Whakaaturanga mo te mate huka > Te Kai mo te mate huka

Ko te Diabetes mellitus he tino kino te matea e tika ana kia tirotiro tonu i nga ahuatanga o te manawanui. E rua nga momo mate o te mate. Kei ia tangata ake tana ake kai.

Ko etahi turoro e aro nui ana ki te kaupapa, ka taea ranei te kai persimmons me te mate huka? Ka tamata tatou ki te tarai i te raru i te tuhinga.

Maatauranga tumuaki

Ko nga ngoikoretanga o te pancreatic e pa ana ki te haukino kai. Kei te aro nui tenei take e nga tohunga. Ki te mate huka momo 2, ka tohua te rarangi maatauranga.

Kaore e whakaaetia nga taatai e te mate taangata ki te whakauru ki te kai:

Panui
Tiakarena
Tangata
Tangata

Ano, kaore e taea e koe te kai me te mate huka:

Panana
Karepe reka
Puaka

Ko nga hua katoa kua tohua he gi gi nui. Ko nga persimmons, me te huka ka taea e koe te kai me te hiahia ano. Ko te koiora i te mate huka momo 2 ka makona te hiahia o tetahi ki te kai reka, me te whakapai ake i tona ahuatanga whanui.

Huaora
Tika
Te wai me te muka
Te kareta Beta
Antioxidants
Nga waahanga hikoi
Ko te waikawa organik.

Ma te whakamahi i te mahau mo te mate huka, ka taea e koe te paanga mo te kore o nga matūkai, he nui ake i roto i tenei taonga nui atu i te aporo, me te karepe. I te nui o te warowaihā, ka taea e tenei hua te tere o te matekai.

Me mohio nga manawanui ko te 70 g o nga porimmons he rite ki te uara kai mo te roopu paraoa 1, a ko te hua GI he 70.

Persimmon "Korolek" mo te mate huka: nga ture kai

Mai i nga korero e whakaratohia ana, ko te noho noa he painga ki te tinana, engari he iti te rahinga. Na te whakamahinga kore o te hua, ka kitea te nui o te huka toto, ka nui haere te ahua o te hauora, ko nga tohu kino ka uru atu.

Ahakoa nga ingoa rite mo te mate kino, he rereke nga ahuatanga o te tipu o te whanaketanga, nga take o te whanaketanga, na, ko te tikanga raau taero he pai rawa atu hoki.

I te mate huka o te momo tuatahi, ka werohia te turoro ki te insulin kia kawea mai nga uara o te toto toto ki te tikanga e hiahiatia ana. Ko te momo mate huka momo 2, ko te mahi nui ko te kai pai, ko te mahi tinana me te aro turuki i te huka.

Kei te whakaaro tahi nga taakuta mo te whakaaro me te T1DM he pai ake te kore e pai ki te whakamahi i nga persimmons, penei i te panana me te ra, karepe. I te wa ano, ka tukuna te hua kia pau me te puka-motuhake o te mate o te insulin, engari he iti rawa te puaretanga.

Nga waahanga o te whakaurunga o nga mahau i roto i te kai o te tangata mate huka:

Ko te tikanga mo te T2DM i te waahanga o te utu mo ia ra kaore i te neke atu i te 100 karamu. He tata tenei mo tetahi hua iti.
Ko te whakauru i nga hua ki roto i te tahua ka tūtohutia, ka tiimata mai i te hauwhä o te hua iti.
Ki te T2DM, he tino whai hua a Korolek ki te momo tunua, na te mea e tunu ana te tunu tunu i te kohinga o te puehu ki roto. Ka whakaaetia te kai i tetahi hua iti ia ra.

Ka tiimata kia uru whakamua te tahua, me mataara koe he pehea te urupare a te mate huka ki nga kai. I muri i te kai i tetahi waahanga iti (hauwhā), me whangai koe i te huka toto ia 15 meneti mo te haora, me te tirotiro i nga hihiri.

Mena kua nui ake te kaha o te konupora, ka tūtohutia kia kapea te hua mai i to kai.

Mena he mate huka te turoro, ka taea te whakauru atu ki te tahua, engari me etahi atu rahui. Ko te mate huka momo 2 ka kai i nga hua hou, engari i runga i te papamuri o te T1DM, me whakarere i te kai.

Heoi, ka kite nga taakuta, mehemea he nui te hiahia o te manawanui ki tenei hua motuhake, ka uru atu ki te tahua me etahi atu kai. E whakaaetia ana nga kai whaihua ki te inu whakaranu me te taapiri o te hua reka.

Hei whakariterite, ka hiahia koe kia rua nga tuahara nui, tapahia ki nga poro. Ringihia me te wai ki te rahi o te karaihe 5-7. Me hurihia te huka ki te whakakapinga huka. Kawea ki te whewhe, kia matao. Ko te reeti e whakaaetia ana ia ra, he rita.

Nga tohutao whai hua me te reka:

Huamata Ihipiana: e rua tōmato, 50 karamu o "Korolka", ka riki i te aniana riki. Te tote ki te reka, tapahia te wōnati maru. Te kakahu - te rēmana wai.
Huamata huarākau. Pania kia toru nga aporo kawa, tapatapahia rawatia. E rua nga percimmons tapahia ki nga poro iti, tapahia nga walnuts. Whakaranuhia, te waa me te miraka koretake iti-karamu.

I roto i te DM1, i runga i te papamuri o te ngoikoretanga o te haumanu tino, kaore e raru kia kainga te hua, a me te ngoikore o te huringa o te huringa, he pai te whakakotahi me etahi atu hua, tata ki te 50 karamu ia ra. Ki te T2DM, ka taea te noho ki te whakamahi, engari i roto i te rahinga iti - tata ki te 100 g ia ra.

Nga painga me nga kino o te korikori i te mate huka e korerohia ana i roto i te ataata i tenei tuhinga.

Kei reira tetahi waahanga o te hunga e whakakorehia ana e nga taakuta te whakamahi i nga hua o te rawhiti - persimmons. Kei roto i tenei roopu taangata nga taangata mate mate tangata.

He tino mate tino endocrine tino kino tenei, e whakaatuhia ana e te piki haere o te huka toto. Ko te take o te mate ko te hapa o te insulin - te hormone o te pancreas. I roto i tenei mahinga o tenei mate, ka raruraru te mahi o nga momo tikanga o te kaihaa katoa, ka pa te toto toto me te punaha toto.

Ki te titiro ki tona kohinga huaora huaora, ko te ketimmon he kitenga noa mo etahi, a mo nga mate turoro he hoariri kotahi te hoariri, ki te whakamahi koe ma te koretake me nga pota nui. I etahi wa ka pa he kino tetahi hua. Ko te take mo enei katoa ko te ihirangi huka nui - 25% i runga i te taumaha hou o te hua, te nui o nga warowaihā - 15.3 g ia 100 g o nga hua. Ko te mahi a te ahumoana i roto i te mate huka mellitus te kaupapa o te tautohetohe i waenga i nga kai whaihua mo nga tau maha.

Hei taatai, mo nga taangata mate mate, he mea nui e taawehia e te taupae glycemic.

I te wa e whakauruhia ana nga kai me te taupii glycemic nui ki te kai, ka piki te taumata huka toto, ka timata te pancreas kia kaha te whakaputa i te wahanga o te insulin, e rua nga mahi nui i roto i te tinana o te tangata: ka whakahekehia te huka toto ma te tohatoha ki nga momo kopu tinana mo te whakamahi poto mo te penapena i te ahua o te ngako, kaore e tuku i nga kohinga momona e hoki ana ki te hoki o te huka, ka wera tonu te tinana.

He maha nga tau kei taku ako i te raru o DIABETES. He whakamataku noa na te tokomaha o nga tangata e mate ana, ka kaha ake ano te haukoti mai na te mate huka.

Kei te hiahia au ki te whakapuaki i te korero pai - kua whakahaerehia e te Whare Rangahau o Endocrinological o te Rōpū Akoranga o nga Rumaiao o Ruhia, te whakawhanake i tetahi rongoa e rongoa ana i te mate mellitus. I tenei wa, ko te whai hua o tenei tarukino te tata ki te 100%.

Ko tetahi atu korero pai: kua whakaponohia e te Manatu Hauora te whakauru i tetahi kaupapa motuhake ka pau katoa te utu o te tarukino. I Russia me nga whenua CIS haumanu Tuhinga o mua taea e te rongoa HE HEETAHI .

Ko te Persimmon kua waatea ki te whare toa o nga huaora whai hua, nga waikawa me nga waahanga tiriti. Ko te kohinga nui o te konupora i roto i nga hua reka ka whakatau i te mahi o nga whatukuhu me te tino pai ki te aukati i te whakawhanaketanga o te anemia. Ko te pāhare pāporo i roto i te hanganga te pa ki:

whakapai ake i te pūnaha cardiovascular,
he whakapakari i nga taiepa o nga toto toto,
ka whakaiti i te whakaheke o te whakaeke ngakau me nga whiu.

Ko tenei punaha mo te mate huka he taputapu pai mo te whakapakari ake i te io o te punaha, te whakapai ake i te manawa me te aukati i te whakawhanaketanga o te pouri me te pouri. Ko te huaora C, he momona i roto i nga hua, hei awhina i te tinana ki te makariri me nga mate manawa. I roto i te katoa, ko te oro i te mate huka ka waiho hei immunomodulator taiao ka whakakapi i nga raau taero.

E ai ki te WHO, i nga tau katoa i te ao e 2 miriona nga tangata e mate ana i te mate huka me ona amuamu. Na te kore o te kaitautoko e tohu tohu mo te tinana, ka mate te mate huka i nga momo whakapae maha, ka whakangaro i te tinana o te tangata.

Ko nga kohinga noa e whai ake nei: ko te gangrene mate huka, te nephropathy, te retinopathy, te mate o te trophic, te hypoglycemia, te ketoacidosis. Ma te mate huka ka arahi ki te whakawhanaketanga o nga pukupuku mate pukupuku. I roto i te nuinga o nga keehi, ka mate te mate maoro, te raru ki te mate mamae, ka huri ranei ki te tangata tuutoro e mate ana.

He aha te mahi a te hunga mate huka? Kua angitu te Endocrinological Research Center o te Rūnanga Maumanga Rautau ki te hanga rongoa hei whakaora i te mate huka.

Ko te kaupapa Federal "Iwi Hauora" kei te haere i tenei wa, kei roto i te anga o te mea kua tukuna tenei tarukino ki nga kainoho katoa o te Russian Federation me te CIS HE HEETAHI . Mo etahi atu korero, tirohia te paetukutuku mana a MINZDRAVA.

I te nuinga o te wa ka mate te mate huka momo 2 ki nga taangata. Ko te 100 karamu o te terimmon kei roto noa i te 53 calori, e tika ana hei hua kai me te awhina ki te whakaiti i te taumaha o te tinana. Ka taea e enei taangata te noho humarie ki te reka o nga hua reka, me te kore e awangawanga mo te ahua.

Kia mau tonu ai nga mahi o te roopu tuuturu, me maha nga rongoa e tu ana te mate rote ki te tango i nga ngongo o te hakihaki me nga paitini. I te mea ko te persimmon he antioxidant taiao, ka tangohia e ia nga miihini koreutu i te tinana o te tangata, nga taonga pakaru o te raau taero, a i roto i te nuinga ka awhina i te horoi o te tinana.

Ka tapiritia a Persimmon ki te kai o ia ra mo te mate huka ka whakatairanga i te whakaora whakaora. Ko nga taonga antibacterial, me nga huaora B e mau ana i nga hua, ka pai ake te whakaora i te kiri. Hei whakatutuki i te paanga o te waahi, kaore e taea anake te kai i te ngau, engari ka whakamahia ano hoki ki nga patunga.

Ko tetahi o nga kino kino o te mate huka ko te enuresis. He maha nga wa e pa ana tenei mate ki nga pakeke. Ko te decoction o nga waewae hua persimmon ka awhina i te kaha ki te whakapakari i nga pakitara o te akaaka me te whakaora i tana mahi.

Mo nga hua whai hua katoa o nga hua kowhai, ka taea e taatau te whakatau ko "persimmon" me te "mate huka" he hototahi me nga tauira e manakohia ana, ko te tikanga he hua ka taea, me mohio tonu koe, he aha te nui o te rahi.

Ka taea e te maatau mate huka te kai i nga persimmons me te nuinga

Mo nga turoro ki te mate huka, ko te take ohorere ko te whai hua o tetahi hua. Me whai whakaaro te manawanui me pehea nga kai e pau ana ka pa ki te hanga o te insulin me te nui o te huka i roto i te toto, na te mea ko te ahua o tana hauora e pa ana ki enei tohu.

Me tika te kowhiri i nga kai, a i te wa ano ka mau tonu te toenga o nga hua, na reira ehara i te kai katoa o te tipu tipu te whakaaetia e nga kai whaihua me nga endocrinologists. Ko te take ko te nui o te huka huka.

Heoi, kaore ano kia whakaae ki nga taakuta mo te kohi o etahi o nga hua o te taiao. Hei tauira, ka taea e te maoro te kai i nga persimmons - he kai reka e kitea ana i nga papa i te mutunga o te ngahuru me te takurua.

Ko te nuinga pea, kaore pea e puta te whakautu ngawari. Ma tenei tuhinga ka awhina te kaipanui ki te maarama ake ki te paatai: "Persimmon i te mate huka - nga painga me nga kino o nga hua."

Kai Raumahi Hoko

Ko te Persimmon he rakau rakau koroke i te tuatahi i whakatokia i Haina, engari i tenei wa, he hua ahuwhenua nui te whakato i nga waahi katoa i roto i nga mira me te tau mahana. He karaka te hua, he koriri, te karaka-reka me te reka koroke.

Ko te nui o te huka tika i runga i te pakari - te nui maoa, te reka. Neke atu i te 300 nga momo raau rakau, ko etahi he mea hou, he mea kua tutuki te maatauranga o te ao penei i taea ai te whakakotahi i etahi momo momo i te wa kotahi.

I te nuinga o te wa, ka whakatauhia e nga kaiahuwhenua te momo Korolek, na te mea ka hinga te nuinga ki runga i nga tepu. He huawhenua rahi te rahi e pa ana ki te 100 karamu, ko tona uara pūngao e pā ana ki 60 kilocalories, ehara i te mea he tohu nui.

Heoi, he hē anake mai i enei raraunga hei whakaoti mena ka taea te kai te noho ki te mate huka, kaore ranei. Kei raro nei ka noho matou ki te hanganga matū o te kukune, e whakatau ana i tana paanga totika.

Kua kite nga taakuta i tetahi taangata hauora kaore i te contraindications mo te whakamahinga o tenei hua, he mea tino whai hua. Na te mea ko te whakakotahitanga o nga kohuke kohuke, ko te waikawa aana, huaora me etahi atu mea whai hua, me te kai tonu, ka kaha te kaha o te aukati, ka pai te whakarite o te toto, ka piki ake te paheketanga, ka kaha te mahi o nga punaha o te awangawanga, te waimeha me etahi atu.

I te katoa, me tohuhia te paanga pai o tenei hua taiao ki te tinana katoa, na te mea e kapi ana i taua momo mahi koiora koiora:

huaora: A, B, B1, C, P,
carotenes me veta-carotenes, e huri ki te tinana hei huaora A,
huānga hiko utu nui: konupora, yodo, pāhare pāporo, te konupūmā, konutai, konutai, he ūkuikui, aha atu,
muka
waikawa organic
nga warowaihā me nga hinu
matatini antioxidant.

Kia whai whakaaro. Kei nga hua nga tata o te 15% o nga warowaihā, te waahanga tuawha e reka ana, he mea nui ma nga turoro me te mate huka.

Ko nga mea nui o te monosaccharides reka e whakaohoohoahia ana te patai mehemea ka kainga te kai e te mate turoro me te aha, ki te aha. Ko te ihirangi huka nui ka pa te kino ki nga turoro o te momo tuatahi me te tuarua.

Mai i te maha o nga momo whakatere, ko te mea tino pai ko te momo Korolek. Ko tana taupae glycemic ko te 70, he 25 nga waahanga nui atu i te uara e whakaaetia ana: na reira me tirotiro tupato nga taote ki te whakamahinga o tenei taonga.

Ko te mate e whakahekehia ana e te takahi o te huringa o te huka o te glucose, na te mea e whakaarohia ana e te toto tonu.

E rua nga waahanga matua o te mate huka.

mate huka momo 1 te whakawhirinaki ki te insulin ranei, i.e., i te wa e werohia ana te insulin, ka whakatauhia te ahuatanga,
mate huka momo 2, i te wa e kore te werohanga o te huka e pa ki te uru o te toto.

Maama noa, he maamaa te hunga mate ki te momo 1 ki te whiriwhiri i a raatau ake hua na te mea e kai ana i te kai kore-tūtohutia, ka whakaekea e te werohanga insulin te taumata huka toto ki nga taumata noa. Ki te momo 2, ko te whiriwhiri i nga hua he nui ake te uaua, na te mea e whakahiato ana i te kai o ia ra, he mea nui ki te tātai i te kohinga kohinga o nga hua, tatau i nga waahanga paraoa me te pupuri i te rekoata o te kohinga glycemic o nga hua.

I roto i nga turoro, ko te take o te mate e takoto ana i roto i te ngoikoretanga o te pancreatic. Na reira, kei te hapa te tinana o te waro taiora.

Ko te hua o tenei ahuatanga ko te raru o te maha o nga whekau me nga punaha:

ka raupatuhia te mahi o te punaha pokapū pokapū,
te kino o te toto,
kei te memeha haere te mahi a nga kaitaunaki aiparau.
Ka hurihia te metabolism
ka mamae te tuatoru o raro.

Ki te mate kiri mellitus o te momo tuarua, ka whakaaetia te kai i te korowha iti i te rahi, a me te momo 1 he pai ake te peka atu. Ko nga whakakahoretanga he huarahi whiu ki te ngoikore o te insulin. Mena kaore koe e piri ki nga tūtohutanga a nga taote, he uaua nga ahuatanga o te manawanui, a, ko te kino kaore e taea te mamae ki te tinana.

Matau Ko te korero mo nga tautohetohe a nga tohunga mo te mahi a te kingi, ko etahi e tohe ana ki te aukati whakaurunga o tenei hua mo te mate huka, ko etahi e tuku ana i te whakaurunga o te kingi ki te kai me nga here, me te whakamarama i etahi hua mo te tinana tangata.

I tenei waahanga, ka whakaarohia e whai hua ana te ahumoana ki te mate huka me ana tohu pai.Me maumahara ki roto ko te hua ehara i te kai reka anake, engari he puna nui o nga waahanga whaihua penei i te huaora, te waikawa rauropi me nga waahanga taapiri e whakarei ake nei i nga taonga arai o te tinana.

Ma te kai i nga waahanga iti, ka taea e nga mate huka te whakapai ake i nga mahi o te taatai ngutu, te ate, nga whatukuhu, me te punaha cardiovascular. Kia whai whakaaro ki te tepu, e tohu ana i nga painga o te mauahara i runga i te tinana me te whakamahi ngawari.

Nga painga o te korikori i te mate huka:

Kia whai whakaaro. Na te whakamahinga o te persimmons na te kaha o te muka, ka ngoikore te whakauru o te hua, na, kaore nga tohu o te huringa i roto i te toto e kitea.

Mai i a koe kua kite i nga mea i runga ake nei, ko te whakamahi i te persimmon he mea tino whai hua. Mo nga mate taatai, i te wa e whakamahia tika, ka tino whai hua tenei hua ki te kino. Ko te mea nui kia arotahi i runga i te nui o nga kai ka kainga na te kore e taea te kino o te tinana.

Mo nga mate huka o te momo tuatahi me te tuarua, he rereke nga tikanga o te kai ana na te mea momo momo 1, ka taea te kawe i te huka toto me te werahi he werahi, me te momo 2, te kai tino, te oranga tika, me te tirotiro tonu i nga taumata o te huka e hiahiatia ana. Engari he mea nui kia kite ko te kotahitanga o nga taote e pa ana ki te whakamahi o te kingi e te mate huka o te roopu tuarua, ko nga turoro me te mate huka momo 1 me whakakore i tenei kai.

Te aro Kaore nga taakuta e kii i te tohe i roto i nga turoro me te mate huka momo 1, a mo nga taangata e mate ana i te momo 2, ka tohaina he rahinga iti.

Te whakamahi a te Persimmon i te mate huka momo 1

Ka kaha te taunaki a nga taakuta kia aukati te hunga mate ki tenei momo mate, engari ki te kore e taea e te hunga mate te aukati ia ia ano. Ka kitea te tauwhitinga i te mea kaore i kainga te hua i roto i tona momo taiao, engari he waahanga o te rihi, hei tauira, ko nga kissel me nga inu hua e whakaaetia ana.

He maamaa te tohutao. Ko te 200 karamu o te hua ka hiahiatia pea mo te kotahi me te haurua te rita o te wai, me taapiri te whakakapi huka i runga i taau ake whakaaro. Tiki rawa i te hua ka tunu ki te wera iti mo etahi meneti. Ka taea e koe te inu i taua kohinga nui atu i te rita ia ra.

Kei raro nei etahi atu tohutao e whakaaetia ana mo nga mate huka momo 1:

Potae Huamata Potato. Hei whakarite i te rihi reka me te hauora, me kaha koe ki te tango i te hawhe o te kingi, e rua nga tōmato iti-rahi me te tapatapahi rawa o te kaaka riki, aniana ranei. Te wa i te huamata me te rēmana hou ka kotia me te nati tapatapahi.
Huamata huarākau hou. Horoi aporo 200 g me te 150 g o nga terimmons tapahia ki nga poro iti me nga nati marara. Ka rite ki te kakahu, ka taea e koe te whakamahi i te kefir-ngako iti ranei te hikakareti.

Kia maumahara mo nga turoro o te mate huka momo 1, ko te kai i te hua hou ka taea te whakararu, engari ma te iti rawa o te haki insulin e iti ai te hua, engari kaua e neke atu i te 50 karamu ia ra.

Persimmon compote

Te whakamahinga o te kingi me te mate huka momo II

Ko te whakaaro mo nga taatai mate huka 2 ka whai hua mena ka whai ake nga tikanga e whai ake nei:

Ko te moni o te ra ka pau i te ra kaua e neke ake i te 100 karamu (te taumaha o nga hua toharite),
Kaore i te tūtohutia kia kai i te tau rhinestone o ia ra, e pai ana kia wehea te kukupa ki nga waahanga e wha ka tiimata ana ki te kai totika, ka piki haere te hinu,
He pai ake te kai i te hua i roto i te puka tunutunu, ka tino whakaiti i te nui o te huka kei roto, ahakoa kei te noho ke nga painga whai hua katoa.

I te tiimata o te kai, ko te kai kia kotahi te waahanga me tirotiro mo te huka toto i roto i te haora ma te tango i nga mehua i nga meneti 15. Mena he pai te urupare a te tinana ki nga kai ka tae mai i te ra o muri ake ka taea e koe te kai ka nui ake, na te nui o te huka, he pai ake te kore e pai ki te whakamahi i tenei hua.

Mo te whakahekenga pai ake a te kingi kia whiwhi koina te painga nui, he pai ake kia whai ake i nga tohutohu e whai ake nei:

Kaua e whakamahi i nga mahau ki runga i te kopu ngako no te mea kei roto i nga waikawa moroiti ka nui ake te whakamaoritanga o te inu kiki. I tua atu, ko te mate mamae, ko te mamae o te rohe epigastric me etahi atu mamae o te ngutu gastrointestinal ka taea hoki te tirotiro,
Ma te nui o te tupato, me kai te whiu ki nga turoro e te mate kaaroto;
Mena kaore i te piri te mate huka ki nga tikanga kua whakaaetia ka nui atu te kai, ka kaha ake tenei ki te whakararu i te mate.

I te nuinga o nga wa, ka raru te mamae o te kopa gastrointestinal ka kai ana i nga hua kaore i tukua, engari mo nga turoro ko te persepara i te greenish ka whai hua nui na te mea he iti rawa nga warowaihā.

Matau Mena ka whakatauhia e tatou te kumi me etahi atu hua, he mea nui kia mohio ko te nui o nga huanga o te taera me nga huaora ki roto ka nui atu i te mahi a te aporo me nga karepe. Ko te ihirangi tino nui o te warowaihiti tere me te mea tere ka tere te awhina i te matekai. Ko te tohu glycemic he 70, me te waahanga taro kotahi te 70 karamu o te hua.

Kaore e taea e koe te kai i te ahumoana me te mate huka momo 1. I etahi atu keehi, ka taea te kai, engari kaore i neke atu i te 100 karamu ia ra. Ko te hunga mate ki nga mate o te mate me nga tauhohenga mate e tupato.

Hei taapiri, kaore e ruia ki te kai hua mehemea:

I tetahi wa i pangia e te mate maimoatanga o nga taha o te hakihaki tipuna,
me te huka nui i roto i te manawanui ki te mate huka momo 2.

I tetahi keehi, ahakoa kaore ano kia kitea he panui i tenei tuhinga, he pai tonu kia korero tahi i to taakuta, i te nuinga o nga keehi ka awhina te waatea o nga amuamu.

Ko te Persimmon he hua tino whai hua, heoi, mo nga turoro mo te mate huka mellitus, he nui nga herenga o te whakamahi o tenei hua. Ka riria te kai hua mo nga turoro mo te mate momo I; me te momo II, ka tiakitia te whakahaere maataki, engari kaua kia neke atu i te kotahi rau karamu ia ra.

He pai te whakaaro kia whakamahia a Korolek ki etahi atu hua, i roto ranei i te momo tunua, me te aro turuki i te toto o te toto ko te ture. Mena ka piri te tangata ki nga tohutao katoa, kaore e neke atu i nga tikanga o ia ra, ka puta mai tenei hua kaore i te ahuareka, engari he painga nui mo te tinana.

V.A. Nga Korero Oppel mo nga whakahaere haumanu me te endocrinology haumanu mo nga kaitoro. Pukapuka 1 / V.A. Oppel. - M .: Te Rererangi Tihi, 1987. - 264 wh.
Tabidze Nana Dzhimsherovna Diabetes. Te koiora, Te Ao - Moscow, 2011 .-- 7876 c.
Okorokov A.N. Te maimoatanga o nga mate o nga whekau o roto. Pukapuka 2. Te maimoatanga o nga mate rheumatic. Te maimoatanga o nga mate endocrine. Te maimoatanga o nga mate tākihi, Nga tuhinga rongoa - M., 2015. - 608 c.

Tukua kia whakauru i a au. Ko Elena toku ingoa. Kua mahi ahau hei endocrinologist neke atu i te 10 tau. Ki taku whakapono ko au he tohunga ngaio o tenei ao ka hiahia ahau ki te awhina i nga manuhiri katoa ki te papaanga ki te whakaoti i te uaua me te kore mahi. Ko nga taonga katoa mo te papanga ka kohia me te whakahaere paatohia kia pai ai te kawe i nga korero e tika ana. I mua i to tono i te mea e whakaahuatia ana i te paetukutuku, me kii te korerorero me nga tohunga motuhake.

Mahanga o te whakamahinga

I te wa e whakamahi ana i tenei hua, ko te mate turoro te mate ki o raatau taumata huka. Ka taea e nga mahi he ki te whakapataritari i nga kohinga kino. He nui ki te kai i tetahi hua mata, kei runga ake te 15,3% te warowaihā me te 25% huka kia kaha ai te whakaparahako o te mahi pathological.

Kei te tautohetohe tonu nga kaiwhakatika ahakoa ka taea te whakamahi mo te mate huka.

Me tino waia e te hunga mate ki te raarangi o nga hua he tohu glycemic nui, ka taea tonu te whakanui ake i te whaikorero, ka whakahohe i te pancreas hei whakaputa i te insulin.

Ko te Persimmon, pera me te maha atu o nga hua, he pai nga waahi me nga contraindications mo te mate huka. Ko te hua, he whakawhetai ki nga punaha totika nui, ka kaha ki te paanga ki nga mahi ehara i te pancreas anake, engari ano hoki te ngakau, nga whatukuhu me te ate.

Ka taea e tetahi hua iti te mahi i nga mahi pai:

Hei horoi i nga oko, ka piki ake o ratou ngawari.
Ko te aroaro o te beta-karoti i roto i te kukune ka awhina i te whakatau ki nga raru o te punaha o te io, me te whakapai ake i te tirohanga,
Ko te Persimmon he ruru diuretic pai, e whai hua ana mo nga tikanga o te whatukuhu,
Kaore te mate Diabetika e raru te hua i roto i nga mate urupare kino a te mate, na te mea ka puta te waikawa ascorbic,
Ko te kukupa he painga pai ki te mahi o te taatai o te utu me te ate, na te mea kei roto i te hua ko te huaora P (mahinga), tetahi o nga bioflavonoid e tika ana mo nga oko toto,
Ko te kukupa he pānga analgesic,
Ko te Persimmon e whakahaere ana i nga mahi o te whatukuhu, kua uru ki te hanganga o te puranga,
Ka whakaheke te cholesterol
Ka tangohia e ia nga konganuku, te paihana, te radionuclides me nga pesticides,
Ka whakanuihia e te hua toenga o te taumaha
Ma te whakamahi i tenei hua ka awhina i te pakanga ki te mate urutare.

Ko te Persimmon ehara i te mea whai hua anake, engari he kino ano hoki, na te mea kua taupatupatuhia mo te mate huka. Kaore he hua mo te hunga kua pangia ki o raatau kopu. He wā hei whakaora i enei wheua.

Ko te mate huka kia piri tonu ki etahi kaupapa me nga inenga kai e tukuna ana e nga tohunga ki a raatau. Kaore e tika ana kia warewarehia te taunakitanga a te taakuta haere - he kino tenei mo te hauora e ngoikore ana te mate.

He mea pai ki te whakarere i te whakamahinga o nga kerimona i roto i enei keehi:

Te pancreatitis kiri
Ko te rongoa, ka waiho hei rongoa hauora ka pa ai te mate mate mo te tamaiti hou. Mena ka tohua te pēpi ki te rātaka, me pātai koe ki te tohunga mēnā e whakaaetia ana kia tapiritia he pera ki te kai,
He mahinga e whakahaerehia ana i roto i te rua o te peritoneal, i te mea kei te tannin i roto i nga persimmons te aukati i te aukati i te ngongo (ko tenei waahanga ka hua i te hua karepe, kua tino whakapuakina i nga hua kaore ano kia maoa)
Te pakeke o nga tamariki - na tenei ka hua mai i te aroaro o te taninin,
Te Tuhinga o mua
Ko nga take takitahi o te mate huka.

Ture ture

Mena ka whakaaetia e te taakuta te uru ki te whakauru ki te kai mo te mate huka momo 2, kaua e manawanui te manawanui ki tenei mea. Ko te reiti o te taarua o te werohanga mo ia wiki kia rite ki te taumaha o te tinana o te manawanui, te pakeke o te tauhohenga pathological, me te pikitia haumanu o te mate.

E ai ki nga endocrinologists, ko tenei hua i te rua o nga turoro me te mate huka ka mate pea nga rereke o te rerekee. Mo tenei take, ka whakauruhia te ketimmon i te momo mate huka momo 2 ki nga kai ki nga inuka iti - kaua e nui ake i te 50 g i te waa. Ko tenei papatipu e hono ana ki tetahi hua iti.

I te whakamatau i tenei reka, me whangai te manawanui i te taumata o te huka. Ma tenei mahi ka taea e koe te whakatau i te waa o te paatai nui - he mea tika kia kaua e kapea te peehi i te maaka i te tahua, ka nui ake ranei te horopeta o tona kohi.

Hei painga te painga ki te mate huka, me mohio koe ki te kowhiri ma te tika. He taonga i roto i te tannin nga hua matomato ka taea te ngoikore o te kopu. Mo tenei take, ko nga hua ngoikore anake me te maoa ki te whakauru ki te kai.

Huamata huarākau

Mo te tohutao ka hiahia koe:

2 percimmons,
Ngati
3 te aporo reka me te kawa.

Tapahia nga mahanga ki nga waahanga iti. Peia te aporo, tangohia te papa. Tunihia paraoa i te pata, tapatapahia. Whakakotahihia nga otaota katoa, whakaranu katoahia, tapahia kefir.

Huamata Ihipiana

Ko te tunu i tenei rihi he tino ngawari. Hei hanga i a koe me kaha ki te tango:

E rua nga tōmato maoa e tika ana kia tapatapahi atu ki nga waahanga,
Ka tapahia hoki nga roroa iti,
Tāpirihia nga riki ki te ranunga,
Te tote te whakaurunga, tapahia nga wini, he mea parai i mua i te paraoa.
E tūtohutia ana kia whakakiia te huamata me te wai rēmana

Ko te hanganga o tenei rihi nga whakauru e whai ake nei:

Persimmon (rahi iti) - 1 pc.,
Apple "Semerenko",
Ko nga rau kaapeti - 2 pcs.,
Kotahi riki
Tohutoro - 0.5 pcs.,
Walnuts - 0.5 kapu,
Tīhi Kaha - 50 g.

Mo te ranu ka hiahia koe:

Wai puriporo
Hinu Olive - 50-100 ml,
He pua me te honi mo te 1 tīpako,
Tote ki te reka.

Te tunu tunu

Tapahia nga riki ki nga hawhe mowhiti, ka riringi atu ki te wai rēmana, waiho ki te koriri i te wai. Tapahia nga hua katoa ki roto i te poro (aporo me nga persimmons), tapatapahia te kaera. Mo te kakahu kakahu, me whakakotahi e koe nga paoa katoa.

Hoatu nga mea katoa ki te rihi i roto i nga tikanga e whai ake nei:

Tauhiuhia te huamata me nga hua tapatapahi me nga purapura o te pamekaranete. Whakapaipai me te tiihi kuoro.

Me pupuri tonu te mate huka i te toenga o o ratou tinana. Mo tenei kaupapa, ka taea e koe te whakamahi i te wai maama anake, engari ano hoki he hua paraoa, he kiki.

Kua rite te compote e whai ake nei:

E 6 nga karaihe o te wai parakore,
E toru nga mahanga
Me horoi nga hua i raro i te wai rere ka tapahia ki nga waahanga kaareti,
Ringihia nga kai me maka ki te ahi,
Ka kohua, he matao ka taea e koe te inu i te inu

Ko te rarangi o te mate huka e pai ake i te rihi e kiia ana ko te persimmon tunua.

Nga kai e tika ana mo:

Riki papura,
E toru nga hua iti o te orite,
Heihei
Kiihe
Tote

Me huri te Persimmons hei rīwai penupenua. Ka pai te kaiwhakaatu ki tenei mahi. Tāpirihia te riki tapatapahi ki te puranga. Whakaranuhia te waihanga, whakauruhia he tote iti. Tukihia te heihei me tenei ranunga. Kohia te paraoa ki te oumu kia oti ra ano te kai.

Ko te hua o tenei hua ka rere ke noa, no reira, me te akoranga noa o te mate, ka whakaaetia kia whakamahia kia kaua e kotahi te wiki, engari he maha. No te mea, kaore te taapiri o te kai e mate i te mate turoro i te wa ano i etahi atu hua me te GI toharite.

Opaniraa

Ko te Persimmon, hei hua motuhake, kaore e kaha ki te aukati i te urupare kino o te kohurutanga o nga pūtau ki te insulin. Ka awhina anake i te tautoko i tetahi tinana mate.

Kaore e taea e te korokoro te aukati i nga ahuatanga o nga huarahi whakahiato. Kaore e taea ki te whakahaere i te huka, engari ka taea e ia te whakapakari i te punaha o te mate. Ki te punaha ārai kaha, kaore i te kino te mate.