E whai hua ana ki a koe! > Te Kai mo te mate huka

Ki te tiki i te reka reka, kaore e tika ana kia tapiritia te huka ki te kapu o te tiihi, te kawhe ranei, na te mea ka taea e koe te whakamahi hei kaamaki!

I roto i tenei tuhinga ka korero ahau ki a koe he pehea te haumaru o te whakakapinga huka wort, ka kite ano hoki tatou i nga mea e whakauruhia ana ki roto i tana whakahiatotanga me te aha te ahuatanga o nga waahanga takitahi. Ina hoki, ko te kore o te kohinga haurangi o te glycemic ranei he tawhiti atu i nga wa e rite ana ki nga kino e taea ana e tatou ki etahi atu punaha tinana.

Ko te hanganga matū me nga ahuatanga o te wort

Te reka pai i roto i nga papa iti, me rite te rite ki te 1 tīpune. huka, tohaina e rua nga taonga: cyclamate me te hinu.

I tirotirohia enei tokorua ki te taiwhanga, heoi, he rereke te maha o nga tau. Na ki te mea i whakaorangia ano te saccharin, ahakoa he maha nga kaitohutohu me nga taakuta kaore ano i whakapono ki a ia, na te cyclamate e mohiotia ana he paitini kaore e whakaaehia i roto i nga tini whenua, tae atu ki te United States.

Ko te Saccharin me te cyclamate kaore e pa mai ki te tinana ka hurihia i roto i nga whatukuhu. Ko ta tatou tinana, na reira, kaore i te whiwhi Calora me a ratau, me te piki o te huka kei roto i te toto kaore e piki.

E 400 nga wa he reka atu i te Saccharin te huka, e 30 nga wa o te cyclomat.Ko te nuinga o enei mea e rua ana ka whakamahia hei tohu, i te mea ko te saccharin tonu te rongoa huakore i roto i te kirikiri, ka taea e te huringa te ngau i taua mea ka rite ki te huka taiao.

Nga whakamātautau reka a te raima

I whakaatuhia e nga whakamatautau mo nga kiore te karawhiu i te mate pukupuku ka taea e te mate pukupuku, me nga rangahau o ona paanga ki nga taangata i whakaatu, ina koa, ko tona kaha ki te kuhu atu ki te inenga me te toto o te tamaiti, na reira i aukatia ai te whakamahi i te wa e hapu ana.

Ko etahi atu waahanga o te kaiarahi Susli he tino kore, ka tae ki nga waahanga iti:

houra kia pai ai te memeha i roto i te wai,
te waikawa tartaric
lactose.

Ko nga mea e rua ko te hinu he potahe ka kitea i roto i nga kai penei i te wai me te miraka.

Ko te utu e whakaaetia ana e Susli e te Manatu Hauora 1 te papa ia 4 kg te taumaha mo te pakeke.

Te Harm me te Paanga o te Kaitono Haka Susli

Ka whakatauhia e nga kaihanga na te mate huka anake o te momo tuatahi, tuarua ranei te Susli ka whai hua.

Kaore tenei kai reka ki te tohu glycemic kaore e kaha ki te whakanui i nga taumata o te huka.

I runga i tenei, kua pau katoa tona taha whai hua, na te mea kaore i te angitu katoa ki te ngaro o te taumaha me ona awhina, kaua e whakahua i te maha o nga paanga o te taha:

te koretake o te kiri e kitea ana,
te kaha o te ate me nga mate pukupuku.

Kaore ratou e ara ake, engari kaore i nga wa katoa, engari ahakoa he take ki te whai whakaaro mo te tika o te whakamahi i taua kaimawhai, otira na te mea he maha nga taapiri aana maakete i runga i te maakete mo taua utu ano.

Ka taunaki nga taakuta kia whakakapi te mate hika ki a Susli me nga kai reka taiao, hei tauira, ko te stevia, ko te erythritol ranei, mo te marama e whakamahi ana i tetahi atu, kia kore ai e pau te tinana ki te matū.

Ka taea e au te whakamahi ki te Susli mo te whakaheke taumaha?

Engari ka pehea te ngaro o te taumaha, i muri i te waatea i te whakapanga o te kaimoana me te huka, ka ngaro tatou i nga kirikiri e hoha ana!

Ina koa, kaore nga mea katoa i te tino ngawari: ko tetahi kai reka te whakaohooho i te kaha o te matekai na te mea kaitaitia nga kaihokohoko.

Ko te tumanako kia whiwhi i tetahi waahanga o te ngako i muri i te reka o te reka pai, e hiahia ana ia ki tetahi waahanga kai hou, hei utu mo te huka, i tangohia e tatou i a ia, na he maha nga tangata e kite ana i te nui o te kaha ki te kai.

Kei a koe tonu te whakamahi i te whakakapinga huka Susli, kaore e pa ana te painga o te tinana o te tinana, kaore ranei, engari ko te mea tuatahi, he pai ake te toro atu ki tetahi taapiri! Whiriwhiria te kaipeita ma te panui i nga tapanga me te rapu he aha nga mahi a tetahi, o tetahi atu taonga ranei.

A kia ora tonu me te hauora!

Ma te mahana me te manaaki, ko te Endocrinologist a Dilara Lebedeva

He aha tenei taonga?

Ko te Susli sweetener he waahanga noa, he waahanga tuuturu.

I runga i nga papa e hokona ana i te taha o nga papa ma, iti ka mau i nga ngongo me te kaihoro, me te rau o te 100 ki te 1670 ratonga. kotahi te papa e rite ana ki te 1 tīpune o te huka ma. Ona ko tona hanganga, kua rukea i nga Whenua o te United States me Europi, engari i tenei wa i mua i te CIS. He reka noa iho te kikii. Kei te waatea te papapa i nga waipiro.

Hoki ki te tepu o nga mea

Ka whai hua, ka whara ranei?

Na te kore o te awe o te taumata o te hauota kei roto i te toto, ka whakaaetia te matū ki te mate huka momo 1 me te mate momo 2. Kaore e whai kiko ki te whakawhanaketanga o nga microorganism i roto i te ana o te waha, ma te aukati i te kaawha mai o nga kai. Ko ana painga katoa. Ko te whakamahinga o te "Susli" e whara ana i nga whatukuhu, kua whakakorehia hei whakamahi i te wa e hapu ana, e raru ana, na te mea ka uru nga waahanga ki roto i te toto o nga whaea, hei peena. Na tenei ka pa ki te carcinogenicity. Ka nukuhia te taonga ma nga whatukuhu, na te nui o nga pota ka nui te mate. Na reira, e tino tautuhia ana nga inenga e whakaarohia ana: 2.5 mg mo ia 5 kg o te taumaha. Nga arotake o te raru o te kiri i muri i te whakamahinga o tenei kaamora.

Te tito me nga taonga o te huka huka "Susli"

Ko nga waahanga nui o te kaiutu o te Susli ko te tote konutai. Ko te Saccharin me te cyclamate, e whakaheke ana i a raatau, me te whakaheke i te kikii. Kaore nga kai e rua kia uru mai ki te tinana ka hurihia ki roto o nga whatukuhu, he mea nui ka whara. Ko te Saccharin te 400 nga wa reka atu i te huka auau, ko te cyclamate he 30 nga wa.Ko te katoa, e rima nga waahanga o te hua, ara:

Ko te waikawa Tartaric te kawenga mo te whakarereke o te papa. Ko teoda ko te waahanga tino whai hua, ko te kawenga mo te taumata o te konutai, he rongoa pai mo nga arrhythmias, te mate o te kopu, te makariri, te tango i te ngakau. Ko te Cyclamate me te saccharin te kawenga mo te reka, engari kaore i te tohu piripiri, na reira kei te toha to ratau aroaro ki te tahua mo te mate huka. Lactose - ka mahi hei taonga hanga, ka mau tonu ki te pupuri i te ahua o te papa. Ko tenei waahanga taiao ka tangohia mai i te whey.

Me pehea te whakamahi?

Mena kaore he tohu rongoa, he pai ake kia kaua e huri ki nga whakakapinga huka, engari ki te whakamahi i te honi hei mea reka.

Ko te reanga o ia ra "Susli" ka tohua e nga taakuta kaore hoki i te neke atu i te 2,5 karamu mo ia 5 kg te taumaha o te tangata. Na te mea kei te karawhiotia teetahi o etahi o nga kaipupuri whenua, he mea tika kia tirohia te taakuta i mua i te whakamahi. Ka tūtohuhia e nga Kaimätai Kaiutu te whakakapi i tenei kai reka ki nga mea taiao penei i te fructose te sorbitol ranei. Ko te hunga e whakamahi ana, e korero ana mo te reka paku rereke me te whakamahinga o nga kaitaihi tunutunu ki te tunu tunu, hanga hopi, te ranu me nga kai maramara.

Ko te maakete o tenei ra e tuku ana i te maha o nga kaimuratanga mo nga kaimuratanga He rereke ta raatau rereke i a raatau ano ki te tuku mai, te whakakao me te utu. Kaore katoa ratou i te tino pai me te kounga nui. Kohea nga mea whai hua, ko tehea te mea kino?

Nga painga o te kakara

Ko te whakakapinga o te huka he maha nga painga pai.

Kaore e pa ana ki te huka toto, na reira e tika ana mo nga mate turoro.
Whakaitihia te mate o te pirau niho.
Awhina awhina ngaro.
Whakaoho i te hanga o te wai hakihaki, he hua choleretic.
Kei a ratau awangawanga rukaru.
E waatea i runga i te utu. Ko te nuinga o nga kaanahi he iti ake i te pata, te huka tihi ranei.

Ka tohutohuhia nga kaikurakau mo te momona, te momo 1 me te momo mate huka momo 2, cachexia (te raru nui), te mate ate, te maroke, te warowaihā me nga kai paraoa.

Nga panui me te kino

Contraindications ki te whakamahi i te kaitaoha:

Ko te whakamahi nui o te xylitol me te saccharin ka whakaihiihi i te kopu.
Ko te taapiri nui o te fructose ka kino te punaha cardiovascular.
Ko te Sorbitol te paitini kino ki te taumaha ka pa he pokanoa ki te taatai keri.
Ka whakanui i nga tohu o te koretake o te whatukuhu.
Ko nga tohutoro o te Sugar e whakahiatohia ana i roto i nga mate metabolic (phenylketonuria) me te ahua o te mate tauhohenga.
Ko te konupora me te konupora te ngongo kua arai ki te tamaiti me te wahine e hapu ana.

I tua atu, kaua e tangohia e te kaitoi nga taangata me nga taatai i raro i te 14 tau. Ko enei roopu reanga he ngoikore te punaha.

Nga Whakaputanga Hou Pito

Kei roto i tenei roopu nga kai reka, miihini. Kaore ratou e pa atu ki te tinana me te tinihanga i nga puku reka.

He tohutoro huka te Milford e pa ana ki te konutai hinu me te cyclamate. E waatea ana i te ahua o nga pata me nga papa. Kei te whakamahia whānuitia te reira i roto i te hanga taramara iti, e tiakina ana me te compotes. E manakohia ana hei whakamahi hei taapiri whakaheke kai me te whakakotahi ki te wai.

Rio Gold. Kei roto i te reka te konutai konutai, te waikawa tartaric, saccharin, houra tunutunu. Ka tūtohuhia te hua kia whakamahia waatea me nga huawhenua me nga hua. He pai ake te whakamahi i te taapiri me te tiihi matomato.

Ko Saccharin (E-954) te 300 nga wa ka reka atu i te ngongo, engari kaore i honohia e te tinana. Kaore tenei hika huka e mau ana i nga kaata kino. Ka uru te reira ki te taiao waikawa me te pāmahana tiketike. He reka kirikiri. Kaore e tika te whakamahi a Saccharin i runga i te kopu. Ko te horopeta haumaru he tata ki te 0.2 g ia ra.

Ko te Sucrasite he taaputanga o te sucrose. Kaore te taonga e pa ki te huka toto, kaore hoki e uru ki nga mahi pākia waro. Kei te whakakapinga huka te ranu, te houra tunutunu, me te kaihokohoko kawana. Ka whakakapihia e tetahi kete te 6 kg o te huka. Ko te tikanga haumaru te 0.7 g ia ra.

Ko te Sucralose anake te kaitaoha tohu e whakaaetia ana mo nga tamariki me nga wahine e hapu ana. Ka kitea e te rongoa o te sucrose me te maama. I roto i nga ahua parakore, he tioata enei ma te reka tonu, kaore i kakara, he kirikiri he ma ranei. Ko te rongoa pai rawa atu i te 5 mg ia 1 kg o te taumaha.

He maha nga kai reka ki te mea e kiia ana ko te kaitao o te huka waikawa, kaore i uru mai e te tinana, engari he whakapohehe noa i nga puku reka.

Ataahua He waahanga mo nga rongoa, tae atu ki nga huaora o nga tamariki, hei taapiri atu ki nga inu kai. Ki te wera ki te +30 ° C, ka pirau ki te formaldehyde, methanol me te phenylalanine. Ma te whakamahinga roa, ka paheke te maru, te mamae, te mamae o te ngakau, te palpitations o te ngakau, me te ngongo. Contraindicated i roto i nga wahine hapu me nga tamariki.

Ko te Wort he tangata hangai. Ko te Saccharin me te cyclamate he reka ki nga papa. Ko te horopeta tutohutia kaore i tua atu i te 2.5 g ia 5 kg o te taumaha tinana. Ki te whakaiti i te paanga kino ka huri i te sorbitol, stevia, te fructose ranei.

Acesulfame (E950). Ko te reka o te hua ko te 200 nga wa teitei atu i te sucrose. He ora roa tona, kaore he karaka me te kore e mate i nga mate mate. Contraindicated i roto i nga tamariki e hapu ana me te lactating. Horopeta haumaru - kaua e neke atu i te 1 g ia ra.

He tino oranga

Ko te whakakapinga huka taiao ehara i te mea kino anake, engari he painga ki te hauora. Kei roto i enei ko te sorbitol, stevia, Fit parad me Huxol.

Ko Sorbitol (E420) tetahi waahanga o te aporoota, aporo me te pungarehu maunga. He reka pai. Ka whakamahia i roto i te kai o te mate huka. Ka whakapai ake a Sorbitol i te microflora o te kopu me te kokonga, ka whakaheke i te whai hua o te huaora whai hua, a he waahanga choleretic. Ko te kai e whakaratohia ana me te taapiri i tetahi taonga mo te waa roa, ka pupuri tonu i ona painga me te hou. He reka te reka, no reira, kaore i te pai mo te ngaro o te taumaha. Ma tana kohukihuki, ko te kopu kei te hoha, te mate me te ngongo ka taea. Ko te tikanga haumaru he 30-40 g ia ra.

Huxol. Kei te waatea i roto i nga momo papaa. Ka taea te whakamahi i te taha ki te hae pi. He iti te ihirangi iti. E pai ana ki nga momo mate huka katoa. Kei roto i te hua te konutai cyclamate, saccharin, bicarbonate me te konutai citrate, lactose. Ko te tikanga haumaru kore neke atu i te 20 g ia ra. I tenei keehi, ka tiimata haere te inenga.

Ko Stevia he otaota taketake no Paraguay me Brazil, he whakakapinga huka taiao. Nga mihi ki nga glycosides o nga rau, he tino pai te tipu. Kei te whakamahia te reira ki te ahua o te tincture, tii ranei te paura otaota papa. He reka pai me he paanui te tinana. Ma te whakamahi i nga wa katoa, ka whakahekehia te huka toto, ka whakaiti i te tipu o te mate pukupuku, ka whai hua ki te mahi o te ate me te pancreas, e kaha ana ki te whakaheke toto. I nga tamariki, ko te stevia ka awhina i te whakakore i nga mahi haurangi mate, ka whakapai ake i te mahi roro me te moe, ka aukati i te whakawhanaketanga o nga mamae o te gastrointestinal, me te whakanui ake i nga mahi tinana. Kei a ia he nui o nga huaora, nga huakita me nga huānga makro. Ko te tikanga haumaru te 40 g ia ra.

Pai potae. Ko te kohinga Calorie o te hua ko te 19 kcal ia 100 g. Ko nga waahanga matua ko te sucralose, stevioside, Hiruharama artichoke extract, erythritol. Kei roto ano hoki i te kai reka nga waikawa amino, nga huaora me te macronutrients, te muka, te pectin me te inulin. Ko te paparanga pai ka tu te wera ka taea te tapiri ki nga taonga tunua. E whakamahia whaanuitia ana i te waa kai.

Othertahi atu kakara reka taiao

Ko tetahi o nga huringa huka noa ko te honi pi. Kei roto i te hua ko te huaora B me te C, te pāhare pāporo, te pao, te rino, te hakihaki me etahi atu kohuke. He he pānga antibacterial me antiviral, he pai mo nga maremare. Ko te mea anake ko te kohinga nui te kohinga. Ano, ka rara te honi i te huka toto.

Ko te Fruktose he whakakapinga huka huawhenua he waahanga o nga hua me nga hua, te honi, etahi purapura me te pua puawai. Ko te taonga he 1.5 nga wa pai atu i te ngote. Kei roto hoki i te 30% iti ake o reiti. He iti noa te paanga o te huka toto.

He taonga tiaki taonga a Fructose. Ko te mihi ki tenei, ka whakamahia i roto i te whakariterite i nga haora ka tiakina mo nga mate turoro. Ka whakatere hoki i te wawahanga o te waipiro i roto i te toto. Nga ngoikoretanga - ka kaha ake te whakawhanake i nga mate o te CVD. Ko te reiti haumaru ko te 30-40 g ia ra.

Ko nga whakakapinga huka i ahu mai i te glycosidic ka wehea mai i nga momo tipu (hua citrus, stevia, me etahi atu). Ko nga rāpoi ngota o enei matū tuuturu tetahi o te paura-kore warowaihā me nga warowaihā.

Haumaru. He mea hanga mai i te otaota honi Stevia rebaudiana Bertoni. Ko te hua he momo whakaongaonga nui. Ko te reka o te taapiri kua horoia mai i te 250 ki te 300. Ko te Stevioside he tuuturu i te wa e tukatuka ana me te rokiroki, ka rewa, kaore i te paitini, kaore ano kia pakaru i te tinana.

Glycyrrhizin (E958). Kei roto i te raihana (raihana) pakiaka. Ko Glycyrrhizin he 50-100 nga wa pai atu i te korokoro. I te wa ano, kaore he kai reka. I tona ahua parakore, he taonga huakore te karaihe. He rewa i te waihua me te kohua te wai, engari he ngoikore i roto i te wai makariri. He kakara motuhake me te reka, he aukati i tona whakamahinga.

Osladin. He mea hanga mai i te pakiaka o te otaota noa. He rite ki te stevioside kei te hanganga. Ko te taonga he tata ki te 300 nga wa ka reka atu i te ngongo. Ko te kukume o te osladin i roto i nga taonga mata he tino iti (0,03%), e kore ai e whai hua te whakamahi.

Naringin. Kei roto i te kiri citrus. Ka puta mai tetahi whakakapinga huka i te citrosa, te neohesperidin dihydrochalcon (E959) ranei. Ko te ngoikoretanga o te taapiri ko te 1800-2000. Ko te horopeta o te ra e tohuhia ana ko te 5 mg ia 1 kg o te taumaha tinana o te tangata. Tata ki te 50 mg o citrosa e hiahiatia ana i ia ra kia whakakapi raweke. Ko te matū e roa ake ai te ngenge o te reka atu i te ngongo: tata 10 meneti i muri i te whakaurutanga. Ko te Citrosis he pumau kaore i te ngaro o ona taonga i te wa e whakakao ana i nga inu, te whakawhiwhi i te waikawa, e kohu ana ki te taiao waikawa me te taumaha. Ka pai te haere me era atu taangata, tae atu ki te xylitol.Ka whakamahia hei whakapai ake i te reka me nga mea kakara o nga hua.

Ko nga Polyalcohols kei roto te xylitol (E967), maltitol (E965), ruma (Isomalg F.953) me te lactitol (E966). Ko enei kakara reka ka tino paahitia e te tinana.

Xylitol (967). I riro mai i nga peka o te witi me te kiri o nga purapura katote. Ko tana kaupapa kariri ko te 4.06 kcal / g. Ma ana tohu whakaora, he kaha ake te xylitol i te ngongo, te sucrose me te sorbitol ano hoki. Ma te mea he taonga huakita taera e whakamahia ana i te waahanga kai. Ko te tikanga haumaru ko 40-50 g ia ra.

Maltitol (E965). Kua kitea mai i te hopara hikareti. Te mahana-kore, te kore-hygroscopic, kaore e taunekeneke me te waikawa amino. Kei te whakamahia i roto i te whakareri karawhiu, na te mea e whakarato ana i te kaha me te uaua o te paninga o te anga.

Ru poka. Ko tenei whakangao ka hangaia mai i te angitu na te maimoatanga o te ahurutanga. Ko te reka he tata ki te sucrose, engari ka kino rawa atu na te pakitara o te whekau. I whakamahia i te whakarite mo nga hua o te mate huka. Kaore e raru te piripiri.

