He pai te chicory mo te mate huka? > Te maimoatanga me te aukati

Ko Chicory he tipu, ko nga waahanga katoa e whai hua ana ki te tinana o te tangata. Mo nga kaupapa whakaora, ka whakamahia enei e whai ake nei:

pakiaka chicory
rau me te kakau
puawai.

Ko te nui o nga matū e pai ana mo te mate huka ka kitea ki te pakiaka o te tipu.

Ko nga pakiaka me nga rau o te chicory kei runga ake i te 60% o taua polysaccharide he inulin. Na tenei, ka taea te whakamahi hei taapiri hei whakakapi mo te huka me te māngaro.

Hei taapiri, ko te hanganga o te tipu kei roto:

hinu hinu
waikawa organic
uaua
pūmua me te ngako,
huaora o te roopu B, A, P, C,
taua huānga microchine me te macro rite te rino, te ūkuikui, te pāhare pāporo, te konutai, te choline.

I roto i te kai o te mate huka, ka whakamahia tonu nga rau chicory, ka tapiritia ki nga momo huamata katoa.

Ko te kohi o te chicory te painga e pa ana ki nga tini punaha me nga punaha o te tinana. Me korero mo nga hua whai hua o tenei tipu ka roa tonu te roa. Na, ko te rino me te pāhare pāporo, he waahanga o te tipu, ka whai hua ki te ngakau me nga punaha cardiovascular katoa, ka taea ai e koe te whakahaere totika i nga mate kino penei i te atherosclerosis, ischemia, tachycardia, vasodilation, etc.

Ko nga huaora o te roopu B te whakarite i te mahi o te punaha nupepa, he ngoikore nga moemoea, ka whakawhiwhia te kaha ki te tangata.

Ko te kai tonu o te chicory he painga nui mo te mahi o te taawewe. Ko nga tangata e whakamahi ana i te chicory kaore e tino amuamu tetahi raru mo o raatau kopu me to tina.

Ano, ko te tipu te whakaputa i te whakaekenga anti-inflammatory, e whakarato ana i te whakahoutanga tere o nga kopa pakaru kua pa ki nga taonga antimicrobial.

Ka taea e au te whakamahi chicory i te mate huka

I mohio ano o tatou tupuna he tino whai hua te chicory me te whai hua mo te mate huka. Te whakaatu i tetahi mea rite ki te insulin, e whakamahia ana te chicory mo nga kaupapa haumanu me te prophylactic i tenei mate. Kei roto i tana whakamahi i ia waa:

Te whakaheke i te huka toto, he whakarite i te glycemia. Mo nga turoro o te mate huka, ko te taumata noa o te huka toto te whakatau i te wawata o te ora, tona kounga, te aroaro, te kore ranei o nga mate haurangi. Ko te kai tonu o te chicory i roto i te waa iti ka taea te pupuri i nga taumata o te huka ki nga rohe noa, hei aukati i te peke ohorere tonu.
Te toto e whakaheke toto, te whakaheke i te cholesterol me te tupono o nga mate toto me te mahi pini. I te mutunga, ka heke te atherosclerosis, ka pai ake te ahua whanui o nga kaipuke. Ma te whakapai ake o nga mahi metabolic i roto i te tinana, ka heke te taumata o te hunga e kiia ana he "cholesterol kino".
Ko te whakaheke. Ko te inulin taiao kei roto i te tipu ka whai wāhi ki te tere tere o te tinana ki te kore e nui te kaha o te nui o nga kalori, he mea tino nui ma te hunga e mate ana i te taumaha. Ko nga mahi a te Chicory hei kakara pai, ka taea e koe te mahi kia nui ake te kai, kia whai kiko.
Ko te keri, ko te whakawaietanga o te taawewe. Ko te mate huka he mate e uru ana nga momo paitini katoa ki te tinana (i roto i nga whekau tuutuu me nga kohinga uruta), e ngau ana i a roto. Ko te Chicory tetahi tino rongoa hei whakaora i te tinana o te mate turoro.
Ko te whakaheke o nga raru. Kei te mohio koe, kei te raru te mate huka me ona mate maha. Ka tūtohuhia a Chicory mo nga kaitoro raru hei aukati i te retinopathy, nephropathy, angiopathy, aha atu.

Na te kaha ki te tere ngongo i te tinana, ka awhina te chicory i te tangata e mate huka ana, he maamaa ake te piri ki te kai e haangahia ana e te taakuta me te kaua e "mamae nui", ka pa ki te mate mamae nui mo te aukati i te kai.

Othertahi atu tino painga o te chicory i te mate huka:

te whakahou i te punaha cardiovascular,
tere te pākia,
kua korerotia anti-inflammatory, antimicrobial pānga,
whakarato i te ngawari choleretic me te pānga diuretic,
whakapiki i te kiri kiri, tino whakaohooho i te epidermis,
whakatairanga i te whakaora tere o nga patunga,
te painga pai mo te mahi o te punaha o te nerve (ka taea e koe te whakatutuki i te mate tahumaero, ohoroa, piki ake o te awangawanga, me etahi atu).

Te whakarauika whero

Ahakoa te ahuatanga o te umanga kai hou e whakaatu ana i te ahua o nga momo ahua me nga momo mate huka, ka kiia he chicory i roto i te ahua hangai he tino rongonui. Kei te hokona atu i roto i nga toa toa me nga rongoā. He iti tona utu, na te nuinga o nga taatai haumanu ka taea ki te whakauru ki te kai taua taapiringa kai whai hua i roto i te ahua o te puehu i puta mai i nga pakiaka o te tipu.

Te whakarauika whero me ona rongonui kaore anake ki ona painga whaihua, engari kia ngawari ai te whakamahi. Hei whakarite i te inu miiharo, riringi noa te wai kohua ki runga ka totohu kia hia nga meneti.

E taunaki ana nga taakuta kia pau te whai kiko ki te kore he taapiri, he poke ranei (hei tauira, te hinamona, te miihini ranei), na te mea he nui ake nga kai. Ko te reka o te chicory whakarewa e taea ai e koe te inu ahakoa kaore te huka huka.

Te koretake o te koretake e rite ana ki te kawhe. Heoi, kaore tena e kawe i te kino pera ki te tinana penei ki te inu kafe.

Ae ra, ko te inu waikore kaore e taea te whakapehapeha i te rahi o nga mea mituka o te miihini me te makro kia rite ki te "parakore". Heoi, ko taua inu he painga nui ki te tinana, he waikawa ngawari me te rongoa.

Ko te ohorere inamata ko te whakakapi pai rawa atu mo te kawhe me te tiu, ehara i te mea mo nga mate turoro anake, engari mo nga tangata hauora pai.

I tua atu, ka awhina te chicory whakahekehanga hei whakaiti i te huka toto, whakahohe i nga tukanga tohu.

Ko etahi atu hua whai hua o te chicory whakarewa, e tika ana kia tohua mo te mate huka o te momo tuatahi me te tuarua:

Ka whai kaha ki te tinana,
whakaongaonga i te pūnaha ārai mate
whakapai ake i te keri,
ka whai wāhi ki te hanganga o te microflora noa o te kopu,
te painga whai hua ki runga i nga mahi o te ate me nga whatukuhu, te membrane kiri o te kanohi (he mea tino nui mo te mate huka).

Maimoatanga ataahua

I te mea kua whakahuahia ake, ka tūtohuhia te chicory hei whakamahi i te mate huka na tona kaha ki te whakarite i nga taumata huka toto. Mo tenei take, ka taea te whakamahi kaore mo te aukati anake, engari mo te maimoatanga o nga mate o te momo 1st me te 2.

Na te momo o te 2 o te mate, ka uru te chicory ki te whakaheke tere i te huka toto me ona tere tere. I te momo mate huka 1, ka whakamahia hei whakaiti i te horopeta o te tarukino matua.

Ahakoa ko nga waahanga katoa o te tipu he painga mo nga mate huka, ko te pakiaka tonu te mea nui rawa. Ko tana kai i te mate huka e whai waahi nui ana ki te aukati me te maimoatanga i te mate huka o nga momo tuatahi me te tuarua.

Me pehea te tunu pakiaka chicory

Ki te tiki i te paoa rongoa nui mai i te pakiaka o te tipu, ka taea e koe te whakarite i taua "rongoa" koe. Ki te mahi i tenei, maroke nga pakiaka o te chicory, maamaa noa i roto i te parai. Ka mutu - paraoa ka kohuatia ki te wai. Katahi ka whakamutuhia te whakaranu hua hei tango i te toenga maroke, ka taea hei whakamahi hei hua oti.

Ko te whakamahi i te pakiaka chicory

Ka taea e te mate huka te whakarite i te maha o nga inu reka me te tino pai mai i te pakiaka chicory.

Te inu pakiaka. 30-40 g o nga pakiaka whenua o te chicory ringihia te 0.5 rita o te wai kohua. Whakamahia ki te ahi ka korohū mo te 10-15 meneti. Na - riaka ka pai ki te pāmahana rūma. Me inu tetahi inu reka ki te 1/3 kapu 2-3 wa ia ra.

Ko te whaowhia pakiaka. 2-3 punetēpu o te paura pakiaka chicory ringihia e 2 kapu kohua te wai ka totohu kia maha nga haora. Inu 0.5 kapu kia wha ki te wa.

Me inu ki te chicory me te miraka. Ka rite i te wa ano ka kiia i roto i te tohutao tuatahi, engari me te taapiri o te miraka, nga mea kakara tino me etahi atu otaota hauora.

Kaore he taapiri e uru ki ta taua inu. Engari, ka taea e koe te whakamahi i te hunga momona. Kaore e pai ana te inu i te kai, engari i te wa ano ka whakarei ake i tana tino reka.

Ahakoa nga painga katoa o te tiakareti, me inu nga inu mai i nga mea iti kia kore e kino te tinana.

Tincture mo te muru i nga patunga. I te mate huka, he pai te pakiaka chicory ehara i te mea mo te kai anake, engari mo te whakamahinga o waho. Mena he roa nga patunga kaore i te rongoa i te kiri o te kiri, ka taea e koe te whakarite i te tincture e whai ake nei: 10-15 g o te tarutaru tarutaru maru ka ringihia ki tetahi ipu karaihe 40 ml o te waipiro. Taupokina te ipu ka tuu ki roto i te waahi pouri mo nga ra 7-10. I muri i tenei waa, ka taea te whakamahi tincture mo te mirimiri i nga kiri hakihaki me nga mate kiri.

Nga mate ki te kohi o te chicory

Ma te nui, ko te chicory tetahi otaota e tino paatohia ana e te nuinga o te iwi. Ko te contraindication matua ki tona kohi ko ko te kore whakaute. I etahi waahanga o nga taangata, ko te kai i te tipu ka mate i nga mate paitini, ahakoa ko te chicory ehara i roto i te roopu o te mate hakihaki, ka raru nga mate pāwera.

I te nuinga o te wa, ka puta mai na te nui o te huaora C i tona hanganga. Na, ko te hunga e kore e aro ki nga hua citrus me whakauru i tetahi tipu whaihua ki roto i te kai me te tupato nui, me ata tirotiro i te urupare a te tinana ki tetahi hua hou. Mena ka kite tetahi i te whai i te chicory ki te kai i roto i nga momo ahua, ka whanaketia e ia nga tohu mate pāwera (rashes, heitiki, whero o te kiri, me etahi atu), he pai ake te kore e pai ki te whakahē i tenei hua. Hei taapiri, kua whakapaahihia te chicory i roto i nga taangata:

I mate mai i etahi o nga mate o te taatai kaokihi, ko te nuinga o te wini o te kopu me te duodenum. I tenei keehi, i mua i te kai ka kore e nui te whai korero me tetahi tohunga gastroenterologist.
Ki nga mate o te punaha cardiovascular. I te wa e pau ana te chicory, ka puta te vasodilation, na reira ko te hunga e mate ana i nga uaua varicose, nga mate vascular me te hemorrhoid me tino tupato ki tenei hua kei roto i te kai, na te mea ka kaha ki te whakararu i te akoranga o te mate o raro.
Ko nga taangata e raru ana i nga mate neuropsychiatric tino nui kei te ahua tino pouri.
Nga mate ki te mate huango, te mate kahurangi me etahi atu mate o te punaha o te manawa. Na enei momo ara, ko te whakamahi i te chicory ka taea te whakanui i te bronchospasm me te mare.

