Te aikihi hukapapa me te waipiro

E pai ana te katoa ki te huka tio, otira kaore ahau e whakapono ki te tangata e kii ana kaore i te aroha 😉 Koinei anake te ngoikore, ko te nuinga o te huka he nui te huka, a, kaore he mea pai mo te kai iti-karoti.

Ka mea a Zeus, "Me aha?" Kei te tino tata ana te otinga - kia rite tonu te hanga i te hukapapa iti-karamu i a koe, i te wa e hanga ana i ona momo tino reka. I tenei ra ka tiimata me te pai-mohio engari kaore e tika ana mo nga momo kai o ia ra - he hukapapa me te liqueur hua. Ki te whakarite i te panui iti-carb, kaore koe e hiahia ki te maha o nga kai, me te haunga, kua mahi noa. I tenei keehi, me wera te waipiro o te hua manu tae noa ki te horo katoa o te waipiro. No reira, ki te kai koe i te hukapapa raumati kaore koe e uru ki roto i te haurangi, me te taapiri, ka whakahekehia te nui o nga warowaihā.

Ko te mea e tino hiahiatia ana e koe he kaihanga hiihini pai; ki te kore, ko te tikanga o te mahi tiikeka ka tino uaua.

Mo o kete karamu iti-kei te whakamahi i te miihini hukarere tohu a Gastroback.

He momo pai ko te Kaihikete tiikiri.

Mena kaore o te kaimau i te aikimi, waiho noa te puranga o te kara kopa i roto i te pouaka tio mo te 4 haora. He mea nui kia pai te whakaranu o te puranga kia roa tonu mo te 20-30 meneti. Na ka nui ake te “hau” a tioiti, ka heke hoki te tioata tio.

Na, kia tiimata kia waihohia to kaainga kaaihaki-iti o te kaainga. Kia pai te waa 🙂

Kaore tenei tohutaka tika i te kounga-iti-Carb-kounga (LCHQ).

Nga kai

Nga kai ma te mahi i roto i to karaiketa

• E 5 ana hua heihei,
• 400 g kirīmi whiu
• 100 g Maarama Xucker (erythritol),
• 100 ml o te waiu (3,5%),
• 100 ml o te waipiro hua manu.

Ko te rahinga o te kai e ranu ana mo te 6 ratonga.

Te tikanga tunu

Hei tiimata, tangohia tetahi panana iti ka wera ki te kirīmi whiu me te liqueur hua me te Xucker mo nga meneti 15-20.

Whakaohuhia te puranga. E kore e kohuatia te aihikiri, na, kia mahana tonu te wera i raro i te kohua. He mea nui tenei taahiraa, penei me te heke mai o te hua manu ki te tino. Ko te mea ke, ka haukotia te waipiro ki te tukanga patu mīti, a, ki te kore e whakahekehia e koe tona rahi, ka kore e tika to koa te kopiki a to kaikiki.

I te wa e tu ana te kirīmi waipiro me te Xucker ki runga i te umu, ka taea e koe te wehe i nga huka mai i nga ruutuu. Kaore koe e hiahia ki te rongoa. Ka taea e koe, hei tauira, whiua ka whakamahi ki te whakarite i etahi atu kai reka me te waa ranei ka paraihia ki roto ki te ipu hei paramanawa marama.

Na whiua pai nga hua 5 hua manu ki te waiu.

Whakaranuhia te waiu me nga hua

A tuu tetahi atu paraharaha ki te papa, kotahi tuatoru e ki ana i te wai. Ko te peihana wera-wera, pēnei i te kowiri tira, kia pai hoki tera. I tenei keehi, kaua te peihana e pa ki te wai.

Ina timata te wai ki raro o te peihana ki te kohua, ringihia nga mea o te paraa tuatahi ki roto i te peihana.

Hurihia he ipu ki te wai

Na me te oro, uru ki te waiu me te papatipu hua ki te papatipu o te kirīmi.

Te werawera wai wera i raro i te peihana e whakamahana ana i ana kaupapa ki te 80 ° C. Ma tenei ara e aukati ai i te whakaranu kia nui ake te wera. He mea nui kia kaua e kohua te whakaranu, mena ka maroke te hua, a ka kore te papatipu ka pa ki te hanga aihikati.

Te aro! Kaua e kohuatia

Oho tonu te ranunga kia tae noa ki te matotoru. Ka kiia tenei tikanga ko te rorirori, ko te "tohi ranei ranei i te rohi." Hei tirotiro ai mehemea he nui te papatipu, rumakina tetahi koko raau i roto i te ranunga, kumea, ka pupuhi atu i te waa poto. Mena he mea ngawari te totika "ki te rohi", ka tae te ranunga ki te rite tika.

"Piko ki te rohi" papatipu

Inaianei me manawanui koe, ka pai te whakamatao i te papatipu. Ka taea e koe te tere i te tukanga ma te waiho i roto i te pati kaukau. I tenei keehi, whakaranuhia marietia me te whiti.

Ka makariri te papatipu, ka taea e koe te whakauru ki tetahi kaikareti hiikiri.

Me pa noa te paatene me te kaitao kairiki ka oti te mahi. 🙂

I te mutunga o te hotaka, ka taea e koe te pai ki te hukarere karaehe pai 🙂

Me pehea te hanga i te kokoteimi hikaka me te waipiro

Whakapaia e matou nga kai. Ko te katoa, he pai ano te hauhautanga.

I ringihia e matou te waipiro mai i te pounamu ki te kaipaere me te kaki whaiti. Waiho.

Me maka heihini ki roto i te peihana hohonu, ki te karaihe ranei mo te kaata.

Ma te kumiti, whakaohihia te hukapapa ki te ahua wai.

Ko te whakaohooho tonu, ringihia tetahi awa kikokore ki roto i te hukareti.

Te whana pai, hoatu i te korikori he rite tonu.

Patupatua te whiti ki te aihikiri me te waipiro, ringihia te Sprite ki roto i tetahi kokote me te awa angiangi.

He pai te whakaranu i nga mea katoa. Ringihia nga kokote kia rite ki nga whiu.

Ka whakapaipai tatou i nga tiiketi kia rite ki ta te wairua e hiahia ana, ka inu i roto i te kakau otaota. Kia pai!

Taahiraa ma te taahiraa tohutao ki te whakaahua

I roto i te whakareri o tenei kokoru he ona ake subtleties. Ko te mea tuatahi, he makariri nui te miraka, mena he iti te paraoa ka whiua. Hei tua atu, mo te kokopi, me tuku noa e koe te kaakahu i te haki kia iti noa iho. Ko taua inu inu waipiro i hangaia mo te otaota ngahau i roto i te porowhita e aroha ana.

Ki te whakarite i te milkshake, me tango koe i te waiu waiu makariri, te waipiro Amaretto (kai hinuhinu) me te huka i te vanilla.

Whakakotahihia te miraka me te waipiro.

Tuhia te pihikete i runga i te kaihiihi ka rewa iti.

Tuhia he pihikete ki roto i te peihana whakaranu.

Ringihia he pata tio me te miraka me te whakaranu.

Patupatua a papatipu kia tae noa ki te hanga i te huka.

Ringihia nga kokote ki nga karaihe teitei. Mahi ki te kakau kakau.