Te whakaeke panic hypoglycemia ranei? Tohungia

Kei te hiahia koe ki te wareware ki nga whakaekenga ohorere a ka hoki ano ki te ao? Me pehea te mahi? Ko wai te tohunga tohu me whakapiri atu ki a au? Ka taea e au te kawe i te mate ki taku ake? Nga mea hei mahi i te wa o te whakaeke? Ko nga whakautu ki enei korero me era atu patai ka kitea i roto i tenei pukapuka. Kei roto i te pukapuka he maha nga korero e whai hua ana me nga whakaritenga whai kiko. I tuhia i te reo ngawari ki te waatea, kei roto i tenei pukapuka nga whakautu ki nga patai tino kaha e pupū ake ana mo nga taangata katoa e pa ana ki te whakaekenga.

Ripanga o nga ihirangi

• ***
• He aha te tikanga mo te whakaeke panic?
• He aha nga tohu ka taea te "mohio ki te tangata" he whakaekenga ohorere?
• Ka taea e nga whakaeke ohorere te whakaatu i a ratau i roto i nga iwi rereke?
• He aha nga take e raru ana te whakaeke?
• He aha pea ka raru te whakaeke?
• I te Ipurangi ka taea e koe te kite i te maha o nga korero mo te whakaeke panic, ko wai tetahi o enei he korero, he aha te mea pono? Taku nama 1
• Kei reira tetahi whakamatautau Panic Attack e taea ana e koe te tango i to ake ake?
• Me pehea te wehe mai i te whakaeke o tetahi mate kino mai i te whakaeke panic?
• He aha nga whakamatautau rongoa e tika ana kia maatakina hei aukati i nga mate mate?
• Ka taea e nga whakaeke whakamataku te peka atu ki a raatau?

Te kohinga whakauru korero o te pukapuka Ka whakaekehia e te raru nga paatai ​​me nga whakautu (Victoria Paksevatkina) e whakaratohia ana e taatau hoa pukapuka - kamupene rita.

Me pehea te wehe mai i te whakaeke o tetahi mate kino mai i te whakaeke panic?

He haumaru te whakaeke kino, me te tino KOREU mo te hauora tangata. Ano, ko etahi o nga kaituhi e kii ana ko te whakaekenga o te raru ka puta mai ano he painga ki te tinana ko aua whakaeke he penei, he momo whakangungu mo te tinana, he rite ki nga whakaritenga o te omaoma, ka tukuna atu he taapiri. Engari, i nga wa katoa ka raru e te tangata tetahi whakaeke peekehanga, ka kite ia i te tino wehi mo tona hauora me te koiora.

Na me pehea te wehe e koe i tetahi mate kino ki te whakaeke panic?

Ko nga tohu o te whakaeke panic he rite ki etahi o nga mate kino, penei i te hypoglycemia (he maturuturu o te huka toto), te whakaeke ngakau, te epilepsy, me etahi atu.

Hei whakatau i te whakaekenga o te mate, wha, neke atu ranei o enei tohu e whai ake nei:

- ru, ru, he wairua wiri,

- te ngoikore o te hau, te ngenge hoki,

- te mamae, te mamae ranei i te haurua maui o te uma,

- whakapairuaki ranei te mamae o te kopu, nga kaho tuukino,

He ngakau pouri, he ngoikore ranei kei te haere, he wairua ngawari ki te mahunga, he ngakau pouri ranei,

- te ahua o te mate koretake, te aukati,

- Te wehi ki te mate, te wehi ki te ngaro o te hinengaro, ki te mahi ranei i te mahi kore

- Ngaro ranei te koriri i roto i nga riu,

- he ahuatanga o te rerenga o te wera, te ngaru makariri ranei o te tinana.

I tua atu i nga tohu i whakaatuhia ki te raarangi, ko etahi atu tohu ka uru pea ki te whakaekenga - he tohu o te piko i roto i te korokoro, he karawhiu i te riu, te uaua o te karu, te whakarongo ranei, he maaka i roto i nga ringaringa me nga waewae ranei, pseudoparesis. Mena kei kona ano etahi tohu (ehara i te hunga e pa ana ki te panic), na tenei pea ko tenei whakaekenga ehara i te whakaeke noa.

Kia whai whakaaro taatau he aha nga ritenga me nga rereketanga o nga tohu o nga mate noa me nga whakaeke whakamataku

Te whakaeke me te whakaeke ngakau.

He rite tonu nga tohu. Ka pa te tangata ki te mamae o te uma, te werawera ka piki, te manawa o te manawa, ka mate koe. Tata ki nga taangata katoa e whakaahua ana i te mamae o te mamae ki te whakaeke i te ngakau e kiia ana he "haki". Ko te tikanga, ko te arotahi kei waenga i te uma me te "hoatu" ki te ringa maui me te tuara. Kei te tangata tetahi kaki whiu ranei o nga niho, he kauae ranei. Ka nui atu te mamae o te mamae. He maha nga wa e wiri ana te tangata i tona ringa maui. Akene, ka puta ake pea te maeke, me te mea maroke, ka mamae te tangata, i etahi wa ka tae ki te ruaki.

Ka haere te wa, ka rima pea neke atu ranei te roa o tenei ahuatanga, engari ko te mea nui, ko te manawa o te tangata kaore e huri.

Mena ka kite koe i enei tohu ka neke atu i te rima meneti - kaua e tohi, engari me rapu wawe te awhina. Mena kaore he waahanga e kii ana i tetahi waka waka, kia uiui wawe ki tetahi, me kawe koe ki te hohipera.

Ko tetahi mea nui o nga tohu o te whakaeke panic ko te mea ka puta i roto i nga ahuatanga noa, kaore i tino tiekehia. Ko nga utu whakaeke panic te nuinga o te waa 10 rawa i muri o te tiimata o te whakaeke. He mamae te mamae o te whekau, me te mea ano he ngaru-rite i te natura: ka tiimata, ka mutu. Kia tupu te whakararanga kaore i te taha maui anake, engari ki te taha matau. I te tangata, ka ngoikore pea te maihao me nga matimati.

Ko te whakaekenga o te whakaekenga o te riri he haere tonu me te wehi o te wehi me etahi atu tohu tohu, hei tauira, ko te mate me te wehi ki te haurangi.

Me pehea te wehe i te whakaeke panic mai i te hypoglycemia?

Ko te hypoglycemia he tikanga kei te tino iti te taumata o te huka (huka) i roto i te toto.

Ma te aha, ko te taakuta anake te whakautu tika i tenei patai me te whakamatautau toto. Engari ka taea e koe te taatai ​​ki te mohio ki nga mea ka puta ki a koe i tenei wa.

Ko nga taumata o te huka toto he taakaro tika ki taau kai. Mena ka kai noa koe, engari ka ora i roto i te awangawanga tonu, ka taea e nga tohu i whakahuatia i runga ake nei te korero mo te whakaekenga atu.

He aha te tikanga o te tikanga o te kai? E tohu ana tenei i te kohinga tika o nga hua rereke, ma te whai kiko o te pūmua, te ngako me te warowaihā. He mea nui ano hoki te kai noa i nga wa katoa, i nga waa waa.

