Diabetika me nga mea katoa mo reira

Riki he huawhenua ka taea te whakaheke toto toto. Ko tana tohu glycemic he 10 anake nga waahanga. I te kore o nga contraindications, ka taea te whakamahi riki ki te momo momo mate huka 2 mellitus (DM) hei huarahi ki te whakaiti i te huka toto. Ma te mate huka momo 1, ka riki te riki hei kai pai.

Ko nga painga o te riki hou i te mate huka

He maha nga hua a te riki hou.

• Te whakaiti i te toto o te toto. Ko Allicitin, he waahanga o te hanganga matū o riki, ka whakaheke i te huka toto penei i te insulin, engari he roa te roa o tona painga. He painga tino pai tenei mo te maakete o te mate.
• Ko nga pungarehu kei roto i te phytoncides - nga rongoā paturopi e aukati ana i te tipu o te harore, tae atu ki te mate ngongo me nga mate piripiri.
• Quercetin i te hanganga o nga riki riki ka tae ki te kukume o te 4%. He mea kaha ki te whakakaha i nga taiepa o nga toto toto, e whakatairanga ana i te tohatoha toto tika.
• Whakanuia te mate mate, ka awhina i te tere tere o nga mate manawa.
• Ka whakaoho i te huna o te wai ngako, te whakangao parani, ka whakanui i te haehae, ka whakapiki i te taraiwa.
• Ka whakakahore i te tinana ki nga huaora, ka whakaongaonga i te rauropi mate.
• Ko te 100 g o te aniana kei roto 11% o te whakauru o te huaora o ia ra C. He antioxidant e pa ana ki te hoatutanga o te redox. He tika mo te mahi o te punaha raupatu, te whakauru ko te rino. Ko te ngoikore o te huaora ka hua te kaha o te tipu me te ngoikore o nga kapillaries. I tua atu, kei roto i te riki te huaora B₁, I roto₂, I roto₅, I roto₆, I roto₉, E, H, PP, K.

Tunihia te riki

Ka riki a te riki paraoa i nga mea katoa o te hou, he pai hoki mo nga mate turoro. He maamaa te reka me te kakara pai, e whakaoho ana i te hiahia me te keri, ka whakaheke i te glycemia, he pai te paanga o te puku, me te whakapiki i te whakaeke ki te tinana. Na te whakamahi noa i te riki parai, ka rite te toenga o te wai-tote.

Ko nga huawhenua iti-rahi e tika ana ki te tunu. Ka taea te tuku atu ki te oumu ki te katoa, ka wehe ranei ki nga waahanga 4. Me whakarite te pāmahana kia tunua ai te huawhenua, engari kaore i parai. Hei utu mo te oumu, ka taea e koe te whakamahi i te miiporo puhipuhi ranei.

3 ara ki te tunu riki mo te mate huka momo 2:

1. Tangohia nga riki reo e 5, tihini ia, ka tapahia kia 4 nga waahanga, te karu me te tote. A tuu i nga huawhenua ki roto i te paepae parai tunu tunu ranei ka whakakikorua ki te koriri Tunihia mo te wera iti mo te hawhe haora.
2. Horoia tetahi riki nui i raro i te wai rere. Tika ki roto i te paauri, maka ki roto i te oumu ka tunua mo te 20-30 meneti. Na tenei tikanga o te whakarite, ka taea te whakakii i te huawhenua ki te whakaiti i te glycemia.
3. Peita te riki, ka tunua katoa ki roto i te ngaruiti mo te 3-7 meneti, i runga i te rahi. Ko te huawhenua kua oti kaore he kakara kino me te kawa, ka ngoikore. Ka taea te pau i te waahanga 1 i nga wa katoa o te ra.

Riki kiri

Kei te harakeke riki he nui te quercetin. He mea tino pai te antioxidant mo nga oko toto.

I roto ano hoki i te puhipuhi he maha nga phytoncides kei a raatau taonga antiseptic, karoti, momo huaora, waikawa organik, antioxidants, pāhare pāporo, rino, he kaikohu me etahi atu waahanga whakahirahira.

Ko te kiri riki he kaihoroi me te mana antispasmodic. Ka whakakahangia, ka taia te tinana, ka whakapai ake i te mate pukupuku, ka whakaongaonga i nga whatukuhu.

Tane Peena Tika

Ka taea te whakamahi i nga maroke maroke hei waahanga o nga rongoa o te iwi. Ko te tino rongonui mo ratou ko te tiihi riki.

Mo tana whakariterite, ko nga hiako i te 3-4 riki reo, ringihia te 0.5 rita o te wai kohua ka tohe ki te rihi kapi mo te 30 meneti. Ko te whaowhia e whiwhi ana i tetahi momo taonga nui. Kaore he rau tiihi, te huka, te honi ranei e tapiri ki taua inu; kaore tenei e pai ake ai. Engari ka taea e koe te whakakotahi i te whakatipu me te rēmana, te rosehip, nga ngira paina, nga kiri pango, te linden, te miniti. Tangohia he decoction i te awatea.

Ko te tikanga tino maamaa te whakamahi i te riki ki te momo mate huka momo 1 me te mate momo 2, ko tetahi waahanga o nga huawhenua huawhenua nga rihi ranei ka tunua ki te oumu. I tenei ahua, ka taea e koe te painga whai hua ki te rongoa o te hua me te reka o tona reka. Ko te ahuatanga matua ko te kore o te taangata kore o te tangata takitahi, te takawhita (riki ka piki te pehanga), te kaitohu, te kaahi mate peptic. I mua i to whakamahi i tetahi rongoa tuku iho, tirotirohia ki to taakuta.

Ka taea te kai riki me te mate huka mellitus momo 2 me te 1

Ka rite ki tera i puta mai, ko nga aniana ehara i te mea anake, engari he mea tika hoki ki te kai me te mate huka. Na tino i roto i tetahi momo - parai, kohua, tīhi, ka tunua. Na ka taea e koe te whakamahi i te kiri riki mo nga kaupapa rongoa. Ka mutu, ko tenei hua kaore i te whakaheke i te taumata o te hupora i roto i te toto, engari ka taea hoki e koe te whakaohooho i te hanga o te insulin. Kei te tino manakohia mo nga huarahi o te punaha endocrine.

Mo nga mate huka, ka tohua e nga endocrinologists nga kai e tika ana i te GI (taupū glycemic). Ko tena, mai i te reiti o te whakaurunga o te huka ki roto i te toto i muri i te pau o ia hua. Ko te iti o te taumata o tenei tohu, ko te iti ake ko te huka ka piki ake.

Kaore e taea te whakaratohia i nga taumata teitei me te waatea, na te mea ka puta te hyperglycemia. Ko te Riki e tohu ana i tetahi hua ka pau i ia ra, ina koa ki te mate huka momo 2. A ki te momo mate huka 1, he tino whai hua.

Mo nga mate huka, he mea nui kia whakaarohia te taupae o te insulin (e whakaatu ana i te kaha o te hua ki te whakaongaonga i te whakaputanga o te insulin i te taha o te tinana), me te kohungahunga marau o te rihi. Ko te riki he uara pearua i te 40-41 kcal, e ai ki a AI - 25, mo te GI anake nga waahanga 15. Na, he haumaru rawa nga aniana, aa, he tino pai mo te mate turoro.

I runga i enei tohu, kaore te riki e whakanui i te taumata o te hupuku i roto i te toto, e whakatairanga ana i te hanga o te hauota taiao me te tino kore-caloric.

Riki mo te mate huka: painga

Nga painga whai hua o te riki me te nui o te huka:

• whakapiki i nga tohu whakamarumaru o te tinana,
• huaketo antiviral
• Ko te whakarite koretake,
• te whakapai ake i te oranga
• te painga pai ki te punaha raru,
• e whakapakari ana i nga taiepa toto,
• te aukati i te waihanga o nga kirehau cholesterol me nga wehenga toto,
• whakaheke i roto i te kukume huka,
• whakaongaonga o te hanga insulin,
• te whakapai ake i nga tukunga toto
• whakatere tohanga toto,
• purenga toto
• kei te whakapakari i nga uaua o roto
• te aukati i te waihanga o nga mate kino kino me te kiri,
• whakatere whaikorero,
• Te whakaōraro i te pupuhi,
• te whakahoutanga o te mahi thyroid,
• te whakariterite i te wai, te tote me etahi atu whakawhitinga,
• whakaheke cholesterol
• kohurutanga o te tinana ki te premix huaora, nga kohuke me etahi atu taonga whai hua.

Harmoni o te riki me nga contraindications

Na nga tohu e pa ana, kaore nga riki e whara i te mate huka. Engari, kia mahara tonu ka hangaia nga aniana ki te hinu nui o te hinu tuuturu. Na ko ratou tino nui te rahinga o te kai ka whara i te tinana. Na reira, he mea nui kia maatau ki te inenga me te korero atu ki to taakuta i mua i te tono i te rongoa rongoa riki.

I runga i te keehi nui rawa atu, ina koa i tona ahua mata, ka puta ake nga putanga e whai ake nei:

• Te mamae o te hakihaki hakihaki,
• nui te kawatanga ki te wai hakihaki,
• te kaha o te punaha o te punaha,
• te piki ake o te pēhanga toto.

Hei aukati i tenei, ka tūtohutia kia wera te riki. Ma tenei ka taea e koe te whakarite i te kawa, e puta ai nga hohenga kino. A, kia pai ai te pupuri i te rahinga o te kai, he mea tika ki te tunu i nga aniana ki te oumu.

Contraindications ki te kohi o te riki mata:

• gastritis i roto i te puka whakapeka,
• tino kawenga
• whakanuia o te mate huango,
• pancreatitis

Me pehea te kai riki me te mate huka

Kei te ruia nga aniana ki te kai motuhake Nama 9, kua tohua mo te momo mate mellitus momo mate me te momo 2. Me mahara hoki kaore e taea te pau i nga riki mata me te paraihe, na te mea ko nga aniana mata te tauhohenga o te taha, a ko nga mea parai he tino nui te kohinga. Na reira, he pai ake te whakamahi i tenei ahua:

• Riki parai, engari kaore he hinu me etahi atu. Ki te mahi i tenei, me ata pai te toenga. Whakanohia nga riki ki runga, whakaheke te wera ka paraihia te hua ki te 15 meneti.
• Aniana riki ka taea te kai ma te taapiri atu ki te hupa marama ranei e kohua ana i te wai tote noa.
• Tunihia te riki Kei te whakareri i te kiri, me te kore. Engari kia mohio ko te husk he pai hoki nga mate huka. Ko te parai, me te pepa tunu tunu ranei ka ngawari te hinu ki tetahi hinu huawhenua. Whakatakotoria te pakiaka me te kore e tapahia, ara, me te upoko katoa, me horoi katoa. Mena ka hiahia koe ki te pupuri i to wai riki kia tiakina, takai atu ki te tira. Tunua tae noa ki te paraoa.

Ko te inenga o ia riki o te riki kua tunua, raw, kohua, parai ranei kua whakaritea ki te taumata takitahi ma te taakuta haere. Ko te horopeta ka whakawhirinaki ki te taumata o te huka i roto i te toto, te akoranga o te mate me nga ahuatanga o te mate pukupuku. Ano hoki, mo ia tohutao kei reira tonu nga tohu mo te whakauru riki, te reiti me te roanga o te akoranga.

Me pehea te hamani i te mate huka me nga aniana: nga tohutao me te aniana me te kiri

I tenei wa, kua whakawhanakehia nga tohutao rongoa ahurei mai i nga riki me nga tiihiki riki, e kaha ana te whakamahi hei rongoa mo te mate mellitus. Me mohio koe kaore e taea te whakahaere i te rongoa riki. Me whakauru rawa ki te whiu maimoatanga.

Peke Raihini Tunua

Ko tetahi waahanga o te riki paraoa ko te ihirangi o te allicin, he nui te kaupapa hypoglycemic. Titau - whakamahia i runga i nga wa katoa. Nga tohutao pai:

1. Peelia te riki, horoia ka tapahia ki nga waahanga 4, ngawari te tote. Whakapaihia te koriri me te kore e tapiri hinu. Tunua i roto i te oumu kua oti ake mo te hawhe haora. Tangohia ana i mua i te kai i te toru nga wa ia ra. Ko te roa he marama.
2. Whakapaia nga riki, penei i te tikanga o mua, engari me tapiri (tauhiuhia) tetahi hinu oriwa. Ka taea te tunu i te ngaruiti mo te 15 meneti. Ko te tikanga o te whakamahinga me te roanga o te akoranga he rite.
3. Ka taea e koe te tunu i nga aniana ki tetahi paraharaha maroke, pera i te korero i runga ake nei.
4. Kohia 6 nga riki iti i roto i te oumu, engari me te kiri ka kaua e tapahi. Ka taea e koe te tapiri i tetahi hinu oriwa. Ka whakaaetia te tunutunu hei mahi koretake. Tangohia nga riki e 2 me te hika e toru nga wa i ia ra i mua i te kai. Te roanga - 30 ra.
5. Whakanohia nga riki ki te hiu i runga i te pepa tunu, tapirihia te 1-2 cm o te wai. E toru nga wa o te kai ka kai i te kai i mua i te kai.

Riki nga riki

He waahanga o te tincture o te riki paraoa ko te penapena o nga rawa whai hua katoa me te tino painga. Nga Korero:

1. Kohia nga aniana me nga ngote. Te huri me te tuu i roto i te ipu karaihe. Ringihia he raumau, engari ko te wai kohua, whakaranu rawatia ka kia paraoa kia tunua ki te pouaka whakamātao mo te 24 haora. Tangohia tincture 20 meneti i mua i te kai e toru nga wa ia ra mo te 1/3 kapu. I mua i te tango, he pai te whakaaro ki te tapiri 1 taapiri. aporo cider winika. Te roanga 16-17 ra.
2. Tincture waina. Pai te tapatapahi i te riki mata kaore he peha, taupokina ki te waina whero maroke ka kohuatia kia 10 ra. Tangohia 15 karamu i muri o ia kai. Ko te roanga o te akoranga ko te tino 17 ra.

Riki Aihini Panihini

He waahanga o te kiri riki - kei roto te whanariki. Kohia te peariki ka horoi kia tino. Kohuatia ki roto i te kohua i roto i te wai horoia. Whakamahia i roto i tana ahua 200 ml ia ra, ka taea te tapiri ki te tiihi.

Ka tūtohu mātou kia waia koe ki etahi atu rongoa rongoa mo te maimoatanga o te mate huka momo 2.

Nga Huka Diabetes

Leek i te mate huka he rite tonu te riki, na te mea he raru huaketo o nga matūkai. Ko te rereketanga anake ko te riihi i te wa o te maimoatanga wera ka ngaro etahi o nga huaora, na reira ka whakamahia noa i te ahua hou. He iti ona glycemic index - 15. Tinana - tere ake te haehae, ka tahu te ngako. Whakamahia te riihi mo te tunu tunutunu e ahu mai ana i te hinu huawhenua.

Ko nga painga o te riki ki te mate huka e kore e whakakahoretia. Me whakauru atu ki te tahua o ia ra. Ko te mea matua ko te korero tuatahi ki to taakuta me te whakatau i te utu mo ia tangata ia ra.