Hei taapiri, me waatea te chicory i te wa e tango ana i nga rongoā paturopi, na te mea ka tino whakahekehia te whai waahi o te tarukino me ona whakauru e te tinana.

He kino pea pea

Ko etahi o nga tohunga he whakaaro ki te chicory ehara i te tipu tino whaihua, kei raro i etahi ahuatanga ka kino te hauora. Hei tauira:

Ki te nui ake o te awangawanga i te punaha cardiovascular, ka pa te pehanga, a tae atu ki te arrhythmia (ka inu noa me te miraka). Ahakoa te ahua o taua momo hua he ahua noa, he pai ake te inu i enei inu e rua ma te wehe.
Ma te kore e mau te mana whakahaere, ka tino tau te raru ki te mahi i te ate me te punaha raru, na reira ka tino koa nga tangata.
I etahi waahanga o nga taangata, ko te kai korakora pea ka nui ake te hiahia.
He taonga a Chicory kei te kaha te toto o te tangata, kaore i te pai mo te hunga e mate ana i te thrombosis.

He maha nga taakuta e korero ana mo nga hua whaihua o te tipu, e kii ana i te tarutaru o te otaota paura "hua mate."

I roto i tetahi take, ko nga painga me nga whara o te chicory 100% e whakawhirinaki ana ki te nuinga e pau ana i te tangata. Ko te horopeta tino pai kaua e neke atu i te 1 kapu o te inu maoa, i te awatea. Te kore, te tipu merekara ka taea e kore e whai hua, me te kino.

Kia taea ai e te chicory te kawe i te tinana anake nga painga, engari kaore i te kino, ko te kohi ka tika te whakarite. Mena kei te iti noa te whakapae mo te painga kino o te otaota i runga i te tinana, he mea nui kia whakamutua te tango i te wa e tere ana ka rapu i te tohutohu a tetahi tohunga.

Whakaahuatanga tipu

Ko te otaota otaota otaota (Latin Cichorium intybus) he koiora, he manga manga tika me nga puawai ataahua i roto i te kikorangi. Ka kapi te whare i te rohe katoa o te Soviet Union. I roto i te rongoā me te umanga kai, ka tuuhia nga kakau, kakau, rau, pakiaka me nga purapura.

Ko te waahanga o te pakiaka kei runga noa atu ki te 45% o te paukena inulin, e whakahekehia ana me nga waahi whakaora ki te whakaheke i nga taumata o te huka me te whakariterite i te pākia waro.

Hei taapiri i tenei taonga, kei roto i te chicory nga taonga whai hua penei i te intibin glucoside paitini, tar, te huka, nga taonga pūmua, te glucoside chicoryin, lactucin, lactucopycrin, huaora A, C, E, B, PP, pectin me te taatai i nga waahanga (magnesium, pāhare pāporo, konutai, ara te rino).

Nga taonga rongoa o te chicory i te mate huka

Ko te Chicory me te mate huka momo 2 he maha nga waahanga rongoa whai hua ki te tinana o te manawanui.

He iti te whakaiti i te kukume o te huka i roto i te toto na te kaha o te inulin i te tipu, ka whakahekehia te kaha o nga peke kaha i roto i te glucose. Kia mahara ko te hua o te inulin ki runga i nga taumata huka ka nui te whakanui, ka mau ki te chicory, kaore rawa e peka ke i nga raau taero i whakaarohia e nga taakuta.
Ka whakarei ake i te haehae, ka awhina i te ngoikore o te taumaha, he mea tino nui ma te hunga mate e mate huka momo 2 he taumaha.
Kei a ia he mahinga tonic me te kaha o te kaha ki te hua o te huaora B me te C.
Ko te Chicory me te mate huka ka whai hua nui ki te mahi o te ngakau, nga whatukuhu, nga toto toto, me te punaha nerve.
Ko te whaowhia me te decoction o nga pakiaka ka whakamahia hei tikanga whakapiki i te hiahia me te whakahaere i nga mahi o nga ngutu me te kopu.
Ko te nui o nga huaora me nga kohuke kei roto i te waihanga ka awhina ki te whakapai ake i te matekore.

Ko tenei tipu kaore e iti ki te whakaheke i te taumata o te huka na te mea he kaha te whakapakari i te tinana, ka awhina i te manawanui ki te whakaeke i te mate, me te wehe i te waahi o nga tohu kino o te mate.

Nga contraindications ki te whakamahi i te chicory i te mate huka momo 2

Ko te whakakotahitanga o chicory, penei i etahi atu rongoa rongoa, he maha nga taonga ka taea e kore e whai oranga anake, engari ano he paanga kino ki te tinana.

Ko te choryory mai i te mate huka he contraindicated i nga turoro e mate ana i nga mate e whai ake nei.

Nga mate urupare raru o te kaawawa, inaa ko nga mate hakihaki me te gastritis.
Ko te mate hepatic me te rahinga ori.
Nga tikanga pouri.
Ko te haangai aana mai i nga uaua ohorere.
Ko etahi o nga mate o te punaha cardiovascular.
Te manuhiri a te tangata takitahi, mate haurangi ranei ki nga waahanga e mauahara ana.

Nga puka tuku koha

Ko nga Connoisseurs o nga tipu te kohikohi chicory ia ratou, engari he iti nei. He nui ake te hoko ki te mea i te toa, i te toa ranei. E waatea ana nga puka tuku e whai ake nei.

I roto i nga pareparenga kei te ahua o te inu totokore. Koinei te mea iti rawa o nga hua, ka tukatukahia pea ka maha pea nga taapiri,
Te whakaranu i te whenua, inu inu ranei kaore he taapiri,
Nga whakaritenga mo te rongoā kei te pakiaka, tarutaru, purapura, puawai ranei.