Hei tauira, ki te kai noa koe i nga pihikete, i te kai nohopuku ranei, pau katoa te kawhe me te pia me nga maramara me nga piripiri, na tenei kai kaore e kiia he mea noa. Ko te tauira o te kai whaihua ka taea hoki te nui o te kai. Tii me tetahi hanawiti mo te parakuihi, hupa, rīwai, cutlet, whakaranu - mo te tina, te dumplings - mo te tina. Tautautefito ki te mea he tahua pera tonu taau. I tetahi atu taha, i hurihia o raatau kai, ara, ka kai nui i nga huawhenua, nga hua me nga huawhenua, ka timata ano hoki koe ki te hakinakina, ki te yoga ranei i whakaatuhia e koe nga tohu o nga whakaeke panic, katahi ko enei tohu pea ka korero tika i te peke i te taumata o te huka ki o toto.

He maamaa te huarahi ki te whakapiki ake i te huka toto, na reira ka aukati i te whakapae o te whakaeke mai i te hypoglycemia. Mena ka pahemo koe ki "kapi", katahi ka tiimata ki te kai i tetahi mea reka: hua maroke, kiki, pihikete ranei. Mena kua poto ke atu nga tohu, ka mutu he tiitini toto koe. He mea nui kia nui taua paramanawa reka. Ma tenei ka awhina wawe ki te aukati i te whakaeke o te hypoglycemia. Ā, kātahi ka kai pai.

Heoi, he mea nui ki te tohu ko te hypoglycemia tetahi o nga take o te whakaeke ohorere auau. Ina hoki, ko nga huringa o nga taumata huka he tino taumaha mo te tinana. Na reira, ko nga hunga e mate ana ki te whakaeke me te whakapae i te tuatahi me arotake katoa i ta raatau kai me te kai me te korero ano ki te taote mo te mate mate.

Ko te whakaohooho i te pawera pea te rite whaitua epileptic. Ko nga whakaeke a te Epilepsy me nga whakaeke panic e tohu ana i te mataku me nga tohu autonomic (pallor ranei te whero o te kanohi, te piki ake o te ngakau, nga akonga ngoikore). Ko te whakamaaramatanga o nga whakaeke epileptic, te aroaro o te aura (nga tohu whakatupato i mua o te tiimata o te whakaeke), te roanga poto (kotahi ki te rua meneti), ka taea te ngoikore o te maaramatanga, te aroaro o te whakamaoritanga o te whakaeke-whakaeke ranei i te moe whakaeke i muri mai i te whakaeke i te whakaeke ka taea e tatou te wehe i te whakaeke epilepsy mai i te whakaekenga. Ko enei tohu katoa kaore i te ahuatanga o te whakaeke panic.

Mena i puta mai te whakaeke i a koe mo te wa tuatahi, kaore koe e tino mohio mo to ahua hauora, me matua korero atu ki tetahi taote. Kia mahara ko te rongoa hauora tika te wa ka ora ake to ora. Na ko tenei tuhinga ka taea te taatatia me te panui ano i muri i te whakamaoratanga o te raru o te mate kua whakatauhia. Ma tenei koe ka awhina i te ata noho i nga whakaeke PA.

He aha te hypoglycemia?

Hypo - te tikanga o te iti. Hypoglycemia - He maturuturunga nui tenei o te huka toto i raro i te waa noa. Ko tenei ahuatanga ko te ahuatanga o te tangata kua whakapaehia ki te momo mate huka 2, engari kaore i tika. Ko te whakaekenga o te hypoglycemia ka taea hoki i roto i nga keehi e whai ake nei:

• Kai kai poikore
• Te whakamate waikore
• He ngoikore, he mutunga ranei o nga kai
• Te mahi tinana nui
• Te mate
• Hainuihe
• Nga menstruation i nga waahine,
• Te waipiro whakato
• Te ngoikore o te aorangi: he uaua, hepatic, he cardiac ranei,
• Te ruha nui o te tinana.

Nga take angamaheni o te hypoglycemia

1. Ka kai koe i nga kai tino reka me te koi. Ana kē kāwanatanga prediabetesengari kaore koe e mohio ki tena. Mena kei te kaha haere koe ki te matewai kaha, te ngenge me te hiakai i muri o te kai, ki te hiahia tonu koe ki te kai i tetahi mea reka, i te paraoa ranei, a i te wa ano ka taumaha koe me te hypertensive, katahi ano pea koe i te ao prediabetic.

Engari he aha te mahi iti o te huka toto? - ui koe. Heoi ano, me whakatairanga. Ae ra. Na ka makere totika i tana taumata tiketike, ka kiia tenei he maturuturu o te huka toto. A e haere tahi ana ko enei tohu kino katoa.

Mo nga rongoa katoa, ko te mea pai he okiokinga, he aukati.
Ko Benjamin Franklin

2. Ka whakatau ohorere koe ki te heke taumaha. I te nuinga o te wa, ka noho te iwi ki runga i nga kai tino, ki te tiimata ranei ki te hiakai, me te tumanako kia horoi to ratau tinana ki nga momo paitini, paitini, parataiao, konganuku taumaha, pepeke ke, me te aha tonu e kitea ana e ratou. Kaore te taiao e pai ki nga huringa ohorere. Ko o maatau tinana tino ataahua me te ataahua he urupare tino ngawari, he whakatikatika i a koe ano he tino koi te mahi koiora. Kua wiri te koiora mo ia. Ina koa ko nga tikanga kai.

He maha tonu nga kaiwhaiwhai o te "kai hauora" ka pai ake te whakaeke hypoglycemia. I roto i nga tohu whaikorero, na te mea kaore he hauora pai o te kai kotahi-tikanga. Me kai tika koe, ka whakarereke i nga kai o te kai, ano hoki, ka tiimata, kaore e ngoikore. Mena kua panui koe mo nga paanga o nga kai tipu mata, ka tau ohorere ana ka whakatau tonu ka waiho hei vegan, hei kai kai ranei ranei, na ka tino nui rawa atu kei runga i te papamuri o te huringa koi o te kai ka hopu koe i te hypoglycemia.

3. Te whakauru i nga kai kore. Koinei hoki te take noa o te whakaeke hypoglycemia. Ahakoa nga mea nui atu i etahi atu. Te nuinga o enei ra ka kai ka pehea ratou e mohio ana a kei hea hoki. I te nuinga o te ata ka inu ratou i te kapu kawhe me te kore tetahi mea, ka rere ki te mahi, ana ka tae noa ki te tina, ka hiakai ratou i te kai reka ranei i te paraoa ranei. Ka mutu, ka peke atu te huka toto kei konei i konei. Ka tahuri te ahua o te hangere - ko te huarahi tika ki te tiki whakaeke hypoglycemic.

Kaore i te makariri, kaore i te hiakai, kaore tetahi mea pai i te wa e takahia e koe te rahinga o te natura.
Hippocrates

4. Ngohe tinana nui, koretake ranei. Ina koa i muri i te okioki roa, i te mea kaore ano i mahi te tangata i tetahi mahi, kaore i te mahi i nga wa o te ata. Ka mutu ka whakatauhia e ia: "Engari me haere ahau ki te yoga, ki tetahi momo whakangungu ranei?" Ka pau te taumaha i reira, ka rewa te kaha, me te aha, me paku, kia ora ake te hauora.

Faaoti ahau, ka haere. Ka hurihia e tatou te asana kei roto i a koe kei te pai o to kairangi me te pupuhi me to kanohi mai i te riaka. Ranei ki te toha i nga waahanga rino i raro i te tirotiro haere mo te "kaiwhakangungu" kaore ano kia tino pai, kaore ranei. Ko te putunga o te kohinga i roto i te tinana i te wa ano ka ngaro me te tere o te papa. Na ko te hua - te poto o te manawa, te pupuhi, te ngoikore, te ngoikore me nga atu ahuareka katoa o te whakaeke hypoglycemic.

5. Te kai iti o te wai ma. Pure - ko noa te tikanga o te wai, kaua e inu i runga ake. Ko te whakaheke te take noa ko te hypoglycemia. I nga ra o mua, he maha nga wa i inu wai ai te iwi, nui atu i te ti, te kawhe, me nga momo pop katoa. I mohio koe ko te kawhe i roto i te maha nui ka arahi ki te ruumoana? Me wai te wai ma. Ehara i te ahua o te tiihi, te hupa, i te hua reka tetahi atu mea ranei, engari ko te wai noa. Ko nga tangata katoa e kii ana ka taea e koe te haurangi me te aporo, tōmato, kukama me etahi atu hua reka anake te mahi mohio. Ka hiahia tonu to maatau tinana ki te wai.

Me pehea te maarama ki te wahi e whakaekehia ai te panic, me te waahi ko te hypoglycemia?

Ko te whakautu tino tika ka taea e nga taakuta i muri i te whakamatautau toto. Engari ka taea hoki e koe te whakatau he aha kei te tupu koe.

Mena he kai noa koe, engari ka nui ake to reanga o te awangawanga, ka tohu pea nga tohu kaore i te mamae. Ko te rerenga korero "kai noa" me maarama he nui ake te iti ake o te whiringa kai me te pumau i te wa e kai ana. Mena ka kai noa koe i nga pihikete, te ranoa me nga dumplings, inihia te rita o te taofe me te pia me te paatohia me te paihere o te maramara, na reira kaore e taea te kiia he kai noa. Kaore e taea e tetahi te kii i taua momo kai hiakai penei: Tii me te hanawiti mo te parakuihi, he paraoa me te kaari kai, borscht me te tito mo te tina me te pereti paraihe mo te tina. Na ka tenei ra.

Mena ka whakatauhia e koe te huri ohorere ki te noho hauora, hurihia to kai ki te pikinga ake o nga huawhenua me nga hua, i te wa ano ka mahi tetahi momo hakinakina, yoga ranei, ka haria atu me nga momo horoi katoa o te tinana, ka puta te whakaaturanga o nga tohu kua whakahuahia i runga ake nei e korero tika ana. no te peke i roto i te huka toto.

Ma te ara, ka taea e koe te tirotiro taki mo te hypoglycemia ma te ngawari noa. Mena ka pahemo koe "kapi", ko te mea tuatahi ko te kai kai i tetahi mea iti: he waahanga tiakareti, he kiki, he pihikete ranei. Mena ka tuku wawe koe, ka kii ko koe noa te peke i te huka toto. Ka tūtohu ahau me mau tonu koe i tenei waahanga ki te penapena reka ki a koe. Na ka taea wawe e koe te aukati i nga whakaeke o te hypoglycemia. Ana ko, he tika, he kai pai.

Kaore i te tūtohutia kia "hamani" tonu nga whakaeke pera me tetahi mea reka. Ka mutu, ko te whakamahinga o te werawera ka arahi, ara, ki te heke o te huka toto. Ka tūtohu ahau ki te panui i tenei tuhinga. I reira, ehara ko te hypoglycemia anake te whakaahua taipitopito, engari ko te tohutao whai hua mo te peera atu ka tukuna. Hei poto, he whakawhiti tenei ki te kai nui o te kai pūmua, me te kai totika i nga waahanga iti me nga paramanawa maha kei roto i nga kai pūmua. I tua atu, ka tūtohutia ki te whakamahi i etahi atu huaora B, te waikawa ascorbic, huaora E, etc.

Kia mōhio hoki ki tērā Ko te hypoglycemia tetahi o nga take o te whakaeke ohorere auau. Ka mutu, ko era katoa o enei pata me te peke i nga taumata o te huka he mea tino pouri ki te tinana. Na, ko te hunga e pa ana ki te whakaeke panui me matua arotake i o raatau mahi me o raatau kai.

Te ti'aturi nei au kua awhina tenei tuhinga poto ki a koe kia pai ake to mohio ki nga mea e pa ana ki a koe. Ana ka marama koe, ka mohio koe ki te haere tonu.

Ka pai! Me kia ora!

A faaite i te tuhinga i runga i nga whatunga hapori. Ma tenei mahi, ka tino awhina koe i etahi atu!

Me pehea te wehe mai i te whakaeke o tetahi mate kino mai i te whakaeke panic? Wahanga 2

Kei te maarama tonu to maarama ki te rereketanga o nga tohu o te whakaorotanga me te raru o etahi atu mate.

Me pehea te wehe i te whakaeke panic mai i te hypoglycemia?

Ko te hypoglycemia he tikanga kei te tino iti te taumata o te huka (huka) i roto i te toto.

Mena, ko te taakuta anake te whakautu tika i tenei patai ki a koe ma te tātari i to whakamatautau toto. Engari ka taea e koe te taatai ​​ki te mohio ki nga mea ka puta ki a koe i tenei wa.

Ko nga taumata o te huka toto he taakaro tika ki taau kai. Mena he pai o taau kai, engari kua piki ake e koe nga taumata o te ahotea, na nga tohu i kiia ake nei e korero ake ana mo nga whakaekenga raru.

He aha te tikanga o te tikanga o te kai? E tohu ana tenei i te kohinga tika o nga hua rereke, ma te whai kiko o te pūmua, te ngako me te warowaihā. He mea nui ano hoki te kai noa i nga wa katoa, i nga waa waa.

Hei tauira, ki te kai noa koe i nga pihikete, i te kai nohopuku ranei, pau katoa te kawhe me te pia me nga maramara me nga piripiri, na tenei kai kaore e kiia he mea noa. Ko te tauira o te kai whaihua ka taea hoki te nui o te kai. Tii me tetahi hanawiti mo te parakuihi, hupa, rīwai, cutlet, whakaranu - mo te tina, te kai nohopuku, te hinu ranei - mo te tina. Tautautefito ki te mea he tahua pera tonu taau. I tetahi atu taha, i hurihia o raatau kai, ara, ka kai nui i nga huawhenua, nga hua me nga huawhenua, ka timata ano hoki koe ki te hakinakina, ki te yoga ranei i whakaatuhia e koe nga tohu o nga whakaeke panic, katahi ko enei tohu pea ka korero tika i te peke i te taumata o te huka ki o toto.

