He currants pango, whero me te ma mo te mate huka

Hei whakahoki ake i te tohatoha kai, ma te iwi i te waa e ngana ana ki te kai ano he maha nga hua me nga hua ka taea, me te whakarite i nga waahanga mo te takurua. He maha nga taangata e mohio ana he kaiarahi te kaiarahi i te kopae o te huaora C. Engari ehara i te mea ngawari katoa ki nga mate turoro. Ka whakaekea e te mate te maha o nga herenga o te gastronomic ki runga, na te mea Ko te mate huka e pa ana ki te piki o te huka waipiro, he maha nga hua ka reka. Kia kite koe mehemea he pai te hamama o te currants me etahi atu hua.

He aha nga hua ka kainga ki te mate huka?

Ko te mohio he aha nga hua ka taea e koe te kai me te mate huka he mea tino nui ma te manawanui. Ko te raumati ko te waa ki te whakapai ake i te hauora, hei whakanui i te aukati, me te atawhai ano ia koe, engari i te mea ka puta te kino o te kino ma te whakaarahia o te huka toto. Hei karo i tenei, me whai whakaaro koe mo te hanganga matū o ia momo me tona painga ki te pākia pākia:

ko nga rōpere ki te mate huka mellitus he reka, reka, kakara, kakara, a i te wa ano ka iti te taupae glycemic (30 wae), he iti te kohinga iti (52 kcal / 100g). He taonga i roto i te huaora A, C, PP, E, te ngako polyunsaturated, malic, citric, folic, waikawa salicylic, hinu nui, he konumohe, parahi, phosphorus, rino, kobalt, pectins, tannins, glucose, fruktosa, me era atu. whai hua ki te mate huka me te aukati i tona whanaketanga, engari me tetahi ana - kaua e tukino i te rahinga, mo te mate huka momo 1 - kaua e neke atu i te 100 g kotahi te wa, kia kore ai e peke i te huka,
kuihi me te mate huka - te painga o te punu i te aroaro o te kromo i roto i taua mea e tika ana mo te mahi noa o te tinana. Ko tenei te mea e whakaohooho ana i te hanga o te insulin e te pancreas. Kia taea ai e te kuihi ana hua pai ki te nuinga, me whakakotahi ki te honi me te pata,
Cranberry i roto i te mate huka - e mohiotia ana te punua mo ana waahi whakaora, ka rongoa te mare, te kowhatu, te karawhiu, te makariri, te ate, te pancreas. Ko te mea whakamutunga e whai mana ana ki te whakamahi tika i te mate huka. Ka whakaheke te toto i roto i te toto me te riringi i te tinana ki te maha o nga huaora, flavonoids, pectins me etahi atu mea e tika ana kia ora tonu ai. Ano, i te ahua maroke, kaore i te ngaro nga rawa, ka taea e koe te whakauru ki roto i to kai i te tau katoa,
aperikota i roto i te mate huka - he mea rongonui mo tana ihirangi tiketike o te rino, te pāhare pāporo, te beta-carotene me te tino whai hua mo te manawa, te pokanga tuuturu, te keri. Engari mo te mate huka, ko te whakamahinga me tino whakapauhia na te nui o te huka. Ka kai koe i nga apricots, me whakatika e koe etahi atu hua hei whakaiti i te taupae glycemic. He tika te apricot maroke hei pai mo te mate turoro - aperikota maroke,
herea mo te mate huka - kaore e iti ana mo tenei maarama. He waikawa nui a te ellagic, na te aukati i te whakawhanaketanga o nga pūtau mate pukupuku, nga anthocyanidins, e whakaheke ana i te waikawa uric, me nga anthocyanins, e pai ake ana te whakatipu taiota.

Ko te pātai matua kei te noho tonu, ka taea ranei te kai i te currants me te mate huka momo 1 me te mate huka momo 2?

Te mangu mo te mate huka

I roto i te ao kei te ahua o te 200 nga momo o te momo currants, engari he pango te mea tino nui me te tino pai. Ko nga momo rongoā pango o te pango ko ona huakita, huumama, diuretic, whakatikatika, antioxidant, mahi whakakaha mate kore. Na te mate huka, he mea nui ano na te mea ko te kai kaore e arahina ki te tere tere o te glucose i roto i te toto. Ka ea i ona hua rongoa ki nga huaora A, K, P, E, ropu B, ngawari, pectins, tannins, waikawaiao, huahua waahanga me etahi atu mea whai hua. Ma te whakamahi i tenei, ka whiwhi te tangata i tetahi matatini huaora-kohuke tino pai, ka whakapai ake i tona kaoatanga, e pa ana ki te mate.

, ,

Whakaitihia mo te mate huka

He maha nga iwi ka tiro ki runga i tenei punawai he whanaunga tuarua-pango, he tino huakore. E ai ki nga ihirangi o nga Coumarins e aukati ana i te hanga o nga whanau toto, ka nui atu te paheketanga i a ia ka tu ki runga i te papa me nga piki me te pamekaranete. He maha nga pectins, ko te mahi na te tango i nga paitini me nga mea kino o te tinana, ko ia te rangatira ki te nui o te iodine i roto i nga hua me nga tipu tipu. Ko te fuamelie whero whakakahangia te kopu, he pai ki te whakamahi mo te mariao, te whakapai ake i te metabolism, he mahinga choleretic. Ko te hinu iti mo te mate huka he hua tino hiahiatia.

Whitecurrant mo te mate huka

Ko te currant White i roto i tona hanganga matū he rite ki te whero, no reira he pai hoki te mate huka. Ka horoi te toto o te cholesterol, kei roto i te nui o te pāhare pāporo me te rino, na reira ka whai hua ki te whawhai ki te atherosclerosis, te haangai. Ka kaha ake te mamae o te tinana ki nga mate me nga huakita, ka whakapai ake i te korikori o te kopa tuuturu, ka whakapakari i te mahara. He kotinga ano hoki mo te takurua: kua maroke, ka makariri, ka puta mai ano hoki he tiakarete whero kanapa, e tupu ana i te takurua kaore he painga anake, engari he pai ano hoki.

Tarau Kurareti mo te mate huka

I roto i tenei ahurea hua, ko ona waahanga katoa, tae atu ki nga rau, kei a raatau nga waahi whakaora. He tino kakara ratou, e hiahiatia ana tenei rawa ara ki te tunu kai - i te wa e tawai ana, ka tukuna e nga rangatira o nga kaiwhaiwhai ki nga punetapiri, tapiritia ki te kapi me te inu. Kei te whakamahia hoki nga rau kokota mo te mate huka. E rongoa ana i te hou me te maroke ka inu paninga, paapa, me nga hou ka whakamahia nga rau taitamariki hei otaota i roto i nga huamata kai parai huka. Kei roto i a raatau nga hinu maha, te waikawa ascorbic, carotene, phytoncides, e tuku ana i a raatau he patu patu, te anti-inflammatory, te anti-pakeke.

Mō nga hua mo te mate huka i te nuinga o te waa

Ma te aha, ka whai hua nga ingoa penei i te cherish, redcurrant, te rōpere. Whakaitihia te huka toto me te whakapai ake i te mahi a te punaha rukopi o te parakipere, cranberry, blueberries, me te rōpere. I te wa ano, kei reira nga ingoa pera ka tohua kia kore e kore. Mo te korero mo tenei, ka tupato nga tohunga ki nga karepe, whakaahuru, piki, karepe, rā. E whakamāramatia ana tenei aukati ki te mate huka e te mea he nui rawa te rohe hauota i roto i a raatau, a, ko te taupae glycemic he mea nui.

