Te Initini Panui: Me pehea te Whakanui o Te Whawhai

Ko te taarongo ki te insulin te tikanga o te kaha o nga korero a nga tinana ki te insulin, he huringa e whakatairanga ana i te uru mai o nga taio, a, ki te nuinga o te ngako. Ko te whakaaro nui ki te haumanu he mea nui ki te hauora me te roa o te ora. Ko te rongo pai ka taea te kaha ake o te hinengaro.

He aha te take me whakapiki ake i te hinengaro?

Ko te maarama ki te hiranga o te ngana, pera i roto i etahi atu umanga, he mea whakahihiri. Na i tenei kaupapa, ka puta mai te pūtaiao ki te whakaora.

Ka kai koe i tetahi kai (tera atu i te ngako parakore), ka huna e nga hapuna pancreatic te insulin. Ko te hormone tenei e kawenga ana ki te whakarite ka totika haere nga totika mai i te punga toto ki roto i nga kopa, a ka taea te whakamahi hei puna kaha, mo te tipu me te whakaora i te tinana.

Mena ki te hiahia te tinana ki te iti rawa o te insulin ki te mahi i tenei mahi, he pai te mate o te insulin.

Ko te mea ke, ko te arai i te insulin. Koinei te tikanga e hiahia ana te tinana ki te nui atu o te insulin ki te tango i te nui o te hupono. Ko te whakahekehanga haurangi e piri piri ana ki te momi, ahakoa ka kitea e te tini o te hunga e taumaha ana. Hei whakatikatika mo te whakahekenga o te insulin, ka maha ake nga hua o te pancreas, e pa ana ki te hyperinsulinemia.

Ko te take he mea nui kia tupato ki te whakapai ake i te ahurutanga o te insulin ko tenei ahuatanga ka arahi ki te whakawhanaketanga o te maha o nga mate, ina koa ko te mate momo mate momo 2, me te mate cardiovascular me te mate pukupuku.

I te wa e kaha rawa ai te parenga o te insulin, kaore e taea e te tinana te whakaputa i te insulin hei whakatika i te toto o te toto. Ka whakawhanake te tangata i te mate huka momo 2.

Ko te parenga o te insulin, ehara i te cholesterol anake, tetahi o nga take nui o te mate ngakau. Ko te nui o te insulin i roto i te toto, i te hyperinsulinemia ranei, ka whai waahi nui ki te whakawhanaketanga o te mate pukupuku.

I nga kararehe taiwhanga, ahakoa he iti (

25%) ko te whakaheke i te taumata o te insulin ka kaha te pikinga o te koiora.

He aha te take ka iti haere te ngongo o te insulin.

Ka kai koe i nga warowaihā, ka pakaruhia e te tinana ka paahuka, ka taea te whakamahi hei wahie.

Ki te pangia e koe te nui o nga warowaihā nui atu i te tinana ka uru ki roto, ka puta te toto ki te glycogen, ko te puka e mau ana te karukaru ki roto i te ate me te uaua uaua. Ko te glycogen i roto i te ate e whakamahia ana hei pupuri i te hau totoro i te toto tonu, ka kohia e nga uaua nga glycogen hei whakamahi i roto i te mahi nui.

Mena kaore koe e whakamahi i te glycogen whakaemi me / te nui rawa ranei o nga kai e nui ana i nga warowaihā, ka warewarehia te ate me nga uaua ki te glycogen, ka puta nga puehu ka uru.

Kei reira te paarua o te insulin. Ina hoki, ko te tuuru o te insulin ko te huarahi e kii ana nga roopu ki a matou: "Kaore he haurangi, tena!"

Na te paatai ​​o te haumanu, ka piki te taumata o te insulin ki te toto hei utu mo te whakaheke i te kaha o te whakakotahitanga o te huka. Ma tenei ka roa atu te mate huka.

Me pehea te whakapiki ake i te hinengaro whakama?

E rua nga huarahi nui hei whakapiki ake i te hinengaro whakamaangatanga - koinei te kai me te mahi.

Te Kaiako

I roto i te take o te kai, ko te whakautu ki te paheketanga o te maarama ki te insulin he ngawari: ma te "tapahia" nga warowaihā.

Ko te kai iti-karoti me te ihirangi warowaihara 21 karamu ia ra (ko te kaupapa iti rawa tenei e whakaheke ana i te ketosis), ahakoa kaore i te whakarite i te horahanga o te calorie, i puta he 75% te whakanui ake i te inenga i roto i te 14 ra i roto i nga taangata ngohi mo te mate huka momo 2. I hua ano tenei i te ngaro o te 1.65 kg o te taumaha mo te roanga o te waa kotahi. I te wa ano, ka heke te hinu o te kalori ma te neke atu i te 1000 nga Calora ia ra.

I te wa ano, ko te kai e puta ana i te 35% o nga Calors i puta mai i nga warowaiharo kaore i pai ake te ahurutanga o te insulin. I nui ano te nui o nga warowaiharo i roto, na reira kaore i te miharo kaore nei i mahi.

Ko te take e kitea ai te kai karetao iti e kaha haere ana te taatai ​​ki te karawhiu: ka mutu koe ki te whakakii i to tinana ki te ngako. I te mutunga, ko te nui o te glycogen ka heke, ka kaha te whakanui o te insulin. Kua kore e ngana ana koe ki te whakauru i te whaikorero ki roto i te taapiri kikii.

Ki te whakapiki ake i te ahotea o te insulin na roto i te kai, te aukati, te whakakore ranei i nga warowaihiti kua rewa (ko te paraoa), te huka, me etahi hinu huawhenua. Ko nga waikawa momona Omega-6 mai i te hinu huawhenua penei i te hinu putiputi ka tarai, e whakanui ake ranei te parenga i te insulin, i te waikawa momona Omega-3 mai i te ika me te hinu ika te aukati i te paheketanga.

Ko te nohopuku me te / ranei te kai tino iti-calorie kaore e taea anake te whakanui ake i te hinengaro, engari ka atawhai ano hoki te mate huka momo 2.

Whakangungu tinana

Te whakakori tinana - e rua nga mate aerobic (rere) me te anaerobic (te hiki i te taumaha) ka nui ake te hinengaro.

I te wa e mahi ana, ka tahu te tinana e rua nga momona me te warowaihara (glycogen). I te kaha iti o te taumaha, hei tauira, ko te hīkoi, ko te hinu te ngako e tohatoha ana. I te kaha nui, ka nui ake te glycogen e whakamahi ana te tinana.

He tika hoki ki te whakaaro ko nga ngoikoretanga me te kaha nui ka wera atu te glycogen me te whakapai ake i te hinengaro whakamaarama. He tenei rawa?

Ae, i roto i tetahi rangahau, e rua wiki noa iho te whakangungu whakangungu kaha (HIIT) i kaha te piki ake o te karawaka wini na te 35%. Ko te maha o nga kaiwhiwhi o GLUT4 e kawe mai ana i te whaikorero ki roto i nga uaua ka nui ano hoki. I kitea e tetahi atu rangahau ko nga wiki e rua mo te whakangungu kaha - e 15 meneti te whakangungu mo te rua wiki - he pai ake te whakamaarama i te insulin.

Ko te whakapiki ake i te ahotea o te insulin na roto i te whakangungu ka whakawhirinaki ki te kaha me te rahinga. Mena ka mahi koe i te iti ka kaha, me roa ake te mahi ki te whakamahi i te glycogen ake. I te kaha nui o te kawenga, ka taea e koe te iti ake i te whakatutuki i te kaupapa kotahi.

Pānuihia matou i runga i Twitter, Facebook, Vkontakte, Telegram ranei. He tohutohu whaihua me nga meka whaihua mo te hauora i ia ra.

He aha i iti ai te ngoikore?

Ko te taangata iti ki te insulin, na te tikanga, ko te tohetohe ka arahi ki te kore korero ki te tuku i te nui o te haangai ki te pūtau. Na reira, ka piki ake te kukume o te insulin ki te plasma. Ko te mahi a te huringa ka whakaekehia te kaare o te kore o te warowaihara, engari ano hoki ko te hinu o te pūmua me te hinu ngako.

Ko te whakaheke i te ngoikore o nga kaitoro pūtau ki te huringa na te mea he matapae takirua me te noho kore-oranga. I te mutunga mai, ko te takahi i te ngoikore o te mate ngako me te haukati ka arahi ki te whakawhanaketanga o te momo mate huka momo 2 mellitus me ona ngawari.

Pene 15. Ko nga raau taero e whakanui ake ana i te hinengaro ki te insulin, te haumanu-rite ki etahi atu raau taero.

Mena kaore i te nui te kai me te taakaro ki te tango i te huka toto i raro i te mana whakahaere, ko te taahiraa i muri mai o te whawhai ko te whakamahi o te huka-whakaheke i nga rongoa o te waha (SPP).

E toru nga waahanga o taua raau taero: ko te hunga e whakapiki ake ana i te taatai ​​o te karawhiu, te hunga e rite ana ki te karawhiu, me te mea e whakaoho ana i te pancreas kia whakaputaina te nui o te insulin he sulfonylureas.

Ko te momo tuarua o te raau taero he rite ki te insulin, engari kaore e arahi ki te momona. Ka tūtohu ahau kia rua nga momo raau taero tuatahi, ko nga take ka whakamāramahia e au i muri mai (ko etahi kamupene ka whakakotahi i te momo raihana tuatahi me te tuatoru i roto i tetahi hua, kei te aukati ahau i tenei mahi) .69

Mo te hunga e tiaki ana i te hanga o o raatau ake haumanu, ko nga raau taero e kaha ake ana te hinengaro hei painga. Ko te whakakotahitanga o nga raau taero o te momo tuatahi me te tuarua, ka awhina pea i etahi turoro kaore nei i te mahi a te tinana ki o ratou karu, kaore ano hoki e whai hua.

E toru nga momo raau taero i te maakete, i te wa e tuhituhi ana, kei te whakahaua e au enei tokotoru: metformin (Glucofage), rosiglitazone (Avandia) me te pioglitazone (Aktos). He rite te pānga o te Rosiglitazone me te pioglitazone ki te huka toto, na reira kaore e whai kiko ki te whakamahi i nga raau taero kotahi i te wa kotahi.

Tuhipoka: na te mea i nga whenua rereke, ka taea e nga raau taero te whakaputa i nga ingoa rereke, i muri mai i tenei upoko ka whakamahi ahau i nga ingoa noa o te raau taero. I roto i taku wheako, kaore nga momo metformin katoa e whai hua ana hei Glucophage.

Ko te rongoa whakaongaonga pancreatic ka taea te haehae ki te hypoglycemia ki te kore e tika ana te mahi i te kai koretake ranei. Ano, ko te whakaongaonga o te pancreas kua pau te mutunga ka arahi ki te mura o nga tipu beta.

Ko nga hua penei ka whakangaro i nga tipu beta na te piki o te taumata o te paitini e kiia ana ko te amyloid. A, ko te mutunga, ko nga mea kua whakaatuhia mai i roto i nga whakamatautau, ka kite au i tenei ko aku turoro - ko te whakahaere i te mate huka me te awhina o te huka i te huka toto he awhina i te whakaheke me te whakangaro i nga pūtau beta.

Kaore rawa i te waahi ki te whakatakoto i nga raau taero he whakapiki ake noa i te whakangaromanga o nga rongoa beta. Te Whakamutunga: ko nga raau taero e whakaoho ana i te pancreas he huakore me te kore he waahi ki te maimoatanga o te mate huka.

Na ka whakarerea e au nga whakaritenga (ara ko era pea ka hangaia i te wa kei te heke mai), katahi ka matapakihia e au te rongoa o te insulin anake me nga raau taero e whakanui ake ana i te hinengaro. I tua atu, i te mutunga o te pene, ka hoatu e au he tirohanga mo nga maimoatanga hou i roto i nga waahanga motuhake e toru.

Ko nga raau taero te whakanui ake i te whakaaro o te insulin.

Ko te painga nui o enei raau taero ko te awhina ki te whakaheke i te huka na roto i nga mahi a nga kopa o te tinana ka tino raru ki te insulin, i a ia ano i werohia ranei. He painga tenei kaore e taea te whakaiti i tona uara.

Ehara i te mea pai anake mo te hunga e ngana ana ki te pupuri i o ratou huka toto, he pai hoki mo te hunga e mate ana, i te wa ano e ngana ana ki te whakaheke i to taumaha. Na roto i te awhina ki te whakaheke i te nui o te insulin i roto i te toto i nga waa katoa, ka taea hoki e te raau rongoa te awhina i te whakaheke i nga rawa o te hinu. Kei a au nga turoro kaore i te mate turoro i haere mai ki ahau mo te awhina i te rongoa o te mate taimaha.

He raru nui o enei raau taero ko te mahi ngawari. Hei tauira, kaore e kaha ki te aukati i te pikinga o te huka toto i muri i te kai, ka takahia he haora i mua o te kai, kaore i rite ki etahi raau taero ka whakaoho i nga peka beta pancreatic. Ka rite ki taau e ako ana i muri mai, ka taea e te raru tenei raru.

Ko etahi o nga turoro mate ka haere mai ki ahau me te meka e kaha ana ratou ki te whakahaere he nui o nga taiota o te insulin, na te mea to ratou taumaha nui rawa atu ka pupurihia te hau. Ko nga pehanga nui o te insulin e arahi ana ki te waihanga o te ngako, ka tino uaua te whakaiti i te taumaha.

Ko te tango i nga raau taero he whakanui i te kaha ki te inulin ka awhina i te whakatau i tenei raru. Kei a ahau tetahi turoro i werohia nga waahanga 27 o te haurangi mo te po, ahakoa kei te whakamahi ia i taatau kai iti.

Kua whakaatuhia mai ko te whakamahinga o te raau taero ka whakanui i te taatai ​​o te haukene he pai ake o nga mea e pa ana ki te mate o te ngakau ngakau, tae atu ki te whakaheke toto, kōtaha lipid, lipoprotein (a), fibrinogen toto, pehanga toto, taumata C-react, a tae noa ki te matotoru o nga uaua o te ngakau.

Hei taapiri, kua whakaatuhia mai ko te metformin e aukati ana i te whakakotahitanga kino o te huka ki nga pūmua tinana, ahakoa he aha te paanga o te huka toto. I whakaatuhia ano hoki ko te metformin e whakaheke ana i te whakauru o te huka mai i te kai, te whakapai ake i te rere toto, te whakaheke i te ahotea o te oxidative, te whakaheke i te toto toto ki te kanohi me nga whatukuhu, me te whakaiti i te hanganga o nga oko pakaru i roto i nga kanohi.

I tua atu, i whakaatuhia ko te whakamahinga o te hua ka nui ake te koa o te wahine e tata ana ki te menopause. Ko nga Thiazolidinediones penei i te rosiglitazone me te pioglitazone ka taea te whakaheke i te ahunga whakamua o te mate pukupuku o te mate pukupuku, ahakoa he aha te paanga o te huka toto.

I tua atu i nga raau taero e whakanui ake ana i te hinengaro, ka hokona nga raau taero ki te United States e awhina ana hoki ki te whakahaere i te huka toto, engari he mahi i runga i tetahi maataapono. He maha nga rangahau i Tiamana i whakaatu i te kaha o te R-alpha lipoic waikawa (ALA).

I whakaatuhia e te rangahau o te 2001 te mahi ki roto i nga uaua me nga kopini ngako, te whakanikoniko me te whakahohe i nga kaiwhakatakoto glucose, i etahi atu kupu, ka rite ki te insulin, i.e. he rongoā rite ki te insulin.

Ano hoki, kua whakaatuhia e nga rangahau Tiamana ko te kaha o tenei tarukino ka nui ake te wa ka whakamahia tahi me etahi hinu hinu hinu primrose. Ka taea e tenei rongoa te whakaheke i te nui o te biotin70 i roto i te tinana, na me whakahaere me te raau taero kei roto te biotin (ahakoa ko te waikawa alpha-lipoic tonu he mea noa ake, ko te waikawa R-alpha lipoic he kaha ake).

Heoi, kia mahara ko te ALA me te hinu primrose ahiahi kaore he kaapi hei whakauru ki te inumā werohia, engari ahakoa he tino nui to ratau whakakotahitanga. Hei taapiri, ko ALA pea pea te kaha o te antioxidant tino kaha kei te maakete kei runga i te maakete kei te whai hua te paanga ki te punaha cardiovascular rite ki te hinu ika.

He maha nga hunga cardiologists i tohutohutia i mua i te tango huaora E na te mea kua whai kiko ana ki te ahanoa o te antiioxidant kua taunakitia te ALA i nga tau kua hipa. Kua 8 tau ahau i te tango. Ka timata ahau ki te whakamahi, ka kitea e ahau me whakaiti i te horopeta o te insulin ki te hautoru.

Ko te ALA me te hinu primrose ahiahi kaore e rite ki te taangata i tetahi rawa o te insulin - kaore e whai waahi ki te waihanga o nga pūtau momona. E rua nga raau taero e waatea ana i nga raakau i nga kaihokohoko me nga toa miihini71.

He kaha pea, ko enei raau taero he arahi ki te hypoglycemia i te mate huka ki te kore e pai te whakaiti i te horopeta o te insulin e whakahaerehia ana, ahakoa kaore au i te mohio ki tetahi keehi o te haahi hypoglycemia mena ka whakamahia ana me te kore he kaiwhakahaere insulin.

Ko etahi o nga rangahau Tiamana i whakaatu i te whakapainga nui ki te neuropathy mate turoro (te whakangaromanga o te nerve) me te whakauru o te ALA nui-nui i roto i nga wiki maha. I runga i ona momo antioxidant me te pai o te anti-inflammatory, kaore tenei i te miharo. Engari ka taka ki te waahanga o "Kaua e tarai ki te whakahoki ano i te kainga."

Ko te waikawa lipoic alpha, ano he nui te waikawa o te huaora E (i te momo e kiia ana ko te gamma-tocopherol) me te metformin, ka taea te raru i te glycation me te glycosylation o nga pūmua, he maha nga mate o te mate huka me te huka toto nui.

Te tikanga e tūtohu ana ahau he papa 2 x 100 mg ia 8 haora neke atu ranei, me te 1 x 500 mg ahiahi kapia hinu primrose i te wa ano. Mena kei te kohia e te manawanui te mamae o te insulin, ka tohua e ahau tetahi haurua hawhe kia tiimata me te aro turuki i te huka o te huka, me te whakaiti i te hinu o te insulin me te whakanui ake i te hinu o te hinu primrose ALA ahiahi. He huarahi whakahaere tenei me te he, me tiro takitahi koe i ia keehi.

Ko wai pea te kaitono mo te whakamahinga o te raima-rite ki te raau taero-tarukino ranei e kaha ake ai te hinengaro?

Ko te tikanga, ko enei raau taero te taapiri ma nga momo mate huka II kaore e ngaro o ratou taumaha me te whakahoki ano i te huka toto ki te mea noa ahakoa te kai iti-karetao. Ko te pikinga o te huka ka tupu anake i tetahi waa, hei tauira, i te po, ka paku puta noa i te ra.

Ka whakapumautia e au aku korero ki te huka huka o tetahi manawanui. Mena, ahakoa te whai i o taatau kai, te huka toto i tetahi wa ka neke atu i te 16 mmol / L, ka tohua ano e ahau te ahotea me te kore hoki e tarai ki te whakamahi i enei raau taua, engari ki te ngana ki te whakaiti i te horopeta o te insulin.

Mena he nui ake o te huka to ara ake ka ara ake koe i te wa o te wa e moe ana koe, ka tohua e koe he rongoa ki te ahua o te maangatanga o te metformin mo te po roa. Mena ka tipu to huka i muri i tetahi kai, ka tohua e ahau ki a koe tetahi tarukino tere-tere e whakanui ana i te hinengaro ((Rosiglitazone ") 2 haora i mua o tenei kai. Na te mea

te kai e whakatairanga ana i te kukume o te thiazolidinediones, me kai atu me te kai. Mena ka kaha te whakanui i te huka toto puta noa i te ra, ka tohua e ahau te tango i te waikawa alpha lipoic me te hinu primrose ahiahi i te ara, i muri i te tina, ka mutu ana te tina.

Upoko 17. He korero nui mo te rereketanga o te hau.

Mena kua tiimata te whakamahi i te insulin, me mohio koe ki te whakahaere i ona paanga. Ko te nuinga o nga korero i tenei waahanga ka puta mai i taku ake wheako, i ahu mai i nga wheako o aku turoro. Pērā ki te maha atu o nga korero kua whakaatuhia i roto i tenei pukapuka, kia rite ki taau kua kitea, ko nga korero i roto i tenei upoko ka rere ke mai i nga tirohanga tuku iho mo te raru.

A ape i te insulin kei roto i te protamine.

Inaianei he nui te nui o te maakete ki te maakete o te insulin, me etahi atu kei te haere. Ka taea tenei te raru. Ka taea e raatau te whakariterite na te roanga o o raatau awhi i te huka toto. Kei reira nga ultrashort (he ultrashort ranei), he poto, ahua, me te roa o te wa o te insulin.

Tae noa ki te waa tata nei, i hangaia he waatea i roto i te ahua o te otinga tuuturu, me te toenga i te ahua o te ranunga. I whiwhihia te ranunga na te taapiri o nga taonga motuhake, i uru ai ki te ahumoana i hoatu ai nga matūriki i raro i te kiri.

Ko tenei momo insulin, i kiia ko NPH (i whakahuahia i mua i tenei pukapuka), i hangaia ma te whakamahi i te paoa kararehe taapiri e kiia ana ko te protamine. Ka taea e te insulins nga whakaata te whakaohooho i te punaha raumati ki te whakaputa paturopi ki te insulin.

Ka taea e te taangai enei tarukino te piri ki te insulin, ka kore ai e whakakore. Na, na runga i nga huarahi e tino manakohia ana, ka taea e raatau te tuku i te insulin, na te mea e kore ai e taea te whakarite i tona paanga ki te huka toto.

Ka taea e te Protamin tetahi atu, raru nui atu ki te angiography coronary hei tirotiro i nga uaua e whangai ana i te ngakau. I mua o te ako, ka tukuna te manawanui ki tetahi heparin anticoagulant hei aukati i te hanganga o te toto toto.

Ka oti te mahi, ka werohia te protamine ki nga ipu hei "whakaweto" i te heparin. I etahi keehi (he onge noa iho), ka puta ake he mate tauhohenga mate me te mate i roto i nga turoro i whakamahi i te insulin i roto i te protamine.

Kei te mohio koe, he kuare ahau ki te whakamahi i nga insulins kei roto i nga kawa. I roto i te USA, he kotahi noa te insulin - NPH (tetahi atu ingoa ko "Isofan"). He pai ake te karo i te whakamahinga o taua insulin me nga hanumi me ona ihirangi.

Ko nga turoro e hiahia ana ki te iti o te hinu o te insulin, penei i nga tamariki, he pai ake te whakamahi i te haumanu rewa. Kia aroha mai, kaore he wai ngoikore mo te glargine, tetahi o nga toenga roa e rua e tika ana.

80 Na reira, i nga keehi tino iti, me te ngoikore, ka whakahaua e au te whakamahinga o te NPH rewa. He maha tonu nga wa, ka waihangahia e au te haurangi o te detemir roa me te tote. Ko te raarangi e whakaarohia ana ko te mea tika e hoatu ana ki te teepu 17-1.

Te kaha o te insulin.

Ko te mahi koiora o te insulin te inenga i nga waahanga. I roto i nga horopeta iti, kia 2 nga waahanga o te insulin kia whakahekehia te huka toto kia rua nga wa neke atu i te kotahi waahanga. Ka whakauruhia te syringe wini i roto i nga waahanga, kei reira ano nga waahi kei te haurua o te haurua.

Ko nga tohu kei runga i te tauine ka tohua kia taea ai te whakatau i te hauwha o te waahanga. Ko aua raupapaku e taunga ana ahau kia whakarangihia mo te kukume taiohi o te 100 nga waahanga ia cm3. Kei reira ano hoki nga pepa whakaputa me nga ngohe tae atu ki te 30 waeine.

Ko te ngohe a te paowaa kua tautuhia ko U-100, i.e. 100 waeine ia 1 cm3. I roto i te United States me Canada, koinei anake te ahua o te insulin i hokona, na reira kaore he take mo te whiriwhiri i te mahi insulin ina hokona. I etahi atu whenua, kua hokona nga kaihoko me nga ngohe e rua o te U-40 me U-80, ka tohatohahia ano hoki nga syringes. I te USA, he waatea ano hoki te puka tuku U-500 mo nga taote ka whakahau.

Mena i toro atu koe ki etahi atu whenua kei te whakamahia nga insulins o U-40, U-80 ranei, a kua wareware koe, kua ngaro ranei o raatau, na ko te mea pai rawa atu ka taea e koe te hoko i te syringe me te insulin, kua takahia kia rite tonu, ki te whakahoki i o tiimata o mua. waeine, ka kohikohi i te insulin hou ki roto i nga syringes hou.

Te Tiaki Iniao

Mena ka rokiroki e koe te haurangi i roto i te pouaka whakamātao, ka mau tonu kia tae atu ra ki te ra paunga o te tapanga. He iti te ngoikore o te waatea ki te penapena i te pāmahana rūma mō te 30-60 ra.

He tino tika tenei mo Glargin (Lantus), kua ngaro tetahi waahanga nui o tana whai hua i muri i te rokiroki i te pāmahana rūma mo te 60 nga ra. He pai ake te penapena ki te pouaka whakamātao.

Kia mau ki nga hinu kaore i whakamahia i roto i te pouaka whakamātao tae noa ki tana whakatau ka tiimata te whakamahi. Ko nga peera kua tiimataa ka tiimata ka taea te penapena i te pāmahana o te rūma, engari ko te Lantus (me te mea pea ko Detemir me Glyulizin) e mau tonu ana ki te pouaka pouaka.

Kaua rawa e whakamaroke i te insulin. I muri i te waipiro, ka ngaro etahi o ona paanga, mena ka pahemo te paitini o te insulin - kaua e whakamahia ano.

Mena ko te pāmahana i roto i te whare ka neke atu i te 29 nga nekehanga, tangohia te insulin katoa i roto i te pouaka whakamātao. Mena kua kitea te tai ki te pāmahana ki runga ake i te 37 nekehanga mo te neke atu i te ra, hurihia.

Kaua e whakamahi i nga reti ngoikore.

Kaua e whaaia te haukana ki te arahi i te ra, waiho ranei ki roto i te pouaka karapu hei peke ranei o te miihini. Ahakoa i te takurua i roto i nga waahi ka taea te whakamaroke.

Mena i whakarere ohorere koe i te insulin, i etahi tarai ranei i roto i te motuka i te wera - hurihia.

Kaua e mau ki te insulin te tata o to tinana, penei i te pute peke.

Ki te kore koe e penapena i te ipu o te hinu i roto i te pouaka whakamātao, katahi koe ka tohu i te ra i tangohia tuatahi ai te oko i te pouaka whakamātao. Ka mutu te whakamahi i Glargin, Glulizin me Detemir 30-60 ra i muri o te ra i tohuhia.

Ka hurihia e koe te pounamu kia whakakiia te syringe ki te insulin, kia mohio ko te taumata o te insulin e teitei ake ana i te tohu i runga i te taumata manakohanga iti rawa, ki te mea ko te taumata o te ahotea i raro i tenei waa, hurihia te pounamu.

Mena e whakaaro ana koe ki te haere ki nga waahi wera kei kore koe e taea e te tiaki i te insulin i roto i te pouaka whakamātao, whakamahia nga kaihoko waikawa motuhake, penei i a Frio, e korero nei ahau mo te Wahanga 3, Te Taatai ​​Taakapa.

Koinei te huinga o nga purepure totika i roto i te peeke. Ka tae mai i roto i te rima nga rahi. Ka tukuna ki te wai mo te 15 meneti, ka huri nga punetoro ki te maroke. Ko te wai mai i te kiri ka marumaru, ka mau tonu te pāmahana o te insulin ki te taumata tika mo nga haora 48, kaore ano kia "whakaoti" i te pāmahana nui o te 38 nga nekehanga.

He pehea te paanga o te insulin ki te huka toto i roto i te waa.

He mea tino nui te maarama mai ka tiimata te pa ki te huka me te mutu o tana mahi. Ko te nuinga o enei korero ka taia mai ki runga i te whakauru insulin. Heoi, ko nga korero panui i he ki taatau keehi (i te wa e whakamahia ana te maatau maimoatanga).

Ko tenei na te mea e whakamahia ana e matou nga waahi iti o te insulin, engari ko nga raraunga kua whakaputaina he tatauranga mo nga doses tino nui. Hei tikanga, ka tiimata nga werohanga nui o te insulin ki a raatau mahi i mua atu ka mutu i muri ake i nga mea iti.

Ano, ko te roanga o te mahi o te insulin, ka whakawhirinaki ki te tangata takitahi me te kaha o te horopeta. I roto i tetahi keehi, ko te Ripanga 17-1 he aratohu tino pai mo te whakatau i te waa o te tiimata me te mutunga o te mahi o te insulin i roto i nga taatai ​​e taunaki ana ahau.

Ka tiimata te mahi a te Insulin ki te whakangungu koe i taua waahanga o te tinana ka pangia e te insulin. Hei tauira, ehara i te mea whakaaro nui ki te whakauru i te insulin roa ki te ringa i taua ra ka neke ake koe i nga pauna, ki te kopu ranei i a koe e tarai ana i te kapi.

Mo te whakaranu o nga insulins rereke.

I roto i te poto, kaore.

Kaore e taea e koe te whakakotahi i nga insulins rereke anake mo te ahuatanga kotahi, ahakoa ko te whakaranu te whakatairanga na ADA me te pono kua hokona nga insulins whakakotahitanga e nga kamupene miihini.

Ripanga 17-1. Te roanga o te mahi o etahi insulins.