Ka taea pea te mahi mirimiri mo te mate huka me te aha e pa ana

Te ipati mo te mate huka

Ko te Diabetes mellitus ehara i te contraindication mo te whakamahinga o te moepuku, heoi, ko nga raru o te mate ka waiho etahi tikanga ki te whakatinana.

I mua i te tikanga tuatahi, me whakahaerehia e te masseur he tirotiro taatai ​​mo nga take o te mate i puta mai ai te manawanui (hei tauira, ko te mamae o te tuarere, te tua ranei, nga raru o raro, o raro ranei), me etahi atu mate whakaahuru (cardiological, angiological, neurological, metabolic).

Me korero poto te mate ruropi ki te hitori rongoa, ko te hua tonu o te taumata huka toto, me nga momo rongoa e tangohia ana e ia, me whakamahi te masseur ki tenei rangahau hei whakakore i nga contraindications ki te mirimiri.

Me aha e mahia ai te mate huka?

He tino ngawari te tikanga mirimiri, a me tino hiahia koe ki nga akoranga 2-3 kia mohio ai koe. Kaore koe e hiahia ki tetahi matauranga rongoa motuhake. Ko nga mea katoa e tino hiahiatia ana ko o ringaringa, waewae me to wawata! Me mahi te hamati mo te 2 nga wa ia ra - i te ata me te ahiahi.

He kupu nui. Mo nga hua pai ake, ka tūtohu kia whakamahana ano te waewae - te tango i te pati horoi i nga meneti 5-meneti hei whakamahana i nga waewae o raro me nga waewae.

Nga painga o te mo te mate huka

Ko te huarahi whakauru mo te tautoko i te katoa o te tinana he mea tino nui ma te nui o te mate kino pera i te mate huka. Na i tenei keehi, ko te mirimiri he mea nui ki te rongoa me tetahi taputapu tautoko nui i roto i te koiora o te manawanui. Kei a ia he parekareka, te whakapai ake i te tohanga toto i roto i nga riu, ka whakahohe i te kaimene.

Te tono parani mo te mate huka, ka taea te whakaohooho i te whakahoki mai i nga muka nerve, nga kopa ngohengohe, nga wheua, mehemea ka pa etahi o nga hononga, ki te aukati i te osteoporosis, ka whakaheke te mamae i nga wa o nga nekehanga, me te nuinga he painga pai ki te tinana.

Ko tetahi take nui e pa ana ki nga turoro ko te haumaru o tenei tikanga. Ka puta ke te whakamaoritanga mate huka mate huka ki nga raru ahakoa te whai hua o te maha atu o nga mate? Ka taea te whakarite i te ahua o te makariri nui o te manawanui, engari me mahara ko te tikanga e peehia ai tenei tikanga mo te mate turoro.

Mena he panui to hyperglycemia, hypoglycemia ranei, ka tirohia te arthropathy mate turoro i roto i te taatai ​​o te taatai, ko te angiopati mate mate (ma te mate o te mate moroiti), me waiho te mirimiri.

Nga momo mirimiri

Ma te mate huka, ka taea e ratau te whakatutuki:

  • mirimiri o te rohe - i tenei keehi, kei te tuuturu nga waahi e whakahuatia ana (ko te tikanga te rohe lumbosacral, he hononga, he kopa ngohengohe o nga ringa me nga waewae). Ka taea te whakahaere i aua momo ra i ia ra, engari kaore i roa atu i te 15 meneti,
  • papatipu whanui - he mea neke atu i te 2 i te wiki, e roa ana ki te 40 meneti. He tino whaihua mo te taumaha o te taumaha, no reira, me tenei maamaatanga, ka tūtohutia kia tohua me te taha ki tetahi taha o te rohe.

He hua pai e whakaratohia ana e te acupressure mo te mate huka, ka taea te whakahaere i ia ra mo te 2 wiki. I te wa e whakamahia ana tenei momo maimoatanga, ko te tirotiro tonu i nga huka i roto i te urine me te toto te mea e tika ana.

Ka tūtohu ano hoki kia whakamahia e nga Pakeke whaiaro-miihiko. Ko te tikanga o nga mahi o te kura i roto i te puka o te miihini, te maru, hei hua ka puta mai nga kai ki roto i etahi waahi. Ko te kiri kirikiri kei te taha o te mate huka e kiia ana ko te ahua o te rewharewha e tuku ana e te roro ki te waahi, ki tetahi atu ranei, me tuku te ngako me te huka.

Tukanga

Ko te urutomo mo te mate huka e hiahia ana ki tetahi huarahi motuhake, na reira me kawe motuhake atu i tetahi umanga rongoa. I te mea ko tenei mate ka pa ki nga oko me nga pito o te taha o nga waewae, me tino whakaarohia atu.

Whakatupato: I mua i ia waahanga, me tirotiro te kiri o te manawanui (inaa ko te waewae raro me nga waewae) te taipitopito ki te whakarite i te ahua o te punaha waimaero a te manawanui. Me timata te mirimiri o te whakaheke o raro ki te tikanga whakangahau - kaukau ki te wai mahana.

Kāore he herenga ki te whakamahi i nga tikanga miihini mo te mate huka. Te whakapiripiri, te wiri, te koikoi, te taikaha. Ko te ahuatanga matua ko te iti o te kaha o te mahinga. Ka tiimata te tiimatanga, ka mutu ki te haehae, katahi ka kukuti nga uaua nui ki te whakarei ake i nga tikanga o te metabolic, me te aro nui ki nga waahi e whakaraerae ana na te paheketanga toto - te whakawhitinga o nga uaua ki nga uaua me nga hononga ki te kiko o te wheua.

Me huri tenei tikanga me te taikaha. Na, mararatia nga hononga e pa atu ana, nga uaua o te nerve ma te marumaru, te whiu, te hioho. Kei te pai te whakahaere i roto i te whakakotahitanga me nga mahi hau.

He pai rawa te mirimiri moroiti mo koe?

Mena, ko te mirimiri e whakaatuhia ana ki tetahi taangata - na te mea ko te tuunga o te katoa he maamaa tonu te ahua, me te huarahi koiora ka nui te hiahia. Engari ki te mea kua mate koe i te Diabetes, he mea tika ki te whakaaro me te mohio ki nga hua ka puta mai i te rongoa mate? Kei kona ano nga mea keo Me ata tirohia.

No te aha tatou e hiahia ai i te moepuku katoa, ina koa me te mate huka?

Ko nga tohu mo tenei tikanga, ko:

  • taumaha
  • Tuhinga o mua
  • takaro taakaro
  • noho koiora
  • micro me macroangiopathies,
  • haumanu mate huti
  • neuropathy huakore.

Koinei noa te kopae mai i te raarangi roa o nga panui pea. Ko te mirimiri te tino paanga ki nga waahanga katoa me nga mahi a te tinana, mo ia tohu kua whakaingoatia, he pai tana painga. Kei tua atu nga tohu whakaatu:

  • momi
  • ko te angiopati mate tahumaero o te wahanga o I me II,
  • haumanu mate huti
  • polyneuropathy piripiri.

Engari, kia mohio pea ka uru mai nga ahuatanga kino ki taua momo maimoatanga pai. Pouaka whakahiatohia i roto i enei keehi:

  • angiopati mate huka me te mate rorirori,
  • whakanuia te mate huango
  • nga whakaheke mate morooro (hypoglycemia me te hyperglycemia),
  • te whakanuia o nga mate somatic e pa ana ki te mate huka

Panuku, kia whai whakaaro motuhake ki nga whānuitanga o te tikanga. I a maatau e mohio ana, he maha nga momo tuuruhi, heoi, kei te whakaitihia ki a raatau he whakamaarama kiko, kaore ano hoki i tua atu i te whanui o tenei tuhinga, na reira me whakakapi maatau anake ki te whakamahi i nga turoro mate pukupuku. I te mea ka kitea te nuinga o nga mate o te rohe ki nga pito o raro, na reira me whakanoho nga nekehanga i te rohe lumbosacral.

Ko te nuinga o te mate huka mate mellitus me te momi, na reira he tino pai te papatipu whanui i tenei keehi. Ko te maru tika i runga i nga waewae, ina koa i nga waewae, ka taupatupatu ki te aroaro o nga raru uaua, na te mea ka raru pea te whakaoranga o nga patunga kua oti kē i te manawanui. Mo nga turoro pera, kei te whakahaerehia te mirimiri i te wa tuatahi o te mate noa iho, ka kaha ana te kaha o nga mate kino.

Te mirimiri mo te mate huka: me pehea te mahi?

Ko te mate toto mellitus e whakaahuatia ana e te huka toto nui me te tangohanga i te urihi, na te mea takahi i te ture o te warowaihā o te pākia waro na te ngoikoretanga totika, whanaunga ranei i te tinana o te insulin.

I te mate mellitus i te mate huka, ka nui haere te matewai (polydipsia), te uriri kino (polyuria), ka piki te hiakai, te taumaha o te tinana, te ngoikore o te uaua, me te kiri kiri. I roto i te maimoatanga matatini (he whakangungu tinana, haere, pahikara, kauhoe) ko te mirimiri e tohu ana.

Te tikanga papatipu: Uru i te rohe kara, hoki (nga rohe reflexogenic), nga tuunga o raro, te uma me te puku. Mo te kiri maroke, ka kawea te mirimiri me te hinu (eucalyptus, ahi ahi putiputi ranei).

Ko te roa o te koikoi he 10-15 meneti. Ko te akoranga 10-20 tikanga. I te tau 3-4 akoranga.

Ko nga mahi mirimiri mo te mate huka

Ko te maakete huka he ingoa ke atu: he mate huka, he mate huka ranei. He mate endocrine tenei kei, na te kore o te insulin (he hormone whakaputaina e te pancreas), he whakararu katoa nga momo metabolism.

Ko te hua o tenei, kaore e taea e nga uaua me te ate te huri i te huka e uru ana ki te tinana ki te glycogen, e arahi ana ki te nui o te huka toto (hyperglycemia) me te tangohanga huka i roto i te urine (glycosuria).

Ko te mahi whanui kua whakaritea ki te kaituku - whai wāhi ki te whakapai ake i te tikanga whanui o te manawanui.

I te timatanga o te koikoi, ka mau te tūroro i te tūranga pai. Ka tiimata te tiimatanga ki te kopu ma te whakamahi i: a) haehae, b) pania, c) whakapiko, d) wiri: mauroa tonu.

Ko enei mahinga ka iti noa te kaha me te kaha. I tenei keehi, i te wa e arotahi ana ki nga waahi o te whakawhiti i nga uaua ki nga uaua me nga roopu uaua nui mahi tinihanga:

  • Tuhinga o mua
  • huri porohita,
  • hurihuri.

Ko nga nekehanga katoa e whakahaerehia ana i runga i nga ahunga o nga raina mirimiri, ara, ki nga kohao lymph nui e tata ana. I muri i tera, ka toamohia nga rohe o te pokohiwi me te kara, mai i te pito o raro o te rohe occipital o te upoko ki nga pokohiwi. taua tinihangarite:

  • pehipuhi: paepae, pa, hi
  • huri: forceps, porowhita,
  • whakawhiti
  • kite
  • kneading: transverse, forceps,
  • pehi
  • hurihuri
  • totoro
  • wiri: tamau labile, whakahaerehia me te kotahi, e rua nga ringa ranei.

I te wa e whakatikatika ana i te rohe o te pelvic, te rohe o lumbar, te papanga o nga pito o raro, ka nekehia nga nekehanga ki nga kohinga puoro nui e tata atu ana, me te mea nui kei te waahi o te taapiri o te uaua ki te kiko o te wheua, i te whakawhiti o nga uaua ki nga uaua, ki nga uaua nui.

Maatauranga! Ko te paanga ki te taha o muri o te hiku o raro e tiimata ana me te huha, katahi ka whiti atu ki te huha o raro ka mutu ki te waewae, ka mutu ko te papanga o mua o te huringa i te waahanga kotahi: huha, raro waewae, waewae.

Hei whakamutunga, ka mahia te hamiripiki ki te pouaka me te puku, e rereke ana ki te uaua o nga mahi o te manawa.

Ka tohutohuhia te papatipu hei whakakotahitanga me te whakangungu manawa, na te mea ka whakaongaonga i te tangohanga me te tukatuka o te huka mai i te toto, na, ka whai waahi nui ki te whakahekenga o te huka toto. Ko te katoa o te maimoatanga kei roto i nga waahanga 12-15, i te nuinga o te waa i te waa kotahi ra. Ia wahanga 30 ka 40 meneti.

He iti ake mo te moepuku mo te mate huka

Ko te Diabetes mellitus he ahua o te kore rawa o te waipiro taiohi ranei e ngaro ai te kaha o te tinana ki te whakamahi i te warowaihā hei rauemi pūngao. I te mutunga, ka piki ake te rere o te toto toto ka uru te toto ki te urine, i te wa e whakamahia ana te ngako me nga pūmua hei kawenga pūngao.

Ko te mate-mate mellitus i roto i nga tamariki me nga taiohi anake e whakawhirinaki ana ki te insulin, he maha tonu te tiimata mai i te rongoa, mai i te nuinga o te wa ka puta ohorere ana ia. He mate mau tonu tenei na te ngoikoretanga o te pancreatic ranei i te whakapahekore ranei o te insulin, a, e whakaatuhia ana e te mate kino o nga momo tikanga katoa o te kaimomo, engari rawa te warowaihā.

Ko te Diabetes mellitus tetahi o nga mate o te taangata endocrine tangata e tino raruraru ana nga momo metabolism katoa. I roto i tetahi rangahau taiwhanga, ka kitea he whakapiki i te huka toto (hyperglycemia), te tangohanga huka i roto i te urine (glycosuria), a, i roto i nga keehi kino, ka kitea he pikinga o te tinana o te ketone i roto i te toto (ketonemia) me te ahua o te acetone i te urine (ketonuria).

Ko te ingoa "mate huka" i ahu mai i te Kariki "mate huka" - "paahi ki tetahi mea", "hika" me te "mel" Latin melika, e tohu ana i te reka o te urine i te mate huka. Kei te mohiotia te Diabetes mellitus mai i nga wa o mua. Kei te whakahuahia tenei mate ki te papapa Ebers. I mohiotia he mano tau ki muri, e nga taakuta tawhito o Haina, Inia, Ihipa, me Kariki.

Nui! I te rau tau 11 AD I kii a Areteus mai i Cappadocia te mate nei ko te "hua o te kikokiko me nga whekau ki roto i te urine." No reira ko te kupu "mate huka", i te reo Kariki he puna, he siphon ranei, hei tohu mo nga tohu o te mate huka.

Ahakoa i kitea e Zeltser i te 1906-1907 ko te werohanga o te taatai ​​o te ngata kararehe te mea i pai ake ai te whakapai ake, i te tau 1921 anake te whakawhetai ki a Bunting and Best, ko nga raau rongoa o te rongoa tuatahi i puta - ko te insulin.

Ko te mate huka e kiia ana kaore i tino mate te mate pera i te ahuparaungao e tohu ana i te momo noho. I roto i te maaratau matatini o te mate huka mellitus, he mea nui nga tikanga o te rongoa oriental, i roto i te acupressure.

Te tikanga pukuriri

Ko nga raru whakamutunga o nga maihao o te 2 me te 3 ranei o te ringa matau me te maui ka whakahaerehia i te tuatahi ma te nekehanga hurihuri porohita i raro i te paheketanga iti, katahi ka tino piki haere te whakapae kia tae ra ano te matakite o te pakaru, te mamae, te whanariki o tenei wa ka whanake, a ka hoki ano ki te mama. nekehanga mata. Ko te roa o te papaka kotahi ira e 3 meneti.

Tohatoha! Me whawhaihia nga tohu kirihou i te wa ano. Ko nga whika kei te tuara kei te whakairihia ano hoki i te taha matau me te taha maui i te wa e takoto ana te manawanui ki tana kopu. Ko tenei tikanga mirimiri e rite ana ki te huarahi whakarereke.

Ka whakahaerehia te Acupressure i ia ra, me nga kaihaa hurihuri. He akoranga 12-15 wahanga: akoranga akoranga mo te mirimiri i roto i nga wiki e rua. Ko te maha o nga akoranga puta noa i te tau ko te 5-7, ko te maimoatanga kei raro i te mana o te tātaritanga o nga huka huka i roto i te toto me te urine.

Ka taea e au te puhipuhi mo te mate huka?

Ko te maimoatanga o te mate huka ko te whai ake i te mahi kai, i te mahi tinana me te tango i nga rongoā. Ko te mapu tetahi waahanga o te maimoatanga whaanui ka taea te whakakapi i te whakakaha ngawari. Ko te haumanu a-ringa te aukati i te whakawhanaketanga o nga kino o te mate.

Kaore he maarama hei whakautu i te paatai ​​"Ka taea pea te mahi mo te mate huka?" Engari, ko te mate huka kaore he rohe mo te tikanga. Na ko nga hua o tana whakatinanatanga e tino whakaatuhia ana i te ahua o te hauora o te manawanui.

Nga momo o te taatai ​​anti-mate huka

He maha nga tikanga o te maimoatanga ā-ringa (kia rite ki a Dunaevsky) mo te mate huka momo 1 me te mate momo 2:

  • Te mirimiri whanui. Ko nga painga o te tikanga whakahaere ko te tango i te ngoikoretanga me te uaua o nga uaua. Kei te whakamahia mo te whakahaumaha ka whakaatuhia ai te kaera o nga kalora i raro i te mana o te wera. Kaua e neke atu i te rua nga waahanga ia wiki.
  • Te mirimiri o te rohe. Ka whakahaerehia kei roto i nga waahanga rereke ka ea te mamae mamae. Kei te whakahaerehia te rongoa a-rohe i ia ra. Ko te roanga o te tikanga ko te 15 meneti. AtAKi: he mea huna nga homoni, ka pai ake te tohatoha toto, ka taatata nga uaua. He maha nga momo miimene o te rohe e mahia ana i runga i nga waewae o te manawanui.
  • Reflexology or acupressure ranei. Ko nga waahanga o ia ra e haere ana ki te hawhe haora. Na te tohunga anake i hanga nga mahi toi. Ka whakahaerehia te paanga ma te whakaongaonga i etahi tohu e pa ana ki te mahi o te pancreas me te punaha endocrine.
  • He mirimiri motuhake. Kaore e hiahia ana i nga pukenga motuhake, he tohu stroking me te taarua. Kei te mahia te waa kaore he mutunga o te waa.Kei te whakatutukihia te paanga ki runga i te taumata intuitive. Me mahara tonu ko te koikoi whaiaro te huarahi tino pai mo te mate huka, kaore ano e kaha ki te tuukui i te hyperglycemia pumau. Ko te tikanga, he ngaro nga nekehanga. Ka kua whakakapihia e ratau te maatai ​​i te waahi "raru".
  • Whutupaoro ā-ringa. He pai mo nga mahinga o ia ra. Ko nga tiriti i runga i te whariki te akiaki i nga tohu i runga i nga waewae e pa ana ki te whiwhi taumaha.
  • Poro wera. Ko te whaainga nui o te whirlpool ko te whakaora i te ngenge me te pupuhi mai i nga pito o raro. Ehara i te rongoa nga tikanga, engari kaore i te whara.

Ko nga tikanga katoa e whakamahia ana, me te kore o te maru whaiaro, me matapakihia e te tohunga. Ko te hiahia nui ki te nuinga ki te ahua whanui me te tino tika o te awe a-ringa. Ka tohua e te taakuta te wa mo te tikanga me te roanga.

Whakaahuatanga o te tikanga

I mua i to tiimata i te tikanga mo te whakamaa-a-ringa, ka whakahaerehia e te tohunga he tirotiro ki waho me te tirotiro i te hitori o te manawanui. Ko te aroaro o te kino ki te mata o te kiri, me nga takahi kino o te punaha uratiki ka taea te aukati i te ahunga mo te paparanga.

I mua i te tikanga, ka kii nga tohunga ki te tango i te pati tote mo nga waewae me te kapu o te kaimoana.

Ka mahia te hamiripiri i muri o te ngutu i te waewae ki te tote moana ki te maturuturu o te menthol. Ko te tikanga ka whakangaromia. I ia waahanga, ka whakatutukihia nga nekehanga ngaio.

Whiu

Ko te kaupapa o te aukati ko te whakangahau i te manawanui me te whakapiki i te rere toto ki te rohe kua whakapaea. Ka hangaia e te kaihini he nekenekenui i te papa tere, me te kore o te tupanga. Mo te paraoa pai ake, ka whakamahia te hinu hypoallergenic hinu. Ki te kore he waahi whakapae, kaore i te whai hua nga rongoa a te maimoatanga a-ringa.

Te ruru

Ka nekehia nga nekehanga kaha ki nga waahi maha. Ka whakaatuhia nga papanga o raro ki te wera. Ka piki haere te rere toto, ka kaha te whanake haere o te raru. He uaua ake te nekehanga o te kaitahau. Ka nui te whakauru o te Calorie, ka whakaputaina te glycogen me te whakakii i nga tikanga metabolic.

Kneading

Whai muri i te mirimiri i nga nekehanga, ka puta mai te hurihuri o te mahi raihi. Ka uru nga uaua ki roto i nga mahi. Ko nga nekehanga porohita i te tuatahi ka pana i nga uaua, ka whakaarahia ka whakaheke.

Ko te ahuatanga o te mamae e tohu ana i tetahi waahanga kore e tino rite.

Ko te Myocytes e tuku ana i nga putunga ki nga muka nerve. Kua whakakorea te tikanga o te mumura, kei mate te wai rere.

Ko te Wiri, ko te maama marama ranei me te totoro me nga papa o te phalanges maihao, ko te waahanga tuuturu o te rongo antidiabetic ā-ringa. Ko enei nekehanga ka uru atu ki te ture i te mutunga o te nerve.

Moepuku tuuturu

Ko te whakakore me te patu nekenekehia he neke atu i te 4 i te waahi o te werawera o te awangawanga. Ka mahi noa te miihini ki te paraihe, ka komina ki roto i te totoro, ka werohia ki te taha. He mea nui ko nga nekehanga e mahia ana he tino mamae, ka whiwhi i te painga nui.

I te mutunga o te mirimiri, ko nga nekehanga o te whiu ka hoki ano. Ka tino taangia te manawanui, kaore ano hoki e raru i tetahi aitua. Ka mahia nga tikanga, me whai ake nga tikanga e whai ake nei:

  • Ko nga ringa o te taote kaua nga mea whakapaipai me nga whao roa,
  • e whiu ana i nga waewae,
  • i te mutunga o te tikanga, ka rongoa te kiri me te kirikiri.

I muri i te huihuinga, kaua e kakahuria nga kakahu - kia pai te kiri.

Te mirimiri o te pancreatic

Hei mau tonu i te pancreas, ka mahia he riangiti whakaranu okana. Ka taea te whakahaere takitahi. Tuatahi, he mea tika kia kaha ake te rere o te toto me nga nekehanga whakaheke, ka mahi i nga nekehanga i te raupapa kua tohua.

Mena he mate panui, hei tauira, te pancreatitis, cholecystitis, ko te nekrosis pancreatic ranei, katahi ka tukuna atu te maora ki tetahi tohunga.

Nga mate taha

Ko nga hua o te taha o te rongoa a-ringa ka puta mai i te ahua o te koretake o nga hononga o nga hononga me nga toto toto, e pa ana ki te waewae turoro. Ko nga nekehanga mirimiri i te aroaro o nga mate huka e whakaohooho ana i te whakawhanaketanga o aua kopa ki te mata katoa o nga pito o raro.

Ko te take o nga paanga o te taha, ko te kore o te tirotiro me te ngoikore ki nga tikanga o te whakahaere.

Nga Panui

Ko te mahi i te tikanga mo te mate huka kaore i te tūtohutia i roto i enei keehi:

  • hyperthermia
  • whakamātautau
  • nga huringa o te kuia
  • Hipoki
  • mate mariao
  • kua whiwhi rongoa (HIV, AIDS ranei),
  • Oncology
  • hapu
  • ngenge matea kore te take i whakapumautia.

He pumau me nga wa poto tonu nga panui. Na, hei tauira, me te taumata o te huka noa, ka taea e koe te mahi, engari ki te nui atu te ngako i roto i nga tikanga e whakaaetia ana, me tango e koe te rongoa hypoglycemic e tika ana.

Te aukati me te taunakitanga

Ko nga tikanga aukati e whai ana ki te pupuri i te taumata noa o te kairangi me te whakahaere o te taumaha tinana.

Kaua e uru ki te rongoa i a koe ano, no te mea ko te ahua o nga hua kaore e tino hiahiatia.

Ko te mirimiri mo te mate huka ehara i te huarahi ki te tango i te mate, engari ko te waahanga anake o te maimoatanga kaore koe e raru. Ko nga mehua e whakamahia ana i roto i nga rongoa ā-ringa he tino painga: ka whakapiki ake i te rere toto, ka aukati i te toto o te toto ki te whakatau me te awhina ki te whakaora i nga whakamutu o te nerve.

Waiho Tou Tākupu