Me pehea e whiwhi mate huka?

Ko te mea tino nui ko te patai pehea pehea te mate mate mate huka, ma te hunga he whanaunga tata ki te paatai ​​o te mate nei.

Kei te mohiotia tenei mate ka tino paahitia. Ko te whakatipuranga ehara i te rerenga. Ahakoa he matapae, ka tupono noa atu te mate.

Ki te mahi i tenei, me maarama koe he aha te mate huka, me pehea te tiki i tenei mate.

Me tohuhia ko te mate mai i te tangata mate ki te tangata ora, kaore ano kia tupu.

Nga Hara Moore mate huka

Kei te maarama te mate huka ki te roopu katoa o nga mate, engari ko enei katoa he hono ki nga mate hakihaki i roto i te tinana. Ko te take o te mate ko te mate o te punaha endocrine i tango i te ahua kino, te iti ranei o te kounga o te taiohi pancreatic synthesized.

Ka pa ki te mea i puta ai te ngoikoretanga, ka taea e te mate te whakawhanake ehara i te kore anake o te insulin, engari na te mea ano ko te whakaeke i te kopa o nga kopa.

He maha nga take o te whakawhanaketanga o te mate. Engari ko te whakautu ki te paatai ​​me pehea te mate o te mate huka ka tino kore - kaore pea. Ko te Diabetes e kiia ana ko te mate pukupuku o te rautau 21. I tenei wa, 4% o te taupori o te ao e mate ana, a, kei te piki haere tenei whika i roto i nga tau. Engari kaore te mate e pangia ki te taiao, no reira kaore e taea te pangia e te mate.

Kaore nga taangata e tiki i te mate huka mai i tetahi taangata e pa ana ki tenei mate. Ka taea te riro mai i tenei mate noa iho te paaputanga ki etahi ahuatanga o te tinana.

Ko nga putea e awhina ana i te whakawhanaketanga o te mate huka he maha:

1. Te maurara.
2. Te taumaha taumaha.
3. Te ahotea tonu.
4. Nga mate o mua.
5. Tau (neke atu i te 40 tau).

Ko te aroaro o tetahi o enei mea, ehara i te mea ka nui haere te mate o te mate. Engari ko te whakakotahitanga o nga mea nui ka tino kaha ake te mate o te mate huka - kaore i te 10 nga wa.

Ko te nui o te whanaketanga o te mate he tino nui me te matapae tuuturu. Ko te mate pea o te pathology i roto i tetahi tamaiti, ko tetahi o ona matua he tangata he mate huka, ka pa ki te 30%. Mena e mate ana nga matua e rua, ka tau te raru o te 60% neke atu ranei. Ko nga rereketanga o nga tatauranga ka whakamaramahia e nga rangahau rereke, engari ahakoa, ki te aha, ka mate te whanaketanga o tenei mate ki nga tamariki. Me whakaarohia tenei take i te wa e whakamaherehia ana he wahine.

Ki te kai kino, ka piki te taumaha ki runga i te pancreas. He tino "mamae" ana ia i roto i te hunga e aroha ana ki nga kai momona me te waipiro. Na reira, ki te hiahia koe ki te ako me pehea e whiwhi ai koe i te mate huka ma o taau ake tauira tonu, me whai haere tonu koe ki tenei momo momo kai. Ko te haukoti o te tohu tohu ka whakapiki i te mate kino o te pancreatic i te 20%. Ko te 50% o te taikaha te whakanui ake i te tupono ki te 60%.

Ko te ahotea o te tipu ka arahina ki nga tini o nga mate Engari ka taea e koe te mate mate huka ra na te taumahatanga anake me te maha o nga paanga (heredity, obesity).

He nui te tūponotanga o te mate ki te hunga nui atu i te 50 tau. E mohiotia ana ko nga tau 10 o muri mai ka takahia te tupono o te whakawhanake hyperglycemia.

Ko te whakaaro ko te take matua o te mate huka he aroha o nga koti kua roa e ora ana. Heoi, i puta ke ko te timatatanga kaore e pa ana ki te whakawhanaketanga o te mate.

Ko te akiakinga i tenei keehi kaore i te tuakiri: ko te tukino o nga sweets ka kaha te whakanui i te taumaha, a, ka huri, ka arahina e ia te mate huka.

Ko nga raru o te oranga hauora ko te mate huka

I te maarama he aha nga mea e awe ana i te whakawhanaketanga o te mate, he maamaa ake te maarama he pehea e taea ai e koe te mate huka, i.e. me pehea te whiwhi i te mate huka. Kaore e hiahiatia ana e koe te whakahaere i te mana mo tenei. He pai ake te kai nui atu i te kino, paraoa me te reka.

Ma tera momo kai (ka nui ake, ko tana kore), ka tino tere te pauna. Engari ka taea e koe te tere i te mahi me te awhina o te whakakori tinana - me whakaitihia ake. I te mea ka whakaongaonga te nekehanga i te uaua o te uaua me te whakapai ake i te whakateatanga o te huka e nga pūtau o te tinana, ka kore noa e peehi i nga taumata o te huka.

Kaua koe e mau ki te whakahaere i te taumaha - te nui rawa o te ngako i roto i te tinana, ka kaha ake te whakakapi ano i nga taumata o te mate huka. Hei taapiri, mena kua nui rawa atu te taumaha o te taumaha, katahi ka "whakaaetia he aha koe" he huarahi pai ki te rapu me pehea te mate mate huka. Ka whakamāramahia noa tenei: ehara ko te mate anake te mea ka puta te ahua o te ngako momona, engari ano hoki ko te "whakaemi hapori" ka taea e nga mate o te mate huka.

He mate nui kei te mate i te hunga e mate ana ona whanaunga i taua mate ano. Ki te mea he matapae tuuturu, na, ko te kore tupato ki te hauora o te tangata ka pa ki te take ka tupu te mate huka i roto i te waa poto.

Ano, kia riro ko te mate huka, kaore e tika kia ako koe me pehea te whakatau i te ahotea. Ko te korekore ka pa ki te whanaketanga o te mate kaore noa iho, engari i etahi keehi ka riro i te putake mai i nga raruraru hauora ka tiimata.

Me pehea e kore ai e mate i te mate huka?

Ma te mohio ki nga take o te mate huka, a na te momo noho ka mate te mate, ka maarama me pehea te tiki i te mate huka. Ki te mahi i tenei, me whakaiti noa e koe te awe o nga aitua kino i te tuunga o te tinana.

Ko te huarahi tino whai hua hei tono maau kia kore ai e mate te mate huka he maamaa me te aukati - te huarahi tika o te koiora.

He ruarua tekau tau kua pahure ake nei, ko te mate huka te ahuatanga o nga tuākana. He maha nga wa e tukinotia ai e nga tangata o tenei ra te kai totika, koinei hoki te take e mate ana te mate huka ki nga taiohi, a i etahi wa kei nga taiohi. Hei karo i nga raru o te taumaha, ka taunaki nga taakuta ki te whakatau i to BMI me te whakarite kia kaua e neke atu i te tikanga.

Ko te tikanga "kino" (parai, reka, paraoa) ka awhina ki te ako me pehea te mate huka. Ko te kai koretake e kino ana ki te mahinga noa o te pancreas, me te whakamahi roa, ka hinga aunoa tetahi tangata ki te roopu mate. Na reira, kia kore ai e raru to te pancreas, he aukati te aukati i nga hua kai kino katoa ka whakakapi i nga hua hou me nga huawhenua.

Me te wai inu he mea. Ano, ko te kupu "wai" ehara i te mea he wai (pa, kawhe, decoction me hupa), engari ko te wai inu parakore. Ko te tikanga tūtohutia ko te 30 ml ia 1 kg te taumaha. Mena he nui rawa te nui o te wai ki te tiimata, he mea tika kia whakahekehia tona rōrahi me te inu kia rite ki te mea e tika ana - ko te pikinga nui o te rō o te inu ka inu koe ka tino taumaha ki nga whatukuhu, ka pa ki te kino o a raatau mahi. Ko te nui o te wai inu e whakaohohia ana kia piki haere tonu ki tetahi tikanga.

Kaore e whakawhiwhia ki te tinana te painga ki te tinana. Ma te rereke, ka tupu tonu te take mo te mate huka-kore-e pa ana ki te mate. Na reira, me kaha ki te arotahi ki te mana'o o te hiakai, engari kaore i te kai.

Ko te kai paipa me te waipiro ka kaha te whakapiki i te mate huka. I te wa ano, ko te hunga kaore e raru ki enei tikanga he nui te mate o te mate huka.

Ki te mea he matapae tuuturu, na ka maarama me pehea te mate mate huka. He tika, kaore nga ira e whakaoti i nga mea katoa, engari kaua e ngaro i te mana whakahaere.

Hei aukati i tetahi mate uruta mai i te whakaatu ake i te wa e taea ana - a kaore ano kia pai ake - kaore kau he hua mo te tirotiro i nga wa e rua i te tau kia kitea ai te whanaketanga o te mate i roto i te waa. Mena he raru o nga ngakau o te ngakau me te toto, ka whakaarahia ranei te cholesterol, he mea pai ano hoki kia whakamatauhia nga whakamatautau i ia tau.

Na, kia kore ai e raru te mate huka kia:

• te taumaha tinana
• kai katoa me te rereketanga,
• Tirohia te toenga wai-tote o te tinana,
• Kei karo i te inu
• ka tuku atu i nga mahi kino kino,
• he rite tonu te tirotiro i nga rongoa mēnā ka hiahiatia he whanaketanga o te mate.

Ko te whakatinanatanga o enei tūtohutanga ka aukati i te whakawhanaketanga o te mate.

Me pehea te rongoa i te mate huka?

Mena kua puta kē nga tohu o te mate huka mellitus, me tere te mahi. He mea tika te kii ko te whai huatanga o te maimoatanga ka whakawhirinaki ki te momo mate.

Kaore e taea te rongoa o te mate huka Momo, na te mea kaore e kore e taea te whakahoki mai i nga tukanga pathological ka puta i roto i te tinana. I tenei keehi, ko te mea anake ka pupuri tonu i nga taumata o te huka noa. Ko tenei momo mate e kiia ana hoki ko te insulin-e whakawhirinaki ana, na te mea e akiakihia ana te manawanui ki te wero i te insulin ki te whakahaere i nga taumata huka. Ko te hunga mate me te mate huka-whakawhirinaki te taatai, me whakarereke te momo kai me te whakarere i te maha o nga hua ka tino piki ake te toto toto. Mo te maimoatanga, ka whakawhiwhia e nga turoro nga mea katoa e hiahiatia ana e ratou: he raau taero, he haemaumahara electrochemical, he tohu whakamatautau, etc.

Mellitus momo II mate mellitus kore-whakawhirinaki. I te wa ano, kaore e hiahia te manawanui ki nga werohanga o te hormone, na te mea he maamaa tonu te taumata o tana taumata. Ko te raru ko te, mo etahi take, ka ngaro te kaha o nga pūtau kiko ki te "kite" ki te insulin, ara, ko te whakaeke mai i te insulin.

I te wa e puta mai ana nga tohu tuatahi o te mate, he mea tika kia timata wawe te maimoatanga, na te mea ka mate te mate huka ki nga kino o nga oko toto. Na te nui o te huka huka, ka pakaru te tikanga whakaora ora - ko nga patunga e kore e roa mo te wa roa, ka maha - ka tiimata te raima. I nga keehi o mua, ara ko tetahi whiu iti ka puta he mate kino: ka taea te gangrene te timata, ka arahina te mate.

Ka taea e te whakahaere te whakahaere i te mate hauhoa-kore-wheketere, engari kaore ano kia taea te tino ora mai i tenei mate. Ki te whakahaere i te mate, he mea tika kia piri ki te tikanga maimoatanga kua tohutohutia, mo te kai me te mahere mahi whakakapi e te tohunga. I raro i tenei ahuatanga ka taea e te manawanui te whakahaere i tetahi mahi noa.

Ko te aukati i te mate huka ka tohua i tetahi ataata i tenei tuhinga.

Boris Ryabikin - 10.28.2016

He mate kino te mate huka i te mea ka ngaro te tinana ki te ngako o te huka. Heoi, kaore tetahi o tatou e mawhiti mai i te whanaketanga o tenei mate kino. I roto i te maha o nga huarahi, ka piki ake te ahuatanga tuku iho ki te whakawhanaketanga o te mate huka, kaore e taea e tatou te whakaawe. Heoi, i etahi atu ahuatanga ka puta hei "hihiko" ki te tupuranga o te mate huka. Ka hono katoa enei ki te huarahi o te koiora me te pai o te whakatika. Na, ka nui ake te tupono ki te whakawhanake i te mate huka mena ka: