Ka taea e ahau te mayonnaise me te mate huka?

Kaore i te tiakina te kaioraora ma te mate huka. Ko te hua kua whakaritea i te kaainga ka whakaarohia he waahi noa iho. Kei ona taangata-toa kua hokona he maha nga taawapa, nga miimuri me nga kai kakara, kaore e pai mo te hunga hauora, kaua ko te hunga mate mate mate.

WHAKAARO kia mohiohia! Ahakoa nga mate huka maamaa ka rongoa i te kainga, kaore i te rongoa, i nga hohipera ranei. Panuihia nga korero a Marina Vladimirovna. panuihia te taunakitanga.

He kowhatu kawa

Hei taapiri atu ki nga taapiritanga o te taiao (yolks hua manu, winika), ko nga taapiri he mea kei roto i te kohinga o te tiihi makariri:

Ka whakahekehia te huka tonu! Ko te mate huka i roto i te wa roa ka arahi ki te nuinga o nga mate, penei i nga raruraru tirohanga, te kiri o nga makawe, nga makawe, nga taakaa, te gangrene me nga pukupuku mate pukupuku tonu! I whakaakona e nga taangata te wheako kawa ki te whakahou i o raatau taumata huka. pānui a.

māngaro
paura miraka
pūmua soy
Ko te hinu huawhenua kua whakarerekehia (trans ngako),
paura hua
Nga kakara kakara me te whakakakara (monosodium glutamate),
preservatives
kaituku
waikano.

Ko enei waahanga pooti kaore e kiia ana he painga ki nga tangata. Hei taapiri atu ki a raatau, kei roto i te mayonnaise te nui o nga momona trans me te huka, e kino ana ki te hunga mate huka me nga tangata hauora na te nui rawa o te cholesterol me te toto. Na reira, me ako ki nga hanganga o te hua kei runga i nga papa o te toa, ka taea e koe te whakarite kia kahore he mea whai hua i roto.

He aha te kino i te mate huka?

te ihirangi ngako tiketike me te ihirangi maroke,
ko nga kai o te ranu hei whakarei i nga hua kino o nga ngako trans i runga i te tinana o te tangata,
he iti te tapone o te totona mo te rihi ka takirua kia rua nga wa o te kohinga reanga,
te roanga o te nakunaku me te tauanga o te hua.

Hokona te mayonnaise mo te mate huka momo 2 me te mate huka momo 1 kaore i te tūtohutia mo te kai, ahakoa te waahanga iti. Ko nga kaipatu, he waikano, me etahi atu taapiri e whakamahia ana i roto i te hanga kohua ka kore rawa he painga mo te mate turoro. He mea tika ki te whakakapi i tetahi hua ahumahi me te kirikiri kawa ranei i te mea kotahi te ranu, ka rite noa i runga i te hangarau tika i te kainga.

Me pehea te hanga mayonnaise kāinga pai mo nga turoro i te mate huka?

Kapinga-hanga-a-whare, te koretake, te taiao i roto i te hanganga me te ngawari ki te hanga. Ko te wa tunu kai noa he hauwha o te haora. Kai

yolks hua - 3 pcs.,
Te oriwa, te hinu putiputi ranei - hawhe karaihe,
paura pua nani - ½ tīpune.,
wai rēmana - 1 tbsp. l.,
te tote me te huka - ½ tīpune.

Patupatua nga hua a te hua ki te whakaranu.
Tāpirihia te tote, te huka me te paura pua nani.
Ringihia ki roto i te haurua karaihe hinu.
Haere tonu ki te patupatu kia tae noa ki te maeneene.
Mena he matotoru te ranu ki te ahua, tapahia te 2-3 tbsp. whakaroko kohua te wai.
Rokirihia te ranu tunu ki te pāmahana kaua e neke atu i te + 18 nekehanga.

Kei te whakaaetia te kainga o te kainga mo te mate huka e pai ana ki te kai, ko te mea nui, kia aro ki tera mehua. Ko te hua, na te mea nui o te hinu huawhenua, ka taea te pa ki te whika, me te taapiri atu o nga pauna ki tana kaihoko. He taapiri atu ki nga rihi maha, ahakoa he puutara huawhenua, he rihi taha, he paramanawa makariri ranei. Kaore e taea e koe te wehi ki te whakamahi i te ranu i hangaia i te kaainga, na te mea kaore e puta he poke o te kino. He pai te pai kaore rawa i te ngoikore ki te toa.

Kei te ahua tonu te kore e taea te rongoa i te mate huka?

Ma te whakawa i te mea kei te paanui koe i enei raina inaianei, ko te wikitoria i te whawhai ki te huka toto toto kaore i tou taha.

Kua maataro ano koe mo te maimoatanga o te hohipera? Kei te maarama, na te mea ko te mate huka he mate kino rawa, ka taea, ka mate, ka mate. E hiainu tonu ana, te tere tere, te tirohanga tupuhi. Ko enei tohu katoa kei te mohio ki a koe i a koe ake.

Engari e taea te hamani i te take, kaua ki te paanga? Ka tūtohu mātou kia panui i tetahi tuhinga korero mo nga maimoatanga mate huka tonu. Panuihia te panui >>

Mete Kawai Diabetes

He aha ta tatou e kite ai ma te titiro ki te hanganga i runga i te tapanga?

Kihaka
Kaiwhakaputa
Tuhinga
Ngahuru
Taraka
Pūnu

Ko enei mea katoa he mea tino kino, ka kino. He pai ake te tinana hauora kia kaua e pau i a ratou. He aha taku e korero ana mo te mate huka.

Ko tetahi atu mea whakamiharo ko te "koretake" te mayonnaise, ko te mea kino ake.

No reira, me mahara nga mate huka katoa kotahi me te katoa - Kua ruia te toa Diabetes toa!

Na ka taea e koe te maka totoro ki ahau, ka hamama, nahea koe i maha ai nga tohutao me te mayonnaise kei runga i te papanga, engari ka rere keore. Ka taea e au te whakamana atu i a koe, kei reira ano te mayora, ka taea te kai e te katoa, me te taangata ano hoki ki te mate huka. Ko te tini o tenei mayonnaise

Homemade Momo 2 Tukaru Mukaana

Kua korerotia e matou ki a koe e pā ana ki te soy mayonnaise, kaore i te mea kino, ka taea te whakakapi i te mayonnaise maama i roto i tetahi mea katoa o te rihi.

I tenei ra ka hiahia au ki te whakapuaki i tetahi tohutao mo te mahi matoteina taataha. E 15 meneti pea te roa ki te whakareri. Ka taea te maka ki roto i aua huamata papai katoa ka tukuna e matou ki a koe i te papaanga.

Panupapa Mayonnaise Papaa

2 nga hua heihei
Te hawhe tīpune o te pua nani
120-130 ml o te hinu oriwa
E rua tīpune o te wai rēmana
Te hawhe tīpune o te tote
Stevia paura ia hawhe tīpune o te huka (mo te 25mg te paura)

Ko nga kai katoa mo te mayonnaise me waiho i te pāmahana o te rūma.
Whakaranuhia nga yolks i roto i te peihana (kaore i te maitai) ki te tote, te stevia me te pua nani.
Patupatua nga mea katoa me te whakaranu i te tere paku.
Ka tiimata te timata ki te riringi i te hinu ki roto i nga toene.
Patupatua a tae noa ki te whiwhi i te ranu rite.
Mena ki te whakaaro koe ka puta mai te mayonnaise, he paku te wai me te whisk.

Ka rite ki a koe e kite ana, ko te hanga mayonnaise he tino ngawari.

He tika noa kei te rongoa i roto i te pouaka whakamātao neke atu i te 2 nga ra. Engari he aha te rokiroki i reira, mena ka taea e koe te whakakii i a raatau ki te rihi i mua i te mahi tuuturu, he wa pai ki o hoa me to whanau.

Engari ahakoa te pai o tana mahi, kia tupato ina tatau nga tatau me nga warowaihā. Ka mutu, me tenei paraoa reka ka taea te kai atu i tetahi waahanga o to rihi tino pai.

Ka taea e ahau te mayonnaise mo te mate huka mai i te toa?

I te tuatahi ko te mea ano ko te mayonnaise, te nuinga o te wa i hokona i nga toa, he mea tino taea. Ka mutu, ko te nuinga o te hinu me te ngako. Ko te whakamutunga i roto i te 1 tbsp. whakaroko ka taea te kīnaki 11-11.7 g.

Kaore pea nga karati me te warowaihono, e pa ana ki te paanga o te huka toto i roto i te mayonnaise, ko te nuinga kaore e noho.

I etahi wa ka kitea ano, engari ki etahi waahanga iti. Hei tauira, ko te Kaitohu Panui kei roto i te 3.1 g te pūmua me te 2.6 g o nga warowaihā. Ko te taupae glycemic o te mayonnaise kei te toharite 60 wae.

Kei konei ko nga pohehe e whai ake nei: ehara ko te mayonnaise ano te kino, engari ko nga rihi e kai tahi ana - he haneweti, he momo momo rīwai. Na reira, kua whakatau tonu etahi taatai i nga taatai raumati ki a raatau nga rihi tino pai me te nui o te mayonnaise.

Heoi, kaore i te hauora katoa nga ngako. Na, ko te polyunsaturated mo nga mate huka he pai ake. Ka kitea i roto i te hinu soya, he maha nga wa o te mayonnaise kua hokona. He pai te whakaaro ki te kowhiri i nga ngutu monounsaturated - kua kitea i roto i nga ranu i hangaia i runga i te hinu oriwa. Heoi, ko te raru nui kaore i roto i te ngako.

Ki te whakapiki ake i te oranga o te papa o te mayonnaise, ka taapirihia nga kai ki te kore e whai hua ana ki tetahi tinana hauora. Tenei ko:

māngaro - hei waahanga o te mayonnaise koreutu, ka mahi ia hei kaitono. Heoi, he kai motuhake e tohuhia ana mo te mate huka, e aukati ana i te whakamahinga o te mea e pa ana ki te maaka. Ko te mea ke ko te pakaru o te mate toto ka eke ki te pikinga o te huka toto,
soya lecithin - Ko tetahi atu waahanga e nui ai te hua. Ko etahi o nga tohunga e whakapono ana he maha nga reanga o tenei ra ka whakarerekehia te momo, a kaore tenei e taapiri i te hauora. Ahakoa ko nga reanga kounga ka whai hua pea mo te mate huka,
Nga hinu kua whakarerekehia (te ngako trans) - he hua matū e kore e taea e te tinana te pakaru, kaore ranei, kaore e taea te keri. Na reira, ko te kuhu ki te toto, ka tiimata nga ngutu trans ki runga i nga pakitara o te toto toto, ate, me te pancreas. Kua pau rawa nga whekau o te mate huka, na reira kaore ano kia mate hinu.
nga putunga me te whakarei rehu - Ko te nuinga o te wa kei roto i te mayonnaise ka kitea E620 koe, ranei i te wa e kiia ana he glutamate. Ka taea e te mate palpitations, migraines, mate pāwera. Ko nga mea pena ano he taumaha kei runga i te tinana, kei te paatai i te mate huka e tino paahitia ana.
preservatives - kaore e kitea i roto i nga kai i runga i te tepu mate huka. Ko te raru ko te mea kaore he painga ki te whakaputa i nga hua me te kore e mau ki nga miihana ahumahi - ka tere te pahua. Na reira, i roto i te toa, kaore ano e kitea he papa hei whakaora i te rongoa.

Kaua e whakaaro ki te hunga e kiia ana ko te "maama" mayonnaise. Ahakoa te korero ko tona ihu kohinga he maha nga waa whakaheke noa atu i te waa, he nui atu te kino atu. Ko te mea pono ko nga waahanga taiao i roto i tera momo hua ka huri tonu ki nga mea hanga. Kaore he raru o te uara kai, engari he maha nga raru. Ina koa ko te hunga mate huka.

Ka taea e ahau te kai mayonnaise mo te mate huka?

Ka tino taea te whakamahi i taua momo hua ki te mate huka, na te mea kaore he waahanga tuuturu o roto. Na he maha nga tohutao mo taua mayonnaise ka makona nga reka.

He tino pai mo te mate huka momo 2 - Ko te taumaha he nui te taumaha o te hunga mate ki tenei mate. Na i te awhina o te rokiroki riki, he nui ake te tere o te kilogram. Ko te ara anake ki te whakaputa i te kai me te ranu kāinga.

Mo te mayonnaise mayonnaise ka hiahia koe:

Nga hokomaha - 2 pcs.,
he hinu oriwa - 120-130 ml. He pai te whakaaro kia aro mai ki nga hua tuuturu, kaua hoki te hinu maru-makariri, na te mea ka tohua mai te reka o te toenga,
pua nani - hawhe tīpune,
te tote - he tau rite
wai rēmana - 2 tuatua.,
reka "tangohanga stevia" - 25 mg o te paura. I tenei inenga, he rite ki te hawhe tīpune o te huka.

I mua i te tiimata o te whakarite, kia mahara kei te pāmahana o te kai nga kai katoa.

Ka taea e koe te tiimata ki te hanga mayonnaise:

I roto i tetahi peihana kore-whakarewa, whakaranu nga yolks, tangohanga, pua nani me te tote. He pai ake te whakamahi i te taatai whakaranu, ka waiho ki te mana iti,
katahi ka tapirihia te hinu oriwa ki te ranunga,
ano, me whiua e koe nga waahanga katoa mo te ahua rangatira. Mena he matotoru te ranu kaore koe e pai ki a koe, ka rewa koe me tetahi wai iti.

Mo taua hunga mate huka e nohopuku ana ranei e whai ana i tetahi kai otaota, kei reira he tohutao kore-hua. He māmā ake te pai o te ranu nei i te mea o mua, na reira he pai tonu pea te aro ki etahi atu o nga kai o te kāinga.

Ko nga kai mo te maona mayonnaise e whai ake nei:

he hinu oriwa - haurua te karaihe,
aporo - 2 pcs. Me te kawa
pua nani me te aporo cider winika - 1 tīpako.,
te tote, te huka tuka - ki te reka.

Ko nga tikanga tunu kai ko enei e whai ake nei:

kia tihorea te hua tuatahi me te purapura, katahi ka puaa,
te pua nani me te aporo cider cider ka tapiritia ki te āporo,
Katoa tenei ka whiua, me tuku e te hinu oriwa.

Mena he whakama te hinu hei puna matua o nga reiti, ka taea e koe te mahi i tetahi atu tohutao. Te reira e me:

tīhi - tata ki te 100 g. Ki te kai ko te tohutao, he mea momona-kore te tiihi,
toene - 1 pc.,
he puaa, he huia - 1 tīpako.,
te tote, te otaota, te karika - ki te reka.

Hei whakariterite i te mayonnaise me te kai reka e hiahia ana koe:

kia paku noa te wai i te wai, katahi ka whiua. Patupatua a tae noa ki te hangai o te ranu,
katahi ka honoa te toene ki te ranunga. Ko nga hua o mua ka kohuatia.
Na ka taea e koe te taapiri i te pua nani, te pua nani, te tote,
Ko nga greens te mahi hei whakapaipai pai, me te karika hei kakara māori.

kirīmi kawa - 250 ml. Pērā i te keehi o te tīhi i te tohutao o mua, me te ngako kirīmi te hinu-iti.
hinu - 80 ml.
pua nani, rēmana wai, aporo cider winika - Ko nga waahanga katoa me ine i roto i te 1 tsp.
te tote, te pepa, te korikori - ko ta ratau nama kei runga i nga hiahia a te tangata takitahi.
honi - tata ki te 0,5 taapiri.

Ka taea e koe te tiimata ki te tunu kai:

kirīmi kawa, te rēmana wai, te pua nani me te aporo cider cider me whakaranu, ka whiua,
i roto i te tukanga whiu, ka kuhu hinu,
ināianei ko te huri o ngā mea kakara
Kaua e wareware ki te honi - ka ngohengohe te reka o te mayonnaise.

He tino rite te miraka taiao. Ko nga kai kei enei:

tiakareti kahore he taapiri me te ngako - haurua o te karaihe,
toene - 2 pcs.,
pua nani - hawhe koko.
hinu - haurua te karaihe,
wai rēmana - 1 tbsp. whakaroko Hei huarahi ke, ka tuku te rēmana ki te whakamahi winika,
te tote - ki te reka
kaiarahi - 25 mg.

Mahere Whakarite:

ringihia nga yolks ki roto i te kapu whakaranu. He pai tonu te whakamatao i a raatau - ka whai hua tenei ki te whiu pai. I tenei wa ano ka tapiritia te pua nani, te kaamaki, te tote,
ko nga waahanga katoa ka whitikia me te whakaranu he mea iti ki te tere iti. Kia rite ki tenei, me whakauru koe i te hinu ki tetahi awa angiangi. Engari ehara i te katoa, engari ko te haurua o te moni kua tohua i mua atu,
I tenei ka taea e koe te taapiri i te wai rēmana, te miraka. Katoa tenei ano ka whiua. Ko te tukatuka me te whakaranu kia oti te mahi kia tae noa ki te paku o te ranunga,
i tenei wa, me mahara koe ki te haurua tuarua o te hinu. Me riringi, ka konatunatua kia tae noa mai te pirau,
engari kaore ano kia ranu te ranu - me whakatuu ki roto i te pouaka whakamātao mo te tohe. Me whakauru kia 30 ranei 40 meneti ki roto i tetahi ipu kirihou i raro i te arai kati.

Ataata whai hua

Me tetahi atu tohutao mo te hanga mayonnaise mo te mate huka:

Ma te mate huka, ka taea e koe te kai i te mayonnaise tireti, ka taea tonu e koe te whakamahi. Ko te mea nui mo tenei keehi ko te ata tupato ki nga mea e tukuna ana ki runga i te tepu, me te aro ki nga mea atua.

Ka whakatutukihia nga taumata huka mo te wa roa
Ka whakahoki i te hanga insulin pancreatic

Ako atu. Ehara i te raau taero. ->

Kai me nga kai kai - Ka taea e au te kai mayonnaise mo te mate huka: tohutohu

Ka taea e au te kai mayonnaise mo te mate huka: tohutohu - Whai Kai me te kai

Ko te Mayonnaise tetahi o nga ranu rongonui e pau ana i nga tini waahanga o te ao. Kaore he tata ki te huka kei roto, na reira ka paatai te patai: kua whakaaetia kia kainga te koni mo te mate huka? Na te whakamahi whaihua o tenei hua, ka taea te taapiri atu ki te rarangi o nga hua kaore i te tiakina nga waahi iti kia uru ki roto i te kai mate mo te mate huka.

Ko te ranu makariri, he koroni, kei roto i nga kai ngawari ka kitea i nga toa katoa. I hangaia tenei ranu ma te aitua, ma te whakakotahi i nga hua o te taiao, kaore i te kitea i nga waarangi o enei ra.

Ko tenei momo ranu mo te mate huka ka waiho he kino, he tangata hauora, ki te whakauru i te kaaroke, te whakakakara me etahi atu waahanga matū.He maha nga wa, kaore i te hinu putiputi, ka kitea pea te hinu nikau i roto i te whakaranu, ka waimeha ki te hakihaki witi me te nui o nga warowaihā. Ko tenei hua mo te mate huka ka taea noa te kai mena kei roto katoa nga whakauru taiao, ana, tera pea, ka whai hua mo te tangata mate.

He aha nga totokore e taea te kai me te mate huka

Kei te whakairihia te Mayonnaise ki te waahanga o te ngako me te hinu ki te iti rawa o nga warowaihā. Ko te kotahi punetēpu o tenei ranu he 11.7 g o te momona, i te mea ko nga momona me nga warowaihā kei te ngaro. Na te mea ko te pikinga o te huka toto ka puta noa i muri i te haehae o te warowaihoki i te tinana, ka taea te whakaaro he maama tika ki nga turoro me te mate huka. Engari, ahakoa ko tenei, ko nga hua ka raweke me tenei ranu ka tino kaha te whakarereke i te taumata o te hupora i roto i te toto.

Ko nga momo o te ngako e whakamahia ana mo te hanga wa i etahi wa, no te mea ko tenei kaupapa e whakawhirinaki ana ki te kaiwhakanao. I te nuinga o nga wa, mo te hanga papatipu o tenei hua, ka whakamahia te hinu soya, kei te nuinga o te ngako o te ngongo. Ka whakaaetia nga ngako Monounsaturated hei whakamahi, na reira e tika ana kia whakauruhia te hinu oriwa ki te mayonnaise. I mua o te hoko, panuihia te raarangi o nga taonga kei roto i te whakahiato me te ako i te tepu o te uara o te kaha o te hua ki te whakarite kei roto i te momo ngako tika.

He nui te kohinga o te maroke o te mayonnaise, a kei te 650 kcal te nui. Engari he maha nga wa ka kitea hoki e koe te ahua ngawari o te ranu, kaore he neke atu i te 300 kcal. I te wa tuatahi, he iti ake te kino mo te tangata turoro, engari no te mea kaore. Hei waahanga o te paati iti-calorie, ka whakakapihia nga kaiao taiao katoa ki nga mea pakari. Na tenei, ko te uara kai o te hua he maha nga wa kua whakahekehia.

Hua me te kino ranei

Ko te Mayonnaise, e whakamahia ana i te mate huka, kaore e kaha ki te whakakii i te toto toto ki te kore e taapiri atu ki nga kai e nui ana i nga warowaihā. Kei roto i te rahinga iti o te huka, na reira kaore ano e pa ana te mayonnaise ki te hanganga o te toto.

Engari ko te waahanga matū o te whakakotahitanga ka pa te kino ki te pancreas, ate, whatukuhu, gastrointestinal tract, kua mate i te mate huka.

Ka taea e ahau te kai mayonnaise me te mate huka? Ae, engari mena ko nga hanganga o nga hua taiao me te ora papa poto. I roto i te hanganga o taua mayonnaise ka kitea e koe te oriwa, te karaka putiputi ranei, ka aukati te tupono me te ngako trans.

Ka taea te kai kiwi me te mate huka

Ae, he pai ake te whakamahi i te mayonnaise, i hangaia motuhake, mai i nga hua taiao, anake i tenei keehi kaore he mea e wehi ki te piki o te glucose.

Ko te mayonnaise

Ko te hanga mayonnaise i te kaainga ka karo i te ahumoana me nga mea hanga kei roto, kei reira ano hoki te whai waahi ki te whakakii i te hinu ki o koe whakaaro. Ko te tikanga ka tino uaua noa tenei mahi, engari ehara i te mea kaore.

He aha te momo totara mo te mate huka

Hei hanga mayonnaise, me whiua e koe nga ruua e rua me te whakaohooho tonu, ata ringihia 3⁄4 kapu o te hinu putiputi i roto ia ratou. Ki te hiahia, ka taea te whakakapi i te oriwa, te avocado, te hinu kano ranei. I roto i te papatipu hua, me taapiri te pua nani, te tote, te pepa me te wai rēmana. Me riringi te mayonnaise rite ki te oko karaihe, kati katia ki te taupoki ka rongoa i roto i te pouaka whakamātao kia kaua e neke atu i te whitu nga ra.

