Momo momo kai mate huka 2

Ko nga kaupapa iLive katoa e arotakehia ana e nga tohunga rongoa kia pai ai te whakapumau i te tika me te rite o nga korero.

He ture nui ta maatau mo te whiriwhiri i nga punawai korero ka korero noa tatou ki nga waahi rongonui, nga whare rangahau hangarau, a, ki te taea, kua rangahauhia he rangahau rongoa. Kia mahara ko nga nama kei roto i nga whare taiaho (,, me era atu) ko nga hononga taunekeneke ki enei rangahau.

Ki te whakaaro koe he koretake tetahi o a maatau mea, he korekore, he aha ranei te patai, kowhiria me te pēhi i te Ctrl + Enter.

I roto i nga turoro me te mate huka momo 2, ka whakaputaina ta ratau ake toto, engari, he maha tonu te waa, kaore i te kaha, ina koa i muri tonu o te kai. Ko te kai mo te mate huka momo 2 me pupuri tonu i te huka pumau i roto i te toto, me te tata ki nga taumata noa.

Ka mahi tenei hei taurangi hei whakapai ake i te ahua o te manawanui me te aukati i nga ngoikoretanga o te mate.

, , , , , , , , , , , ,

He aha te kai mo te mate huka momo 2?

Mo nga tangata whai mate huka momo 2, ka tukuna he tepu kai tohutara haurangi Nama 9. Ko te kaupapa o te kai motuhake ko te whakahoki mai i te warowaihā whai kiko me te pākia momona i roto i te tinana. He mea maamaa ko te tuatahi ko te whakarere i nga warowaihā, engari kaore tenei e tino pono: ko te whakakoretanga tino o nga hua warowaihara e kore e awhina anake, engari ka kino te mate o te manawanui. Mo tenei take, ka whakakapihia nga warowaihā tere (huka, confectionery) ki nga hua, totokore. Kia tika te kai, kia tino rite, kanorau kaore ano hoki kia kino.

• Pono, ko te huka, he whakama, he keke me nga hepeta ka tangohia mai i te tahua. Ko te ngako kia whakakapihia e nga taarongo: he xylitol, aspartame, sorbitol.
• Kei te kaha haere nga kai (6 nga wa i te ra), he iti ake nga ratonga.
• Ko nga wehenga i waenga i nga kai kaua e neke atu i te 3 haora.
• Ko te kai whakamutunga ko te 2 haora i mua i te haere ki te moe.
• Hei paramanawa, me whakamahi e koe nga hua, te harakei i te huawhenua ranei.
• Kaua e wareware i te parakuihi: ka tiimata te pākia mo te ra katoa, a, me te ma te mate huka he mea tino nui. Me marama te parakuihi engari he ngakau.
• I te wa e whakareri ana i te raarangi, whiriwhiri nga hua kore-tunu, kohua, me te kuhu ranei. I mua i te tunu kai, me horoi nga hua i te ngako, me tango nga heihei i te kiri. Nga kai katoa ka pau.
• Ka hiahia koe ki te whakaheke i te kaanga o te paura, ina koa kua taumaha koe.
• Whakakaa te whakauru tote kia mutu te paowa i te inu waipiro.
• He nui o te muka kia tae ki roto i te kai: ka whakahohehia te whakauru o nga warowaihā, ka whakaheke i te kohu o te huka i roto i te taatai ​​ngongo, ka whakakahore i te taumata o te waikawa i roto i te toto, ma te horoi i nga whekau mai i nga taonga paitini, me te aukati i te pupuhi.
• I te wa e whiriwhiri ana i te paraoa, he pai ake te noho ki nga karaehe pouri o te tunutunu, ka taea me te taapiri o te parani.
• Ka whakakapihia nga potae ngawari e te matatini, hei tauira, totokore: oat, buckwheat, mais, etc.

Me whakamatau kia kaua e nui te kai, ki te pauna ranei. Ka tūtohutia kia inumia te 1.5 rita o te puehu ia ra.

Mo nga turoro taumaha, ka taea e te taakuta te tuhi i tetahi kai hakihaki Nama 8, e whakamahia ana ki te hamani i te whakahihiri, te whakakotahi ranei i nga mea e rua e whai ake nei ki nga ahuatanga o ia tangata takitahi.

Kia maumahara: ko te manawanui me te mate huka momo 2 kaua e hiakai. Heoi, me kai e koe te kai i te wa ano, mena i waenga i nga kai ka whakaaro koe e hiakai ana koe, me kai e hua ana, karohia te karoti, inu inu ranei. Puritia he toenga: ko te kai mate ma te mate huka he iti te kino.

Tahua momo tahua mo te mate huka 2

Na te momo mate huka momo 2, ka taea e te tangata te arahi i te momo mahi, ka whakarereke i a raatau kai. Ka mea atu maau kia waia koe ki te tahua kai tauira mo te mate huka momo 2.

• Parakuihi. He waahanga o te oatmeal, he karaihe o te wai kāroti.
• Paramanawa. E rua aporo parai.
• Ka tina He ratonga mahi i te hupa pea, vinaigrette, he poro iti o te taro pouri, he kapu o te kaakaariki.
• He paramanawa ahiahi. Kāreti Karoti me te Prunes.
• Kai hakari Buckwheat me te harore, kūkamo, etahi paraoa, he karaihe wai kohuke.
• I mua i te haere ki te moenga - he kapu o te kefir.

• Parakuihi. Te taviniraa i te tīhi ma te aporo, he kapu o te tii matomato.
• Paramanawa. Wai Cranberry, ngatata.
• Ka tina He pini i roto i te pini, te keke ika, te tohutoro, te paraoa, te compote hua maroke.
• He paramanawa ahiahi. Sandwich me te tiihi kai, tī.
• Kai hakari Punu huawhenua, he tapatapahi o te paraoa pouri, he kapu o te tii matomato.
• I mua i te haere ki te moenga - he kapu miraka.

• Parakuihi. Ko nga panui i whakawhiwhia me te karepe, tea ki te miraka.
• Paramanawa. He aperikota ruarua.
• Ka tina He waahanga o te borscht vegetarian, punaha ika tunua me nga otaota, he paraoa iti, he karaihe o te hupa mohoao.
• He paramanawa ahiahi. He mahi huamata.
• Kai hakari Tapa kāpeti ma te harore, he paraoa, he kapu o te tiihi.
• I mua i te haere ki te moenga - miraka me te kore taapiri.

• Parakuihi. Ko te omete hinu, he paraoa paraoa, taofe.
• Paramanawa. He karaihe o te aporo wai, pani.
• Ka tina Tomato hupa, heihei ki te huawhenua, te taro, he kapu o te tiihi me te rēmana.
• He paramanawa ahiahi. Wahi o te paraoa me te whakapiri totika.
• Kai hakari Karoti tapahi me nga Kariki kokiri, taro, he kapu o te tii matomato.
• I mua i te haere ki te moenga - he karaihe miraka.

• Parakuihi. E rua nga hua ngoikore-kohua, te tote me te miraka.
• Paramanawa. He ruarua o nga hua.
• Ka tina Hou te hupa kāpeti hou, he rīwai rīwai, huamata huawhenua, paraoa, he karaihe o te compote.
• He paramanawa ahiahi. Tīhi tīhi me nga cranberry.
• Kai hakari Te ika ika tihorea, he waahanga huamata huawhenua, etahi parai, tii.
• I mua i to haerenga ki te moenga - he karaihe mirakaiti.

• Parakuihi. Te waahanga o te paihini rai mira me nga hua, he kapu o te tiihi.
• Paramanawa. Huamata huarākau.
• Ka tina Hīhi herehi, parei parai me te aniana me nga huawhenua, etahi paraoa, tī.
• He paramanawa ahiahi. Inihi tīhi me te rēmana.
• Kai hakari Potato Potato, huamata tōmato, he tapatapahi o nga ika kohua, paraoa, he kapu o te compote.
• I mua i te haere ki te moenga - he karaihe o te kefir.

• Parakuihi. Te taviniraa o te tiihi tīhi me te hua, te kapu o te kawhe.
• Paramanawa. Wai hua, pani.
• Ka tina Riki hupa, heu heihei, he waahanga huawhenua huawhenua, etahi taro, he kapu o te whakaranu hua maroke.
• He paramanawa ahiahi. Te aporo.
• Kai hakari Rererangi me te kāpeti, he kapu o te tiihi.
• I mua i te haere ki te moenga - miraka.

Kai huawhenua

Ka hiahia maatau: 6 nga tōmato reo, e rua te kāreti, e rua te aniana, 4 te pepa kopere, 300-400 g o te kāpeti ma, he hinu huawhenua, he rau kokoru, te tote me te pepa.

Ka tapahia te kāpeti, tapahia te pepa hei piripiri, nga tōmato hei poraka, nga aniana hei hawhe mowhiti. Ka mau ki te wera iti me te taapiri o te hinu huawhenua me nga mea kakara.

Ka mahi ana, tauhiuhia ki nga otaota. Ka taea te whakamahi noa koinei hei rihi taha mo nga kai, i nga ika ranei.

Tomato me te pere pepa hupa

Ka hiahia koe: kotahi te riki, kotahi te pepa kopere, e rua rīwai, e rua tōmato (hou, he kēne ranei), he punetēpu o te paato tōmato, 3 nga kaarai karika, ½ tīpune o te purapura caraway, te tote, te paprika, tata ki te 0.8 rita wai.

Ka tapahia nga Tomato, te pepa me te riki ki nga poraka, kohuatia ki te paepae me te taapiri o te paapeti tōmato, paprika me etahi punetēpu wai. Hurihia nga purapura karaka kei roto i te mira kumete pea i roto i te kaari whakakii. Tote i nga rīwai, tāpiri ki nga huawhenua, te tote me te riringi i te wai wera. Tunu kia rite noa nga rīwai.

He ruarua meneti i mua i te tunu kai, tapahia te kumine me te karika tapatapahia ki te hupa. Ruia ki te otaota.

Nga poikiri mai i nga huawhenua me nga kai paraoa

Kei te hiahia maatau: ½ kg o te heihei maamaa, kotahi te hua manu, kotahi upoko iti o te kāpeti, e rua nga kāreti, e rua te riki, 3 nga kaarai karika, he karaihe kefir, he punetēpu o te paapeti tōmato, te tote, te pepa, te hinu huawhenua.

Pai tapatapahia te kāpeti, tapatapahia ana te riki, e toru nga kāreti i runga i te riihi pai. Fry i te riki, whakauruhia nga huawhenua me te korohū mo nga meneti 10, pai. I taua wa, whakauruhia te hua manu, nga mea kakara me te tote ki te kai kohua, kohua.

Taapirihia nga huawhenua ki te kai tapatapahi, whakaranu, whakaranu i roto i nga kaimoana ka whakauruhia ki te kowhatu. Te whakarite i te ranu: whakaranuhia te kefir ki te karika maru me te tote, whakainumihia nga kai. Tonohia tetahi paati perehoti wai wai ranei i runga. Tuhia nga mahi koroera i roto i te oumu i te 200 ° C mo te 60 meneti.

Hupa hinu

Kei te hiahiatia e matou: 200 go nga hinu miro whero, 1 rita o te wai, he hinu oriwa iti, kotahi te riki, kotahi te karoti, 200 go te harore (champignons), te tote, te otaota.

Tapahia te riki, harore, karohia nga karoti. Ka wera matou i te paraharaha, ringihia he hinu iti huawhenua, paraihia nga aniana, te harore me te kāreti mo te 5 meneti. Tāpirihia nga maripi, riringi te wai ka tunu ki te wera iti i raro o te taupoki mo te 15 meneti. He meneti i mua o te tunu kai, tapahia te tote me nga mea kakara. Katihia ki te whakaranu, wehea ki nga waahanga. He tino reka tenei hupa me nga crouton rai.

Ko nga kaihauturu kāpeti

Ka hiahia koe: ½ kg o kāpeti ma, he pāhiri iti, he punetēpu kefir, heihei heihei, 50 go te tiihi kai totika, te tote, he punetēpu o te parani, 2 punetēpu paraoa, ½ tīpune o te houra, he puehu tunu ranei, pepa.

Pai te tapatapahia te kāpeti, tuku ki te wai kohua mo te 2 meneti, kia maroke te wai. Tāpirihia nga huawhenua tapatapahi, te tiihi kuihi, kefir, hua manu, he koko punua o te bran, paraoa me te puehu paraoa ki te kāpeti. Te tote me te pepa. Ka whakaranuhia e matou te puranga me te waahi i roto i te pouaka whakamātao mo te hawhe haora.

Ka hipokina e matou te pepa tunu ki te kirihou ka pania ki te hinu huawhenua. Ki te koko, hoatu te puranga ki te peita i te ahua o te kaitoi, tuu i roto i te oumu mo te haurua haora i te 180 ° C, tae noa ki te koura.

Mahi ki te miraka Kariki, ki runga ake ranei.

Ko te kai mo te mate huka momo 2 ka taea e te taakuta, te tango i nga tohu o te pathology, me te noho mai o etahi atu mate. I tua atu i te kai, he mea tika kia tutuki ki nga tohutohu katoa a te taote, kia kore ai e kaha te mate tinana. Na tenei tikanga maimoatanga ka taea tonu te whakapai ake i te ahua o te manawanui.

He aha taku e kai me te mate huka momo 2?

• hua paraoa mai i te paraoa rai, mai i te paraoa paraoa, te karaehe II, me te bran,
• tuatahi nga akoranga mai i nga huawhenua, me te iti o te rīwai. Ko nga ika ngoikore me te iti momona me te hupa kai e whakaaetia ana,
• kai iti-momona, heihei, te ika,
• hua miraka iti-momona, kefir hou, miraka kau, tīhi, kai tīhi
• pata: buckwheat, millet, oatmeal, parei,
• nga momo huarere koreutu
• huawhenua, huawhenua: rētihi, kāpeti, kūkamo, zucchini, tōmato, eggplant, pere pepa, etc.
• whakawai, kakara, tae atu ki te pepa,
• tī, kawhe (kaua e tukino), hua me te otaota wai, compote.

He aha kaore e taea te kai me te mate mate momo 2?

• He pokepoke pata, he paraoa paraoa, he pai, he hapai me te pihikete, he keke me nga pihikete reka,
• hinu hupa i te kai ika ranei hua,
• momona, kai momona, ika momona,
• he ika tote, hipi, herring,
• maramara momona nui, kirīmi me te kirīmi kawa, tiihi maramara me te pata papatipu,
• rihi mai i te semolina me te raihi, te parai mai i te paraoa paraoa ma
• pickles me nga putiputi,
• te huka, te honi, te reka, te houra reka, te wai mai i nga paanga,
• tio
• hōtiti, hōtiti, hōtiti,
• mayonnaise me te ketchup,
• margarine, ngako confectionery, horahia, pata,
• te kai mai i nga wharekai kai nohopuku (French fries, te kuri wera, hamburger, cheeseburger, me etahi atu),
• nati tote me nga pihikete,
• te waipiro me te inu waipiro.

Me whakawhāiti e koe te whakamahinga o nga nati me nga purapura (na te nui o te momona o roto) o te hinu huawhenua.