Ko te huka toto i roto i nga koroua i muri o nga tau 65

I te mate o te mate, ko te mate turoro mellitus me aro turukihia, ka ine i te kukume o te huka toto. Ko nga uara waipiro noa te ahua mo te tane me te wahine, he rereke te pakeke o te tau.

Ko nga tohu kei roto i te awhe mai i te 3.2 ki te 5.5 mmol / rita e kiia ana ko te konupūmā tere nohopuku. Ki te tangohia te toto mai i te uriha, ka paku teitei nga hua. I era keehi, ka nui ake te tere o te toto tere i te 6.1 mmol / rita. I muri tonu o te kai, ka piki te hupuku ki te 7.8 mmol / rita.

Ki te whiwhi i nga hua tino tika, me mahi he whakamatautau toto i mua o nga kai anake i te ata. I runga i te whakamatautau toto o te capillary e whakaatu ana i te hua i runga ake i te 6 mmol / rita, ka tirohia e te taakuta te mate huka.

Ko te ako ki te toto o te kapillary me te toto whakaraerae he he, kaore i te rite ki te tikanga. Ka puta tenei mena kaore i whai te manawanui i nga ture o te whakarite mo te tātaritanga, i te koha toto ranei i muri i te kai. Ko nga kaikawe hoki e arahi ana ki nga korero he: i nga ahuatanga ahuru, nga mate iti, nga whara whara.

Nga reiti huka tawhito

I muri o te 50 tau, te nuinga o te hunga, me nga wahine i te nuinga o te wa, ka piki ake:

• te nohopuku huka toto i te takiwa o te 0.055 mmol / rita,
• toto toto 2 haora i muri i te kai - 0.5 mmol / rita.

Me whai whakaaro he toharite noa enei tatauranga, mo ia taangata taangata taipakeke ka rereke ta raatau rereke ki tetahi huarahi, ki tetahi atu ranei. Ka taatai ​​tonu tetahi mo te mahi whakakori tinana me te kounga o te kai o te manawanui.

Ko te tikanga, i nga wa o te wahine pakeke, ka piki te taumata o te huka kia 2 haora i muri i te kai, me te nohopuku o te glycemia i roto i nga tikanga noa. No te aha tenei ka tupu ai? He maha nga take o tenei ahuatanga e pa ana ki te tinana i te wa ano. Ko te mea tuatahi ko te whakaheke tenei o te kiko o te kopa ki te taiora o te hormone, he whakaiti o tona hanga e te pancreas. Hei taapiri, i roto i enei tuuroro, ka ngoikore te muna me te mahi a nga incretins.

Ko nga whakarau he homoni motuhake e hua mai ana i te taarua o te kohanga hei whakautu i te horanga o te kai. Ka whakaihihia ano hoki e nga kaiwhakautuukati te whakahiatotanga o te insulin e te pancreas. Ki nga reanga, ka heke te maha o nga uaua beta, he maha tenei o nga huarahi mo te whakawhanaketanga o te mate huka, kaore e tino nui atu i te ātete o te insulin.

Na te mea he uaua te moni, ka akiakihia nga taangata ki te kai i te kai nui-calorie. Kei roto i tera kai:

1. nui rawa o te ngako umanga tere poraka me nga warowaihā ngawari,
2. kore o te warowaihā matatini, pūmua, muka.

Ko tetahi atu take mo te piki haere o te huka toto i roto i te koroheketanga ko te aroaro o nga mate honohono mau tonu, te rongoa me nga raau taero e tino pa ana ki te pehanga konupora.

Ko te mea tino kino mai i tenei tirohanga: ko te raau taero hinengaro, ko te steroids, thiazide diuretics, he-beta-kore-kore-whiriwhiri. Ka taea e ratou te whakaoho i te whanaketanga o nga pathologies o te ngakau, nga ngutu, nga pūnaha musculoskeletal.

I te mutunga, ka whakahekehia te paparanga uaua, ka kaha ake te tohetohe o te insulin.

Ko te tikanga o te huka toto. Te huka nui - me pehea te whakaiti.

He maha nga tau kaore i angitu te raru me te DIABETES?

Tumuaki o te Institute: "Ka miharo koe ki te ngawari ki te whakaora i te mate huka ma te tango i ia ra.

Ko te huka toto te ingoa o te whare mo te huka kua rewa i roto i te toto, e rere nei i roto i nga oko. E korero ana te tuhinga he aha te paerewa huka toto mo nga tamariki me nga pakeke, nga tane me nga wahine hapu.Ka mohio koe he aha te piki o te taumata huka, he pehea te tupono, me te mea nui kia pai ai te whakaheke tika me te haumaru. Ko nga whakamatautau toto mo te huka ka hoatu ki te taiwhanga i runga i te kopu kaore i te kai ranei i muri i te kai. Neke atu i te 40 nga tangata ka tohua ki te mahi i tenei kotahi i nga tau 3. Mena e kitea ana te mate prediabetes ranei te momo momo mate huka 2, me whakamahi koe i tetahi taputapu kaainga ki te ine i te huka i nga wa katoa i ia ra. Ko taua taputapu ka kiia ko te glucometer.

Ko te Glucose e uru ana ki te taakahu toto mai i te ate me te peekehanga, ka kawha tera te toto puta noa i te tinana, mai i te pito o te upoko tae noa ki nga rekereke. I tenei ara, ka whiwhi te kopa ki te hiko. Kia taea ai e nga kopu te ngako te toto o te toto ki te toto, ka hiahiatia te hakihaki o te hormone. E whakaputaina ana e nga pūtau motuhake o te pancreas - nga tipu beta. Ko te taumata huka ko te kukume o te haurangi kei roto i te toto. Ko te tikanga, ka rere ke atu i te waahanga kuiti, me te kore e neke atu i tua atu. Ko te taumata huka toto iti kei runga i te kopu kore. Ka mutu te kai, ka ara ake. Mena he mea whakarihariha nga mea katoa ki te konupora haangai, na reira ka nui ake te pikinga kaore e roa.

• Ko te Sugar i runga i te kopu kore me te kai i muri i te kai - he aha te rereketanga
• Te huka toto
• Ma te mate huka me te mate huka
• Me pehea te whakarite o te tinana i te kairangi toto
• Te huka nui - nga tohu me nga tohu
• Ko te aha te mea he kino te huka toto tiketike
• Te rongoa tangata
• Kahukuhu - he mita huka kaainga
• Te ine i te huka me te glucometer: te akoako-i-taahiraa
• E hia nga wa o te ra e hiahia ana koe ki te ine i te huka
• Nga Pātai Auau me nga Whakautu
• Te whakatau

Ka whakahaerehia e te tinana te kukume o te glucose ki te pupuri i ona pauna. Ko te huka teitei e kiia ana ko te hyperglycemia, raro - te hypoglycemia. Mena he maha nga whakamatautau toto i nga ra rereke ka whakaatu he nui te huka, ka taea e koe te whakapae mo te prediabetes ranei te mate huka "tūturu" ranei. He iti rawa te tātaritanga kotahi mo tenei. Heoi, me tupato te tangata i muri i nga hua kaore i puta. Whakamaatohia ano kia maha nga wa i roto i nga ra e haere mai ana.

I nga whenua e korero ana a Ruhia, kua whangihia te huka toto ki roto i nga hoteau ia rita (mmol / l). I nga whenua e korero ana i te reo Ingarihi, i roto i nga milligrams mo te deciliter (mg / dl). I etahi wa ka hiahia koe ki te whakamaori i te hua o te tātari mai i tetahi waahanga o te inenga ki tetahi atu. Ehara i te mea uaua.

• 4.0 mmol / L = 72 mg / dl
• 6.0 mmol / L = 108 mg / dl
• 7.0 mmol / L = 126 mg / dl
• 8.0 mmol / L = 144 mg / dl

Te huka toto

Kua roa kua mohiotia nga reiti huka toto. I tohuhia i waenganui o te rautau 1900 e ai ki te rangahau o nga mano o nga tangata hauora me nga turoro e mate ana ki te mate huka. Ko nga reiti huka mana mo nga mate huka he nui ake te utu mo te hunga hauora. Kare ano te rongoa e tarai ki te whakahaere i te huka i roto i te mate huka, kia tata ki nga taumata noa. I raro iho ka mohio koe he aha e tupu ai he aha nga maimoatanga rereke.
Ko te kai toenga e taunaki ana nga taote ka nui te warowaihā. He kino tenei kai mo te hunga e mate huka ana. Na te mea ka nui te hinu o te warowaihara i te huka toto. Na tenei ka pa te mate huka ki te koretake me te whakawhanake i nga uaua o te taha. I nga turoro me te mate huka e tukinotia ana ki nga tikanga tuku iho, ka peke te huka mai i te tino tiketike ki te iti. Ko nga warowaihaki kua pau ka whakapiki i te waa, ka mutu te whakaheke i te hinu nui o te insulin. I te wa ano, kaore he take o te whakahoki pai ki te huka. Ko nga taakuta me nga turoro kei te makona kua taea e ratau te karo i te koma huka.

Heoi, ki te whai koe i te kai iti-warowaihā, na me te mate huka momo 2 tae atu ki te mate huka momo 1, ka mau tonu koe i te huka noa, pera i nga tangata hauora. Ko nga manawanui e aukati i te taatai ​​o te warowaihā kei te whakahaere i o raatau mate huka kaore he insulin, he whakahaere ranei me nga mate iti. Ko te mate o nga raru o te punaha cardiovascular, whatukuhu, waewae, tirohanga kanohi - ka whakahekehia ki te kore. Ko te paetukutuku Diabet-Med.Com kei te whakatairanga i te kai paraoa iti-ki te whakahaere i te mate huka i nga turoro korero a Ruhia. Mo nga korero taipitopito, panui "He aha te Tika 1 me te Momo Tika Diabetes Me Whangai Iti I te Kariri Mate."Ko nga korero e whai ake nei he tohu nga taumata huka toto kei roto i nga tangata hauora me te nui o nga rereke mai i nga tikanga mana.

Te huka toto

Mo nga turoro me te mate huka

I te iwi ora

Te huka i te ata i runga i te kopu kore, mmol / l5,0-7,23,9-5,0 Ko te Sugar i muri i te 1 me te 2 haora i muri i te kai, mmol / lraro 10.0te tikanga kaore i te teitei i te 5.5 Ko te hemoglobin glycated HbA1C,%kei raro 6.5-74,6-5,4

I nga tangata hauora, ko te huka toto tata te wa katoa kei te awhe o te 3.9-5.3 mmol / L. I te nuinga o te waa, ko te 4.2-4.6 mmol / l, i runga i te kopu kore me te kai. Mena e hiakai ana te tangata i nga warowaihā tere, ka piki te huka mo te maha meneti ki te 6.7-6.9 mmol / l. Engari, kaore e taea teera ki runga ake i te 7.0 mmol / L. Mo nga turoro e mate ana i te mate mellitus, ko te uara toto totika mo te 7-8 mmol / L i nga haora 1-2 i muri i te kai ko te kai pai, tae atu ki te 10 mmol / L - e manakohia ana. Kaore pea te taakuta e tohu i tetahi maimoatanga, engari me matua tohu ki te manawanui - puritia te huka.

He aha te take e pai ana ki nga turoro me te mate huka ki te whai mo nga tohu huka, pera i nga tangata hauora? Na te mea ka whanake nga uaua o te mate ahakoa ka piki te huka toto ki te 6.0 mmol / L. Ahakoa, ahakoa, kaore e pai ake a raatau ki te whanake i nga uara teitei ake. He pai te whakaaro kia mau tonu to kiriora glycated ki raro i te 5.5%. Mena ka tutuki tenei whaainga, ko te mate o te mate mai i nga take katoa te mea iti rawa.

I te 2001, i panuitia he tuhinga panui i roto i te British Medical Journal mo te hononga i waenga i te hemoglobin glycated me te tahuti. E kiia ana ko "hemoglobin Glycated, mate huka, me te tahuti i te taangata i roto i nga taangata i Norfolk cohort o te Pakeha Rangahau Pakeha o te mate pukupuku me te kai (EPIC-Norfolk)." Kaituhi - Kay-Tee Khaw, Nicholas Wareham me etahi atu. I whiihia te HbA1C ki te 4662 tane taangata 45-79 tau, a ka kitea 4 nga tau. I roto i nga kaiuru ako, ko te nuinga he hunga hauora kihai i mate i te mate huka.

I puta ke te mate mai i nga take katoa, tae atu ki te whakaeke ngakau me te whiu, he iti noa iho i te hunga kaore he hemoglobin glycated e teitei ake i te 5.0%. Ko te pikinga 1% o te HbA1C te tikanga ka nui ake te mate o te mate ki te 28%. Na, i roto i tetahi taangata he HbA1C o te 7%, ko te mate o te mate ko te 63% teitei ake i te hunga hauora. Engari ko te hemoglobin glycated 7% - e whakapono ana he pai tenei whakahaere o te mate huka.

Ko nga paerewa huka mana e nui ana i te mea kaore te kai e totika "kaore e pai kia pai te whakahaere i te mate huka. Ka ngana nga taakuta ki te waatea i a raatau mahi i te wa e nui ake ana nga putanga o te manawanui. Kaore he painga ki te kawanatanga ki te hamani i te mate huka. No te mea ka whakahaerehia e nga taangata kino to ratou mate huka, ko te nui ake o te penapena tahua mo te utu penihana me etahi atu painga. Te kawenga mo to maimoatanga. Whakamātauria te kai iti-karekau - me whakarite kia whai hua i muri i nga ra e 2-3. Ka heke te huka toto ki te waa, ka whakahekehia te inenga i te inenga mo te 2-7 nga wa, ka pai ake te hauora.

Ko te Sugar i runga i te kopu kore me te kai i muri i te kai - he aha te rereketanga

Ko te iti o te huka huka kei roto i te taangata kei runga i te kopu kore, i runga i te kopu noa. Ka kai te kai ka kainga, ka uru nga kai ki roto i te roto rere. Na reira, ka ara ake te uaua o te toto ki te kai. Mena kaore e raru te pākia huakita, na reira ka piki ake te rahi o te pikinga kaore e roa. Na te mea ka huna wawe te pancreas mo te insulin kia iti ake te taumata o te huka i muri i te kai.

Mena kaore he nui o te insulin (mate huka 1) ka ngoikore ranei (mate momo mate huka 2), ka mutu te huka i muri o te kai ia haora. He kino tenei na te mea ka whanake te raru o te whatukuhu, ka hiu te tirohanga, ka ngoikore te whakahaere o te punaha. Ko te mea tino kino ko nga tikanga ka hangaia mo te whakaeke ohorere o te ngakau, i te whiu ranei. Ko nga raru o te hauora i puta mai i te nui o te huka i muri i te kai ka whakaarohia he huringa e pa ana ki te ao. Heoi, me rongoa ratou, mena kaore e taea e te manawanui te noho noa i te wa waenga me te koroheke.

Tohu Paetukutuku:

He whakamātautau huka toto tere he pai te whakatau i te mate huka. Kia kitea he aha. Ka tipu te mate huka, ka tiimata tuatahi te toto i muri i te kai. Ko te pancreas, mo nga keehi, kaore i taea te kaha kia tere ai te heke iho kia eke noa. Ko te piki ake o te huka i muri i te kai ka whakangaro i nga oko toto ka paheketanga. I nga tau tuatahi o te mate huka, ka noho tonu te kaha o te huka nohopuku. Heoi, i tenei wa, kua whanake haere tonu nga kereme. Mena kaore i te tohua te manawanui ki te huka i muri i te kai, ka kore ia e whakapae i tona mate kia kitea ra ano nga tohu.

Hei tirotiro mo te mate huka, tangohia he whakamatautau toto mo te hemoglobin glycated i te taiwhanga. Mena kei a koe he mita huka toto toto i te kainga - whangai i to huka 1 me te 2 haora i muri o to kai. Kaua e tinihangatia mena he mea noa o koutou huka huka nohopuku. Ko nga wahine kei roto i te II me te III nga kaitahu tarai o te hapūtanga me tino arahi i tetahi whakamatautau mo te waatea e rua haora. Na te mea mena kua whanaketia te mate huka kano, na te tātaritanga mo te hemoglobin glycated ka kore e pai kia kitea.

• Nga whakamatautau mo te mate huka: he raarangi whakaraupapa
• He panui hemoglobin Glycated
• E rua haora te roa o te whakamatautau

Ma te mate huka me te mate huka

Kei te mohio koe, 90% o nga keehi o te haumanu haumanu waimaero he mate huka momo 2. Kaore e tupu tonu, engari ko te nuinga o te mate prediabetes ka puta tuatahi. He maha nga tau kei tenei mate. Mena kaore i te rongohia te turoro, ka puta ano te waahanga o muri - "ki tonu" i te mate mate mellitus.

Paearu mo te whakamaarama i nga mate huka:

• Te waihotanga o te huka toto 5.5-7.0 mmol / L.
• Ko te hemoglobin glycated 5.7-6.4%.
• Ko te Sugar i muri i te 1 ki te 2 haora ranei i muri i te kai 7.8-11.0 mmol / L.

He nui ki te whakatutuki i tetahi o nga tikanga kua tohua i runga ake nei, kia taea ai e te mate te mate.

Ko te mate prediabetes he tino mate kino o te taarua. Kei te mōrearea koe mō te mate huka momo 2. Ko nga amuamu mate kei runga i nga whatukuhu, waewae, tirohanga-kanohi kei te whanake inaianei. Mena kaore koe e huri ki te momo hauora, katahi ka huri te prediabetes ki te mate huka momo 2. Ranei ka whai wa koe ki te mate o mua mai i te whakaeke ngakau, te whiu ranei. Kaore au e hiahia ki te whakamataku ia koe, engari he tino tuuturu tenei, kaore he mea whakapaipai. Me pehea te maimoatanga? Panuihia nga panui Metabolic Syndrome me te Tauhokohoko Insulin, ana ka whai i nga kupu tohutohu. Ka taea te whakahaere ngawari te rongoa kaore he werohanga mo te werohanga insulin. Kaore he hiahia ki te matekai, kei mate ranei ki te mahi uaua.

Paearu mate haangai mo te momo mate huka momo 2

• Ko te huka kai raanei he teitei ake i te 7.0 mmol / L e ai ki nga hua e rua nga tātari i te rarangi i nga ra rereke.
• I etahi wa, ko te huka toto he nui ake i te 11.1 mmol / L, ahakoa he toenga kai.
• Ko te hemoglobin glycated 6.5% te teitei ake ranei.
• I roto i te whakamatautau mo te wa-huka e rua haora te huka, ko te huka he 11.1 mmol / L, teitei ake ranei.

Pērā ki te prediabetes, ko tetahi noa o nga tikanga kua whakaahuahia i runga ake nei e tika ana ki te whakatau mate. Ko nga tohu noa ko te ngenge, te matewai, me te paopao pinepine. Mahalo kei mate pea te taumaha. Pānuihia te tuhinga "Nga tohu o te mate huka mellitus" me te nui ake. I te wa ano, he maha nga turoro kaore i te kite i etahi tohu. Mo ratou, ko nga hua huka toto ngoikore he tino miharo.

Ko nga korero o mua ko te take he tiketike rawa atu nga taumata huka toto mana.Me whakatangihia e koe te oro i te wa o te huka i muri i te kai ko te 7.0 mmol / l me te mea na mena ka nui ake. Ko te huka kai nohopuku ka noho tonu ma nga tau tuatahi mo te wa e mate ai te mate huka. Kaore e pai te tātari kia paahitia mo te mate mate. Whakamahia etahi atu paearu - he hemoglobin glycated te huka toto ranei i muri i te kai.

Mate huka momo 2

Ko te nohopuku toto toto, mmol / L5,5-7,0runga 7.0 Ko te Sugar i muri i te 1 me te 2 haora i muri i te kai, mmol / l7,8-11,0runga 11.0 Hemoglobin kirikiri,%5,7-6,4runga 6.4

Nga raru mo te mate pediabetes me te mate huka momo 2:

• Te taumaha - Te taupee papatipu tinana mo te 25 kg / m2 me runga ake nei.
• Te toto toto 140/90 mm RT. Toi. ana ka piki.
• Nga hua whakamatautau toto kino.
• Ko nga wahine e mate ana i te peehi ki te 4,5 kg neke atu, kua paahitia ranei te mate huka i te wa e hapu ana.
• Takirua kowhatu.
• Nga waahanga o te momo mate huka momo 1 te momo 2 ranei i roto i te whanau.

Mena kei te iti rawa atu o tetahi o nga raru kua tohua, ka tirohia e koe nga huka toto ia 3 tau, ka tiimata mai te 45 tau. Ko te aro turuki ki nga rongoa o nga tamariki me nga taiohi e tino taumaha ana me te iti rawa tetahi o nga mea morearea atu kua tohua. Me tirohia tonu e ratou nga huka, mai i te 10 nga tau. Na te mea mai i te 1980, he pakeke te mate huka momo 2. I nga whenua o te Hauauru, kei te whakaatuhia ano ia ki te taiohi.

Me pehea te whakarite o te tinana i te kairangi toto

Ka whakahaerehia e te tinana te kukume o te toto ki te toto, me te ngana ki te pupuri i roto i te 3.9-5.3 mmol / L. Koinei nga uara tino pai mo te koiora noa. Kei te maarama matikaia te mate ka ora koe me nga uara huka nui ake. Heoi, ahakoa kaore he tohu kino, ko te nui o te huka he whakaihiihi i te whakawhanaketanga o nga mate o te mate huka.

Ko te huka iti ka kiia ko te hypoglycemia. He kino kino tenei mo te tinana. Kaore te roro e aro ki te kore e nui te ngako o te toto. Na reira, ko te hypoglycemia tere e whakaatu ana i a ia ano he tohu - whakapataritari, pukuriri, palpitations, hemokai rawa. Mena ka maturuturu te huka ki te 2.2 mmol / L, ka mutu te ngaro o te mahara me te mate. Pānuitia atu i roto i te tuhinga "Hypoglycemia - Te aukati me te awhina o nga whakaeke."

Ko nga hormones catabolic me te insulin he antagonist o tetahi ki tetahi, i.e., he rereke te taha. Mo nga korero taipitopito, panuihia te tuhinga "Me pehea te insulin e whakahaere ai i te huka toto i roto i te noa me te mate huka."

I nga wa katoa, he iti rawa te huringa o te glucose ki te toto o te tangata. Hei tauira, i tetahi taangata tane e pa ana ki te 75 kg, ko te kaha o te toto kei roto i te tinana kei te 5 rita. Hei whakatutuki i te huka toto 5,5 mmol / L, he nui te memeha i roto noa iho i te 5 karamu o te memeha. He tata ki te 1 tīpune o te huka nei me te paatene. I ia waahanga tuarua, ko te ngongo korukoru me te huringa haukana ka uru ki te kaiti toto kia mau ai to tatau. Ko tenei mahinga uaua ka mahi 24 haora i te ra kaore he aukati.

Te huka nui - nga tohu me nga tohu

I te nuinga o te waa, he nui te huka toto nui o te tangata na te mate huka. Engari tera pea etahi atu take - rongoa rongoa, he awangawanga hakihaki, he mate kei te putiputi ururua, pituitary ranei. He maha nga raau taero he whakanui i te huka. Ko enei corticosteroids, beta-blockers, thiazide diuretics (diuretics), antidepressants. Ki te hoatu i tetahi rarangi ki a raatau i tenei tuhinga kaore e taea. I mua i to tohu to taakuta he rongoa hou, aparau me pehea te pa o to huka toto.

He maha nga wa kaore o te hyperglycemia e tohu tetahi tohu, ahakoa he nui ake te huka mai i te tikanga. I nga keehi tino kino, ka ngaro te maarama ki te manawanui. Ko te koma a Hyperglycemic me te ketoacidosis te mamae o te huka nui.

He iti ake te mate, engari he nui ake nga tohu:

• tino matewai
• mangai maroke
• urination tonu,
• kua maroke te kiri, ka minamina,
• whaihua te tirohanga
• ngenge, ngenge,
• Te ngaronga taimaha mo te taumaha
• nga patunga, nga kumara kaore i te rongoa pai,
• Ngaro kino i roto i nga waewae - hiwhiwhi, goosebumps,
• Nga mate kino tonu me nga mate pukupuku e uaua ana ki te rongoa.

Ko etahi atu tohu tohu ketoacidosis:

• manawa maha me te manawa hohonu
• te haunga o te acetone i te manawa e kihi ana,
• aronganui kare-whenua.

• Hyperglycemic pukurau - i roto i te koroua
• Te ketoacidosis mate huka - i nga turoro me te mate huka momo 1, pakeke me nga tamariki

Ko te aha te mea he kino te huka toto tiketike

Mena kaore koe e aro ki te huka toto nui, na te aha e raru ai te whakapouri o te mate huka. I whakaingoatia i runga ake nga urunga kino. He koma hipokiora tenei me te mate ketoacidosis mate huka. Kei te whakaatuhia e te maarama ngoikore, he ngoikore me te aro turuki i nga tari ohorere. Heoi, ko nga whiu o te hakihaki ka mate te 5-10% o nga taatai ​​mate. Ka mate katoa nga toenga mai i nga whakahe o te mamae i roto i nga whatukuhu, te tirohanga kanohi, nga waewae, te punaha, me te nuinga o te mea - mai i te whakaeke ngakau me te whiu.

Ko te huka nui e whakahekehia ana nga taiepa o nga oko toto mai i roto. Ko te tino uaua me te matotoru. I roto i nga tau, ka tukuna te konupuna ki runga ki a ratou, ka rite nga oko ki nga paipa wai waikore tawhito. Ka kiia tenei ko te angiopathy - he kino o te vascular. Kua tahuri ke te take i te raru o te mate huka. Ko nga raru nui ko te koretake o te whekau, te matapo, te whakatuma i te waewae, i te waewae ranei, me te mate totika. Ko te nui ake o te huka toto, ko te tere o nga uaua ka whanake me te whakaatu i o raatau kaha. Kia mahara ki te maimoatanga me te mana whakahaere o to mate huka!

• Me pehea te rongoa mo te mate huka momo 2: he tikanga taahiraa-a-taahiraa
• Nga rongoā mate huka momo 2: tuhinga taipitopito
• Siofor me nga papa Glucofage
• Me pehea te ako kia pai ki te maatauranga tinana

• He momo maimoatanga mate huka momo 1 mo nga pakeke me nga tamariki
• Wā moemoeā me pehea te whakawhānui atu
• Te tikanga o te werohanga insulin mamae kore
• Ko te mate huka momo 1 i roto i te tamaiti e tohua ana me te kore he insulin e whakamahi ana i nga kai tika. He uiui me te whanau.
• Me pehea te whakaiti o te whakangaromanga o nga whatukuhu

Te rongoa tangata

Ko nga rongoa o nga taangata kei te whakaheke te huka toto ko Hiruharama artichoke, hinamona, tae atu ki nga momo otaota otaota, decoction, tincture, karakia, hangarua, me etahi atu me aha atu ano ki te glucometer i muri i a koe i te inu i te inu i tetahi "hua whakaora" - me whakarite kaore ano kia whiwhi koe i tetahi painga tika. Ko nga rongoa o te iwi e tika ana mo te hunga mate mawhitiwhiti e whai ana ki te tinihanga-a-roto, kaua ki te tino tika te atawhai. Ka mate wawe te taangata mai i nga mate.

Ko nga taangata o nga rongoa o te taangata mo te mate huka ko nga "kiritaki" matua o nga taakuta e raru ana ki te korekore o te korokoro, te whakatumate o nga taumahatanga o raro, tae atu ki nga ophthalmologists. Ko nga raru o te mate huka kei roto i nga whatukuhu, waewae me nga tirohanga kanohi e whakarato ana mo te maha o nga tau o te uaua i mua i te patu i te manawanui te whakaeke i te ngakau, i te whiu ranei. Ko te nuinga o nga kaihanga me nga kaihoko mai i te raau taero ka mahi tupato kia kore ai e taka i raro i nga here taihara. Heoi, ka takahi a ratau mahi ki nga paerewa morare.

Inihia o huka toto me te glucometer i etahi wa i te ra. Mena ka kite koe kaore e pai ake nga hua ka pai ake ranei te kino, mutu te whakamahi i te rongoa huakore.

Me toro atu ki to taakuta i mua i te tango i tetahi rongoā mate huka. Ina koa kua whakawhanakehia e koe nga mamae o te whatukuhu, kua mate ranei i te mate ate. Ko nga taapiri kua whakaatuhia i runga ake nei kaore e whakakapi te maimoatanga ki te kai, ki te werohanga hau, me nga mahi tinana. I muri i to tiimata i te tango i te waikawa alpha-lipoic, ka hiahia pea koe ki te whakaheke i to inenga i runga i te inenga kia kore he hypoglycemia.

Mo te maimoatanga o nga hononga, ko ta maatau panui i pai te whakamahi i DiabeNot. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.

• Nga Huringa Tango mo te Diabetes - Nga maimoatanga otaota
• Huaora Diabetes - Taputapu Magnesium-B6 me Chromium
• Ko te waikawa lipoic Alpha

Kahukuhu - he mita huka kaainga

Mena i kitea e koe te prediabetes mate huka ranei, me tere te hoko i tetahi taputapu mo te inenga i te huka toto. I huaina tenei taputapu he glucometer. Mena kaore ia, ko te mate huka kaore e pai te whakahaere. Me whangihia e koe te huka iti rawa i te 2-3 wa i ia ra, me te pai ake tonu atu. I puta nga mita huka toto toto i te tekau tau 1970. Kia tae ra ano ki te whakamahinga i te nuinga o te mate, ko te mate turoro te haere ki te taiwhanga i nga wa katoa, me te noho tonu ranei ki te hohipera mo nga wiki.

He maama me te harikoa nga mita o te toto toto hou. Ka whangangihia e ratou te huka toto tata noa ki te mamae me te whakaatu i te hua. Ko te raru anake ko nga tarai whakamatautau he iti rawa te utu. Ko ia mehua o nga huka he utu ki te $ 0.5. Ka piki te tau a tawhiwhi i te marama. Heoi, ko nga utu kaore e taea te karo. He penapena i runga i nga tarai whakamatautau - ka pakaru nga maimoatanga o nga mate haurangi.

I tetahi wa, he kaha te whakahē a nga taakuta ki te kuhu ki te maakete o te paparahi o te whare. Na te mea i whakakinohia a ratau mo te ngaro o nga punaha moni nui mai i nga whakamatautau toto taiwhanga mo te huka. Na nga whakahaere rongoa i kaha ki te whakaroa te whakatairanga i nga mita huka toto kaainga mo te kainga mo te 3-5 nga tau. Heoi, i te wa i puta mai ai enei whakaaro mo te hoko atu, ka rongonui tonu. Ka kitea e koe etahi atu korero mo tenei tuhinga a Dr. Bernstein Na, kei te whakaheke haere te rongoa whaimana ki te whakatairanga i te kai whaikawa-iti - ko te kai tika anake mo nga turoro me te mate huka momo 1 me te momo mate momo 2.

Te ine i te huka me te glucometer: te akoako-i-taahiraa

Ma te mate ma te mate huka e whangai i to ratou huka me te glucometer neke atu i te 2-3 nga wa ia ra, ka pai ake te waa. He tino ngawari tenei, me te kore mamae hoki. I roto i nga kaiwero maihao-ringa, he tino angiangi nga ngira. Kaore e tino mamae ake nga mate i te ngaungau. He uaua pea ki te whangai i to huka toto mo te wa tuatahi, katahi ka waia koe ka whakainumia koe. He pai te whakaaro kia whakaatu tetahi tangata me pehea te whakamahi o te mita. Engari ki te kore he tangata oana e tata ana, ka taea e koe te hapai i a koe ano. Whakamahia nga tohutohu taahiraa-i-taahiraa i raro nei.

1. Horoia to ringa me te maroke.
2. Ko te horoi me te hopi he pai, engari kaore e tika ana mehemea kaore he tikanga mo tenei. Kaua e whakakorea me te waipiro!
3. Ka taea e koe te wiri i to ringaringa kia rere ai te toto ki ou maihao. He pai ake, puritia ki raro o te awa wai mahana.
4. Mea faufaa! Me maroke te papanga puncture. Kaua e tukua te wai ki te waikore i te maturuturunga toto.
5. Whakauruhia te tarai whakamatautau ki te mita. Kia mahara kua puta te karere OK i runga i te mata, ka taea e koe te ine.
6. Puhia he maihao me te riari.
7. Whakaarahia to maihao ki te tarai i te maturuturu o te toto.
8. He pai te whakaaro kia kaua e whakamahia te tiihi tuatahi, engari ki te tango me te huruhuru miro maroke he tauera ranei. Ehara tenei i te taunakitanga mana. Engari kia ngana ki te mahi - me te whakarite kia pai ake te tika.
9. Whiriwhiria tetahi maturuturu toto tuarua ka whakauru ki te riu whakamatautau.
10. Ka puta te hua inenga ki te mata o te mita - tuhia ki te reta toka mate huka me nga korero e pa ana.

He pai te whakaaro kia mau tonu te rātaka whakahaere a te mate huka. Tuhia ki roto:

• te rā me te wa o te huka huka,
• i puta te hua
• ta ratou i kai
• i mau era nga penihana
• e hia te nui o te hauwhā i werohia,
• he aha te mahi tinana, te ahotea me etahi atu mea.

I etahi ra, ka kite koe he korero nui tenei. Tātarihia ia koe me to taakuta. Kia maarama te pehea o nga momo kai, nga raau taero, te werohanga insulin, me etahi atu mea e pa ana ki to huka. Pānuihia te tuhinga "He aha e pa ana ki te huka toto. Me pehea te aukati i a ia kia eke ki te whakataetae me te pupuri i te mea noa. "

Me pehea te tiki i nga hua tika ma te ine i te huka me te glucometer:

• Panuihia nga tohutohu mo to taputapu.
• Tirohia te mita mo te tika e penei ana kua whakaahuahia i konei. Mena ka puta ke te taputapu he teka, kaua e whakamahia, whakakapi me tetahi atu.
• Hei tikanga, ko nga glucometer e whai i nga taatai ​​whakamatautau kore he tika. Ka peia e ratou te mate huka ki te urupa.
• I raro i nga tohutohu, tohua me pehea te whakaheke toto i te taatai ​​whakamatautau.
• Me kaha te whai i nga ture mo te rokiroki i nga wehenga whakamatautau. Katihia te pounamu kia kore ai te hau e uru atu ki roto. Ki te kore, ka pakaru te kaha o nga whakamatautau.
• Kaua e whakamahia nga whiu whakamatautau kua mutu.
• Ka haere koe ki te taakuta, tangohia he glucometer maau. Whakaatu ki te taakuta me pehea te ine i te huka. Mahalo ko nga taakuta mohio e whakaatu he aha taau e he ana.

E hia nga wa o te ra e hiahia ana koe ki te ine i te huka

Hei whakahaere pai i te mate huka, me mohio koe ki te pehea e pa ana to huka toto puta noa i te ra. Mo te nuinga o nga mate huka, ko te raru nui ka nui ake te huka i te ata i runga i te kopu kore, ka mutu i muri i te parakuihi. I te maha o nga turoro, ka nui ano te whakahekenga o te toto ki muri i te tina, i te ahiahi ranei. He motuhake to ahuatanga, kaore i rite ki era atu katoa. Na reira, me hiahia mahere maatau - takitahi te kai, te werohanga inaki, te tango pire me etahi atu mahi. Ko te huarahi anake ki te kohikohi i nga korero nui mo te whakahaere i te mate huka ko te whakamatau i nga wa o to huka me te glucometer. Ko nga korero e whai ake nei e whakaahua ana i etahi waa i te ra e hiahia ana koe ki te ine.

Katoa te mana o te huka toto i te wa e whangai ana koe:

• i te ata - ka ara ake matou,
• ka hoki ano - i mua i to tiimata i te parakuihi.
• 5 haora i muri i ia werohanga o te insulin-tere tere,
• i mua i nga kai me te paramanawa ranei,
• i muri i nga kai paramanawa ranei - e rua haora i muri mai,
• i mua i te haere ki te moe
• i mua me te whai i te maatauranga tinana, nga ahuatanga e pouri ana, e kaha ana te tupuhi i te mahi,
• kei te hiakai koe kei te hiakai, kei te mataku ranei kei raro te huka i runga ake ranei i te waa noa.
• i mua i te peia i te motokā, i te tiimata ranei ki te mahi i te mahi kino, ka hoki ano nga haora katoa ka oti ra koe
• i waenganui o te po - mo te aukati i te hypoglycemia nocturnal.

Ia wa ka oti te huka, me tuhia nga hua ki te rātaka. Whakaingoahia hoki te waa me nga ahuatanga e pa ana:

• he aha ta ratou i kai ai - he aha nga kai, pehea te maha karamu,
• he aha te rongoā i werohia me he aha te horopeta
• he aha nga mate panuka i tangohia
• i aha koe
• mahi whakakori tinana
• whaiwhakaaro
• He mate pipiri.

Tuhia atu katoa, haere mai ki te whakamahi. Ko nga kohinga mahara o te mita kaore e tuku te tuhi i nga ahuatanga e haere tahi ana. Na reira, hei pupuri i te papatahi, me whakamahi koe i te pepa pepa, ki te pai ranei, ki tetahi kaupapa motuhake i roto i to waea pūkoro. Ko nga hua o te tirotiro whaiaro o te glucose ka taea te tātari motuhake, te whakakotahi ranei me te taote. Ko te whaainga ko te rapu i nga waa o te ra, ko te aha hoki kei te heke o to huka. Ana, ko te mea tenei, kia kaha taatau - tuhia he kaupapa maimoatanga mate huka takitahi.

Ko te katoa o te whakahaere o te huka ka taea e koe te arotake i te paanga o to kai, rongoa, whakaakoranga tinana me te werohanga insulin. Ki te kore e aro turuki, ko nga kaimareti anake te "hamani" mo te mate huka, mai i reira he huarahi tika ki te kaimuta mo te mate o te waewae me / ki te nephrologist ranei mo te raru. He ruarua nei nga taatai ​​ka rite ki te noho i nga ra katoa i roto i te tikanga kua whakaahuahia i runga ake nei. Na te mea he nui rawa atu te utu o nga taatai ​​whakamatautau mo te glucometer.Ahakoa ra, whakahaere i te tirotiro whaiaro i te huka toto i te iti rawa i te ra kotahi ia wiki.

Mena ka kite koe ka timata to huka ki te rere keoke noa, ka noho nga ra torutoru ki te aratau whakahaere tae noa ki te kitea me te whakakore i te take. He mea whai hua ki te ako i te tuhinga "He aha e pa ana ki te huka toto. Me pehea te whakakore i ona peke ka pupuri tonu kia maamaa. " Ko te nui ake o te moni ka whakapau kaha koe ki te tarai i te tihi o te huka waipiro, ka tiakina e koe te rongoa i nga komaru huka. Ko te whainga matua ko te oranga hauora, ko te oranga o te nuinga o nga hoa me te kore e noho hei rangatira mo te koroheketanga. Ko te pupuri i te huka toto i nga wa katoa kaore e neke atu i te 5.2-6.0 mmol / L he mau.

Nga Pātai Auau me nga Whakautu

Mena kua maha nga tau e noho ana koe me te huka nui, 12 mmol / L me runga ake nei, na ko te tino kore e pai kia whakahekehia tere kia 4-6 mmol / L, penei i nga tangata hauora. Na te mea ka puta mai nga tohu kaore i te kino me te kino o te hypoglycemia. Ina koa, ka kaha ake te ngoikoretanga o te mate huka i te tirohanga. E manakohia ana kia matua heke iho te huka ki te 7-8 mmol / L ka whakamahia te tinana ki roto i nga marama 1-2. Na me neke atu ki nga tangata ora. Mo etahi atu taipitopito, tirohia te tuhinga "Nga whaainga mo te tiaki mate huka. He aha te huka e hiahia ana koe ki te maataki. He waahanga tenei "Ina hiahia koe ki te pupuri i te huka nui."

Kaore koe e whaaia e au to huka me te glucometer. Mena, kaore i kitea kua nui ake te taro, pata me te rīwai ki te taha o nga kaaruarua. Kei a koe pea te mate prediabetes me te waahanga tuatahi o te mate huka momo 2. Hei whakamarama i te tawai, me whakarato e koe etahi atu korero. Me pehea e rongohia ai - ka whakaahuahia i roto i te kiko o te tuhinga. Ko te rongoa matua he kai-iti te warowaihā.

Ko te Sugar i te ata ki runga i te kopu kore e ara na te meka i nga haora i mua o te ata, ka kaha te tango i te ate insulin i te toto. Ka kiia tenei ko te waahanga o te ata. Ka kitea i te nuinga o nga turoro me te mate huka momo 1 me te mate huka momo. Pānuitia atu me pehea te whakariterite i te huka i te ata i runga i te kopu kore. Ehara tenei i te mahi ngawari, engari ka taea. Ka hiahia koe ki te ako. Whai muri i nga wiki e toru, ka whanake tonu te noho, me te piri ki te tikanga.

He mea nui kia ine i te huka i nga ata i runga i te kopu kore. Mena ka werohia e koe te insulin i mua o te kai, me whangai koe i te huka i mua i ia werohanga, ka rua ano nga haora 2 i muri i te kai. I kitea tenei e 7 nga wa ia ra - i te ata i runga i te kopu kore me tetahi atu 2 wa mo ia kai. Mena he mate huka momo 2 ka whakahaerehia e koe ki te kai iti te warowaihā me te kore e tarai i te insulin tere, katahi te huka 2 haora i muri o te kai.

Kei reira nga taputapu e kii ana i nga punaha tirotiro toto toto. Heoi, he rorirori rawa atu to ratau whakapae ki nga whakapae honohono. I tenei wa, kaore ano a Dr Bernstein e taunaki ki te whakamahi. Ano, he tiketike te utu.

Whakamātauria i etahi wa ki te puhipuhi kaore i o maihao kaore i ou maihao, engari ko etahi atu waahanga o te kiri - te tuara o to ringaringa, te kakata, me etahi atu, kei runga ake nei te tuhinga e pehea ana te mahi. I roto i tetahi take, hurihia nga maihao o nga ringa e rua. Kaua e tohua te maihao kotahi i nga wa katoa.

Ko te huarahi noa ki te whakaheke tere i te huka ko te wero i te insulin poto poto ranei. Ka whakaitihia e te kaiora-iti te huka, engari kaore i te wa tonu, engari i roto i nga ra 1-3. Ko etahi momo paatai ​​2 mate totika he tere. Engari ki te tangohia e koe i te horopeta he, ka taea te whakahekea o te huka, a ka ngaro te maarama. He huakore te rongoa a te iwi, kaore e tino awhina. Ko te mate huringa mellitus he mate e hiahia ana ki te maimoatanga ahuru, tika, kia tika. Ki te ngana koe ki te mahi wawe i tetahi mea, ka tere noa, ka taea e koe te mahi kino noa.

Akene pea he mate huka momo 1 koe. Ko te whakautu taipitopito mo te patai ka tukuna i roto i te tuhinga "Akoranga tinana mo te mate huka." I roto i tetahi take, ko nga hua o te korikori tinana ka nui ake i te raru. Kaua e tarai i te maatauranga tinana.I muri i nga whakamatautau maha, ka mohio koe me pehea te pupuri i te huka noa i mua, i te waa me te wa o te mahi tinana.

Ina hoki, ka nui ake ano hoki te huka nga pota, engari ka haere haere, kaore ano i te nui o te warowaihara. Ko te take ko te waahanga o te paoa paraoa i te tinana ka hurihia he kairangi. Pānuihia te tuhinga "Proteins, Fats, Carbohydrates, me te Sereti mo te Kai Diabetika" i etahi atu taipitopito. Mena ka whai koe i te kai iti-karekau hei whakahaere i te mate huka, me whakaaro koe ki te maha o nga karamu o te karamu e kai ana koe hei tātai i nga horopeta hauota. Ko te mate huka e kai ana i te kai "taurite" e taumaha ana ki nga warowaiharo kaore e whai whakaaro ki te rongoa. Engari he raru ano etahi ...

• Me pehea te ine i te huka me te glucometer, kia hia nga wa i te ra e hiahia ana koe ki te mahi i tenei.
• Me pehea te aha e mau ai te rātaka tirotiro i te mate huka
• Nga reiti huka toto - he aha te rereke i te hunga hauora.
• Ka aha mehemea he nui te huka. Me pehea te whakaiti i a ia kia mau tonu noa.
• Ko nga waahanga o te maimoatanga o te mate huka kino me te matatau.

Ko nga rauemi kei tenei tuhinga te putake o to kaupapa whakahaere i te mate huka. Ko te pupuri i te huka, te huka noa, pera i te hunga hauora, he whainga ka tutuki ahakoa te mate huka momo 1, a, ahakoa he mate huka momo 2. Ko te nuinga o nga amuamu kaore e taea noa te pororaru, engari me ora ano hoki. Ki te mahi i tenei, kaore koe e mate ki te matekai, ka mamae ki nga akomanga whakaakoranga tinana, ki te werahi ranei i te inenga nui o te insulin. Heoi, me whakawhanake e koe te whiu kia rite ki ta te ture.

Nga mamae o te mate huka kei runga i te roro

Ka taea e te Maakoto Alzheimer te "Puka Diabetika"? Koinei te tikanga e tohetohe ana e whakamahia ana e etahi kairangahau hei whakamarama i nga paarua i waenga i nga mate. Kei te kaha ake te kitea kua kaha ake te hunga e mate ana i te mate huka ki te whakawhanake i te papa ruukuruma i te koroheke. Ka mau tonu te patai, he aha ai? Ko nga korero pai ko te huihuinga o te mate huka ka whai waahi ki te whakawhanaketanga o nga huarahi hou ki te rongoa i nga komihana roro na te koroheke.

Diabetes me te Papaata: Whakawhitiwhiti

Ehara a Dementia i te mate, engari he mate e meinga ana e te tini o nga mate, tae atu ki te mate a Alzheimer. Ko te Dementia te tohu o te ngaro o te mahi roro, e pa ana ki te mahara, whakaaro, korero, whakatau me te whanonga. Koinei nga mea katoa e pokanoa ki te kaha ki te ora.

He uaua te mohio o nga take o te reeti. Kei te tiimata nga Kairangahau i nga raraunga wā-roa hei arotake i nga mea e pa ana ki te tau waenga e pa ana ki te reeti. I whakaatuhia e tetahi rangahau nui ko nga turoro me te mate huka momo 2, 60 tau, neke atu ranei, ko 1.7 nga wa e kaha ki te whakawhanake whiu i roto i te 11 tau atu i te hunga kaore he mate huka. I kitea hoki e nga kairangahau ko te prediabetes (he nui te toto o te toto totika engari kaore i te kaha ki te whakaatu i te mate huka) ka piki ake te mate o te mate piripono. Ko te taikaha, te taumata tiketike o te LDL ("kino" cholesterol), me te toto toto tiketike - te tikanga i waenga i nga tangata e mate momo mate huka 2 - i honoa ano hoki ki te whakawhanaketanga o te papa ruukuruka. Heoi, e whakaae ana te nuinga o nga tohunga ko te mate huka momo 2 he tuuturu motuhake mo te mate piripono. Ko te mate huka momo 1 he tupono mo te mate piripono? E ai ki nga kaiputaiao kaore ano kia maamaa.

Ka ara ake te paatai ​​i te paatai ​​ki te mana o te haangai toto i te mate o te mate. Ko te nuinga o nga rangahau i enei wa he iti noa iho, ko te nuinga o raatau kua whakaarohia he mahi cognitive hei aratohu mo te mate piripono. Ko te raru ko te mahi tika i nga momo rangahau, ko nga raraunga haumanu mai i te 5 ki te 10 nga tau ka hiahiatia ki te tuku taangata ki te taangata.I kitea tetahi rangahau i te tau 2011 ko te whakahaere toto toto totika (me te hemoglobin glycated HbA1c iti iho i te 6 ōrau) kaore e kaha ki te aukati i te whakawhanaketanga o te papa ruaki.

He momo mate hou mo te mate huka?

Ko te maatauranga o te hononga i waenga i te mate huka me te pikipuhi he uaua ki te whakapaa he maha nga kaupapa motuhake. Ko te mate a Alzheimer te nuinga o te kaupapa e pa ana ki te 60 ki te 80 ōrau o te hunga e mate piripiri. Ko te mate a Alzheimer he mate ngako e whakaatuhia ana e te heke whakamua o te mahara me te mohio ki te kohi o te karamu i roto i te roro.

Ko te rua o nga ahuatanga o te pikinga ko te pikinga kopera. Ko te whanaungatanga i waenga i te mate huka me te pikipuhi vascular e tika ana te taatai ​​me te whakauru ki nga kino o te toto e tuku ngako ana ki te roro. Ko te whakahoahoa me Alzheimer he maarama.

Ka rite ki te taangata o te iwi, he mate nui te mate o Alzheimer. Ko te mate te tuaono tuaono te take o te mate. E ai ki nga tohunga, 1 mai i te 8 o nga tangata mai i te 65 tau te pakeke kua pa atu ki te mate o Alzheimer, ko te mea nui te hawhe kua pa te mate i muri i te 85 o ona tau. Ko nga tangata e mate huka ana kia rua nga wa kei te whanake i te mate o Alzheimer peera atu ki nga mate-kore-mate. Hei aukati i tera aitua, kei te tere nga kaiputaiao kia kitea te hononga o waenga o nga mate. Na ko tenei hononga ka taea te whakahekehia ki te kotahi ngota: te insulin.

Ko te nuinga o nga taangata e whakaakohia ana ko te roro he "karetao-motuhake" tuuturu - ara, ko te cortex cerebral kaore e hiahiatia kia poipoia te insulin hei whangai i ona kiko. Heoi, he mea nui tonu te insulin mo te mahi roro. Ko te Insulin te mahi nui ki te ako me te mahara. Mena kaore e taea e te insulin te mahi i etahi atu waahanga o te tinana, ka piki haere nga taumata huka toto, ka arahina te mate huka. Mena kaore e taea e te insulin te mahi i roto i te roro, ka ngoikore te tikanga o te whakamarama me te mahara, ka arahi ki te mate o Alzheimer, ka kiia ranei e etahi tohunga, ko tetahi atu momo mate huka.

Ko nga reiti hake i roto i nga koroua

60 tau ka kiia he koroheke, haunga ke i etahi whenua ohaoha e kiia ana he 65-tau te pakeke.

He tau torutoru i mua o te ra mana o te tau reti, ka tiimata te whanui, tae atu ki te pākia waro. Ka tiimata i te 60 o te tinana:

• Ka piki ake te kukume huka nohopuku
• Ka heke te ahurewa.

Ko nga tohu o te Ngakumoko o te Kai (glycemia) e whakatau ana ma te whakamahi i te tātaritanga o te "mokowhiti", ara, "toto" hiakai "i muri i te wa o te po po i te moe.

Ko te huringa glycemic i roto i te ako mo te "puku kau" - toto i tangohia mai i te maihao i muri i nga haora 8 o te nohopuku, he rereke te iti iho i te 60 tau mai i nga tikanga o te whakamatautau huka i roto i nga wahine.

Ka whakatauhia te toatanga haangai i muri o te kai. Kaore e tika ana ki te tirotiro i te taumata o te huka i muri tonu i te wa i kai ai te tangata, engari i muri i tetahi wa.

I te nuinga o te wa i muri i te 60 meneti i muri mai i te 2 haora ranei. Ko tenei glycemia, he mea whangai i muri i te kai ka kainga, ka kiia ko te tuku noa.

Hei whakatau he aha te taumata i runga ake i te mea ka ara te huka toto i tetahi pakeke i muri o te 60 nga tau i muri i te kai, kaore e tika ana kia whakahaerea te whakamatuatanga hauota i roto i te whare haumanu. He nui ki te whakamahi i te mita koe 2 haora i muri i to parakuihi o mua mo te tina raanei.

Te whakakai huka

Ko te tikanga ma nga pakeke i raro iho i te 50 nga tau ko te 3.5 - 5.6 mmol / l. I te wa e nohopuku ana nga toto, ko nga paerewa huka i roto i nga koroua kaore e rereke mo te koroheketanga.

Ko te tipu tipu mo nga tau 10 ko te 0.055 mmol / L. Ma te tohu ko te tohu o te glucometer ka whangangihia te taumata o te huka ki te tauira toto o te capillary, homai nga uara kia tika ki nga whakatekau, ka porowhita te uara o te 0,055.

Ripanga: Ko nga reiti huka mo te maihao nohopuku ka uru nga wahine i roto i te toto i muri o te 60 tau

Kei te kitea i nga tohu i puta i te teepu, ko te taumata o te huka i roto i nga wahine neke atu i te 60 i te toto kaore e rereke ki nga tikanga i roto i nga taiohi. Na, ma te tango i te tika o te mita, tae atu ki te 10 - 20%, ka taea te tino whakarereke.

I te wa e nohopuku ana tetahi tauira mai i te uaua, ko te 6.1 te tikanga o te huka i roto i te ranu toto toto mo nga wahine me nga tane. Neke atu i te 10 tau, ka piki ake te ahua, penei i te mate o te toto capillary, e te 0.055.

Mo nga toto toto harakore i roto i nga wahine e whai kiko ana i te uaua, i muri i te 60 nga tau o te huka huka:

• mai i 60 ki te 70 tau - 6.21 mmol / l,
• mai i 70 - 80 tau - 6,3,
• mai i te 80 - 90 tau - 6.32,
• 90 - 100 tau - 6.4.

Ko nga paerewa huka toto mai i te maihao me te uaua e kore e rereke nga ira tangata. Ko nga uara o te toto e mau ana ki te kopu kore, me te koroheketanga, kaore e rereke.

Whakanuia te huka i muri i te kai

Ko te rereke o te koroheketanga ko te whakaheke o te tohutoro o te glucose, e mohiotia ana ko te pikinga nui o te huka i muri i te kai me tana heke ngawari.

Tae atu ki te 60 o te tau, he huka toto i muri i te kai mai i te maihao me te paanga toto mai i te uaua o te 4.5 kg,

E 5 ngā tohu i whakawhiwhia ki:

• taumaha tinana i runga noa
• tau iti iho i te 65 tau, engari he iti rawa te ngohe tinana
• mai te 45 tau ki te 64.

Ko nga tohu e 9 ana mena he pakeke ake i te 65 tau te pakeke o te wahine, te tane ranei. Ko te tupono o te whakawhanaketanga mate huka ka kiia he iti te rahi mehemea kaore i te neke atu i te 3 te utu.

I roto i te keehi o te 3 - 9 tohu katoa, kei te tuunga te tangata kei roto i te taumata o te mate o te mate huka. Ko te 65 tau, me te whiwhinga neke atu i te 10 e kiia ana he nui ake te mate o te glycemia me te whanaketanga o te mate huka.

Glycemia Ki runga Raro

Ko nga hua o te nohopuku glycemia kei roto pea i nga tikanga noa, engari i muri i te wa, i muri mai o te kai, ka nui te piki o te huka i roto i nga koroua.

Ko nga tatauranga rongoa e whakaatu ana i te 60% o nga turoro o te hunga mate mo te mate huka 2 i te ata, ko te nohopuku glycemia kei roto i te waa noa. I te wa ano, 50-70% o nga pakeke e mate huka 2 he nui te pikinga o te glycemia peepeke.

Ka tata ana te taangata o te taangata 60 tau, e tika ana kia kaua te tātaritanga e pā ana ki te kopu kore, engari ki te whakatau i te glycemia postprandial, i.e.

Ka taea e koe te whakatau i te glycemia postprandial. He ngawari tenei ki te mahi koe mena he mita huka toto. Mena he hua nui te hua o te maha o nga ra i runga i nga ra rereke, i.e., kei te whakaatuhia nga nama i runga ake i te 7.8 ki te mata o te taputapu, me toro atu koe ki te endocrinologist ki te whakakore i nga feaa, te whakaū ranei i te mate ka timata te maimoatanga.

Kei te rongoa te mate huka ki nga wahine mena, ka tae atu ki te 60 tau, me muri mai o tenei tau, ka nui ake te taumata o te huka toto:

• i runga i te kopu kore i te maihao -> 6.1 mmol / l,
• inenga i muri i te 2 haora mai i te maihao i muri i te parakuihi - mai i te 11.1 mmol / l.

Mena ka taka nga uara o te rangahau ki te kopu kore ki te whānuitanga o nga uara o te 6.1 - 6.9 mmol / l, katahi ka whanake ake te ahua o te hyperglycemia. Ko nga tohu mo te postprandial o te 7.8 - 11.1 mmol / L e tohu ana kei te ngoikore te paarua o te huka.

Nga putanga o te wehenga mai i te tikanga

I nga pakeke, ko nga tohu o te hyperglycemia he iti ake te whakahua i te hunga taiohi me te hunga pakeke.

Ko te tīmatanga o te mate i te koroua kaore e haere tahi ana i te taumaha o te taumaha o te mate, engari, ko te tihi o te mate huka 2 e pa ana ki te mate o te kopu, i te wa e pa ana te hipoki o nga wahine ki te 88 cm, i roto i nga tane - 102 cm.

I te nuinga o te wa, ko te mate nui o te kopu e puta ana i roto i nga wahine, kua piki haere te maha o nga mamae o te taarua ki nga whenua o te ao i roto i nga tau tata nei e 2 nga wa.

Ko te punaha nui o te punaha me te momo uaua kei te nuinga o te huka toto nui. Ko nga take nui o te mate i roto i nga turoro me te mate huka 2 ko nga mate vascular o te roro (whiu) me te infarction myocardial, na te takahi o nga oko ka uru te toto ki roto i nga uaua o te ngakau.

Ko te waahanga o nga raru ko te kore o nga tohu haumanu kua whakahuahia, ko te akoranga o te kohanga miocardial i tetahi "wahangu", kaore he mamae. Ko nga tohu o te whakaeke ngakau i tetahi taangata noa ka ngoikore noa iho, he poto o te manawa.

Ko te ahuatanga o te pouri tino kaha e tino kaha haere ana te kaha o te taangata, ina koa nga wahine. Ko te tupono o te whenua pouri i roto i nga turoro me te mate huka 2 he takahi o te kawanatanga me te aukati i te maimoatanga, te tango pire hei whakaiti i te huka.

Te kore o te mana whakahaere i te akoranga mate huka ka whakanui i te mate o nga mate viri i te roro, kua kitea:

• te ngoikore o te mahara
• heke te kaha ki te aro,
• ngoikore ki te ako i nga mea hou.

Ma te ngoikore o te mate ka whakaoti i te whakangungu o nga turoro i nga huarahi ki te whakahaere i nga taumata o te huka, e pa ana ki nga raru o te kai ka nui ake te mate o nga mate kino.

Ko te mate glycemia kei te koroheke

Ko nga mea motuhake o te hunga pakeke te whakakii i te koretake ki te aromatawai tika i to raatau ahuatanga, me te mohio ki nga tohu o te whakawhanake hypoglycemia. Ko nga tohu o te whakaheke i te glycemia, te tohu o te taiohi me te taangata, penei i te hiakai, te pakihiwi maha, te wiri, nga kaumatua ka ngaro.

Ko nga tohu o te hypoglycemia i roto i nga koroua he maha:

• pohehe arorau
• he puhoi, he uaua ki te korero,
• te momoe
• ngaro te mahara mahara
• ngoikore.

Ko te whakaheke i nga taumata o te hupora i roto i nga koroua e tino kitea ana i te maimoatanga o te mate huka kino me te sulfonylureas me te insulin.

Ko nga taumata huka iti i roto i nga tangata i muri i te 60 - 70 tau te mahi hei kaiwhakaari:

• iria tina,
• te kiko o te toto toto e whangai ana i te roro me te ngakau,
• whakahekehia te rere toto mai i nga kapillaries, na te mea ka poipoia ai nga haruru toto.

Ko te raru o te ngakau i roto i nga koroua ka kaha te mate i te whatukuhu miocardial, te mate ohorere. Ko te hua kino o te kore ngako o te huka mo te roro ka puta mai i muri o te 60 - 65 tau:

• hinga maha atu
• Tuhinga o mua
• raupatu auaha.

Ko te pikinga nui ko te rereketanga o te mate glycemia - ko te awhe o nga uara teitei me te iti i te ra.

Ko nga huringa nui o te glycemia he mea tino noa i roto i nga wahine, he kino hoki na te nui o te mate o te mate hypoglycemic coma.

Mena ko te glycemia ia ra i te wa pakeke i muri i te kai, hei tauira, 12-14 mmol / L, ko te tohu whakamātautau i te ata o te 5.6 mmol / L tera pea te tohu o te haemogitisemia me te whakaeke kino.

I roto i tetahi pera, me tirohia e koe te mita, a mena ka pai te mahi, ka tirotirohia te whanonga o te taangata. Mena e whakapaetia ana te hypoglycemia, ka kiia he waka tūroro e kore roa.

Me pehea te pupuri i te huka noa

I runga i te kaha o te aukati i roto i te kawanatanga o nga toto toto, ko te maimoatanga o te mate huka 2 i nga taangata ka tae atu ki mua kaore i te mana noa o te glycemia, engari kei te pupuri ano hoki i te toto totika.

Ko te tikanga ma nga pakeke, me rapu kia utua katoatia ai te taatai ​​mo te mate huka, e whakaarohia ana, e ai ki nga taunakitanga a WHO, 135 mm RT. Toi. - pēhanga systolic i te 85 - te pēhanga diastolic.

Mena e taea ki te whakatutuki i nga uara totika o te toto tera, ka tino whakahekehia te mate uruta vascular.

E ai ki nga tatauranga a WHO, mai i te 60 tau, he maha nga mate o te ngakau me nga mate uaua e eke ana ki te 95%, te hiakai roro kaha (mate cerebrovascular) e kitea ana i te 51% o nga keehi.

Opaniraa

Ko te tere te huka toto tere, ka nui haere te pakeke. Kua kitea te pikinga nui o te glycemia me te koroheketanga i muri o ia kai.

Ko te ahuatanga o nga turoro o te hunga mate ki te mate huka 2 e aromatawaihia ehara i te whakamahinga i te nohopuku glycemia anake, engari ko te kukume o te huka i roto i te toto i muri i te kai.

I nga tangata o te mate huka 2, i te koroheketanga, ka kitea te mate glycemia nui i muri i te kai me te huka nohopuku noa.

Ko te pūmua whakamate

Ko tetahi tohu tinana o Alzheimer's ko te aroaro o te amyloid, taakahia ranei - he kohinga paitini i te roro o te taangata ki te mate. Ko enei papaa e kitea noa ana i roto i te roro anake i muri i te matenga o te tangata, ka whakapau uaua i nga mate o Alzheimer. Engari tera ano nga tikanga imaging hou ka taea te awhina ki te tirotiro i nga kirihou i roto i tetahi tangata e ora ana. I mua, ko te nuinga o nga kairangahau i kii ko enei tarai he kawenga mo te pikipiki me etahi atu tohu o Alzheimer's. Engari ko nga rongoa e whakangaro ana i nga taakahu i tenei wa kaore i tutuki hei awhina i nga turoro i roto i nga whakamatautau haumanu.

Ka ahu mai te toki ki runga i te kareka e kiia ana ko te beta amyloid. Ko tenei karamu ka uru ki te mahi roro noa, ahakoa ko tana tino kaupapa he mea ngaro tonu. (Ko tetahi atu pūmua, tau, he honohono ka kiia he nodules ka taea hoki te whai waahi ki te mate o Alzheimer.) Ko te Amyloid beta tetahi pūmua waatea me te piri, a, i raro i etahi tikanga, tere te whakarahi, te hanga kowhatu. Ko tetahi mahinga rite ka puta i roto i nga waikawa pancreatic e whakaputa ana i te insulin me te whai waahi ki te whakawhanaketanga o te mate huka. Ka taea e te Amyloid beta te haere ki tetahi ahunga rereke, ka hangaia nga tautau iti ka kiia ko te oligomers. Ko enei ngota kino he maero tino mate i te mate o Alzheimer.

Ko te hono i waenga i te mate o Alzheimer me te mate huka pea ko te kore o te insulin i roto i te roro e rite ana ki te tautoko i te hanganga o nga oligomers. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te roro o nga kararehe e mate ana i te mate huka he ki tonu i nga oligomers. Ko te Insulin te whakakahore i te roro ki nga oligomers. Ko tetahi mea i rite i waenga i te mate o Alzheimer me te mate huka ko te tuukiri o te insulin (i te wa e kore e pai te whakautu a nga tinana o te tinana ki te insulin), he mea tino nui mo te mate huka momo 2. I whakaatuhia e nga rangahau ko nga ropu o te hunga kei a Alzheimer e pa ana ki te haumanu. Ka taea e nga Oligomers te whakaeke i te insulin i te ngongo me te whakakore i nga pūtau roro. Hei taa, ko te ātete o te insulin te take o te mate o Alzheimer, ma te whakaheke i te kaha o te roro ki te whakaaro me te ako ma te tuku tohu tohu insulin.

Te pupuri i te hinengaro

Mena ko te mate o Alzheimer kei te puhipuhi noa ki te whakaekenga o te insulin, me te kore o te insulin i roto i te roro, kua roa te raarangi o nga kaitono mo te rongoa i tenei ahuatanga: nga rongoa raru. I whakamatauhia he rangahau iti mehemea ko nga taangata mate ngoikore ranei te mate Alzheimer ka tino whai hua mai i te taapiri o te insulin i roto i te roro. Ki te tirotiro i te arai toto-roro, e whakarite ana i te nui o te insulin i roto i te toto ka uru ki roto i te roro, ka uru nga kaiuru ki roto i te ihu. I muri e wha marama o te insulin inimi, kua pai ake nga kaiuru ki nga whakamatautau mahara, ahakoa he maha atu nga rangahau e hiahiatia ana hei tohu hei painga.

Ano hoki, he take ki te whakapono ka awhina enei mahi ki te aukati i te mate piripono:

• Me hikoi haere i nga ra katoa
• Te pakari o te mahi
• Te whakatau i nga kupu whakamarama me era atu taakaro hinengaro
• Akohia he reo hou
• Kia mau tonu to toto toto kia tino noa
• Whiwhi i te taumaha hauora
• Tiakina to toto toto i raro i te 130/80 mmHg.
• Inu inu kawhe / li>
• Whakatano te waipiro

Herenga kiko

Kei te mohiotia te mate huka ka pa ki te pakaru o nga toto toto ki te tinana, e arahi ana ki nga raru penei i te mate o te ngakau, te retinopathy (i roto i nga kanohi), te nephropathy (i nga whatukuhu), me te neuropathy (e pa ana ki te maha o nga momo ngongo). Ka raru te rongoa uaua ki te raru te rere o te toto ki te roro, ka taea e te mate o te mate huka e pa ana ki nga oko toto e arahina ana ki te roro. Ko tenei momo dementia he maha tonu na te whiu, i te microstrokes ranei, ka maha haere tonu.Pērā i te angina pectoris, he pai nga rautaki hei aukati i te mate piripono. He aha te mea pai mo te ngakau, he pai mo te roro, te pupuri i te toto toto, te toto totika, me te cholesterol i te tirotiro e pai ai te pupuri i te roro me ona oko toto ki te pai o te mahi.

Ka taea e te mate mate huka mai i te kamariki?

Ko te koiora te oranga e arahi ana ki nga raru hauora. Ka taea e te mate huka mai i te kamariki? E ai ki te WHO, i Rusia te iwa me te hawhe miriona nga tangata kua rehitatia ki te mate huka. E ai ki nga matapae rongoa, hei te 2030 ka tutuki tenei ahua i te Russian Federation 25 miriona.

Kaore tonu ratou e hiahia kia rongoa nga rongoa, engari me huri i o raatau momo mahi kia kore nei e mate i te paanga o te mate huka. Te utu mo te aroha o te sweets utu ka taea te mate huka.

Ko nga taarua o te kura me whai waahi ki te whakaoti i te punaha o nga wehenga, engari kaore i te kaha ki te waihanga i te tikanga whakangungu aerobic mo ia ano, e rite ana ki ana kaha, ki te kai ranei mo ia ra. I taua wa, ka whakatupato Te Manatu Hauora: "Ko nga sweets he whakaoho i te mate huka!" He kino katoa nga warowaihono mo te hunga hauora, a he aha te rahinga?

Nga take o te mate huka

He maha nga taakuta e kii ana ko te mate huka, ina koa ko te momo tuarua, he utu mo te noho me te hiahia o te gastronomic. Ka kai tatou ehara i te mea e hiakai ana tatou, engari ki te whakakii i ta tatou wa, ki te whakaara i o tatou makawe, me nga wa ano hoki i te wa ohorere, ko nga huringa kino i roto i te punaha endocrine kaore e taea. Ko te tohu matua o te mate asymptomatic ko te pikinga o te huka toto, ka kitea me etahi atu tirotiro.

Ko te punaha o te waimeha ka pakaruhia te huka mai i te warowaihara (nga otaota, totokore, pasta, rīwai, sweets, hua) ki roto i te huka, fruktose, me te suke. Ko te haumanu anake ka whakawhiwhia ki te kaha parakore ki te tinana. Ko tona taumata i roto i nga taangata hauora kei roto i te 3.3-5.5 mmol / L, 2 haora i muri i te kai - tae atu ki te 7 mmol / L. Mena kua nui ake te tikanga, ka taea e te tangata te maroke kai nui kua pahure ake nei ranei kei roto i te ahua o te mate huka.

Ko te take nui mo te whakaputanga o te mate huka momo 2 ko te pehitanga o nga waiao ki o raatau ake whaaipuka, e hua ana te tinana i te nui. Ko te potae ngako e kati ana i te waihi i te momo kopu o te kopu, i te mea ko nga toa o te ngako e tino aro ana ki te kopu, ka whakaiti i te aro ki te huringa. Ko te ngako Visceral, e tu hohonu ana ki nga taha, e whakaongaonga ana i te hanga o nga homoni e whakaoho ana i te mate huka 2.

Ko te puna nui o nga ngako kua waiho ki runga i nga whekau kaore i te momona, penei i te tini o nga tangata, engari ko nga warowaihā tere, tae atu ki te kakara. I roto i etahi atu take:

• Ko te whakararu - ko te momo mate huka tuatahi me te tuarua he mate haangai (5-10%), nga ahuatanga o waho (te koretake o te whakangungu, te momi) ka whakanui i te pikitia,
• Te mate - etahi mate (maramara, Coxsackie huaketo, rubella, cytomegalovirus ka kaha hei whakauru i te mate huka.
• Obesity - te kiko adipose (te taupori papatipu tinana - neke atu i te 25 kg / sq. M) ka waiho hei arai hei whakaiti i te mahi o te insulin,
• Ko te tohu hypertension me te momoe me te mate huka ka kiia he takotoranga motuhake.
• Atherosclerosis - ko te haehae momi kiri o te ngongo e whai wāhi ana ki te waihanga o te kowhiwhi, me te kuiti o te moenga vascular, ka mate te roopu katoa i te toto toto kore - mai i te roro tae atu ki nga pito o raro.

Ko nga tangata o te hunga e pakeke ana ka raru: ko te ngaru tuatahi o te raru o te mate huka e tuhia ana e nga taote i muri i nga tau 40, te tuarua - i muri i te 65. Kei te takirua te mate huka ki te atherosclerosis o nga toto toto, otira ko te hunga e tuku toto ana ki te pancreas.

O te 4% o nga kainoho hou kua uru ki te tau o te mate huka, 16% te hunga neke atu i te 65.

Ko nga turoro me nga huarahi hepatic me te renal, nga wahine e whai ana i te ovary polycystic, ko nga taangata e pai ake ana ki te momo noho koi, me nga taangata katoa e tango ana i nga raau taero ki etahi atu raau taero me etahi atu momo raau taero, ka whakapiri ano hoki i te rarangi pouri.

Ka taea e koe te whiwhi mate huka i te wa e hapu ana. Mena ko te taumaha o te tamaiti hou ka neke atu i te 4 kg, e tohu ana kua peke ake te wahine i te huka i te wa o te whakahoha, na te pancreas hei whakautu i te hanga insulin me te pikinga o te whiu. Ka taea e te tamaiti hou te hauora (kei a ia ano te kohua o te punaha), engari kei te prediabetes tona whaea.Kei te tupono he kohungahunga, ko te mea kaore i tino tutuki o ratou pancreas.

Nga tohu e pau ana koe i te huka nui atu i tenei ataata

Ngarei Huka: Nga Moni me te Tika

Ko nga whakamarama o nga tohunga e pa ana ki te kai totika mo te mate huka kaore e tino maarama ana e nga mea korekore, no reira ko te hunga e hiahia ana ki te horapa i nga pakiwaitara, e whakanui ana i a raatau ki nga korero hou.

1. Ko nga tangata e kai ana i te maha o nga sweets ka tino mate ki te mate huka. Mena he taurite te kai, he mea angitu te tikanga o te metabolic, ka aro nui ki nga hakinakina kaore hoki he raru ira, he hauora te pancreas, he kakara o te kounga pai me roto i nga raarangi whaihua ka whai hua anake.
2. Ka taea e koe te whakakore i te mate huka me nga rongoa o te iwi. Ka taea te whakamahi i te rongoa otaota anake i roto i nga maimoatanga matatini, ko te endocrinologist anake te whakatikatika i te horopeta o te waipiro me te raau taero hypoglycemic i roto i tenei keehi.
3. Mena he mate huka kei roto i te whanau, ka tata te tūponotanga o te whakawhanake mate huka ki te 100%. I raro i nga taunakitanga katoa, he koiora hauora, te raru o te patu i to pancreas he iti.
4. Ka awhina te waipiro ki te iti o te huka toto. I te wa kaore he insulin, i whakamatau ratau ki nga maimoatanga mate huka. Engari ko te huringa poto-poto i roto i te glucometer ko te whakamarama anake na te mea ka haukihia e te waipiro te hanga o te glucogen e te ate, engari ka aukati i te mahi katoa.
5. Ka taea te whakakapi i te Sugar ki te fructose haumaru. Ko te kohinga o te peera me te taupae glycemic o te whanaketanga kaore i te ngoikore ki te huka parakore. He kaha ake te whakauru mai, na reira ko nga hua e pa ana ki te tinana he iti ake te matapae, ahakoa koinei, ko nga kaihokohoko anake te whakaaro he hua kai. Ko nga mea reka kaore ano hoki he whiringa: ko te mea tino pai, he peera kore noa iho tenei, a, ko nga karinogogens kino rawa atu.
6. Mena he wahine huka nui te wahine, kaua ia e hapu. Mena he wahine hauora ora te taiohi kaore i te raru o te mate huka, i te wa e whakamahere ana i te hapūtanga, me tika te tirotiro ki te tupono he kore nga taote e kaha ki te aukainui
7. Ma te huka nui, kua whakakikinohia te mahi. Ko te mahi uaua ko te mea nui mo te maimoatanga o te mate huka, na te mea e pai ana ki te whakapai ake i te pākia me te whakauru o te huka.

I runga i te ataata ka kite koe i te uiui me te perehitini o te Rōpū Diabetes Russian M.V. Bogomolov, e korero ana i nga whakapae katoa me nga meka mo te mate huka.

Te whakawhiwhi i te hiu me te aukati i te mate huka

E rua-hautoru o te hunga mate momi he raru mo te whakauru huka. Ehara tenei i te mea ka paopao koe i nga keke, nga kaikahu me te hounu reka, ka mawehe noa atu koe i te roopu morearea. Kei te whakatairangahia te taumaha na te haere tonu o nga warowaihā tere o te kai:

• Raihi ma
• Nga hua o te raupatu paraoa paraoa,
• Te huka parakore me te hukahuka.

Kaua e whakamatautau i te kaha o to kaakano ki te awhina o nga hua e whai kiko ana, ka warewarehia te warowaihono.

• Te raihi parai parauri
• Nga hua keke mai i te paraoa pararutini me te parani,
• Katoa totokore
• Te huka parauri.

Mena kaore e raru nga tohu o te mita, ka pai hoki koe ki te tiakareti, hei panana ranei - antidepressants taiao e whakarei ana i te hanga o te endorphin - he ahua o te wairua pai. He mea nui ki te whakahaere i tenei kia kore ai e mutu te ahotea me te awhina o nga kai totika kaore he mahi. Ko te mea tuatahi, ko tenei whakatupato ka pa ki te hunga kua pai te kaupapa o te tinana ki te whakahaumaha, he whanaunga ranei nga mate o te mate huka kei roto i te whanau.

Mena ko te iti rawa o etahi o nga mea mōrearea mo te mate huka kei reira, me pai wawe te whakatika i te aukati. He maamaa ana kaupapa taketake.

1. Te kai tika. E tika ana kia whaaia e nga matua te kai o nga tamariki. I Amerika, kei te kiia ko te kumete hupa he paramanawa noa, ko te tuatoru o nga tamariki e mate ana i te momi me te mate huka momo 2.
2. Te whakaheke waikore.Kaore e taea te tukatuka hakihaki me te kore ma tonu te wai. Ka whakahekehia te toto, ka aukati i te waihanga o nga taarua toto, ka whakapai ake i te rere toto me te kiripiri lipid. Ko te karaihe wai i mua i te kai ko te tikanga. Kaore he ipu ke atu e whakakapi i te wai.
3. Kai Kai iti Mena he raru o te pancreas, ko te maha o nga pata, te paraoa, nga huawhenua e tipu ana i raro i te whenua, me nga hua reka me whakaitihia. Ma tenei ka whakaiti i te kawenga i runga i te punaha endocrine, awhina ki te ngaro o te taumaha.
4. Nga kawenga uaua ngawari. Ko nga mahi a-tinana mo ia ra e pa ana ki te tau me te ahua o te hauora, he mea nui mo te aukati i nga mate kore anake o te mate huka, engari ano hoki nga haangai-a-roto me te maha atu o nga raru. Ka taea te whakakapi ma te kaha haere ma te hikoi i te hau hou, piki o te pikinga piki (kaua ko te hikoi), he taakaro hohe me nga mokopuna, me te pahikara hei utu mo te motuka.
5. Te tauhohenga tika ki te ahotea. Ko te mea tuatahi, me karo e tatou nga hoia ki nga tangata whakakeke, pessimists, nga turoro me te kaha ngoikore, me ngana ki te mau tonu i te rangimarie i roto i tetahi taiao, kaua e aro atu ki nga whakapataritari. Ko te paopao mai i nga tikanga kino (te waipiro, te hiinu, te paowa), na te mea e whakaohooho ana i te awangawanga, ka awhina i te punaha o te aorangi me te whakangahau. Me aro turuki koe i te kounga o te moe, mai i te kore o te moe tonu e pa ki te hauora hinengaro.
6. Te maimoatanga o te makariri. I te mea ko nga raupaparahi e kaha ana ki te kukume i tetahi mahi autoimmune e whakaohooho ana i te whanaketanga o te mate huka, me whakakore nga mate ka rite tonu. Ko te pai o te raau taero kaore e kino ki te pancreas.
7. Te aro turuki i nga tohu huka. Ko te maeneatanga o tenei ao e kore e tuku i nga taangata katoa kia pai to ratou hauora. Ko nga tangata katoa e pa ana ki te mate huka me tirotiro i nga taumata o te huka i te kaainga me te taiwhanga, ka tuhi i nga huringa o te rātaka, ka korero atu ki tetahi endocrinologist.

Hei ki te International Diabetes Association, he 275 miriona nga taatai ​​i te ao. I tata nei, ka tino rerekee te tikanga maimoatanga, me nga ahuatanga o tenei mate, i waenga i nga taakuta me nga turoro. Na ahakoa ahakoa kaore ano kia werohia te kano mate mate rukirukuka, ka whai waahi te hunga mate ki te pupuri ki tetahi paerewa noho noa. He maha nga mea i tutuki i nga hua nui i roto i nga taakaro, kaupapa torangapu, mahi toi. Ko te raru ka porangi noa iho i to maatau kuwaretanga me te kore mahi, na roto i nga whakaaro he, me nga whakatau. Ka taea e te mate mellitus te mate mai i te tima?

Kaore he karawhiu e arahi ana ki te mate huka, engari ko te taumaha o te taumaha o te hawhe o nga Ruhia o tetahi taipakeke. Kaore he mea nui ki te huarahi i tutuki ai tenei - keke, hei whakatipu ranei.

Ko te kaupapa "Ora ora" i runga i te ataata, i reira te korero a Ahorangi E. Malysheva mo nga pakiwaitara mate huka, ko tetahi atu whakairinga o tenei:

Te utu o te huka toto i roto i nga tane me nga wahine: te tepu

I mua i te whakahaere a te mate glycemia, me mohio koe he rereketanga i waenga i te whakamatautau toto mai i te "uaua" me te "maihao". Ko te rereketanga tino ka whiwhi nga taote i te toto hakihaki i te wa o te tarai mai i te uaua, me te toto capillary i te wa tarai mai i te maihao.

Inaa, he rite tonu te utu o te glycemic mo tetahi tātaritanga. Engari i te tango i te koiora mai i te uaua, ka taea e nga taakuta te tiki atu i nga korero pono. Hei whakatutuki i nga hua tika, me whakangungu nga turoro. Tuatahi, me tuku toto noa koe i runga i te kopu noa. Ka whakaaetia kia inu noa i te wai parakore kaore he hau. He pai tonu kia kaua e paraihe ou niho i mua o te taiapa, na te mea kei te haki he kuka.

Ano hoki, i te ahiahi o te whakamatautau, kaore e tika ana ki te whakauru i nga mahi a tinana e pau ana hoki i te kai nui o te karetao. Ka taea hoki e te waipiro te whakakore i nga hua rangahau.

Ko nga taumata o te huka toto he mea noa mo nga wahine e te pakeke:

Ko te taumata huka toto he mea noa ki nga tane e te pakeke:

Ka tika hoki te tepu nei ahakoa ko wai nga taakuta i tirotiro i te toto - capillary (mai i te maihao) me te mea poke (mai i te uaua).

Te raupapatanga o te hemoglobin glycated ki te taumata huka toharite o ia ra:

I te wa e hapu ana, ko te mate glycemic ko 3.3-6.0 mmol / L. Ko te whakanui i te tohu 6,6 mmol / l e tohu ana i te ahu whakamua o te mate huka maamaa.

Hypoglycemia: nga take me nga tohu

Ko te hypoglycemia he tikanga patai kei roto i te taumata glycemia kei raro iho i te 3.3 mmol / L. I roto i te mate huka, ka puta tenei mate na te mea he nui rawa te wa o te insulin, o te raau taero hypoglycemic ranei.

Ma te whakawhanaketanga o te hypoglycemia, me kai te kai huka i tetahi atu keke, i tetahi atu hua ranei e mau ana i nga warowaihā ngawari. Mena i whakahekehia te mate e te nui o te hinu o te insulin, o nga papa whakaheke huka ranei, me whakatikatika i nga tikanga maimoatanga.

Ko te huka toto iti ka taea hoki e te:

• Te whakapau kaha tinana.
• Nga Huringa huringa.
• Te matekai me te okioki roa mai i te kai (neke atu i te 6 haora).
• Me te waipiro.
• Ko te tango i nga rongoa ka whakanui i te mahi o te insulin.
• Ko te insulin.
• Nga waahanga hiko.
• Nga mate pukupuku mate.
• He mate hepatitis me te mamae totika.
• He koretake, he ngoikore ranei o te ngakau.

Ko nga take tika o tenei ahuatanga ka awhina te whakatau i te mate tarai noa. I tua atu, ka hiahia au ki te whakanui i nga tohu tohu o te iti o te toto toto.

I te nuinga o te wa, ka raru te manawanui, te whakama, te tangi, te hiakai, te pukuriri. Ka mumura te kiri, ka tere te pana. He hetii o te kotahitanga o nga nekehanga. Ka taea te ngoikore o nga maihao. Mena ka heke te taumata huka toto ki raro i te 2.2 mmol / L, ka pakaru te korero a te manawanui, ka tino heke te pāmahana o te tinana, me te whakahe.

Mena kaore koe e mahi i nga mahi tika, ka uru te manawanui ki roto i te comly glycemic. Kaore pea i te tino mate.

Hyperglycemia: nga take me nga tohu

Ko te Hyperglycemia tetahi tikanga pathological kei reira he piki haere tonu o nga taumata o te huka. Kei te mate te Hyperglycemia mena kei te kaha te nohopuku o te huka nohopuku 6.6 mmol / L.

Hei tikanga, ka tirohia tenei ahuatanga i te momo 1 me te momo momo mate huka 2 momo mellitus. Ki te mellitus o te mate huka e pa ana ki te insulin (momo 1), he nui te tūponotanga ki te whakawhanake i te coma hyperglycemic, i te mea ka ngaro o ratau mana ki te whakaputa i te insulin.

I tua atu i te mate huka, ka taea e te hyperglycemia te whakaohooho:

1. Pouri.
2. Te wā whanau o te tamaiti. Ki te mate huka whaimana, ka kitea tonu te piki haere o nga taumata huka i te wa e whaaia ana te ti.
3. Ko te whakamahi i te glucocorticosteroids, te kaiwawao a-waha, te beta-aukati, te glucagon.
4. Nga mate o te punaha cardiovascular. Ka raru pea nga turoro o te tuākana i te hyperglycemia i muri i te mate whiu, i te whakaeke ngakau ranei
5. Te kai nui o nga kaata kai-karaka. Ma te ara, ko nga kai ki te GI nui (taupū glycemic) ka arahi ki te whakawhanaketanga o te whakahoha me te mate huka momo 2.
6. Nga mate o te punaha hepatobiliary.
7. Nga hikoi Oncological.
8. Te mate pancreatic. Ko te taumata o te glycemia ka taea te piki ake i te akoranga o te pancreatitis.
9. He Korowhao Horooro.
10. Nga maarama hopuhopu.

I roto i te mate huka, he maha nga wa ka tupu te hyperglycemia i roto i nga keehi e tohua ana e te endocrinologist te whakamaoritanga mo te inenga he tohu mo te insulin, he kaihoko hypoglycemic ranei. I tenei keehi, ka taea te aukati i te piki o te huka toto ma te whakatika i te papa maimoatanga maimoatanga. Ka taea hoki te whakakapi i te whakauru.He pai te whakaaro ki te whakamahi i te insulin tangata, na te mea he pai ake te tango me te pai o nga turoro.

Mena ka piki te taumata o te glycemia, ka wheako tetahi taiohi, pakeke ranei i nga tohu e whai ake nei:

• Taihoa te mate. Ka puta te pupuhi i te urine.
• Te matewai nui.
• He pupuhi o te acetone mai i te waha.
• Te Whaanau.
• Te maarama pouri.
• Te whakakotahitanga a-koiora.
• Ko te mahi kino i roto i te mahi o te taatai ​​keri.
• Te raru o te riu.
• Whakautu.
• Te whakapiri i nga taringa.
• Te kiri kiri.
• Te raru o te ngakau raupatu.
• Ite i te awangawanga, tutu, riri.
• Te whakaheke toto.

Mena ka puta nga tohu i runga ake nei, me karanga e koe he ambulance. I mua i te taenga mai o nga taakuta, me tino nui te wai o te manawanui me te horoi te kiri ki te tauera maku.

Me pehea te whakarite i te huka toto?

Kua tohua te tohu glycemia kua tohua i runga ake nei. Mena ka tirohia te hypoglycemia, na me tirotiro e te manawanui. Ka taea te whakatuturutanga o te kawanatanga i muri o te whakakore i te take pakiaka o tenei ahuatanga. Mena i whakarangihia e te hypoglycemia e te inenga tika i tohua i te insulin, i nga papa ranei, kua tika te whakatikatika.

I te huka toto nui, me matua tirotiro ano koe ki te mohio ki nga take o tenei mate. Mena i whakaatuhia e te tātaritanga kua whakaekehia e te mate huka te hyperglycemia, katahi ka tūtohutia te manawanui:

1. Te whakapau rongoa. Ko te momo mate huka momo 1, kaore e pa ki te whakaputa waro, na reira ko te haumanu te putake te tuuturu. Ki te mate huka momo 2, ka taea te toha papa papa hypoglycemic me (Glucobay, Metformin, Glidiab, Glibenclamide, Januvia, Acarbose). Engari ko te hurihuri tonu o te mate ko te tohu ano mo te werohanga inikini.
2. Aroturuki i to toto toto i nga wa katoa. Ka taea tenei ma te whakamahi o te haahi hiko electrochemical. He pai tonu te tango i nga inenga e 3 nga wa ia ra - i runga i te kopu kore, i muri i te parakuihi, i mua i te wa mo te moe. Me whakaputa ke atu ki to taakuta. Ko te whakahaere i te hihiri o te mate ka karo i te mate nanakia me etahi atu mate kino.
3. Whaia te kai. Ki te mate huka momo 2, he tohu kai totika atu i te mate huka momo 1. Ki te hyperglycemia, ko nga kai GI iti noa iho ka uru ki te kai. He maha nga hiahia o te Diabetika e aro nui ki te kai i te wa. He pai te whakaaro kia pau atu i te 300-400 karamu o te kai mo ia kai. He riterite te kai whaihua.
4. Te mahi haere tonu. Ko nga turoro mai i te taipakeke pakeke (mai i te 60 nga tau) ka taea e te mahi maimoatanga hīkoi me te mahi. Ko etahi o nga taakaro he pai hoki mo nga taiohi roro, ina koa ko te oma, kauhoe, pahikara, hakinakina, whutupaoro, me te poitūkohu. He ngawari te taumaha engari he rite tonu.

Hei whakaiti i te huka toto, ka taea e koe te whakamahi i te rongoa o nga iwi. Tincture pai-whakamatauria o rau wōnati, he decoction o acorns, Brussels tupu te wai, he decoction o te hinu, te hinamona-honi ranunga.

Ano hoki mo nga kaupapa awhina, kua tohua nga taapiri kaha e ahu mai ana i nga otaota otaota me nga matatini multivitamin. Ko enei putea ka nui ake te kaha o te rongoa o te tarukino me te whakapakari i te punaha whakangaro.