Diabetes: 7 Nga Mea Me Kia Maarama Te Tangata

Hei whakatutuki i nga utu mo te mate huka mellitus (he taumata noa o te huka toto me te iti o te kohinga mate huka) he mea nui ki te mohio ki tenei kaupapa. Kei raro nei nga mea taketake o te akoranga o te mate huka me te whanonga tika mo te mate huka i te maimoatanga o te mate huka e rua me ona uaua.

He mea nui kia mohio me te mate huka.

1. Ko te huka toto me tirotiro tonu. Ko nga huringa nui i roto i te SC (huka toto) kaua e whakaaetia, ka piki ake ki raro ranei. Me whangai te taatai ​​i te huka i nga wa katoa o te ra. Me mohio koe ki nga mahi e tika ana kia whakahaerea i te keehi tino teitei (neke atu i te 16 - 20 mmol / L) me te tino iti (iti iho i te 4.0 mmol / L) te huka toto.

2. Me mohio te mate huka ki tona taumata cholesterol toto. I roto i te mate toto mellitus, kei te raruraru te rere toto i roto i nga oko me nga capillaries. Ina koa ka tino haere tenei mahi ina eke te taumata huka toto ki runga ake i te waa noa - te mea e kiia ana ko te "diabetes mellitus decompensated". Mena ka uru te taumata cholesterol nui ki runga ake nei, ka tiimata nga punaha toto o te tinana ki tetahi waahanga, ki te whakaheke noa ranei, ka nui haere te rere o te toto, i etahi waahanga ka taea tana aukati mutu, e arahi ana ki te whakaeke ngakau, te patu (ischemic), gangrene.

3. He tika kia kotahi 3 ki te 6 marama. tātari mo te hemoglobin glycated (glycosated), HbA1c. Ko te hua o tenei tātaritanga e whakatau te tohu o te utu mate huka i tutuki i nga marama e toru kua hipa:

  • tae atu ki te 7% - te taatai ​​i te mate huka, he paku te whanaketanga o nga mate turoro.
  • 7 - 10% - he pai te utu mo te mate huka, engari kaore i nui
  • neke atu i te 11% - te huringa o te mate huka.

4. Hei aukati i te ahua o te hypoglycemia (ck i raro 3.9 mmol / L), me mohio koe ki ona tohu me ona tohu. Kia mahara ko te hypoglycemia koreutu e arahi ki te mate. Nga tohu me nga tohu o te hypoglycemia:

  • palpitations ngakau, i roto i te maimoatanga o te verapamil, anaprilin me etahi atu adrenoblockers ranei, ka uru mai tenei tohu ki te koretake ranei i te waahi katoa, ahakoa he aha ehara i te mea nui hei whakatau i te gypsum,
  • ko te tuku i te maeke makariri e puta ohorere ana te ahua ana he koretake (kaore i wera, kaore he mahinga tinana). Ko te tohu e piri ana i nga wa katoa ko te ahua o te huka toto toto tino nui, ka tino kiia i te wa o te tino hinga o ia,
  • he wairua kaha o te hiakai
  • te pouri, te mohio maarama ki te mea e tupu ana, nebula o te maarama, te ahua o nga kaupapa,
  • ngoikore o te uaua, te taumaha i roto i nga punga,
  • Tuhinga o mua.

Ko te mate huka kua pa ki nga tohu o te hypoglycemia, me te awhina o te glucometer kua whakapumautia ko te taumata o te huka i tenei wa he iti, ka roa te waa, ka whakatauhia nga tohu o tona hinganga kaore he raruraru. Ka puta ana te hypoglycemia, me uru te huka, te huka, te honi, nga pereti ranei. Mena kaore i a koe - ui atu ki etahi atu, engari kaua e hoatu - tohua Kaore tetahi atu huarahi.

5. Hei tikanga, ko tetahi o nga whakaaturanga maha ka taea te whakarōpūtia kia rite ki te ahua matatini ko te ngoikoretanga whakaari. Ma te heke o te koiora mata, ka tohua kia tohua te rereketanga, te hoko karaihe, taipitopito i te https://moiochki.by/, me te karo i nga riipene nui i runga i nga kanohi: te piripiri, te peering, haere tonu ana ki te neke atu ranei i te tirotiro. Heoi, he mea nui ano ki te tirotiro i te ahua o te putea, te ahua o nga oko o te retina o te kanohi, a, mehemea e tika ana (edema, roimata, aukati hemorrhagic), ka rongohia te maimoatanga kounga, na reira ka aukati i te whakawhanaketanga o te matapo. He tika rawa tenei me te ahunga whakamua ahunga whakamua.

6. Te tiaki tika i te waewae. Ma te mate huka, ka raruraru te rere o te toto, a ka wheako nga waewae i te matekai o te hāora hāora. Ko te maaramatanga o te kiri me te kaha o te kopa ki te whakahoahoa ano pea ka raru, ka rongohia nga patunga e tino kino ana ranei, ka ngoikore nga hononga, ka puta te mamae o te "mate huka". Kei roto i te mate huka mate huka:

  • me te kawe i te huka toto ki te nuinga. Me mahi tenei i nga huarahi katoa, ki te kore e kitea he painga o te tango i nga raau taero, na me huri atu ki te penehini ki te whakakotahi ranei i te rongoā karawhiu (mo te mate huka momo 2). Ki te kore he utu mo te mate huka, ko nga mate kei roto i nga kopa o nga waewae ka tino tere haere.
  • kia maamaa o waewae; horoia o waewae ou 2-3 wa i ia ra i roto i te wai mahana me te hopi, ka tirotirohia te ahua o te mata o te kiri o nga waewae (he pakaru, he kuru, he koretake o te kiri me te whao, kapiti). Ko nga maru, karanga haerere, he kapiti kia whakaorangia. I roto i nga keehi o nga kaakahu me nga calluses, me whiriwhiri e koe nga hu pai ake,
  • Kaua e peka ke i nga waewae me nga waewae, me te kakahu "kia rite ki te rangi", ka mau i nga kaihokohoko i hangaia mo nga papanga taiao, kaua e haere koretake me te kore hiahia motuhake;
  • tetahi patunga, papatipu, kapiti ki te maimoatanga me whakaora ake i te 10 ki te 14 ra. Ki te kore, me tino rapu e koe te awhina rongoa,
  • me te huringa o te huka toto, te whakapiki tinana, ka whakahoki nga kaipuke o nga waewae ki te whakahoki mai i a ratau mahi - kai toanga o te kiko.

7. Me kaha te mate maata ki te mahi i te kai mo ia ra, ka taea te tātai i te XE (wae paraoa) o nga kai kua pau, me te mohio hoki ki tana kai o ia ra, me tenei wa, e kii maarama ana mo te raarangi o nga kai kua kore e whakaaetia, kua whakaaetia me nga waahanga kua whakaaetia. tahua.

8. He mea nui ki te ako me pehea te whakamahi i te glucometer me te tonometer. Kei te pupuri i te rātaka o te huka toto me te inenga totika toto me nga korero e tohu ana i te rereketanga o te kai, te whakakaha tinana me etahi atu ahuatanga kaore i te noho mo te ra o ia ra. Kua mahia tenei hei whakatau i te uruparetanga o te tinana ki nga mahi kotahitanga mai i te kawanatanga kua tukuna.

9. Ma te mate huka e tika ana kia aratakina i roto i nga raau taero mo te maimoatanga o te mate huka, kua whakaritea me te waahi inaianei. Mena kua tohutohuhia te haumanutanga o te insulin, na me mohio koe ki nga momo insulin, e mohio ana ki ona kaha, te roa o te mahi, etc. He mea tika tenei kia taea ai te whakatika tika te tikanga maimoatanga kua tohua e te taakuta, kaore i te whakatikatika kaore e puta he utu, no te mea he tangata takitahi te tinana o te tangata, me te aha e whakaheke nui ana i te huka toto na tetahi ka mahi rereke i etahi atu (ina koa mo te maimoatanga taero me te whakamaarama i te kai. Kei a raatau te mate huka katoa.

10. Ko te wehi ki te "mate huka" kaore. Me mohio koe ka taea te whakahaere i te tuuturu, me whakaaro noa koe kia kaua e aro ki te mate huka ngawari. Engari kaua koe e panui i to mate o te mate huka ki nga kokonga katoa. He tangata ngoikore te tangata, ka tu tonu te "tangata mohio" e whakamahi ana i tenei ahuatanga ki tana painga, hei whara i te tangata e mate huka ana.

He aha tenei

Ko te mate huka he mate kino e whanake ana ka kore e hua te pancreas i te insulin, i te wa ranei kaore e taea e te tinana te whakamahi i te insulin i hangaia e te pancreas.

Ko te Hyperglycemia (te huka toto nui) he hua noa mo te mate huka kaore e tiakina, ka mutu te wa ka pakaru te kino ki nga punaha tinana, inaa nga taiora me nga oko toto.

Ko wai te mea e mate

I tenei wa, e rua nga momo mate huka e mohiotia ana. Te momo tuatahi - Kei te whakawhirinaki te insulin. Ka whai paanga ki a ratau te hunga rangatahi ki raro i te 30 tau te pakeke. Te momo tuarua - kore-te-paati-mate-mate mate mo te hunga pakeke. I roto i enei tuuroro, ka whakaputaina te insulin, a ki te whai koe i te kai me te pupuri i te koiora whakaari, ka taea e ratou te whakatutuki i taua waa roa ka eke noa te taumata huka.

Kia pehea te kino

Tata ki te 50% o te hunga e mate huka nei ka mate mai i te mate pukupuku. I roto i te honohono me te whakaheke i te rere toto, ka whakaarahihia e te neuropathy o te waewae te mate o nga kopa ki nga waewae ka mutu, ka mate te kaawana. Ko te take o nga tuatoru o raro o te taarua o te raro ko te mate huka.

Nga korero a te kaakuta upoko o LLC "Labour Hemotest" Olga Dekhtyareva:

"Ma te mate mellitus e kore e puta noa i nga pakeke me nga taangata. Ko te mauiui he kaupapa nui tonu ki te whakawhanaketanga o tetahi mate. Engari, i roto i te take o te mate huka, ko te 50% anake te whakatau mo tona whanaketanga. Kei roto i te roopu o te hunga whai taangata he taangata he taangata taangata he whanaunga nga whanaunga he nui rawa atu o tenei mate, ko nga tamariki i whanau me te taumaha neke atu i te 4.5 kg.

I tua atu i te whakapapa, tera ano etahi atu mea e whakaohooho ana i te timatanga o te mate - ko etahi ano o nga mate kino enei, i te mea ka mate te whaea i a ratou e hapu ana, me te rubella me nga putu.

Ko te mate huka momo 1 e pa ana ki te kino o nga pūtau pancreatic me te puta takitahi ki ia tangata.

Ko te mate huka momo 2 ka puta i tetahi taangata, ahakoa he tohu matapae. Engari, ko tenei momo mate e kaha ake te whakahaere. Ma te whakarereke i te huarahi o te koiora, kaore e taea e koe te whakaroa noa i tona ahua, engari kia karohia hoki te mea kua paa ki tana whanaketanga.

Na reira, i te whakapae iti o te mate huka, he tere ki te whakahaere i nga whakamatautau: te toto me te urine mo te huka, me te whakamamaatanga o te whakamatautau mo te huka. Ko te toto kia mau ki runga i te kopu kaore i muri i te kai. Ma tenei e whakaatu te rereketanga o waenga i nga tohu.

Mena he nui te pahekotanga o te huka mai i te 100 ki te 125 mg / dl, he tohu ke mo te mate. He panui i runga ake i te 126 mg / dl e tohu ana i te aroaro o te mate huka.

Ko te whakamātautau pākia ko te tikanga tino pono ki te ine i te maarama o nga kakano o te tinana ki te insulin. Kei te whakahaerehia ano hoki tenei rangahau: i runga i te kopu kore me te 2 haora i muri i te tango i tetahi otinga huka. Ka taea te mahi i roto i nga taiwhanga utua. Ko te utu mo te neke atu i te 1.5 mano rubles.

Ko te maakete tika o te mate ka ara i nga raru uaua. Engari kaore i roto i te keehi me whakaaro koe ko te mate huka ko te whare noho. Ae, he tino kai, te huka me te tātari i te wa o te insulin. Engari ahakoa nga tamariki ka haere ki te kindergarten me te kura, ahakoa ko etahi o nga ture. "

Tamaiti me te mate huka i te kura me te tawhiti

Me korero nga matua me te tumuaki o te kura me te kaiako o te akomanga, ka whakamaarama i te ahuatanga ka taea e raatau te awhina atu mehemea e tika ana. Me matua tirotiro nga taakuta kura, nga taakuta me nga kaiwhakaako raru o nga raru o te mate huka, kia mohio ki nga tohu o te hyperglycemia, kia kaha ki te tango inenga o te huka toto me te whakarato awhina tuatahi. Me whakatau koe me nga kaiako me pehea te kai a te tamaiti mo te tina, i tana waahi e werohia.