Lactitol (E966). I riro mai i te taatai e te haukini i te pāmahana tino. Ko nga taonga ahupūngao-matika e tata ana ki te ngata. He reka pai ma, kaore i te-hygroscopic, kaore e waiho he manene ki te waha.

Ko te huka-a-hinu huka-hinu

Ko te aro nui ki te whakakapinga pūmua mo te huka kua piki ake i te wa tata nei. I mua atu, ka aukatihia te hua na te whakapae waipiro.

Thaumatin (E957) ka wehea mai i nga hua catemfe. Mai i te 1 kg o hua, ka taea te 6 go te pūmua. Uara pūngao - 4 kcal / g. Ko te reka o te thaumatin ko te 3-4 mano nga wa teitei atu i te reka o te sucrose. Kei te mau tonu ki te taiao waikawa, whakamaroke me te whakakoremeke. Ka piki te pāmahana ki te + 75 ° C me te 5 pH, ka tupu te pūmua me te ngaro o te reka. Heoi, ko te hua o te kakara whakarei ake, ka toha tonu.

Talin. Kei te whakaputahia i runga i te kaupapa o te thaumatin. He ataahua tona 3,500. Na tona tino reka, ka whakamahia i roto i te whakahiato o nga niho niho me te ngote kikii.

Ko te Monelip he kai reka i puta mai i nga hua o te tipu Dioscorephilum (Dioscorephellum cumminsii), e tupu ana i Awherika ki te Hauauru. Ko te Monelip he 1.5-3 mano nga wa he reka atu i te ngongo. Ko te kore-paitini, engari ka mau ki te maimoatanga wera.

Miraculin. Ka wehea mai i nga hua o Richardelci dulcifica, taketake no Awherika. He rite ano te oriwa ki te ahua me te tae whero. Kei roto i te anga angiangi te matete kaha. He maha nga momo karaihe nui te hua: mai i te inu citrus reka ki te wai rēmana parāoa koi. He mau i te pH i te 3 ki te 12, engari ka whakangaromia e te whakawera. Ka whakamahia hei kaiwhakairo reka.

Nga ture mo te kowhiringa me te rokiroki

Ko te tuatahi, hoko hoko reka noa i nga waahanga motuhake o te hoko. Ka taea pea enei hei toa ma nga tangata e mate huka ana, e noho ana ranei i nga raau tarukino. I mua i te hoko atu, tirotirohia te paanui. Kaore pea he kino e kitea. Ka arotake i te raarangi o nga waahanga. Ko te waatea o nga tohu kounga pai he mea nui ano hoki.

Ko te kai reka me penapena i roto i te hauhautanga, maroke, kaore hoki e tae atu ki nga tamariki. Ko te oranga o te papa o te hua kaore i te neke atu i te 3 tau. Kaua e whakamahia te taapiri i muri i te waa kua tohua.

Ko te whakakapinga o te huka he awhina i a koe kia pai. I muri i te tātari i o raatau painga me o ngoikoretanga, ka taea e koe te whiriwhiri i te hua tino pai mo koe. Ko te roanga o te whakamahinga ka whakawhirinaki ki nga mahi, ahakoa he tohu taima he mahinga poto ranei. Kia kaha te whai i nga taunakitanga a te taakuta me nga inenga.

Te Manatutanga Hauora o te Russian Federation: "Whakanohia nga mita me nga tihi whakamatautau. No muri atu ko te Metformin, Diabeton, Siofor, Maakakau, me Januvius! Me penei tana korero. "

He haumaru te hua mo te tawai o te mate huka, na te mea kaore e taea te whakanui ake i te taumata o te huka o te manawanui. Ko te kaihanga whakakapinga huka Susli ko te DLH Handels te awangawanga mai i Tiamana; ka whakaaehia te kaingakau ki nga whenua CIS me Russia. Ka tohatohahia ma tetahi whatunga kaikoha ki nga rohe, hei tauira, a Sweet Leo, i whakarereke nei tana hoahoa tapanga me te whakaaetanga o tetahi kamupene Tiamana. Kei roto i te ngongo kirihou 667 nga papa whakakapinga huka, e tika ana ki te 4 kg o te huka, na te kaihauturu te tuku ki a koe kia tika.

Te whakakao huka paura

I te katoa, e rima nga waahanga o te hua:

waikawa tartaric - ka taea e te papa te takahi i te waipiro kaore e koretake ana, ka kino ki te hauora te tere tere
houra - kei te ngoikore te konutai, he tika mo nga mate o te kopu, te makariri, te whakamarie i nga aritohu, te ngongo
cyclamate - ko te kore o te Calories i roto i te kaanatutu ki te reka pai e 30 nga wa e teitei ake i te saccharin, he raihana mo ia ra ki te - 0.8 g
saccharin - i tua atu i te paerewa o te werawera mo te 400 nga wa, kua aukatia i etahi whenua o te pakeha
lactose - e whakarato ana i te puka papa pumau, ka tangohia mai i te whey

Ko te ōwehenga tino pai o nga waahanga reka ko te 1: 2, no reira, ko te whakakapinga huka Susli te 25% saccharin me te 50% cyclomat. Ko te kai kai i muri i te taapiri i nga kaimoana ka nui ake te ora o te papa. Mo nga mate taatai, ka taunaki nga taote kia huri i te taarua o nga kai reka ma nga mea piripiri, hei tauira, sorbitol me te Susli reka, i ia marama.

Ko nga painga me nga whara o Susli

Kei te hiahia ano hoki nga rongoā ki te moni hei utu mo nga mate turoro. Kei kona te raau taero Pakeha hou, engari kei te noho puku tonu ratou. Ko tenei.

I roto i nga rangahau, ka whangai nga kairangataiao i nga kararehe ohorere o nga taapiringa kai; Ko te whara a Susley he carcinogenic, ahakoa ko te whakahaere WHO e whakaaetia ana kia whakamahia i roto i nga mahi o ia ra me nga umanga. I te wa ano, ko te nui o ia ra o nga taonga ka iti te tere ki te 2,5 mg mo ia 5 kg o te taumaha tinana. Ko te nuinga o nga whakakapinga kua nekehia mai i te tinana, ka oti te mahi matua - ki te kii i te kii o te mutunga o te nerve, e rite ana ki te tino reka. Kaore he insulin e tukuna ki roto ki te toto;

He tino nui nga painga pai o Susli, he maha nga waahanga: ko te hunga e whai ana i te noho hauora, nga turoro me te mate huka, nga kaimahi e hiahia ana ki nga koti whakaipoipo kaha i roto i te kete kaha kaore i te putea huka. Ko te hua choleretic o nga taapiri ka kino pea ki te cholecystitis, tae noa ki te whakatipu. Na reira, ka awhina nga kaitohutohu a te taakuta ki te whiriwhiri i te kaitaa pai mo nga turoro katoa.

I a au te mate huka mo nga tau 31. Ko ia ia kei te hauora. Engari, kaore enei kapera e waatea ki nga taangata noa, kaore ratou e hiahia ana ki te hoko atu i nga rongoa, kaore he painga mo ratou.

Nga korero me nga korero

Kei a au tetahi mate huka momo 2 - kaore i te whakawhirinaki-insulin. I kii tetahi hoa ki te whakaheke i te huka toto me DiabeNot. I whakahau ahau ma te Ipurangi. Kua tiimata te huihuinga. Kei te whai ahau i tetahi kai kore-kaha, i nga ata katoa ka tiimata ahau te haere ma te 2-3 kiromita i te hikoi. I nga wiki e rua kua pahure ake nei, ka kite au i te heke ngoikore o te huka i runga i te mita i te ata i mua i te parakuihi mai i te 9.3 ki te 7.1, a inanahi tae atu ki te 6.1! Ka haere tonu au ki te aukati. Ka raru ahau mo nga angitu.

Margarita Pavlovna, kei te noho hoki ahau ki Diabenot inaianei. SD 2. Kaore au e whai wa mo te kai me te hīkoi, engari kaore au e whara i te tima me te warowaiharo, ki taku whakaaro ko XE, engari na te mea kua pakeke te tau, he nui tonu te huka. Kaore nga hua kaore i te pai ki a koe, engari mo te 7.0 huka kaore e puta mo nga wiki. He aha te glucometer e ine ai koe i te huka me te? E whakaatu ana ia i a koe he hinu, he toto katoa ranei? Kei te hiahia au ki te whakatairite i nga hua mai i te tango i te tarukino.

Kua maha nga tau e kai ana ahau i tenei Gopher, ahakoa kaore au i te mate huka. Kihai ahau i kite i tetahi raru o te taha. Ko te tikanga, he mea pai, ahakoa ko te reka kaore ano kia rite ki te ahua o te huka noa.

Te hanganga matū me nga ahuatanga o te Susli

Kei te waatea te tuuturu ma te ahua o nga papa ma. Na te kukume o te reka, kotahi te papa o Susli he rite ki te tīpune o te huka.

He reka reka pai e hoatu ana ki te saccharin hua ki te whakakii me te cyclamate.

Ko nga waahanga e rua e waihangahia ana e te tito tupuhi. I kitea a Cyclamate he paitini, i paahitia ai te whakamahi i te United States. Engari i tenei ra kei te whakaarohia te take o te tango i te veto i runga i te kai reka.

He mana rangatira a Saccharin. Engari ko etahi o nga kaimatiora kei te aukati ki tana whakamahi me te tohutohu kia tino whakarere atu i tera kai reka.

Te Moni Tinana

Ko te Cyclamate, me te saccharin, ka haria, ka taia e nga taha o te punaha whakaputa i roto i te urine. Ahakoa te tango i te hapi mo te huka, kaore i te piki te piki o te toto toto, he kore nga papa o nga papa.

Ko te huringa Cyclamate ka maama atu i te huka, tata ki te 30 nga wa, te whaipara 400 nga wa. Kei roto i te papa papa nga mea e rua, na te mea ka whakawhiwhia e te saccharin te reka o te maitai, ka hiahiatia te cyclamate hei ngohengohe, ka whakaheke i te otaota me te kawe i a Susli ki te reka pera me te huka taiao.

Huringa Whakatau Labana

Kua kitea e nga Kairangataiao ko te cyclamate kei roto i te Susli ka pa kino ki te hauora, ka pa ki etahi mate, tae atu ki te mate pukupuku. Ka taea e nga karsogogens te pa ki te tinana o te tamaiti na roto i te manawapa, no reira kaore i te tohatohahia te kaamakau hei whakamahi i te wa e whanau ana.

Ko te toenga o te whakamahinga o te tarukino he kino kaore he paanga i roto i nga waahanga iti:

lactose
te waikawa tartaric
houra kia rewa wawe nga papa.

Ko nga matū tuatahi e rua he wehenga taiao. He maha tonu nga ra ka taapiri ratou i te miraka, te inu me etahi kai.

Nga Harm me nga painga o Susley

Ko nga kaihanga kei te whakatupato: he reka te hua mo nga momo mate huka e rua. Kaore nga papa i te konupuku me etahi ihirangi karaka kore. Ma tenei ka taea te karo i te piki koi o te toto toto, engari koinei anake te painga ki a Susley.

Na te kaha o te whakamahi i te whakakapinga, ka puta nga tauhohenga kino i runga i te ahua o:

te takahi o nga whatukuhu me te ate ki te papamuri o nga huarahi o enei waahanga,
te pakaru o te kiri.

Hei karo i nga paanga o te taha, he mea tika kia tirohia te roanga o te whakahaere e taunakitia ana e te endocrinologist ranei i te kai whaihua, te rahinga o te raau taero. Engari tera ano nga taarongo nui ake e taea ai te whakakapi ki a Susley, hei tauira, ko Aspartame me Milford.

Ahakoa me te mate huka, ka tūtohu nga taote kia kaua e uru ki te mahi a te Susli ka whakakapi me nga whakakapi. Ka taea te whakamahi Erythritol me Stevia. Ki te aukati i te taumaha o te tinana, me kai koe ki tetahi raihana mo te marama, ko tera - tetahi atu.

Me pehea te whakamahi i a Susli

Mena kaore he panui ki te whakamahi huka, na kaua koe e uru ki nga whakakapinga huka. He pai ki te hoatu manakohia ki te honi.

Ko Susli reka te ture:

kaua e pau ake i te 2,5 g Wort ia 5 kg o te taumaha,
tāpiri ki te ra mahana ranei i te paraoa, whakaranu,
reka ai nga totokore, etahi atu kai maoa kaore e wera.

Ko te taapiri he carcinogenic, no reira, me whakamahi tana tikanga kia rite ki nga tohutohu me te whakaaetanga o te taote anake. Mena e hiahia ana koe ki te whakakore i tetahi kino ki te hauora, he pai ake te whakakapi i te hua waihanga ki te mea taiao. He pai te Sorbitol, te fruktose ranei.

Ka taea e ahau te whakamahi i te Susli mo te mate huka?

I whakakapia te whakakapinga mo te hunga e mate huka ana, na ka taea e koe te whakamahi i te kaitaoha me te huka toto nui. I puta mai tenei ma te ihirangi kore kohinga me te kore o nga pakaru o te insulin. Engari ko nga mate taatai kaore i te tohatoha kia raupatu i enei pire reka. Ko te kai nui o te reka waihanga ka taea te whakakaha i nga mate kino.

He pai ake te whakarere i te huka, ana whakakapinga tuuru me te pai ki nga hua taiao. Engari he honi, na te mea ko tona ihirangi huka nui, me whakamahi iti noa iho mo nga mate turoro.

Ko nga arotake whakakapinga o te huka

He pai te nuinga o nga arotake o te papa Susley. I whakamahia te taputapu e te hunga e mate huka ana me te taumaha. I tohu ratou he nui ake te kaha o te mate taumaha me te kore o te manawa ohorere.

Mena ka whai koe i nga ture o te whakamahinga me te horopeta o te tarukino, kaore nga take kino e ara ake. Kaua e tiimata koe ki te tango i nga papa Susley ano kaore koe i te tohutohu a te taote.

Ko nga arotake kino i te nuinga o te waa ka waiho e te hunga e whakamahi ana i te kaitaeke i roto i te rahinga kore.

He mea nui kia mohio koe me pehea te tango tika i te kaitao, te arotake i ona painga me nga kino, te hanganga matū, te ihirangi kohinga, te rokiroki me nga contraindications. I runga i nga ahuatanga katoa, ka kiia nga papa Susli he haumaru mo te hauora.

Te whakakapinga o te Sugariri ko te Wort: te kino me te painga ki te tinana

Ko nga tangata e mate huka ana kia iti rawa i roto i o raatau mahi huka.

Ka taea e koe te reka o au inu me nga kai ma te whakamahi i te whakakapinga huka Susli.

Ko te Susli, te mea he whakakapinga mo te huka waihanga, he maha nga arotake.

Kei roto i te sweetener etahi huanga matū ka taea, hei whakararu i te tinana o te tangata.

He aha te kaitao Susley?

Ko nga papa iti he mea reka na te cyclamate me te saccharin kei roto.

Ko nga waahanga e rua i waihangatia i roto i te huarahi ki te taiwhanga. I etahi whenua, kua tiakina te whakamahi o te cyclamate, na te mea e mohiotia ana he mea whakaongaonga paitini mo te tinana.

Ko te Saccharin me te cyclamate kaore i te uru ki nga mahi metabolic a ka tangohia mai i nga whatukuhu.

Mo te tinana, kaore enei taonga e kawe ake i nga karati kaore i te whakanui i te taumata o te kūmuka i roto i te toto.

Ko te Saccharin te 300 nga wa reka atu i te huka, a, ko te cyclamate he 30 nga wa reka atu. I enei wa katoa e whakamahia ana te whakakotahi, na te mea he karepe whakarihariha kino te karawinore. Ko te whakamahinga o te cyclamate ka taea te whakaiti i te reka kaore i te hau ki te hanga i te waahanga tuarua o te tandem e tata ana ki te reka o te huka.

E rima nga waahanga o te Susli. I tua atu i enei kai reka, kei roto i nga taonga e whai ake nei:

Ko te waikawa Tartaric. Hangaia e ia te waatea o te papa ki nga waipiro ka tere te tere.
Te houra tunutunu. Ko te huehanga ngota e taea ai e koe te hanga mo te koretake o te konutai, ko te aroaro o tenei waahanga he mea tino paangia mo nga taangata e mate ana i nga mate o te kopu, me nga maremare, a i etahi keehi ka taea te whakakore i nga arrhythmias me te ngakau.
Lactose Ko te huka miraka te whakapumau i te whakahiato o te papa. Ko tenei waahanga ka whakawhiwhia mai i te waihonga miraka.

Ko te Cyclamate me te saccharin i te hanganga o Susli kei roto i te ōwehenga o te 1: 2.

Ko te taapiri o tenei tarukino ki nga momo rihi te whakanui ake i te oranga papa.

Ko te nuinga o nga taakuta e kii ana ki te whakamahi i nga momo taapiri rereke. Ka tohutohuhia hei whakakapi i nga mea karakara me nga mea taiao.

Me pehea te whakamahi me ko wai te kaihanga o nga hua?

I te mea kaore he tohu rongoa motuhake, he pai ake te kore e whakamahia nga kai reka i roto i te kai. I tenei keehi, ka mahi te honi hei whakakapi pai mo te huka.

Me whakamahi noa te whaikorero me nga tohutohu tika a te taakuta.

E taunaki ana kia whakamahia tenei whakaritenga uaua ki te inenga e kore e neke atu i te 2.5 karamu mo ia 5 kilograma o te taumaha tinana o te tangata. Na te mea ko etahi waahanga ka pa te kino ki te tinana, me whakaae ko te whakamahinga o tenei hua me to taakuta. Hei whakaiti i te paanga kino kei runga i te taangata, ka taea e te Susli te whakakapi me te fructose, stevia, sorbitol ranei.

E ai ki nga turoro me te mate mate mellitus, ko te whakamahinga o te whakariterite matatini ka whaaia te karawhiwhi rerekee i roto i nga momo rihi, ka tino kitea tenei ka uru ana ki nga inu me te whakarite i nga kai reka me nga ranu.

Ko te kaiwhakanao o te whakakapinga ko te Tiamana a te ahotea Tiamana DLH Handels. Ka whakamanahia te kaiarahi mo te whakamahi i nga whenua CIS me Russia.

Ko te hoko i nga hua ma te awangawanga e whakahaerehia ana i te Rōpū Nui o Ruhia ma roto i te whatunga o nga kaitoha o nga rohe.

Ko te hoko i nga papa ka kawea i nga ngongo kirihou e 667 nga papa iti. Ko tetahi kohinga penei mo nga kaewha e rite ana ki te 4 kilogram o te huka.

Kei ia raarangi te ngongo me tetahi dispenser motuhake e taea ai e koe te whakamau i te whakamahi o te matū.

Ka taea te hoko papa mo te tata ki te rongoā.

Ko te utu i Russia e whakawhirinaki ana ki te rohe kei te hokona nga taonga ka taea te rereke mai i te 130 ki te 150 nga rubles mo ia kete.

Ka taea e au te whakamahi i nga pire kai Susley?

I te nuinga o te wa, ko nga turoro e mate ana i te taumaha te uiui he patai pea mehemea ka taea te papa ki te whakaheke taimaha? Ko tenei paatai e pa ana ki te meake kaore he pire kei roto i nga pire, a ko ta raatau whakamahi ka taea e koe te whakaora i tetahi taangata i te nui o te paura mai i te huka.

Ina koa, kaore nga mea katoa e ngawari ana me te ngawari. Ko te whakamahi i tetahi whakakapinga huka kaore he painga ki te tangata. Ko tenei na te kaha o te whakamahinga o nga momo taapiri e whakaohooho ana i te korikori o te matekai o te tinana. Ma te hiakai i te hiakai ka tu ki te tua o te puku tinihanga tinihanga me te awhina o nga matū matū tuakiri.

Na te ngoikore o nga kaiwhakataetae me te reka pai, ko te tinana o te tangata e hiahia ana ki te whiwhi i tetahi horopeta o te waikawa, engari kaore i te whakawhiwhia, ka tiimata ka hiahia tetahi waahanga o te kai, ka pai ake ai te hiahia.

Tukuna he kai reka, kaore he painga e pa ana ki te tinana, ki te kore nga tohutohu motuhake mai i te taakuta haere, kua tae ki te tangata te whakatau. I roto i tetahi take, me maarama koe i nga hua ka puta mai me nga paanga o te kai.

Whiriwhiria he kaamakau i muri i te ata arotake i te hanganga me nga mea e whakamahia ana. Me whakamāramahia he aha te painga o te kaanaki ki te tinana. I tua atu, ka tūtohutia kia toro atu koe ki tetahi tohunga mo tenei keehi i mua i te hoko i te hua.

Ka korero nga tohunga mo nga whakakapinga huka i roto i te ataata i tenei tuhinga.

Whakaingoahia to huka, tohua te ira tangata hei tohu taunakitanga.Whakaahua Kaore i kitea. Whakaatu, rapu, kaore i kitea. Whakaaturanga.