Me pehea te whakaheke i te huka toto

Mo te maimoatanga o nga hononga, ko ta maatau panui i pai te whakamahi i DiabeNot. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.

Ko te mate huringa mellitus tetahi o nga mate e pa ana ki te ao hou. Engari he aha kia kore ai e riro i te mate o muri mai o taua mate? Mo tenei, he kaupapa ki te aukati i te tuatahi me te tuarua o nga aukati i te takanga o nga mate.

• He aha te take e anga whakamua ana te mate?
• Nga waahanga o te aukati

Mena ko te tuatahi ko te aukati i te tiimata mai o te mate, ko te tuarua kei te aro ki te whakaeke i tetahi raru kei reira me te aukati i tana ahunga whakamua.

He aha te take e anga whakamua ana te mate?

Ko te aukati tuarua o te mate huka he rite mo te momo 1st me te 2 o te momo pathological me te pupuri i nga taumata o te huka toto toto (3.33-5.55 mmol / l). Engari he maha tonu nga ahuatanga ka uaua, ka uaua i etahi wa mo nga turoro. Ko te take mo tenei whakatauki ko:

• Te noho ki te whakarereke i to momo noho,
• Ko te waiaro kore ki te hauora o te tangata i mua i te paheketanga,
• Te mangere noa
• Ko te tumanako mo "tera pea e paahitia."

Ko te raru ko te mea noa ka kitea e te manawanui te tohu o te hyperglycemia, i etahi wa ka whakaarohia ia he pai tenei me nga mea katoa kaore he whakauru. Engari he he he ke tenei whakatau.

I a ia e haere tonu ana ki te koiora i te koiora, ka whakangaromia e te huka nga puutoro ka pa ana ki nga hua kino penei:

1. Retinopathy Ko te whatunga o te kanohi ka ngaro te tirohanga.
2. Te Neuropa me te hanganga o te korokoro o te korokoro.
3. Angiopathies me te mate o te whakaeke ngakau me nga whiu.
4. Ko te waewae mate huka.

Ka taea pea enei mea katoa mena kaore i te mahia te aukati tuarua i te mate huka.

Kei roto i tenei:

• Te maarama o te insulin i te momo tuatahi o nga mate o te raau taero-whakaheke huka ranei i te 2,
• Whai i runga i te kai whakahiato
• Te whakakaha tinana,
• Nga maimoatanga oranga oranga.

Mena ka tutuki enei tikanga katoa, ka taea e koe te pupuri i te huka noa me te arahi i te noho haumaru me te iti o te tupuranga o te mate o te mate.

Nga waahanga o te aukati

Ko te mea tuatahi mo nga turoro e pa ana ki te mate tuatahi o te mate e mate ana i te hauwhā. Mo te whakamahinga ngawari, kei kona ano etahi raau taero-roa-roa ranei mo te papu hinu ranei. Me mihi ki a ratau, kaore i te matea kia werohia nga weronga i mua i ia kai, me te awangawanga mehemea he tika tana mahi. Kotahi te werohanga i te ata, ko te whakaurunga ranei o tetahi mahi algorithm ki te taputapu, a koinei - kaore rawa he awangawanga i tetahi atu.

Ko te aukati tuarua o te mate huka momo 2 ka whai waahi ki te whakamahi i nga raau taarua-te whakaheke huka (Metformin) ki te whakarite i te glycemia. Tenei he rereke te ahuatanga. I runga ano i ia manawanui, ka tohua he rongoa motuhake ki a ia e te taakuta e haere ana, me te tohu o te whakamahinga. Hei whakatutuki i te whaikiko mai i tera rongoa, he tika kia kaha ki te whai i nga tohutohu a te taote.

Ko te huarahi tuarua ki te whakahaere i to taumata huka ko te kai hauora. Ko ona tikanga tumu:

1. Ka kai tonu, engari ki nga waahanga iti (5-6 nga wa ia ra).
2. Ko te nui o te kaha e uru ana ki te tinana o te tangata ka rite ki te nui e pau ana. Te whakakorehia e te overeating.
3. Te whakarangatira o te taumaha. He tika tenei ma nga turoro e whai kiko ana.
4. Katia kia iti rawa te nui o nga kai e nui ana ki nga warowaihā marama me te ngako (confectionery, he momo awhihe, kai nohopuku, inu kora).
5. Inu kia iti iho te 2-2,5 rita o te wai ia ra, kaore he hupa, he tii, kawhe.
6. A ape i te haurangi me te kai paipa.
7. Me toro atu ki te kai kohua ka paraoa. Ko nga kai paraoa me te paowa ka whai hua kino ki nga tukanga tuuturu i roto i te pancreas.

Ko te raarangi taipitopito me nga tohutao mo te kai para mo nga mate turoro ka kitea tonu i runga i ta maatau paetukutuku. He maha nga mahi toi o te mahi kokihi i nga hua ka kainga me taua mate pera. Kaore he mea e wehi ana mena ka mate te tangata ki te mate huka, kaore ia e kaha ki te kai reka, ko te mea matua he tika te kai.

Ko te tuatoru o nga waahanga tuatahi ko te whakangungu auau. He pai te paanga ki nga taumata huka toto, me te whai waahi ki tana whakaheke.

Ko nga mahi e tino manakohia ana:

• E hīkoi ana Ko te hikoi i ia ra me te tawhiti iti o te 3 km ka whakaheke te mate i te 18%. Na kotahi noa tenei momo utunga. Me tino mohio ko te mahi i tetahi momo hākinakina e tika ana i roto i nga hu whakamarie. Mena, ko nga whara iti me nga raru o to raatau rongoa ka taea te whakapataritari.
• Ko te kauhoe he mahi ao mo tetahi mate. Kei te whakahiatohia tonutia nga roopu uaua katoa me te pai ki te taha o te punaha kapi me te kopu.
• Riikiri. Ka whakarato te pahikara i te whakaheke pono i te huka me te whakakaha i te tinana katoa.

Kaore i te tūtohutia kia mahia nga punga-poto me nga taumaha (pana-piki-punga, squats, pull-up). Ka whakapiki ake i te taumata o te waikawa lactic i roto i te tinana ka pa te kino ki te glycemia - whakapiki ake.

Ko te katoa o nga mehua i whakaahuatia ko te aukati tuarua i te mate huka mellitus. Mena kei te hiahia te manawanui ki te awangawanga kaore pea i te awangawanga pea mo te maha o nga amuamu, me whai whakaaro ano ia ki tona momo mahi i tenei huarahi.

Ka taea e koe te noho humarie ki taua mate pera. Me kohikohi noa to hiahia ki roto i te totoro ka whakapau kaha koe.

Mena he whakamatautau toto huka toto o te 5.7 mmol / L kaore e tika ana kia ngoikore, engari me uru ki to ratau ake hauora

I nga ra o ia ra, ka whakamahia tonu te kii - he tātaritanga mo te huka toto. He korero tika tenei. Kaore he huka i te toto. Ka hurihia ki roto i te kopu tangata ki te toto, he mea tino nui mo te pākia i roto i te tinana.

Ko tetahi whakamatautau huka ko te kukume i te rahinga o te huka kei roto i te toto. I roto i te tinana, ko te konupora te pakano kaha mo nga tinana katoa. Mena he huka toto 5.7 aha te mahi me te marama ki te marama?

Ka whangangihia te kukutu konukawata ki te mmol / L. Mena i roto i te tātaritanga 5.7 mmol / l, na tenei ka tohu te kaha haere o te kukume. Ahakoa ko te nui o te hakihaki o te toto ka tino whakawhirinaki ki te wa o te tātari. Ka maarama tenei mai i te teepu.

Glycemia he huka toto ranei

Ko te whakatau tata i te kukū toto toto e wehea ki nga roopu matua e toru:

1. Hypoglycemia - ihirangi iti,
2. Te tuhinga tika
3. Hyperglycemia - he nui te korero.

Ko te kore o te rawa o te mahi i roto i te toto e pa ana ki te tinana mo nga take maha:

• Nga mate
• Te ahotea tinana
• Te takahi o te waarangi kai,
• Whakaitihia i roto i te horahanga o te kohinga.

Engari ko te mea tuatahi, ko te hapa o te hukore e pa ana ki te mahi o te punaha nerve. Ka puta te ahua ngoikore o te tangata, ka mutu te mahi, ka ngaro te mohio, kua tae ki te koma.

Ko te Hyperglycemia kei te haere mai me te whakaeke i te matewai kaore i totohu, i nga waa ngawari, te mangai maroke, te ngenge me te moe.

He tino rite nga tohu o te Hyperglycemia me te hypoglycemia: matakite matakite, toenga aronganui, he mate manawa o te manawa me te hohonu. He maha nga wa, ko te manawa o te acetone.

Ko te whakaheke toto toto ka whakaiti i te kaha o te tinana ki te patu i nga patunga epiteli. He wa roa, he uaua hoki te rongoa. Nga huringa ngoikore i roto i nga punga ka puta mai, he rite ano ki te koikoi, te ahua o te rere kuihi, te nekehanga o nga pepeke iti.

Ko te kai tōtika

Ko te hua o te hinamona i runga i nga mahi o nga kopu ka kitea. Mena i nga ra katoa ka tapirihia e koe te hawhe hēnu o te hinamona ki te kai, ka piki haere te tirohanga o te hinu ki te hinu. Ma tenei mahi e huri te huringa o te toenga ki te hiko.

Ka kitea nga hua pai me nga ika moana. Ko te Salmon, mackerel me sardines e whakapiki ake i nga mahi o te tinana ki te tinana e tika ana i te waikawa o te waikawa omega-3.

Ko nga huawhenua matomato, tōmato, te oriwa, te aporo, me etahi atu otaota e tino nui ana te kiko o te quercetin me te whakamahi tonu ka iti haere te whakawhanaketanga o te mate huka.

Kaore e taea e koe te wareware i te tiakareti pouri. Ka taea hoki te whakapiki i te mohio o nga pūtau ki te insulin.

Ko te taapiri i te muka ki te kai te pupuri tonu i nga taumata o te waikawa ngawari ka awhina i nga peke.

Ko te taikaha o te tinana ka taea te whakaheke ma te whakangungu. Hei mahi i tenei, me korero koe ki to taakuta me te whiriwhiri i tetahi hākinakina motuhake. Engari me tenei katoa, kaua tetahi e wareware ki te tango i nga rongoa kua whakaritea e te taakuta.

Te inenga ki te whaikorero

Ko nga taangata hauora ka tuku toto i ia ono marama mo te whakamatautau huka hei aukati i te aukati. Ka kiia tenei waa kia pai te whakahaere. Engari mo te hunga e mate rapa ana, he mea tika kia nui ake te whanganga i te nuinga o te wa - tae noa ki te rima nga wa ia ra.

Hei mahi i nga whakamatautau pera i roto i nga umanga rongoa, me noho tetahi ki roto, ka noho tata ranei. Engari ko te taenga mai o nga glucometer pūkoro ka tino ngawari ki te oranga o nga tangata turoro.

Ko nga whakaritenga matua mo nga taputapu nga tere me te tika o te ine. He mea e tika ana kia whai utu te taputapu, he waatea ki te whakamahi.

He mita toto huka

Ko enei whakaritenga hangarau ka whakatutukihia e te whakapaohiko satellite. Ki te whakarite i tetahi kohinga pono ki tenei taputapu, kotahi te pata o te toto he nui. Ko te hua ka whakaatuhia i te whakaaturanga mo te 20 meneti. Ko nga hua kua whiwhi i roto i te mea e maumahara ana ki te taputapu, na tenei ka taea e koe te tirotiro i te mahi mo te whakarereke i te kukume i roto i te 60 inenga.

Kei roto i te kete glucometer te 25 o nga whakamatautau whakamatautau me te taua o nga taputapu mo te tuumanga i te kiri. Ko te taputapu e whakawhiwhia ana e nga pahikara hanga-i roto, he nui mo te 2000 te tātari. Ko te whānuitanga o te mehua, kaore e tino tika ana ki te taha taiwhanga, mai i te 0.6 ki te 35 mmol / l.

Mo te maimoatanga o nga hononga, ko ta maatau panui i pai te whakamahi i DiabeNot. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.

Ka whakamahia e nga turoro nga taputapu hanga o nga iwi ke. Ko to ratau tere whanganga kei roto i te 5 - 10 hēkona. Engari ki te whakamahi i enei taputapu he utu nui, na te mea he nui atu te utu o te taatai ​​whakamatautau hei utu ki nga kaainga.

Nga taputapu raatata a-rohe i roto i te mmol / l (milimita mo te rita). Ko te nuinga o nga glucometer o nga iwi ke ka tukuna te hua ki te mg / dl (milligrams ia deciliter). Ki te tiki i te hua tika, me ki te whakamaori i nga panui ki te paanga o te 1 mmol / l = 18 mg / dl.

Te tikanga mo te ine i te kukū o te waikawa e te Satelit Tāpiri

I mua i to tiimata o te inenga, he mea tika kia tirohia te mahi o te taputapu ma te whakamahi i te "whakamatautau" mana. He mea tika kia puhipuhi te pihi me te whakarite kia mahi nga waahanga katoa o nga tohu. Katahi ka whakauruhia te taatai ​​mana ki roto ki te turanga turanga o te taputapu whakakapi. Kia oti te paatene ano, ka puta atu te whakaaturanga.

I muri i te whakaotinga whakamātautau, i whakapumautia e matou he taputapu piercing, he tarai whakamatautau me nga kaihuri. Ki te tiki i nga hua, me uru koe ki te waehere o nga taatai ​​whakamatautau, me noho ki te kete. Ka whakauruhia te Unuhia tohu ki te turanga o te taputapu.

Ko te tohu-a-ira e toru e whakaatu ana i te whakaaturanga me whakaata i te waehere kei runga i te paanui. Mena ka tau nga tohu, ka taea e koe te tiimata

Wehea tetahi reiti ka tango i tetahi waahanga o te paanui. Ka whakauruhia e matou te riipene ki te taputapu me tenei waahanga. Ka paatohia e matou te paatene, ka puta he panui mo te panui mo nga inenga. Ka taekehia e tatou tetahi urunga iti ki te maihao me te tuku toto i te taatai ​​tika i te waahi mahi.

Ka kitea e te taputapu he whakaheke toto, ka timata te tatau mai i te 20 ki te kore. I muri i te mutunga o te tatau, ka puta nga panui ki te mata. Kia oti te paatene i te paatene, ka raru te taputapu. Ka tangohia e tatou te kume, engari kei te rongoa te waehere me nga panui i roto i te taputapu. Ki te kite ia ratau, me parea e koe te paatene kia 3 nga wa ka tukuna. I muri i tera, ka puta ake nga panui whakamutunga.

Hei tiro i nga panui o mua, ka pa ki te pihi me te pupuri. Ko te panui P1 me te uara o te inenga tuatahi ka tuhia ka puta. Na ka taea e koe te tiro i nga inenga 60 katoa. Kia oti te paanui, pato i te paatene ka huri te taputapu.

He awhina mo te tuku toto kia toto

I tua atu i nga taatai ​​a nga taakuta me nga tohutohu a te kai whaihua, ka taea e koe te whakamahi i nga rongoa o te iwi. Ko te whakamahinga o te rongoa o te iwi me hono atu ki te taakuta haere, a, ka taea te whakahaere ma te whakamahi i te glucometer pūkoro.

Kei roto i te raarangi putea: Artichoke a Hiruharama, te hinamona, te otaota otaota, decoction, tinctures.

I muri i te whakamahinga o te hua rongoa, he nui ki te tango i te inenga ka kitea tona mana whakaora tuuturu. Mena kaore he hua, me whakakorehia te taputapu. Ina kawea mai e te taputapu kua tohua he angitu iti - kaua e tarai. Me mahara tonu maatau te waenganui.

He aha nga taumata huka toto i roto i nga tamariki?

• No te huka
• Mo te ritenga
• Mo te mate huka
• Mo te maimoatanga

Kei te mohio koe, ko te hauora o te tamaiti me mau tonu te tirotiro. Ko te mea tuatahi, he mea tika tenei, na te mea ko nga mahi katoa i roto i tana tinana kaore ano kia tau, ko te tikanga ko te insulin anake e kore e piki noa, engari he maha atu nga homoni kei roto i te toto. Mō tenei, me etahi atu i muri mai i roto i nga tuhinga.

Kaore he take hei korero mo te meka kaore e tika kia tirohia te huka toto nui o te tamaiti. Engari, ko tehea o nga tamariki e mate ana? Ae ra, he tawhiti i ia taha te whakahaere i te paanga o te huka o te toto i roto i te toto, ma te whakamahi, hei tauira, nga syringes taiohi. Kia mahara ko te tikanga me whakahau tenei tikanga, kaua ko te hunga anake:

• ka kitea ano he ngoikore i te whanautanga, hei tauira, he nui te taupuhanga o te tinana,
• kua wheako te whaea i te wa e kiia ana ko te mate huka e kiia nei ko te mate huka, kei te whakaarahia hoki te huka. Ano hoki, ka kitea ano te pikinga i te kukune.

Ko te take ira i roto i tetahi tamaiti i roto i etahi keehi i whakaatu i a ia ano he hopi kino i roto i te pancreas, me tona paahitanga momo inapi - na reira, he mea nui kia tirohia nga tikanga mo te penapena tika o te insulin. Mena he tohu ki nga tohunga mo te mate huka ki ia o nga maatua, katahi ka 35% te tūponotanga ka tupu tenei mate ki roto i a raatau tamaiti.

I roto i nga kaupapa penei, na te mea kotahi noa iho o nga matua e pa ana ki te mate, ka whakawhiwhia he tamaiti pera ki te 15% o nga keehi. Hei taapiri, mena ko tetahi o nga mahanga e rua e kii ana i te nui o te huka, katahi he tamaiti kore-pai, na ona wheketere te mahi i nga mea katoa 100%, ka riro ano i a ia te roanga raru. Ki te mate mellitus o te matea tuatahi, ko te mate o te mate me te mate huka nui i roto i te tamaiti tuarua he 50%.

I te mate mellitus o te momo tuarua, ko te tupono kaore i te whakatau i te mate e whakaatuhia ana ko te kore, inaa ka kitea te taumaha o te tamaiti, a, ko te mutunga, ko te taumata huka teitei.

Heoi, he aha te utu o te kohu o te toto ki te toto me te aha e mohio ai koe mo nga momo insulin?

Ko te tinana o ia tamaiti i te wa o mua, e ai ki nga ahuatanga o te ahupūngao, ka pai ki te whakaheke i te paanga o te huka o te toto i roto i te toto. I roto i te ahuatanga noa, ko te tohu whakakitenga ki nga kohungahunga me nga tamariki kura kura he iti ake i nga pakeke.

Na, ka taea e te tātaritanga korero te whakapumau i nga tauira e tika ana kia maumahara ahakoa he iti rawa te whakapae he whakanui i te huka:

1. i nga kohungahunga, mai i te 2.78 ki te 4.4 mmol ia rita,
2. i roto i nga tamariki mai i te rua ki te ono tau te pakeke - mai i te 3.3 ki te 5 mmol ia rita,
3. i nga tamariki kura, mai i te 3.3 ki te 5.5 mmol ia rita.

Mo te whiwhi i nga korero tino tika, ko nga whakamatautau katoa me te koretake me kawe i runga i te kopu noa. Mena he ahua penei ka nui ake te tohu ki te 6.1 mmol ia rita, ka taea te korero mo te ahua hyperglycemic. I te wa ano, ko te taumata o te glucose i roto i te toto me te tinana i te katoa i te tamaiti ka nui ake. I roto i te keehi ka rereke nga rereke, ka tūtohutia kia whakahaere i tetahi waahanga tuarua. Eiaha tenei e warewarehia i roto i te ahuatanga ka pa te toto ki te mate huka i roto i tetahi tamaiti ka whakapae te whakapae, he raru ranei ki nga matua.

Ko nga tohu mo te iti iho i te 2,5 mmol ia rita ka taea pea te taunakitanga tika o te hypoglycemia, ana, i runga ake nei, ka heke te kaha o te toto toto. Mena, i muri i te tuku i tetahi whakamatautau toto i runga i te kopu kore, kua whakaatu te tamaiti i te aroaro o te huka i te awhe mai i te 5.5 ki te 6.1 mmol ia rita, ka puta ake he paatai ​​arorau mo te whakatinanatanga o te whakamatautau momo-waha mo te manawanui ngako.

Ko te tohu i whakaahuatia i roto i te tamaiti he nui ake i ia o nga pakeke.

I runga i tenei, i te ahuatanga noa, ko te tohu o te paahitanga o te huka kei roto i te toto e rua haora i muri o te pikinga o te huka noa ka iti ake te rahi me te kore e nui.

Ko te tikanga, me whai whakaaro te ture huka toto o te tamaiti, na te mea ko te tohu tino pono o te aroaro, te kore ranei o te mate mate mellitus.

Mo te mate huka

Diabetes mellitus, kei reira i roto i te tamaiti, he nui te piki o te huka toto i roto i nga tamariki, na ona ahuatanga kaore he rereke i te momo pakeke. Mellitus momo momo mate mate mellitus, e pa ana ki te ngoikore o te taiora o te taiora, te nuinga o te wa ka rite te kaha me te kaha, ka mutu ka uru atu ki tetahi whenua tata ki te waahi ranei he ketoacidosis. Ma tenei, ka taea e tenei te arahi i te piko roa.

Ma te mate huka mellitus o te waahanga tuarua, he maha tonu te riri na te kore o te mohio ki te insulin, ka taea te paahoa mo te wa roa me te kore noa iho o nga tohu, ahakoa te nui o te huka o te tamaiti. Mena ki te momo o te mate e whakaatuhia ana, na te mea ka whakahekehia te rahui e waatea ana i roto i te pancreas, kei reira te takahi o te wahanga o te hormone, katahi ka kaha ake nga tohu o te mate huka.

Koinei te mea ka rapu koe i tetahi tautoko motuhake. Engari i tenei wa, me te mea he ture, kua tino rite nga uaua o te mate, ka kore e taea te rongoa i roto i te waa poto.

I te keehi ka kake te huka toto i roto i te tamaiti, ka hiahiatia he maimoatanga tere hei awhina i te pauna. Heoi, mo te hunga kua wheako i te mate huka momo 1 i te wa tino tamariki, kaore e taea te rongoa rongoa.

I roto i tenei whakaaro, he hiahia ki te whakamaarama i nga wa o te insulin, me te tango i etahi rongoa.

He mea nui kia whakahaeretia nga maimoatanga i runga i nga ture ka tohua e te tohunga.

I tenei keehi, ka piki te huka i roto i te toto o nga tamariki, ka tiimata te whakahiato o te insulin, me pai ake.

• tiro i tetahi waarangi kai tino,
• kaua e wareware mo te mahi tinana,
• kia mahara ki te kai waikawa.

Ko te patai mo te hiahia o te wharangi whakamutunga me whakatauhia e te taakuta haere, no te mea ko ia te whakatau ko wai o ratau momo me whakamahi. I roto i te take o te maimoatanga hē ranei te tango i nga horihori kaore i whakatauhia, he maha nga keehi o te koma glycemic me etahi atu ahuatanga iti ake.

Na te mea ko te mate huka i roto i nga tamariki tetahi o nga mea tino uaua ki te hamani ahua, ko tana aukati me kawe tonu i nga wa katoa. I etahi ahuatanga, ka pa ano te mate huka ki te hunga kaore i te tupono. Ko te kupu, kaore e taea e te tangata te wareware ki nga whakamatautau anake mo te tikanga o te huka i roto i nga tamariki, engari ko te aukati i te mate kua whakaatuhia. Ko te tikanga tenei ki te maimoatanga o te mate ka kiia he tutukitanga angitu.

Te take me nga tohu

Ko te tikanga, ko te take he nui te huka toto toto ka whakawhanake tetahi i te momo mate huka momo 2, mate momo 1 ranei. He mea tika kia paahitia nga whakamatautau, ka tirotirohia i roto i tetahi tari hauora. Ina mate ana koe me te mate huka, ka heke to huka. Kaua koe e ururua i te wa ki te tarai i te haerenga ki te taakuta, me te tumanako ka heke iho te huka toto. Ma te auharo i te raru ka arahi noa ki te whakawhanaketanga o nga paarua o te mate huka, te nuinga o enei kaore e taea te huri. Ka mate wawe ratou, ka whakakorehia e te hunga mate.

Ko te maimoatanga mate huka tika e whakaiti ana i te huka toto. Ano, ka taea te pupuri i te tino noa, pera i nga tangata hauora. Engari, i etahi wa ka nui ake te huka waihoki ahakoa ko nga mate turoro ka hainatia ki te maatau me te mahi tupato. Ko nga take noa e tino kitea ana ko enei he mate kino ano, me te awangawanga whakakoi, penei i te wehi ki te korero panui. Ko nga makariri, ano he mate ngatahi, ka haere tahi e te mate, te ruaki me te ruuruhi, ka tino nui haere te huka. Pānuihia te korero Me pehea te atawhai i nga Kaimoana, te ruaki, me te mamae o te mate huka i nga Taatai ​​Hauora. Ka pa ki te wareware te tangata mate huka ki te hanga werohanga i te inikini ranei e tango ana i te rongoa i te waa. Ka kaha te haukoti mo te pakaru o te rokiroki.

Nga tohu o te huka toto nui: te matewai kino, te uriri tonu, nga kitenga kitenga, te ngenge, te ngoikore ki te aro. Tetahi rongoa kiri ka whakaora mo te waa roa. He uaua ki nga wahine te maarama i te uruhanga. Mena he mate huka kino te turoro, na tenei ka hua te taumahatanga o te taumaha. Ma te kore e mohio ki nga tohu kua tohua i runga ake ka arahi ki te meka ka ngaro te mohio ki te manawanui, me karanga he ambulance. Pānuihia te tuhinga "Nga tohu o te mate huka mellitus" me te nui atu. Rapua he aha nga take e tohua ana i runga ake nei. Whakatauhia mehemea he mate huka koe, kaore ranei.

He aha te take e kaha haere ai te huka toto?

I te 90% o nga keehi, ka piki ake te huka toto na te kore kai kino. Ko te kai o te hunga hou e taumaha ana me nga warowaihiti kua oti te waatea. Kaore te Whanaketanga i te taangata i te taangata ki te whakapau ia ratou me te kore e kino ki te hauora. I te tuatahi, ka whanake te tuakiri o te insulin me te syndrome metabolic. He whai hua te ako i te tikanga o enei tikanga. Hei tikanga, ka piki te pehanga toto. Muri iho, ka mutu te pancreas ki te ngaki i te paarua o te warowaihā, kei te whakaara i te huka toto. I tenei wa, kei te paatuhia te prediabetes ranei te mate huka. I roto i te 10% o nga keehi, ko te take o te piki huka he momo 1 mate huka autoimmune, kaore i te honohono me te koiora noho kore.

He aha te taumata o te huka noa?

Ko te taumata noa o te huka toto e hiahiatia ana e koe kia kaua e neke atu i te 5.5 mmol / l i muri i te 1 me te 2 haora i muri i ia kai, me te ata i runga i te kopu o te puku. Ko enei huka ka mau ki nga tangata hauora. Ko nga mate o te mate huka ka whiwhi i nga hua rite, me i raro ka mohio koe ki te mahi.

Ko te huka noa he 100% te tohu e kore e whanake nga raru o te mate huka, a ko nga mea kua whakaatuhia kua ngaro atu me te waa. Ko te paerewa huka toto mana kua whakaaetia e te Manatu Hauora he nui ake. Kua mahi tenei kia pai ake ai te koiora ki nga taakuta, engari ki te aukati i nga turoro, na te mea e whakaongaonga ana i te whakawhanaketanga o nga paarua o te mate huka kei roto i a raatau. Tirohia te tuhinga, "Paerewa Huka Toto." Rapua nga rereketanga o nga tamariki me nga pakeke, nga tane me nga waahine. Kia maarama ko te hemoglobin glycated, he aha nga painga o tenei tātari. Ko te mate huka tino pakeke ko te toto toto i runga ake i te 12-14 mmol / L. Ko enei turoro me heke to ratau huka kia kore noa, engari ka heke haere noa, i roto i te toru marama.

Te huka toto nui: he aha te mahi

Ko te taputapu matua ki te whakaheke i te huka toto he kaha ki te whai i te kai totoka-iti, e whakaahuatia ana i raro nei. He nui tenei kai ki te whakahoki ke ano i nga prediabetes, hei aukati i tana whakawhiti ki te mate momo mate huka 2. Ka whakahekehia te huka toto, me te whakaheke i te korikori me te toto totika. Ko te kai paraoa iti-iti kaore i te pai noa mo te hauora, engari he ngakau ano hoki kia raru. Ka hurihia ki tenei kai - a, i muri i nga ra 2-3 ka whakaatu te glucometer kua tino heke te huka. Ko te whakapai ake i te cholesterol me te toto totika ka puta ake i muri mai.

Ko te kai kai huakita-iti te turanga o te maimoatanga whai hua mo te mate huka momo 1 me te momo 2. Heoi, tera pea ka hiahiatia e te hunga mate taatai ​​te rongoa me te insulin hei taapiri mo te whakarereketanga o te kai. Kaua e tarai i roto i nga werohanga inima ki te hiahia koe. Kaore e kino ana, a ka taea te mahi ma te werawera. Tīmatahia ma te arotake i te tuhinga "maimoatanga o te momo mate huka momo me te mate huka." Me werohia te insulin ki te kawe i to huka ki nga tangata hauora noa - kaua e nui ake i te 5.5 mmol / L i te ata i runga i te kopu kore me te muri o ia kai. Ko nga taarua o te insulin e hiahiatia ana ka 2-8 te wa iti atu i te hunga kua whakaritea e nga taote.

He maha nga turoro o te mate huka e whakahaere ana ki te pupuri i te taumata huka o te 7-9 mmol / l me te kai iti o te warowaihā. E whakapono ana ratou he mea nui tenei, kaore hoki e paopao. Hei whakatikatika i nga tikanga maimoatanga, me utu e te tangata me te whakaiti i te roa me te kounga o te koiora. I nga turoro penei, ka piki ake te tūponotanga o te mate Cardiera ki te 1.5-2 wa. Kei te noho ora noa ratau i te hunga e atawhaia ana. Ka whanake te raru o te mate huka ki roto i a raatau, ahakoa ka haere marie. Hei whakaheke i te huka toto me te noho pumau, whakamahia nga tikanga whai kiko - he kai hauora, pire, mahi tinana, me te mea e tika ana, he werohanga mo te werohanga iti te ra.

Me pehea te heke wawe o te huka toto?

He maha nga tangata e aro ana ki te whakaheke tere i te huka toto, me te tere, i mua i te whakamatautau a tinana me nga whakamatautau ranei. Hei whakatutuki i tenei whaainga, me kaha ki te tango rongoa, ki te tarai i te inenga mo te insulin-tere ranei i roto i te inenga tika. Mena kei te whakamahi koe i te horopeta hē o nga papa huka-ngongo, te insulin ranei, ka ngaro te maarama me te mate. Kaua e tarai kia heke tere to huka toto mou. Whakapaa atu ki tetahi taakuta pakari e mohio ana ki te tātai i o raatau tohutao papa mo te mate huka me te insulin tere te mahi. Ko nga ingoa o te raau taero, nga momo ineteti, me o raatau duka pea kaore pea i kiia i konei. Na te mea ko te whakamatau i te haumanu me te mate penehini i a koe ano he mate. Kaua e tinihanga, engari kia ata atawhai ki to mate huka me nga tikanga e whakaahuatia ana i roto i tenei tuhinga.

Me pehea te whakaheke i te huka i te kainga?

Hei whakaiti i te huka i te kainga me te pupuri i te mea noa, me tino whai koe i te kai iti-karekau Mena e tika ana, whakauruhia nga kohinga iti iti me te werohanga insulin ki reira. Ko nga korero e whai ake nei ko tehea nga kai e whakanui ana i te huka, na reira ka aukatia, a, ko te aha, ka whakaitihia, ka tohutohuhia mo te kai. Hokona he mita huka toto toto i te kainga ka whangai i te huka iti ake i nga waa i te wiki. Tirohia te tuhinga Me pehea te Whiriwhiria he Meta Pai. Whakawhanakehia te mahi whakakori tinana. Ka puta ki a koe kaua te awangawanga me te mamae, engari he pai ki te ahuareka, me nga painga o te hauora.

Ko te Diet te taputapu matua hei whakaiti i te huka toto i roto i nga turoro me te mate huka me te mate huka. Ka mutu noa te kai i nga kai ka nui te huka, ka kai i nga kai kaore i te whakanui ake. He otinga arorau tenei ki te raru. Ko te aukati i nga hua kino mai i te kai ka ea kua kore e pa ki nga paanga o te taha, penei i nga papa. Hei tikanga, ka tohutohu te taote i nga taote mate ki te whai i te pauna "iti-momona" ranei ki te "pauna" kai. Na te nui o te matekai o te mate, a, ko te mea nui - kaore i te awhina i te huka toto nui. Ina hoki, ko te whakatau tika maau, ko te huri ki te kai kaimoana iti me te piri tonu ki taua mea, ka mutu te wehi ki nga ngako noa.

Ka ngawari te maarama ki te aha ko te kai e awhina ana ki te whakaheke i te huka toto me te aha. Ki te mahi i tenei, maha atu ai ki o to huka me tetahi glucometer. Ko nga taangata e kaha ana ki te kai iti-karekauri, i muri i nga ra e 2-3 ka kite kua whakaitihia o ratou huka. I roto i te 2 wiki, ka heke te taumata o te triglycerides i roto i te toto ka whakahekehia te kaha o te toto. I muri i nga wiki 6, ka taea e koe te tango i nga whakamatautau toto tonu mo te cholesterol "pai" me te "kino" me te whakarite kia pai o raatau hua. Ko nga taangata e piri ana ki te kai "iti-momona" ranei "ko te taurite" ka hiakai me te hiakai katoa i nga wa katoa. Ko o ratau huka toto ka peke ka noho tuutuu ranei. Ko te Cholesterol me te toto toto kaore ano hoki e akiaki.

Ko nga taakuta e tohe tonu ana ki te kai iti, he nui te kai o te warowaihono he mahi kino ki o raatau turoro. Ko te nuinga o raatau ka mahi tenei na te kore o te kuware, te mangere, me te kaha ki te whakarereke. He maha nga kaiwhakahaere hauora e utua ana hei utu mo te penihana mo te insulin me te mate huka. Ma te kai iti-karekau e taea ai e koe te pupuri i te huka toto noa o te huka, kia whakahekehia te whakauru o te insulin i te 2-7 nga wa. Mai i nga pire kino mo te mate huka ka tino whakarere. Kei te ngana nga Kaihanga o te insulin me nga raau taero ki te whakaroa i te whakamahinga nui o te kai paraoa iti kia warewarehia te huka toto. Engari kaore tenei i to hiahia. Ma te huarahi, whakaaturia tenei tuhinga ki to taakuta.

• te huka tepu - ma me te parauri
• tetahi sweets
• te witi, te raihi, te miere, te rai, te katahi, te witi me etahi atu toteri.
• nga hua kua whakauruhia te huka
• Tetahi momo rote
• taro, tae atu ki nga otaota katoa,
• taro popoki
• nga hua paraoa, ara ko te wholemeal,
• totokore, pasta, vermicelli,
• granola me te totokore mo te parakuihi,
• Rice, tae atu ki te koretake, he parauri.

• nga hua me nga hua (.),
• he inu kiki hua
• beets
• kāreti
• paukena
• pepa reka
• he pini, he pi, he hinu
• kohuatia parai ranei parai,
• te ranu tōmato me te kere.

Te nuinga o nga hua miraka:

• katoa me te waiu skim
• miraka pē ki te kore-ngako, reka, ki te hua ranei,
• te miraka whakahoki.

• hua semi-oti - tata katoa nga mea
• kēne hupa
• paramanawa kete.

Korehu me te Kakano:

• honi
• te huka me ona whakakapinga - dextrose, te waikawa, te fruktosa, te lactose, xylose, xylitol, te tirikara witi, te tirikara maple, te koretake, te maltodextrin,
• "Kai-mate" mate huka "kei roto te fruktosa me te paraoa ranei.

• kai
• manu
• hua
• ika me te kaimoana,
• tīhi pakeke
• kokonati ma matotoru
• pata
• nati - etahi momo, he mea iti,
• kāpeti - tata katoa
• otaota - te pāhiri, pi, cilantro,
• zucchini
• te eggplant
• kukama
• kōkihi
• harore
• piihi matomato
• aniana matomato
• aniana - anake mata,
• tōmato - i roto i te huamata 2-3 poro,
• wai tōmato - tae atu ki te 50 g,
• oriwa
• avocado
• panimiti - huka kore.

Ko nga korero i panuitia e koe i runga ake nei ka peka ke ki nga taunakitanga a to taakuta. He maha nga kai e rukerukihia ana he kai iti noa iho kei te kiia he hauora. Hei tauira, he keke paraoa, raihi parauri, me te hua nui. Tirohia te ataata mo nga hua mo te mate huka. Ka matapaki a Dr Bernstein mo tenei take mai i tona tirohanga hei manawanui momo 1. Ko tana interlocutor he matua ko tana tama he mate huka autoimmune. Taha mano tini o nga turoro e mau tonu ana i te huka noa ki te kai iti-karekau.Ko nga mea katoa e kiihia ana i roto i te riipene ataata e pa ana ki te kino o nga hua e pa ana ki nga turoro o te momo momo mate huka 2, kaua noa te momo 1.

I te wa ano, ka wehi pea koe i te kai momona, hua, pata. He pai ki a koe kia kaua e tangohia e koe tetahi mea. Ma te mita e whakaatu ki a koe nga hua whaainga mo te whakamahi i nga maimoatanga mate huka rerekee. Whakamātauhia te kai iti-karu tino uaua mo te 3 ra. Ka tino whakaae koe ka whakahekehia te huka toto, ka pai te harikoa me te whakapai i to oranga oranga.

Mo te take o te ngako me te cholesterol, panui nga tuhinga:

Ko te whai hua o te kai iti-karekau mo te maimoatanga o te mate huka kua whakamatauria e te maha o nga rangahauiao. Hei tauira, i roto i te pukapuka mo te Whainuitanga me te Metabolism i te Hūrae 2008, i whakaputaina tetahi tuhinga Ingarihi hei whakataurite i nga paanga o te kai-hauora me te iti-calorie mo te hunga mate huka momo 2. Ko te rangahau, i pau i te 24 wiki, ka uru atu ki nga taangata 84. Ko te hunga i uru ki te roopu hinu-iti te nuinga o te raima ka whāiti i o raatau kaoha karihi ki te 20 g ia ra me te kore e whakaiti i te horahanga caloric. Ko te mate huka i roto i te waahanga tuarua i whakaae kia whakahekehia te paanga o te kaha o o raatau kai na te 500 kilocalories ia ra.

Ko te huka o to toto e pa ana ki te awangawanga, ki nga mate pukupuku, te taumata o te mahi tinana, te taane wahine me te taane tane, engari ko te nuinga - ko te kai e kai ana koe. Ko te kai karihi iti ka tino whakahekehia te huka. I nga keehi nui, ko nga turoro me te mate huka me taapiri i tetahi rongoa iti me te insulin. Nga waahanga o te rongoā he maha nga waa kei raro iho i te paerewa. Ko te kai iti-karekau he awhina i te taumaha pai ake i te raarangi i te whakauru ki te kora. Ehara tenei i te taputapu pai mo te ngaro taimaha. Ko nga turoro katoa ka angitu ki te whakaheke i te huka toto, a, kaore i te angitu kia hinga te taumaha. Heoi, kaore he huarahi pai ake hei patu i te momi kaore i te huri ki te kai iti-karekahe.

He aha nga kai e whakanui ai i te huka toto?

Ka whakaarahia te huka toto e nga kai kei roto i nga tini o nga warowaihā, me te mea he nui nga warowaihā, ara, kua purea i te muka. He maha nga kai e whakaarohia ana ko te hauora he mea tere ake ka kaha te piki o te huka. Koinei te kai paraoa, te raihi parauri, te oatmeal, etahi hua me nga hua. Ahakoa nga huaora kei a raatau, he nui te kino o era kai. Ko te raarangi o nga hua aukati kei runga ake nei. Kaua e kainga tetahi karu kotahi! Whakahuri i te whakamatautauranga ki te haere, ki te haerenga, ki nga wharekai, kei runga kaipuke. Me kawe mai i tetahi kai whaihua o nga kai e whakaaetia ana - te tiihi, te poaka kohua, te nati, nga hua kohua. Mena kaore he kai pai, ka mate mo nga haora maha. He pai ake tenei i te kai nui i nga kai aukati, katahi ka whakakore i te huka toto.

He aha taku e kai ai me te huka nui?

Ka taea e koe te kai i te kai, te ika, te heihei, te tiihi uaua, tae atu ki te huawhenua matomato - te kāpeti, zucchini, kukama, harore, te pāhiri, te kumine, te cilantro, nga kinaki. Kaua e wehi i nga kai momona o te takenga mai o nga kararehe. Na te mea kaore e kino te ngako o te taiao, engari he painga ki to hauora. Heoi, karohia nga kai kei roto i te margarine me nga ngako trans. Kia whai whakaaro ki nga hua. Koinei tetahi o nga kai pai mo te kai iti o te warowaihā. Kei nga hua hua he kohinga ataahua o te waikawa amino, te ngako taiao, me te utu utu. Ko te raarangi o nga hua ka whakaaetia i runga ake nei.

Me pehea te whakaheke i te cholesterol me te huka toto i te wa kotahi?

Ko te kai iti-karekau he wa poto ka whakaiti i te huka toto me te "kino" kino. Ko te mita i nga ra 2-3 e whakaatu ai kua heke to huka. Ka pai ake nga taumata cholesterol toto i muri atu, i muri i nga wiki 6-8. Triglycerides ka hoki mai ki te tere tere - i roto i nga ra 4-10. I mua i te huringa ki te kai iti-karekau, he pai ki te whakahaere i nga whakamatautau toto mo te cholesterol pai "pai" me te "kino", ka tuaruahia ano i muri i nga wiki 6-8 hei whakataurite i nga hua. Mena kaore i pai te whakawhitinga o te kohinga cholesterol, ka kore pea koe e nui nga homoni thyroid i roto i te toto. Whakamahia nga whakamatautau mo enei homoni - TSH, T4 koreutu, T3 koreutu. Ko te ngoikore o te taiora thyroid he mate e kiia ana ko te hypothyroidism. He kino te mate ka tiakina motuhake.

Ka taea e koe te tuku pire kia iti iho te huka?

Ko te nuinga o nga turoro o te mate huka momo 2 e tango ana i nga rongoa metformin kei roto ano i te Siofor, i nga papa Glucofage ranei. Ko tenei tarukino i whakaohotia mai i te 1970. E whakamahia ana e te tekau miriona taangata. I whakamatauria e ia tona haumaru me te whai hua. Kia maumahara ko te taumata o te huka toto whaainga kaore i te tiketike ki te 5.5 mmol / L i muri i nga kai me te ata i runga i te kopu o te puku. Tena pea ko te kai paraoa iti ka whakaiti i to huka ki te 6.5-7 mmol / L. I tenei keehi, ka awhina nga papa metformin ki te whakapai ake i tona hua. Mena kaore e heke te huka toto i raro i te 7 mmol / l, me aata wero koe i te insulin, na te mea kaore e nui nga raau taero i roto i nga papa.

Ko nga papa hou mo te mate huka momo 2 ko nga kaituku DPP-4 (Januvia, Galvus, Onglisa). He nui te utu, engari ka awhina ratou i te kore he moni, na reira kaore he take mo te kawe atu. Ana ano ko te Forsig te rongoa, e whakaohooho ana i te ngako o te huka mai i te toto e nga whatukuhu i roto i te urine. He maha tonu te raru o te mate mimi. Mena ka tau te rewharewha ki te whatukuhu, katahi ka puta te pyelonephritis, me te korenga o te whatukuhu. Kaore nga turoro e whai ana i te whai i nga rongoa hou, engari me tino kaha te whai i te kai iti-hauora. Ko nga papa rongonui e kiia ana ko te sulfonylureas me te meglitinides he Diabeton, Amaril, Novonorm me etahi atu. He kino to raatau, ka whakapiki ake i te tahuti, na me whakakore tonu atu. Panuihia nga tohutohu mo te raau taero kua whakaakohia.

Ka taea e au te kore insulin?

Ko te kai iti-karekau he awhina i te maha o nga mate huka momo 2 kei te pupuri i te huka toto kia kore e wero i te insulin. Engari me te mate huka momo 1, tae atu hoki ki nga keehi nui me te mate huka momo 2 kaore i te nui te whai i tetahi kai. Ka hiahia koe ki etahi atu pire, te whakakori tinana, me te kaha whakaheke i te inikini. Ko te kai iti-karekau he whakaiti i te inenga o te insulin na te mea he 2-7. Engari ki te kore te huka e taka ki raro o te 7.0 mmol / l, na me mate tonu e koe te kohu. He pai ake te tuutuu i nga mamae o te mate huka mo te waa roa.

Ka kii te taakuta ki a koe ko te huka he 7-9 mmol / l - he pai rawa tenei. Me mahara kei te hiahia ia ki te whakahaere i tana mahi, kaore hoki e aro ki to hauora pai. Kia mahara ki to huka i waenga i te 4.0-5.5 mmol / L. Mena ka hiahia koe ki te puhipuhi i te insulin i roto i nga tikanga iti - kaua e mangere ki te mahi i tenei. Tirohia te tuhinga, "Me pehea te hanga Inulin Injections ma te mamae." Whakahaerehia te tātai werohanga kua whakaahuatia i roto.

Me pehea e heke ai te huka toto i te ata i runga i te kopu kore?

Ka piki te huka toto i te ata na te mea kua kiia ko te ata o te ata. Ka taea te tangohia i raro i te mana whakahaere, ahakoa he raru tenei. Ki te ako me pehea te whakaheke i te huka i te ata i runga i te kopu kore, tirohia tenei tuhinga. Mena kaore e mahia e koe nga mehua kua whakaahuatia i roto i tera mea, ka piki tonu te huka mo nga haora maha i te rarangi - mai i 4-5 ki te 8-9 o te ata. Ko nga amuamu o te mate huka ka whakawhanake i tenei wa.

Me pehea te whai i te kai iti kora

Kua tekau tau mano nga korero o te reo Ruhia me nga rau mano o nga turoro o te mania me te mate huka kua huri ki te kai iti-hauora, na te mea kua kite ratou: ka whakaheke te huka toto me te tuku kia mau tonu. Ko te kai iti-karekau pea ka pa ki nga paanga o te taha, e whakaahuatia ana i raro nei. He ngawari ta ratou whakakahore, kaore i te kino ki te hauora. Kia kaha ki te whakaheke i nga rerenga o to tinana. Mena kaore he edema me te koretake o te toka, ka hiahia koe ki te inu i te 30 ml o te wai ia 1 kg o te taumaha tinana i ia ra. Mo te tangata e pa ana ki te 80 kg, he tata ki te 2,5 rita tenei o te wai, te hupa me te tiariki.

I tua atu i te whakaheke kino, ko te take o te hauora ngoikore ka taea te ngoikore o te electrolytes - te pāhare pāporo, te konutai me te konupora. He rongoa ngawari mo tenei ko te whakakore i te 0.5 tīpune o te tote tepu i roto i te karaihe wai me te inu. Ko te hupa tote kaha mai i te kai, heihei hei ika pai ranei. Ahakoa he toto toto tiketike koe, ka kaha tonu te whakanui ake i to taake tote. Ki te whakakotahi i to tinana ki te pāhare pāporo, inu inu otaota. Kia mahara ki te kai ngako koe. Mena i roto i te feaa, kai nui noa iho te pata me te 82% ngako. Kaua e ngana i te wa ano ka haukoti i nga warowaiharo me nga ngako i roto i to kai!

Rapua he aha nga momo kai e pa ana ki to huka toto. Ki te mahi i tenei, maha pea te whakamahi i te mita i mua i te kai, me te 1-2 haora i muri o tena. He maha nga hua "raina" - tōmato me te wai tōmato, te tiihi, te tiihi, etahi momo nati. He rereke te urupare a nga taatai ​​katoa ki enei hua. Mahalo ka taea e koe te whakariterite i to kai kai me te awhina o nga hua "raina". Kaore ranei ka whakaatuhia e te mita ko ratou te pupuhi i te huka toto. I tenei keehi, me tino whakarere koe ia ratou. Whakamatau kia kai pinepine i nga waahanga iti. Kaore e taea e koe te paraoa i nga kai kaore ano i nga warowaihara.

Kei te pupuri i te rātaka whakahaere-a-mate-a-mate. Tuhia mai ki roto, he aha te rahi o te kai, te tohu o te huka i roto i te ra, me nga ahuatanga e pa ana - te ahotea, nga mate hopuhopu, te ako tinana. A akiaki i nga mema katoa o te whanau ki te huri ki tetahi kai hauora, ko te mea he kai-iti te warowaihā. Kia pai, kaore he kaainga a te whare.

Kaore nga painga o te warowaihiki kia whai hua ki nga tamariki me te mea he kino ki nga pakeke. Kia maumahara: kaore he nui o nga warowaihā - kaore mo nga pakeke, kaore ranei mo nga tamariki. He nui nga waikawa amino me te waikawa momona. Na reira, me kai koe i nga rongoa me nga ngako, ki te kore e mate koe i te ngenge. Engari nga warowaihā nui - kaore. Ko nga iwi o te Tai Tokerau, e noho ana i te makariri ake ake, ka kai noa i te ika, hiri i te kai me te momona. Kaore ratou i te kai huawhenua. He tino hauora enei iwi. Kaore ratou i te mate mate huka, i te mate manawa ranei tae noa ki te whakauru mai o nga manene ma ki te huka me te paraoa paraoa.

Ka kii te taakuta he kai iti iho te warowaihā ka kino ki aku whatukuhu. Me aha

Tirohia te tuhinga Diet for Kidney Diabetes. Mahia nga mea kua tuhia ki roto; Ko te tuatahi, tirohia nga whakamatautau hei tātai i to tatauranga penapena glomerular o nga whatukuhu (maamaa o te ao). Tukuna atu to waa - ka whakarite kei te he te taakuta. Ko te kai warowaihā iti ko te tikanga ka nui ake te kainga o te pūmua. He rereke ki nga whakapono rongonui, kaore e nui ake te kaha o te mate turuti. I etahi whenua, ka nui ake te kai a te tangata, he iti ake te kai. Na ko te koretake o te tuara i roto ia ratou he mea noa. Ko te take o te raru o te raru o te mate huka he nui te huka toto, ehara i te kai pūmua me te momona. Ko te kai iti-karekau he iti iho i te huka ki te tikanga, na reira ka aukati i nga whatukuhu.

Te rongoa tangata

Ko nga rongoa o te iwi mo te whakaheke huka ko te hinamona, te aniana, te karika, te paraoa paraoa, te paihini terepere, te pungarehu maunga, te blueberries, te raoi mohoao, me te artichoke o Hiruharama. Ko nga tohutao rongonui katoa mo te mate huka he mate nui. Ka taea e koe te whakarite kia kore e awhina noa. Ki te mahi i tenei, maha atu ai ki o to huka me tetahi glucometer. Ka taea e koe te inu tinctures me decoction o nga otaota kua tohua i runga ake nei me nga peere katoa, engari ko te huka mai i tenei kaore pea e heke. Ko nga turoro mate huringa e whakawhirinaki ana ki nga rongoa o te iwi hei utu mo te kai, raau taero, me te insulin mate wawe, ka ngoikore ranei.

Whakamahia nga rongoa otaota hei ruku i te tinana ki te huaora, engari hei taapiri atu ki te maimoatanga matua mo te mate huka, kaore ano hoki i tona waahi. He pai ki te kai aniana riki me te karika, te hinamona, inu inu i te pungarehu maunga, te hiwi rohi ranei. Tetahi hua me nga hua ka nui haere te huka toto. Na reira, kaore e whakaaetia nga blueberries me Hiruharama artichokes. He kino ake ta ratou mahi i te pai. Mena kei te hiahia koe ki te whakamahi i nga blueberries hei whakapakari i to tirohanga, katahi ka tunu i te tiihi mai i ona rau maroke me ana hua. Ko te mate huka ka arahi ki te mate wawe mai i te mate cardiovascular, ka whakaaria i te gangrene i runga i nga waewae, he matapo, he korukore ranei. Na, kaua e mahi i nga mea poauau, engari me ata atawhai ki te kai, ki nga papa metformin me nga werohanga insulin.

He aha nga otaota ka awhina i te huka toto?

Ko nga otaota e whakaarohia ana e te rongoa tuku iho ki te mate huka ko te ginseng, eleutherococcus, Aralia Manchurian, vine magnolia Hainamana, dandelion, dioica nettle, elecampane, burdock, chicory me te maha atu. Ka awhina ratou i te kaupapa ano ki nga rongoa o nga iwi i runga ake nei. Koina, kaore he huarahi. Ko te whai hua he kore. He pai te whakatipu otaota me nga decoction na te mea ka kikii te tinana ki te wai. He maha nga mate huka, ina koa ko nga koroua, e mate ana i te paheketanga kaore e kitea. Ka tiimata ana te rongoa me nga otaota ka paatuhia ki te whakapau atu i nga momo wai ka pai ake to oranga. I tenei wa, ko te huka toto he tata te kore e whakahekehia.Ngana ki te inu i nga ra 30 ml o te wai ia 1 kg o te taumaha tinana. A tuatapapa te pukapuka "To tinana to tono wai." Tono otaota ota ki te katoa o te haurangi haurangi. Ka taea te taapiri i nga rau kohiki taiohi ki te huamata mena ka kohia i te waahi ma.

Te huka nui i te wa e hapu ana

Te maimoatanga nui mo te huka nui i te wa e hapu ana ko te kai. He maha nga pire e tangohia ana e nga turoro o te mate huka mo nga wahine hapu. Kua whakaarohia ko te werohanga o te insulin i te wa e hapu ana kaore he kino o te whao. Na, ki te hiahia koe ki te puhipuhi i te insulin ki te heke iho o te huka toto, mahia kia mau. Kaua e wehi ki nga paanga mo te peepi. Kaore e peehia, mehemea ka tātai tika koe i te horopeta o te insulin. Heoi, i te nuinga o nga wa, he nui rawa mo nga wahine te whai i te kai ka pupuri i te huka noa i te wa e hapu ana. Kei te tino hiahiatia te haurangi mena kua hapu koe i a koe kua mate momo 1 te momo mate huka 2 ranei.

E taunaki ana te rongoa manaakitanga ko nga wahine e hapu ana me te huka toto nui e whakaiti ana i nga warowaihono mai i te 50-60% ki te 30-40% o te horahanga o te kohinga o ia ra. Kia aroha mai, ko te tikanga kaore pea tenei. Ko te kai iti-karekau, kei te tuuturuia te tuhinga, e tohu ana i te aukati kino rawa atu o te warowaihā - kaua e neke ake i te 20 g ia ra, a ka mea mai i nga mea e pa ana ki te raarangi tuku. Heoi, kaore e mohiotia ana ahakoa ko te kai-hauora iti kei te mau tonu i te ngoikoretanga kaore ranei. No reira, tae noa mai ki tenei wa, ko te kupu whakahau mo te kai whaihua he nui nga huka toto nui e penei ana. Me kai nga kai kei runga i te raarangi whakaaetia. Kohia nga kāreti, te beets me nga hua, kia kore ai he tinana ketone kei roto i te toto me te acetone kei roto i te urine.

Panuihia i konei te korero mo te acetone i te mimi. Kaore i te kino i nga taatai ​​tahuti noa me te maha o nga painga. Engari mo nga wahine hapu - kaore ano kia mohiotia. Na reira, kei te whakaarohia te kai whakarite ki te whakaheke i te huka toto i te wa e hapu ana. Kaua e kainga te panana. Ko etahi atu hua, te kāreti me te beets, kaua e tangohia. Kainga kia rite ki nga mea e tika ana kia kore e puta te hakihaki i roto i te mimi. Ma te nui o te paanga, ka taea e tenei te pupuri i te huka noa me te kore he insulin, kia noho me te whanau tetahi tamaiti hauora. I muri i te whānautanga, ko te huka i roto i nga wahine te tikanga ka hoki ano. Heoi, mena i nui ake te huka i te wa e hapu ana, na reira ko te tikanga ka nui te tupono ki te whakawhanake i te mate huka i muri mai - i te tau neke atu i te 35-40 tau. A tuatapapa te tuhinga "Diabetes i nga Waahine" - kitea atu mo te aukati.