Ko te tuatahi, mau nga kapu o te huka, te kaari, te wai, te inu reka ranei i roto i te keehi o te hypoglycemia.

Tuarua, kia kaua ia e kai anake, engari mo era atu kai ano noa iho.

Ko te mate huka kaore ano te take e whakarere i te whakangahau.

Kia tupato ki nga sweets i mua - he maha nga toa e hoko ana i nga maimoatanga motuhake mo nga mate turoro.

I ia tau, he maha tonu te nui o nga turoro me te mate huka

Ko te Diabetes mellitus tonu to mate mo tetahi o nga mate noa e pa ana ki te ao. Ia 10-15 tau, ka tuaruatia te tokomaha o nga tangata e mate ana i tenei mate. I te 2016, e 415 miriona o ratou, a, ko au korero ko te haurua o ratou kaore i mohio mo to raatau mate. I te maarama nui o enei mea, e kaha ana nga kairangataiao ki te rapu huarahi whai hua hou mo te aukati me te hamani i te mate, hei whakamohio i te taupori o te aitua e roa ana te tuku kaore e ngaro atu, engari kei te whakangaro i te tinana i te ao, i te po, ko te tikanga nga toto toto. Ko nga angitu tuatahi kei roto i tenei huarahi. Hei tauira, ko te maha o nga taangata e mate ana i te mate huka momo 1 kua tino piki haere, i whakatutukihia ma te whakapai ake i te kounga o te rongoa rongoa me te roa o te oranga o enei turoro.

He aha te mea tino kino o taua mate?

Kaua e whakaaro ka taea e koe te whakatau i te mate huka ki a koe ma te whakaiti noa i nga waahanga o nga sweets ki te kai. Ae, ko te kai tika ko te mea kaore ano kia whakarereketia me te mea nui mo te maimoatanga, engari he uaua te whakamaaro. Me matua tirotiro te manawanui i tana hauora, ka whangai i nga toto o te toto toto me te tango i nga raau taero-whakaheke i te huka, a, i etahi waa ka taea e raatau me whakakapi ki te werohanga inamata. Ko tenei mate nanakia e tino kino ana ki te whakawhanaketanga o te maha o nga amuamu wawe me te mutunga o te mutunga. Ka pa ki te ngakau, ki te whatukuhu, ki nga kanohi, nga oko toto me nga maama. E ai ki nga tatauranga, ka whakaekea te ngakau me nga whiu ki te mate huka mellitus 2-3 nga wa noa atu i te "waa" noa.

Na te kaha o te kino ki nga tipu, me nga kaawaha toto, ka pakaru tetahi kino ki te tinana ka kaha ki te hanga i te roa o te whakaora kaore i te rongoa i te mate me te mate ranei. I te nuinga o te waa, ko te mahinga patological tenei e pa ana ki nga pito o raro, a na te ngaro o te ngongo, kaore i te maarama te tangata kei te hē te he o te waewae, me te whai korero atu ki te taote i te mutunga o te wa ka whanake ana te nekehanga o te kiko me te patai o te mate whakangote. Ko te matapo me te mumura kaore he hua o te mate. Ko tetahi amuamu penei i te retinopathy mate mate e pa ana ki te pakaru o te retina ka taea te arahi oti, ka whanake haere te korokoro o te mate ki te nephropathy mate huti.

Ko wai kei te tupono me te pehea ka kitea te piki o te toto toto?

E whakamarama ana te Endocrinologist a Elena Doskina kei te tipu haere nga tatauranga e pā ana ki te mate huka na te mea ko te mate huka-kore-pangia. Kei te whakaahuatia tenei mate e te nuinga me te whakanui ake i te hanga insulin, heoi, ka raru te taunekeneke o tenei huka me nga pūtau o te tinana. Ko te tino take mo nga huringa kino o tenei mahi ko te tino whakahoha. Ka tino huri te maha me te hanganga o nga kaiwhiwhi ka mutu tonu ana te taunekeneke ki tenei homona. No reira, ko te nuinga o nga wa ka whiwhi te mate huka momo 2 i roto i nga tau na te nui o te kaha o te motuka me te whakaheke i te mahi motuka. Me maumahara tenei ki nga taangata katoa e paopao ana i te kai nohopuku me nga kai papai, na te noho koi.

I roto i tetahi roopu tuuturu motuhake ko nga tangata whai mana nui e whakatairangahia ana. Kua tohua e nga kaiputaiao he rau nga tau kua pahure ake nei ka taea te "toto reka" te wahi. Mena he mate huka tetahi o nga hoa, ko te mate pea o te tamaiti e mate ana i te mate huka momo 1 tae atu ki te 10%, me te mate huka momo - 80%. No reira, ko nga taangata katoa he whanaunga nga mate na ratou ka pai ake te tirotiro i to raatau hauora. Ko nga tohu whakaohooho tuatahi me aro atu koe ki nga urination me te matewai hoki. Ko te hiakai kore e mau tonu te tohu mo nga raru e pa ana ki te kohi o te huka. Ka whanakehia na te kore ngoikore o nga pūtau ka uru me te tukatuka i te huka i te kore, ki te ngaro ranei o te insulin.

He pumau tonu te tawai?

Ae, tae mai ki tenei ra, kaore ano kia whanaketia he maimoatanga whai hua mo te mate. Ko nga raau taero katoa e mohiotia ana ka taea te whakamamae i te ahua o te manawanui, ka whakakore i nga tohu o te mate, engari kaore e taea te whakatau i tana take. Heoi, e whakapono ana a Elena Doskina, ehara tenei i te take hei whakamutu i tona oranga. Ka taea e te mate huka te ora me te ora tonu, engari mo tenei ka whai ratou ki te tirotiro i tetahi mea i roto, ka hurihia te huarahi ki te kai, to ratou waiaro ki te hakinakina.Me maarama kua huri ke o te toto ki to ratau tinana ehara i te mea kua puta mai te mate, engari na te mea i whakapataritari i a raatau ano nga huringa kino.

Kia maarama ki tenei, ka maama ake te ngawari ki a raatau ki te tohe ki nga paanga katoa e pa ana ki te mate. Ka mutu, ka taea e koe te kitea he whakakapi hauora mo te ngako kukuna, hei utu mo te pata, te ngako me te kai ngako, ka pau nga hinu huawhenua, nga kai kairaka me nga hua miraka-iti. Engari ki te huka, whakamahia nga whakakapinga, engari ko te mea nui ko te mahi ko te mawehe i nga tikanga kino. Ko te kai paipa me te mate huka ka tino piki ake te mate o te aituā uaua viva, a ko te waipiro te take he nui ake te piki o te toto toto.

He aha nga rongoa ka whakamahia hei hamani i te mate?

He rereke nga momo raau taero i hangaia ki te whakaeke i te hyperglycemia. Hei tautoko i nga turoro me te momo mate huka momo 2 mellitus, ka whakamahia nga kaihoko haemateatanga hypoglycemic papaa. Kua tohua te haumanu haurangi mo te hunga mate huka momo 1, ahakoa ka taea hoki te tohutohu mo nga turoro me te mate momo mate momo 2, ka mutu te mahi huna o te pancreas, me te kore ano e taea e te raima whakaheke huka te whakatutuki i a ratau mahi. I tetahi keehi, me whakarite e te taakuta he take mo tenei take, engari me mohio te manawanui he aha nga tikanga hei mea maau. Me maarama ake e ia te momo kai e manakohia ana e ia me nga mea kaore.

Kei te whakaatu te Maatauranga i te wa roa, ka waia te turoro ki tana mate, he wa ano ki te maataki ki te aha ka tae atu ki te maarama kaore he glucometer ka tae ana ki te waa ki te tango i te horopeta o te waipiro, i te rongoa ranei. Mena ko te tangata e "pupuri ana i tona maihao ki te puku", kaore i te tumanako, ka kawe i te kawenga mo tana hauora, ka ora ia, ka koa ki te oranga, penei i nga taangata.

He aha te mate huka

He aha te mate huka

Ko te mate huka ka pa ki te ngoikore o te insulin. He homoni tenei e mahia ana i roto i te pancreas me te uru ki te pākia, te pūmua, me te pākia ngako i roto i te tinana, me te whakaheke ano hoki te kukume o te glucose ki roto i te toto. I te ngoikore o te mate o te insulin, ko te hyperglycemia, ko te huka toto nui ranei, ka whanake.

Kei te whakaarohia te kiko o te Serum mai i te 3 ki te 5 mmol / L. Ko te hyperglycemia kino e tupu ana i te 11 mmol / L, koma turoro - i nga reeti e pa ana ki te 30 mmol / L, a, ki te kore koe e mahi i te awatea, ka whakahaerehia e te manawanui te tupono ki te hinga ki te coma tūturu. I etahi wa ka kiia ko te Diabetes mellitus te "kaikohuru mangere", no te mea ka ora te tangata, kaore e whakapae kei te kai ia i te mate. Ko te kino ko te raru o te mutunga o te whanaketanga o te maha o nga tau, ka piki haere te kino o te oranga o te manawanui. Na ka neke atu i te 10-15 nga tau o te mate, ahakoa te maimoatanga tika, ko nga pakitara o nga oko he kuiti, he koretake o te whakahou ka tupu, ka ara ake nga mate o te punaha.

Me pehea te tautuhi i te mate huka

Me pehea te tautuhi i nga tohu mate huka

Ko nga tohu o tenei mate kaore i te kitea i nga wa katoa, no reira, ka rongohia te mate i nga waahanga o muri. Na te mea katoa na te mea kaore te tangata e whakapae ki te mate huka ka uru ki te taote. Ko te aha e tika ai kia mataara koe? Ko te tohu tuatahi me te tino kitea o te piki o te huka toto he tino matewai. I tenei keehi, he mea tino aro ki nga inu hukapapa, te houra me te rēmana. Ko te tohu o muri ko te mau tonu te hiakai. Kaore ano kia huri te kai, i te tiimata ranei ka nui ake to kai, ka timata te taumaha ki te heke haere o te taumaha. I te po, ka raru pea nga maaka i nga uaua o te kuao kau me te mamae kiri. Ko nga raru o te tirohanga tirohanga, ko nga kaitaka parae kaore e pai te roa. I te ra, ka ngoikore koe, ka tere te ngenge, ahakoa kaore koe e utaina i nga motuka, engari ka noho i te ra katoa i mua i te rorohiko. Ko tetahi atu tohu ko te kore o te hiahia moepuku. Ko tetahi mahi nui i roto i te whakawhanaketanga o te mate ka whakahaerehia e te haangai ira tangata. Mena he tangata o to whanau (he matua, he kuia, he koroua, he koroua, he ngata) ka mate i te mate huka - rere he koha toto mo te huka!

Tuhinga o mua

Tuhinga o mua

Ko te mate huringa mellitus e rua nga momo: ko te tuatahi me te tuarua. Ko te momo tuatahi he taumaha, na te mea he tino ngoikore o te insulin, me tango e nga turoro nga werohanga o tenei hormone i ia ra hei whakaiti i te nui o te huka i muri i te kai. Ko te mate huka momo 2 ko te motuhake-insulin, me te mea kei kona ano te mate pirau ki tenei hormone. He maha nga take mo tenei mate. Ko te nuinga o te momo tuatahi ko te whakahaere autoimmune i roto i te tinana e whakaputaina ana nga rongoā piro ki nga pūtau pancreatic e haangai ana mo te hanga o te insulin. I te nuinga o te waa ka pa tenei ki nga momo ira tangata. Me tirotiro nga tamariki o nga taatai ​​mate ki te hauora. Mena kei te mate te maatua, ko te tupono ki te whakawhanake i te mate huka o te tamaiti ka tae ki te 60%.

Ka pakeke ake, ka iti haere te mate o te mate huka momo 1, te nuinga o te hunga taiohi e mate ana. Na ko te whiu mo te mate he ahotea, hei tauira, i nga whakamatautau. I te wa ano, ko te hiahia o te tinana ki te glucose mo te taha o te ahuatanga o te piki o te ahotea o te hinengaro e tipu haere ana. Ko nga akonga me nga akonga te kai koretake, ka maarama i te kai kaore e iti te mahi, penei i te paera tiakareti me te cola. Na reira, he mea nui kia aro turuki i nga kai a to tamaiti, me te tiaki i a ia mai i te mahi.

Ko te take matua o te mate huka momo 2 ko te taumaha he nui ake ranei. Ka pa ana ki nga taangata o te hunga pakeke. Ko nga taangata aa Adipose te ahua iti o te hinengaro ki te insulin, na mena he nui o roto i te tinana, ka nui noa atu te kaha o te huka o te toto.

Waiho Tou Tākupu