Me pehea te tango i te winika cider winika mo te mate huka momo 2

Ka whiwhi te winika hua taiao ehara i te aporo anake, engari mai i nga momo karepe waikawa. I whakapumautia kaore he hua o te aporo ki te tipu o te glycemia toto, ka tiakina nga oko toto mai i te atherosclerosis, he whakatairanga i te taumaha o te taumaha, a, he tuitini whaanui.

te rota o te waikawa organik (citric, tartaric),
te huinga o te kohinga huaora (A, B₁, C, karotenene),
uaua
nga waahanga hiko (he rino, te konupora, te pāhare pāporo, te konupora),
hinu hinu.

Te tono hei turanga maimoatanga

Tuatahi me whakarite e koe he winika cider aporo kāinga ma o ringaringa ake. Ki te mahi i tenei, horoia, tapatapahia nga aporo. Whiriwhiria nga hua maoa.

Whai muri i te mira, me whakawhiti te papatipu hua ki tetahi peihana whakaraerae me te tapiri i te huka - 1 karamu o te hua reka 50 karamu o te huka puruturu, me te karepe - 100 karamu o te huka totoro.
Ringihia te wai wera - me hipoki ki te aporo mo te 3-4 henimita.
Panuku, ka haere nga rihi ki tetahi waahi ka mahana.
Ko te ranunga me whakaoho kia iti ake i te rua nga wa i te ra, mena ka maroke i runga i te mata.
I muri i nga ra 14, me tātarihia te rongoa. Ki te mahi i tenei, piia kia rua o nga marleks kia toru ranei nga apa. Ka ringihia nga mea katoa ki roto i nga pareparenga nui - kei reira te rere o nga huarahi. Kaua e tihi ki runga ki te 5-7 henimita.
I roto i te werohanga, ka ara te wai. I muri i etahi atu wiki 2, ka rite te winika.
Ko tenei ka mau tonu ki te riringi i te hua ki roto i nga pounamu, me te pupuri tonu i te waipara i te pito o te manawa.
Ko enei ka tiakina kia mau ki tetahi puka honohono, mo tenei, tohua he waahi pouri ka pupuritia te pāmahana o te rūma.

Ko taua aporo cider aporo ka awhina i te mate huka momo 2. Ki te mahi i tenei, me whakamahi e koe ki nga punetiti 2 i roto i te karaihe nui o te wai i te haora i mua i te haere o te moenga.

Kia iti ai te kohukohu ma te maha o nga paanga ia po, me whakamahi winika ia po. Hei whakaiti i nga taumata o te insulin me te ngongo, me whakarite e koe te ranunga o nga punetēpu e rua o te winika, 180 ml o te wai me te 60 mililita o te wai cranberry parakore.

I reira me hiahia koe ki te taapiri i te wai kotakota.

Ko te whaowhia winika mo te mate huka momo 2

Ko te mea tuatahi hei mahi ko te whakakotahi i te 500 mililita o te winika (aporo) me te 40 karamu o te rau pi. Panuku, me whakaakohia te taputapu mo te hawhe ra - mo tenei, kowhiria he waahi pouri me te hauhautanga. Whakanuihia ki te wai, katahi koe ka tango i tetahi hawhe punetēpu. 1/4 kapu wai. Ka pau te whaowhia i tenei wa 3 i te ra i mua i te kai kai. Ko te akoranga ko te 6 marama.

He maha nga mate huka e aro ana ki te whakamahi i te winika aporo cider i te mate huka momo 2.

Tonoa te aporo cider aporo mo te momo 1, ko te momo mate huka 2 mellitus ranei i te ahua o te tincture. Ka taea te tunu koe. Hei mahi i tenei, me hiahia koe ki te 0.5 ml o te hua (te aporo cider cider) me te 40 g o te pīni bean, me tapahi. Ka tohua te kai, ka katia ki te kapu, katahi ka maka ki te pouri mo nga haora 10-12.

Ko te whaowhia hua i mua i te whakamahinga me rewa: 1-2 tīpune rewa ki te hauwhā hauwhā wai. Tenei ka kotahi horopeta hei haurangi toru nga wa i te ra, pai atu i mua i te kai.

I tua atu, i tenei ahua, ka taea te hua ki te kai me te inu i nga momo rihi. Mena e hiahia ana te tangata mate ki te whakatutuki i te hua pai, me roa te roa o te waa.

Ka kitea nga hua tuatahi i muri i te 2-3 wiki, me te heke o nga taumata huka ka tutuki noa iho i te 5-6 marama.

Ko te Diabetes mellitus he mate e kore ai e tuhia te hinu o te pancreas, te iti rawa o te waihanga o te insulin. Na, ko te huka i roto i te tinana kaore e pa ki nga rahinga tika, ka kuhu ki roto i te toto, hei utu ke ki.

Te huka i roto i te mate huka, i peehia i te mimi. Ko te piki o te huka i roto i te urine me te toto e tohu ana i te tiimata o te mate.

E rua nga momo mate huka. Ko te momo tuatahi o te mate ko te insulin-e whakawhirinaki ana, e hiahiatia ana kia werohia nga werohanga insulin ia ra. Ko te momo tuarua o te mate huka - kaore i te whakawhirinaki-insulin, ka taea te hanga i te koroheketanga te koroheketanga ranei. I runga i te maha o nga wa, ko te momo tuarua o te mate huka kaore e hiahiatia te whakahaere tonu o te insulin.

Ko te whakareri tarukino pai rawa te hanga kaainga

Ko te maimoatanga winika cider Apple ka awhina i te whakaheke i te ngako me te tango i te kohinga nui. E rua taima i te ra, i runga i te kopu kore me te po, ka tohutohuhia kia mate te manawanui ki te nui o te taumaha tinana i te 5-6% otinga - 1 tsp ia. me te taapiri o te honi pi i roto i te 200 ml o te wai kohua mahana.

Nga rarangi tono

Ki te mate huka momo 2, ka taea te whakamahi i te winika aporo cider hei decoction or tincture, heoi, ko te whakarite tika te mea nui rawa. Ka taea te hoko i te hua ki roto i te toa ka rite noa ranei i te kaainga.

Heoi, kaore e taea e koe te inu i te aporo cider aporo i tona ahua tino. Me riringi ki te wai, na te mea ka pa te mate o te hua ki te puku ka taea ai e ia te tarai i tana anga anga.

I te nuinga o nga keehi, he waimehatanga o te winika ki te wai i roto i nga wehenga o te 1 tbsp. whakaroko wai waikawa i te 0.25 rita.

Kia tupato

E ai ki te WHO, i nga tau katoa i te ao e 2 miriona nga tangata e mate ana i te mate huka me ona amuamu. Na te kore o te kaitautoko e tohu tohu mo te tinana, ka mate te mate huka i nga momo whakapae maha, ka whakangaro i te tinana o te tangata.

Ko nga kohinga noa e whai ake nei: ko te gangrene mate huka, te nephropathy, te retinopathy, te mate o te trophic, te hypoglycemia, te ketoacidosis. Ma te mate huka ka arahi ki te whakawhanaketanga o nga pukupuku mate pukupuku. I roto i te nuinga o nga keehi, ka mate te mate maoro, te raru ki te mate mamae, ka huri ranei ki te tangata tuutoro e mate ana.

He aha te mahi a te hunga mate huka? Ko te Whare Rangahau o te Endocrinology o te Rūnanga Akoranga o Rūhi Nui o Rūhia

AtAKanga

Ko tetahi wahine o te whare he mohio ki te winika mai i nga hua o te aporo. Engari kaore nga rongoa katoa e tika ana ki te rongoa. Ko te rongoa me te miiao matū ka kino te tinana, kaore hoki e awhina i te whakatutuki. Ko nga hua taiao pēnei i te aporo, te waina, te balsamic te raihi raihi ranei ka whai hua nui. Ka taea te whakamahi hei kakahu korekore mo nga huawhenua hei huawhenua hei whakakii ranei i te kai. Ko te winika hua i hangaia i te aporo ka kaha ki te whakaiti i te huka ina tangohia nga wa katoa. Na reira ka whakamahia tonu i roto i te maaramatanga kaha o te mate e rite ana ki te momo 2.

Kei te whakamahia hoki te winika Apple mo te whakaheke taimaha, na te mea e whakahohe ana i te pākia lipid.

Whakanui ihirangi	21
Tika	0
Piripoti	0
Ko te hakihaki	0,9
GI	5
XE	0,09

Ki te timata, me ki te mea na nga mea i hangaia i te wa o te penemate, kaore e taea te whakamahi i te raau taero ki te nui o te waikawa me nga keehi a te mate whawhati.

Ko nga painga me nga kino o te winika aporo cider i te mate huka e pa ana ki tona hanganga me ana taonga. Na, kaore e tika ki te tango i tetahi otinga mo te cystitis e hakihaki ana: ka tau ano te korehitanga o te waihini i te awarua, ka paarei ai te akoranga. Ka whiua te winika mo nga wahine e hapu ana, e raru ana, tae atu ki era i mate i te pancreatitis, nga pathologies ate ranei, kei te whaiwhakaaro i nga kohatu oxalate.

Ko te hua i puta mai i nga hua o te taiao hei pupuri i nga painga katoa o nga aporo hou. Kei roto i te inu winika rewena:

Ko te waikawa organik (lactic, citric, oxalic),
Nga waahanga hiko (te pāhare pāporo, te whanariki, te konupora me etahi atu),
Pectin
Ko te waikawa Amino
Antioxidants (retinol, tocopherol, huaora C).

Ko te pāhare pāporo, kei roto ano hoki te nuinga, e tautoko ana i nga mahi o te ngakau, te konupūmā me te boron he pai mo nga wheua.

Ko te konupora, mai i te huaora mai i te roopu B, i hangaia hei awhina i te punaha io. He hua tino pai tenei mo nga tangata e mate ana i te mate pukupuku. Ko te rino kei roto i te hua ka ngawari te uru, ka whai wāhi ki te hanganga o nga pūtau toto whero.

Ko te rangahau rongoa mo te winika aporo cider me te mate huka e kii ana kua tata te wehe i te GI warowaihā. Ko nga taangata e tango ana i te tarukino i nga wa katoa e toru nga wa o te huringa huka iti iho i te hunga e haere tonu ana ki te kai. Ko te winika taiao i hangaia mai i te aporo ka whai ake:

Ka whakakorea nga paitini
Ka whakaoho i te paahitanga
Ko te whakakore i nga tohu cholesterol
Ka whai waahi ki te whakaheke taumaha,
Ka whakapai ake i te mahi ngakau,
Ka whakapakari i te punaha koreutu
Whakaheke korehau
Ka awhina i te whakahaere totika
Ka whakaiti i te hiahia.

Koinei tetahi o nga taputapu pai hei pai ki te hamani i nga uaua varicose, e kitea ana i nga waahi mate huka. Kia taea ai te whakakore i te pupuhi kino, horoia noa nga waewae me te winika whakaranu ki te hawhe ki te wai.

Me Pehea te Mahi Maimoatanga Diabetes i te Kaainga

I runga i nga papa o nga hua kai ka kitea e koe etahi momo winika, tae atu ki tetahi hua e kiia ana ko "aporo". Engari ahakoa he uaua ki te whiriwhiri i tetahi rongoa ka taea te haurangi me te kore wehi. Ko te nuinga o nga pounamu e whakaatuhia ana ki nga toa hokohoko kua whakakiia ki te otinga whakakikorua o te waikawa acetic noa, kaore e whakaheke i te huka toto, engari ka ngoikore ai to hauora. Na reira, he pai ake te mahi inu ki te kaainga. Ka mau i nga hua maoa o nga momo kakara reka ranei, i mua i te horoinga me te tapatapahi.

Ko te tukanga penapena e whakarato huka ana. He maha nga mate huka kei te ohorere o te meka kei roto i te tohutao te hauota kino kino, engari me kaua e mataku.

I roto i te 100 ml o te winika, 14-21 kcal anake, ko te nui o nga warowaihā kaore e eke ki te kotahitanga, he tino iti te GI.

Mo nga momo waikawa, 100 g o te huka mo te 1 kg o te aporo, mehemea he pai nga hua, na, kua nui te haurua o tenei horopeta.

Ko te papatipu hua, whakaranuhia ki te huka, ka whakatakotoria ki roto i nga rara totara, ki tetahi ipu ranei, ka riringi he wai iti hei kapi i te ranunga. Ka waiho ki roto i te wahi mahana kia puta ai nga mahi o te tangohanga i raro i te mana o te whākōkī kei roto i te hua. Ko te atamira tuatahi ka 2 nga wiki. Whai muri i tera, ka tātarihia te wai, ka riringi ki roto i te pounamu ka waiho atu mo tetahi atu marama hei whakaoti i te kukume. Ano, kei te rongoa te hua i te pāmahana rūma, engari kua kikii.

Te tono winika

I roto ko te tango kia taea ai te whakaiti. Ki te mahi i tenei, whakarite i tetahi otinga mai i tetahi punetēpu o te winika me te wai noa. Me inu nga inu i mua i nga kai hei whakaiti i te nui o nga kai ka kai i te kai.

Ka whakamahia hoki te winika hei prophylactic hei aukati i te whakawhanaketanga o te mate huka.

Hei mutunga, ka inu ratou i te ata, ki te kopu kore. Ko te wai Cranberry me te taapiri i te winika mai i nga aporo ka awhina i te whakaiti i te huka huka. Mena he tino waikawa te inu, ka rewa te wai.

E taunaki ana te rongoa tuku iho mo te mate huka momo II ki te tincture i runga i te kaupapa aporo cider winika me nga pini pi. Ko nga otaota whakato (40 g) te koikoi, ka whakakiia ki te 0.5 l o te waikawa waikawa. I tetahi wahi pouri, kua tauihia te hua mo te hawhe ra, muri iho ka whakamahia te toru nga wa ia ra, me te whakauru i tetahi punetata ki te karaihe wai. E ono marama te akoranga.

Kaua e mauahara noa atu ki enei inu! Horopeta haumaru - tae atu ki te 4 tbsp. whakaroko i te awatea.

Ko te whakaputa i te tikanga ka taea te mamae o te ngakau, nga puku o te kopu, te ngoikoretanga o te puehu Kaore e tika ana ki te inu i te aporo cider aporo; ka taea te whakamahi hei marinade hei kakahu ranei mo nga rihi. Me pehea te mahi i tenei, ka whakaahua taatau.

Tono Tono tunu

Ko nga kakahu momona mo te mate huka me te hunga taumaha he contraindicated. E taunaki ana nga kaiakuta ki te whakakapi i a raatau me nga ranu-a-winika, i roto i te whakareri ko nga momo momo e whakamahia ana, tae atu ki te aporo. Ko nga waahanga matua o te whakawai, hei taapiri i te mea kua whakaritea, ko:

Ko te hinu huawhenua
Karika paraoa
Tuakiri
He puaare
Kakau ana
Nga purapura Caraway
Kohuawai.

Ka whiua te ranunga kia tae noa ki te kati i te turanga, mahi tonu i muri i te whakarite. Ko te winika cider Apple kei te kawe i te tuhipoka parakaiao kanapa ki te rihi, ka haere pai me nga huawhenua paraoa ranei me nga momo hinu.

Ko te Marinade nga kai paraoa he reka me te ngohengohe. Hei tikanga, ka whakamahia te hiranga hei whakaraerae mo tena, engari he ngawari rawa atu te aporo cider aporo.

I tenei waahanga, hei tauira, ka taea e koe te whakakii i te uma o te heihei. Ia 1 kg o te heihei:

3 nga waahanga o te wai me te 1 - winika (tapeke 1 l),
Korero riki
Anihi
Te rau Bay
Pepere,
Kakaui
Juniper Berry.

Ka ruritia te kai kia iti ake i te 2 haora, ka mutu tera ka eke nga wahi ki runga i te kaarai whakaranu ki nga mowhiti riki, ka tunua.

Ma te awhina o te winika hua, ka taea e koe te pupuri me te noho pai o to tinana me te tino ataahua. He hua me te nui o te ihirangi antioxidants ka whakahou ake, ka whakaheke i te huka, ka taea e koe te whakaheke taimaha, me te kore e matekai. Heoi, kaua e uru ki tenei taputapu, he mea nui kia tutuki i te inenga me te roanga o te akoranga.

Ko nga painga o te aporo cider winika mo nga mate huka

Ko tenei hua he nui nga waahanga o nga taonga whai hua hei awhina ki te whawhai me te mate huka, te whakaiti i nga tohu o "te mate reka". He waikawa rauropi enei, he whangai, he maha nga waahanga taatai me nga huaora. Te ahua nei i piki katoa te tepu takahuri ki roto i te pounamu.

Ko te pāhare pāporo i roto i te hanganga o te winika te whakapakari i nga toto toto, ka horoi i a ratou mai i te "taikaha" cholesterol, te kawenga mo te toenga wai o te tinana. Ko te Magnesium te whakarite miihini toto, he mea tino nui mo nga mate turoro. Kei a ia hoki te kawenga mo te whakahiango pūmua, me te whakatere hoki i nga tikanga o te konupuku.

Ko te waikawa me te huaora B i roto i te winika aporo cider te painga pai ki te kaiao. Ko te rino ka awhina i te toto o te tangata kia noho i roto i te ahua noa, ka pai ake hoki te mate koretake, he mea ka whakaitihia e te hunga mate ki te mate huka. Ko te calcium, boron me te phosphorus ka whakapakari i te punaha kōhiwi.

Ko te mea matua o tenei hua mo te mate huka he whakaiti tika i te huka toto.

Ano, ko te aporo cider winika tenei i mua i muri i muri i te kai. Ka whakatauhia te taumata o te hukapuka ki te toto o te tangata, kaore e tuku i te huka mai i te kai ki te kuhu mai i nga kokonga ki roto i te toto, me te aukati i nga whaa o te enomea (lactase, maltase, amylase, sucrase), he kawenga mo te kohi o te huka.

Ka pau te Glucose mai i nga whekau. Ko te winika cider Apple ka whakaiti i te hiahia mo nga kai reka i roto i nga turoro me te mate huka. He mea nui tenei, na te mea ko te mate huka kia piri ki te kai me te iti o te huka me te calories.

Hei tua atu, ka tere tenei hua penihana i roto i nga mahi o te metabolic i te tinana, ka tango i nga paitini, ka whakanui i te waikawa i roto i te kopu, ka whakaheke i te mate huka.

Ka whakaitihia te taumaha o te taangata na runga i nga painga whai hua o te aporo cider aporo. Mo nga mate huka, he mea nui tenei, no te mea ko etahi pauna mo era atu mate he mate kino. Engari kaua e whakaaro ko te winika aporo cider mo te mate huka he panacea. Ehara ia i te "rongoa mo nga mate katoa." Kore rawa kia whakakapi te winika cider winika mo te rongoa rongoa mo te mate huka 2.

Ko te kino o te aporo cider winika

He maha nga waahanga pai i roto i te winika aporo cider iti e tihi ana i ona painga kino. Ahakoa nga painga, he winika tonu me te nui o te waikawa i te hanganga. Ka whakapiki i te kaikawa i roto i te kopu, na reira ka rukuhia ki te hunga kei a ia.

Kaore e taea e koe te whakamahi mo nga mate o te kopu: gastritis me nga kopa. Na reira, i mua i te whakamahi i te winika aporo cider, he mea tika kia toro atu ki tetahi gastroenterologist.

Ko te waikawa i te winika aporo cider ka kino ano te niho. Kia ora o koutou niho ki te whakatau koe ki te inu i te aporo cider aporo. Hei whakaiti i te paanga kino i runga i te niho tohu, i muri i ia whakamahinga winika, he pai ake te horoi o to waha i te wai ma.

Ko te pohehe me te whakamahi nui i taua hua hauora ka kino pea.Kaore e taea e koe te inu i tana peera parakore! He huarahi tika tenei ki te tahu o nga kiri haehae o te waha, esophagus, me te kopu. Kaua koe e inu i te winika aporo cider i runga i te kopu kore, he pai ke ki te whakakotahi ia me te kai. Ko nga hua whai hua ka hiahiatia he mahi, mena kaore he kino ki te hauora.

He huarahi hei pau i te aporo cider winika mo te mate huka

Ko te winika cider Apple mo te mate huka he maha nga wa e tangohia ana i te ahua o te tinctures ka nui ranei te maha o te wai. Ko te tikanga tuarua he maamaa: 1 tbsp. whakaroko Kua maroke te winika i roto i te karaihe me te wai ma (250 ml.) ka haurangi. He pai ake te inu me te kai, i muri ranei, engari kaore i te ata i runga i te kopu noa. He roa te akoranga whakahaere, neke atu i te 2-3 marama, me te pai mai i nga marama e ono.

Ko te ara i muri ko te tincture o te aporo cider winika i runga i nga pini pi. Ka hiahia koe ki te 50 karamu o te heihei kokoti tapatapahi hei whakakii me te hawhe rita o te aporo winika aporo. Whakamahia he paninga whakarakei ranei. Katihia te taupoki, ka waiho he waahi pouri. Ko te ranunga kia taahia kia 10-12 haora. Na me tuhi.

Me tango e koe 3 nga wa ia ra mo te 1 tsp. e whaowhia ki te karaihe wai i etahi meneti i mua i te kai. Kaore rawa koe e inu i te kai. Ko te akoranga maimoatanga mai i te 3 marama ki te ono marama. I tenei keehi, ka tukuna e te whaowhia he hua pai, he mea ka roa.

Ko tetahi atu huarahi ko te whakamahi i te winika aporo cider hei whakahangai i te kai. Ka taea te whakamahi hei kakahu i roto i nga huamata, i roto i te borsch, hei whakauru i roto i te wai whakapūkara. E whakamahia nuitia ana te winika cider Apple i te toha, engari kaore e whakaaetia nga hua mo te mate turoro.

Nga taonga whai hua

Ko te winika cider Apple he hua rongonui i enei ra. Ka taea te hokona ngawari ki te hokomaha toa ranei. Mena e hiahiatia ana, ka taea e tenei rongoa taiao te whakariterite ki te kainga, ka ngawari noa. Ka taea te whakamahi winika mo nga mate maha, tae atu ki te mate huka.

He nui te painga o te aporo cider aporo ki te tinana. Kei roto i tenei hua taiao nga whakakii kaha maha hei awhina i te pai o te mahi pūtau. Ko tetahi o nga mea nui kei roto i tenei hua ko te huaora C. Ko te tikanga kia whakakaha nga taiepa o nga taura. Ko nga tangata e mate huka momo 2 ka whakawhanake i nga huarahi uaua vascular.

Ko te winika aporo cider kounga he maha nga kohuke. Ko te pāhare pāporo kei roto i tenei hua ka uru ki nga mahi pai o te ngoi ngakau. Ko nga taangata pakeke e mate ana i te mate huka ka whakawhanake i nga mate ngakau. Ko te kore e tika te whakauru o te pāhare pāporo anake ka nui ake te mate o aua mate. E ai ki nga tohunga rongoa tuku iho ko nga tangata e whakamahi ana i te winika aporo cider hei whakapai ake i to hauora, he iti ake te mate o te whakawhanake i nga tikanga pathological ngoikore e pa ana ki te whakaheke o te pāhare pāporo o te toto.

Ko tenei rongoa taiao he momo waahanga pai mo te tinana. Na, kei roto i nga matū e awhina ana i te tango i nga hua pirau o nga urupare koiora me nga haangai o te tinana. Ko enei waahanga ka hangaia, ka, ko te whakaemi, ka taea te arahi ki nga ngoikoretanga o te raru o te mate huka. Ko nga taonga kaha kei roto i te winika aporo cider te awhina ki te tango i te huakita o te tinana nei, hei awhina i te oranga o te tangata. Ko te winika cider Apple kei roto ano hoki nga taonga e whai hua nui ana ki nga tukanga metabolic. Ko tenei mahi he mea awhina ki te whakakorehanga o te haohaa. Kei te kaha haere tonu nga mahinga o te taarua, ka iti ake te tupono ki te whakawhanake o nga raru o te mate huka ki te tangata e pa ana ki tenei tikanga.

Ko te inu i te aporo cider winika ka taea te awhina hei whakaheke i te ahunga whakamua o nga huringa atherosclerotic i roto i nga hikoi. Ko te Atherosclerosis tetahi maakete kino e arahi ana ki te hanganga o te maha o nga uaua o nga mate vascular. I nga tangata whai mate huka momo 2, ko te nuinga o te whanaketanga o nga huringa atherosclerotic i nga roto o te toto ka tino piki ake. Ko te whakamahi o te aporo cider winika te awhina ki te whakarereke i nga huringa motuhake.

Heoi, ko te mellitus te mate huka mo te wa roa ka pakaru te kaha o te tinana rahui o te tinana. Ko tenei ahuatanga motuhake o te whanaketanga o tenei mate ka arahi ki te take e raru ana te punaha a te tangata. Ko te whakaheke o te mate koretake ko te take e mate ana te tangata i te mate huka mo nga tau maha ka maha nga mamae o te makariri me nga mate pipiri.

Ko te mate huka, ahakoa, ahakoa nga taunakitanga a nga taakuta, kaore e aro ki ta ratou kai, he raru ano te mate puhipuhi penei i te constipation. Ko te winika cider Apple kei roto i nga matū e whai kiko ana ki nga mahi o ngoto. Na te whakamahi i nga punaha o tenei hua taiao, ka pai ake te peristalsis o te kopae, na, ka huri, ka tau ki te whakareri i nga kaiha.

He maha nga mate huka e mohio ana ki te matekiri o te matekai. Ka puta te ahua nei ka rereke te kukū o te toto ki te toto. I te mate huka, kei te huri tonu te huka toto me te nuinga o te wa ka teitei ake. Ko enei huringa ka whai kiko ki te mea he kaha te kai o te mate huka, e akiaki ana ia ratou ki te kai pinepine. Mena i te wa ano ka kai te tangata i nga momona, he karaka kai ranei, ka taea tenei ki te ahua o etahi atu pauna.

Ko te winika cider Apple kei roto i nga taonga hei awhina i te whakaiti i te hiahia. Ko te whakamahinga o tenei rongoa taiao ka awhina i te pai ake o te keri, na te mea kei roto i te waikawa kei reira te awhina i te whakatipu i te hanga o te inu kūmara.

Me pehea te whiriwhiri i te aporo cider winika, he tohutao winika homemade

I roto i te toa kei kona noa te winika cider winika, na te mea e rongoa ana he pai ake. Engari mo te painga nui ake, he pai ake te whakamahi i tetahi hua kaore i tino whakamaehia. Ko te rapu kaore i te mea ngawari i roto i nga toa, me te ahua he winika ehara i te mea tino pai: he kapua he maama kei runga i te mata.

I te wa e whiriwhiri ana i te winika aporo cider i roto i te toa, me panui koe i te tapanga ka kitea te ra panuku (ina koa ka kowhiri i te winika korekore). Ko te hanganga o te hua kounga ka poto ake hoki.

He ngawari ake te mahi i te aporo cider aporo, ka tino mohio koe ki to kīhini. Ina koa ko te mate huka, ko te winika aporo cider ka hiahia kia roa te wa. Ehara i te mea uaua te whakarite. Me horoi pai nga aporo, tapatapahia ana ki te maripi, ki te karu ranei.

Raua atu ki roto i te peihana (kaua he rino!) Ka riringi wai ki te ahua rite ki te hua (rita o te wai ia kirokaramu o te aporo). Tāpirihia ki te 100 karamu o te huka puranga mo te kirokaramu hua. Hipoki me te kaawana, tetahi atu kakahu ranei ka waiho ki te wahi mahana, ka hipoki mai i te ra, mo te 2 wiki.

I nga ra katoa (he maha nga wa o te ra), me whakaranu te ranunga. I te ra 14, riaka ka riringi te hua tata ki roto i nga ipu karaihe ka maka ki roto i te wahi pouri karawhiu mo nga marama maha kia maroke ai te winika: ka taea e te hangai te whakarite i te maama, ka tino marama ake, me te waipara ki raro.

Ko te winika cider Apple he hua whakamiharo mo te mate huka. Engari e pa ana ki te whakatinanatanga o nga tūtohutanga katoa. Kaua e huri noa i te tikanga matua o te maimoatanga me tenei hua - te rongoa rongoa tuku iho.

Mena e tika ana te whakamahi, ka tūtohu nga taote i te winika cider aporo mo te momo mate huka momo 1 me te momo mate huka 2. Ko te mea matua ko te whakawhitiwhiti korero mo nga contraindications a, mehemea ka whakaekehia nga mahi kino, me mutu te whakamahi me te korero ki te taote.

He aha nga kai ka nui ake te huka toto?

OA KATOA KAUPAPA!

Mo te maimoatanga o nga hononga, ko ta maatau panui i pai te whakamahi i DiabeNot. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.

He maha nga kai hei whakaara i to huka toto tere. Ka pa to tenei kino ki te mana o te glycemia ka taea pea e nga mate kino, tae atu ki te whakawhanaketanga o te piko hyperglycemic.

Engari ko te whakawhanaketanga o nga uaua ngawari tera e taea te karo mena ka mohio koe ki te raarangi o nga kai ka nui atu nga warowaihā.

He aha te taupae glycemic?

Ko te tohu glycemic he nama e taea ai e koe te mohio me pehea te tere o te kai ka huri ki te glucose. Ko nga hua me te nui o nga warowaihā ka taea te rereke o nga tohu glycemic rereke.

Ka taea e te GI te wehewehe i waenga i te ngote-ngako ("nga warowaihā pai") me te tere tere (te "kino"). Ma tenei ka taea e koe te pupuri i te huka toto i te taumata tino pumau. Ko te iti ake o te nui o nga warowaihoki "kino" kei roto i te kai, ka iti ake tona painga ki te glycemia.

Ko nga tohu e whakawhirinaki ana ki te ihirangi huka:

50 iti iho ranei - iti (pai)
51-69 - waenga (marginal),
70 me runga ake - teitei (kino).

Te rarangi o nga hua me nga taumata rereke o te GI:

50 me pehea te whakamahi i te tepu?

Ma te whakamahi i te tepu he ngawari. I roto i te pou tuatahi, ko te ingoa o te hua e tohua ana, i tetahi atu - ona GI. Mauruuru ki tenei korero, ka taea e koe te maarama ki a koe ano: he aha te haumaru, me te aha me whakarere i te kai. Kaore i te tūtohuhia nga kai taupori glycemic nui. He rereke pea nga uara GI mai i te puna ki te puna.

Tepu GI teitei:

Peke bagu136 pia110 putea putea103 rā101 pihikete porotaka100 paraoa paraoa94 punanga hanawiti94 apricots kēne91 miere, hepara90 riki rīwai90 merengi89 hāhi88 pākihi87 honi87 maramara86 nga kumara witi85 Ngawahi, Mars83 ngatata80 Māpeka80 te tiakarete miraka79 tio79 witi kēne78 paukena75 Karoti kapi75 raihi ma75 karaka wai74 he maramara74 taro ma74 zucchini73 huka70 dumplings70

Tepu toharite GI:

totohe69 nanā69 bulgur68 kohuatia rīwai68 paraoa witi68 panana66 karepe66 beetroot65 merengi63 kaiutu62 raihi61 Tio (pae tiakarete)61 raihi ma60 pororaki60 pihikete oatmeal60 miraka me nga taapiri59 kiwi58 kēne kēne.55 piririhe51 karepe karepe51 parani51

Tepu GI iti:

aporo wai45 karepe43 he rai rai40 pīni matomato38 karaka38 rakau mo nga ika37 piki36 pīni matomato35 puaa ma35 kāreti hou31 a taka noa te hikareti.30 te waiu30 panana matomato30 rōpere30

Ko nga warowaihara, nga pūmua me te ngako he huakore makawe e whakarato ana i te tinana ki te mahi. I enei roopu e toru, ko nga pūhui warowaihua te tino pai o te huka toto.

I nga tangata e mate huka ana, ka nui ake te kai ngako o te warowaihā ki te glycemia ki te taumata kino. Ka roa te waa, ka tau pea tenei ki te pakaru i nga whakamutu o te nerve me nga oko toto, ka puta mai he mate ki te rongoa o te mate cardiovascular, mate a-mate, me etahi atu.

Ko te whakauru o te warowaihā whakaheke ka taea te karo ki te aukati i te huka o te toto, me te whakaiti i te mate o te haurangi o te mate huka.

Ka taea e ahau te kai hua me te mate huka?

Ko nga hua ka taea te kai! He nui a raatau huaora, kohuke me te muka. Engari he mea nui kia kaua e tukino i nga hua reka, na te mea ka puta ake tenei he mutunga kaore e pai.

Ko nga hua ka whakaara i te taumata o te glycemia kaore i te kino atu i te keke reka i kainga. Ko nga tangata e mate huka ana kia whai i te kai totika ka kaha te kaha ki te pupuri i te taumaha hauora.

He pai ake te kowhiri i nga hua hou, kua tio, kua tuku ranei kaore he huka. Engari kia tupato me te rahi o te mahi! Ko nga punetēpu noa o nga hua maroke, pēnei i te karepe, i te cherries maroke ranei, kei roto 15 g nga warowaihā. Ko te nuinga o nga hua reka he iti te tohu glycemic na te mea he fruktosa me te muka.

E whai ake nei ko te raarangi o nga hua hauora pai:

He aha te koretake o te kai?

Nga inu minita reka. Ka taea e taatau te whakaara i nga taumata huka toto ki te tino taumaha, na te 350 ml o taua inu kei roto he 38 go nga warowaihā. Hei tua atu, he tino taonga ratou i te fructose, he mea hono ki te riri o te insulin i roto i nga turoro me te mate huka. Ka taea e te Fruktose te arahi ki nga huringa matakite ka whai wāhi ki te mate ate ate. Hei whakahaere i te taumata noa o te glycemia, he mea tika ki te whakakapi i nga inu reka ki te wai kohuke, he tiine koretake.
Nga momi Trans. Ko te ngako trans industri he tino kino. Kua waihangahia ma te taapiri i te hauwai ki nga waikawa momona koretake kia kaha ake ai to raatau. Ko nga momona Trans e kitea ana i roto i nga margarine, te pata pīni, te kirīmi, me nga hapa paraoa. Hei taapiri, he maha nga wa ka tapirihia e nga kaihanga kai ki nga kaihaihi, ki nga kaihaihi, me etahi atu taonga tunua hei whakaniko i te oranga o te papa. Na reira, ki te hiki ake i te taumata toto ka heke iho, kaore i te taunga ki te whakamahi i nga taonga panui ahumahi (waffles, muffins, pihikete, etc.).
Te ma White, te pete me te raihi. He kaiora-nui tenei, he kai tukatuka. Kua whakaatuhia ko te kai paraoa, putea me era atu hua paraoa parakore kua nui te piki o te toto huka toto ki nga taangata 1 me te momo mate huka momo 2.
He waikato hua. Ka taea e te maakuku papa te hua pai mo te hunga e mate huka ana. Engari, he rereke nga korero noa iho i te hua-karaka. Kotahi kapu (250 ml) o te miraka hua kei roto 47 nga huka.
Te parakuihi parakuihi. Ahakoa nga panui pouaka, ko te nuinga o nga totokore kei te tino tukatukahia me te nui o nga warowaihā nui atu i te nuinga o te iwi i whakaarohia. He iti rawa hoki te porohita, nga kai totika.
Kapu Ko nga inu kawhe whakakotahi me kiia he kaitao wai. E 350 ml te karamu frappuccino kei roto i te 67 go nga warowaihā.
Tangi, tirikara maple. Ko nga taangata mate huka ka maha te ngana ki te whakaiti i te whakamahinga o te huka ma, te reka, te pihikete, te pai. Heoi, i etahi atu momo huka ka mate pea. Kei roto ko enei: te parauri me te "taiao" huka (honi, tirikara). Ahakoa e kore e tino whakahaerehia enei kai reka, he maha atu nga warowaihā nui atu i te huka auau.
He hua harakeke. Ko nga hua he puna pai mo te maha o nga huaora me nga kohuke, tae atu ki te huaora C me te pāhare pāporo. Mena ka maroke nga hua, ka ngaro te wai, ka arahina te kaha o nga matūkai. Heoi, kei te piki haere nga kopae o te huka. Hei tauira, ko te karepe he toru nga wa nui ake te warowaihā i te karepe.

He aha te piki ake o te huka?

Ko etahi hua kaore he warowaihā, mo ia, kaore ano hoki e whakanui i te huka o te toto, ko etahi atu hua he tohu glycemic iti kaore hoki e pa ki te glycemia.

Te rarangi kai kore-huka:

TīhiKo te warowaihā-kore, he puna pai mo te pūmua me te konupūmā. Ka taea e te mea he paramanawa tino me te huarahi pai ki te taapiri i te paoa atu ki te parakuihi ki te parakuihi. Te paraoa, te heihei, te ikaHe tino kai ngako. Ko enei puna rongoa kaore i te warowaihara mena he mea tunu ki te tunutunu paraoa, ki te ranu ranei. Kai Maaka I Te Whakaoho Maamaa Omega-3 Nga Kaikawa momona Hinu OliveHe puna pai te waiho mai o nga ngako monounsaturated. Kaore e mau ana i nga warowaiharo kaore e pa ana te pa ki te huka toto NgatiKei roto i a raatau tetahi kohinga iti o te warowaihā, ko te nuinga he muka. Cashew - te kōwhiringa pai mo nga turoro me te mate huka Karika, rikiKo nga rangahau e whakaatu ana ko te pau ke karika, ko te aniana ranei ka taea te heke iho o te huka KeriiraHe raka glycemic iti te raka miraka. Ko te rahinga iti e kai ana kaore e kino te huka o te huka. He pua (kōkihi, kāpeti)He nui te kiko o te huawhenua riki matomato ma te kai me te konupora me te huaora A Te parakipihi me te parakipereHe nui nga hua i roto i nga anthocyanins, e aukati ana i etahi whaa-a-karamu ki te puhoi. HuaMai i nga punawai pūmua parakore, ko nga hua he GI o te 0. Ka taea te whakamahi hei paramanawa me te parakuihi tere ranei.

Ataata ki nga huarahi ki te whakaheke te huka toto:

Te maimoatanga me nga rongoa o te iwi (rau kokoru, hawthorn, parani bean) he tika te kowhiri i nga kai pai ka awhina i te whakaheke toto toto. Ko te rongoa rongoa i roto i te whakakotahitanga me te kai e awhina ana ki te taapiri i nga hua pai ki nga turoro me te mate huka. Kia pai te whakahaere o to mate.

He aporo cider aporo he pai mo te mate huka momo 2: me pehea te tango hei maimoatanga

Ko te Diabetes mellitus he mate e kore ai e tuhia te hinu o te pancreas, te iti rawa o te waihanga o te insulin. Na, ko te huka i roto i te tinana kaore e pa ki nga rahinga tika, ka kuhu ki roto i te toto, hei utu ke ki. Te huka i roto i te mate huka, i peehia i te mimi. Ko te piki o te huka i roto i te urine me te toto e tohu ana i te tiimata o te mate.

He iti nei te hunga e mohio ana he pai te aporo cider aporo mo te mate huka momo 1 me te momo mate huka momo 2. He tika ana tenei, me nga ahua pai o te aporo cider winika kaore he feaa. Heoi, he mea tika kia whakaarohia nga mea motuhake o tenei hua, me te mohio he aha nga rahinga hei whakamahi.

Ko nga painga o te aporo cider winika

Ko te winika cider Apple kaore anake nga kohuke, engari ki nga waahanga taatai, huaora me etahi atu waahanga motuhake. He pai mo te mate huka o tetahi momo. Ma te korero mo te hanganga o te aporo cider winika, ka taea e tatou te kite:

Ko te pāharea te kawenga mo te mahi tonu o te uaua o te ngakau me etahi atu uaua. He mea tino nui na te mea e tautoko ana i te nui o te wai totika o te tinana o te tangata,
Ko te calcium (he nui o te peene peara) he waahanga nui mo te hanga wheua. Ko te calcium ka uru ki nga kirimana o nga roopu uaua katoa,
Ko te Boron, te tikanga, he painga ki te tinana, engari ko te punaha o te wheua ka tino painga te painga.

Ko te rangahau rongoa e kii ana i te painga o te winika. Na, i roto i tetahi o nga whakamatautau, ko te taumata toto toto i roto i te hunga i kai me te winika he 31% iti iho i te kore o tenei taapiri. Ko tetahi atu rangahau i whakaatu ko te winika i tino heke iho te tohu glycemic o nga warowaihani roopu roopu - mai i te 100 ki te 64 nga wae.

Ko te winika cider Apple mo te mate huka he pai ki te tango na te mea ko te hua tenei he rino. Ko te rino e pa ana ki te hanga o nga momo whero toto. Ko te winika cider Apple he rino i roto i te waahanga tino ngawari te rongoa.

Ko te Magnesium te taatai i te hanga o te pūmua, e whakaū ana i te mahi noa o te punaha nerve pokapū me te uaua ngakau. I roto i etahi atu mea, ka whakapai ake te konupora ki te mahi o nga whekau, me te karawhiu hoki i te taha o te mahi motuka.

Kei te whai mana te Magnesium ki te toto totika, he mea tino nui mo tetahi momo mate huka.

He aha te mea ma te winika aporo cider

Mo nga turoro e mate huka ana, e hiahiatia ana te konupūmā me te ūkuikui. Ko enei taonga ka taea te whakakaha i nga niho me nga kiko o te wheua.

Hei taapiri, kaore e taea e tetahi te whakaiti i nga hua o te whanariki, he waahanga hanganga o te pūmua. Ko te Sulfur me te Huaora B te whakauru i roto i te pākia.

He maha nga mate huka e aro ana ki nga ahuatanga motuhake o te winika aporo cider hei whakamahi i te hua i te momo mate huka tuatahi, tuarua ranei.

Tuatahi, ko te mate huka e tika ana ki te tango i nga paitini kia pai ai te horoi ki te tinana ka whakaiti i te taumaha tinana. I tua atu, he mea nui ki te aroturuki i te pakaru o nga warowaihā me nga ngako.

I raro i tenei ahuatanga, ka tohaina te tere o te haohaa.

OA KATOA KAUPAPA!

Mo te maimoatanga o nga hononga, ko ta maatau panui i pai te whakamahi i DiabeNot. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.

Me tohuhia ko te winika cider winika mo te mate huka:

Te kai iti
Ka whakaiti i te hiahia o te tinana ki nga kai whakakai,
Ka whakatairanga i te whakaputa o te wai hakihaki, na te mutunga ka tutuki i te kaikawa.

Hei taapiri i enei mea katoa, he mea nui ma te hunga mate mo te hunga mate ki te whakapakari i ta raatau mate, e mohio ana koe, me te mate huka momo 1 me te momo momo momo 2, kua kaha haere.

Te whakamahi o te aporo cider winika

Ka taea te whakamahi i taua winika hei decoction hei tincture ranei, engari ma te mea nui kia whakarite tika te hua. Mo te tunu kai, tango 0.5 rita o te winika ka uru ki te 40 karamu o nga pini tapatapahi.

Ka mutu tera, me hipoki te ipu ki te taupoki kati ka waiho ki tetahi waahi pouri, he raumati. I tetahi wahi pouri, kia tu te whaowhia mo te 10 haora.

Ko te whaowhia o te aporo cider winika ka tangohia i roto i te ōwehenga o te 2 tīpune ia te hauwhā kapu o te wai. Me inu e koe te whaowhia 3 nga wa ia ra i mua i te kai.

Ko te whaowhia kaore e tangohia me te kai. Me roa te akoranga maimoatanga mo nga momo mate huka e rua. Ko te whakamahinga o te whaowhia ka kawea mai nga hua mutunga, mai i te ono marama.

Nga Paerewa Tono Tono a Apple

Ahakoa nga ahuatanga ahurei katoa o te aporo cider winika, i te wa e whakamahia ana hei maimoatanga mo te mate huka, kaore e taea e koe te whai atu ma te panacea. Ma te mate mate mellitus i roto i tetahi momo, me te tuatahi, ko te rongoa whakamaoritanga rongoa, ko enei:

whakamahi insulin
te whakahaere rongoa tonu.

Ka taunaki nga taakuta kia whakamahia te winika aporo cider mo nga taatai hei tautoko i te rongoa o te rongoa, engari, kaore he take hei whakakapi i te katoa.

He tohutao kei roto i te winika cider winika mo te maimoatanga o te mate huka.

Apple Cider winika Panoni

Hei whakarite i te winika aporo cider, me tango e koe nga aporo horoia ka whakakore i nga waahanga pakaru. Whai muri i tera, me paahi te hua i te kaimanahe ki te mira ki te paraiini noa.

Ko te papatipu aporo hua e whakanohoia ana ki roto i tetahi oko tino rite. Ko te kaha o te kaipuke me hono ki te maha o te aporo. Panuku, ka ringihia nga aporo ki te wai kohua mahana i runga i nga waahanga e whai ake nei: 0.5 rita o te wai ia 400 karamu o te aporo.

Mo ia rita o te wai me hiahia koe ki te taapiri i te 100 karamu o te fructose honi ranei, me te 10-20 karamu o te rewena. Ka noho tuwhera te ipu me te ranunga ki roto i te pāmahana o te 20-30 nekehanga.

He mea nui kia hanga te kaipuke mai i nga taonga e whai ake nei:

Ko te ipu he mea i roto i te waahi pouri mo te 10 ra. I tenei keehi, he mea tika ki te whakakotahi i te puranga 2-3 i te ra me te koko raau, he kaupapa nui tenei mo te whakarite mo te ranunga mo te maimoatanga o te mate hakihaki mellitus o te momo tuatahi me te tuarua.

I muri i nga ra 10, ka nukuhia te papatipu ki roto i te peeke kaita, ka kukuti.

Me tātarihia te wai hua na roto i te kaawiti, whakanoho i te taumaha ka neke ki roto ki tetahi ipu me te kaki whanui.

Mo ia rita o te puranga, ka taea hoki e koe te taapiri i te 50-100 karamu o te honi, hei kakara reka ranei, i te wa e whakaohooho ana ki te ahua tino. I muri tonu i tenei ipu e tika ana:

He mea nui kia mau te puranga tunu ki tetahi wahi mahana kia tiakina ai te tikanga o te tangohanga. E whakaarohia ana ka oti ana ka riro te monochrome me te waatea.

Hei tikanga, ka rite te winika cider aporo i nga ra 40-60. Kua pania te wai hua ka tātarihia na roto i te waipato ka taea te karawhiu. Me kati ngatahi nga Bottles me nga maakahu, tono i tetahi apa mo te ware i runga, ka waiho ki tetahi waahi pouri.

Ka taea e matou te maia: te aporo cider aporo hei waahanga o te maimoatanga me nga rongoa o te iwi mo te mate huka o tetahi momo e whakaaetia ana e nga taakuta. Engari me mohio koe ki nga ture noa o te maimoatanga hei whakarite i te hua pumau me te karo i nga uaua.

Ka taea e au te inu i te winika aporo cider mo te mate huka?

Ka whakatutukihia nga taumata huka mo te wa roa
Ka whakahoki i te hanga insulin pancreatic

Diabetes mellitus he mate kino mau tonu ka mate koe i te tamarikitanga me te taiohi, me te o te pakeketanga. Ko te mate huka he mate rongoa, koinei te take e pai ai te rongoa mo te rongoa e taea ai te whakahaere i nga taumata huka toto.

I tenei ra, ko nga werohanga insulin me te whakamahi i nga raau antipyretic, e awhina ana ki te whakaeke i nga tohu o te mate, engari kaore e pa ki tana take, kei te noho tonu hei kaupapa mo te maimoatanga o te mate huka.

Ko te take tenei e rapu tonu ana nga turoro i te mate huka ki nga taputapu hou hei awhina i a ratau ki te whakaeke i tenei mate. Ko nga rongoa taiao he tino paingia ki nga taatai mate huka, ka tino whakaiti i nga taumata huka toto, me te kore e pa ki nga paanga.

Ko tetahi o nga kaihoko haumanu ma tenei me te hua o te huka e whakahekehia ana ko te winika aporo cider noa, e kitea ana i nga kaainga katoa. Na, he maha nga turoro e hiahia ana ki nga paatai, he aha te painga o te aporo cider apple mo te mate huka momo 2, me pehea te tango i tenei rongoa, me pehea te roa o te akoranga maimoatanga?

He nui te painga o te aporo cider aporo mo te mate huka momo 2. He momona i roto i nga taonga maha e whai paanga ana ki te tinana o te manawanui, ka awhina i te whakaiti i nga whakaaturanga o te mate.

Ko nga kohinga o te aporo cider winika he penei:

Nga huaora tino nui ma te tangata: A (karoti), B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B6 (pyridoxine), C (waikawa ascorbic), E (tocopherol),
Ko nga kohuke uara: te pāhare pāporo, te konupūmā, te rino, te konupora, te konutai, te kaimoana, te silikon, te whanariki me te parahi,
Nga waikawa rereke: te mate kino, te hakihaki, te oxalic, te lactic me te citric,
Nga Hinengaro

Ko enei taonga whaihua ka hoatu i te winika te nuinga o nga rongoa rongoa, ka tino nui ake te rongoa o nga mate, tae atu ki te mate huka.

Ka awhina te winika ki te whakaheke i nga taumata huka toto, kua whakaatuhia e te rangahau rongonui e Dr. Carol Johnston o te United States, Dr Nobumasa Ogawa o Japan me te Dr Elin Ostman o Sweden. I te mea kua whakaputahia e nga kairangataiao nei, he ruarua noa iho te punetēpu winika cider ia ra ka whakaiti i te kukume o te huka i roto i te tinana me te whakapai ake i te ahua whanui o te manawanui me te mate huka.

He mea nui kia mohio ko te winika e whakaiti ana i te huka toto, i mua i nga kai me muri i te kai. He mea nui tenei mo nga turoro me te mate huka, na te mea ko te maha o nga rongoa taiao kaore i te kaha ki te whakatutuki i te kaha piki o nga taumata o te huka kia mutu te kai. Ka rite tenei ki te paanga o te winika ki te pa o nga rongoa.

Ko tetahi painga nui mo te maimoatanga winika aporo iti ko tona utu iti me te ngawari ki te whakamahi. Ko te winika cider Apple he tino pai mo te mate huka i te taha ki te kai totika mo te tino tika me te whakakii i nga wa katoa.

Ko te whakauru tino kaha ki te winika ko te waikawa hakihaki, ka whakawhiwhia e tenei kaihoko ki te caustic astringent. Kua kitea te waikawa hakihaki ki te aukati i te mahi o etahi whākono tuuturu e huna ana e te pancreas me te awhina i te pakaru o nga warowaihā.

Ka taea e te winika te aukati i te mahi o nga punga ngota penei i te amylase, te angitu, te kino me te lactase, e whai waahi nui ana ki te ngongo o te huka. Ko te hua o tenei, kaore te huka i keri ki te kopu me nga whekau o te manawanui, a, ka tangohia noa mai i te tinana ma te tikanga maatau.

I te mutunga, ko te whakamahi tonu i te winika te arahi ki te heke haere o te huka toto na te 6%. I tua atu, ko te winika ka awhina i te mea nui ki te whakaiti i te hiahia me te whakaiti i te nui o te taumaha o te manawanui, ko ia tetahi o nga ahuatanga o te ahua o te mate penei i te mate huka momo 2.

Tunu

Kua whakahuahia e tetahi winika nga taonga antipyretic, ahakoa he balsamic te karepe karepe (waina ranei). Heoi, me te tawai o te mate huka momo 2, ka taea e te winika cider aporo te painga nui ki te manawanui.

I te wa ano, kia pai ai te rongoa o te rongoa, kaore koe e inu i te winika i roto i te hokomaha tuuturu, engari he pai ake te tunu i a koe mai i nga waahanga pai rawa atu. Ki te mahi i tenei, ka taea e koe te whakamahi i te tohutao ngawari e whai ake nei:

Tangohia te 1 kg o te aporo, horoia pai, ka pai ai te tapatapahi atu ki nga kai tapatahi.

Whakawhiti atu i te papanga aporo hua e mau ana ki tetahi paraharaha hohonu ka riringi ki te 100 go te huka,

Kohuihia te wai ka riringi te wai kohua ki roto ki te ipu kia kapi ai te aporo i te 4 cm te nui,
Whakanohia te kohua ki te wahi mahana me te pouri.
Whakanohia nga mea iti rawa kia rua nga wa ia ra kia kore ai nga puka kirikiri i runga,
I muri i nga wiki e toru, me tātarihia te hua ma te 3 ipu o te kara ka ringihia ki nga ipu, kaua e paku ki te 5 cm ki te tihi,
Waiho te winika kia huri mo te rua wiki, ka nui ake te kaha,
Ko te aporo cider aporo rite kia penapena i roto i nga mea hiri me te i roto i te wahi pouri ki te pāmahana pumau o 20-25 ℃,
Kaore e hiahiatia kia wiri nga taapete kia kore ai e tau te noho o raro.

Ko taua winika aporo cider ka tino whai hua ki te mate huka o te ahua tuarua, i te wa e whanake ai te waikawa huka i roto i nga pūtau o te tinana. Heoi, he maha nga turoro e ruarua ana mehemea ka taea te inu winika mo te mate huka, na te mea he take kei te contraindicated i tenei mate.

Ina hoki, ko nga contraindications anake mo te tango i te aporo cider winika he mate o te hakihaki gastrointestinal, ara ko te gastroparesis, mate ngongo me te kopae duodenal.

Na ko nga arotake o te mate huka mo te maimoatanga me te winika aporo cider he mea tino pai, e tohu ana i te painga o tenei rongoa.

Tono

He pai ake te tango i te winika ehara i tona ahua ngawari, engari i roto i te ahua whakaranu. Ko te tohungatanga o te winika parakore ka taea te mamae o te ngakau, te tanu me etahi atu raru ki te punaha o te kohua i te manawanui, a, hei utu mo te painga e hiahiatia ana, ka kawea mai te mate ki te mate anake. Hei taapiri, kaore katoa nga tangata ka inu i te winika parakore. Engari ko te korero pai ko te ki te hamani i te mate huka ka hiahia koe ki te whakamahi i te winika me te waanaki mo to kai.

Hei tauira, whakakakahu ia ki nga huamata, ki nga huawhenua kohua ranei, ka whakamahia hoki ki roto i te whakareri miihini mo te kai me te ika. Hei hoatu winika kia reka ake ai te reka, ka taea te taapiri i nga huawhenua tapatapahi atu, me te mea whakaranu ki te pua nani.

He pai rawa te waatea ki te mate huka hei pau i te winika ma te tuku noa i nga poro ki roto. I tenei keehi, he pai ake te whakamahi totika paraoa paraoa ranei i te tunutunu paraoa, kei roto ano hoki nga mea motuhake e awhina tere ana i te huka toto.

I tua atu, he tino pai ki te tango winika i te po, mo te 2 tbsp. punetēpu o te winika kia rewa i roto i te karaihe o te wai mahana. Ko te inu i tenei rongoa i mua i te wa mo te moe, ka whakapumautia e te manawanui he taumata noa o te huka i te ata.

Ki te whakarei ake i te mana whakaora, ka taea e koe te whakarite i te whaowhia o te aporo cider winika me nga rau bean. Ki te mahi tenei he ngawari, tika tonu koe ki te whai i nga tohutohu e whai ake nei.

Mo te papanga ka hiahia koe:

Te hawhe rita o te aporo winika aporo
50 karamu He mea tapatapahi he pi pi tapatapahi.

Matarihia nga koromatua pakaru i roto i te rihi paraihe karaihe ranei ka riringi te aporo cider aporo. Hipoki ana ka tuu ki te waahi pouri kia taea ai te whakapiripiri i te hua mo te 12 haora te roa ranei. Ka rite ana te taputapu, me tātarihia, ka toru nga wa i te ra i mua o te kai, te whakatipu 1 tbsp. he punetoto o te whaowhia i roto i te kapu hauwhā wai. Ko te akoranga o taua maimoatanga ka tae atu ki te ono marama.

Ae ra, kaore e taea te whakapae ko te winika cider winika ka taea te whakakapi me te mate turoro mo te mate turoro.Heoi, ka taea e ia te whakapai ake i te ahua o te manawanui me te aukati i te whakawhanaketanga o nga whakauru maha.

Ko nga hua e whai hua ana mo te aporo cider winika e korerohia ana i roto i te ataata i tenei tuhinga.

Ka whakatutukihia nga taumata huka mo te wa roa
Ka whakahoki i te hanga insulin pancreatic

Nga waahanga tono

Ko nga tohunga rongoa tuku iho e taunaki ana mo te mate huka momo 2 ki te kai i te aporo aporo e rua haora i mua o te wa mo te moe. Ko tenei whakamahinga o te hua ka whai hua ki te meka i te ata, ka heke iho nga taumata huka toto nui atu i mua. Ko nga whakaaturanga mai i nga taangata maha i tango i te winika cider winika e kii ana kia pai ake te pai o tenei hua. I tuhia ano hoki i a raatau i te tango i tenei hua, ka heke o raatau uara toto o te toto.

Kai te aporo cider aporo kia ruha. Hei whakapai ake i te akoranga o te mate huka, me inu koe i tetahi karaihe wai e tukuna ana te 1.5 tīpune. winika. He pai ake te whakahaere i era momo maimoatanga i te kainga i muri noa i te korerorero i mua i te taha o te endocrinologist.

Kaore e taea te inu mate huka i te aporo cider aporo hei whakapai ake i to ratau oranga, engari me whakamahi hoki hei tunu. Na, mai i tenei hua taiao ka taea e koe te hanga i tetahi kakahu pai ka taea te whakamahi hei whakapai ake i te reka o nga rihi huawhenua. Ko te hanga kia tino ngawari noa. Ki te mahi i tenei, kia whakauruhia kia rua nga punetēpu o te winika ki te ½ tīpune. rēmana wai me te pāhiri tapatapahi rawa.

Ko tenei kakahu kakahu kakara he pai mo nga huawhenua huawhenua hou. Ko te whakamahinga o taua rihi he awhina ki te whakakotahi i te tinana ki te kohuke, nga huaora me te muka - nga waahanga e awhina ana ki te whakapai ake i te nakunaku me te whakarite i te ahua o te tangata e mate raru ana.

Nga mahi whakaoranga haumaru

I te wa e whakamahi ana i te winika aporo cider, kia mahara ki tera ka puta mai nga hua o te taiao i roto i etahi momo kino ki te tinana. Kia kore ai e puta i te ahua o nga tohu kino, te whakamahi kia tika nga moni. Mena he mate panui, kaua te winika cider winika e inu.

Ko te whakamahinga o tenei rongoa taiao ka iti noa mo te hunga e mate ana te mate peptic o te duodenum me te kopu.
Me kaua e whakamahia e koe tenei taputapu ma te hunga e pa ana ki te aukati kino ki nga taha o te kopu o te hakihaki. Kei roto i tetahi hua taiao nga waikawa ka taea te whakaroa i te whakaora i te horo whenua. Ko te whakamahi i te winika aporo cider me enei taatai ka arahi ki te hanga o nga raru o te kino.
I te wa i pau ai te aporo cider winika, me mahara ka taea e tenei hua te paheketanga i te urination. Ko nga tangata e whai ana i te cystitis kiri, i mua i te whakamahinga o nga punaha o taua rongoa taiao, he pai ake te korero mo to taakuta. Mena i muri i te pau o te aporo cider aporo ka mamae te mamae o te kopu o te kopu o te awangawanga ranei, me peka ke koe me korero ano ki nga taakuta.
E ruia ki te inu winika mai i te aporo ano hoki me te whakanui i te pancreatitis. Ko te mahi mumura whakatipu e tupu ana i roto i te pancreas e haere tahi ana me te mamae o te kopu. Ko te whakamahi i te winika aporo cider ka taea e tenei te whakapiki ake i tenei tohu kino.