Ka taea te kai kiwi me te mate huka momo 2

Ka tukuna atu e maatau ki a koe te panui i te tuhinga mo te kaupapa: "Ka taea te kai kiwi ki te mate huka momo 2" me nga korero mai i nga tohunga ngaio. Mena kei te hiahia koe ki te uiui, ki te tuhi ranei i nga korero, ka taea e koe te mahi i raro i muri, i muri i te tuhinga. Ka tino whakautu ta maatau tohunga endoprinologist.

Ko nga taangata me te "mate reka" ka hiahiatia kia kore e pa ki te nuinga o a ratau e pai ana ki a ratau. He maha nga wa e nohoia ana to raatau waahi e nga huawhenua me nga hua. Ko te nuinga ka kite i nga hua o nga rakau he huarahi pai ki te tiki i te reka pai ki te kore e kino ki a ratou hauora.

Heoi, kaore nga hua taiao katoa e whai hua nui ana mo nga turoro. Koinei te take o tetahi o nga patai maha mo nga turoro e whai ake nei - e taea ana te kai kiwi mo te mate huka? Ko tenei hua aitua kua roa te wikitoria i nga ngakau me nga kopu o nga miriona o nga iwi o Ruhia. He mea nui kia mohio koe he pehea te haumaru kei te aroaro o te mamae o te hyperglycemia pumau.

Ko te Whenua "whanau riki huruhuru" te rangatiratanga o te Ao. Ko te ingoa tuarua he gooseberry Hainamana. Ka tohatoha tonu nga taakuta me nga kai hauora ki tenei hua matomato hei rongoa i ia ra.

Kua whakaatuhia he mea ka taea e ia te whakaheke i te taumaha o te tangata. Mena, kaore i te wa tonu, engari i raro i etahi tikanga. He maha nga paanga pai o te Kiwi i roto i te mate huka, e tika ana ki tana hanganga matū motuhake.

Kei roto i tenei:

1. Wai.
2. Pectin me te muka.
3. Nga momona me te waikawa organic.
4. Ko nga hinu, nga ngako me nga warowaihā.
5. Huaora C, A, E, PP, Rōpū B (1,2,6), waikawa folic.
6. Nga kohuke me nga waahanga taatai: konupora, te pāhare pāporo, he ūkuikui, te konupora, te konupūmā.

Ko te hunga e mate ana ki te mate huka he aro nui ki te paatai, he aha te ihirangi huka ki te kiwi? Kotahi rau karamu hua kei roto 9 karamu o te huka.

Ko te mea tuatahi e hopu ana i te kanohi o te manawanui, ko te ahua o te hua. He rite ki te rīwai ka kapi ki te kauti. Me tohuhia ko te kiri e 3 wa nui ake te huaora C atu i te penupenu.

I te katoa, ko te hua matomato ka kiia ko tetahi o nga toa nui o te waikawa ascorbic, kei mua atu i te rēmana me etahi atu hua citrus. Ko nga gooseberries Haina he maha nga waahanga whakaora.

Ko te nui o nga painga haumanu kua pa ki te tinana o te tangata:

1. Pānga kore ki te pākia pākia. Me maarama koe he nui te paanga o te huka endogenous. Heoi, ko te aroaro o te muka me nga pectin muka kaore e tuku kia tere te tango. Ko te kii ko te kiwi me te mate huka ka whakaiti i te glycemia kaore i te pono. Heoi, ko te pupuri i te pumau i te wa e piki haere ai te huka he mea pai.
2. Ka arai i te ahu whakamua o te atherosclerosis. Ko tetahi wa nui o te mana o nga hainamana o Haina ki te tinana. Na te mea ko te waikawa o te hakihaki polyunsaturated, kaore e taea te penapena "kino" ki runga i nga pakitara o te toto toto, na reira ka tiakina e te kiwi te manawanui mai i nga whiu, i nga whakaeke ngakau ranei.
3. Ko nga taumata folate he tino painga mo nga wahine hapu ka mate huka. Ko tenei taonga te whakarimatanga o te pākia pākia me te whakarite i te whanaketanga o te whao. Ka pai ake te hononga i waenga i te whaea me te tamaiti.
4. Ka whakatairanga te Kiwi i te whakaheke taimaha, he mea tino nui ma nga turoro me te mate huka momo 2. I nga hua matomato, he mahinga actinidin motuhake, e kaha ana ki te wawahi i te pūmua kararehe me te ngako. I te mutunga ake, ka paapaihia ratou, kaore i te tahua i runga i nga hiu.
5. Te tote me te konupora whakaheke toto. He mea nui te tiaki urupare ki nga turoro me te "mate reka", na te whanaketanga o te macro- me te microangiopathies.

Ko nga taonga haumanu o te kiwi i te mate huka mellitus kei te taumata tonu o nga whakamatautau haumanu, engari inaianei kua kii te nuinga o nga endocrinologists ki te whakauru ki te kai o ia ra.

Mai i tetahi keehi, he mea nui kia kaua e raru. Ko te horopeta o te kiwi mo te mate huka he 1-2 fetuses ia ra, te nuinga o te 3-4. I roto i te keehi o te kohukohu, ka puta mai nga hua kaore i te kino, ko te mea kino rawa atu ko te hyperglycemia.

Me kai huarere. Kei te kiri te nuinga. I a ia ano, ka kai tahi te kiwi. Ka taangai katoa te hiahia o te manawanui. Ko te kiri o te hua kei te nui o te huaora C, e mahi ana hei antioxidant tino kaha me te tiaki i te tinana mai i te ngutu hinuipiri.

He maha nga taangata e whakarite ana i nga huamata hua mai i tetahi hua reka. Ka taea e koe te tunu i taua mea ranei. Ko te hua matomato he whakapaipai ki nga kaiamu. Kaore tenei i te pai mo nga mate turoro, na te mea kaua e kai ratou i nga kakano he nui.

Mena kaore koe e nui ake i te reanga o te kounga pai o te ra, katahi kaore he kino o te mate.

Heoi, na te tino uaua o te kiwi, ka whai ake nga hua kino e whai ake nei:

1. Hyperglycemia.
2. Te werawera oro ki te waha me te kopu, te ngongo-a-roto.
3. Nausea, ruaki
4. Mate pāwera

Ko te wai me te penupenu o gooseberries Hainamana he pH waikawa ka nui te kino e pa ana ki te ahua o te mucosa ngote.

Na reira, ka mau tonu nga contraindications:

1. Te mate maihini Peptic.
2. Gastritis
3. Te manuhiri takitahi.

Ko te Kiwi mo te mate huka he taapiri mo te iti o te kai. I nga moni tika, ka awhina te tinana o te manawanui me te awhina ki te whakapakari i te mate kore.

He tino whai hua te Kiwi mo te mate huka momo 2. Ko nga matūkai e kitea ana i roto i te kiwi he mea nui mo te hunga e mate ana i te mate huka. Ano, he tino reka tenei kiri, engari ki te mea kua maoa. Ko tenei meka e tino rongonui ana i waenga i nga momo mate huka momo 2 me nga tangata noa e aroha ana ki nga hua ke.

Engari, ahakoa nga ahuatanga reka katoa o te punu, he maha nga wa e pa ana te mate ki te mate ki te kai kiwi me te mate huka. Ka mutu, ko tenei punaha he rongoa me te huka, he contraindicated ki nga turoro.

Heoi, ahakoa te kai huka, ka kii nga taakuta ko nga kiwi me te mate momo mate huka 2 ehara i te hua kino anake, engari he tino painga. Ko tenei na tona kohinga nui, kei roto i te aukati kore noa o te huka i roto i te inenga iti, engari ko te pyridoxine, he momo momo huaora, te wairewa hinu me etahi atu waahanga whai hua. Ko te whakakotahitanga o enei waahanga katoa e whakapakari ana i te punaha a te tangata, ka whakapai ake i te tohanga toto, ka horoi hoki i te tinana o nga mea kino. Ko te whakarite kia whai hua te kiwi mo te mate huka ka awhina i nga whanau taipitopito me tona hanganga.

Ko te mate huka he mate kino nui e pa ana ki nga tikanga e taupatupatu ana ki tetahi taangata. Ko tetahi o ratou he kai motuhake e tika ana kia piri te manawanui ki te whakaiti i te whakamahinga o te huka. Koina te take, i mua i te whakamahi i tenei hua ranei, me tino mohio te tangata ki a ia ano me te whakakotahi i a raatau. Na, ko nga waahanga o te kiwi:

1. Ko te waikawa whaiora me te pyridoxine. Ko enei waahanga he mea tino nui, he tika hoki mo te tinana o te tangata. Ko nga waahanga e rua i raro i te waa e whakaarohia ana ko te haeretanga tika o nga punaha whakahirahira o te tinana tangata pera me te tuupepa me te rere.
2. Huaora C.
3. Nga tote kohuke.
4. Nga konaa.
5. Nga whaaiao motuhake. Mena ka mate te tangata ki te mate huka momo 2, katahi ka tiimata te ngakau o te ngakau ki te wheako i nga taumaha taumaha. Ko nga Enzim kei roto i te kiwi ka tiakina e te tangata mai i te whakaeke ngakau.
6. Huaora D, e kaha ai nga wheua tangata. Ko tetahi o nga tohu mate huka ko te whiwhinga taumaha. Ko tenei ka pa ki te huka toto nui. He mea nui te huaora D mo te tangata, na te mea e kaha ana te wheua me te kaha, ka kaha ki te tu atu i nga taumaha taumaha.
7. Nga Hinengaro I te mea kua whakahuahia ake, ko te mate huka ko te take nui rawa atu o te taumaha. Ko nga Enzim he kaiawhina pai mo te tahu ngatahi nga pauna me te ngaro o te taumaha.
8. Huaora E, he antioxidant kaha. I runga i te ihirangi huaora E, ko te kohi o te kiwi ka awhina i te keemu o te kiri me nga makawe. Ka mutu ano nga kiri ka ngau rawa ka pakaru. Ano, ka whai hua te huaora E ki te tinana.

Whakaarohia te kai kiwi mo te mate huka.

Ko te hua i whakaahuatia ehara i te haumaru anake, engari e tika ana mo te tinana tangata. He nui te kiko o te kiko, he nui ake te nui o te kiko o te ngako i roto i te kiwi. Ma te maarama e whakamarama ai te take kaore e mate te kiwi i nga mate turoro. Ko nga matūmua kootini e kiia ana ko te whakauru enanthate e kaha ana ki te wehenga o nga tipu ngako. Ka awhina tenei i te tangata ki te tahu nga taapiri kaore e hiahiatia, a, ko te mea ka whakaheke i te uta ki runga i te ngakau.

I roto i nga painga o te hua, ka taea te tohungatanga o tona kohinga iti, he mea tino nui i roto i te mahi o te mate huka.

Ia 100 g o nga hua, kaua e neke atu i te 60-70 kcal. Na enei taonga, ka tino raru te kiwi i te maha o nga mate turoro na tona tikanga. Ma te iti o te kohinga puoro me te ihirangi whakaheke iti, ko te kiwi maoa he hua reka ka taea e te kaapi hei whakakapi mo te sweets. Tahi atu tino painga o te kiwi:

1. Ko te punaha te whakariterite i te konutai. Ko te nui o te waikawa kaore e tino whakahekehia te nui o te insulin ki te toto.
2. He taonga te Kiwi ki te pāhare pāporo, te konupora, te konutai, te rino. I te nuinga o te wa nei ka mate te mate huka i te mea kaore e nui ana enei waahanga hiko, i te mea kua whakauruhia ki nga kai aukati. Ma te mate huka, ka taea e koe te kai kiwi ki te whakakii i nga rahui o te tinana me enei waahanga taatai.
3. I te nuinga o nga wa, ko te hunga e mate ana i te mate huka ka pa ki te belching me te heartburn. Ma te Kiwi e awhina te whakakore i enei ahuatanga.
4. Ka whakatauhia e te pua kiko nga whekau, ka pau i nga raru o te peka.
5. Ko nga painga whai hua o te hua me te whakamahi i nga waa ka mahi hei aukati i nga mate o te koroheke.
6. Kei roto i te punaha nga taonga penei i te manganese me te iodine. Ko te nui o te waipiro i roto i te tinana tangata ka tino whai hua te oranga.
7. Ko te matatini o nga microelement whai hua, nga huaora me nga matū kei roto i te punu hei aukati i te whakawhanaketanga o nga mate penei i te hypertension me te atherosclerosis.

Ano, kua whakaatuhia e te rongoa ana mena ka kai tonu koe i tenei hua, ka taea e te tangata te tango i nga raru e pa ana ki nga ngoikoretanga o te moe. Ko te horopeta tika o te kuihi he painga whai hua ki te aukati o te whakawhanaketanga o nga pukupuku mate pukupuku. Mena he raru o te mate huka ki te taatai ​​o te ngutu, ko te punua kai kua riro hei awhina nui ki a ia: ka ngaro te ngutu, ka mahi te whekau, me te mamae i roto i te kopu me te kopu ka ngaro.

Kaore pea e puta te hua hei whiringa rereke ki te maimoatanga tika, engari ka mahi noa hei taapiri pai ki te rongoa matua.

Katahi kei te mohio koe mehemea ka taea te kai kiwi me te mate huka.

He mea tika ki te whakatau i te horopeta e taea te rongoa o ia hua mo te mate huka momo 2. I runga i te meka ko te kiwi, ahakoa i roto i te horopeta iti, kei roto te huka, ko te rahinga o nga hua ka pau.

Kia kaua e neke atu i nga tikanga o te huka o ia ra, ka whakaaetia te kai te mate kia kaua e neke atu i te rua nga hua ia ra.

Ko nga taangata mate katoa e mohio ana ki tetahi kaupapa penei i te taupee glycemic. Ko te GI kei roto i te punaha e whakautuhia ana ko te 50. He toharite tenei uara i waenga i etahi atu huawhenua me nga hua, ko te tikanga he tikanga keri roa te roa. E ai ki tenei meka kotahi noa iho: Ko nga kuihi o Hainamana ka whakaaetia kia kai tahi me te mate huka anake i te whakaakoranga.

Hei taapiri, he pai te whakakii i tenei hua ke i nga hua penei i nga aporo me nga pea. Ka taea te whakariterite i nga huamata kai reka me nga kai reka mai i nga mea kua whakaahuatia me te kore whakauru huka.

He maha nga waahanga e whai hua ana ki te Kiwi. Heoi, penei i te maha o nga hua me nga huawhenua, he nui nga contraindications o te kiwi. Ma te kore e aro ki a raatau ka puta mai he kino o te mate me te raru ki te papamuri o nga mate kua nohoia.

He whai hua nga Kiwi ki nga turoro e pa ana ki nga raru o te gastrointestinal. Engari ehara i te mea mo te katoa.

Kaore e tino tūtohutia te Kiwi mo te mate ate, na te mea kua pangia e te mate.

Tetahi amuamu pea ko te tauhohenga mate. Kia kore tetahi tangata e mate i te mate pāwera, i te wa e kai ana i tenei hua, me tirotiro ia ki te ahuatanga o tana karaehe. Ko te tohu o te mate mate mate i te gooseberries Hainamana pea ko te whanui iti me te ngoikore ranei. Ka roreia te Kiwi mo te hunga e mate ana i te gastritis me te kaimanaoho peptic. I ahu mai tenei i te nui o te kawatanga o te punaha.

He maha nga tohutao, ko nga kaupapa matua ko te kiwi.

Ka taea e koe te pai ki a koe me o hoa aroha ki te huamata huawhenua me te taapiri o te kiwi. Ki te mahi i tenei, whakarite i nga taonga e whai ake nei:

• he torutoru kiwi
• kua pihi nga brussels hou
• kāreti
• piihi matomato
• kōkihi me te rēteti,
• kirīmi kawa
• te tote me te pepa kia reka.

Tuatahi me hiahia koe ki te tapatapahia nga mea katoa. Karoti tapatapahi me te kāpeti, kiwi me nga pi, tapahia ki nga kakau angiangi. Katahi ka hurihia e matou ki te whakareri i nga rau rētihi. Hei tiaki i o raatau hou me te aukati i te taihara, haehae nga rau rētihi ma te ringaringa. Ka mutu te whakarite o nga kai, whakaranu i nga mea katoa me te waa ki te reka. I mau tonu te mahi whakamutunga - whakauruhia te huawhenua huawhenua me te kiwi ki runga i te rihi ka riringi he maha o te kirīmi kawa. Ko tenei ka taea e koe te whakamatautau i te rihi.

He kōwhiringa rite tino reka ko te paraoa huawhenua. Hei whakariterite, me hiahia koe:

• kiwi
• zucchini
• kareparāoa
• 1 tohu pata
• paraoa
• kirīmi kawa
• rōkara o kāriki.

Whakatau tetahi kohua wai ki te ahi. Ka hiahiatia i roto i nga meneti torutoru - mo te whakarite i te kareparāoa. Mena kei te ahi te papa, ka taea e koe te tarai i te zucchini ki nga poraka ka wehe i te kareparāoa ki roto i nga pikaunga.

I te wa e whewhe ana te wai, ka riringi nga huawhenua tapatapahi me te iti o te tote ki roto. Me tunu te tunu kai ki te wera iti mo te 15-20 meneti. Whai muri i tera, tangohia to panana i te ahi, tangohia nga huawhenua oti.

I roto i te parai paraoa kua pata ki te pata, makahia kia 4 tbsp. whakaroko paraoa me etahi koko o te kirīmi kawa. Tāpirihia te koirakau maru o te karika. Whai muri i te tohe i te kirīmi kawa, tuu kakano ka tunua me te kāpeti ki te parai paraihe. Ko te ranunga huawhenua e whai hua ana i roto i te ranu kirīmi kawa me tote hei reka me te korohū mo etahi meneti. Makahia nga poro kiwi paraihe ki runga, ka tauhiuhia ki te pāhiri tapatapahi.

Ka taea te kai kiwi me te mate huka momo 2?

Kiwi, peera ano hoki kei te kiia ko "gooseberry Hainamana" - he punaha e kaha ana te kawemai mai ki a Russia mai Haina me Turkey mai i nga 90 o te rau tau kua hipa.

He maha nga he e he ana ki nga hua citrus, ahakoa kaore tenei i te tino tika. He rite to raatau hanganga.

Ka taea te whakauru ki te kai mo te mate huka momo 2? He pono ano na te awhina o te kiwi ka taea te whakarite i te taumata o te huka i roto i te toto, na reira ka tohutohuhia mo nga mate turoro mo te whakamahinga ture?

Ka taea te kai kiwi mo te mate huka momo 2, engari he iti noa te rahinga. Ko te tikanga o ia ra ko te 75-100 karamu, he rite ki te 1-2 maoa o te hua iti te rahi. Ko te uara kai o te kiwi ko te whai ake (mai i te 100 karamu):

• taupū glycemic - 40,
• pūmua - 1,15 karamu,
• ngako - 0.5 karamu,
• nga warowaihā - tae atu ki te 14,6 karamu.

Kei roto hoki i tenei:

• waikawa folic - 25 micrograms,
• waikawa ascorbic - 92.7 milligrams,
• Huaora B-ropu - 0.9 milligrams (kaore i te waikawa folic),
• konupora - 33 milligrams,
• Waro - 35 milligrams.

Ano hoki Ko te Kiwi te nui o te muka tuuturuna te mea ko te mahi o te ngutu gastrointestinal rite tonu te whakahaumako, ka aukati i te takenga o nga paitini ki te kokopi nui. He tino pai tenei mo te hunga mate whaanui kei roto i te nuinga o te huka e pa ana ki te taumaha o te taumaha, te kino ranei o te punaha hormonal.

Engari i roto i te rahi, ka nui te kino o te kiwi. Ahakoa e nui ana te taumata o te warowaihā i roto i nga hua, i te wa ano ka nui te waikawa o te waikawa i te whakaurutanga. Na reira, ka taea e tenei te whakarahi i te akoranga o te gastritis, te reuma duodenal me te kopu. Ano, me te tupato, kei te whakauruhia te kiwi ki te kai mo te pyelonephritis me te korokoro o te korokoro.

Ko te utu kiwi mo ia ra ka tae atu ki te 100 karamu, ka tohua kia kainga mo te parakuihi (engari kaore i runga i te kopu kore) me te paramanawa ahiahi (i te 16:00), ka wheako te tinana i te ngoikore o te kaha. Ko te wa tohua te hua toharite ko te 30 meneti anake. I roto i te wiki, ka tūtohutia kia kaua e neke atu i te 400-500 karamu o te kiwi hou. I tenei keehi, he iti noa te tūponotanga o te whara, ahakoa me te waahanga tuatahi o te gastritis.

He aha nga momo kiwi he pai te whakauru ki to kai? Ko te tikanga, he rereke te rereketanga o te uara kai, me te i roto i te glycemic index. Ko nga hua o te Hayward, ko nga momo Maturo te nuinga e hokona ana i nga toa me nga maakete. He tauhou ki nga tikanga o te taiao, na konei i pupuru ai tona rongonui i waenga i nga kaihokohoko. Ka taea e koe te kai i tetahi o aua mea. Ko nga mea anake ko nga momo kiwi me te kiko kowhai. Ka taea hoki te kai, engari kaore i te neke atu i te 50 karamu kaore e nui ake i te 150 karamu ia wiki (na te taumata o te huka huka).

Ka taea te whakamahi Kiwi hei taapiri mo te huamata huawhenua. Ka puta te ranunga kia reka, me te mea nui - whai hua me te iti o te huka. Mo te tunu kai me hiahia koe:

• Tapatapahia te kāpeti me te whakauru ki nga kāreti kuoro (he pai ake te whakamahi i te kaihi hei karoti a Korea),
• tāpiri kohuatia kohua me te kiwi diced,
• tāpiri huamata (i roto i nga poro nui) ki te reka.
• tāpiri tote ki te reka.

Ka whakamahia te kirīmi kirikiri hei kakahu mo te rihi. Mo nga taatai, mo te mate huka, me whiriwhiri e koe me te iti ngako momona (kaua e nui ake i te 30 karamu ia ratonga). Ka taea e koe te whakakapi i te miraka (hei whakakapi i te hinu putiputi), he hinu oriwa ranei (ma te reiti).

Ko te tohu glycemic o te huamata hua ko te 30. Protein - 1,4 karamu, te ngako - tae atu ki te 3 karamu (mena ka whakamahia te kirīmi), nga warowaihā - 9.7 karamu.

Ko nga tohu mo te whakauru o te kiwi i roto i nga kai ko nga mate e whai ake nei:

• oro whakakahoretanga kore,
• te ngoikore o te ate
• pahūtiki me te taarua pararutiki,
• gastritis
• nga puku o te kopu me te duodenum.

I te aroaro o nga mate o te taatai ​​tuuturu, me whai whakaaro tonu koe ki to taakuta, ki te gastroenterologist ranei. Me whai whakaaro ano koe ka taea e te kiwi te whakaohooho i te mate tauhohenga mate. Na reira, mo te wa tuatahi ka tukuna i nga waahanga iti. He momo ahuatanga o te whakamatautau tauhohe.

Ko nga tamariki (tae atu ki te 3 tau) ka hoatu e neke atu i te 15 karamu o te kiwi ia ra. Ano, ko te whakaaro kia wehea te raihana ki te 3-4 wa. Mai i te 3 ki te 6 tau, ka nui ake te horopeta ki te 25 karamu ia ra, he pai ake te hoatu i te ahua o te tiupapa, i te huma ranei.

Hei tapeke, he qiwi mo te mate huka momo 2, engari he iti te rahi. Ko tana painga nui ko te kohinga nui o te kohuke, ascorbic me folic acid, e whai paanga ana ki te pakaru o te ngako me te warowaihara, te whakaongaonga o te waihanga o te insulin. Engari me te tupato, kei te whakauruhia ki roto i te kai mo nga mate tuutuu o te taatai ​​kohuka.