Ma te ara, he tikanga ngawari to tirohia mena he tohu hypoglycemia koe i te wa. Na ka korerotia e ahau ki a koe inaianei. Mena ka pahemo koe ki "kapi", katahi ka tiimata ki te kai i tetahi mea reka: hua maroke, kiki, pihikete ranei. Mena ka hemo tere nga mea katoa, na reira he tino ngawari te heke o te huka toto. He mea nui kia nui taua paramanawa reka. Ma tenei ka awhina wawe ki te aukati i te whakaeke o te hypoglycemia. Ā, kātahi ka kai pai.

Heoi, he mea nui ki te tohu ko te hypoglycemia tetahi o nga take o te whakaeke ohorere auau. Ae, he pono, ko enei maturuturu katoa me te peke ki nga taumata o te huka he mea tino pouri mo te tinana. Na reira, ko nga hunga e mate ana ki te whakaeke me te whakapae i te tuatahi me arotake katoa i ta raatau kai me te kai me te korero ano ki te taote mo te mate mate.

Ko te whakaohooho i te pawera pea te rite whaitua epileptic. Ko nga whakaeke a Epilepsy me nga whakaeke PA he tohu o te wehi me nga tohu vegetative (pallor ranei te whero o te kanohi, te piki ake o te ngakau, nga akonga ngoikore). Ko te whakamaaramatanga o nga whakaeke epileptic, te aroaro o te aura (nga tohu whakatupato i mua o te tiimata o te whakaeke), te roanga poto (kotahi ki te rua meneti), ka taea te ngoikore o te maaramatanga, te aroaro o te whakamaoritanga o te whakaeke-whakaeke ranei i te moe whakaeke i muri mai i te whakaeke i te whakaeke ka taea e tatou te wehe i te whakaeke epilepsy mai i te whakaekenga. Ko enei tohu katoa kaore i te ahuatanga o te whakaeke PA.

Mena i puta mai te whakaeke i a koe mo te wa tuatahi kaore koe e tino mohio mo to ahua hauora, me whai korero wawe koe ki tetahi taakuta. Kia mahara ko te rongoa hauora tika te wa ka ora ake to ora.

Na ko tenei tuhinga ka taea te taatatia me te panui ano i muri i te whakamaoratanga o te raru o te mate kua whakatauhia. Ma tenei koe ka awhina i te ata noho i nga whakaeke PA.

Mena kei te mate koe ki te VVD, ka mate te mate me te hiahia ki te hoki mai ki te ao ora kaore he whakaohooho ururua me te pawera, ka taea e au te awhina ia koe.

Mahi au ki roto, ma skype. Mo te roanga atu o nga korero, tuhia mai he tiaki ahau ki te imeera

12/02/2016 | Nga Panui (15) | 9 323 | 5 meneti

He maha nga taangata e mohio ana mo nga whakaeke panic. Ko tenei waa i tenei ra ko te tino taumaha. Engari he maha tonu te ahua o te whakaekenga o te riri, ka huna pea he mate kino - hypoglycemia. He maamaa te whakamaere i a raatau. Nga tohu o te whakaeke panic me te hypoglycemia - pai, kotahi ki tetahi. Tirohia koe:

• Porohekau ngakau
• Mamae mamae
• Te puhoi
• Te matakutanga o te tirohanga
• Pahu
• Nausea
• Nga ringa wiri
• Te raru o te riu
• Ka kukuti te tinana
• He ngoikore me te ngoikore
• Kukama
• Maau,
• Whakatakotoranga
• Ite i te awangawanga nui me te wehi.

No reira, he maha tonu te waa ka whakaekehia e ratou he whakaeke hypoglycemia. Na he he pohehe kino tenei!

Hypo - te tikanga o te iti. Hypoglycemia - He maturuturunga nui tenei o te huka toto i raro i te waa noa. Ko tenei ahuatanga ko te ahuatanga o te tangata kua whakapaehia ki te momo mate huka 2, engari kaore i tika. Ko te whakaekenga o te hypoglycemia ka taea hoki i roto i nga keehi e whai ake nei:

• Kai kai poikore
• Te whakamate waikore
• He ngoikore, he mutunga ranei o nga kai
• Te mahi tinana nui
• Te mate
• Hainuihe
• Nga menstruation i nga waahine,
• Te waipiro whakato
• Te ngoikore o te aorangi: he uaua, hepatic, he cardiac ranei,
• Te ruha nui o te tinana.

Me pehea te wehe i te glycemia mai i te panic whakaeke me te aha ka mahi mena ka "hipoki" koe.

He aha te whakaoho panic?

Ko nga whakaeke ohorere he ohorere me te tino whakamataku ki te wehi me te / ranei te awangawanga. Ka taea e ratou te roa mai i te meneti ki etahi haora: I te nuinga o te waa kaore e taea te whakarite i te take o te puta.

He pehea te nuinga o nga whakaeke panic?

Kotahi i roto i te tekau kua wheako i te iti rawa ki te whakaekenga o te panic, i te nuinga o te wa e pa ana ki tetahi tino taumaha

I roto i nga whenua whanaketanga, tata ki te 2% o te taupori he mate panikini, ko te mea ka whaaia e ratau te mate panic i nga wa katoa. I te nuinga o te 22 tau te pakeke e tupu ana te mate mamae, i te wa i roto i nga wa e pa ana ki nga tane.

Tata ki te haurua o te hunga e whakaeke ana i te awatea, ka wheako ano hoki i nga wahanga panic ka timata i te wa e moe ana, ka kiia hoki he whakaeke whakamataku i te po.

He aha nga tohu o te whakaeke ohorere?

Ko nga tohu tinana e whakaatu ana i te waeroa, te werawera, te ru, te goosebumps, te tere o te manawa, me te palpitations.

Ko nga whakaeke ohorere e haere tahi ana me nga whakaaro aunoa:

Ka taea e koe te ngaro te ngaro, te ngaro ranei o to hinengaro

Ka taea ai e koe te mate

Ma te whakaaro kei a koe te whakaeke ngakau, te whiu ranei i tenei wa

Ko te ahua e tiro ana te tangata ki a koe me te maataki i to awangawanga

He rite ano nga mea katoa kei te tere haere / ka haere haere

Te manawa o te noho wehe mai i te waahi a tawhio noa me nga tangata o roto

Te ahua e hiahia ana ahau kia mawehe atu i tenei ahuatanga.

He kare o te ti'aturi me te pakanga ki nga mea katoa a tawhio noa

Ko nga whakaeke whakamataku ka pa ki te waatea, ki a koe ake, ki to whanonga, me o kare.

Pehea e taea ai e koe te aukati i to whakaeke riri?

Kia maumahara ko etahi mate maataki (mate ngakau, te ngoikore o te mate thyroid, te mate epilepsy, me etahi atu) ka pa ki nga tohu penei. He mea nui te aukati i tetahi atu tikanga ma te whakapiri atu ki tetahi taakuta (tohunga nui) hei tirotiro

Kaua e wareware ahakoa ko nga whakaeke ohorere kaore e pai ana, ka tino ora koe ka pa ana. Haere tonu ki te wero i tetahi whakaaro kino - whakamarama ki a koe ano kaore koe e mate, ka haere maamaa, ki o whakaaro i to upoko mai i o awangawanga, kaore i ahu mai i te aitua.

Akohia nga tikanga whakangahau whakangahau, mahi maau i te wa e pai ana koe, katahi ka whakamahia ana mena ka koa koe.

Ko te whakaiti i nga taumata ahotea o te nuinga o te waa ka taea te awhina ki te whakaiti i nga whakaoho whakamataku.

I nga wa katoa ka pai te mahi ki te aukati i te waa e hiahia ana koe ki te aukati i te aukati ranei i te whakaekenga. Ko nga tikanga whakaraerae e whakamahi ana i to whakaaro arorau, he mahinga me te tau, he mea tino maharahara ranei e tino whai hua ana. Panuihia nga rotarota, himene i nga waiata a nga tamariki, tatau te pereki ki te pakitara, ki te tatau ranei i te mano ki te kore, whakahekehia e te 4. He tino waatea tenei tikanga na te mea ka taea e koe maau.

Tetahi whakangungu tinana - tohaina i te waahi, squats tetahi atu mea ranei ka tino kaha te whakaiti i te kare o te awangawanga, na te mea ma te whakamahi i te kaha o te tinana i hangaia e nga uaua taawewe.

Kia mohio ka paahitia te panic

Matakitaki mai i te taha (whakaarohia he raru kei te tupu te tangata ke)

Taria te pai rawa (kaua e tuku whakaaro kino)

Mena kaore e taea e enei huarahi te whakatutuki i a koe i te whenua e moemoea ana koe, korero atu ki tetahi tohunga hinengaro. Me matua mohio koe he maha tonu te whai kiko o te hypnotherapy ki te whakakore i tenei mate.

1. 
   Smolyansky B.L., Livonia VT. Ko te Diabetes mellitus tetahi whiringa kai. Moscow-St. Petersburg.Ko Whakaputanga Whare Neva Publishing House, OLMA-Press, 2003, 157 wharangi, tohatoha 10,000 kape.
2. 
   Gurvich Mikhail Diabetes mellitus. Whai haumanu haumanu, Eksmo -, 2012. - 384 c.
3. 
   Hürtel P., Travis L.B. He pukapuka mo te mate huka momo momo mo nga tamariki, nga taiohi, nga maatua me etahi atu. Ko te whakaputanga tuatahi i roto i te reo Rusia, i whakaemihia e te I.I. Dedov, E.G. Starostina, M. B. Antsiferov. 1992, Gerhards / Frankfurt, Tiamana, 211 p., Kaore i whakaponohia. I te reo taketake, i puta te pukapuka i te tau 1969.

Tukua kia whakauru i a au. Ko Elena toku ingoa. Kua mahi ahau hei endocrinologist neke atu i te 10 tau. Ki taku whakapono ko au he tohunga ngaio o tenei ao ka hiahia ahau ki te awhina i nga manuhiri katoa ki te papaanga ki te whakaoti i te uaua me te kore mahi. Ko nga taonga katoa mo te papanga ka kohia me te whakahaere paatohia kia pai ai te kawe i nga korero e tika ana. I mua i to tono i te mea e whakaahuatia ana i te paetukutuku, me kii te korerorero me nga tohunga motuhake.

Te whakaeke ngakau: he aha ia?

Te whakaeke ngakau, ko te whakaeke ngakau ranei, ka whanake na te haehae o te thrombus arteria koronari. Na, ka uru te toto toto ki te whakauru i te toto me te hāora ki te ngakau.

Na te mea ko tenei, ka tino rite te ngakau o te ngakau. Ko te tikanga, ka whaaia e te tangata te arrhythmia. Na te mea ko tera, he nui te toto o te toto e whakahekehia e te ngakau.

Ki te kore e aro wawe ki nga rongoa, ka mate te uaua o te ngakau.

Nga mate whakaeke ngakau

• I te wa e whara ana te ngakau o te tangata, ka raru ia i te mamae o te uma. Ka taea e ia te whakahoki mai me te maui maui.
• I etahi waa, ko te mamae ki te kaki, nga niho, me te kauae.
• Te mamae me te whakaeke ngakau ka taea te rereke. Hei tikanga, neke atu i te 5 meneti te roa. Kaore te manawa o te manawa e whakaoho.
• Ka taea hoki e te whakaeke ngakau te mamae i te aitua. I te nuinga o nga wa, ko te mamae tonu kei te ringa maui.
• Ko enei mea katoa e haere tahi ana me te makariri, te taangai awhi, te kehi me te ruaki.

Ko nga taangata kua pa ki te whakaeke ngakau kaore i te manawa tere, na kaore i te ngakau pouri.

Mena ka kaha ake enei tohu mo te neke atu i te 5 meneti, me karanga tonu atu koe i te waka manaaki, haere ki te hohipera ranei.

Te whakaeke panic: he aha ia?

Ko te pakarutanga o te hoha me te whakaeke ohorere he tauhohenga kaha i te waa ka aro te tangata ki te ngaro i a ia ake o ona nerve.

Ko te take mo tenei he tino ohorere nei e kino ana. Ko enei katoa e haere tahi ana me te haangai o nga hakihaki, e tino whakanui ana i te tere o nga tikanga ahupūngao o te tinana tangata.

Ko te taha tinana o tenei ahuatanga, e whakaatuhia ana e te hyperactivation o te amygdala. Ko te tikanga, ka whakahohehia tenei tinana ka pa te aitua ki tetahi tangata.

Ki te pa ki tenei raru, he mea tika kia kitea nga take o tona tupuranga. He aha te mahi o to maatau tinana ki te whakaongaonga taiao kino kaore i te kino, me te mea he mea whakawehi me te kino?

I tetahi keehi, ka tūtohutia kia whaiwhai atu ki tetahi tohungahunga kia pai ai te maatau mate. Ko te tikanga Ka taea e te hinengaro whakamaarama kua kitea nga tino tuuturu o nga whakaeke ohorere.

He tohu o te whakaeke Panic

Ma te korero mo nga tohu o te whakaekenga o te whakaohooho, me maarama e pa te ahua o tera mahi Kei te hiahia ki te whanake i roto i tetahi taangata i nga ahuatanga o te koiorae kore e whakaatu i tetahi riri ki tona oranga.

• Hei tikanga, ko nga tohu o te whakaeke ohorere kaore e roa ake i te 10 meneti. I tenei wa, he mamae nga mamae a te tangata. Ka puta ohorere mai nga mamae penei, ka ngaro katoa ano hoki.
• Ka haere tahi pea ko te mokemoke me te tuitui i nga mamae o te taha o roto. He mea tika kia maumahara koe i te wa e whakaekehia ana e ia te he Ka nui te mamae o te mamae kaore i te taha maui, engari ki te taha matau, nga waewae me nga maihao.
• Ko te whakaekenga ohorere ka pa te mataku ki tetahi. Hei tauira, ko te wehi ki te ngaro o te take.

Mena kaore koe i te mohio he aha te mea e pa ana ki a koe, kaore e taea te mohio me he whakaeke ngakau ranei he whakaeke whakamataku, karanga tonu tetahi taote. Ahakoa ko te tatari, ehara i te whakatau pai ake.

He maarama kei te mohio koe mena ka whakaekea e te ngakau, ko te kore e wareware ki te tiaki rongoa me nga tumanako ka mutu te kino ki a koe. Ki te kore he awhina wawe, ka mate taua hunga mate.

Mena kei te korero tatou mo te whakaeke panic, na, me raru ano tenei raruraru. Mena kaore, ka piki ake te kaha o era whakaeke. Ma te maimoatanga i te wa ka taea e koe te aukati i te aitua kia piki ake te kino me te whakaora i to hauora.

Hypertensive raru whakaeke panic ranei

He maha nga tohu rite ki te whakaeke hypertensive me te whakaohooho engari kaore tenei e tata atu. He tino rerekee enei mate, ahakoa he maha tonu nga mea e puta mai ana e te tini o te awangawanga, nga mahi kino, te kore hiahia ki te whakatata ake i to koiora ki te taha hauora. Ko te mohio me te whakaora i a raatau i te waa he mea nui tonu, na te mea ko te tuatahi ka hua ake te mate me te mate, ko te tuarua ka hua ki te whanonga whanonga me te whakamaoritanga pāpori.

Hei wehe i te whakaohooho i te mate hypertensive, he mea nui ki te maarama he aha te take e tere haere ana te pehanga toto, me te tātari i nga kare o tetahi tangata i taua waa. Ma te mohio ki nga ahuatanga rereke o ia taatai ​​motuhake e rua ka awhina koe ki te tautuhi i te hononga me te whakapumau he whakaeke raru ranei he mate hypertensive ranei.

Nga ahuatanga rereke

Ko te raru taupatupatu he kaupapa e tupu ana i te taha o te tipu o te toto toto. Ko te take o te raru o te taatai ​​hipoki i te nuinga o nga keehi ko te takawhita arertial. Ko nga tohu hypertensive tera pea te take e kiia nei he waka waka, na te mea ka taea e tenei mate te whakaohooho i te whiu, te whakaeke ngakau, te pupuhi o te roro, te maia ranei, me etahi atu taumahatanga ano hoki.

Mena kei te tino mohio tetahi taangata kei te waa kei a ia te toto toto tiketike, he maha nga waahanga, na tenei ka whakahaere ia ia, ka aro turukihia tona hauora. He iti rawa te tūponotanga ka kawea e ia ia ki tetahi raru.

Mea faufaa! Te nuinga o te wa e pa ana ki te raru o te mate hypertensive ko te tangata kaore e aro ki te whakatuma nekehanga, kaore e aro ranei.

Te pehanga teitei, i etahi wa ka tae ki nga whika 210/120 mm RT. Toi. a runga ake, ka takahi i te rere toto o te roro ka pa he tohu penei i:

• mamae nui, puhoi
• te ngoikoretanga o te tirohanga, e whakaatuhia ana i te ahua o "nga rere" i mua i nga kanohi,
• te ruaki me te ruaki noa (te tikanga kotahi).

Ko etahi atu tohu ka puta:

• te manawa wera, te werawera, te peera ranei, te makariri me te wiri, haere tahi ana me "nga kuihi"
• Tuhinga o mua
• mamae ngakau
• ngoikore ngoikore.

Ki nga ahuatanga o te ngoikore o te manawa i te wa e pa ana ki te raru o te mate ka mate, ka kaha ake pea te ahua penei i te whakaekenga a te tangata. Kei te whakaatuhia e te whanaketanga kore mana, he mataku kei te tata te mate.He tino nui te whakamataku na i te whakaekenga o te raru me te haangai hipoki, ka taea e te tangata te whara i a ia ano - na te hinga, ka patu i tetahi ahanoa nui i te ara, ka haehae tonu. He mea nui kia karanga tetahi waka tuurua me tatari ana ki a ia, e noho ana i runga i te torona e aro ana ki tana tuara me te pupuri ringa ki a ia. He mea tika ano kia marino te manawa.

Te Panui

Ka wehe nga tohunga ki nga uaua o te hypertensive ki te uaua me te uaua. Ko nga raru o te hypertensive e pa ana ki te pakaru o te ngakau (angina pectoris, infarction myocardial), roro (encephalopathy, stroke), eclampsia, mamae o te upoko, te arterial arterial me etahi atu kino kino a te tinana. Ko te whakaeke te hiahia kia aro turukihia nga rongoa me te hohipera i te tiaki totika. Ko te whakaheke ohorere o te toto toto e tika ana hei whakaiti, ki te whakakore ranei i te kino o nga taha whakapae.

I roto i nga raru kaore i paahitia, me whakahekehia e te pehanga nga uaua, engari kaore i te wa ohorere, na te mea kaore i te whakahekehia e te paanga kino ki nga wheua. Ko tenei momo raru ka paahitia e te mate toto hipoki. Ko te Glomerulonephritis, te wera o te rohe, me te raru scleroderma ano hoki te take. Ka taea te mahi rongoa i runga i te papa mo te rongoa.

Te wa whakaora me te aukati

Mena ka mutu te whakaekea o te whakaeke ka mutu te wa o te mate, ka timata te waahanga whakaora. Ko te take o te mate hypertensive e tohuhia ana. He mea tika te whakamahi i tetahi kaihoko hypotensive i roto i te inenga i whakaritea e te taote. Ka whakamahia nga antispasmodics me nga analgesics hei awhina i te mate pukupuku. Me tino ngawari te mahi tinana.

Ko te tinana i roto i tenei waa ka nui haere te nui o te rerenga o te wai, me te mea katoa me peia katoa. Te whakaurunga otaota otaota, kaore he paanga o te haukati, e mahi ana i tenei kaupapa. Ko te ahuatanga i muri mai i te raru o te mate hypertensive ka tino pouri, ka pouri noa iho. Ko te karanga karanga ki tetahi kaimätai hinengaro, te aro me te tiaki i te hunga e aroha ana na te awhina. Ko te waipiro me te kai paipa me peka.

Ka rite ki te tikanga aukati, he mea tika kia whakahekehia te whakauru tote, kia kore ai e peehi me te ahotea. Whakanohia i te toto totika i ia wa, tango i nga rongoā e pai ana ki te whakahaere. He tino moe me te hika i roto i te hau hou, me te kai o nga hua hauora ka oti te raarangi. Mena he nui rawa te taumaha, he pai te paanga kia tangohia.

Te take e whakaekehia ana te whakaohooho e te mamae i roto i te pehanga

I te mea ko nga whakaeke whakamataku kei te haere tahi me te taumata ultrahigh o te awangawanga me te wehi, na tenei ahuatanga kua pahemo nga urupare a te tinana. Ka whiwhi nga kopae adrenal i te tohu mo te hanga o nga homoni, kua tukuna ki te toto. Ka whai ake tenei mai i nga waahanga o te tauhohenga mai i nga momo punaha, ina koa, ko nga ngakau me nga toto toto.

