Te mangu mo te mate huka

Ka whakakiihia te pango ki nga antioxidants, he mea rongonui ehara i te mea hou noa iho. Hei taapiri, ka whakahaerehia e ratou te whakahekenga o te haangai i roto i te toto.

Ka whakaohohia e te Blackcurrant nga mahi huna huna o te pancreatic. Ko nga polyphenols kei roto kei reira ka pa te whakaputanga o te insulin me te tere tere o te tukatuka o te proinsulin ki te hinu. Ka whakatauhia tenei taumata huka toto. I tua atu, ka awhina nga currants ki te whakaiti i te kukume o te cholesterol kino i roto i te toto.

Mo etahi atu korero mo te painga o te mangu mo te mate turoro, ka tūtohu ahau kia panui i raro iho nei i nga rauemi kua kohia e ahau mo tenei kaupapa.

He hua pango

I roto i nga hua parakipere maoa, ka rere noa te ihirangi o te huaora C, he ruarua nga hua ka makona te tinana me tetahi huānga mo te ra katoa. E hiahiatia ana tenei antioxidant kaha ma te mate huka, na tona metabolism me nga hakihaki kua marie.

Ko te Sugar i roto i nga hua te nuinga o te fructose, kaore nei e puta i te kaha o te toto toto. A, me nga mate mumura o nga whatukuhu me te papa urihi, nga hua me te rau fuamelie ka mahi hei piripiri pai, diuretic, diaphoretic.

Ka taea te whakaiti i te maha o nga papa me nga paura e tika ana kia tangohia e nga turoro o te mate huka. Ko te mangu mo te mate huka he mea whai hua ki te whakapakari i te mate tahumaero, te maimoatanga o te atherosclerosis, te haangai mate. A, i te wa o te prediabetes, he punaha whakaora ka awhina i te mate whakamate. Na reira, ka tūtohu nga endocrinologists me whakauru ki roto i te kai.

Ko nga hua whero me nga ma

He rite nui te peera whero me te ma ki te hanga matū. Ko te Redcurrant, pera i tana tuahine ma, ka paheke te koroheke, ka rongoa i te toto, ka whakakore i te cholesterol kino, ma te horoi i nga toto toto, whakahohe i te papa o te gastrointestinal, te whakapakari i te ate me te whakapai ake i te mahara.

Huaora C i roto i te ma, i te oriwa whero ranei iti iho i te pango. Engari he nui rawa te pāhare pāporo me te rino, e pai ana mo te ngakau me nga oko toto. Ko nga hua katoa ka tiakina kia tae noa ki te mutunga o te ngahuru, ka uru ki te pouaka tio ki te raumati i muri mai. Kaua e wareware ki te whakareri mo te whakamahinga a mea ake nei.

Ma te tupato, me kai koe i te kuihi pango mo te thrombophlebitis, he kopu o te puku, me te ma me te whero mo te gastritis, te pancreatitis, me te piki ake o te kapi toto. Ma te mate huka, ka pai te kai ki te kai 100-150 karamu o te oriwa i te wa kotahi.

Nga Diabetic hua

Ma te mate huka, he mea tino nui mo te manawanui ki te tirotiro i nga kai. He mea tika kia whakatata watea ai te kowhiri o nga hua: i runga i tetahi mea me iti to raanei ki a koe, me te ke, whakamahia tonu. Ko nga hua ke te kai kei roto i nga kai e tino whai hua ana mo te mate huka.

Ina koa ko nga hua reka me te reka-kawa me te iti o te warowaihā, engari me te nui o te muka me te karetaiti. Kei roto i tenei raarangi nga cherries, blueberries, blackberry, whero currants, rōpere, cranberry, rōpere. Ka taea te kai i nga hua kaore i te hou, engari me te kai miraka (nonfat).

Ngaru Hinengaro

Kai: waikawa me te waikawa ascorbic, huaora o nga roopu B, C, PP, te rino, te pāhare pāporo, te konupora, te kobalt, te konupora, te parahi, te molybdenum, te konutai, te fluorine, te kaimoana me te konutai

He whai hua mo te atherosclerosis o te haangai arero. Tikanga tūtohutia: tae atu ki te 500 gr. ia rā. Te tikanga whakamahi: hou me te tio, te inu me te miraka.

Rosehip mo te mate huka

Kai: huaora B2, A, C, K, P, rino, manganese, parahi, pectin, konutea.

Nga painga whai hua: Ka tūtohuhia a Rosehip mo nga turoro mo te mate huka, na te nui o te kiko o te huaora C, e pai ake ai te punaha raupuku. Ko te Rosehip i te nuinga ka kaha ake te kaha, te whakapai ake i te mahi o te ngutu gastrointestinal me te whai waahanga diuretic. Kaore e ngaro ona paanga whai hua ahakoa i te wa e rongoa ana te wera, me te painga o te anti-inflammatory me te immunostimulating.

Tau tohutohutia: 1 kapu o te whaowhia ia ra. Tikanga whakamahi: 3 punetēpu o te hua ka ringihia te 0.5 rita o te wai kohua, tohe 15 meneti ka mau puta noa i te ra. Ka taea ano te whakakii ki te tii.

Ko te mate huka Gooseberry

Kai: B, C, E, huaora PP, iodine, rino, muka, te pāhare pāporo, te konupora, te konupora, te konupora, te parahi, te konutai, te fluorine me te konutai.

Nga waahanga whai hua: Ko te nui o te muka me te huaora C, me te iti o te kohinga fructose, ko te mea e tika ana mo te mate huka. Tau tohutohutia: tae atu ki te 300g. ia rā. Te tikanga whakamahi: hou, me te miraka.

Rōpere mo te mate huka

Kai: huaora A, B-karotenia, B1, B2, B9, C, E, PP, waikawa salicylic, rino, te pāhare pāporo, te konupora, cobalt, te konupora, te konupora, te parahi, te konutai, te fluorine me te konutai.

Nga waahanga whaihua: He whai hua i roto i te pakanga ki te mate toto arterial, atherosclerosis me te mate ngakau coronary. Ka awhina te Raspberry ki te whakaheke i te cholesterol, te aukati i te mate totika me te tango i te nui o te wai mai i te tinana.

Ko ona momo taonga antiiseptic me te anti-makariri he mea tino nui mo te mate turoro. Kaore ano hoki e ngaro i ana paanga whai hua i muri o te maimoatanga wera, na reira ka taea e koe te taapiri i te tiu ka kuhu ranei i te karu wai ka rere atu i roto. Tau tohutohutia: tae atu ki te 200g. ia rā. Te tikanga whakamahi: hou, me te miraka, te huka koreutu-hua

Kaupapa mo te mate huka

Kai: antioxidants, B, E, K, D huaora, waikawa organic, rino, iodine, te pāhare pāporo, te konupora, te muka, kobalt, te konupora, te mangan, te parahi, te konutai, te pectin, te fluorine me te konutai

Ko te fuamelie he hua diuretic me te ngawari kiri. He whai hua ki te whakamahi i roto i te keehi o te mate anemia, te takawhita arterial, dysbiosis, reuma, urolithiasis.

Tau tohutohutia: tae atu ki te 300g. ia rā. Te tikanga whakamahi: hou, me te miraka, wai me te kore huka.

Rōpere me te Rōpere mo te mate huka

Whakauru: B1, B2, PP, E, C, waikawa pantothenic, rino, pāhare pāporo, manganese, parahi, konutea. Nga waahanga whaihua: Ko te kohinga nui o te huaora C me te konupora i roto i a raatau he whai hua mo te arrhythmias, atherosclerosis, insomnia, hypertension me te neurasthenia, he waahanga diuretic ratou.

Heoi, he iti noa nga hua e kawai ana i nga turoro i te mate huka, i te mea ko o raatau tohu glycemic neke atu i te 65 waeine. Ko enei hua kei roto i nga maramara, karepe, piki, cherries reka, ra.

Panui atu ano mo nga paanga o te fuamelie pango

Ko te pango i te mate huka e whakarato ana i te tinana ki te karoti, huaora E, C, P me te B. Blackcurrant kei roto i te pectin me te waikawa phosphoric, nga huka taiao me nga tannins, kei roto hoki te pāhare pāporo, he ūkuikui me te rino.

Ko te mangu mo te mate huka he taputapu pai mo te whakapakari i te mate tahumaero, te aukati, te maimoatanga o te atherosclerosis, te haangai me te ope o etahi atu huarahi. Hei taapiri, i te waahanga o te prediabetes, ko te punaha whakaora ka awhina i te aukati i te mate nanakia, me te whakawhanaketanga o nga komihana mai i nga waahanga o te tirohanga, ka whakaheke i to raatau uaua. Kaore he iti o te tangi me etahi atu momo momo oriwa - whero, currants ma, he pai hoki te pango!

Ma te Blackcurrant e maramarama te maha o nga mate

E kiia ana ko Blackcurrant te kuini o nga momo momo tini katoa. Ko nga kounga reka kaore e taea te whakakotahi me te whakakotahi i nga momo rongoa whai hua me tetahi whakaurunga matū whai hua.

Kei konaa nga waahanga kei te pango, penei i te rino, te pāhare pāporo me te kaimoana. Engari ehara i te hua fuamelie anake nga taonga whai hua. I roto i nga rau o te karawaka he putunga o te konupora, kei reira te hiriwa, he whanariki, te parahi me te puapua, kei te tiaki ia tatou mai i nga ngaru kino. Ko te Huaora C ano hoki kei roto i nga rau, engari he iti ake te kai i roto i nga hua.

Kei te toe tonu nga rau o te hinu toenga. He tino whai kiko me nga puku mangu. He tannins ratou, he maha nga waikawa hua, te waikawa succinic, te flavonoids, te waikawa amino me nga waahanga tiriti.

Mena he koroua tawhito koe, he koroua ranei, na kia tukua kia kai ratou i nga kurī pango. Kua whakaatuhia e nga kaiputaiao ko nga matū kei roto i te pango te awhina hei pupuri i te maarama o te hinengaro mo te wa roa. Mena he mate huka kei waenga i o whanaunga ka pa ana ano koe ki tenei mate kino, kainga ki te pango.

Ka awhina tera ki te karo i tetahi mate kino pera i te mate huka. Kei roto nga rangahau e whakaatu ana i te whai huatanga o te pango ki te aukati i te mate pukupuku. Ko te Blackcurrant he pai hoki nga kanohi.

He pai ake ki te mahi i te maatauana. I muri i nga haora e rua, me whakawhiti koe i te whaowhia na roto i te tatari, ka inu 125 mililita wha ki te rima nga wa ia ra. Mena kei te mamae koe i te haukati, atherosclerosis ranei, kohia te hua pango ki te huka.

Ka tangohia nga pauna huka e rua mo te kilogram o nga hua. Me tango taua rongoa pai kia kotahi te punetēpu i te ata i te tina, i te ahiahi, i waimia ki te wai. Ka awhina te mangu ki te mare me etahi atu whakaaturanga o te makariri, te manawa o te manawa me nga mate kino.

Tangohia tetahi punetēpu o te hua mangu, ringihia ki roto i te kaimoana ka kohui me te 250 mililita o te wai kohua. I muri e rua haora, ka taea e koe te rongoa i nga 250 miihini miiharo i te ata, i te tina me te ahiahi. Ko nga Phytoncides kei roto i nga currants ka whakangaro i nga pathogens kino, me te huaora C ka awhina i te punaha raupatu.

Ka taea te inu i tenei rongoa kaore i te inu wera. Mena kei a koe te mate gastritis, tunuhia te tiēre maoa, ka inu i ia ra. Ka tino roa ka tirohia e koe kua wareware koe mo te mamae o te kopu me te ngoikoretanga. He tino whai hua te wai parauri parakipere. Ka taea e ia te whakaora i te kairini o te punaha o te tuunuu.

Mena ka whakauruhia e koe tenei wai ki te honi pi, ka whiwhi koe i te rongoa pai ki te mamae o te korokoro me te laryngitis. Ka uru te mangu ki etahi atu otaota rongoa, ka uru te maha o nga taapiringa kai (taapiringa whakairinga kai).

Ka taea te kai i te currants me te mate huka momo 2

I te mate mellitus i te mate huka, ahakoa ko tana momo, ehara ko te mea nui ko te raau taero e mau ana, engari ahakoa kei te whai ia i te kai. Ko te oranga tika e whakawhirinaki ana ki te kai ka pau i a ia, na te mea kaore koe e aro noa ki te rahinga o te huka e pau ana, engari me hoatu ano hoki ki te tinana nga taonga me nga huaora katoa.

Ko nga hua me nga hua mo te mate huka e whakaaetia ana, engari i konei ko te rarangi o nga whakaritenga ka uru, ki te tikanga whakamahi me te inenga tika. Mena e hiahia ana te tangata ki te mate huka ki te whakarei ake i ana kai, ko te mea nui kia whai whakaaro koe ko te nui o te kai haahi me o raatau ingoa glycemic.

Ko tenei tohu e whakatau ana i te reiti i muri iho, ka mutu te kai, ka huri te warowaihā i roto i nga hua ki te konupūmā. Mena ko te taupae glycemic mai i te 55 ki te 70, na te waahanga ngawari kaore e hua te whakaheke toto i nga taumata o te huka toto.

Ko te waahanga he maamaa rawa atu ki te tātai mai i te rahi o to nikau: me ruarua he ringa kaore he Kiriata, e uru tika ana ki to ringaringa. Ko nga currants i te mate huka mellitus ka pai ake te ahua o nga toto toto, e whakapakari ana i o raatau pakitara me te horoi i te toto cholesterol nui. Hei taapiri i nga hua ano, ka taea e te decoction mai i te rau fuamelie te tino pai mo nga mate turoro.

Te painga o nga hua o te currants

Ko te fuamelie e tohu ana i te momo otaota e kiia ana he tino putunga moni kai me nga huaora:

Ko te Carotene (provitamin A) kei te whakauru i roto i nga tukanga o te redox, te whakarite i te waihanga o te pūmua, me te whakatairanga i te paahuru. Ko te waikawa Ascorbic (huaora C) he antioxidant kaha, he tohu anti-inflammatory me te anti-histamine. Ko te Tocopherol acetate (Huaora E) te whakapai ake i te whakahou o te kiko me te tohatoha toto. He nui te hua o te Huaora B ki te konupora konupora. Bioflavonoid (Huaora P) - he antioxidant whai hua e whakaora ana i nga hanganga o roto.

Hei taapiri atu ki enei huaora, he maha nga taonga o te hua: te pectin, te huka tuuturu (i roto i te mea he nui te fructose), me te tata te haurua o te tepu i roto i nga momo huihuinga.

He mea tino nui tenei mo te maatau mate huka, na te mea ko te rarangi o nga hua e whakaaetia ana kia tangohia kaore he kino i te hauora ka raru noa. Hei taapiri, ko nga rau me nga puku o te mangu, ka taea te kai i te ahua o te decoctions, kei roto i te maha o nga mea e whai hua ana, huaora me nga kohuke. Ahakoa ko te whakamahinga o nga hua mata he ngawari ake te whakahaere.

Mo te whakarite i te tiihi mo te mate huka mellitus, ka whakamahia e nga currants nga rau me nga hua, nga mea hou hou ka maroke. Whiriwhiria etahi o enei taapiri, kapi, ka takahi, kaore koe e ngaro!

Anei etahi tohu tohutao mo te mate huka.

Ko te mate o nga hua me nga rau o te mangu ka taea te inu i te hawhe karaihe ki te ono nga wa ia ra. Me riringi nga rau makawe ki te karaihe wai kohua. Te haurua haora i muri i tenei, ka taea e koe te kai i te tincture i te kai. Whakaranuhia nga moni rite o te fuamelie me te rau blueberry. Ringihia he wai kohua mo runga i te ranunga, ka whai muri i te hawhe haora ka taea tena ki te inu. Ko te kotahi punetēpu o te hua tuatahi ko te whenua, ka riringi he karaihe o te wai kohua. Ringihia he wai kohua mo te nui o te mangumangu maroke me te hua rosehip. He pai ake te tohe i tenei hupa i roto i te takawai, te tuatoru o te ra.

He iti ake te hauora me te reka o nga currants whero me te ma, ka taea hoki te whakamahi mo te mate huka me te pango. Ahakoa he iti ake te ahua o ona rau kaore i te paraoa kia rite ki te tiihi, he maha nga tohutao me ona hua.

Ko te whakamahi i te currants, ahakoa, kaua e whakaaro ki te awe whakaoranga. Ehara tenei i te panacea, engari he kai taapiri pai, ka tino nui ake te kai i nga huaora.

Nga momo hua Berry mo nga mate turoro

Ko te mangu, penei i etahi atu momo o te punawai nei, ka kiia ko te kohanga taonga o te maha o nga mea, nga huaora me nga kohuke e whai hua ana ki te tinana o te tangata. Ko ona hua he huaora A, P, C, E me B.

Ko nga rau me nga puku o te mangu kei roto te ahua, te hiriwa, te konupora, te whanariki, te parahi me te arahi. E kiia ana tenei punaha hei kaiarahi mo te nui o te huaora C. He nui mo te kai turoro te kai e pa ana ki te 20 nga oriwa o te piupiu kia pai ai te hiahia o ia ra ki te tinana tangata mo te huaora C.

Ko nga taonga o te mangu e whai kiko ana ki te meka e piki ake ai te mate o te manawanui ki te mate huka. I te mutunga, ka kitea e te tangata e pa ana ki tenei mate kei te kaha te kaha o tana matekiri. Ki te mate huka, ka taea te pau i te pango, he maroke, he uaua ranei.

Ko enei oriwa he maha o nga antioxidants taiao, ka honohono me nga huaora, ka awhina i te manawanui i te mate huka i te whawhai ki etahi mate.

Te rongoa o nga whanaketanga me te decoction e whai huaora, tonic, diaphoretic, anti-inflammatory me te diuretic ka taea te mahi mai i nga hua o te pango, me ona puku me ona rau. Ano, ko taua inu i hangaia mai i te blackcurrant e awhina ana ki te whakahohe i te rongoa gastrointestinal me te whakapai ake i te pākia.

Ko enei mea katoa e kiia ana he mea tino nui rawa atu, ina koa mo te maimoatanga o te raru o te mate huka. Ehara i te mea uaua ki te whakareri i taua momo decoction: me tango e koe he punetēpu o nga punetēpu maroke maroke, ka riringi ki te wai (2 karaihe).

Me kohuihia te inu mo te 5 meneti mo te wera iti. 1 haora i muri mai i te whakamate ra, me tātarihia. He mea tika ki te tango i te decoction o mangu i ½ kapu 4 wa ia ra. Ko taua inu he tino rongoa mo nga turoro me te mate huka.

Kia ano mo nga ahuatanga whai hua o te mangu

Kaore e taea te whakapawera i te kakara o te ngahere ki etahi atu, a ko te pua kai te reka kia taea ai e koe te korero tika me te kati o ou kanohi - he karai pango, ka korerohia i tenei ra e pa ana ki ona painga me nga contraindications. Ko te ingoa o te ngahere ra, na te ara, na te ahurei kakara pai i whakaputaina e nga rau. "Hei kopa" - mai i nga Ruhi tawhito "ki te whakaputa i te kakara kaha"

Ko nga manene i toro atu ki Moscow i nga tau XV - XVII i whakamarama i roto i o raatau tuhinga mo te haerenga ki tetahi whenua kehemo i taua wa i whakato ai te tipu. Tika, he taunakitanga kei roto i nga maara Pskov me Novgorod i tiimata mai ai te whakatipu otaota i mua - i te rau tau XI.

Na te mea he pai te kai o te kai, ka huri nga maaka i nga rakau mohoao mai i te ngahere i tua atu o te taiapa o te maara. I te wa ano, ka timata nga hua currant i te whakahua i roto i nga pukapuka rongoa tawhito. I nga whenua o Europe, i aro nui ratou ki nga mauri i te timatanga o te 1900, a i mua i tera, ka tupu haere mai i te paraihe.

I tua atu ki te pango, he whero me te ma - he ahua o te hua mutation, he albino kua ngaro ona paanga whero. Na mai i Amerika ka whiwhi koe i te fuamelie koura, me nga hua nui tino ataahua, inaianei ka kitea i roto i te Crimea me te Caucasus, ano he puawai whakapaipai.

I roto i taku whanau, ka tino manaakitia te tina. A ehara i te mea na te mea ka pai ake te hauora. Ka mahi maatau tonu i te wa, ka whakahiatohia, ka patu i nga hua he nui, ka maroke tonu te maha o nga rau.

Na te kiko o nga painga whaihua, kaore te koretake o te kuihi pango ki te kai e mohiotia ana i waenga i nga hua, ma nga contraindications e whakamahia ana, i runga i nga ahuatanga ke, ka kiia ko tetahi o te haumaru ki te tinana o te tangata.

He nui rawa te Huaora C i roto i nga hua kaa ana ko te tuarua anake ko te whakatika i nga hope, me nga gooseberry, te rōpere, te aporo, te cherries, te rōpere me nga hua citrus ka whai hua. Na he maha atu nga oriwa ka titiro tino ataahua ki te whakatairite me te currants. I ia 100 gr. kei roto i nga hua te 5-6 toha mo ia ra mo te pupuri i te hauora o te iwi.

E ai ki te kiko o te huaora P, nga hua o te fuamelie ki te toa. Whakawa mo koe: i roto i nga 100 karamu. He tata ki te 10 nga tahua mo ia ra. He whai hua tenei huaora na te mea e whakakaha ana nga taiepa o nga oko toto, e awhina ana i te hematopoiesis, e whai hua ana ki te raru o te ate ate. Hei taapiri, ka whakaangahia te paanga toto, ka awhina i te tinana ki te tango i te huaora C kia pai ake!

Na te nui o te huaora E, he iti ake te tipu ki te rohi maaka me te buckthorn moana ki te maati. Ko nga hua ka huaora mai i te roopu B, he maha o nga karoti. Ka taea te haruru mai a Berry ki roto i nga kaiarahi i roto i nga tuhinga o nga kohuke taiao maori: te konupora, te konupora, te rino, te konupora. Ko te ihirangi pāhare pāporo nui ka puta te kuihi i waenga i etahi atu.

Tāpirihia mai ki konei nga tannins, pectins, e ai ki te hua o te puniwa i waenga i nga toa, a he tino tika. Ko nga hua o te koiora kei roto i nga hinu whaihua whai kiko, he waikawa rauropi e whai wāhi nui ana ki nga tikanga o te metabolic me te keri, te mate kino, te salicylic, te tartaric me te waikawa citric

Ko nga ahumoana, nga anthocyanins (e hoatu ana i te hua he tae motuhake), he tohu anti-inflammatory me nga antimicrobial. Na te rangahau o tenei wa, kua kitea e nga kairangataiao tetahi huaora tino onge me te motuhake, i kiia e ratou a J. He mahi hangarua ki te pneumonia, kua tino kitea. Engari ko nga mea tino pai o te huaora hou kaore ano kia akohia.

He aha nga mate e awhina ana i te tinana ki te:

Poroora He kaihoko hematopoietic pai, ma te horoi i te toto. Ka awhina te pune i te hemoglobin. Te makariri me te kirika nui. Nga hua me nga rau o te ngahere - he diaphoretic pai, ka whakaiti i te pāmahana. Puhi me nga mate tuukino. Ko nga tikanga me nga fuamelie ka whai hua ki te tango i te edema, ka whai hua te diuretic. Te pupuhi. Ko te punaha te pana i te pupuhi, ka rite ki te diuretic ngawari. Te Ngakauapo Ka aukati i te whakakorekore o te kopa. Atherosclerosis, tohu tuwhena. Ko te whakamahi i te hua he painga whai hua ki runga ki nga toto toto, ka "excreted" kino "cholesterol. Ka uru te maru me te ngawari ki te tango i nga taonga paitini mai i te tinana.

Ko te mea he mea nui mo te hunga e mate ana i tenei mate kino, kaore nga parani e pa ki te momo mate huka momo 1 me te momo mate huka 2. He mea pai mo te whakapakari whanui i te tinana, ka kaha ake te whakangahau.

Ka taea te pau i nga hua o te maroke i te mate huka, hou, ka makariri, ka whakapai ake i nga mahi o te taatai, ka mahi i te koha gastrointestinal, he mea tino nui ki te maimoatanga o nga whakaputanga o te mate.

Te pango - te painga o nga wahine

Kia rite ki taku i korero ai, i roto i to maatau whanau mo te maha o nga tau, ka tino kotia nga rau kurant, he keke ano etahi o nga hua. A kaua e rite ki tera. Mo te ataahua me te hauora o te kiri wahine - he rongoa rongoa tenei. Ano, he pai mo te katoa.

Ko te kakano e tino awhina ana ki te peera i nga pūtau kiri mate mate, ara ana ko te huatau, ka whakawhetai ka tiaho te kiri, ka hauora hoki. Mena kei te hiahia wawe koe ki te whakamatao i to kiri ka hoatu kia hou, whakaohohia he papa taera me te hua kiri ka horoi ki te hawhe haora. Ka horoi koe, horoia to kanohi ki te kaera hukapapa, kei te tumanako ahau kei a koe he potae miiharo motuhake mo te whakapaipai whakarakei i roto i to pouaka tio?

He painga mo nga wahine hapu

Nga wahine e tumanako ana kia kaua e peehia te peepi. Na te kore o nga panui, ko nga painga whai hua o te blackcurrant ka mau mai i te whaea e tino painga. Tuatahi, ka whakakiihia e koe te toha o te huaora, he iti te ngaro i roto i tenei waa, engari kaua koe e riro rawa atu me nga hua.

Ko te whaowhia o nga rau, ka waiho ma te makariri, ki te ngaro te reo, te korokoro ranei - he antiseptic pai. Kohia tetahi hawhe rita o te wai kohua 200 gr. tina. Inu he karaihe i roto i te haere kotahi.
Puhi me nga mate tuukino.

Whakamahia he decoction, penei i te maimoatanga o te makariri. Ko nga mate o nga hua me nga rau o te puhipuhuru te mea e pai ana, ka pai ake te moe. He ngawari te whakarite i te whaowhia: tango 3 punetēpu nui o te hua ka ringihia he karaihe o te wai kohua.

Ko te whaowhia ka awhina i te anemia, te kiri kiri, te ngaki toto, nga mate ngatahi (rheumatism me te kauti). Inu hawhe karaihe i te awatea. Hanga haehae i nga hua o te hua i runga i nga kanohi mo te mumura.

Ano hoki:

Dermatitis, diathesis. Ko te horoi i ia ra mo nga waahanga raru ka tino pai. Te Whaanau. Hanga he whaowhia o nga hua me te rau o te ngahere me te inu ano he tiihi. Kaawa Inu tii, me te taapiri i nga rau ki te rau tii, kai nga oriwa kua tuuturu (me korikori noa) kia rite ki te whakatipu. Hipanga Hangaia he kohinga o nga oriwa me te inu i tetahi kapu hauwhā he maha nga wa ia ra. Te Ngakauapo Hanga he decoction mai i te koko nui o te hua me te karaihe o te wai kohua, me kohuatia mo nga meneti 10, kaua e waiho hei tiaki i nga huaora. Inu tae noa ki te hua pai.

Aue, me te reka o te fuamelie reka! Me pehea te hauora! Ka mutu, ka rite ki nga oriwa, kaore he iti o te whai hua o te rau fuamelie, engari he tino kaore he contraindications! Inu he pai rawa atu ki a koe ka rongohia hoki te hauora! Ka whakaakona atu ahau ki a koe me pehea te mahi taraiwa - kei konei nga tohutao.

He aha te pai rau pango:

Te kotinga rau mo te hotoke

Ko te tikanga ka hauhakehia nga rau pango i muri i te kohi hua. Kaua e tohua nga rau ngohi ka timata ki te whakatipu, ka taea e koe te kino i te ngahere. Whiriwhiria nga rau mai i te waenganui o te manga, te karo i nga mea tawhito me nga mea pakaru.

Ruhia nga rau e haea ana ki tetahi apa angiangi i raro i te tiaka i te waahi hihiri. Te kiko o te kohinga mangumangu: ka kiia te punaha he iti-calorie, ia 100 g. hua fuamelie 62 kcal. He tika te kai maroke mo te kai o te kai, engari na te kai huka nui, e kore e tika kia kawea atu e nga hua. Whakamahia, engari kia mau ki te mehua.

Pouri - contraindications

Mena kei te aro nui koe ki to hauora, ko te taapiri ki nga paanga whai hua, me maarama koe ki nga contraindications ki te whakamahi o te currants. Kei te tohe ahau kia kaua koe e wareware ki te ahua o te rahi, he pai te hua ka whakahonorehia te tikanga, mena ko te kino ka taea te whiwhi hei painga.

Hei tauira, ko te kai nui o nga hua ka whakaohihia ake te toto toto. Ko te contraindication ki te whakamahi he tauhohenga mate i te currants. Me atawhai koe ki tetahi punaha mo te wa tuatahi - kainga tuatahi he torutoru nga oriwa ka titiro ki te tauhohenga o te tinana.

Ko te ohorere o te kopu he tohu o te maarama takitahi. Te kore e pau nga hua me te thrombophlebitis, na te mea ko te nui o te huaora K ka taea e nga kaitoro toto te whakaoho.
Kia kai tupato ki te whai koe i te gastritis, engari me te nui o te waikawa.

E kii ana nga Kaihoko i tenei keehi ka whakaaetia ki te inu i te wai punapoti, engari i runga i nga wa ngawari. Me toro atu ki to taakuta mehemea kua whara koe i te whiu, i te raru ranei o te ngakau.

Whakamahi whaihua o te pango

Ko nga taonga a te Blackcurrant e kaha ana ki te whawhai ki nga pukupuku me te aukati i te whakawhanaketanga o te mate ngakau.
Ano hoki, ka pai ake te kaha hinengaro o tenei punaha ki te taangata, te whakakaha i nga mahi aitua, te aukati i nga mate o nga toto toto, te mate huka.
Ko nga hua me nga rau o tenei punahimu e mohiotia ana mo o raatau painga whai hua, ka whakamahia e ratou i te mahi atawhai ki te ate, te whatukuhu me te taatai manawa.
He tino pai te mangu mo te atherosclerosis.
Ko te huaora C, kei roto i nga hua, te kaha ki te pupuri i te tuakiri, me te mea hoki, me nga anthocyanidins, he taonga o te antioxidant kaha.

Ko te wai mangu he rongoa whai hua mo te angina, ka aukati i te mumura me te whakakore i te kiri o te kiri. I te wa e maremare ana, ka inu ratou ki tetahi waahanga iti o te honi.

Na te mea ka nui te kiko o te huaora me te kai, ka whakamahia te mangu ki te whakarite i te tiihi mai i nga otaota, tae atu ki te rongoa mo te mate mate, i te wera ranei. Kei te pupuri tonu te fuamelie i ona mana rongoa tino nui mena ka tukatuka i nga hua i te waa o te tohe.

Ko te decoction mai i te hua he taputapu whai hua ki te pa te mate o te manawanui ki te taatai, te tirotiro totoro, te hinu totika, gastritis, te mate peptic o te kopu me te duodenum.

Mena he makawe to te kiri o te tangata, ko te horoi i te rau maroke ka awhina i te rongoa. Ma te awhina o te whaowhia, ka taea e koe te tango i te pau o te purine me te waikawa urihi i te tinana, me te aukati i te toto.

Ko nga painga o te currants i te mate huka

Ki nga mate mellitus o te momo mate, ka tohutohuhia nga momo mangu, whero me nga whero hei whakamahi, kei reira ano hoki te maha o nga huaora me nga taonga whai hua. Ko enei hua ka whakapakari i te punaha mate, ka whakaora me te whakapakari i te tinana. Ko te whakauru o te currants te awhina i nga momo mate katoa.

Na te mea ko te nui o te pectin me te fruktose kei roto i nga hua, ka whakaaetia nga currants pango me te whero ki te whakamahi i te mate mellitus o te momo tuatahi me te tuarua ki tetahi momo. Ka taea e koe te kai i nga hua hou, maroke ranei.

Ko nga rau, ko nga puku me nga hua o te fuamelie e whakamahia ana hei whakariterite i nga decoction e pai ai te tinana, ki te whakaheke i te mumura, he whakarato i te horopeta a ia ra, a he pai ano te diaphoretic me te diuretic.

Ko te whakauru o te decoctions o te fuamelie te painga nui ki te wahi gastrointestinal, te whakapai ake i te pākia, e tika ana mo tetahi momo mate huka.

Ma te ara, ka taea e koe te whakamahi i nga rau raihi anake, i te mea e korero ana matou mo nga tohutao a te iwi, engari ko nga rau wōnati mo te mate huka ka awhina pai hoki i nga taatai.

He whaihua ano mo nga kai rongoa mo nga kai. I te whakareri o te whaowhia me nga decoction, ka whakamahia nga hua hou me te maroke me nga rau. Te whero, te pango ranei te nuinga o te wa ka hauhake i waenga i te Hune me te Hurae.

Te whakamahi currants i te mate huka momo 2

Katoa nga mate e whai ake nei, e whakamahi ana i nga rau pango me nga hua, e taunakitia ana hei whakamahi i nga turoro me te momo mate mellitus momo 2 i roto i te haurua o te karaihe kia ono nga wa ia ra.

Mo te whaowhia, ka hiahia koe ki nga rau pango hou i roto i te rahinga e whitu nga waahanga ranei kotahi punetēpu rau maroke. Me riringi nga rau ka ringihia ki tetahi karaihe o te wai kohua.

Ka whakarangihia te ranunga mo te hawhe haora, muri mai kua rite mo te whakamahi. Ano, ka whakaarohia tenei taputapu he diuretic whai hua mo te urolithiasis, cystitis, pyelonephritis.

Te haurua he punetiti o te rau pango maroke ranei ka uru ki te nui o te rau blueberry. Ka ringihia te ranunga ki tetahi karaihe o te wai kohua, ka hipoki ki te taupoki ka kapi mo te 30 meneti.

Waihoki, ka taea e koe te whakarite i te whaowhia o te hua hou, maroke ranei o te pango, he tino pai mo te mate huka o tetahi momo.

E rua punetēpu o te hua parewai maroke kua konatunatua ki te rua punetēpu o te aranga ma, ka riringi 1.5 rita o te wai kohua.

Kua werohia nga hua mo te tekau haora i roto i te ipu katia, ina koa mo tenei, he tika te takawai. He pai te whaowhia i roto i te maimoatanga o te makariri ano he diaphoretic pai me te kaituku anti-inflammatory.

Ka taea te whakamahi i te fuamelie whero me te pango, ka hurahia te hua o te whaihua i te whaowhia ranei. He tino pai tenei mea mo te mate o te mate, anemia, kore huaora te kohukohu.

E tapatapahi ana nga manga taitamariki o te kurant, ka kohuatia mo nga meneti kotahi tekau ki te wai. I te nuinga o te wa ka haukotia te kaimoana ki te hakihaki.

Hei whakaiti i te pehanga, ka whakaranuhia nga oriwa ki te huka, ki te kaikuku ranei ka kapi pai. Kia maumahara kei te hangarua te peeke i te huarahi ano mo nga mate turoro, i te kaainga.

Kotahi te punetēpu o te currants penupenu i konatunatua ki te toru punetēpu o te wai inu. Ka taea e koe te kai neke atu i te toru punetēpu o te fuamelie ia ra.

Ka taea te whakamahi pango mo te hunga e mate momo mate huka 2

Ko te nui o nga warowaihā (te huka) kua pau ka pa ki te taumata o te hupora i roto i te toto. Kei roto i nga hua, ka whakaatuhia e te fruktosa, me te sucrose me te waikawa. Mena ka kai koe i to raatau i o raatau maakete, katahi ka kore te tiakareti e nui te huka i roto i te tinana. 100 g o nga hua parataiao kei 7.3 go nga warowaihā, ā, na, 7,7 g - te whero. Mo te whakatairite, i te 100 g tiakareti - 30 go nga warowaihā. Koinei te take ka taea te noho haumaru i te hua ki tetahi turoro me te mate huka.

Ko te taupae glycemic of berries kei roto i te awhe o te 15-44 GI. Ka whakaaehia te mate huka ki te kai i te kai me te tohu taupua ki te 50 GI. I nga putea mangu, ko te ahua tenei te 15 GI, a koinei te reinga iti rawa i waenga i nga hua. I te whero me te ma, he rite te 30 GI. Ko nga whika o runga ake he tika anake mo nga hua i roto i nga momo. Mena ka tunua, ka whakamahia ranei i roto i te whakarite whakarite kai, ka nui ake te 2 o nga warowaihā, kaore i te pai mo te mate turoro.

I runga ano i nga taunakitanga a nga kaimutaiao me nga umanga rongoa, me kai e ia tangata te 400 g o nga huawhenua me nga hua i ia ra. I runga i te meka e hiahiatia ana e te tangata mate huka ki te whakahaere i nga taumata huka ma te kai i nga hua, kaore ia e hiahia ki te mahi i tenei.

Ko nga painga me nga kino o te mangu

Hei tapeke, neke atu i te 190 nga momo momo moni kei te tipu i te ao. Na enei, ko nga momo pango te mea nui ake me te rongonui.

Ko nga taonga rongoa o tenei puniwa he:
rongoā-mate
patu paturopi me te antitoxic,
sweatshops
immunomodulatory
mahi diuretic.

He mea nui te kiko ki te mate huka i te mea kaore i te hua te peke tere o te konupora i roto i te toto. He maha nga huaora o nga currants: A, K, P, E, roopu B, me nga waahanga koiora e whai hua ana: nga pectins, tannins, nga taonga waikawa, nga waikawaiao, macro- me nga microelement.

Ma te whakamahi i aua mea, ka whakamahia e te tangata tetahi matatini kohuke-hinu whai hua, e pai ake ai te konohono. E whakapono ana nga Kairangahau ko nga antioxidants e kitea ana i roto i te currants e pa ana ki te paheketanga o te tinana o nga warowaihā. Ka whakaitihia e ratou te nui o te huka e uru ana ki te kaaroto i muri i a koe kai.

Ko te hanganga matū o te fuamelie ma te rite te whero. He maori ano tenei, mai i te ma kaore he momo motuhake, engari he rereke o te whero. Ko te painga o te puniwa mo te mate huka ka taea e ia te horoi i te tinana o te toenga, me te toto - mai i te cholesterol kino. Ko te aroaro o te pāhare pāporo me te rino i roto i tona hanganga he mea nui mo te maimoatanga o te atherosclerosis me te hypertension.

I te kauri, ko nga waahanga katoa, tae atu ki nga rau, he pai mo te tinana.. Ko te kakara o te rau ka taea e ratou te whakamahi hei kakara tunu. I te waatea ka tunu i nga huawhenua paraoa me nga piripiri, ka 6wahia nga whare hei roto i ia ipu. Ko nga taera, decoctions, inu, tincture kua rite ki te rau maroke, hou ranei.

Hou, ka taea te whakamahi i te whakariterite i nga kai kai me nga rihi matua. Kei roto i a raatau nga hinu whakahirahira me te phytoncides, me te waikawa ascorbic me nga carotenoid. Ka whakaratohia e ratou nga decoctions me te tii ki nga taonga anti-inflammatory me nga patu patu patu. Ko ta raatau whakamahinga auau ka taapiri i te kiri o te kanohi, ka whakahou i nga pūtau kiri.

Te karaihe rau rakau

Ko te tea rau fuamelie he huarahi pai ki te horoi i te tinana. Kei a ia nga mate diaphoretic me te diuretic, ka awhina hoki ki te tango i te nui o te wai o te tinana. Ka awhina te tiaka ki te whakaiti i te pehanga, ma te whakarite i te punaha nukuora, ma reira e rongoa pai ai te awangawanga. He kaha nui te reka o te inu ka tino whai hua i te takurua, i te wa e koretake ana te tinana.

Hei whakariterite, me hiahia koe 1 tbsp. whakaroko rau fuamelie. Kua ringihia ki te wai kohua ka tohe mo te 5-10 meneti. Ka hurihia he kohinga koura kanapa. Tukua kia wera, mahana ka mahana ranei. Ko te taonga nui o te inu mo te mate huka ko tona kaha ki te whakapiki i te konupora. Ka awhina te tinana ki te huri kai hei kaha, na me inu e koe i muri i te kai.

Hinengaro

Ko te whakahiato currant he inu hauora me te tino reka. Ka taea te rite i runga i te kaupapa o te wai. Ina hoki, ko te inu inu he wai ki te wai i roto i te ōwehenga o te 1: 1. Ko tetahi atu whiringa mo tana whakaritenga ko te decoction o nga oriwa i te uara o te 4-5 nga waahanga o te wai me nga waahanga 1-2 o te hua. Ka taea te whakarereke i nga wehenga ki taau e pai ai. Ko te whakamahi mo te tunu kai te tūtohutia i nga hua hou, maroke, maroke ranei.

Mo te tunu kai, me hiahia koe ki te 2.5-3 rita wai me te 0.5 kg o nga hua. Kei te whakairihia nga kauri, ka tango i nga rau, i nga kakau, me nga manga. Ka whakarerea nga hua purihia. Ka horoia nga rauemi mata kua oti, ka tukuna ki roto i te kohua me te wai kohua. I muri i te kohua, tango i te wera i muri i nga meneti 5-7, waihohia kia kohuinu ka inu he mahana ranei he mahana.

Nga Panui

Ahakoa te maha o nga painga hua o te hua mo te mate huka, he maha ano nga waahanga o nga tohu.

Kaore e taea te whakamahi e nga turoro me te tarai i te:
thrombophlebitis
ko te mate peptic o te kopu me te duodenum,
Nga mate ate ate
hepatitis
gastritis ki te kawatanga nui.

I te keehi o muri, ka taea pea e koe te utu i tetahi iti o nga hua. Engari me whakamahi koe i muri o te kai me te mohio ki te whakahaere i te whakautu o te tinana. I roto i nga keehi o nga tohu kino, kati ki te whakamahi.

Ka taea hoki nga urupare e kore e manakohia i roto i nga turoro me nga mate o te ngako gastrointestinal. Ka kite ratou i te ahua o te mamae o te kopu, te whakapairuaki, te whiu me te pupuhi. I etahi wa, he waahi mate pāwera ki te fuamelie, me te toro atu, te ru, te pupuhi.

Ko te karao mo te mate huka momo 2: ka taea e ahau te kai i nga kara pango me te whero?

Ataata (paatohia kia purei).

E möhiotia ana te kurant hei hua he nui te huaora, te kohuke me nga kohuke. Ko nga waahanga o te koiora he mea nui mo nga tangata e mate roro.

I roto i nga whatukuhu me nga rau o te mangu tetahi rahinga record o te huaora C. Ki te whakatutuki i te hiahia o te tinana mo tenei huaora, he nui ki te kai 20 nga hua o te tipu.

Hei taapiri, kei roto i te blackcurrant te hiriwa, te konupora, te ahua, te hinu whakahirahira, te arahi, te whanariki me te parahi.

White, whero currants me etahi atu hua mate huka

Ko nga momo fuamelie e rua he rite tonu te puta mai i te tinana. E korero ana matou mo te hanganga matū rite, te kai me te ahumoana whai hua.

Ataata (paatohia kia purei).

Ko te whakaheke i te mate huka e tohua ana e te nui o nga pectins. He maha ake i a raatau i te maama mangu. Ma te rongoa e rongoa nga toto ka tango i nga paitini i te tinana. Ko enei momo ahua kei te ahua penei:

ka puhoi te koroheke
ka whakakore i te cholesterol
Ka horoi nga oko toto
roa te taiohi
whakahohehia te mahi o te taatai kohuka,
ka whakapakari i te ate
whakapai ake i te ahua o te kiri.

Kei roto i te hua nga rino me te pāhare pāpori ki te rahi, he mea tino nui mo te punaha cardiovascular ngoikore o te mate huka. Ka tipu nga hua a tae noa ki te mutunga o te ngahuru, ka taea te whakamahi i nga tangata e mate huka ana mo te wa roa mo te kai me te kai whakaora.

Ma te whakamahi i nga gooseberries, ka horoia te tinana, kei te whakapumautia te mahi a te ngutu gastrointestinal. Ko nga kuihi i te momo momo mate huka 2 te awhina i te rahui chromium. He iti nga kromium i roto i nga kuihi, na reira ka taea te kai me te kore he herenga. Ko te mea whai hua ko te gooseberries i te wa tuatahi o te mate.

Kei roto i a Cherry te maha o nga taonga whaihua e whai paanga ana ki te hauora whanui. Hei waahanga o te here, kei te puta te Coumarin, nana nei i arai te hanga o nga taarua toto. I te nuinga o te wa ka kitea ratou ki te atherosclerosis, e whanake ana ki te papamuri o te mate huka.

Ko te Raspberry te whakahou i te tinana, te whakapai ake i te mahi ngakau, te whakaora i nga huaora. He maha nga konupora i roto i nga rōpere, na ka pau i te kai mate i nga paata ki te iti noa o te waahanga.

He nui nga hua o te rōpere me nga rōpere ki nga hua whai hua me nga huaora.

He huaora C me te konupora, ka whakaiti i te tupono o te arrhythmias me te whakariterite i te mahi ngakau.

He pai te mangumangu mo te mate huka, na te mea ko o raatau tikanga metabolic, me te tango i nga paitini, ka tino haere tonu.

Hei taapiri, he mangu te momo mate huka momo 2 ka whakakapi katoa i nga matatini-kohuke, na te mea kei:

B huaoraora,
Huaora A
Huaora K
Huaora P
Huaora E
pāhare pāporo
marika
ūkuikui
rino
he whanariki
konupū
konupora

Hei taapiri, kei roto i te kuihi nga anthocyanins, pectins, pūmua, matū hauota, waikawa organik, tannins me phytoncides. Kei te raru te hua o te hua, kaore e tino piki ake te toto toto.

I nga mate mumura o te waihuka me nga whatukuhu, ko nga rau me nga hua o te pango e whai ake nei:

No reira, mo nga mate huka, ka whakahekehia te hiahia mo te raau taero.

Ko te mangu kaore e pau i:

te kawatanga nui o te kopu,
thrombophlebitis
korokoro duodenal,
gerbitis hipoki,
hepatitis.

Ko te wai fuamelie i etahi o nga take ka puta he tauhohenga mate.

Ko te tango i te kiripaka mo te mate huka momo 2 he otinga pai ake hei whakaiti i nga uaua. Ka whakakaha te hua i te punaha raupatu, he awhina ki te whakaiti i te ngoikoretanga o te hypertension me te atherosclerosis. I te wa o te prediabetes, ka mutu te mangu i te whakawhanaketanga o te taatai.

Nga whiringa kai tunu ma te pango i te mate huka

Hei whakarite i te whaowhia, ka hiahia koe kia whitu nga waahanga o nga rau hou o te koiora, kotahi noa ranei te punaha nui o nga rau maroke. Me ringihia e nga rauemi raw te 250 ml o te wai kohua.

Ka toia te ranunga mo te 30 meneti, ka taea te pau. E mohiotia ana ano te rongoa hei diuretic, ka awhina i te cystitis, urolithiasis me te pyelonephritis.

Ko tetahi atu tauira o te whaowhia: haurua te punetēpu nui o te maroke rau o te fuamelie i konatunatua ki nga rau puapua. Ringihia te rauemi mata ki te karaihe wai wera, hipoki ki te taupoki, ka tohe mo te hawhe haora.

Mo te whaowhia rongoa, ka taea e koe te tango i te 2 punetēpu o te fuamelie maroke, uru ki te rua punetēpu o te rohi mohoao ka ringihia tetahi me te hawhe rita o te wai kohua. He pai ki te tohe i te wai i roto i te takawai. He awhina ano hoki tenei i te whaowhia ki te makariri ki te whakarei ake i te werawera me te whakaiti i te tukanga mumura.

Ka taea te whakamahi i te Redcurrant ki te pango mēnā e tohua ana te mate huka momo 2. Ano hoki, he pai mo te hanganga:

Hei whakaiti i te pehanga, ka whakaranuhia nga hua ki te kaamaki me te huri. Ma te wa ano, ka taea e koe te hanga tote i te kaainga mo te hunga mate ki te mate huka.

I roto i nga momo tohutao, ka noho tetahi waahi motuhake e te inu hua whero. Ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi hua tio, hou ake ranei. Mo te inu, 12 nga koko nui o te fuamelie whero, 9 nga koko nui o te kai reka me te 10 karaihe wai kua rite.

Tuatahi, horoia nga kiri fuamelie me te kiri ki te hiahiatia. Ka ringihia te wai ki roto ki te ipu ka whakaputuhia. Na me riringi e koe te kaakahu ki te wai, whakaohokia me te kapi ki te taupoki. Whai muri i te kohua o te wai, ka tapiritia he hua kuihi me te kohua mo etahi wa.

Ko te Morse kia whewhe mo te wera nui, ka mutu kua huri ke atu. Kaore e kohuatia nga currants mo te wa roa, i te mea ko tenei wa ka pau te huaora C. Ko te wai hua kohuatia me makahia i raro o te taupoki mo te haurua haora, ka mutu ana me rehu ano ka ringihia ki kapu.

Ka rite ki tenei tohutao, ka taea e koe te hanga i tetahi mea paraikete pai ki te ahua o te karu hamaku me nga momo whero. He pai nga tohutao mo te hunga mate huka. Nga mea nui:

kotahi kirokaramu o te fuamelie whero,
650 g totoro
e rua nga karaihe o te wai mania.

Ka horoia te hua me te kiri pai. Me tango e koe te aukati me te wai, whakaranu ki roto ki te ipu ka maka atu ki te ahi hei whakakore i te kai reka. Ka ringihia nga hua ki te tirikara oti ka kohuatia ki te whewhe. I tua atu, ka ngoikore te wai i te wera iti mo te 8 meneti.

Na ka whakatakotoria te karaka oti ki roto i nga oko, ka hipoki ki te tapake. Me tohuhia kia maaku nga peeke i mua i te whakamahinga.

Ko te tohutao karaka tuarua e pai ana mo tetahi momo mate huka. Mo te tunu kai, me hiahia koe i te kirokaramu o te xylitol me te kilogram o te fuamelie pango. Ko te tuatahi, me horoi maru koe me te whiriwhiri i nga kumine, makahia ki roto ki te ipu ka ringihia te xylitol ki reira. Na uru koa te whakauru.

Me kawe te ranunga oti ki te whewhe ka kohuatia mo te wera iti mo te 7 meneti. Ka hora te karaka i roto i nga oko, ka hipoki ki te otaota.

Ko nga momo mangu me te whero e aro ana ki te kai a nga tangata e mate huka ana. Ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi tohutao ki te pai ki a koe, ki te kai ranei i te kai mata.

He aha nga hua ka pau i te mate huka ka korerotia e te tohunga tohunga ki te ataata o tenei tuhinga.

Te kiripaka i te momo mate huka mellitus 2 e tūtohutia ana mo te kai paraoa me te paraoa. Ko enei hua ka whai hua ki te huaora A, C, rōpū B, E, pectin, fruktose, waikawa phosphoric me etahi atu taonga whai hua. E whakawhetai ana ki a ratau kei te whakauruhia katoatia te pango ki te kohinga o nga raau taero.

I mua i te kai kai pango, me mohio te tangata e raru ana ki te huka toto he aha te painga me te kino o tenei. Kei roto i nga hua te maha o te pectin me te fruktose, na reira e tohua ana mo te mate o te mate momo 1 me te mate huka momo 2. I tua atu i te meka ka taea e koe te kai i nga hua tonu (maroke, ka makariri, hou) ano hoki, he rongoa ano nga whatukuhu me nga rau o te tipu. Kua whakaritea nga whakataunga me te paati tonic mai i a ratau, ka maama te mumura me te whakakotahi i te tinana ki te huaora.

I te mea he antioxidant tino kaha, he mea tino nui mo te tinana o te mate turoro. I ahu mai tenei na te mea ko o raatau tikanga metabolic me te tangohanga o nga paitini ka pai haere te neke atu i te hunga hauora.
Ko te whakamahinga o nga hua ka hua mo te kore o nga turoro kaore i te huaora anake, engari he konutai, te pāhare pāporo, te rino, te whanariki, te konupora me etahi atu mea whai hua.

Ko nga whakataunga o nga rau me nga puku ka whai hua ki te mahi o te taatai gastrointestinal, e whai wāhi ana ki te whakapaitanga ake o te konupora, he mea nui i roto i nga keehi o te mate mellitus momo 2. He painga pai ka whakawhiwhia e nga whanaketanga o nga oriwa me nga rau, ka taea te whakamahi i nga kiri maroke me nga mea hou.

He whai hua hoki te mangu na te mea kua puta mai i roto i te ngako i roto, e rite ai te nui o te huka i roto i te toto. Hei taapiri, ko nga taonga kei roto kei reira ka whakaheke i nga whara o te ngakau me nga mate vascular, na te mea ka horoi nga hua i nga oko o te maha o te korikori me te whakapakari i o raatau pakitara. Me kii e ko te whakamahinga o nga waahanga o tenei tipu i roto i nga momo ahua ka nui ake te ora me te whakapakari i te punaha raupatu. Me kokoti mai nga hua mai i te Hune tae atu ki te Hurae.

Ahakoa nga painga katoa o te ngahere fuamelie, tera ano etahi take ka hiahia koe ki te whakaaro mehemea ka taea te kai i ana hua. Na, ko nga contraindications te whakauru mai o nga tukanga mumura ki te ate, thrombophlebitis i roto i nga waahanga kaari. I te aroaro o te huaora C, i te nuinga o te kino ka pa ki te kiri miihini o te raupatu o te kohurutanga, kaore i te kii kia kai te maha o nga currants ma nga turoro mo te mate turoro mellitus, e pa ana ki te mate gitis, te mate paitini me te kaihini duodenal, te pancreatitis.

Ko nga hua o te fuamelie ko te contraindicated mo te tangata ka pa ki nga tauhohenga mate mate.
Ka tūtohutia kia kore te whakamahi i nga wahine hapu me nga whaea nēhi.
Kua whakaatuhia mai me te kore o te kai roa me te kore mutunga o nga hua tipu, ka puta etahi uaua. Ko tetahi mea tino kino he mate toto.

Kia whai whakaaro koe ki nga waahanga e taea ana. I te mea he iti rawa to raatau tohu glycemic, ko te tikanga o ia ra ka tata ki te 120-150 g. E whakapono ana ko nga hua fuamelie e tino whai hua ana ki etahi momo paanga me etahi atu hua. Ka taea e koe te hanga inu hua, whakatipu, whakaihiihi mai ia ratou. Ko te mea matua mo te mate huka ko te huka kaore i te taapiri atu ki te rihi kua rite. E taunaki ana kia whakamahia te kaitaoha. I nga toa me nga rongoā, ka taea e koe te hoko fruktosa, xylitol.Ko te ture tuarua ki te whai ko te nui o te kai kua pau.

I te mea kua whakahuahia, kua rite nga momo kohinga me nga decoction mai i nga rau me nga hua mo te mate huka momo 2. Me mahara hoki kei reira etahi tikanga mo to raatau whakamahinga mo nga turoro o taua mate. Na, me inu e koe nga putea kua rite mo te ra mo te hawhe karaihe neke atu i te 6 nga wa.

He maha nga tohutao mo te whakaritenga o nga rongoa rongoa. Hei mahi whaowhia, me kohikohi koe i nga rau hou mai i te ngahere, tapahia kia iti ake te waahi. I muri i tera, ringihia he wai kohua (1 kapu). Engari ki nga rau hou, ka taea e koe te whakamahi i nga maroke maroke. I tenei keehi, mo te whaowhia, ka hiahia koe 1 te punetēpu. whakauru matua. I muri i te waipuke o nga rau ki te wai, me tuku e koe te kohu hua mo te hawhe haora. I muri i te wa kua tohua, kua rite mo te whakamahi. Ko tenei inu i roto i te nui o te karaihe e tūtohutia kia haurangi i te ata i runga i te kopu kore i te hawhe haora i mua i te kai.

E mohiotia ana nga tohutao ka uru ke te kara ki te whero, te blueberries, me te rohi mohoao. Hei tauira, ka taea e koe te whakakotahi i tetahi hawhe punetēpu o te blueberries me nga rau fuamelie i mua i te pakaru. Ka ringihia te kohinga hua ki roto i te karaihe wai kohua ka tohe kia haurua te haora. He mea nui kia mahara ko te ipu me te hua rongoa me hipoki ki te taera.

Ko te whaowhia hip hipoki ka whai hua mo te mate huka momo 2. Hei whakariterite, ka hiahia koe kia 2 tbsp. whakaroko maroke ranei hou fuamelie ma me te 2 tbsp. whakaroko hope potae. Ka oti te whakakotahi ia ratou, ka ringihia nga kohinga hua ki te 1.5 rita o te wai kohua. I tenei keehi, he mea tika kia tohaina te tarukino mo te iti iho i te 10 haora. He mea nui kia kati nga rihi. He pai ake te penapena i te hua i roto i te kaawana.

Te whakakotahi i nga wehenga rite o nga hua o te kiri mangu me te whero, ka taea e koe te kohi ki te decoction ranei, nga momo rongoa e piki ake ana e 2 nga wa. Ko tetahi atu momo kotinga ka rite mai i nga manga perehana hei pupuri i nga mahi a te tinana ki te mate huka momo 2. Ki tenei mutunga, ka tapatapahi nga manga ka kohuatia mo te 10 meneti mo te wera iti.

Inu tenei rongoa puta noa i te ra me nga waahanga iti. Ko tetahi atu tohutao me nga hua o te mangu e mohiotia ana: he oneone, he inuinu to te hinu ki te puranga. Ko te ōwehenga me penei: 1 tbsp. whakaroko hua i 3 tbsp. whakaroko wai. E pau nga punetēpu 2-3 ia ra. whakaroko hua kua oti.

Ahakoa te meka kaore he pai mo te kaimekore ki te mate huka, ka hiahia tonu koe ki te hamani ia koe ki te punetēpu o te kakara kakara. Ka taea te tunu koe me te kore tapiri huka. Ko tetahi taonga e pa kino ana ki te mate huka i te nuinga o te waa ka whakakapi ki te fruktose. Ka taea e koe te whakamatau i te tohutao e whai ake nei. Hei hanga hora, ka hiahia koe ki te 1 kg o te karaka, 650 go te kai reka, 2 kapu o te wai inu. Ka horoia te hua me te tango i a raatau i te hiku me te rau.

Ko te mahi i muri mai ko te whakarite mo te tirikara. Whakapaia tenei penei: he konutai, he mea whakaranu te wai ki roto i te oko ka waiho ki te ahi. Kua rite te tirikara i te wa kua tino memeha atu te kai reka. Me riringi nga hua ki roto o te tirikara ka kohuatia. Whai muri iho o te ahi ka whakanuihia, ka tunuhia mo te 7-8 meneti. Kua oti te aaka! Ka ringihia te kaawahi ki roto ki te tihi, ka kati me te kumara.

Ko te hunga e mate ana i te mate huka ka rereke ki o raatau rarangi ma te awhina i nga hua hauora. Ka taea te taapiri atu ki nga kaihaki, nga kai reka, tunu i nga hua tapatapahi me te tiihini. Ko te mea nui ko te kore e wareware ki te whakamahinga o te whakakapi huka.

Ko te nui o te fuamelie, te inu kai ranei, te haurangi ranei me iti. Ko nga rau o te tipu ka taea te taapiri atu ki nga oko ka penapena i nga huawhenua. Hei ki etahi o nga rangahau, ko te blackcurrant ehara i te tautoko anake i te tinana ki te mate huka momo 2, engari ka taea hoki te aukati i tana whakawhanaketanga.

Na, he momo mana semeio te pango. Ko te whakamahi tika hei peepetenga, decoction tae atu ki nga kaiamu ka awhina i te tinana, ka puta he ngoikoretanga na te takahi o te huka toto.

Ko te maroke i te mate huka ka awhina i te ahua o te mate o te manawanui. He maeneene ma te whakaheke i te kukū o te toto ki te toto. E manakohia ana kia whakamahia tata te nuinga o te iwi kei te "mate reka". Kaore ia e kaha whakaora i te mate, engari ka pai ake te oranga o te tangata.

Ko nga rongoa whakaora o nga taakaro i te mate huka kua tino nui ake. Ka awhina te punuhi i te kariri konutai ma te ahu kee. Kei roto i tenei ko nga waahanga nui e whai ake nei:

Wai
Nga hinu hirahira
Ngaru,
Nga konaa
He muka me te muka pectin,
Ko te waikawa organik
Huaora (C, E, A, PP, Rōpū B, K),
Ko nga kohuke (rino, te kromium, te pāhare pāporo, te konupora, te konupora, te konutai).

I roto i nga rongoa tuku iho, kua whakamahia nga currants pango hei rau tau. He nui te awhina i nga momo makariri, nga mahi mumura. Kei roto he kohinga iti o te warowaihā, e pai ai taangata. He kakara pai.

Ko te hononga o te currants me te mate huka momo 2 e whai ana i te kaha ki te whakatau i nga tikanga o te taarua ki te tinana o te manawanui. Mo tenei, ka whakamahia nga hua hou me nga maroke, nga rau me nga manga manga o te tipu.

Na te mea he iti rawa tona maramataka, ka taea te kai i nga peke nui ki te nui. Ko te mea nui ko te kaua rawa e raru. I nga mea katoa ka hiahia koe ki te mehua. Mena kei te hiahia te manawanui ki te whakamahi i nga rongoa o te iwi e pa ana ki te tipu, me toro atu koe ki tetahi taote.

Ko nga kaiora i te mate huka momo 2 He painga tonu. Hei mahi, e rua o ona momo e whakamahia ana:

Ko te kōwhiringa tuatahi he nui ake te reka o te waikawa. Ko te tae whero katahi o te hua. He kakara kore, he rahi te rahi. I te wa e whakamahia ana te mumura i te mate huka, ka taea e ia te whakatutuki i nga hua rite me ona taapiri pouri.

Ko te rereketanga nui kei te reka. Ko nga hua poraka he taapiri nui atu te huaora A. He pai hoki nga turoro me te retinopathy mate turoro. Ko te whakaora i tetahi waahanga o te retinal ka puta.

Te nuinga o te kiri i roto i te mate huka e maha ana nga wa. He reka ki a ia he kakara kakara. He nui te hua. Ko te Blackcurrant tetahi toa o te huaora C. He toa i roto i nga waahanga o te waikawa ascorbic.

Mo nga mate huka, kaore i te rereketanga o waenga i enei hua. He maatauranga nga whiringa e rua hei whakapai ake i nga mahi taiharo puta noa i te tinana. Ko nga tino painga i puta ake i a raatau ki te taangata ko:

Hypoglycemic,
Te anti-inflammatory
Anti-pakeke
Immunomodulatory
Anateripeti.

Tata ki nga wa katoa, ko te whakautu ki te paatai ka taea te kai i te currants me te mate huka momo 2, 1 ranei. Heoi, he rereke nga keehi mo te ture.

Ko te mate "Pai" tetahi o nga mate tuuturu, endocrine me nga mate kiri. Ka pa ki te maha o nga punaha me nga punaha na te kaha hoki o te piki haere o te toto toto toto.

Ko te hononga i waenga i nga currants whero, pango ranei me te mate huka momo 2 e pa ana ki te painga o nga hua motuhake. Ka whai wāhi nui ratau ki te whakapainga kore-motuhake i roto i te ahuatanga o te manawanui.

Kaore e taea te kiia tetahi hua motuhake hei rongoa motuhake mo te mate "reka". Heoi, he maha nga rawa kei runga i nga turoro. Ko nga mea matua:

Kua heke te toto toto
Ko te here o te ngota o te kino "kino",
Ko te whakakorekore mo te keri,
Ko te whakanui ake i te whakaeke o te tinana ki nga huakita me nga huaketo,
Te tere o te whakahou i te wa o te whakawhanaketanga o nga werohanga kiri kiri.

Ko te fuamelie whero, pango ranei ki te mate huka momo 2 ehara i te panacea. Ano, kaore e whakahoki mai i te mahi pancreatic i nga turoro me te ngoikoretanga o te hau (type 1 ailment). Heoi, ka whakapumautia e te kaawewe tino ka whakanui i te kaha o te rongoa tuku iho.

He ruarua nga whiringa mo te whakamahi i nga hua hauora. I nga keehi katoa, ka kapi te tipu i te tinana o te manawanui ki nga matūkai e tika ana. Ko nga tohutao rongonui mo nga rongoa tuku iho ka korerohia i raro nei.

He ngawari ki te whakarite. Hei waihanga ka hiahia koe:

20 go rau fuamelie,
20 go manga manga o te tipu,
400 ml wai.

Ko enei mahi e tunuhia ana ko te tikanga tunu:

Kua ringihia nga taputapu raw ki te wai,
Whakakawe ki te whewhe
Waiho ki te tunu mo te 15 meneti,
Tukua kia whakamatao noa
Tātari.

Ka taea e koe te whakamahi i te rongoa 5-6 nga wa ia ra, he pai ake i mua o te kai, 50-70 ml. He tata kore te akoranga o te maimoatanga.

Koinei tetahi o nga momo momo tiinini noa. Hei whakariterite, me hiahia koe:

7-8 rau hou o te fuamelie ki te 1 punetēpu ranei o nga waahanga maroke o te tipu.
200 ml o te wai kohua
5 go rau tiu noa (maau).

Ko nga mahi tunu ko enei e whai ake nei:

Kua ringihia nga taputapu raw ki te wai kohua,
Waiho mo te 30 meneti
Tātari.

Ka taea e koe te inu i taua inu i nga wa 5 i ia ra, ahakoa ko nga utu kai.

Ko nga taapiri hou te nui o nga mea whai hua. Hei whakatutuki i nga hua kua whakaarohia ia ra, me pau te 150-200 g o nga hua. Ko te whakatoi i te 300 g kaore e tohua kia kore ai nga uaua komaru.

Ko te currant he hua tino pai mo nga mate turoro. Heoi, i etahi wa ano e tika ana kia pai. Anei:

Te manuhiri takitahi ki te hua (he tino varavara),
Ko te gastritis Hyperacid he mate hakihaki ranei,
Nga mahi mumura i roto i te pancreas (te pancreatitis koi) me te ate (hepatitis ranei),
Nga ahua kino o te thrombophlebitis.

Kaua e whakarere i te haumi, ka maoa me te taapiri o te huka tuku iho. Ko te whakamahi o ana whakakapinga ka tuku i nga turoro ki te kai ki te hua.

Mena kei te hiahia te tangata mate ki te mate huka ki te tiimatanga i nga rongoa me nga rongoa o te iwi, me toro atu ki tetahi taote. Mena ka raru koe ki nga kohinga kino (heartburn, ngongo, te whiu ki te tinana), me rapu awhina koe.

Ko te kai i nga kara mangu pango kaore ranei ko ia te whiriwhiri o ia tangata. Ko te mea matua ko te mahara ko te mea tino whai hua ki te tinana.

Ko nga momo momo mate huka momo 2: ka taea pea mo te mate turoro

Ko te Blackcurrant e tino kiia ana ko te kuihi tino whai hua na te mea he nui rawa nga huaora, nga kohuke me nga momo hua whai hua.

Ko nga hua o tenei punaha kei roto i te karoti, huaora A, C, E, B me te P, me te pectin, te huka taiao, tae atu ki te fruktosa, te waikawa phosphoric, te hinu nui me te tannins. Ko te whakakotahitanga o te pango e whakauru ana i te pāhare pāporo, he ūkuikui, rino, he mea tino nui mo te mate mellitus o te momo tuatahi, tuarua ranei.

Ko nga rau me nga puku o te kuihi he whai kiko, hinu nui, konupora, hiriwa, mangan, tembaga, whanariki, arahi, huaora C. Ma te koiora te nui o nga hua o te huaora C kei roto i a ia ki te whakarato i te tinana ki tetahi horopeta ia ra o tenei huaora, ka taea e koe kainga nga hua 20.