Me pehea te inu i te chicory i te mate huka

He pai nga waahanga katoa o te tipu. Ko te kanikani mo te mate huka ka kai, ka whakamahia hei rongoa penei.

Ka rite ki te inu hei whakakii i te kawhe. Ko te whakauru mo te mate huka mo te mate huka momo 1 ko te kapu 1 ia ra, mo te mate huka momo 2 - kaua e neke atu i te 2 kapu ia ra.
He iti te iti o te paura o tenei otaota ka tapiritia ki nga inu me nga huamata.
Na ka whaipara. 1 tīpune o nga otaota maru ka tohe i roto i te karaihe wai kohua mo te haora kotahi. Inu i mua i nga kai i nga wa 3 i te ra mo te 1/2 kapu.
I te ahua o te decoctions. Ko nga pakiaka papa (kotahi tīpune) ka kohuatia ki roto i te 2 miraka wai mo te 15 meneti. I muri i te 1-2 haora, ka taea te inu te wai hua. Tangohia te hawhe karaihe kia toru nga wa ia ra i mua i te kai.

He mea whakamere

Ko nga korero tuatahi mo nga rongoa whakaora o te chicory ka kitea i roto i te maaramatanga o nga kairangahau o mua (taote) Avicenna me Dioscorides.
I te Central Asia, ka horoia nga tamariki taitamariki ki te hupa kaha o tenei tipu hei aukati i te wera o te ra me te ra.
Ko te pungarehu e toe ana i te wa e tahuna ana te chicory ka konatunatua ki te kirikiri kawa mo te whakarite i te kukuti mai i te whekihi.

Ki nga patai kua whakaatuhia, ka taea ranei te inu i te chicory i te mate huka mellitus, i te nuinga o te waa ko te whakautu he. Ko tenei tipu he tohu glycemic iti, kaore i te whakapiki i te huka toto me te kaha te whakapakari, te whakapai ake i te oranga o nga turoro.

Ko te hanganga me nga taonga o te chicory

He pai te painga mo te mate huka.

I tua atu ki te whakarite i tetahi inu kakara reka mai i a ia, me te mate huka, ka awhina te chicory ki te whakaiti i te kukume o te huka i roto i te toto me te whakapai ake i te ngoikore o te manawanui.

I tua atu, he whare penapena rawa te nuinga o nga taonga e tika ana mo te tinana o te tangata. Na, ko nga waahanga e whai ake nei:

Inulin - he polysaccharide e whakakapi ana i te huka, kei te noho te 50% o te hanganga tipu. Mauruuru ki te mea, ka whakaiti te chicory i te huka, ka awhina ano hoki ki te whakariterite i te pākia o te warowaihā.
Ko te Pectin he taonga e whakarato ana i te mahi ki te kuhu mai i nga kete mai i te whekau. Na, ka tangohia e ia nga paitini mai i te tinana, ka whakakoi, ka whakapai ake i te keri.
Ko nga huaora A, C, E, PP, roopu B e whai kiko ana te whakapai ake i nga parenga o te tinana, na reira ka tiakina mai i nga momo ara.
Ko nga waahanga tohu nui ko te konupora, te pāhare pāporo, te konutai me te rino. I te nuinga o te waa, ka mahi ratou i te punaha cardiovascular, kei te whakapakari i nga taiepa o uaua me nga uaua. Ka whai wāhi hoki nga huanga o te taatai ki te hematopoiesis, te whakahoki i te maha o nga pūtau toto whero.
Ko etahi atu huānga he resins, glycosides, tannins, hinu hinu, bivoflavonoids me nga waikawaiao.

I te nuinga o te waa, ka whakamahia te chicory mo te mate huka momo 2, na te mea ko te inulin tetahi waahanga o te mahi he penei i te huka-huka o te huka - te insulin. Me mahara ko tenei inulin he whakaheke i nga taumata o te glucose me te pai ki te mahi pancreatic.

Ko nga pakiaka chicory whenua e whakamahia ana i te maimoatanga o te mate huka momo 2. Ka whakapai ake i nga mahi a te whatukuhu ka aukati i te whakawhanaketanga o nga uaua o te nephropathy me te korokoro o te korokoro.

Ko te painga o te chicory i te mate huka momo 2 ko tana whakamahinga kore mutunga. Kaore i te ahua ki te kawhe, kaore i te pa ki te punaha whakawai tangata.

Hei taapiri, he manuhiri te mate kirika ki te momo mate huka 2 no te mea:

ka whakatauhia te huringa o te hanga toto me te keri,
he mahi raru mo te maremare,
He mea whakaongaonga ia o te punaha raupatu.

Ka tohutohuhia tana whakamahinga mo te mate o te ngakau me nga tangata taumaha.

I tua atu ki te whakamahi i te momo inu, ka whakamahia te tipu hei kaukau, me te mea ano he whakakoi mo te whakakii.

Nga tohu me nga contraindications hei whakamahinga

I te mea ko te tini o nga rongoa o te rongoa, ka tūtohutia te pakiaka chicory mo te mate huka o tetahi momo.

I roto i nga mate o te momo 1, ka awhina te tipu ki te whakaheke i te horopeta o te insulin, me te whakaiti i nga rereketanga o nga taumata o te huka. I te wa o te maimoatanga mate huka momo 2, ka whakaitihia e te chicory te waikawa me te aukati i nga tohu kino o te mate.

Ko tana mahi tonu e te hunga ka tupono ki te whakawhanake i te mate huka ka whakaiti i te tupono ki te pathology. No reira, ka taunakitia te tipu i roto i nga keehi e whai ake nei:

Nga mate hopuhopu
atherosclerosis
ngā āhuatanga āwangawanga
Nga mate hypertensive
kai kina.

Mena kua puta kē te mate huka, ko te whakamahinga o te chicory ka awhina ki te aukati i te whanaketanga o nga whiu kino penei i te encephalopathy, angiopathy mate huia, retinopathy me te nephropathy.

Ma te ataahua e pa ai te tinana o te whaea e tumanako ana me tana tamaiti. Mai i te mea kaore e whakaaehia te Tii me te kawhe i te wa e hapu ana, ka taea e te inu maoa te waahi pai. Hei taapiri, he maha nga waahanga whaihua e tika ana ma te tamaiti me te whaea. Heoi, ko te whakamahinga ka taea te kino mena kaore i whakamahia e te wahine i mua i te wa e hapu ana, i te mea ranei ka whai tohu maatama tona ngakau.

Heoi, he tipu to tenei tipu. Ka taea e te Chicory te raru i te tinana o te tangata kua penei ona mate:

gastritis
taiharo peptic
mate kino vascular
nga mate neuropsychiatric
ko te kore whakaute.

Ahakoa te meka ka whakamahia te inu huringa ki te raupaparenga kore mutunga, i etahi taangata ko te whakauru i te rahi ka taea te whakapae me te whakapiki i te toto totika. Hei taapiri, i reira ano nga raru o te moe moe me te whakaohooho i te taha o te poaka hei hua o te chicory.

No reira, i mua i te tango i tetahi raau rongoa, he pai ake mo te mate huka ki te korero ki tana taakuta, nana nei e tātaki i te whaihua o te whakauru i roto i te kai.

Te whakamahi tika i te chicory

Tuatahi, me mohio koe he aha nga momo chicory e mau ana i tenei wa. Ko te ahua tino whaitake me te noa he hua whakarereke noa e taea te hoko ehara i roto i tetahi whare rongoā anake, engari i roto i te toa auau. Engari, ko etahi atu waahanga kei te taapiri ki reira, na kaore e taea te kii he 100% hua me te mea whai hua.

Ko tetahi atu momo o te chicory he koretake (papa, he puehu ranei). Ka tangohia tenei hua me te mate mellitus o te momo tuatahi me te tuarua, me etahi atu mate ano hoki.

He maha nga huarahi hei hanga inu ma te tipu. Ka tangohia te pakiaka hei putake, engari ko etahi atu waahanga ka taea hoki te tapiri. Ko nga tohutao noa e taea ai e koe te tunu i a koe ake ko enei e whai ake nei:

He decoction o chicory. Hei whakariterite i taua rongoa, ka hiahia koe ki te huri i te pakiaka, ka tango rua punetēpu o taua hua ka riringi te 1 rita o te wai kohua. Ka kohuihia te ranunga ki te wera iti ka kohuatia mo te 15 meneti. Katahi ka whakamatao me te tātari. He mea tika kia inu te chicory 100 ml e toru nga wa i te ra 15 meneti i mua i te tango i nga rihi nui. Ko te akoranga maimoatanga ka 1 marama.
Ko te inu mua. E rua nga punetēpu o te paura chicory ka ringihia me te kohua o te wai. Ko te ranunga hua ka tukuna ki te ahi ka kohuatia mo te 5 meneti te roa. Ka pai te inu inu. Me mahara hoki ko te taapiri i te miraka ki tera ka hua ko te piki, te heke ranei o te totoro o te toto.
Ko te whaowhia o te chicory me etahi atu tipu rongoa. Mo te tunu kai, me hiahia koe kia rua tīpune o te tiakareti, te koikoi rohi, te kaimoana korihi, te miniti me te juniper. 350 ml te wai mahana ka honoa ki te ranunga hua ka, ringihia ana ki roto ki te kaimoana, tohe mo te toru haora. Na ka tātarihia te whaowhia ka tangohia toru nga wa i te ra i mua i te kai. Ko te roa o te haumanuatanga e rua wiki.

Ki te paatai a te tini, ka taea te inu chicory i te mate huka, i te nuinga o te waa he pai. Ko te mea matua ko te mahara ko te tipu kei etahi momo contraindications. Ko te whakamahi tika ka awhina i te whakaiti i te tipu o te mate huka, a, ka tupono ana, whakapiki ake i nga huarahi ka aukati i nga tini o nga uaua. Ko te inulin kei roto i te hanganga ka awhina i te huka toto me te whakaiti i te horopeta o te rongoa.

Ka mohio tetahi tohunga o te ataata i roto i tenei tuhinga mo nga painga o te chicory i te mate huka.

Te inu inu huka: i runga i nga hua whai hua me nga ture o te whakamahi i te chicory mo te mate huka momo 1 me te momo 2

He maha nga hiahia o te hunga mate ka haurangi te chicory me te mate huka momo 2. Ma te miharo, engari ka kiia ko te tipu tino pai mo nga tangata kua mate huka.

He tino taonga tana whakatakotoranga. Ko ona taonga he pai te tukinga ki te tinana, ka piki ake te manawanui ki te pakanga ki nga mea kino.

He aha te tino whai kiko ki te mate huka momo 2? Nga korerorero ki tona whakamahinga me nga tikanga o te mahi paahara - ma te tuhinga e korero mo nga mea katoa.

Nga taonga whai hua

Ko nga kounga whakaora e rongohia ana e nga waahanga katoa o te tipu. Engari i te rongoa, ka whakamahia te pakiaka. Kei roto te nui o te tino kai o te kai.

He pera i roto i te chicory:

B huaoraora,
Huaora C
uaua
whakairo
taonga matū
huānga miihini me te wahi: te konutai, te konupora, te rino, te pāhare pāporo, te kaimoana, te konupora,
pectin
waikawa organic.

Ka whakanuihia te tarutaru mo tana ihirangi inulin nui. Ko tenei he polysaccharide taiao e awhina ana i te whakariterite i nga tikanga o te taha ki te kiri.

I roto i te maha o nga hua whaihua o te tipu rongoa, me whakaatu enei e whai ake nei:

whakatere whaikorero,
te horoi i te tinana o nga mea whakakoo,
piki ake kai
te whakahokinga mai o te microflora puku,
koretake diuretic
te whakahou i te punaha cardiovascular,
pānga choleretic
te whakamarie i te punaha raru,
te tango i te tukanga o te mumura,
taonga antimicrobial.

Ko te whakamahi i ona waa katoa he painga pai ki te mahi a te maha o nga punaha me nga punaha. Ko te inu pakiaka maroke ka awhina pai i te whawhai ki te mate ngakau koponari, atherosclerosis, vasodilation, me te tachycardia.

He pai te chicory mo te mate huka?

Ka whakaiti te huka toto i te chicory? Ae, no te mea kei roto i ona pakiaka te fruktosa, e mohiotia ana hei whakakapinga huka.

Ko te mea inulin kua whai hua hypoglycemic. Ko te whakamahi tonu o te chicory te awhina kia pai ake te whai i te glycemia, te karo i te peke hipoki.

He whai hua ano te Inulin i te wahanga o te prediabetes i te takahi i te pākia o te warowaihā. Ka awhina te otaota ki te hyperproteinemia me te takawhita, ka kitea ano hoki i nga turoro i te mate huka mellitus.

Ka whakamahia te tipu hei aukati i nga komaru o te mate huka penei i te neuropathy peripheral, nephropathy, angiopathy mate huka, encephalopathy, retinopathy. He maha nga turoro e whakawhanake ana i te momona i runga i te papamuri o te taatai kiri.

I tenei keehi, ka taea hoki e te chicory te awhina. Ka whakaiti i te taumata o te cholesterol kino, nga triglycerides, me te whakanui ake i te HDL i roto i te toto. Ko nga otaota rongoa ka whakarei ake i te wairua o te tino. Na reira e tohutohu ana nga kai toaki ki te kai inu i te pakiaka o te tipu.

Nga momo: ka rewa, te hinu paraoa

E rua nga momo chicory: whakarewa, ka rewa. Ko te momo tuatahi e whakamahia nuitia ana. He puehu, no te pakiaka maroke o te tipu. Ka taea e koe te hoko kaore i roto i nga kaimekimeta anake, engari i nga toa kai. He iti te utu o te paura rehu - tata ki te 45-55 rubles mo ia kete pauna 100 karamu.

He putiputi me nga puawai chicory

Ko te rongonui o te inu inamata ka whakamarama na te ngawari o te whakamahinga. He nui te whakakii i tetahi paura i roto i te kapu ka ringihia he wai kohua. He maha nga wa, ka tiakina te koromoro, te hinamona, te rosehip, te koraka ranei ki te inu.

Ka taunaki nga tohunga mo nga take rongoa ki te hoko paura kaore he taapiri. I tenei keehi, me whakauru i te tapanga nga kupu "Chicory Extract .ads-mob-1 ads-pc-1E taunaki ana nga taakuta te whakamahi i te chicory ngoikore i te mate huka kia iti ai te huka.

Hei whakariterite, he uaua ake: me kohuatia te pakiaka maru mo etahi wa i runga i te wera iti. Engari i runga i nga ahuatanga whakaora, he pai ake tenei momo tipu.

Ko te utu mo te inu totika kaore ano kia 60 neke atu mo te kete e 50 karamu.

Ka taea e te mate huka te inu i te chicory?

Ka paihia e te manawanui ahakoa he mea kaha ki te inu chicory i te mate huka, ka whakahoki tonu te endocrinologist ki nga mea e hiahiatia ana. Ka mutu, ko te tipu nei he polysaccharide.

Ko tenei matū, ka uru ki te tinana o te manawanui, he mahi rite ki te insulin: he maeneene engari he pai te whakaiti i te taumata o te huka o te toto i roto i te toto, ka pa ki te mahi o te pancreas.

Ko te pakiaka o te tipu ka awhina i te mate huka ki te whakapai ake i nga mahi a te tangata. Kei te whakamahia hei aukati i te korokoro o te korokoro. Na kei te kaha taatau ki te whakapau kaha o te mate huka penei i te nephropathy.

Ko nga taonga e whai ake nei o te chicory i te mate huka mellitus e kiia ana:

he whakapakari i te mate tuuturu
whakapai ake i te hanganga toto,
whakarite i te keri,
He maamaa ngawari tenei mo te maru,
Ka horoi te tinana o nga mea paitini.

Ko te painga o te inu ka whakaaehia kia pau nga tini.

Kaore i te ahua ki te kawhe, kaore i te whakaongaonga i te punaha nerve. He tino pai te Chicory mo te mate huka momo 2, na te mea ko te tarutaru he kaiwhakariterite o nga tikanga metabolic me te kaipatu ngako.

Me pehea te whakamahi?

Ki te tiki i nga hua tino pai mai i te maimoatanga, me whakamahi e koe te tipu tika. Ka taea e koe te kohikohi, maroke ka huri paraoa i nga rauemi rongoa. Engari he pai ake te hoko i te paura kua rite i roto i te whare rongo, i te toa ranei.

Tuhinga o mua

Ko te taupae glycemic of chicory he iti - 15. Engari kaua koe e inu i tetahi inu mai i tenei otaota i roto i te tini noa. Kaua e neke atu i te rua nga kapu ka pau ia ra. Hei whakarite i te chicory hei whakaiti i te huka toto, me riringi te tīpune o nga rauemi mata ki te 150 mililiteri mo te kohua wai. Hei pai ake te reka me hiahia koe ki te taapiri iti i te kirīmi miraka miraka ranei.

Ka taea e koe te inu chicory me te mate huka, te tunu i etahi atu huarahi. Hei tauira, ka tapirihia e etahi tipu he paura ki te pea, te karaka, te aporo ranei, te hua me te tiihi otaota, nga inu huawhenua. Ahakoa he tono i whiriwhirihia, ka nui nga painga o tenei otaota rongoa.

I te wa e hapu ana me te riuatanga o te ao

He maha nga wahine e hapu ana, e whangai ana ranei i te peepi, e whakaaro ana mehemea ka taea te whakamahi i te pakiaka o te tipu. Ka taunaki nga taakuta ki nga whaea e tumanako ana kia inu taua inu. Engari me mohio koe ki te mehua: e rua nga kapu i te ra ka nui ai mo te waahanga whakaora e hiahiatia ana.

Ko nga wahine e waia ana ki te inu kawhe ka taea te huri ki te whai kiko, me te piri ki tenei kaupapa:

i te ra tuatahi, whakauruhia tetahi waahanga 1 o te chicory me nga waahanga e toru ki te kawhe i roto i te kapu,
i te rua o nga ra ka rite te wehenga ki te 2: 2,
i te toru o nga ra, whakainumia kia toru nga waahanga o te kaakareti me te 1 waahanga o te kawhe,
i te wha o nga ra e hiahiatia ana kia tino whakakorehia te kawhe.

Mo te whaihua o te inu mo nga wahine lactating, kaore he maramatanga a nga taote.

Kaore te maha o nga taakuta e kii kia inu inu nga whaea. He maha nga take o tenei:

he awhina i te whakaheke i te nui o te miraka,
ka whai kiko nga tipu o te rohe ki te peepi,
kei te mate te mate o te tamaiti ki etahi rohe o te tarutaru.

Mena kei te hiahia koe ki te inu i tetahi kapu inu i te pakiaka o te tipu, ka taea e te whaea nēhi te utu.

Engari e tika ana kia aroturuki nga hohenga o te peepi. Mena he tohu whakatupato, na me mutu tonu te whakamahi i tenei tipu .ads-mob-2

Ataata e pa ana

Mo nga hua whai hua me nga tikanga o te whakamahi chicory mo te mate huka i te ataata:

Koinei, he korikori, ko nga painga me nga whara o te momo mate huka momo 2 kaore i te whakatairite, ka tūtohutia kia whakamahia tonu i te kore o nga panuitanga. Ko tana whakamahinga i te waa e tino kitea ana i roto i te ahua o te tinana o te manawanui me te mate huka.

Ko te tarutaru te whakarite i nga taumata huka me te aukati i te whakawhanaketanga o nga raru o tenei ara. Engari ki te whiwhi i te paanga tino pai, me tika te whakamahi i te tipu, me te mohio ano ki nga contraindications ki tana whakamahinga.

Ka whakatutukihia nga taumata huka mo te wa roa
Ka whakahoki i te hanga insulin pancreatic

Nga Painga Whakatau mo te Diabetika

He maha nga painga o te Chicory na te pai o te raru o te nerve, te pūnaha kapi me te mate tahuti. Kei te haurangi me te ohoroa me te riri na te kore o te kafe.

Ko te pakiaka o te tipu kei roto nga huaora B, e whai waahi ana i te kaha me te whakapakari i te tuakiri. Koinei te take kaore e pa te makariri me te mate huka momo 2.

Ko te reka o te inu ka tika ana ki te aroaro o te inulin i roto, e whai hua ana mo nga turoro e mate ana. Ko te polysaccharide e whakatairanga ana i te tere tonu o te ahua o te makona, ka tino kai te tangata. Na te kaha o te diuretic, ka tangohia e te tipu nga paitini mai i te tinana, ka aukati i te whakawhanaketanga o nga tikanga o te renal.

Ka whakaitihia e te Chicory te toto toto whero me te awhina ki te pupuri i roto i nga raarangi noa. Na reira, ko te whakamahinga auau o te inu mai i te pakiaka o te tipu ka awhina i te aukati o te hyperglycemia me te mahi hei aukati i te mate mellitus (DM).

He pai te ahua o te chicory?

Ka taea e au te inu chicory me te mate huka momo 2? He maha nga tautohetohe: mai i te putanga whakarewa o te inu kaore he tikanga. Ko tenei te he! Ko te pakiaka kei te pupuri tonu i nga paanga i roto i tetahi momo ahua. Ko nga painga me nga kino o te chicory i te mate huka e rite ana ki etahi atu momo inu. Ko te whakamahi nui ka pa te kino ki te ngakau me nga putea toto.

Mai i te paura rewa ka ngawari ake ki te whakarite i tetahi inu kakara, he nui te painga o era mea. Ringihia ki roto i te kapu, ringihia he wai kohua ka paraihia. Ko te taapiri i te miraka mo te mate huka kaore e tūtohutia: kei kona te warowaihā, ka kore e warewarehia te huka-whakaheke huka o te inulin, ka paku te painga o te maimoatanga.

E hia nga kaimoana ka taea te mate huka? Ka whakatauhia e nga taakuta te inu 1 kapu o te inu kakara i ia ra. Ko te whakaputa i te tikanga he koretake.

Me pehea te inu i te chicory ki te heke o te huka?

Whakaarohia nga tohutao e awhina ana ki te whakahoki ano i te kaimata toto toto ki te tuuturu me te aukati i nga pata ohorere o te huka.

Whakaranuhia te chicory, rosehip, te tarutaru a te hepara, me te peita, te miniti me nga waewae o te roopu mai i te paanga 3: 2: 1, whakaranu maru. 2 punetēpu o te kohinga ringihia 1.5 kapu o te wai kohua ka tohe i roto i te kaimoana (pai atu kia 3 haora), katahi ka toka. Inu ki nga waahanga iti puta noa i te ra.
Mena ka whakahiatohia te hyperglycemia me te nui ake o te taumaha o te tinana, ka rite te whakarite i te chicory i te mate huka: 1 kohua o te pakiaka whenua ka kohuatia ki te 0.5 rita o te wai mo te 10 meneti. Kei te haurangi pera me te tiu te kawhe ranei i mua i te paraoa. Ko te inu ma te mate huka momo 2 ka mate ngatahi, ka kai te tangata iti - kua heke te taumaha.
Ka whakahekehia te ranunga huka toto ki te blueberries. Tangohia kia rua nga waahanga o te pakiaka o te chicory, burdock me te harakeke me te 7 nga waahanga o te rau blueberry. Ota whakamarumaru te whakaranu. 3 tīpune o te kohinga ringihia 0.5 rita o te wai kohua ka waiho mo te hawhe ra i te waahi pouri. Tangohia he hawhe kapu i te ata me te ahiahi.
Ka taea te whakamahi i te taha ki te stevia, he whakakapinga huka. He nui nga painga o te whakakotahitanga: ka awhina te inu ki te pupuri i nga taumata o te huka toto.
Ko te choryory i te mate huka me te soy, kokonati me etahi atu momo miraka ka awhina i te whakaheke i te huka me te whakaheke i te taumaha na te mea i whakahohehia nga tikanga metabolic i roto i te tinana.

Kakahu me te wahine hapu

Ka whakaaetia a Chicory i te wa e hapu ana - kaore e pangia te kino kaore i te whanau me te tinana o te whaea. Ko nga waahine "kei roto i nga tikanga" me kati te kawhe me te tiihi, engari ko nga painga o te chicory ka awhina i te hunga e tumanako ana ki te peepi: kei roto i te inu nga huaora me nga matūkai e whakapakari ana i te tinana.

Ko etahi taonga o te tipu he rua te painga: te aukati i te mate urutaru, te whakapakari i te raupatu whakangahau, etc. Hei pupuri i nga rawa o te pakiaka, kaua e tarai ki te wai kohua.

I nga keehi onge, ka tukino te muffin ki nga wahine hapu me te mate huka, inaa ko te wa hou. I roto i te katoa, ko te wahine "kei te tu rangatira" te mate o te mate huka me ata tirotiro i nga tohu o te tinana, me te tino paanga ano o te taumata o te huka o te toto. Na te kino o te ngakau, ka kino te whakainu.

Na, ko te whakautu ki te patai mehemea ka taea pea te inu i te inu chicory mo te mate huka he maha nga mea e pai ana. Kia mataara ki to hauora: kaore te mate e murua i tetahi wai tuuturu.

Chicory - me pehea te inu me te momo mate huka momo

He tino whai kiko te ataahua o te mate huka mo te mate huka, he kohinga motuhake me nga taonga whai hua.

He pai ki te mohio he aha nga waahanga chicory o, he aha tona whakamahinga i te momo 1 me te mate momo mate huka 2 me te aha nga contraindications e taea. Kei raro nei nga korero taapiri.

Nga painga o te inu

Ko te wai te nui o te inulin he painga mo te tinana. Ka maroke, ka whakamahia te chicory hei waahanga pai hei whakakapi kawhe. Ka pai te pakiaka mo te reka me te hongi. Ka taea e koe te kai i nga pakiaka, i nga puini matomato ranei. Kei te mahi nga kaihokohoko ki te hanga o etahi momo tipu.

Ka awhina te wai Chicory ki te whawhai i nga hakoro, te whakarauora, te paanga ki te punaha o te pokiha, me te punaha toto. Ka whiwhi te painga nui ki te mate huka i te reira. Ka whakamahia nga raupapa matomato hei mahi huamata.

Me pehea te inu

He mea tika kia pa ki nga momo chicory e whakamahia ana hei rongoa i tenei ra. He pai ake te whakamahi i nga mea whakaranu, ka taea e koe te hoko mai i tetahi raau i tetahi atu whare hokohoko ranei. Ka whakamahia nga poke o etahi atu waahanga i roto i te whakariterite o te ranunga rewa, na reira e kore e kiia ko te koiora.

Ka whakamahia te chicory ngakore mo nga momo mate huka momo me te momo mate huka momo 2 ranei i etahi atu mate. He rereke nga tohutao mo te mahi inu. Ko te pakiaka me etahi atu waahanga o te tipu ka whakamahia hei putake.

Kua rite te hupa mai i tapatapahi rawa ka maroke te pakiaka maroke ranei. 2 tbsp. Ka ringihia te 1 rita o te wai wera ki te whakauru ka whakauru. Ka tunua te hupa mo te wera iti mo te 15 meneti, te whakamatao, te horoi, ka pau nga 100 ml 3 nga wa i te ra i mua i te kai mo te 1 marama.
Kua rite te tohutao ngawari mai i te pakiaka kuoro ki te wai kohua. Pau te ranunga kia 5 meneti mo te wera iti. Mena ka tapiritia e koe te miraka, ka raru pea koe mo te toto totika.
Tincture o chicory me etahi atu otaota. 2 tī. nga whare o te pakiaka maru, te kuihi, he mea whakaranu te juniper. Ka uru te 350 g o te wai, ka werohia mo te 3 haora. Ko te Tincture e whakapuaki ana, ka pau i te 3 nga wa ia ra i mua i nga kai mo te 3 wiki.

Ka taea e koe te whakamahi i te decoction o chicory i muri i te whakaaetanga o te taote.

Ki te mate huka momo 1

Ka whakamahia te tipu hei aukati i te mate huka me te whakaiti i te kaha o nga tohu ka pa ana nga mamae.

Ka awhina te tipu ki te whakaiti i te nui o te ngako i roto i te tinana, na te mea kua puta he hua hypoglycemic. Na reira, e tohutohu ana ki te whakamahi i te reira mo nga turoro ki te mate huka.

Te hou o te mate huka - inu noa i nga ra katoa.

Na te maaramatanga o te momo 1, ka taea e te chicory te whakaiti i te kaha o te waipiro haukana mo nga werohanga. Ko te kaha o nga rereketanga o te nui o te glucose ka whakahekehia.

I nga mate huka, he pai ake nga mahi a te metabolic, he pai ake te ngako me nga warowaihara. Na reira, ko te kai iti-calorie he nui ki te wai. He mea nui tenei korero ki te maimoatanga o te mate huka momo 1 me te mate momo 2.

Ki te mate huka momo 2

Ki te mate huka momo 2, ka raru nga raruraru me te punaha toto, te nui o te hāora i roto i te toto. Ka awhina a Chicory ki te whakatika i tenei raru.

Ka tohutohu nga taakuta me te whai kiko ki te mate huka momo 2. Ma te whakamahi i tenei matū, ka taea te whakanui ake i te nui o te insulin, hei whakariterite i te nui o te huka.

He nui te inu i nga kapu 2, ia ra, ka rewa te hawhe tīpune i te 200 ml wai. I muri i nga wiki 3-4 mo te whakamahi i ia ra, ka mahia te okiokinga mo nga ra 10. Ma te endocrinologist e tohutohu te takitahi ki ia turoro mo tenei.

Ko te inu ka pa ki te tinana ka penei: