He aha te tikanga mehemea i whakahekehia te toto toto?

Ko nga paanga o te haumanu nui ka rongohia mai i nga panui, nga whakaaturanga pouaka whakaata, mai i nga taangata o te taiao.

Mo nga korero e pa ana ki nga mate o te mate, kaore i te kii.

Ina hoki, ko te whakaheke i nga taumata cholesterol toto ka kaha te whakararu i to hauora ka pa ki nga putanga tino kino.

Ko te wariu noa ki nga tamariki me nga wa pakeke me nga waahine

Ko nga taumata o te cholesterol kino i roto i te toto kaore e rite ki nga taangata rereke o nga reanga. Ko te nui ake o te tau o te tangata, he nui ake te tikanga. Ko te huihuinga o te cholesterol he ma te kore te taumata e nui ake i te tohu e whakaaetia ana.

• Ko te kohinga toto toto kohungahunga pēpi - 54-134 mg / l (1.36-3.5 mmol / l).
• Mo nga tamariki kua pakeke tae atu ki te 1 o te tau ko etahi atu ahua e kiia ana ko te tikanga - 71-174 mg / l (1.82-4.52 mmol / l).
• Nga tohu pai mo nga kotiro me nga kotiro mai te 1 ki te 12 nga tau - 122-200 mg / l (3.12-5.17 mmol / l).
• Te tikanga mo te taiohi mai i te 13 ki te 17 tau - 122-210 mg / l (3.12-5.43 mmol / l).
• Tukuna Raarangi i nga pakeke - 140-310 mg / l (3.63-8.03 mmol / l).

Te take mo te whakaheke i te taumata

Ko nga take e taea ai te whakaheke toto o te toto:

• tuku iho
• anorexia
• he kai uaua
• iti te momona me te huka nui i roto i te kai,
• Nga mate o te taatai ​​a te gastrointestinal, e whakaoho ana i nga raru o te kai ka pau,
• Nga mate hopuhopu, te tohu o te kirikaa (mate kohi, me etahi atu),
• hurihuri
• he ngoikore o te ate,
• ngoikoretanga o te punaha o te io (te ahotea tonu, me etahi atu)
• paitini rino
• huaketo

Te whai kiko i roto i te kitenga o te mate cardiovascular

Ko te whakaheke i nga taumata cholesterol he whara ki te punaha cardiovascular. Ka taea e tenei te whakakino i te maha o nga takahi o ana mahi. Ko te iti o te cholesterol i roto i te tinana ka arahi i te maha o nga raru, pe whakaohooho ana i nga mate o te ngakau me nga toto:

• Te Tuhinga o mua. Mena ka piki te taumaha, ka piki ake te kawenga i te ngakau.
• Nga ngoikoretanga o te punaha nerve. Te pouri, te pouri, me etahi atu whakangaromia te ngakau.
• He ngoikore te Huaora A, E, D me K. He paanga pai to raru o te ngakau me nga toto, na reira ka mate te punaha cardiovascular mai i to raatau koretake.

Rangahau taapiri

Mena i te wa o te rongoa o nga mate cardiovascular ka hurihia te cholesterol i roto i te toto, he mea tika kia aro ki etahi atu tohu:

• Pūrara. Ko te taikaha te arahi ki te aukati o nga toto toto.
• Nga toto toto whero (tapeke moni). Mena ka iti ake ratau, ka kaha haere nga mamae o te uma me te hiu ka kaha haere tonu.
• Nga toto toto Whero (reeti whakawehe). Na te kino o te myocardium, ka kaha ake te rahi.
• Nga toto toto White. Ko o raatau taumata toto tiketike e kitea ana me te aneurysm o te ngakau.

Diagnosis i nga utu iti

Ko te tātaritanga i hangaia i muri i te whakamatautau toto koiora. Ka uiui ano hoki te taakuta mo nga take o nga heke o ona heke me ona tohu. Ko te whakaheke toto iti e hono ana ki nga tohu.:

• nga kohanga pupuhi pupuhi
• te aukati o te ahua (aronganui, te pouri, te hiahia whakamomori, me etahi atu)
• te kaiha me te ngako, he rite tonu te hinu (steatorrhea),
• hiahia kore
• te kapenga o te kai,
• ngenge
• te mamae o te uaua mo te kore take
• kore o te hiahia moepuku.

Ataata e pa ana: te toto toto iti - he aha te peera me te aha o te mate?

Nga korero whanui

Mai i te mea ko te cholesterol te hua o te tinana o te tangata, ko te nuinga o te mea he "tuakiri" cholesterol. A ko tetahi waahanga noa o te tapeke o tenei taonga ka puta mai i waho, ara ko te kai kai o te takenga mai o te kararehe.

Ko te Cholesterol kei roto i nga huarahi o te hanganga o te pūtau - he momo anga mo te toenga o nga mea o te pūtau. He mea tino nui ma nga tamariki, na te mea i tenei wa ka tiimata te wehe o nga pūtau. Engari ka whakaitihia te hiranga o te cholesterol me nga pakeke kaore i te mea, na te mea ko te hypocholesterolemia, ko te iti noa ranei te cholesterol, ka uru nga mate o nga rereketanga.

Mena ka korero taatau mo tana kawenga mahi i roto i te tinana, kaaora ano te cholesterol:

• he huānga tino nui mo te hanganga o nga homoni penei i te testosterone, te sex sex, progesterone, cortisol, estrogen,
• te whakamarumaru o te rongoa mai i nga kino kino o nga tuwhena hakihaki, me te whakapakari i tana membrane (i.e., e mahi ana hei antioxidant).
• te mea matua mo te hurihanga o te ra ki te huaoraoraoraoraora o te ora,
• e whakatairanga ana i te whakangao mai o te hinu ngutu, ka uru ki te nakunaku me te kuhu o nga ngako kai,
• whai wāhi ki nga mahi o nga kaiwhakauru serotonin,
• ka whai hua ki te ahuatanga o te pakitara ovi.

I etahi atu kupu, kei te pupuri te cholesterol i nga wheua, nga uaua me nga pūtau nerve i roto i te ahua noa, ka uru ki te kohuke kohuke, te hanga insulin, me te kore e uru ki te whakauru o te huaora A, E, K, e arai ana ki te ahotea, te mate pukupuku me nga mate ngakau.

Na tenei, ko te iti o te toto toto ka arahi ki:

1. ki nga ngoikoretanga o te waahi aronganui tae noa ki te ahua tino pouri o te paheketanga me nga mate whakatoi whakamate.
2. osteoporosis
3. te whakaheke i te libido me te ngoikore ki te hapai i te tamaiti (ngoikore),
4. te taumaha o nga momo taumaha (whakahirahira),
5. whiu mate nui te mate
6. ma te puku o te kopu
7. hyperthyroidism (te nui ake o te hanga o nga homoni thyroid e te repe thyroid),
8. mate huka
9. te kore o nga matūkai o nga roopu A, D, E, K,
10. Ko te whiu hemorrhagic (he momo whiu e rere ai te rere o te toto i roto i te roro, ka pakaru nga toto toto, me te whakaekehia o te cerebral).

Mai i tenei raarangi, ko nga tohu tuatahi me te whakamutunga ka taea te kiia he tino morearea, na te mea ko enei mea e rua e tino whakaatu ana he aha te iti o te cholesterol i roto i te toto mo te waahi o te whatumanawa me te aorangi. I roto i nga akoranga, i whakaatuhia mai me te whakahekehia o te cholesterol, ko te mate o te whakamomori he ono nga wa i te tiketike ake me te cholesterol noa, me te whiu hemorrhagic e tino kitea ana i nga tangata e pa ana ki te hypocholesterolemia. I te wa ano, ka nui ake te tupono o te whiu, te hakihaki me te emepera i te taha o te mate urupara haumanu - 2 nga wa, te mate o te mate pukupuku o te ate - 3 nga wa, me te tuukino o te haurangi, o te raau taero ranei - 5 nga wa.

He aha i paroriki ai?

Ko te aro nui ki te rongoa kei te arotahi ki te cholesterol tiketike, no reira kaore ano kia ako ano tona taumata whakaheke i te taumata tika. Heoi, he maha nga take i kitea ai te iti o te toto toto i roto i te toto:

• maha nga mate ate. Ko tetahi mate o tenei whekau e takahi ana i te hanga o te cholesterol me te hanga o te korikori pai e kiia nei,
• kai kina. Ko te kai, ko te kai kai anake me te iti o te ngako (te matekai, te anorexia, nga taapiri kaore e tika ana hei kowhiri mo te taumaha me te "he" vegetarianism ") me nga ihirangi huka nui,
• ngā mate ka pakaru te hātepe o te kai.
• te pouri taapiri
• hurihuri
• etahi momo paitini (e.g. konganuku taimaha),
• etahi ahua o te anemia,
• Nga mate hopuhopu i whakaatuhia i roto i te ahua kino. Ka taea e te cirrhosis, sepsis, rewharewha,
• predisposition ira.

Kei te kite koe, kei roto i tetahi mate penei i te iti o te cholesterol i te toto, ka tino rereke nga take. He maha nga wa ka pa ki nga kaitakaro kaore e tohu ana i nga kai whaitake mo to ratau momo noho.

Kaore e taea te tautuhi takitahi i te cholesterol ka whakahekehia, ka taea noa tenei ma te whakamatautau toto koiora. Engari ka taea te whakaatu ake me nga tohu e whai ake nei:

1. ngoikore ngoikore
2. nga kohanga pupuhi pupuhi
3. te kore hiahia o te hiahia ranei i te taumata whakaheke,
4. steatorrhea (te momona, te hinu harakore),
5. whakahekehia te whakaheke
6. ahua tino pukuriri ranei
7. te heke i roto i te libido me nga mahi moepuku.

I te mea he mate nui rawa te hypocholesterolemia, kaore e taea e koe te tohu maimoatanga mo koe, ki te kore ka arahi ki tetahi atu o nga mate tae noa ki te mate (tirohia te wharangi he aha te whakaheke o te cholesterol toto iti). Ko te tuatahi, me whakapiri atu ki te endocrinologist, na, i muri i to whakatakoto i te whakatau tika, ka whakatau i nga tikanga maimoatanga. Na, i te mea kua whakahuatia i mua ake nei, kua whakahekehia te mate cholesterol mo te whakamatautau toto koiora, ka taea hoki te kitea: te mate ate, te mate kino, te whakakotahitanga ranei o te lipid, te anemia, te paihana, te mate kino ranei.

I tua atu i te maimoatanga, he mea tino nui te whakarereke o te kai ka tirohia e te manawanui. Mo tenei, me whai he kai cholesterol iti.

He mea nui kia kaua e hipa atu i te kai, tangohia te ngako mai i te kai i mua i te tunu i te kai, kaare noa iho te paraoa, engari ka tunu ano hoki, ka tunu, ka tunuini ranei. Ano hoki, i te wa e tunu tunu ana, he mea tika ki te tatau i te wai, me te whakamahi i nga huawhenua paraihe hei rihi taha.

I tua atu, he mea nui te waahanga aukati. Kei roto i te aukati i te ture, te kai tika me te taumata o te whakakori tinana. I runga i te kupu tohutohu a te taote, ka taea te horoi o te ate me te wai kohuke, te honi ranei.

Te rongoa tangata

Ko te rongoa o te iwi mo te whakaara cholesterol he kai kāreti. He mea tika kia tirohia te whakamahinga o ia ra mo te kāroti me te kāreti hou. Ka taea e koe te kai i te reira ki te greens, te pāhiri, te herewi me te aniana.

Ko te taumata cholesterol pai mo ia tangata he tangata takitahi, heoi, ko tona taumata kia kaua e iti iho i te 180 mg / dl me te kaua kia neke atu i te 230 mg / dl, me tana taumata whaitake he 200 mg / dl. I enei tau kua pahure ake nei, ka nui haere nga mate o te heke o te cholesterol, a, kua tino mohio koe ki te tikanga o te kohinga iti mo te tinana o te tangata. Ko te take he mea nui kia mau tonu te taumata o te cholesterol i te wa e mahi ana te aukati, kaua e wareware ki te tango i tetahi whakamatautau toto ki te tautuhi i te katoa o te cholesterol.