Na te momo 1 me te momo momo momo mate huka 2, ko nga hua e whakaaetia ana hei pau, kaore e taea te whakamahi hou, engari ka tapiritia ano ki nga momo hikareti. I te wa tonu, he mea nui kia rite nga taangata mai i te mea, na te mea ka pa atu ratou ka uru ratou e te tinana. Eiaha tatou e wareware ka taea e etahi taonga (hei tauira, te maranga maaka) hei whakariterite i nga whiu me nga decoctions. Hei taapiri, e hiahia ana ahau ki te aro atu ki te whakamaarama taipitopito mo nga ingoa e whakaaetia ana ko enei ingoa e araia ana.

Ko nga hua e whai hua ana: nga cherries me nga cherries

Ko tetahi mea e tino whaaia ana he cherry, he pai pea te whakamahi hei waahanga o te mate huka. Mo te korero mo tenei, kia whai whakaaro mai ki nga ahuatanga whai hua penei:

te aroaro o te Coumarin, e taea ai te whakahaere i te hangai toto. Kei te mohio koe, na tenei pea na te nui o te ōwehenga huka toto,
te aroaro o te anthocin, e tino whakapai ake ana i te mahi pancreatic,
kaua tatou e wareware ki te taupatupatu i roto i te anga o te kohi cherries, ara he reanga nui o te kaikawa, te mate taawewe, te momi.

Kia pai ai te whai hua o ia o nga hua kua tohatohahia, ka kaha te kii kia whakamahia noa iho i te waa e maoa haere ana. Kei roto i tenei keehi ko ratou te whakauru i te nui o te huaora me etahi atu hua whai hua. Ahakoa nga cherries me nga cherries i hokona i roto i te waa, e tauri ana ki te pupuri i nga taonga atawhai, waikano me etahi atu waahanga kino.

Kuihi me nga rōpere

Ka korerotia e nga kaitao te korero katoa mo te mate huka! Ka haere te mate huka i roto i nga ra 10 ki te inu koe i te wa o te ata. »Pānuitia atu >>>

I mua i te whakamahi i tetahi o nga ingoa kua whakaatuhia mo te mate huka, ka kaha te tohutohu ki te whai whakaaro ki nga ahuatanga o te hanganga. I te momo tuatahi me te tuarua, ko te kore o te fructose i roto i nga gooseberries e tika ana kia aro, na reira ka pau katoa i te nui o te mate. Hei atu, ko te muka te raarangi o ona waahanga, he mea whai hua ki te momo momo mate huka 2 na tona kaha ki te horoi i nga paitini mai i te toto me te whakahaere ano hoki i te tohatoha huka toto.

Ki te mate huka momo 1, ka whakaaetia nga rōpere, na te mea ka awhina tenei hua ki te whakaora i nga mahi ngakau. Hei taapiri, ko nga hua e tukuna ana e pai ake ana i te punaha raupatu, e whai paanga ana ki nga mahi whaimana katoa. Heoi, ka whakaaetia taua momo hua ki te mea paku noa iho. Ko tenei na te paanga nui o te fractose "kino".

Mo te korero mo te punua kua whakaatuhia, ka aro atu ratau ki te meka ka taea te hua i roto i nga momo ahua iti nei. Na, ka taea te hua, kokote hou te whakamahi ranei. Mo te korero mo te take kua whakauruhia te tuuturu ki te raarangi kua whakaaehia ina pa ana ki te mate huka, e kaha ana te whakaaro kia aro mai ki te meka e:

whakatupu tipu te rongoa i te mate huka. Kei te mohio koe, he pai te rongoa o o raatau patunga, na reira ka tino manakohia te taonga e te maatamaata.
Ko nga tohu huakita o te punua e tika ana kia tupato, he whakawhetai ki ta maatau ki te korero mo te whakapaitanga nui i roto i te ahuatanga o te koiora,
na tona hanganga huaora, ka taea e taatau korero te korero mo te whakapai ake i te mana o te whakamate me te whakarite i te tinana.

I tua atu, kaore e iti ana nga painga o nga paanga o nga hua ki tenei. Ka aro nui nga tohunga ki etahi mahi e heke ana te huka toto. Ma te whakamahi ano i nga rongoa, ka taea te korero mo te tirotiro tonu o enei tohu.

Ko tetahi hua e tino whai hua ana ka taea e koe te kai me te mate huka momo 2 ko te hope hipoki. Ko ona hua ka tino whakamahia hei waahanga infusion, teas ranei mo te whakarite i te aihikeri. Me whai whakaaro tetahi painga kaore he take mo te whakamahinga o nga rongoa, hei tauira, i roto i te pakanga o te makariri. Hei taapiri, ma te whakamahi i nga hua o te rohi mohoao, ka taea te whakakore i te malaise, te ngau kino, me te whakarite hoki i te whakakore o nga paitini mai i te tinana.

Kia taea ai e te rosehip te whai hua mai i te mea ka taea, ka tūtohutia kia tiimata to tangata whakamahi me tetahi toenga iti rawa. Ma tenei ka taea e koe te tirotiro i nga urupare takitahi o te tinana me te whakakore i nga mate pāwera. Hei taapiri, ma te pau i te punaha pera i ia ra, ka taea e te mate huka te pa ki nga mate o te punaha vascular. I roto i te katoa, ko nga hua ka whakaarohia he tino whai hua ki te mate huka. E whakaaetia ana mo te whakamahi ahakoa te momo mate.

Ko etahi atu hua

Kei te rarangi o etahi atu, kaore nga mea iti e whai hua ana, kei reira nga blueberries me te blueberries, te pungarehu maunga me te viburnum, me nga momo momo currants - te pango me te whero. Ka taea te kai ahakoa te kore o mua i te tirotiro a te tohunga, he mea nui kia whakaritea kia kaore he panui. Ma te korero, hei tauira, mo nga blueberries me nga blueberries, he mea tika ki te whai whakaaro ki te meka e whakarite ana i a raatau hei whakarite kia oti te whakariterite i te huka toto. Hei taapiri, he tohu na te koretake o te mate mo te mate turoro, ara ko te whakakoretanga o nga huringa pathological i te retina.

Ko etahi atu ingoa whakaheke huka e whakaotihia ana me te mate pera i te mate ate mellitus:

nga pungarehu maunga me te viburnum, e kaha ana ki te taapiri i nga kai ki nga matūkai e tika ana,
na ratou e kaha ki te whakahaere i te waihanga o te insulin, me te pikinga hoki o te aukati o nga pūtau ki tenei waahanga whakatipu,
Nga karaehe mangu me te whero, nga hua e aukati ana i te whakawhanaketanga o nga raru o te kanohi. Kei te mohio koe, ko nga raru o nga hou ko te nuinga o te wa i hangaia i te mate huka.

Ma te tiaki i te whakamahinga o nga hua hauora, kia kaua e wareware koe ki nga ingoa kaore koe e kainga, me te pehea e pa ai te taumata o nga huka.

Poto e pā ana ki nga hua rāhuitia

Ma te korero ko nga hua kaore e manakohia hei kai, me te aha hoki e iti ai o raatau nama, whakarongo ki nga karepe, te ra, te piki, te karepe. Ko nga ingoa e whakaputaina ana he maha nga waahanga whai hua. Engari, ko te kai ki a raatau ka tino kino mai i nga tohu o te GI nui, he tohu nui ano hoki o te kohinga calorie. He mea tika kia whakautua ko te whakamahi i a raatau kai ka whakaaetia anake i te moni paku - kaua e nui ake i te 10-15 gr. i roto i nga ra 10-14. He maha nga ahuatanga, ko te ōwehenga whakaatuhia kei runga i te ahua o te hauora, tohu o te huka.

Ma te mea tonu, kaore i te whakaheke i te huka toto, Heoi, hei tauira, ka pai ake te mahi a te karepe me nga ra, ka whakapakari i te rauropi. Ahakoa he pai te piki me te karepe mo te mahi roro, ka tino whai hua ki te whakakore i nga paitini mai i te tinana.

Kia taea ai e nga waahanga whai hua te mate mo te mate turoro, me whakamahi noa ma te mate utu.

Koinei, ahakoa he aha te keehi ka whakatauhia e te taatai i te mate huka ki te whakamahi i te kai, ka tohutohutia kia rangahau i nga waahanga o mua. Ma tenei ka tino mohio kohea nga hua e kore e taea te whakauruhia ki te kai, ka iti ake te huka toto. Hei poto, me toro atu koe ki tetahi tohunga me te whakatau i te inenga e tika ana mo ia mate taatai. Ko tenei ahuatanga kei te heke iho o nga ingoa i nga reiti huka, a ko nga momo mate huka katoa e kore e whai hononga mai ki nga raru.

He maha nga mea ka taea e koe te kai

Ka raru rawa te mate huka ki te whakakino i nga kai, na reira he rohe ra kaore e taea te kapo. Ka taea e koe te kai neke atu i te 20 nga hua mo ia ra mo nga raru o te punaha endocrine.

Me hanga e nga wahine hapu he kai whakarite hei utu mai i te tinana nga taonga e tika ana. Kia whai hua nga hua, tohutohu nga taote ki nga hua, i nga hua, i etahi atu kai whakato, kei reira he nui te muka. Ka awhina te currant ki te tiaki i nga mate urupare ka puta i nga wa e hapu ana na te ngoikore o te mahi tiaki o nga roopu o roto.

whakaiti i te pupuhi
kaua e tuku i te mate urutaru mo te kore o te rino,
whakapai ake i te keri.

Ka hurihia te ahuatanga i te wa e hapu ana ka taea te whakatau kua heke te paukaru. Ka tino huri te kai, ko nga hua e pa ana ki te tipu o te huka kua whakakorehia. Ko nga kotiro kei te mate huka matea kaore e tika ki te aukati i era hua. Te aroturuki i te tauhohenga ka uru ana te tinana ki te mea, na te mea kei te hua nga warowaihoki. Mena ka nui haere te huka i te peke, ka peia ratou.

Ki te whakahiato i te tahua kapara-iti, ka tohutohutia te mate huka e kore nei e whakaohooho ohorere i roto i te huka toto. Mena ka taea te whakapai ake i nga tohu me te puka-whakawhirinaki-a-insulin, kaore e nui te oranga o te manawanui.

He maha nga hiahia ki te tarai i te mate i te wa e whai ana i te kai iti-carb. Ko te waahanga nui o te kai - te ngako, te pūmua, te huka me whakaitihia. Ko te tapeke glycemic index o ia rihi kaua neke atu i te 50 waeine.

Me whakarere i nga momo hua me nga hua.He iti nga hauhā o te koiora, na reira kaore i tino arai. Ko te whakamahinga o aua mea me matua whakahaere, na te mea e pa ana te fructose ki te oranga pai.

Kaore nga wa o nga turoro i nga wa katoa ki te whakautu tika ki te piki o nga taumata o te huka. He mea roa atu i te taangata noa. I te mutunga, ka pakaru te hauora.

Ka tukuna he utu mo nga kaipānui o ta maatau papaanga!

He ruarua tohutao hauora e awhina ana ki te whakanui i to kai mate huka.

Ka tohaina nga pukete ki te mate huka, engari ka whai wa te wa ki te whakamahi i tetahi kaitaa.

Nga maaka me nga rara e tangohia i nga hua. Ka tapiritia nga waahanga katoa ki te wai, ka maka ki te ahi. Ka rite te huka i te wa e memeha ai te fructose. I muri i te kohua, kohuatia te ranunga mo te 7-8 meneti. Ka kapi a Jam i nga tahatika, ka kati.

raupua fuamelie
nga manga ngawari
wai.

ka raupatuhia nga puawai me nga manga ki roto i te wai,
kohuatia mo te 15 meneti i muri i te kohua.
me tatari koe kia maremare te hupa,
wai whiriwhirihia.

Ko te inu i taua whakara ka tūtohutia e 5-6 nga wa ia ra i mua o nga kai, 50-70 ml. Te roa o te rongoa roa.

Tincture wai

kohua te wai
rau tii nui nui
rau fuamelie rau manga maroke ranei.

ka ringihia nga kai ki te wai kohua,
tohe hawhe haora,
Kua whiriwhirihia te wai.

Pau te wa inu i nga wa 5 ia ia, ahakoa he aha te kai.

Pai Tiki Tiki

Ko te maha o nga hua o te fuamelie me te rosehip kua whakanohoia ki roto i te takawai, ki tonu i te wai kohua, ka purihia kia tae noa ki te ata. E toru nga wa i te whakamahia i roto i te ra 1.

Ka tapahia nga raupapara iti, ka whakauru ki te tiihi feta, ka paatuhia me te hinu oriwa, ka tote. Ka pau te rihi i ia ra, kaore he mataku.

He hou te huka

Ko nga pipi ka haehae ki te paamu i roto i te whakaranu, ka whakauruhia ki roto ki te hinu, ka maka ki te ahi, ka kawea ki te whewhe i roto i te wera paku. Ka maoa nga mea katoa, ka taea e koe te whakakii i nga peeke, ka rokiroki i te wahi raumati.

Mena ka horoi koe i nga hua kua werohia na roto i te tatari, me te tapiri i tetahi kaaroha iti i te tunu kai, kua rite te tiēre, ka mau tonu i te waa o te takurua.

Ka taea e nga taangata mate katoa te whakanui i tana ake kai. Ko te nui o te fuamelie e inu ana ranei kua pau. Ka honoa te riki ki nga oko ka penapena ana nga huawhenua.

Nga Panui

He contraindications enei momo:

thrombophlebitis
kopu o te kopu mai ranei
me nga raru o te ate
hepatitis
gastritis.

Ki te taumata tiketike o te kawatanga, ka whakaaea he iti noa o nga hua penei. Engari me whakahaere o to oranga oranga.

Ko te mate huka ka arahi ki nga ngoikore o te mate. He nui te kino o te huka toto.

Aronova S.M. i whakamarama ai mo te maimoatanga o te mate huka. Pānuihia

He iti mo te tipu

Ko te Shrub me nga rau whakairo kakara he māngai noa o nga maara kari puta noa i Russia. Mo nga kaupapa whakaora, ka puta nga puku taitamariki, nga rau me nga hua. Ki te whiwhi rauemi rongoa, ka maroke nga hua, ka maroke i mua i te pāmahana kaore i te 40 °.

Mo te maroke, he pai nga maroke hau me nga huu. Ka oti te kohinga o nga hua ka tiimata, tiimata ki te kohi i nga rau. Kua tangohia mai i te waahanga pokapū me te riu o te manga. Ka maroke i te atarangi, ka whaa ki te ruinga pai.

Huaora me te tonic i roto i te mate huka mellitus momo 2 currants he hou ano hoki. Kua rite ia ki nga momo tohutao tunu, ka whakakapi i te huka ki te fructose, xylitol, sorbitol. Ka rite ki te maimoatanga mo te mate huka, he tiupiri, he hika, he hakihaki, me nga hauraro he rongonui.

Te hanga matū

Ko nga hua fuamelie kei roto i te huaora (ina koa he nui te huaora C), te waikawa Organic, pectin, tannins. Ko nga kohuke kei roto i te nui o te konutai, te konupora, te pāhare pāporo, te konupora, te kaimoana me te rino.

Ko nga huaora tae atu ki te waikawa ascorbic, kua kitea hoki i etahi atu waahanga o te tipu. I muri tonu o te kohikohi i nga hua, he maha kei roto i nga rau, a, i te tīmatanga o te puna i roto i nga puku. He nui hoki nga hinu o te Leaflets hei hinu, te karoti, te phytoncides.

He painga whaihua o te pango i te mate huka

He rereke te tohu glycemic o nga momo rereke, engari ko te uara toharite ko te 30. Ko te tikanga tenei ka pau ana nga ngote, ka piki haere te huka toto, ka eke te huka o te huka ki ona rohe, he haumaru mo te mate turoro. Ko te kohinga nui o te pectin e whai hua ana mo te mate huka.

Tauhoa. Ka whakapai ake i nga mahi o te whatukuhu, ka aukati i te maha o te kohi wai ki roto i te tinana,
E Bactericidal. Ka patu te huakita, ka aukati i te mumura ki te tinana,
Korenui. Na te nui o te werawera ka whakapiki i te mahi a te punaha whakaputa. He whaihua mo nga mate manawa.
Te tere. Na te mea ko te aroaro o nga tan tanini, ka paheke te ngakau o te ngutu kukuti, ka pai ake te ahua o te mucosa,
Antioxidant. Ka whakapai ake i te akoranga o nga mahi tohu, te aukati i te kohinga o te whakaurunga rauropi, me te whakakaha i te mahi whakatipu. Ko te taonga tino pai mo te mate huka,
Whakapou. He mihi ki te maha o nga huaora, ka hoatu e te tinana te kaha e tika ana, ka whakapiki i te kaha mahi me te kaha ki nga mate.

Ko nga tohu me nga decoction, kua rite i runga i te kaupapa o te hua mangu, ka whai hua te tonic, whakaohooho, aukati i te mumura. Ko nga whakataunga mai i nga whatukuhu me nga rau, hei taapiri mo te whakapai ake i nga mahi metabolic, he pai te pa ki te mahi o te whekau. Ko te tiihi mai i nga rau he tino huaora, whai hua mo te punaha cardiovascular, ka tango i te cholesterol mai i te tinana.

Ano hoki, ka tirohia e matou nga painga pai katoa o te pango i te momo mate huka momo 2:

Ka whakahoki i te paati
Ka whakapai ake i nga mahi pancreatic,
Horoi i nga whatukuhu, ate, taiwhanga urihi,
Whakahaerehia te mahi puku;
Ka awhina te whakaiti i te taumaha o te tinana,
Ka whakatikatika i nga mahi a nga uaua ngakau.

Ko te whakauru i nga hua i nga wa e rite ana nga kaita ki te tiaki i te mate huka mai i nga uaua, ka awhina i nga waahanga nui hei mahi noa.

Me pehea te pau o nga fuamelika ma te mate huka

He tino paanui ki te tunu kai. Ka whakamahia nga rau hei kakara kakara mo te salting me te pupuri i nga huawhenua me te harore. He pai nga reta taitamariki hei taapiri i nga kohinga puna o te puna-calorie. He pai ki a ratou nga inu hau, kvass, teas. He pai nga rau me nga puku hei inaki i nga inu me nga rihi ki te raarangi o ia ra.

Kei te mohiotia ko nga rau maroke ka whakapiki ake i nga mahi a te mate paturopi, e whakamahia ana hei tuuturu i te rongoa o te kotahitanga. Ka taea te whakauru i nga rau ki te whakauru huaora me te nui rite o te rohi hope, rau lingonberry, rōpere.

He hua reka me te kawa te oriwa o te hua. He maha o nga taonga pectin ka hoatu i te hua te kaha ki te rokiroki mo nga wa roa.

Ko nga hua kua rite i runga i to maatau, he pai ki te tuku i a raatau ano ki te penapena: he tiupene, he wai, he tiriti, he penapena, he marimara, he mapere, he tiihini. Ko nga hua hou ka tapiritia ki nga totara, te miraka, homurihi

Hei aukati i nga huaora kia whakangaromia i te wa e pangia ana e te wera, ka taea te ki te huri i te hua me te fructose ka penapena ki te pouaka pouaka whakaata mo te wa roa. Katahi koe ka tino mohio ko te waikawa ascorbic katoa, he nui rawa te taonga o te tipu, ka ora i roto i te taonga.

Kei te whakamahia nga hua maroke hei decoction mo te ngoikoretanga o te huaora, nga mate toto, te toto roa, me nga mate o te ahua hopuhopu. I tenei ahua, he pai hoki ta ratou mate totika.

Ka taea e koe te kai hua me te mate huka i te moni kaore e neke atu i te 150 g i te wa. Ko nga whakataunga mai i te waahanga matomato o te tipu kua haurangi kia 3 nga wa ia ra, 1 kapu ia.

Te huka Sorbitol

Mo te 2 kg o nga hua maoa ka mate koe i te 100 go sorbitol. I mua, ka rimurahia te waahanga iti o te wai ka haria atu ki te whewhe. Raua nga hua i roto i te tirikara, kawea ki te whewhe, tangohia te pahuka. Kohuatia te wera iti mo te 10 meneti, ka wehe. Hurihia ake ki roto i nga oko kia pai ake te makariri.

He whero, nga kara whero

Ko nga kaiora i te mate huka momo 2 He painga tonu. Hei mahi, e rua o ona momo e whakamahia ana:

Ko te kōwhiringa tuatahi he nui ake te reka o te waikawa. Ko te tae whero katahi o te hua. He kakara kore, he rahi te rahi. I te wa e whakamahia ana te mumura i te mate huka, ka taea e ia te whakatutuki i nga hua rite me ona taapiri pouri.

Ko te rereketanga nui kei te reka. Ko nga hua poraka he taapiri nui atu te huaora A. He pai hoki nga turoro me te retinopathy mate turoro. Ko te whakaora i tetahi waahanga o te retinal ka puta.

Te nuinga o te kiri i roto i te mate huka e maha ana nga wa. He reka ki a ia he kakara kakara. He nui te hua. Ko te Blackcurrant tetahi toa o te huaora C. He toa i roto i nga waahanga o te waikawa ascorbic.

Mo nga mate huka, kaore i te rereketanga o waenga i enei hua. He maatauranga nga whiringa e rua hei whakapai ake i nga mahi taiharo puta noa i te tinana. Ko nga tino painga i puta ake i a raatau ki te taangata ko:

Hypoglycemic,
Te anti-inflammatory
Anti-pakeke
Immunomodulatory
Anateripeti.

Tata ki nga wa katoa, ko te whakautu ki te paatai ka taea te kai i te currants me te mate huka momo 2, 1 ranei. Heoi, he rereke nga keehi mo te ture.

Currant me te mate huka

Ko te mate "Pai" tetahi o nga mate tuuturu, endocrine me nga mate kiri. Ka pa ki te maha o nga punaha me nga punaha na te kaha hoki o te piki haere o te toto toto toto.

Ko te hononga i waenga i nga currants whero, pango ranei me te mate huka momo 2 e pa ana ki te painga o nga hua motuhake. Ka whai wāhi nui ratau ki te whakapainga kore-motuhake i roto i te ahuatanga o te manawanui.

Kaore e taea te kiia tetahi hua motuhake hei rongoa motuhake mo te mate "reka". Heoi, he maha nga rawa kei runga i nga turoro. Ko nga mea matua:

Kua heke te toto toto
Ko te here o te ngota o te kino "kino",
Ko te whakakorekore ki te keri,
Ko te whakanui ake i te whakaeke o te tinana ki nga huakita me nga huaketo,
Te tere o te whakahou i te wa o te whakawhanaketanga o nga werohanga kiri kiri.

Ko te fuamelie whero, pango ranei ki te mate huka momo 2 ehara i te panacea. Ano, kaore e whakahoki mai i te mahi pancreatic i nga turoro me te ngoikoretanga o te hau (type 1 ailment). Heoi, ka whakapumautia e te kaawewe tino ka whakanui i te kaha o te rongoa tuku iho.

He ruarua nga whiringa mo te whakamahi i nga hua hauora. I nga keehi katoa, ka kapi te tipu i te tinana o te manawanui ki nga matūkai e tika ana. Ko nga tohutao rongonui mo nga rongoa tuku iho ka korerohia i raro nei.

He ngawari ki te whakarite. Hei waihanga ka hiahia koe:

20 go rau fuamelie,
20 go manga manga o te tipu,
400 ml wai.

Ko enei mahi e tunuhia ana ko te tikanga tunu:

Kua ringihia nga taputapu raw ki te wai,
Whakakawe ki te whewhe
Waiho ki te tunu mo te 15 meneti,
Tukua kia whakamatao noa
Tātari.

Ka taea e koe te whakamahi i te rongoa 5-6 nga wa ia ra, he pai ake i mua o te kai, 50-70 ml. He tata kore te akoranga o te maimoatanga.

Te whaowhia wai

Koinei tetahi o nga momo momo tiinini noa. Hei whakariterite ka hiahia koe:

7-8 rau hou o te fuamelie ki te 1 punetēpu ranei o nga waahanga maroke o te tipu.
200 ml o te wai kohua
5 go rau tiu noa (maau).

Ko nga mahi tunu ko enei e whai ake nei:

Kua ringihia nga taputapu raw ki te wai kohua,
Waiho mo te 30 meneti
Tātari.

Ka taea e koe te inu i taua inu i nga wa 5 i ia ra, ahakoa ko nga utu kai.

Nga mahi whakaoranga haumaru

Ko te currant he hua tino pai mo nga mate turoro. Heoi, i etahi wa ano e tika ana kia whakarerea. Anei:

Te manuhiri takitahi ki te hua (he tino varavara),
Ko te gastritis Hyperacid he mate hakihaki ranei,
Nga mahi mumura i roto i te pancreas (te pancreatitis koi) me te ate (hepatitis ranei),
Nga ahua kino o te thrombophlebitis.

Kaua e whakarere i te parani, ka tunuhia ki te taapiri o te huka tuku iho. Ko te whakamahi o ana whakakapinga ka tuku i nga turoro ki te kai ki te hua.

Mena kei te hiahia te tangata mate ki te mate huka ki te tiimatanga i nga rongoa me nga rongoa o te iwi, me toro atu ki tetahi taote. Mena ka raru koe ki nga kohinga kino (heartburn, ngongo, te whiu ki te tinana), me rapu awhina koe.

Ko te kai i nga kara mangu pango kaore ranei ko ia te whiriwhiri o ia tangata. Ko te mea matua ko te mahara ko te mea tino whai hua ki te tinana.

He aha te tipu whai hua me te kino mo te mate huka?

I mua i te kai kai pango, me mohio te tangata e raru ana ki te huka toto he aha te painga me te kino o tenei. Kei roto i nga hua maha te pectin me te fruktose, no reira ka tohua mo nga keehi o te mate mate mellitus momo I me II. I tua atu i te meka ka taea e koe te kai i nga hua ki a ratou ano (maroke, he tio, hou), he rongoa ano nga whatukuhu me nga rau o te tipu. Kua whakaritea nga whakataunga me te paati tonic mai i a ratau, ka maama te mumura me te whakakotahi i te tinana ki te huaora.

I te mea he antioxidant tino kaha, he mea tino nui mo te tinana o te mate turoro. I ahu mai tenei na te mea ko o raatau tikanga metabolic me te tangohanga o nga paitini ka pai haere te neke atu i te hunga hauora.
Ko te whakamahinga o nga hua ka hua mo te kore o nga turoro kaore i te huaora anake, engari he konutai, te pāhare pāporo, te rino, te whanariki, te konupora me etahi atu mea whai hua.

Ko nga whakataunga o nga rau me nga puku ka whai hua ki te mahi o te taatai gastrointestinal, e whai wāhi ana ki te whakapaitanga ake o te konupora, he mea nui i roto i nga keehi o te mate mellitus momo 2. He painga pai ka whakawhiwhia e nga whanaketanga o nga oriwa me nga rau, ka taea te whakamahi i nga kiri maroke me nga mea hou.

He whai hua hoki te mangu na te mea kua puta mai i roto i te ngako i roto, e rite ai te nui o te huka i roto i te toto. Hei taapiri, ko nga taonga kei roto kei reira ka whakaheke i nga whara o te ngakau me nga mate vascular, na te mea ka horoi nga hua i nga ipu o te taikaha o te cholesterol me te whakapakari i o raatau pakitara. Me kii e ko te whakamahinga o nga waahanga o tenei tipu i roto i nga momo ahua ka nui ake te ora me te whakapakari i te punaha raupatu. Me kokoti mai nga hua mai i te Hune tae atu ki te Hurae.

Ahakoa nga painga katoa o te ngahere fuamelie, tera ano etahi take ka hiahia koe ki te whakaaro mehemea ka taea te kai i ana hua. Na, ko nga contraindications te whakauru mai o nga tukanga mumura ki te ate, thrombophlebitis i roto i nga waahanga kaari. I te aroaro o te huaora C, he nui te kino e pa ana ki nga miihini o te kiri o te keri, kaore i te kii kia kainga te nui o te currants mo nga turoro me te mate mate mellitus, e whai ana i te mate gitis, te mate paitini me te kaihini duodenal, te pancreatitis.

Ko nga hua o te fuamelie ko te contraindicated mo te tangata ka pa ki nga tauhohenga mate mate.
Ka tūtohutia kia kore te whakamahi i nga wahine hapu me nga whaea nēhi.
Kua whakaatuhia mai me te kore o te kai roa me te kore mutunga o nga hua tipu, ka puta etahi uaua. Ko tetahi mea tino kino he mate toto.

Kia whai whakaaro koe ki nga waahanga e taea ana. I te mea he iti rawa to raatau tohu glycemic, ko te tikanga o ia ra ka tata ki te 120-150 g. E whakapono ana ko nga hua fuamelie e tino whai hua ana ki etahi momo paanga me etahi atu hua. Ka taea e koe te hanga inu hua, whakatipu, whakaihiihi mai ia ratou. Ko te mea matua mo te mate huka ko te huka kaore i te taapiri atu ki te rihi kua rite. E taunaki ana kia whakamahia te kaitaoha. I nga toa me nga rongoā, ka taea e koe te hoko fruktosa, xylitol. Ko te ture tuarua ki te whai ko te nui o te kai kua pau.

He aha te peera ka taea te pauna?

I te mea kua whakahuahia, kua rite nga momo kohinga me nga decoction mai i nga rau me nga hua mo te mate huka momo 2.Me mahara hoki kei reira etahi tikanga mo to raatau whakamahinga mo nga turoro o taua mate. Na, me inu e koe nga putea kua rite mo te ra mo te hawhe karaihe neke atu i te 6 nga wa.

He maha nga tohutao mo te whakaritenga o nga rongoa rongoa. Hei mahi whaowhia, me kohikohi koe i nga rau hou mai i te ngahere, tapahia kia iti ake te waahi. I muri i tera, ringihia he wai kohua (1 kapu). Engari ki nga rau hou, ka taea e koe te whakamahi i nga maroke maroke. I tenei keehi, mo te whaowhia, ka hiahia koe 1 te punetēpu. whakauru matua. I muri i te waipuke o nga rau ki te wai, me tuku te rongoa ki te mate mo te haurua haora. I muri i te wa kua tohua, kua rite mo te whakamahi. Ko tenei inu i roto i te nui o te karaihe e tūtohutia kia haurangi i te ata i runga i te kopu kore i te hawhe haora i mua i te kai.

E mohiotia ana nga tohutao ka uru ke te kara ki te whero, te blueberries, me te rohi mohoao. Hei tauira, ka taea e koe te whakakotahi i tetahi hawhe punetēpu o te blueberries me nga rau fuamelie i mua i te pakaru. Ka ringihia te kohinga hua ki roto i te karaihe wai kohua ka tohe kia haurua te haora. He mea nui kia mahara ko te ipu me te hua rongoa me hipoki ki te taera.

Ko te whaowhia hip hipoki ka whai hua mo te mate huka momo 2. Hei whakariterite, ka hiahia koe kia 2 tbsp. whakaroko maroke ranei hou fuamelie ma me te 2 tbsp. whakaroko hope potae. Ka oti te whakakotahi ia ratou, ka ringihia nga kohinga hua ki te 1.5 rita o te wai kohua. I tenei keehi, he mea tika kia tohaina te tarukino mo te iti iho i te 10 haora. He mea nui kia kati nga rihi. He pai ake te penapena i te hua i roto i te kaawana.

Te whakakotahi i nga wehenga rite o nga hua o te kiri mangu me te whero, ka taea e koe te kohi ki te decoction ranei, nga momo rongoa e piki ake ana e 2 nga wa. Ko tetahi atu momo kotinga ka rite mai i nga manga perehana hei pupuri i nga mahi a te tinana ki te mate huka momo 2. Ki tenei mutunga, ka tapatapahi nga manga ka kohuatia mo te 10 meneti mo te wera iti.

Inu tenei rongoa puta noa i te ra me nga waahanga iti. Ko tetahi atu tohutao me nga hua o te mangu e mohiotia ana: he oneone, he inuinu to te hinu ki te puranga. Ko te ōwehenga me penei: 1 tbsp. whakaroko hua i 3 tbsp. whakaroko wai. Tangohia 2-3 tbsp ia ra. whakaroko hua kua oti.

Jam hei rongoa

Ahakoa te meka kaore he pai mo te kaimekore ki te mate huka, ka hiahia tonu koe ki te hamani ia koe ki te punetēpu o te kakara kakara. Ka taea te tunu koe me te kore tapiri huka. Ko tetahi taonga e pa kino ana ki te mate huka i te nuinga o te waa ka whakakapi ki te fruktose. Ka taea e koe te whakamatau i te tohutao e whai ake nei. Hei hanga hora, ka hiahia koe ki te 1 kg o te karaka, 650 go te kai reka, 2 kapu o te wai inu. Ka horoia te hua me te tango i a raatau i te hiku me te rau.

Ko te mahi i muri mai ko te whakarite mo te tirikara. Whakapaia tenei penei: he konutai, he mea whakaranu te wai ki roto i te oko ka waiho ki te ahi. Kua rite te tirikara i te wa kua tino memeha atu te kai reka. Me riringi nga hua ki roto o te tirikara ka kohuatia. Whai muri iho o te ahi ka whakanuihia, ka tunuhia mo te 7-8 meneti. Kua oti te aaka! Ka ringihia te kaawahi ki roto ki te tihi, ka kati me te kumara.

Ko te hunga e mate ana i te mate huka ka rereke ki o raatau rarangi ma te awhina i nga hua hauora. Ka taea te taapiri atu ki nga kaihaki, nga kai reka, tunu i nga hua tapatapahi me te tiihini. Ko te mea nui ko te kore e wareware ki te whakamahinga o te whakakapi huka.

Ko te nui o te fuamelie, te inu kai ranei, te haurangi ranei me iti. Ko nga rau o te tipu ka taea te taapiri atu ki nga oko ka penapena i nga huawhenua. Hei ki etahi o nga rangahau, ko te blackcurrant ehara i te tautoko anake i te tinana ki te mate huka momo 2, engari ka taea hoki te aukati i tana whakawhanaketanga.

Na, he momo mana semeio te pango. Ko te whakamahi tika hei peepeke, decoction me nga kai hinuhinu ka awhina hoki ki te whakapumau i te tinana, ka puta he ngoikoretanga na te takahi o te huka toto.

Ko te Blackcurrant e tino kiia ana ko te kuihi tino whai hua na te mea he nui rawa nga huaora, nga kohuke me nga momo hua whai hua.

Ko nga hua o tenei punaha kei roto i te karoti, huaora A, C, E, B me te P, me te pectin, te huka taiao, tae atu ki te fruktosa, te waikawa phosphoric, te hinu nui me te tannins. Ko te whakakotahitanga o te pango he pāhare, te ūkuikui, rino, he mea tino nui mo te mate mellitus o te momo tuatahi, tuarua ranei.

Ko nga rau me nga puku o te kuihi he whai kiko, hinu nui, konupora, hiriwa, mangan, tembaga, whanariki, arahi, huaora C. Ma te koiora te nui o nga hua o te huaora C kei roto i a ia ki te whakarato i te tinana ki tetahi horopeta ia ra o tenei huaora, ka taea e koe kainga nga hua 20.

Ko nga painga o te currants i te mate huka

Ki nga mate mellitus o te momo mate, ka tohutohuhia nga momo mangu, whero me nga whero hei whakamahi, kei reira ano hoki te maha o nga huaora me nga taonga whai hua. Ko enei hua ka whakapakari i te punaha mate, ka whakaora me te whakapakari i te tinana. Ko te whakauru o te currants te awhina i nga momo mate katoa.

Na te mea ko te nui o te pectin me te hukahuka kei roto i nga hua, ka whakaaetia nga currants pango me te whero hei whakamahi i te mate mellitus o te momo tuatahi me te tuarua ki tetahi momo. Ka taea e koe te kai i nga hua hou, maroke ranei.

Ko nga rau, ko nga puku me nga hua o te fuamelie e whakamahia ana hei whakariterite i nga decoction e pai ai te tinana, ki te whakaheke i te mumura, he whakarato i te horopeta a ia ra, a he pai ano te diaphoretic me te diuretic.

Ko te whakauru o te decoctions o te fuamelie te painga nui ki te wahi gastrointestinal, te whakapai ake i te pākia, e tika ana mo tetahi momo mate huka.

Ma te ara, ka taea e koe te whakamahi i nga rau raihi anake, i te mea e korero ana matou mo nga tohutao a te iwi, engari ko nga rau wōnati mo te mate huka ka awhina pai hoki i nga taatai.

He whaihua ano mo nga kai rongoa mo nga kai. I te whakareri o te whaowhia me nga decoction, ka whakamahia nga hua hou me te maroke me nga rau. Te whero, te pango ranei te nuinga o te wa ka hauhake i waenga o Pipiri me Hūrae

Te whakamahi currants i te mate huka momo 2

Katoa nga mate e whai ake nei, e whakamahi ana i nga rau me nga hua o te mangu, e taunakitia ana hei whakamahi i nga turoro me te momo mate huka 2 mellitus i roto i te haurua karaihe neke atu i te ono nga wa ia ra.

Mo te whaowhia, ka hiahia koe ki nga rau pango hou i roto i te rahinga e whitu nga waahanga ranei kotahi punetēpu rau maroke. Me riringi nga rau ka ringihia ki tetahi karaihe o te wai kohua.

Ka whakarangihia te ranunga mo te hawhe haora, muri mai kua rite mo te whakamahi. Ano, ka whakaarohia tenei taputapu he diuretic whai hua mo te urolithiasis, cystitis, pyelonephritis.

Te haurua he punetiti o te rau pango maroke ranei ka uru ki te nui o te rau blueberry. Ka ringihia te ranunga ki tetahi karaihe o te wai kohua, ka hipoki ki te taupoki ka kapi mo te 30 meneti.

Waihoki, ka taea e koe te whakarite i te whaowhia o te hua hou, maroke ranei o te pango, he tino pai mo te mate huka o tetahi momo.

E rua punetēpu o te hua parewai maroke kua konatunatua ki te rua punetēpu o te aranga ma, ka riringi 1.5 rita o te wai kohua.

Kua werohia nga hua mo te tekau haora i roto i te ipu katia, ina koa mo tenei, he tika te takawai. He pai te whaowhia i roto i te maimoatanga o te makariri ano he diaphoretic pai me te kaituku anti-inflammatory.

Ka taea te whakamahi i te fuamelie whero me te pango, ka hurahia te hua o te whaihua i te whaowhia ranei. He tino pai tenei mea mo te mate o te mate, anemia, kore huaora te kohukohu.

E tapatapahi ana nga manga taitamariki o te fuamelie ka kohuatia mo nga meneti kotahi tekau ki te wai. I te nuinga o te wa ka haukotia te kaimoana ki te hakihaki.

Hei whakaiti i te pehanga, ka whakaranuhia nga oriwa ki te huka, ki te kaikuku ranei ka kapi pai. Kia maumahara kei te hangarua te peeke i te huarahi ano mo nga mate turoro, i te kaainga.

Kotahi te punetēpu o te currants whakarakei ka konatunatua ki te toru punetēpu o te wai inu. Ka taea e koe te kai neke atu i te toru punetēpu o te fuamelie ia ra.

Ko nga rongoa whakaora o nga taakaro i te mate huka kua tino nui ake. Ka awhina te punuhi i te kariri konutai ma te ahu kee. Kei roto i nga waahanga whakahirahira e whai ake nei:

Wai
Nga hinu hirahira
Ngaru,
Nga konaa
He muka me te muka pectin,
Ko te waikawa organik
Huaora (C, E, A, PP, Rōpū B, K),
Ko nga kohuke (rino, te kromium, te pāhare pāporo, te konupora, te konupora, te konutai).

I roto i nga rongoa tuku iho, kua whakamahia nga currants pango hei rau tau. He nui te awhina i nga momo makariri, nga mahi mumura. Kei roto he kohinga iti o te warowaihā, e pai ai taangata. He kakara pai.

Ko te hononga o te currants me te mate huka momo 2 e whai ana i te kaha ki te whakatau i nga tikanga o te taarua ki te tinana o te manawanui. Mo tenei, ka whakamahia nga hua hou me nga maroke, nga rau me nga manga manga o te tipu.

Na te mea he iti rawa tona maramataka, ka taea te kai i nga peke nui ki te nui. Ko te mea nui ko te kaua rawa e raru. I nga mea katoa ka hiahia koe ki te mehua. Mena kei te hiahia te manawanui ki te whakamahi i nga rongoa o te iwi e pa ana ki te tipu, me toro atu koe ki tetahi taote.

He whero, nga kara whero

Ko nga kaiora i te mate huka momo 2 He painga tonu. Hei mahi, e rua o ona momo e whakamahia ana:

Ko te rereketanga nui kei te reka. Ko nga hua poraka he taapiri nui atu te huaora A. He pai hoki nga turoro me te retinopathy mate turoro. Ko te whakaora i tetahi waahanga o te retinal ka puta.

Hypoglycemic,
Te anti-inflammatory
Anti-pakeke
Immunomodulatory
Anateripeti.

Tata ki nga wa katoa, ko te whakautu ki te paatai ka taea te kai i te currants me te mate huka momo 2, 1 ranei. Heoi, he rereke nga keehi mo te ture.

Currant me te mate huka

Ko te mate "Pai" tetahi o nga mate tuuturu, endocrine me nga mate kiri. Ka pa ki te maha o nga punaha me nga punaha na te kaha hoki o te piki haere o te toto toto toto.

Kaore e taea te kiia tetahi hua motuhake hei rongoa motuhake mo te mate "reka". Heoi, he maha nga rawa kei runga i nga turoro. Ko nga mea matua:

Kua heke te toto toto
Ko te here o te ngota o te kino "kino",
Ko te whakakorekore ki te keri,
Ko te whakanui ake i te whakaeke o te tinana ki nga huakita me nga huaketo,
Te tere o te whakahou i te wa o te whakawhanaketanga o nga werohanga kiri kiri.

He ngawari ki te whakarite. Hei waihanga ka hiahia koe:

20 go rau fuamelie,
20 go manga manga o te tipu,
400 ml wai.

Ko enei mahi e tunuhia ana ko te tikanga tunu:

Kua ringihia nga taputapu raw ki te wai,
Whakakawe ki te whewhe
Waiho ki te tunu mo te 15 meneti,
Tukua kia whakamatao noa
Tātari.

Ka taea e koe te whakamahi i te rongoa 5-6 nga wa ia ra, he pai ake i mua o te kai, 50-70 ml. He tata kore te akoranga o te maimoatanga.

Koinei tetahi o nga momo momo tiinini noa. Hei whakariterite ka hiahia koe:

7-8 rau hou o te fuamelie ki te 1 punetēpu ranei o nga waahanga maroke o te tipu.
200 ml o te wai kohua
5 go rau tiu noa (maau).

Ko nga mahi tunu ko enei e whai ake nei:

Kua ringihia nga taputapu raw ki te wai kohua,
Waiho mo te 30 meneti
Tātari.

Ka taea e koe te inu i taua inu i nga wa 5 i ia ra, ahakoa ko nga utu kai.

Ko nga taapiri hou te nui o nga mea whai hua. Hei whakatutuki i nga hua kua whakaarohia ia ra, me pau te 150-200 g o nga hua. Ko te whakatoi i te 300 g kaore e tohua kia kore ai nga uaua komaru.

Ko te currant he hua tino pai mo nga mate turoro. Heoi, i etahi wa ano e tika ana kia whakarerea. Anei:

Te manuhiri takitahi ki te hua (he tino varavara),
Ko te gastritis Hyperacid he mate hakihaki ranei,
Nga mahi mumura i roto i te pancreas (te pancreatitis koi) me te ate (hepatitis ranei),
Nga ahua kino o te thrombophlebitis.

Kaua e whakarere i te parani, ka tunuhia ki te taapiri o te huka tuku iho. Ko te whakamahi o ana whakakapinga ka tuku i nga turoro ki te kai ki te hua.

Ko te kai i nga kara mangu pango kaore ranei ko ia te whiriwhiri o ia tangata. Ko te mea matua ko te mahara ko te mea tino whai hua ki te tinana.

Ko te Blackcurrant he punaha tino whai hua, na te mea kei roto i tona hanganga te maha o nga huaora o nga roopu katoa, me nga taonga penei i te pectin, te waikawa phosphoric. I te mea ko nga ihirangi o te glucose i roto i tenei hua he iti noa, ka taea hoki te whakamahi e te mate turoro.

Nga painga me te kino o te mate huka

Ko te whakamahinga o te pango i te momo mate huka mellitus 2 e whakaaetia ana, me te momo 1 me kai me te tino tiaki. I tua atu ki te meka e whai hua ana nga hua o te tipu, ko etahi atu waahanga - rau, puku, he rongoa rongoa. I runga i a ratau, he decoction, infusions, ka hangaia te puhaka. He mea nui kia mohio ko te blackcurrant he antioxidant, ara, ka tere ake te whakamana i roto i te tinana, ka awhina i te tere tere o nga ngota.

Ano, hei taapiri mo nga huaora me te pectin, he maha nga waahanga taatai e tika ana ma nga turoro me te mate huka.

Ko te Fructose te tino aro, e whai waahi ana ki te whakatuturutanga o te glycemia. Na tona whakakotahi ahurei, he pai te painga o tenei tipu ki te mahi o te punaha cardiovascular, kei te whakapakari i te pakitara miihinii. Ko te kai i nga wa katoa o te currants ka pai ake te whakangahau.

Heoi, kei reira ano etahi tauira hei whakamahi i enei hua. Kei roto i enei ko te mate ate, nga ahua o te thrombophlebitis. Ma te whakaaro nui o te huaora C, ko nga turoro e mate gastritis, he ngoikoretanga o te mate o te raupatu, te mate urupatu o te gastroesophageal i te taha o te mate mellitus, e taunakitia ana te whakamahi ngawari o tenei hua.

I roto i nga contraindications me tuhi hoki:

tauhohenga mate pāwera
wā o te hapūtanga, kōtaha,
pathology o te kohinga toto toto.

He mea nui te whakahaere i te rahi o te ratonga. Ka ahu mai i te taupae glycemic, na reira ka taea e koe te kai ki te 150 karamu i te wa kotahi.He nui ake te painga mai i tenei hua ka honoa atu ki etahi atu hua, ina koa ki te whakarite koe i etahi taangata ai i etahi otaini ranei.

Nga puka whakamahi

I te nuinga o te wa, ka tohutohutia kia whakapaetia nga turoro ki te momo mate huka momo 2 mellitus hei rongoa i nga rau, nga puku ranei i nga kapo. Engari he mea nui kia whakaaroarohia nga tikanga o te whakamahinga o nga hua mo enei turoro. Ki te whiwhi i tetahi paanga whakaora, me inu te manawanui ki te 100 mililita o te matū whakaora 6 wa ia ra.

He maha nga tuhi mo te maha o nga momo inenga. Hei hanga i te whaowhia, ka kohia nga rau hou, kia tapatapahia rawatia.

Whai muri i tena, ka ringihia ki tetahi karaihe o te wai kohua.
I etahi wa ka taea e koe te tango i nga rau maroke, engari he iti ake te painga o tenei whaowhia.
Hei whakarite i te whaowhia mai i nga rauemi maroke maroke, tangohia tetahi punetēpu o nga rau, katahi ka ringihia ki te wai ka toha kia 30 meneti, ka mutu ka haria te whaowhia.
He pai ake te inu i te ata i te 200-250 milliliters, i runga i te kopu puku te hawhe haora i mua i te parakuihi.

He maha nga tohutao e whakamahi ana i te taapiri ki te tipu me te tipu penei i te blueberries, rosehips, i te raukahu ranei. Hei tauira, ka taea e koe te whaowhia te whakauru i enei kai katoa i roto i te ahua rite. Ko nga rau parauri panu rau ka taapiri atu hoki ki a ratou. Ko te mea maroke me riringi me te karaihe o te wai kohua, ka mutu kia mate te hua mo te 30 meneti. Ko tetahi tikanga e tika ana mo te whakarite i te whaowhia ko te tikanga me hipoki ki te taupoki, ki te kore nga mea katoa e whai kiko ana.

Ko te whaowhia Rosehip me nga hua fuamelie he painga nui. Ki te hanga, me mahi e koe nga mea katoa i roto i te raupapa.

Tangohia kia rua nga punetēpu o te maroke, ko te pai ake ranei, ko nga hua maoa o te fuamelie, me te taua o nga rohi maara.
Me whakaranu tino pai, ka riringi he maha atu o te wai kohua - tata ki te rua rita.
Me rongoa tenei rongoa mo te wa roa, kaore i te hawhe te ra.
He mea tika ki te whakarongo ki te meka e tutuki nga rihi i te waahi ka whaowhia. He pai te thermos mo tenei kaupapa.

Mena ka whakakotahihia e koe nga hua o te currants whero me te pango i roto i te ipu kotahi, ka waiho kia kotahihia, ka rua nga hua ka hua o tenei hua.

Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga manga manga o nga rakau o te tipu. Tuatahi me tino tapatapahi ratou, ka mutu kua kohuatia ki runga i te wera iti mo te hawhe haora. Ka taea hoki te tunu ratou ki te pati wai, ka piki te wa tunu ki tetahi me te hāwhe haora. Ko te taputapu nei ka haurangi i te ra i roto i nga waahanga iti.

Ko tetahi atu tohutao whai hua ko te huri i nga hua mangu. Ka rewa te putunga hua ki roto i te wai inu noa, i te tere o te kotahi punetēpu ia toru rita. Ka tangohia i te 50 miihini ia ra.

He maha nga tohutao pango whai hua mo nga mate turoro. Ko enei putea e pa ana ki nga tikanga rongoa tuku iho. He mea nui kia maarama, i mua i to tiimata ka tiimata koe, me whakaae e koe to taakuta.