Te whakaaro whakamomori

Ko te whakamomori o te kaiwhakaari-toa Oscar me te kaiwhakaari Robin Williams i te Mane i te whakamataku o te ao.

Ma te whakawakia e nga purongo, i te tau whakamutunga o tona oranga, ka noho a Williams i roto i te ahua wairua kino a "ka kaha haere ki te pouri pouri."

E hia miriona o nga pakeke Pakeha kei te whawhai tonu ki tenei mate kino.

Waimarie, i roto i te nuinga o nga take, ka awhina nga rongoā me te hinengaro hinengaro ki te whakaara i o raatau ahuatanga me te whakarereke i to raatau tirohanga.

Ko etahi, engari, ko te tumanako kaore e haere ki hea, ahakoa he maimoatanga tonu. Tata ki te 39,000 nga taangata kua rehitatia i ia tau i Amerika, he maha o era ka pa he raruraru pouri, te ngakau pouri, te hinengaro ranei.

He aha te mate pouri mo etahi taangata? A koe ano tetahi tohu whakatupato motuhake e awhina ai i te hunga aroha ki te wawao i roto i te waa?

Ko te panui rongoa a WebMD i tono nga tohunga hinengaro kia rua ki te whakapuaki i o raatau whakaaro mo tenei take. Kaore tetahi o enei taakuta i uru ki te maimoatanga a Robin Williams.

He aha te tino pouri me te uaua ki te rongoa?

"Ko te kaupapa mo te ora me te mate mo etahi taangata, engari kaore matou e mohio he aha te take," ko ta te Kaakuta a Lon Schneider. Ko te Dr Schneider te orometua hinengaro mo te hinengaro hinengaro, neurology, me te gerontology i te Keck School of Medicine i te Whare Wananga o Southern California. Ki tana whakaaro, he tika te rerenga kupu "whawhai whawhai".

Ka taea te uaua o te mate, a, e ai ki te taakuta, he maha nga momo mahi. Ko tetahi e mate pouri ana, hei tauira, "kei roto i te ahua pouri tino pouri i te nuinga o te waa." Ko te tangata i muri i te kaha o te pouri o te pouri, kei te ahua ngawari, kei te pa ano ranei te hinga. He maha nga taangata e hoki mai ana i te ngakau pouri.

"Ko te mate pouri he tino uaua ki te hamani, na te mea e hono ana ki nga raru ira-ira me te raru o te taiao," ko ta Dr. Scott Krakower. Ko te Tuarua Krackover he Kaiwhakahaere Awhina mo te Psychiatry i te Zucker Hillside Hospital of North Shore LIJ Medical Group.

E ai ki a Taakuta Krakover, ko te turanga ira tangata o te pouri e kore e tino maarama.

Ko te hunga whai rongonui, te mana, me te angitu kaore i te ahu atu ki te pouri. "Ka taea e koe te mahi whakaharahara, whai angitu i roto i nga mahi angitu, engari ka taea katoa te ngakau pouri," ko Krackover te korero.

He aha atu te whakararu i te ngakau pouri?

"Ko te mate tinana, ara ko te mate kino (te roa), ka kaha te whakanui i te pouri," ko ta Dr. Schneider. I te tau 2009, ka tukuna e Robin Williams nga mahi a te ngakau, ahakoa kaore i te mohiotia he pehea tenei i awe ai i tana whawhai ki te pouri.

Te waipiro me te raau taero, te mea a Schneider, ka pa ano hoki te mamae o te pouri. Te parau faahou ra oia e: «Te mana‘o nei au e mea titauhia ia faaitehia ma te papu maitai no ni‘a i te hoê taata ua taero te taata taero e aore ra i te raau taero i mutaa ihora, e mana‘ohia ra e na te ava e te cocaine i hopoi mai i tera parau."

Kei te parakore a Robin Williams, e korero ana mo tana whakaora me te whakapau kaha ki te whawhai ki te waipiro me nga raau taero. E ai ki te ripoata i tangohia e ia kia rua nga haerenga ki nga whare whakaora, ko te waa whakamutunga i te timatanga o tenei raumati.

"Ko te ngoikoretanga he waahanga o te mate pukupuku bipolar," ko ta Schneider. Ko te mate o Bipolar e whakaahuahia ana e nga huringa whanui o te manawa, te kaha me te taumata mahi. Ko nga taangata mate o tenei mate ka nui atu te ahua tino pouri ki nga wahanga o te manic. Engari kaore i mohiotia i etahi ka pa ke te mate o Williams.

"Kaore nga taangata e aro ki nga rongoa. Hei ki nga taangata kaore ratou e hiahia ki te wheako i nga paanga o te tarukino. Kaore te iwi e hiahia ki tenei tohu kia tohua ko te mate hinengaro, "e ai ta ta Dr. Krackover.

"Ahakoa ka tiimata ratou ki te rongoa, na ka pai ake te hiahia, ka whakaaro kaore ratau e hiahia ana ki o raatau rongoa. Mai i te mea kua mutu ta ratou ki te tango, ka tino kino atu ratau mena ka pa ano te pouri, "hei ki.

"Ka nui ake te tupono mo te whakamomori ka mutu te noho a te tangata ki te tango antidepressants, he rite ki nga aratohu FDA. Ko etahi o nga turoro e kore e whakamutu i te inu i o ratou antidepressants, ka ripoata tonu nga whakaaro whakamomori, "ko ta Dr. Schneider.

He aha te take e mate ai te pouri mo etahi taangata?

Ko te mamae me te pakeke o te mate o te hinengaro, kaore e taea te mohio ki te hunga hauora hinengaro, kaore e taea te totika. He maha nga turoro e mau ana i te ahua o te kore tumanako, me te ngoikore, no te mea kaore e taea te mohio ki etahi atu.

"Ko te tino pouri he tino kohuru. Ko etahi ka whakatau i te whakamomori ki te aukati i te mamae o ia ra. Ahakoa nga maimoatanga tika i etahi o nga turoro, ka noho tonu enei mate, ka kaha te tiimata ki te rongoa. Engari mo te hunga e pouri ana hei waahanga o te mate bipolar, ko te tere tere mai i te koa ki te pouri te tino whakanui i te tupono o te whakamomori, "ta Krackover.

Me aha nga whanaunga o te manawanui ki te aukati i te ahua pouri?

E ai ki te Kaakuta a Schneider, ahakoa mo nga tohunga he tino uaua ki te matapae ko wai o ona turoro e hiahia ana ki te whakamomori. Engari he maha nga waitohu whakaoho e tohu ana i nga hiahia o te manawanui.

Ko tetahi tohu e pa ana ki te mate e pa ana ki te mate, ki te whakamomori ranei!

Ko etahi atu tohu kino kino e pa ana ki nga tohunga o te Putea mo te Tainga Whakamana o Amerika:

1. Korero mo te kore tumanako, ngoikore, koretake
2. Te ngakau o te rore, ngakau pouri me te awangawanga
3. Te pouri pouri me te ngakau ngawari
4. Kua piki ake te whakahawea me te riri
5. Te ngaro o te hiahia ki nga hoa aroha me te koiora
6. Nga mihi poroporoaki ki nga hoa mohio
7. I te raruraru moe

Engari ki te tautuhi i te tangata e hiahia ana ki te whakamomori kei waenganui tonu o te pakanga. He tino uaua ki te kii tonu i te wa e whai ana ia, me nga mea uaua ka aukati ia ia.

"Ehara i te mea ko nga nganatanga whakamomori i whakamaherea, kia poipoia ranei. Ka taea e nga whakamatautauranga te kawekawe. Kei te hē tetahi mea, ana ko te tangata e kaha ana te mamae, e ai ki a Krackover.

He aha te mea pai ki te mahi i tenei ahuatanga? Tuatahi, me tohe atu ki te whiwhi tetahi tangata i nga awhina mai i nga turorotanga.

Ko etahi atu mahi penei pea:

1. Karangahia nga pirihimana, waka waka tūroro ranei
2. Kaua rawa e waiho tetahi tangata kia waiho noa.
3. Tangohia nga patu katoa, raau taero me era atu mea ka kino pea koe
4. Mena ka taea, kawea te manawanui ki te haumanu tata ki te waahi tupato.

Tauine

Ko te whakaaro mo te whakamomori he kupu e whakamaarama ohie ana: "nga whakaaro mo te whakamomori," engari i tua atu i nga whakaaro, ko etahi atu tohu me nga tohu o te awangawanga a te tangata mo tenei kaupapa. Ko etahi o enei tohu ko nga tikanga e pa ana, penei i te taumaha o te taumaha o te taumaha, te tumanako o te kore tumanako, te ngoikore o te ngakau, te ngoikore o te ngakau, te whakanui i te ngakau, te koha ki te korero, te hiahia ki nga whaainga kaore i te whai kiko ki te taangata, kua maharahara kua he te hinengaro. Ko te ahuatanga o enei tohu pera ranei, he mea whakakotahi me te ngoikore kia peekehia, kia pa atu ranei ki a ratau me a ratau ka pa ki a ratau, me o ratau aitua, me te mea ka taea te whakamaeretanga hinengaro, ko te mea tetahi e tohu mai ana i te putanga mai o nga whakaaro whakamomori. Ko nga whakaaro whakamomori ka arahi ki te ahotea hinengaro, nga tauira whanoa mo te whanonga, engari ko te ritenga atu ka taea - ko te ahotea hinengaro e arahi ki te ahua o nga whakaaro whakamate. Ko etahi atu tohu e whakaatu ana i nga whakaaro whakamomori:

• Tuhinga o mua
• anhedonia
• koretake, hypersomnia ranei,
• te mate o te hiahia, te polyphagy ranei,
• Nga Riikiri
• raru mamae kino,
• mate tuutuu,
• whakaharahara (whakaohoora aronganui kaha),
• whakaeke panic
• taumaha me te hohonu.

Whakatika tohatoha |Ngaro huka me te pouri o te mate: Nga mate me nga maimoatanga

He maha nga tau kaore i angitu te raru me te DIABETES?

Tumuaki o te Institute: "Ka miharo koe ki te ngawari ki te whakaora i te mate huka ma te tango i ia ra.

I tenei wa, he hononga mohio kua whanaketia e te mateiao na te mate huka me te pouri. I te wa o te pouri, ka nui haere te mate o te konupora punga ngota, me te taatai ​​- te mate huka i roto i te tini o nga turoro he whakaheke ngakau.

Ko tenei whakahoahoa i whakahuahia i te tuatahi i te 1684, i te wa i whakaahuahia ai e te kairangahau a Willis te tino hononga i waenga i te mate pākia waro me nga raruraru ohaoha. I te tau 1988 anake i tukuna te haehae kia taea ai e te whenua pouri te heke o te maarama o nga pūtau ki te insulin.

Ko nga tatauranga e uaua ana e kii ana kei waenga i nga turoro e mate ana ki te mate mellitus, 26% o te hunga e mate ana te pouri. Hei taapiri, ko te whenua pouri e whakaohooho ana i te mahinga o nga tini mate pukupuku.

No reira, i tenei wa he mea tino nui ki te maataki i tenei raru, ehara i te mea kaore nga mea e kii ana nga tangata ka puta he mate katoa.

Nga tohu o te pouri

Ko te ahua pouri o te manawanui e whakaatuhia ana mo nga take maha - - whatumanawa, a-taiao, taiao ranei. Ko te panui resonance magnetik (MRI) e whakaatu ana i nga turoro o te hunga pouri, te ahua o te roro e tino rereke ana i te hunga hauora.

Ko te mea tino raru ki nga mate hinengaro ko nga tarea te mate pukupuku tuarua. Mena kaore koe e mahi i nga mahi, katahi ka taea e tenei te puta mai i te whara kino. Engari ko te pouri me te mate huka e rongoa ana, me te whakakore i te iti rawa ki te tikanga, ko te tuarua ka tukuna ano ki te maimoatanga angitu. Ko nga tohu e whai ake nei ko nga tohu ka puta i te wa o te pouri pouri:

• kua whakahekehia te hiahia ki tetahi mahi, ki te whakangahau ranei,
• pouri, riri, manukanuka,
• moemoea kino
• he wehenga, he kore hiahia ki te whakawhitiwhiti korero me te tangata,
• te ngaro, te kore ranei o te hiahia,
• kua whakahekehia te aro
• te mauroa
• te ngoikore o te tinana me te hinengaro
• whakaaro kino penei i te mate, te whakamomori, me era atu

Mena kua kite tetahi tangata i te mate huka mellitus tetahi o nga tohu kua tohua i runga ake nei, me tere te toro atu ki tetahi taakuta mo te tirotiro mate. Kaore he rangahau motuhake hei whakatau i te pouri, ka pa te mate i te korero a te manawanui ki nga tohu whakapae, me tona koiora. Heoi, he ruha pumau ka taea te kite ehara i te mea na te ahuatanga pouri.

Mai i te mea o te puna o te hiko - kaore e uru te totohe ki te moni e tika ana ki roto i nga puutea o te tinana, ka "mate" ratou, na reira ka raru te manawanui.

Ko te hononga o te mate huka me te pouri

He maha tonu nga wa ka pa te mate kino ki te mate huka. I to tatou wa, kaore i tirotirohia nga hua o te "mate reka" mo te whakaaturanga o te mate hinengaro. Engari he maha nga whakapae e kii ana:

• Ko te matatini o te maimoatanga mate huka ka arahi ki te pouri pouri. Kia mau tonu ai te huka o te huka i roto i te toto, me kaha ki te kaha ki te rapu: ki te whakahaere i te ihu o te huka, kia piri ki te kai tika, whakangungu, tirohia te haumanu ki te tango i nga rongoā ranei. Ko enei tohu katoa ka roa te waa mai i te manawanui, na reira ka taea e ratau te ahua pouri.
• Ko te Diabetes mellitus te whakauru i nga ahuatanga o nga pathologies me nga uaua ka taea te kawe ake i te whanaketanga o te ahua pouri.
• Hei taa, ko te pouri te nuinga o te wa ka aro ke atu ki a ia ano. I te mutunga, ko te manawanui kei te he te mahi i tana hauora: kaore i te whai i te kai, kaore i te warewarehia i te korikori tinana, ka paowa, ka inu waipiro ranei.
• Ko te ahua pouri ka pa ki te kukume o te aro me te whakaaro ngawari. Na, ka taea e te mea he tuuturu ki te rongoa me te mana whakahaere i te mate huka.

Hei whakakore i te mate hinengaro i roto i te mate huka, ka whakawhanake te taakuta i tetahi waahanga maimoatanga e toru nga waahanga.

Ko te whawhai ki te mate huka. Ki te mahi i tenei, me ngatahi koe me te piri ki nga ture katoa kia mau tonu ai te taumata o te ngako.

Whakawhitiwhiti me te tohunga hinengaro me te akoranga o te hinengaro hinengaro. Mena ka taea, me korero koe me tetahi tohunga e pa ana ki o raru me te whai i ana tohu katoa.

Ko nga raau taero he tino whakahau na te taakuta haere, kaore koe e uru ki te rongoa-a-tinana, na te mea he rongoa o ia rongoa.

Te Whanonga Whakanoho Tangata

Ka taea e te psychotherapist te whakamahi i nga momo huarahi hei hinga i te pouri, engari ko te haumanu-whanonga-kiia ko te mea rongonui rawa atu. Mai i te wa o te pouri ka kitea e te manawanui anake nga mea kino katoa, ka whanake ia i etahi ahua o te whakaaro:

1. "Katoa kaore ranei." Ko tenei momo whakaaro e mau noa ana nga ariā motuhake, penei i te wikitoria, i te ngaro ranei. Kei te whakamahi tonu te manawanui i nga kupu penei i te "kore" me te "mau tonu", "kaore" me "tino". Hei tauira, mehemea ka kai te manawanui i tetahi momo reka, ka whakaaro kua pakaru ia i nga mea katoa, ka piki ake tona taumata o te huka, a, kaore ia e pai ki te whakahaere i te mate huka.
2. Nga mamae o te hara he nui te tono i a koe. Ka whakatauhia e te manawanui nga paerewa tiketike, hei tauira, ko te taumata o tana huka e kore e neke atu i te 7.8 mmol / L. Mena ka whiwhi hua ia i te mea e nui atu ana i ana tumanako, ka whakahe ia ia ia ano.
3. Te tatari mo tetahi mea kikino. Ko te manawanui e mamae ana i te ngakau pouri, e kore e kaha ki te tiro i te koiora o te koiora, na reira ko ia anake ka tino kino. Hei tauira, ko te manawanui e haere ana ki te tiro i tetahi taakuta, ka whakaaro kua piki haere te kiko o te hemoglobin glycated ka tino heke tana tirohanga.

Ka ngana te tohunga ki te whakatuwhera i nga kanohi o te manawanui ki ona raru, ka kite i te huarahi ka kaha ake. Ka taea hoki e koe te tarai i nga whakaaro kino kaore koe.

Ki te mahi i tenei, ka tohutohutia kia kite koe i nga "wikitoria" iti, whakamoemiti ki a koe maana ka pai ki o whakaaro.

Antidepressants mo te mate huka

Hei pai te whakaeke i te paheketanga, ka tohua e te tohunga he antidepressants tricyclic. He rongoa enei e pa ana ki te piki haere o nga taumata o te roro o te serotonin me te norepinephrine, e kaha ana ki te taunekeneke pai ake o nga pūtau nerve me o raatau.

Mena ka raru nga matū nei, ka puta mai nga mate hinengaro, ka awhina nga antidepressants ki te whakaora i te pauna.

Ko nga tarukino rongonui o tenei momo ko:

Ko nga antidepressants tetahi atu momo. Ko o ratou ingoa ki te tohu i te whakaoho reanga o te serotonin reuptake (SSRIs). He nui ake nga raru o enei raau taero nui atu i nga raau a te roopu tuatahi. Kei roto i enei ko:

Ko tetahi atu momo antidepressant ko te serotonin whiriwhiri me te tango reeptake reeptake norepinephrine (SSRIs). Mai i te ingoa ka maarama ko te rongoa o taua raima ka aukati i te korukoretanga o nga matū kua rewa ki te wai. Ko te hunga mate ka tino aro ki nga antidepressants:

Me matua mohio koe, ko te whakamahi motuhake o enei raau taero ka mate pea te tuukino.Ka taea e nga antidepressants whiu te kukume i nga tohu penei i te ngoikoretanga o te matakite i te mate huka, te ngoikoretanga me te mamae, te ngoikoretanga o te mate, te moe ngoikore, te ngoikore, te koretake o te erectile, te ru, me te piki haere o te ngakau ngakau.

Ko nga taangata e tango ana i nga SSRI ka amuamu nga moemoea, te keoke, te taatai, te mamae, te ngoikoretanga, te raru, te raru i te ao.

Ko te roopu o nga raau taero SSRIs ka taea te ahua o nga tohu penei i te mamahu, te maru, te ngenge, te ngoikoretanga, te piki ake o te toto, te whakanui ake i te werawera, te koretake o te erectile.

Hei karo i nga urupare kino, ka tohua e te taakuta nga ruahine iti i te tiimata o te whakamaoritanga me te whakanui ake i a raatau i te waa I mua i te tango i te tarukino, me ata panui e koe nga tohutohu, na te mea ko te kore e pai ki te whakamahi i te tarukino ma te manawanui, ka puta ake ano he urupare e kore e pai.

Nga kupu tohutohu mo te tuuturu i te pouri

I tua atu i te tango i nga antidepressants me te rongoa i te maimoatanga me te hinengaro hinengaro, he mea tika kia piri tonu ki nga tikanga ngawari e taea ai te whakapai ake i te ahua o te tinana me te hinengaro.

Te whakakori tinana me te whakangahau. Ko te moe ngoikore e whakaiti ana i nga arai o te tinana, kaare te tangata kia riri me te kore aro. Na reira, me moe e nga turoro i te iti rawa nga haora 8 ia ia.

I tua atu, kaore i te takaro takaro, ko te manawanui he raru ki te moe. Me mahara ko te moe pai me te ngohengohe ngawari ko nga antidepressants pai rawa atu o te ao.

1. Kaua e wehea koe i te ao i waho. Ahakoa kaore he hiahia o te whakawhitiwhiti korero ki te tangata, ki te mahi ranei i tetahi mea, me raru koe i a koe ano. Hei tauira, ki te mahi i nga mea e hiahia ana koe ki te ako (tuhia, kanikani, me etahi atu), whakamahere i to ra ra ma te haere ki tetahi huihuinga whakaongaonga, ma te haere ranei ki te toro i tetahi hoa whanaunga ranei.
2. Kia mahara ko te mate huka kaore i te rerenga. Hei mahi i tenei, me tino arotake e koe to ahua o to hauora me te maarama kaore pea e taea te whakaoti i te mate. Engari i te wa ano, he maha nga tangata e noho ana me tenei mate, he tangata hauora.
3. Hanga he mahere motuhake mo to maimoatanga. Hei tauira, e hiahia ana te manawanui ki te ngaro taimaha. Mo tenei, kaore e nui te hiahia, ka hiahiatia he mahi. He mea tika kia whakaarohia te maha o nga wa o te wiki e hiahia ana ia ki te taakaro takaro, he aha nga mahi ka mahia e ia, etc.
4. Kaua e puritia e koe nga mea katoa i roto i a koe. Ka taea e koe te tiri i to raru ki o whanau, ki o hoa aroha ranei. Ka maarama ratau ki nga turoro penei ka kore e rere ke i tetahi atu. Ka taea hoki te whakauru ki nga ture o te haumanu hau te whakamahi i te mita huka toto ranei. No reira, ka mahara te manawanui kaore ia ko ia noa ka taea e ia te rapu awhina mo nga wa e tino rite ana ia.

Na, ko te manawanui ki te mate huka momo 2 me ata tirotiro i tona hauora, ina koa tona ahua hinengaro. Mena ka kitea nga tohu tohu ka tohu pea ko te whakawhanaketanga o te pouri, me korero ki te taote.

Ko te whakapae mo te maimoatanga o enei ara e rua kei roto i nga keehi he nui te pai. Ma te mahi tere o te manawanui, te taakuta haere me te taatai, ka taea e koe te whakatutuki tino pai. Na, ko te tautoko a nga hunga e arohaina ana, e te whanau me te matauranga o roto o te raru ka whai hua ano ki te putanga tere mai i te ahua pouri.

Ko te whanaungatanga i waenga i te pouri me te mate huka e korerohia i tetahi ataata i tenei tuhinga.