Whakaatuhia atu e matou to aro ki te tohutao a to kaipānui kaipupuri Svetlana Abgaryan ki te whakauru i te whakataetae "Inu Pai".

Te korero a Svetlana: "I pania e au te tohutao ki tetahi pukapuka manene o nga tohutao mate mate. I ruarua ia i te tuatahi, engari ka panuihia e ia ka whakawhetai ki te miraka miraka kau, 23 g o nga warowaihā kua whiwhi i tetahi waahanga. He ngawari noa iho, engari kaore i nga ra katoa. "

Nga kai

250 ml o te 1% miraka
2 tapawha o te 70% tiakareti pouri
1 tīpune vanilla
he kurupae i te hinamona

Hoatu nga mea katoa engari ko te hinamona i roto i te pukete iti, i roto ranei i te peepi, wera tae noa ki te rewa o te tiakarete, ringihia ki roto i te puapua ataahua ka tauhiuhia ki te hinamona.

Te miraka aihikiri ranei

I konei, me te tiakarete, he pai ake te whakakotahi i te tokorua. Ko te mea matua, ko te ki te whakatau i te wehenga tika. Ka tapiritia te tiakareti tiakareti kia nui ake ai te kakano ki te miihini, engari ki te whakauru i nga mea nui ka waiho te tiakarete wera mai i te inu hei kai whaakupu, a ko te kai hakihaki huakore. Koinei te take he iti iho te kohinga hinu ngako i roto i te tohutaka mo te hauwhā o te rahinga miraka miraka.

Mo te korero mo te tiakarete wera, kaua tetahi e wareware ki nga momo taapiri, ko te mea rongonui ko "kakara" nga mea kakara - hinamona me te vanilla. Ka taea e koe te taapiri i nga mea kakara ki te tiakarete kua oti te whakarite, ka taea ranei e koe te whakamahana i te miraka me te rakau hinamona, te kumara vanilla ranei i mua i te taapiri tiakarete. He iti ake te rongonui ko te nutmeg, ka tauhiuhia ki te tiakareti ki runga, me te pinea o te pepa cayenne.

Me mohio ki te taapiri i tetahi maramara iti o te tote ki te tiakarete kua oti te whakarite kia pai ai te reka o te inu.

He maha nga waipiro me nga wairua ka panuitia ano ki te tohutao i te waahanga iti.

Ka taunaki matou kia waiho nga marshmallows, whiu kirīmi, tiakareti tiakarete me te huka paura hei whakapaipai.

Kai

450 ml waiu
70 go tiakarete pouri (70%),
30 go te tiakareti miraka,
75 ml kirīmi (33%),
Tīpune whenua hinamona,
marshmallow,
he pionehe tote.

Tunu

Tuatahi, wera te 150 ml miraka miraka, tangohia mai i te wera ka hangaia te tiakarete tiakarete ma te taapiri i nga waahanga o te tiakarete ki te miraka me te whakakoi ka rewa.

Ringihia nga toenga miraka me te kirīmi ki roto i te kumete, katahi ka tapahia te hinamona me te timonga tote.

Whakakorehia te inu, engari kia kaua e kohua. Ringihia te tiakarete ki roto i nga taraka ka whakanoho ki nga mapu ki runga.

Ko te mea e inu ai ko te tiakarete wera

I etahi wa, he mahinga tera ki te whakarite i te inu reka ma te tini nga ahuatanga. Ko te tiakarete wera tino nui e rua nga waahanga matua: tiakarete me te miraka. Ahakoa he maamaa nga tohutao he ruarua nga kai, tera pea he rereke nga rereke. Ko nga rereketanga ka whakawhirinaki ki taau e whiriwhiri ai mo te tunu kai, ko nga taapiri e whakamahia ana e koe.

Te tiakarete wera - painga me te kino

Ko nga painga o te hua kua mohiotia mai i nga wa onamata. I whakamanahia ia me te rongoa i te tinana, na reira i whakamahia hei rongoa, kaore i te rongoa katoa. Ko te hua nui, na te mea i pau te inu i te wai, he mea kaha te kaha. I roto i nga rautau o tona oranga, kua huri tonu te tohutao. Ko nga painga me nga kino o te tiakarete wera o te hanga hou e whakawhirinaki ana ki nga waahanga.

Ko te paanga ka tino kitea ka kitea ana i muri ake i te kapu kotahi he pai te ahua. He whakamarama pūtaiao mo tenei. Kei roto i te inu he phenylethylamine taonga whaihua - he neurotransmitter taiao e pa ana ki te piki haere o te koiora. Na reira, ka taea e koe te tarai he inu tiakareti maau ake kia pai ai to koa, engari kia koa, kia whiwhi kaha.

Kei roto hoki i nga antioxidants hei awhina i te tinana ki te whawhai i te pakeke, te mate o te ngakau, me te oncology. Kua kitea e nga Kairangataiao o te Whare Wānanga o Cornell e nui ake ana te kaha o te antioxidants me te whakawera. Na reira, he pai atu te painga o te inu wera atu i nga hua taapiri. I kitea e nga kaiputaiao katoa te aroaro o te waikawa gallic, e awhina ana i te maimoatanga o te mate huka, te mate uruta. Na te mea ko te nui o nga flavonoids, ka awhina te inu i te whawhai ki nga parataiao, maama te toto, ka aukati i nga uaua o te toto, ka whakaheke i te toto totika me te whakapai ake i te tohanga toto.

Me korero hoki tatou mo te kino e he ai te mate ki te tinana mena ka nui te inu i te inu. Ka whakatupato nga Kaitohu Kaiarahi mo te kohinga kohinga nui, te huka huka nui. I roto i te maha, ko te waahanga purine, kei roto ano hoki i te whakaurunga, he kino ano hoki. Ko te purine e arahi ana ki te whakahekehia o te tote, ka whai kiko ki te ahua o te kauti. Kaua e whakamahia tenei hua mo te hunga whai cystitis pyelonephritis ranei.

He putea tiakarete wera

Ko te huarahi ngawari ki te tunu i te maareti ko te whakamahi i te tiakarete wera ki nga peke. Ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe, he karaihe miraka te wai ranei. He maha nga kamupene e whakaputa ana i taua momo taonga. He rereke te rereke. Na reira, me whakamatau koe ki te neke atu i te kotahi hua hei whakauru kia pai ai te maatau. Kaore i rite ki tetahi inu-a-ringa, ka hangaia e nga kaihanga he nui nga kino kino ki te paura hei utu mo nga waahanga taiao hei whakaiti i nga utu whakangao.

Tiakarete wera - he tohutao i te kainga

Neke atu i te te roa o te hitori, i whakariterite nga whakaritenga mo te tiakareti wera. Mena ka tirohia e koe nga momo taofe o te kawhe i Moscow, ka huri ke atu ko nga momo kai kei te taapiri atu: mai i te vanilla ki te pepa tiakareti, mai i te waipiro ki te māngaro. Ka taea e te huri kaha te maama ranei Ko ia huarahi e tika ana kia tupato. Kia kitea ai to tohutao mo te tiakarete wera ki te kainga, ka hiahia kia nui to inu mo to waahanga.

Te tiakarete koko wera

Te wa tunu: 10 meneti
Nga Mahi mo Nga Kaiwhiwhi: 2 Tangata,
Ihirangi Calorie: 148 kcal,
Te kaupapa: mo te parakuihi, tina, tina,
Te uaua mo te whakarite: ngawari.

Ko nga tiakareti tiakareti wera ka mau tonu tetahi o nga tohutao maamaa me te nuinga o nga tohutao me nga mea tino iti. He maha nga maangai wahine e mohio ana me pehea te hanga o tiakarete wera ki te kainga i nga momo rereke. Ko te whiringa ngawari noa iho ko nga huinga noa o nga kai. Engari kaore e taea e koe te inu kokonati noa, engari he tiakareti wai reka, i whakamahia i nga rau o nga tau kua hipa.

paura koko - 3 tīpako.,
waiu - 2 kirikiri,
huka purini - 5 tsp.,
vanila huka - 1 tīpako.,
whero (pai ai te cayenne) pepa - ki te reka
pepa pepa hei reka.

Whakakotahihia te paura koko ki te huka.
Kia mahana, engari kaua e kawea he miraka ki te whewhe.
Ringihia te ranunga o te koukou me te huka ki roto i te miraka wera. Whakaoho kia oti noa.
Tuhia te huka vanilla me te pepa i roto i te inu kua oti.

Coklat Hot Chocolate

Te wa tunu: 15 meneti,
Nga Mahi mo Nga Kaiwhiwhi: 2 Tangata,
Reti Calorie: 200,
Te waahi: mo te tina ngahau aroha
Te uaua mo te whakarite: ngawari.

Ko te ingoa Hot Chocolate Romantic e korero ana mo ia. Ko te waa pai ki te tunu i te kai maru he ra o to hoa aroha. Ko te reka o te kai reka, he whai kiko, engari he ngawari. Ko te inu he mea tino pai tenei. Ko te tunu i runga i tenei tohutao, kaua e wareware ki te hoahoa, tirohia te whakaahua. Hei taapiri i nga hua, ka taea e koe te whakapaipai i te inu ki runga me te kirīmi whiu ka taia totika ki te karaihe me te paura.

paura koko - 4 tbsp. l.,
kirīmi kawa - 8 tbsp. l.,
tetahi waahanga iti o te pata
vanillin - ki te reka
nania ranei panana - 2 poro,
Kiwi - 2 poro.

Tāpirihia te huka ki te paura koko.
Me kawe mai te kirīmi kawa ki te whewhe i roto i te pania panu.
Ringihia he whakauru o te koukou me te huka. Haanui. Kohuatia kia rewa noa.
Tāpirihia te vanillin, pata. Tango atu i te wera.
Ringihia ki nga karaihe pakitara-kuauhia. Whakapaipai me te hua.

Me pehea te hanga i te tiakarete wera mai i te tiakarete

Te wa tunu: 20 meneti,
Nga Mahi mo Nga Kaiwhiwhi: 2 Tangata,
Rihi Calorie: 150 kcal,
Te kaupapa: mo te kai reka,
Te uaua mo te whakarite: ngawari.

Ko te hanga tiakarete wera mai i te tiakarete te mea pai me te tino pai. Ko te mea matua ko te whiriwhiri i te tiakareti kounga. Ki te mahi i tenei, kia whai whakaaro ki nga ihirangi o te koko (i te iti rawa o te 70%). Kei runga i o hiahia, ka taea te whakarereke i nga waahanga o te pango pango me te tiakarete miraka miraka miraka. Ko te taapiri i te kirihimete ka awhina i te waihanga inu inu wera. He mea nui kia kaua e pohehe me nga taarua, mena ko te inu ka puta ke te momona.

waiu - 450 ml
tiakarete pouri (70%) - 70 g,
tiakarete miraka - 30 g,
kirīmi (33%) - 75 ml,
hinamona papa - ¼ tsp.,
marshmallows
he pionehe tote.

Whakapaihia te 150 ml miraka miraka, tangohia mai i te wera, me te whakapiri i nga wahi tiakarete. Whakaoho kia rewa. Patupatua ki te whakaranu, he kiri ranei, mehemea e tika ana, ka memeha katoatia.
Panuku, ringihia te toenga o te waiu, te kirīmi, te tote, te hinamona. Pai te pai.
Whakanohia te ranunga ki runga i te wera iti, engari kaua e kohua.
Ringihia te inu oti ki roto i nga porowhita, ka whakanoho ki runga o nga marshmallows.

Ko te ahiahi Kirihimete wera

Te wa tunu: 20 meneti,
Nga Mahi Ma Te Kaitohu: 4 Nga Tangata,
Rīhi Calorie: 150,
Te kaupapa: mo te kai reka,
Te uaua mo te whakarite: ngawari.

Whero Panikena Raumati i te takurua he inu kakara e taea ai te taunga ki te hunga e aroha ana ki te tiakareti ma. Na roto i te whakakotahi ki te pepa wera, ka hangahia te whakakotahitanga whakakotahitanga tino ka tino marara ai te toto. Ahakoa he aha te kapua e noho ana i waho o te matapihi, i te kamupene pai, ka taea e koe te wa hararei me te kapu o te inu wera matotoru.

tiakarete ma - 170 g,
waiu - 750 ml
kiramira
te pepa wera
hua heihei - 1 pc.,
kokonati kokonati - ki te reka.

Whatiia nga taera kia panga. Maka ki roto i te kapu. Tuhia te kapu ki roto i te pati kaukau.
Oho tonu kia oti noa te memeha ka whiwhi i te papatipu whakatipu.
Tāpirihia he hua whiua he kohua ranei, pepa, kaati. Whakaora.
Kohuatia te waiu, ka riringi ki kapu.
Ringihia te ranunga tiakarete ki te miraka. Ki te mahi ma tenei, kia kore ai te kiri ki te hanga i te mata, ka mau tonu te wai inu.
Mena ka pai ki a koe te kowhiwhi kokonati, tapirihia etahi maramara.

Nga tohutao o a tatou kaipānui. tiakarete wera

Ka tukuna atu e maatau ki a koe te panui i te tuhinga mo te kaupapa: "tohutao o a maatau kaipupuri. Tiakarete wera" me nga korero a nga tohunga. Mena kei te hiahia koe ki te uiui, ki te tuhi ranei i nga korero, ka taea e koe te mahi i raro i muri, i muri i te tuhinga. Ka tino whakautu ta maatau tohunga endoprinologist.

He maha nga inu rereke kei runga i te papanga, a ka tohua e ahau. He aha te mea pai ake i te ahiahi o te takurua makariri i te kapu o tenei inu reka?

Ataata (paatohia kia purei).

Mena he pai ki a koe te tiakarete wera, ka tino pai koe ki tenei inu kai. Ahakoa he tino nui te kohinga me te reka, ka whakanikoniko tonu to kaha, ka whakanui i te kaha me te manawa i te ngahuru ngahuru me nga ra hotoke. A kei te hiahia ahau ki te tuku i tenei inu ki ta maatau arohaina a Dasha-skyfuntik.

Arā, ko wai e kore e pai ki te tiakareti, engari he wera? Te ra ki te hauauru ka haere matou ki te hoko kaainga, i hoki mai au ki te kaainga kaore he waewae, no reira ka hiahia au ki tetahi mea nui-tiakareti, engari ehara i te tiakareti, i te kotaha ranei. Ko te inu tino taonga ka puta me te maramara maramara, a ko te kuihi ka whakawhiwhia ki tetahi tuhinga motuhake, e kukume ana i tona kakara me te hohonu o te reka. Whakamātauhia te mahi i te tere me te tino pukumahi.

Ataata (paatohia kia purei).

E ai ki nga maheni tunu kai, ko te tiakareti i te ata te tikanga mo te kai hauora. Na te mea ka kai i te tiakarete i mua o te poutumarotanga, ka whakawhiwhia te tinana ki te tinana mo te ra katoa, me te kore e whakawehi ki te waiho i te hope. Na reira, ko te tiimata i te ra me tetahi kapu o te tiakarete wera ka rite ki te tuku i a koe i te hormone o te koa. Ki taku whakaaro ko nga Itari i te hinganga he rite poto mo enei wa. Ko nga waahanga o nga marshmallow ka taea te taapiri ki te tiakarete (mo tenei, he pai rawa atu te marshmallows me ana "waanutini" me te patoi ki te wera). I muri i te taapiri mo te parakuihi, ka tiaho te ata pouri ki nga tae katoa o te aniwaniwa, a ka koa te manawa me te manawa!

Ma tenei inu atua ma te reka, nui te hue tiakarete me te kakara oriwa o te halva ka pai koe ki nga ra makariri.

Ka mutu, i kite ahau i te mea e rapu ana au mo te wa roa. He pai, kaore he huka, he tiakarete wera. Tuhinga ka whai mai.

"Ka rite ki te wai mo te tiakarete" he kiriata whakamiharo e ki ana i te aroha, te aroha me te mahi makutu. Tuhinga o mua. Ana, ko te ahuareka o te wa kua ngaro, na te mea kei te tupu te mea i Mexico, i te ata o te rautau 20. Kaore ano ahau kia inu i te tiakarete wera ngawari me te ahuareka, na reira e tere ana ahau ki te whakapuaki ki a koe!

Ko te tohutao mo Pierre Herme. He inu nui rawa tenei inu. Kaore e taea te pena, na te mea he tiakareti, hinamona, karamona.

Te rā pai ki te katoa! I tenei ra ka haere atu ahau ki a koe me tetahi inu tino reka. Ko te tunu he tino tere, me te hua ka whiwhi tatou i te inu ngawari, te wera, te inu kakara. Haere mai ki te inu!

Tetahi momo poauau! He maha, i te wa e whakarite ana i te tiakarete wera, "kumea" ka tiakareti ka rukuhia ki roto, he aha te piki ake o nga utu o te hua?! Wareware he aha te paura koko?

Tukuna he waahanga o nga inu whakangao me o hoa!

Mena kaore he mea e tika ana ki a koe i roto i te hoahoa hou - tuhia to korero kia taea ai e tatou te whakatika.

Takiuru kaore he rēhitatanga

Ka taea e koe te takiuru ki tenei papaanga.
i raro i to ingoa.

Me pehea te hanga i te tiakarete wera ki te kainga

Ko te inu tino ngawari he ngawari ki te mahi me o ringaringa i nga waahanga maha. Ko te tiakarete wera ehara i te reka anake, engari he pai ake te hauora i te whanaunga he taangata.

Ko te mea ngaro o te tiakarete wera, i te wa e tunu ana ka ngaro etahi o te huka, ka iti te mahi-nui. Kalori i roto i te tiakarete wera i roto i te katoa! He maha nga kotiro ka pai ki tenei meka! I roto i te tuhinga ka korerohia e tatou nga paahitanga katoa ka pehea te hanga tiakarete wera i te kainga kaore e nui te haumi o te waa, nga hua me nga putea. Kei te hiahia koe? Na me whaiwhakaaro!

He rereke rawa te reka o enei inu reka e rua na te rereke o nga hangarau tunu kai, heoi, ko nga tiihi kokonati te putake o nga inu e rua.

Nga waahanga pai o te tiakarete wera i hanga i te kainga:

whakapai i te manawa
he whakapakari i te mate tuuturu
iti ake te iti o te calories atu i te tiakarete totoka, mena kaore i reka ake,
whakapai ake i nga mahi
Kei roto he maha nga waahanga hei awhina i te rongoa o nga makariri me te rewharewha tere

Te whakamate o te tiakarete wera:

Ka pau ana i te rahi o te rahi, ka whai waahi ki te whakahekenga o te tai. Ka roa te wa, ka tiimata te whanake.
Ka turaki he tauhohenga mate i etahi taangata. I mua i to whakamahi, he pai te whakaaro ki te whai korero ki to taakuta.

Recommendationstahi tūtohutanga tino nui mo te mahi kai reka:

Whakamahia nga hua kounga. Kaore he mea nui mena he koko, he tiakareti noa ranei, kaore e taea e koe te wheako i te tino koa i te wa e whakarite ana i tetahi inu hiu mai i nga taonga tuuturu.
I mua i te tunu kai, he pai tonu te whakamahi i te tiakarete kua pai, mena ka tere rawa te ngoikore. He nui te waiho i roto i te pouaka whakamātao i etahi haora i mua i te mahi i whakaritea.
Kaore pea e waiho to inu i te ahi kaore ano kia whakatika! Ka whakahaerehia e koe te tupono o te ngaro o te whewhe me te keri, ka horahia e te ngoikore o nga rawa whai hua katoa, a, ko te mea nui, he reka kua rewa.
Ki te whiwhi i tetahi kakano pai ake, whiua te puranga kia puta mai ra ano te pahuka. Kei te kī mātou ka tino miharo koe ka pehea te manawa o te kai!
Mena he mea powhiriwhiri o te tiakarete wera nui - tapihia te pata, engari kaua e tarai! I nga keehi tino nui, waimeha ki te wai.
Mena ka kati koe i te tunu kai ma te taapiri i te vanilla, ka kite koe i te ahuareka o te Atua hei hua! Kotahi te tīpune o te rōrahi katoa he nui.
Homai ki te kai maoa te kai motuhake, e maumahara ana. Whakamatau me o hiahia: tauhiuhia te inu oti ki te hinamona, te miihini ranei, whakauruhia he marshmallows aihikiri ranei, whakamarumaru o te tiakarete me nga kongakonga karamona.

Nga waahanga iti o te hanga tiakarete wera ki tetahi miihini motuhake

Ko te taputapu mo te tiakarete wera ka rewa te hanganga i te pāmahana kia kaua e nui ake i te 95 ° C, ka taea ai te papatipu kia kore e wera. Ko nga ngako o te miihini tiakarete he tino whakaranu i te puranga, ka whakakahoretia atu nga toenga katoa. Ko te whakaoti i te whakarite, ka tiakina e te miihini merekara te pupuri i te pāmahana e tika ana, e kore nei e tuku i te tiakarete kua oti te whakamatao, a, ahakoa te kino, ka whakapakeke.

Ko te mahi ki te mahi kai maramara ki tetahi taapete mo te tiakarete wera he tino ngawari:

Kua whakauruhia nga kai katoa ki te miihini tiakareti a ka paatene te paatene tiimata.
Ka tatari matou mo etahi wa tae noa ki te kati i te miihini me te inu, ka mutu te kawe ki roto, ka riringi ki kapu. Ko te tiakarete wera kua oti i roto i taua miihini ka whakaaraihi koe ki te reka whakamiharo i Everest, okioki!

tiakarete tiakareti - 100 g,

1. Kohuihia te taera, ka uru ki te papatipu whakatoi me te 200 ml o te miraka kua oti te mahana.

2. Whakapararihia te huka kia kore e mutu te whakaohooho i te ranunga ki te koko. Kia oti te whakauru ki te toenga o te 200 ml o te miraka.

Na ka tere ka taea e koe te hanga tiakarete wera ki te kainga, kaore e whakamahi i nga pukenga whaihua me nga wheako. Mo te koa nui, taapiri i o matou kaakahu tino pai me nga tima ki to maatau, kua oti i a maatau me nga whakapaipai i hangaia mai i te kirikiri me nga nati tapatapahi ranei. Kai reka!

He Takarete Whero Whero mai i te Coca Powder me te Mate

paura koko - 4 punetēpu,

pata - 4 punetēpu,

huka - 4 nga punetēpu.

1. Whakanuihia te pata i roto i te ipu iti i roto i te pati pati whakarere ranei.

2. Whakaranuhia te koukou me te huka, ka uru ki te pata.

3. Whakakiia te papatipu ki te wai (kia tupato: ko te kiato o te inu oti ka whakawhirinaki ki tona rahinga). Whakaoho kia oti ra te kohua i te wera ka taea.

4. Whakapaipai i te tiakarete wera tunu ki to hiahia me te mahi!

He mea tika kia rite kua rite te tunutunu mo te tunutunu ki te tunutunu rite ki te tohutaka kotahi. Ko te raruraru kei te wa anake e purihia ana te puranga.

Ko te tiakarete wera ehara i te mea inu anake, he utunga o te kaha mo te ra katoa. A kaore e tika ana kia rere atu i muri ia ia ki te cafe tata tonu, na te mea ka taea e koe te hanga wawe i te maimoatanga i te kainga.

Hei whakatau i te inu me te reka tino kai, tangohia te tiakarete pango pai. Ko tona kounga ka tino pa te hua.

e toru nga karaehe waiu
kotahi me te haurua tsp māngaro witi
huka ki te reka
180 karamu o te tiakareti pouri pai.

Ka wehea te tiakareti kia pai ai te rewa tere, ka tuu ki te paraihe.
Tuhia te haurua o te nui o te miraka kei reira ka huri ki te roera ki te pae whakawera toharite.
Te whakaohooho i nga mea i roto i te paepae, mauria te tiakarete ki te ahua wai.
Ringihia kia rua nga punetēneti o te miraka ki te māngaro, tatari kia rewa, ka whakakotahi i te papatipu hua me te toenga o te waiu.
Me riringi tenei ranunga ki te tiakareti rewa, i te wa e whangai ana i te inu me te whiti whakaranu ranei.
I tenei waahanga, ka whakakiia e matou te nui o te huka e hiahiatia ana, whakaranu, ka tunu mo te rima meneti i runga i te wera iti tae noa ki te matotoru.

Ka taea e koe te tiakarete wera me te taapiri o te panana - he pai tenei, he whakakakara pai.

kotahi panana
hawhe rita miraka miraka,
mo te 50 karamu o te tiakarete miraka.

Te tunu tunu:
Peel i te panana, tapahia ki nga waahanga, ka wehe te tiakareti ki nga poraka.
Ringihia te waiu ki te paepae, uru ki te tiakarete me te panana.
Ka whakamahana e matou te whakakotahitanga mo te wera iti tae noa ki te rewa te tiakarete, katahi ka whiua te papatipu hua ki te whakaranu tae noa ki te maeneene.
Ka taea e koe te taapiri i tetahi huka iti ki to reka i mua i te mahi tuunga.

100 karamu tiakarete
marshmallow - ko taau e pai ai
140 mililita kirīmi
0.6 rita o te miraka.

Ringihia te nui o te miraka me te kirīmi ki roto i te ipu. Oho ka huri ki te wera i runga i te wera iti.
Na ka tapirihia te tiakarete, me wehewehe tuatahi ki nga waahanga iti.
Taria kia whewhe tonu nga mea o te paraharaha, mahi kia iti te whakawera me te whakaohooho iti kia taea ai e te huka te whakaputa.
Ringihia ki nga kapu ka utaina he marshmallow ki runga ake.

Mena kaore i te tata te tiakarete - kaore he raru, ka taea e koe te inu me te koukou. Ka mutu, ko te kokonati te tiakareti, engari ehara i te reka.

e rua punetēpu o te koukou
kōpuna māngaro witi
huka ki o koutou nei reka
0.3 rita o te kirīmi.

Ka whakaranuhia e matou te kaimoana me te māngaro ki te ipu, ringihia ki te koko o te wai makariri.
Ko te nui o te kirīmi kua tino mahana, engari kaore e kiki ki te whewhe. Me ata riringi ki roto i te puranga o te koukou, ka whakauru kia pai raanei.
I runga i te wera tino wera ka wera matou nga kai ka mutu mai i te umu. Tukuna kia tu mo te rima meneti ka mahi me nga pihikete kāinga

Ko te tiakarete wera me te hinamona he tino hotoke inu. Tunua kia rite ki tenei tohutao ka pai ana ki te ra kino.

0.7 rita miraka miraka,
kia rua nga rakau hinamona
200 karamu o te tiakareti pouri pai,
0.3 rita o te kirīmi taumaha.

Ka whakaranuhia e matou te miraka me te kirīmi, whakanohia ki te taara, ma te pai, engari kaua e tukua kia kohuatia te ranunga.
Ko te rakau hinamona ka kowhiri i roto i te kumete, i roto i tetahi miihini kawhe ranei. Ki te hiahia, ka taea e koe te whakamahi i te waahanga papaa.
Tango i te kirīmi me te miraka i te umu, whakauruhia he hinamona ki a ratou ka waiho mo te rima meneti.
Ka whakakaihia e matou te tiakarete ki nga poro, ka uru ki tetahi ranunga wera ka uru ki te raihi kia oti ra ano. I muri i tera, ringihia te inu ki roto kapu, ka mahi.

Ko taua ranunga ka nui ake te inu ka inumia kaore ano hoki he mahi huakore.

e toru o te tiakareti maroke
hawhe rita miraka miraka,
e toru nga koko kokoi nui,
e toru nga punetēpu o te huka.

Whakaranuhia te koko me te huka, tapahia etahi miraka, engari kaore i te katoa.
Ka tukuna te ranunga ki te kaari, ka huri i te tau whakawera toharite.
Kei te whakaohooho tonu, tapahia te tiakareti ki nga kai ka tunu ki te whakakotahitanga mo te wera wera.
Kia mau ki te umu tae noa ki te ringihia o te huka, katohia te toenga o te waiu ka rite ki te whewhe inu, tangohia tonu atu.
Kia kaha te tuku atu i te inu ma roto i te tatari kia kore rawa he mea i roto, tae atu ki nga waahanga pepa. Whai muri i tenei, ringihia te tiakarete ki nga kapu, ka mahi.

70 millilers o te kokonati,
100 karamu o te tiakarete pouri
e toru nga punetēpu o te huka
0.35 rita o te aramona te waiu noa.

Whakakorehia te tiakareti kia uru ana ki roto, ka kawe mai ki tetahi ahua wai. He pai ake te mahi i roto i te kaukaukau, engari ki te kore koe e hiahia ki te raru, mahi noa i te umu, ki te miihi ranei.
Motuhake, whakaranu nga momo e rua o te miraka ka tukuna ki te umu. Ka tatari kia tae noa ki nga whewhe kua whakaranu, ka tere te whakakotahi me te tiakarete rewa tae noa ki te ua.
Tāpirihia te nui o te huka kua tohua (me to hiahia ranei), whakaranu me te minita.

Ki te tiki i te tino kaha o te tiakarete tiihi, whakamahia te maaka noa. He pai ake te tango witi, katahi ano ka reka te reka ki te inu.

Ma te ara, ka taea te taapiri atu ki tetahi tohutao. Kia mahara ka nui te wai inu-kore.

rita o te miraka
e toru nga koko nui o te māngaro,
200 karamu tiakarete.

Ka tangohia e tatou he karaihe miraka me whakakiia ki te māngaro. Oho ki te tiki i te ranunga homogeneous kaore he panga.
Te toenga o te waiu ka riringi ki roto ki te ipu ka whakaputahia kia wera ki runga i te ahi puhoi. Tāpirihia te tiakarete, i wehea i mua i roto i nga poro.
Ka mau tonu te whakamahana i te ranunga kia oti ra ano te rewa o nga tiakareti, ka tukuna atu e matou te māngaro rewa. Whakaranu.
Ka tunu tonu i te tunu kia tae noa ki te tiimata ki te inu. Ka timata te mahi, tangohia tonu te tiakarete i te ahi, ringihia ki kapu ka mahi.

Ko te tiakarete wera he inumanga kakara e kore e hoatu noa i te ahuareka o te gastronomic, engari ka hangaia hoki he hau motuhake me te whakakii. Kaua e whakakahore ki a koe ano te ahuareka me te iti rawa o te tunu i tenei kai reka.

Ko nga hukarere e rere ana i waho, kei te hiriwa i te marama o te marama ... Ko te haunga o te paina paina me te tangerine e whakakiia ana te whare. He takoha nga taonga, ka mihi katoa ... Ka mutu te wa ki te inu i tetahi kapu o te tiakarete wera, ka takaihia he paraikete mahana.

Mo tenei inu kakara

4 tbsp. koko ki te kiriata o te paura koko pai,
3 tbsp. punetēpu o te huka paura
2 tbsp. punetēpu o te paura miraka kirīmi ranei,
2 tbsp. punetēpu o te māngaro witi (ka taea e koe te whakamahi i te rīwai),
he pine o te tote me te hinamona,
100 go tiakarete kuoro.

Whakaranuhia nga kai katoa. Ki te mahi i tenei, he waatea te whakamahi i tetahi oko maroke o te koko whakarewa, peera ranei. Me riringi noa nga waahanga katoa ki roto i te ipu, kati te kaapu kia piri kia pai raanei. I tenei keehi, ka uru koe ki nga mea katoa kaore he raru atu)
Kua rite te ranunga maroke mo te hanga tiakareti.

Na ki te tiki i te inu kua oti, me whakamahana koe 1 rita o te miraka, ringihia 5 tbsp ki roto. punetēpu o te ranunga oti me te paatini ki te kiri, kawe ki te whewhe mo te wera iti.

Whakaoho mau tonu, ka tunu kia tae ra ano.
Kua rite te tiakareti. Ko te mea anake ka ringihia ki roto ki nga kapu, ka tauhiuhia ki te tiakareti kuoro me te pai ki te reka pai me te kakara o te tiakareti o te Tau Hou.

Ko tetahi atu whiringa: ka makariri, kaore te tiakarete e ngaro i ana "tiakareti" kounga))

Kei te tino mohio maatau kei roto i a maatau kaipānui he nui te hunga whakanui i te tiakarete wera. Engari he aha te mahi a nga kaiwhaiwhai o tenei inu ka ngutihia e te pou hiko tohatari ka maroke te ra ka nui te ra ka hiahia koe ki te wareware ki nga inu wera ake ake? Tuhinga o mua tiakarete wera, ka awhina i nga whakaaro totika ka whakatau ake ki te kino o te ra raumati!

Ka hiahia koe:

-120-160 gr. tiakareti nui-kounga (kaore nga taapiri i nga waapihi!) - pouri te waiu ranei,

-2 tīpuna ranunga mo te tiakarete wera, te paura koko koreutu ranei,

-1.5 tbsp huka purini

-350 ml. te miraka momona te miraka o te 3,5% me runga ake nei,

-2 kapu o te hukapapa tihi

- tetahi kirīmi whiu iti mo te whakapaipai,

- tiakareti tiakarete hei whakapaipai.

Tuhia nga tiakareti ki o ringaringa me o ringaringa ka paoihia ki roto i tetahi peihana iti, he apa taapiri ranei. Whakakorehia te tiakarete mo te mamaoa iti ranei, whakaohooho tonu. Tāpirihia te paura koko me te huka, uru ano. Tangohia te ranunga mai i te wera, riringi ki te riipene rerenga waiu. Ringihia te puranga kua oti ake ki te whakaranu, ka tapehia he hukapapa. Patupatua i te tere nui tae noa ki te wa i maru ai te puranga tio. Ringihia te tiakarete tio ki roto i nga karaihe ma te kohi i te inu ki te tiakarete tiakarete me te kirīmi whiu.