Te kore arataki lactose i roto i nga tamariki

Ko te koretake o te lactose ko te kore o te ngutu hei whakaputa i ona hangarua. Ina koa, ko te taarua o te lactose te tohu matua o te ngoikoretanga o te lactase, ara, he whakaheke i te mahi o te pakaru o te lactose kei roto i te whekau.

Ko te Lactose te warowaihā nui e kitea ana i roto i nga hua miraka. Kei roto i te whaikorero me te galactose. Ka pakaruhia te lactose, ka hunaia te lactase whaa. Ko te ngoikoretanga o te lactase kei roto i te tinana te putake pakiaka o te koretake o te lactose.

Ko tenei ahuatanga i roto i te tamaiti ka taea te whakatau i te ira, ara, he taonga tuku iho. I te nuinga o te wa ka kitea i roto i nga tamariki i whanau mai i mua, mai i nga kohungahunga me te iti o te taumaha.

I nga tamariki pakeke ake, ko te kore o te kaareatanga lactose tuarua e puta ana hei mate tuutuu, he mate kino ranei. Ko nga take o te koretake kaore e:

nga mate pukupuku o tena
mate pāwera ki te pūmua miraka kau,
mumura
celiac.

Na, ko te maha o nga mea e whakaohooho ana i te whakawhanaketanga o tenei ahuatanga, ko:

ira tangata
tuku iho
whanau whanau
nga pathologies e pa ana ki te whao iti, kei roto i te huarahi e pakaru ai te ngaki lactose me tona whakaputanga.

Ko nga tohu o te koretake o te lactose i roto i nga kohungahunga e tino kitea ana i roto i te momo o te punga. He haunga kawa ia me te rite tonu te wai. I nga kohungahunga, ka whakaatu ano te patai i a ia ano ki te ahua o te rehuratanga o te waa me te tino mamae, he ngoikore, he manawa i te wa e whangai ana, te pa ki te uma, te pounamu ranei.

I te nuinga o te wa, ka ngaro nga tamariki tuākana i o raatau hoa i roto i te whakawhanaketanga tinana: ka piki haere te tipu, ka piki haere o te taumaha. Ano hoki, ka wheako ano pea ratou i te whakaheke o te uaua o te uaua me nga patu ohorere.

Ko nga whakakitenga haumanu o te koretake o te lactose i roto i nga tamariki pakeke ka uru ano te kiore o te kopu me te mumura. I etahi waahanga, ka puta nga mamae ki te rohe o te umbilical: he spasmodic ratou.

Ko te taarua o te taakaro ka taea, i roto i era atu mea, ka raru te ngakau, te pupuhi haere tonu o te manawa me te kaha o te ngenge i te tamaiti.

Ko te taatai o te raupatu o te lactose i te tamaiti

Te maarama o te waikawa ki nga tamariki e pa ana ki nga whakakitenga haumanu. Mena e tika ana, kua tohutohuhia e te tamaiti nga taapiri mo te tirotiro, hei tauira, kia mohio ai nga patiki i whakahee i tenei ahuatanga.

Hei tikanga, ka whakamahia nga whakamaarama kai, i te waa e wehe atu ana nga hua kei roto i te riu o te kai o te tamaiti. I muri i tera, ka tirohia e ratou te pikitia haumanu me te tātari i nga kaihaa. Mena ka heke iho nga tohu, ka noa iho te pH o nga feces, na te mea he tino ngoikore te mate o te tamaiti.

Ano, ka taea te tohutohu mo te rangahau chromotagrophic ma te tamariki, ka taea e koe te whiriwhiri i te kai e tika ana.

Te Whakaputanga

Ko te ngoikore o te taakahu Tuarua kaore he hua. Ka roa te waa, ka tiimata te tinana o te tamaiti ki te tango i nga hua miraka. I muri 6-7 marama, ka mutu te manuhiri lactose.

Na te maaramatanga tuatahi, ko te waatea ki nga hua me te lactose ka noho tonu mo te ora. Engari he koretake te maarama o te waikawa lactase, na ka mate tonu nga tamariki o tenei mate ki te nui o te miraka. Ko nga tohu o te taatai ka timata ka puta noa iho mena ka piki haere te tikanga. Ka whakatauhia i ia takitahi i ia keehi.

I etahi wa ka honoa te tohatoha lactose tuatahi me te tuarua. I tenei keehi, me tirotirohia tonu te ahua o nga miihini microflora.

Ka taea e koe te mahi

Ko nga matua o nga tamariki ki te ngoikoretanga o te mate lactose me tiaki i te kai motuhake mo te tamaiti. Me whakauru i nga kai iti-lactose, i te nui e tika ana mo te tamaiti kia rite ki ona tau. Ano hoki, ka taea te whakauru i nga hua o te waikawa lactic ki roto i te kai: ko te nuinga o nga tamariki he ngoikore o te mate kakawa ka aro pai ki a ratau.

Kaore e taea e koe te whakamahi i te waiu ngongo, i te waatea ranei, kei te rongoa nga lactose. Mena ka puta nga tohu o te mate, me whakaatu ki te tamaiti tetahi rata ki te tirotiro me te tohu kia tika te maimoatanga.

He aha te mahi a te taote

I roto i te keehi ka tipu te kaare o te lactose hei haangai tuarua, ka rongohia e te taakuta te mate o raro. I tenei keehi, ka whakataua he tamaiti ki tetahi kai motuhake. Mena ka tutuki tetahi murunga, te whakaora ranei i te waa, ka tiimata ka tiimata haere te raarangi o nga hua kua whakauruhia ki te kai. I tenei keehi, kei te tirotirohia te pikitia haumanu o te mate, a, ka whakahaerehia nga whakamatautau e tika ana.

Na te koretake o te lactose tuuturu, kua whakaritea e nga tamariki he kai me whaaia e ratau puta noa i to ratau oranga. Ko te kai penei, i runga i nga tikanga rongoa, kaore i te huringa etahi uaua.

Ko nga tamariki kua neke atu i te tau kua tohua kia whakakapi te miraka me nga hua miraka iti-lactose me te waiu kawa. Ko nga hua o te Confectionery me te ngaki miraka kaore ano i te kai. I etahi waahanga, ko nga tamariki he tohu rongoa me te taatai lactose, ka uru ki nga hua miraka.

Te aukati

He maha nga waahi hei aukati hei aukati i te whakawhanaketanga o te kore o te whiu lactose i roto i nga tamariki. I roto ia ratou:

te maimoatanga i nga wa katoa o nga mate peekere me te huarahi o te hakihaki gastrointestinal,
akuakuaku
te whangai tika o nga tamariki hou.

Ko nga tikanga aukati tuarua ko te whai i te kai e pa ana ki te whakamahinga o nga kai me te kore ranei o te hinu lactose. Ma tenei ka karo atu i te maakutanga o nga tohu o te ngoikoretanga o te lactase.

I te nuinga o te waa, kaore e taea te aukati i nga kai me te lactose mai i te kai, na tenei ka whakaiti i te nui o te konupae ki te urunga o te tamaiti o te tamaiti.

He aha te koretake o te lactose?

He takahi tenei i roto i nga mahi o te hinu kūnatu, e whakaatuhia ana e te koretake o te lactose kaore i te whakaaro ki te lactose, na te kore o te enomea e haangai ana mo te keri o nga hua miraka (he taonga e kiia ana ko "lactase"). Ko nga tohu tuatahi o te pathology ka puta i te wa o te pakeketanga me te taiohi. I nga tamariki hou, ko te whakaheke o te mahi lactase i roto i te kopu he mea onge. Ko te Alactasia (tetahi atu ingoa mo te maarama miraka) ka puta mai i nga mea rereke, tae atu ki te heredity, nga mate ngote pepeha, me era atu

Ko nga painga o te lactose mo te tinana

Ko te waikawa disaccharide i roto i te miraka, he hua o te pakaru o te galactose me te waikawa, ka kiia ko te lactose (aka "te huka miraka"). He puna waiwai nui mo te tipu, te whanaketanga me te pupuri i nga mahi o te tinana. Ko nga painga e whai mana ana ki te waikawa e:

he awhina i te tipu o te kopa uaua,
whai wāhi ki te whakauru o te konupūmā,
te aukati i te whakawhanaketanga o nga mate o te punaha nerve,
te whakapakari i nga pakitara o nga toto toto, na reira ka whakaiti ake i te tupono ki te whakawhanake i nga pathologies o te punaha cardiovascular,
te pupuri i te microflora ki te kopu hauora, na te mea ko te lactase te taiao pai hei oranga mo te lactobacilli.

Nga Huarahi o te Kino ki nga Hua miraka

Ko te tuatahi (congenital) me te tuarua (whiwhi) hypolactasia. I te keehi tuatahi, ka whanake te patai mo te wa poto i muri mai i te tiimata o te whangai i te tamaiti hou ki te uma o te uma o te kohungahunga ranei. Ma te koretake o te lactose tuarua, ka puta nga tohu haumanu i tetahi tau i raro i te mana o etahi momo. Ko te matapae ira mo te hypolactasia he mate kaore e tino maarama.

E whakapono ana nga taakuta ko te taangata o te taangata ki te taangata he mea nui: hei tauira, he nui te ōrau o te haumi whiu e kitea ana i nga tangata o Awherika me Ahia, nga Hurai, me nga iwi o te tonga. He maha tonu nga tangata ka tino kore o te whākōkī e takahi ana i te lactose, a, ko nga keehi kua tuhia noa iho i nga tangata whenua o Te Taitokerau.

Hei taapiri i te ira o te ira, ka pa ki te whakatipuranga te whanaketanga o te maumahara lactose congenital. He nui ake te tupono ki te whiwhi i te peepi me te mate mate pāwera ki nga hua miraka mena kei te mate tetahi o nga matua e rua ranei. Kei roto hoki i te roopu moemoea nga kohungahunga kua whanau i mua ake o te waa Ko etahi atu take nui o te kore e kuare lactose ko:

Te mate Celiac. Ko tenei maatua he tohu i te kino o te villi whara iti e te gluten - he waahanga kai totokore. E ai ki tetahi ariā, na te kore o te kaha o te aukati motuhake, ka kohi tenei karamu ki te kiri o te haa o te whekau, e mahi ana ki te mahi. E ai ki te ariā immunological, ko tetahi o nga waahanga o te gluten (gliadin) e whakatuu ana i te hanga o te tauhohenga immunological, ko te hua ko te hypolactasia.
Te mate a Crohn. Ka mate te mate ki tetahi waahanga o te whekau. I nga waahanga o te mumura, ka puta nga mumura, ka raruraru nga microflora, ka raru te raruraru gastroenterological. Ki nga papamuri o nga mate mate mate, ka ururuatia nga enterocytes (nga pūtau epithelial peera) e nga matatini immunoallergic. Ka tau ki runga ki te mucosa ngutu, ka hua te heke o te kaha o nga toto toto whero ki te huna i te lactase.
Te taumaha o nga pūmua miraka. I te nuinga o te waa ka puta tenei wehenga i nga tamariki hou. Ko te nui o nga whaa i roto i te miraka tangata ka rereke te tiimata me te mutunga o te kai. I nga ratonga tuatahi, he nui ake te lactose, na reira ka tere te tango o te peepi i te kohinga nui o tenei waahanga. Ehara i nga wa katoa te whakahaere i ona whekau ki te keri tere i te maha o te lactose, na te mea ka whakaatuhia mai nga tohu o te waerotanga o te alactasia.

Nga Kaitono e whai ake nei ki te whakawhanaketanga o te hypolactasia

Ko nga mate o te hakihaki (whawha, rewharewha hakihaki, salmonellosis) he take noa o te whakahekenga i te waihanga o te waikawa e hiahiatia ana mo te tukatuka pūmua miraka. Ka puta te mate mai i te dysbiosis, kei reira he taupatupatu i waenga i te microflora pai me te kino. Ko tetahi atu tikanga mo te whanaketanga o te mate e pa ana ki te pirau iti na te kino o nga pūtau toto whero. Ano, ko te taumaha o te hypolactasia ka whakawhirinaki ki te pathogenicity o te huakita me nga huaketo. Ko nga mea e pa ana ki te whanaketanga o te taatai ko:

pakeke (he pakeke me nga taangata he kaha ake te kore o te kaitakaro lactose),
haumanu radiation (nga turoro i whakararu i te radiotherapy kua whakaiti i te mate tuuturu, ka taea e arahi ki te alactasia),
Iwi (Awherika, Ahia he nui te mate o te whakawhanaketanga o te mate),
whanautanga o mua (ko nga pungarehu maataa e mate ana, engari ko te rongoa moata me te maimoatanga tika i te nuinga o nga keehi ka tino pai.

Nga momo o te hypolactasia

Ko te rongoa o tenei wa e rua nga momo nui o te pathology e pa ana ki te kore o te tinana ki te tino pearua ranei i te karamu miraka waiu. Ko Alactasia te whakarōpūtanga e whai ake nei:

Tino tuku iho. Te nuinga o nga mate ka pa ki te hunga e neke atu ana i te 20 tau.
Chotic (riro). Ka whakawhanakehia he anga ki te papamuri o nga raru o te peara iti (te kai paraoa, nga mahi o mua ki te kopu, te colitis ulcerative, te mate a Crohn, te mate celiac, te gastroenteritis, te chemotherapy).

Whanauri

Ko te take mo te whakawhanaketanga o te taarua o te lactose he tohu ira ira. He ahuatanga onge noa tenei ka puta te tohu o te mate i te tamaiti i muri tonu mai o te whānautanga mai. Ko nga momo o te hypolactasia congenital ko te:

Alactasia o te whanau hou. He uaua te mate, me tino aro ki te kai. Ko tetahi o nga take ko te tino kore o te punaha o te puehu, na te mea kaore e taea e te peera te keri i te puehu miraka. Ko te rongoa he tino mahi.
Te kore o te ahungaatanga me te mutunga mai. Ka kitea he wa i muri mai. I etahi wa, ko nga tohu tuatahi ka puta i roto i nga tamariki mai i te 5 tau, engari ka maha ake te mate o te mate i muri i nga tau 20. Ko te hypolactasia Congenital me te timatanga wawe he ngawari ake ki etahi atu momo.
Te kore o nga kohungahunga peka. Ka puta tenei i roto i nga tamariki i whanau mai i te wa kua watea. Ko te maamaa o te mate he ahua tere. Mena ka uru te pūmua miraka ki te tinana, ka taea e nga kongakonga te whakawhanake i te waikawa o te taatai - he whakaheke ki te toto pH. Ko nga mahi kino e pa ana ki te tino kore o te punaha o te kohinga o te kohungahunga.

Whiwhi (tuarua)

Ko te timatanga o te mate ka pa ki nga mate e whakangaro i te membrane o te whekau iti. Kei roto i enei ko te dialkia, te mate pukupuku puku. Hei taapiri, ka puta pea te hypolactasia tuarua na te kore o te kohanga iti. Ka whakaatuhia tenei ahua o te pathology na te hinga o te enterocytes, i te wa ano ka takahi te kotahitanga o te sucrose me te trehalose - whiti enanthate e tika ana kia pai ai te waikore o te mahi.

Ko te tupono o te hoko alactasia ka tino piki haere me te pakeke. I etahi wa i nga tamariki kura kura, ka puta he tauhohenga mate mo te miraka kaore he wawaotanga o nga mea taapiri, me te whakaheke i te taumata o te lactase kei raro ake o te tikanga whakaaetia. Ka whakaatuhia te kaareatanga o te lactose kua puta mai i te kotahi, neke atu ranei o nga mea kino:

nga mate pukupuku o tena
pouri
kai kina
dysbiosis whutupaoro,
hanganga whakawai
kutukutu
whakakakahu i te miraka mo te wa roa, ina koa i te pakeke.

Nahea te whakaatu i te reira

Ko te taangata o te waikawa ka wahia ki te katoa, ki tetahi waahanga ranei: ka whakawhirinaki te ahua ki te nui o te whakaputanga o te raupatu lactase. Na te ngoikore o te tinana ki te keri i te pūmua miraka, ka kitea te whānuitanga o nga tohu o te mate, me te waahanga hypolactasia, he iti ake te kaha o nga tohu. Ko nga tohu mamae ka puta ko te maha o nga tohu, i te mea kaore he waahanga motuhake. Ahakoa ra, ki te kitea te wa i muri i te kai i nga hua miraka, na reira kaore he tino whakapae mo te kore o te kuare lactose.

Nga tohu o te Te Koromakuta o te Whakapono Lactose Pakeke

Ko te kaha o te whakakotahitanga o te pikitia haumanu ka whakawhirinaki ki te tohu o te hanga lactase i roto i te tinana o te tangata. Hei tikanga, ka kitea nga tohu o te mate mai i te 30-120 meneti i muri i te pau o nga hua miraka. He tohu mo nga pakeke nga tohu o te maarama kore o te lactose ko:

Nga paru waatea (engari kaore i te maha, pera me te mate turoro),
pua, raupling of the abdomen,
constipation
te ruaki, te ruaki,
hīpaka
Te ngoikore, te mamae i roto i te peritoneum,
raupatu (me te alactasia tino),
totohe
te ngaro o te hiahia
te aroaro o te waha o te ngutu,
Tachycardia.

He tohu i roto i nga kohungahunga

Ko te mate i roto i nga kohungahunga ka whakaatuhia rereke, ka whakawhirinaki ki te rahinga o te whakakii me te tauhohenga o te tinana ki roto. I runga i tenei, ka wehea nga tamariki me te hypolactasia ki nga roopu maha:

Ko nga tamariki e kaha ana ki te pauna 1 karaihe o te miraka ia ra kaore he hua kino, i te wa e keri ana i nga hua miraka kaore he raru.
Ko nga tamariki kaore e aro ki te miraka ka pau nga hua miraka miraka anake ki te rahinga.
Ko nga kohungahunga kei te raupatu te punaha o te tipu ki te miraka me nga hua miraka.
Nga tamariki e mate ana te tohu o te alactasia ka puta noa i te wa e kai ana nga kai me te iti o te miraka miraka miraka.

Ko nga tohu o te koretake o te waikawa e kitea ana i nga tamariki mai i nga ra tuatahi o to ratau ao.Ka whakaatuhia nga tohu tohu e te whangai peepee i te whakamahinga o te whakatipu peepi ranei. Kei te mate te mate ki nga tohu e whai ake nei:

kua koretake te puku o te pēpi, he taumaha (ka kitea tenei i te waa e tirohia ana te tirohanga me te kiripaka),
ka nui ake te whakahiato hau (na te mea e puta mai ai te ngakau, ka ngaro te hiahia o te tamaiti, ka tangi, ka awangawanga),
ka rite te hangai o nga nekehanga o te kopene ki te wai, pungarehu, he waikawa te kakara o te pungarehu, he poke o te ngutu,
te maha o nga nekehanga kopoki ka piki haere te maru ranei (ko te tohu whakamutunga ko te ahuatanga o nga peepi me te kai whangai)
ka tuwha i muri i te kai
Na te mea kaore i pa te nuinga o nga taonga o te kai kua pau, i roto i nga kohungahunga ka pau te taumaha o te taumaha,
ka mamae pea te peepi i te colic, te nausea, te ruaki,
rashes pāwera i te kiri, te pupuhi o nga membrane mucous.

Maimoatanga rukuta lactose

Kaore he huarahi hei rongoa tino whakaora i tetahi taangata mai i tenei maarama, no reira, ko te rongo ki te rongoa alactasia e whai ana ki te whakaiti, ki te whakakore ranei i ona tohu. Mo tenei, kua whakaritea te manawanui ki tetahi kai ka whakatiki, ka mutu ranei te whakakore i te pūmua waiu. Hei taapiri, ka taea e te taakuta te whakaatu i nga rongoa mo koe hei aukati i nga whakakitenga haumanu mo te maakuku, te rongoa mo te rongoa. Ka tohua he maimoatanga ma te tangata takitahi, ma te whakaaro:

tau
genesis
tohu o te ngoikore o te whakauru.

Toi mo te kikokiko

Ko te putake o te rongoa alactasia ko te whakaurunga, tuuturu ranei o te kai kei roto i te lactulose mai i te rarangi manawanui. I runga i te kaha o nga tohu, ka tohutohungia te manawanui ki te peka noa i te miraka, mai i nga hua katoa o te miraka (kefir, tiihi, tiihi, te aikini, aihikiri, miraka tiakareti, aha atu). Ko te raarangi o nga kai aukati kei roto ano hoki:

He tunu tunu tunu
hua kai pēnei i te hōtiti, hōtiti, te ham, kohua kohua,
sweets kanapa
ranu (katchup, mayonnaise, te pua nani),
kai nohopuku
rihi kai nohopuku - rīwai penupenu, he hupa, he miki, he tiihini ki nga peke,
te toenga kai (roro, whatukuhu, ate),
paura koko
he reka.

Me taurite te kai, na he mea nui ki te turoro te tirotiro i te uruparetanga o tona ake tinana ki tetahi hua, kia kore ai e aukati i nga kai pai e tino paatohia. Hei tikanga, kaore e hiahiatia te wehe o nga hua miraka-miraka mai i te kai, ka taea e te tangata whai hypolactase te pauna 100-150 ml o te kefir ia wiki kaore he hua. Ano, ehara i te rahinga noa o nga ratonga he waahi, engari ano hoki te waa i waenga i te whakamahinga o nga hua miraka. Kia ngawari ake te piri ki te kai, me pupuri i te raima kai.

I te mea ko nga hua miraka he maha nga taonga whai hua, he mea nui kia whakakiihia te ratau e hiahiatia ana me nga whakakapi-kore-lactose. I tenei keehi, ko te tiihi o te tofu, te miraka miraka me te tiihi hei whakaora mai. Ko nga hua a te soy he hypoallergenic me te nui o te pūmua huawhenua. Na te koretake o te lactose, hei taapiri, ka whakaaetia kia whakamahia:

he ika, he keke, heokiri, he kai moana,
tunua paraoa, kohuatia te kai (heihei, heihei, he korikori, te konutai),
hinu huawhenua (oriwa, witi, piiti, putiputi),
taro rai, witi, bran,
huawhenua, hua, wai māori,
honi, te honi, te whakama, te huka,
tiakarete pouri pouri
buckwheat, raihi, pasta,
nati
hua
pīni
kawhe, tea, tiēre kāinga, compote.

Nga waahanga o te kai o te kohungahunga

I roto i te mate nui o te tamaiti, ka whakaarohia te take o te whakawhiti mai i te miraka o te whaea ki te miraka miraka kore-lactose. Ma te ngoikore o nga tohu o te ngoikoretanga o te mate lactase, ka whakaingoatia he whaea ngote hei kai tino. Mena kaore te wahine e whakakahore i nga kai e nui ana i te huka miraka, ka heke te ōrau o te lactose i roto i tona miraka, ka tino heke te kawenga ki nga kopu o te peepi.

Ina kitea te whakamaarama ki nga kohungahunga, ka nekehia atu ki te ranunga ki te iti o te kohinga lactose me te kore ranei. He nui nga taonga totika i roto i nga mea whai hua katoa e tika ana mo te tipu me te whanaketanga, no reira, kaua nga matua e whai take ki te awangawanga. I te wa kei te heke mai, i muri i te korero tahi me tetahi tohunga, ka taea e koe te tarai ki te whakauru i tetahi waahanga iti o te ranunga o te ranunga me te waiu kei roto i te kai o te tamaiti.

Ko te tango i nga raau taero kei roto i te whaikorero lactase

Ko te rongoa rongoa o te alactasia te tohu ki te mea kaore i tukuna e te kai nga whakapainga e hiahiatia ana, kaore ano hoki i pakari te turoro. Ko te taarua o te waikawa ki te hunga pakeke te putake mo te whakatakoto i nga raau taero ki te whakapai ake i te keri, ka whakaongaonga i te hinu o te lactase, te whakauru ranei i tenei kaiao. Ko te momo rongoa whakamutunga e waatea ana i te waikawa wai, i nga taarai ranei. Ko nga hua e whai ake nei he ranu miraka miraka kei roto i nga whekau ki nga huka ngawari:

Te Whiu me te Lactase pēpi (mo nga tamariki),
Tilactase
Pancreatin
Paratini.

Ko te waahanga tuarua o te maimoatanga ka uru te hakihaki o nga whekau me te pua whai hua hei whakapumau i te toenga o nga mea e tika ana mo te keri. Hei tutuki i tenei, ka tohua e te taakuta nga raruata kei roto i te lactobacilli (ko te inenga me te roanga o te whakauru kua taangata). I aukati i nga huakita pathogenic, ka awhina i te keri kai. I tua atu, ko nga rongoa ka whai waahi ki te whakauru mai o te lactose, te aukati i te whakaputa me te kohi o nga hinu ki te whekau.

Na te ngoikore o te whākono mo te pakaru o te lactose, ka mamae te whekau, na reira ka whakaatuhia te manawanui ki te tango i nga rongoa e whakapai ake ana i tana microflora. Wott:

Raanui
Bifidum Bug,
Acipola
Bifidumbacterin,
Hilak forte.

Ma te rongoa o te mamae o te gastrointestinal e whakahekehia ana e te hypolactasia

Hei whakakore, te whakaiti ranei i te kaha o nga tohu kaore i pai, ka whakaritea e te manawanui nga penihana mo te mate o te mate maroke ranei o te mate pukupuku, e pai ake ai te mahi o te kopu me te hihiko o te kopu. Hei taapiri, kia whakahekehia nga hua kino o te pathology me te whakakore i te ngoikoretanga o te huaora na te mea, ka whakahaerehia he akoranga koiora-kohuke. Huaora D me te takawaenga konupūmā whakaritea.

Na te mate huka (he maha, he paru kau), koinei tetahi o nga tohu o te koretake o te lactose, e tohu ana nga rongoa e whai ake nei:

Loperamide. Ka whakaitihia e te rongoa nga hiku o nga uaua o te puku, ka whakaheke me te okioki i te peristalsis. I te wa ano, ka awhinahia e Loperamide te paanui whakaoho, e whakarato ana i te mana antidiarrheal. Ka mau te rongoa i roto i te 2 kapai mo te wa kotahi, mo nga tamariki kei raro iho i te 12 nga tau te aukati.
Diosmectite. He painga taapiri kua tukuna, ka tango i te waipuke nui mai i te kopae, ka whakapumau i te ahuatanga o te membrane mucous. Mo nga pakeke, kua whakaekea te tarukino mo nga 3 putea i ia ra, mo nga peepi tae atu ki te tau - 1 putea, mo nga tamariki tuuturu - 2 te taatai.
Attapulgite. Ka whakapakarihia e te taputapu nga ihirangi o nga whekau, ka whakakore i nga mate pukupuku. I tua atu, ko Attapulgat, ano he antispasmodic, hei whakaora i te mamae. Whakamahia ai te rongoa i roto i nga papa e rua i muri o ia nekehanga o te puku tae noa ki te whakapakaritanga o te keokeo. Ka whakaatuhia nga tamariki ki te haurua o te horopeta.

Ko te whakapiki rewa te take matua o te mamae nui me te aukati i roto i te kopu me te ngoikoretanga o te lactose. I nga whanau hou, ko tenei tohu ka meinga te koriko o te kopu. Ko nga raau rongoa e whakamahia ana mo te pupuhi ko:

Tamaiti Patu Ka awhina ia te tango i nga hinu o nga whekau, he harikoa i te uaua o nga whekau o te tuuru, ka mutu te whakakore i te koriki. Ko te taputapu ka tukuna ki nga kohungahunga i mua i te whangai i nga toka 10.
Espumisan. Kei te whakamahia te reira hei whakaiti i te whakahiatotanga i te hinu i te 2 tsp. mo nga pakeke me te 1 tīpuna. - ki nga tamariki.

Ko te mamae o te mamae me te taarua o te lactose na te kaha ki te whakaheke i te kaukau o te ngutu, te uaua o te uaua me te hau, na reira ko te raau taero me te paparanga o te paparanga uaua (antispasmodics) e whakamahia ana hei whakakore. Ka taea te rongoa i te Alatasia me nga rongoa e whai ake nei:

Kore-shpa. Ka whakamarie i nga whekau, te tango i nga maaka. Ko nga tamariki o te taiohi e whakaatuhia ana ko te 180 mg ia ra, mo nga tamariki kei raro iho i te 12 nga tau - 80 mg, he horopeta pakeke te 120 ki te 240 mg.
Puku. Ka whakaitihia te taera o te kiko gastrointestinal, ma reira ka tango i te mamae. Ka tangohia e nga pakeke te kape Spasmomen 1 nga wa e toru i ia ra, kua panuitia mo nga tamariki.

He aha te koretake o te lactose

I roto i te miraka miraka me te maha atu o nga hua, kei reira te lactose, he huka maramara. I roto i te tinana hauora, i te wa o te keri, ka wahia ngatahi ki roto i nga huka ngawari (kairangi te haumanu me te galactose) na te hinu lactase ka uru ki roto ki te toto.

Te koretake o te waikawa (hypolactasia) e whakahuatia ana ko te kore ngoikoretanga o te tinana ki te tango i te lactose noa iho ranei. I te nuinga o te waa, ko te take mo tenei ko te kore o te mahi whakatipu - lactase.

Kei te ahua o te hauora me te rahinga o te lactase e waihangahia ana e te tinana, ka taea te whakapuaki i te mate ki te ahua kino, kaore ranei i te ahua. Ko nga tohu o te kaare kaore e puta i muri tonu mai i te whanautanga, he pakeke ake ranei.

Ko te hypolactasia e whaaia ana e kitea ana i nga pakeke anake, na te mea ka heke te whakaputanga o te raima i ia tau mo nga take taiao. I te aroaro o nga take raupatu, ka taea e te mate te tupu i roto i te wa poto ka tupu mai i te wa poto.

Te kore ohorere o te lactose, nga tohu e rite ana ki etahi o nga mate o te ngako gastrointestinal, rewharewha ranei, ka haere mai i te taangata i tona oranga katoa ka ngaro katoa i muri i te maimoatanga me te whakakore i nga take o tona ahua. Ko taua mate kaore e pa ki te mahi a te roopu katoa, engari ko te whakakitenga o nga tohu ka puta ake pea he raru nui.

Take o te Te Tuhoe Kino

Ko te take matua o te taatai waipeha lactose ko te haangai i nga ira. I te wa o te whanaketanga, ka kitea he tohu C1391OT i roto i te toto o nga kohungahunga, e tohu ana i te iti o te mahinga lactase kaore he pakaru o te kopu.

I roto i tenei momo ira tangata, e 3 nga uri kua kitea:

SS (mo nga tangata kaore ano te taatai i te lactose),
ST (e hua ai te whākōkī i roto i te rahi)
TT (ka uru te waikawa ki te nuinga o te waa).

Ko nga tohu o te koretake o te lactose i te wa o te whakakapinga o te ira ka puta mai i muri i te kai tuatahi, ko etahi wa ka tiimata te taumata o te hanga whaa i muri i te 3 tau. I ia tau, ka kaha ake nga tohu o te mate, kaore hoki e kaha ki te whakatutuki i te whakaoranga katoa.

Ko te whakaheke i te taumata o te lactase i mahia e te tinana na te ahua hauora.

Ko te whakaputanga o te whanaketanga lactase e kawea ana i nga pūtau o te tuohu. Ko etahi mate o te mate (mate, te rewharewha hakihaki) ka pa te kino ki te hanga lactase, i te mea ka pakaru nga roro e te huakita pathogenic, nga microorganism, i etahi atu paanga ranei. Ko te ahuatanga o te taarua o te lactose i te aroaro o nga take me nga tohu e kiia ana ko te hypolactasia tuarua.

Ko nga take e whai ake nei ka whai waahi ki te puta o te hypolactasia tuarua:

te mumura i roto i nga whekau (te mate a Crohn, colitis, ulser),
etahi momo maimoatanga kei runga i nga whekau me te kopu,
Nga mate pipiri, tae atu ki era kaore e pa ana ki nga whekau (paparanga, rotavirus, mate whekau, rewharewha),
nga mamae o te puku i pa ki te mahi maatau o nga whekau o roto,
Te whakamahi roa ranei i te rongoa paturopi, ka taea e te waihanga o te taatai ki te whakaiti, te mutu ranei,
nga mate me nga pathologies e haangai ana ki te hōia o te villi o te whekau iti (gastroenteritis, giardiasis, celiac mate),
pancreatitis mau tonu, ina puta te waikawa o te pancreas me te takahi,
ko te mate pāwera kai e whakaoho ana i te koretake o te lactose na te ngoikore o te tauhohenga mate kano ki te mata o te mukosa taima,
te whakamarama radiation, me te haumanu, kei roto i te tarukino whakamate, te whakawhiwhi ranei te whakamate i nga koiora ora o te tinana,
te taarua me te lactose (te whakamahi o te pūmua miraka nui i roto i te rahinga nui) ka taea ai te whakaoho hypolactasia,
ko te whakaraerae taiaki ka pa ki te rahinga o te lactase taatai.

Ko etahi o nga take, me o raatau whakahoahoa, ka taea e te matawai lactose, e taea ai te whakatau e nga tohu tuatahi me te tuarua. Ano, na te momo o te mate, ka tiimata tetahi ki te whakaora tonu, na te mea i muri i te whakakore i nga take nui, ka whakahokia mai nga pūtau i roto i te hakihaki, me te whakaputanga o te wana.

Nga tohu tuatahi o te kore mau i te tau

Te maarama o te lactose, ko nga tohu e puta mai ana i te korenga o te whakakorekoretanga o te disaccharide i roto i te whekau ki te rahi, kua whakaaturia ko te matatini o nga tohu. I muri i te pau o nga hua kei roto i te pūmua miraka, ka uru te disaccharide korehiko ki te whekau nui, kei reira te taiao whai hua mo nga microorganism kino.

I raro i to raatau awe, ka pakaru te lactose ki te haukawa, te hauhā, te wai me te waikawa lactic, e whakaohooho ana i nga tohu tuuturu e rite ana ki nga mate o te taatai whutupaoro.

E whakahuatia ana:

He rereke nga tohu o te waikawa lactose. Ko ratou tetahi o ratou.

te kukuti, te taumaha me te mamae o te kopu, he tuuturu te ahua,

okiā

Nga mea whakarakei, kei kona ano nga kai o te kai koretake,

oti kore ranei te hiahia koretake.

Nga tohu o te waa

Na te whanaketanga whakamua o te mate me te tukurua o nga tohu, ka kitea nga tohu tino kino rawa atu e pai ai te hauora.

Ko nga tohu kei te penei:

Na nga tiaha waatea e whakahaere ana, ka tiimata nga turoro ki te tipu maroke, e pa ana ki te taumahatanga, te ngenge. Ko te haukino kino ka taea te raru me te kaha o te kaha ki te pāmahana.
Ki te papamuri o te maroke, ka whakaatuhia te ngoikore ngoikore. Ko te taumata o nga huaora i roto i te toto ka tino heke, ka whakaheke haere i te mate tuuturu. Ka piki ake te ahua o te kiri, ka puta nga roimata, kaore i te rongoa i nga patunga iti, he rapake.
Ma te waa roa o te mate kaore he rongoa ngaio, ka tiimata te taumaha. Ko enei katoa ka taea te whakaroa i te tipu me te whakawhanaketanga o te tamarikitanga me te taiohi.
Ko te whakaheke me te mamae o te puku ka pa ki te moe, ka puta mai nga whakaeke a awangawanga. Ka tiimata te tangata i te ngenge tonu. Ko te manawa kino e kaha ana, e riri ana.
Ka whakawhanake te Acidosis i te waa, i te mea ka huri te taumata o te toenga o te waikawa-turanga o te tinana ka eke ki te kaikawa teitei. Ko te pikinga o te kawatanga ka pa ki te ahua o nga toto toto me te tirohanga.
Ko te mamae o te puku me te keha, me te ngoikore, na te ngoikoretanga o te ngakau, na te tachycardia te aukatinga ranei. Ka kaha ake te kino o te ngakau o te manawanui.

Kei te taumata o te waihanga o te tinana ma te mate kiri me te ahua o te hauora, ka whakaatu nga tohu ki a ratau i roto i nga momo whakaahuatanga i roto i nga momo kino, ngawari ranei.

Te maimoatanga o te taatai i te lactose i roto i nga pakeke me nga tamariki

I muri noa iho o te tirotiro matawhānui ka taea te whakatau mate me te maimoatanga. I tenei keehi, kaore e taea te rongoa o te kaareatanga lactose ngongo, na te mea ka pa mai te ira ira.

I roto i te ahuatanga o te mate kua riro mai, he nui ake te angitu o te whakaora me te huarahi mohio ki te maimoatanga:

Mo te maimoatanga, ko te take i uru mai ai te tiimata mai o te mate kua whakakorehia. Na mo te mate o te mate o te tina, te rewharewha ranei, ka whakaekehia te tarukino anti-mate (Cytavir, Anaferon, Kagocel) me nga rongoā (Amikacin, Sumomed).
Hei puna mo te lactase, te whakamahinga o nga taapiringa mo te kai (Lactazar, Lactase), ka whakamahia hei whakahaere i te mahi whakamate kai.
I te wa ano, ka tohutohuhia nga whakaritenga takawaenga (Festal, Pancreatin).
Ko te akoranga o te prebiotics e awhina ana ki te whakahoki i te microflora ngongo (Acipol, Linex, Bifiform, Bifidumbacterin).
Ka tūtohuhia nga rongoā hei whakakore i nga tohu o te hypolactasia me te whakaheke i te ahua whanui.
Nga raau taero kua tohua hei whakaora i nga taumata o te konupūmā, tae atu ki te mea nui o te huaora (te konupora D3 Nycomed, te calcium gluconate, Whakaoti i te konupora D3).
Hei raru tuatahi, ka tohutohuhia he kai kore-kore-lactose, te kai ranei me te whakaheke i te taatai mo te hunga pakeke me nga tamariki.

He aha nga mea e taea ai te whakakapi i nga hua miraka me te kore matika o te lactose?

E kitea ana te karamu miraka ehara i te miraka anake me nga hua miraka kau, engari ki roto ano hoki i te hōtiti, hōtiti, taonga kokoti, inu. Hei aukati i nga hua penei, ehara i te mea reka anake, engari kei roto ano hoki i te maha o nga kai, ko te tikanga ko te haehae i te taumata o te huaora me nga kai i roto i nga kai.

Heoi, he whakakapi mo te miraka ka kitea tonu:

Ko te tikanga ke ko te miraka kokonati. Ma te mea ka taea e koe te tunu totokore, te maeneene. Engari he mea nui ki te inu i te miraka kau hou, no te mea ko te hua o te kēne te whakatuu me te miihini ki te ngutu, e whakaohooho ana i nga tohu rite ki te hypolactasia.
He momona i te konupūmā me te huaora D, te miraka pīni. Ka taea e koe te hoko ka tunu ranei koe. Ki te mahi i tenei, tangohia nga nati tihini. I te nuinga o te wa, ka whakamahia nga aramona, nga moko ranei. Tangohia te kiri pouri i a ratou. Ka whakanohoia nga nati ki roto i te peihana whakaranu ka 2 nga wa kua tapiritia atu te wai. Katahi ka tino whiua te ranunga mo te 5 meneti ka tātarihia ma te toene pai kia peekehia ai nga matūriki nui. Ko te waiu wōnati ka huri hei koretake i te kakara me te reka reka pai. Ko te waiu wōnati ka whakakiia tetahi rihi, ko te mea nui ko te ruru i mua i te whakamahi.
Ko te miraka koreutu-papaakore ka hangaia mai i te raihi. Mo tenei, 200 go te raihi kohua, 2 tbsp. wai, 2 tbsp te tirikara raihi me te 1 punetēpu whakaranuhia te māngaro raihi ki te whakaranu, ka kohuatia ki te wera. Ko te ranunga me whakaoho tonu, ka tātarihia. Ko te hua ko te miraka whakapaipai kaore e wehe me te reka pai ano hoki. Kei te honoa te miraka raihi ki te kawhe, tii, kai reka, pata ranei.
I te pera ano, kua rite te waiu oat, ka whakakapi i te tirikara ki te huka. I tua atu i te konupora me te huaora D, he nui te momona o te miraka oat i te waikawa E, te waikawa folic, kei te whai ano hoki te muka.

Ko nga tohu e haere tahi ana me te matika lactose kei te nuinga o te mea e ti'aturi ana ki te kai me te ngaro pea i muri i te huri ki nga whakakapinga miraka. Ko te miraka koreutu-lactose kaore noa te lactose, engari ano ko te cholesterol. Ka taea e koe te whakakotahi me tetahi momo hua.

He maama me te reka. E taunakitia ana kia whakamahia te whakakapinga miraka i roto i te moni ka awhina i te pauna huaora-kohuke i roto i te tinana, me te taha o te kai tika, te maimoatanga, me ora katoa.

Hoahoa tuhinga: Lozinsky Oleg

He aha te taatai me te aha e hiahiatia ai?

Ko te Lactose (te huka miraka) he pūhui warowaihā motuhake o te roopu saccharide, he waahanga o nga hua miraka katoa. Ko nga momo matū me te tinana o te lactose ko te mea kaore i uru ki te taha o te taangata i roto i tana momo taketake, engari ka wehea ki nga ngota o te huka ngawari noa - te ngako me te galactose.

Ko te akoranga noa o tenei mahi ka whakaratohia e te lactase, he enanthimi motuhake ka hua mai e nga taiepa o te whekau iti.

Ko te painga matua o te lactose ko te whai wāhi ki te nuinga o nga tukanga taapiri ka tupu i roto i te tinana o te tangata, te whakakaha me te whakaihiihi i o raatau akoranga.

Hei taapiri, he nui te awhina o te huka miraka miraka ki nga mahi tika o te raupatu, te kapi, te mate me te punaha.

Ko te kino ki te waikawa mo te tinana e tino kitea ana i roto i nga keehi o te kai nui o nga hua miraka (ina koa mo nga tangata e mate rapa).

Ko nga monosaccharides kei roto i te lactose i ia horopeta he nui ake te tuku o te insulin ki te toto, ka nui te kino o te oranga o te tangata.

Ko tetahi atu o nga tangata e tino tupato ana ki nga hua kei roto i te huka miraka te hunga e whai ana i te maakete, i te mea ranei kua whiwhi - he koretake ki te tango i te lactose.

Nga take mo te whanaketanga o te pathology

Ko te taarua o te lactose (hypolactasia) he mate koroheke i roto i te punaha o te tuuturu, i whakaatuhia i roto i nga waahanga kore-whakaae ranei o te huka miraka e te tinana.

Ko te take mo tenei ahuatanga ko te kore, te korenga ranei o te miihini lactase e haangai ana mo te pakaru tika o te pūhui warowaihā.

Ko te taarua o te waikawa ka taea te mahi tuatahi (congenital), tuarua ranei (kua riro mai).

I te keehi tuatahi, ko te pathology ka whakatauhia e nga momo taatai: kaore e taea e nga whekau o te tangata te whakaputa i te whaaia e hiahiatia ana mai i te whanautanga, no reira, ko nga hua kei roto i te lactose, ka whakamahia ana, ka hua nga ahuatanga kino o te tinana. Ehara i te mea noa tenei whakateatanga ira - ko te 5-6% noa iho o te taangata.

Ko te raru nui atu ko te koretake o te waipiro ki te huka miraka. Ka whakawhanakehia he hua o te mate o te kopu, i nga mate kino ranei, ki te takotoranga o nga tukanga mate pāwera, ki te tango ra i nga rongoa, me te mate celiac, i te mate pancreatic ranei.

Kei te pahemo tenei ahua o te pathology, hei whakarite i te hanga lactase, he mea tika kia whakakorea te take i pa ki tenei mahi.

Kai kore-waikawa: he aha nga kai e whakaaetia ana

He uaua ake te whakautu i te patai kei roto nga hua o te lactose; ka roa te rarangi. Ae, ko te miraka te kaipupuri rekoata mo te ihirangi warowaihono, hei taapiri, kei roto i te lactose:

i te tīhi
hikareti
tiēhi
pata
margarine me nga otaota e pa ana ki runga,
hōtiti
paraoa
sweets
maha atu hua.

I te aroaro o te hypolactasia, me tino ata whiriwhiri te kai.

Ko nga hua miraka me nga miraka ka whakaratohia te tinana ki te konupūmā, na mena e tika ana kia whakakahoretia, ka wehe ranei i a raatau, he mea tika ki te whakaputa i te kai me nga kai ki nga mea nui o tenei waahanga.

Hei tauira, me whakauru koe i nga wa katoa i te tahua:

Broccoli
tītiki kore-kore
tuna kēne, salmon, sardines,
te waiu kore-lactose (mai i te soy, kokonati, aramona),
ko etahi atu hua mirakaipatu-lactose-kore.

Ki te hypolactasia, hei taapiri i te kore o te huaora me nga kohuke, ka taunakitia kia whakamahi i nga hua kore-lactose:

hua
ika
he hinu huawhenua
hua me te huawhenua
whaikorero
Tunua me te pare-kore te koriri.

Kei te tino whakapono te mea na te hypolactasia, ka taea te whakakapi i te waiu o te kau ki te miraka koati, na te mea ko te lactose i te miraka koati he iti te riri ki te punaha o te kohanga.

Ina hoki, he pohehe tenei whakaaro: ko te nui o te huka miraka miraka kei roto i te hua ki te raru o te hanga o nga whākōkī ka whakaohooho i te tohu koretake o te lactose i roto i te tangata.

Waihoki, ko te lactose e mahi ana i te kefir, te tiihi me etahi atu hua miraka, e kiia ana he "mana" mo te hunga e mate ana i te hypolactasia.

Kei te whanake tonu te ahumahi kai me te whakautu tere ki nga whakarereke o nga hiahia o te iwi.

Ko nga mea, mo etahi take, kaore e rukuhia te huka waiu mai i te kai, nga toa hokomaha me nga toa maatau i tenei ra kua rite ki te tuku i te whānuitanga o nga hua kai e whai kiko ana:

mo nga kohungahunga - he ranunga miraka kua oti te whakarite kaore he taatai,
Retaata - Ko te karamu kore-Lactose
te hunga e aroha ana ki te awangawu - te tiakareti kore-lactose-kore, me te maha atu.

Oka i roto i te tunu tunutunu tohutoro rikiriki ranei

Ko te miraka ora-kore-waikawa he hinamona me te kokonati kokonati. Mo te whiwhi i tetahi hua hauora me te hauora, me hoko mai koe i tetahi kaimanaaki ka tono ma te Ipurangi he kohinga koreutu-kore motuhake.

te waiu kore te waikawa - 1 l.,
kawa - 5 g.,
thermometer mo te ine i te nekehanga o te wera o te miraka.

Te hurihia o te pata miraka.
Ringihia he miraka ki roto i te toara.
Pania ki te 82 ° C,
Tukua kia makariri ki te 42-44 ° C.
Ringihia 100 ml ki roto i tetahi ipu iti. te waiu.
Kia iti ake te wa.
Tāpirihia te kawa.
Whakahauhia te wai ki te whiti.
Ringihia te miraka me te kirikiri ki roto i te ipu nui me te miraka.
Whakakiia nga ipu ki te waiu.
Tukuna atu ki tetahi kaihanga miihini puhoi ranei he kaitahu paraoa mo te mahi e tika ana mo nga haora 10-12.

Ko te miraka hei rite ki te hoatu totika nui ka tangohia i roto i te pouaka whakamātao mo etahi haora.

Kakano Kore Katoi Lactose

Ko tenei kai reka me te kai reka he rite ki te miraka me te paraoa raihi, na reira ka whakamahia tonu e te hunga kua toha tonu mo te gluten me te waikawa mo nga take hauora.

4 nga kiri maana
70 g huka
100 go paraoa paraoa
0.5 tīpune rēmana parewai,
he pionehe tote.

1 tbsp. wai
4 nga hua heihei
35 go māngaro witi
45 g te honi
0.5 tīpune rēmana parewai,
he hauwhā o te paerere vanilla
he pionehe tote.

Patupatua nga paepae tae noa ki te pahuka matotoru.
Tāpirihia te huka, te tote me te mea pai ki a raatau.
Haere tonu ki te patupatua kia tae ra ano te tihi o te koi.
Hurihia te paraoa.
Ringihia ki roto i te papatipu pūmua.
Whakaranuhia kia ngawari noa.
Whakaitihia te rihi tunu ki te hinu.
Tauhiuhia tetahi paraoa iti.
Hoatu tetahi keke hautai ki roto.
Kohia te pihikete i te oumu i te 180 ° C mo te 25 meneti.
Ahakoa ko te putu te tunu, kohua te wai.
Whakaranuhia nga moa ki te māngaro, vanilla, kara me te tote.
Ringihia te ranunga ki roto i te wai wera ki te awa angiangi, whakaoho katoa i te kiri.
Whakatutukihia te wai ki roto i te hinu.
Whakanohia ki te ahi iti.
Kawea mai te kirīmi kia rite tonu, te whakaoho tonu.
Ka makariri he paku, honohia te honi.
I oti te pihikete kua tapahia kia roa ki te 2 keke.
Horoia ratou ki te kirīmi.
Tūhono.

I mua i te mahi mahi, ka whakapaipaihia he keke kai-kore-lactose ki nga poro o nga hua hou, he kēne ranei me te hua, ki te hiahia.

Ko nga tautohetohe mo te kino me nga painga o te lactose kei te haere tonu mo nga tau maha, ka nui atu ano nga kaitautoko mo te mate o tenei karati mo te taangata.

Heoi, kua peehia etahi taangata ki te whakarere i te whakamahinga o te hua miraka kaore mo te aha, engari mo nga take rongoa: na te kuititanga i te waipiro o te lactose ranei.

Engari ko tenei maaramatanga o tenei ra kaore e taea te "pakaru" i te oranga o te tangata mena ka ata tirohia e ia te hanganga o tana ake kai.

Panuihia nga korero mo te koretake o te gluten me te kino o konei.

Tohu Raupatu

I tenei keehi, ko te whakaatu o te pikitia haumanu me tona kaha ka whakawhirinaki ki te tohu o te hanga lactase. I te nuinga o nga wa, ka kitea nga tohu o te maama kore o te lactose i roto i te 30 meneti - 2 haora i muri i te kai i nga hua miraka.

Ko nga tohu o te taaretanga lactose e whai ake nei:

pouara wewete
raupling and bloating,
te ngoikore o te mate
te ruaki, te nuinga me te paarua o te ruaki,
te mamae me te kirikiri (me te maturuturu tino ki te lactose).

Ko te kaha o te whakakitenga o te pikitia haumanu ka whakawhirinaki ki te tohu o te kore o te whiu o te lactose e pa ana ki nga pakeke, i nga tamariki ranei. Hei taapiri, kia maarama ko te urupare a taua roopu ki nga hua miraka ka ahu mai i tetahi hua kounga-kore, kaore i te hangai o nga hua, me era atu. Mena ka puta tenei pikitia haumanu i nga wa katoa ka pau te miraka me nga hua me o raatau kapi, me toro atu koe ki tetahi taakuta mo tetahi tohutohu.

Te kore arataki lactose i roto i nga tamariki ka taea te taapiri e nga tohu e whai ake nei: