Pepe karamahi pania

• Pūwhakarewa 2 Pieces
• Paratini Tapa 4 Tbsp. koko
• Koramora 1 tīpune

Ki taku karepe, tapahia ki te hawhe. Na, ata maru ki te maripi angiangi koi, wehe i te kikokiko mai i nga uaua ma.

Na me te maripi ka kumea e matou he papa i runga i te paanga kiri: ka wehea e matou te penupenu o te kiri.

Whakaranuhia te huka me te hinamona, tauhiuhia ki tenei whakaurunga karepe o te karepe. Ka tukuna e matou he puka i roto i te oumu, kua paataata ki te 250 nga nekehanga mo te 7-10 meneti.

Ka taea te tauhiuhia te karepe tunua paraoa ki te ranunga huka me te hinamona, whakapaipai ki te miihi ka mahi hei tiimata noa.

Tikanga tunu kai:

• Horoi ka tapahia te karepe ki nga waahanga e rua. Mo te ratonga kotahi, e hiahiatia ana e tatou kotahi haurua. Na kaua matou e whakamahi i te waahanga tuarua inaianei, ka tunu ranei e rua nga waahanga ka kotahi ka waiho tetahi mo muri atu ka atawhai ranei ki tetahi)
• Tapahia ia haurua he kiri iti i raro kia pumau.
• Whakamahia he maripi koi ki te neke ki nga waahi e honoa ana te poro karepe ki te kiri.
• Ringihia he honi ki runga o ia haurua kia pai ai te whakakotahi i te karepe ki nga waahi ka tapahia me te maripi. Tāpirihia he hinamona.
• A tuu i roto i te oumu kua oti te whakarite i te 180 ° C mo te 15 meneti.
• Tukua kia whakamatao iti. He mihi ki nga tapahi, ka taea e koe te kai i tenei kai mahi maru me te koko.

Pūmua: 1,6 g Ngako: 0.4 g Karirihe: 22.9 g
• Nga Karama: 95.9 Kcal
• Te Mahi Taumaha: 230 g (1 te ratonga)

Pūmua: 0.7 g Ngako: 0.2 g Karirihe: 9.9 g
• Nga Korero: 41.6 Kcal
• Te Mahi Taumaha: 230 g (1 te ratonga)

Me pehea te hanga Peke karepe

Tapahia te karepe ki te haurua puta noa i nga poro. Kia taea ai e nga haurua o te karepe te tu tika i runga i te papa tunu i te tunutunu, tapatapahia tetahi waahanga o te kirupa i te pito o ia haurua.

Kia māmā ake ai te tango i nga poro kaimoana me te koko i muri i te tunu tunu, hangaia nga tapahi me te maripi angiangi koi i te taha o te paheketanga o te karepe i waenga o te kiri me nga poro ki te hohonu o te 2 - 3 cm.Kaua hangaia nga tapahi totika mai i te pokapū ki te taha o waenga o nga poro. Ngana kia kaua e kino i nga poro!

Me riringi katoahia te mata katoa o te papanga karepe me te huka parauri (2 ki te 3 tīpune). He tohu, ka taea e ratau te tauhiuhia ki te paura hinamona.

Taupokina te pepa tunu ki te pepa peera pepa ranei, maka nga haurua o te karepe ki te papa tunu.
Tuhia te pepa tunutunu ki te oumu, ka wera ki te pāmahana, ka tunua ki te arahi "paraoa" mo nga meneti 5.

I te tunutunu, ka karawhiu te haurua o te karepe, ka uru te huka ki roto i nga mahi katoa i mahia e koe, ka hipokina te mata ki te kirikiri parauri.

Tangohia te grapefruits tunua tunu i te oumu, he pai kia 1 meneti. ka mahi, i a ratou e mahana tonu ana.

Tunu tunutunu tunua Kai Paniora

Ko te karepe tunua he kai maamaa he ngawari ki te whakarite, engari he pai, he mea whakamere hoki. Mena kei te ngenge koe i nga kaiwhaihi he mea maamaa me te maarama mai i te tamarikitanga, tae atu ki te whakama ki a koe me o raatau reka kua tohua, ki te hiahia koe ki te whakamatau i tetahi mea hou me te taketake, na tenei kai ka hangaia iho anake maau.

Kotahi te reka o te karepe tunua ki te honi, nati me te hinamona tino pai ki te mea hou o nga rongo reka, kaore etahi atu e mohio ki tenei kai reka. Ki taku whakaaro he pai te ngana ki te tunu kai kia pai ai to whakaaro ake.

Me pehea te tunu i te "Kaari parai" i ia taahiraa ma te whakaahua i te kainga

Mo nga mahi, ka hiahia tatou ki te karepe, ki te hinamona whenua, te honi, nga wini, te pata.

1 tapahia ana te karepe ki te haurua. Mai i raro ka tapahia tetahi kiri iti kia mau ana ia hawhe. I runga ake o ia haurua o te karepe karepe ka wahia nga kaarai (ka oti noa tenei mo te ataahua o te mahi, kaore e pa ki te reka, na ka taea e koe te peke i tenei mahi).

Tuhia te pata ngohengohe (5 g) kei waenganui o te karepe me te horahia he paku (mena ka hiahia koe, ka taea e koe te peke i tenei taahiraa me te kaua e tapiri i te hinu).

Makahia te honi (2 tbsp. L.) Ki te hinu ka horahia ki runga noa i te waahanga katoa. Tauhiuhia ki te hinamona whenua (0.1 tsp). Tapatapahia nga koromaka ka tuu ki roto o te haurua o te karepe.

A tuu te haurua o te karepe ki roto i te rihi tunu.

Tunu ki roto i te oumu, kua whakatauhia ki te 170 ° C mo nga meneti 10. Peke karepe tunua rite ki te mahi.

Tunua karepe ki te hinamona

He maha kaore e pai ki te karepe mo te maarama motuhake, a ko ia te wikitoria o etahi. Engari kia rite ki tera pea, ko tenei momo tunu kai ka tau ki nga mea e rua. Ko te kawa o te karepe, kaore e tino kiia, ka hoatu e te hinamona te hua ki tona tino hihiri, na, ka tapiritia e tatou he paraikete.

He karepe tunua me te hinamona kaore i te uaua ki te whakarite. Hokona etahi hua maoa, whakakiia ki te hinamona oneone, te pata me te huka (pai he parauri). I a koe e whakarite ana i te karepe mo te tunu tunu, ka mahana ano te umu, na te mea ka huri i te tuatahi: 180 nga nekehanga me te tikanga o runga.

Taku karepe, tapahia ai te kiri i runga i nga "huruhuru" i nga taha e rua, ma tenei ka pai ake o maatau maimoatanga. Whai muri i tapahia to maatau karepe hei waahanga e rua. Ka tunua, ka kaha ake te kai, no reira he pai ake te wehe i te penupenu o nga kiriata me te kiri i mua. Na ka peratia e maatau penei: ka tangohia e matou he maripi angiangi raanei ka ata tapahia te kikokiko ki nga waahi kei reira nga waahanga kaawa, ka hono te kikokiko ki te kiri. Whakamatauhia kia kaua e tukino i te kiri, mena ka rere rawa te mea tino pai ka tunu. Tena whakaranuhia te huka ki te hinamona whenua. He aha te rahi? Ki taau reka. Mena he pai ki a koe te hinamona, whakaranu 1 ki te 2. Me pena ano me te huka: ka nui ake te taapiri i koe, ka pai ake te kakara ka tunuhia te karepe.

Taupokina te pepa tunu ki te pepa paraharaha ka tuu i nga haurua o te hua ki runga. I roto i te pokapū o ia ka maka tetahi wahi iti o te pata (me te hawhe tīpune), ka ruia nui ki te ranunga huka me te hinamona. Raua atu ki te umu kua oti ake mo nga meneti 5-7, i te wa kua rewa te huka, kua rite te kai.

Tunua he karepe ki te honi me te kuiti

Ko te karepe kakano ki te kuiti me te honi ka kiia ko te whare taonga pono mo te hauora i te wa makariri. Engari ki te kore ko te kuihi he mea pai ki a koe, ka taea e koe te tunu i te maimoatanga me te kore.

Whakapaia te hua penei i whakaahuahia i roto i te tohutao tuatahi. Tuhia nga haurua ki runga i te peena tunu hipoki, ka tihi ki te ranunga honi me te kuihi kuihi. Mo tetahi karepe nui, kotahi tīpune o te pakiaka kuoro me te rua punetēpu o te honi wai ka nui. He nui nga paraihe paraoa mo te tunu noa i te 5-10 meneti (i te pāmahana o te 190 nga nekehanga). He karepe tunua me te honi ka taea te taapiri me nga nati tapatapahi ka whakakapi ranei nga kuihi ki te kuihi, he reka noa tenei katoa.

Parani Korero

He kai reka kaore e pai anake, engari he tino ataahua hoki. Ko te potae mai i nga meringue tino pai ka hoatu hei tuurakau, engari ko te karepe tunua ano e taea te rite ki te honi, ki te hinamona ranei, i konei ko ta to ngakau e hiahia ana. Ko taua hua ka puta he tino reka, na te mea ka whakariterite ia i tetahi paku rereke.

Tangohia nga karepe e rua, tapahia ki nga haurua. Ka tangohia e tatou te penupenu ki te koko i roto i te peihana wehe, whakakahoretia o nga karaka. Ko te papatipu hua e whakakiia ana nga haurua o te karepe (nui mo nga mea e rua). Tauhiuhia he tīpune o te huka kei runga, taupoki ana ranei ki te honi, ka tukuna atu ki te oumu kua oti te whakamahana. I tenei wa, whiua he 2 hua manu parae me te hawhe kapu o te huka, tohi i te wai iti rēmana waikawa citric ranei Ko te koiora koiora ka puta. Whakanuihia te karepe (tunua), katahi me te potae pūmua ka tukuna atu ki te oumu. Kia ngawari noa a maatau meringues. Kua rite te Dessert!

Tunua karepe ki nga hua me nga hua.

Ka pehea te rereketanga? Kei a koe he karepe karepe, he aporoone, he panana me etahi hua? He take tino pai ki te tunu i te kai reka me te kai!

Tapahia nga grapefruits ki te hawhe ka tuu ki te papa tunutunu, ki te papapa ranei, tauhiuhia te huka ki runga kei te whakaranu ki te hinamona (ka taea ano hoki e koe). Kohia nga hua i roto i nga poraka iti ranei, tapahia nga oriwa, he punetēpu hinu, ki te hiahia koe, ka taea e koe te inu paku. Whakaohohia te huamata hua ka paheke ki nga haurua o te karepe. Raua ki roto i te oumu kua oti ake mo te 10-12 meneti.

He ngawari nga mea katoa, me whakapiri atu koe ki te whaikorero iti, me te waahi ki te kihini me te kore whakaaro! Ko te mahi he kai maramara reka, he kai me te hauora. Kaua e wareware ki te whakamatau, taapiri me te kite i nga tohutao hou. Tino ki a koe te mahi auaha me te pai!

He karepe tunua ki te hinamona me te huka i te taahiraa ma te taahiraa tohutoro

Pania te oumu ki te 250 nga nekehanga.

Ki taku karepe, tapahia ki te haurua ka tapahia he waahanga karepe mo te pumau.

Ka kumea e matou tetahi maripi ki te taha o nga ma o te kaiporo, a i te taha o te kiri, kaua e tarai kia kaua e taka nga hua. Ka hiahia tenei ki te wehe i te wai ka pai ake te tiki me te koko.

Whakaranuhia te hinu huawhenua me te huka me te hinamona, kapi i nga haurua o te puranga karepe.

Tunua i roto i te oumu mo te 7-15 meneti, kia maramara ana te huka. Kia raumati mo te 5 meneti, ka whakapaipaihia ki te mint me te mahi.

Kei te pai koe ki te tohutao? Ohauru ki a maatau i roto i te Yandex Zen.
Ma te ohauru, ka taea e koe te kite i nga tohutao reka atu me te hauora. Haere me te taatai.