Crimean stevia: me pehea e tango ai i tetahi kai reka?

Tangohia ana e ahau nga kaapene hiko. I raro i te "ngoikore" te mea katoa kaore e whakamahia e au. Heoi, ko te Stevia Krymskaya reka atu i roto i nga papa kua taapiri atu ki te raarangi mo te whakaroa me nga mea kaore e hiahiatia (kaore i pania, he rau papa tipu te tipu kua hangaia i roto i te ahua o te papa kaute). I te mea e tohe ana te tohatoha o te rauemi ki te whakakore i nga korero mo nga korero kaore i whakatauhia, kaore ahau e whakamahere ki te taapiri kia nui ake te nui o aku korero mo runga i nga kaangahau. Mena he haangai te infa mo nga paanga o te tango kai reka, ina koa mo te stevia: mo te hypotension, mate pāwera, i nga wa ano ranei o te wa e hapu ana - tirohia nga huinga whaihua. Mo nga huringa whaimana mo te huka he maha nga whakamaoritanga o nga korero - patohia noa te rapu i nga ingoa: cyclomat (kua kitea i Novasweet), aspartame (E951 tāpiri i te nuinga o nga kai o enei ra), he huka me te putake puhipuhi - sucralose (hei waahanga o te "maori" Fit Parad).

Ko te hua Stevia (honi tarutaru) he 100% mea taiao me te hauora, kaore ranei i te kino ki te tinana. Tika, ki te whakapau rite ka-ku, me whai i te mana hihiko me te tino koretake o te puku. IMHO.

Koinei taku arotake tuatoru mo runga i te kaupapa o nga kaimangahau ka pai ake ko te mea tino kino rawa atu.

Ko nga taonga a te Kaihoko o te Crimean Stevia taiao maori:

• He iti te utu, i roto i te whakataurite me etahi atu reka mo te taiao. Ko te ota o Nu Stevia i roto i te paura mo te 340 karamu te utu ki ahau 1.5 mano rubles, a ka hokona e ahau nga papa 60 o Crimean Stevia mo te iti iho i te 100 rubles. Ano, i runga i nga utu-whai hua, ko te kai i te sahzam me te iHerb he nui ake te painga, na te mea kua purea tana whakahiatotanga, na reira ko te rahinga o te hua kia whiwhi ai te kukume huka-reka koretake te iti.
• Ko te whakakapinga huka Crimean Kaore he tohu o te horoi hangarau (ko te ahua tonu o nga papa matomato e tohu ana i te aroaro o nga rau whenua anake o te tipu stevia) - e whakamarama ana te koretake e puta mai ana i roto i nga inu marama, me te roanga o te memeha o nga papa (kaore e oti katoa te pau, i muri i te whakauru ki te wai ka toe te toenga o te tarutaru). .
• Ko te stevia pure he paura ma e memeha ana kaore he toenga, engari ka waiho he tarutaru kaore e tino pai ana i runga i te kaareti (e penei ana kua paapihia e te puku nga kiri he kiriata hakimai-maramara). Ko te stevia kaore i whakakahoretia he "whakatārewatanga" o nga matūriki tipu hei otinga e hiahia ana kia uaua. E kore noa iho he otaota marama, engari ko te reka marama o te reka o nga iwi ke (ko nga putunga o te tarutaru reka i runga i te arero te taapiri i nga ahuatanga).

He aha te kino o tenei.

Mo au - he WHENUA!

Ko te Kawhe o te reka reka me nga taapiri me nga purapura kaore i taku waahi.

Ehara i tenei ka hokona e ahau nga pini arabika utu nui me te whakarite i "kanikani me nga tambourines" i te wa e mahi kawhe ana (te nuinga o au e pai ana ki te kawhe reka i te Turk).

Tāpirihia nga rau maru o Crimean Stevia ki nga rihi wera - i ara ake tenei whakaaro kotahi noa iho, engari i tika ke te waiho na te mea ko te iti o te tino reka o te tipu (me haehae koe i tetahi tuatoru o te kete a sahzam i te wakia pai ai te miramira mai i te tōmato, ki roto i tetahi paraharaha kuia.

Anei he wheako kaua e tino whakamarie ki te whakamahinga ki te kaamaki taiao.

Ko te whakamahinga o nga kaanaki ki te tunu tunu te kowhiringa ki ia tangata. Ka taea e koe te kai huka, engari na kaua e miharo ki te whakawhiwhinga o te taumaha, otira ki te arahi koe i nga koiora. Ka taea e koe te whakatutuki i te "reka" o te rihi na roto i te whakauru o te taapiri totika: tino whakarereke, me wehe ranei i te "warowaihara kino" ki tetahi whakakapinga (he iti ake te painga, engari ka whakahekehia te kakano o te kai).

Ko nga kereme matua ki te whakakapinga huka Stevia Crimean:

1. iti reka o nga papa sahzam,
2. memeha rawatia, ka waiho he ururua pouri.
3. ka waiho te reka pai ki te arero,
4. te mana'o o nga matūriki i runga i te arero (rau maru o te tipu),
5. he paerewa paerewa penei i tetahi atu ko te stevia kei runga i te papa,
6. e kore e pai mo te whakarite i nga rihi wera,
7. ehara i te ohaoha i te utu (te maha o nga whakaritenga me te horopeta),
8. ka tino hurihia te reka o te kai me nga inu.
   

Ki ahau ake, i whakaputa noa i te tauira anake: kia kaua e nui ake i nga kai reka i nga hanganga 1/3waahanga reka hanganga, ki te kore - ka kino rawa te reka o te rihi kua oti. Whakauruhia 1/3 o te sahzam tūturu, ka taea anake te purea (i.e. i te ahua o te paura ma, papa papaa, tuhinga roa ranei), engari kaore i te ahua o te tarutaru i werohia, penei i nga papa matomato a Stevia Krymskaya.

Ko te toenga 2/3 o te waahanga reka, ka taea e koe te whakamahi i te warowaihā (te huka, te honi), te reka ranei na te waipiro penei i a Novasweet (Ka whakamahia e au ahakoa ko te whakarite i te keke Napoleon matarohia me te kaitiaki).

Stevia reka: mitiiti he tino kakara?

I roto i te whai i te koiora hauora, ko te kaiarahi i roto i te whawhai ki te whakahaumaha. Ko tetahi o nga "whaikorero" te taumaha o te taumaha, te huka, ka tohua kia kapea mai i te kai ka whakakapi ki tetahi kaiarahi kore-kore-kore hoki.

Te papamuri o mua

Mo te waa roa, ko te huka te huka koina anake te putunga o te huka. I mahi nga pononga pango ki nga mahi whakato kia taea ai e te Pakeha te hamani i a ratou ano ki te werawera.

Ko te monometi i pakaru noa me te taenga mai o te beets huka i runga i te maakete reka. I taua wa, i Amerika ki te Tonga me Amerika ki te Tonga, i kitea tetahi tipu e pai ana ki a ia nga rau.

No te kitenga ko te Swiss Mose Giacomo Bertoni, ko ia nei te tumuaki o te College of Agronomy i te taone nui o Paraguay. I muri i nga tau 12, ka riro i a ia te tipu he koha (kaore i te rau maroke, pera i mua), i kaha te kaiputaiao ki te whakaahua i te momo stevia hou me te tango mai i tetahi mea.

Kaore i nui te ahua o te kainga o Stevia: nga raorao ki te rohe i waenganui i a Brazil me Paraguay. Heoi, he tino ngawari te tipu ki te tango i nga pakiaka me te tiaki e tika ana me te whai hua o te kotinga.

I roto i te maaraki ngawari, ka tipu a stevia penei i te tau, me whakatokia te tipu. Ahakoa, te whakatinana i tetahi whaainga, ka taea e koe te tipu i te koiora i roto i te kati kōtuhi, i runga i te matapihi ranei.

I te wa e whakato ana, he uaua te tipu o te stevia mai i nga purapura, mo te whakatipu whakamahi i te momo tipu - wana.

Kei te whakamahia whānuitia nga kai reka taiao i Iapani, i te United States, ko te stevia te tu hei taapiringa kai (kaore i te whakataetae me te aspartame noa i reira). I tua atu, he tino rongonui te stevia me te tono i nga whenua o Ahia o te Rawhiti, Iharaira, Amerika ki te Tonga, Haina me nga rohe o Ruhia.

He tipu ahurei, te pehea ranei ka taea te huri i te huka

Whakamahia ai a Stevia hei whakakapi mo te huka na tona hanganga matū:

• Ko te stevioside he glycoside kei roto i tetahi waahanga ngoikore-kore, me te toenga waikawa karate. I waihangatia mai i nga rau tipu i roto i nga tekau ma toru o te rau tau kua pahemo, ko te ihirangi tae noa ki te 20% o te taumaha maroke. He reka rawa atu te kiri.
• Ko te Rebaudiosides A he taonga e tino pai ana ki te reka, he maha nga wa e nui ake ana i te huka. 1 g o te taonga e wehea ana me te pure i muri i te whakawhiwhinga o te tango, whakakapi ki te 400 g o te huka.

Paetukutuku Stevia

He tino nui te kiko o te huka o te huka - 400 kcal ia 100 g o te onepu. Ko te nui o te waikawa ka huri hei momona, tera pea ka piki ake te taumaha o te tinana me te nui o te kai o te hua, ki te taumaha.

Ka wehea, he mea nui te whakahua i te hunga e pa ana ki te mate huka. I te mate mellitus, ko te whakahekenga toto whakaheke he kino noa iho mo te hauora, engari mo te oranga o te manawanui.

Mo nga mate huka me te hunga e whawhai ana ki te taumaha, e waatea ana te huka huka matū:

1. Ko te Aspartame (E951), e arohaina ana e nga Amelika, he 150-200 nga wa he pai atu i te huka, he iti te kohinga o te 4 kcal / g, he mea whakangaro i te wera, kaore e pai ana mo te tiakareti.
2. Sodium cyclamate (E952), 30-50 nga wa he pai atu i te huka noa. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te cyclamate te mea i mate ai te mate pukupuku i roto i nga kiore whakamatautau, engari kaore i whakaatuhia kia whai hua carcinogenic ki te taangata. Heoi, ka tohua te taonga hei teratogenic kore, ka aukatihia mo te whakamahi i te wa e hapu ana, ina koa ki te taatai ​​tuatahi. Kua aukatia hei whakamahi i te United States,
3. Engari mo te huka, te saccharin (E954) e whakamahia ana hei hua mate huka. Ko tana mahinga i roto i nga tau kua pahure ake nei kua tino whakaiti rawa. Ko te Saccharin, ka whakauruhia ki nga kai me nga inu, ka whakawhiwhia ki a ratau te koretake o te kakano, hei taapiri, ka aukati i te tipu o te otaota ngongo whai hua me te aukati i te ngongo o te biotin (huaora H), e tika ana mo te whakahiatotanga o te huaketo, collagen, me te whakahaere ture o te whakawhiti hauhā.

I te taha o te matū, ka whakamahia nga kaanaki taiao - xylitol, sorbitol, fruktose, engari he rereke te rahi o te uara ki te huka.

Ko te kaari nama nui e mau ana i te tarutaru stevia he tino iti te kohinga o te pauna. Ko nga taapiri Stevia he koretake te ihirangi kore, e taea ai te whakamahi mo te whakaheke taimaha.

Ko nga rau o Stevia kei roto nga huaora, nga kohuke, amoxylates, nga hinu tuuturu, bioflavonoids me etahi atu mea e whakamarama ana i nga hua o te tipu.

Nga taonga whai hua o te stevia:

• homai te ngakau makona, me te aukati i te hiahia,
• hangai e te tinana kaore he insulin,
• whakaheke toto toto
• te whakariterite i nga tikanga o te whaihua ki te tinana,
• te aukati i te heke o te cholesterol i runga i nga pakitara o nga toto toto,
• whakarite i te keri,
• whakatū i te pēhanga toto me te tiaki i te myocardium,
• whakaongaonga i te pūnaha ārai mate
• ka whai i nga mahi antibacterial.

Paau Stevia

He momo waatea me te mahi tuku mo te stevioside he papa. Ko tetahi papaa reka ka whakakapi i te tīpune o te huka, kei te 0.7 kcal. Ko te waipiro polyrydric Erythrinol e whakarato ana i te reka pai, ko te dextrose te mea kapi. Kei roto i nga papa nga huaora me nga huanga.

E whakaaetia ana nga pire hei whakamahi ma te hunga e mate huka ana me nga mate pukupuku o te mate thyroid, e whakariterite ana i nga taumata o te toto toto, te whakaheke toto toto, hei tohu mo te mate o te kapi whawhati me te whakanui ake i nga hohenga o te mate mate.

Ka pai ngaua nga papa ka whakamahia hei reka ki nga inu me nga rihi ki te tunu kai.

Te rongoa tii

Phytotea Crimean stevia - he hua taiao e neke atu i te rima tekau nga mea whai hua: waikawa amino, huaora, huanga tohu, beta-karotenia, pectins me etahi atu.

Ka tangohia e te tiuka nga radionuclides me te tote o nga konganuku taimaha mai i te tinana, ka whakapakari i te punaha mate, whakaheke i te toto toto me te taumata cholesterol, te pehanga toto. He reka pai nga rau miihini ana me te taapiri huka me te huka huka.

Mo te whakarite mo te inu inu 1 tīpune. riringi rau maroke, 2 l o te wai kohua ka kohui mo te meneti 5-7. Ka taea te whakamahi i nga rau hei kapia o te huka i roto i etahi atu taonga tunua.

Ko te Stevia te aukati i te hiahia mo te wa roa, ko te rosehip, chamomile ka taea te taapiri ki te tiihi, he chicory ki te kawhe.

Nga reka mo te koa

Ko te tiakarete me te stevia tetahi o nga whiringa mo te maimoatanga-iti me te hauora. Ko tana kaupapa karori he 460 kcal ia 100 g o nga hua. Ehara i te aha te huka, engari ko te inulin probiotic he waahanga. Mauruuru ki a ia me te stevioside, ka heke te huka toto toto, he pai te ahua o te cholesterol.

He maha nga arotake e whakaatu ana i te painga o tenei reka ki te rereke ki te tiakareti. I nga toa kai hauora ka kitea e koe he sweets me te stevia me te taapiri o te piki, apricots maroke, aramona me nga wana.

Ko nga tohutao stevia kāinga

1. Paukena me te stevia. Hei hanga i tetahi tirikara (tangohanga) i te kainga, ka hiahia koe ki te 150 g o nga rau Stevia maroke. Ka whakauruhia ki roto i te oko toru-rita ka ringihia ki te vodka kia 1.5 1.5 cm te teitei o te taumata wai i te taumata o nga rau. Ka poipoia te oko, ka ruru kaha, ka waiho ka waiho hei hinu mo te ra.

Ka tātarihia te tirikara ka oti, te wehe i nga rau, ka rongoa ki tetahi ipu karaihe i roto i te pouaka whakamātao kia 4 marama. Kei te nui te 10 pata o te stevia kia pai ai te kapu o te tī me te kawhe ranei. Ko tetahi karaihe o te huka i te wa tunu ka whakakapi 1 tbsp. whakaroko tirikara.

• karaka i runga i te stevia - 1 tīpune. tangohia ia 1 kg o nga hua kēne,
• mo te hua tapatapahia - mai i te 15 ki te 80 g nga rau maroke,
• mo nga wai whakapūkara - 3-5 g o nga rau ia toru ipu rita.
• mo nga Piki hei utu mo te huka tāpiri rau - 5-6 pcs.

1. Ko te hurihuri me te stevia. Motuhia nga paoho ate 5-7 ka werohia kia tae ra ano ki te maera matotoru e mau ana i tona ahua.

   Whakanohia nga koretake 10 o te tangohanga stevia. Raua nga poro iti ki runga i te pepa tunu kua oti nei te kapi, kapi ana ki te pepa tunu. Tunua i te 1100С mo te 40 meneti. Casserole me te stevia. Whakaranuhia he kapi o te tiihi whare momona, 2 hua manu, 1 tbsp. whakaroko pata, 3 go rau paura 5 ranei pata o te tangohanga stevia. Tāpirihia 1 tbsp. whakaroko

   paraoa, vanillin me karepe ki te reka. Whakawhiti atu i te papatipu ka puta ki te konupuku ka tunua ki te oumu i te pāmahana o te 1200C mo te 25-30 meneti. Te umanga oatini. Ringihia 150 g o te wai me te 100 go te miraka ki roto i te peihana, wera ake, ringihia 2 tbsp. whakaroko Tuhinga o mua. Tunu mo te wera iti mo te 5-7 meneti i muri i te kohua. Tahuri atu, tapirihia te 1/3 taapiri.

   te tote, 10 pata o te tangohanga stevia ranei 2-3 nga papa, 1 tīpune. pata.

Ko te Stevia tetahi tipu whaihua mo te hunga e hiahia ana ki te ngaro o te taumaha, engari kaore e kitea te kaha ki te tuku ngoikoretanga, a mo te hunga e mate ana te tinana, na te mate endocrine, kaore e kaha ki te tukatuka huka.

Nga momo momo tuku mo te raau taero stevia ka taea e te katoa te whiriwhiri i nga mea pai mo ratou ake. Kua whakamatauhia e nga whakamatautau haumanu kaore he painga o te taha o te stevia, engari ko te kai nui o te kai reka ka kino te tinana.

Stevia mo te mate huka momo 2: te whakamahinga o te kaikuku, nga painga me nga mahi kino o te tarutaru

He maha nga tipu e kawea mai ana e tetahi ki tetahi, i tetahi atu painga. I etahi o nga mate, ka riro ma raatau hei awhina. Mo te taua take, ka whakamahia a stevia mo te mate huka.

Ko tenei putunga mai i nga wa onamata i whakapumautia ia ano he tarutaru reka, no reira kua honoa ki te kai. Ka maha nga wa, kua mahura ake etahi atu waahanga o te stevia: ka taea e ia te whakapiki i te reo o te tinana.

Me pehea te tipu e whakamahia ana mo te mate huka? Ko nga tohutohu i raro nei ka awhina koe ki te whiriwhiri i tetahi rongoa mai i tetahi whiringa whanui i runga i tenei kiki reka.

I raro i tenei ingoa ka huna i te tarutaru matomato, e kiia nei ano he honi. I waho atu, he penei te koretake. Ko te whakamahinga o te stevia i te mate huka e pa ana ki te takenga maori me te reka pai o ona rau, ka honoa me te iti o te kohinga iti. He mea nui hoki ko te mea tipu he maha nga wa reka atu i te huka ake. Ko nga painga o te tarutaru reka he penei:

1. Kaore e pa ki te huka toto.
2. E ai ki nga rangahau, ka taea te whakaiti i te maha o te huka.
3. Kaore e whakaheke haere i te taatai, i.e. kaore i te pai ki te painga o te taumaha.

Ko te mate huka momo 1 kei te whakawhirinaki ki te insulin, e kii ana kia kore he huka huka, na te mea ka kore e awhina te aukati.

Ka taunaki nga taakuta i roto i tenei ahuatanga ki te whakamahi i te tarutaru honi, na te mea e pai ake ai te ahua whanui o te tinana, ka awhina i te mirimiri i te toto me te whakapakari i te rauropi.

Ki te mate huka momo 2, kaore he tiimata o te insulin, na tenei take kua whakauruhia he stevia ki tetahi kai motuhake kua tangohia ranei mo te aukati. Me mohio noa ki te whai i nga taunakitanga a te taote, na te mea ko tenei tipu, me nga taonga whai hua, he contraindications me nga paanga.

I tua atu i tona kaha ki te whakaheke i te taumata huka, ko nga otaota stevia te whai ake o enei e whai ake nei:

• whakakaha toto toto,
• te whakamanatanga o te pākia waro
• whakaheke toto
• whakaheke i roto i te cholesterol
• whakapai ake o te tohanga toto.

Nga ahuatanga o te whakamahi mo te kaitaakaki

Ka puta te ahuatanga kino o te tarutaru honi mena ka nui atu te rahinga o te tarukino i runga ake. Ko nga ahuatanga mo te taha penei:

1. Peke i roto i te pēhanga toto.
2. Porohe tere.
3. Te mamae o te uaua, te ngoikore whanui, te mamae.
4. Nga mate kukume.
5. Mate pāwera

Ako atu mo nga tohu stevia.

Nga Panui

He rite ki nga rongoa, ko te stevia i te mate huka he raarangi o nga taapiri:

1. Nga mate Cardiovascular.
2. Nga raru o te toto toto.
3. Te hapu me te lactation.
4. Te manuhiri takitahi ki te waahanga.
5. He tamaiti kei raro iho i te kotahi tau.

Kia kaha ki te ako he aha te kai mo te mate huka.

Puka Ino mo Stevia i te momo mate huka 2

Ko nga kai reka mo te mate huka momo 2 e pa ana ki te stevia e waatea ana mo nga turoro me tenei mate i roto i nga momo maha:

1. Papa mo te whakahaere waha.
2. Whakaoho Horoi.
3. Tii otaota i runga i te riki stevia rau.
4. Ko te tango wai ka taapirihia ki te kai ka memeha ranei i roto i te wai kohua.

Stevia i roto i te puka papa he maha nga whiringa mo nga raau taero whai hua:

1. "Stevioside." Kei roto i te tangohanga o nga rau stevia me te raihana licorice, chicory, waikawa ascorbic. Ko te papa kotahi he rite ki te 1 tīpara. huka, na me tango e koe kia rua nga waahanga mo ia karaihe. Ko te horopeta nui mo ia ra ko te 8 nga papa. Ko te kete 200 papa papa e utu mo te 600 r.
2. Tere. Ko nga papa mate huka e makona ana i te hiahia ki te sweets me te kore e piki ake te taumaha. E taunaki ana kia kaua e neke atu i te 6 papa ia ra, ma te whakamahi i te 2 pcs mo te karaihe o te wai wera. Ko te utu mo te 60 papa mai i te 200 r.
3. "Stevia me te whakauru." Ka arai ki te hyper-me te hypoglycemia i te mate huka. I runga i te papa kotahi kei te 28 mg o te 25% te kukume Stevia ko te 1 tsp ki te reka. E kore e nui ake te 8 karamu huka. ia rā. Ko te utu o te 180 papa mai i te 600 p.

E waatea ana hoki a Stevia i roto i te ahua o te tirikara, a he rereke nga mea, hei tauira, tiakarete, rōpere, vanilla, aha atu:

1. "Stevia Syrup." Kei roto i te kohinga tetahi tangohanga mai i te stevia - 45%, te wai whakaheke - 55%, me nga huaora me nga glycosides. Kua tohua mo te kai whakaora o te mate huka. E taunakitia ana hei kaawhiawhi mo te tiu me te whakamaoritanga ranei. Kei runga i te karaihe kaua e neke ake i te 4-5 pata o te tirikara. Te utu 20 ml mai i te 130 p.
2. Stevia tirikara me nga tangohanga o te Fucus, nga hua riki. Me tango e nga pakeke te 1 tsp. ranei 5 ml rua nga ra ki te kai. Ko te waahanga o te maimoatanga kaore i neke atu i te 3-4 wiki o te oranga. Ko te utu o te pounamu he 50 ml mai i te 300 r.
3. Stevia tirikara "Whakapai ake". Kei roto i te tangohanga mai i te kohinga nga rongoa rongoa rongoa o te Crimea, penei i te whiu a John John, Echinacea, linden, plantain, elecampane, horsetail, dogwood. E taunaki ana kia taapiri 4-5 pata kia tirikaraa to tii. Ko te utu mo te 50 ml mai i te 350 p.

Ka taea te inu i te rau stevia hou, maroke ranei. Ka rite ki te kai reka, ka huri te honi i te huka.

I tua atu, ko te tiihi otaota me te stevia e tohua ana mo te whakahirahira, te mate kino, nga mate ate, te dysbiosis, te gastritis me te mate hakihaki. Ka taea e koe te hoko i te tarutaru maroke i te kainga hokohoko. Kia iti te paraoa o te Brew wai.

I muri i nga meneti 15, kua rite te tiihi ki te inu. Hei taapiri, kei reira kua whakaekehia nga inu kakano, hei tauira, tea me te stevia "Green Slim" me "Steviyasan"

Tangohia Stevia

Ko tetahi atu ahua o te honi otaota tuku ko te tango maroke. Ka whakawhiwhia ki te tangohanga ma te whakamahi i te wai, te waipiro ranei me te whakamarumaru o muri. Ko te hua he paura ma, ka kiia he steviziod.

Koina te putake mo te tirikara papa ranei, ka riro mai ma te pihi. Ko te paura ano e waatea ana i te ahua o te kete, he rite ki te 2 tsp. huka.

Tangohia i runga i te turanga o te 1 karaihe o te haurua wai, i tetahi kete katoa ranei hei utu mo te huka puri.

He painga me te kino a Stevia

Ko nga whakahiato kaha o te tipu ko te stevioglycosides, ko te nuinga o te stevioside me te rebaudioside, he reka pai. Whakaarohia - he 150 nga wa pai atu i te huka! A haunga tera, he uaua ano te taangata, ara, kaore e whaaia e ratou.

Ko te Steviosides he awe tino nui ki te nui o te hukapuka ki te toto, a na tenei ka whakahihiri a stevia mo nga taangata kei runga karetao.

He maha nga taangata e whakamahi ana i tenei tipu mo te taumaha o te taumaha na te mea ka tino tangohia e ia nga paitini o te tinana, me te reka, kaore i te kai whaihua.

He tino taonga a Stevia ki nga antioxidants - kei roto:

• mahinga
• Quercetin
• ūkuikui
• konupū
• pāhare pāporo
• marika
• konupora
• parahi
• selenium
• kromo
• huaora A, E, C, ropu B.

Ko te otaota Stevia - nga painga e whai hua ana

He aha te mea e whai kiko ana te stevia sweetener?

1. Ka awhina te tipu ki te whakaheke i te totika o te toto ki te noa. Ko te hypertension he mea tino nui mo te maha o nga mate kino, penei i te mate o te ngakau, te whiu, me te korenga o te tangata. I hua mai i nga rangahau, i kitea ko te whakamahi auau o te stevioside hei kai reka ka awhina i te whakaheke toto.
2. Ka taea e Stevia te whakaheke i te huka toto, he mea nui mo te mate huka. Kua whakaatuhia nga maatauranga ka taea e te stevioside te whakanui i te nui o te insulin, me te mea kia nui ake nga whakaaro o nga pūtau ki ona hua. Engari tonu - i te aroaro o taua mate kino, i mua i te whakamahi i nga raau stevia, me korero atu koe ki tetahi taote.
3. Ano, ko te stevioside e whakaiti ana i te nui o te cholesterol oxidized i roto i te toto, hei awhina ki te aukati i nga mate o te pūnaha cardiovascular.
4. Ano, ko nga rongoa rongoa o te stevia he anti-inflammatory, anti-cancer, diuretic me te whakarei ake i te mate.
5. Na nga patunga me nga weranga, ka horoia ka maroke nga rau o te tipu ki te kiri kua pakaru, i te mea he nui tonu te mate bactericidal.

Engari i te wa e hapu ana, kaore au e raru i te tukino i te stevia. Ahakoa, ko nga waahi o te tarutaru kaore ano kia tino maatauranga; kaore he rangahau rangahau -iao roa. Na reira - he aha te tango i te tupuranga?

Stevia sweetener - me pehea te whakamahi?

Ka kitea a Stevia i nga tohutao katoa e whakamahi ana i te huka ☺

I te wa e whakamahi ana i te tipu ki te tunu kai, me mahara koe he iti rawa te roa o te tangohanga mai i te stevia mo te huka, na, i reira e hiahiatia ana he karaihe kirikiri, kia rua nga tīpune ka nui.

Ka taea te taapiri i nga tiakareti, te tiakareti, te taofe, te tiii me te maha atu o nga inu mai i taua mea, kohuatia te kohui ka tunu keke paraoa parai-kore.

Koinei hoki te mea he huka huka pai mo te raupatu.
Na reira, me pehea te whakamahi i a stevia - ko koe te whiriwhiri.

Ko tetahi atu me te whakamahana - kaore e rereke nga waahi o te tarutaru, na reira ka taea te noho humarie mo nga hua e rongohia ana e te maimoatanga wera.

Whakakapihia te huka me tetahi tipu reka

He tino pai te ahumahi hou mo te hunga kaore nei e whai waahi ki te whakatipu otaota i te kainga, ki te hoko hou ranei ka maroke.

He rota o nga kaikahu i hangaia i runga i te kaupapa stevia inaianei e waatea ana i roto i nga paura, tangohanga me nga papa.

Te mea nui - Kaore au e tohutohu i te whakaranu i te stevia me te miraka, ka kitea te kino mai o te tipu i tenei keehi. Ki te mahi koe i tenei, ahakoa he nui te tūponotanga o te mate huma, a, ko tenei, ka kite koe, he ahuareka.

Kei hea te hoko huka huka i stevia?

I kitea e au mo au tetahi whiringa nui o stevia i konei. Kei te whai ano hoki te stevia i te ahua o te tarutaru maroke (kei te nuinga, kei roto i nga peke tātari tea), me te whakakapinga huka papa mai i te stevia. A he pai ki tenei kaore anake te taonga nui, engari he utu e manakohia ana mo nga hua.

I te poto, i muri i te panui i te tuhinga ko koe, ki taku whakaaro, e marama ana - ko te stevia he tipu tino whakamiharo. Aroha, hauora, a ka taea e koe te tupu i a koe ake.

Whakamātauhia te raima stevia me kaua e kai i te huka kino. Koa! ☺

Tena koa whakapuaki i tenei tuhinga whai hua ki o hoa i nga whatunga hapori me te haauru ki taku purongo blog.

I a koe ko Alena Yasneva, Te waimarie ki nga tangata katoa me te ngakau marino!

Whakauru I aku KAUPAPA I TE KAUPAPA KI TE KAUPAPA

Stevia huka whakakapi: painga me nga kino o te kai reka. Te whakamahi mo te mate huka me te whakaheke mate

Hei tiaki i te hauora, ka whakamahia nga mea katoa e pai ana ki te taiao. Inaianei tata nei, kua puta ke te ahua o te kai totika, e tohu ana i te whakakahoretanga o te paraoa me te paraikete.

Kia mihi ki tenei, kei te piki haere te rongonui. huka hukapainga stevia me te kino e tika ana ki te whai taonga nui me te rereke o te hanga matū.

Ma tenei tuhinga e whakautu ki nga paatai: he aha te whakamahinga o te stevia? Kei reira etahi panui? Ka taea e te katoa te whakamahi?

He aha te stevia?

He pai, he waatea, he tere hoki. Mena ka hiahia koe ki te ngaro i te 3-4 kilograms i te wiki. Korero ano i konei ...

Ka karanga te iwi ki tenei tarutaru honi homai taiao. I te tau 1931, i wehea e nga kaihaiao French tetahi taonga e kiia ana he stevioside mai i te waa, he 300 nga mea kaareka atu i te toana me te huka pīti. I runga i enei taonga, ka whakamahia te stevioside mo te whakarite mo te kaakiri, te ngote kohi me te inu.

Engari, hei taapiri tenei, ko nga hua o te inu inu he tohu hoki. otaota stevia. Mauruuru ki ona taonga whai hua, ka awhina:

• whakapai ake i te keri,
• whakarite i te pākia
• te whakaheke toto huka
• whakahoki i te tinana.

Te hanganga matū, te ihirangi Calorie

Piko Stepanenko: I paunu ahau 108, inaianei 65. I inu mahana ahau i te po ... Panui atu i konei ...

He koretake me te micronutrients i roto i te whakahiato tipu tipu whakarato i nga painga nui ki tana whakamahinga. Kei roto i te whakaurunga:

• whakato lipids
• hinu hinu
• wehenga rerekē o nga huaora
• polysaccharides
• muka
• glucosides
• pectin
• mahinga
• kohuke
• Stevizio.

Mea faufaa! Ko te 100 go stevia kei te 18.3 kcal, me te 400 kcal i te taua o te huka. Na, ko te hunga e hiahia ana ki te ngaro te taumaha kia whakakapi huka kei runga stevia.

Ko te hanganga o te tipu matomato tetahi taonga motuhake e whakarato ana i te reka. Ko ratou (phytosteroids) te kawenga mo te tuutuu o te hormonal i roto i te tinana. I tenei keehi, kaore te whakamahinga e hua ki te momi ka awhina i te taumaha.

Nga rongoa o nga rongoa me nga painga

1. Ko tenei tipu, ka tohutohuhia nga taakuta me nga kai hauora ki te whakauru ki te kai mo te hunga e hiahia ana ki te ngaro taimaha.

Ko nga taangata i whakakapihia te huka me te stevia e ngaro ana mo te 7-10 kg ia marama, me te kore o nga kai.

Whakaongaonga! Ko te kai tenei whakato he tino ohorere. Ko tetahi rau ka awhina i te karaihe o te kaihi.

Kia mataara te ataata! He aha te "Stevia"

I taea e au te tarai ARTHROSIS ME ORAEWHARGA MONI KI TE MAHI! Kaore he mahinga e hiahiatia ana. Korero ano i konei ...

Tono mate toka

Reri otaota papa Tapawha paura me tangohanga tūtohutia mo te momi.

Kua hangaia tetahi tiipene whakaeneoho motuhake, e 30 meneti i mua i te kai.

Ko tetahi o nga rawa whai hua hei tohu ko te whakahekenga i te hiahia, me whakawhetai ki tenei tangata kaore i te nui.

• putea tii i te ata me te ahiahi,
• 1 karaihe inu mai i te tipu maroke.

Tāpirihia ki te stevia, hei whakapai ake i te reka:

Mena he papa te rongoa, ka tangohia i mua i nga kai mo te 30 meneti, 2-3 nga wa ia ra. Ka taea noa te tango, te taapiri ranei ki nga momo inu.

Kei te taapirihia te tirikara tino ngoikore ki nga inu rereke 2 nga wa ia ra.

He pai te awhina a Stevia i roto i te whawhai ki nga pauna atu. Ko te whakamahi i nga wa katoa ka awhina nga whakaiti i te kohinga Calorie o nga kai reka na te tuatoru.

He maha noa atu te hunga e whakamahi ana i a stevia hei utu mo te huka, kia kaiarahi. Ko te ataata i raro nei e korero ana mo tana mahi ki te ngaro taimaha.

He maha nga taapiri kua taapiri atu ki nga papa me nga paura ma, kaore e pai mo te tinana. Na reira, ka tūtohu mātou ki te whakamahi i te stevia i tona ahua taiao. Ka taea e koe te hoko i tetahi paura matomato pouri mai i nga rau maru ka whakariterite takitahi ranei he tincture.

Tinctures tunu kai ki te whare

Hei whakarite i te taera e hiahia ana koe:

• 1 tbsp rau stevia maroke,
• ringihia ki te 1 kapu kohua o te wai,
• kohuatia mo te 3 meneti ka riringi ki roto i te kaawa,
• i muri i te 12 haora, me tātarihia te inu
• kia mau ki te 7 nga ra ki te rihi paraharaha ma.

Whakamahia i roto i nga mea whakapaipai

Ka taea te tupu ake a Stevia i roto i te kohua ki te matapihi. Ko tenei tipu he kaiawhina pai i roto i te makawe me te tiaki kiri.

Ka whakamahia he apa kanohi mo nga momo kiri katoa. Ka awhina i nga kohimiti maeneene, whakakahoretia atu nga pango me nga tau o te tau. Mo te kiri maroke, ka tapirihia te toene ki te karawhiu, me te hinu - te porehe.

Mo nga makawe hauora, ka whakamahia nga decoction o tenei otaota. Ma te whakamahinga i nga wa katoa ka kaha te matotoru me te maamaa, ka ora nga pito ka wehe. Ko te horoi hei pai mo te rongoa o nga makawe.

He kino pea pea

Kaore he contraindications motuhake a Stevia, ka taea te kai e te hunga tamariki me nga pakeke.

Engari kei reira tonu etahi herenga ki te whakauru:

• Te manuhiri takitahi ki te tipu,
• Me whakamahi te tupato i te wa e hapu ana me te riu,
• Ko nga tangata kei te whakaheke toto toto, na te mea kei te waahi te tipu te whakaheke i te pehanga.

E manakohia ana kia kaua e neke atu i te 40 karamu o te stevia ia ra.

Tohutohu! Kaua e whakamahi i te stevia i te wa me te otaota me te chamomile a te rongoā.

Opaniraa

Ka taea e te tipu te taumaha nga taangata me nga mate huka kia kaua e tarea nga koti. I tua atu, ka whai hua nui mo te whakaora a te roopu katoa. He maama rongoa tenei me nga mahi taiao. I te mea ko nga arotake o nga tangata e whakamahi ana i te whakariterite otaota otaota, he tino taonga hei koha ki te taiao, hei painga mo te katoa o te koiora!

Kia mataara te ataata! Stevia. Te whakakapinga hake

Ko nga painga me nga kino o te stevia. Nga rangahau o te stevia me ona paanga ki te tinana

Ko te tipu o te koiora o stevia, no te whanau o te ngutu, kua riro i a ia etahi rongonui i roto i nga kaimene o te kai hauora, e whakamahi ana hei kaita huka noa.

Ko te hanganga o nga rau o stevia he nui ake i te kotahi rau phytochemical whai hua. Engari ahakoa tenei, he nui te tautohetohe mo ona paanga i te tinana o te tangata.

Kia mohio ai he pai, he kino ranei te tipu, kei roto i tenei tuhinga ka tahuri tatou ki te rangahauiao, i nga tau kua pahure ake nei.

Ko te hanganga matū o stevia

Huaora: A, roopu B, C, D, E, PP.

Minuke: te rino, te pāhare pāporo, te konupora, te kobalt, te manganese, te parahi, te selenium, te kaimoana, te konutai, te kromium.

Nga waikawa: humic, kawhe, ant.

Ko nga rau o te stevia kei roto nga 17 o te waikawa amino, te hinu hinu nui, te apigenin, te kolesterol, te steviol, te flavonoid me te glycosides. Ko te mea whakamutunga ka hoatu tenei tipu hei reka reka.

Ko te mea whakamiharo, ko te stevia te 30 nga wa he pai atu i te huka parakore, na reira i kiia ai he "tarutaru honi".

Ahakoa tenei, kaore i te whakapaehia mo te mate turoro, na te mea ko te glucosoids kei roto i tona hanganga kaore e pa ki te taumata o te insulin i roto i te toto tangata.

Kotahi noa iho o nga rau o stevia ka reka te paukena katoa e kapi ana i te hoa kawa Yerba.

Rite ki te 1/4 taapiri rau matomato o te tipu tae ki te 1 herenga. huka.

Kororia Stevia: rau - 18 kcal, papa - 272 kcal, tirikara - 128 kcal ia 100 g.

Tauhokohoko Tohuwhenua Stevia - 0.

Ko nga painga o te hauora me nga painga o te stevia

• he pānga antimicrobial,
• ka whakakore i te mumura i roto i te pukupuku waha,
• tiaki paruruhia niho,
• whakaheke toto huka
• whakapakari i te pūnaha cardiovascular,
• whakaheke toto
• ka tango i nga paitini me te radionuclides,
• whakapai ake i te keri,
• te ārai i te ngakau
• ka whakakore i nga raru o nga whatukuhu
• kei te awhina i te mate pukupuku,
• te whakakore i te waikawa mate i roto i nga tamariki,
• ārai mate pukupuku,
• whakaheke i nga hiahia mo te kai momona,
• he whakakore i nga keehi kiri,
• ka whakataka i te tukanga koroheke
• ka awhina i te kaha ki te whakaora.

Kaore i te whakanui ake i te huka toto

Ko te kai reka o te taiao, he mea rongonui mo nga kairangahau tata te kore.

Ki te whakautu ki tetahi patai, he pai te kino ranei a stevia, me kii koe ki nga raraunga o te rangahauiao.

Ko tetahi o nga take e kore ai etahi e pa ki te whakamahi i nga rau o tenei tipu hei kaakahu ko te tauhohenga mate a te tinana. Heoi, kua whakaatuhia mai e te koiora he hypoallergenic tenei otaota.

Hei taapiri, kaore i rite ki nga kaanata aetariki, kaore te stevia e whakanui ake i te huka toto, no reira kaore he take e korero mo te nui o te mate o te mate huka mai i te whakamahinga o te stevia.

Nga rangahau o te stevia me ona paanga ki te tinana

I te 2005, i whakaputahia e Planta Medica nga hua o te rangahau i whakaū i te kaha o te stevia ki te whakaheke i te huka toto. Ka tutuki tenei whaainga na te mea kua puta mai he waahanga reka i roto i te hanganga o te tipu - stevioside. Ka awhina tenei matū ki te whakariterite i nga taumata huka toto me te whakamahi i nga tino reka.

I te 2010, i panuitia e te European Food Safety Authority Journal nga hua o tetahi atu rangahau e tirotiro ana i te hononga o te stevia me te mate huka. Kua whakaatuhia e nga kaiputaiao Itari ko te pau o tenei tipu ka arahi ki te whakahekenga i te hau.

Ko te hua o tenei, he pai te hua mo te hunga hauora me nga turoro kua pangia e te mate mate mellitus.

Ko tetahi atu waahanga pai o tenei tipu ka kaha ki te whakariterite i te totika o te toto. Ko te hononga i waenga i te whakamahinga o te stevia me te toto toto, ko te kaupapa o te ako motuhake e nga taote o te Whare Wananga o Taipei i te tau 2003.

I whakahaerehia e nga tohunga nga whakamatautau mo te taangata o nga taangata o te hunga e uru ana, e pa ana ki te paatai ​​hypertension me te toto toto nui ranei i nga waahanga tuatahi o te whakawhanaketanga o tenei mate. I te mutunga, i kitea ko te whakamahinga auau o te tangohanga o tenei tipu te mea i tino heke te toto toto i roto i nga kaiuru katoa kaore he wehenga.

I tuhia he painga pai i roto i te nuinga o nga kaiuru i roto i nga tau 2 i muri i te tiimata o te tangohanga.

I whakahaerehia hoki e nga Kairangahauiao mai i te Whare Wānanga o Texas etahi raupapa rangahau mo nga paanga whai hua o te stevia me nga paanga o te tangohanga o tenei tipu ki te tinana. Kua whakatauhia e nga taakuta na te mea kua puta mai tetahi taonga e kiia ana ko "kempferol" i roto i nga rau, ko te whakamahinga o tenei tipu he whaikorero pai ki etahi momo mate pukupuku, inaa ko te pancreas.

E whakaponohia ana ko te tango i te stevia ka mate i te takakau. Heoi, kaore ano kia whakatutukihia e te kairangahau. I runga ano, i nga whenua e tipu haere ana me te whakamahi tonu i nga wa katoa, ko te utu o te whanautanga kei te teitei tonu.

Kei te pohehe etahi ki te paitini o tenei tipu. Heoi, kaore ano kia kotahi noa nga taunakitanga aaiao nei. Ko nga hua o te tipu whakarake o Stevia-kore te paitini, kaore i te pango i te koretake.

Ko te hua kino o tenei tipu i runga i te tinana ka taea anake mena ka nui te kaha o te whakamahi. Te maarama takitahi ki nga waahanga e hanga ana i nga rau ka taea hoki.

Heoi, ko te tatauranga o te hunga e tino waatea ana ki tenei tipu ka iti noa iho.

He aha te ahua ka hokona

I nga waahanga maroke, papaa, i te ahua o te tirikara me te paura ma.

Kei te hiahia ahau ki te mohio ko te paura ma me nga papa kaore i te otaota Stevia, engari ko tana tangohanga. I nga wa tino nui, kei roto i aua momo hua he kakara reka, kakara, aha atu.

Na tenei, he iti noa te painga o raatau. I tua atu, he tino nui te paura ma, no te mea he stevioside parakore pai.

Whakanohia ki nga rihi me nga inu he tino tupato, me te iti.

Ka kitea te tirikara ma te kohua i te whaowhia o rau ki te ahua matotoru. He tino ataahua hoki ia.

Ka kawea mai e to maongo te tepu hei awhina ia koe ki te mohio ki te taapiri o te stevia hei utu mo te huka noa.

Stevia tincture i te whare

1 tbsp rau maru + 1 karaihe wai. Whakanohia ki te whewhe ka mau ki te wera iti mo etahi atu 5 meneti. I muri i tera, ringihia tonu te hupa ki te takawai. Waiho ki te pahū mo te 9-10 haora, katahi ka tohe, ka riringi ki roto ki te ipu whakahoromata.

Ringihia nga toenga ka toe ki roto i te 0.5 kapu o te wai kohua ka tu kia 6 haora te roa i roto i te kaimoana. Whakakotahihia te whaowhia tuatahi me te hou. Rokirohia te whaowhia i roto i te pouaka whakamātao. E 7 nga ra ki te oranga papa.

Ka rite ki tetahi hua o te tipu, ka whai hua nga hua o te stevia mo te taangata mo te taangata, a, i te tau ngawari. Mena ka huri koe ki te kai tika, engari he uaua tonu ki a koe te kore e pai ki te reka, katahi ka taea e koe te whakakapi i te huka kua otia ki tenei otaota.

Kei te whakamahi koe i nga kai reka i roto i to mahi kai? 🙂

Nga rongoa rongoa me nga contraindications o Crimean stevia

He tipu ahurei tenei me nga rau-tae karakara iti me nga puawai ma maamaa e rite ana ki te chamomile. Kei a ia nga mahi whakaora, prophylactic me te whakapai ake i te hauora.

Ko te waahi e pai ana mo te whakatipu tenei tipu ko te taiao maunga ataahua o te ao o Crimea. I te mutunga o tenei, ka taea e nga kaihanga te hanga i tetahi hua taiao kounga nui. Mai i te tarutaru e tipu haere ana i te Semana Crimean, tiki he hua taiao, kounga nui. Na te mea ko tona reka taiao, ka kiia te tipu ko "te honi."

E kiia ana ko Stevia hei kaingakau oranga, he puna taiao no te kaha. Kei te whakamahia te reira i roto i te umanga kai me te taapiri ki te whakarite otaota (tea stevia).

Ko te Glycosides te reka o te stevia.

Ko nga taonga whai hua kei te tarutaru reka:

• Te whakaiti i te huka toto. Na reira, ko tenei hua e whakapau kaha ana e nga taangata kua mate ki te mate huka. Ko te tipu te tohu na te hypoglycemic effects, a ka whakaekehia hoki te whakamaarumaru o te insulin.
• Ko te whakamahinga o te stevia he whai hua pai ki te whawhai ki te whakahaumaha. I tenei keehi, ka whakamahia te otaota hei otaota taapiri. He iti te kiko o te kohinga o te whakato reka, he iti rawa te kiko o nga waahanga hoahoatanga o te warowaihā.
• Nga mihi ki nga steviosides, he waahanga tera o te otaota, ka taea te pupuri i te punaha cardiovascular i roto i te ahua noa. Ka taea e tenei waahanga te whakaiti i te pehanga toto, he mea ano hoki kei roto i te diuretic.
• Ka whakakaohia te tipu me nga taonga antimicrobial. Ko nga waahanga e hanga ana i tona hanganga ka taea te whakaiti i te tere o te uri me te tipu o nga microorganism fungal. Ko nga rau stevia kei roto nga huaora me te matatini o nga kohuke e whakapumau i nga mahi noa o te punaha raupaparutanga me te kaha o te whakakaha i te tinana.
• Te whakaheke cholesterol.
• He tona kaha tonic whānui. Ko te whakaora i te kaha i muri i te ngakau pouri, me te pouri o te tinana.
• Ka whakamahia te reira mo te kino o nga whekau o te pancreas me te ate.
• E whakamahia ana hei hamani i nga mate kiri. Ko nga taaputa rongoa e pa ana ki nga honi tarutaru tangohanga ko te huarahi pai ki te manaaki i te kiri raru.
• Ka whakamahia a Stevia i roto i te maimoatanga matatini o te urethritis, cystitis, pyelonephritis. Ko te hinu, kei roto i tenei tipu te mahi hei rongoa mo te tahu me te tapahi.
• Ko te decoction o nga rau o te tarutaru tarutaru he painga whai hua ki te ana o te waha. Kua tohua mo te horoi ki nga koati me te mate periodontal.
• Kei te haurangi te tea mai i te stevia me te heartburn, ka aukati hoki i te whakawhanaketanga o nga kopa me te whakatairanga i nga rongoa o nga membrane mucous.
• Ko te nui ake o te whakarongo ki te honi tarutaru e nga tangata e kaha ana ki te piri ki te kai karaka mo te mate huka.

Ko nga kai reka, ki te whakamahia i roto i te rahinga kore, ka kaha te painga ki te hauora o te tangata, na reira me whakahaere te whakamahi i nga huka huka.

Mena ka kai koe i te honi me nga warowaihā, ka taea e tenei te paoho nui o te toto toto.

He kino ki te stevia me nga contraindications:

• Me whakauru te hypotensives i te stevia i roto i a raatau kai. He karaka hypotensive te karepe.
• Kaua e whakamahi i te wa kotahi me nga hua miraka. Ko tenei tatauranga ka tino kaha ki te ahurutanga.
• Kei te tipu te whara antiandrogen. Ana, kei te mohio koe, ko nga androgens i te tinana o te taangata te kawenga mo nga mahi a te ira tangata. Na reira me tino tupato te tane tane i te wa e tango ana i te stevia.

Ko nga taangata kua whakahekehia mai i te mate pukupuku, te tauhohenga mate, me nga mate ururua o te arai, me kore e pai ki te tango i te kaitainga (ma te mate huango, ko te tarutaru honi ka taea e te whakaeke). E kore e pai te whakaaro a Stevia ki te whakamahi i te waa o te tau.

Ano hoki, kaua e tukua te tarutaru ki nga tamariki kei raro iho i te toru o nga tau.