Nga painga me nga kino o te mayonnaise kei te mate huka momo 2

Ko te mayonnaise tika mo nga mate huka kia kaua e ara i te huka toto, he tika tenei ture mena kaore i te ahua te whakamahi i te hua me nga warowaihā ngawari. He iti te hupeke o te ranu me etahi atu warowaihā, na reira kaore tenei e pa ki te whakaurunga.

Mena kei te noho nga matū matū kei roto i nga waarangi, ka whara ratou i te tuuruhi mate huangate ngoikore, ka pa te kino ki te mahi o te riihi, a-whatukuhu, ate, ate pancreas. Na te whakamahinga o tera kai ka rite tonu te nui o te tupuranga me te whakawhanaketanga o nga raru o te mate huka mellitus, ka nui haere te mate o raro.

He mea tika kia whakareri i te ranu aotono mai i nga kai o te kounga, kaua e waiho te māngaro mai i te whakahiatotanga, ka utaina ki runga oko toto, toto-a-roto, ka kikii ki a ratau ka whakahee kino.

Ka tūtohu nga Kaimätai Kaiora ki te tirotiro tino nui ki te horopeta o te mayonnaise, otira e whai kiko ana tenei tohutohu mo nga mate turoro me te taumaha. Ano hoki, hei whakaiti i nga koati, me raumata koe te ranu:

topa kokonati
kirīmi iti-momona te hinu.

Ko te hua a te hua mayonnaise ka awhina i a koe ki te kai reka, kaua e whakararu i te hauora o te manawanui, me te aukati i te whiwhi taumaha.

Te korero mo tetahi o a maatau kaipānui, Inga Eremina:

I tino paheke te taumaha o taku taumaha, i paunatia ahau me te toru o nga kaikawe o te sumo, ko te 92kg.

Me pehea te tango i te taumaha o te taumaha? Me pehea te whakatau ki nga huringa hormonal me te matea? Engari kaore tetahi mea e tino pai ana, e taiohi ana ranei ki tetahi taangata pera i a ia.

Engari he aha te mahi kia ngaro te taumaha? Maimoatanga hākirini ngongo? I kitea e ahau - iti rawa nga mano 5 taara. Nga mahi raupaparorohiko - LPG mirimiri, cavitation, RF ara, myostimulation? He iti ake te utu - kei te 80 mano nga rubles te akoranga me te kai hauora. Ka taea e koe te akoranga kia ngana ki te rere i runga i te papamahi, tae noa ki te wairangi.

A, no te kite i tenei wa katoa? Ae ra hoki kei te tino utu. Ina koa. Na reira, maaku ano i whiriwhiri he tikanga rereke.

He mayonnaise ki te whare

Whakaputanga Whakairo me o ringaringa ake he huarahi pai hei karo i te tohi huka me nga mea hanga noa, kei reira te waimarie ki te whiriwhiri i to ake hinu. Ahakoa he ahua whakamataku tenei i te tuatahi, he ngawari te tukanga. Hei tiimata, whiua 1-2 nga hua o te hua manu me te riringi mo te 3/4 kapu o te hinu huawhenua, me te whakaoho tonu i te puranga. Kaua e whakamahia te hinu oriwa wahine hou na te mea he kaha rawa te reka, engari ka taea e koe te whakamahi i te hinu oriwa tonu me te whakakotahi ranei i te hinu oriwa, te hinu avocado, te hinu macadamia me te hinu kano. Te tau i te papatipu kua tunuhia ki te pua nani, te hinu rēmana, te tote me te pepa kia reka. Ka taea te penapena i to paura whakapaa i roto i te pouaka whakamātao mo te wiki kotahi.

Te Manatutanga Hauora o te Russian Federation: "Whakanohia nga mita me nga tihi whakamatautau. No muri atu ko te Metformin, Diabeton, Siofor, Maakakau, me Januvius! Me penei tana korero. "

Ko te Mayonnaise (ranu Mayon) he ranu makariri i hangaia mai i nga hua o te hua, te hinu huawhenua, te pua nani, te winika, te waikawa citric, te huka me te pihi. He maha nga turoro e ruarua ana: "Ka taea e te mayonnaise me te mate mate huka?" Ahakoa tana ihirangi tino nui me te ihirangi ngako tiketike, ko te whakamahi ngawari o te ranu kaore e kino ki te hauora. Engari i runga i tetahi ahuatanga - me maatapuna mo te mate huka.

Ko te raru ki te ranu Mayon maori he mea kotahi - kaore i runga i nga papa toa, na te mea kaore e taea te penapena tenei hua. Mo nga kaihanga e hanga ana i te paraoa makariri i runga i te tauine o nga mahi, kaore he painga tenei. Na reira, kei roto ko nga matū e hora ana i te oranga papa. Kua whakauruhia e nga kai whaihua me nga taakuta te aukati nui ki te paamu a te mate huka. Ko nga matū matū e hanga ana i te ranu ka pangia e te kino kaore noa te tinana ka ngoikore e te mate, engari he mea hauora.

Ko nga ngako Trans (he hinu whakarereke) ehara i nga mea whakaurunga matū maori, na reira kaore e taea e te punaha o te kohurutanga te pakaru me te keri. Ko te urunga mai o te toto ki te momo kaore i rereke, ka tukuna nga ngota ki te hakihaki, pancreas, ate, me nga oko toto. No reira, ma te whakamahi i te kore mayonnaise, ka whakawhiwhia e koe nga whekau kua pa ki tenei mate.

Kei te hiahia ano hoki nga rongoā ki te moni hei utu mo nga mate turoro. Kei kona te raau taero Pakeha hou, engari kei te noho puku tonu ratou. Ko.

Ko nga tohu o te reka me nga kai reka - he maha nga wa i kitea i roto i te ranu mai i te kaari toa. He taumaha noa atu tenei mo te tinana katoa. Ka mutu, ko nga matū he ke ki te whakaekenga a te tinana ki nga mahi a-tuuturu, kua whakahekehia e te mate huka.

Maakaa - he maha tonu te mahi hei ranu rehu iti. Kua aukatia tenei kai e te kai, na reira kua kino tenei mayonnaise mo te mate huka. Maakaa, ka pakaru atu ki te whaikorero i roto i te papanga gastrointestinal, ka taea te peke i te huka toto.

He pai ake te ranu a te ranu tiriti he pai mo te kai totika o te mate huka. Kaore he uaua ki te tunu i te paoa, ka whiua nga kai e tika ana ma te whika ki te papatipu whakatipu.

Ki te mate huka momo 1, mena kaore i te kuihi te manawanui, ka whakaaetia te ranu ki tona ahua parakore, engari he iti te waa. Ma te rongoa mo te mate huka momo 2, he nui te taumaha o nga turoro, na te nui o te kohinga nui. Engari he huarahi whakamiharo kia pai ai te "ngawari." Mena he haurua te hote kua rite ki te kirīmi kawa iti-momona ki te miraka waipiro iti ranei, ka whakahekehia te uara kaha ki te hawhe (mai i te whitu rau ki te toru rau calori), a he mea pai mo te mate huka me te nui o te taumaha tinana.

I 31 tau te maatanga o taku mate huka. Ko ia ia kei te hauora. Engari, ko enei momo potae kaore e taea ki te taangata noa, kaore ratou e hiahia ana ki te hoko atu i nga tarukino, kaore he painga mo ratou.

No arotake me nga korero ano hoki! Tena koa whakaatu mai i to whakaaro me te whakamaarama ranei i tetahi mea me te taapiri!