Te whakapakari tinana (whakangungu kaha) mo te mate huka momo 1 me te momo mate huka momo 2

Mena he mate huka momo 2, panuihia to maatau mahere maimoatanga. Mai i tera he mea tika kia ako ko te take o te mate huka momo 2 ko te tuuturu o te insulin - he ngoikore te ngoikore o nga pūtau ki te mahi o te insulin. Ko te paatai haurangi he paanga ki te ōwehenga o te puranga o ou uaua ki te taumaha o nga ngako i runga i to kopu me to karu. Ko te nui ake o te uaua me te iti iho o te ngako i te tinana, he pai ake te mahi o te insulin ki nga pūtau me te ngawari te whakahaere a te mate huka.

Na reira, me uru atu ki nga mahi kaha kia hangai ai te uaua. He pai hoki te whakangungu kaha mo nga turoro he mate huka momo 1, na te mea ka whakawhiwhia ki a ratau kia nui ake te hauora, kia pai ake te ahua, ka piki ake te kaha me te tino rangatiratanga. He aha nga mahi kaha? Ko tenei te hiki o te whakaoranga (dumbbells me te barbell), whakangungu ki nga simulators, toia-huaki me te pana-whakaeke.

He aha nga painga o te whakangungu kaha mo te mate huka

Ko te whakangungu kaha i roto i nga whare whakapaipai ka arahina te ahua o te mamae ataahua o nga uaua me te whakapiki i te kaha tinana. Engari ko enei tangata ia paanga i roto i ta raatau ake tikanga. Ka taea e koe te kite i nga taangata e whai waahi ana ki te kaupapa whakapakari tinana. I etahi marama, ka kaha ake etahi o ratou ka uaua tonu, engari ko etahi kaore e rere ke. Tino ka whakawhirinaki ki te ira tangata i riro i a ia.

Ko te nuinga o tatou kei waenganui i nga pito e rua. Ko tetahi ka hua mai i te whakakorikori tinana ka kaha ake te kaha, engari ko waho e kore te kitea e kitea. Ko tetahi atu, i tua atu, ka mau i nga uaua whakaoranga, engari kaore ia e hoatu ki a ia te kaha. Ko te tuatoru ka riro i nga wa e rua. Ko te whakangungu kaha e kaha ana te kaha o nga wahine, engari kaore e tino maarama ki a raatau.

I roto i tetahi take, ka whiwhi koe i nga hua nui mai i te whakatairanga whakaoho runaruna. Ka awhina koe ki a koe kia pai ake te whakahaere i to mate huka, ka kawe mai ano hoki i etahi atu painga - te tinana, te hinengaro me te hapori. Kia mahara: ko nga mahi whakaari cardio te whakaora i o tatou ao, me te whakangungu kaha e tika ana. Ko te whakangungu Cardio he jogging, kauhoe, pahikara, haere, aha atu. Ka whakakahaa e raatau i te punaha cardiovascular, ka whakarite i te pehanga toto, te aukati i te whakaeke ngakau, na reira ka ora. Ma te whakakaha kaha e whakaora mai i nga raru o te taangata me nga hononga, ka taea hoki te haere tika, me te korekore, te hinga ranei. No reira, ko te hua o nga karaehe o te whare korowha, ka tika to koiora.

Ano, ko nga momo mahi tinana ka nui ake te taangata o nga pūtau ki te insulin me te whakapai ake i te whakahaere o te momo mate huka momo 1 me te momo 2.

He pehea nga mahi o te whare miihini e pa ana ki te cholesterol

Ko te whakangungu kaha e kaha ake ai te taumata o te "pai" cholesterol i roto i te toto ka whakaheke i te triglycerides. Kua whakaatuhia hoki e nga rangahau o mua ko te whakangungu kaha (anaerobic kaore i te aerobic) ka whakaheke ano i te kukutu o te cholesterol kino i roto i te serum toto. He aha te cholesterol pai me te kino, ka taea e koe te ako taipitopito i roto i te tuhinga "Whakamatau Diabetes".

Ko te taote Bernstein tata 80 tau, e noho ana ia me te mate huka momo 1 mo te 65 tau. Ka mahi auau ia i nga taputapu miihini me te kai i nga hua i ia ra mo te parakuihi. I roto i te pukapuka, e whakamanamana ana ia he mate toto toto, penei i te kaitakaro Olympic. Ko te tino mahinga, ka purea ma te kai koretake o te warowaihā. Engari ko te whakangungu kaha e whai waahi nui ana ki tenei. Ko te whakaakoranga tinana tino kaha ki te whakaheke i te whakaekenga o te whakaeke ngakau, te patunga, me nga taarua toto me nga papa toto. Ko tenei na te mea ka kaha te rere o te toto, te ururua okioki me te taumata o te fibrinogen i roto i te whakaheke toto.

He mea nui te whakapakari tinana ehara i te mea noa iho mo o tatou uaua, engari mo o wheua noa. Kua whakaatuhia e nga rangahau nui-ko te whakangungu kaha ka kaha ki te whakanui i te whai kiko o te wheua, ka whakaiti i te mate o te osteoporosis. Pera ano me nga uaua, ka tiakina e te tinana ona wheua kia pai ake i te wa e whakamahia ana. Mena kei te arahi koe i tetahi koiora whakarihariha kaore e whakamahia o o wheua, ka mutu ka ngaro. Te whakangungu i nga uaua me nga whakangungu kaha, ka whakakaha ano hoki e koe nga wheua. Hei te mutunga, ko nga uaua katoa e hono ana ki nga wheua. Ki te kirimana o nga muka o te uaua, ka nekehia nga wheua me nga hononga, riro i nga kawenga e hiahiatia ana, na reira ka tiakina mai i te pirau e pa ana ki te tau.

Me pehea te whakarite i te whakangungu kaha

Panuihia nga panui mo te maatauranga tinana mo nga paarua o te mate huka. Ko te nuinga o nga mea e pa ana ki te whakangungu kaha. I te wa ano, ko nga huinga mahi me nga dumbbells marama mo nga mate huka ngoikore e tika ana mo te katoa. Ka whai hua ahakoa ko to mate huka te raru o te kanohi me / te whatukuhu ranei. Ko nga mahi e whakaatuhia ana i roto, he tino maamaa te tata o te mate o tetahi kohinga tata ki te kore.

Ahakoa ki te mea kei a koe nga whare me nga putea hei kapi i a koe me tetahi ruma motuhake me nga miihini mahi, he pai ake te kore e mahi i tenei, engari me haere ki te whare kaunihera. Na te mea kei te noho tetahi ki te whakaako ki a koe me pehea te whakangungu, me te whakarite kia kaua e pangia te mahi. Ko te whare karapu e pupuri ana i te taiao e akiaki ana ia koe ki te whakangungu, kaua ki te wairangi huri noa. Na ko te nui o nga miihini mahi kaainga kaore e whakamahia me te hipoki ki te puehu.

Ko nga mahi whakatikatika te mea tino kino i runga i nga whara me nga taumaha maha. Haere tonu ki a ratau, ka riro koe i te mea "mohio". Ka hapainga koe i te paepae, katahi ka tata tetahi ka tata, ka poakina. Ka taea e koe me te kore pa. Whakamahia nga taarai me te whakamahi i nga miihini rereke. He pai te whakaaro ki te whakamahi i nga kopere totoka, kaore nga mea e mau ana i nga pereti taumaha (panekeke). He haumaru ake nga kurupae a te mea he paheke tonu te panekeke, ka hinga, ka taea te whara i o waewae.

He mea nui ki te rangatira kia rite ki te whakapakari i nga huinga uaua maha. Kia whai whakaaro mai ki o ringaringa, potae, pokohiwi, uma, puku, hoki, me nga uaua o te kaki. Mahi ano hoki ki nga simulators katoa mo nga roopu rereke o nga uaua waewae ka tu ki to whareara. I roto i te haurua o raro o te tinana tangata kei roto i nga roopu uaua iti atu i te taha o runga, no reira, he iti ake te whakangungu mo ratou. Mena ka tirotirohia e koe te whare miihi i ia ra, na i tetahi ra ka taea e koe te mahi i nga waahanga whakangungu mo te haurua o runga o te tinana, me te ra e whai ake nei - mo te haurua o raro o te tinana. Na te mea i muri i te mahi anaerobic, me nui ake te 24 o nga uaua e tino ora ai nga uaua.

Push-ups - nga mahi tino kaha e taea ana

Hei mutunga mutunga o tenei tuhinga, kei te hiahia au ki te utu i to aro motuhake ki te pana-whakaoho. Koinei te momo tino whakangungu o te whakangungu kaha, na te mea kaore e hiahia ki te hoko i nga dumbbells, barbells, me nga taputapu whakangungu. Kaore koe e haere ki te haere ki te whare tapere. Ka taea te mahi i nga Push-ups i te kaainga. Ka tūtohu ahau ki te ako i te pukapuka "100 pana-i roto i nga wiki 7", na Steve Spiers i tuhi.

Mena kaore koe i te ahua tinana kino, katahi ka tiimata mai i te pakitara, mai i te teepu, i o turi ranei. I muri i etahi wiki, ka kaha ake nga uaua, ka taea hoki te turaki ake i te papa. Ka ako wawe i nga tauatanga mo te maatauranga tinana mo te mate huka. Mena kaore e pai ki a koe nga take whakaeke, katahi koe ka whakamahi i nga huinga mahi me nga dumbbells marama mo nga mate turoro ngoikore. Ko nga raupaparahi te mea tino pai rawa atu mo nga mahi kaha, a i te wa ano ka tino whai hua mo te whakapai ake i te hauora. He pai te haere ma te whakangungu mo te punaha cardiovascular.

Te hanga tinana me te mate huka - Ko nga korero Whanui

Ko te tohu tohu o te mate huka momo II ko te tuuturu o te insulin - he whakahekenga o nga puutoro ki te hohenga o te haumanu o te hormone. He hononga tuuturu i waenga i te taumahatanga o te tinana me te awangawanga hau. He tika ake, ko te ōwehenga o te puranga o te uaua ki te kaha ngako i roto i te kopu me te taha o te hope, ka pa te ngoikore o nga pūtau ki te insulin.

Ko te nui o te papatipu uaua me te iti o te ngako, he pai ake te mahi o te insulin huringa ki nga hanganga pūtau me te ngawari ake te whakahaere i te mate.

Mo tenei take, ko nga whakangungu whakangungu kaha mo te hanga papatipu uaua ka taea te whakakii me te tarai.

Mo nga mate huka momo 1, ka taea hoki te whakapakari tinana mo a raatau, na te mea ka pai ake te ahua o te mahi, kia kaha ake tona ahua me te tuakana. Ko te hākinakina kaha te huarahi pai hei whakapiki i te kiritau ki a koe ano me nga taumata o te kaha o roto. Ko te whakapakari tinana ehara i te mea noa te hiki ake i te pikinga, kei te hanga te reira i te tinana tino: kaore i te haakinakina te huarahi hei oranga mo te miriona taangata.

He aha nga painga o te whakangungu kaha mo te mate huka

Ko te hua kitenga o te whakangungu e whakawhirinaki ana ki te momo kiko me te matapae o te ira tangata o te tangata. Ko etahi taangata, i roto i etahi marama i muri o te tiimata o nga karaehe, ka tino whakapakari i te paparanga uaua o te uaua, engari ko etahi atu e mahi ana i taua kaupapa kaore pea i te rereke. Engari, ko te kaha o te uaua me te manawanui ka tino piki ake te rua.

Ko te tino rongoa e tino akohia ana e nga karaehe o te ahua matatini. I te mate mellitus, te tino painga ko te whakakaha kaha i roto i te whakangungu kardio - jogging, kauhoe, pahikara. Ko te whakangungu whanui he aukati i nga ngoikoretanga mate kino penei i te whakaekenga o te ngakau me te whiu, a na reira ka ora ai te tangata.

Ka ngaro nga raru honohono
Ka pai ake te ahua o nga kaipuke
Ka tere te Metabolism, ka tahuri ki te whakakanohi taumaha
Ka whakarangihia te kiko o te puku ki nga kohuke, ko te aukati i te osteoporosis,
Ko te maarama o nga pūtau ki te insulin te piki ake.

Ko nga mahi kaha tonu te awhina ki te whakapiki i te taumata o te "pai" cholesterol i roto i te tinana ka whakaiti i te nui o te "kino". Ma te mate huka, ka maataki i tenei ma te whakataurite i o raatau whakamatautau i mua i te mahi ki te whare whakangahau me te 4-6 whai muri i te tiimata o te whakangungu.

He painga whaihua o te viburnum whero mo te mate huka. Me pehea te tono i te kiko?

Nga taunakitanga me nga kupu tohutohu mo nga turoro me te mate huka, kei te mahi tinana

Ko te whakangungu kaha ka puta noa te painga o te rongoa ina ka kai te manawanui ki te mate huka e rite ana ki nga tūtohutanga a te hunga endocrinologist me nga kai whaihua.

I nga wa e mahi ana nga taangata, me tino maatau te hunga mate ki te oranga me te noho o o raatau tinana.

Ko te whakangungu i roto i te omaoma e tika ana kia rite ki o whakaaro ake: ki te ahua ngoikore koe, he pai ake te whakangahau, te whakaiti ranei i te ahotea,
Kaua e whaia nga rekoata: me piki haere te pikaunga.
He pai ake te haere ki te kaunihera a-iwi, ka taea ai e koe te korero ki nga kaiwhakaako ngaio me te tuhi i te kaupapa tangata whai hua (hei taapiri, ma te kaiwhakangungu e whakarite kia kaua e kapohia e koe i te akomanga).
Whakamahia te tiro ngakau ngakau i te wa o to mahi,
He pai ake te mahi kia rite ki te kaupapa poto: ko te roanga o te whakangungu mo te mate huka he 45 meneti,
He mea tika kia tirohia tonu te taumata glycemic.

Ko nga mahi whakangungu ma te waatea i te waa akomanga i roto i te whare omaera he tino morearea i runga i nga whara me nga taumaha maha. Me tiimata koe ki te whakaara i te pa ka oti noa i a koe ou uaua me o hononga. I enei wa o era mahi, he mea tika kia whakatata atu tetahi ki runga i te kupenga haumaru.
He pai ake te whakahaere i nga roopu kaha o te whakangungu kaha kia taea ai e te nuinga o nga roopu uaua kia tupu. Whakamātauria ano i muri i nga mahi kaha anaerobic kia pai ai te toenga o te tinana: me whakaora te uaua ki te 24 haora.
Mena he nui te raru o to huka i nga ra whakangungu (he iti rawa atu, he tiketike ranei), he pai ake ki te peke i te akomanga i taua ra. Na te iti o te whaikorero, ka nui ake te mate o te hypoglycemia, me te piki haere o te waa, ka taea pea nga ahuatanga hipoki.
He mea nui te riterite o nga karaehe. Mena ka tiimata koe ki te whakangungu, kaua koe e peka (mena e pai ana koe): whakaatuhia nga kounga kaha me te whakangungu i nga wa katoa - na ko nga mahi kaha ka noho hei waahanga nui o to koiora, maau ano koe kaore e hiahia ki te aukati.

Nga Taonga Matau

Ko nga kaiwhakaatu tinana ki te tawai o te mate huka momo 1 i mua i te whakamahinga tino ka hiahia pea etahi atu o nga warowaihā. No reira, ko te waahanga noa e kai ana koe i te parakuihi me nui atu i mua i te whakangungu. Ka taea e koe te whakarahi i te nui o te waikawa me te awhina o nga hua reka, i nga hua karaka-miraka ranei me nga hua maroke.

Mena he neke atu i te 30 meneti te whakangungu, me kai ano koe i nga waa o te akomanga - kai tetahi wahi o nga kai me te nui o nga warowaihā. Ka taea e koe te whakamahi i te inu hua me te inu i te waipiro mo enei kaupapa. He pai hoki nga kai kai motuhake mo nga kaiwhakaari tinana.

Ko Towty he tohu whakamiharo mo te mate huka. Nga raau Hapanihi me a raatau taonga whai hua

Nga rongoa tuku iho: he pakiaka ginger me tana whakamahi i te mate huka.

Nga mate me nga mutunga ka taea

I te mea he maha nga raru o nga turoro e mate ana i te toto toto peripheral, e raru ai nga uaua o te waewae, he mea tika kia ata whakarongo ki nga waewae i te wa e mahi ana nga mahi. Mo te whakangungu, me whakakakahu koe ki nga hu maru kaore e pana atu ki o maihao me te whakarite i te whakawhiti wera noa o nga waewae. He mea tika ano kia tirohia nga whara iti me te hamani i nga wa e mate ana kia kore ai e mate te mate me te waihanga o nga maihini.

I te mea ko te nui ake o te whakakaha tinana e arahi ana ki te kaha o te huka e te uaua, ka taea e tenei te tirotiro i te inenga o te raau taero (ki te pa te mate huka e pa ana ki te pehanga whakahiato). Kia maarama ake he aha te rahinga e hiahiatia ana, me whangangahia te taumata glycemic nohopuku i mua i te whakangungu me te hawhe haora i muri i a raatau: he pai ake te tuhi i nga raraunga kei roto i te reta tirotiro-a-tinana, ma nga mate huka katoa.

Nga tohu o te mate huka

Ko te akoranga, ki te tiro i te aroaro o te mate mellitus o te mate huka i roto i te taangata, he mea tika ki te tirotiro i nga whakamatautau me te whakamatau i nga whakamatautau, heoi, he maha nga tohu ka taea ai te whakatau i tona aroaro, i te ngaro ranei i te kaainga. Kei roto i enei tohu nga mate kiri, urination tonu, te taumaha mate tere (mo te mate huka momo I), te taumaha (mo te mate huka momo II), te ngenge me te piki ake o te ngoikore, te koikoi me te ngenge o nga maihao, me te matewai. I te nuinga o te waa, ka kitea noa te aroaro o te mate huka ma te whakamatautau i te toto mo te ihu huka, heoi, i mua i te toro atu ki tetahi umanga rongoa he mea tika kia marama ake te maarama o te takenga mai o nga tohu o tenei mate.

Te kiri kiri. He nui nga kaiwhiwhi o te kiri kei te kite i nga rereketanga o te kiri. Ko nga karaihe konukawata kei roto i te toto, me nga mea paitini e hangaia ana hei paanga o te hakihaki, ko nga hauwhai matū, no reira ka ngoikore. Kaore he whakatikatika tika i waenga i te hakihaki me te nui o te mate huka. Ano hoki, i te nuinga o nga keehi, he mamae te mamae ki te waahanga tuatahi o te mate.
Te tere tere. E rua nga take nui o te urination tonu i te mate huka.Ko te tuatahi ko te ngana a te tinana ki te tango i te ngako o te ngako. Ko te tuarua ko te mahi kino ki te whakamutu o te nerve, e whakapataritari ana i te whakawhanaketanga o te mate. Ko te ahua o te ngako e ngoikore ana a i te wa e whanake ana te mate, ka iti ake te mahi ka kore e hoki. Ko te mate wawe ka tautuhia, ka nui ake pea te whakatika i tenei raru.
Te whakaheke tere o te totoro (mate hukaMomo I). I roto i nga turoro o te mate huka, ko te nui o te insulin e kore e whakararu i te kawe o te huka mai i te toto ki nga puutoro, mo tana whakamahi ano he kaha. Ina tupu ana tenei, ka hangaia e te tinana tona mahi me te tiimata ki te tahu ngako me te tukatuka i nga kopa uaua ki roto i nga rahui hiko, ka heke ai te taumaha o te tinana o te tinana. Ko te mate taimaha kaore e paahitia ko te ahua tuatahi o te mate huka.
Te painga o te pauna (mate hukaII momo). Mena he mea noa nga taumata o te haumanu o te hormone, e whakaheke ana i te taumata o te hupora i roto i te toto, me te awhina kia uru ki nga roto. Heoi, i te mate huka, kei te haukotia tenei matanga, ka i te wa tuatahi o te mate huka, ka puta ake tetahi ahuatanga ka piki te taumata o te huka me te insulin i roto o te toto. Na te mea e whakarei ana te insulin i te waipiro o nga ngako me nga pūmua, kei te aukati hoki i nga mahi o nga whākōkī hei takahi i te ngako, ka tau tonu atu tenei ki te taumaha.
Te Ngautu Ko nga ngenge me te haurangi, he hoa haere tonu mo te mate huka. I te kino ki nga mate o taatau i whakaahuahia i runga ake nei, ka kitea e te tinana te kore o te kaha, ko te punaha he pungarehu. Ka arahina tenei ma te kore e moe, te ngenge, te ngenge me te moe. I te nuinga o te waa, ka tupu tenei i muri i te kai, me te kai i te kai ka whakaoho te pikinga o te taumata hauota ki roto i te tinana.
Manatumatua matimati. Ko te tikanga o tenei ahuatanga e ahu mai ana i te nui o te huka, na te tuatahi ka aro ki te kohungahunga, katahi ka tino paahotia nga pito o te nerve me nga oko toto. I tua atu, ko te whakahekenga o nga huringa whakamahinga o te huka, ka hangahia nga paitini ki te toto. Ko enei matū paitini he painga kino i runga i nga tikanga o te metabolic i roto i nga punaha nerve, e whakaohooho ana i te hiehoe me te ngoikore o te ngutu.
Kua nui ake te matewai. Ko te hiahia tonu mo te wai tetahi o nga ahuatanga tino nui me te nuinga o nga tohu o te mate huka. I te mate ki te toto, ka piki ake te kaha o te toto. Ka tahuri tenei ki te whakarahi i te hanga me te kohinga o te mimi, a na konei ki te hau. Ka rapu te tinana mo te ngoikore o te wai me nga tohu e hiahia ana ki te wai. He maha, ka taea e te hunga mate mate huka te inu nui atu i te 5 rita o te wai ia ra.

Diabetika me te Pouakahu

Ko te korero mo te whakangungu i roto i te whare miihini i raro i te maru o te hypoglycemia, he mea tika ki te korero wehe mo te ahua o nga tikanga hei aukati i tenei mate. Mena kei te puta nga tohu katoa o te mate huka, ka haere ia ki te taakuta, kua tirotirohia me te whiwhinga o te tuunga o te mate o tenei mate ka whakapumautia, e tika ana kia piri ki nga taunakitanga e whai ake nei. Ko te mea tuatahi, he mea tika ki te ine i te taumata o te hupora i roto i te toto i mua i te tiimata o te whakangungu, mehemea ka taea i te waa, me te mea ano i te otinga. He pai te whakaaro kia whakawhiti atu nga pukamahi ki nga haora o te ata, mai i nga mahi tinana tinana (i te kore e hangai) i roto i tenei waa ka pai rawa te whakatikatika o te kai me te awhina ki te whakatika i nga pota taio.

Mo nga kaupapa aukati, ka taunakitia kia whai kiko tonu te hinu o te warowaihoki ki a koe. Me kai 2 tonu i mua i te whakangungu. Mo nga warowaihā tere, ka tūtohutia kia haria i mua tonu o te mahi, mena he iti ake te 100% o te huka toto (15 karamu o te warowaihā, kua piki ake te taumata o te huka e pā ana ki te 50 mg%). Mena he roa ake te haora o te whakangungu, na, me kawe e koe nga warowaihara i roto i te mahinga, i te tauanga mo te 30-60 karamu o nga warowaihā mo ia haora kawenga. Mena kaore i te tata te warowaihā, ka taea e koe te whakamahi i te glucagon mo te whakahaere subutanus, ki te intramuscular ranei, me matua hiahia koe. Ano hoki, i te waa whakangungu, me inu e koe te maha o nga wai.

Mo te whakarereketanga o te whakamaoritanga o te insulin i mua o te whakangungu, ka whai ake nga tohu i konei. I mua i te tiimata o te whakangungu, kaua koe e whakauru i te inikini wero ki roto i to ringa, i to waewae ranei. Mo enei kaupapa, ko te kopu he mea pai ake. He mea tika ano hoki kia whakahekehia te inenga mo te insulin e mahi tata ana ki te wa whakangungu kua whakamaheretia: ki te roa te iti iho i te haora, ka 30%, 1.5 haora - na 40%, neke atu i te 1.5 haora - na te 50%. Ko te inenga o te insulin o te wa roa o te mahi (insulin NPH) e whakaarohia ana kia whakahekehia e te tuatoru. Mena kua whakamaheretia te whakangungu i muri tonu o te kai, me whakaiti e koe te inenga o te insulin e whakahaerehia ana i mua o te kai 50%. He pai ki te whakamahi i te raima-insulin (he tere te mahi, kaore hoki mo te roa).

Nga raruraru me nga contraindications

He mea pera mo te whakaroa hypoglycemia. I te nuinga o te wa, ka tupu ana i te po, 5-15 haora i muri i te oti o te whakangungu. Mo tenei take, he tupono he nui ake te tuutuu atu i te whakaoho i te hypoglycemia. Ko te haemaraa o te hypoglycemia he maha tonu nei na te whakaora i nga toa glycogen i nga haora tuatahi i muri i te otinga o te mahi. Ko te tupono o tenei ahuatanga kaore i te aukati ahakoa i muri i te 30 haora, mena ki te wa ano ka kaha tonu te whaanui ki te insulin e whakahekehia ana e te taumahatanga, me te wa ano ka whakahaerehia nga tikanga o te whakamahi huka, tae atu ki te whakatipu glycogen ki nga uaua, ka haere tonu. I tenei keehi, ko te hiahia mo te warowaihoki i muri o te whakapau kaha o te tinana ka kaha tonu te pikinga mo te 24 haora.

Ko tetahi atu amuamu tino noa ko te hyperglycemia. Ko tenei waahi tohumate haumanu, e tohu ana i te pikinga o te kukume kikino serum ka whakaritea ki te maarama. Ko te hyperglycemia tonu e haere ana i roto i te tinana, ahakoa ko te mate o te manawanui, ko te tino ahuatanga o te mate huka. Ko tona ahuatanga e tika ana na te piki o te waikawa o te hakihaki kei roto i te ate, ko te mea te hua ka piki ake te whakamaarama o te homoni-whakaparahako - adrenaline, norepinephrine, glucagon, cortisol, tae atu ki te tipu tupu. I roto i nga turoro o te mate huka momo I, ka taea e te hyperglycemia te whakapataritari i te whakawhanaketanga o te ketoacidosis ngohi, me i roto i nga turoro o te mate momo mate II ka taea te arahi ki te hyperosmolar.

Opaniraa

Ma te tango i nga mea katoa i korerotia i runga ake nei, ka tau te mahi a tinana ki te pa te mate huka o te manawanui ki te 250 mg% me te mate ketoacidosis. I te kore o te ketoacidosis, ka whakaaetia ano hoki nga karaehe i te whare miihini i te taumata huka nui ake i te 300 mg%, engari me te tiaki motuhake. Me mahara ano hoki ko te mate huka e whakatere ana i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis, na me tino tirotiro koe ki te tirotiro ki a koe, na te mea ko te whakakii i te tinana ka nui te ahotea ki te ngakau.

Mena ka kite te tangata i te iti rawa o tetahi o nga tohu o te mate huka, ko te tikanga me toro atu ki tetahi taakuta wawe tonu. I runga i te tupato, he maha tonu nga taunakitanga a nga taakuta ki tetahi whakamatautau whakangungu e kiia ana he pai. Ko tena, me whakawhiwhia nga taumaha whakangungu me te aro turuki me pehea te urupare a te tinana ki roto i te aroaro o te mate huka. Na kia mahara ko te mate huka kaore he rerenga, ka noho tahi me te whakangungu, tae atu ki te whakataetae.