Ko te muffin kokonati Blueberry

He pai nga piipeti mo nga paramanawa iti. Ahakoa mangihia he reka ranei - he pai te noho a raatau ake. Ka taea e koe te whakariterite i etahi tiihi cupcakes ma te mahi tahi me mahi koe. Kaore he take e tangohia i to kai kai.

I tenei ra i whakarite maatau i nga kapu keke tino pai ki a koe: he tino reka ratou me te nui o te hinu. Ko nga kai whaihua anake, penei i te paraoa kokonati me nga kiri hinana he nui te tipu o te tipu.

Mena e hiahia ana koe ki te ngaro i te taumaha, na ko te paraoa cognac (paura glucomannan) ka awhina koe i tenei. Ka whakaratohia e ia tetahi tere kukume a ka awhina i te taumaha.

Nga kai

Kai mo te tohutao

• 100 karamu o te hinu kokonati
• 100 karamu o te paura karamu ki te reka koretake,
• 100 karamu o te erythritol,
• 150 karamu o te miraka Kariki,
• 1 punetēpu o te psyllium husk,
• 10 karamu o te paraoa cognac,
• 1 tīpune o te houra
• 2 nga kohinga reo
• 125 karamu o te blueberries hou,
• 400 ml kokonati.

Ko nga kai e rongoa ana mo te 12 muffins (i runga i te rahi o nga). 20 meneti te roa ki te whakareri. 20 meneti te tunutunu.

Tunu

Whakauruhia nga hua, te waiu kokonati me te erythritol i roto i te peihana nui me te whakaranu. Hei whakakore i te erythritol, kohuatia ki roto i te kaari karu i mua atu. Na ka tapiri i te miraka Kariki me te pai whakaranu.

I tetahi atu peihana, whakaranuhia nga kai maroke penei i te psyllium husk, te paura pūmua, te houra, te paraoa kokonati, me te paraoa cognac. Katahi ka whakapiri i te ranunga maroke ki te peihana ki nga hua o te wai, ka whakaohonu tonu.

Kia tu te paraoa pokepoke mo te 15 meneti ka toho kia kaha. Ko te pokepoke ka pirau. Na me pena, ko te whakakotahi o te ranunga kia pai ai tetahi ki tetahi.

Inaianei whakauruhia nga blueberries ki te paraoa pokepoke. Kaua e tino ngau kaha ki te aukati i nga hua iti ka maru.

Pania te oumu ki te aratau whakawhiti ki te 180 nga nekehanga. Mena kaore he ahuatanga o tenei mea, katohia te huarahi whakamahana o runga me raro me te wera i te oumu ki te 200 nga nekehanga.

Whakanohia te pokepoke ki nga ngongo. Ka whakamahi taatau miihini silicone, no reira he ngawari nga kapu ki te kohi.

Tunua keke mo te 20 meneti. Piu me te papa karu rakau me te tirotiro mo te panui. Tukuna kia whakamatao nga paku ki mua i te tuunga.

Me pehea te tunu:

Ringihia nga koko o te kokonati, nga mea kakara (mahara, kaore e taea e koe te taapiri i te hinamona) ka riringi te miraka. Me wiri ano raanei, whakaranu pai ranei.

Hurihia te paraoa ki te puehu tunu ki roto i te pokepoke me oti.

Tāpirihia nga hua. E kore e tika ana te paraoa i te paraoa, kia rite ki te hou, hurihia ki te māngaro. Ka taea te riringi maroke maroke ranei.

Ma te ata, kia kore ai e kuru i nga hua, ka uru tatou ki roto i nga pokepoke.

Ringihia te pokepoke ki roto i te hangai i werohia ki te hinu putiputi kakara.

I whakauruhia e matou te kapu mahi i roto i te oumu ki te 180î i runga i te papa waenganui, ka tunu mo te 1 haora - tae noa ki te maroke te papaini. Ka tirotirohia e matou te paapihi ki te waahi teitei: mena ka maroke te kureti, kaore e pokepokea te paraoa kia kumea, ka ara te kapu, kua pakaru i te tihi ka huri parauri ana - kua rite.

Tukuna kia rima meneti te ahua, katahi ka ata penehi i te taha ki te taha o te koikoi, taupokina ki te rihi ka huri. Ka maamaa te kapu, ka haere i runga i te rihi. Tauhiuhia ki roto i te tatari iti me te huka paura.

Tapahia nga kaawhiu kokonati ki nga blueberries hei whakatipu, mahi tiakaretiu ranei.

Ko nga Puebini kokonati parakipihi

Morskaya »Ra Mei 24, 2015 9:44 am

I kitea he tohutao kapohia ki te tono pūkoro me nga tohutao.
He pai, harawaru, tino kokonati me te tino keke!

Kai
Waru - 200 g
Toata - 80 g
Tote - 0,5 tīpara
Te paura paraoa - 1 tīpara
Chip Coconut - 50 g
Paraoa - 1 pc.
Heahi pata - 50 g
Miraka - 175 g
Blueberries - 100 g
Teporo - 1 tbsp.
Tiakarete ma - 50 g (tuuturu)

Tunu:
Pania te oumu ki te 200 nga nekehanga.
Whakakorehia te pata, whakaturia kia matao.
Panu tetahi miraka iti.
Hurihia nga paraoa ki roto i te peihana, tapahia te huka, te tote, te paura paraoa me te kokonati.
I tetahi atu peihana, uru atu te hua manu, te waiu mahana me te pata rewa. Whakanohia ki nga otaota maroke ka whakaohotia tae noa ki te maeneene.
Blueberries (I hangareka ahau) whakaranu ki te 1 tbsp. paraoa me te taapiri ki te paraoa pokepoke.
Whakakiihia nga kapuana me te paraoa pokepoke 3/4 ka tunua mo te 17-20 meneti.
Tango i te oumu ka paku kia paku.
Maturuturihia he tiakareti ma i roto i te pati wai ka ringihia ki runga ki ia muffin. I te

Nga ripoata whakaahua

Severina_ »Ra Mei 24, 2015 10:13 am

Julia »Rāmere 17, 2015 11:00 pm

ElenaZ »Tue Hōngongoi 28, 2015 7:33 pm

Morskaya »Wed Hōngongoi 29, 2015 11:03 am

lenusik_f »Mon Sep 28, 2015 3:09 pm

Mate momoe! I peia e au kia toro atu: he pai ki nga tamariki

He tino wai te pokepoke. I tunua i roto i te kiri whakarewa. Ko te hohonu o raro. Kaore e tino mohio he aha i whakaarohia, engari i pai matou

Morskaya »Tuku Oketopa 06, 2015 6:24 am

Kaata »Sat Jan 09, 2016 6:18 pm

Morskaya »Tue Jan 12, 2016 10:00 am

Jane Austen »Thu Jan 14, 2016 6:30 pm

Morskaya »Mon Jan 18, 2016 10:01 am

Hilda »Ra Hūrae 17, 2016 6:43

Mayorova_Vasya »Mon Aug 15, 2016 3:16 pm

Morskaya »Tue Aukare 16, 2016 8:26 pm

Eiphnh »Mon Oct 16, 2017 6:38 pm

Ko nga mapi Blueberry - nga mea nui mo te whakarite

Ko nga blueberries hou ka kōmaka, ka horoia, ka maroke paku. Ka taea e te puniwa paraoa te nui o te makuku, no reira he pai ake te riringi ki te maaka me te iti o te paraoa me te uru.

Ki te hanga i nga muffins i runga i te kotiti, whakauruhia te pata me te margarine ki te pokepoke. Ka waiho tuatahi ki te pāmahana rūma kia ngohengohe ai. Katahi ka oti te oneone ki te huka. Ka taea tenei me te whakaranu, he kiri ranei. Na ka tapirihia he hua, me te kore e aukati i te tukanga whiu.

Ko nga kai maroke katoa kei te whakaranuhia ki roto i tetahi peihana wehe. Ko te kirīmi miraka, te miraka, te kefir ranei kei te whakapirihia ki te ranunga hua-hinu. Oho, me te āta tāpiri i te ranunga maroke. Kohikohia te paraoa pokepoke, he ahua nui ake te rite i nga kaitoi.

Ko nga Blueberries ka taapiri atu ka whakaranu.

Whakatakotoria te paraoa pokepoke ki runga i nga tima kaiiihi ka tunua mo te 20 meneti i te 180 C.

Mo nga reka me te piquancy, vanilla, nutmeg, citrus zest or hinamona ranei ka tapiritia ki te pokepoke. Ko nga miihini ka taea te kakano ki runga, ka whakapaipaihia ranei ki tetahi kirikiri.