Ko te koiora mo te mate huka: ka taea te totika me te mate momo momo 2 me te mate huka momo 1, tirohia te sauna

Ka taea e ahau te haere ki te whare kaukau mo te mate huka - News

Kei te mate te mate huka i te wa kaore i te huringa te huringa o te tangata - he nui te insulin. Ko te mate pera e tohuhia ana e te takahi o nga tikanga o te taapiri katoa, te warowaihā, te ngako me te pūmua. I tenei wa, ehara te mate huka he mea miharo, ahakoa ko tehea o te hunga mate, e kiia ana ko te tuatoru o nga take o te mate, ko te aha, ka uru ki te tuatoru ki te raarangi o nga mate tino i waenga i te iwi.

I raro i nga tikanga noa, ka uru te huka ki nga kokonga katoa o te tinana, ka huri ki nga waahanga e tika ana mo te koiora. I te mate huka, ka heke te huka ki roto i te toto ka whakaheke i te matekai. Engari me pehea te mohio ki nga tohu o te mate huka kaore e toro ki tetahi taote? Hei tauira, i te wa e mahi ana koe, he wa roa koe kaore he kai. Ka hoha koe, ka raruraru te manawa, ka tino aro ke koe, ka pangia. Kei te kite koe i te wawahanga. Enei tohu pea he kaikorero mo te mate huka. He maha nga tangata o tenei mate e rapu ana i te rongoa mai i o raatau taakuta hei whakakapi i te insulin. Ko enei whakaritenga manawanui, hei ture, kaore e pai ki tetahi mea pai, na te mea he nui rawa te mate ka pa mai te mate hypoglycemic.

Mo nga turoro me te mate huka, ka taunaki nga taakuta nga purapura putiputi, te nuinga o nga hua miraka, nga hua maroke me nga nati.

Me nga korero o runga ake nei, ka kaha te taunaki i te taakuta haere ki te kaukau me te mate turoro.

He aha te iwi e pau ai te taumaha me te mate huka

Taawewe-pati

Kaore he mea ngaro ko te haerenga ki te pati kaukau i te tangata ki te whakaora i te tinana me te pai o te wairua. Te nuinga o nga kaimono i roto i te tinana ka mate i te kaukau, ka horoia nga pores. Ka tohu tenei i te hua whai hua o te kaukau ki te kiri o te tinana katoa, ka pai ake te taiohi, tau me te kiri. Ko te haerenga ki tenei punaha he whai hua pai ki nga kapi sebaceous, na reira ka horoi te hakihaki me te hakihaki. Mo o taatau kiri, he pai te painga o taua whakawhitinga wera, heoi, ka pa te mate o te whare o roto.

Te ngakau, te ate, te maia me nga whatukuhu ka horoia ki te pati. Ko te mea, ka whakakiihia nga kaipuke ki te kaha, ka horoia nga momo paitini me te paheke.

I te wa o te ra mahi tino uaua, he uaua ki te manawa me te okiokinga, ka tino pouri ana koe i te pupuhi o te pakihiwi me te manawa hiato, ka tohutohu mai koe kia haere ki te whare kaukau. Mena he raru to te tangata mo te taumaha mo te wa roa - ko te tohutohu ano - tirohia te whare kaukau. Ko te taumaha o te paura, te ngako me te pūmua te taumaha o te taangata. Mena ko te waahi tuatahi ka mau i nga ngutu, ko te kore e taea te whakaaro kia whakaatuhia te raruraru, a ko te haere ki te whare kaukau anake ka kore e awhina. I tenei keehi, me whiriwhiri e koe te kai tika me te whai waahi ki te mahi tinana.

Taunakitanga mo te toro ki te kaukau mate huka

I te mate huka, ki te toro i te kaukau, me ako koe me te piri ki etahi ture me nga kupu tohutohu:

• i nga wa e whakahaere ana i to oranga oranga,
• kaua e tirohia ki te whare kaukau me te ruuma kaukau anake,
• kaua e tukua nga huringa ohorere o te pāmahana, kaua e uru ki te hukarere i muri i te ruuma,
• whakarato koe i nga tikanga ohorere ki te whakahou i te glycemia,
• Kaua e tirotiro i te sauna i te aroaro o te acetone, i roto i te wa decompensation, me te kotahitanga o te taumata o te huka o te toto.

I roto i nga rongoa tuku iho, e tohutohu ana ki te whakakotahi i tetahi haerenga ki te kaukau me te aromatherapy me te whakatinana i etahi momo otaota otaota. Hei tauira, ina toro ana koe i tetahi whare sauna, kaukaukau ranei, ka tohua kia kapi me te tii mai i te taru kawa, he putunga o te rau kokoru, rau pi ranei. He pai te whakapai ake o te kiri o te kiri Birch, ka taea te whakahoki i te kaha o te makawe.

Akohia nga tohu o nga tohu mate mate huka me te hypoglycemia uaua. He mea nui kia kaua ratou e ngaro. I raro i te mana o te euphoria mai i te whakaputanga o nga tikanga kaukau, kaore pea te turoro e mate i te huringa o tona hauora. Mo tenei take, me toro atu koe ki te whare kaukau me tetahi hoa, whanaunga ranei ka whai ake ia koe ka tohaina te awhina tuatahi mena ka taea.

Mena he pai ake te tohu o te hypoglycemia ngawari, inu tonu koe me te huka, he karaihe ranei o te wai hua. Mena ka piki haere te mate, ka kuhu te waikawa ki te whakamahi i te Glucagon raau motuhake.

Awhina Tuatahi mo te Mate Tomo 1 me te Momo momo 2

Kaua e wareware kia tangohia tetahi mahi noa i muri i te inenga mana! Ko te whakaatu mai i te ahua kino ake ka pa atu ki te hyperglycemia i te wa e hiahiatia ana te ahotea.

He mea nui kia mohio ko te whakamahinga o tetahi rongoa mo te pathology endocrine ka whakaaetia anake i muri i te whakawhitiwhiti korero me to taakuta. Ma te maimoatanga whaiaro ka tino raru to hauora!

Me pehea te haere ki te sauna mate huka

Ae, ko te haere i te kaukau i roto i te mate huka he mea tino pai, mena ka whai koe i nga ture taketake.

• Kaore e taea e koe te toro ki te kaukau i te wa whakatipu, i te aroaro o te acetone, te toto toto whero.
• Kaua e haere ki te ruuma kaukau noa.
• Whakarongo ki o oranga oranga.
• Aukuhia te wera ohorere me te kiki (hei tauira, te ruku i te hukarere i muri o te hau wera).
• Te aroaro o te mana whakahaere me te whakahaere i a ia ano i te wa e pa ana ki nga whakahaere.
• Te whakarato putea ohorere ki te whakatau i te glycemia.

Me tupato hoki te mate huka i nga haerenga ki te kaukau no te mea kei roto i te taiao marumaru, ka nui haere te tupuranga o nga mate harore. I muri i te toro ki te ruma mokumahu, me ata tirotiro koe ki te tinana, inaa rawa nga waewae, kia kore ai e ngaro te timatanga o te mate. He kino hoki te haere ki te sauna me nga patunga, nga taikaha, nga tapahi, me etahi atu Ko te mate tuarua ka uru ki a ratau, katahi ka tino uaua ki te wehe me te raru.

Ko te painga o nga tikanga kaukau

I runga i nga ture mo te toro ki te ruumaana, ko te mate huka he tikanga whai hua me te tino haumaru. I tua atu i te hua whakaora rongoa, ka taea e koe te tumanako kia pai te whakaheke huka, e mau ana ki te 6 haora. Kaua e pehipehi mo te ahuareka, he pai ake te toro ki te sauna 1-3 wa i te marama.

E taunaki ana te rongoa tuku iho ki te whakakotahi i nga tikanga o te waiariki ki te tango i nga whakaritenga otaota motuhake me te aromatherapy. Na, i roto i te pati he pai te tiihi i runga i te taru kawa, he decoction o te pini, rau kokoru. Ko nga whare whakapaipai Birch ka tino pai ake te ahua o te kiri, te whaakoto chamomile ka hoki mai te kaha ki te makawe.

He mea nui kia tino mohio koe kia kaua e ngaro i nga tohu o te haahiiao hypoglycemia ranei te koma turoro. Ko te manawanui ano ia, i raro i te mana o te koroua, kaore pea e kite i nga huringa o te oranga. Me aro te iwi huri noa, kua rite ki te haere mai ki te whakaora.

Me nga tohu o te haemogemogiri ngawari, me whakainu koe i te tiihi reka, me te wai hua (e pa ana ki te 1 karaihe). Mena kua tino kino te ahua o te mate, he tika ki te wero i te huka wero ki te whakamahi i tetahi raau motuhake, te glucagon ranei.

Kia mahara, ka taea tetahi mahi anake i muri o te inenga mana! Ka mutu, ko nga tohu o te ahuatanga kore ka taea hoki te hono atu ki te hyperglycemia, no reira, me rereke, ko te insulin e hiahiatia ana.

Kia maumahara, ka taea te whakamahi noa i nga tikanga whakamaori mo nga huarahi endocrine i muri i te whakawhitiwhiti korero me te taote! Ko te rongoa-whaiaro ka kaha pea te raru.

Whakaaetanga rite:

1. Whakaatuhia te cholesterol ki te kaainga
2. Te maimoatanga, te maimoatanga o nga patunga purulent i te waewae ki te kainga
3. Ko te waipiro: he aha te mea e ora ana
4. He pono kei te rongoa a Vladimir Pozner i te mate huka

Me pehea te maroke horoi kaukau i muri i te ruuma horoi

Ko te harikoa o te ngakau aronganui me te rongoa o te pati a Rūhia ki te mea he kakara kakara, he kounga teitei, he ora. Kaore i te tino uaua ki te whakarite i te tohu e hiahiatia ana mo te ruuma korukoru: tapahia te waa, kia herea, ka horoi tika ka kawe ki te whare kaukau.

Me pehea te maroke pararau mo te pati

Ko te horoi parakuihi tika he pai, he rinena, he kakara. I roto i te koikoi mirimiri, kaore nga rau i taka i roto. He maaka matomato kaore he kowhai kowhai he kikorangi ranei kei runga i nga rau. He maeneene, ka ngohengohe te manga raima horoi. Mo te pati kaukau, ki te hiahia koe ki te kore e ngoikore, tangohia nga kauri mai i nga rakau konurakau me te pirau, etahi tipu otaota kakara.

Potone mo te pati.A te koti purepere oak. Me pehea e muru ai i nga ruuma mo te pati.

Mena he mea nui koe i nga sauna, kaukau, ruuma ruuma - whakamatau ki te kuru mo nga ruuma rereke a muri ake nei me te rereke, o nga momo rereke. I roto i tetahi kaukau Russian ka whakamahia nga tipu mo te tipu mirimiri e tipu ana i a koe. Whakawhiwhia nga ruuma i:

Whakamahia nga manga konipera:

Tapahia nga paata mai i nga otaota rongoa rongoa:

He mea nui kia tutuki i te wa kokoti te ruuma. Ki te wawahi i nga manga mo ratou e ai ki nga tikanga tawhito a te iwi, tiimata i muri mai i te hararei o Mei - Tokotoru. Koe koe ki te rapu i tana waa i roto i te maramataka a te hahi mo te tau o naianei. Kaua e whakaroa i nga mahi i etahi wa ka whai mai.

Kaore nga rau ka taka i nga manga ka tapahia i te tiimata o te raumati, ka tiimata ka rongohia, ka kakara te maere me te pupuri i nga taonga whai hua mo te wa roa. E rua wiki i muri o te Torotoru - koinei te waa e tika ana kia whakaratohia e koe to whanau ki te whare ruuma mo te tau katoa.

Kaore e pa ana tenei ki nga peka konakia.

Ki te horoi me nga hua hauora tonu, nga manga o te birch, oak, linden, nga rakau grassy me kohikohi atu i nga huarahi rererangi, nga ara hiko, nga umanga umanga, me etahi atu taonga kore taiao. Ko te haerenga ki te natura, ki te ngahere, nga otaota, ka kawe mai i nga taonga maana mai i reira, ka roa ai te roa me te aukati i nga mate. Kōwhiria he tipu pai, ataahua hoki mo te ruuma.

He ruarua tohutohu mo te kaiwhakamaatai:

• tapahia nga manga 50-80 cm te roa,
• kaua e kotia kia ua (i te toma ranei i muri i te ua),
• maroke nga manga honohono i raro i tetahi kurupae i raro ranei (i roto i te karati, he whare wharepaku, kei te whariki),
• kia kaua e tiimata te kanapa o te ra ki nga mahi (a, ko te iti ake o te maarama, he pai ake)
• ki nga waahi whakamarumaru hei karo i nga tauira, i te haumākū, te kakara,
• kaua e maroke i nga ruuma: te waa whakamarumaru mo te maera, ekahi, kumiti hinu e kotahi me te haurua ki te rua wiki.

Hei ako me pehea te horoi i nga ruuma kaukau, whakamahia nga tohutohu a nga kaitoi kei te pupuri i nga tikanga. Whakamātauria ki te whakarite mo te maakuna oakuna me nga pati kaukau, me etahi atu, kaore i te rongonui, engari e whai hua atu ana. Ko nga taangata o Newbie me hiahia nga taahiraa-taahiraa hei hanga i te ruuma pati tino pai:

1. I mua i te tapahi maroke, horoia nga peka tapahi mai i nga maripi, kumete, rau i te waahanga ka whai muri hei kakau.
2. Matarihia nga manga kia tirohia ai te taha o mua o nga rau ki tetahi ahunga, a ko te taputapu mahi he rite ano ki te mea powhiriwhiri.
3. Hakaikahia te kakau ki nga waahi e rua: te waahi ka tiimata nga rau ka hoki atu i te mata 3-5 cm.
4. Whakapirihia nga manga makawe hei maroke.
5. Kaua e maroke nga rau kia kore ai e maroke.
6. Matarihia nga ruuma oti i roto i nga toka.
7. Mo te hongi, whakauruhia he tokorua o te juniper, te kaakino, te kumara, nga kopere piawai, he taru iti he tansy ranei mo te hua Birch.

Me pehea te whakarite i nga pati kaukau pati

I mua i a koe ka maroke nga whare horoi mo te kaukau i nga paina raima, kia mahara koe he pehea te rereke o te tipu otaota i te tipu pirau. Ko te kore o te waa okioki o te takurua ka awhina i a koe i roto i to mahi.

Ko nga manga o Juniper, ahi, ka purihia mo te ruumae te kohi i te tau katoa. Kei nga hinu konipene hou nga hinu tino nui, he maha nga waahanga whakaora.

Ko nga manga juniper anake nga mea kei te heke mai, mena kaore e tupu i raro i o matapihi.

Ehara i te mea tino ngawari ki te kaukau me te whare ruuma; ko nga kaihokohoko kaukaukau anake e kaha ana ki te tu i te whiu o nga mano tataramoa i te wa tiketike.

E taunakitia ana kia pai te horoi i nga ruuma mai i nga manga o nga konahe, a i mua i te whakamahi - toia mo te 20-30 meneti.

Ko te maru me nga manga peka e ahua kino ana, engari e mohiotia ana ko te tikanga tino pai o te patu i te cellulite i roto i te kaukau.

: me pehea te mahi horoi pati

Nga Hua Ka Whai Hua

Ko te radiation whanaketanga he mana whakaora, me te tikanga mai i nga meneti tuatahi o te puaretanga.

Ko te pāmahana o te tinana o te tangata e kaukau ana ka kaha ki te piki ki te 38 nga nekehanga, kei te whanui nga pores, ka puta mai te huha, a ka nui te horoi i te tinana ki te whakapoke i nga paitini me nga waahanga paitini. Na tenei tikanga o te whakawera, ka tere ake nga mahi o te werawewe ma te werawera i roto i nga kaukau. I te wa ano, ka iti te makuku, he tikanga kaore e pa te kino ki te kiri.

E ai ki nga tohunga, he pai rawa te sauna hei awhina i te 20% o nga mea kino, ina ka whakatauritea ki nga tikanga horoi kaukau, ko te 5% anake nga waahanga kino. I te mutunga mai, i muri i te toro ki tetahi sauna whaimaa, he pai te hauora o te tangata, ka timata nga mahi o te taumaha taumaha me te kaha o nga kaha o te tinana.

Mai i te tirohanga haumanu, ka uru te sauna takahuri me nga maarama penei:

• Atherosclerosis o te punetoto vascular
• Pareke
• Nga raru whakawehi
• Te ngoikore o te tuakoretanga
• Rerekē te ara mate viral
• Nga raru paarua
• Nga raru o nga whatukuhu
• Te mamae ki nga uaua o te tuara me te hononga
• Nga tohu o te tangata migraine
• Nga raru porehu
• Hematomas
• Nga Mate
• Kua piki ake te koretake me te maarae ki nga tikanga pouri

Ko te tikanga, he tino pai te sauna mo te kiri o te kiri. Ka angitu ia ki te awhina i te maha o nga mamae, dermatitis, psoriasis, hakihaki me te hakihaki, nga otaota.

Ano, ko nga tikanga kei roto i te kaimara taraiwa ka whakamahia nga tikanga ki te ngaro o te taumaha - i muri katoa, i te wahanga kotahi ka ngaro koe i te maha o nga karori e pau ana i a koe i te wa e eke ana i te 10 km.

Nga Panui

Kaua e wehi ki nga ngaru o te radiation whaanui e wehewehe ana i te takotoranga pera. He tino haumaru ratou, na te mea Kaua e neke atu i te 1.9 kW. Heoi, ko te kino kei konei kei waahi ke - mena ka noho koe ki tetahi whare kaukau i roto i te 40 meneti, ka nui ake te mate o te mate wera me te wera nui rawa atu. Ka tino kaha te kino o te mea na te kore o te maroketanga o te maroke (ka whakaheke te wai i te waa o te waa), ka kaha te raru o te wera wera.

Kia mahara ki te whakaaro ki te raarangi o te aukati i nga waahanga. Kei roto i enei ko:

• Menstruation - i konei, na te kaha o te ngongo wera e taea ana e te haehae
• Te aroaro o nga neoplasma - e rua te hunga kino me te ngawari: ka taea e ratou te timata ki te tipu tere me te kaha ake i raro i te mana o te wera.
• Ko te waahanga kaha o te mate rewharewha o te rewharewha o te rewharewha o te rewharewha ranei o te rewharewha - ahakoa ko te hiahia kia whakamahana, kaore tenei e tau ka tino uaua te akoranga o te pathology
• Te piki ake o te keri ki runga haumahana
• Ki te whanaketanga o te rongoa hou
• Whanau tamariki
• Te haurangi tuturu
• Nga ahuatanga ngoikore o te ate me te punaha urihi
• Nga tohu o te mate kohi
• Ngaro mate mellitus

Hei taapiri, ko nga mea e whai ake nei ko etahi ano o te hunga e aukati ana ki te toro ki te sauna whaimaonga: ko te kore hiahia ki te kai, te ngoikore o te tinana, te taumaha o te mate, o nga tini mate o te waikawa o te waahanga.

Nga ture mo te toro i te sauna sauna

Kia pai, me toro koe ki te sauna taraiwa 10-12 nga wa mo ia akoranga, me nga waahanga roa te hawhe haora. Ka taea e koe te toro i te ra sauna i ia ra, a ka taea e koe te haere i nga ra katoa.

Mo nga tiimata, ki te toro atu koe ki te reti mo te wa tuatahi, ka taea e koe te noho ki roto i te waa kaua rawa atu i te 25 meneti. Na me āta tirotiro e koe te pāmahana - kaore e taea te neke atu i te 45 nga nekehanga. Na ka tino mohio te tinana ki nga huringa ka tere tere atu ki a raatau.

Mena kei te korero tatou mo nga tikanga mo te ngaro o te taumaha, i konei ka taea e koe te haere me te waa kotahi ia 2 nga ra, ko te roanga o te hui he hawhe haora.

Whakamaatua

Noatu, he mea nui ki te awangawanga mo te whakaritenga takataki - katahi ka tahuri ke ka kawe i te waahi nui mai i te mahi tupuhi.

• I mua i to haerenga ki te sauna kaore koe e kaha ki te kai - me kai te kai whakamutunga i nga haora 1.5 i mua o te ruuma. Engari he pai ake te inu i te wai. Ano, ki te whakahoki i te pauna rewharewha ki te tinana, ka taea e koe te whakamahi i te wai kohuke kaore he hau, tea otaota, tea matomato, etc.
• Hei tere ake i te tukanga ka awhina i te tinana ki te whakatuwhera i ona poraka pai, me haere koe ki te pati, me wera tonu. I roto i te whare kaukau, he pai ake te tango i nga waahi noho, me te tuku i nga waewae kia rite ki nga waa o mua. Ka taea e koe, ara, te teka, engari ka puta ake te painga ka 2 te kino. Ka taea e koe te hamani i nga uaua - ka tino mahana ratou, na ka tino pai ake te hua o te hamiriki.
• Ko te werawewe e tu ana me horoi ki te tauera, rite Ka pokanoa atu ki te paheketanga o te ra-maramataka ki te kiri. Na reira, he pai te horoi i te tinana i roto i te wa tika. No te mea tika, ka tika te aukati i etahi atu tikanga ka puta te aukati ki te werawewe.
• He mea nui kia maarama ko tetahi atu panikini me nga wai kakara ki nga maramara i raro i te mana o te wera kaha me te hohonu ka arahina te whanaketanga o nga mate pāwera.
• I te mutunga o te tikanga, ka tika kia takoto mo te 10-15 meneti, ka tu ana i raro i te ua mahana, ka taea e te horoi nga paitini i tukuna i te mata o te kiri.

Whakahaumau sauna mo nga wahine hapu

Ka taea e nga wahine hapu te haere ki te sauna taraiwa - he nui te awangawanga i tenei patai. Ka mutu, ko tera momo ruuma i te taha kotahi he painga kaore he painga ka puta. Heoi, ehara i te mea ngawari katoa.

Ko te whakamahana hohonu ka tino pa ki te ara o te wa e hapu ana. Na reira, me whai korero koe ki to taakuta. Mena ka whakaaehia e ia, me whai nga ture ngawari:

• Hipokina to mahunga ki te kaera i hangaia mai i te papanga taiao maama
• Inumia he wai nui
• Kia mohio ki te tika o te whakamatao i muri o te tikanga - ko te wahine hapu kia rua taarua te roa o te ruma tatari
• Ka taea noa e koe te noho ki nga papa o raro

Mena kaore he waahanga panui, na ko te waa pea ka haere ki nga huihuinga i roto i te sauna taraiwa.