Kaore he take pono mo te mataku i roto i te whakaekenga o te ngakau, kaore hoki he waahi ki te urupare a tinana ki tetahi ahuatanga tino pouri kore. No reira, ko te taumata o te waro nui kei roto i te toto e mahi ana i roto i te tinana, ka whakaekehia te mahi o te punaha kohanga katoa. Ko tetahi o nga urupare ki te whakaongaonga he peke i te totoro toto. Ka piki te ngakau, ka piki te totika o te toto, ka pa ki te 150/100 mm RT. Toi. me etahi atu uara nui atu.

Mea faufaa! I te wa e whakaekehia ana te riri, ko te piki haere o te pehanga kaore i te mate te mate, i te mate ranei i te waahanga o te ngakau me nga oko toto, engari he ngoikoretanga o te punaha.

Ko te piki haere o te pehanga toto i te wa e whakaekehia ana te mate ka whakaarohia he mea noa me te ahupūngao. Ko te tangata e pai ana ki te haangai mate ka pa ki nga pehanga nui ake o te kaha. Ko nga taangata kua whakaekehia te whakaeke ki te mate haangai me whakauru atu ki te whakamahinga o nga rongoā antihypertensive ki te maimoatanga i nga whakaeke panic.

Me pehea te wehe i te maarama

Ma te mohio ki nga tohu o nga tikanga e rua, he maarama ake te mohio ki te wehewehe i te aitua hypertensive mai i te whakaekenga ohorere ana. He maha nga tohu nui e uaua ana ki te whakapoauau.

1. Tu ake i roto i te pēhanga toto. Ka puta mai te PA i te tere o te tere, te piki ake o te pehanga. I te nuinga o te waa, ka ara ake te awangawanga (top). Ka hua ake te GC ki te pikinga o te pehanga diastolic me te systolic, engari ko te piki haere o te pehanga whakaheke e wehe ana i te raru hypertensive mai i te whakaeke panic. Mena ka aro koe ki nga tikanga whaimana kua tohua mo te toto toto 129/89, na me te raru o te hypertensive, ka nui noa atu te pikinga atu i te whakaeke panic.
2. Te whakarangatira o te toto totika. Ki te PA, ka peehia te mutunga o te whakaeke kaore he rongoa. Ki te HA me te kore e tango i te rongoa, kaore e taea te whakaheke i te pehanga.
3. Ka wehi. I te PA, kei te mau tonu te awangawanga, me te mutunga o te whakaeke ka mau te wehi ki te whakaekenga hou. Ki te HA, ka mau te wehi me te mutunga o te whakaeke.
4. Te nuinga o nga whakaaturanga. Ko nga whakaeke ohorere te waa noa, he maha tonu nga wa i ia marama. Ko nga whiu hypertensive kaore e puta i nga wa katoa. Ina tango rongoa kua tohua e to taakuta me te tango i te inenga pehanga o ia ra, kaore pea e ara.
5. Te roanga E kore e roa ake i te rua haora te pa, ka mutu i etahi wa kotahi tekau meneti. He maha nga haora ka taea e te HA.
6. Nga mate haerere. Ki te PA, kaore noa. I te HA, he mate kei nga wa katoa.
7. Te Whakaputanga I te aroaro o PA, ka mate te hunga mate ki te mate kino me te mate hinengaro. Ka taea e te HA te arahi i nga whara kino kino.
8. Tuhinga o mua. Ahakoa te mataku o te mate e tata ana ki te PA, kua takahia te mate. I roto i te keehi o te HC, he mea tino taea rawa, ina koa kaore i te waatea te awhina ohorere.
9. Ngohe tinana. I nga tangata e kaha ana ki te PA, ka pai ake te mahi tinana ki te whakaora, ka awhina i te rongoa, he tika te aukati i te mate. Ma te HA, ka kaha te kino o te mahi a te tinana ki nga mate o te manawanui.

He maha atu nga korero mo te whakaeke panic, mataku me te phobias, ka kitea nga hinengaro hinengaro i te awa o te hinengaro hinengaro me te hypnotherapist Nikita Valeryevich Baturin

He aha te rereketanga i waenga i tetahi raru adrenal me tetahi whakaeke whakamataku

I etahi wa ka whakaekehia te raru o te riri-a-adrenal. Engari ko te mea anake e whakakotahi ana i te whakaeke panic me te taumahatanga adrenal ko nga momo whakaeke e rua ka pehia e te awangawanga o te awangawanga o te ngakau, o te ahotea raru ranei. Mena kaore, he rereke nga rereke. Ko te ngohe mahi whakaheke o te kopae adrenal ka arahi ki te raru a adrenal. Ko te aukati i te kaha o a raatau mahi ka arahi ki te heke o te taumata o te taiora adrenal i roto i te toto. Ko te ngoikoretanga o te homoni ka ngoikore, ka ngaro te pāhare pāporo ma te tinana, te pakaru o te ngakau me etahi atu uaua, me te takahi i te pākia waro. Ka whai pea tenei ma te korenga o te korona, i muri i te wa poto - coma.

He raru tuutuu he maha nga haora, he iti ake nga ra. Ko nga tohu nui he tino heke te pēhanga, aritohu. Ka pa te ngoikore o te tangata, ka takahia e ona waewae. Te makariri o nga ringa me nga weriweri e haere tahi ana me te tafahuru. Ko te mamae o te kopu, te whanoke, me te ruaki ka puta mai hoki. Korero whakauaua, ka ngoikore nei, he tapu.

Te whakaeke panic - he aha te mea?

Ko te raru tipu, ko te whakaekenga raanei, ka tiimata me te whakaeke kaha o te wehi me te awangawanga, me te tachycardia, te piki ake o te toto, te piki ake o te manawa, te mamae i roto i te ngakau, te ruaki, te keha, me te whakama o nga whakaaro. Ko nga tohu i runga ake nei ka puta ko te whakaputa i te maha o nga whakamaoritanga o te raru ki roto i te awa toto, e whakarite ana i te tinana ki te taumata puhipuhi hei peehi i tetahi whakaeke, ki te mawhiti ranei i te tupono.

Kaore e puta nga mahi a maapapa o tenei ra i nga whakautu e pa ana ki te whakaeke ohorere. He maha nga ahuatanga e whakatau ana i te matapae ki taua mate turoro:

• tuku iho
• Haehae whakauaua tino kino,
• te kino o etahi waahanga o te roro,
• te ngoikoretanga i roto i nga mahi o nga tari atawhai me te parasympathetic o te punaha irahara motuhake.

He uaua ki te manawanui te pa ki a ia ano me te whakaaro tonu o te awangawanga tonu.

Ko nga whakaekenga o te whakaekenga ohorere mai i etahi meneti ki etahi haora, ka whakahua mai i nga wa maha i te ra ki te 1-2 wa i te marama. Mo te wa tuatahi kua pa te whakaeke, he awangawanga te kaipatu, kei te whakapae kei mua i te mate nui o te ngakau, i etahi atu waahanga nui ranei. I roto i te katoa, ko te raru tipu ka pa ki te kāwai tau mai i 20 ki te 40 tau. Ko nga wahine me nga taangata e pa atu ana ki te mate, engari ko nga wahine, na te ahuatanga o te waiaro o te tangata, ka maha noa atu nga whakaeke i taua tukinga.

Me pehea te wehe i te mate hypertensive mai i te whakaekenga o te raru

Ko te taangata kua pa ki te mate, nui ake i te wa e mohio ana he mea ke kei te tupu te tinana. He maha nga wa, ka whakaekea te whakaeke toto, he maha nga whakaaro e pa ana ki te haangai mate o te toto me te puhipuhi ki te korero ki tetahi kairangahau, i tetahi kaimono ranei. Mena ko te toto toto tiketike e pa ana ki te VVD syndrome, ko te tirotiro i nga mahi ngakau, hei ture, ka arahi ki te aroaro o te tachycardia, arrhythmia, me te kore ranei o nga pathologies. I te mutunga iho, e kitea ana te mate o te manawanui ki te mate pukupuku.

Ki te mohio ki te rereketanga i waenga i te raru hipoki ma te whakaeke riri ki te taangata kaore he maakuta hauora he mea uaua, engari ka taea. He mea tika kia arotahi ki nga whakakitenga ka tupono tetahi tangata i te wa e kaha ake ai te pehanga, kia mohio ai koe he aha te take ka puta ai tana putunga. I runga i nga waahanga motuhake o ia tātaritanga takitahi, ka taea e koe te whakarite i te whanaungatanga me te whakatau i te putake o te mate.

He aha e whai kiko ai i nga whakaeke panaku

Ko nga whakaeke o te PA (whakaeke i te riri) kaore pea e puta noa mai i nga mahi a te tangata noa. He maha nga mea ka kaha ake te awangawanga o te awangawanga, a, hei peeraa. I tenei ra, ka tautuhia e te rongoa nga whakaritenga maha e pa ana ki te whakaekenga o te whakaohooho e pa ana ki te VVD syndrome.

• Tauwehenga hinengaro. I roto i nga kupu ngawari, koinei nga ahuatanga o ia ra me te waahi-whanui e arahi ana i te hihiri, te awangawanga, te wehi me te awangawanga. Kei roto ko enei: te whakarere, te mate o te hoa aroha, te mate o te whanau, te tautohetohe me nga tautohetohe i te mahi, te aitua, aha atu.

Ko te take hinengaro he take tonu o te whakawhanaketanga o te PA, na te mea e pa ana te tangata ki nga ahuatanga o ia ra me te waahi i ia ra. He mea nui ki te wheako i te tino taumaha i te mahi, tera pea ka anga whakamua ki te whakaeke.

• Whanuie pa ana ki te whakamahinga o te taakahu narkotic me te CNS kaihoko whakaongaonga (waipiro, nikotina, raau taero uaua, tohu meteotropic).

Kua whakaatuhia ko nga kai waipiro me nga raau tarukino te whakanui i te ahuatanga me te mate otaota. Ko nga whakaeke mamae me te mariuana, te huka, te morphine, te heroin, kokonati he ngoikore. I roto i te manawanui, ko enei mea taangata he taapiri mo te whakahiatotanga i tetahi mate neurotic. I te nuinga o nga wa, i roto i nga mahi rongoa, kei reira nga whakaeke o te whakaekenga o te whakaekenga he hua o te whakamahi o te heroin me te tarukino i te wa o VVD.

I roto i te 90% o te taangata, ka whai waahi ki te whakawhanaketanga o te ngakau pouri i muri i te raau taero me nga mate mate vegetative. E kii ana nga taapapa rongoa i muri i te whakamahinga hinengaro me te raau taero ka timata te ngoikore o te ngakau, ka pakaru te ngakau mai i te uma, ka puta te ngutu, te tinnitus, te toto totika, ka puta te wehi ki te mate.

• Korohikoe pa ana ki nga huringa o te huringa o te tinana (te hapu, te whakaheke, te whiu, te menopause, te huringa menstrual, me etahi atu). I waenga i nga whaea taiohi he maha nga turoro e mate ana i te whakaekenga o te wa poto. Kua whakapaihia a raatau i te waa i muri i te waa, i te wa e pouri ana te ngakau, me te wehi ki te koiora o te tamaiti hou.

Motuhake, me kii te korero mo nga wawaotanga a-ringa, te mate maau me te mate. Ko nga whakaeke mamae i muri o te panui whaanui he tino noa. Ko nga taangata kua pa ki nga whakamatautauranga tino uaua i mua i te pokanga, me nga mea kaore e mohiotia. Ko te mate mamae i muri i te mahi whakamate i te ahua neurotic, na te maha o nga tangata e mate ana i te mate o VSD, kaore ano kia tau ki te whakaeke i te aroaro o te mate, ka pa mai ki a raatau i te wa o muri.

Ko te mamae o te mate vegetative e arahi ki nga mate somatic, hei tauira, te pancreatitis, gastritis, osteochondrosis. Koinei nga mate mate noa atu i nga turoro i mate ki te VVD. Kua whakaatuhia e nga Kaitohu-a-Motu ko enei ahuatanga e whai ake nei te whai wāhi atu ki te whanaketanga o enei ara.

• wheako
• ngā āhuatanga āwangawanga
• pouri
• kore o te okiokinga tino pai,
• korokoro ohorere.

Hei taa, ka whakaekehia te whakaohooho me te pancreatitis, ka mate te gastritis ki te kino o te ahua. Ka tiro te tangata me nga kare kino, ka hoatu e ratou te awangawanga pohewa me te raru, he mataku kei te mate i mua i te mate mamae hou. Ko te mate thyroid me te whakaeke panic he tino honohono. Ko te punaha endocrine he huringa i etahi wa ka pakaru, ka arahina ki te riri kaore i tika.

Ko Elena Malysheva i roto i te kaupapa "Ora Ora" e pa ana ki nga whakaeke whakamataku e penei ana: "Ko te manawanui e mate ana te VVD i te nuinga o nga momo mate ki a ia na roto i nga whakaaro kino me nga whakaahua kino. I te nuinga o te wa ka kawea te tinana ki tetahi ahuatanga whakaongaonga na te tuku nui o te adrenaline ki roto i te toto, engari kaore te tupono o taua tangata. I te PA, me ata whakarongo koe ki to tuunga o roto, kaua hoki e tukino i nga mea whakaohooho, ara tera pea he iti ake te kaawana o te kawhe nikotini ranei. "

Mena he maha nga wa ka pa te pohehetanga o te tangata, nga korukoru me te wehi ki tona oranga, me whakapiri atu ki nga tohunga ngaio, me puta mai nga kaitohutohu o te hunga poto: he kaimekemeke, he neurologist, he tohunga hinengaro. Ka awhina ratou ki te tautuhi i te take o nga mate ma te tuhi i nga maimoatanga whai hua.