mate o to mate huka.